#کوچک کردن بینی با آنزیم

[iranmedicalhome]

همه چیز درباره آنزیم بینی

نواحی که آنزیم به بینی تزریق می شود

نواحی که در فرایند غیر جراحی به آن آنزیم تزریق می‌شود عبارتند از پل بینی، نوک بینی، گوشه‌های بینی، به طور کلی آنزیم به هر نقطه‌ای تزریق خواهد شد تا در بینی تقارن ایجاد شود. با تزریق آنزیم به بینی مشکلات زیر را برطرف خواهید کرد:

از بین بردن برآمدگی‌های کوچک بر روی بینی

برجسته کردن نوک بینی

حجم دادن به بینی استخوانی

بالا بردن نوک بینی

اگر کمی برجستگی بر روی پل بینی دارید استفاده از روش تزریق یا روش غیر جراحی در تغییر شکل بینی بسیار موثر خواهد بود.

مراقبت های قبل و بعد از تزریق آنزیم بینی

مراقبت‌های قبل و بعد از انجام تزریق نقشی کلیدی در نتیجه کار و روند بهبودی شما دارد. دستورالعمل‌هایی برای بعد و قبل از ترزیق آنزیم بینی وجود دارد که شما باید آن‌ها را رعایت کنید.

قبل از تزریق:

از یک هفته قبل از تزریق آنزیم از مصرف قرص آسپرین، داروهای ضد التهاب (مانند ایبوپروفن) ، ویتامین E و سایر مکمل‌های رقیق‌کننده خون خودداری کنید. اگر از این گروه داروها استفاده کرده‌اید حتما این مورد را به پزشک خود اطلاع دهید.

از چند هفته قبل از تزریق آنزیم، مقدار زیادی سبزیجات بخورید تا سطح ویتامین K خود را تقویت کنید.

قبل از تزریق حتما یک وعده غذا بخورید اما پرخوری نکنید، چون ممکن است دچار حالت تهوع شوید. همچنین مقدار زیادی آب بنوشید.

بعد از تزریق:

۲۴ ساعت بعد از تزریق به صورت خود آب نزنید.

به هیچ عنوان به بینی خود دست نزنید.

داروهای تجویزی پزشک را مصرف کنید.

تا چند روز به شکم و پهلو نخوابید.

هزینه آنزیم بینی

هزینه آنزیم بینی به فاکتور‌های مختلفی بستگی دارد. تعداد جلسات و مقدار آنزیم مصرفی از جمله فاکتورهای تعیین‌کننده هزینه آنزیم بینی در کلینیک های معتبر تهران هستند. شما باید توجه داشته باشید که تزریق آنزیم بینی یک فرایند کاملا مهارتی است چرا که باید به نحوی تزریق شود که تعادل و هماهنگی بینی در مقایسه با سایر اجزا بهم نخورد. بنابراین شما باید به کلینیک‌های معتبر مراجعه کرده و زیر نظر پزشکان حرفه‌ای و با تجربه تزریق آنزیم بینی را انجام دهید. خانه پزشک ایرانیان از جمله مجله‌های پزشکی و سلامت معتبر است که خدمات و اطلاعات زیادی را در زمینه زیبایی ارائه می‌دهد و شما عزیزان می‌توانید با مراجعه به این مجله، اطلاعات مفیدی در زمینه مورد نظر خود، کسب کنید.

https://iranmedicalhome.com/%d8%a2%d9%86%d8%b2%db%8c%d9%85-%d8%a8%db%8c%d9%86%db%8c/

[koloukhundery]

همان‌گونه که می‌دانید یک فرد عادی برای حفظ سلامتی و تأمین انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز خود باید روزانه ۲ تا ۳ واحد میوه مصرف کند؛ اما اکثر ما با بی‌توجهی و به بهانه‌های مختلف از مصرف میوه اجتناب می‌کنیم. یکی از این بهانه‌ها در دسترس نبودن میوه‌های تازه و آبدار در ماه‌های سرد سال است که البته کاملا موجه به نظر می‌رسد. اما این مشکل به‌راحتی حل می‌شود؛ شما می‌توانید در فصول سرد سال میوه خشک‌شده استفاده کنید، چون مواد مغذی موجود در آن‌ها تفاوت چندانی با میوه‌ی تازه ندارد. در صورت تمایل میتوانید خرید آنلاین میوه خشک را امتحان کنید.

میوه خشک‌شده چیست؟

از آنجا که نگهداری میوه‌ی تازه همیشه امکان پذیر نیست، از زمان‌های قدیم برای نگهداری میوه‌ها، آن‌ها را خشک می‌کردند و یا به صورت مربا آن‌ها را درست می‌کردند. امروزه از فریز کردن به عنوان بهترین روش نگه‌داری مواد غذائی استفاده می‌کنند اما اگر میوه‌ها را هم به صورت فریز درآوریم، حالت خوب و اولیه خود را از دست می‌دهد و کیفیت و ظاهر نامناسبی به آن دست می‌دهد؛ به همین خاطر آن‌ها را با دستگاه خشک کن و یا در معرض هوا قرار دادن، خشک می‌کنند. میوه خشک‌شده میوه‌ای است که تقریبا تمام آب خود را از طریق خشک کردن از دست می‌دهد و در فرایند خشک شدن حجم میوه کاهش می‌یابد. یکی از مزیت‌های اصلی که میوه خشک‌شده نسبت به میوه‌ی تازه دارد در مدت زمان نگهداری آن است؛ میوه خشک را می‌توان برای مدت زمان طولانی تری بدون یخچال نگهداری کرد.

فواید میوه خشک

مواد مغذی میوه‌ای که رطوبت آن توسط نور خورشید یا دستگاه گرفته می‌شود تا حدودی دستخوش تغییرات قرار می‌گیرد؛ اما این به معنای بی‌ارزش شدن ارزش غذایی میوه خشک نیست. میوه‌های خشک تا حدودی از نظر دارا بودن ویتامین C فقیر هستند، اما ویتامین‌های A، B و املاح معدنی مانند کلسیم، فسفر، پتاسیم و منگنز آن حفظ شده و تخریب نمی‌شود. میوه‌هایی همچون انواع برگه هلو، زردآلو، قیسی، آلوچه، آلبالو و انواع آلو به دلیل این‌که به صورت درسته خشک می‌شوند در مقایسه با انواع چیپس میوه که به صورت حلقه‌ای برش داده می‌شود به دلیل تماس کمتر با هوا و حرارت، مغذی‌تر هستند. میوه خشک از نظر کالری زایی با انواع تازه آن فرقی ندارد. البته به جهت آن‌که میوه‌های خشک کم‌حجم و خوش خوراک هستند معده قادر است حجم زیادتری از آن را بپذیرد و بر این اساس انرژی، قند و همچنین مواد مغذی بیشتری وارد بدن می‌شود. هر نصف لیوان چیپس میوه از نظر ارزش تغذیه‌ای تقریبا با یک لیوان میوه تازه خرد شده برابری می‌کند. در میان انواع میوه خشک موز، خرمالو و انجیر پرکالری‌ترین و کیوی کم‌کالری‌ترین است. در ادامه مطلب فهرستی از میوه‌های خشک و فوایدشان را برای شما ارائه می‌دهیم؛

انبه خشک

انبه خشک‌شده محتوی مواد مغذی و تقویت کننده روده است که هضم آن بسیار آسان بوده و مصرف این میوه برای افراد دارای سوءهاضمه به دلیل داشتن مقادیر فراوان ویتامین C و آهن مفید است. جالب است بدانید ۱۰۰ گرم انبه 15% نیاز روزانه به ویتامین A که برای تضمین سلامت چشم‌ها و تقویت قوه بینایی لازم است را تامین می‌کند.

در صورتی که تمایل به خواندن خواص کامل انبه خشک دارید مقاله انبه خشک را مطالعه فرمایید.

آلو خشک سرشار از آهن

یکی از فواید شناخته‌شده‌ی میوه‌ی آلو برای سلامتی، غنی بودن آن از آهن است. آهن یکی از مواد معدنی ضروری است که بدن جهت بهبود فرآیند متابولیسم به آن نیاز دارد، زیرا فایده‌ی اصلی و کلیدی آهن در بدن عبارت است از افزایش تولید گلبول‌های قرمز خون. کمبود این ماده معدنی به بروز علائم کم خونی منجر می‌شود؛ بنابراین با گنجاندن آلو خشک در رژیم غذایی روزانه خود دیگر نگران کم خونی نخواهید شد.

در صورتی که تمایل به خواندن خواص ک��مل آلو خشک دارید مقاله آلو خشک را مطالعه فرمایید.

