#นอนน้อย

[gcaalese]

ครีมซอง 7–11 บำรุงผิว ลดฝ้า ถูกและดี

ครีมซอง 7–11 บำรุงผิว ลดฝ้า

สกินแคร์ ครีมซอง 7–11 ถูกและดีใช้ต่อมาครบ 2–3 ซองแล้ว เป็นครีมซองที่ใช้แล้วชอบมาก จึ้งสุด! นั่นก็คือ…ครีมเกาหลี all in one ALESE Premium Horse Oil & Snail White Cream ครีมซองเซเว่นบำรุงผิวหน้าเกรดพรีเมียมจากประเทศเกาหลี

เมือกหอยทากเกาหลี ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และเสริมสร้างเซลล์ผิวใหม่ ช่วยลดจุดด่างดำ รอยแดง รอยดำจาก��ิว

กิก้าไวท์ สกัดจากดอกไม้หายาก 7 ชนิด จากเทือกเขาแอลป์ ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ช่วยผลัดผิวใหม่ให้สดใสเปล่งปลั่ง ดูแลล้ำลึก ลดริ้วรอย รอยฝ้า กระลึก

ไวท์เพิร์ล สารสกัดไข่มุกจากเกาะเซจูประเทศเกาหลี ช่วยบำรุงให้ผิวแลดูกระจ่างใส เรียบเนียน สีผิวดูสม่ำเสมอ

คอลลาเจนเข้มข้น จากประเทศเกาหลีฟื้นฟูผิวให้ตึงกระชับ แลดูสุขภาพดี เติมเต็มร่องริ้วรอยลึกให้ตื้นขี้น

ดอกเอเดลไวท์ เป็นดอกไม้จากสวิตเซอร์แลนด์ที่ขึ้นชื่อ เรื่องความขาวกระจ่างใส ช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระ

ใครทำงานเยอะ นอนน้อย กู้ผิว ด้วย ครีมซอง 7–11 คู่นี้เลย!!

Texture >> เนื้อเซรั่มสีใส เซรั่ม 7–11 บางเบาซึมซาบง่ายไม่เหนียวเหนอะหนะ เกลี่ยง่ายใช้ได้กับทุกสภาพผิว ครีมลดรอยสิว 7–11 ครีมเกาหลี Alese Premium Horse Oil & Snail White Cream All In One ตัวนี้น้องเค้าเป็นทั้ง Day Cream, Night Cream, Eye Cream และ Sleeping Mask จัดเต็มในซองเดียวเลยค่า

Texture : เนื้อครีมอะลิเซ่ เป็นสีขาวมีความหนืดแต่ไม่เหนียวเหนอะหนะ ใช้ง่ายคุณประโยชน์แน่น หลังใช้แต่งหน้าดูติดทนขึ้น

[chanakan24]

นอนน้อย sleep less (in thai said khan non noy)

