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Skin Care: रात में सोने से पहले चेहरे पर लगाइए यह 1 चीज, दाग-धब्बों की हो जाएगी छुट्टी, मिलेगा गजब का निखार

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Skin Care: अगर आप एक चमकती और दमकती त्वचा चाहती हैं तो ये खबर आपके काम की है. हेल्थ और स्किन एक्सपर्ट्स कहते हैं कि सर्दियों के मौसम में त्वचा का अधिक ख्याल रखने की आवश्यकता होती है, क्योंकि इस मौसम में शुष्की और ठंडी हवा के कारण त्वचा पर ड्राइनेस बढ़ जाती है. इस ड्राइनेस के कारण स्किन बेरंग और भद्दी दिखने लगती है. सर्दियों में त्वचा पर ऑयली स्किन और ड्राई पैच भी हो सकते हैं. इसलिए त्वचा…

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Eating raw amla daily will reduce weight, high amount of vitamin C present in it will help increase your immunity. | रोज कच्चा आंवला खाने से कम होगा वजन, इसमें मौजूद विटामिन सी की अधिक मात्रा आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करेगी

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Eating raw amla daily will reduce weight, high amount of vitamin C present in it will help increase your immunity. | रोज कच्चा आंवला खाने से कम होगा वजन, इसमें मौजूद विटामिन सी की अधिक मात्रा आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करेगी

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Eating Raw Amla Daily Will Reduce Weight, High Amount Of Vitamin C Present In It Will Help Increase Your Immunity.

हिमांशी शर्मा, आहार विशेषज्ञ, इंडियन स्पाइनल इंजरी सेंटर9 घंटे पहले

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आंवले का पाउडर हृदय की मांसपेशियों को मज़बूत करता है

आंवला यूरिन की मात्रा को नियंत्रित करता है और यूरिन इंफेक्शन से भी बचाव करता है

आमतौर पर आंवले का सेवन बालों को काला, घना बनाने के लिए किया जाता है। लेकिन ये सिर्फ़ बालों की ही नहीं बल्कि शरीर की कई अन्य दिक़्क़तों को भी दूर भगाने में मददगार है। आंवला बहुत ही पौष्टिक होता है। यह अपने एंटीऑक्सीडेंट्स के कारण सौंदर्य प्रसाधनों में अधिक उपयोग में लाया जाता है। इसे आयुर्वेदिक दवा के रूप में त्वचा और बालों के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। आइए जानते हैं कि आंवला और किस प्रकार से हमारे लिए फ़ायदेमंद है। पाचन क्रिया में लाभ कई फलों क�� तरह आंवले में भी फाइ���र भरपूर मात्रा में होता है जो पाचन क्रिया सुचारु रखने में मददगार है। इसलिए आंवले का सेवन पेट संबंधी विकारों को दूर करता है।

मधुमेह पर नियंत्रण आंवले में क्रोमियम होता है, जो डायबिटीज़ के इलाज में महती भूमिका निभाता है।

वज़न घटाने में मददगार वज़न कम करने के लिए कच्चा आंवला खाएं। इसके अलावा आंवले के पाउडर को शहद और गुनगुने पानी के साथ पिएं। कुछ ही दिनों में अंतर दिखने लगेगा।

माहवारी नियमित रखे माना जाता है कि आंवले में पाए जाने वाले मिनरल्स और विटामिन मासिक धर्म में ऐंठन की समस्या से राहत दिलाने में और माहवारी को नियमित करने में भी मददगार हैं।

इम्युनिटी बढ़ाता है चूंकि आंवले में विटामिन-सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है, इसलिए यह प्राकृतिक प्रतिरक्षा तंत्र को मज़बूत बनाने वाला माना जाता है।

हृदय संबंधी समस्याओं से राहत आंवले का पाउडर हृदय की मांसपेशियों को मज़बूत करता है। इससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन अच्छी तरह से होता है।

यूरिन इंफेक्शन से बचाव आंवला यूरिन की मात्रा को नियंत्रित करता है और यूरिन इंफेक्शन से भी बचाव करता है।

भूख बढ़ाता है भोजन से पहले मक्खन, शहद के साथ आंवले के पाउडर का सेवन करने से भूख बढ़ती है। आंवला बुख़ार, अपच की समस्या, एनीमिया में भी फ़ायदेमंद साबित होता है।

