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ऑयली स्किन के लिए समर स्किन केयर टिप्स

ऑयली स्किन के लिए समर स्किन केयर टिप्स हम में से कई लोगों की तैलीय त्वचा होती है। ऑयली स्किन होने की जटिलताएं ज्यादातर लोगों को शर्मिंदा करती हैं। तैलीय त्वचा वाले लोगों में, उम्र बढ़ने के लक्षण जैसे झुर्रियाँ, महीन रेखाएँ और उम्र के धब्बे अन्य त्वचा प्रकारों की तुलना में देरी से होते हैं और इसलिए लंबे समय तक युवा और युवा दिखने वाली त्वचा होने का फायदा हो सकता है। लेकिन तैलीय त्वचा के साथ-साथ अत्यधिक चमक और अचानक से पिंपल्स और एक्ने निकलने के कई नुकसान भी हैं।

गर्मियां गर्म और धूप वाले दिन लाती हैं, जिससे हर किसी की त्वचा अधिक तैलीय और तैलीय हो जाती है। लेकिन ऑयली स्किन पर पिंपल्स और ब्रेकआउट होने का खतरा ज्यादा होता है। तैलीय त्वचा होने पर सबसे अधिक निराशा तब होती है जब गर्मियों के दौरान अतिरिक्त तेल पसीने के साथ जमा हो जाता है। अगर आप उन कई लोगों में से एक हैं जिनकी तैलीय त्वचा है।

यहाँ गर्मियों में त्वचा की देखभाल के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं जिनका आपको तैलीय त्वचा से निपटने के लिए पालन करने की आवश्यकता है। धूप से बचें बाहर धूप में रहने से तेल का स्राव बढ़ जाता है और यूवी किरणों के हानिकारक प्रभावों के संपर्क में आने के साथ-साथ आपको पसीना भी आता है। प्रातः 10 बजे से अपराह्न 3 बजे के दौरान, सूर्य अपने सबसे शक्तिशाली और सबसे अधिक हानिकारक होता है, लगभग असहनीय प्रकाश और गर्मी उत्सर्जित करता है। इसलिए, इस समय विशेष रूप से धूप से बचना सबसे अच्छा है। यदि आप इन पीक ऑवर्स के दौरान घर के अंदर नहीं रह सकते हैं, तो अपने सिर को ढंकना और धूप का चश्मा पहनना सुनिश्चित करें।

एक अच्छे सनस्क्रीन में निवेश करें ज्यादातर लोगों को सनस्क्रीन इस्तेमाल करने की आ��त नहीं होती है। सनस्क्रीन लगाने से आपकी त्वचा को धूप और यूवी प्रकाश के प्रभाव से बचाने में मदद मिल सकती है जो तैलीय त्वचा के लिए बहुत खराब है। कम से कम एसपीएफ़ 30++ वाला पानी आधारित सनस्क्रीन आज़माएं, क्योंकि यह आपके चेहरे को चमक मुक्त रखने में मदद करता है और आपको आवश्यक सुरक्षा प्रदान करता है।

अपना चेहरा ठीक से धो लें अपने चेहरे की सफाई सबसे महत्वपूर्ण त्वचा देखभाल दिनचर्या है जिसे आपको कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। तैलीय त्वचा को धोना एक मुश्किल काम है क्योंकि बहुत कम आपकी त्वचा को अत्यधिक तेल से चमकदार बना सकता है और बहुत अधिक आपकी त्वचा से इसके प्राकृतिक तेलों को छीन सकता है। हालांकि हम गर्म मौसम के दौरान पसीने से तर महसूस करते हैं, लेकिन दिन में दो बार से ज्यादा नहाना या अपना चेहरा धोना उचित नहीं है।

यदि आप अधिक धोते हैं, तो त्वचा अपनी नमी खो देती है, जिससे यह विश्वास होता है कि इसे अपने जलयोजन को बनाए रखने के लिए अधिक तेल का उत्पादन करना चाहिए। तो, आप इसे नियंत्रित करने के बजाय समय के साथ अत्यधिक तेल प्राप्त कर लेते हैं। तैलीय त्वचा वाले लोगों को अपने टी-ज़ोन पर बार-बार धोने की ज़रूरत होती है जबकि गाल सूखने लगते हैं। इसलिए, हर बार अपना चेहरा धोने के बजाय, ब्लॉटिंग पेपर आवश्यक नमी बनाए रखते हुए समस्या वाले क्षेत्रों में अतिरिक्त तेल को सोखने में मदद कर सकता है।