วันนี้เรามีอาการดีดตลอดเวลา เราคิดว่าคงเป็นเพราะเรานอนน้อย เมื่อคืนเรานอนเพียง 1 ชั่วโมงกว่าๆ เราคิดไว้ว่ามันคงมีอาการ 2 แบบ (คือเราเคยนอนน้อยมาแล้วหลายครั้ง) อาการแบบแรกที่เราคิดไว้คืออาการในระหว่างวันของเราจะมีอาการง่วงนอน เ��นื่อยง่าย อยากหลับตลอดเวลา และอาการแบบที่2ที่คิดไว้คือเราจะมีอาการคึก ดีด เหมือนว่าสมองเราพยายามเปลี่ยนความง่วง ความเหนื่อยล้าจากเมื่อคืนเป็นความสมุกสนาน เหมือนสมองสั่งการให้เราสร้างความสุขเพราะสมองกำลังล้า ซึ่งอาการเราตอนนี้แบบที่ 2 ไม่ใช่่ว่าเราคึกตลอดเวลา มันมีบางช่วงที่ง่วงนอน แต่โดยส่วนใหญ่เราจะคึกหรือมีความสนุกสนานมากกว่าปกติ ตามธรรมชาติของเราไม่ใช่คนขำค้างหรือดีดตลอดเวลา แต่วันนี้เราดีดเกือบทั้งวัน ในช่วงเวลาที่เราง่วง เราก็เหมือนคนอื่นๆที่อยากหลับ อยากจะพักสายตาเสียหน่อย พอเข้ามาในคาบต่อไปเรายิ่งจะทำตัวสนุกสนานมากกว่าเดิม ซึ่งเราสงสัยและตั้งคำถามว่ามันจะเป็นไปได้ไหมที่สมองของเราต้องการให้เราสร้างความสุขเพื่อจะไม่ให้ตัวเองหม่นหมอง เรามองว่าวันนี้เป็นวันที่ดีนะ แต่ถ้าจะให้เราง่วงนอนตลอดเวลาคงจะแย่มากๆ จากประสบการณ์ของเรา หากวันนี้เราสนุกสนานทั้งวัน ตอนเย็นที่เรากลับบ้านเราจะซึม ง่วงนอน แม้ว่าบางวันเรานอนเต็มที่เราก็ง่วงอยู่ดีก็เหอะ

[worakonigoal2]

โรคจิตเวช ที่สำคัญ

ปัจจุบันคนไทยที่ป่วยด้วย โรคจิตเวช มีไม่น้อยขณะที่ผู้ป่วยบางรายรู้ตัวว่าตนเองป่วย บางรายก็ไม่รู้ตัว igoal ที่สำคัญไปกว่านั้นผู้ป่วยบางรายยังสับสนในอาการป่วยทางจิตเวชบางโรคและเข้าใจผิดคิดว่าตนเองป่วยเป็นโรคทางกาย แต่เมื่อทำการตรวจร่างกายจะไม่พบความผิดปกติแต่อย่างใดจึงจำเป็นต้องให้ความรู้เกี่ยวกับโรคจิตเวช เพื่อให้ผู้ป่วยได้สังเกตตนเองรวมถึงการสังเกตคนรอบข้างว่าเข้าข่ายเป็นผู้ป่วยหรือไม่สู่การรับมือและการรักษาที่ถูกต้องมาดูกัน

โรคจิตเวชสำคัญที่คนไทยควรรู้

1.โรคแพนิก

โรคแพนิกเป็นโรคตื่นตระหนก เกิดขึ้นจากระบบประสาทอัตโนมัติมีการทำงานที่ไวต่อสิ่งกระตุ้นทำให้มีอาการแพนิก igoal88 ได้แก่หัวใจเต้นเร็ว หายใจติดขัด จุกแน่น เวียนศีรษะ คล้ายจะเป็นลมหรือเหมือนกับจะถึงชีวิตโดยการเกิดครั้งแรกจะเกิดขึ้นเมื่อตกอยู่ในสถานการณ์ที่มีเรื่องกดดันหรือถูกกระตุ้นให้ตื่นตัว เช่น เกิดขึ้นตอนกำลังจะขับรถขึ้นทางด่วน ทำให้ผู้ป่วยไม่กล้าขึ้นทางด่วน เป็นต้น และเมื่อมีครั้งที่ 1 มักมีครั้งที่ 2 และครั้งที่ 3 ตามมาเรื่อย ๆ กล่าวคือเมื่อเจอกับสถานการณ์กระตุ้นนั้นอีกครั้ง ก็จะมีอาการแพนิกเกิดขึ้นอีก อาการแพนิกแต่ละครั้งจะเป็น 10-20 นาที เมื่อหายก็จะหายปกติเลยความสำคัญของโรค เนื่องจากยังมีผู้ป่วยบางรายไม่รู้จักหรือยังขาดความรู้เกี่ยวกับโรคแพนิก เมื่อมีอาการมักเข้าใจผิดและคิดว่าตนเองเป็นโรคทางกาย เช่น โรคหัวใจ แต่เมื่อพบแพทย์แล้วตรวจคลื่นหัวใจจะพบว่าร่างกายปกติทุกอย่าง และอาจต้องใช้เวลาอยู่นานกว่าจะรู้ตัวว่าตนเองป่วยด้วยโรคแพนิก ถือเป็นอีกหนึ่งโรคที่คนไทยควรทำความรู้จัก

