#ژن رنگ پوست و مو

[aliewblog]

خواص زردچوبه برای سلامتی و زیبایی

زردچوبه ادویه ای پرمصرف در منازل ما ایرانیهاست چون در کنار رنگ و طعم دلچسبی که به غذاها میدهد خواص بینظیری نیز دارد. زردچوبه گیاهی چندساله و از خانواده ی زنجبیلیان است. ساقه های زیرزمینی و گوشتی این گیاه با طی مراحل جوشاندن، خشک کردن و آسیاب نمودن در نهایت تبدیل به پودری زرد رنگ به نام زردچوبه میشود. محل پیدایش اولیه آن هند و کشورهای جنوبی آسیا بوده است و از همان زمان در غذاهای مردم قاره آسیا بسیار کاربرد دارد چون دارای مواد مغذی زیادی مانند ویتامین c، ویتامین ب ۶، آهن، پتاسیم و کورکومین است که تأثیر مثبتی بر سلامتی انسان ها دارد. برای خرید زردچوبه و خرید زردچوبه عمده، بهتر است به فروشگاه‌های معتبر مراجعه شود.

کورکومین ماده اصلی زردچوبه

آیا می دانستید به مدت یک قرن است که از کورکومین  برای درمان بیماری های مختلف استفاده میکنند؟ رنگ زرد زردچوبه به علت وجود کورکومین در آن است که فواید درمانی زیادی دارد. در نتیجه خواص زردچوبه بیشمار است. کورکومین که حدود ۳ درصد از وزن زردچوبه را تشکیل میدهد حدود ۳۰۰ آنتی اکسیدان دارد. بدین معنی است که فواید زردچوبه برای درمان بیماری ها زیاد است و خواص درمانی زیادی دارد. 

https://bahraman.com/shop/static/upload/images/%D9%85%D8%A7%D8%B3%DA%A9-%D8%B2%D8%B1%D8%AF%DA%86%D9%88%D8%A8%D9%87.jpg

•    نقش زردچوبه بر زیبایی صورت

خاصیت آنتی باکتریالی، ضد التهابی و ضد اکسیدانی زردچوبه می تواند نقش مهمی در زیبایی صورت داشته باشد. به همین علت عروس های هندی قبل از مراسم عروسی خود از ماسک زردچوبه استفاده می کنند تا از خواص آن برای پوست بهره مند شوند. طبق مطالعات مشخص شده است که زردچوبه با پیشگیری از ایجاد چروک صورت و دور چشم باعث جوانسازی پوست میشود. زردچوبه میتواند با از بین بردن سلول های مرده باعث پاکسازی، شفافیت و درخشندگی پوست شود. زردچوبه باکتری های پوستی که عامل اصی به وجود آمدن آکنه و اسکار پوستی هستند را نابود میکند. ماسک زردچوبه یکی از بهترین ماسک های خانگی و طبیعی برای درخشندگی و شفافیت پوست است که با انواع پوست های حساس و چرب و خشک سازگاری دارد. پوست چرب مستعد ایجاد جوش است. کنترل چوبی پوست توسط زردچوبه مانع از ایجاد جوش بر روی صورت میشود پس برای افرادی که پوست چربی دارند مناسب است. پوست های حساس نیز بیشتر اوقات دچار قرمزی، التهاب و خارش می شوند که زردچوبه با خاصیت ضد التهابی خود باعث آرامش پوست و کاهش التهاب میشود. پوست خشک نیاز به رطوبت رسانی دارد زردچوبه با حفظ رطوبت پوست به صورت درخششی خاص میدهد. اگزما یک بیماری التهابی پوست است که علائمی همچون خشکی، قرمزی و خارش پوست دارد و زردچوبه با طبیعت ضد میکروبی هر گونه باکتری را که می‌تواند عامل اگزما باشد نابود می‌کند و با خاصیت ضد التهابی خارش و التهاب ناشی از این بیماری را تسکین میدهد. بیماری پسوریازیس نیز علائمی همچون اگزما بر روی پوست دارد و کورکومین زردچوبه با تغییر بیان ژن در مبارزه با بیماری های پوستی موثر است. علاوه بر پوست صورت زردچوبه فواید زیادی برای زیبایی دیگر قسمت های بدن مانند دورچشم، موی سر، سلامت پوست دست و پا و ... دارد پس تأثیر زردچوبه را بر روی هر کدام یک از این موارد بررسی می کنیم:

    رفع تیرگی دور چشم

این گیاه مغذی به علت داشتن مواد آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی درون خود سیاهی دور چشم را بهبود میبخشد. برای این کار باید آب گوجه فرنگی، کمی آرد و آبلیمو و زرد چوبه را با یکدیگر ترکیب نموده و خمیر به دست آمده را به مدت ۱۰ دقیقه بر روی حلقه سیاه دور چشم قرار دهید تا این سیاهی کمرنگ شود. نکته قابل ذکر این است که زردچوبه علاوه بر زیبایی اطراف چشم باعث بهبود مشکلات و اختلالات چشمی می شود.

    درمان ریزش و شوره مو

مطالعات نشان میدهد که کورکومین زردچوبه باعث سلامت پوست سر می شود و با تقویت ریشه مو از ریزش آن جلوگیری میکند. همچنین شوره سر را نیز درمان می کند.

    درمان پینه دست و ترک پا

زردچوبه می تواند آبرسانی قوی به پوست داشته باشد. با ترکیب زردچوبه با روغن های گیاهی و قرار دادن آن بر روی محل مورد نظر به مدت ۱۵ دقیقه میتوانید پینه و ترک دست و پا را رفع کنید.

تأثیر زردچوبه بر لاغری و کاهش وزن

چاقی نقطه شروع بسیاری از بیماری هاست. زردچوبه خاصیت ضدالتهابی دارد و این امر باعث می شود مصرف زردچوبه با افزایش چربی سوزی و بالا بردن متابولیسم بدن منجر به کاهش وزن سریع شود. یکی از ترکیبات موجود در زردچوبه به بالا بردن تولید صفرا که یکی از مولفه‌های اصلی در تجزیه چربی‌هاست نیز کمک می‌کند. بر اساس تحقیقات صورت گرفته در دانشگاه تافتز بستون که بر روی دو گروه موش انجام شد، میزان چربی در گروهی که علاوه بر غذای چرب، با زردچوبه نیز تغذیه میشدند، کمتر از گروهی بوده است که تنها با غذای چرب تغذیه شده اند که این نشانگر تأثیر زردچوبه بر کاهش جذب چربی است. بهتر است که از زردچوبه و دیگر ادویه های چربی سو به صورت قرص استفاده شود به این صورت که پودر زردچوبه، پودر زیره سبز و یا سیاه، پودر دارچین و پودر زنجبیل(از هرکدام یک قاشق) را با هم ترکیب کرده و با عسل به میزان یک قاشق مخلوط نمایید و کل خمیر را به اندازه های کوچک (به اندازه نخود) تقسیم کنید و آن ها را در جای قرار دهید، تا خشک شوند. پس از خشک شدن در طول روز ۱ یا ۲ عدد از آن را میل نمایید، مصرف قرص را هر روز ادامه دهید تا به وزن دلخواه برسید.  در بررسی انجام شده بر روی ۴۴ انسان که در مدت یک ماه کورکومین مصرف کردند نتیجه به دست آمده نشان داد که کم شدن میزان توده های چربی بدن و در نتیجه کاهش چربی و چربی سوزی پهلو و باسن با دریافت کوروکومین مرتبط می باشد. محققان نیز معتقدند زردچوبه به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان از تولید بافت چربی اضافی در عضلات و رگها جلوگیری میکند.

https://bahraman.com/shop/static/upload/images/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%DB%8C%DB%8C-%D8%B2%D8%B1%D8%AF%DA%86%D9%88%D8%A8%D9%87(2).jpg

دیگر خواص زردچوبه 

این ادویه علاوه بر زیبایی صورت و لاغری خواص بسیار زیادی دیگری دارد همچون؛ ضد سرطان: دانشمندان به این نتیجه رسیدند که آنتی اکسیدان خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد که این آنتی اکسیدان به مقدار زیاد در کورکومین زردچوبه وجود دارد که با این خاصیت از تکثیر و رشد سلول های سرطانی نقش موثری دارد. شاید جالب باشد که بدانید در زردچوبه ۳۰۰ نوع آنتی اکسیدان وجود دارد که تأثیر مثبتی بر بهبود بسیاری از بیماری ها دارد.  سم زدایی بدن: کبد یکی از ارگان های مهم بدن است که بدن را از سموم پاکسازی میکند. کورکومین زردچوبه به کبد در پاکسازی بدن از سموم کمک می کند و مانع از ایجاد کبد چرب میشود. درمان بیماری دیابت: زردچوبه دارای مقداری زیادی کورکومین است که می تواند قندخون را کاهش دهد و از ابتلا به بیماری دیابت جلوگیری کند. آزمایش های علمی نشان داد کورکومین زردچوبه ۴۰۰ برابر بیشتر از متفورمین در کنترل قند خون نقش دارد و افرادی که طی آزمایش کورکومین دریافت کردند قند خون آن ها روندکاهشی داشته است. درمان چربی و فشار خون: کورکومین موجود در زردچوبه باعث کاهش قندخون، فشار خون و چربی خون میشود. تحقیقات تأث��ر زردچوبه بر کاهش فشار خون بالا را اثبات کرده اند. در مطالعه دیگر مشخص شد کورکومین زردچوبه تأثیری مشابه داروی استاتین که برای درمان چربی خون استفاده میشود دارد و می تواند با کاهش کلسترول، تری گلیسیرید و دیگر چربی های خون جایگزین طبیعی برای این داروی شیمیایی باشد. درمان آلزایمر: در طب سنتی از زردچوبه برای تقویت حافظه و افزایش تمرکز استفاده میشود. آمیلوئید مهمترین عاملی است که باعث آلزایمر میشود و کورکوکین زردچوبه با حذف این عامل و بهبود جریان اکسیژن باعث پیشگیری و درمان آلزایمر و زوال عقل میشود. درمان مشکلات گوارشی: زردچوبه میکروبهای مضر دستگاه گوارش را از بین می برد و از بروز عفونت در آن جلوگیری میکند اما در مقابل باعث رشد باکتری های مفید روده می شود که برای سلامت بدن مفید است. زردچوبه با بهبود عملکرد دستگاه گوارش زخم معده، رفلاکس معده، مشکلات روده، اسهال و یبوست را درمان میکند. همچنین با تحریک کیسه صفرا گوارش را تقویت کرده و علائم نفخ و ��از معده را کاهش می‌دهد. سلامت بارداری: شاید این جالب باشد که مادران باردار بدانند زردچوبه برای مادر و جنین بسیار مفید است. کورکومین موجود در زردچوبه باعث آرامش عضله رحم و مانع انقباضات خطرساز در طول بارداری میشود. زردچوبه فواید دیگری نیز برای گوارش مادران باردار دارد و اگر از یبوست دوران بارداری رنج می برند میتوانند از این ادویه شفابخش استفاده کنند. مادران باردار برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت ها نیز میتوانند زردچوبه را در مصرف روزانه خود بگنجانند و بدانند که زردچوبه بر روی جنین نیز تأثیر مثبتی میگذارد و باعث سرعت بخشیدن به تشکیل اندام های حیاتی آن مانند روده میشود. فقط لازم است قبل از مصرف زردچوبه در دوران بارداری از پزشک خود مشورت بگیرید. حفظ سلامت قلب: زرچوبه برای قلب بسیار مفید است و با پاکسازی رگ های قلبی از بیماری های قلبی مانند حملات قلبی، سکته قلبی و التهاب آن پیشگیری میکند و تأثیر زیادی بر سلامت قلب دارد. از طرف دیگر زردچوبه مانع از لخته شدن خون در عروق خونی میشود و احتمال سکته های قلبی و مغزی را کاهش میدهد. حفظ سلامت سیستم ایمنی: ضد ویروسی، ضد قارچی، ضد باکتری بودن از خواص زرد چوبه است که میتواند ویروس ها، قارچ ها و باکتری های بدن را از بین ببرد. پس برای تقویت سیستم ایمنی بدن باید چوب زرد چوبه را به صورت دم کرده بنوشید و پودر این گیاه را با شیر مخلوط کرده و استفاده کنید تا کمک شایانی به سیستم ایمنی خود کنید.

روش استفاده صحیح از زردچوبه 

توانایی بدن برای جذب مولکول های ادویه زردچوبه پایین است به صورتی که با مصرف زردچوبه خام بدن حدود ۱ درصد آن را میتواند دریافت نماید. حالا سوال پیش می آید که چگونه میتوان جذب زردچوبه را زیاد کرد؟  هنگام مصرف زردچوبه بهتر است آن را با فلفل سیاه مخلوط کنید تا جذب توسط بدن چند درصدی زیاد شود. در صورت دیگر آن را با روغن های گیاهی و طبیعی مانند روغن نارگیل ترکیب کنید تا میزان جذب  موثر باشد. در روش آخر زردچوبه را با آب در حال جوشیدن ترکیب کنید و پس از خنک شدن مخلوط آن را میل نمایید تا بدن از کورکومین بیشتری بهره مند شود.

جمع بندی زردچوبه یا در اصطلاح عامیانه زرچوبه با نام علمی (Curcuma longa) نوعی گیاه از خانواده زنجبلیان است. با آسیاب کردن ساقه زیر زمینی این گیاه پودری نارنجی رنگ به دست می آید که نقش مهمی در آشپزی مردم جنوب و جنوب شرقی آسیا دارد. پیدایشگاه اصلی این گیاه کشور هند است و در ادویه کاری که در هند بسیار کاربرد دارد به مقادیر زیادی وجود دارد. با پیشرفت علم و انجام پژوهشهای علمی در زمینه ی سلامتی، محققان هر روز به نتایج تازه ای در خصوص خواص درمانی گیاهان میرسند. زردچوبه نیز یکی از خوردنی های مورد علاقه ی محققان است و هر روز خواص تازه ای از زردچوبه کشف میشود. زردچوبه حاوی پلی فنولی به نام کورکومین است که رنگ نارنجی زردچوبه را ایجاد میکند و خاصیت ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، آنتی باکتریال و ... دارد.  به علت وجود همین خواص، توصیه میشود این ریشه ی پرخاصیت را در برن��مه ی غذایی روزانه بگنجانید تا در بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری شود و یا حتی بسیاری از بیماری های مختلف درمان شود.