अच्छी तरह से हाइड्रेट करें अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने पर त्वचा स्वस्थ दिखती है। खूब पानी और जूस पिएं ताकि आपका शरीर आंतरिक रूप से हाइड्रेटेड रहे। उचित मात्रा में पानी पीने से वास्तव में आपको त्वचा के तेल उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। जब आपकी त्वचा अच्छी तरह से हाइड्रेटेड होती है, तो मस्तिष्क तेल ग्रंथियों को संकेत भेजता है कि अतिरिक्त तेल का उत्पादन करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यह फलस्वरूप त्वचा के तेल उत्पादन को धीमा कर देता है। इसलिए, उचित जलयोजन का परिणाम त्वचा के तेलों के सामान्यीकरण में होता है और मुँहासे के टूटने को कम करता है।

सही खाएं आपका आहार आपकी त्वचा के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यहां तक कि अगर आप एक अच्छे स्किन केयर रूटीन का पालन करते हैं, तो कुछ भी काम नहीं करता है अगर आपकी खाने की गलत आदतें हैं। त्वचा की अच्छी देखभाल की आदतों के साथ, तैलीय त्वचा और मुहांसों के उपचार में आहार का बहुत योगदान होता है। ऑयली और जंक फूड से परहेज करें। यदि आप बहुत अधिक चीनी, मसाले और वसा वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं तो समस्या और भी बदतर हो सकती है। विटामिन ए से भरपूर सब्जि��ां जैसे गाजर, पालक आदि तेल उत्पादन को धीमा करने में मदद कर सकती हैं। इसलिए, बहुत सारे फलों और सब्जियों के साथ एक स्वस्थ और संतुलित आहार लेना सुनिश्चित करें।

[dabalikhabar]

लम्पी स्किन रोगबाट २९२ भन्दा बढी चौपाया मरे

एक लाख २० हजार गाई र गोरुको तथ्यांक रहेकोमा सङ्क्रमितमध्ये विदुर नगरपालिका, बेलकोटगढी नगरपालिका र म्यागङ गाउँपालिकामा कुल २९२ चौपाया मरेका छन् ।

विदुर – नुवाकोटका १२ वटै स्थानीय तहमा लम्पी स्किन तीव्र गतिमा फैलिएको छ। एक लाख २० हजार गाई र गोरुको तथ्यांक रहेको नुवाकोटमा अहिलेसम्म ११ हजार भन्दा बढी पशुचौपाया संक्रमित भइसकेका छन् । सङ्क्रमितमध्ये विदुर नगरपालिका, बेलकोटगढी नगरपालिका र म्यागङ गाउँपालिकामा कुल २९२ चौपाया मरेका छन् । क्याप्री पक्स भाइरसको कारणले संक्रमण हुने यस किसिमको रोग फैलिएसँगै जिल्लामा लम्पी स्किन रोगको प्रकोप जटिल बन्दै…

[pksharma712]

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[patakareweb]

Dr. Ram Krishna Gupta

डॉ. राम कृष्ण गुप्ता (एम.बी.बी.एस., एम.एस., एम.सी.एच.  बर्न एण्ड प्लास्टिक सर्जरी)  

( कैंसर हॉस्पिटल एण्ड रिसर्च इन्सटीट्यूट, ग्वालियर रामश्री हॉस्पिटल (RIMS), ग्वालियर पूर्व में बिरला हॉस्पिटल, ग्वालियर सवाई मानसिंह हस्पिटल, जयपुर सफदगंज हॉस्पिटल, दिल्ली)

Registration No :- MP-5809

Specialty :- Plastic Surgeon

Fee :- 500

Mob : 9425630368,7879964111

सुविधाऐ :-

हेयर ट्रांसप्लान्टेशन

बेडोल मोटापा कम करना 

पी.आर.पी. थेरेपी

टेढ़ी व चपटी नाक सही करना 

पेट का फैट कम करना 

चेहरे की झुर्रियाँ हटाना

जलने के बाद चिपके हुए अंगो का सही 

टैटू हटाना

जलने के बाद के घाव को भरने की सर्जरी

मुहाँसे के निशान हटाना

जलने के बाद सिर में बाल न उगना 5

जबड़े व चेहरे की हड्डी टूटना 

मस्से, तिल व स्किन टैग निकालना 

चोट में हाथ व पैर की नस कटना

चोट व जलने के निशान हटाना . 

