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गैस्ट्रोएन्टेराइटिस के लिए सबसे अच्छा उपचार क्या है?

गैस्ट्रोएन्टेराइटिस, जिसे आमतौर पर "स्टमक फ्लू" के रूप में जाना जाता है, एक सामान्य पाचन तंत्र की समस्या है जिसमें पेट और आंतों में सूजन होती है। यह स्थिति अक्सर वायरस, बैक्टीरिया या परजीवियों के संक्रमण के कारण होती है। इसके प्रमुख लक्षणों में दस्त, उल्टी, पेट दर्द, मिचली, बुखार और कमजोरी शामिल हैं। हालांकि गैस्ट्रोएन्टेराइटिस आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर ठीक हो जाता है, सही उपचार और देखभाल से जल्द राहत मिल सकती है। यहां पर हम कुछ प्रमुख उपचार और देखभाल के तरीकों की चर्चा करेंगे:

1- तरल पदार्थों का सेवन बढ़ाएं

गैस्ट्रोएन्टेराइटिस का सबसे आम और खतरनाक लक्षण डिहाइड्रेशन (निर्जलीकरण) है, क्योंकि दस्त और उल्टी के कारण शरीर से बहुत सारे तरल पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। इसलिए, यह जरूरी है कि आप शरीर में तरल की कमी न होने दें। इसके लिए:

ओआरएस (ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन) का सेवन करें, यह शरीर में खोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स और पानी की पूर्ति करता है।

��ारियल पानी और फलों के रस भी फायदेमंद होते हैं।

साफ पानी, सूप या हल्की हर्बल चाय पीने से भी फायदा होता है।

2- हल्का और पोषक भोजन लें

गैस्ट्रोएन्टेराइटिस के दौरान पाचन तंत्र को राहत देने के लिए हल्का और सुपाच्य भोजन करना जरूरी है। कुछ भोजन जो इस स्थिति में उपयोगी होते हैं:

ब्रैट डाइट: इसमें केला (Bananas), चावल (Rice), सेब की चटनी (Applesauce), और टोस्ट (Toast) शामिल होते हैं। यह भोजन हल्का होता है और पाचन के लिए आसान होता है।

दलिया, साबूदाना, और उबले हुए आलू भी खाने में हल्के होते हैं और पाचन तंत्र को आराम देते हैं।

चिकन सूप या वेजिटेबल सूप से शरीर को पोषण मिलता है और यह तरल की कमी को भी पूरा करता है।

3- प्रोबायोटिक्स लें

प्रोबायोटिक्स स्वस्थ बैक्टीरिया होते हैं जो पाचन तंत्र में संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। प्रोबायोटिक्स युक्त खाद्य पदार्थ जैसे:

दही (विशेषकर बिना शक्कर वाला)।

प्रोबायोटिक्स सप्लीमेंट्स लेने से भी पेट के अच्छे बैक्टीरिया का संतुलन बहाल हो सकता है, जिससे तेजी से रिकवरी होती है।

4- दवाएं

यदि गैस्ट्रोएन्टेराइटिस के लक्षण गंभीर हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लेना आवश्यक होता है। वे आपको उचित दवाएं दे सकते हैं:

5- आराम और विश्राम

गैस्ट्रोएन्टेराइटिस से पीड़ित होने पर शरीर को पूरा आराम देना आवश्यक है। शरीर की ताकत लौटने के लिए पर्याप्त नींद और शारीरिक आराम जरूरी है। अधिक शारीरिक गतिविधि से बचें जब तक कि आप पूरी तरह से स्वस्थ न हो जाएं।

6- संक्रमण से बचाव

गैस्ट्रोएन्टेराइटिस को फैलने से रोकने के लिए सावधानियाँ बरतना आवश्यक है:

अपने हाथों को नियमित रूप से साबुन और पानी से धोएं।

खाने से पहले और टॉयलेट के बाद हाथ धोना आवश्यक है।

दूषित पानी या अस्वास्थ्यकर भोजन से बचें, खासकर यात्रा के दौरान।

व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें और संक्रमित व्यक्ति के संपर्क से बचें।

7- डॉक्टर से कब संपर्क करें?

अगर निम्नलिखित लक्षणों में से कोई भी दिखाई दे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें:

लगातार उल्टी या दस्त जो 2-3 दिनों से अधिक समय तक रहे।

गंभीर पेट दर्द।

खून के साथ दस्त।

अत्यधिक कमजोरी या भ्रम की स्थिति।

शरीर में अत्यधिक डिहाइड्रेशन (जैसे सूखी त्वचा, कम पेशाब, चक्कर आना) के लक्षण।

��िष्कर्ष

गैस्ट्रोएन्टेराइटिस के लिए सबसे अच्छा उपचार तरल पदार्थों का सही संतुलन, हल्का भोजन, प्रोबायोटिक्स का सेवन और पर्याप्त आराम है। सही समय पर चिकित्सा परामर्श लेना भी आवश्यक है, खासकर जब लक्षण गंभीर हों। यदि आप स्वच्छता का ध्यान रखते हैं और संक्रमण से बचने के लिए आवश्यक सावधानियाँ अपनाते हैं, तो गैस्ट्रोएन्टेराइटिस से बचना संभव है।

