#आलिया भट्ट जीवनशैली

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आलिया भट्टसारखी परफेक्ट फिगर मिळवण्यासाठी या खास फिटनेस टिप्स फॉलो करा

आलिया भट्टसारखी परफेक्ट फिगर मिळवण्यासाठी या खास फिटनेस टिप्स फॉलो करा

Alia Bhatt Fitness Tips: बॉलिवूड अभिनेत्री आलिया भट्ट सध्या तिच्या ‘गंगूबाई काठियावाडी’ चित्रपटामुळे चर्चेत आहे. त्याच वेळी, आलिया भट्ट ही एक उत्तम अभिनेत्री आहे हे आपल्या सर्वांना माहीत आहे. याशिवाय तिच्या सौंदर्य आणि फिटनेसमुळे ती लोकांच्या टाळ्या लुटत राहते. तिचा फॅशन सेन्स मुलींमध्ये खूप लोकप्रिय आहे. तुम्हालाही आलिया भट्टसारखे सुंदर दिसायचे असेल आणि परफेक्ट फिगर हवी असेल, तर आलिया भट्टचा…

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प्राणायाम से कम होता है तनाव, जानें योग के और भी फायदे

प्राणायाम से कम होता है तनाव, जानें योग के और भी फायदे : आजकल के समय में प्रदूषण, तनाव, अनियमित जीवनशैली व दिन रात की भागदौड़ भरी जिंदगी से लोग समय से पहले ही बूढ़े दिखने लगे हैं और कम उम्र में ही चेहरे पर झुर्रियां, कील मुहांसे, फुंसियां, काले धब्बे लगातार परेशानी का सबब बन रहे हैं। ऐसे में कुछ योग आसनों के नियमित अभ्यास से आप प्राकृतिक सुंदरता, दमकती त्वचा व शारीरिक आकर्षण प्राप्त किया जा सकता है। सुंदर चमकीली त्वचा, गठीला शरीर, छरहरा बदन, चेहरे पर यौवन, चमकीले बाल तथा प्राकृतिक रूप से सुंदर दिखने की चाहत किसे नहीं होती? यही वजह है कि आजकल फिटनेस सेंटर, जिम, सैलून, स्पा तथा बहुराष्ट्रीय कंपनियों के मंहगे सौंदर्य प्रसाधनों को खरीदने की होड़ दिखती है।  इन्हे भी पढ़े :- चर्चा में आलिया भट्ट की यह सेक्सी ड्रेस, क्या आपने देखी? अंतर्राष्ट्रीय ख्याति प्राप्त सौंदर्य विशेषज्ञ शहनाज हुसैन का कहना है कि भारतीय आयुर्वेदिक पद्धति योग के साधारण आसनों के जरिए आप स्थाई आंतरिक व बाहरी सौंदर्य आसानी से पा सकते हैं।  वह कहती हैं, ‘‘अगर आप योग साधना को अपने जीवन से जोड़ लें तो शरीर को स्वस्थ्य रखने के साथ ही प्राकृतिक तौर पर स्थायी रूप से सुंदर तथा प्रभावशाली बन सकते हैं और महंगे सौंदर्य प्रसाधनों, ब्यूटी सैलून के महंगे उपचार व समय को बचाया जा सकता है।’’ उन्होंने कहा कि प्रतिदिन महज आध घंटा सुबह तथा शाम सूर्य नमस्कार, प्राणायाम, उत्थान आसन, कपाल भाती, धनुर आसन तथा सांसों की क्रिया के माध्यम से आप अपने यौवन, सौंदर्य तथा प्राकृतिक आकर्षण को जीवनपर्यंत बनाए रख सकते हैं। शहनाज हुसैन ने कहा कि बालों तथा त्वचा के सौंदर्य को बनाए रखने में प्राणायाम महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है। प्राणायाम से जहां तनाव कम होता है वहीं शरीर में प्राण वायु का प्रभावी संचार होता है तथा रक्त का प्रभाव बढ़ता है। प्रतिदिन 10 मिनट तक प्राणायाम से मानव शरीर की प्राकृतिक क्लीजिंग हो जाती है। प्राणायाम से बालों का सफेद होना तथा झडऩे जैसी समस्या को रोकने में भी मदद मिलती है।  उन्होंने कहा, ‘‘उत्थान आसन के लगातार उपयोग से आप कील, मुंहासे, काले धब्बों आदि की समस्याओं का स्थाई उपचार पा सकते हैं। कपालभाती से शरीर में कार्बन डाईक्साईड को हटाकर खून को साफ करने में मदद मिलती है। इससे शरीर में हल्कापन महसूस होता है। धनुर आसन से शरीर में रक्त का प्रभाव बढ़ता है तथा शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है इससे शरीर की त्वचा में प्राकृतिक चमक आती है तथा त्वचा की रंगत में निखार भी आता है।’’ इन्हे भी पढ़े :- अपने Google अकाउंट के लिए ऐसे ऐक्टिवेट करें टू-स्टेप-वेरिफिकेशन हर्बलक्वीन के नाम से मशहूर शहनाज हुसैन ने कहा कि योग के लगातार अभ्यास से त्वचा के साथ ही शरीर दीर्घकाल बरकरार रहता है। योगासन से रीढ़ की हड्डी तथा जोड़ों को लचकदार बनाए रखा जा सकता है जिससे शरीर लंबे समय तक लचीला तथा आकर्षक बनता है। योग से शरीर के भार को कम करने में भी मदद मिलती है तथा इससे मांसपेशियां नरम तथा मुलायम हो जाती हैं।  उन्होंने कहा कि योगासन से थकान से मुक्ति मिलती है तथा शरीर में उर्जा का प्रभावी संचार होता है। सूर्यनमस्कार आसन से पूरे शरीर में नवयौवन का संचार होता है। सूर्यनमस्कार से शरीर पर बढ़ती आयु के प्रभाव को रोका जा सकता है तथा यह चेहरे तथा शरीर पर बुढ़ापे के चिन्हों के प्रभाव को रोकने में मददगार साबित होता है।  चेहरे की झुर्रियों से मुक्ति पाने के लिए सूर्यनमस्कार तथा प्राणायाम दोनों प्रभावी आसन हैं। प्राणायाम से कम होता है तनाव, जानें योग के और भी फायदे स्त्रोत :- khashkhabar छायाचित्र भिन्न हो सकता है Read the full article