कटे अंगो को वापस जोडना - स

फेद दाग की प्लास्टिक सर्जरी करना 

चोट के बाद हाथ व पैर की चमडी 

 कान के छेद भरना 

 हटना व हड्डी दिखना

 हेयर ट्रांसप्लान्टेशन माइक्रो सर्जरी :-

 नसबन्दी का खोलना (पुरुष व महिला) 

 नर्�� रिपेयर (Nerve)

   वास्कूलर सर्जरी :-

 वेरिकोस वेन का ऑपरेशन 

 चोट के बाद कटी नस जोड़ना

माइक्रो वास्कुलर सर्जरी :-

 कटे अंग जोड़ना (Re-Implantation)

 Free Flaps

पैर की हड्डी से जबड़ा बनाना

   कैंसर रिकंस्ट्रक्शन मेक्सीलो फेशियल सर्जरी :-

 जबड़े व चेहरे की टूटी हड्डी जोड़ना

 टेढ़े-मेड़े चेहरे को सही शेप देना

       लेज़र सर्जरी :-

हेयर रिडक्शन (अनचाहे बाल हटायें-LHR)

चेहरे की झुर्रियाँ हटाना (CO, Laser)

टैटू हटाना / मस्से हटाना

मुहाँसो/ चोट / जलने के निशान हटाना

लेज़र फेशियल

Hospital Name :- ग्वालियर प्लास्टिक कॉस्मेटिक बर्न सर्जरी लेज़र एण्ड हेयर ट्रांस्प्लांट सेन्टर

क्लीनिक पता  :- प्रथम तल. कैनरा बैंक के ऊपर, सुरजोग कॉम्पलेक्स, महावीर भवन के सामने, कम्पू, लश्कर, ग्वालियर

मिलने का समय  :-  प्रात :  :- 10:00 - से सायं :- 8:00 बजे  रविवार प्रात: :- 10:00 से 2:00 बजे

Add :- 1st Floor, Surjog Complex In Front Of Mahaveer Bhawan Kampoo Lashkar   Gwalior  Madhya Pradesh

[nidarchhattisgarh]

एग व्हाइट से स्किन को मिले बेहतरीन फायदे: इन 5 DIY फेस मास्क से करें आजमाएं

[health-1929]

सफेद तिल खाने के स्वास्थ्य लाभ बेहतर पाचन सफेद तिल फाइबर से भरपूर होते हैं.स्किन सफेद तिल में पाए जाने वाले तत्व आपकी स्किन के लिए भी फायदेमंद होते हैं.एनीमिया जिन लोगों को एनीमिया की समस्या है उनके लिए भी सफेद तिल का सेवन फायदेमंद हो सकता है.

[livetimesnewschannel]

Samsung Galaxy S25 Series Launch: Everything You Need to Know

Introduction Of Samsung Galaxy S25 Series:

Samsung Galaxy S25: दुनियाभर में Samsung के लेटेस्ट मॉडल्स को लेकर काफी एक्साइटमेंट देखने को मिलती है. इस बीच एंड्रायड यूजर्स के लिए ऐसी जानकारी सामने आई है, जिसे सुनकर Samsung के दिवाने खुशी से झूम उठेंगे. दरअसल, इसी खुशी का कारण है कि सैमसंग ने अपने नए Galaxy अनपैक्ड की तारीख तय कर दी है. इस इवेंट में दक्षिण कोरियाई टेक कंपनी अपनी नई Samsung Galaxy S25 सीरीज लॉन्च करेगी.

इस इवेंट में सैमसंग अपने Samsung Galaxy S25, Samsung Galaxy S25 Plus और Samsung Galaxy S25 Ultra की पहली झलक देखने मिलेगी. इस फोन में एंड्रायड यूजर्स को कई धमाकेदार फीचर्स देखने को मिल सकते हैं. Samsung Galaxy S25 सीरीज में पिछले साल 2024 लॉन्च किए गए Samsung Galaxy S24 से बेहतर अपग्रेड मिल सकते हैं. एंड्रायड यूजर्स सैमसंग से उम्मीद कर रहे हैं कि वह अपने Samsung Galaxy S25 सीरीज में AI मोबाइल सिस्टम पर ज्यादा ध्यान केंद्रित करेगा. ऐसे में यूजर्स को पिछले सीरीज की तुलना में नई टेक्नोलॉजी के साथ कई नए इम्प्रूवमेंट देखने को मिल सकते हैं.