स्वास्थ्य का ध्यान रखना और जल्दी उपचार करवाना इस स्थिति से जल्द छुटकारा पाने में मदद करेगा।

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हेल्दी जूस:! सब्जियों, फल और सेवन का सही समय जानें सबसे हेल्दी जूस के लिए

आजकल सभी लोग अपने स्वास्थ्य के बारे में ज्यादा जागरूक हैं और इसलिए सब्जियों या फलों से बनी हेल्दी जूस (Healthy Juice) का सेवन बेहद लोकप्रिय होता जा रहा है। जूस का सबसे अच्छा फायदा ये है कि यह किसी भी उम्र के लोगों के लिए उपयोगी है। ओरल प्रॉब्लम होने पर भी जूस पीने में कोई तकलीफ नहीं होती। जूस से ना सिर्फ आपकी सेहत बल्कि आपका स्वास्थ्य भी बढ़ता है। संतुलित मात्रा में पौष्टिक जूस (Healthy Juice) का सेवन करने से आप अपने शारीर को आवश्यक न्यूट्रिशन प्रदान कर सकते हैं। इस लेख में, हम आपको  सबसे हेल्दी जूस के बारे में बताएंगे और उन्हें सही समय पर सेवन करने के बारे में भी बताएंगे।

अनार का जूस

अनार का जूस एक हेल्दी ड्रिंक है जो पोषक तत्वों से भरपूर है। अनार के जूस में कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स, फाइबर, शुगर, पोटैशियम, विटामिन सी, विटामिन के जैसे पोषक तत्व होते हैं और साथ ही एंथोसायनिन भी मौजूद होते हैं। अनार के जूस के सेवन से शरीर की हड्डियों सहित पूरे शरीर को बहुत लाभ मिलता है, इसलिए इसे हेल्दी जूस की लिस्ट में शामिल किया जाता है। इसके सेवन से आपके शरीर में रक्त संचार सुधरता है और अलग-अलग बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है। आप इस जूस को सुबह के समय पी सकते हैं।

खीरे का जूस

खीरे का जूस एक शानदार डेटॉक्सिफायर होता है जो शरीर के विषैले पदार्थों को निकालने में मदद करता है। इसके सेवन से आपके पेट की समस्याएं और त्वचा की समस्याएं भी दूर होती हैं। आप इस जूस को दोपहर या शाम के समय पी सकते हैं।

पत्तागोभी के जूस

पत्तागोभी के जूस में विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। अगर आप नियमित रूप से पत्तागोभी के जूस का सेवन करेंगे तो यह आपके सेहत के लिए बहुत लाभदायक होगा। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण आपको फ्री रेडिकल्स से बचाकर आपके शरीर को स्वस्थ रखते हैं।

सेब का जूस

सेब में फाइबर, विटामिन ए और विटामिन सी होता है जो कब्ज की समस्या से राहत दिलाने में मदद करता है. इससे आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है. सेब का जूस सेवन करने से आपकी इम्युनिटी बढ़ती है जो आपको स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं से बचाने में मदद करता है।यह जूस किसी भी समय सेवन किया जा सकता है, हालांकि सुबह के समय इनका सेवन करना अधिक फायदेमंद होता है। सुबह के समय जूस पीने से आपका पाचन तंत्र ठीक से काम करता है और आपको ऊर्जा मिलती है।

गाजर का जूस

 गाजर का जूस आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह आपके चेहरे की त्वचा को सुंदर बनाता है और आपकी आँखों की रौशनी बढ़ाता है। इसके साथ ही यह आपके शरीर को विटामिन ए के साथ फाइबर भी प्रदान करता है। आप गाजर का जूस खाली पेट पी सकते हैं ताकि इसके फायदे ज्यादा हों।

तरबूज का जूस

तरबूज का जूस शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और थकान दूर करता है। इसके सेवन से आप अपने शरीर को ठंडक महसूस कराएंगे। आप इस जूस को दोपहर या शाम को पी सकते हैं।

संतरे का जूस

संतरे के जूस में फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, सोडियम, पोटैशियम, विटामिन सी, आयरन और विटामिन बी 6 जैसे पोषक तत्व होते हैं। दैनिक रूप से संतरे का जूस सेवन न केवल आपके मूड को ताजगी देता है, बल्कि इससे स्किन और फेस के एक्ने भी ठीक होते हैं। इसके साथ ही, आपकी त्वचा का रंग भी निखरता है और उसकी टेक्सचर भी बेहतर होती है। संतरे के जूस में मौजूद सिट्रिक एसिड स्किन को हाइड्रेट कर सनबर्न से भी छुटकारा दिलाता है। इसके साथ ही, फेस के रिंकल्स भी कम होते हैं।

जूस का सेवन कब करना चाहिए?

