#イフェクサー

[sabasifonn]

2024/5/11

小さい頃からお腹が張りやすいし、おならも多いのを本腰入れて治そうと、栄養療法をやっている内科に通い出した。手始めに飲み出したビタミンBのサプリメントが、メンタルの方にテキメンに効果を発揮し気分が底上げされ燥気味な日々もちらほらある。今服薬しているイフェクサーを減らさないといけないくらいに。ピルをやめたから生理痛がひどいのが辛いけれど、メンタルがブレないと過食や買い食いが減るので腸にとっては良い。あれ。これ私このまま栄養摂って脳機能も回復してってネガティブ抑うつ気質も転換して治っちゃう？痩せちゃう？って思うと嬉しさと同時に同じくらいの怖さを感じる。なおっちゃった私は、私のアイデンティティはどこにあるんだろう？とかあんなに痩せたいせめて普通体型でいいからってあんなにも焦がれていたものも、手に入るかもっていざなると、もうそれは手に入らなくて憧れ見上げ続けるものとどこかで決め切っていたから現実味がない。そういう心理的な抵抗も解きほぐそうとカウンセリングにも再び通い出した。今日は1回目で、生い立ちだとか、経歴を話す回だったのだけど、いざ聞かれると、いかに自分の記憶が曖昧模糊としていて、自分の思い出など切って貼ってのつぎはぎだらけ、自分の解釈とかでしかないんだなあと実感。こんな模糊としたものをベースに私の苦しい価値観とかは成り立ってるんだと思うと、意外と強固で変えられないと感じていたけどそうでもないのかもな。

とりあえずボーナスを注ぎ込んで短期集中で体と心に取り組もうと思う。サプリメント療法もカウンセリングも馬鹿みたいに高いけど、なんかある意味こうやって自分に向かうのは趣味かもなって思う。別にお金をかけることが自分を大事にすることじゃないけど。

今日はハイだ。減薬が足りなかったかも。化粧品をたくさん買ってしまう。気が大きくなっている。

[moko1590m]

米スタンフォード大学医学部の研究チームが、AIに脳のスキャン画像を解析させたところ、うつ病には6種類のタイプがあることが判明したそうだ。 　こうしたタイプは症状が違うだけでなく、効果的な治療法や薬も違うと考えられる。将来的には脳スキャンでうつ病の種類を確認し、患者にぴったりな治療が行われるようになるかもしれない。 　この研究では、少なくとも3つのタイプについては、特に効きやすい治療や効きにくい治療を特定することにも成功している。 広告 うつ病の治療が難しい理由 　うつ病のおよそ30％は、治療があまり効かないために「治療抵抗性うつ病」と呼ばれている。また、うつ病患者の3分の2は、治療を受けても完全回復には至らないという。 　このようにうつ病の治療が難しい理由のひとつは、その患者に適切な薬や治療法がよくわからないからだ。 　きちんと効いてくれる薬探しは、試行錯誤を重ねながら、ときに数カ月から数年も続く。それだけ長い時間をかけても、ぴったりの薬が見つからず、かえって症状が悪化することもある。 　だからもっと手軽に、患者に負担の少ないやり方で、適切な薬や治療を見つける方法が切実に求められている。 　今回の研究を行ったスタンフォード大学医学部のチームの目的も、それを探すことだった。 1 photo by iStock AIによる脳のスキャン画像解析で、うつ病の6タイプを特定 　そのために行ったのが、脳のスキャンだ。うつ病や不安障害と診断された801人に各種課題に取り込んでもらい、そのときの脳を「機能的MRI（fMRI）」で撮影する。 　そうやって撮影された画像を、機械学習という一種のAIでグループ分けしてみた。すると一口にうつ病と言っても、6種類のタイプがあることがわかったのだ。 　研究チームはさらに、こうしたうつタイプにいくつかの薬や療法を施し、3つのタイプについては特に効きやすい（あるいは効きにくい）治療があることを明らかにしている。 　たとえば、脳の認知領域の過活動を特徴とするうつタイプは、「イフェクサー（ベンラファキシン）」という抗うつ薬がよく効く。 　安静時に脳の抑うつ・問題解決領域が過剰に活発になりがちなタイプは、トークセラピーが効果的だった。 　だがそれとは逆に、安静時に脳内の注意力を制御する領域が不活発になるタイプでは、トークセラピーが効きにくかった。 2 photo by iStock うつ病の種類に応じて適切な治療が行える可能性 　研究チームによると、このように脳機能の障害によってうつ病を分類できることを示したのは、この研究が初めてであるという。 　それが意味するのは、脳機能を客観的に測定することで、いずれは患者一人一人にぴったりな治療を行えるようになるということだ。 　たとえば、このチームはまた別の研究で、抗うつ薬が効きそうな患者を特定することにも成功している。 　fMRIで、うつ病の4分の1以上を占める主要なタイプを特定しておけば、これから行う治療が患者に効くかどうかを6割の正確さで予測できるのだ。 　こうした予測をすることで、これまでは時間がかかるのが常だった適切な薬や治療法探しを、ずっとスムーズに行えるようになる。 　なお今回特定された6つのうつタイプのうち1種は、うつ病でない人との脳と比べて特に目立った違いがなかったという。 　このことから、うつ病の根底にある脳生物学的な要因は、まだ完全に解明されていない可能性が高いと言える。 　今回の研究では、うつ病や不安障害に関連することが知られている脳領域がスキャンされたが、それではとらえきれないまた別の機能障害がまだ隠されているだろうということだ。 　研究チームはこの後、今回のアプローチをさらに広げ、もっとたくさんの患者でうつ病を調べていく予定であるそうだ。 　この研究は『Nature Medicine』（2024年6月17日付）に掲載された。

