#タバコは不健康の燃えかす | Explore Tumblr Posts and Blogs

hicky-no-mates · 8 months

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midnight whisper #2

くぅ～、美味いっすね。なんやかんや言うても身体が覚えとるっすわ(笑)いやぁ～美味い酒とグッドミュージック、最高っすね。あとタバコ吸えるっていう(笑)AC/DCとか聴いたりします？いや、俺もそない詳しいわけやないんすけどね。この曲はね、俺が好きなバンドもカバーしててね、ちょっと思い入れありますねん。あとAC/DCに興味持ったのはやっぱアイアンマンっすね～あ、もうMARVEL��話はええって？(笑)いや分かる。実際、俺もちょっと飽きてきてるねん。まぁエンドゲームまでがマジでヤバいやん？やからそこまで観たら一旦いいかなっていう。まぁでもAC/DCの曲をBGMに飛び回って戦闘するアイアンマン観てワクワクしないなら、それは嘘っすね。男の子じゃないっす。でも、俺もアイアンマン観るまでAC/DCなんか爺が聴くもんやと思ってましたからね(笑)爺が爺に向けてやってる(笑)そう老人会ってこと(笑)でも、俺らが産まれてこのかた「そういやAC/DCなんてバンドいたねぇ～」なんてことにはなってないわけ。やし、未来永劫そんなことにはならん。だってそうやん？実際今日の今日までAC/DCはAC/DCとしてその席に君臨し続けてるわけで。もちろん続けるっていうことも大事やけど、AC/DCっていう、俺らがAC/DCなんじゃ！っていう、これからも変わり続けず存在し続けるオリジネーター？始祖として、しかも今も尚且つ現役という。シーンの最前かどうかは置いといても、文字通りリビングレジェンドやもんな。今もやってるからすげえよな。結局。あ、でまぁこの曲、去年の末にライブハウスで俺ら演って、あ、その好きなバンドがAC/DCのこの曲をカバーしてるのをコピーしたんすけど、いやぁ～楽しかったっすね～贅沢っていうか、でもまぁ、わがまま言わせてもらうと、見てくれてる人らからもっとリアクションあってもよかったんちゃう？って感じすね。あれ？皆んな知らんのかな？って、まあ知らないんすよ、知らなくて当然なんすよ(笑)でもね？ほぼほぼ同年代の俺らが、それぞれの音楽への愛をそれぞれに表現し続けてきて今日まで過ごしてきてるわけじゃないですか？俺はてっきり皆んなも当然のように知ってると、同じ道を通ってきてると思ってたんすよ。同世代で音楽好きな奴ら、そんなん当然皆んな知ってると思うよこっちは。でも蓋を開けたら「え？何それ？」みたいな空気出されるみたいな。俺がスベってるみたいな？(笑)いやいやいいやいや愚痴とかじゃない(笑)その、なんて言うか純粋に、カルチャーショックではあった、というか。俺は当たり前やと思ってたことが全然当たり前じゃなかったってだけの話なんですけどね？俺が世間知らずってこと。うん、はいはい。でも音楽好きで同世代を生きてきてんのに、そのバンドの、その曲を知らないなんて、それは勉強不足にもほどがあるだろとか、いやいやいやいやほんまにそんなつもりはない(笑)思ったから言っただけ(笑)まぁまぁ飲みの席やから許してや(笑)それにそもそも今してる話は年末、楽しかったっていう話なんやから。いやぁ～ほんま楽しかったで？まだ1月やのに今年の年末は何やろうかって考えてるわ。まだ誘われてもないのにな(笑)まぁ次はお前も来いよ。年末て忙しいタイミングやけどな～、まぁたまには馬鹿になって、遊び切るような年が、死ぬまでに一回くらいあってもええんちゃう？俺はそう思うけどな～まぁやからやっぱ、そういう皆んなが集まるタイミングには、せっかくやし俺も混ぜて欲しいよな。言うてやで？高校ん時からやってたさ？バンド、13年間。いや、そらそんだけやってたらな、ライブもめちゃするで。そらもういろんな奴と。でもバンドやらんくなったら一瞬で誰とも会わんくなったなぁ。まぁそれは先言ったとおり俺自身もライブハウスになかなか顔出さんからなんやけど。え？解散してから？いやもうマジで大変やったで？バンドが解散したら次は仕事、会社が倒産。いやエグい。まぁ仕事の方も結構長くて10年はいかんくらいかな？まぁずっとやっとったんやけど、いろいろあって、最後の方とか本来なら支払われるべき給料とか満額支払われへんかったからな(笑)ほんでそのまま事務所も追い出されるかのように引き払って、あぁもちろん片付け掃除も自分らでやって(笑)ほんまハズレくじ引いたわって感じ(笑)やからとりあえず今までやってたバンドも仕事も同時に失って、え？あ、えぇっとそれが2年半？あ、ちゃうわ、もう3年前かな。いやぁ時が経つのは早いっすね。いやほんで去年の9月にやっと初ライブできたって感じ。いやもうほんま大変やったで？やってない間は「こんな生活、地獄や」と思ってたけど、ライブするのも結構、地獄(笑)丸々ってわけじゃないけど、まぁちゃんと自分の看板背負ってステージ立つのは2年半振りとかやったから？2年半って思ってるより長いもんな～過ごしてる俺自身は体感あっという間というか、振り返ったら実際はそんな長い年月をサバイバルしてたんやなって(笑)そん時にメンバーに「お前、何を言うとん。お前はわざわざ地獄に帰ってきたんやぞ？」って言われて、その時にほんまに「確かに」ってなったな(笑)この世に楽園があるって勘違いしてたわ(笑)まぁそんなこんなで地獄に舞い戻ったわけやけど、今でこそな。でも、その俺が地獄やと思ってた「バンドをしたいけどできていない生活」を過ごしてる最中、つまりその時の地獄に居た時は、とりあえず初ライブやるまでは俺はもう外界との接触を一切断ってたな。その時の俺は。多分、そういう地獄におったんやと思う。無縁地獄みたいな？いや適当に言ったっす。いや、だってバンドやってないのに皆んなに合わせる顔がないですもん。恥ずかしいけど、やっぱ俺はバンドマンで居続けるっていうことを生きてる上でのステータスというかプライドとして知らず知らず持ってたんでしょうね。ほんで今もそれに縋り付いてる節は自分でもあると思ってます。でも実際、俺からギター取り上げたらマジでほんまにどうしようもないわけですよ。糞尿垂れ流し排泄特化クソ製造機、燃費のクソ悪い自家発電のオナニーマシーンですよ。何の役にも立たないですよ。やからこそね？別に産んでくれなんて頼んだわけでもないのにね？この腐敗した世界に堕とされたアイアムゴッツチャイルドってことっすよ。鬼塚ちひろですよ。何の話でしたっけ？あぁ、だから自分の得意なことでこの世と向き合っていくしかないってこと。だから、まぁバンドが解散しても俺がやることって別に変わらなくて、シンプルにギターを弾いて曲を作るってこと。まぁこれはメンバーおらんくてもギターだけあればできるし、ああそうそう。呼吸と一緒。三大欲求と同じっす。睡眠欲、性欲、食欲、ギター欲、みたいな。いやでもギター欲っていうかクリエイティブ欲って感じっすね。あ、今、俺ウザかったすか？まぁしゃあないっすね(笑)そんなん言うてるけど欲しがってましたやん(笑)いや、でもおふざけなしで。おふざけ、なしで。まぁうんこと一緒ってことっす。あ、もうええすか？とにかく、っていうか結局のところ、俺はクリエイティブなことが好きってことっす。それだけしてたいっていうのが本音っす。自分で曲を作って、それをライブハウスのステージの上でプレイしたり、その曲をレコーディングして残すっていうのは俺の中でめっちゃクリエイティブなことであり、神聖なことだと思うっす。斜に構えてた時もまぁそりゃあるし、そうそう「トガる」ってやつな。そういう時期を経た上で、良くも悪くも自分のことだけに夢中になって、実際に調子も良くなってきて、やからちょっと調子乗ってたら、あっという間にバンドが解散して、仕事も失って、もうトホホですわ(笑)ま、でも、とにかく今やっと新しいバンドがスタートして、こうライブ活動とかも開始して、今までとは違う真新しい気持ちで対バンする人とか見てくれてる人に接してるつもりやけど、なんつうかやっぱ自分のその創り上げたもの、クリエイティブを表現してる奴とか、あるいはそういうのに触れて純粋に感動してる人っていうのは、バンドマンにしろ絵描きにしろ何にしろ、全ての表現者、感受性の豊かな人たちに対して絶大なリスペクトしかないっすね。あ、俺今、完全に感謝タイム入ってるっすわ(笑)いやでも、それはもう歳なんか当然関係ないし、すごいもんはすごいし、俺も頑張るわ！ってなりますよ。それってめっちゃ健康的なことやと思いません？そういう、なんて言うんですかね？善意で世界が廻る？みたいな。まぁ、そんなん理想論でしかないですけど、そうなったら俺みたいなどうしようもない表現者も少しは生き辛くなかったんですかね？いやいや感傷浸るとかやないっすよ(笑)もうそんなに若くないんですよ(笑)ただ必死なだけっす(笑)死に向かってただひた走ってるだけですわ(笑)いやぁ～一杯だけ飲んであとはコーラにしようかと思ってたんすけど、まんまと楽しくなってきたっすね(笑)何飲むすか？はいはい、そういうやつね。まぁ、俺はまだビールかな。いやぁ～こういう時のビールはほんま美味いっすね(笑)酒が進むってやつですわ(笑)あ、すいま、あ、すぅ。うん今、店員さん、忙しそうっすね。今吸うてるタバコ吸い終わってから呼びますわ。いや、まぁたしかに今さっき火着けたばっかなんすけど(笑)まぁまぁまぁ忙しそうやし店員さん。バタバタしてるし。時間はあるんやし、そんな焦らんとって下さいよ。夜はまだ長いですって。あ、店員さん来てくれたっすわ。あ、すいません生ビール、おかわりと何でしたっけ？

俺は他人とコミュニケーションを取るのが苦手だ。というより面倒だ。面倒くさいことは嫌いだ。だから知らない飲み屋の店員となど意味のないやり取りをわざわざ交わしたくないのだ。俺はビールのおかわり、あとはそっちでやって下さい、俺の要求は既に伝えました猿でも分かるほど明確です。とでも言わんばかりだが、それでいて表情は穏やか、この姑のような胸の奥底から無意識に沸いてきてしまうドロドロとしたドス黒い怨念のような感情を能面の如きポーカーフェイスでひた隠し、先ほどの会話の盛り上がりの余韻に浸りながら、タバコの煙をふかしている。そもそも飲みの席も余り好きではない。気心の知れない奴とその席を過ごさないといけないとなれば尚更だ。俺はそういうことをとにかく避けて生きてきた。つまり、問題と向き合わないってことだ。今だってそうだ。ただ人生は長いようで短い。退屈な毎日を過ごすだけにしては長い。それならたまにはこういう日があったっていいのだと、思わず頰も緩んで笑みもこぼれんばかりだが、ポケットの電話が鳴り止まない、それはどうせ支払い遅れている家賃の催促の電話で、どうせ出たところでバカの一つ覚え二言目には「いつ払えますか？」「いや分かりません。とにかく今は払えません。」「じゃあ明日も電話します。」の繰り返しで、俺はそんな意味のないやり取りに時間を割きたくないんだよ。なぜなら明日も電話されたところで答えは「払えません」だからだ。アインシュタインが言っていた。同じことを繰り返し、違う結果を求めることを狂気という、と。そんなの、まるで嫌がらせが正装してやってくるようなものだ。俺の邪魔をするのはやめてくれ。とにかく俺のことはもう放っておいてくれ。アイアムガッツチャイルドなんだよ好きで産まれてきてねえよ、とそうやって頭の中に次々に浮かんでくるネガティブな言葉たちを、悟られないように焦って煙で隠すかのように、タバコを深く吸い込んで、天高く煙を吐き出した。ふぅ～、いやいや分かってますよ？全部、金がない私が悪いんですよ。ていうか、そもそもお前幾つなんだと？バイトしてる高校生の方が金持ってんちゃうか？でも言ってしまえば今の俺には金以外、全部ある。金がないだけだ。それだけのことなのに、ここまで肩身が狭い思いをするということは、やはり、この世界において紙幣というのは強い。まさに紙の姿をした神だ。あれは凄い。喉から手が出るほど欲しい。ちゃんとしたルートで手に入れる方法が労働しかないっていうのも厳しい。俺はポケモンのミュウですら裏技で手に入れてんだよ。デジモンもバグらせて完全体を作ってたんだよ。俺たちはその時から既にアウトローなのだ。ていうかもうええからいいかげん電話切ってくれへん？ほんま、もう俺が悪いから。ただ、今電話出たところでほんまに払えへんし、そもそもここの飲み代も俺は飲みながらこの人にどうやって全部払ってもらおうか考えてるんやから。そんな状態の俺にやで？支払いが遅れてますて、そんな電話、何の意味があるん？って感じですやん。払える時に払いますやん。今までもそうしてきましたやん。せやから、普段も無視してるけど、今はこんなせっかくの楽しい時間を過ごしてるっていうのに、尚更、無視させてもらいます。ほな。すんまへん。はい、そんなことを思いながら眉間にシワを寄せてタバコを根元までまた深く吸い込んでいる最中に君と目が合った。そして曇っていた空が晴れ渡り陽の光が差し込むように、脳みそを包み込んでいた灰色のもやは、煩悩も共に連れて、消え去った。それは穏やかな心情風景、そのものだった。水平線越しに見える太陽、朝日、夕日、オレンジ、金色の夕焼け、午前2時、天体観測、望遠鏡、踏み切り、aiko、YUKI、CHARA、うんエモいってことやねんけど、それの正体の成分の中にノスタルジーが含まれてることは間違いないと思ってて、それは少年時代、幼少期の初体験の時に感じるものに基づいてると俺は思ってて、まぁそれが何かっていうと押尾学ってことってすね。う～んまぁそうっすねハードコアっすね。甘い紅茶に溶けたピュアな感情、多幸感、エクスタシーってことですね。自己問答の末にやっと回答が出た頃、テーブルにはそれぞれが注文したお代わりのドリンクが運ばれてきた。店員が俺に「生ビールです」と言いながらジョッキを前に置く時、俺はそれを拒絶するかのように咥えたタバコに火を着けると同時に、ポケットの中の電話はやっと鳴り止んだ。

※この物語はフィクションです。

#midnightwhisper #mw #mw2

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log2 · 2 years

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【ベンチャーマテリアル株式会社】の床暖房システム、光拡散・遮光ファブリック、珪藻土壁材など37点が登録されました！