2.โรคซึมเศร้า

ผู้ที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าจะมีอาการหดหู่ คาสิโนออนไลน์ ท้อแท้ เบื่อหน่าย รู้สึกไม่มีคุณค่าในตนเอง บางรายอาจไม่รู้สึกเศร้าแต่จะเบื่อหน่ายทุกอย่างรอบตัว และไม่รู้จะอยู่ต่อไปเพื่ออะไร ความสำคัญของโรคนี้คือผู้ป่วยที่ไม่ได้รับการรักษามีความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายสูง หากมีอาการของโรคซึมเศร้านานเกิน 2 สัปดาห์  ควรพบแพทย์เพื่อประเมินว่าเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่

3.โรคจิตเภท

ผู้ป่วยจะมีอาการประสาทหลอน หูแว่ว มีภาพหลอนเกิดขึ้น และจะแสดงออกโดยการพูดคนเดียว หัวเราะคนเดียว มีความหลงผิดหรือหวาดระแวง เป็นนานเกิน 6 เดือน หากเป็นแล้วไม่รักษาตั้งแต่ต้น หรือปล่อยทิ้งไว้นาน จะทำให้การรักษามีความยุ่งยาก และผลการรักษาไม่ดีนัก โรคจิตเภทเป็นโรคเรื้อรัง การรักษาจะช่วยให้ผู้ป่วยมีอาการดีขึ้น แต่จะต้องใช้ยาไปตลอดชีวิต ปัญหาของโรคนี้คือผู้ป่วยบางรายเมื่อพบว่าตนเองอาการดีขึ้น มักคิดว่าหายแล้วและหยุดใช้ยา ทำให้อาการกำเริบขึ้นมาอีก โดยอาการมักเกิดขึ้นเมื่อหยุดยาไปเป็นเวลาหลาย ๆ เดือน เช่น 6-7 เดือน ผู้ป่วยจะต้องทำการเริ่มต้นรักษาใหม่ทั้งหมด

4.โรคไบโพลาร์หรือโรคอารมณ์สองขั้ว

โรคไบโพลาร์หรือโรคอารมณ์สองขั้วเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ของผู้ป่วยมีลักษณะอารมณ์เปลี่ยนแปลงไปมาระหว่างช่วงซึมเศร้าและช่วงที่อารมณ์ดีเกินปกติ (ช่วงแมเนีย) โดยในช่วงซึมเศร้าจะมีอาการหดหู่ ท้อแท้ สิ้นหวัง อาการช่วงนี้จะเหมือนผู้ป่วยโรคซึมเศร้าอาการจะคงอยู่ติดต่อกันนานหลายเดือนแล้วหายไปเหมือนคนปกติก่อนจะเข้าสู่ช่วงอาการแมเนียซึ่งจะมีอารมณ์คึกคัก มีพลังอยากทำหลายอย่างกระฉับกระเฉง นอนน้อย ใจดี มนุษยสัมพันธ์ดี อารมณ์ดี แต่มีปัญหาในเรื่องของการควบคุมอารมณ์ของตนเองบางรายพบว่าอยากทำอะไรแล้วต้องได้ทำทันทีเช่น อยากไปเที่ยวต่างประเทศ ก็จัดการจองตั๋วเลยทั้งที่ยังไม่ทันลางาน เมื่อมีคนขัดใจผู้ป่วยจะฉุนเฉียวมากหงุดหงิดง่ายควบคุมอารมณ์ตนเองไม่ได้เลย

[ekamorn2254]