कुछ लोगों की आदत ऐसी होती है कि अगर कोई चीज उन्हें फायदा पहुंचाती है तो वे उसका ज्यादा सेवन करने लगते हैं, जो गलत होता है। यदि आप सब्जियों के जूस का सेवन करते हैं तो आप इसे किसी भी समय कर सकते हैं, लेकिन अगर आप सब्जियों के जूस को सुबह खाली पेट पीते हैं तो इससे विशेष लाभ मिल सकता है। खाली पेट पेट फलों के जूस का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है। सोने से ��हले भी जूस का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि जूस से एनर्जी मिलती है और रात को शरीर को आराम की जरूरत होती है।

[rightnewshindi]

हिमाचल में बादल फटने से बहे पुलों की जगह लगेंगे वैली ब्रिज, लोक निर्माण मंत्री विक्रमादित्य सिंह ने दिए निर्देश

Himachal News: बादल फटने और बाढ़ आने से प्रदेश में 17 पुल ढहे और क्षतिग्रस्त हुए है। प्रदेश सरकार ने जरूरत के मुताबिक इन जगहों पर बेली ब्रिज लगाने के निर्देश दिए हैं। सेब बहुल क्षेत्रों की सड़कें दुरुस्त करने को कहा है। जिन सड़कों को ज्यादा नुकसान हुआ है और समय रहते ठीक नहीं हो सकती हैं, उन क्षेत्रों के लिए वैकल्पिक मार्ग बनाने के निर्देश दिए हैं। प्रभावित क्षेत्रों के लिए डोजर और जेसीबी लगाए गए…

[amarkumar123]

बहुत ज्यादा खांसी आना: कारण, लक्षण और इलाज

दस्त (डायरिया) क्या है? समझें इसके कारण, लक्षण और उपचार

डायरिया क्या है, जिसे हिंदी में दस्त कहते हैं, एक आम स्वास्थ्य समस्या है जिसमें मल पतला और तरल हो जाता है। यह समस्या किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है और इसके कई कारण हो सकते हैं। चलिए, डायरिया के बारे में विस्तार से जानते हैं।

डायरिया के कारण

डायरिया के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें मुख्यतः निम्नलिखित शामिल हैं:

वायरल संक्रमण: रोटावायरस, नोरोवायरस जैसे वायरस डायरिया का प्रमुख कारण होते हैं।

बैक्टीरियल संक्रमण: ई. कोलाई, साल्मोनेला और शिगेला जैसे बैक्टीरिया डायरिया उत्पन्न कर सकते हैं।

परजीवी संक्रमण: अमीबा और जियार्डिया जैसे परजीवी भी डायरिया का कारण बन सकते हैं।

खाद्य विषाक्तता: दूषित भोजन या पानी का सेवन करने से डायरिया हो सकता है।

औषधियों का प्रभाव: कुछ एंटीबायोटिक्स और अन्य दवाएं भी डायरिया उत्पन्न कर सकती हैं।

खाद्य एलर्जी: कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति संवेदनशीलता भी डायरिया का कारण बन सकती है।

डायरिया के लक्षण

डायरिया के सामान्य लक्षण निम्नलिखित हो सकते हैं:

पानी जैसा पतला मल: मल में अत्यधिक पानी की मात्रा होती है।

बार-बार शौच जाना: व्यक्ति को बार-बार शौच जाने की आवश्यकता महसूस होती है।

पेट दर्द और ऐंठन: पेट में दर्द और ऐंठन हो सकती है।

जी मिचलाना और उल्टी: कुछ मामलों में जी मिचलाने और उल्टी की समस्या भी हो सकती है।

बुखार: संक्रमण के कारण बुखार भी हो सकता है।

पानी की कमी (डिहाइड्रेशन): शरीर में ��ानी की कमी हो सकती है, जिससे कमजोरी और थकान महसूस हो सकती है।

डायरिया का उपचार

डायरिया का उपचार इसके कारणों पर निर्भर करता है, लेकिन सामान्यतः निम्नलिखित उपाय मददगार हो सकते हैं:

पानी की मात्रा बढ़ाएं: शरीर में पानी की कमी को पूरा करने के लिए अधिक मात्रा में पानी पिएं। ओआरएस (ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन) का सेवन भी लाभकारी होता है।

संतुलित आहार लें: हल्का और सुपाच्य भोजन करें, जैसे केला, चावल, सेब की चटनी और टोस्ट।

दवाइयां: डॉक्टर की सलाह पर एंटीबायोटिक्स या एंटीडायेरियल दवाएं ली जा सकती हैं।

पोषक तत्वों का ध्यान रखें: शरीर को आवश्यक पोषक तत्व देने के लिए इलेक्ट्रोलाइट्स का सेवन करें।

स्वच्छता का ध्यान रखें: संक्रमण से बचने के लिए हाथों की सफाई का ध्यान रखें और दूषित भोजन या पानी से बचें।

कब डॉक्टर से संपर्क करें?

