#อาหารเส้น

[centershoppingonlines]

Food Super Sale ลดแล้ว ลดอีก ช้อปปี้ฟู้ดบอกต่อส่วนลดจัดเต็มจากร้านซูเปอร์คุ้ม! แจกโค้ดส่วนลด 50.- และโค้ดลดเพิ่มสูงสุด 50% เก็บโค้ดส่งฟรีทุกร้าน ช้อปเลย! 🛍 ค��ิก👉https://atth.me/go/UWQWLk2q ✨ กรอกโค้ด FOODIES50 ลด 50.- เมื่อสั่ง 120.- ✨ กรอกโค้ด SHOPEEFOOD ลด 50% สูงสุด 25.- เมื่อสั่ง 50.- 📆 ตั้งแต่วันที่ 1 พ.ย. 66 - 30 พ.ย. 66 *อ่านเงื่อนไขเพิ่มเติมที่หน้าร้านค้า

[prapasara]

SKP Smart Carb ข้ามความหิวแบบไม่ง้อแป้ง

SKP Smart Carb  

#ข้ามความหิวแบบไม่ง้อแป้ง

SKP คาร์โบไฮเดรต Low GI ช่วยข้ามมื้ออาหารแบบสุขภาพดี

วิดีโอ YouTube

SKP : คาร์โบไฮเดรต Low GI ช่วยข้ามมื้ออาหารแบบสุขภาพดี 1. Palatinose

คาร์โบไฮเดรตชนิดดีที่จัดอยู่ในกลุ่ม Low GI

#✅ ช่วยลดความกระหายน้ำตาลขณะที่เรางดอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนัก ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมเป็นเวลานาน *Low GI : GI ย่อมาจาก Glycaemic Index เป็นดัชนีวัดอัตราความเร็วว่าอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาลถูกดูดซึมเข้ากระแสเลือดเร็วแค่ไหน Low GI ถูกจัดอยู่ในหมวดหมู่อาหารเพื่อสุขภาพ เพราะอาหาร Low GI จะทำให้น้ำตาลถูกดูดซึมเข้ากระแสเลือดอย่างช้า ทำให้ตับอ่อนค่อยๆปล่อยฮอร์โมนอินซูลินออกมา ไม่ทำให้ตับอ่อนทำงานหนักเหมือนอาหาร HI GI 2. Fibersol-2 #✅ ช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในร่างกาย #✅ช่วยลด Visceral Fat (ไขมันช่องท้อง) ที่เกาะอยู่ตามอวัยวะในร่างกาย #✅ ช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่ม ลดความอยากอาหาร #✅ ช่วยเพิ่มปริมาณแบคทีเรีย(ดี)ในลำไส้ Bifidobacteria ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายดีขึ้น 3. Garcinia #✅ ลดความอยากอาหาร #✅ ลดการเก็บสะสมไขมัน 4. Powerful Combination Anti-Oxydant #✅ คืนความอ่อนเยาว์ กระจ่างใส #✅ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ 7 ประโยชน์ของ SKIP ที่อยู่ในซองเดียว #✅1. ช่วยให้ข้ามมื้ออาหารได้นาน #✅2. เป็นคาร์โบไฮเดรตชนิด Low GI ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับคงที่ #✅3. ออกกำลังได้นานขึ้น #✅4. เร่งกระบวนการเผาผลาญไขมัน #✅5. ลดการสะสมไขมันช่องท้อง (Visceral Fat) #✅6. ควบคุมน้ำหนักแบบมีสุขภาพดี ไม่โทรม #✅7. เพื่มแบคทีเรียดี ในช่องท้อง (Bifidobacteria) เกี่ยวกับวัฏจักรของแป้ง และค่าดัชนีน้ำตาล (Glycemic index (GI)) โดย��กติเมื่อคนเรารับประ��านอาหารจำพวกแป้งเข้าไป ร่างกายจะย่อยแป้งเป็นน้ำตาลกลูโคส และดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด เมื่อมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น จะกระตุ้นให้ตับอ่อนหลั่งอินซูลินเพื่อนำน้ำตาลกลูโคสไปใช้เป็นพลังงาน พร้อมเก็บสะสมในรูปไกลโคเจนไว้ในอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย ค่าดัชนีน้ำตาล (Glycemic index (GI) ) เป็นหน่วยวัดผลของคาร์โบไฮเดรตต่อระดับน้ำตาลในเลือด ค่า GI จะแบ่งได้ดังนี้ อาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (มีค่า GI ระหว่าง 0-55 ) ได้แก่ แป้งจากธัญพืช ใยอาหาร มอลติตอล อาหารที่มีดัชนีน้ำตาลระดับกลาง (มีค่า GI ระหว่าง 56-69) ได้แก่ ข้าวกล้อง อาหารเส้น อาหารที่มีดัชนีน้ำตาลสูง (มีค่า GI ระหว่าง 70-100) ได้แก่ ข้าวขัดสี ขนมปังขาว ข้าวเหนียว หลังจากที่รับประทานอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต เช่น แป้งหรือน้ำตาล ร่างกายจะเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตไปเป็นน้ำตาลกลูโคสและถูกดูดซึม เข้าสู่กระแสเลือดโดยอาหารที่มีค่า GI ต่ำจะถูกย่อยอย่างช้าๆ ทำให้น้ำตาลกลูโคสถูกปล่อยเข้าไปในกระแสเลือดอย่างช้าๆ ระดับน้ำตาลในเลือดจึงเปลี่ยนแปลงขึ้นอย่างช้าๆ ตับอ่อนจึงหลั่งอินซูลินในปริมาณไม่สูง ทำให้ดึงน้ำตาลกลูโคสเข้าสู่เซลล์และเก็บสะสมเป็นไขมันได้ต่ำ ดังนั้น จึงควรเลือกรับประทานอาหารที่มีค่า GI ต่ำ (น้อยกว่า 55) โดยรับประทานบ่อยมื้อ มื้อละน้อยๆ เพื่อลดบทบาทของอินซูลินในการนำน้ำตาลเข้าสู่เซลล์ จึงลดการกระตุ้นการสร้างและสะสมไขมันใหม่ได้อีกทางหนึ่ง