ทำทุกที่ให้เหมือนบ้าน #นอนน้อย 😴 #สัมผัสใหม่แห่งการนอน (ที่ มหาวิทยาลัยราชภัฏลำปาง) https://www.instagram.com/p/CCz5goRnvY6/?igshid=12eh6lykyq86g

[gotzyredlips]

พี่ก๊อตซี่ยอม​ #นอนน้อย​ เพราะพี่ก๊อตซี่รักหนูนะลูก​ ❤️ @jaylerr​ ✨ หนูร่างเริงน่ารัก​เสมอเลยจริงๆ​ ❤️ เดินทางปลอดภัย​อัพรูปเยอะๆ​ พี่รอชมอยู่นะคะ​❤️ #เจพี่รักหนูนะลูก 😭❤️ #NadaoBangkok 🌟 #NadaoArtist 🎤 #Jaylerr 💖 #gotzyredlips 👄 (at Suvarnabhumi Airport) https://www.instagram.com/p/BwXO1aGBksI/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1nzzkm5wc4gu8

[takecaremyhealth]

พักผ่อน นอนไม่พอ อาจมีต่อมะเร็งตับ

สมัยเมื่อประมาณ 60-70 ปีที่แล้ว มะเร็งตับ ยังเป็นกันไม่มาก และกลุ่มคนที่พบว่าเป็นกันมากที่สุดก็มักจะดารา นักแสดง นักร้อง คนกลางคืน คนกลุ่มนี้มักมีปัญหาเรื่องของการพักผ่อนไม่พอ นอนน้อย ทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายมีโอกาสที่จะต่ำ ได้มากกว่าอาชีพอื่นๆ (more…)

[harveykinkles]

                                            NINE BY NINE : MUSIC MEGAPOST 

SINGLES / MINI ALBUM

EN(D) ROUTE

NIGHT LIGHT

Hypnotize

ผู้โชคดี (The Lucky One)

ไม่น่าเจอเลย (Shouldn't)

Eternity

INTO THE LIGHT CONCERT SESSIONS

INTO THE CANDLE LIGHT

INTRO

รักแรกพบ (Love at First Sight)

ฝันหวานอายจูบ (Dreams, Sweet, Shy, Kiss)

กลับมา (Come Back)

พูดไม่คิด (Speaking Without Thinking)

BAD LUCK

คนที่ไม่ใช่ (Wrong People)

รักโกรธ (Angry Love)

EYES NOSE LIPS

เพื่อนสนิท (Close Friend)

ขอบคุณกันและกัน (Thanks to Us)

INTO THE STAR LIGHT

INTRO

LITTLE THINGS  

ดาว (Dao)  

ดาว (Star)  

คืนที่ดาวเต็มฟ้า (Night Sky Full of Stars)

พริบตา (Blink of an Eye)  

GALAXY  

รักเธอทั้งหมดของหัวใจ (I Love You With All My Heart)

COUNTING STARS  

INTO THE CITY LIGHT

INTRO

DAY 1

เรื่องบนเตียง (Bed Time Story)  

นอนน้อย (Sleepless)

LIGHTS DOWN LOW

เป็นทุกอย่าง (Everything)

คนข้างล่าง (The People Below)

หมายความว่าอะไร (What Does it Mean)

วิญญาณ (Spirit)

INTO THE SUNRISE

INTRO

ร้อยล้านวิว (Hundred Million Views)  

เธอเก่ง (She is Good)

แต่ยังคิดถึง (I Still Miss You)

เอาดีดีดิ (Di Dee)

เมื่อวาน (Yesterday)  

ทะเลใจ (Sea of Hearts)

ลืมไปก่อน (Forget)

รักฉันเรียกว่าเธอ (My Love is You)

DOWNLOAD

[mrlolay]