•    https://fa.wikipedia.org/wiki/%D۸%B۲%D۸%B۱%D۸%AF%DA%۸۶%D۹%۸۸%D۸%A۸%D۹%۸۷

•    http://aiofit.ir/p/%D۸%B۲%D۸%B۱%D۸%AF%DA%۸۶%D۹%۸۸%D۸%A۸%D۹%۸۷/

•   http://namnak.com/%D۹%۸۵%D۸%A۷%D۸%B۳%DA%A۹%D۸%B۲%D۸%B۱%D۸%AF%DA%۸۶%D۹%۸۸%D۸%A۸%D۹%۸۷.p۶۰۳۶۶

•    https://www.yjc.ir/fa/news/۶۴۴۵۶۰۵/۱۰%D۸%AE%D۸%A۷%D۸%B۵%D۹%۸A%D۸%AA-%D۸%B۴%DA%AF%D۹%۸۱%D۸%AA-%D۸%A۷%D۹%۸۶%DA%AF%D۹%۸A%D۸%B۲-%D۸%B۲%D۸%B۱%D۸%AF%DA%۸۶%D۹%۸۸%D۸%A۸%D۹%۸۷-%D۸%A۸%D۸%B۱%D۸%A۷%DB%۸C-%D۹%BE%D۹%۸۸%D۸%B۳%D۸%AA-%D۹%۸۳%D۹%۸۷-%D۸%B۴%D۸%A۷%D۹%۸A%D۸%AF-%D۹%۸۶%D۸%AF%D۸%A۷%D۹%۸۶%D۹%۸A%D۸%AF

•    https://www.amazing.ir/۱۳۹۴/۰۵/۰۵/turmeric-properties/

[netnevesht-blog]

علت اصلی سفید شدن مو چیست؟

علت اصلی سفید شدن مو چیست؟

برای بسیاری از افراد پیش آمده که به صورت ناگهانی به دلیل یک شوک عصبی یا یک بیماری سخت، موهایشان سفید می شود. دانشمندان کشف کرده اند که این حالت می تواند تاثیرات سیستم ایمنی بدن بر روی ژن ها باشد. نت نوشت این بار به سراغ ژن هایی رفته است که می توانند علت اصلی سفید شدن مو باشند.

سفیدی ناگهانی موها مطالعات جدید نشان دهنده این است که ژن هایی که مربوط به رنگ مو و رنگ پوست می باشند ممکن است با ژن هایی…

[farshadiran]

خواص پیازچه برای زیبایی موتقویت و افزایش رشد مو

خواص پیازچه برای زیبا��ی موتقویت و افزایش رشد مو

مقادیر بالای ترکیبات گوگردی موجود در پیازچه با افزایش تولید کلاژن باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود.

درمان شوره سر

پیازچه دارای خواص ضد میکروبی قوی است که به درمان شوره سر کمک می کند.

درمان شپش سر

گوگرد موجود در پیازچه برای درمان شپش سر مفید می باشد.

جنین و زنان باردار

پیازچه در طب سنتی برای درمان ��دم و تورم پا ها به ویژه در دوران بارداری استفاده می شود. پیازچه به دلیل مقادیر بالای گوگرد و کورستین دارای خواص ضد التهابی بوده و به دفع آب اضافی بدن و کاهش ورم پاها کمک می کند.

مقادیر بالای اسید فولیک موجود در پیازچه خطر ابتلا به نقص لوله عصبی در جنین را کاهش می دهد.

ویتامین B3 موجود در پیازچه به بهبود رشد جنین در دوران بارداری کمک می کند.

مقادیر بالای ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در پیازچه به تقویت سیستم ایمنی بدن زنان باردار کمک می کند.

فیبر موجود در پیازچه به بهبود حرکات روده کمک کرده و از ابتلا به یبوست در دوران بارداری پیشگیری می کند.

زنان در دوران شیردهی بهتر است از مصرف پیازچه اجتناب کنند، چون ممکن است باعث ایجاد نفخ در نوزاد آن ها شود.

لاغری و کاهش وزن

پیازچه یکی از سبزیجات کم کالری است و به دلیل مقادیر بالای فیبر که دارد با کاهش اشتها از پرخوری جلوگیری کرده و به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. علاوه بر این فیبر موجود در پیازچه با پاک سازی روده ها به کاهش چربی شکم کمک می کند.

برخی مطالعات نشان داده اند که پیازچه همچنین ممکن است بیان ژن های خاصی را که در چاقی دخیل هستند، تغییر دهد.

یک مطالعه ی در سال ۲۰۱۱ در کره نشان داد، افرادی که به مدت ۶ هفته از پیازچه در رژیم غذایی خود استفاده کرده اند، سلول های چربی در آن ها کاهش یافته و سطح پروتئین خاصی که در تجزیه چربی کمک می کند، افزایش یافته بود.

تاثیر پیازچه در درمان سرماخوردگی

برخی تحقیقات نشان داده اند که پیازچه به دلیل مقادیر بالای ویتامین C موجود در آن می تواند، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خطر ابتلا به سرماخوردگی، آنفلونزا و بیماری های عفونی را کاهش دهد.

علاوه بر این پیازچه به دلیل خواص ضد باکتری و ضد ویروسی که دارد، خطر ابتلا به بیماری های تنفسی مانند برونشیت و ذات الریه را کاهش می دهد.

گیاه شناسی پیازچه

پیازچه‌های واقعی، بومی سیبری هستند و غده تولید نمی‌کنند و قسمت خوراکی آن‌ها در برگ به ویژه قسمت سفید انتهایی برگ‌ها قرار گرفته است.

پیازچه‌ها، پیاز‌هایی جوان هستند که قبل از رسیدن برداشت شده اند و از نظر گیاه شناسی گیاهانی دائمی هستند یعنی چند فصل رشد مداوم می‌توانند زنده مانده و گل دهند.

ارزش غذایی پیازچه

پیازچه منبع بسیار خوب ویتامین ث، کروم، فیبر غذایی و منبع خوبی برای منگنز، مولیبدن، ویتامین ب. ۶، اسید فولیک، پتاسیم و فسفر است.

از دیگر مواد اصلی و موثر موجود در پیازچه ترکیبات سولفیدی شامل سیستئین، سولفوکسید و فلاونوئیدها، ساپونین‌ها و ایزوتیوسیانات‌ها است.

مضرات پیازچه (موارد احتیاطی و منع مصرف)

از مصرف پیازچه‌های پوست کنده و مانده خودداری کنید چرا که پیازچه نیز همانند پیاز میکروب‌های موجود در محیط را به سرعت جذب میکند.

افراد مبتلا به بیماری پفیگوس بهتر است از خوردن پیاز و پیازچه و هم خانواده‌های آن نظیر سیر، تره و تربچه خودداری کنند.

در مورد طبخ پیازچه توصیه می شود برای بهره گیری بیشتر از ��واص پیازچه، از سرخ کردن زیاد آن پرهیز کنید.

به طور کلی پیاز و پیازچه، چون دارای طبع گرم است و زیاده روی در مصرف آن برای افراد با طبع گرم مضر است و موجب فراموشی و سردرد می‌شود.

چگونه از پیازچه استفاده کنیم؟

پیازچه طعمی ملایم دارد و به عنوان یک سبزی چند منظوره در غذا‌های مختلف استفاده می شود.

هر دو قسمت حبابی شکل سفید رنگ و رشته‌های سبز رنگ پیازچه قابل مصرف می‌باشند.

پیازچه را می‌توان به صورت خام همراه با سبزی خوردن مصرف نمود یا این که آن را به صورت خام در کنار خوراک‌های مرغ و گوشت به صورت تزئین زیبایی قرار داد و البته همراه با غذا آن را خورد!

چشم

مقادیر بالای ویتامین A موجود در در پیازچه به تقویت بینایی کمک کرده و خطر ابتلا به آب مروارید، زخم های قرنیه و دژنراسیون ماکولا را کاهش می دهد.

درمان دیسمنوره یا درمان قاعدگی دردناک با پیازچه

دیسمنوره یا قاعدگی دردناک، درد شدید در ناحیه شکم هنگام قاعدگی و پریود شدن می باشد.

در طب سنتی گفته شده، دیسمنوره زمانی اتفاق می افتد که بدن خیلی سرد باشد. بنابراین مصرف غذا هایی با طبع گرم از جمله پیازچه می تواند به درمان آن کمک کند.

عوارض و مضرات پیازچه

برخی افراد ممکن است به پیازچه آلرژی داشته باشندو علائم حساسیت به پیازچه شامل تنگی نفس، استفراغ، خس خس سینه، خارش یا سوزش پوست می شود.

ویتامین K موجود در پیازچه با دارو های ضد انعقاد خون مانند وارفارین، تداخل دارویی ایجاد می کند.

در طب چینی گفته شده که پیازچه را نباید به هیچ وجه با عسل ترکیب کنید.

[roseclinic]

12 دلیلی که باعث ریزش مو شما می شود و نمیدانید

12 دلیلی که باعث ریزش مو شما می شود و نمیدانید

12 دلیلی که باعث ریزش مو شما می شود و نمیدانید

اگرچه ریزش مو و طاسی سر در مردان نسبت به زنان شایع تر است اما از بین رفتن موها در زنان نیز به همان اندازه آزاردهنده خواهد بود. دلایل مختلفی برای ایجاد طاسی سر وجود دارد. دلایل ریزش مو ممکن است از یک بیماری ساده تا یک وضعیت اساسی متغیر باشند.

به هرحال با توجه به علت از بین رفتن موها راه حلی برای درمان آن وجود دارد؛ بنابراین در ابتدا باید منشا طاسی سر خود را یافت نمایید. در این مقاله به تعدادی از دلایل ریزش مو سر اشاره شده است.

1- استرس جسمی

زمانی که فردی تحت یک رویداد استرس زا مانند تصادف، جراحت و یا بیماری های جسمی قرار می گیرد، ممکن است مو وارد مرحله شوک شده و ریزش مو آغاز شود. در واقع می توان گفت رویش مو دارای چرخه ای 3 مرحله ای است.

مرحله رشد

مرحله استراحت

مرحله ریزش مو

این نوع از طاسی سر با عنوان telogen effluvium شناخته شده و می تواند تا 3 الی 6 ماه ادامه یابد. برای رویش مو و بازگشت به روال عادی تنها کافی است بدن بهبود یابد.

2- بارداری

در مورد بارداری باید گفت که در واقع نوعی از استرس جسمی بوده که می تواند برای مادر بسیار آسیب زا باشد. با مطالعات انجام شده مشخص شد که hair loss در زمان بارداری مادر بیشتر از زمانی است که کودک به دنیا آمده است. برای مشاهده رویش مجدد موهای خود تنها کافی است چند ماه صبر کرده تا بدن به حالت نرمال خود بازگردد.

3- مقدار زیاد ویتامین A

اگر از ویتامین A به طور مکرر استفاده می کنید می توان گفت که یکی از علل از بین رفتن موها در شما، مصرف بیش از حد از مکمل ها و ویتامین A می باشد. مقدار قابل مصرف برای بزرگسالان و کودکان بالای 4 سال 5000 واحد بین المللی (IU) در روز است.

برخی از مکمل ها حاوی 2500 و برخی دیگر دارای 10000 IU می باشند. به جهت قطع ریزش مو می بایست مصرف ویتامین A را متوقف نمایید.

4- کمبود پروتئین

در صورتی که در رژیم غذایی خود به مقدار کافی پروتئین دریافت نکنید، بدن خودبخود می تواند پروتئین جیره بندی شده را قطع کند. در این صورت بدن با کمبود پروتئین مواجه خواهد شد. ریزش مو پس از 2 الی 3 ماه از قطع دریافت پروتئین آغاز می شود. برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن از منابع پروتئین مانند گوشت، ماهی و تخم مرغ استفاده کرده و این مواد را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

5- طاسی الگوی مردانه

بیشتر مردان در سنین بالا دچار طاسی سر و یا ریزش مو می شوند. گزارش ها حاکی از آن است که تقریبا حدود 2 نفر از 3 مرد در سن 60 سالگی ریزش مو را تجربه خواهند کرد. این امر در بیشتر اوقات ناشی از طاسی الگوی مردانه می باشد. درباره این نوع از ��یزش مو می توان گفت که به دلیل ترکیبی از ژن ها و هورمون های جنسی مردانه، موها به شکل M دچار ریزش خواهند شد. برای رفع این مشکل می توانید از کرم های موضعی مانند فیناستراید یا ماینوکسیدیل بهره بگیرید. همچنین از دیگر گزینه های موجود برای رشد مجدد موها کاشت مو می باشد. هر یک از این روش ها می تواند در رویش مجدد موها به شما یاری رسانند.

6- وراثت

اگر در خانواده خود زنان در یک سن مشخص دچار ریزش مو می شود، احتمال اینکه شما نیز دچار ریزش مو شوید، بالا است. در واقع می توان گفت این نوع از hair loss نسخه زنانه از طاسی الگوی مردانه می باشد. زمانی که مردان دچار ریزش مو می شوند، سبب عقب رفتن خط رویش مو شده و طاسی سر شکل می گیرد اما در زنان اینگونه نیست. زنان در این شرایط دچار نازکی و کم پشتی موها خواهند شد. برای رفع این مشکل می توانید داروی بدون نسخه ماینوکسیدیل را از داروخانه تهیه کرده و استفاده نمایید.

7- استرس روحی

از دیگر دلایل از بین رفتن موهای افراد، فشار، عواطف و احساسات منفی بوده که می تواند ناشی از غم از دست دادن یک دوست، طلاق و یا مراقبت از والدین پیر باشد. با این وجود این عامل ریزش مو را تسریع نکرده و تنها موجب تشدید مسئله موجود می شود. ریزش مو ناشی از استرس روحی نیز همانند استرس جسمی در نهایت پایان می یابد اما با این حال نمی توان گفت که اگر عواطف منفی از بین روند و به رشد موها کمک شود، نمی تواند صدمه و آسیب دیگری بر شخص وارد نماید. در جهت از بین بردن استرس روحی خود می توانید با مراجعه به مشاور گفتار درمانی را آغاز کرده و کمی از استرس خود کم کنید. بعلاوه روش های دیگری نظیر انجام انواع ورزش ها و فعالیت های بدنی نیز می تواند در کاهش استرس نقش داشته باشد.

8- کم خونی

معمولا در بین زنان 20 الی 49 ساله حدود 10 زن از کم خونی رنج می برند. البته این نوع، شایع ترین نوع کم خونی بوده که می تواند ریزش مو به وجود آورد. برای اینکه مشخص شود به کم خونی دچار می باشید و یا خیر باید آزمایش خون انجام دهید. این نوع از کم خونی با مصرف مکمل ساده آهن برطرف خواهد شد. از دیگر علائم فقر آهن می توان به خستگی، سردرد، سرگیجه، پوست کم رنگ و سردی دست و پا نیز اشاره نمود.

9- کم کاری تیروئید

یکی از دلایل ایجاد طاسی سر کم کاری تیروئید می باشد. در حقیقت غده موجود در گردن کم کار و کم تحرک شده و هورمون های کمتری تولید خواهند شد. در نتیجه تولید کمتر هورمون، سوخت و ساز بدن و رشد موها نیز مختل خواهند شد. برای افزایش تولید هورمون می توانید از داروهای مصنوعی تیروئید استفاده نمایید. در این حالت تیروئید به سطح نرمال خود بازگشته و موها نیز رشد خواهند کرد.