Table Of Content

Samsung Galaxy S25

Samsung Galaxy S25

Samsung Galaxy S25 Plus

Samsung Galaxy S25 Ultra

Samsung Galaxy S25 कैसे करेंगे बुक?

इसके अलावा अफवाहों के मुताबिक Samsung Galaxy S25 में अब तक का नया स्लिम मॉडल भी देखने को मिल सकता है. हालांकि, इस बात की कोई अभी तक आधिकारिक पुष्टि नहीं हुई है. इसके अलावा, सैमसंग ब्रांड के दीवाने इस सीरीज के टॉप-एंड मॉडल Samsung Galaxy S25 Ultra पर भी नजर गड़ाए हुए हैं. ऐसे में सैमसंग ब्रांड के दीवाने और एंड्रायड यूजर्स को हम बता रहे हैं कि वह कब दक्षिण कोरियाई टेक कंपनी अपनी नई Samsung Galaxy S25 सीरीज के S25, S25 Plus और S25 Ultra की पहली झलक देख सकते हैं और उन्हें One UI बेस्ड एंड्रॉइड फ्लैगशिप में क्या-क्या फीचर्स मिल सकते हैं. साथ ही हम इनके संभावित कीमत की भी जानकारी देंगे.

Samsung Galaxy S25

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फोन में Galaxy सीरीज के पहले के मॉडल्स की तरह वायरलेस चार्जिंग मिलता रहेगा. फोन में 4,000mAh की बैटरी होगी, जो 25W फास्ट वायर्ड चार्जिंग को भी सपोर्ट करेगी. अगर कैमरे की बात करें तो इस फोन में 50 मेगापिक्सल के मेन कैमरे और 12 मेगापिक्सल के अल्ट्रावाइड कैमरे के साथ 10 मेगापिक्सल का टेलीफोटो कैमरा मिल सकता है, जो OIS, 3x ऑप्टिकल जूम को सपोर्ट करेगा. फ्रंट में यूजर्स को 12 मेगापिक्सल का कैमरा मिलेगा, जिसमें f/2.2 अपर्चर लेंस शामिल हो सकता है. फोन में डुअल सिम सेटअप, eSIM सपोर्ट के अलावा WiFi 7 और ब्लूटूथ 5.3 का भी सपोर्ट मिलेगा. टिप्सटर का दावा है कि फोन में पहले से एंड्रॉयड 15 पहले से इंस्टॉल्ड आएगा, जिसमें सैमसंग का One UI 7 स्किन भी मिलेगा. Samsung Galaxy S25 का माप 146.9 x 70.5 x 7.2 मिमी होगा, जबकि इसका वजन 162 ग्राम हो सकता है.

Samsung Galaxy S25 Plus

लीकर्स का ��ावा है कि फोन में वायरलेस चार्जिंग भी मिलेगा. फोन में पीछे पीछे की तरफ 50 मेगापिक्सल के मेन कैमरे के साथ 12 मेगापिक्सल का अल्ट्रावाइड कैमरा और 10 मेगापिक्सल का टेलीफोटो यूनिट लगा मिलेगा, जो OIS-3x ऑप्टिकल जूम को सपोर्ट भी करेगा. फ्रंट में सैमसंग यूजर्स को f/2.2 अपर्चर लेंस वाला 12 मेगापिक्सल का कैमरा मिलेगा. Samsung Galaxy S25 की तरह ही Samsung Galaxy S25 Plus में डुअल सिम सेटअप के साथ-साथ eSIM विकल्प मिलेगा. WiFi 7 और ब्लूटूथ 5.3 का सपोर्ट मिलेगा. डिवाइस में One UI 7 के साथ Android 15 पहले से इंस्टॉल मिलेगा. फोन की साइज 158.4 x 75.8 x 7.3 मिमी होगी और वजन 190 ग्राम तक हो सकता है.