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मुंबई। अमिताभ बच्‍चन के पिछले तीन दिनों से मुंबई के नानावटी अस्‍पताल में भर्ती होने की खबर कोरी अफवाह साबित हो रही है। गुरुवार शाम एक अंग्रेजी वेबसाइट ने बिग बी को लिवर ट्रीटमेंट के लिए अस्पताल में भर्ती कराए जाने का दावा किया था। हालांकि, जब इसकी पड़ताल की तो यह गलत साबित हुआ। पिछले 40 साल से अमिताभ के मेकअप आर्टिस्ट दीपक सावंत ने खबर को महज अफवाह करार दिया।

बच्‍चन साहब रेगुलर चेकअप के लिए अस्पताल जाते रहते हैं। जिस वेबसाइट ने उनके एडमिट होने की खबर चलाई है, उसने बेहद गैरजिम्‍मेदाराना काम किया है। उस वेबसाइट की क्रेडिबिलिटी पहले भी संदिग्‍ध रही है। ��सने अधूरा ज्ञान जा��िर किया है। रुटीन चेकअप विजिट को बढ़ा-चढ़ाकर हॉस्‍पिटल में एडमिट होने की खबर बना दिया गया। ऐसा कतई नहीं है। बिग बी जिस उम्र के हैं, उसके चलते उन्हें नियमित जांच के लिए जाना पड़ता है। यह आम बात है।