यदि डायरिया के लक्षण 2-3 दिनों में ठीक नहीं होते, या निम्नलिखित स्थितियां उत्पन्न होती हैं, तो डॉक्टर से संपर्क करना आवश्यक है:

अत्यधिक पानी की कमी

लगातार बुखार

मल में खून आना

पेट में तीव्र दर्द

डायरिया आमतौर पर गंभीर नहीं होता, लेकिन उचित देखभाल और समय पर उपचार से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। स्वच्छता का ध्यान रखना और स्वस्थ आहार का पालन करना डायरिया से बचाव के लिए महत्वपूर्ण है।

इस ब्लॉग के माध्यम से, हमने डायरिया के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान की है। यदि आपके पास कोई प्रश्न या सुझाव हैं, तो कृपया कमेंट सेक्शन में साझा करें। स्वस्थ रहें और सुरक्षित रहें!

[astrogurujimayanksblog]

Horoscope Today: April 29, 2024

ॐ विष्णुर्विष्णुर्विष्णुः

Are the stars favouring you today? Explore what the celestial bodies have in store for Aries to Pisces on April 29th, 2024.Each zodiac sign boasts distinct qualities and characteristics that shape an individual’s persona. Imagine starting your day armed with insights into what lies ahead. Find out if the cosmic energies are aligned in your favour today.

आज का 12 राशि का राशिफल हम जाने इससे पहले आइए एक नजर आज के ग्रहों की स्थिति पर डाल क्योंकि ग्रहों की स्थिति पर ही पूरा का पूरा राशिफल निर्भर करता है तो सोमवार है, जिसका तिथि 29 अप्रैल 2024 है। विक्रम संवत 2081 वैशाख मास कृष्ण पक्ष की षष्ठी है, जो रात्रि के 4:01 तक रहेगी। सप्तमी तिथि उसके बाद आरंभ होगी और नक्षत्र पूर्वा सरा रात्रि के 2:01 तक रहेगा, जिसके बाद उत्तरा सरा नक्षत्र आरंभ होगा। वृत त्यौहार में आज कोई विशेष नहीं है।

आज के ग्रहों की स्थिति के आधार पर आज के राशिफल की बात करें। आज गुरु शुक्र सूर्य तीनों के साथ मेष राशि में केतु कन्या राशि में चंद्रमा धनु राशि में शनि कुंभ राशि में मंगल बुध राहु तीनों के साथ मीन राशि में विराजित है, इसलिए इन सभी ग्रहों का मिलान आज के राशिफल में हम देखेंगे।

Aries Horoscope Today: April 29, 2024

Aries Horoscope-मेष दैनिक राशिफल

♈️ Today, the Moon is positioned in the ninth house in Aries, indicating a very favourable day for those born under the Aries sign. Spiritual fulfilment is indicated, with your mind inclined towards religious activities and prayers, leading to divine blessings.

Regarding government-related matters, Aries individuals may experience fewer obstacles. In terms of business and finance, new opportunities may arise, leading to profit in business ventures.

For students, it's an excellent day, with blessings from the goddess Saraswati likely. Health-wise, the day seems good overall, but there might be some digestive issues, so it's advisable to avoid outside food.

In matters of love, today could be described as satisfactory, with relationships possibly strengthening.

Apples will be auspicious for consumption today. The auspicious colour for today is pink, and the lucky number is 1.

♈️ मेष राशि में चंद्रमा आज नौवें स्थान में विराजित है, जिससे आज का दिन मेष राशि वालों के लिए बहुत ही बढ़िया रहने वाला है। आध्यात्मिक सुख मिलेगा, आपको पूजा पाठ में धार्मिक कार्यों में आपका मन लगा रहेगा और भगवान की कृपा प्राप्त होगी।

सरकारी ऑफिस से संबंधित कार्यों में मेष राशि वालों के लिए असफलता के योग कम होंगे। व्यापार और धन की बात करें, नए अवसरों के द्वार खुल सकते हैं और व्यापार में भी लाभ होगा।

विद्यार्थियों के लिए भी यह दिन उत्तम रहेगा, मां सरस्वती की कृपा प्राप्त होगी। स्वास्थ्य की दृष्टि से भी आज के दिन बढ़िया रहेगा, लेकिन गैस से संबंधित कुछ समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए बाहर के खाने से बचें।

प्रेम संबंधों के लिए भी आज के दिन ठीक-ठाक कहा जा सकता है, आपके संबंध सुदृढ़ हो सकते हैं।

आज सेब अपने खाद्य पदार्थ में शामिल करेंगे, जो आपके लिए शुभ रहेगा। आज का शुभ रंग गुलाबी रंग है, और लकी नंबर 1।

[gastroenterologistinjaipur]

फिशर से जल्दी ठीक होने के लिए आहार:-

- फाइबर युक्त आहार - मटर और फलियाँ - गेहूं का चोकर - भरपूर पानी पिएं - फलों में सेब, पपीता और तरबूज - हरी पत्तेदार सब्जियाँ

डॉ. सुशील कुमार जैन Gastro Doctor in Jaipur 69/85, मेन, वीटी रोड, वार्ड 27, मानसरोवर सेक्टर 6, मानसरोवर, जयपुर, राजस्थान 302020 10:00 AM to 7:00 PM