ख़ून साफ़ करे आंवला प्राकृतिक रूप से ख़ून को साफ़ करता है। अगर आपको मुंहासे होते हैं तो आंवला आधारित फेस पैक लगाएं। आंवला कोलेजन को बढ़ाने में भी मदद करता है, जो त्वचा को जवां बनाए रखता है।

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[indianhealthandmedicine]

लक्जरी स्पा की बदौलत बॉटक्ड आई जॉब के बाद मेरा सार्वजनिक चेहरा वापस आ गया है

पिछले महीने मैंने अपनी ऊपरी और निचली पलकों पर त्वचा के टैग हटाने की मामूली प्रक्रिया की थी, जो बुरी तरह से गलत थी। एनएचएस सर्जन ने मुझे लाल, लाल और चोट के निशान छोड़ दिया - और मेरी आंख को पीछे की ओर थोड़ा सा एक-दूसरे से सटा दिया। अब ब्यूटीशियन और स्पा मेरे चेहरे को छूने के लिए अनिच्छुक लगते हैं, अगर वे चीजों को खराब कर सकते हैं। मैं किसी भी चीज़ की तलाश में नहीं हूँ - बस मुझे कम खिलाया-पछाड़ा दिखने के लिए कुछ करना होगा। ग्रांस्ले हॉल, यॉर्कशायर देहात में एक शानदार ग्रेड II सूचीबद्ध मणि अब एक पांच सितारा रिसॉर्ट है ग्रांस्ले हॉल, यॉर्कशायर देहात में एक शानदार ग्रेड II सूचीबद्ध मणि - अब एक पांच सितारा रिसॉर्ट। अपने अत्याधुनिक स्पा और फिटनेस सेंटर में, वे अनुभवी ब्यूटी थेरेपिस्टों की एक टीम है जो व्यक्तिगत जरूरतों के लिए कई प्रकार के बिसक फेस ट्रीटम���ंट की पेशकश करती है। मैं और मेरी सांवली आंखें स्वागत योग्य थीं। स्पा के दो सबसे लोकप्रिय चेहरे के उपचारों को काले धब्बे, धब्बा और लालिमा को कम करने के लिए जोड़ा गया था और मेरी आंख के कोने में सग्गी त्वचा को कस दिया गया था। विश्राम को उकसाने के लिए डिज़ाइन किए गए इनहेलेशन की एक श्रृंखला के बाद, मेरे चिकित्सक ने मेरे चेहरे पर एक शक्तिशाली पुनर्स्थापनात्मक एसिड लागू किया, विटामिन सी के साथ पैक किया और यहां तक ​​कि त्वचा की टोन और मॉइस्चराइज करने के लिए कहा। इसके बाद एक एक्सफ़ोलीएटिंग विटामिन सी स्क्रब आया, जो मेरी आँख के ��ीचे के कठोर ऊतक को धीरे-धीरे विघटित करने में मदद करता है। तब प्रीबायोटिक्स युक्त क्रीम का उपयोग करके एक कोमल मालिश होती है - स्वस्थ बैक्टीरिया ने सूजन को कम करने में मदद करने के लिए कहा। मेरा चिकित्सक तब सुखदायक शीया मक्खन से बना एक फेस मास्क लगाता है, जबकि वह एक हाथ और पैर की मालिश करता है। जब सभी को साफ कर दिया जाता है, तो वह सावधानी से टिंटेड मॉइस्चराइजर के धब्बों को सबसे अधिक फैलने वाले दागों पर लगाती है। उसने मुझे एक दर्पण दिया और मैं रोमांचित हूं। मेरा चेहरा चमकदार और उठा हुआ है, जो मेरी छोटी-सी डोपिंग आंख से ध्यान हटा रहा है। मेरी त्वचा सभी एक रंग की प्रतीत होती है - मैं मुश्किल से लालिमा को नोटिस करता हूं जो पहले मेरे चेहरे पर हावी थी। मुझे सार्वजनिक रूप से बाहर के चाय के कमरे में - बिना मेकअप के पूरे चेहरे के रूप में उद्यम करने के लिए पर्याप्त आश्वस्त है। और मैंने अपने 20 के दशक से ऐसा नहीं किया है।