10- کمبود ویتامین B

برای افزایش سطح ویتامین B بدن خود می توانید ماهی، گوشت، سبزیجات نشاسته دار و میوه هایی غیر از مرکبات را در رژیم غذایی خود قرار دهید زیرا این مواد جزو منابع ویتامین B محسوب می شوند. همواره توصیه شده انواع متفاوتی از مواد غذایی و سبزیجات را در رژیم غذایی خود قرار داده تا به رژیمی متعادل از هرگونه پروتئین و مواد مغذی دسترسی داشته باشید. همچنین موادی مانند آووکادو و آجیل نیز در سلامت موها موثر می باشند.

11- مشکلات خود ایمنی بدن

در این نوع از بیماری سیستم ایمنی بدن در مقابل سلول های بدن قرار گرفته و موجب نابودی آنها می شود. به این نوع از ریزش مو آلوپسی آرئاتا گفته می شود که سیستم ایمنی بدن موهای بدن را عاملی خارجی محسوب کرده و به آن حمله ور می شود. برای درمان این بیماری باید استروئید تزریق شود. از دیگر راه های درمان ریزش مو در این مورد می توان به مصرف داروی ماینوکسیدیل نیز اشاره نمود. توجه داشته باشید که روند درمان غیرقابل پیش بینی بوده و ممکن است پس از رشد موها مجددا شاهد hair loss باشید.

12- کاهش چشمگیر وزن

زمانی که کاهش وزن شدید و ناگهانی داشته باشید ممکن است بدن دچار آسیب شده و ریزش مو اتفاق بیفتد. در زمان کاهش وزن به این نکته توجه نمایید که طریقه مصرف مواد غذایی می تواند تا حد زیادی در کمبود ویتامین ها و مواد معدنی خلیل باشد. پس از گذشت دوره 6 ماهه خودبخود بدن متعادل خواهد شد.

[heliaclinic]

سفید کردن پوست با روش های خانگی

سفید کردن پوست با روش های خانگی

سفید کردن پوست با روش های خانگی

سفید کردن پوست یک روش درمانی و آرایشی است که بسیار متداول و مورد توجه خانم ها است. سفید کردن پوست که با نام لاتنینگ هم شناخته می شود اغلب برای بدست آوردن یکنواختی و یکدستی در پوست صورت مورد استفاده قرار می گیرد. این روش با کاهش یا کنترل میزان ملانین در پوست شما عمل می کند.  

برای اطلاع از خدمات زیبایی خود می توانید با مشاورین کلینیک فوق تخصصی پوست و مو هلیا به صورت کاملا رایگان از طریق شماره 02122810089 در ارتباط باشید. و همچنین از طریق پیام رسان واتس اپ به شماره 09120687738 تمامی سوالات خود در رابطه با خدمات پوست و مو و زیبایی را با ما در میان بگذارید.

بسیاری از افراد به دلیل اینکه در معرض آفتاب شدید قرار می گیرند یا فشار خون بالایی دارند یکدستی پوستشان را از دست می دهند. در کنار این عوامل شرایط محیطی و افزایش سن نیز تا حد زیادی دخیل هستند. برای همین خاطر است که سفید کردن پوست رواج پیدا کرده است. همان گونه که اشاره شد ملانین عامل اصلی تعیین کننده رنگ پوست فرد است. در واقع ملانین یک رنگدانه بیولوژیکی است که در داخل پوست وجود دارد. شاید جالب باشد بدانید که این رنگدانه ضد آفتاب طبیعی بدن به شمار می رود و  مسئولیت محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش را بر عهده دارد. مقدار ملانین در پوست با رنگ آن مستقیماً مرتبط است. افراد دارای پوست تیر�� یا اصطلاحاً سبزه نسبت به فردی که دارای پوست روشن، هستند، ملانین بیشتری دارند. برای همین هم است که افراد سبزه در مقابل آفتاب مقاوم تر هستند.  

دلایل ظهور لکه های تیره بر روی پوست  و نیاز به سفید کردن آن

اغلب افرادی که دارای لکه در پوست هستند یا حس می کنند که پوستشان یکدست نیست به سمت سفید کردن پوست گرایش دارند. دلایل این امر متعدد است اما مهمترین آنها عبارتند از:  

  قرار گرفتن در معرض آفتاب: قرار گرفتن در معرض آفتاب آن هم به صورت مستمر و طولانی مدت مضر است. به ویژه آنکه اشعه ماوراء بنفش می تواند به سلولهای لایه اپیدرمی پوست آسیب برساند. برای جلوگیری از این آسیب ، تولید ملانین که ضد آفتاب طبیعی است، افزایش می یابد. اضافه آن در پوست رسوب کرده و لکه هایی را شکل می دهد که احساس نیاز به سفید کردن پوست را در فرد ایجاد می کند.

هورمون ها: تولید بیش از حد ملانین گاهی تحت تأثیر هورمون های استروژن و پروژسترون قرار دارد که باعث از دست رفتن یک دستی پوست و ظهور لکه ها می شود.

سن: ایجاد لکه های تیره روی پوست ممکن است با افزایش سن همراه باشد.

آکنه: تغییر رنگ  پوستی که ناشی از آکنه به عنوان هایپرپیگمنتیشن بعد از التهاب نیز شناخته می شود. التهاب ناشی از آکنه عامل تولید بیش از حد ملانین و ایجاد لکه های تیره است.

محصولات آرایشی: شاید بد نباشد بدانید که اغلب محصولات آرایشی مورد استفاده برای اینکه کارایی بهتری داشته باشند با مواد شیمیایی زیادی همراه هستند. مواد شیمیایی مورد استفاده در لوازم آرایشی می توانند برای پوست مضر بوده و به صورت آکنه یا پیری زودرس ظاهر شوند.

آلودگی هوا: آلاینده های موجود در هوا به ویژه در کلان شهرها می توانند گیرنده های داخل سلول را فعال کرده و اکسیداتیو را در پوست بیشتر کنند. نتیجه آن ظهور لکه ها و نیاز مبرم به سفید کردن پوست خواهد بود.

ژن ها: نوع آرایش ژنتیکی هر فردی به شدت بر رنگدانه پوست او تأثیر می گذارد. علاوه بر این بیماری ها و در پی آن مصرف برخی داروها نیز در این روند تأثیرگذار هستند.

  تکنیک های درمانی متداول برای سفید کردن پوست

1- اولین و ساده ترین راه برای سفید کردن پوست استفاده از کرم های روشن کننده پوست برای کاهش لکه های تیره و لایتنینگ است. بهتر است برای تشخیص و تجویز درست، استفاده از این کرم ها زیر نظر پزشک متخصص پوست و مو صورت بگیرد.  

  2- استفاده از لایه بردارهای شی��یایی مانند آلفا هیدروکسیل اسیدها، تری کلرواستیک  و رتینول می تواند در جوانسازی پوست نقش مهمی را ایفا کنند زیرا لایه بردار هستند. به کمک این مواد لایه برداری انجام شده و رشد سلول های جدید تحریک می گردد که یک راه اساسی برای سفید کردن پوست محسوب می شود. 3- لیزر درمانی نیز به سبب نوع پرتوها رنگدانه های پوست را هدف قرار داده و به کاهش لکه ها در محل مورد نظر کمک می نماید. 4- پرتو درمانی با پالس شدید IPL مشابه درمان با لیزر عمل کرده به لایه های زیرین پوست نفوذ کرده و برای یکدست شدن و سفید کردن پوست مفید است. 5- میکرودرم که یک فرایند لایه برداری است و به یکنواختی پوست کمک می کند. البته نکته مهمی که قبل از انتخاب هر کدام از این روش ها باید بدان توجه نمود لزوم مشورت با پزشک است.  

سفید کردن پوست با روش های خانگی

سفید کردن پوست با روش های خانگی راهی کم خطر و کم هزینه است. کافی است سری به یخچال و کشوهای کابینت خود بزنید و مواد طبیعی که در خانه دارید را مرور کنید و ادامه مطلب را نیز از دست ندهید زیرا چند شیوه کم هزینه و آسان برای سفید کردن پوست در ادامه مطلب با مواد موجود در هر خانه آمده است. ماسک آرد و ماست: ماست جز لبنیاتی است که در هر خانه یافت می شود و استفاده از آن عوارض جانبی خاصی ندارد. این محصول لبنی به دلیل داشتن اسیدلاکتیک به عنوان یک ماده سفید کننده طبیعی عمل می کند. کمی آرد و  ماست را مخلوط کنید تا خمیری رقیق حاصل شود روی لکه های صورت خود بگذارید و بعد از خشک شدن بشویید. تکرار این کار 2 تا 3 بار در هفته نتایج خوبی برای سفید کردن پوست به همراه خواهد داشت.  

  یکی از مرکبات زمستانی که اغلب ما آن را تنها برای سرماخوردگی مصرف می کنیم، پرتقال  است. اما علاوه بر این پرتقال برای پوست بسیار مفید است زیرا منابع غنی از ویتامین C هستند. برای سفید کردن پوست نوشیدن آب پرتقال را در رژیم روزانه خود فراموش نکنید و برش های آن را روی پوستتان هم بمالید تا لکه ها محو شوند. عسلی که برای صبحانه در خانه دارید یک آبرسان قوی برای پوست هم است و آکنه و جای زخم را از بین می برد. برای سفید کردن پوست کمی عسل را روی پوست ماساژ دهید و بعد بشویید. حس خنکی بعد از نوشیدن یک لیوان نوشیدنی حاوی آلوئه ورا بی دلیل نیست و علاوه بر این مورد ژل آن هم به خنکی، طراوت و سفید شدن پوست کمک می کند. استفاده از آلوئه ورا باعث افزایش تقسیم سلولی و ترمیم بافت آسیب دیده  پوستی می شود. کمی از زردچوبه که برای غذا استفاده می کنید را با ماست و یا زرده تخم مرغ مخلوط کنید  و هفته ای دوبار به صورت بزنید خواهید دید که روند سفید کردن پوست سرعت می گیرد. زیرا زردچوبه تولید ملانین را مهار کرده و یکنواختی خاصی به پوست می بخشد. عصاره خیار برای مراقبت از پوست بسیار مفید است. خیار خود منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های A و C است که می تواند به هیدراتاسیون  و سفید کردن پوست کمک کند. برای تهیه عصاره آن یک خیار تازه و آبدار را رنده کرده از صافی رد کنید و آب آن را به پوستتان بزنید. علاوه بر سفید کردن پوست احساس خنکی و طراوتی که از این کار حاصل می گردد وصف ناپذیر است.  

نکته انتهایی:

روش هایی خانگی برای سفید کردن پوست (Whitening the skin) به کمی صبر و حوصله و مداومت در این کار نیاز دارند. با رهایی از لکه های تیره یا تغییر رنگی که در پوستتان به هر دلیلی رخ داده است، در ظاهر یکنواخت پوست، جوان به نظر رسیدن و جذابیت ظاهری شما اثر فوق العاده ای دارد. شما می توانید با مراجعه به ” کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی هلیا ” و مشورت با متخصصین مجرب این کلینیک پوست و مو از قیمت خدمات زیبایی خود مطلع شوید. جهت مشاوره با شماره 02122810089 تماس بگیرید. همچنین شما عزیزان میتوانید از طریق سیستم چت آنلاین وب سایت ، از مشاوره آنلاین بهره مند شوید. کاشت مو و ابرو در این کلینیک توسط پزشک مطرح کشور دکتر حمیدرضا خراسانی صورت می گیرد.

[volghan]

بی اشتهایی عصبی anorexia nervosa

New Post has been published on https://www.fastfoodstartup.com/%d8%a8%db%8c-%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%b9%d8%b5%d8%a8%db%8c-anorexia-nervosa/

بی اشتهایی عصبی anorexia nervosa

بی اشتهایی عصبی anorexia nervosa

این بیماری یک اختلال روانی است که بیمار از خوردن پرهیز می کند. و فرد با محدود کردن وسواس گونه مواد غذایی به نقطه ای می رسد که سلامتی او به خطر می افتد و برای اولین بار توسط یک پزشک انگلیسی به نام ریچارد مورتون در سال ۱۹۸۹ توضیح داده شد. در افراد جوان در آغاز بلوغ شروع می شود و ترس شدیدی از اضافه وزن دارند ( حتی زمانی که او کم وزن است ) و با ورزش شدید و خوردن مسهل و قرص کاهش اشتها و راه های دیگر لاغر نحیف میشود و علارقم لاغری زیاد هنوز فکر میکند که چاق است.

ولی با این وجود فرد انرژی خوبی دارد. این بیماران غذاهای سنگین و حجیم برای دیگران آماده می کنند ولی خودشان از آن نمی خورند. علت این بیماری ناشناخته است ژن ها و هورمون ها نقش دارند ترویج انواع بسیار نازک بدن موثر است. این بیماری معمولا بین سنین ۱۰- ۱۳ سالگی شروع می شود پس از ۱۳ سالگی شیوع آن بالا میرود و در ۱۷ سالگی به حد اکثر می رسد. در دخترها شایعتر است این بیماران از حفظ وزن بدنشان در سطح حد اقل وزن مورد انتظار و یا افزایش وزن مورد انتظار در دوره رشد خود داری می نمایند. و از چاق شدن می ترسند. این بیماران دنبال کاهش وزن بدن خود هستند و تا مرحله گرسنگی کشیدن هم پیش می روند و اکثر رفتارهای آنها برای کاهش وزن در خفا انجام می شود. و به علت اینکه حدود ۱۰ درصد افراد مبتلا می میرند اهمیت زیاد دارد.

علائم بیماری بی اشتهایی عصبی ۱ – لاغری شدید و پیش رونده ۲ – قطع عادت ماهیانه (عقب افتادن حداقل سه دوره از عادت ماهیانه در خانم ها ) ۳ – تاخیر پیشرفت علائم دوران بلوغ ۴ – کم خونی و رنگ پریدگی ۵ – خشکی پوست ۶ – کاهش وزن پیشرونده ۷ – اضطراب و ضعف بدنی ۸ – تنگی نفس ۹ – وسواس در مورد کالریهای مصرفی ۱۰ – تفکر آهسته و گیج همراه با اختلال در حافظه و قضاوت ۱۱ – از دست دادن قدرت استخوان ۱۲ – تحلیل رفتن عضلات و ازدست دادن چربی بدن در دراز مدت ۱۳ – خستگی ۱۴ – ریتم های غیر نرمال قلب ۱۵ – فشار خون پایین ۱۶ – حساس سبکی سر ۱۷ – سرگیجه ۱۸ – ریزش مو ۱۹ – وسواس شمارش کالری در مواد غذایی ۲۰ – مصرف سرکوب کننده اشتها، ملین یا دیورتیک

    توصیه های لازم

بیمار را برای بالا بردن وزن به صورت تدریجی تا یک کیلوگرم در هفته تشویق کنید. رفتارهای غلط غذایی را به صورت تدریجی اصلاح کند. بیمار را برای حفظ وزن طبیعی بدست آمده آموزش دهید. بیمار را به غذا خوردن مجبور نکنید و به او تغذیه سالم را توصیه کنید. تقویت مهارت ها لازم برای مقابله با استرس را به بیمار آموزش دهید. یک مکمل ویتامینی و املاح برای بیمار در نظر بگیرید. بیمار باید تا یک ساعت بعد از صرف غذا استراحت کند تا دچار حالت تهوع و استفراغ نشود. بیمار باید زمان مصرف غذا را طولانی کند . هنگام مصرف غذا بیمار تحت نظر باشد تا غذا را دور نریزد.