うつ病の6種のタイプを特定、AIによる脳のスキャンデータで明らかに : カラパイア

[manganjiiji]

むめの花きらきら

4時に目覚める。暖房と加湿器をつけ、顔を洗い、もこもこ靴下を履いて、お湯を沸かしルイボスティー（もどき）を作る。おなかがすいている。あんスタを叩く。40分経つ。おなかがすいている。ルイボスティー（もどき）を飲みきる。食べることはせずに電気を消して布団に入る。加湿器は消しておく。（加湿器の性能に対して部屋が狭いので、つけておくと床がぺたぺたするくらい湿度過剰になってしまうのである。）

今日は眠くて眠くて（気圧と生理のせいだろうか）、本当にぎりぎりシャワーを浴びて、最小限の化粧をし、髪を8割の乾きのまま結び、履歴書と証明写真とはさみを持って家を出た。面接する書店の最寄りのドトールでさ〜履歴書書くか、と履歴書の袋の中を見たら、古いほうの、つまりもう新しい履歴書が入っていない、見本と証明写真だけが入っているものを持ってきたことが判明し、軽く挫けた。しかしまあ時間はあるし、ドトールに荷物を置いたままファミマまで走り、履歴書を買い、何食わぬ顔でドトールの席に戻った。こんな反社会的なことはもう今後したくはない。今回限りということで許してくれ、ドトール。そこで10分で履歴書を書き、証明写真を切り、付属のシールで貼り付け、時間までただ沖縄黒糖ラテを飲んでいた。面接してくださった方はかなり感じがよく、私は自分の喋れなさと、逆に喋りのブレーキの効かなさとにはらはらしながら受け答えした。いつも思うが、私の社会性は低い。アルバイトの面接だし、と思って最初からすでにやや「甘え」を持っているのがやばいと思うし（以前はそんなことはなかったのに、最近はもう、新卒の就��の時のようなハキハキした演技をするのを辞めた）、なんとなく「弱���女性ががんばっています。いぢめないで…」みたいな雰囲気を出そうとしている感じになっていて、おいおい、こいつ社会に向いてないな？みたいなオーラを出しまくってしまった。実際の私はどちらかというと、常に過剰にやる気に満ち溢れていて、受け答えもうるさいくらいに体育会系だし、のろのろしているのは嫌いで、なんでもバシバシ進めたいほうである。しかしアルバイトの面接。これはかなり奥が深い。まず面接担当者の方と会った時点で、今日の自分はどの人格で行くか決める。そして面接の部屋（空間）に入り、どういうスタイルで面接するのか決まってくる中で、「雰囲気」を悟る。ある程度「しっかりめ」か「フランクめ」かだ。これは面接担当者のスタンスによる（それが面接担当者生来のものか意図的なものかはまたその時によるので見極める）。本日はフランクめだと判断した。あまりにも体育会系にハキハキ、つまりやや強圧的に行ってしまうと、相手とのバランスが悪くなるという判断による。今日の私は「私はあなた（面接担当者）よりも弱い動物ですよ」を全面的に売りとして話していた。弱いなりに頑張っていて真面目です。この戦法が今日は効くと思った。しかし後になって振り返ってみると、いやもう少し「しっかりめ」のほうがウケたかもしれないな、と思った。あまりに弱々しいと「注意しにくい・育てづらい」という印象を与えてしまう。逆に、下手に経験がある（年齢も35）ので、強めの印象を与えてしまうと「扱いにくいかも」の方向に行ってしまう。この年でアルバイトで採ってもらうには、この短い面接時間の中で、かなりフレキシブルに戦略を練り実行する力が必要だ。まあそんな足掻きをしても無駄に終わることが多いので、あまり1件ごとに構えないようにしている。今日受けたところはかなり店舗自体も好きで、面接担当者の方も好きな感じだったので、ぜひ受かりたい（何より勤務時間数が希望に合っている）。しかも今日26日に面接を受けて、29日までに連絡をくれるらしい。めちゃくちゃ早い。前回の契約社員の面接は採用可否通知は1週間から10日以内というナメたスケジュールだったのに。フリーターにとって、不採用の場合次の応募までのタームは短いほどありがたい（当たり前だが）。10日待たされて不採用になっている間に消える求人もあるし、応募が早ければ早いほど採用も早くなるので、早く仕事にありつける、という可能性を（可否通知を待たされて）がんがん削られると、こいつら……という気持ちになる。一刻を争うというほどに切迫していないとはいえ、むだに���生を間延びさせられると嫌な気持ちになる。不採用の通知が郵送で来た時には、普通に並行して別店舗に応募すればよかったと思った。今回の面接担当者は、その辺の事情もよく汲んでくれているのが伝わってきた（ご本人が自分もアルバイト経験が長いとおっしゃっていた。書店員の経歴としては稀によくある）。