วิดีโอ YouTube

ใครมีอาการแบบนี้บ้างเมื่อควบคุมการกินแป้ง 👉🏻ยังหิวอยู่ หิวบ่อย หิวตลอดเวลา 👉🏻มึนหัว คิดอะไรไม่ออก 👉🏻ไม่มีแรง 👉🏻หงุดหงิด ถ้าไม่ต้องอด แต่ กินยังไงก็ไม่อ้วน ดีมั้ย?? นวัตกรรม Food Innovation ใหม่ล่าสุด 1 เดียวในโลก‼️ #ลองเลื่อนดู #SKP #ข้ามความหิวแบบไม่ง้อแป้ง อิ่มนาน 4 ชม.!! ที่สำคัญอร่อยด้วย!!!! 

#พกSKIPไว้ #กินตอนไหนก็ไม่รู้สึก��ิด อิ่มนานนน ลดอยากจุบจิบ #คาร์โบไฮเดรตอัจฉริยะ นวัตกรรมการค่อยๆปล่อยน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้เราควบคุมการหลั่งอินซูลินได้ดีขึ้น...เลยทำให้เราหิวได้ช้าลง ไม่หิวบ่อย แถมไม่อยากน้ำตาล ไม่เหวี่ยง ไม่วีน หิว- ฉีกซอง หิว- ฉีกซอง ยิ่งกิน-- ยิ่งหุ่นดี นวตกรรมใหม่ เริ่ดมั้ยล่ะ! มาตรฐานการรับรองจากญี่ปุ่น บริษัทเค้านำเข้ามาจำหน่ายในไทยแต่เพียงผู้เดียว👍🏻

เรื่องควรรู้👍😊 ทำไมถึงควรกิน #SKP ห่างจาก #Oriceza 1ชม. เพราะใน SKP มี Fibersol-2 ที่เป็น fiber ค่ะ ด้วยคุณสมบัติของไฟเบอร์มันจะดูดพวกไขมันค่ะ 💃🏻ทางออกของสายกิน!!!!!!! #SKP #ข้ามความหิวแบบไม่ง้อแป้ง 👉🏻อยากผอม แต่ชอบกิน หิวง่าย หิวบ่อย ติดหวาน อดแป้งไม่ได้ 👉🏻👉🏻เอานี่ไปกินจ่ะ #SKPSmart Carb ลดความอยาก อิ่มนาน อยู่ท้อง เผาผลาญไขมัน #ตอบโจทย์ ไม่ต้องอดคร่าาาาา 😉 #ข้ามความหิวแบบไม่ง้อแป้ง #smartcarb