درمان بی اشتهایی عصبی موفق ترین درمان ترکیبی ازروان درمانی، خانواده درمانی و دارو می باشد. درمان شناختی رفتاری به همراه داروهای ضد افسردگی یک درمان موثر برای این نوع اختلال است البته مکمل های غذایی نیز در درمان مفید است. هدف از درمان این است که بیمار روش مناسب غذا خوردن را از سر گرفته و مجددا وزن طبیعی خود را به دست آورد. بایستی برای بیمار یک ��ژیم غذایی مناسب در نظر گرفت این درمان ممکن است چندین سال ادامه یافته و بیماری با استرس شدید امکان برگشت دارد. و به علت عزت نفس پایین امکان خود کشی در این بیماران وجود دارد. در صورتی که علارقم درمان سرپایی بهبودی حاصل نشد و یا کاهش وزن ادامه یابد و زندگی فرد در معرض خطر باشد. بیمار نیاز به بستری شدن دارد.

[tgju]

چه عواملی باعث ریزش موی مردان می‌شود؟

شبکه طلا و ارز - ریزش مو در مردان وقتی رخ می‌دهد که نوعی تستوسترون اصلاح‌شده یعنی هورمونی به نام دی هیدروتستوسترون (DHT)، به فولیکول‌های موی روی پوست سر حمله می‌کند.به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، موهایی که توسط فولیکول‌های تحت تأثیر، تولید می‌شوند قطر کمتر، طول کوتاه‌تر �� رنگ روشن‌تری دارند تا زمانی که دیگر به‌طور کامل می‌ریزند و رشد موها متوقف می‌شود.البته، همه مردان تسلیم DHT نمی‌شوند. ژن‌های بعضی از افراد طوری کدگذاری شده است که در برابر DHT مقاوم هستند و می‌توانند در سنین کهن‌سالی نیز موهای بسیار قوی و پرپشتی داشته باشند.معمولاً فولیکول‌های پشت و اطراف سر مردان طوری کدگذاری شده‌اند که DHT را دفع می‌کنند. به همین دلیل است که حتی مردانی که طاس شده‌اند نیز موهای خود را در این محل حفظ می‌کنند.علاوه بر ریزش مو ارثی، عوامل دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند مردان را به سمت کاشت مو سوق دهند. وضعیت‌های پزشکی مانند آلوپسی آره‌آتا و آلوپسی یونیورسالیس می‌توانند موجب ریزش مو جزئی یا کامل شوند اما متأسفانه عمل پیوند مو نمی‌تواند این شرایط را درست کند. همچنین، ریزش مو می‌تواند با مصرف داروهای معینی رخ دهد. داروهایی که برای درمان سرطان، آرتروز، افسردگی، مشکلات قلبی، نقرس و فشارخون بالا استفاده می‌شوند از این جمله‌اند. موهای شما وقتی‌که تحت استرس هستید نیز شروع به ریزش می‌کنند. علاوه بر این، مدل موی شما نیز می‌تواند در ریزش آن مؤثر باشد. بنابراین، باوجوداینکه مدل مو بافته‌شده بین ۲۰ تا ۳۰ سالگی، خوب به نظر می‌رسد، از ۳۰ سالگی به بعد ممکن است بهترین گزینه نباشد.آیا می‌توان ریزش مو در مردان را کاهش داد؟اگر می‌خواهید نرخ ریزش مو را کاهش دهید باید علت آن را بدانید. بنابراین، اگر، برای مثال، ریزش موهایتان به خاطر استرس است، استرس را از بین ببرید و موهایتان دوباره ظاهر می‌شوند.غذایی که می‌خورید یا شامپویی که استفاده می‌کنید نیز می‌توانند بر موهای سرتان تأثیر بگذارند. موها به مقدار کافی پروتئین، آهن، روی و B۱۲ نیاز دارند تا سالم بمانند. در مورد شامپو، باید دنبال محصولی بگردید که طوری طراحی شده باشد که چربی‌ای که جلوی فولیکول‌هایتان را مسدود کرده از بین ببرد.کاشت مو: روش‌هاکاشت مو، روشی است که در آن، مو از ناحیه‌ای که تحت تأثیر ریزش مو قرار نگرفته است (ناحیه اهداکننده) به ناحیه‌ای که در آنجا موها نازک شده‌اند یا کاملاً طاس است، انتقال می‌یابد.برای کسانی که واجد شرایط هستند، دو روش متفاوت برای انجام عمل پیوند مو وجود دارد: استخراج واحد فولیکولی (FUE) و پیوند واحد فولیکولی (FUT).پیوند واحد فولیکولیدر FUT، پزشک معالج، نوارهایی از بافت را از محل اهداکننده برداشته و هنگامی‌که برداشته شد، این نوارها را به واحدهای فولیکولی جداگانه، تقسیم می‌کند. سپس، برش‌های نازکی در پوست سر ایجاد می‌شوند تا بافت‌های استخراج‌شده، در آن‌ها به‌دقت قرار گیرند که می‌توانند رد زخم‌هایی را در محل باقی بگذارند.استخراج واحد فولیکولیFUE، روش مدرن کاشت مو و معمولاً موردعلاقه بیماران است زیرا جای زخم‌های آشکاری باقی نمی‌گذارد. در FUE، فولیکول‌های مو، مستقیماً از محل اهداکننده که معمولاً پشت گردن است برداشته شده و سپس با استفاده از سوزن جراحی میکروسکوپی به محل موردنظر انتقال می‌یابند.از هر روشی که استفاده کنید، موی پیوند زده‌شده معمولاً بین ۲ تا ۳ هفته پس از عمل جراحی می‌ریزد. بنابراین شما مدتی را باید صبر کنید. پس از چند ماه، متوجه رشد موهای جدید می‌شوید و اغلب افراد، ۶۰ درصد رشد موهای جدید را پس از گذشت ۶ تا ۹ ماه مشاهده می‌کنند.چگونه یک جراح کاشت مو مناسب پیدا کنیم؟اگر تصمیم گرفته‌اید تا جراحی کاشت مو انجام دهید باید تحقیقات کافی در این زمینه انجام دهید تا جراحی را که برایتان مناسب است پیدا کنید.وقتی‌که تصمیم گرفتید با جراح ملاقات داشته باشید، بهتر است از او سوالات زیر بپرسید:· چه سطحی از مراقبت پس از عمل می‌توان انتظار داشت؟· اگر اشکالی به وجود بیاید چه اتفاقی خواهد افتاد؟· عمل جراحی چقدر هزینه دارد و آیا مراقبت پس از آن نیز در هزینه گنجانده شده است؟· جراح متخصص چه تعداد عمل پیوند مو انجام داده و با چه نوع عوارضی روبه‌رو شده است؟علاوه بر این حتماً مدارک علمی ��راح خود را به دقت چک کنید و نمونه تصاویر قبل و بعد دیگر زیباجویانی که به وی مراجعه کرده‌اند را مشاهده کنید. به یاد داشته باشید که جراحی کاشت مو اگر به‌طور موفقیت آمیز انجام نشود می‌توان با آسیب رساندن به بانک موی شما تبعات جبران‌ناپذیری برای شما به همراه داشته باشد.این مطلب، یک خبرآگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد. http://social.tgju.org/RLlC2h

[captain-sadeq-dragon-me]

بیماری‌های ساده‌ای که در دوران بارداری ساده نیست

ورزش شکم بعد از زایمان نی نی سایت زایمان طبیعی بدون شک بهترین و سالم‌ترین نوع زایمان است، اما ترس از درد حین زایمان مانع می‌شود که بسیاری از مادران، البته در ما به زایمان طبیعی تن بدهند درد زایمان، یکی از شدیدترین درد‌ها تلقی می‌شود، اما حتی از نظر علمی و فیزیولوژیک،‌ درد زایمان یک موهبت تلقی می‌شود چراکه حین درد، هوون‌هایی در بدن مادر ترشح می‌شود که می‌تواند در کیفیت زندگی آینده نوزاد و مادر تأثیر بسیار مثبت داشته باشد با وجود این، بسیاری از مادران چند وقت بعد از زایمان طبیعی میتوان ورزش کرد علاقه‌مندند زایمان طبیعی بدون درد داشته باشند، اما آیا من است؟ناهید خداکی، رئیس انجمن علمی مامایی در پاسخ این پرسش می‌گوید روش‌های مختلف دارویی و غیردارویی برای کاهش درد زایمان یا زایمان بی‌درد وجود دارد که بنا به درخواست مادر از آن استفاده می‌شود البته وقتی از روش‌های غیردارویی برای کاهش درد استفاده می‌شود، تولد در شرایط کاملا فیزیولوژیک انجام می‌شود معمولا این نوع زایمان برای مادر و خانواده وی بسیار خوشایند و لذتبخش است بهترین زمان شروع ورزش بعد از زایمان این تکنیک‌های غیردارویی معمولا برگرفته از طب سنتی و شرقی است و به آمادگی قبلی نیز نیاز دارد وی درباره انجام بی‌حسی نخاعی طی زایمان طبیعی توضیح می‌دهد بی‌حسی یدورال یک روش بی‌دردی دارویی است که گاهی سبب طولانی‌تر شدن زمان لیبر مراحل مختلف زایمان تا تولد نوزاد می‌شود و دلیلش این است که به دلیل بی‌حس شدن نسوج لگن،‌ مادر فشار سر نوزاد روی پرینه ناحیه عضلانی بین واژن و مقعد را احساس نمی‌کند و نمی‌تواند در خروج سر نوزاد خیلی چند وقت بعد از سزارین میتوان ورزش کرد مؤثر باشد ولی این روش برای مادرانی که از درد زایمان هراس دارند و متقاضی بی‌دردی کامل هستند بسیار مطلوب است گاهی عوارضی مانند سردرد و بی‌حرکتی موقت اندام‌های تحتانی نیز با این روش مشاهده می‌شود که معمولا گذراست چرا زایمان فیزیولوژیک منظور از زایمان فیزیولوژیک این است که مداخله غیرضروری در روند تولد نوزاد نباشد؛ همان پتانسیلی که مادر و جنین به ک هم، روند زایمان را پیش می‌برند و به دنیا آمدن نوزاد با کمترین مداخله خارجی انجام ورزش شکم بعد از زایمان می‌شود رنیس انجمن علمی مامایی با تاکید بر این که زایمان فیزیولوژیک تنها روش منطبق با خلقت و علم تولد سالم است، می‌افزاید هیچ نوزادی دوست ندارد از راهی غیر از آنچه برایش طراحی شده است، به دنیا ��یاید مگر این که مشکلی سر راه تولدش باشد یا مادر از نظر مامایی دچار عارضه‌ای باشد که سزارین برایش مفید باشد وی درباره کلاس‌های آمادگی برای زایمان طبیعی اظهار می‌کند به همت اداره سلامت مادران وزارت بهداشت و ک انجمن علمی مامایی ، ه آموزشی بسیار ورزش شکم بعد از زایمان مفیدی با عنوان کلاس‌های آمادگی برای زایمان طراحی شده که در مراکز مشاوره مامایی سراسر در دسترس مادران باردار است، ضمن این که مراکز بهداشتی نیز شرایط برگزاری این کلاس‌ها را به صورت رایگان فراهم کرده‌اند خداکی تاکید می‌کند طی این کلاس‌ها مادر همه آنچه را که به بارداری و زایمان مربوط است مانند تغذیه، کنترل عوارض بارداری، شیردهی، مراقبت از نوزاد، تکنیک‌های آرام‌سازی عضلانی و تنفسی ، یاد می‌گیرد و ورزش‌های خاص برای داشتن یک زایمان چند وقت بعد از زایمان طبیعی میتوان ورزش کرد خوشایند را تمرین می‌کند پدران نیز در این کلاس‌ها شرکت می‌کنند و برای ایفای نقش آینده خود آماده می‌شوند اغلب مادران بارداری که در این کلاس‌ها شرکت می‌کنند انگیزه بسیار بالایی برای زایمان طبیعی دارند و بسیار با اعتماد به نفس هستند این تمرینات از هفته به بعد انجام می‌شود زایمان طبیعی، نه برای همه چه کسانی می‌توانند زایمان فیزیولوژیک داشته باشند و چه‌کسانی نمی‌توانند؟ به گفته خداکی همه زنان می‌توانند زایمان فیزیولوژیک ورزش شکم بعد از زایمان داشته باشند، مگر این که دچار عارضه خاصی باشند یا به دلیلی، زایمان طبیعی برای مادر یا نوزاد خطرزا باشد حتی من است شخصی با وجود کسب آمادگی پس از طی ماه موفق به زایمان فیزیولوژیک نشود و مجبور به سزارین باشد وی معتقد است چنین شرایطی بهترین حالت سزارین است،‌ زیرا با طی شدن مراحل زایمان طبیعی، مادر و نوزاد از مزایای انقباضات رحمی بهره‌مند شده‌اند و اطمینان وجود دارد که جنین رسیدگی کافی برای زندگی خارج از رحم دارد توجه داشته باشید یکی لاغری بعد از زایمان طبیعی از مهم‌ترین علائم رسیدگی جنین، شروع درد زایمان است اولین انتخابتان زایمان طبیعی باشد رئیس انجمن مامایی به همه مادران بارداری که اولین بارداری را تجربه می‌کنند، توصیه می‌کند اجازه دهید تا درد و علائم زایمان خود به خود شروع شود اگر طی زایمان،‌ ماما یا پزشک تشخیص دادند که باید سزارین شوید، می‌توانید مطمئن باشید خودتان و نوزاد از بیشتر مزایای زایمان طبیعی بهره‌مند شده‌اید و نسبت به کسانی که به صورت انتخابی و در یک روز خاص سزارین بستن شکم بعد از زایمان می‌شوند، نوزادان سالم‌تری خواهید داشت و برای ایفای نقش مادری نیز آماده‌تر می‌شوید مادران تحصیلکرده و دلسوزی که به فکر سلامت آینده فرزندان خود هستند، اولین انتخابشان زایمان طبیعی است، مگر آن که از نظر علم مامایی سزارین برای آنها بهتر باشد