Samsung Galaxy S25 Ultra

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इस फोन में यूजर्स को सबसे ज्यादा बैटरी पॉवर मिलने वाली है, जो 5,000mAh तक की हो सकती है. फोन में 45W सुपर फास्ट वायर्ड चार्जिंग सपोर्ट मिलेगा. वायरलेस चार्जिंग भी ऑफर भी मिलेगा. इस फोन में 200 मेगापिक्सल के मेन कैमरे के साथ पीछे की तरफ 50 मेगापिक्सल का अल्ट्रावाइड कैमरा मिलेगा. साथ ही OIS और 5x ऑप्टिकल जूम वाला 50 मेगापिक्सल का पेरिस्कोप टेलीफोटो कैमरा मिलेगा. इसके अलावा 10 मेगापिक्सल का टेलीफोटो यूनिट OIS और 3x ऑप्टिकल जूम भी होगा. फ्रंट में 12 मेगापिक्सल का सेल्फी कैमरा f/2.2 अपर्चर वाले पॉवरफुल लेंस से लैस होगा. अपने परिवार के छोटे भाई-बहनों की तरह, यह फोन भी eSIM विकल्प के साथ डुअल सिम सेटअप को सपोर्ट करेगा. इसके साथ ही WiFi 7 और ब्लूटूथ 5.3 का भी मिलता रहेगा. सैमसंग के इस फोन में भी Android 15 पहले से यूजर्स इंस्टॉल मिल सकता है, जो सैमसंग के One UI 7 स्किन को सपोर्ट करेगा. मीडिया रिपोर्ट्स के साथ ही जाने-माने टिप्सटर और लीकर्स के मुताबिक फोन का माप 162.8 x 77.6 x 8.2 मिमी होगा तथा इसका वजन 218 ग्राम होगा.

Samsung Galaxy S25 कैसे करेंगे बुक

Samsung Galaxy S25 के लिए ईवेंट डेट फाइनल हो चुकी है. यह ईवेंट इसी साल 22 जनवरी को होने जा रहा है. कंपनी ने अपनी आधिकारिक वेबसाईट पर Samsung Galaxy S25 सीरीज के लॉन्च से पहले ही प्री-��र्डर के लिए उपलब्ध करा दिया है. इस फोन को आधिकारिक वेबसाईट के अलावा Flipkart से भी प्री बुक किया जा सकता है. सबसे पहले आपको Samsung के आधिकारिक वेबसाईट पर जाना है. वेबसाईट के होम पेज पर Unpacked Event के पोस्टर पर क्लिक करके बुकिंग पेज पर जाएं और लॉन्च से पहले ही आप इसे Pre-Reserve कर सकते हैं. Pre-Reserve के लिए 1999 रुपये का भुगतान करने पड़ेगा. वहीं, इसे Flipkart पर भी Pre-Reserve किया जा सकता है.

सबसे पहले आपको अपने फोन में Flipkart App को ओपन कर सर्च बार में Galaxy Unpacked VIP सर्च करना है. फिर फोन सीरीज के लिए बनाई गई माइक्रोसाइट पर जाना है. यहां आपको एक VIP Pass मिलेगा. इसके लिए भी आपको 1,999 रुपये का खर्च करना होगा. दोनों ही प्रक्रिया पूरी करने के बाद आपके ईमेल पर इस पास को रीडिम करने की जानकारी मिल जाती है. पास को लॉन्च के बाद सेल तक संभाल कर सकते हैं. इसके बाद आप Samsung Galaxy S25 Series को Pre-book करने जाएंगे तो यह पहले से दिए गए पैसे फोन के टोटल अमाउन्ट में से अपने आप ही घट जाएगा. वहीं, अगर आप इस VIP Pass का इस्तेमाल ��हीं करते हैं तो Flipkart अपने आप इसे कैंसिल करके Flipkart Gift Voucher के जरिए आपके 1,999 रुपये लौटा देगा. बता दें कि प्री-ऑर्डर में आपको एक्सक्लूसिव कलर ऑप्शन, कस्टमाइजेबल रैम और स्टोरेज और मौजूदा डिवाइस के लिए ज्यादा ट्रेड-इन वैल्यू मिलती सकती है.

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Conclusion And Price Details

22 जनवरी को Galaxy Unpacked Event कैलिफोर्निया के सैन जोस में आयोजित किया जाएगा. लॉन्च इवेंट रात 11:30 शुरू होगा. साथ ही इवेंट को सैमसंग इंडिया की आधिकारिक वेबसाइट, सैमसंग न्यूजरूम इंडिया और सैमसंग के आधिकारिक यूट्यूब चैनल पर लाइवस्ट्रीम किया जाएगा. इसके साथ ही Samsung Galaxy S25 सीरीज में नेवी, आइसी ब्लू, मिंट के साथ ही सिल्वर कलर देखने को मिल सकते हैं. वहीं, Samsung Galaxy S25 Ultra में टाइटेनियम ब्लैक, टाइटेनियम ग्रे और टाइटेनियम सिल्वर ब्लू जैसे प्रीमियम शेड्स देखने को मिल सकता हैं.