受かるといいなあと思う。何はなくともとりあえず生活費を稼ぐか、という気持ちに最近はなってきた。休養期間終わりの合図だ。人と社会的に関われないと心が死ぬ。社会の歯車として必要とされないと死ぬ。無職のほうが健康でいられるのだが、残念ながら障害年金は月5万だし、実家で暮らすことは不可能だし、残りの7万くらいは自分で稼いでいかないといけない。今のところ貯金があるのと、月5万はかなりでかく、フルタイムで働かなくてもやっていけるという安心感と実際の効力はすごい。ありがたい。どう考えても私の体は週3〜4日までしか行動できない。それ以上行動すると、体力というよりおそらく脳内の情報が多くなりすぎて、そのストレスというか圧迫で薬が効かなくなり動けなくなる。この過剰に刺激を全部受け止めようとする性質はともかくとして、その刺激全部に反応しようとする謎のプレッシャーは自分でコントロールしてなんとか減らしていかなければならないと思う。これでもかなりましにはなったと思う。勝手に「他人からの期待」を作り出し、その幻想に過剰に応えようとするから疲れるのである。そんなものはないし、過剰に応えたところで信頼が深まるとかそういうボーナスがある訳ではない、といい加減この体には学んでもらいたい。私がケア労働に従事したらどうなるのだろう。一瞬で磨り減って終わる気がする。ケア労働まで行かないで、教育、個別指導程度だったら、領域も勉強なので天職かもしれない。というか天職だった。しかし学習塾の収入では食っていけなかったため、今まではあくまで掛け持ちの候補だった。改めて、あと10年早く障害年金制度を知っていればここまで無理して治癒を遅らせることもなかったのかもしれない。でも、限界まで無理して働くのはかなり楽しかった。かなり楽しかったし苦しかったし、若さによる体力のおかげでできた面もあるので、経験できたのは良かったと思う。こうして過去を振り返っても、どの時代も家族との関係がネックだった。今こうして障害年金の受給が始まり、家族とほぼ縁を切れたことは、タイミングとしては遅いが、必要な分の時間だったのかもしれないと思う。しかしはちゃめちゃな33年間だった。ここ2年くらいはまあ落ち着いている。周りの人々に明らかに迷惑をかけすぎだし、まさに「頭がおかしい」を繰り返していた。店長にキレてクビになったり、客にキレてクビになったり、客にキレて嫌になってゆくゆく辞めたり、それらどの��面も、生来の私ならやらないと思われる、状態異常の「キレ」だ。全て薬をイフェクサーに変えてからだし、明確に半年に1度の周期で公私どちらかで有り得ないほどキレている。イフェクサーの副作用は、道を歩いていて通りすがりの人と喧嘩になってしまい、前主治医が警察まで事情説明しに行く事態も発生した、という程のものなので、個人の意思で抑えられるものではない。この副作用に対してかなり悲観的になった時期もあったが、普段から抑圧傾向が強いからそうなるんだろうなあとも思う。私の場合は肉体疲労がピークに達してそれでも働かなければならない時にこの「泣きわめきギレ」が起こるので、肉体疲労の蓄積を防ぐよう努めている。この肉体疲労も正直防ぎようがない。もともとの体力は少ない方で、筋力はあるのだが持久力がない。何よりも不眠。不眠が全ての元凶と言っても過言ではない。不眠のまま動き続けるのはかなり体がきついし、頭痛も発生しやすいし、睡眠不足を糖分で補おうとするのでさらに疲れやすくなる。それでも、合う睡眠薬がない。みな副作用と戦いながら睡眠薬を服用していると思うが、私は1日4時間は今のところ自力で寝れるので、無理して睡眠薬を使ってはいない。短期〜中期系は全滅（効かない）で、クエチアピンが睡眠薬代わりになることがあるので一応ストックしている。しかし、クエチアピンを常用すると何かに取り憑かれたように食べるのをやめられなくなり非常に苦しいので、できれば服用したくない。試しにフルニトラゼパムを飲んだところ、これは効きすぎてもう日中の意識がかなり飛んでいた。そのうち起き上がれなくなったので4日で服用を中止した。ということで、今は結局睡眠薬なしの生活で、働きすぎずにがんばって寝る、というところに落ち着いている。働きすぎたり動きすぎたりすると、寝る体力がなくなり、1日2時間でさえ眠るのが難しくなる。レヴィナスはずっと不眠だったというが、なぜ不眠なのにあそこまでの思想的業績を残し、さらに公生活（家庭や仕事）をこなせていたのかわからない。体力がすごくあったのだろう。6時になろうとしている。頭が痛い。耳鳴りがすごい。でもこれくらいはいつものことで、私の中では「調子がいいほう」に入る。3時間半は寝れているのであと3時間半眠りたいところだが、果たして。朝8時までの可燃ごみの収集までにごみを出すのはもう諦めたい。お腹がすいている。最近また太ってきたのでできるだけ食べたくない。食べるの（甘いものを飲むの）を我慢して運動し、少しでも体を軽くしたい。今異様な程に下腹も上腹も出ている。ちょっ��妖怪みたい。頭の中に変な映像が出てきたので眠れそうです。