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खीरे का फेसपैक – चेहरे पर खीरा लगाने के फायदे – Benefits of Cucumber Face Pack in Hindi

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खीरे का फेसपैक – चेहरे पर खीरा लगाने के फायदे – Benefits of Cucumber Face Pack in Hindi

खीरे का फेसपैक – चेहरे पर खीरा लगाने के फायदे – Benefits of Cucumber Face Pack in Hindi vinita pangeni Hyderabd040-395603080 November 18, 2019

दमकते चेहरे की तमन्ना हर किसी को होती है। इसे पाने के लिए सलाद में सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले खीरे को बतौर फेस मास्क इस्तेमाल किया जाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व त्वचा को निखारने में सहायक हो सकते हैं। स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम आपको खीरे के फेसपैक के 15 प्रकार के बारे में बताएंगे। आप अपनी त्वचा के प्रकार और उसकी जरूरत के अनुरूप फेसपैक का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये फेसपैक हर किसी को फायदा करें, यह संभव नहीं है। अगर किसी की त्वचा संवेदनशील है, तो इनमें से कुछ फेसपैक से एलर्जी हो सकती है। इसलिए, इन फेसपैक का प्रयोग करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें या फिर त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लें।

नीचे जानिए कि खीरे के फेस पैक किस तरह से आपकी त्वचा पर काम कर सकते हैं।

खीरे के फेस पैक – Cucumber Face Pack In Hindi

1. एलोवेरा और खीरा फेस पैक

सामग्री:

एक बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल या जूस

एक चौथाई कसा हुआ खीरा

उपयोग का तरीका :

कसे हुए खीरे में एलोवेरा जेल या जूस डालकर अच्छे से मिला लें।

अब इस मिश्रण को चेहरे और अपनी गर्दन पर लगाएं।

इस पैक को करीब 15 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।

कैसे लाभदायक है:

खीरे को त्वचा स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है। इसमें मौजूद विटामिन-ए, सी और अन्य एंटीऑक्सीडेंट की वजह से खीरा त्वचा में सूदिंग व मॉइस्चराइजिंग प्रभाव दिखाता है। साथ ही इसमें एंटीइंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो एक्ने को ठीक करने में मदद कर सकते हैं (1)। यह सनबर्न के दर्द को ठीक करने के साथ ही त्वचा में मौजूद टॉक्सिन को दूर करने में सहायक हो सकता है (2)।

एलोवेरा में एंटी-एजिंग और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, जो त्वचा की नमी को बरकरार रखने के साथ ही इसे जवां बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। साथ ही यह सूर्य की हानिकारक किरणों से भी बचाने में मदद करता है। एक्ने और झुर्रियों को भी कम करने में इसे सहायक पाया गया है (3)। इसके अलावा, एलोवेरा में मौजूद एलोसीन (Aloesin) कम्पाउंड बतौर स्किन लाइटनिंग एजेंट काम कर सकता है (4)।

2. बादाम और खीरा फेस पैक

सामग्री:

एक बड़ा चम्मच बादाम का मक्खन/पाउडर/तेल

 एक चौथाई खीरा

उपयोग का तरीका :

खीरे को छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।

अब इसमें बादाम का मक्खन, तेल या पाउडर डालकर अच्छे से मिला लें।

अब इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर 10 मिनट बाद धो लें।

कैसे लाभदायक है:

बादाम त्वचा पर बतौर एक्सफोलिएंट काम करता है (5)। यह चेहरे में मौजूद सभी गंदगी को साफ कर चेहरे की गहराई से सफाई करने में मदद कर सकता है। यह चेहरे  में मौजूद ब्लैक हेड्स को भी साफ करने में मदद करता है (6)। साथ ही बादाम तेल से त्वचा पर मसाज करने से त्वचा में निखार आने के साथ ही सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाव भी हो सकता है (7)।

3. बेसन और खीरा फेस पैक

सामग्री:

2 चम्मच बेसन

 2 से 3 बड़े चम्मच खीरे का रस

उपयोग का तरीका :

बेसन में खीरे का रस ���ालकर चिकना पेस्ट तैयार करें।

अब इस लेप को चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगा लें।

करीब 20 मिनट बाद या फेसफैक सूखने के बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें।

कैसे लाभदायक है:

