#ストレッチコース
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修了リスト
全米ヨガアライアンス200h (OYG) Janet Lau 陰陽ヨガティーチャートレーニング 50h Janet Lau マインドフルネス集中講座 21h 陰ヨガ指導者養成講座30h 現代ハタヴィンヤサ指導者養成講座16h 呼吸法と瞑想指導者養成コース8h ケンハラクマ 瞑想指導者養成講座 ヨガニドラートレーニングコース12h リストラティブヨガトレーニングコース18h Chamaアジャストメント集中講座 骨盤ヨガ講師養成講座 シニアヨガ講師養成講座10h マタニティヨーガセラピー養成講座 マタニティ・シニア/チェアヨガ講師養成講座 産後ヨガ指導者養成講座 たまごヨガ講師養成講座 Kranti アシュタンガヨガ集中講座 タイヨーガ・ストレッチコース ヴィパッサナー瞑想 10日間コース ヴェーダプラカーシャ・トウドウ/マントラヨーガチャンティング講座1.5h
薬膳アドバイザー 台灣美容技藝發展協會 かっさ・経絡講座 アーユルヴェーダセラピスト ナチュラルビューティースタイリスト アロマ検定1級
一��に練習できるのを楽しみにしておりますm(._.)m
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てもあつ人気メニューのストレッチコース講師が教える 『春冷え対策☆朝ストレッチ』 なかなか予約の取れないストレッチコースが朝活にやっと登場 今回の朝活ストレッチは、『春冷え対策』。 2~3月は、『三寒四温』といわれるだけあってまだまだ寒い日も。 季節の変わり目は、体調不良になりやすい時期です。 朝の時間を使って、身体を温めれば一日のスタートを快調にする朝ストレッチ。 また、春冷え対策ストレッチでは呼吸を意識して身体を伸ばしていきます。 普段動かさない筋肉を伸ばして、しっかりと深い呼吸と血流改善できる身体作りをしましょう。 姿勢改善したい方にもおすすめのストレッチです。 こんな人におすすめ □冷え性の方 □季節の変わり目にバテやすい方 □最近身体が重く感じる □朝時間に身体を動かしたい方 □骨盤が気になる 【開催日時】 3月17日(日) 朝9時~10時 【持ち物】 お水・タオル 動きやすい服装(お着替え場所アリ) 【交通手段】 てもあつには広い駐車場がありますのでお使いください。 【住所】 厚木市愛甲3-11-18 手もみ総本店にて 【料金】 おひとり1.000円 【参加したい人は】 お気軽にメッセージくださいませ^_^♪ どうぞお気軽にご参加ください。 https://www.instagram.com/p/BusNBBdgo4w/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1jihzqvbmcdo4
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