2023.12.26

[soranomahora]

今日は母の誕生日だったのでプリンを買った。

あんまり期待していなかったけどすごく美味しくてびっくり。

夕方から歯医者だったのだけど、イフェクサーの離脱症状が酷くてお昼過ぎまでベッドから出られなかった。

眠たくなるから薬減らしたい気持ちは山々だけど、本当に離脱症状が厄介。これがなかったらいくらかマシなのに。

この間受けたアルバイトのお祈りが来ていた。

履歴書戻されたの初めて。

次はホワイトニングサロンの受付。どうなるかな…

[tsubu8ki]

4月のおわり

今日は朝から弁当作りなのに30分寝坊したがとりあえずタスク1つ残してやり遂げた。あとは仕事を無事こなすだけ。

イフェクサー減らしてから本当楽になった。

私の体には容量多かったんだね。

お金もかかるから早く0にしたい(笑)もう薬飲みたくない。

お医者さんって、悪いところに対しては、今の薬が効きすぎてるとか、減らしてみるとか、そういう風にはなかなか考えないのかな。副作用に該当する症状があったら、さらに別の薬で改善しようとするからどんどん飲まなきゃいけない薬が増えていくんだが。。。

腎臓だかに負担がかかってしんどいです。

もう少しヨガの時間を増やしてリラックスタイムを持とう。

[menhealer-namapo-ojisan]