سیب خشک

این میوه‌ی خشک محبوب برای هضم و گوارش عالی است و معمولاً مصرف آن به افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند توصیه می‌شود. کالری موجود در سیب به مقدار قابل‌توجهی کمتر از سایر میوه‌هاست. سیب خشک برای تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی و کاهش فشارخون هم مفید است. اسید اسکوربیک ��وجود در سیب خشک هم موجب تقویت دستگاه ایمنی می‌شود. همچنین ترکیبات فیتونوترینت موجود در سیب خشک‌شده با خاصیت سم زدایی احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می‌دهد.

در صورتی که تمایل به خواندن خواص کامل سیب خشک دارید مقاله سیب خشک را مطالعه فرمایید.

هلو خشک

هلوخشک می‌تواند به عنوان یکی از میوه‌های خشک مفید که منبعی عالی برای فیبر هستند، مورد استفاده قرار بگیرد. فیبر از آن دست ترکیباتی است که به آسانی در هر کدام از میوه‌‌های خشک، از جمله هلو خشک یافت می‌شود. هلو خشک بهترین میوه‌ی خشک برای کمک به سلامتی دستگاه گوارش و درمان یبوست است. اگر هلوی خشک را مرتب مصرف کنید شانس ابتلای خود را به بیماری‌های قلبی، دیابت و کلسترول پایین می‌آورید، چون هلو مقادیر زیادی ویتامین A و آنتی‌اکسیدان دارد و موجب بهینه‌سازی گوارش می‌شود. آهن آن برای جریان خون ضروری است و ویتامین C موجود در این خشکبار باعث تقویت دستگاه ایمنی می‌شود.

در صورتی که تمایل به خواندن خواص کامل هلو خشک دارید مقاله هلو خشک را مطالعه فرمایید.

پرتقال خشک بخورید تا قلب سالمی داشته باشید

پرتقال خشک سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی برای بدن است؛ مصرف این میوه خشک، برای سلامت قلب ما مفید است. ویتامین C(آنتی‌اکسیدان) موجود در آن، از جذب رادیکال‌های آزاد در بدن و بسته شدن رگ‌ها به وسیله چربی، جلوگیری می‌کند. پرتقال خشک، رگ‌های خون که منتقل‌کننده اکسیژن و مواد غذایی به سلول‌ها هستند را تقویت می‌کند. همچنین پتاسیم موجود در این میوه خشک، وضعیت خون‌رسانی قلب را بهبود داده و ماهیچه‌های قلب را تقویت می‌کند. مصرف این خشکبار فوق‌العاده نارسایی قلب را رفع و باعث خون‌رسانی بهتر به آن می‌شود.

در صورتی که تمایل به خواندن خواص کامل هلو خشک دارید مقاله پرتقال خشک را مطالعه فرمایید.

کیوی خشک

کیوی خشک‌شده با وجود ویتامین C سیستم ایمنی بدن ما را در برابر بیماری‌ها تقویت می‌کند. همان‌طور که می‌دانید ویتامین C موجود در این میوه دو برابر پرتقال است. کیوی با داشتن ویتامین C زمینه مناسبی را برای جذب آهن در بدن فراهم می‌کند؛ فقر آهن بیماری شایع در زنان است که موجب عدم تمرکز، افسردگی و ضعف بدنی می‌شود.

در صورتی که تمایل به خواندن خواص کامل کیوی خشک دارید مقاله کیوی خشک را مطالعه فرمایید.

کشمش

کشمش هم می‌تواند به عنوان یکی از میوه‌های خشک مغذی و مفید برای ما باشد. کشمش که از خشک شدن دانه‌های انگور به دست می‌آید دارای مواد مغذی و فیبر و پتاسیم است که خوردن آن برای افرادی که دچار دیابت و مرض قند و بیماری‌های قلبی هستند پیشنهاد می‌شود. مصرف روزانه و منظم کشمش قند خون و کلسترول بدن را کاهش می‌دهد. کشمش‌هایی که از انگورهای سیاهِ فوق‌العاده مغذی درست می‌شوند، به عنوان منبع بسیار خوبی برای مواد معدنی نظیر پتاسیم و منگنز شناخته می‌شوند.

در صورتی که تمایل به خواندن خواص کامل کشمش دارید مقاله کشمش را مطالعه فرمایید.

توت فرنگی خشک

توت‌فرنگی خشک سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و فیبرهایی است که می‌توانند به کنترل سطح قند خون کمک کنند. آنتی‌اکسیدان توت‌فرنگی با کاهش کلسترول بد (LDL)، حفظ و بهبود کلسترول خوب (HDL) و کاهش فشار خون به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. همچنین این میوه خشک، کربوهیدرات کمی دارد و شاخص گلوکز آن هم ۴۰ است. خوردن توت‌فرنگی باعث می‌شود مدت زمان بیشتری احساس سیری کنیم، سطح قند خون‌ ثابت بماند و سطح انرژی‌ افزایش پیدا می‌کند.

در صورتی که تمایل به خواندن خواص کامل توت فرنگی خشک دارید مقاله توت فرنگی خشک را مطالعه فرمایید.

کاهش خطر سرطان با مصرف آلبالو خشک

آلبالوخشکه منبع مناسبی ��ز کورستین است. کورستین، فلاونوئیدی است که خواص ضد سرطانی قوی دارد. آمیگدالین موجود در آلبالو خشک، اندازه تومورهای سرطانی را کاهش می‌دهد و از پیشرفت سرطان جلوگیری می‌کند. همچنین ویتامین C و آنتوسیانین‌های موجود در این خشکبار سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان‌های سینه، ریه، کبد، پوست و روده بزرگ می‌شود.

در صورتی که تمایل به خواندن خواص کامل آلبالو خشک دارید مقاله آلبالو خشک را مطالعه فرمایید.

آناناس خشک

آنزیم بروملین موجود در آناناس خشک می‌تواند به کاهش ورم، کبودی، درد و کاهش دوره‌ی بهبود زخم ناشی از عمل‌های جراحی کمک کند. آنزیم بروملین در درمان و کاهش التهاب ناشی از تاندونیت (التهاب بافت‌های اطراف تاندون)، کشیدگی رباط و دیگر جراحت‌ها و آسیب عضلات کوچک مانند گوش، بینی و جراحی گلو موثر است.

در صورتی که تمایل به خواندن خواص کامل آناناس خشک دارید مقاله آناناس خشک را مطالعه فرمایید.

انجیر خشک

معمولا سدیم از طریق مصرف نمک وارد بدن ما می‌شود. مصرف زیاد نمک و کاهش میزان مصرف خوراکی‌های حاوی پتاسیم به فشارخون بالا منجر می‌شود. انجیر سرشار از پتاسیم است و سدیم بسیار کمی دارد؛ بنابراین ماده‌ی غذایی مناسبی برای مقابله با اثرات مخرب فشارخون بالا تلقی می‌شود و باعث آرامش اعصاب نیز می‌گردد.

در صورتی که تمایل به خواندن خواص کامل انجیر خشک دارید مقاله انجیر خشک را مطالعه فرمایید.

توت خشک

رسوراترول نوعی فلاونوئید بسیار مهم است که به وفور در توت خشک یافت می‌شود و به طور مستقیم روی عملکرد مکانیسم‌های خاص در رگ‌های خونی تأثیر می‌گذارد و سبب می‌شود احتمال ابتلا به آنژیوتنسین که عامل تنگی رگ‌های خونی است کاهش یابد. در حقیقت رسوراترول تولید اکسید نیتریک را که گشادکنندهٔ رگ‌هاست افزایش می‌دهد. با منقبض شدن رگ‌های خونی، احتمال تشکیل لخته خون و مشکلات قلبی بعد از آن مانند سکته‌ی مغزی و حملات قلبی کاهش می‌یابد.

در صورتی که تمایل به خواندن خواص کامل توت خشک دارید مقاله توت خشک را مطالعه فرمایید.

خرمالو خشک

خرمالو سرشار از ویتامین C است و موجب تقویت دستگاه ایمنی شود. خرمالو جزء میوه‌هایی است که بیشترین مقدار ویتامین C را در خود دارد و تنها یک عدد خرمالو می‌تواند ۹۸٪ نیاز روزانه‌ی بدنتان به این ویتامین را تأمین کند.

ویتامین C با تحریک دستگاه ایمنی موجب افزایش تولید گلبول‌های سفید می‌شود؛ همان‌گونه که می‌دانید گلبول‌های سفید خون مهم‌ترین لایه‌ی دفاعی بدن در برابر عفونت‌های میکروبی، ویروسی و سموم هستند.