इससे अलावा सबसे जरूरी है फोन की कीमत. Samsung Galaxy S25 सीरीज के इन फोन की कीमत भारत और यूरोप के लिए अलग-अलग हो सकती है. हालांकि, मीडिया रिपोर्ट्स में लीक हुई यूरोपीय कीमतें के हिसाब भारत में अनुमानित कीमत का अनुमान जताया गया है. लीक हुई रिटेल लिस्टिंग के अनुसार Samsung Galaxy S25 बेस 128 जीबी मॉडल के लिए 964 यूरो से शुरू होने वाला है, जो भारत में लगभग 85,000 रुपये के बराबर है. वहीं, 256GB और 512GB वैरिएंट की कीमत 1,026 यूरो और 1,151 यूरो होने की उम्मीद है, जो भारत में 91,000 रुपये और 1,01,000 रुपये के बराबर हो सकती है.

Samsung Galaxy S25 Plus की कीमत 256 जीबी वर्जन के लिए 1,235 यूरो होने वाले हैं, जो भारत में लगभग 1,09,000 रुपये होंगे. 512 जीबी वर्जन के लिए 1,359 यूरो यानी लगभग 1,20,000 रुपये तक हो सकती है. वहीं इस सीरीज के सबसे प्रीमियम फोन यानी Samsung Galaxy S25 Ultra की शुरुआती कीमत 1,557 यूरो यानी लगभग 1,38,000 रुपये तक हो सकती है. वहीं, टॉप-टियर 1 टीबी वाले मॉडल की कीमत 1,930 यूरो यानी लगभग 1,70,000 रुपये तक होगी.

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Dr. Pawan Kumar Shukla

डॉ. पवन कुमार शुक्ला अस्थमा, दमा, टी.बी., एलजी एवं छाती रोग विशेषज्ञ  MBBS MD (पल्मोनरी मेडीसिन) चेस्ट फिजीशियन बिरला हॉस्पीटल, ग्वालियर पूर्व चिकित्सक : अरविंदो अस्पताल, इंदौर मैक्स अस्पताल, नई दिल्ली बाबा साहब अम्बेडक��� अस्पताल, नई दिल्ली

Registration No :- 14743

Specialty -: Pulmonologist

Fee :- 400

Mob: 8359997507, 9516366706

समय - दोपहर 02 बजे से 03 बजे तक एवं सांय 05 बजे से रात्रि 08 बजे तक

उपलब्ध सुविधाऐं :- 

टी.बी. (फेफड़े, पेट, दिमाग, हड्डी, आदि) 

दमा (अस्थमा

एलर्जिक राइनाइटिस

निमोनिया

ब्राँकाइटिस

फेफड़ो में पानी / मवाद

पुरानी खाँसी तथा सभी प्रकार के साँस एवं  छाती रोगों का अति आधुनिक तकनीक से इलाज

दूरबीन द्वारा फेफड़ो की जाँच (ब्रॉकांस्कोपी)

 छाती रोग विशेषज्ञ निम्नलिखित लक्षणों के उपचार हेतु मिलें :-

साँस फूलना या साँस  में सीटी बजना । 

छाती में दर्द रहना। 

पुराने टीबी से खराब फेफड़ों का रोग।

एलर्जी की शिकायत (अत्यधिक छींक आना, नाक से पानी बहना) 

अत्यधिक कफ, खाँसी में खून आना।

क्रिटिकल केयर

निद्रा संबंधी रोग OSA 

कोविड/ पोस्ट कॉविड मरीज

स्पाइरोमेट्री द्वारा दमे की जांच

एलजी के लिए स्किन प्रिक टेस्ट

Add :- City Center Medihub 31 Patel Nagar, Near Hotel Golden Palace Govindpuri  Gwalior,  Madhya Pradesh

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एग व्हाइट से स्किन को मिले बेहतरीन फायदे: इन 5 DIY फेस मास्क से करें आजमाएं

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नाशपाती खाने के फायदे

नाशपाती खाने के फायदे कोलेस्ट्रॉल कम करे हड्डियों को मजबूत करे स्किन के लिए अच्छा मोटापा कम करे पाचन क्रिया अच्छी रखे डायबिटीज में फायदेमंद एनीमिया कम करने में मददगार