बेसन को अक्सर सौंदर्यवर्धन के रूप में उपयोग में लाया जाता है। माना जाता है कि त्वचा के लिए यह एक टॉनिक के रूप में कार्य कर सकता है, क्योंकि इसमें त्वचा को साफ करने के साथ ही एक्सफोलिएट करने के भी गुण मौजूद होते हैं। इसका उपयोग त्वचा की टैनिंग को भी कम करने के लिए किया जाता है। यह त्वचा पर मौजूद तेल को साफ करने के साथ-साथ एंटी-पिंपल के रूप में भी काम कर सकता है। इसके अलावा, इसमें मौजूद फेयरनेस एजेंट त्वचा के रंग को लाइट भी कर सकते हैं (8)।

4. दही और खीरा फेस पैक

सामग्री:

एक चौथाई खीरा

2 चम्मच दही/योगर्ट

उपयोग का तरीका :

खीरे को घिसकर उसका पल्प तैयार कर लें।

अब खीरे के गूदे में दही डालकर अच्छे से मिला लें।

इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाकर 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।

तैलीय और मुंहासे रहित त्वचा पाने के लिए खीरे के यह फेस पैक उपयोगी हो सकता है।

 संवेदनशील त्वचा वालों के लिए भी यह फेसपैक उपयुक्त है।

कैसे लाभदायक है:

दही में पाया जाने वाला लैक्टोबैसिली (Lactobacilli) तत्व झुर्रियों को दूर करके आपको जवां बनाए रखने में मदद कर सकता है (9) (10)। दही और खीरे के गुण मिलकर आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में सहायक ��ाबित हो सकते हैं। 

5. गाजर और खीरा फेस पैक

सामग्री:

एक चम्मच ताजा गाजर का रस

 एक चम्मच खीरे का पेस्ट

आधा चम्मच खट्टी क्रीम

उपयोग का तरीका:

ताजा गाजर का रस निकालकर उसमें खीरे का पेस्ट डाल दें।

दोनों सामग्रियों को अच्छे से मिलाने के बाद इसमें क्रीम डालकर फेंट लें।

मिश्रण तैयार होने के बाद अच्छे से चेहरे और गर्दन पर इसे लगा लें।

करीब 15 से 20 मिनट बाद इस फेसपैक को गुनगुने पानी से धो लें।

कैसे लाभदायक है:

गाजर में बीटा-कैरोटिन पाया जाता है (11)। एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन) की ओर से प्रकाशित शोध के मुताबिक, यह गुण त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाने के साथ ही त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकता है (12)। माना जाता है कि बीटा-कैरोटीन फ्री रेडिकल्स की वजह से त्वचा को होने वाले नुकसान से भी बचा सकता है, जैसे कि बढ़ती उम्र (13)। साथ ही यह त्वचा संबंधी रोगों जैसे सोरायसिस (खुजली, लाल चकत्ते और शुष्क पैच) और विटिलिगो (त्वचा में सफेद धब्बे पड़ना) के बचाव में भी आपकी मदद कर सकता है (14)। 

6. टमाटर और खीरा फेस पैक

सामग्री:

एक चौथाई खीरा

आधा पका हुआ टमाटर 

उपयोग का तरीका:

खीरे को छीलकर टमाटर के साथ पीस लें।

अब इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाकर करीब एक या दो मिनट तक मालिश करें।

फिर 15 मिनट के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

कैसे लाभदायक है:

टमाटर में विटामिन-ए और सी पाए जाते हैं। ये तत्व त्वचा को इंफेक्शन से बचाने के साथ ही इसे स्वस्थ रखने में भी मदद कर सकते हैं (15)। इसमें मौजूद विटामिन-सी त्वचा पर दिखने वाले बढ़ती उम्र के लक्षण को कम करके त्वचा को जवां रखने और झुर्रियों को दूर करने में मदद कर सकता है। साथ ही यह सूर्य की हानिकारक किरणों से भी त्वचा को बचाने में मदद कर सकता है। हालांकि, एनसीबीआई का कहना है कि इसको लेकर बड़े स्तर पर शोध करने की आवश्यकता है (16)।

टमाटर को मुंहासे ठीक करने और इसके निशान मिटाने के लिए लाभदायक माना जा सकता है। इसका पेस्ट त्वचा के रोम छिद्रों को सिकोड़ने का काम करता है। साथ ही यह त्वचा में मौजूद तेल को साफ कर सकता है (17)।