イフェクサー（ベンラファキシン）を飲んで寝ると悪夢を見る

バキバキのうつ病の、メンヘラナマポおじさんです。 イフェクサー（ベンラファキシン）を飲むと悪夢を見る うつ病で精神科に通っています。 いつの間にか5年近くになります。 これまでレクサプロ、パキシル、ジェイゾロフト、サインバルタなど色々な抗うつ剤を用量を変え試してきましたが、現在はイフェクサーとリフレックスのカリフォルニアロケットを飲んでいます。 いずれの抗うつ剤も効いた実感はないんですが、副作用が他に比べて弱かったせいかイフェクサーとリフレックスはもう何年も飲み続けています。 この組み合わせを飲み始めた当初は夜に飲んでいたんですが、飲んで寝ると100%悪夢を見ていました。 それから寝るのが怖くなり、カフェラテでカフェインをがぶ飲みするようになりました。 久しぶりに悪夢を見る それを精神科で主治医に訴えたところ、イフェクサーは朝に飲むようになりました。 それ以降カフェイ…

[saori178]

2020年7月7日〈火曜日〉 #メンタルクリニック に通院して来ました。 #イフェクサー 追加と#クレミン を追加してもらいました！ 今は、#パン屋さん の#アイスカフェオレ を飲みながら#薬局 開店待ち！ #珈琲 美味しい😋 (鶴見駅) https://www.instagram.com/p/CCUioASpIIG80wLJ8S8Fdky3lVgYHbp0-zdHKk0/?igshid=n17fv9xptmu1

[03ka7]

イフェクサーお姉さん

[kiraichan-no-headphone]

2/14

イフェクサーを一錠にすることを考える

発表資料への種火のような焦燥

↑発表資料さっさとつくれば転居の準備や読書、金稼ぎに注力できるため

↑期限が迫らないとやらないし、転居については退去費用は保証人に払わせればよいので焦る必要はない

↑構造化してもどこかくすぶる感じがある

↑身体の反応→ノルアドレナリンを減らしていくことで軽減されるのでは

[sukebandekai]

【うつ病社長】飲んでいる薬です。ロラゼパム•サインバルタ・イフェクサー・アルプラゾラム。

現在私が飲んでいるうつ病の薬です。効果はよくわかりませんが、ロラゼパム・サインバルタ・イフェクサー・アルプラゾラムその他睡眠導入剤です。

うつ病社長の人生チャンネルをご視聴いただき、ありがとうございます。 私の人生において長い間うつ病を患っております。 その中で、同じくうつ病の方や、周りにうつ病の方がおられる人向けに役に立つ情報などを上げていきたいと思います。 また不動産屋の社長もしてますので、その情報や、うつ病ながらの働き方。 建築士も持っておりますので、ちょっとしたDIYや木工などの情報も上げていきたいと思います。

応援よろしくお願いいたします。

チャンネル登録もお願いいたします。 http://www.youtube.com/channel/UCihhQ…

[fuyukawasumire]

マスタード

子供を肩車しながら歩く父親と母親の、歩くのにすれ違った。

自分は特別なんだというやつを捨てられずに30歳になってしまった。

20歳の頃に小中学校の同窓会で、もう結婚して子供がいる人が何人もいた。

それがそのまま10年経っていたら、少なくとも子供は10歳になることになる。いや、9歳か。

そのまま10年経っていたら、って、なんだ。

10年は経っているのだから仮定じゃない。

自分の中にはまだ毒ガスが濃縮されて詰められているカプセルがあって、いつかそれが開いて人々を中毒にしてしまう、なんて、毒ガスみたいな姿かたちのイフェクサー���カプセルを監査しながら思う。

カプセルが開くなら人混みの中心がいい。

あれだけ嫌いだった人混みと満員電車が、どこに行けばより高密度で存在するのか知りたくなる。

渋谷の交差点の真ん中で自分の名前と住所を書いたプラカードを掲げる女子高生の写真が頭に浮かぶ。

そこで1晩過ごした方がいい、なんて言われたことを思い出す。

私はあなたの母親じゃない、と囁かれていたことを思い出す。

[luna13y]

バグじゃなかった。

2017年末あたりから精神的に不調なのが爆発していて、とうとう今月に入ってから頭の調子が更に大爆発。何をしても上手くいかない、人と上手にコミュニケーションが取れない、手が震える、動悸、吐き気、身体が怠い、不眠、不安、焦燥感etc…今まで落ち込んでも死にたいとは思わないようにしていたのが、軽率に死にたい楽になりたいと思うようになった。

職場の人に勧められて精神科受診したら「重度の全般性不安障害」の診断。追って「ADHD」の診断。

イフェクサーとトラゾドンを飲み始めてる。

夜、ちゃんと眠られるようになったことがすごく嬉しい。寝た！という感覚がしっかりあって、目覚めも良い。朝の機嫌の悪さが格段に減った。

それだけでも受診してよかったと思うけど、

何より夫さんと楽しく穏やかに過ごせるのが

今はいちばん嬉しい。

[lastscenecom]