ベンチャーマテリアル株式会社は外装調査・外装工事業、コンサルティング事業（近隣対策・対応業務）、光拡散・遮熱・保温ファブリック「エコフィックスPRO」・珪藻土ペイント・珪藻土クロス・電気式床暖房システム（10年品質保証）製造・販売・施工等を手掛ける企業です。

今回は、床暖房システム、光拡散・遮光ファブリック、珪藻土壁材など、37点をご登録いただきました。

ベンチャーマテリアル　Arch-LOG　検索ページ

▼電気式床暖房「NSFヒーター」

高性能断熱材の採用により、床下に熱を逃がさない省エネ商品。ヒーターの長さが0.6m～2.5mまで多彩なサイズバリエーションで、特殊形状の部屋にも対応できる万能ヒーターです。

▼光拡散・遮光ファブリック「エコフィックスPROII」

【採光】窓からの太陽光を拡散し、やさしい光に変えて室内の奥まで届けます。繊維が扁平なエコフィックスは、障子と同じように太陽光を乱反射させ、やわらかい光を部屋の隅々まで届けます。

【遮熱】夏は窓からの熱侵入を抑えることで室内の温度上昇(約7度)を抑えます。室内の暑さ・寒さの主な原因は窓です。エコフィックスの使用で、熱の出入りを抑制し、空調効率をアップさせます。

【保温】冬は窓からの冷気を防ぐことで室内の暖気を保温します。エコフィックスは結露対策にも効果的。エコフィックスはペアガラス以上に「熱の移動を防ぐ機能」を持っているので、室内温度を断熱し結露防止に一定の効果を発揮します。

プライバシー保護にもエコフィックス:エコフィックスは防視認性class4を取得しています。覗かれる心配がありません。

▼珪藻土壁材「K-ペ��ント」

K-ペイントは珪藻土をはじめ天然素材を主原料とした水性塗料です。

【お部屋の湿度をコントロール】珪藻土には無数の目に見えない小さな穴(気孔)が開いていて、空気中の水分や空気を呼吸するように出し入れしています。珪藻土は自律的に呼吸し続けるため、半永久的に調湿機能を発揮、室内を快適な湿度に保ちます。ダニ・カビの発生や結露を抑え、アレルギー対策にも効果的との声をいただいています。

【シックハウス対策】 K-ペイントは有害物質を出さないだけではなく、ホルムアルデヒドを始めとする揮発性の有害化学物質を吸着・分解し、再放散させない唯一の壁材です。

【断熱効果】 K-ペイントの主原料である珪藻土が持つミクロンサイズの空気層が、室内外気熱を遮断し、室内で使用する「冷暖房熱」の流出を抑えますので、冷暖房機器のランニングコストの節約につながります。

【不燃・防災】炭火を燃やす”七輪”と同じ珪藻土を主原料にしたK-ペイントは「不燃材」です。また「自然素材」で形成されている製品ですので、万が一の火災時にも有毒ガスが発生しません。

【消臭能力】ペットやタバコなど悪臭の元となる物質を珪藻土が吸着、部屋全体を脱臭し匂いを寄せ付けない効果があります。

【防汚性が高く汚れにくい】 K-ペイントは無機材ですので静電気を溜めない性質を持っていますから、ホコリや汚れを寄せ付けず、汚れにくい効果があります。下地を傷めることがないため、施工後のクラックやひび割れの心配もありません。

【基本28色】色彩表現豊かな28色をご登録いただきましたので、感性を生かしたお部屋造りが可能です。

省エネなだけでなく健康にも適した製品揃いです。ぜひご確認ください。

ベンチャーマテリアル　Arch-LOG　検索ページ

※文章中の表現／画像は一部をベンチャーマテリアル株式会社のホームページより引用しています。

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ryooooto · 5 years

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3/31

うーーーーーん、むつかしい、もう全部諦めたい、考えるのなんて放棄したい

でも僕らは考えなきゃいけないし、何かしなきゃいけない、そういう焦燥感に駆られる。

常識とか、まあ色々あるけど、勿論タバコもアイスクリームもやめない、必死に健康に生きても交通事故で死んだら意味ないって思っちゃう、間違いなのかもしれないけど合ってた事なんてあんまない

昨晩、topiaっていう曲をあげた。

急に終わる日常と、僕らがいる場所は理解されないかもしれないけど、きっと美しいしすごく綺麗なんだってことを分かって欲しかった

分かって貰わなきゃいけないし、だからこそ僕らはポップでありたいと思う

昔、震災が起きたとき皆んなが泣いてたから、元気付けよう！！と思って唄を歌った。

不謹慎だって校長に怒鳴られたを思い出した、今はそういう感じ、多分皆んなと同じくらい悲しくなったし許せなかった

でも間違っちゃいないよ校長、僕が間違ってるとも思わないけどね。

例えば、日めくりカレンダーがあって、めくり忘れて昨日��思ったまま今日を過ごした君が間違ってるかと言えば、間違っちゃいない

責められるべきことかもしれないけど、人として駄目なことをしたわけじゃない、人として駄目なことはしたくない。

それくらいの分別つけたい、つかなかったらそれはオイル切れのライターと一緒に捨てよう、燃えないゴミに捨てよう

ストローで酒を飲んだらとっても酔うとか、いやいや、僕はどちらにせよとっても気持ち悪くなります、気持ち悪い。

気持ち悪い！！って言いたい気持ちは沢山あるけど、まーま、その辺にしときたい

いずれ笑い話にしたい、泣いてる人より笑ってる人の方が綺麗だと思う

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xf-2 · 6 years

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こういう話を書くとね。放射脳の人がキーキーいうから嫌なんだけどね。とりあえず備忘録で書いておきますわ。北海道が全道で停電しても死者が出なかったのはいまが良いシーズンだから。これが真冬だったらどうなるか。何万人も亡くなっていたでしょう。帯広の仕事先はそれを考えたら物凄く恐ろしいと言っていた。

夏と冬では必要電力がこれほど違う。

で、北海道は石油ストーブやガスストーブだから停電しても平気だという方もいるが・・・。それ、田舎の家庭だけの話でしょう。北電の資料だと電力は暖房だけではなく、様々な冬の対策に必須なのである。

3.11の２時間の計画停電でさえ、我が家はガスファンヒーターもオイルヒーターも、そして給湯器も使えないから寒さに震えていた。激寒の北海道ならどうなるか。セントラルヒーティングは使えないし、水道管は破裂するし、ビルや病院のボイラーだって制御装置が停電で使えなくなったら停止するんじゃないの。道路も凍結するよ。

ここくらいまではいくら科学リテラシーが低くてもなんとなく言えば分かると思う。が、こと原発になると科学リテラシーが停止してしまう人が多数いる。

日本人の３割が「放射能は人工でしか存在しない」と信じている

日本人は非常に科学リテラシーが低い。

大規模調査では、14ヵ国中12位。レーザーが音だと思ってる人が７割。地球の公転周期が分からない人が４割ですよ!

3.11前は「すべての放射能は人工的に作られたものである」と思ってる人が半数もいた。いや自然放射能ってバナナにもあるし、タバコにもあるし飛行機乗れば被曝するしと散々啓蒙されたけど、いまだに

日本人の３割が全ての放射能は人工的に作られる

と、信じている。要するに科学リテラシーが異様に低い人たちが大勢いる。特に北海道は高齢化が進み、生活保護受給率は大阪に次いで全国２位だし、喫煙率は日本１位。低いのは仕方ない部分もある。

そもそもどうして放射能が危険か、そこを理解していない

3.11のあと、いろいろ恐怖で頭がおかしくなった人たちがガセを撒いてくれた。被曝すると奇形児が増えるから、被曝すると怪物になる(マジだよ)まで。そもそも農業試験場では品種改良に放射線を使うが、それは放射線に対して非常に耐性がある植物だからで、高等動物の人間に同じ量を当てたら即死してしまうほどの線量です。

広島や長崎で、高線量を浴びた人たちだって、子供に奇形児は増えていない。朝日新聞も書いていたが、1947年にアメリカが設けた原爆調査委員間（ABCC）がはじめ、75年から日米共同運営の「放射線影響研究所」が引き継いで、被爆者9万4000人ともそうでない2万7000人を生涯にわたって追跡調査。うち２万人は２年に一度、健康診断を受けています。サイトには論文もたくさん掲載されているからちゃくと読めと言いたい。

この調査によると、親が被爆者の「被曝二世」については、死産、奇形、染色体異常は一切見られなかった。逆に検診と医療費が無料で平均寿命は普通の人より長かったわけです。

まったく被曝していなくても一定の割合で先天異常はあるが、酷いとほぼ流産してしまう。日本産科婦人科学会のデータで１万人あたりの発生率を見ると

心室中隔欠損がもっとも多くて574人に１人。口唇・口蓋裂は813人に１人(一般には500人に１人と言われてますが)です。指が多い多指症や水頭症も多いです。現在では医療の進歩で口唇・口蓋裂や多指症は幼児の時に丁寧な形成外科手術で目立たなくなります。要するに珍しくもなんともないのです。１人異常児が生まれたからって放射能セノイダーとか馬鹿すぎます。

もっとも放射線、しかも核爆発とは比較にならない程度の被曝で危険度が高いのはこんなことではなく、「発がん性」です。放射線を浴びることで遺伝子が損傷し、修復ではないレベルを超えるとがんになるわけです。国立がんセンターの発表では

喫煙や大量飲酒の習慣は放射線を 1,000 ～ 2,000ミリシーベルト被ばくするのと同程度、受動喫煙は、100 ～ 200ミリシーベルトの放射線被ばくと同程度の発がんリスクがあると推定されています。一方、100ミリシーベルト以下では、発がんリスクを検出するのが極めて難しいとなってます。受動喫煙のリスクはがんよりも脳疾患、心疾患です。

1000〜2000ミリシーベルトの被曝と言っても「放射能は人工のものしかない」と信じている３割の人には難しいでしょうから、具体的にいうとシーベルトは合計で体が受けたダメージの総量と思えば良い。ベクレルは放射性物質の量だからまったく違うものの単位。

で、放射線で1000ミリシーベルト、つまり１シーベルトの放射線を浴びるとどうなるかというと、これはもう相当にキツい。ふらふらして吐いたりするレベル。ヘビースモーカーなら2000シーベルト相当だからどれくらいのものかというと・・・

喫煙ってどれだけ発がん性あるのかわかる? 被曝でいうと「自覚症状があって」「一時的脱毛」と同じレベルなんですよ。つまり、

被爆が怖くてどうしてタバコ吸えるの?

ということ。繰り返しますが北海道は日本でダントツの喫煙率です。そしてわたしに絡んでくる放射脳の人の喫煙率高すぎ!! この間なんて「喫煙の害を訴えるより放射能の被害を訴えろ」って喫煙者の放射脳さんに言われました。ww

別に論理のすり替えをしたいのではなく、この事実から「原発が怖い人は発がん性要因である放射線が怖いのではなく、なんだか理由は分からないけど怖い」ということが分かります。幽霊やゴキブリと同じなのです。正直言うと、日本人の科学リテラシーではこの壁は乗り越えられると自分も思っておらず、怖くて怖くて精神に異常をきたしてしまう人も多いだろうから、原発推進はありえず、核融合までの間のつなぎとして安全性に注意しつつなだめすかして使って行こう派です。

泊が稼働していたら全道停電は起きなかったはず

本当に科学リテラシーが低いゆえにフェイクを撒いてしまう典型がこういう感じ。

弁護士太田啓子@katepanda2

泊原発あたりって震度２だったって広く知られてますかね？震度２で電源喪失寸前ってどれだけ危ういのか。お粗末という言葉でも足りない。原発持てる国土じゃないって認めようよ。。「震度2で電源喪失寸前だった北海道・泊原発「経産省と北電の災害対策はお粗末」地震学者」 https://dot.asahi.com/amp/dot/2018090600047.html?page=1&__twitter_impression=true …

6:42 - 2018年9月7日

4,020

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泊の原発が震度２で電源喪失したとか本気で思ってるらしい。ww 電源喪失したのは苫小牧の火力発電所で、もともと泊は停止しているから自分では発電していない。冷却のために火力発電所などの電力を使っていた。それが来なくなったから予備電源に切り換えたということが理解できないらしい。

地震発生当時道内電力需要が300万kw程度だったが、そのうち半分の165万kwを発電する苫東厚真火力発電所が地震のため急遽自動停止したため、受給バランスが大きく崩れ全道が停電した。火力発電所を再起動するにも大きな電力が必要で、だからこんなに復帰に時間がかかったわけだ。

しかし、泊の原発が稼働していたらどうだったのか。火力発電所の多くは夜間に消費電力が少ないときは燃料がもったいないから停止している。原子力発電所は簡単に停止ができないので、夜間も稼働中。震度２では緊急停止もしない。そのまま稼働しているから

こんな感じだったはずだ。そのほかにはバイオマスとか地熱のような夜間でも停止しない発電所が多かったはず。要するに火力発電所が被災しようが全道停電にまで至るほどの影響は無かったと思う。ここは試してみるわけにもいかないので推測です。

火力発電所をどんどん作れとか、頭おかしい

この弁護士さんが引用している朝日の記事が根本的におかしいのは、地質学者に話を聞いている点だ。法律とか知らないでしょう。

民主党政権時代に、電力会社が発電と送電を一緒にしているから悪いという話になり、2020年には法律で送電と発電の会社が切り分けられます。北電は送電の会社になります。送電の会社になるのに、火力発電所をもしもの時のためにたくさん作れとか、企業がやるわけない。発電するなら別の会社に参入してもらうしかないわけですよ。

しかし北海道は高齢化が非常に早く進み、しかも出生率がめちゃくちゃ低い。東京都と札幌が変わらないんです。よって人口はこれから激減し、就労者数は

2055年には2010年の人口の４割減

になるわけです。これだけ人口が減るのが明確なのに、いまから多額の資金を投入して発電所を作りまくる企業があると思いますか。苫東厚真火力発電所は1980年操業開始。もう40年近く経ってるわけですが、いまから発電所作ると20年後には不要になってるわけですよ。

もちろんそうなったら、いまの泊以外の発電量でも十分に賄えるわけだが、そのときには苫東厚真火力発電所なんてとっくに耐用年数過ぎてボロボロになっている。なにが言いたいのかというと、人口激減が間近に明確に迫っている北海道にいまから多額の投資をしてインフラを整えるっていうのは無理筋だってことです。幸い、泊の原発ははまだ新しく一番新しい３号機なんて10年も経過していない。震災前はこれで乗り切ろうとしていたんじゃないかな。

ワクチンと同じく電力もリスクの確率選択

ワクチン反対の人は放射脳と高い相関関係にあるので、説明しても理解できないわけだが、とりあえずまともな人向けに書いておきます。

いま泊の原発は何万年か前の断層が沖にあるかもしれないということで停止して点検しているわけです。これは「あるかどうかわからない」レベルで、しかも断層があったとしても必ず地震が起きるわけではない。確率だけで言えばそんなところで地震が起きるよりとっくに先に南海トラフとか東海沖とか関東大震災が来ます。これは数十年に１回、過去から必ず定期的に起きているからです。東海沖地震よりはるかに泊に津波が来る確率は低い。

要するに「来るかどうかもわからない津波に備えて原発を使わないか」「来る確率が非常に高い真冬の停電に備えて稼働するか」の、リスクの選択です。ワクチンの副作用と打たなかった場合の罹患率のリスク選択と同じです。10万人にひとりは副作用で死ぬけど、打たないと発症して10人に１人が死ぬワクチン、あなたは打つか打たないかという話といえばわかるかも。

大地震が起きると、高い確率で数年以内に同規模クラスの余震が来ます。3.11のときはラッキーにもこなかったが、インドネシアのロンボクなどでは同規模の地震が再三起きています。つまり、再び苫小牧あたりに大地震がくる確率は泊に津波が来る確率よりはるかに高いわけです。

ただ、地球の公転周期が分からない人が４割、放射能はすべて人工と考える人が３割の日本では、当然ながら確率計算は理解できない人が３割くらいいると思うんですよ。この科学リテラシーではいくらいっても理解できないだろう。嫌なものは嫌だの一点張りです。

電力が不足している間だけ泊を再稼働したら?