7. आलू और खीरा फेस पैक

सामग्री:

1 बड़ा चम्मच आलू का रस

1 चम्मच खीरे का रस

 रूई

 उपयोग का तरीका:

आलू के रस में खीरे का रस डालकर अच्छे से मिला लें।

अब रूई की मदद से इसे टोनर की तरह चेहरे पर लगाएं।

करीब 10 से 15 मिनट बाद इसे धो लें।

कैसे लाभदायक है:

माना जाता है कि आलू एक्ने की वजह से त्वचा पर पड़ने वाले निशान को दूर करने में लाभदायक साबित हो सकता है (17)। आलू विटामिन-सी से समृद्ध होता है (18)। एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित शोध के मुताबिक, विटामिन-सी त्वचा पर पड़ने वाली झुर्रियों को दूर करके आपको जवां बनाए रखने में मदद कर सकता है (19)।

8. शहद और खीरा फेस पैक

सामग्री:

एक चम्मच ओट्स

एक बड़ा चम्मच खीरे का पेस्ट

आधा चम्मच शहद

उपयोग का तरीका:

ओट्स को खीरे के पेस्ट में डालकर अच्छे से मिलाएं।

अब इस मिश्रण में शहद डालकर फेंट लें।

पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाकर 15 मिनट बाद गुनगुन पानी से धो लें।

कैसे लाभदायक है:

इस पैक में मौजूद खीरा, शहद और ओट्स त्वचा को कई तरह के लाभ पहुंचा सकते हैं। शहद की बात करें, तो यह एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुणों से भरपूर होता है। ये दोनों गुण बैक्टीरिया की वजह से त्वचा पर होने वाले मुंहासों और सूजन को कम कर सकते हैं। एनसीबीआई के मुताबिक, इसका इस्तेमाल चेहरे को साफ करने और मॉइस्चराइज करने में सहायक साबित हो सकता है। साथ ही इसका इस्तेमाल त्वचा की नमी को बरकरार रखने में भी किया जा सकता है (20)। एक वैज्ञानिक शोध के मुताबिक, ओट्स में एंटी इंफ्लेमेटरी और क्लींजिंग गुण के साथ-साथ सूदिंग (Soothing) एजेंट भी होते हैं, जो किसी भी तरह के दर्द व जलन से त्वचा को राहत दे सकते हैं (21)।

9. नींबू और खीरा फेस पैक

सामग्री:

तीन चम्मच खीरे का रस

आधा से एक चम्मच नींबू का रस

रूई

उपयोग का तरीका:

दोनों रस को मिलाकर घोल तैयार कर लें।

अब इसे रूई की मदद से चेहरे और गर्दन पर लगाएं।

करीब 15 मिनट बाद इसे ठंडे पानी से धो लें।

कैसे लाभदायक है:

नींबू युक्त यह मास्क ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस की वजह से होने वाले एजिंग को कम करने में मदद कर सकता है (22)। साथ ही इसमें ब्लीचिंग एजेंट भी मौजूद होते हैं, जो आपकी त्वचा को निखारने और दाग-धब्बों को दूर करने में सहायक साबित हो सकते हैं (17)। 

10. अंडा और खीरा फेस पैक

सामग्री:

आधा खीरा

एक अंडा (सफेद हिस्सा)

उपयोग का तरीका:

खीरे को कद्दूकस करके इसमें अंडे का सफेद भाग मिलाकर अच्छे से फेंट लें।

अब इसे समान रूप से चेहरे और गर्दन पर लगाएं।

करीब 20 मिनट बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।

कैसे लाभदायक है:

अंडे में प्रोटीन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है (23)। एनसीबीआई द्वारा किए गए एक शोध के मुताबिक, प्रोटीन त्वचा को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने में मदद कर सकता है (24)। अंडे में मौजूद सफेद रंग की झिल्ली (मेम्बरेन – Membrane) सूर्य की हानिकारक किरणों की वजह से होने वाले नुकसान को दूर करने के साथ ही झुर्रियों को हटाने में सहायक हो सकती है (25)।

11. संतरा और खीरा फेस पैक

सामग्री:

आधा खीरा

एक से दो चम्मच संतरे का रस या संतरे के छिलके का पाउडर

उपयोग का तरीका:

खीरे को ब्लेंड करके उसमें संतरे का जूस या पाउडर मिलाएं।

अब इस मिश्रण को चेहरे पर लगा लें।

करीब 15 मिनट बाद इसे धो लें।

इसे फेस मास्क को चमकती त्वचा और क्लेनजिंग के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।

कैसे लाभदायक है:

संतरे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी एंजाइमेटिक गुण त्वचा में दिखाई दे���े वाले बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करके बतौर एंटी-एजिंग काम कर सकते हैं (26)। संतरे में मौजूद विटामिन-सी सूरज की पराबैंगनी किरणों की वजह से होने वाले नुकसान से त्वचा को बचाने में मदद कर सकता है। विटामिन-सी की मात्रा त्वचा पर दाग-धब्बे पड़ने से भी रोक सकती है (27) (28)।

12. नारियल तेल और खीरा फेस पैक

सामग्री:

आधा खीरा

एक चम्मच नारियल तेल

उपयोग का तरीका:

खीरे को कद्दूकस करके उसमें नारियल का तेल मिलाएं।

इस पेस्ट को चेहरे पर अच्छे से लगा लें।

 करीब 15 मिनट बाद त्वचा को गुनगुने पानी से धो लें।

कैसे लाभदायक है:

नारियल तेल में मौजूद मॉइस्चराइजिंग गुण त्वचा की नमी को बरकरार रखने में मदद कर सकते हैं। यह गुण स्किन रोग जैसे लाल चकत्ते, सूजन यानी एक्जिमा को ठीक करने में भी सहायक साबित हो सकता हैं (29)। ऐसा माना जाता है कि नारियल के तेल से चेहरे की मसाज करने से टैन से भी छुटकारा पाया जा सकता है (30)। इसके अलावा, नारियल तेल के इस्तेमाल से सूर्य की हानिकारक किरणों से भी बचा जा सकता है (31)।

13. खीरा और दूध फेस मास्क

सामग्री:

दो चम्मच खीरे का पेस्ट

एक चम्मच दूध

उपयोग का तरीका:

 सामग्रियों को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।

अब इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर लगा लें।

करीब 20 मिनट बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें। 

कैसे लाभदायक है:

दूध में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण एक्ने बैक्टीरिया को खत्म कर सकते हैं (32)। साथ ही दूध में मौजूद लेक्टिक एसिड, एक्ने की वजह से चेहरे पर पड़ने वाले दाग-धब्बों को दूर करने में सहायक माना जाता है (33) (34)। 

14. खीरा और बेकिंग सोडा फेस मास्क

सामग्री:

 एक चम्मच खीरे का ताजा रस

एक चम्मच बेकिंग सोडा

उपयोग का तरीका:

खीरे को कद्दूकस करके उससे ताजा रस निकाल लें।

अब इस रस में बेकिंग सोडा डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

इस मास्क को चेहरे पर लगाने के 5 से 10 मिनट बाद धो लें। 

कैसे लाभदायक है:

बेकिंग सोडा त्वचा में मौजूद एसिड से होने वाले नुकसान को बेअसर करने में मदद कर सकता है। साथ ही यह चेहरे में मौजूद तेल को भी साफ करने में सहायक हो सकता है (35)। त्वचा में मौजूद तेल को साफ करने और इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण की वजह से इसे एक्ने को दूर करने में लाभकारी माना जा सकता है (36)।

15. खीरा और हल्दी फेस मास्क

सामग्री:

आधा खीरा

एक चुटकी हल्दी

एक चम्मच नींबू का रस

उपयोग का तरीका:

खीरे को मैश करके पेस्ट तैयार करें।

अब इसमें हल्दी और नींबू का रस डालकर अच्छे से मिला लें।

इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।

कैसे लाभदायक है:

खीरे के साथ हल्दी मिलाकर आप त्वचा के लिए एक शानदार फेस पैक तैयार कर सकते हैं। दरअसल, हल्दी में मौजूद करक्यूमिन कंपाउंड, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से समृद्ध होता है। यह गुण त्वचा को साफ करने के साथ-साथ मुंहासों से निजात दिलाने में सहायक साबित हो सकता है। इसके अलावा, हल्दी त्वचा को संक्रमण और सोरायसिस (Psoriasis) जैसी त्वचा समस्याओं से आराम दिलाने और सूर्य की हानिकारक किरणों से होने वाले नुकसान से बचा सकती है (37)।