วิดีโอ YouTube

#SKP  #ข้ามความหิวแบบไม่ง้อแป้ง

#สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 🙏🙏🙏

โทร ☎️ :: 084-110-5021 Line ID :: pla-prapasara

http://line.me/ti/p/~pla-prapasara

สั่งวันนี้มีโปรโมชั่น พิเศษ‼️ #ทักมาเลย

🚒🚒 กรุงเทพและปริมณฑล 1-2 วันรับของ ต่างจังหวัด 2-3 วันค่ะ 🚒🚒 🚒 จัดส่งโดย  Kerry Express (เคอรี่ เอ็กซ์เพรส) 🚒

[blogiurbaninth]

เกาะช้างทริป 3 วัน 2 คืน พร้อมที่พักเกาะช้างราคาไม่เกิน 5,000 บาท

เกาะช้างทริป 3 วัน 2 คืน พร้อมที่พักเกาะช้างราคาไม่เกิน 5,000 บาท

วันพักผ่อนทั้งที จะไปที่ไหนกันดี…เที่ยวเมืองไทย ไม่ไปไม่รู้ มาลองไปดูกันที่เกาะช้างดีกว่า ! เมืองไทยขึ้นชื่อในเรื่องทะเล และความสวยงามของเกาะอยู่แล้ว เกาะช้างก็เป็นเกาะที่ติดอันดับความสวยงามระดับต้นๆ เป็นที่ยอดนิยมของนักท่องเที่ยวตลอดมา เรามาดูกันดีกว่าว่า ถ้าจะจัดทริปไป

เกาะช้างสัก 3 วัน 2 คืน มีอะไรที่ควรไป ควรทำ กันบ้าง : )

เริ่มต้นการเดินทาง ถ้าใครมีรถส่วนตัวอาจจะสะดวกขึ้นมาหน่อย สามารถนำรถขึ้นเรือเฟอร์รี่ข้ามไปยังเกาะช้างได้ ท่าเรือหลักๆจะมีอยู่ 2 ท่าเรือคือ ท่าเรือเซ็นเตอร์พอยท์ และท่าเรืออ่าวธรรมชาติ แต่ใครที่ไม่มีรถส่วนตัวก็ไม่ต้องกังวลใจไปค่ะ เพื่อนๆสามารถนั่งรถทัวร์จากเอกมัยแล้วต่อรถสองแถวมายังท่าเรือได้

หลังจากนั่งเรือชิลล์ๆมาถึงเกาะช้างประมาณ 20-30 นาที ก็ถึงเวลาที่เราจะมาเริ่มเที่ยวกันแล้วล่ะค���ะ ที่แรกที่จะแนะนำคือจุดชมวิวหาดไก่แบ้ ซึ่งเรียกได้ว่าเป็นแลนด์มาร์คน่ารักๆที่บอกว่าเรามาถึงเกาะช้าง จังหวัดตราดแล้วนะ เจ้าตู้ไปรษณีย์สีแดงสดตัดกับสีท้องฟ้าและน้ำทะเลสีคราม ข้างๆกันมีป้ายอักษรตราดตัวใหญ่ไว้ให้นักท่องเที่ยวถ่ายรูปเก๋ๆกัน จ��กตรงนี้เราสามารถมองเห็นภาพวิวแบบพาโนรามา เห็นเกาะเรียงราย ทั้งเกาะมันนอก เกาะมันใน และเกาะหยวก สวยงามมากค่ะ

หลังจากชมวิวก็อาจจะเช็คอินเข้าที่พักกันก่อน แล้วไปฮูล่า ฮูล่าที่หาดทรายขาวกัน หาดนี้ได้รับความนิยมจากนักท่องเที่ยวมาก หาดทรายกว้างขวาง จะนั่งรับลมเอื่อยๆริมทะเล หรือลงเล่นน้ำ สูดหายใจให้ชุ่มปอดก็ดีทั้งนั้น เมื่อท้องร้องก็มาเติมความอร่อยกันที่ร้านอาหารรอบหาดที่มีความหลากหลาย ทั้งแนวสเต็ก อาหารเส้น หรือจัดเต็มแบบทะเลซีฟู๊ด