上記のようにすぐに北海道は電力が余る時代が来ます。10年後か20年後かはわからないが、使う人がいなくなる。それまで原発を再稼働して使用し、いまのボロボロの火力発電所は小さめのものにリプレイスし、40年後にいまの人口の６割になるわけだが、その時点での必要電力を十分確保できるようになったら、それでも怖いなら電気代は上がるけど道民の意志で泊を停止したらいいんじゃないかと思います。

ただ科学リテラシーの低い高齢者がどんどん亡くなっていくので、もしかしたら安全性のリスク回避とかはもう少し理解度はあがるかもしれない。それにつけても、「頑張ればなんとかなる」みたいな戦前の日本みたいなことを言うのは止めて欲しい。それがブラック企業の根底にもあるわけだから。頑張ってもなんともならない時もあるんですよ。

とまあ、書きましたけど放射脳の人はデータが嫌いなのでたぶん読まない。w

原発怖い怖いの人は、そういうのばっかりみないで藤沢さんのこれくらい読んだらいいと思いますよ。

#北海道胆振東部地震

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skf14 · 4 years

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09110115-1

街の外れ、小さな白い家。扉に掛かった「close」の字が時折「open」に変わる。その時にだけ訪れることができる不思議なお店。噂がまことしやかに囁かれ始めてから暫く経った頃、私はその家の前に立った。

何度目だろう。この白い扉を見たのは。そして、毎度目に映るのは、白地の板に黒いゴシック体で彫られた「close」の文字。はあ。ため息が溢れて、思わずその無機質なプレートを手でなぞった。今日も、ダメだった。これが裏返しになってたら、良かったのに。私の未来はこの店の中にあるのに。どうして。

なんだかもう力が抜けてしまって、私は玄関の前に膝をついて座り込んだ��膝に、砂が刺さって少し痛い。着ている白のワンピースは少し汚れている。洗わなきゃ。でも、何もかもが億劫。私がそうして裾の黒いシミを見ていたら、不意にガチャリ、扉が開かれて、扉がおでこにぶつかった。

「いてっ」

「......えっ？」

中から驚いた表情で顔を覗かせた、薄い水色をした男の人。まさか扉が開くとは思ってなかった私と、人がいると思ってなかったであろう彼。私を心配そうに見下ろして、そして、彼は「close」のプレートに伸ばしていた手を引っ込め、「中へどうぞ。」と、扉を開いた。

おでこを押さえながら踏み入れた念願のそのお店。二つの扉をくぐった先には、こじんまりした部屋。物はあまりなく、ロッキングチェアが1脚とテーブルが一つ、小さな椅子が二つ。シンプルだ。小さな椅子に促されるまま座って、壁に立てかけてあるレコードやドライフラワーを眺めた。素敵。上手く言い表せないけど、暖色に囲まれていて、素敵。

「これで冷やして。」

「ありがとう、ございます。」

手渡されたひんやりと冷たい濡れタオル。おでこに当てると心地いい。ほう、と一息吐いて、彼を改めてじっくり見た。ここに人間が住んでいることは知っていたけど、見たことはなかった。いつも閉じられた扉と物音一つしない家しかなかったから。彼は色素の薄そうな目と髪の色をしていて、柔らかい、消えてなくなりそうな青空の色。年は、幾つぐらいなんだろう、よく分からない。けど、多分成人はしてるはず。私よりは年上かな。

「何してたの？」

「えっと、その、このお店に用事があって、でも、閉まっていたので...すみません、閉店してるのに、中に入れてもらって。」

「僕の不注意で痛い思いさせちゃったから、気にしないで。それに、丁度、開けようかと思ってたんだ。」

「じゃあ、もしかして...」

「うん。貴女の願いを叶えられると思うよ。」

じわ、じわり、目が熱くなって、私はまだ何もしてないのに、込み上げてくる涙に勝てなかった。ぽろぽろ頬を滑っていく涙を必死に拭っていたら、彼に、ハンカチを渡された。

「どうぞ。」

「あっ、ありがとう、ございます、すみません。」

「いいえ。僕、簡単に説明だけさせてもらうから、落ち着いたら、話を聞かせてくれる？」

「わかりました。」

そして彼は落ち着く声色で、ゆっくり、店の説明を始めた。なんてことはない。ここは、ただの香水屋だ。彼はいわゆる調香師で、お客さんの求める香りを作り出してくれる。

ただ、この店は、香りと共に、忘れていた記憶が戻ることがある。というのが、密かに噂されていた理由だった。香った時、その場面で何か、大切なことが起こっていたとしたら。それを思い出すことが出来る。過去に囚われる人々がこの家を訪れる理由がよく分かる。

「それで、貴女は...『ガチャガチャ！ガチャ！』

説明を一通り終えた彼が私に質問した瞬間、玄関の扉が乱暴に揺らされる音がして、びくりと身体を震わせてしまった。closeの札は掛かってたはずなのに、ドアの向こうの誰かはガチャガチャと扉を揺らし、そして、鍵を開け物音を立てながら店へと入ってきた。

「篠宮ぁ。邪魔すんでぇ。」

現れたのは、タバコのような白い棒を咥えて、この暑い中黒いスーツを着崩して着てる、青黒い男の人。なんだか粗雑で、ヤクザみたいな人。私は慌てて振り返り、驚いて固まる彼にこっそり声を掛けた。

「け、警察、呼びますか、」

「いや、それは...」

「けーさつぅ？ナハハ、自分おもろいこと言うやん。」

男が胸元をごそごそと探り、手帳を取り出した。開かれた面に光る桜の代紋、そしてきっちり制服を着て写真に映る男。まごうことなき警察手帳だ。状況が飲み込めない。

「どーも、お呼びですか。」

「...脅かすのやめてくださいよ、鴻神さん。」

「ど、どういうことですか...？」

「近く寄ったから来てん。君、ダレ？」

「僕のお客さん。」

「あー、客。そんならお前、鍵閉めたらあかんやん。監禁罪成立すんねんで。」

「ご、ごめん、お客さん、久しぶりだから忘れてた、」

「はー、あっつい。なあ、冷コー。」

「はいはい、待ってて。」

「警察、本物...？」

男のレイコーという呪文を聞いた彼は立ち上がり、部屋の奥へと消えていった。得体の知れない男と二人、部屋に放置されてしまった私は、ぽつり、思わず心の声を呟いた。その言葉は運悪く目の前の男に届いていたらしい。私と彼が話していた机に行儀悪く腰掛け、また、ナハハ、と気の抜けるような笑い声を立ててから、咥えていた棒、飴を口から取り出してガリ、と噛んだ。私は男に対しての警戒を解かない。

「証明したいとこやけど、今は手ぶらでなぁ。チャカもワッパも持ってないねん。」

「？？？」

「えーと、あぁ、あったあった。ほい。」

男はポケットをガサゴソ漁り、少しくちゃっとなった小さな紙を取り出し机に投げた。この男の名刺らしい。ガリガリ、男の歯は飴をとうに失い、何もついてない紙の棒を手持ち無沙汰に噛んでいる。

「警視庁、刑事部捜査二課、特別捜査第二係巡査部長、鴻神、......」

「ルイ、や。鴻神誄。」

「...本当？刑事さんなの？」

「せやで。ま、自分が想像してんのは捜一の方やろうけどな。」

「そーいち？」

「そ。殺人事件の��査をするかっちょいー刑事は皆捜査一課やねん。」

「鴻神さんはカッコいいよ。はい。」

グラスに満たされた黒い液体と氷。ああ、レイコーは冷たいコーヒーのことか、と納得する。何かと思った。彼が退いた後の椅子に座った男は放った名刺と棒をぐしゃりとまとめて握りゴミ箱へ放り投げて、私の正面に座って機嫌が良さそうに刺さった黄色のストローへ口を付けた。こちらに向いた細い糸目はどこを見ているのか、開いているのかすらよく分からない。

「この人は、鴻神さん。僕がお世話になってる人で、こう見えてちゃんとした警察官。」

「ナハハ、どー見えてんねん。」

「...捜査二課っていうのは、知能犯を専門にしてるの。詐欺とか、贈賄とか。」

「へぇ...すごい。賢いのね。」

「そうそうそう見た目と違って、ってなんでやねん。誰が見た目アホや。」

「ははは、元気だなぁ。」

私は、胸に留めた言葉を吐き出さず、そのまま飲み込んだ。夏にそぐわない不健康そうな白肌の男は、男とは対照的に汗をかいたアイスコーヒーを飲み干し、氷をかき混ぜながらずるずると残りを啜っている。何かを噛むのは癖なんだろうか、プラスチックのストローが波打ってへにょへにょになっている。男はちらりと腕時計を見て、「ごっそーさん。」と呟き立ち上がった。誘われるように向かった先はロッキングチェア。

「篠宮、俺また戻らなあかんから、30分後起こしてくれ。」

「分かった。」

「公務をサボるのね、悪いお巡りさん。」

「君はオカンか？束の間の休みくらい大目に見てえな、かわいこちゃん。」

「今日はどれにする？」

「いつものがええ。ほな、おやすみ。」

汚れた小さなぬいぐるみとくたくたのブランケットを巣のように整えた男はこちらに背を向け、器用にチェアーの上で縮こまり丸まった。昔、誰かが飼ってたハムスターみたい。

彼がカウンターの下から小瓶を取り出して、男の眠る椅子の上から降り注ぐように、シュッ、シュッ、香水を撒いた。少し間を置いて私のところまでふわり、香ってきたのは、ごく普通の、でもどこか懐かしいような、夏の石鹸の匂いだった。薄緑になった男は何も言わず、ただ微かに肩を上下させている。もう眠ってしまったのだろうか。

かたり、音がしてハッと我に帰ると、私の前に薄黄色の炭酸が置かれた。

「レモンスカッシュ。嫌いじゃなければどうぞ。」

「ありがとう。」

「彼の事は気にしないで。もうぐっすり眠ってるはず。で、貴女は、何を探しに来たの？」

「私は、あの日、母に言われた言葉を、探しにきました。」

あの日、私が学校の行事に参加なんてしていなければ良かったんだ。そう思い続けることで、贖罪している気分になっていた。甘い、甘すぎる。過去に戻れるなら今が無くなっても、あの日に帰って私は家族と共に死ぬだろう。

簡単だ。高校の修学旅行から帰ったら家が燃えていた。それだけだ。私に残ったものは、父母、そして7歳だった妹の僅かな生命保険と、家族だったモノの消し炭だけ。原因は放火だった。犯人は捕まったけど、否認を続けていて、発言が支離滅裂だから、刑法39条が適用される可能性があるらしい。私は犯人に関わるのを辞めた。罪の意識？そんなものはなから無いから人の家に火をつけられるんだ。贖罪？反省？するなら最初からしない。何もかもが虚無だった。ただ前にある道を、止まっては死ぬと歩き続けていた。

私には、昔から人の周りにさまざまな色が見えていた。色は変幻自在で、動き回り私を楽しませた。色は意味を持ち、時に人の幸せを、人の秘密を、そして人の不幸を、曖昧なニュアンスで私に伝えてきた。

あの日、確かに家族の周りに、紫の雲が見えていた。色は言葉を話してくれるわけじゃない、ただその不穏な影に、私は目を伏せて、鏡を避けて、逃げた。どうにもならない、どうにもできないことは分かっていた。私には、見ることしか出来ない。未来を変える力はない。

あれは、まだ私が3歳の頃、目の前で真っ赤な色を纏っていた子猫が、止めるのも間に合わず道路に飛び出してトラックに轢かれた時のことだった。泣きじゃくった私は家に帰って母にすがりつき、ずっと隠していた私の秘密を話した。頭がどうかしてると思われるかも知れない、嘘だと笑われるかも知れない。それでも良かった。母は、優しい笑顔で微笑んで、そして、私に言った。何かを、確かに言った。頭の中の母は何度思い出しても口をパカパカとくるみ割り人形のように動かすばかりで、音が耳に届かない。お母さん、何、聞こえないよ、教えて。抱き締められた背中は暖かく、母のエプロンからは使っていた柔軟剤の香りがする。いい匂い、落ち着く。私はここにずっといたかった。

「思い出せないんです。」

「そっか。分かった。この中から、似てるなって思う香りを選んでくれる？幾つでも構わないよ。」

彼は部屋の中を歩いて思案しながら、持ってきた親指ほどの小瓶を机の上にいくつか並べた。中には1センチくらい液体が溜まっていて、どれも淡い色をしていた。蓋を開け、似ている、お母さんみたい、と思う匂いを、示していく。どれも似ているようでどれも違う。柔軟剤の香りじゃダメなんだ。あの、お母さんの香りは、どこに。

「ありがとう。」

私が選び出した瓶を持って、彼は隣の部屋へと消えていった。私は一人、眠る男の微かにすら聞こえない寝息に耳をそば立てながら、過去の記憶に想いを馳せていた。男へ目線を向けることはなかった。男の周りには、黒いシャボン玉が無数に浮いている。

シュッ。彼が香水を撒いた瞬間、私の意識はふわりと空高く浮かんで、そしてブラックアウトした。

ここは、記憶の中だろうか。私は小さな手で母のエプロンにしがみついて、エプロンからは今日の晩ご飯のチキン南蛮の酸っぱい香りと、私の大好きな柔軟剤と、お母さんの化粧品の匂いがした。お母さん、お母さん。大好き。私のこと、捨てないで。