در صورتی که تمایل به خواندن خواص کامل خرمالو خشک دارید مقاله خرمالو خشک را مطالعه فرمایید.

عناب خشک

کلاژن فراوان‌ترین پروتئین در بدن ما بوده و واحد سازنده‌ی پوست، عضلات، استخوان‌ها و زردپی‌هاست. با افزایش سن، کلاژن شروع به تجزیه می‌کند، درحالی‌که که ویتامین C می‌تواند این روند را به تأخیر بیندازد.

تحقیقات ثابت کرده‌اند که پلی‌ساکاریدهای موجود در عناب خشک می‌توانند تولید کلاژن در بدن را دو برابر کرده و تجزیه‌ی کلاژن ناشی از افزایش سن را کاهش دهند. همچنین عناب محتوی کاروتنوئید و آنتی‌اکسیدانی به ‌نام لوتئین است که به‌طور شگفت‌انگیزی به سلامت پوست کمک می‌کند و آن را از تأثیرات مخرب پرتو‌های فرابنفش در امان نگه می‌دارند.

در صورتی که تمایل به خواندن خواص کامل عناب خشک دارید مقاله عناب خشک را مطالعه فرمایید.

نارگیل خشک

نارگیل خشک می‌تواند به بهبود و ارتقاء عملکرد سالم مغز کمک کند. تولید مواد انتقال دهنده عصبی و همچنین میلین توسط برخی مواد شیمیایی موجود در گوشت نارگیل قابل ترویج است. انتقال دهنده‌های عصبی لایه‌ای خارج از چربی هستند که به سلول‌های عصبی اجازه می‌دهند با قدرت بیشتری به مغز منتقل شوند. توجه داشته باشید که در صورت آسیب دیدن میلین سلول‌های عصبی ما مشکلات عصبی گریبان گیر ما خواهد بود.

در صورتی که تمایل به خواندن خواص کامل نارگیل خشک دارید مقاله نارگیل خشک را مطالعه فرمایید.

شلیل خشک

مصرف شلیل خشک می‌تواند از بروز بیماری‌هایی مانند خشکی چشم، تخریب اعصاب بینایی، تباهی لکه‌ی زرد (شایع‌ترین علت کوری در افراد مسن)، اختلالات بینایی و افزایش آسیب‌پذیری نسبت به عفونت‌ها جلوگیری کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این خشکبار مقوی، مانند فلاونوئیدها، فیتوکمیکال‌های فنلی از بروز بیشتر مشکلات چشم مانند شب کوری و آب مروارید جلوگیری می‌کنند.

مشکل دیگری که شلیل تا حدودی می‌تواند از آن جلوگیری کند، بروز اختلال در فشار مایع چشم است. این میوه با داشتن پتاسیم فراوان به حفظ فشار مناسب داخل چشم کمک می‌کند.

در صورتی که تمایل به خواندن خواص کامل شلیل خشک دارید مقاله شلیل خشک را مطالعه فرمایید.

زردآلو خشک

زردآلو حاوی کلسیم است؛ این ماده برای رشد استخوان‌ها ضروری است. به همین دلیل مصرف برگه‌ی زردآلو به حفظ سلامت استخوان‌ها و هم‌چنین پیشگیری از بیماری‌ها و مشکلات استخوانی ناشی از کمبود کلسیم کمک می‌کند.

همچ��ین این خشکبار پرطرفدار مقدار قابل توجهی از ویتامین کا به همراه دارد؛ ویتامین کا، نوعی ویتامین استخوان‌ساز است و کمبود آن با احتمال شکستگی استخوان‌ها را در پی خواهد داشت.

در صورتی که تمایل به خواندن خواص کامل زردآلو خشک دارید مقاله زردآلو خشک را مطالعه فرمایید.

به خشک

میوه «به»، به سبب وجود مقدار چشمگیری آهن در درمان کم‌خونی مؤثر است. همان‌طور که می‌دانید کم‌خونی‌ها اغلب ناشی از کمبود هموگلوبین در خون است. این مشکل با افزایش دریافت آهن از وعده‌های غذایی قابل حل است. آهن نقش مهمی در تولید گلبول‌های قرمز خون دارد؛ با افزایش تعداد گلبول قرمز در خون، نه تنها از کم‌خونی پیشگیری می‌شود بلکه با اکسیژن‌رسانی کافی، موجب بهبود عملکرد اندام‌ها نیز می‌شود.

در صورتی که تمایل به خواندن خواص کامل «به» خشک دارید مقاله به خشک را مطالعه فرمایید.

موز خشک

مقادیر بالای اسید فولیک موجود در میوه موز باعث افزایش سطح اسید فولیک بدن زنان باردار شده و از نقایص لوله عصبی در جنین پیشگیری می‌کند.

موز یک منبع عالی ویتامین C است که باعث تقویت سیستم ایمنی زنان باردار می‌شود و جذب آهن در دوران بارداری را افزایش می‌دهد. فیبر موجود در این میوه برای پیشگیری و درمان یبوست در دوران بارداری مفید است. همچنین این میوه کالری کمی دارد و حاوی مقادیر بالای فیبر است که از افزایش وزن بیش از حد زنان باردار جلوگیری می‌کند.

در صورتی که تمایل به خواندن خواص کامل موز خشک دارید مقاله موز خشک را مطالعه فرمایید.

خواص میوه‌ی خشک‌شده در بارداری

بارداری مهم‌ترین زمانی است که باید بر روی سالم بودن مواد غذایی تمرکز بیشتری داشته باشید. افراد باردار با یک رژیم غذایی متعادل می‌توانند تمام مواد مغذی که برای رشد جنین لازم است را دریافت کنند. میوه‌های خشک در لیست این مواد غذایی قرار می‌گیرند و به دلیل اینکه برای مادر باردار و جنین خواص بی شماری دارد، توصیه می‌شود در دوران بارداری از ��صرف میوه‌های خشک غافل نشوند. میوه‌های خشک منبع فوق‌العاده‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و اسید آمینه هستند و مصرف آن‌ها برای مادران باردار ضروری است؛ اما مانند هر مواد غذایی دیگر نباید در مصرف آن‌ها زیاده روی شود.

میوه‌های خشک می‌توانند مقدار قابل توجهی از ویتامین A را برای بدن ما تامین کنند. این ویتامین‌ها برای رشد استخوان‌های جنین ضروری است.

مصرف میوه‌های خشک مانند آلو و خرمالو، عضلات رحم را تقویت می‌کنند. همچنین احتمال خونریزی پس از زایمان را کاهش می‌دهند.

ویتامین E موجود در میوه‌های خشک به رشد بهتر سلول‌های ریه کمک می‌کند. این ویتامین همچنین قند خون را تنظیم می‌کند و از بروز بیماری آسم در نوزادان جلوگیری می‌کند.

میوه‌های خشک منبع عالی ویتامین C هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی زنان باردار شده و جذب آهن در این دوران را افزایش می‌دهد.

پیشنهاد می‌شود مقاله جامع خواص میوه خشک در بارداری را مطالعه کنید.

از مصرف میوه‌های خشک‌شده با شکر اضافه شده (میوه شیرین) بپرهیزید

برای اینکه بعضی از میوه‌های خشک‌شده حتی شیرین‌ تر و جذاب تر شوند قبل از خشک شدن آن‌ها را با شکر یا شربت اضافه شده طعم دار می‌کنند. میوه‌های خشک‌شده با شکر اضافه شده در دسته «شیرینی جات» گنجانده می‌شوند. بارها و بارها اثبات شده است که شکر دارای اثرات مضر برای سلامتی هستند و موجب افزایش خطر ابتلا به چاقی، بیماری‌های قلبی و حتی سرطان است. برای جلوگیری از مصرف میوه‌های خشک‌شده حاوی شکر اضافه شده، خواندن محتویات محصول و برچسب موجود روی بسته بندی آن بسیار حائز اهمیت است.

میوه خشک ممکن است حاوی سولفیت نیز باشد

برخی از تولیدکنندگان مواد نگهدارنده ای به نام سولفیت را به میوه خشک‌شده خود اضافه می‌کنند و این باعث می‌شود میوه‌های خشک‌شده جذاب تر به نظر برسند زیرا رنگ و شکل میوه را حفظ می‌کند و از تغییر رنگ آن جلوگیری می‌کند. این امر عمدتاً مربوط به میوه‌هایی با رنگ روشن، مانند زردآلو و کشمش است.