معمولا درصد مادران باردار می‌توانند زایمان طبیعی داشته باشند و نوزادشان بدون هیچ مداخله‌ای متولد شود فقط صبر و حوصله می‌خواهد منبع روزنامه جام جم نی نی سایت گاهی اوقات جدید و پیشرفت چند وقت بعد از سزارین میتوان ورزش کرد علم می‌توان تهدیدی برای سلامت بشر باشد ومن است در بیشتر موارد افراد اثرات جانبی این دستگاه‌های جدید را به علت کمبود اعات و یا دلایل دیگر نادیده بگیرند وای‌فای که همه جا در اطراف ما است و باعث می‌شود افراد بدون استفاده از هیچ و سیمی با یکدیگر و با سای�� دستگاه‌ها ارتباط برقرار کند از جمله این دستگاه‌های مضر است دستگاه‌های بدون سیم از جمله ، لپ‌ت و ‌های برای اتصال به اینترنت از طریق وای‌فای به رهیاب یا مودمنیاز دارند این رهیاب‌ها زمان شروع ورزش بعد از زایمان از خود امواج الکترومغناطیسی تولید می‌کنند که می‌تواند برای سلامتی بسیار مضر باشد مطالعه‌ای که در سازمان بهداشت انجام شد نشان داد که این رهیاب‌ها تاثیرات مخربی بر رشد گیاهان و انسان‌ها دارند قرار گرفتن در معرض امواج الکترومغناطیسی وای‌فای منجر به آسیب‌های فراوانی به بدن می‌شود که تعدادی از آن‌ها در اینجا آورده شده است عدم تمرکز مشکلات خواب خستگی مزمن درد گوش سردردهای شدید و رر مسلماً افراد نمی‌توانند بدون استفاده دراز و نشست بعد از سزارین از به‌راحتی زندگی کنند اما دست کم می‌توانند در برابر اثرات مخرب آن از خودشان و به‌خصوص کودکان محافظت کنند در این‌جا راارهایی برای کاهش صدمه وای‌فای آورده شده است *بهتر است به جای وسایل ارتباطی و ‌های بی‌سیم از نوع سیم‌دار و ‌دار آن استفاده کنید *اگر از راهیاب استفاده می‌کنید آن را در اتاق خواب یا آشپزخانه نگذارید *خاطر جمع شوید قبل از خواب تمام دستگاه‌های مرتبط با وای‌فای را خاموش کنید *در صورت استفاده نکردن ورزش شکم بعد از زایمان از این وسایل حتی برای مدت زمان کم آن را خاموش کنید منبع باشگاه خبرنگاران جوان نی نی سایت لاله یان در رابطه با تأثیر آلودگی هوا بر زنان باردار اظهار داشت ‌ آلودگی هوا مشکلات فراوانی برای زنان باردار به دارد، به ویژه در صورتی که هوا به دلیل آلودگی دارای سرب باشد که عوارض آن چندین برابر خواهد شد وی با بیان اینکه ملاک آماری در تهران و سایر کلان‌شهرها مبنی بر تأثیر آلودگی هوا در سقط جنین و ناباروری نداریم، افزود ولی به طور کلی در تحقیقات زمان شروع ورزش بعد از زایمان و مطالعات انجام شده آلودگی هوا سبب نازایی، سقط جنین و برخی از ناهنجاری‌های جنینی می‌شود به گفته عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران زنان بارداری که محل زندگی آنها نزدیک دکل‌های قوی برق باشد، نیز بارداری آنها با مشکل مواجه شده و این مسئله اثرات نامطلوبی را برای جنینشان به دارد زنان باردار باید هنگامی که هوا دارای آلودگی بوده حتی‌المقدور در محیط‌های باز قرار نگیرند و سفرهای داخلی شهری خود به میزان قابل توجهی کاهش دهند زنان زمان شروع ورزش بعد از زایمان بارداری که در زمان آلودگی هوا مجبور به سفرهای داخل شهری می‌شوند بهتر است مصرف شیر را فراموش نکرده و مایعات فراوان بنوشند عضو هیأت دانشگاه علوم پزشکی تهران در پایان گفت استفاده نکردن از غذاهای آماده و فست‌فود همچنین توجه به مصرف میوه و سبزی‌های حاوی آنتی‌اکسیدان سبب کاهش تأثیر آلودگی هوا در زنان باردار و جنین آنها می‌شود منبع فارس نی نی سایت دکتر سید جلیل حسینی گفت موضوع ناباروری ان در جامعه هنوز نادیده گرفته می شود

در زمان شروع ورزش بعد از زایمان آیین نامه تاسیس مراکز ناباروری، اورولوژیست ها مسئول نیستند و در تعرفه های لقاح آزمایشگاهی و میکرواینشن نقش اورولوژیست ها دیده نشده و این بدان معناست که زن علت ناباروری در خانواده شناخته می شود این موضوع یک عقبگرد ساله است که ��اید فورا برای تصحیح آن اقدام شود ** راه اندازی بهداشت باروری رییس انجمن اورولوژی آسیا همچنین از مذاکره با های آسیایی عضو این انجمن برای راه اندازی بهداشت باروری خبر داد آسیایی عضو این انجمن هستند و با ورزش شکم بعد از زایمان بررسی های انجام شده مرکز برجسته باروری و ناباروری در بنگلادش، مرکز در ، مرکز در هنگ کنگ و مرکز در ژن شناسایی شدند که بین المللی آنها در حال انجام است و سایر ها نیز برای برقراری این ارتباط شناسایی می شوند وی با اشاره به وجود چهار مرکز بهداشت باروری و مرکز دان ناباروری در سراسر گفت زمینه سازی این بسیار مهم است زیرا موجب انجام پروژه های تحقیقاتی مشترک و شناخته شدن مراکز ی در سطح بین المللی می شود ** نقش کمرنگ اعضای هیات علمی در اداره ورزش شکم بعد از زایمان دانشگاه ها رییس انجمن اورولوژی آسیا گفت با نگاهی به دانشگاه های جهان این نکته را می یابیم که این دانشگاه ها کمتر به بودجه های ی واه هستند و با انجام تحقیقات و جذب مشتری تحقیقات منابع مالی دانشگاه را فراهم کرده و در راستای توسعه خود گام بی دارند حسینی افزود همه دانشگاه های توسعه یه جهان با تکیه به اعضای هیات علمی و تحقیقاتی آن دانشگاه به سمت خودکفا شدن و نقش آفرینی در جهت توسعه حرکت می کنند اما در ما نقش اعضای هیات علمی در اداره دانشگاه انواع ورزش بعد از زایمان ها بسیار کمرنگ است و لازم است این نقش بازنگری شود منبع ایرنا نی نی سایت دکتر نیرومنش متخصص زنان و زایمان گفت در دوران بارداری، ریزش مو عامل شایعی نمی‌باشد حتی در بعضی موارد تغییرات هوونی در دوره بارداری من است که منجر به پویی در خانم‌های باردار شود و در طی این دوران ریزش مو هم وجود داشته باشد که این مورد هم جای نگرانی ندارد چرا که در دوره پس از زایمان و شیردهی بدن و حالت موها دوباره به ف طبیعی خود بر‌می‌گردند و ماندگار نیست زمانی دراز و نشست بعد از سزارین که خانم دارای بیماری زمینه‌ای از جمله سوءتغذیه و اختلالات تغذیه‌ای باشد این پویی و ریزش شدید موها من است ماندگار شود که در این صورت باید به پزشک برای دان مراجعه شود بانوانی که قبل از بارداری رژیم غذایی مناسب داشته باشد، مشکلات و بیماری‌های پوست و مو نداشته باشند و در طی بارداری هم همه چیز خوب و طبق روال طبیعی پیش رود معمولاً ریزش به طور شدید و نگران کننده نخواهند داشت وی در پایان خاطرنشان کرد توصیه بر این است بانوانی که ‌ریزی برای حرکات ورزشی بعد از زایمان آینده جهت باردار شدن یک یا دو ماه قبل دارند و به خصوص در یا ماه اول بارداری که هر لحظه سلول‌های جنینی در حال تکامل و ا��افه شدن و شکل گرفتن است، از هرگونه مواد شیمیایی دوری کنند این مواد شامل استفاده بیش از حد از لوازم آرایشی دکلره، رنگ و و مواد شیمیایی مثل حشره‌کش‌ها، واتیکس و هر چند که اثر استفاده از رنگ مو و بر سقط یا نقص عضو جنین اثبات علمی نشده است اما چون این مواد مدتی روی بدن می‌مانند و حتی قدری از آن ها جذب بدن می‌شوند دراز و نشست بعد از سزارین بهتر است که مادر برای حفظ سلامتی خود و جنینش از این مواد جز در ضرورت استفاده نکند

منبع باشگاه خبرنگاران جوان نی نی سایت نازیلا کی در رابطه با اهمیت ورزش در دوران بارداری و تأثیر آن بر عمل زایمان اظهار داشت بهترین ورزش برای زنان باردار ورزش‌های هوازی بوده به شرط اینکه این مسئله با سرعت و شدت نباشد پیاده‌روی به طوری که فرد باردار را خسته نکند یا شنای ساده به شرط عدم پرش در آب از جمله ورزش‌هایی به شمار می‌رود که برای دوران بارداری بستن شکم بعد از زایمان بسیار مناسب است وی با تأکید بر اینکه میزان ورزش در زنان باردار باید در حدی باشد که سبب خستگی آن نشود، افزود تنگی نفس، سبکی سر و احساس زمین خوردگی از جمله مواردی است که زنان باردار در صورت مواجه شدن با آن حین ورزش باید آن را قطع کرده و استراحت کنند جراح زنان با بیان اینکه زنانی که همیشه به صورت مداوم فعالیت‌‌های ورزشی انجام می‌دهند، در دوران بارداری، هنگام ورزش کردن با مشکلات بسیار اندکی مواجه می‌شوند، عنوان داشت کوهنوردی برای زنان انواع ورزش بعد از زایمان باردار چندان توصیه نمی‌شود چرا که علاوه بر احتمال کمبود اکسیژن در ارتفاعات بالاتر سبب خستگی فراوان در آنها شده و من است خطرات زیادی را برای آنها و جنینشان به داشته باشد کی بیان داشت هر ورزش هوازی که عضلات ناحیه لگن و زیر شکم را تقویت کند برای زنان باردار مناسب است ولی ورزش‌های ایزومتریک و قدرتی به هیچ عنوان برای این افراد توصیه نمی‌شود وی بهترین مدت زمان ورزش کردن در زنان باردار را تا دقیقه اعلام کرد و گفت البته ه به توانایی بستن شکم بعد از زایمان بدنی زن باردار این میزان ورزش در افراد مختلف می‌تواند کمتر یا بیشتر شود همچنین به طور کلی ورزش به دلیل تقویت عضلات لگن سبب سهولت در زایمان می‌شود جراح زنان تأکید کرد زنان بارداری که در سوابق زایمان خود فشار خون بارداری، خونریزی در زمان بارداری و یا زایمان زود رس را داشته باشند، ورزش برای آنها چندان توصیه نشده و البته این مسئله بهتر است با مراجعه به پزشک زنان مورد بررسی و مشورت قرار گیرد کی خاطر نشان کرد زنانی که سابقه سقط جنین داشته‌اند، تناسب اندام بعد از سزارین ورزش کردن برای آنها مانعی ندارد ولی افرادی که دچار سقط رر بوده این مسئله برای آنها توصیه نمی‌شود منبع فارس نی نی سایت محققان دانشگاه مونترال کانادا با مطالعه و بررسی داده های مربوط به ۱۴۵ ۴۵۶ بارداری دریند که مصرف داروهای ضدافسردگی تاثیر قابل توجهی بر بروز بیماری اوتیسم در کودک دارد پروفسور «آنیک برارد»، سرپرست تیم مطالعه، در این باره می گوید همچنان دلایل گوناگون ابتلا به اوتیسم نامعلوم است، اما مطالعات نشان داده اند که هم لاغری سریع بعد از سزارین و هم محیط زیست می تواند نقش داشته باشند مطالعات ما اثبات کرده است که مصرف داروهای ضدافسردگی در دومین یا سومین ماه بارداری احتمال خطر بروز این بیماری را تا ۷ سالگی در کودک تا دو برابر افزایش می دهد این تیم تحقیقاتی، داده های ۱۴۵ ۴۵۶ کودک را از زمان جنینی تا سن ۱۰ سالگی مورد بررسی قرار دادند در ادامه تحقیق مشخص شد که ۱ ۰۵۴ کودک مبتلا به اوتیسم شده بودند به گفته دکتر برارد،دومین و سومین ماه دوره بارداری، زمان بسیار مهم و حساسی برای رشد چند وقت بعد از سزارین میتوان ورزش کرد مغز جنین است مصرف داروهای ضدافسردگی در این دوره مانع از افزایش سطح سروتونین که بر خلق و خوی فرد تاثیر می گذارد می شود، اما این ماده شیمیایی برای رشد سلول های مغز لازم و ضروری است منبع مهر نی نی سایت بارداری یکی از بزرگترین چالش‌ها برای کل زنان است که با آغاز این مرحله تغییراتی در اندام‌ها و تمام بدن زن ایجاد می‌شود، تغییراتی که من است حتی بعد از بارداری هم از بین نرود این تغییرات ��ی‌تواند کیفیت زندگی یک خانم باردار را تا بهترین زمان شروع ورزش بعد از زایمان حد قابل توجهی پایین بیاورد یک مادر برای این که فرزندی سالم به دنیا آورد، در درجه اول خودش باید در شرایط روحی و جسمی مناسبی باشد تعدیل وزن، تنظیم رژیم غذایی متعادل و مناسب و ورزش یکی از مهمترین نکاتی است که یک خانم قبل از بارداری باید رعایت کند