इस वजह से उड़ी अफवाह दीपक आगे कहते हैं, “दरअसल पिछले तीन-चार दिन से ‘केबीसी 11’ के लिए उनका कोई शूट नहीं हुआ। हम लोगों को भी छुट्टी मिली हुई थी। सेट से बिग बी की गैरमौजूदगी को हॉस्पिटल में एडमिट होना बता दिया गया। आगे वे ‘केबीसी’ का शूट कम्प्लीट करेंगे और उसके तुरंत बाद वे फिल्म ‘चेहरे’ का पेंच वर्क पूरा करेंगे, जो कि बाहर होना है। उसके बाद रणबीर कपूर और आलिया भट्ट के साथ ‘ब्रह्मास्त्र’ की शूटिंग के लिए भी आउटडोर जाएंगे। अगर तबियत नासाज होती तो वे आउटडोर जाने का प्लान क्यों बनाते।”

बिग बी 25 फीसदी लिवर पर जीवित गौरतलब है कि ‘कुली’ के सेट पर हुए हादसे के बाद से अमिताभ बच्‍चन को लिवर की प्रॉब्‍लम है। उनका 75 फीसदी लिवर खराब हो चुका है। वे सिर्फ 25 फीसदी लिवर पर जीवित हैं। दरअसल, हादसे के बाद मुंबई के ब्रीच कैंडी अस्पताल में जब बिग बी की हालत नाजुक बनी हुई थी, तब उनके लिए करीब 200 डोनर्स से 60 बोतल ब्लड इकट‌्ठा किया गया था। इस दौरान एक लापरवाही भी हुई। बिग बी को हेपेटाइटिस-बी से संक्रमित व्यक्ति का खून भी चढ़ा दिया गया। इसकी वजह से उनके शरीर में संक्रमण फैला, जो लिवर सिरोसिस का कारण बना।

अनुशासित दिनचर्या से खुद को बनाया फिट दीप‍क सावंत के मुताबिक, अमिताभ बच्‍चन ने अनुशासित दिनचर्या, खानपान और जीवनशैली से खुद को फिट बना कर रखा है। ऐसा ‘कुली’ (1983) के सेट पर हुए हादसे के बाद से ही है। बकौल दीपक, “उन्‍होंने अपने आपको फिजिकली इतना फिट कर लिया है कि घंटों काम करने के बावजूद थकान नहीं होती। वे नॉनवेज छोड़ चुके हैं। शराब, सिगरेट को भी हाथ नहीं लगाते। तब उन्‍होंने एक झटके में यह फैसला लिया था और आज तक उस पर कायम हैं। वे ठंडा पानी नहीं पीते। चाय, कॉफी भी बहुत कम लेते हैं।”

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अक्षय ने लगाई मौनी रॉय पर लगाम, कर दिया पार्टियों में जाना बंद!

15 अगस्त को रिलीज हुई अक्षय कुमार और मौनी रॉय की फिल्म ‘गोल्ड’ को बॉक्स ऑफिस पर अच्छा रिस्पॉन्स मिल रहा है। फिल्म ने पहले दो दिन तकरीबन 33.25 करोड़ रुपए का कलेक्शन किया। ओपनिंग डे 25 करोड़ का कलेक्शन करने के साथ ही फिल्म ‘गोल्ड’ अक्षय कुमार के कॅरियर की सबसे बड़ी ओपनर फिल्म बन गई। वहीं मौनी रॉय ने इस फिल्म से बॉलीवुड में डेब्यू किया है। डेब्यू फिल्म को इतना अच्छा रिस्पॉन्स मिलने से मौनी रॉय बहुत खुश और उत्साहित हैं। हाल में मौनी ने एक साक्षात्कार में फिल्म और अक्षय के साथ काम करने के अनुभव के बारे में बताया।

रिंग सेरेमनी के लिए मुंबई पहुंचा निक का परिवार, इस शुभ काम से पहले प्रियंका करवाएंगी एक विशेष पूजा

  सीन से पहले अपने आइडिया देते थे अक्षय मौनी ने इंटरव्यू में बताया कि किसी भी सीन से पहले अक्षय कुमार आते अचानक से आइडिया देने लगते। उस समय उन्हें यह भी नहीं पता होता था कि वास्तव में वह अपने को-स्टार की कितनी मदद कर रहे हैं।