بعضی از افراد ممکن است نسبت به سولفیت حساس باشند و ممکن است بعد از مصرف آن‌ها گرفتگی معده، جوش‌های پوستی و حملات آسم را تجربه کنند. برای جلوگیری از مصرف سولفیت، میوه‌های خشک تیره‌تر را به رنگ قهوه‌ای یا مایل به خاکستری انتخاب کنید.

نتیجه گیری

میوه در هر حالتی باشد چه تازه یا خشک باشد برای شما خوب است و فواید زیادی به همراه دارد. در حالت طبیعی میوه خشک‌شده می‌تواند یک میان وعده‌ی مناسب، جایگزین انواع تنقلات مضر در مهمانی‌ها باشد. متخصصان تغذیه معتقدند هر فرد برای حفظ سلامتی خود باید روزانه نصف لیوان معادل ۵۰ گرم میوه خشک‌شده میل نماید.

[roseclinic]

روش های خانگی برای درمان سریع کبودی و خون مردگی

روش های خانگی برای درمان سریع کبودی و خون مردگی

روش های خانگی برای درمان سریع کبودی و خون مردگی

کبودی پاسخ طبیعی بدن به آسیب ها است و برای درمان کبودی نیز راهکارهایی وجود دارد. در واقع زمانی که بدن شما به هر دلیلی دچار ضربه یا آسیب می شود، این آسیب به صورت کبودی یا خون مردگی مشخص می شود. کبودی حتی با یک ضربه کوچک نیز ممکن است در زیر پوست ایجاد شده و روی پوست مشاهده شود.

  از آن جا که کبودی معمولا به رنگ مایل به آبی یا بنفش دیده می شود، در نتیجه چهره جالبی روی پوست ایجاد نمی کند. به همین دلیل اکثر افراد تمایل دارند تا درمان کبودی را به سرعت انجام دهند. در این مقاله راجع به درمان کبودی یا درمان خون مردگی به صورت خانگی می پردازیم.

درمان کبودی با گیاه آرنیکا مونتانا

معمولا کبودی ها به صورت طبیعی از بین می روند؛ اما اگر می خواهید جای کبودی به سرعت از بین رود می توانید از گیاه آرنیکا استفاده کنید. این گیاه معمولا به طور گسترده برای درمان کبودی و درد مورد استفاده قرار می گیرد. چرا که این گیاه حاوی ترکیبات شناخته شده ای است که از طریق پوست جذب شده و خاصیت ضدالتهابی دارد. برخی از تحقیقات نشان داده است که گیاه آرنیکا می تواند به جهت درمان خون مردگی موثر باشد. کبودی علاوه بر آسیب ها ممکن است به دلیل برخی جراحی ها مانند جراحی بینی نیز ایجاد شوند. به عنوان مثال معمولا افرادی که بینی خود را عمل می کنند بعد از جراحی دچار کبودی در بینی می شوند. با استف��ده از گیاه آرنیکا، ظاهر این کبودی ها به خوبی بهبود می یابد. تحقیقات مختلف روی این گیاه ثابت کرده است که استفاده از پماد 20 درصد گیاه آرنیکا روی پوست، باعث درمان کبودی به صورت موثر می شود. ژل یا پماد 20 درصد آرنیکا را می توان از تمام داروخانه های معتبر خریداری کرد. دستورالعمل استفاده از این پماد روی بسته درج شده است. البته بهتر است بدانید که گیاه آرنیکا به صورت خوراکی نیز کاربرد دارد. معمولا شکل خوراکی این گیاه به صورت قرص زیرزبانی موجود است. علاوه بر این، اسپری دهان آرنیکا نیز تولید شده است.

استفاده از نوع خوراکی این گیاه نیز در درمان سریع کبودی موثر است؛ اما معمولا پمادها به دلیل جذب بهتر توسط پوست بسیار موثرتر هستند. ممکن است در برخی مواقع مصرف این گیاه ایجاد حساسیت کند. در صورت مشاهده هرگونه حساسیت باید از ادامه مصرف این گیاه خودداری کنید.

درمان کبودی با آنزیم های طبیعی

بروملین ترکیبی از آنزیم های طبیعی موجود در میوه آناناس است. این آنزیم ها ممکن است در صورت استفاده روی پوست، دارای خاصیت ضد التهابی و درمان کبودی باشند. تحقیقات نشان داده است که استفاده از آناناس در مقایسه با داروهای شیمیایی، درد و کبودی را به صورت موثرتری کاهش می دهد. علاوه بر مصرف خوراکی آناناس می توان از کرم یا ژل حاوی بروملین نیز استفاده کرد. بروملین به جهت درمان کبودی های بعد از هرگونه جراحی کاربرد دارد. بروملین علاوه بر درمان سریع کبودی به صورت موثری درد بعد از جراحی یا کشیدن دندان را کاهش می دهد. البته باید توجه کنید که بروملین نیز ممکن است در برخی افراد ایجاد حساسیت کند. بنابراین افرادی که به آناناس حساسیت دارند نباید از این کرم ها و ژل های حاوی بروملین استفاده کنند. کوئرستین نیز همانند بروملین آنزیم هایی است که از میوه ها حاصل می شود. این آنزیم ها نیز ممکن است دارای خواص ضد التهاب و ضد درد باشند. مصرف کوئرستین معمولا به صورت جذب پوستی است. بنابراین انواع کرم ها و ژل ها حاوی کوئرستین در داروخانه ها موجود است. در برخی مواقع از ترکیب دو ماده بروملین و کوئرستین به جهت ساخت کرم استفاده می شود. دستورالعمل استفاده از ژل کوئرستین نیز روی بسته درج شده است. با این حال معمولا استفاده دو بار در روز از این کرم به جهت درمان خون مردگی رایج است. مکمل های خوراکی حاوی کوئرستین نیز وجود دارد، اما استفاده از کرم و ژل تاثیر بیشتری بر درمان کبودی دارد.

درمان کبودی با کرم ویتامین K

روند طبیعی درمان کبودی در بدن به کمک ویتامین K موجود در بدن انجام می شود. در واقع ویتامین K به جلوگیری از لخته شدن خون در زیر پوست جلوگیری می کند؛ بنابراین هر چه ویتامین K بدن بیشتر باشد، درمان خون مردگی نیز سریعتر است. معمولا قرص های ویتامین K در داروخانه ها موجود است. اما ممکن است استفاده از قرص به جهت تامین ویتامین K بدن کافی نباشد. همچنین ممکن است برخی افراد به دلیل مشکلات گوارشی یا ضعیف بودن معده نتوانند از قرص های زیادی استفاده کنند. به همین دلیل کرم ها و پمادهای حاوی ویتامین K تولید شده است. استفاده موضعی از این کرم در محل کبودی به درمان موثر خون مردگی (dead blood) کمک می کند. معمولا استفاده از کرم حاوی ویتامین K در اکثر افراد بی خطر بوده و حساسیت شایعی ایجاد نمی کند. ممکن است استفاده از کرم حاوی ویتامین K تاثیر بسیار بیشتری نسبت به داروها در درمان کبودی داشته باشد.

درمان کبودی با کمپرس یخ

استفاده از کمپرس یخ یکی از ساده ترین و رایج ترین روش های درمان سریع کبودی است. قرار دادن یخ روی محل کبودی باعث می شود که جریان خون در آن قسمت به صورت موقتی کاهش یابد. در نتیجه کاهش جریان خون باعث ممانعت از لخته شدن خون و درمان کبودی می شود. به همین دلیل است که استفاده از کمپرس یخ در درمان کبودی بسیار شایع است. معمولا قرار دادن کمپرس یخ روی محل کبودی به مدت 20 دقیقه بسیار مناسب است. می توانید این کار را به دفعات 3 بار در روز تکرار کنید. استفاده از یخ باید بلافاصله بعد از ایجاد آسیب به بدن صورت گیرد. چرا که در واقع کمپرس یخ باعث پیشگیری از کبود شدن ناحیه آسیب دیده می شود.

درمان کبودی با تغییر رژیم غذایی

استفاده از رژیم غذایی مناسب به درمان کبودی ها کمک می کند. به عنوان مثال گنجاندن مصرف آناناس در رژیم غذایی باعث درمان سریع کبودی می شود. همانطور که گفتیم آناناس حاوی آنزیم هایی است که به جلوگیری از خون مردگی کمک می کند. رژیم غذایی مناسب علاوه بر درمان سریع کبودی به کاهش دردهای ناحیه آسیب دیده بدن نیز کمک می کند. برخی از غذاها می توانند رگ های خونی بدن را تقویت کرده و کبودی ها را به حداقل برسانند. همچنین برخی از مواد غذایی نیز ممکن است به تقویت و پایداری پوست و درمان کبودی ها کمک کنند. گنجاندن موارد زیر در رژیم غذایی باعث درمان خون مردگی ها می شود:

خوردن آناناس تازه که با اضافه کردن آنزیم های بروملین به بدن باعث درمان کبودی ها می شود.