[medicosutra]

Here are 30 hair care tips in Hindi बालों की देखभाल के लिए 30 टिप्स हिंदी में

अपने बालों की पूरी क्षमता को खोलने का राज़ खोजें! हमारे नवाचारी बालों की ग्रोथ समाधानों के साथ एक स्वस्थ बालों की ओर एक सफ़र पर शामिल हों। हमारे विशेषज्ञों द्वारा तैयार किए गए उपचार और तकनीकों का उपयोग करें, जो आपके स्कैल्प को पोषण प्रदान करते हैं, बाल के बालबद्ध को उत्तेजित करते हैं और मजबूत बालों की ग्रोथ को प्रोत्साहित करते हैं। बेहद सुस्त बालों को अलविदा कहें ! Explore our innovative solutions #HairCare #HealthyHair #HairGrowth #MedicoSutra

एलोवेरा बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देता है और स्कैल्प को शांति प्रदान करता है।

नारियल का तेल बालों को गहरी पोषण प्रदान करता है और बालों को मजबूती देता है।

नियमित छोटा करवाने से स्प्लिट एंड्स को रोका जा सकता है और बाल स्वस्थ रह सकते हैं।

एवोकाडो विटामिनों से भरपूर होता है जो बालों को मॉइस्चराइज़ करते हैं और चमक डालते हैं।

जैतून के तेल से स्कैल्प की मालिश करने से रक्त संचरण में सुधार हो सकता है।

अंडे मजबूत, स्वस्थ बालों के लिए प्रोटीन और पोषण प्रदान करते हैं।

फ्रिक्शन और बाल टूटने को कम करने के लिए सिल्क पिलोकेस का उपयोग करें।

गुड़हल बालों के जड़ों को मजबूत करता है और बालों के समय से पहले सफेद होने से रोकता है।

गरम शॉवर से प्राकृतिक तेलों को हटा सकते हैं, इससे बचें।

मेथी के बीज रूसी को ठीक करने और बालों को मजबूत करने में मदद करते हैं।

सेब के सिरका से बालों को धोने से चमक और चिकनाहट बढ़ सकती है।

अपने आहार में अलसी शामिल करें, यह स्वस्थ बालों की वृद्धि में मदद कर सकता है।

बालों के टूटने और स्कैल्प की तनाव को रोकने के लिए टाइट हेयरस्टाइल से बचें।

एलोवेरा जेल को ��ेचुरल हेयर कंडीशनर के रूप में इस्तेमाल करें, यह बालों को चिकनाएगा।

चावल का पानी से धोने से चमक और बालों की लचीलाई में सुधार हो सकता है।

बालों को उलझाव और टूटने से बचाने के लिए वाइड-टूथ कॉम का इस्तेमाल करें।

बालों की ग्रोथ को स्टिम्युलेट करने और बालों की गिरने को कम करने के लिए कास्टर तेल लगाएं।

मजबूती और मरम्मत के लिए प्रोटीन-आधारित हेयर मास्क का इस्तेमाल करें।

हीट प्रोटेक्टेंट प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करके बालों को गर्मी से होने वाले नुकसान से बचाएं।

प्याज के रस का इस्तेमाल करके रक्त संचरण में सुधार करें और बालों की ग्रोथ को बढ़ावा दें।

बालों की मॉइस्चर बनाए रखने और सूखापन से बचने के लिए पानी पीने का ध्यान रखें।

हरा चाय से बालों को स्टिम्युलेट करने और झड़ने को कम करने के लिए इस्तेमाल करें।

योगर्ट को स्कैल्प पर लगाएं, इसकी मॉइस्चराइज़िंग और एंटी-फंगल गुणवत्ता के लिए।

बालों के टूटने और नुकसान से बचने के लिए अधिक ब्रशिंग से बचें।

गहरे कंडीशनिंग के लिए एलोवेरा और शहद का हेयर मास्क इस्तेमाल करें।

बालों को उलझन से बचाने के लिए सिल्क या सैटिन पिलोकेस पर सोएं।

ट्रैक्शन एलोपेशिया से बचने के लिए टाइट हेयरस्टाइल से बचें।

हेयर कलरिंग और कंडीशनिंग के लिए प्राकृतिक मेहंदी का इस्तेमाल करें।

बालों की ग्रोथ को स्टिम्युलेट करने के लिए रोज़मेरी तेल से बालों की मालिश करें।

नरम उलझाव के लिए लकड़ी का वाइड-टूथ कॉम इस्तेमाल करें।

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सफ़ेद दाग कैसे ठीक करें

अक्सर आपने देखा होगा कि कुछ लोगों के चेहरे पर सफेद धब्बे बन जाते हैं. इन धब्बों की वजह से चेहरे की रौनक गायब हो जाती है. मेडिकल टर्म में इस समस्या को विटिलिगो Vitiligo के नाम से जाना जाता है।