मौनी को दी यह सलाह अक्षय को बॉलीवुड में अपनी सख्त जीवनशैली के लिए जाना जाता है। वे रात को जल्दी सोते हैं और सुबह जल्दी उठते हैं। सुबह वह नियमित ��्यायाम भी करते हैं। रोजाना उनका यही रुटीन रहता है। वह बॉलीवुड की पार्टियों में भी बहुत कम नजर आते हैं। अक्षय ने भी मौनी को यही सलाह दी कि वह भी इसी तरह का रूटीन फोलो करें।

प्रियंका के रोके में पहुंची छोटी बहन परिणीति, बीच में छोड़कर आई फिल्म की शूटिंग

  मौनी को अनुशासित रहने के लिए कहा मौनी ने बताया, ‘अक्षय ने मुझे सलाह दी थी कि मैं पार्टियों में नहीं जाऊं। अक्षय ने मुझे यह भी कहा कि मुझे प्रोड्यूसर का एक्टर होना चाहिए मतलब कि मुझे काफी अनुशासित रहना चाहिए। मुझे हमेशा टाइम पर काम पर पहुंचना चाहिए और काम करने की शर्तों का पालन करना चाहिए।’

इन फिल्मों में भी आएंगी नजर मौनी रॉय की आगामी फिल्मों की बात करें तो वे फिल्म ‘ब्रह्मास्त्र’ में भी काम कर रही हैं। इस फिल्म में मौनी रॉय नेगेटिव किरदार में नजर आएंगी। फिल्म में उनके साथ रणबीर कपूर और आलिया भट्ट भी लीड रोल में नजर आएंगे। महानायक अमिताभ भी फिल्म में नजर आएंगे। इसके अलावा उन्होंने जॉन अब्राहम के साथ भी एक फिल्म साइन की है।

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बीस्ट ते KGF 2 पर्यंत, आगामी 6 दक्षिण भारतीय चित्रपटांच्या रिलीज तारखा येथे जाणून घ्या

बीस्ट ते KGF 2 पर्यंत, आगामी 6 दक्षिण भारतीय चित्रपटांच्या रिलीज तारखा येथे जाणून घ्या

2022 च्या सर्व प्रमुख दक्षिण भारतीय चित्रपटांच्या रिलीजच्या तारखा: गेल्या काही दिवसांपासून, देशात नवीन कोविड संसर्गाच्या संख्येत घट दिसून येत आहे. अशा परिस्थितीत पुन्हा एकदा सर्व काही सामान्य होईल अशी लोकांची अपेक्षा आहे. त्याच वेळी, ��्रेक्षक मोठ्या पडद्यावर चित्रपट पाहण्यासाठी आतुरतेने वाट पाहत आहेत. अशा परिस्थितीत दक्षिणेतील चित्रपट निर्मातेही या वर्षी म्हणजे २०२२ मध्ये अनेक मोठे चित्रपट घेऊन…

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हे 5 चित्रपट फेब्रुवारी महिन्यात प्रदर्शित होणार आहेत, पहा यादी

हे 5 चित्रपट फेब्रुवारी महिन्यात प्रदर्शित होणार आहेत, पहा यादी

फेब्रुवारी २०२२ मधील आगामी चित्रपट: जानेवारीमध्ये आम्ही ‘पुष्पा: द राइज’ आणि ’83’ सारख्या चित्रपटांचा आनंद घेतला. त्याचबरोबर आता फेब्रुवारी महिन्यात प्रदर्शित होणार्‍या चित्रपट आणि वेब सीरीजची लोक आतुरतेने वाट पाहत आहेत. फेब्रुवारी महिन्यातही अनेक चित्रपट आणि मालिका रिलीजसाठी सज्ज आहेत, त्यापैकी काही चित्रपटगृहांमध्ये तर काही ओटीटी प्लॅटफॉर्मवर प्रदर्शित होतील. आज आम्ही तुमच्यासाठी या महिन्यात…