مصرف میوه هایی که به صورت طبیعی حاوی کوئرستین هستند. از جمله میوه های حاوی کوئرستین شامل سیب، مرکبات، پیاز قرمز، توت ها، گیلاس ها و سبزیجات با برگ تیره هستند.

مصرف غذاهایی که حاوی مقدار مشخصی از ویتامین K هستند. مواد غذایی مانند کلم، اسفناج، کلم بروکلی، کلم بروکسل، کاهو، سویا، توت فرنگی و زغال اخته منبع خوبی از ویتامین K هستند.

استفاده از مواد غذایی حاوی پروتئین نیز در درمان کبودی موثر است. پروتئین باعث تقویت مویرگ ها و در نتیجه درمان سریع کبودی می شود.

علاوه بر مواردی که به جهت درمان کبودی و خون مردگی به صورت خانگی گفتیم، برخی از اسانس های گیاهان دارویی نیز ممکن است در درمان خون مردگی موثر باشند. به عنوان مثال استفاده از کرم های حاوی اسانس رزماری یا اسطوخودوس به درمان کبودی کمک می کند. شما می توانید با مراجعه به کلینیک تخصصی پوست و مو رز با متخصصین مجرب این کلینیک پوست و مو مشورت نمایید. جهت مشاوره با شماره ۰۲۱۴۴۰۶۷۰۰۵ تماس بگیرید.

[sibdoon]

خطرات ناشی از کار با مواد شیمیایی در منزل

خطرات ناشی از کار با مواد شیمیایی در منزل

در زندگی کنونی، همه ما روزانه با مواد شیمیایی گوناگونی از قبیل حشره کش ها ، شوینده ها ، وایتکس ، ضد عفونی کننده و … در تماس هست��م. اما اکثریت ما از مخاطرات، استفاده غلط و تماس با این مواد آگاهی نداریم و گاهی این عدم آگاهی از نحوه مصرف، باعث به وجود آمدن خطرات جبران ناپذیری برای ما و اطرافیانمان می شود. در ادامه برای آگاهی از توصیه های مراقبتی لازم، با سیب دون همراه باشید.

توصیه های مراقبتی برای کار کردن با پودرهای شیمیایی

در صورت امکان، ماده شیمیایی مورد نیاز به صورت محلول های آماده خریداری شود. در صورت امکان، پودر موردنظر به شکل بسته بندی شده و با وزن مشخص در ویال ها یا شیشه های در بسته ای که بتوان حلال را به داخل آن تزریق کرد، تهیه گردد.

در صورتی که توزین پودر شیمیایی در فضای آزمایشگاه باید انجام شود، نکات زیر رعایت گردد. الف- در صورت امکان از ترازویی که در محفظه سربسته است استفاده شود، تا گردوغبار در هوا پخش نشود. ب- در صورت امکان با انتقال ترازو به هود شیمیایی یا هود بیولوژیک، توزین در زیر هود انجام گیرد. ج- از ریختن یا پاشیدن پودر هنگام توزین اجتناب شود.

همیشه هنگام کار با مواد شیمیایی خطرناک، از تجهیزات محافظت شخصی ازقبیل عینک،ماسک و دستکش استفاده شود. بعد از اتمام کار، سطوح آغشته به مواد شیمیایی را به طرز صحیح تمیز کنید. تمیز نگه داشتن سطوح کار علاوه بر این که خطر سرایت مواد به دیگران را کاهش می دهد، از ایجاد خطا در سایر آزمایش ها نیز می کاهد.

توصیه های مراقبتی در حمل و نقل مواد شیمیایی

در صورت استفاده از ظروف شیشه ای برای حمل و نقل مواد، در آن باید محکم و غیر قابل نشت بوده و در یک ظرف نشکن دیگری قرار داده شود.

در صورت امکان، حمل و نقل مواد شیمیایی با وسایل حمل و نقل عمومی انجام نشود.

توصیه های مراقبتی در انبار کردن مواد شیمیایی

از مواد شیمیایی که به شیوه ناصحیح در کنار همدیگر نگهداری می شوند ممکن است با همدیگر واکنش داده و محصولات ��طرناک تولید کنند.

از نگهداری اسیدها در مجاورت بازها یا فلزات فعال مانند سدیم، پتاسیم و منیزیم خودداری کنید.

از نگهداری جامدات یا اسیدهای اکسید کننده در مجاورت اسیدهای آلی و مواد قابل اشتعال اجتناب کنید.

از نگهداری موادی که با آب واکنش می دهند در اطراف سینک دستشویی یا نزدیکی محلول های آبی خودداری کنید.

از نگهداری اسیدها در مجاورت موادی که در تماس با آنها گازهای سمی تولید می کنند، اجتناب کنید (مانند سدیم سیانید، سولفید آهن).

نکات ضروری برای کاهش عوارض تنفسی مواد شیمیایی

عوارض تنفسی مواد شیمیایی

پیشنهاد می شود از مواد شوینده و و پاک کننده ای استفاده شود که آسیب کمتری می رسانند، به طور مثال استفاده پودرهای شوینده ای که آنزیم هم دارند، بسیار ایمن تر از استفاده از مواد سفید کننده ای است که بخار دارند.

از پاک کننده های استاندارد استفاده کنید.

از مصرف مواد شوینده و پاک کننده ها در فضاهای بسته خودداری کنید.

بخار متصاعد شده از ترکیب جوهرنمک و وایتکس بسیار برای چشم، پوست و ریه خطرناک است. از ترکیب این دو ماده جدا بپرهیزید (به ویژه خانم های خانه دار).

بهتر است از مواد کم خطر نظیر جوش شیرین به جای مواد سفید کننده قوی برای تمیز کردن سینک ظرفشویی استفاده کنید.

هنگام شستشوی حمام و دستشویی، پنجره ها را باز و تهویه را روشن کنید تا جریان هوا برقرار شود.

توجه کنید بسیاری از مواد ضدعفونی کننده به راحتی از ماسکهای کاغذی عبور می کنند و می توانند موجب آسیب ریه شوند. بنابراین تهویه مناسب محل با استفاده از هواکش، باز کردن پنجره ها، استفاده نکردن از محلول های غلیظ مواد پاک کننده و بستن دستمال ضخيم مرطوب بر روی دهان و بینی می تواند تا حد زیادی از بروز آلرژی ها پیشگیری کند.

استفاده از مواد شوینده شیمیایی ممکن است باعث تشدید بیماریهای قلبی – عروقی و ریوی شود.

تأثیر مواد شیمیایی روی زنان باردار، افراد مسن و کودکان بیشتر از سایر افراد است.

هنگام کار با مواد شیمیایی در منزل مطمئن شوید که استفاده، نگهداری و دفع این مواد مطابق با دستورالعمل سازنده و برچسب مواد باشد.

مواد خطرناک باید در مکانی دور از دسترس بچه ها نگهداری شوند.

به توصیه های ایمنی روی برچسب این محصولات توجه کنید. مثل پوشیدن دستکش و ماسک هنگام استفاده از محصولات سوزاننده.

درمحصولات شیمیایی و پاک کننده را محکم ببندید.

در صورت جابه جا کردن مواد بعد از استفاده از این محصولات، بقیه ماده را ظرف اصلی بازگردانید.

فرآورده های حاوی مواد شیمیایی پرخطر را در ظروف مخصوص نگهداری کنید.

هرگز برچسب روی ظروف مواد شیمیایی را برندارید. اگر بر چسب روی ظروف دچار پوسیدگی شده مجددا روی آن برچسب بزنید.

اقدام ضروری در مسمومیت های ریوی

اولین و بهترین اقدام برای مسمومین ریوی، خروج سریع فرد از محل سربسته و استفاده از هوای آزاد و قرار گرفتن در معرض جریان هوا است، چرا که استنشاق هوای تازه، تنفس را تسهیل می کند و باعث

ایجاد آرامش میشود.

استفاده از بخور سرد و خودداری از صحبت کردن هم می تواند مفید باشد.

ارجاع هر چه سریع تر فرد به پزشک یا تماس با اورژانس دارای اهمیت است.