و و پروتئین ادرار را جدی بگیرید دکتر مهجوری متخصص زنان در خصوص مشکلات شایع دوران بارداری گفت فشار خون یکی از شایع‌ترین مشکلات بارداری است و این اختلال بین تا درصد بارداری‌ها را عارضه‌دار لاغری بعد از زایمان نی نی سایت می‌کند فشار خون بالا در مدت زیر هفته و با فشار در نظر گرفته می‌شود وی نشانه‌های پرفشاری خون را با علائم و و پروتئین ادرار عنوان کرد وی نشانه‌های دیگر را با افزایش ناگهانی وزن، اختلال در بینایی و تاری دید، سردرد و کاهش ادرار معرفی کرد وی در خصوص پیشگیری این مشکل به مصرف مایعات کافی، مصرف کم مواد کافئین‌دار، مصرف میوه و سبزیجات اشاره کرد انجام تمرینات ورزشی، پرهیز از مصرف ن از دیگر توصیه‌های پیشگیری می‌باشند مراقب حاد ورزش شکم بعد از زایمان شدن اختلالات خلقی باشید مهجوری اختلالات خلقی را از دیگر تغییرات زنان دانست، و افزود به طور کلی زنان پیش از قاعدگی اختلالات خلقی دارند که می‌توان از مسأله‌ای به نام سندروم یاد کرد سندروم مجموعه‌ای از علائم پیش از قاعدگی است تحریک‌پذیری و پائین آمدن آستانه تحمل از این علائم هستند افسردگی بعد از زایمان از دیگر اختلالات است که بسیاری از زنان را دچار می‌کند که تا مدتی می‌تواند عادی باشد، ولی چنانچه حالت‌ها شدید شد باید تحت نظر بدنسازی بعد از سزارین روانشناس معالجه شود چرا که من است به خود یا بچه صدمه وارد کند ختم بارداری دلیلی برای وجود سنگ کیسه صفرا مهجوری در خصوص حاملگی‌هایی که سبب بروز سنگ کیسه صفرا می‌شوند، تصریح کرد هوون‌های بارداری می‌تواند باعث عضلانی در سراسر بدن به خصوص در کیسه صفرا شود و مسبب ایجاد سنگ‌های صفرا شود سنگ صفرا مخصوصاً در این دوران دان دارویی ندارد و می‌تواند موجب نارس شدن بچه و یا در مراحل حادتر ختم بارداری را در پی داشته باشد وی در خصوص بیماری‌های ورزش شکم بعد از زایمان عفونی واژن اذعان کرد این مشکل چندان خطرناک نیست و به راحتی قابل دان است، این عفونت‌ها معمولاً نفوذپذیر نیست ولی در مراحل حادتر چنانچه در مراحل اولیه اقدامات لازم اجرا نشود می‌تواند باعث پارگی کیسه آب شود افزایش تا کیلوگ اضافه وزن در زنان باردار خانم‌های باردار به طور میانگین تا کیلوگ اضافه وزن پیدا می‌کنند که قسمت اعظم آن در هفته حاملگی روی می‌دهد که نیمی از افزایش مزبور را جنین، جفت و مایعات تشکیل می‌دهند در خانم‌هایی دراز و نشست بعد از سزارین که کمتر از مقدار توصیه شده از کالری‌ها، ویتامین‌ها و مواد استفاده می‌کنند احتمال به دنیا آوردن نوزادی کم وزن بیشتر است سقط خود به خود و مرگ نوزاد در زنانی که افزایش وزن به نسبت زیادی در دوران حاملگی دارند کمتر است و نوزادان متعلق به این مادران در هنگام تولد وزن بیشتری دارند، همچنین دیده شده که وضع حمل طولانی با چگونگی رشد رحم و تغذیه مادر در دوران بارداری ارتباط مستقیم دارد ارتباط تنگاتنگ تیروئید و سقط جنین مهجوری اختلالات چند وقت بعد از زایمان طبیعی میتوان ورزش کرد غده تیروئید در ��مان بارداری به این صورت تعریف کرد پرکاری و کم‌کاری تیروئید در دوران بارداری نسبتاً شایع و دان آن بسیار حائز اهمیت است تیروئید وظیفه تنظیم هوون‌های سوخت و ساز بدن را دارد و قسمت‌های قلب، عصبی، وزن و درجه حرارت بدن را در بر می‌گیرد بیماری‌های دان نشده تیروئید می‌تواند جنین را دچار عقب‌ماندگی کند و یا تولد نوزاد نارس و یا نوزاد کم وزن را در پی داشته باشد و در مراحل حادتر به سقط جنین ختم شود برخی از افراد پیش از بارداری بهترین زمان شروع ورزش بعد از زایمان اختلالات تیروئیدی را دارند و لازم است که قبل از بارداری با پزشک خود مشورت کنند و دقت نظر باشند برخی خانم‌ها در این دوران با توجه به نظر خود داروهایشان را قطع می‌کنند و این کار برای سلامت جنین بسیار خطرناک است

شاید که لازم باشد با توجه به نظر پزشک حتی میزان مصرف دارویشان افزایش یابد زنان باردار به انسولین بیشتری نیاز دارند مهجوری دیابت زنان در دوران بارداری را به صورت اختلال در نحوه‌ی مصرف قند معرفی کرد و علت بروز آن را به دلیل ​انجام حرکات کششی بعد از زایمان نیاز بیشتر بدن به انسولین در این دوران دانست وگفت زمانی که بدن نتواند به مقدار کافی انسولین تولید نماید فرد می‌تواند دچار دیابت بارداری شود برای خانم باردار در هفته‌های تا غربالگری تجویز می‌شود، که مادر در این آزمایش متوجه مشکلات خود می‌شود و دان‌های لازم در خصوص مشکلاتش انجام می‌شود یک خانم باردار باید مرتباً میزان قند خون خود را کنترل کند و همچنین رژیم غذایی نیز بسیار حائز اهمیت است، این مشکل می‌تواند باعث اضافه وزن نوزاد بستن شکم بعد از زایمان شود و زایمان را برای مادر سخت کند ضرورت حمایت‌های دوران بارداری دکتر کاشانیان متخصص زنان در خصوص تنش‌های عصبی در دوران بارداری گفت در این دوران فرد نیاز بیشتری به آرامش دارد و لازم است توسط همسرش محبت شود و مورد حمایت روحی قرار گیرد چرا که مادر سالم می‌تواند بچه‌ای سالم داشته باشد معمولاً در این دوران آستانه تحمل فرد پایین می‌آید که با ایجاد محیطی آرام و رفتار مناسب تا حدی قابل کنترل است براساس تحقیقات انجام شده کودکانی انواع ورزش بعد از زایمان که مادرانشان در این دوران تنش‌های عصبی زیادی را متحمل شدند احتمال بروز مشکلات رفتاری و ذهنی‌شان بیشتر است سردی دست و پا می‌تواند اسپاسم عروقی باشد، چرا که خون‌رسانی را کاهش‌ می‌دهد، ولی گاهی این سرد شدن می‌تواند علل دیگری داشته باشد اختلال در غده تیروئید نیز می‌تواند باعث سردی دست و پا شود و به هر حال لازم است فرد با مراجعه به پزشک علت آن را پیگیری کرده و در صورت وجود مشکلی اقدام به دان کند کاشانیان در خصوص تغییرات ناگهانی وزن چند وقت بعد از زایمان طبیعی میتوان ورزش کرد در این دوران اذعان کرد زنان در این دوران کالری بیشتری نیاز دارند و معمولاً‌ افراد به خواب بیشتر و فعالیت کمتر می‌پردازند که با رژیم غذایی مناسب قابل کنترل است چنان چه مادری در مدت زمان یک هفته افزایش وزن بیش از انتظار را داشته باشد مشکل می‌تواند به مسمومیت حاملگی برگردد که با مراجعه به پزشک دان انجام می‌شود تزریق واکسن آنفلوانزا در دوران بارداری خطری به ندارد تازه‌ترین بررسی‌های انجام شده بر روی واکسن آنفلوانزا نشان می‌دهد انواع ورزش بعد از زایمان که تجویز این واکسن در دوران بارداری خطری برای جنین به ندارد در گزارشی که اخیراً در پانزدهمین کنفرانس بنیاد ملی بیماریهای عفونی با محوریت پژوهش در واکسن در شهر ایالت امریکا ارائه گردید، بر بی‌خطر بودن واکسن آنفلوانزا در جنین تأکید شده است این بررسی که از سامانه ثبت عوارض جانبی واکسن‌ها بین سالهای تا اعات سال اخیر استخراج شده است، مبین آن است که تجویز واکسن آنفلوانزای در دوران بارداری هیچ خطری برای جنین یا مادر به ندارد از سال پیاده روی پس از زایمان واکسن آنفلوانزای غیرفعال شده تری‌والانت برای مادران باردار توصیه شده است ولی در همه‌گیری سال / واکسن آنفلوانزای غیرفعال شده منووالانت برای مادران باردار که در پیشگیری از آنفلوانزای در اولویت هستند، توصیه گردید اهمیت این واکسیناسیون در آن است که ابتلا به آنفلوانزا در خانم‌های باردار، با افزایش خطر مرگ و میر است یکی از مهمترین شاخص‌های مطرح در زمان بارداری، شاخص مرگ و میر آنهاست که با توجه به دسترسی اکثریت افراد به خدمات بهداشتی چند وقت بعد از سزارین میتوان ورزش کرد خوشبختانه این شاخص رو به کاهش است زنان در این دوران نیاز به حمایت خدمات بهداشتی و روحی دارند چرا که دوران حساسی را آغاز می‌کنند بنابراین برای به پایان رسیدن این دوران به سلامت نیازمند توجه و مراقبت‌های خاصی‌اند تا مشکلات شایع این دورانشان را در مراحل اولیه دان کنند تا بتوانند باعث تولد فرزندی سالم شوند منبع باشگاه خبرنگاران جوان

بیماری‌های ساده‌ای که در دوران بارداری ساده نیست

source http://aasankharid.ir/article/3953/%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87%E2%80%8C%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D9%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA

[katisanat-blog]

از منظر ریاضیات جاودانگی غیر ممکن است دانشمندان با استفاده از ریاضیات اثبات کرده‌اند که پیشگیری از مرگ هرچند از لحاظ نظری و زیست‌شناسی ممکن به‌نظر می‌رسد؛ اما در واقعیت چنین نیست. جاودانگی یکی از آرزوهای بشر در طول تاریخ بوده است و انسان‌ها همیشه در تلاش بوده‌اند با پیر شدن و مرگ، مقابله کنند. شاید کسانی که به آینده‌ی درمان‌ بیماری‌ها مانند درمان‌های پوستی، رژیمی، ژن‌‌درمانی و مصرف داروهای مختلف در جهت طولانی کردن عمر انسان‌ها امیدوار بودند، از شنیدن این خبر ناامید شوند. گروهی از محققان به رهبری جوانا ماسل (Joanna Masel) از دانشگاه آریزونا که تخصص او در زیست‌شناسی تکاملی است، استدلالی را در این رابطه انجام داده‌اند. این استدلال در مورد رفتار سلول‌ها و تعامل آنها با یکدیگر است. جوانا ماسل استاد بیولوژی دانشگاه آریزونا در بیانیه‌ای می‌گوید: از دید ریاضیات نمی‌توان مانع روند پیری شد و راهی برای متوقف کردن آن وجود ندارد. پیری و تمام تغییرات زیستی، کم‌وبیش در نتیجه‌ی کاهش و از بین رفتن کارایی سلول‌ها است؛ به عنوان مثال با بالا رفتن سن، ساخت رنگدانه در سلول‌های بنیادی موی فرد متوقف می‌شود که در نتیجه باعث سفید شدن موهای فرد می‌شود. وظیفه‌ی ملانوسیت‌ها، ساخت رنگ‌دانه‌های ملانین در پوست و مو است. محققان در تلاش بودند با استفاده از ژن درمانی و تلومرها که بخش‌های تقسیم شونده‌ی کروموزوم هستند، روند پیری سلول‌ها را معکوس کنند.  تلومر، ساختار انتهایی کروموزوم در یوکاریوت‌ها است که از تکرار توالی پشت سر هم پدید آمده است. توالی‌های تلومری در واقع سرپوش‌هایی در انتهای هر رشته DNA بوده و وظیفه آن‌ها محافظت از DNA است. سلول‌های ما با فرآیند همانندسازی قادر به تقسیم سلولی و ایجاد یاخته‌ای مشابه خود خواهند بود. این فرآیند دائما در طول عمر انجام می‌گیرد. در حین این فرآیند، تلومر‌ها کوتاه و کوتاه‌تر می‌شوند. علت این موضوع تک رشته‌ای بودن این توالی‌ها و عدم توانایی سیستم تقسیم سلولی در همانندسازی آن‌ها می‌باشد. #جاودانگی#انسان#DNA#خبر_علمی#جلوگیری_از_پیری#جوانی #گروه_کاتی (at Tehran, Iran)

[roseclinic]

آنژیوم گیلاسی و درمان آن

آنژیوم گیلاسی و درمان آن

آنژیوم گیلاسی و درمان آن

آنژیوم گیلاسی را می توان نوعی عارضه پوستی دانست که در اکثر مواقع در سنین بالا قابل مشاهده شدن است. در واقع این عارضه نوعی خال های گوشتی است که به رنگ قرمز روشن بر روی پوست ظاهر می شود و در صورتی که درمان های مناسب با آن صورت نگیرد امکان افزایش آنها بر روی سطح پوست بیشتر می شود.

در واقع آنژیوم گیلاسی می تواند در برخی از مواقع به بروز سرطان پوست بیانجامد. همچنین امکان خونریزی در این عارضه در صورتی که به آن ضربه ای وارد شود، وجود دارد. ممکن است برای درمان این خال های گوشتی از روش های متفاوتی در این خصوص استفاده شود. به همین دلیل هر زمانی که این خال های غیر طبیعی را بر روی سطح پوست خود مشاهده کردید حتما به پزشک مناسبی مراجعه کنید تا در مراحل اولیه بتوانند درمان ها را شروع کنند. در این صورت روند بهبودی سریع تر اتفاق خواهد افتاد.

آنژیوم گیلاسی چیست؟

آنژیوم گیلاسی را رشد نوعی خال قرمز گوشتی می نامند که ممکن است در همه نقاط پوست بدن به وجود بیاید. در بیشتر مواقع خال گوشتی نوعی تومور خوش خیم است که به آنژیوما سالخورده یا لکه های کمپل دمورگان نیز نامیده می شوند. ایجاد این عارضه را می توانید در افراد بالای 30 سال بیشتر مشاهده کنید و افراد کم سن کمتر دچار این مشکل پوستی می شوند. در واقع رنگ قرمز آنژیوم گیلاسی به دلیل تج��ع رگ های خونی کوچک در درون آنهاست که ظاهری قرمز رنگ را به این خال بخشیده است. در بیشتر مواقع نیاز نیست که در مورد ایجاد این عارضه در پوست خود نگران باشید؛ اما در صورتی که شاهد خونریزی یا تغییر شکل در اندازه و رنگ آنژیوم گیلاسی بودید حتما با پزشک متخصص پوست در این زمینه مشورت کنید. زیرا ممکن است در صورتی که این خال های گوشتی در پوست شما زیاد شوند این علائم نشان دهنده سرطان پوست باشد. به همین دلیل تعداد این خال ها بر روی پوست به مرور زمان می تواند افزایش پیدا کند که باید در این مورد بسیار محتاط عمل کنید.

آنژیوم گیلاسی به چه دلایلی ایجاد می شود؟

در مورد نحوه پیدایش آنژیوم گیلاسی نمی توان به طور دقیق اطلاعات علمی در این زمینه یافت. در واقع علت های ایجاد این عارضه بر روی پوست در بسیاری از مواقع ناشناخته است. با این حال عوامل مختلفی را در ایجاد آنژیوم گیلاسی می توان سهیم دانست. برخی از عواملی که در ایجاد خال گوشتی نقش دارند را می توان اینگونه بیان کرد.

یکی از این موارد را می توان عامل ژنتیکی دانست. این عامل می تواند در ژن برخی از افراد وجود داشته باشد. از این طریق افراد خاصی ممکن است که به آن دچار شوند.