抗うつ剤の効果と飲みやすさの順位■ ①ボルチオキセチン①　＊日本は臨床試験中 ②エスシタロプラム（レクサプロ）③ ③ブプロピオン⑨ ④ミルタザピン（リフレックス、レメロン）⑧ ⑤アミトリプチリン（トリプタノール）⑬ ⑥アゴメラチン② ⑦パロキセチン（パキシル）⑦ ⑧ベンラファキシン（イフェクサー）⑪ ⑨デュロキセチン（サインバルタ）⑯ ⑩ミルナシプラン（トレドミン）⑩ ⑪セルトラリン（ジェイゾロフト）⑤ ⑫ネファゾドン⑫ ⑬シタロプラム④ ⑭クロミプラミン（アナフラニール）⑰ ⑮フルボキサミン（デプロメール、ルボックス）⑭ ⑯フルオキセチン⑥ ⑰トラゾドン（レスリン、デジレル）⑮ ⑱レボキセチン⑱

抗うつ剤、効果に最大２倍差　国際チームが２１種を比較：朝日新聞デジタル

[saori178]

2020年6月30日〈火曜日〉 #メンタルクリニック と#眼科 の通院日でした。 #メンタルクリニック では#イフェクサー 増薬で#イリボー錠 増薬でした。 #過敏性腸症候群 の為#くだし が酷く辛い為#イリボー錠 が追加。 #眼科 では#眼圧検査 をしたらまだ基準値以上だから#眼圧 を下げる#目薬 を寝る前に#点眼 して、お薬💊が泣く無くなったら通院です。 写真は#ローストビーフ丼 です！ 美味しかった😋 https://www.instagram.com/p/CCD2p3AgLQqQTzsztRxKWuwTCAjh5kkBtDvw1Y0/?igshid=1t2zne6q386ag

[kiraichan-no-headphone]

6/24

処方に加えてエチゾラム1mg ベルソムラ15mgでも変化なし

朝一で病院に行く

待合室で寝る

問診は頭が回らなかった

SSRI追加になるとイフェクサーを最大量から減薬する必要があるとのことで、ノルアドレナリン系への影響が心配だったのでセロトニン系へのアプローチでなく睡眠への対症療法としてトラゾドン50㎎処方（副作用目的）

説明会兼選考でいつものようにきちんとまとめられた言葉が出で来ずにイライラした

緩い締め技を受け続けているような、頭に慢性的に血が溜まっているような感覚がスーツを脱ぐまであった

ふらつき、ぞくぞく感がひどくイライラした

感情のエネルギーが大きい印象をうけた

柱やベッドフレームを殴り続けてご飯を食べた

攻撃性が収まらないので音楽を聴いた

BUMP OF CHICKENのゼロが流れたときに涙がとまらなくなった。

「あの日のように笑えなくていい　だってずっとその体で生きてきたんでしょう」

体に露骨な苦しみの痕があるので余計に刺さった

「迷子の足跡消えた　代わりに祈りの歌を　そこで炎になるのだろう　続く者の灯に」

甲本ヒロトも言っていた

Smileを聴いた

この楽曲を通じて自身が自身に語り掛ける

こんなにもなってまぁよく生き���たねと感じた

朝から要所要所で今までの細美の言葉を思い出していた

あの扉一歩出ると外の世界、くそったれなことが山ほどある、疲れるしすり減る

でもまぁまたここに帰って来ようと

この命はお前らの為に使うって思ってる

お前がいたから今生きてるって私の言葉に

ばかやろうわかってんよそんなこと

ライブはOur Seacret Spotであり、全ての要素を包括したその場所を守るためにあいつはすべてを費やす

だからGet Upを聴いて涙がとまらなくなった

とても感情エネルギーが大きい一日だった

図書館の最上階立ち入り禁止場所で自分を励ますプレイリストを聴きながら、自分に言い聞かせるように歌い泣いていた時期と同じような感覚だった

今はクエチアピンとエチゾラムが効いてきたのか大方落ち着いている

この情動のエネルギー量がイフェクサーの作用から来ているのか、頭の空転やストレスから来ているのかが判断をしかねる

衝動性、攻撃性（おそらく防衛によって転化されたもの）が強く、不安定な情動エネルギーだったように感じる。