خطر مسمومیت کودکان با مواد شوینده

کودکان به علت کنجکاوی ممکن است در تماس با این مواد سمی قرار گیرند، بی دقتی و سهل انگاری در استفاده، نگه داری یا جابه جا کردن مواد پاک کننده و سفید کننده، کودکان را در معرض خطر قرار می دهد.

مصرف اتفاقی این مواد منجر به التهاب و سوختگی دستگاه گوارش می شود و عمل بلع را با مشکل مواجه می کند.

دقت کنید محصولات شیمیایی و مواد شوینده همیشه در ظرف اصلی آن و دور از دسترس کودکان نگهداری شوند. هیچ گاه این مواد را در ظرف مواد خوراکی (مانند بطری نوشابه) نگهداری نکنید، این عمل سبب خورده شدن اشتباهی مواد توسط کودکان می شود.

روش استفاده از اسپری حشره کش در منزل

همه افراد از اتاق خارج شوند.

در و پنجره ها بسته شوند.

روی ظرف غذاخوری و وسایل بچه با نایلون پوشانیده شود یا در صورت امکان ظروف از محیط خارج شوند.

برای استفاده از اسپری حشره کش، قوطی اسپری را طوری در دست بگیرید که از خودتان فاصله داشته باشد.

بعد از اسپری کردن حشره کش فورا از اتاق خارج شوید و در را ببندید و دست هایتان را بشویید.

بعد از گذشتن حدود نیم تا یک ساعت، درها را باز و هوای اتاق را تهویه کنید و سپس وارد اتاق شوید.

نگهداری هرگونه سم در آشپزخانه و یا اتاقی که در آن زندگی می کنید خطرناک است. سموم را در قوطی و ظروف مخصوص خود و دور از مواد غذایی و کودکان نگهداری کنید.

توصیه های مراقبتی برای کاهش مشکلات پوستی

سعی کنید تا آنجا که ممکن است از تماس مستقیم دست ها با انواع شوینده ها و پاک کننده ها خودداری کنید و از دستکش استفاده کنید.

برای گردگیری و تماس با گرد و خاک، از دستکش نخی و هنگام کار با مواد شوینده و آب از دستکش نخی در زیر و دستکش پلاستیکی به عنوان پوشش دهنده استفاده کنید. عدم رعایت این نکته کوچک می تواند موجب بروز حساسیت پوستی و ایجاد پوست خشک و زبر شود.

برای جلوگیری از خشکی پوست و عود ضایعات، استفاده از کرم های مرطوب کننده یا گلیسیرین، وازلین، روغن بادام و روغن زیتون نیز مفید است.

مخاطرات لامپ های کم مصرف

گازها و بخارات جیوه می تواند منجر به عوارض عصبی، عقب ماندگی، کاهش هوش در انسان ها و باعث خشک شدن گیاهان، درختان و … شود. اگر لامپ کم مصرف یا مهتابی حاوی گاز جیوه شکست، برای پاکسازی خرده های لامپ هایی که دارای گاز سمی جیوه هستند به توصیه های زیر عمل کنید:

برای چند دقیقه اتاق را ترک کنید. پنجره ها را باز کنید.

گازها و بخارات سمی جیوه می تواند منجر به عوارض شدید در زنان باردار، کودکان و سالمندان شود.

هرگز از جاروبرقی یا دستمال آشپزخانه برای جمع کردن خرده های لامپ استفاده نکنید.

با دستکش یکبار مصرف و کاغذ، خرده ها را جمع کنید زیرا خطر جذب جیوه توسط پوست نیز وجود دارد.

لامپ سوخته شکسته به روش بهداشتی و جدا از سایر زباله ها و درون کیسه پلاستیکی باید دفع شود.

[yourlovefatima123]

مردم فریب تبلیغات فضای مجازی را نخورند/ درمان سریع ریزش مو یا لک صورت

متخصص پوست و مو با اشاره به تبلیغات گسترده درمان سریع “ریزش مو” یا ” لک صورت ” در فضای مجازی، گفت: این موارد کذب محض است و به هیچ وجه چنین چیزی صحت نداشته و پایه علمی ندارد.

راه اندازی سایت کلینیک پوست و مو جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران  را مشاهده کنید

دکتر محمد ایمانی افزود: چنین محصولاتی در دنیا تولید نشده و مردم فریب تبلیغات فضای مجازی را نخورند و اصلا از این محصولات استفاده نکنند. وی اظهار داشت: اگر کسی چنین محصولی را تولید کرده که در ۲ ماه ریزش مو را درمان می کند و یا لک صورت را از بین می برد، آن را در مبادی ذیربط، ثبت اختراع کند تا مردم با آرامش از آنها استفاده کنند. ایمانی همچنین کوچک کردن بینی با آنزیم را کاری کاملا غیر علمی دانست و گفت: برای کوچک کردن بینی افرادی که مشکل تنفسی دارند یا حتی از نظر زیبایی هم می خواهند عمل کنند باید توسط همکاران جراح پلاستیک یا گوش و حلق و بینی انجام شود و ما چیزی به نام زدن آنزیم برروی بینی نداریم.

درمانگاه زخم جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران را مشاهده کنید

وی ادامه داد: افرادی با دستگاه ” پلاسما جت ” یا ” پلکسر ” برروی صورت کارهای مختلفی انجام می دهند که کار اشتباهی است. این موارد خیلی زیاد شده و متاسفانه عوارض زیادی به دنبال داشته است. ایمانی ادامه داد: پرداختن به امور زیبایی یک نیاز مبرم طبی نیست که اگر انجام نشود مردم دچار مشکل نمی شوند، اما یک تقاضای غیر قابل انکار بوده و در حال افزایش است. وی با اشاره به اینکه اطلاعات مردم در این زمینه کم است، افزود: عده ای با گذراندان دوره های کوتاه مدت و سپس با تبلیغات فراوان و گسترده و اغلب کذب در فضای مجازی، وارد این بازار شده و سلامتی افراد را به خطر می اندازند.

درمان در منزل یکی از مقالات برتر را مشاهده کنید

[financialtribune-blog]

