#गंभीर कमर दर्द के लिए कौन सा आसन अच्छा है?

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Back Pain Yoga: कमर दर्द में कौन सा आसन नहीं करना चाहिए? (Expert की मानें)

Back pain कमर दर्द एक आम स्वास्थ्य समस्या है जो बहुत लोगों को प्रभावित कर सकती हैं इसके लिए कुछ योगाभ्यास करके जीवन शैली में एक सकारात्मक बदलाव किया जा सकता है और कमर दर्द से राहत प्राप्त की जा सकता है। लेकिन अगर सही तरीके से योगासन नहीं किए जाएं तो कमर दर्द ज्यादा बढ़ सकता है। इस लेख में हम इसी बारे में बात करेंगे की कमर दर्द में कौन सा आसान नहीं करने चाहिए और क्यों? कमर दर्द में कौन सा आसन…