「...素敵なギフトを貰ったのね。」

「ぎふと？」

「神様はね、皆が生まれる時、一つプレゼントを持たせてくれるの。困った時、誰かを助けられるように。」

「だれかを...」

「そう。もしかしたら、助けられないかもしれない。プレゼントの重さに、疲れてしまうかもしれない。それでもいつか、貴女が貴女として生まれて、良かったって、貴女として生きていこう、って思える日が来るの。」

「わたしとして、いきていく？」

「そう。だから、たいせつにたいせつに、離さないようにね。」

母は私の小さな手と母の少しカサついた手を重ね合わせて、きゅっ、と握ってくれた。手首には、私が幼稚園で編んだミサンガが巻かれていた。お母さん、私、私として生まれて、良かったのかな。まだ分からないけど、お母さんの子供で、良かった。

「......落ち着いたかな。」

「っ...はい、ありがとう、ございます、記憶、思い出しました、母の言葉も、全て、」

「良かった。もし辛ければ、ここに置いて帰っても構わないよ。」

「...持ち帰ります。私が、私であるために。」

涙を拭いて、彼から薄い紅色の香水瓶を受け取る。ひんやり、冷たいそれに頬を押し付けて、そして、もう一度、その香水を手首へと振りかけた。少しだけ、ほんの少しだけ、顔を上げて進める気がした。

「あ、いけない、もう30分経ってる。」

時計を見て慌てた彼は男に駆け寄り、肩を揺さぶった。シャボン玉は彼をするりと避け、触れたものはぱしゃりと割れ、床に黒く染み込み消えていった。

「あー...よう寝たわ。」

「ほら起きて、しゃんとして。今日も遅くなるの？」

「せやなぁ、てっぺん超えるから気にせんで。明日、忘れたらあかんで。」

「病院でしょ、分かってる。ありがと。」

「おー、ええのん貰ったやん。かわいこちゃん。」

猫のように伸びた男が私に近寄り、香水を見て機嫌がよさそうにニコニコと笑う。そして、ポケットからお札を取り出し、「これでええか。」と彼に握らせた。

「私、ちゃんとお金持ってます。」

「これはサボタージュの口止め料や。所謂賄賂やな。」

「......お兄さん、体調悪いの？」

「いや、定期検診だよ。」

「ほんなら、俺行くわ。」

「この子、家まで送ってあげて。」

「はいよー。今日はこれくらいにしといたるわ、言うて。ナハハ。」

流されるまま、香水をタダで貰ってしまった。彼は優しい笑みを浮かべて、私達が角を曲がってしまうまでずっと、扉の前で見送りをしてくれた。

横を歩く男の周りには、相変わらずふよふよとシャボン玉が飛んでいる。私は、知っていた。黒いシャボン玉は、嘘ばかり吐いている人の呼吸の色。

「刑事さんは、詐欺事件を追いかけてるのね。」

「せやで。」

「だから、嘘ばかりついてるの？」

「せやなあ。」

「お兄さん、どうして関西弁なの？」

「高校まで向こうおったから。」

「篠宮さんとは、一緒に住んでるの？」

「入り浸ってんねん。アイツ世話焼きやから。」

「お兄さん、幾つなの。」

「30。」

「なんで警察官になったの。」

「そら公務員やからなぁ、安定や。」

「警察官が、アクセサリー付けてていいの。」

「ん？あぁ、このネックレスはなぁ、自分がくたばって肉片になっても判別出来るように、イニシャル付けとんねん。」

「......どうして、今は嘘付かないの？」

男の口から吐き出されるシャボン玉は全て、無色透明。不可解な様子に、気味が悪くなる。男はまた一つ新しい飴を取り出し、私にも一つ差し出してくる。恐る恐る受け取って、葡萄味のそれは食べずにポケットへ仕舞った。男は包装を剥いたイチゴミルク味を咥え、カツカツと歯を当てながら舐めている。

「よかったなぁ、君。記憶戻って。」

「ええ。篠宮さんは、凄い人だわ。...何をするつもりか、知らないけど、彼を傷つけるようなこと、しないでね。」

「はっ、えらいご執心やな。過去なんてなあ、何の意味もないねん。」

「...そんなことないわ。どんな過去も、私を作る要素よ。」

「強いなぁ、君は。ええやん、大事にしぃや、ソレ。」

暫く歩いて、ふと私の住むアパートの前で立ち止まった男が、「ほなな。」と手を上げ、ふらりふらりと大通りの方へ消えていった。

「嘘ばっかり。」

吐き捨てるように言った言葉は、男には届いたのだろうか。私は一度も、家の場所を聞かれていない。

「おおきになぁ、篠宮。」

『僕はただ、彼女の手伝いをしただけだよ。』

「こんな早くお前のとこ行くと思わんかったわ、いやー、焦った。機転聞かせてくれて助かったわ。」

『あんな丁寧に説明しなくても、ソーイチもソーニも若い子には分かりませんって。』

「相棒とか見とるかもしれへんやん。」

『...気丈に振る舞ってましたね。』

「んや、あれはホンマに元気��出たんやろ。帰り道も、篠宮さん篠宮さん言うて尻尾振ってたわ。」

『...ふふ、そうですか、それは良かった。』

「なんや、嬉しそうやな。」

『面白い子だな、って思っただけです。』

「...あっ、すまん、呼ばれたわ、また連絡する。」

『はぁい。頑張って。』

通話終了、の文字を暫く眺め、怒鳴るように俺を呼ぶ上司の元へと歩みを進めた。内容は大体分かっている。どうせ、捕まえたなら最後まで責任を取ってキッチリ放火犯を吐かせろ、だ。出来ることならやってる、と心の中のゴミ箱に吐き捨てて、怒り散らかすハゲ頭を眺めながら、楽しそうに会話する二人をぼんやり思い返していた。

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ishuran · 5 years

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Vol.113「これはヤバいぞ、電子タバコ：米国で死亡・重症例が続出」

「暑さ寒さも彼岸まで」とはよく言ったもので、先日までは秋は一体どこへといった空気だったのが、ここ１、２日で一変した感じですね。

これでようやく、愛犬の”超早朝散歩”も終了となりそうです。

おかげさまで、メルマガ読者の数がもうすぐ1万人というところまで来ました。上皇后様の乳がん治療のお話がニュースになったからか、今月に入って増加ペースに拍車がかかってきた感じです。

多くの皆様に読んで頂いているという事実が何よりのモチベーションになりますので、引き続きのご愛読を、よろしくお願いいたします。

━ イシュランメルマガ Vol.113 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【記事1】これはヤバいぞ、電子タバコ：米国で死亡・重症例が続出

【御礼】乳がん患者の再発不安をスマホで軽減を試みる”SMILE Project”

【記事2】乳がんで初めて免疫チェックポイント阻害剤がポジティブな結果

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【記事1】これはヤバいぞ、電子タバコ：米国で死亡・重症例が続出

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日本でもようやく報道されるようになってきましたが、「電子タバコ」が米国で大きな問題になっています。

　■「米、電子たばこの販売規制へ　若者間の流行を問題視」（日本経済新聞）　　https://www.nikkei.com/article/DGXMZO49711290S9A910C1000000/

　■”What we know about the mysterious vaping-linked disease and deaths” 「電子タバコがらみの謎の疾患・死亡でわかっていること」（The Washington Post）　　https://www.washingtonpost.com/health/2019/09/07/what-we-know-about-mysterious-vaping-linked-illnesses-deaths/?noredirect=on

米国では、ニコチンの入ったいわゆる”タバコ”としての使い方だけでなく、マリファナやビタミンなど様々な物質を加熱して蒸気を吸引する使い方があり、これらを総称して、“vaping”と呼んでいます。

（「ベープ」と聞いたら、蚊取りの製品を思い起こされる方も多いでしょうね）

この”vaping”が原因で、重篤な肺疾患になったり死亡したりという人が、今年に入ってから続出しているのです。

死亡した方は現時点で7名ですが、それ以外に、肺水腫を伴う呼吸不全に陥ってしまう重症例が多数。米国では上記記事以外にも、連日様々なニュースで取り上げられています。

何の基礎疾患もなくピンピンしていた若者が突如というケースも多いので、それはそうですよね。

入院を余儀なくされるような状況になる前の症状としては、「咳」「胸痛」「息苦しさ」が典型的。

その結果、米国では電子タバコの販売を一旦禁止することになりました。

日本ではどこか「対岸の火事」的な扱いのこのニュース。

おそらく日本のiQOSは米国に普及している電子タバコとタイプが異なることと、日本ではニコチン入りのいわゆる「タバコ」がほとんどで、米国での使われ方とは異なるからという理由なのでしょう。

（そして、タバコメーカーへのマスコミの”忖度”もあるのかも）

しかし、日本の電子タバコが安全という保証はどこにもありません。

日本呼吸器学会は、かつて↓のような見解を出しています。

＞＞

１．非燃焼・加熱式タバコや電子タバコの使用は、健康に悪影響がもたらされる可能性がある。

２．非燃焼・加熱式タバコや電子タバコの使用者が呼出したエアロ��ルは周囲に拡散するため、受動吸引による健康被害が生じる可能性がある。従来の燃焼式タバコと同様に、すべての飲食店やバーを含む公共の場所、公共交通機関での使用は認められない。

・・・

新型タバコは、従来の燃焼式タバコに比べてタール（タバコ煙中の有害物質のうちの粒子成分）が削減されていますが、依存性物質であるニコチンやその他の有害物質を吸引する製品です。従って、使用者にとっても、受動喫煙させられる人にとっても、非燃焼・加熱式タバコや電子タバコの使用は推奨できません。

＞＞

日本でも米国と同様のケースがないかどうかの調査が必要でしょうし、販売禁止までいかないまでも、現段階で注意喚起は必要と思われます。

厚生労働省からの相応のリアクションを期待しましょう。

※電子タバコにつき、筆者は開示すべきCOI（利益相反）はありません。

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【御礼】乳がん患者の再発不安をスマホで軽減を試みる”SMILE Project”

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前号で紹介させていただいた、乳がん患者向けの「スマートフォンを用いた再発不安軽減を目的とした心理療法」研究ですが、明智先生から、「全国紙（新聞）で募集をかけた時以上の応募」を頂いたと教えていただきました。

応募された方のみならず、興味を持ってプロジェクトのHPをクリックしていただいた皆様に御礼申し上げます。

＜前号をご覧になってない方へ＞

新しい形のがん患者さんへのサポートのあり方を探る、大変意義深い研究だと感じましたので、読者の皆様への告知を協力させていただくこととしました。

ご興味のある方、詳細は↓にありますので、是非ご覧ください。

　◆SMILE Project ホームページ　https://smile-project.org/

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【記事2】乳がんで初めて免疫チェックポイント阻害剤がポジティブな結果

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皮膚がんのメラノーマ（悪性黒色腫）で初めてオプジーボが承認されて以後、肺がん、腎がん、頭頸部がん、卵巣がん、膀胱がん、胃がん、大腸がん、膵臓がん、悪性リンパ腫など、免疫チェックポイント阻害剤は様々ながん種に使われるようになってきました。

しかしながら、乳がんは蚊帳の外に置かれていて、今まで出てきた試験結果もネガティブなものばかりでした。

そこに、初めてポジティブな結果が出てきたのです。

　■”Merck’s KEYTRUDA® (pembrolizumab) in Combination with Chemotherapy Met Primary Endpoint of Pathological Complete Response (pCR) in Pivotal Phase 3 KEYNOTE-522 Trial in Patients with Triple-Negative Breast Cancer (TNBC)”「トリプルネガティブ乳がん対象のフェーズ３のKEYNOTE522試験で、ペムブロリズマブが化学療法との併用で病理学的完全奏功率（pCR）の主要評価項目を達成」（BioSpace）　　https://bit.ly/2kAy22e

本研究は、トリプルネガティブの乳がん患者1,174名を対象とし、

・術前：ペムブロリズマブ＋化学療法→術後：ペムブロリズマブ＜ペムブロ併用群＞

・術前：化学療法＋プラセボ→術後：プラセボ＜化学療法単独群＞

の２群に分けて比較し、病理学的完全奏功率（pCR）、つまり「所見上、がんが完全に消えた状態」となった率を主要評価項目としたものです。

まだ詳細な数字は出ていませんが、中間解析の結果、ペムブロ併用群が有意差をもって化学療法単独群より高いpCRを達成したということです。

”有意差”がどの程度のものかは気になるところですが、乳がんでの初の免疫チェックポイント阻害剤の承認が期待できるということ以外に、この研究での意義が2点あると考えます。

１つ目は、化学療法との併用で、単剤では効果が得られないがん種でも免疫チェックポイント阻害剤の効果が得られる可能性が高まったということです。

他のがん種での同様の試験の成功への期待値が上がりました。

もう１つは、”術前（＋術後）療法”としての使い方なので、高額な免疫チェックポイント阻害剤を長期間使うことなく生存メリットを得られそうという点です。

（一般に術前化学療法でpCRが得られることは、↓記事にもあるように生存率改善に寄与しますので、今回の治療法も生存率改善に寄与する可能性は高いです）

　■「乳がん術前の完全奏効は生存に関連ー術後化学療法の利益はあるか？」（海外がん医療情報リファレンス）

　　https://www.cancerit.jp/61776.html

進行・再発のケースで免疫チェックポイント阻害剤が使われる場合は、”やめ時”が決められず、負担額が水ぶくれしがちですが、この使い方ならコストも限定��です。

いずれにせよ、免疫チェックポイント阻害剤の使われ方は、新たな局面に入ってきたと言えそうです。

※本試験の治療内容は未承認です。ペムブロリズマブにつき、筆者は開示すべきCOI（利益相反）はありません。

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「この話についてどう思うか教えて欲しい」というようなご要望、内容についてのご質問やご意見、解約のご希望などにつきましては、お気軽にメールください。配信した内容とは無関係の質問でも結構です。必ずお返事いたします。【お問い合わせ先：[email protected] 】また、内容の引用、紹介、転送も、どんどんやっていただいて構いません。引き続きのご愛読を、よろしくお願いいたします。