دلایل بد بو شدن بدن چیست؟ به گزارش بهداشت نیوز، بد بو شدن بدن مشکلی است که همه ما گاه و بی گاه درگیرش می شویم. وقتی دلیل این مشکل را بدانید راحت تر می توانید راه حل آن را پیدا کنید. در این جا درباره دلایل بد بو شدن بدن و چگونگی رفع آن ها را بیشتر بدانیم. استرس استرس باعث می شود بدن عرق کرده و بد بو شود. بدن ما دو نوع غده عرق دارد: ۱٫ غدد اکرینی که در تمام قسمت های بدن وجود دارند. وظیفه این غدد خنک سازی بدن است. این غدد زمانی که ورزش می کنیم شروع به تعریق می کنند وعرق آن از آب و نمک تشکیل می شود. ۲٫ غدد اپوکرینی که در ناحیه هایی مثل زیر بغل قرار دارند و معمولا در فولیکول های مو تخلیه می شوند. این عرق هیچ بویی از خود ندارد اما باکتری های موجود روی پوست به آن بو می دهد. این نوع عرق ها معمولا هنگام استرس ایجاد می شوند. غذاهای تند اگر قبل از بیرون رفتن به دلیل وقت کمی که دارید می خواهید یک غذای سریع و فوری بخورید سعی کنید سیر نداشته باشد نه به حاطر بوی بد دهان بلکه به این خاطر که ادویه جات تند مثل سیر و ادویه کاری باعث می شوند بدن بو بگیرد. زمانی که از این نوع غذاها و ادویه جات تند مصرف می کنیم بدنمان گاز سولفور تولید می کند. این بوها ساعت ها روی بدن باقی می مانند پس سعی کنید قبل از بیرون رفتناز این نوع غذاها مصرف نکنید. مواد تشکیل دهنده این ادویه جات معطر محلول در چربی هستند بنابراین در چربی های بدن و بزاق دهان ذخیره می شوند و برای مدتی روی بوی بدن تاثیر می گذارند. برنامه غذایی کم کربوهیدرات غذاهای کم کربوهیدرات معمولا برای کم کردن وزن هستند. وقتی بدن شیرینی لازم را دریافت نکند تا برای انرژی بسوزاند به جای آن چربی ها را می سوزاند. هنگام سوزاندن چربی، بدن ماده ای شیمیایی تولید می کند که ایجاد بوی عرق می کند. البته بوی بدن در هرفردی بستگی به شیمی بدن او دارد. عدم شستشوی لباس ها به اندازه کافی شاید دوست نداشه باشید که شلوار مورد علاقه تان را پشت سر هم بشوئید اما برای جلوگیری از بد بو شدن بدن باید این کار را انجام دهید. شستشوی لباس ها باعث می شود باکتری هایی که عرق را بد بو می کنند کاهش پیدا کنند. مکمل های روغن ماهی درست است که قرص های روغن ماهی پوست را شفاف و موها را براق و درخشان می کنید اما آیا می دانستید که این قرص ها باعث ایجاد بوی ماهی مانندی در بدن می شوند؟ یکی از ویتامین های موجود در ماهی و مکمل های روغن ماهی کولین است که مسئول افزودن بوی ماهی است. کولین ساعت ها در بافت بدن باقی می ماند و از طریق تعریق بیرون می زند. روزانه نوشیدن آب این مشکل را کمی رفع می کند. استفاده ناکافی از نخ دندان همه می دانیم که برای سلامت دندان ها باید از نخ دندان استفاده کنیم. اما گاهی اوقات شب ها قبل از خواب فراموش می کنیم. وقتی غذا یا میوه می خوریم کمی از آن ها لای دندان ها گیر می کند و اگر با نخ دندان و مسواک تمیز نشود بو تولید می کند. نپوشیدن جوراب اگر عادت ندارید جوراب بپوشید کفش های روباز استفاده کنید. زمانی که بدون جوراب کفش های اسپرت و اسنیکرز می پوشید پاها عرق می کنند و وقتی هیچ تهویه ای وجود نداشته باشد بوی عرق روی پاها می ماند. آلرژی و عفونت های سینوسی آلرژی و عفونت های سینوسی علاوه بر سردرد و آبریزش بینی دهان را نیز بدبو می کند. وقتی سینوس ها متورم می شوند باکتری ها در آن رشد کرده و شروع به بو دادن می کنند و زمان خوردن غذا و مسواک زدن متوجه آن می شوید. بنابراین برای رفع آن باید مایعات زیاد بنوشید. استفاده از داروهای خاص متاسفانه بیشتر داروها عوارض جانبی دارند و عوارض جانبی بعضی از آن ها ایجاد بوی بد است. به عنوان مثال قرص های ضد بارداری دهان را خشک می کنند و باعث تولید سولفور و در نتیجه بد بو شدن  دهان می شوند. مصرف زیاد گوشت قرمز هضم گوشت قرمز برای بدن کمی سخت است و همین باعث ایجاد بوی ناخوشایندی می شود. وقتی برگر می خورید آمینو اسید آن پس مانده هایی را در روده شما باقی می گذارد. وقتی آنزیم ها این پس مانده ها را تجزیه می کنند با باکتری های پوستی ترکیب می شوند و ایجاد بوی بد می کنند. از طرف دیگر چون هضم گوشت قرمز کمی سخت است بدن کمی تعریق می کند بنابراین همیشه همراه با این غذا آب بخورید. بارداری دوران بارداری دوران سحرانگیزی است وقتی رشد آن معجزه کوچک را در ��اخل شکم خود احساس می کنید. البته این دوران مشکلاتی مثل زانوهای متورم، اشتهای زیاد و بوی بدن نیز دارد. بوی بدن در زمان بارداری کاملا تغییر می کند. وقتی میزان متابولیسم پایه بدن افزایش پیدا می کند گردش و جریان خون در بسیاری قسمت ها از جمله زیر بغل افزایش پیدا می کند. در زمان بارداری غدد عرق بدن شروع به فعالیت بیشتر می کنند و تغییر هورمون ها منجر به بوی بد دهان می شود. یائسگی یائسگی علاوه بر مشکلات خواب و گر گرفتگی باعث ایجاد بوی بد بدن نیز می شود. وقتی سطح هورمون ها تغییر می کند دمای داخلی بدن افزایش پیدا می کند و منجر به تعریق زیاد می شود. وقتی سطح این هورمون ها ثابت می شود عرق شهای شبانه نیز از بین می رود. انتخاب ضد عرق مناسب شاید هنگام خریدن دئودورانت و مام کمی دچار مشکل شوید زیرا دئودورانت ها و آنتی پرسپیرنت ها هر کدام وظایف جدگانه ای انجام می دهند. دئو دورانت باعث می شود از بو خلاص شوید نه از عرق ریختن. آن ها معمولا حاوی الکل هستند که جلوی رشد باکتری ها در پوست را می گیرند. دئودورانت ها عطر دار هستند و بوی بدن را می پوشانند. اما آنتی پرسپیرنت ها کاری به بوی بدن ندارند. آن ها دربردارنده مواد بر پایه آلومینیوم هستند که منافذ عرق را می بندند و رطوبت را به حداقل می رسانند. آنتی پرسپیرنت ها مقدار عرقی که به پوست می رسد را کاهش می دهند. با وجود تمام این ها زمانی که برای خرید ضد عرق به فروشگاه رفتید محصولی خریداری کنید که هم دئودورانت باشد و هم آنتی پرسپیرنت. Let's block ads! (Why?)

[financialtribune-blog]