लेख के अंतिम भाग म���ं जानिए कुकुम्बर फेस पैक से जुड़े कुछ और टिप्स।

खीरे के फेसपैक लगाने के लिए कुछ और टिप्स- Other Tips To Use Cucumber Face Pack in Hindi

चेहरे पर खीरा लगाने के फायदे तभी हो सकते हैं, जब खीरे का फेस पैक इस्तेमाल के दौरान और इससे पहले कुछ सावधानी बरती जाए। खीरे का फेस पैक लगाते समय नीचे दी गई बातों का ख्याल जरूर रखें।

कोई भी फेस पैक लगाने से पहले एक बार पैच टेस्ट जरूर कर लें। इसके लिए आप थोड़ा-सा फेसपैक हाथों पर लगाकर छोड़ दें। अगर आपको जलन आदि होती है, तो उसे फेसपैक को इस्तेमाल न करें।

फेस पैक लगाने के बाद अगर त्वचा की मालिश कर रहे हैं, तो हल्के हाथों से धीरे-धीरे करें।

हल्दी का उपयोग करते समय ख्याल रखें कि ज्यादा मात्रा में इसे न लगाएं। ऐसा करने पर आपकी त्वचा में हल्दी के पीले दाग रह सकते हैं।

अगर फेसपैक में ऐसा कोई पदार्थ मौजूद हो, जिससे आपको एलर्जी है, तो उस फेसपैक को उपयोग न करें।

खीरे का फेस पैक लगाने के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज करना न भूलें, क्योंकि विभिन्न फेसपैक में कई ऐसे पदार्थ भी होते हैं, जो त्वचा के तेल को साफ कर देते हैं। इस वजह से त्वचा ड्राई हो सकती है।

फेस मास्‍क लगाते समय साफ ब्रश या हल्के हाथों का ही इस्तेमाल करें। त्वचा पर किसी तरह का दबाव न बनाएं।

नारियल तेल युक्त फेसमास्क का इस्तेमाल हर प्रकार की त्वचा पर नहीं किया जाना चाहिए। खासकर, अगर त्वचा बहुत तैलीय है, तो इस फेसमास्क के उपयोग से बचना चाहिए।

त्वचा में किसी तरह का कट या घाव हो, तो टमाटर का प्रयोग न करें। यह घाव को गहरा बना सकता है।

खीरे के फेस पैक को किस-किस तरह से त्वचा पर इस्तेमाल किया जा सकता है, यह तो आप जान ही गए हैं। अब अपनी सूझबूझ और त्वचा की जरूरत के अनुरूप फेसमास्क का चयन कर सकते हैं। वहीं, अगर किसी भी सामग्री से अगर एलर्जी है, तो उस फेसपैक के इस्तेमाल से बचें। ध्यान रखें कि आपको स्वस्थ व दमकती त्वचा पाने के लिए फेसमास्क के साथ ही चेहरे के लिए जरूरी खाद्य पदार्थों का सेवन करना भी जरूरी है। खीरे के फेस पैक से संबंधित कुछ अन्य जानकारी और सुझाव के लिए आप नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स के माध्यम से हमारे साथ जुड़ सकते हैं।

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vinita pangeni

विनिता पंगेनी ने एनएनबी गढ़वाल विश्वविद्यालय से मास कम्यूनिकेशन में बीए ऑनर्स और एमए किया है। टेलीविजन और डिजिटल मीडिया में काम करते हुए इन्हें करीब चार साल हो गए हैं। इन्हें उत्तराखंड के कई पॉलिटिकल लीडर और लोकल कलाकारों के इंटरव्यू लेना और लेखन का अनुभव है। विशेष कर इन्हें आम लोगों से जुड़ी रिपोर्ट्स करना और उस पर लेख लिखना पसंद है। इसके अलावा, इन्हें बाइक चलाना, नई जगह घूमना और नए लोगों से मिलकर उनके जीवन के अनुभव जानना अच्छा लगता है।

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Source: https://www.stylecraze.com/hindi/kheere-ke-facepack-lagane-ke-fayde-in-hindi/

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