#電子タバコ #ニコチン #肺水腫 #smile project #オプジーボ #乳がん #免疫チェックポイント阻害剤

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blueenemydefendor · 4 years

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アンチエイジング

アンチエイジング（anti-aging）とは「抗加齢」を意味する言葉です。

心身の老化を少しでも抑え、できるだけ若々しさを保つこと、および、そのための取り組みのことである。

なぜ平均寿命は伸び続けているのか？

日本人の平均寿命が上昇し続けています。

昭和22年には50歳代でしたが、約74年が経過して、2018年には男性81.25歳、女性87.32歳にまで伸びいています。

このペースでいけば、もしかしたら2050年には平均寿命100歳も夢じゃないかもしれません。

ただ、長生きだけすればよいのでしょうか？

いつまでも若々しく健康に年を重ねていきたい！

人間は、生まれてから成長し成熟期を経てその後は老化をたどります。

もちろん個人差はありますが、一般的に身体（生理的、生体的機能）のピークは20歳前後といわれており、その後は徐々に加齢に伴いそれらの機能が低下していきます。

老化の原因の一つとされるのが活性酸素。

活性酸素は殺菌力が強く、体内では細菌やウイルスを撃退する役目をしています。

ところが活性酸素が増えすぎると、正常な細胞や遺伝子をも攻撃（酸化）してしまいます。

酸化とは“サビる”ということ。

細胞膜の脂質が変化したり、遺伝子が傷ついたりした結果、細胞の変異や死滅によって、白髪や肌のシミとシワなどの老化現象が起きるとされています。

老いという現象を自分でコントロールできるのか？

老化そのものはちょっとした注意や努力で進行の抑制も可能です。

病気の多くは、加齢に伴う身体の「老化」が原因で起きてきます。

老化の進行要因は、以下の3つです。

（1）活性酸素による酸化――人体は外部から取り込んだ糖質や脂質を酸素と反応させ、エネルギーを取り出しています。

このとき発生する活性酸素が、細胞を構成する脂質などを傷つけ、「体のさび」が徐々に進行します。活性酸素を無害化する酵素も、加齢とともに減少します。

（2）タンパク質の糖化――生きるために必要なエネルギー源である糖が、体を構成する主成分であるタンパク質を変化させます。

その結果、細胞や酵素などの働きが悪くなり、体の機能低下につながります。

（3）ホルモン分泌の変化――若さを保ち、免疫力を維持するDHEA、筋肉量や筋力の維持に関わる男性ホルモン（女性の体内にもあります）、睡眠に関係するホルモン（メラトニン、セロトニン）の分泌が、ストレスが原因で下がり気味になり、さまざまな不具合が生じます。

〈DHEA〉について

デヒドロエピアンドロステロン（Dehydroepiandrosterone）

副腎や性腺で産生される男性ホルモンの一種である。

若返りホルモンとも呼ばれる。

血中ではほとんどがDHEA-Sとして存在します。

血中のDHEA-S値は男女ともに6～7歳ごろから増加し始め、20歳前後にピークに達した後、加齢とともに直線的に低下し、70歳時ではピーク時の20％に、85～90歳では5％まで低下してしまいます。

DHEAは体の中で炎症を抑えたり、インスリンの働きを助けて糖��病になるのを防いだりといった、さまざまな働きを持つホルモンです。

DHEAは、体内で男性ホルモンであるテストステロンを経て、女性ホルモンのエストロゲンに変化することが分かっている。

DHEAを補充することで、加齢によって減少する女性ホルモンを補充する働きが期待できるともいわれている。

筋力を保ったり、動脈硬化や脂質異常症を改善するなどの働きもあり、「若返りホルモン」とも呼ばれます。

加齢とともにDHEAが低下してしまうと、体に悪影響があるのではないかと懸念されます。

そして、DHEAが減少する原因は加齢だけではありません。生活習慣もDHEAの減少に大きく関係しています。

人間はストレスを受けると、コルチゾールを分泌します。コルチゾールは血糖値を上げることで、ストレスから体を守ろうとします。

そのときに活性酸素が発生してしまいます。活性酸素はDNAを酸化させたりして、体を老化させます。

コルチゾールは「老化ホルモン」と呼ばれることもあります。

ストレスに関する二つのホルモンの働きによって、私たちの体が正常に保たれようとしているわけです。

コルチゾールの増加である副腎疲労症候群の症状を回復させるために役立つサプリメントや漢方薬などを上手に利用することは、非常に有効であると言えます。

DHEAサプリは日本ではほとんど販売されていません。

副腎疲労症候群の症状緩和に役立つ漢方として、「補中益気湯」が良いとされています。

【DHEAの効能】

・糖尿病や動脈硬化、がん、骨粗鬆症を防ぐ

・新陳代謝を活発にする

・体脂肪を燃焼させる

・免疫力をアップする

・意欲や行動力を向上させる

DHEAの分泌を増やすには？

1日5～10分程度の軽い筋力トレーニングも、DHEAの分泌をよくするとされています。

DHEAサプリメントは、ヤムイモから抽出したDHEAと同じ働きをする成分です。

自然薯や長芋もヤムイモの一種です。

ほかにDHEAを増やすためにお勧めの食材で、納豆や黒豆、アボカド、魚介類を挙げる専門家もいます。

老化の原因として

酸化ストレス説、糖化説、腸の老化説、テロメア説、成長ホルモンの低下、遺伝子説等があります。

成長ホルモンについて

成長ホルモンは睡眠中に2時間から3時間の間隔で下垂体前葉より分泌される。肌の新陳代謝は睡眠時に特に促進される。

空腹時にも分泌されやすい特徴が有ります。

成長ホルモンが出ないとどうなる

コレステロールが増える

・心筋梗塞や狭心症の危険

・糖尿病になりやすい

・内臓脂肪が増え、肥満症になる

・骨が弱くなる

・筋肉量が低下する、疲れやすくなる

・皮膚がカサカサ、薄い

・日常生活に支障―QOL（Quality of life：生活の質）の低下

成長ホルモンが出なくなると、体の機能が低下するだけでなく、精神面でもさまざまな影響があらわれます。

睡眠、運動、空腹を意識して生活の改善を図りましょう。

テロメア説について考えみます。

〈テロメア〉

体をつくる細胞の染色体の端にあり「命の回数券」ともいわれる。

生物の遺伝情報が収納されている染色体DNAの両端はテロメアと呼ばれ、染色体を保護する役割を担っている。

細胞が分裂するたびにテロメアDNAは少しずつ短くなる。これに伴って細胞分裂の回数が減り、やがて分裂しなくなる。

これが細胞の老化だ。

テロメア長さの減少率は男性に較べて女性が少ないとされ、女性の平均寿命が長い原因の一つと推測されています。

〈ヘイフリック限界〉

1961 年にレオナルド・ヘイフリック博士らによって発見されました。

テロメアが「ヘイフリック限界」と呼ばれる長さを超えて短くなると細胞は分裂不可能になり死に至ります。

テロメアには「テロメラーゼ」と呼ばれる合成酵素が存在、テロメアを長い状態に維持しています。

短くなったテロメアをもう一度長くする方法がある。

それが「テロメラーゼ」です。

テロメラーゼは短くなったテロメアに「TTAGGG」の塩基配列を継ぎ足してテロメアを長くします。

若返るには体内のテロメアーゼ濃度を高めればいい。

それにはテロメラーゼの産生を増やす必要があります。

テロメラーゼを増やす方法

１、テロメラーゼの産生を邪魔する要素をなくす。

２、テロメアーゼの産生を助けるようにする。

これらは食事や生活習慣の改善で出来ます。

体内のテロメラーゼの産生を邪魔する要素はストレスです。

出来るだけ有害なストレスを排除することです。

酸化ストレス

体内で炎症物質になるω（オメガ）６不飽和脂肪酸（サラダオイル）を出来るだけ食べない。

逆にω３不飽和脂肪酸を含む魚介類を食べるようにする。

抗酸化物質を含む野菜、果物、ベリー類を多く摂るといい。

糖化ストレス

血糖値の急上昇で体内のたんぱく質が焦げ付き、終末糖化産物（AGEｓ）ができる。

これを避けるには、砂糖（果糖、ブドウ糖液糖も含む）を摂らないようにする。

心のストレス

長期的な慢性ストレス、悩みを長期化させないよう解決を図る。

薬物ストレス

お酒とタバコ。（少しだけなら逆に良い場合もある）

これらのストレスを出来るだけ排除します。

テロメラーゼの生産を助けるには

・テロメラーゼの材料を増やす

・成長ホルモンの分泌を増やす

テロメラーゼの材料は、腸内細菌が食物繊維を発酵、分解して作る「短鎖脂肪酸」が鍵となります。

毎日３０g以上の食物繊維を食べるようにしましょう。

繰り返しますが、成長ホルモンを増やすには、十分な睡眠、たんぱく質、適度な運動が必要です。

アンチエイジングの掟

１、細胞の老化を防ぐにはテロメラーゼを増やす

２、酸化ストレスなどを減らす

３、食物繊維などを食べて短鎖脂肪酸を増やす

４、成長ホルモンの分泌を増やす

食事、睡眠、運動などの習慣化と継続が大事です。

１０歳若返らせる最強の野菜や果物

ニンジン、レモン、りんご、緑茶、ぶどう

ブロッコリー、玉ねぎ、玄米、大根、トマト

アボカド、ベリー類、柑橘類、にんにく

山芋、オリーブオイル

これらを上手に摂って、健康的で身も心も若々しく保って人生を楽しみたいですね。(ジャンクフード、美味しいけどね）

未曾有の世界的混乱、コロナ禍を一丸となって乗り越え来年のオリンピックを開催できると良いですね。

映画紹介

『ハッピー・リトル・アイランド』 ―長寿で豊かなギリシャの島で―（字幕版）

ギリシャの離島、イカリア島。この島の住人は世界のどこよりも長生きで幸せと言われている。

その島に移住したロスジェネ世代の若者たちのドキュメンタリー。

コロナ鬱になりそうな今、一見の価値ありです。

「cinemo」で２１日まで無料で見られます。 https://www.cinemo.info/

youtube

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afiri8backlog · 5 years

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たばこについて喫煙者でもあり、禁煙者でもある両方の観点から、え？その中途半端な状態が一番体に悪い！？毒を食らわば皿まで理論！？安易にたばこに手を出してはいけない本当の理由・・

たばこ復活一日目で発生する謎の下痢から始まる思考

ちょっと前の小旅行の時、軽く復活したたばこ（長距離ドライブの眠気対策）その時から感じていた違和感なのだが・・最初はすぐに下痢の症状が発生した

数日もすればそういった症状もなくなっていったのだけど、しばらくまた辞めてから今度は難しい本の読書をする時にすってると落ち着く事から一時的に復活

するとまたしても一日目はお腹が下り下痢の症状が発生した・・これってたばこの影響、肺じゃなくて、胃とか腸にきてね？

たばこ喫煙で医学的な見地からいつも話題に上がるのは肺がんとの因果関係確かにたばこを吸う時、一旦肺に入れて、口から出すという経路ではあるが・・

何か飲み物を一緒に摂取したり、口の中の唾液に煙が浸透して飲み込んだ場合それは食道、胃、小腸、そして大腸へと体内を循環していく事になる

おそらく私の禁煙状態の体内に液体と混合したたばこ成分が混入してくる事で胃や腸の活動への妨げが起きて下痢という症状が起きているのかもしれない

という素朴な疑問からそっち方面で色々と考えて情報を探してみたらおもしろい事に気づいたのでまとめていこうと思う

たばこを吸うと腹が減らない不思議

たばこと胃の活動の関連性について調べてみた

たばこは血管を収縮させて、通り道が細くなるため血行が悪くなるメカニズムが有名だが、胃の粘膜には毛細血管が張り巡らされているため、胃の機能低下は間違いなく因果関係がある

例えば、喫煙者あるあるでよく言われるのが・・たばこ吸うと飯食わなくても大丈夫だ！という謎理論

実際、その通りで、飯を食わずともタバコを吸っていれば腹の減りが気にならなくなるまた、吸っていた頃は痩せていたという理由を持ち出す人も多い

でも、それはあくまでも感覚であり、体内では胃の活動を妨げているという事が関係している事になる

血管が収縮するという事は血流の流れが早くなり、血管壁の摩擦により細胞が傷つけられ酸化が進む。酸性の環境は胃粘膜の抵抗力を下げ、胃潰瘍など胃のただれの原因ともなってしまう

胃潰瘍の浸潤が進めば、胃に穴が開き、胃ガンの原因となる

また、胃本来のメカニズムである、胃酸の放出や消化して次の器官へ送るタイミングなどにしても、胃が十二指腸と接する部分の筋肉（幽門括約筋）の自律神経が乱れあらゆるバランスが崩れる

という訳でたばこは胃に悪い影響を与える＆胃がんの因果関係は強くありそうだ

禁煙からたばこ復活すると下痢になる？

たばこと腸の活動の関連性についても調べてみた

たばこを常時吸っていて喫煙状態になっている人やもともと吸わない人は気にしなくていいが、禁煙、喫煙と定期的に繰り返す人は知っておいて損はないだろう

従来の健康な状態の腸にたばこが混入すると、一時的にプロテオバクテリアとバクテロイデスという2種類の細菌が増えるらしい

この2種類の細菌は、エネルギーを効率的に利用し食物繊維を分解するとの事で、食物繊維が体に与えるメリットとデメリットについて調べる必要がある

食物繊維と一言で言っても、水溶性食物繊維や不溶性食物繊維と二通りがあり、それぞれ、役割りが違うので気になった方はこちらの実践記事をどうぞ

糖質制限中に血便！？その理由は食物繊維

食物繊維のメリット

食品添加物の害を軽減

ブドウ糖の吸収速度の緩和

糖尿病の予防・改善

腸肝循環する胆汁酸の減少

大腸内の食物繊維を餌としている腸内細菌の増殖の予防

大腸がんの予防

食物繊維のデメリット

人の消化酵素では消化することのできない

食物繊維は、エネルギー源としては役に立たない

脂肪酸やメタンガスなどを生成

これらの情報から考えれば、食物繊維はただ便通を良くするためだけの成分ではなく、いかに人間の腸の状態管理して健康を守っているかがわかる

この中で着目すべきなのが　大腸内の食物繊維を餌としている腸内細菌の増殖おそらくたばこを吸う事で一時的に増殖する2種類の細菌はこれに該当する

エネルギーを効率的に利用し、食物繊維を分解するという事は次の事を意味する

ブドウ糖の吸収速度（血糖値の急上昇）

食品添加物の害の増加（人口科学物質への抵抗力低下）

糖尿病の促進

胆汁の増加（胆石、胆のうがんのリスク）

大腸がんのリスク増加

ただこれだけだと、食物繊維が減るなら逆に軟便や下痢になりにくいのでは？と思うが、つぎの成分はそこに因果関係があるようだ

ニコチンには便を柔らかくする作用がある

ニコチンは腸を刺激してぜん動運動を活発化させる効果があるらしいこれは不溶性食物繊維や水溶性食物繊維を摂取した時も同じような効果がある

そういう意味で言えば、便秘の人には救世主のように思えるかもしれないが・・前述したように、腸内細菌環境を一時的に変えるリスクはとても大きい

たばこ吸う事でニコチンの性質により、ぜんどう運動が起きて下痢が誘発されると同時に、一時的にプロテオバクテリアとバクテロイデスという2種類の細菌が増えた事を意味し

本来は腸を守ってくれるはずの食物繊維（人の消化酵素では消化することのできない）を分解する事によって、人間の体のメカニズムを内側から破壊し始めた状態になっているという事になる

たばこを止めると太るのは排泄物が脂肪になるメカニズム

注：これは私ではありません(笑)