10خاصیت نعناع برای سلامتی  پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :سوای این که نعنا یک عامل طعم دهنده‌ی محبوب است، استفاده‌های پزشکی نیز برای درمان انواع مختلفی از بیماری‌های جسمی و روحی دارد. در واقع، نعناع در طب سنتی و رایحه‌درمانی از یک پیشینه‌ی طولانی برخوردار است. می‌توان از این گیاه به شکل برگ، روغن، چای، عرق و قرص با مقاصد پزشکی خاص استفاده کرد. نعنا بر جسم و ذهن تاثیری خنک‌کننده و آرامبخش می‌گذارد، که اساسا به خاطر محتوای منتول بالای آن است. این گیاه همچنین حاوی مقادیر خوبی منگنز، مس و ویتامین c است. به علاوه، دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد انقباضی، ضد باکتری، ضد قارچ، ضد ویروس و ضد نفخ است. در تمام طول سال برگ‌های تازه و همچنین خشک شده‌ی نعناع در بازار موجود است. شکل تازه‌ی نعنا بر خشک شده‌ی آن ارجحیت دارد، چون طعم‌دارتر و غنی از مواد مغذی و خواص پزشکی است. می‌توانید از خوردن چای نعنا لذت ببرید، یا این گیاه را به سالاد، سوپ، اسموتی، آب میوه، سس یا دیگر خوراکی‌های‌تان اضافه کنید. از نعناع خشک شده به عنوان ادویه استفاده کنید. ۱۰ برترین مزیت نعناع برای سلامتی ۱. سندرم روده‌ی تحریک پذیر را درمان می‌کند نعناع می‌تواند سندرم روده‌ی تحریک پذیر (IBS)، مانند درد شکم و نفخ معده را درمان کند. این گیاه به شل کردن عضله‌ی دریچه‌ی مری، که علائم IBS را کاهش می‌دهد کمک می‌کند. به علاوه نعنا به عبور راحت غذا در معده کمک می‌کند. در مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۷ که در مجله‌ی بیماری‌های گوارشی و کبدی چاپ شد، محققان دریافتند درمان ۴ هفته‌ای با روغن نعنا می‌تواند علائم شکمی را در بیماران مبتلا به IBS بهبود ��بخشد. حتی می‌تواند علائم مشابه عدم تحمل لاکتوز یا بیماری سلیاک را درمان کند. – می‌توانید روزی چند بار چای نعنا بنوشید. برای درست کردن چای، ۱ قاشق چایخوری برگ خشک شده‌ی نعناع را به یک فنجان آب در حال جوشیدن اضافه کنید. درب آن را بگذارید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه خیس بخورد. بعد آن را صاف کنید و بنوشید. – می‌توانید بعد از مشورت با پزشک، دو بار در روز و به مدت یک هفته از کپسول‌های نعناع دارای پوشش روده‌ای مصرف کنید. ۲. سر درد را تسکین می‌دهد نعناع همچنین به تسکین انواع مختلف سردرد، مانند سردردهای میگرنی، استرسی یا تنشی کمک می‌کند. این گیاه اثرات ضد درد قابل ملاحظه‌ای دارد که به کاهش حساسیت نسبت به درد کمک می‌کند. همچنین گردش خون را بهبود می‌بخشد و تنش عضلانی را کاهش می‌دهد. در مطالعه‌ی منتشر شده در سفالاژیا – مجله‌ی بین‌المللی سر درد، در سال ۱۹۹۴، استفاده از ترکیب روغن نعناع و اتانول باعث کاهش قابل توجهی در حساسیت به سردرد شد. همچنین در مطالعات انجام شده دریافته‌اند که رایحه‌ی باطراوت نعناع به بهبود حافظه و سطح هوشیاری کمک می‌کند. – ۳ قطره روغن نعناع را با یک قاشق غذاخوری روغن جوجوبا، روغن زیتون یا هر روغن حامل دیگری مخلوط کنید. این روغن را پشت گردن و روی شقیقه‌های‌تان بمالید. به آرامی ۵ تا ۱۰ دقیقه آن را ماساژ بدهید. بوی روغن نعناع نیز اثری تسکین دهنده دارد. – نوشیدن یک فنجان چای نعناع غلیظ هم می‌تواند به تسکین سر درد کمک کند. ۳. حالت تهوع را کاهش می‌دهد نعناع همچنین می‌تواند به کاهش تهوع و استفراغ کمک کند. این گیاه آنزیم‌های لازم برای گوارش را فعال می‌کند که آنها به نوبه‌ی خود حالت تهوع را به حداقل می‌رسانند. طبق یک مطالعه‌ در ۱۹۹۷ در دانشگاه لیورپول انگلستان، نعناع می‌تواند به نحو موثری تهوع بعد از عمل را از بین ببرد. – برای کاهش تهوع به آرامی یک فنجان چای نعناع گرم را سر بکشید – همچنین می‌توانید یک آب نبات نعناعی بمکید. – گزینه‌ی دیگر آن است که چند قطره روغن معطر نعناع را روی یک دستمال بریزید و با نفس‌های عمیق از آن استنشاق کنید. نکته: اگر بوی آن باعث حالت تهوع شما می‌شود، پس از نعناع استفاده نکنید. ۴. به حفظ سلامت دهان و دندان کمک می‌کند خاصیت ضد باکتریایی نعنا مانع رشد باکتری‌ها در دهان می‌شود، در نتیجه از پوسیدگی دندان، بیماری لثه و دیگر مشکلات دهان و دندان جلوگیری می‌کند. به علاوه، دهان‌تان را خوشبو می‌کند. – برای دور ماندن از مشکلات دهان و دندان روزی ۵ تا ۶ برگ نعنا را بجوید. – همچنین می‌توانید برای مسواک زدن یا تمیز کردن دهان‌تان از خمیردندان یا دهان‌شویه‌ای استفاده کنید که حاوی نعنا است. – حتی می‌توانید یک فنجان چای نعناع غلیظ دم کنید، بگذارید سرد شود و بعد روزی یک بار از آن برای شستن دهان‌تان استفاده کنید. ۵. از حساسیت و آسم جلوگیری می‌کند نعناع همچنین به رهایی از علائم حساسیت و آسم کمک می‌کند. به عنوان یک خلط آور، بدن را تحریک می‌کند تا عفونت‌های مجاری تنفسی، ریه‌ها، نایژه و نای را تخلیه کند. این امر باعث از بین بردن علائم آسم می‌شود. نعناع یک شل کننده‌ی عالی است و در طول فصل حساسیت گرفتگی‌ها را برطرف می‌کند. به علاوه، نعناع دارای خواص ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی است که مانع واکنش‌های آلرژیک می‌شود. – اگر از سرفه رنج می‌برید، یک قطره روغن نعناع را به یک قوری آب داغ اضافه و از بخار آن استنشاق کنید. – چند قطره روغن نعنا را با روغن نارگیل مخلوط کنید. آن را روی سینه، گردن و بینی‌تان بمالید تا سینوس‌های‌تان باز شود و بتوانید به راحتی تنفس کنید. – برای خلاص شدن از علائم حساسیت و آسم می‌توانید روزانه از مصرف چند فنجان چای نعناع لذت ببرید. ۶. درد عضلات را از بین می‌برد نعنا گردش خون را بهبود می‌بخشد و اثرات ضد التهابی و مسکنی از خود نشان می‌دهد که به تسکین درد عضلات کمک می‌کند. منتول، یکی از مهمترین اجزاء تشکیل دهنده‌ی نعناع، به تسکین بافت‌های عضلانی ملتهب کمک می‌کند. – به آرامی روغن نعنا مخلوط شده با روغن حاملی مثل روغن زیتون یا روغن بادام را روزی چند بار برای کاهش درد روی ماهیچه‌ی دردناک بمالید و ماساژ بدهید. – یکی از جایگزین‌های استفاده از روغن زیتون مصرف پمادهای عضلانی است که حاوی نعنا هستند. ۷. باعث بهبود گ��ارش می‌شود سوء هاضمه یکی از رایج‌ترین شکایات پزشکی است که می‌توانید آن را با نعنا درمان کنید. این گیاه به شل کردن عظلات معده کمک می‌کند، جریان صفرا را بهبود می‌بخشد و به طور کلی باعث عملکرد بهتر دستگاه گوارش می‌شود. رایحه‌ی آرامش بخش نعنا باعث تولید آنزیم‌های گوارشی برای کمک به هضم غذا می‌شود. – وقتی از سوء هاضمه رنج می‌برید، چند قطره روغن نعناع را داخل یک لیوان آب گرم بریزید و بعد از صرف وعده‌ی غذایی‌تان از آن بنوشید. – همچنین می‌توانید برای بهبود اوضاع گوارشی‌تان روزانه چند فنجان چای نعنا بنوشید. ۸. با جوش‌ و آکنه مبارزه می‌کند نعناع دارای خواص ضدالتهابی، ضدباکتری و آنتی اکسیدانی است که تاثیرات شگفت‌انگیزی بر پوست‌های مستعد آکنه دارد. این گیاه همچنین به کاهش تولید سبوم کمک می‌کند. همچنین می‌توان از این گیاه برای تسکین خارش و آلودگی پوست استفاده کرد. – عصاره‌ی نعناع تازه را روی آکنه، جوش یا دیگر عارضه‌های پوستی بمالید. بگذارید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه باقی بماند، بعد آن را با آب سرد بشوئید. این عمل را یک یا دو بار در روز تکرار کنید تا پوست‌تان بهبود پیدا کند. – به عنوان یک راه دیگر، می‌توانید ۲ تا ۴ بار در روز چند قطره روغن نعناع را مستقیما روی ناحیه‌ی مبتلا شده بمالید. نکته: قبل از مالیدن روغن نعناع به طور مستقیم روی پوست، ابتدا کمی از آن را روی یک نقطه‌ی کوچک از پوست‌تان امتحان کنید تا مطمئن شوید نسبت به آن حساسیت ندارید. ۹. باعث تحریک رشد مو می‌شود نعناع برای موها نیز مفید است. این گیاه گردش خون را بهبود می‌بخشد و باعث تحریک رشد مو می‌شود. به علاوه، با شوره مبارزه و به حفظ تعادل Ph پوست سر کمک می‌کند. – چند قطره از روغن معطر نعناع را به روغن زیتون فرابکر، روغن نارگیل یا سایر روغن‌های حامل(به انتخاب خودتان) اضافه کنید. مو و پوست سرتان را با این مخلوط ماساژ دهید، و بگذارید حداقل ۴۵ دقیقه به همان صورت باقی بماند و بعد مطابق معمول موهای‌تان را شامپو کنید. این عمل را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید. – گزینه‌ی دیگر آن است که ۲ تا ۳ قطره روغن معطر نعناع را به شامپویی که همیشه استفاده می‌کنید بیفزایید و مطابق معمول مصرف کنید. ۱۰. استرس را از بین می‌برد بوی روحیه بخش نعنا به کاهش استرس و رهایی از خستگی ذهنی کمک می‌کند. به علاوه، اثری آرامبخش و خنک‌کننده دارد که آرامش‌تان را افزایش می‌دهد و باعث روشن‌اندیشی می‌شود. – وقتی استرس دارید، چند قطره از روغن معطر نعناع را روی یک دستمال بریزید و رایحه‌ی آن را به آرامی استنشاق کنید. این کار ذهن‌تان را باز خواهد کرد و شما کمتر احساس استرس خواهید کرد. – چند برگ نعنا یا چند قطره روغن نعنا را به آب وان حمام‌تان اضافه کنید، و ��ز خاصیت ضد استرسی آن در هنگام استحمام لذت ببرید. هشدار هرچند مصرف مقادیر کم نعناع معمولا مشکلی ایجاد نمی‌کند، با وجود این توصیه می‌شود که قبل از استفاده از آن برای رفع مشکلات پزشکی حتما با یک پزشک مشورت کنید. کسانی که سابقه‌ی سنگ کیسه صفرا دارند نباید از این گیاه استفاده کنند. از مصرف دوزهای بالای نعناع اجتناب کنید چون این کار می‌تواند باعث بروز مشکل نارسایی کلیه شود. Let's block ads! (Why?)