วันที่สอง แนะนำให้เพื่อนๆไปดำน้ำกัน โดยสามารถติดต่อจองทัวร์กรุ๊ปดำน้ำได้ ส่วนใหญ่คนจะไปเริ่มต้นกันที่ท่าเรือบางเบ้า เส้นทางการดำน้ำมีหลากหลาย ซึ่งเกาะเด่นๆ ได้แก่ เกาะยักษ์เล็กที่มีดอกไม้ทะเลหลากสีสันคอยต้อนรับ หรือเกาะยักษ์ใหญ่ ที่มีปะการังสวยงามโดยเฉพาะปะการังเขากวางสีน้ำที่หาชมได้ยาก เกาะรังที่สามารถเดินเล่นบน��าดทรายสีขาวได้ด้วย เกาะหวายที่มีปะการังหลากสีสันและสัตว์น้ำมากมายแหวกว่ายรอบตัวคุณ นอกจากนี้ยังมีเกาะที่น่าสนใจอีกมากมาย ซึ่งแต่ละเกาะต่างมีความสวยงามตามธรรมชาติที่ยังคงความอุดมสมบูรณ์ และจะต้องสร้างความประทับใจไม่รู้ลืมให้กับคุณได้แน่นอน

เหนื่อยจากการดำน้ำมาทั้งวัน ขอเติมพลังให้ร่างกายสักหน่อย อยากจัดหนักเป็นอาหารซีฟู๊ดก็ขอแนะนำ ร้านเด็ดของเกาะช้าง ซึ่งอยู่บริเวณบางเบ้า นั่นคือเรือนไทยซีฟู๊ด และชาวเลซีฟู๊ด มาถึงแหล่งทะเลทั้งที มั่นใจในความสด อร่อย ของอาหารได้แน่นอนเช่นกันค่ะ

วันสุดท้าย ไม่ต้องรีบร้อน ขอพักกายให้หายเหนื่อย เดินชมวิวทะเลจนอิ่มใจ แล้วก็เตรียมตัวกลับกัน หากมีเวลา แนะนำให้เข้าไปสักการะศาลเจ้าพ่อเกาะช้างเพื่อความเป็นสิริมงคล โดยศาลเจ้านี้ตั้งอยู่ไม่ไกลจากท่าเรือเฟอร์รี่เท่าไหร่ ยังไงก็มาขอพรก่อนกลับบ้านกันได้นะคะ สำหรับที่พักแนะนำบอกเลยว่ามีมากมาย วันนี้เราขอเลือกที่พักในงบไม่เกิน 5,000 บาท มาเป็นตัวอย่างให้ลองดูกันเบาๆค่ะ

1. Chaipura Resort

ด้วยการตกแต่งที่กลมกลืนกับธรรมชาติ ทำให้ที่พักแห่งนี้มีความเงียบสงบ และสวยงามอย่างมาก ห้องพักของที่นี่ตกแต่งแบบไทยนิดๆ โมเดิร์นหน่อยๆ เป็นอะไรที่ลงตัวมาก ��ม้สีน้ำตาลอ่อนตัดกับไฟสีเหลืองนวลจากโคมไฟ ทำให้ได้บรรยากาศที่เหมาะแก่การพักผ่อน ได้ใจผู้เข้าพักกันไปเต็มๆ

ราคาเริ่มต้นสำหรับ 2 คืน ประมาณ 2,600 บาทถึง 3,600 บาท

เพิ่มเติมที่ http://chaipura.com/

2. โรงแรมเดอะเดวา เกาะช้าง

ห้องพักที่ตกแต่งแบบชิคๆ บรรยากาศชิลล์ๆ ออกแบบลักษณะปูนเปลือยให้ความรู้สึกอาร์ทนิดๆ ห้องพักเป็นแบบโมเดิร์น ใช้สีสะอาด มาพร้อมสะว่ายน้ำ จะนั่งอาบแดดริมสระก็ได้ จะว่ายน้ำสบายๆก็เชิญได้เลยค่ะ ราคาเริ่มต้นสำหรับ 2 คืน ประมาณ 3 พันบาทปลายๆ

เพิ่มเติมที่ http://www.thedewakohchang.com/page/HOME/th

เป็นยังไงกันบ้างคะ สำหรับทริปเกาะช้าง 3 วัน 2 คืน และที่พักราคาเบาๆไม่เกิน 5,000 บาท ที่เราแนะนำไปในวันนี้ บอกเลยว่าจะต้องเป็นการพักผ่อนที่เต็มไปด้วยความทรงจำดีๆอย่างแน่นอนค่ะ

สนับสนุนบทความโดย : HotelsCombined

The post เกาะช้างทริป 3 วัน 2 คืน พร้อมที่พักเกาะช้างราคาไม่เกิน 5,000 บาท appeared first on iUrban.

Credit: เกาะช้างทริป 3 วัน 2 คืน พร้อมที่พักเกาะช้างราคาไม่เกิน 5,000 บาท Web: iURBAN Fanpage: facebook.com/iURBAN.in.th