これは正直、調べてみてぞっとした・・

喫煙者が禁煙した時あるあるでいう、禁煙すると太る理由として最も該当するのが口さみしいから物を食べてしまうという行動変化

これは多くの喫煙者が実行し、実際に体重が増えるという現象で確認しているだろう

だが実際は、食べる量が増えたから太った・・はあくまでも付加価値的な要素であり、本当は、排泄物を体外に押し出すための食物繊維が体内から消えてしまい

代わりに排泄物として外に出るはずの不要物を脂肪として体内に蓄積させてしまう事により便秘ではなく、単純に体重に加算されてしまっていたかららしい

つまり、極論で言えば、うんこを体に貯めているといっても過言ではないのだΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

でも、思い返せばなんとなく実感する変化はあった

食べた量に比例する��ど便が出た気がしない　という違和感

便秘なら詰まってるけど出ないとか苦しい・・という体の状態を伴うが、それもなくて、ただ出ない、出る量が少ないという謎現象

これで納得がいくような気がする

一時的に体内に溜まった排泄物が下痢として出るは出る（体験談）のだが、今度は排泄物処理を助けるはずである食物繊維が不足して、分解ができなくなり

糞詰まりではなく脂肪という形で体内に蓄積されるのだから始末に負えないこれがどうやらたばこを止めると太るというメカニズムの本当の理由と思える

ニコチンやタールよりも過酸化水素が健康被害の要因？

たばこの害と言えば、一般的にニコチンやタール！と思う人が多いしかし、人体への総合的な影響を考えると煙に含まれる過酸化水素は盲点だと思う

過酸化水素とは、簡単に言えば活性酸素の事らしいたばこの煙にはこの過酸化水素が含まれている

活性酸素と言えば、健康の大敵で、体内に増えれば増えるほど余った活性酸素が体内の細胞を攻撃し酸化を早め体内器官の老化に繋がる

細胞や血管、器官が酸化すると、酸性環境では正常な細胞増殖が行われずがん（奇形細胞※DNA異常）が発生する可能性が高くなる

本来は活性酸素の減少は健康を意識して体内バランスをとるために気を付けるものだが、たばこを吸うたびに、それが外から侵入してくると思えば・・

はっきり言って　百害あって一利なし　と言いきれてしまう

結果:肺はあんまり関係ない気がする

たばこを吸い続けて50年、いまでも肺がんになる事なく健康に吸い続けてる人が身内にいるが、もっと若くしてCOPDなど呼吸器障害を起こしている人もいるようだ

もっとも気管支の強さなどは体質的なものもあったり、過度のヘビースモーカーともなれば、常時、短期間でのチェーンスモークによって喉や気管支が煙に汚染された状態で飲食して摂取しているのだから一概にどこに問題があったかなどはわからない

ただ肺がんになった人のケースでみても、たばこを吸ってない人の場合、副流煙の影響だ！という見方もあれば、私の母のように、たばこに影響されない環境での生活であっても

別の部位で発生したがんの細胞転移によって肺がん（ステージⅣ）として診断されている人もいるのも事実

PET-CT検査、細胞病理検査など詳細にチェックして初めて転移とわかるのだから【喫煙者で肺がん】というケースのデータだけでは当てにはならない。※この場合、どんなに小さな早期がんであっても、転移の時点でステージⅣというらしい

これは個人差として考えてみれば、体質の問題であり、肺がんの直接的な因果関係とは深く考えられないが、胃や小腸、大腸へなど活性酸素増加による酸化による影響という意味では口に入れた煙が液体（飲み物や唾液）に混合し体内に吸収されるのは大いに関連性はあると思われる

実際に腸内細菌の構成に変化が現れるという意味では肺よりも、それ以外の臓器への影響を懸念したほうがいいかもしれない

※喫煙者でも他の部位で発生したがんが転移して肺がんになってる可能性

特にたばこを禁煙してからデブ（太り始めた）になった人はプロテオバクテリアとバクテロイデスという2種類の細菌の活動を覚えておこう

エネルギーを非常に効率良く使用し、消化されにくい食物繊維を分解する＝食べ物が排せつ物として体外に排出されずに、通常よりも多く脂肪に変換される

禁煙の反動で食べ物を食べる＝最悪な状態で最悪な行動をしている　という事を自覚しよう

たばこを吸い続ければ、まったく吸わない人と同様の正常の状態になるらしいので、あくまでも、禁煙←→喫煙を定期的に繰り返す人は要注意だ

これが　たばこをやめると太る　というメカニズムの答えらしい

結果論として・・対策は

デブはたばこを止めて一生禁煙して食物繊維を意識的にとる！デブはたばこを吸い続ける！

途中でやめて、途中で吸ってが一番体に悪い　って事やねという事は・・最近はやりの加熱式たばこって・・えぐいね？（緩やかに・・）

それにしても・・人間の体のメカニズムはつくづくおもしろい

前回調べたケトジェニックは、グリコーゲンに貯めた糖質を使い切り、糖摂取によるエネルギー補給をカット→エネルギー源をタンパク質摂取に変えるという方法

中性脂肪を効率よく減らすケトジェニックにいきつくお話

これによって運動では簡単に燃やせない不燃性の脂肪を分解してエネルギー再生に利用するというメカニズムにシフトできるようになっている

なので、ケトジェニックを実行する人は絶対にたばこはご法度だ！(笑)

ただ今回のたばこ摂取によって腸内にプロテオバクテリアとバクテロイデスという、食物繊維を破壊する細菌が体に入ってくる事で排泄物として体外に出るはずのものを

体内に蓄積させて脂肪を増加させて太らせるという逆メカニズムは悪意を感じるニコチンによる依存があるため、自分の意思でやめてもまた復活する再発性があり

そのたびに太る＆体が病魔に蝕まれやすくなり→健康食品・医療の環境が必要になる運動を促し、痩せろ痩せろという流れを作る反面、タピオカ・タピオカ（太らせる）

うーん、ビジネス(-ω-;）誘惑に負けない強い意志が必要だ

自然栽培の健康食品も作れなくされていくし、食生活の改善という方法もいつまでできるやら（いい意味でのゲノム編集ならいいのだが）

HACCP義務化とこれからの農家の在り方

健康備忘録

#健康備忘録

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kennak · 5 months

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彼の家族は、父親が亡くなったときに閉店した元オートバイ店の隣の地下の家に住んでいました。私の家から彼の家までは、鹿がたくさんいる美しい森の中を歩いて1時間かかりました。貨物列車が目の前をゆっくりと通過していくのを、私は頻繁に家の視界に入り込み、列車が通過するまで木の切り株に座っていました。以前のオートバイ店には、石鹸で汚れた窓の前にドクターペッパーの機械があり、私は鍵を持っていて、彼の母親がたくさんの仕事の1つをしている間、私たちは外泊のときにこっそり店を探索するために忍び込みました。彼女はチェーンスモーカーでめったに話さず、ビデオゲームをレンタルするために私たちを地元のビデオ店まで車で連れて行ってくれたとき、よく一本のタバコに燃えているチェリーで火をつけていました。マークの兄もその家に住んでいたが、部屋から出ることはほとんどなかった。ほとんどの場合、タバコの煙が充満した家の中でジャーマン・シェパードがゼーゼーと咳き込む中、私たち二人が監視されずに飛び跳ねたり、古い映画を観たり、ソーダを飲みすぎたりしていました。このような家族は、福音派キリスト教徒のターゲットになることがよくあり、福音派キリスト教徒は、仕事中に子供たちを楽しませることができる青少年グループのオファーで家族を誘い込もうとすることがよくありました。ある時点で、青年牧師の一人がマークの母親に、私たち二人を彼の教会に行かせるよう説得しました。ブロックバスターの代わりに、私たちはトウモロコシ畑に囲まれた暗い田舎道にある、十字と頭上にブンブンと光る照明がついた、匿名の鉄骨倉庫の前で降ろされました。父親と母親がバイカー文化に深く関わっていたため、マークは宗教にあまり触れていませんでした。私はすでにこの種の場所を以前に見たことがあり、次に何が起こるかを恐れていました。私たちが中に入ると、「マイケル牧師」を紹介されました。彼はサンタクロースが極端なダイエットをして連続殺人犯の眼鏡を買ったかのように見えました。マークは飛び上がって質問を始めたが、私は距離を置いた。その前年、私は古い駅の修復にボランティア活動をしていた。それには、駅をホームレスの避難所に変えようとする原理主義キリスト教会の「監督」のもと、大勢の若者が参加した。私たちは鉱山に隣接するこの小さな町の中学校の床で寝て、日中はペンキを剥がしたり床を研磨したりして過ごし、夜は性の悪さやアメリカがどのように「文化戦争」に陥っているかについて講義を受けました。今にして思えば、児童労働として鉛塗料を除去する際にもっと保護具が必要だったような気がしますが、それは神次第だったのでしょう。起立させられ、結婚するまではセックスしないと約束させられた長いセッションの後、割り当てられた教室に戻る途中で私が冗談を言ったところ、すぐにグループの先輩の男の子に詰め寄られました。。彼は軍隊風の髪型をしていて、星が見えるほど私をロッカーに叩きつけました。私は毎週日曜日にカトリック学校とミサに通い、水曜の夜はカトリック教徒のための日曜学校のようなCCD（キリスト教教義連盟）に通って育ちました。これらすべては、私がかなり確立された「クリスチャン」資格を持っていることを意味していました。この少年は、私が悪影響を及ぼしている偽クリスチャンだと思っていること、鍵のかかった教室で毎晩彼や彼の友達と二人きりになるから気をつけるべきだと言いました。この経験により、私はこれら福音派カルトに対して極度の警戒心を抱くようになり、教室の床で寝袋に静かに横になり、明らかに忘れ去られた回し車で走るハムスターの音を聞いていた。この世界に詳しくない方に、少し背景を説明させてください。私のカトリック教育は、聖なる人物との全く異なる関係を示しました。神が直接語った人はほとんどなく、ほとんどが聖人でした。自分は神との幻視や直接会話に値するような人間であると信じる罠に陥ってはいけない、という多くの警告を受けて育ちました。これは神の介入というよりは精神疾患である可能性が高いと、やんわりと示唆されました。彼はあなたの心に入り込み、あなたの行動を変え、あなたに平安を与えますが、あなたはチャットが正当化されるような稀な個人の階層に属していません。したがって、私にとって、神と直接会話できると主張する福音派は異端であり、ランダムな「牧師」が自分たちが聖人であると主張するのと同じで、ひどい冒涜でした。会衆が列を作り始め、その後に起こったのは、私の人生の中で最も非現実的な2時間の1つでした。私の知り合い、図書館で働く女性、地元の郵便局員などが、自分たちの健康問題をサタンのせいにして叫び、手を振り始めた。それからある時点で、怖いサンタクロースは震え始め、発作を起こしているように見えました。彼は大声でせせらぎをし始め、部屋中を動き回っていました。そして、このせせらぎに何か意味があるふりをして、自分たちでそれをする人がどんどん増えているのを私は見つめました。明るい光と大音量の音楽が、これらの普通の人々を狂気に陥れたようでした。携帯電話のないこの時代、この状況を放置するために私にできることはあまりありませんでした。私はマークがこれらの人々が神の声を伝えていると確信するのを待って見ていました。「すごいですね、本当に何かを感じました。部屋にはエネルギーがありました！」私がドアから目を離さないと、彼は私にささやきました。青年牧師の一人が、私の中に霊が動いているのを感じましたか、参加したいという衝動を抑えるべきではないと尋ねました。私は大丈夫だとつぶやき、トイレに行かなければならないと言い、それから個室で待つまで待ちました。サービスはほぼ 2 時間後に終了しました。他の子供たちと話していて、彼らがこれを信じているという現実が頭から離れませんでした。「それは神の言葉であり、聖霊が私たちを通して語っておられることを理解できるのは、選ばれた少数の人だけです。」その言葉は非常に強力で、牧師が教会の選ばれた会員に預言を明らかにし、彼らの経済的投資を支援することができました。これは致命的な重大な仕事であり、これらの普通の人々は完全に信じており、時々ある種の言葉のように聞こえるこのナンセンスなおしゃべりは、文字通り神が彼らを通して話していると確信していました。私は、普通の理性的な人々は決してそのようなナンセンスなことを信じないだろうと確信して帰りました。これらの人々はだまされやすいので、一度この死んだ町から出てしまえば、このレベルの妄想にさらされる必要は決してなくなるでしょう。それで、数年後、私がサンフランシスコの巨大な会議場に座って、Google の CEO が聴衆に AI がどのような未来になるかを説明しているときの私の驚きを想像してみてください。ランダムな単語をつなぎ合わせたこのシステムは、群衆の中の私たち全員を置き換え、地球温暖化を解決し、あらゆる仕事を変えることになるでしょう。これには、健康保険を失うことに興奮しているようだったグループから万雷の拍手が送られた。これらすべては、テクノ音楽と明るい照明、そしてより多額の予算を投じた教会の礼拝によって始まりました。私が行った会議はどこも、スタッフをこの神聖なテキストジェネレーターに置き換える可能性について有頂天になっている人々でいっぱいでした。会議のために元の Google キャンパスまで私と Uber をシェアしたフランスのベンチャーキャピタリストは、興奮で��が上がりそうになっていました。「間もなく、スタートアップを立ち上げるのにプログラマーさえ必要なくなるかもしれません。ただ、創業者とそのアイデアが、夢見る限り早く市場に投入されるだけです。」彼をLLMに置き換えることができる可能性が高いとコメントしたくなりましたが、それは意地悪だと感じました。まだ人間が運転しているテスラに私たちが座っているとき、「それは世界を変えるだろう」と彼はつぶやいた。私の人生の中で、信心深い人たちから、私のコミュニティ、つまり無宗教のテクノロジー愛好家がテクノロジーを宗教の代わりに利用しているのではないかとよく言われてきました。私たちは神や聖人という空想的な概念を拒否し、それを未来の妄想的な考えに置き換えるだけです。自動運転車は、その問題が実際には難しすぎることが明らかになり、私たちが静かにそれについて話すのをやめるまでは避けられませんでした。火星に植民地を設立するということは、たとえそれが私たちの能力の10倍を超えているとしても、あたかも「すぐに」であるかのように議論されることがよくあります。私たちは紙幣をデジタル通貨に置き換えようと試み、そして管理しました地球の破壊を加速する世界的なネズミ講を創設するために。通常、私はこのロジックを拒否します。テクノロジーは、多くの欠点がある一方で、実際に利益をもたらす多くのものを生み出しますが、これは宗教が主張できることではありません。しかし、AIの力に対するこの盲目的な信仰を数か月聞いた後、私が今聞いていることと、礼拝後に信者が私に言ったことを比較すると、不気味なほど似ていました。これは単なる集団妄想であり、新しいアイデアがないにもかかわらず、依然として 1 兆ドルの価値があると信じ込ませようとしているテクノロジー企業による必死の試みなのでしょうか? ここに何かありますか？