ऐसा नहीं है कि ये चेहरे के किसी एक ही भाग पर हों, ये हाथ, पैर कहीं भी हो सकते हैं. इन सफेद धब्बों के उभरने का सबसे महत्वपूर्ण कारण त्वचा की कोशिकाओं की अनियमितता होती है. ऐसी कोशिकाएं जो मेलनिन प्रोड्यूस करती हैं।

मेलनिन की अनियमितता के कारण त्वचा से जुड़ी कई दूसरी समस्याएं भी हो सकती हैं. इसके अलावा हाइपरथायरॉइडिज्म, हाइपरटेंशन, विटामिन बी 12 की अनियमितता, सूरज की रौशनी भी इसके होने का कारण हो सकते हैं. कभी-कभी ये जेनेटिक भी हो सकता है. अगर आपको भी ये समस्या है तो आपके लिए राहत की सबसे बड़ी बात ये है सफेद दाग को घरेलू इलाज से दूर किया जा सकता है। 

हल्दी के इस्तेमाल से 

सेब के सिरके से 

 शहद के इस्तेमाल से 

अदरक के इस्तेमाल से 

पत्तागोभी का रस भी है फायदेमंद 

1. कॉस्मेटिक कवरअप: सफेद दाग को छिपाने के लिए कॉस्मेटिक कवरअप प्रयास कर सकते हैं। इसके लिए मेकअप उत्पादों का प्रयोग करें, जैसे कि कॉन्सीलर या कॉम्पैक्ट फाउंडेशन।

2. सनस्क्रीन का प्रयोग: सफेद दाग से बचाव के लिए सनस्क्रीन का नियमित रूप से प्रयोग करें, खासकर सूरज के नीचे बाहर जाने के समय।

3. बिलकुल धूप में न जाएं: सफेद दाग के रोगी को धूप से बचाव के लिए सर्दियों में बिलकुल धूप में न जाने का सावधान रहना चाहिए।

4. उपचार: विटिलिगो का उपचार त्वचा विशेषज्ञ द्वारा पर्याप्त ध्यान और निगरानी के साथ किया जाता है। उपचार के रूप में डेर्मटोलॉजी उपयुक्त दवाओं का प्रयोग किया जा सकता है, जैसे कि स्टेरॉयड क्रीम, पुवा थैरेपी, या अन्य उपचार जो त्वचा के मेलानिन की गड़बड़ी को सुधारने में मदद कर सकते हैं।

5. संवेदनशीलता को बढ़ावा: जीवन में स्ट्रेस को कम करने के लिए योग, मेडिटेशन, और दिनचर्या में परिवर्तन करने का प्रयास करें, क्योंकि यह सफेद दागों के प्रकोप को बढ़ा सकता है।

6. खानपान में सही पोषण: एक स्वस्थ और बैलेंस्ड आहार आपके त्वचा के स्वास्थ्य को सुधार सकता है।

ल्यूगो किट ( Leugo Kit ) लंबे समय तक एक प्रमुख और प्रचलित उपचार चिकित्सा है। ल्यूगो किट सफेद दाग या ल्यूकोडर्मा त्वचा विकार का सबसे प्रभावी उपचार है।

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घरेलू उपाय: लकवा बीमारी घरेलू उपाय क्या है? What is paralysis disease

इस बीमारी में शरीर के अंग काम करना बंद कर देते हैं, तो वहीं अधिकतर बांए पैर या बाएं हाथ काम नहीं करता है. इस बीमारी का दिमाग तक पहुंचना भी बहुत हानिकारक होता है. इसकी वजह से शरीर के अंगों में टेढ़ापन आ जाता है, साथ ही कुछ याद रखने की शक्ति भी खत्म हो जाती है. यह बीमारी इंसान को असहाय बना देती है, जिससे वह हर काम के लिए दूसरों पर निर्भर रहता है. आजकल इस बीमारी का इलाज कई तरह के तकनीक द्वारा किया जा रहा है. मगर आज हम आपको आयुर्वेद की मदद से लकवा के प्रभाव को कम करने का तरीका बताने जा रहे हैं.

करेला है फायदेमंद-

लकवा रोगी को करेले की सब्जी या करेले का रस रोजाना देना चाहिए. इससे लकवा से प्रभावित अंगों में जल्दी सुधार होता है. ध्यान दें कि इसका सेवन रोजाना करना है.

गर्म पानी और तुलसी-

सबसे पहले पानी में तुलसी के पत्तों को डालकर उबा लें और इसका भाप लकवा ग्रस्ति अंगों को दें. इससे जल्द ही बीमारी ठीक हो सकती है.

काली मिर्च और घी का लेप- 

आयुर्वेद में बताया गया है कि अगर काली मिर्च और घी के लेप से लकवाग्रसित अंगों की मालिश की जाए, तो इससे जल्द ही फायदा मिल सकता है.

प्याज का सेवन-

अगर लकवा की बीमारी को जल्द ठीक करना है, तो प्याज का सेवन करते रहना चाहिए. या फिर प्याज का रस पीना चाहिए. इससे लकवा रोगी ठीक हो सकता है.