مورد دیگری که می تواند بر روی پوست تاثیرات منفی بر جای بگذارد را می توان آب و هوا دانست. به طبع نور خورشید می تواند یکی از این عوامل باشد که در ایجاد آنژیوم گیلاسی نقش موثری دارد. نورهای فرابنفش می تواند بر روی پوست به ایجاد این خال ها بیانجامد. به همین دلیل هرگز در معرض نور خورشید بدون استفاده از کرم ها ضد آفتاب قرار نگیرید.

مواد شیمیایی بسیاری وجود دارد که قرار گرفتن در مجاورت آنها می تواند خال گوشتی را بر روی پوست شما ایجاد کند. برای این منظور از تماس مستقیم با مواد شیمیایی اجتناب کنید.

برخی از افراد دارای بیماری های پوستی خاصی هستند. از آنجایی که ایجاد آنژیوم گیلاسی بر روی پوست ایجاد می شود و نوعی عارضه پوستی است می توان گفت که امکان ایجاد آن بر روی پوست های حساس و بیمار بیشتر است.

افزایش سن و سال را می توان عامل دیگری در ایجاد آنژیوم گیلاسی دانست. در واقع این عارضه در افرادی که بالای 30 سال دارند بیشتر مشاهده می شود.

همچنین در بیشتر مواقع و تا 75 درصد در افرادی که بالای 75 سال سن دارند نیز آنژیوم گیلاسی می تواند تغییر پیدا کند و افزایش یابد. به همین دلیل افزایش سن یکی از مهمترین دلایلی است که به بروز این عارضه می انجامد.

شکل آنژیوم گیلاسی چگونه است؟

آنژیوم گیلاسی مانند خال گوشتی هستند که بر روی پوست وجود دارند. در بیشتر مواقع این خال ها به رنگ قرمز روشن هستند که به اشکال دایره و بیضی قابل مشاهده شدن است. در واقع اگر بخواهیم قطر آنژیوم گیلاسی را در نظر بگیریم می توانیم بگوییم که تا یک چهارم اینچ می تواند قطر داشته باشد. در برخی از موارد ممکن است این خال ها مانند پوست شما صاف و مسطح باشند و در بعضی از شرایط افزایش قطر و ضخامت پیدا کنند. همچنین این خال ها بر روی تنه، بازوها، پاها و شانه ها بیشتر از سایر نقاط پوست ممکن است دیده شوند و رشد کنند. برای نگهداری از این خال های گوشتی باید نهایت دقت و توجه را به خرج دهید؛ زیرا در صورتی که هر گونه فشار، خارش و برشی بر روی این خال ها ایجاد شود می تواند خونریزی در آنها را ایجاد کند. به همین دلیل از دست زدن به آنها تا حد ممکن خودداری کنید.

درمان آنژیوم گیلاسی چگونه است؟

آنژیوم گیلاسی (cherry angioma) از آنجایی که نوعی خال گوشتی است در بیشتر مواقع نیازی به درمان آن وجود ندارد؛ زیرا نمی تواند بسیار خطرناک باشد؛ اما برخی از افراد به دلایل زیبایی شناختی می خواهند که از شر این خال ها خلاص شوند. به همین دلیل روش های متفاوتی را می توان برای از بین بردن آنژیوم گیلاسی پیشنهاد داد. لازم به ذکر است که در برخی از مواردی که این خال ها داری برآمدگی زیادی هستند ممکن است کمی خونریزی مشاهده شود که جای نگرانی در این مورد نیست. در زیر به روش هایی اشاره می کنیم که می توانید برای از بین بردن خال گوشتی مورد استفاده قرار دهید.

جراحی کرایو را می توان یکی از روش های مناسب برای حل این معضل دانست. در این روش در واقع آنژیوم گیلاسی را ��ا استفاده از نیتروژن مایع فریز می کنند. سرمای شدید می تواند این خال گوشتی را به راحتی از بین ببرد.

همچنین روشی بسیار کارآمد و سریع برای درمان این عارضه می تواند باشد. این روش به صورت سرپایی و در یک جلسه انجام می شود و مایع مورد نظر در مدت زمان ده ثانیه بر روی خال مورد نظر اسپری می شود. دوره بهبودی آن نیز طولی نمی کشد و نیازی به مراقبتهای خاص بعد از این درمان نیست.

استفاده از جریان الکتریکی برای سوزاندن آنژیوم گیلاسی توسط یک میله بسیار نازک صورت می گیرد. در واقع در این روش خال مورد نظر با سوزاندن از بین می رود. برای اینکه به مناطق دیگر پوست در این روش آسیبی وارد نشود معمولا در اطراف آنژیوم گیلاسی از پد های مخصوصی بر روی پوست استفاده می کنند.

استفاده از لیزر پال رنگی PDL می تواند در از بین بردن خال گوشتی نقش موثری داشته باشد. این لیزر در واقع دارای پرتویی به رنگ زرد بسیار غلیظ است که می تواند با ایجاد گرمایی زیاد این ضایعه را از بین ببرد.

در این درمان نیازی به بستری شدن نیست؛ زیرا به صورت سرپایی قابل انجام شدن است. همچنین با توجه به تعداد خال های گوشتی شما ممکن است درمان تا چند جلسه نیز به طول بیانجامد. ممکن است کبودی بسیار کمی را نیز بعد از لیزر مشاهده کنید.

تراشیدن آنژیوم گیلاسی که توسط برش در این نواحی صورت می گیرد می تواند به برداشتن این خال های گوشتی منجر شود. بعد از برش در نواحی پوست بخیه زده می شود.

شما می توانید با مراجعه به کلینیک تخصصی پوست و مو رز با متخصصین مجرب این کلینیک پوست و مو مشورت نمایید. جهت مشاوره با شماره ۰۲۱۴۴۰۶۷۰۰۵ تماس بگیرید.

[roseclinic]

الگوی طاسی زنانه چیست ؟

الگوی طاسی زنانه چیست ؟

الگوی طاسی زنانه

حدود یک سوم زنان در دوره ای از زندگی شان دچار ریزش مو می شوند. به همین دلیل اکثر زنان تلاش می کنند که ریزش مو خود را درمان کرده و یا نسبت به جلوگیری از آن اقدام کنند؛ اما بهترین کار قبل از اقدام به جلوگیری از ریزش مو این است که نوع الگوی ریزش مو خود را بشناسید.

چرا که ریزش مو با الگوهای متفاوتی بروز می کند. یکی از الگوهای ریزش مو رایج، الگوی طاسی بانوان است. در این مقاله به بررسی این نوع ریزش مو می پردازیم. الگوی طاسی خانم ها که به آن آلوپسی آندروژنتیک هم گفته می شود، الگوی رایج ریزش مو در زنان است. الگوی طاسی زنانه مشابه الگوی طاسی مردانه است. الگوی طاسی زنانه معمولا به شکل M است. به این صورت که ریزش مو از جلوی سر و در کناره ها شروع شده و در انتها ریزش موها به صورت M شکل می شود. در الگوی طاسی زنانه (Feminine baldness pattern) موهای بالای سر نیز نازک تر شده و اغلب این موها نیز به سمت طاسی می روند. در واقع می توان گفت این نوع ریزش مو از ریزش موهای جلوی سر شروع شده و به تدریج به سمت پشت سر پیشروی می کند. اگرچه یکی از الگوهای طاسی زنانه مشابه الگوی طاسی مردانه است اما به ندرت پیش می آید که الگوی طاسی زنانه کاملا مشابه M شکل شود. چرا که معمولا خط رشد موهای زنانه حفظ می شود. ریزش مو در خانم ها به علت های مختلفی ممکن است بروز کند. الگوی طاسی زنان ممکن است در اثر عواملی از جمله شرایط پزشکی، مصرف برخی داروها، استرس، شرایط جسمی و عاطفی اتفاق بیفتد؛ بنابراین تشخیص علت ریزش مو در درمان آن بسیار موثر است. علاوه بر این مدل رایج این نوع ریزش مو که گفتیم، چند الگوی طاسی زنانه نیز وجود دارد که در ادامه به بررسی این الگوها می پردازیم.

چند الگو طاسی زنانه داریم؟

معمولا چهار نوع الگوی طاسی زنانه وجود دارد. اولین الگوی طاسی خانم ها به این شکل است که ریزش موها در خط موها اتفاق می افتد. این این نوع ریزش مو به صورتی است که تنها موها نازک می شود. در نتیجه در این نوع این نوع ریزش مو به راحتی می توان با برخی تکنیک ها، ظاهر کم پشت موها را استتار کرد. نوع دوم الگوی طاسی زنانه به این صورت است که ریزش موی قابل توجهی در قسمت میانی سر اتفاق می افتد. در نتیجه یک کاهش حجم بارز و با گسترش بیشتر، در این نوع الگوی طاسی زنان مشاهده می شود. در نوع سوم الگوی طاسی زنان نازک شدن تار موها به صورت پراکنده اتفاق می افتد. در واقع در این نوع ریزش مو تنها در قسمت هایی از سر موها نازک می شوند. و الگوی چهارم که رایج ترین الگوی طاسی زنان و مشابه الگوی طاسی مردانه است، آندوژنتیک است. تقریبا هر زنی در دوره ای از زندگی اش با این نوع الگوی طاسی زنانه مواجه می شود. این نوع ریزش مو ممکن است در هر زمان بعد از رسیدن به سن بلوغ اتفاق بیفتد. معمولا بعد از دوران یائسگی در خانم ها یک ریزش موی طبیعی به شکل این نوع الگوی طاسی زنانه اتفاق می افتد. همانطور که از نام این الگوی طاسی زنانه پیداست، عامل این نوع ریزش مو هورمون هایی به نام آندروژن است. هورمون آندروژن به جهت رشد طبیعی جنسی مردان ضروری است. ابتلا به الگوی طاسی بانوان به صورت الگوی ریزش مو مردانه ممکن است ارثی باشد. معمولا چندین ژن مختلف می توانند این نوع ریزش مو را ایجاد کنند. همچنین ریزش مو به این شکل ممکن است به دلیل اختلال در غدد درون ریز مانند تولید بیش از حد آندروژن یا ترشح آندروژن در تخمدان اتفاق بیفتد. معمولا این نوع ریزش مو به دلیل کوتاه شدن مرحله ��ناژن اتفاق می افتد. آناژن یک مرحله در چرخه رشد مو است که نباید خیلی کوتاه باشد. هورمون آندروژن باعث می شود که مرحله قبل از آناژن طولانی تر شده و در نتیجه مرحله آناژن کوتاه شود. زمانی که مرحله آناژن کوتاه می شود، فولیکول های مو تغییر می کنند. در واقع طول کشیدن رشد مجدد موها باعث ایجاد تغییر در فولیکول های مو می شود. در اثر این تغییر، فولیکول های مو باریک تر شده و ساقه آن ها کوتاه تر می شود. در واقع به این فرآیند کوچک سازی فولیکلول می گویند. در نتیجه ی این اتفاق موهای قبلی که ضخیم تر، پر رنگ تر و بلند تر بودند با موهای کوتاهتر، نازک تر و کم رنگ تری جایگزین می شوند.

چگونه می توان الگوی طاسی زنانه را تشخیص داد؟

اگر متوجه نازک شدن موهای سر خود شدید به احتمال زیاد الگوی طاسی زنانه در حال اتفاق افتادن است. بهتر است بعد از مشاهده نازک شدن موهای سر خود به پزشک مراجعه کنید. پزشک به جهت تشخیص نوع الگوی طاسی زنان، سر و موهای شما را معاینه خواهد کرد. چرا که تشخیص نوع الگوی طاسی خانم ها در درمان آن بسیار موثر است. اگر الگوی طاسی زنانه مشابه الگوی طاسی مردانه نباشد نیازی به انجام آزمایش نیست. چرا که الگوی طاسی بانوان به راحتی و با معاینه و بررسی میزان نازک شدن موها قابل تشخیص است؛ اما اگر الگوی طاسی زنانه مشابه الگوی طاسی مردانه باشد لازم است که آزمایش هایی انجام شود. چرا که همانطور که گفتیم این نوع ریزش مو معمولا به علت به هم ریختن هورمون های غدد درون ریز اتفاق می افتد؛ بنابراین لازم است که جهت بررسی هورمون ها آزمایشی انجام شود. گاهی ممکن است پزشک با نوع جدیدی از ریزش مو در زنان مواجه شود. در این صورت معمولا پزشکان انجام آزمایش خون را توصیه می کنند. با انجام آزمایش خون میزان اکثر هورمون ها از جمله هورمون های تیروئید، آندورژن ها، آهن و سایر موارد گزارش می شود.

درمان الگوی طاسی زنانه چیست؟

اگر الگوی طاسی زنان داشته باشید ممکن است در درجه اول با استفاده از مدل موهای جدید نسبت به استتار موهای نازک شده خود اقدام کنید. تشخیص زود هنگام این نوع ریزش مو تاثیر مهمی در درمان این نوع ریزش مو دارد. چرا که اگر از ریزش مو پیشگیری شود بسیار بهتر است. برنامه ی درمانی الگوی طاسی زنانه ممکن است شامل مصرف یک یا چند دارو باشد. از جمله داروهایی که پزشک به جهت درمان این نوع ریزش موی زنانه توصیه می کند، مینوکسیدیل است. مینوکسیدیل تنها دارویی است که توسط سازمان غذا و دارو به جهت درمان الگوی طاسی زنانه تایید شده است. دو نوع 2 درصد و 5 درصد از این دارو در داروخانه ها موجود است. معمولا پزشکان نوع 5 درصد این دارو را تجویز می کنند. برای استفاده از مینوکسیدیل می توانید دارو را به صورت روزانه روی پوست سر خود بمالید. اینکار موهای از دست رفته شما را بازیابی خواهد کرد. در ادامه استفاده از این دارو، ظاهر موهای شما ضخیم تر و پرپشت تر خواهد شد. معمولا نتیجه استفاده از این دارو بعد از 6 تا 12 ماه استفاده از آن مشاهده خواهد شد؛ بنابراین لازم است که مصرف این دارو را قطع نکنید. مگر اینکه عوارضی را مشاهده کرده باشید. اگر مصرف این دارو را قبل از رسیدن به نتیجه ی مطلوب ترک کنید، موهای شما مجددا به حالت اولیه و نازک باز می گردد. معمولا عوارضی که این دارو ممکن است ایجاد کند شامل قرمزی، خشکی، خارش و رشد مو در نواحی غیر معمول مانند گونه ها است. در صورت مشاهده هر کدام از این عوارض لازم است به پزشک مراجعه کنید. همچنین نباید بدون تجویز پزشک از این دارو استفاده کنید. شما می توانید با مراجعه به کلینیک تخصصی پوست و مو رز با متخصصین مجرب این کلینیک پوست و مو مشورت نمایید. جهت مشاوره با شماره ۰۲۱۴۴۰۶۷۰۰۵ تماس بگیرید.