AIは異言を話す

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laytw · 5 years

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梔子色に染まったので2回休み

コピー機のインクを取り替えただけなのにね。青じゃなくてよかったと見たって、真っ黄色はテンション下がるのにさ。けっけっ。

墓参りに行ったのでそれに関連する話をしよう。

花を買いに行く。家とばあちゃんの家と母方の墓と父方の墓と4箇所分をまとめて買う。優秀な荷物持ちの私は母親殿の後ろで選ばれた花をもっさりもっさり抱えて歩く。私に会ったことのある方ならご存知かとも思うが私はミニサイズの可愛らしいフォルムをしている。なに、可愛いかどうかは審議？主観による話でしかないのに審議などいらんだろう。私が可愛いと言えば私の認識は可愛いんだよ。仏様に飾る花は花瓶だの墓のとこのあの筒だの長い物に入れられることが想定されてるから枝や茎を長めにとってあるんだよなー。わかるか…。8筒分の……仏花だぞ…。ちびっこの私は前が…見えないくらいを抱えることになるんだ。小菊だけじゃなくて百合とかもあるしな。前から見たら花が歩いてるぞ、きっと。そんでそれらをもっさもっさ抱えながら気付いたんだが、100本の薔薇の花束とか渡されても持てないんじゃね…？薔薇は結構薔薇自体の花の開きも大きいしさ。100本、肩に担げても前に可愛く抱えるのは難しいのではないか？以前叩き売りされてたときに6本買ったときも面倒で担いでたんだが…100本なぁ。ちょっと厳しいと思うのでプレゼントされる場合は50本ずつ別日で用意していただかねばならんな。機会もなさそうな余計な心配をしていただけです。

火が着きにくいからという理由で早々に燃やされた線香の束を持たされていた。墓のあの線香を置く場所がまだ掃除されていなかったから待ってた。風がびゅうびゅう吹いて……。そうだな、手が燃えていた。手を離せば火のついた線香がバラバラに飛ばされる。もうさ、何の苦行だろうな。どうしようもなかったから握ってた。熱くて辛いから実験に切り替えた。どこまでこの身が耐えられるのかどこまで燃えてしまうのか見てた。結果的に指がビリビリする程度で事なきを得た。保冷剤も持ってたし治療できるくらいしかやるつもりもなかったし。手の指に…ぽやっと毛が生えてるじゃないですか。処理しますよ、一応ね、仕事中手も見られるかなーと思うので。してますって、今日はちょっと甘かっただけで。燃えてチリチリになってました。燃えてない手と比較したけどチリチリ！これ「前髪燃やしたらチリチリになりますよ」って化学の時間に言われたやつー！！って謎の感動がありました。身体張るのをやめろ。火による怪我は治りにくいのでやめましょうね。

うちは父方も母方も同じ霊園に墓があるので移動の面だけは楽なんだけど…掃除がなあ。夏はとくになんやわけのわからんもんがニョッキニョキ生えてて大変なんだよ。私絶対墓なんか入るかって毎回思うね。納骨堂でいいよ。子孫作る気もないからさ。誰かに迷惑もかけられないし。だから長生きしなきゃね、今死ぬと墓に入れられちゃう。じいちゃんのために頑張ってお掃除もするけど、コンクリ打ちっ放しのが楽だよお手入れ…と思って墓見てる。修繕しよ。

しろくま！

まんまるちゃんとお話しをしてたのだけど自分のダメダメさが浮き彫りになって辛かった。なんとなく、私がお姉ちゃんだから、君より先に産まれているのに君よりダメなんだなってのも上乗せされてた気がする。楽しいことだけ考えて生きてたいのに、変なの。ツイッターで「過去の自慢は未来の諦め」みたいなのも見かけたけど、過去の自慢をしちゃうのは現在の至らなさからなんじゃないのかなあ。別に未来を諦めてはないよ。今が寂しいだけで。私はそればっかりだもの。

マンダリンオレンジ！

晩飯に買ってきたお惣菜をちまちまとつまんでいた。生ハムのマリネ。塩辛くてしょぱぱって顔になっちゃった。こんなもんかなーって食べてたけど味が濃いんだよなぁ。塩分不足でないことがわかっただけだった。この前貰ったから珍しく塩タブレットを舐めてたときも辛くてしょぱぱっの顔になってたし。ダカラの飴はちょうど良かった。この夏はあれがいい感じ。これも秋月の下敷きのオマケのダカラを飲み始めたことによるのでやはりSideMは命を救うわけだな。おかしいな、S.E.Mに人生救われました宣言するより秋月に命救われた方が早かったか。追いつけるようにしたいとは思ってるから…なんとか…どうにか。

予定が合わなくて気が狂いそう。ヒプマイのライビュもスタマイのライビュもミリオンのライビュも全部9月……。時期も近くて…小細工がどこまで通用するか心配。こそこそする必要なんて本来ないのに！前者2つはなんとしても行きたいしなー…。そもそも当たるのか？当てる気ではおるけどもよ。全部見たら地味に懐のダメージはでかいので…取捨選択をだね。できればオタクなんてやってないんだよどうにか生きるぞ。

ここを書くにあたり一週間で6時間半ほど使ってたらしいんですよ。アホじゃなかろうか。その分ツイッターの時間減ってるのかと思ったけど違うし。ここは何のためにあるんだろうな…。不健康な内容だから、タバコみたいな注意喚起でも出そうかなっても考えたんだがもうねむねむなので寝ます。ろくに寝てねーんだよ。それじゃあな。

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csijaki-blog · 6 years

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化学物質リスクをどう教えるか

ここ数年購読している雑誌に『化学物質と環境』（エコケミストリー研究会）がある。編集に携わっている友人のＴさんから依頼を受けて、初めて書き手になることになった。3月号の特集「リスクを教える」の巻頭の論文だ。

私の論文タイトルは「これからの化学物質のリスク教育のあり方を探る」なのだが、改めて考えてみて、学校でリスク教育などを受けたことは一度もないと気づかされたのだった。合成洗剤も殺虫剤も除草剤も漂白剤も、今ではまったく使わない生活を送っているが、そうしたことの意識的な選択は、成人してから様々な情報に接しながら、次第に行ってきたものだ。多くの人がそうであるように、タバコや自動車廃ガスなどはそのリスクを教えられなくても、身体に悪いだろうことは小さいときから何とはなしに感じていて、いろいろな報道や医学情報に接するようになって、「やっぱりそうなんだな」と思わされることが多かった、と言える。

論文では、学校でリスク教育を行うことの難しさと、広義のリスク教育として注目に値するＮＰＯの取り組みなどにふれたが、生活の中で人はどんな情報と経験をもとに、リスクとのつきあい方を決めるのかという問題を、いろいろなデータをもとに調べてみたいという気がした。

以下、論文の出だしの部分を引用しておきます。

＞以下、転載

自然と人間の営みを物質の生成、変換、相互作用によってとらえるのが、近代科学の一部門としての化学の核心であるとするなら、生命系と非生命系を問わず物質を扱う科学技術のほぼすべてが何らかの形で化学とかかわる、と言えるだろう。その意味では、科学技術が私たちの生活に浸透すればするほど、人工化学物質の利用という面の比重が大きくなることは避けられない。ここ数年で、広く普及した技術でみても、携帯電話（シリコンなどの半導体関連物質、金、銀、パラジウム、プラチナ）、ナノテク化粧品（二酸化チタンや二酸化亜鉛）、サプリメント（種々の生理活性物質）等々、多くの例で化学物質の働きが技術の主要素を構成している。科学技術の学びの中心に化学物質というものの理解が据えられなくてはならないのは、明白だろう。

また改めて言うまでもなく、環境中に排出され廃棄される人工化学物質が水や空気や食物をとおして、いわば何百種類ものカクテルとして私たちの体内に取り込まれている現状がある。女性の生殖サイクルの攪乱や流産、先天性の障害や発達遅滞や行動異変、発ガン、免疫作用の脆弱化など、いまだ因果関係を明確に定めがたいものも含めて、化学物質はこれまでに多くの健康へのダメージをもたらしてきたし、これからももたらす恐れがある。多くの市民は、何をどう選び（たとえば「水道水よりペットボトルの水が安全なのか？」）、何をどう使い（「マーガリンは食べない方がいいのか？」）、何をどう捨てる（「レジ袋は燃やされてダイオキシンを出すのか？」）のがよいのか……そうしたことのいちいちに、化学物質がもたらす見通しのつかない漠たる不安を重ねて、日々を過ごしている。

現代文明はある面「化学物質文明」だともみなせるほどなのだが、しかしたとえば中学と高校で化学の授業を受けて、それにみあった認識と必要な判断力を一般の市民が身につけることができるとは、私には思えない。化学物質のリスクに関しては、教科書ではごくわずかに問題事例を紹介することはあっても、リスクをどうとらえるか、あるいは問題解決に向けて化学の知識と理解をどう生かしていくかといった点は、言及すべくもないお手上げの状態、という印象を受ける。　……（以下、略）

2007-02-06 17:45

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peaske · 7 years

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29歳になりました。〜Venture to Nature to Future〜

　2017/12/22をもって29歳になり、20代最後の歳が始まりました。ブログをツラツラと書く前に、まずは親への感謝の気持ちを記しておこうと思います。僕を生んでくれて、そして今の自分につながる未来を慎重に意思決定してくれてありがとう。

子は親を選べないとよく言いますが、親も子を選べません。つまり親と子の関係性とは自然偶発的に「成るべくして成る」もので、生まれてきた瞬間から「幸せな未来」が約束されているわけではありません。最適化されてから生まれてくるのではなく、成長の過程の中で幸せな未来に最適化”していく”ものなのです。

なので、今僕が幸せだと感じているのは、今の僕に幸せな未来がやってくるようにその未来に繋がる意思決定をし、愛情と言う名の投資を惜しみなくしてくれた親がいるからに他ならない…と、最近はそう感じるのです。

身内の話が続きますが、僕には2歳離れた兄がいます。そして兄には守るべき大事な家族がいます。兄は家族のために身を粉にして働くのはもちろんの事、何が家族にとって最も最適かつ幸せかと言う事をとても慎重に精査していて、それらの思考そして行動にとても多くの時間を使っています。

そんな兄の姿を見ていると、自分の親もまた「自分のやりたい事をやる時間」「自分が自分らしくいられる時間」を僕達子への時間に使っていたんだなと思うようになってきて、自分の人生、定量的に言えばただの時間が、自分のものだけではないように感じるようになってきました。

そして将来僕も大事な人に投資すべきであろう時間を「何に最も使うべきか？」「誰に最も使うべきか？」と、過去のどの一年よりも必死に考え抜いた一年でした。

今日はそんな思考と行動の中で出会った新しい考え方と僕の生き方についてお話したいと思います。親、家族、友人、ビジネスパートナー、クライアントの皆様、全ての人に読んでほしいです。

Venture to Nature to Future 〜生きるために生きる、本当の自分らしさを取り戻す野生へのアプローチ〜

はじめに

Venture to Nature to Future

そして、命の選択

1. はじめに

あなたの時間は限られている。だから他人の人生を生きたりして無駄に過ごしてはいけない。ドグマ（教義、常識、既存の理論）にとらわれるな。それは他人の考えた結果で生きていることなのだから。他人の意見が雑音のようにあなたの内面の声をかき消したりすることのないようにしなさい。そして最も重要なのは、自分の心と直感を信じる勇気を持ちなさい。それはどういうわけかあなたが本当になりたいものをすでによく知っているのだから。それ以外のことは、全部二の次の意味しかない。 Your time is limited, so don’t waste it living someone else’s life. Don’t be trapped by dogma – which is living with the results of other people’s thinking. Don’t let the noise of others’ opinions drown out your own inner voice. And most important, have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary.

(by Steve Jobs)

　世界の偉人達の言葉は、世の中のこれまでの教訓とこれからの在り方を教えてくれる。大事なのはその言葉と自分のベクトルがうまく噛み合った時に、その言葉を腹落ちさせれるかと言うこと。自分の経験則の延長に「偉人たちの経験則」を借りて正しい未来を切り開けるかと言う事。

冒頭で紹介したSteve Jobsの「Your time is limited, so don’t waste it living someone else’s life.(あなたの時間は限られている。だから他人の人生を生きたりして無駄に過ごしてはいけない。)」と言う言葉は昔からとても好きな言葉だが、この一年ほどこの言葉を強く意識した一年は無かったと思う。それは、言葉で理解していたこの言葉を、心が理解し始めたからなのだろう。

10年と言う長い起業家人生の中で、目まぐるしく変化するテクノロジーとビジネスに翻弄され、他人と競争し、情報に錯乱され、自分の中でのイデオロギーの変化に対応し、経営者としての自分を優先するようになり……

やがて僕は、水中で藻が絡まって前に進めない亀のように、霧の中一歩も動けなくなってしまった小さな小型自動車のように、”何かにとらわれて”自分の人生を生きる事を放棄するようになっていた。自分自身を犠牲にする事で得られる妙な自己満足はとても快感だったし、そうする事で全てがうまくいくとさえ思っていた。

しかし結果はそうではなかった。自己犠牲の先には他人に対する見返りを求める浅ましい不純があり、多くの人と繋がっていても本音で語れるような相手はほんの一握りしかいない事がわかり、SNSを使って自己顕示欲を満たそうとしても、自分自身が満たされていないと人の心は動かせない事もわかったし、人の言葉を借りて自分の人生を形容してもそれはただ虚しいだけだと言う事にも気づいてしまった。(と言いつつJobsの言葉を盲信してしまっているわけだけど。)

そして誤解を恐れずに言うと、僕は僕以外の事にほとんど興味がないことに気づいてしまった。今興味がある事を3つ挙げるとするならば、ICOひいてはトークンエコノミーの勃興によって世界がどうデザインされていくのか？と言うことと、TECHFUNDと言うブランドが世の中にどう受け入れられているのか？と言うことと、次はどんな山を走ろうかと言うことくらいだ。

まさにトレイルランニングの時に背負っている10Lのザックに入るくらいの興味しか本来はなく、また人間関係において言えば、家族、会社のメンバー(第二の家族)、共に瞑想をし山を走ってる鎌倉の皆さん、GOOD MUSICとコロナを両の手に持って、このグルーヴは最高だねと肩を組み合える友達、くらいにしか興味がないのだ。