दूध और छुहारा-

लकवा रोगी को रोजाना दूध में छुहारे भिगोकर देते रहना चाहिए. इससे लकवा ठीक होने लगता है. इन दोनों का मिश्रण रोगी के लिए बहुत ज्यादा लाभकारी होता है.

उड़द दाल और सोंठ का पानी-

अगर आपको लकवा की बीमारी का इलाज घरेलू उपचार से करना चाहते है, तो उड़द दाल और सोंठ के पानी को हल्की आंच पर गर्म करें. यह मिश्रण रोगी को रोजाना पिलाएं. इससे काफी राहत मिलती है.

लहसुन और मक्खन का सेवन- 

अगर लकवा रोगी को लहसुन को पीसकर उसमें मक्खन मिलाकर दिया जाए, तो इससे यह बीमारी जल्द ठीक हो सकती है.

इन रसों का सेवन- 

आप लकवा रोगी को नाशपाती, सेब और अंगूर का रस बराबर मात्रा में एक ग्लिास में मिला दें. रोजाना इसका सेवन करने से जल्द ही फायदा मिलता है

तुलसी और दही का मिश्रण-

लकवा की समस्या से छुटकारा पाने के लिए तुलसी के पत्तों को  दही और सेंधा नमक के साथ अच्छी तरह मिला लें. इसका लेप लकवा वाले अंगों पर लगाने से राहत मिलती है.

News Source: SM Hindi News

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Financetime.in Apple: Apple ने iOS 16.4 बीटा को कई नई सुविधाओं के साथ रोल आउट किया: यहाँ नया क्या है

सेब जनवरी में iOS 16.3 अपडेट रोल आउट किया। दो सप्ताह बाद, कंपनी ने नवीनतम संस्करण iOS 16.3.1 के लिए एक अपडेट भी जारी किया, जो कई बग फिक्स के साथ आया। आईओएस 16 के नवीनतम संस्करण में सुधार हुआ है दुर्घटना का पता लगाना नए iPhones पर सुविधा और सेब देखता है. इसने मुद्दों को भी ठीक किया सिरी खोजें HomePods पर मेरे अनुरोध। क्यूपर्टिनो स्थित टेक दिग्गज ने अब बीटा टेस्टर का चयन करने के लिए iOS डेवलपर बीटा…

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थायराइड कैंसर के इलाज की लागत कितनी है | Thyroid cancer treatment cost in India

थायराइड कैंसर थाइमस परत में होता है – एक मांसल आकार की ग्रंथि जो आपकी गर्दन के आधार पर, आपके आदम के सेब के ठीक नीचे स्थित होती है। आपका थायरॉयड हार्मोन पैदा करता है जो आपकी हृदय गति, रक्तचाप, शरीर के तापमान और वजन को नियंत्रित करता है। शुरुआत में थायराइड कैंसर के कोई लक्षण नहीं हो सकते हैं। लेकिन जैसे-जैसे यह बढ़ना जार�� रहता है, यह आपकी गर्दन में दर्द और सूजन पैदा कर सकता है। यदि आपको ऐसे कोई भी…

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थायराइड कैंसर के इलाज की लागत कितनी है | Thyroid cancer treatment cost in India

थायराइड कैंसर थाइमस परत में होता है – एक मांसल आकार की ग्रंथि जो आपकी गर्दन के आधार पर, आपके आदम के सेब के ठीक नीचे स्थित होती है। आपका थायरॉयड हार्मोन पैदा करता है जो आपकी हृदय गति, रक्तचाप, शरीर के तापमान और वजन को नियंत्रित करता है। शुरुआत में थायराइड कैंसर के कोई लक्षण नहीं हो सकते हैं। लेकिन जैसे-जैसे यह बढ़ना जारी रहता है, यह आपकी गर्दन में दर्द और सूजन पैदा कर सकता है। यदि आपको ऐसे कोई भी…

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पाचन समस्याओं से छुटकारा पाएं, इन आहारों को शामिल करें रोजाना डाइट में

पाचन समस्याएं आजकल बहुत सामान्य हो गई हैं, जो आपके खाने के नियंत्रण में बदलाव लाती हैं और आपको पेट की खराबी से गुजरना पड़ता है। इसलिए, अच्छी पाचन शक्ति रखना अत्यंत महत्वपूर्ण होता है। अगर हम बहुत अधिक तैलीय, मसालेदार या जंक फूड खाते हैं, तो हमारा पाचन कम होने लगेगा। इससे सीने में जलन, अपच, भूख न लगना और अपच जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

पाचन में सुधार करने का एक तरीका अधिक आसानी से पचने योग्य खाद्य पदार्थ खाना है। यह आ��तौर पर उन लोगों के लिए मुश्किल होता है जो बहुत अधिक तैलीय, मसालेदार या जंक फूड खाते हैं। हालाँकि, कुछ सरल घरेलू उपचार हैं जो मदद कर सकते हैं। लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ इस प्रकार होते हैं जो आपकी पाचन शक्ति को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। आज हम आपको ऐसे  खाद्य पदार्थों के बारे में बताएंगे जो आपको अच्छी पाचन शक्ति देने में मदद कर सकते हैं।