ชื่อ : NON NOY “นอนน้อย”บุคคลากร ทางศิลปะ ออกแบบ วรรณกรรม มักจะสนุก ท้าทายกับการทำงาน มีความคิดที่ต่อเนื่องตลอดเวลา ทั้งวัน จึงทำให้ พวกเขา ใช้เวลา นอนน้อย และนอนไม่เป็นเวลา ...ควรจะนอนพักผ่อนให้เป็นเวลา และนอนเยอะ เพื่อสุขภาพ เพื่อผลดีต่อผลงาน ต่อสังคม ชีวิต ครอบครัว และคนที่รัก. ..... 101 DESIGNERS SHOWCASE . “101 DESIGNERS SHOWCASE” ที่ HAUS OF EVERYTHING โกดังบ้านเลขที่ 1 ถนนสี่พระยา ในงาน Bangkok Design Week 2020 ที่เหล่าคนในวงการสร้างสรรค์จากหลากอาชีพทั้ง 101 คน ไม่ว่าจะเป็นศิลปิน นักออกแบบ ช่างภาพ นักวาดภาพประกอบ นักเขียนฯลฯ มาร่วมสร้างสรรค์ผลงานหลากรูปแบบที่จัดพิมพ์บนโปสเตอร์ภายใ��้คอนเซ็ปต์ “Print is not dead!” เพื่อแสดงให้เห็นทั้งความรัก ความผูกพัน และความสำคัญของสื่อสิ่งพิมพ์ที่ไม่มีวันสูญหาย โดยเปิดให้ชมทุกวัน . งานนี้จะทำให้คนที่รักสิ่งพิมพ์��ยู่แล้ว หลงใหลในงานพิมพ์มากยิ่งขึ้น และอาจทำให้คนที่ยังสงสัยในก้าวต่อไปของวงการสิ่งพิมพ์ ได้แรงบันดาลใจและค้นพบคำตอบของอนาคตสิ่งพิมพ์ . 101 DESIGNERS SHOWCASE จะจัดแสดงระหว่างวันที่ 1-9 กุมภาพันธ์ 2020 ที่ โกดังบ้านเลขที่ 1 ถนนสี่พระยา ในงาน Bangkok Design Week 2020 เวลา 11:00-21:00 น. แล้วพบกัน! . HAUS OF EVER- Y THING . #iameverythingco #HAUSOFEVERYTHING #printisnotdead #BangkokDesignWeek2020 #101designershowcase (at House No.1) https://www.instagram.com/p/B8HFFuspBe8/?igshid=1abgk6t71jqrl

[waythegentle]

ถ้าตากูจะโบ๋ขนาดนี้ >.< #นอนน้อย #กินเยอะ #waythegentle (at Bangkok, Thailand)

[tabatopppl]

กินไปๆ ใส่ใจ ห่วงใย อยู่ในนี้หมดเลย #นอนน้อย #งานด่วน #ขาดวิตามิน

[sunshineandsmileloveo]

morning 2018 ka 🙊🙉🙈 #ตามันก้อจะบวมหน่อยๆ👀 #นอนน้อย??

[phattaradej]

.มันก็จะดูตึง ๆ หน่อยอ่ะนะ 🤦‍♂️/ ทั้งอีเว้นท์ อีไม่เว้นท์ก็ต้องไปแทนเค้าอ่ะนะ #กิจกรรมร่วมระดับองค์กร ที่ไม่ได้ยิ้มนี่ไม่ใช่อะไร #ง่วงมาก #นอนน้อย #และมันก็จะเบลอๆ #insufficientsleep #iwannagotosleep (ที่ ศาลากลางจังหวัดสระบุรี)

[pompomcocoth-blog]

ของีบหน่อยนะ 🐼 #นอนน้อย #darkeyecircles #finalproject (at FAB Building7)

[nattananfreedom]

โทรมแท้#ตีสี่#ติดหนัง#นอนน้อย#อยากไปนอนกะแจบอม (ที่ Bangkok, Thailand)

[thejctoon]

(via https://www.youtube.com/watch?v=uZN-PVGatMk)