それに気づき、自分に興味がないものと意識を削ぎ落として本来のシンプルな自分を取り戻し、本当の自分を取り戻す野生へのアプローチがはじまった。

その選択と集中の先に出会った"GO WILD”と言うテーマは、シンプルで、構造的で、壮大で、僕にたくさんの事を教えてくれた。

2. Venture to Nature to Future

　(from)Venture to Nature to Future、ベンチャーから自然へ未来へ、このテーマを掲げてからちょうど一年が経過した。きっかけは去年2016年4月に鎌倉”蕾の家”で開催されたNHK出版編集長・松島倫明さんによるセッションだった。このセッションにはZEN2.0立ち上げメンバーの三木さん、宍戸さん、一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート(MiLI)代表理事の荻野さん、KYODO HOUSE主宰のヒデノリさん、鎌倉ギャザリング発起人の悠一さん、ソーシャルヒッピーのヨシくんなど、日本のマインドフルネス、禅、パーマカルチャーを牽引する最前線の方々が集まっていた。

テクノロジー至上主義の僕がこのセッションで多くの事を学んだのは言うまでも無く、起業10年目にあたる当時、大量の事業インプットとデューディリジェンスに疲れ、スタートアップレースのその先には何があるのか？その先に本当の幸せはあるのか？と言うことについて、真剣に考え悩んでいた僕にとっては、このセッションは人生の分岐点とも呼べるほど多くの意味を持つ事になる。

あえて言葉を選ばずに言うとすれば、このセッションまでの僕は自分の人生をファッションのように、つまり誰かに見せびらかすために生きてきて、このセッションの後からの僕の人生は、ただただシンプルで、禅語の放下著と言う言葉にもあるように”何もかもを捨てる”ように生きている。

このセッションの後も彼らとの交流は続いていて、そして僕は自分なりの解釈でVenture to Nature to Futureと言うテーマを掲げることになる。

─── Venture to Nature

　ベンチャーと言う言葉は、ベンチャー企業が最��体を表しているように、冒険、投機、野心的と言った意味を表す言葉だ。そして僕の人生とは18歳の時に起業してからと言うもの、まさにベンチャー一色だ。業種問わずたくさんの会社を興し、いろんな事業を展開し、時に大きな失敗をしその度に信用を失い、また誰かと結託して事業を作って、顧客を獲得し喜びを得て、その先に小さな成功も収めた。

それはまさに闘う起業、闘う人生そのもので、常に世の中のニーズやまわりのライバルに打ち勝つ事のみを考えてきた。ベンチャーは僕に前進する活力を与えてくれ、切磋琢磨する中で大きく成長させてくれた。

その過程の中でやがて僕の人生は誰かのものになり、身体的な健康と精神的な健康は蝕まれ、自己犠牲の上に全てが成立するようになっていたし、そもそも幸せの定義なんて言うものを持ち合わせてなかった。

これは後にも触れるが、結局幸せとは、何かひとつの事に多くの時間を使い、育み、それを未来へ繋げていく事でしか得られないんだと、ベンチャーをやっているとその事になかなか気付けない。

社会のため、長期的な会社成長のために、俯瞰的に自分の会社の事を見て長期的な戦略を描こうとするが、燃えていくバーンレートの中で、目まぐるしく変化する社会やテクノロジーに合わせて会社や事業をピポッド(方向転換)させたり、価値観を変容させたりしていると、心理的安全性が確保されづらくどうしても目の前の事に意識が向いてしまうからだ。長期的な戦略を描いてるように見えてもそれはビジネス上の戦略であり、従業員のQOL(Quality Of Life)を中心に考えられたものでは無いことが多く、”QOLなんて金にならないから”と優先度を下げてしまいがちだ。

ただ、ハーバードビジネススクール教授のエイミー・C・エドモンドソン(Amy C. Edmondson)教授もこの心理的安全性とチーム生産性の相関について語っているように、またシリコンバレーではマインドフルネスがスタンダードになっているように、QOLに対する意識は今後の日本のスタートアップひいては日本社会全体にとって重要な課題になる事は間違い無さそうだ。

そこでやはり幸せの定義とは、しっかり向き合う必要がある。

　僕の中での幸せの定義は、”自分らしくいる”こと。29年間と言う短い経験則で語るには些か滑稽ではあるが、僕の過去の人生において自分が幸せだと感じる瞬間は主に「自分のやりたい事と人生哲学と今取り組んでいる事が合致している状態(内的要因)」「自然体(Nature)な自分が仲間、社会から承認されている状態(外的要因)」の2つだ。

Natureとはまさに僕が僕であるために必要不可欠な要素で、Nature活動の一環として今取り組んでいるマインドフルネスや禅やトレイルランニングは、常に僕を本来の自分の状態に戻してくれる。そしてこれまでは気づかなかったが、テクノロジーは進化しているが、動物としての自分自身はどんどん退化していることにも気づいた。

20km以上山を走り、全力で山を下り、静かな森の中で鳥たちの声に耳を傾けながら自分の鼓動の音をメトロノームのようにして、リズムよく前進する。壮大な自然の奥から差し込むサンセットが目の前の風景全てをオレンジ色に染める。その光景を見ていると何が”豊か”なのかなんて考える事すら意味を成さないし、生きる事がどれだけシンプルなのかと言う事を再確認させられる。

A post shared by Peaske.Kawahara(VENAFU)Lang:🇺🇸 (@peaske) on Dec 9, 2017 at 8:31pm PST

─── Nature to Future

　世界的なトレイルランニングの大会「UTMB」のドキュメンタリーで、そのレースに出た選手が「人生の一喜一憂を48時間で体験しているようだ。」と比喩しているように、自然の中で得られる経験は人生そのものを表しているようにさえ思うし、現代人は生きるために生きる以外のことをやりすぎているようにも思う。過剰なエンターテインメント、広告、食に対する飽くなき追求心、ファッション、SNSなどのつながり、自己啓発、そしてテクノロジー…

それらの進化を否定する訳ではない。何に向かうかが大事だと言う事。そしてそれらの向かうべきが「幸せ」なのだとしたら、本当に今の進化は正しい方向に向かっているのだろうか？かつての僕がそうだったように、何かの犠牲の上に成り立ってはいないだろうか？

9月に開催されたAlternative Xでも語った内容だが、未来について少し視野を広げてみると、世界は今シンギュラリティに向かっていて人の能力は徐々に無効化されつつある。テクノロジーやシステムに依存していたり、定量的なKPIだけにとらわれている現代の「闘う起業」は全て人工知能に代替されてしまうだろう。

　ある日「そんな仕事は君がしなくていいから、全部人工知能がやるから。」と言われたらあなたはなんと言うのだろう、きっと「人工知能にできないこと」の粗探しをするだろう。ただその��ターンも全て人工知能には組み込まれているから厄介だ。

そこで人間性や精神性など、人工知能にはない性質を磨くことがこれからの生き方には必要不可欠だ。ようは機械ではなくあなたに提供してもらうからこそ価値のあること、あなたの経験を元にあなたの口で語るから意味のある事ともっと真剣に向き合うべきだ。現に「おもてなし」は、人工知能に最も代替されにくい仕事だと言われている。

Venture to Nature to Futureについて語る上でシンギュラリティの存在は欠かせない。人が人であるために、自分が自分であるために最適なアプローチがNatureなのか？と言われれば、まだはっきりと答えることはできないが、少なくとも僕自身この一年Natureでいることに努めてみて、マインドフルになった。

このVenture to Nature to Futureと言うテーマは、V2N2F PROJECTとして同じ見解を持った様々な人との対話の中で突き詰めていきたいので、これを読んでみて興味を持った方はぜひお話しましょう。

3. そして、命の選択

　今回、誕生日と言うきっかけで”Venture to Nature to Future”と言うひとつのテーマを紐解きながら僕の今の価値観と未来についての提示をしてみたが、そのベクトルはとてもシンプルな考え方に向いている。それが命の選択と言う考え方。

僕が今こうやって健康でいられるのも、そして誕生日を迎える事ができたのも、全ては自分の時間を何かに投資し、その選択の連続で未来を切り開いてきたからに他ならない。

時間とは命そのもので、人の人生はデジタルに見ると、生まれた瞬間に与えられた70万800時間*と言う資本を何に投資して、何を得るかと言うゲームでしかない。※80歳計算(24時間✕365日✕80年)

冒頭に

と書いたように、この一年はVenture to Nature to Futureと言うテーマを突き詰める中で、自分の命と言う名の時間を何に使っていたかを精査し、そしてこれから何に使っていくべきかを真剣に考えた。

その結果僕は非常に拡散思考でいろんな無駄な事に時間をかけていたことを認識したし、それが人生においてどれだけのリスクなのかと言う事も合わせて腹落ちさせる事ができた。

具体的に言えば、いろんなプロジェクトに関わっていた影響で増え続けていたSlackのワークスペースは12個から2個に減ったし、自分の自己顕示欲を満たすためだけに利用していたTwitterは辞めた。無駄な飲み会には極力参加しないようになり、0時前に寝て朝は早く起きるようになった。三大欲求にも匹敵するほど中毒性のあったタバコも辞め、仕事中の集中力も格段に上がった。(それが生産性に繋がっているかはひとまず置いといて)

そして兄の影響か、自分の時間の多くを投資する家族を持ちたいとも思うようになった。これはこれまでにはなかった感情で、これまでは拡散した誰か及び自分のために時間を費やしてきたけど、長期的な時間と愛情を比例させながらひとつの家族を大事にしていくプロセスに興味が湧いてきた。

そして自分の親が僕にしてくれたように、自分の家族が「幸せ」になれるような最適な意思決定に時間を使ってみたい。(この文脈で書くと、ものすごくひねくれた言い方になってしまうけど。)

こうしてまた新しい一年が始まりました。次はいよいよ30歳。

30歳までに、Venture to Nature to Futureをテーマにして、自分の中の不要なもの、不純なものを全てデトックスさせ、30歳から新しい価値観や出会いと向き合えるように動いていくつもりです。

そして「起業家をメジャーな職業にする！」と言うビジョンを掲げるTECHFUNDのCo-Founderとして、起業の在り方、起業家としての幸せ引いては「闘う起業から自分らしい起業へ」と言うテーマを追求していきます。

長くなりましたが最後まで読んでくださった方、ありがとうございます。僕はそんなあなたと今後も付き合っていきたいです。

#philosophy #V2N2F #mindfulness

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noraosdj · 7 years

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　　脳卒中の原因第１位は「高血圧」の放置だった！高血圧に効く即効性の高いツボ押しマッサージ３選！血流が改善して免疫力と脂肪燃焼効率をアップ！　　　 ■ 脳卒中の最大の原因は「高血圧」　　２０１４年に厚労省から発表されたデータによりますと、日本人の死亡原因として「脳卒中」は、全体でベスト３に入るほど大きな割合を占めています。脳卒中（脳疾患）は、５０歳代に入ると急激に発症リスクが高まります。　　しかし、殘念ながら若いからといって安心することはできません。脳卒中は２０代から３０代前半の方々の死亡原因の５位をマークしているので、しっかり予防するためにも若いうちから生活習慣を正す必要があります。　　ちなみに脳卒中とは、脳に酸素と栄養素を送っている血液の流れがある日突然滞ってしまう病気の総称でして、脳梗塞や脳出血、くも膜下出血が脳卒中に含まれます。脳卒中を予防する上で最も重要なのが高血圧を放置しないことです。　　　　５位はタバコ「脳卒中リスクを高めがちな原因」トップ５　　　 ■ 第５位：タバコ　　上述したマクマスター大学の研究者らは、ヨーロッパ、アジア、アメリカ、アフリカ、オーストラリアなどの２万人を対象とした大規模な調査を分析しました。　　一般的に脳卒中のリスクを高めると知られる１０個の危険因子が、個別にどの程度影響を及ぼすのかを調べたのです。その結果を細かく見ると、禁煙には１２％の予防効果があると判明しました。　　ご自分の喫煙はもちろん、ご主人が家でタバコを吸っている場合は、受動喫煙のリスクもあります。すぐにでもやめてもらいたいですね。　　　　 ■ 第４位：偏った食事　　上述の研究によると、健康的な食事は脳卒中を１９％も予防してくれると言います。逆を言えば、不健康な食事はリスク増の要因に……。　　　　近年は日本人が口にする脂質・食塩の量が大きく増えてきていると言います。動物性脂肪のとりすぎは肥満の原因になりますし、高脂血症（脂質異常症）のリスクも高めてしまいます。また、食塩のとりすぎは高血圧の原因にもなります。　　肥満や高脂血症（脂質異常症）、高血圧は後にも触れますが脳卒中のリスク要因に……。食事には十分に注意したいですね。　　　　 ■ 第３位：高脂血症（脂質異常症）の放置　　第４位でも触れた高脂血症（脂質異常症）とは、血液中の脂質が異常に多い状態を言います。放置していると脳の太い血管などに悪影響が出てしまいます。　　高脂血症を予防することは、２７％も脳卒中のリスクを軽減してくれると研究で分かっています。逆を言えば放置すると脳卒中の引き金に……。　　過食やケーキ、洋菓子、果物の食べすぎ、運動不足が高脂血症の危険因子になります。気になる人は生活をあらためたいですね。　　　　 ■ 第２位：運動不足　　上述の研究によれば、運動をするだけで36％も脳卒中を予防できると分かりました。逆を言えば運動不足は健康トラブルを起こしかねません……。　　運動不足は肥満、さらには繰り返し触れてきた高脂血症（脂質異常症）の原因にもなります。それらは脳卒中の危険因子です。　　運動をする習慣がない人は、エレベーターを使わない、自転車や徒歩で買い物に行くなど、生活の中で体を動かす工夫を始めたいですね。　　　　 ■ 第１位：高血圧の放置　　高血圧を放置すると、脳の細かい血管に負担がかかって脳卒中になりやすくなるといいます。上述の研究によれば、高血圧を予防・解消するとなんと48％も脳卒中リスクを軽減できるのだとか。　　高血圧は体質もありますが、食塩の取りすぎ・ストレス・肥満などが引き金になると知られています。食生活をあらため、運動を通じてストレスや肥満を解消し、高血圧を予防したいですね。　 ■ 高血圧を解消するマッサージ　　今回は、脳卒中の発症リスクを高める直接的原因ベスト５を分かりやすく解説したWoorisさんの記事と脳卒中の最大の原因である高血圧を抑える、即効性の高い３つのツボと指圧（マッサージ）するポイントをまとめさせていただきました。　　これらのツボを意識してイタ気持ちいい程度で指圧してあげるだけでも、それなりの効果が期待できますが、是非一番下にある実演動画とあわせてご覧いただき、高血圧を解消すべく、習慣化されることをオススメします。　　　　「高血圧」に効く即効性の高いツボ３選　　　第３位「降圧帯」（こうあつたい）」　　　降圧帯は、図にあります通り、耳の裏側にあるツボです。両方の耳の裏を指で１回あたり３０回ほど刺激します。これを１日３回程度行なってください。　　　　第２位「十　宣」（じゅっせん）」　　十宣は、上図にありますとおり、１０本の指の先端の真中すべてです。

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