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एनर्जी को बूस्ट करने मे मदद करता है। स्किन के लिए काफी अच्छा माना जाता है वज़न कंट्रोल करता है। इम्युनिटी को स्ट्रोंग बनाता है

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Skin Care in Hindi Wellhealthorganic - घरेलू नुस्खे और स्किन केयर टिप्स

 Skin Care in Hindi Wellhealthorganic - त्वचा की देखभाल का संपूर्ण गाइड

Skin Care in Hindi Wellhealthorganic - घरेलू नुस्खों और टिप्स से दमकती त्वचा

आज की व्यस्त जीवनशैली में स्वस्थ और चमकदार त्वचा की चाहत हर किसी की होती है। Skin Care in Hindi Wellhealthorganic से आप ऐसे प्रभावी और आसान तरीके सीख सकते हैं, जो न केवल प्राकृतिक हैं, बल्कि आपकी त्वचा को सुरक्षित और स्वस्थ भी बनाते हैं।

त्वचा की देखभाल क्यों जरूरी है?

त्वचा हमारे शरीर की बाहरी परत है, जो हमें प्रदूषण, धूल और अन्य हानिकारक तत्वों से बचाती है। सही स्किन केयर रूटीन अपनाने से आप न केवल अपनी त्वचा को स्वस्थ रख सकते हैं, बल्कि उसकी प्राकृतिक चमक भी बनाए रख सकते हैं।

डेली स्किन केयर रूटीन

1. क्लेंज़िंग (सफाई):

दिन में दो बार माइल्ड फेस वॉश से अपनी त्वचा को साफ करें। यह गंदगी और तेल को हटाने में मदद करता है।

2. टोनिंग:

टोनर का इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा का पीएच स्तर संतुलित रहता है। गुलाब जल एक बेहतरीन टोनर है।

3. मॉइस्चराइजिंग:

त्वचा को हाइड्रेट और नरम बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। नारियल तेल या एलोवेरा जेल बढ़िया विकल्प हैं।

4. सनस्क्रीन का उपयोग:

सूरज की हानिकारक किरणों से बचने के लिए 30 एसपीएफ़ या उससे अधिक का सनस्क्रीन लगाएं।

घरेलू नुस्खे: Skin Care in Hindi Wellhealthorganic

1. नींबू और शहद:

डार्क स्पॉट्स और दाग-धब्बों को हल्का करने के लिए नींबू और शहद का मास्क लगाएं।

2. चंदन और गुलाब जल:

चंदन पाउडर में गुलाब जल मिलाकर लगाएं। यह त्वचा को ठंडक और ताजगी देता है।

3. हल्दी और बेसन:

हल्दी और बेसन का उबटन चेहरे को निखारता है और डेड स्किन को हटाता है।

FAQs: Skin Care in Hindi Wellhealthorganic

1. स्किन केयर रूटीन क्या है?

रोज सुबह और रात को चेहरे को साफ करें, मॉइस्चराइज़र लगाएं, और सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।

2. तैलीय त्वचा के लिए सबसे अच्छा उपाय क्या है?

नींबू और मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक तैलीय त्वचा को नियंत्रित करता है।

3. सर्दियों में त्वचा की देखभाल कैसे करें?

मलाई और शहद का इस्तेमाल करें। गुनगुने पानी से चेहरा धोएं।

4. क्या घरेलू उपाय कारगर हैं?

हां, घरेलू उपाय न केवल सस्ते होते हैं, बल्कि इनके साइड इफेक्ट भी नहीं होते।

5. सबसे अच्छा आहार क्या है त्वचा के लिए?

हरी सब्जियां, ��ाजे फल, और पर्याप्त मात्रा में पानी त्वचा को स्वस्थ रखते हैं।

निष्कर्ष: Skin Care in Hindi Wellhealthorganic से पाएं प्राकृतिक निखार

अपनी त्वचा को स्वस्थ, चमकदार और युवा बनाए रखने के लिए सही स्किन केयर रूटीन और घरेलू नुस्खों को अपनाएं। Skin Care in Hindi Wellhealthorganic के सुझावों का पालन कर आप अपनी त्वचा की सभी समस्याओं का हल पा सकते हैं। प्राकृतिक उपाय और सही खानपान आपकी त्वचा की देखभाल के सबसे बेहतर साथी हैं।

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