दही दही खाने से आपको पेट संबंधी समस्याओं से निजात मिलती है। दही में प्रोबायोटिक बैक्टीरिया होते हैं, जो आपकी पाचन शक्ति को बढ़ाने में मदद करते हैं। पेट में जलन होने पर दही का सेवन लस्सी या सादी दही के रूप में कर सकते हैं। आप दही के साथ कुछ नमक और काली मिर्च मिलाकर खा सकते हैं। यह पाचन क्रिया को सुचारू कर पेट से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करता है।

अदरक अदरक एक स्वस्थवर्धक  जड़ी बूटी है जिसका उपयोग वजन कम करने, अल्जाइमर रोग को रोकने और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करने में मदद के लिए किया जा सकता है। यह छोटी और बड़ी आंतों को मजबूत करके आपके पाचन में मदद करता है, जिससे पेट की समस्याओं से बचने में मदद मिलती है और आपका स्वास्थ्य ठीक रहता है। अदरक उन नुकसानदायक बैक्टीरिया को भी नहीं बनने देता, जो एसिड के बनने की वजह होते हैं।

हींग हींग एक ऐसा मसाला है जो पेट की कई समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो अपच और पेट खराब होने जैसी समस्याओं का इलाज कर सकते हैं। दाल का स्वाद अच्छा करने के लिए और पाचन भी बेहतर करने के लिए आप इसमें हींग मिला सकते हैं।

पपीता पपीता आपके पाचन के लिए अच्छा है क्योंकि यह विटामिन ए, बी और सी से भरपूर होता है, इसमें ढेर सारा फाइबर और प्रोटीन होता है, और यह आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। नियमित रूप से पपीता खाने से अपच और कब्ज जैसी समस्याओं से बचा जा सकता है।

सौंफ  जब आपका पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं कर रहा होता है, तो यह आपके पेट में कब्ज, बेचैनी और भारीपन की भावना जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है। सौंफ चबाने से आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाने और इन समस्याओं से बचने में मदद मिल सकती है।

जीरा जीरे में एंटीमाइक्रोबियल, एंटी-डायबिटिक और एंटीकार्सिनोजेनिक गुण होते हैं, जो आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं और  जो आपकी पाचन शक्ति को बढ़ाने में मदद करते हैं। आप इसे अपनी सब्जी में मिला सकते हैं या फिर उसे पाउडर के रूप में भी खा सकते हैं।

सेब  सेब एक ऐसा फल है जो आपके पाचन के लिए अच्छा होता है। यह फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है, जो प्रक्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है। सेब खाने से अच्छे बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा मिलता है, जिससे पाचन क्रिया सुचारू हो जाती है। आप सेब के रस को अपन�� आहार के हिस्से के रूप में, या नाश्ते के रूप में ले सकते हैं।

चिया सीड चिया बीज प्रोटीन और फाइबर का अच्छा स्रोत हैं। इन्हें अपने आहार में शामिल करने से आपके पाचन तंत्र को मजबूत रखने में मदद मिल सकती है। ये वजन कम करने में भी मददगार होते हैं, इसलिए इन्हें अपनी पसंदीदा रेसिपी में ट्राई करें।

इन खाद्य पदार्थों को रोजाना अपनी डाइट में शामिल करने से आपकी पाचन शक्ति बढ़ेगी और आपको पेट संबंधी समस्याओं से निजात मिलेगी। इसके अलावा, आपको अपने शरीर के लिए अन्य प्रकार के भोजन भी शामिल करने की आवश्यकता होती है। इसके लिए, आप फल, सब्जियां, दाल, अंकुरित अनाज जैसे प्राकृतिक आहार को शामिल कर सकते हैं।फल और सब्जियां आपको विटामिन, मिनरल, फाइबर और अन्य न्यूट्रिएंट्स प्रदान करते हैं। ये आपके शरीर को संतुलित रखने में मदद करते हैं और आपको अधिक ऊर्जा प्रदान करते हैं। अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने और भोजन को पचाने में मदद करने के लिए हर दिन ढेर सारा पानी पिएं।

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थायराइड कैंसर के इलाज की लागत कितनी है | Thyroid cancer treatment cost in India

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ऐप्पल के ऐप स्टोर ने प्रतिस्पर्धा कानूनों को तोड़ा, डच वॉचडॉग का कहना है

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नीदर��ैंड के शीर्ष प्रतिस्पर्धा नियामक ने शुक्रवार को कहा कि Apple Inc (AAPL.O) ने देश के प्रतिस्पर्धा कानूनों को तोड़ा और iPhone निर्माता की ऐप स्टोर भुगतान नीतियों में बदलाव का आदेश दिया। ऐप डेवलपर्स को अपनी इन-ऐप भुगतान प्रणाली का उपयोग करने और डिजिटल सामानों की खरीद पर 15% से 30% के कमीशन का भुगतान करने की ऐप्पल की प्रथा दुनिया भर के नियामकों और कानून निर्माताओं से जांच के दायरे में आ गई है।…