[roseclinic]

علت کچلی در خانم ها چه می باشد ؟

علت کچلی در خانم ها چه می باشد ؟

علت کچلی در خانم ها

در این مقاله به بررسی علت کچلی در خانم ها می پردازیم. کچلی در خانم ها، علت های متفاوتی دارد. تاثیرات شیمی درمانی، استرس و اضطراب، ممکن است در ریزش مو و کچلی نقش داشته باشند. با توجه به دلیل ریزش مو در افراد مختلف، کچلی به شیوه های مختلفی رخ می دهد. در برخی موارد ریزش مو به صورت تدریجی اتفاق می افتد اما در بعضی شرایط، مو ها به یکباره می ریزند.

نشانه های کچلی در خانم ها

نازک شدن موهای سر، یکی از نشانه های کچلی در خانم ها می باشد. البته به این معنا نیست که اگر کسی موهایش نازک شد، حتما روند کچلی را به دنبال خواهد داشت. عوامل دیگری نیز تاثیرگذارند. قبل از ریزش مو معمولا علائمی مانند خارش سر، سوزش و درد مشاهده می شود. بعد از دوره طولانی مدت ناراحتی و غم ممکن است شاهد ریزش مو شده باشید. اضطراب، افسردگی و شرایط بد روحی می تواند منجر به ریزش مو ها شود. ریزش موی شدید بعد از مشکل روحی، در برخی از افراد دیده می شود. به طوری که با هر بار شانه زدن، تعداد زیادی از موهایشان می ریزد. بیماری جسمی نیز می تواند در کچلی خانم ها نقش داشته باشد.

در شرایط خاص مانند شیمی درمانی، متاسفانه بیماران دچار ریزش مو تمام بدن و کچلی می شوند. برای خانم ها، دیدن موهای زیاد روی شانه و برس، دلهره آور و ناراحت کننده است. و در برخی موارد می تواند زنگ خطر کچلی در خانم ها باشد. اگر روزانه تنها چند تار موی شما می ریزد، جای نگرانی نیست. اما اگر ریزش موهایتان شدت یافت و موها ضعیف شدند، مراجعه به پزشک اولویت می یابد. نازک شدن موها و ریزش دسته ای مو ها می تواند سرآغاز کچلی در خانم ها باشد.

ریزش مو و کچلی در دوران بارداری و بعد از زایمان

مشکل آلوپسیای بعد از زایمان، شایع ترین علت ریزش مو در بانوان تلقی می شود. البته این ریزش مو معمولا موقت است. ممکن است حدود یک تا شش ماه، روند ریزش مو خانم ها ادامه داشته باشد. البته توجه نمایید که جای نگرانی وجود ندارد. همه ی خانم ها به آلوپسیا و کچلی پس از زایمان دچار نمی شوند. برای جلوگیری از کچلی در خانم ها، لازم است نکاتی را رعایت فرمایید. به طور مثال، در دوران بارداری و پس از زایمان توجه خاصی به مراقبت از موها داشته باشید. مو ها را به آرامی شانه و برس بکشید. همان طور که می دانید، در دوران بارداری، جنین از وجود مادر تغذیه می کند. عدم تغذیه مناسب در دوران بارداری می تواند به سلامت مادر لطمه وارد کند. رژیم غذایی مغذی در دوران بارداری و پس از زایمان بسیار پر اهمیت است.

ژنتیک

یکی دیگر از علت های کچلی در خانم ها، ژنتیک و ارث می باشد. گاهی مواقع ژن کچلی از طرف پدر یا مادر، به فرزند منتقل می شود. ریزش بخشی از موهای سر، از نشانه های کچلی در خانم ها می باشد. کچلی در خانم ها معمولا با نازک شدن مو ها شروع می شود. هم چنین ممکن است در بعضی از خانم ها، رشد مو ها به کندی اتفاق بیفتد. و این می تواند شروع پروسه ی کچلی در خانم ها باشد. هورمون آندروژن نقش مهمی در کچلی خانم ها دارد. ژنتیک فرد می تواند بر هورمون آندروژن اثر بگذارد. اگر در ژن پدر و مادر و یا نزدیکان خود، کچلی و ریزش مو دارید، حتما به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه نمایید.

دوران یائستگی و کچلی در خانم ها

در دوران یائستگی، کاهش هورمون استروژن و پروژسترون می تواند ریزش مو را به همراه داشته باشد. کم کاری تیروئید در خانم های یائسته متداول است. و در واقع کم کاری تیروئید می تواند باعث ریزش مو در خانم ها شود. تغییرات هورمونی در بدن خانم ها بعد از یائستگی، عاملی برای ریزش مو محسوب می شود. که می تواند منجر به کچلی در خانم ها شود.

افزایش سن، موثر در کچلی خانم ها

کچلی بیشتر در آقایان نمود پیدا می کند. اگرچه خانم ها نیز می توانند دچار ریزش مو و کچلی شوند. اما کچلی در مردان شیوع بیشتری دارد. کچلی در خانم ها بیشتر در سنین میانسالی و پیری مشاهده می شود. ریزش مو در مردان از خط رویش مو آغاز می شود. اما کچلی در خانم ها با نازک شدن مو شروع می شود. در این شرایط خانم ها، کم حجم شدن مو را تجربه می کنند. آلوپسی آندروژیک یا همان کچلی خانم ها، برای همه ی بانوان اتفاق نمی افتد.

استرس و اضطراب از علل کچلی در خانم ها

استرس و اختلالات روحی می تواند از علل کچلی در خانم ها باشد. استرس ناشی از شکست عشقی، مرگ دوست و یا یکی از نزدیکان و اعضای خانواده، منجر به بروز کچلی در خانم ها می شود. افرادی که تحت فشارهای روحی و روانی قرار دارند، ممکن است دچار ریزش مو شوند. البته علت کچلی در خانم ها می تواند مربوط به ترکیبی از عوامل باشد.

ارتباط دارو ها و کچلی در خانم ها

کچلی در خانم ها می تواند به دلیل استفاده از دارو ها باشد. برخی از داروها برای فشار خون، در کچلی خانم ها نقش دارد. هم چنین برای بیماری تیروئید نیز داروهایی تجویز می شود، که می تواند سبب کچلی در خانم ها شود. مصرف برخی از داروهای رقیق کننده خون، از دیگر عوامل کچلی در خانم ها می باشد. جراحی نیز می تواند باعث ریزش مو در بانوان شود. عفونت های شدید در بدن از دیگر عوامل کچلی و طاسی خانم ها می باشد.

پیشگیری از کچلی در خانم ها

در بخش قبل به بررسی علل کچلی در خانم ها پرداختیم. در این قسمت، شما را با شیوه هایی برای پیشگیری از کچلی در خانم ها آشنا می کنیم. یکی از راه های جلوگیری از کچلی در خانم ها، تغذیه مغذی می باشد. در رژیم غذایی خود، ویتامین ها، پروتئین و آهن را بگنجانید. کمبود آهن در خانم ها، یکی از متداول ترین دلایل ریزش مو ها و کچلی می باشد. اسفناج، جگر، تخم مرغ، گوشت و حبوبات را برای جبران کم خونی مصرف نمایید. از شانه زدن مو های خیس جدا خودداری نمایید. بعد از استحمام به خشک کردن مو ها بپردازید. قبل از استفاده ی سشوار، از سرم و کرم محافظت کننده برای مو ها استفاده نمایید. از موهای سر در برابر نور خورشید محافظت نمایید. نور آفتاب حاوی اشعه ماوراءبنفش می باشد، که می تواند به مو ها آسیب برساند. علاوه بر پوست تان، مو های سر هم نیاز به مراقبت در برابر نور آفتاب دارند. از رنگ کردن مکرر مو ها بپرهیزید. مواد شیمیایی موجود در رنگ موها به ریشه مو صدمه می زند. و ضعیف شدن مو و ریزش مو را به دنبال دارد. کچلی در خانم ها می تواند آن ها را آزرده کند و اعتماد به نفس شان را کاهش دهد. زمانی که با ریزش مو غیرطبیعی و کندی رشد مو مواجه شدید، حتما به پزشک متخصص مراجعه فرمایید. درمان کچلی و ریزش مو در مراحل اولیه، راحت تر صورت می گیرد. و درصد بهبود کچلی بیشتر می باشد. در این مقاله سعی کردیم شما را با علل مختلف کچلی در خانم ها آشنا نماییم. شما می توانید با مراجعه به کلینیک تخصصی پوست و مو رز با متخصصین مجرب این کلینیک پوست مو مشورت نمایید. جهت مشاوره با شماره ۰۲۱۴۴۰۶۷۰۰۵ تماس بگیرید. همچنین شما عزیزان می توانید از طریق سیستم چت آنلاین وب سایت، از مشاوره آنلاین هم بهره مند بشوید.

[roseclinic]

آیا استرس موها را سفید می‌کند ؟

آیا استرس موها را سفید می‌کند ؟

چه عواملی باعث ایجاد موهای سفید می شود ؟

رنگ موهای شما از ملانین حاصل می شود ، همان رنگدانه ای که به پوست شما رنگ می دهد. هر فولیکول مو تعداد مشخصی از سلولهای تولید کننده ملانین دارد به نام ملانوسیت ها. تعداد و نوع ملانوسیت های هر فولیکول ، رنگ رشته مو را تعیین کرده است.

دو نوع ملانوسیت وجود دارد ، آنهایی که سایه های بلوند و قرمز ایجاد می کنند و آنهایی که تن های سیاه و قهوه ای ایجاد می کنند. هرچه ملانین بیشتر فولیکول مو داشته باشد ، رنگ مو تیره تر است. هنگامی که تولید ملانین در فولیکول کند می شود و کار متوقف می شود ، موها سفید می شوند. موهای سفید کاملاً عاری از ملانین است. تولید طبیعی پراکسید هیدروژن همچنین ممکن است باعث ایجاد فولیکول مو شود ، که ممکن است تولید ملانین را برای برخی از افراد مسدود کند. همچنین ژن های ما تاثیر بسیار زیادی بر روی سفید شدن موها دارید. بنابراین اگر زودتر از موعد شاهد دیدن موهای سفید هستید بهتر از در خانواده ی خود شروع کنید و علت را جویا شوید.

بنابراین چه چیزی باعث می شود موها خاکستری شوند ؟

این روند طبیعی است که در بین اواسط دهه سی و چهل آغاز شود. بسته به برخی از عوامل دیگر ، ممکن است زودتر یا دیرتر متوجه رشته های مو سفید در آینه شوید. برخی از افراد نخستین موهای سفید خود را در اوایل دهه بیست زندگی خود (یا حتی زودتر) متوجه می شدند. با این حال ، تحقیقات نشان می دهد که استرس ممکن است یک دلیل برای سفید شدن مو ها باشد. به عبارت دیگر ، شوک یا تروما ناشی از فوت یک فرد نزدیک یا بیماری بحرانی شخص نزدیک ، می تواند باعث شود که استرس کافی برای انتقال رنگدانه ایجاد شود و منجر به موهای سفید شود.

در واقع ، مواردی وجود داشته است که افراد در مدت زمان کوتاهی کاملاً موهایشان به سفیدی تغییر پیدا کرده. گفته می شود که امپراتور مغول چنان از غم و اندوه از مرگ همسرش ناراحت و افسرد شده بود که وی برای چند هفته به شدت منزوی شده بود و بعد از پایان دوره ، وقتی دیده شد ، موهای او کاملا به رنگ سفید درآمده بود.

آیا استرس می تواند موهای خاکستری ایجاد کند؟

دانشمندان به شواهدی دست یافتند که نشان می دهد استرس با افزایش اکسیداتیو در فولیکول های مو ، روند " سفیدی مو " را سرعت می بخشد. با این حال ، هیچ ارتباط قطعی تاکنون وجود ندارد که استرس مستقیماً موهای سفید را ایجاد کند. التهاب در بدن به چرخش موهای قبل از سفید مرتبط است. التهاب می تواند در اثر استرس ، بیماری های خود ایمنی و تغذیه نامناسب ایجاد شود. همچنین فرضیه هایی وجود دارد که هورمون های استرس می توانند به طور بالقوه ارتباط بین ملانوسیت ها و فولیکول مو را مختل کنند. به نظر می رسد استرس مزمن که در طی یک دوره طولانی ایجاد شده است ، رابطه ای قطعی با سفیدی زودرس مو نسبت به استرس حاد دارد ، مانند استرسی که در اثر تصادف رانندگی یا فاجعه طبیعی به وجود می آید. کمبود در مصرف مس در بدن شما ممکن است باعث سفیدی زودرس موها شود. علاوه بر این ، کمبود ویتامین B-12 نیز با ریزش برگشت پذیر رنگدانه در مو ارتباط دارد. اگر فکر میکنید ممکن است این موضوع باعث سفیدی موهایتان می شود.بهتر است از دکتر خود بخواهید برایتان آزمایش بنویسد.

کاهش استرس اکسیداتیو

در حالی که سفیدی مو بیشتر ژنتیکی است ، ممکن است استرس اکسیداتیو در بدن نقش داشته باشد که فرآیند زودرس اتفاق بیفتد. استرس اکسیداتیو باعث عدم تعادل می شود وقتی آنتی اکسیدان ها برای خنثی کردن اثرات مضر رادیکال های آزاد کافی نباشند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایدار هستند که به سلول ها آسیب می رسانند و در پیری و بیماری نقش دارند. استرس اکسیداتیو بسیار زیاد می تواند باعث پیشرفت بیماری ها از جمله ویتیلیگو وضعیت رنگدانه پوست شود. ویتیلیگو همچنین ممکن است به دلیل مرگ سلولی ملانین یا از بین رفتن عملکرد سلول ، موها را سفید کند.

خوردن آنتی اکسیدان های بیشتر

رژیم غذایی فرد در جلوگیری از موهای سفید نقش مهمی دارد. یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها می تواند استرس اکسیداتیو را کاهش دهد. غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان عبارتند از:

میوه و سبزیجات تازه

چای سبز

روغن زیتون

ماهی

چرا مدیریت استرس ضروری است

در حالی که موهای سفید ناشی از استرس می تواند ناراحت کننده باشد ، بسیاری از شرایط جسمی دیگری که توسط استرس ایجاد می شود وجود دارد که می تواند حتی خطرناک تر باشد. بسیاری از ما در وضعیت دائمی استرس وار زندگی میکنیم که می تواند بدن را بهم بریزد. استرس به بسیاری از شرایط سلامتی جدی مرتبط بوده است. استرس مزمن می تواند کارایی سیستم ایمنی بدن را کاهش دهد و شما را در معرض ابتلا به بیماری قرار دهد.

عوامل طبیعی هم میتوانند باعث سفیدی مو شوند

برگشتن رنگ مو یک روند طبیعی است. با گذشت زمان، سن بدن افزایش می یابد و علائم پیری خود را نشان می دهد. سفیدی مو یکی از آنهاست. اما ، بعضی اوقات موها سفیدی زودرس میگیرند و باعث نا امیدی در فرد می شود و مشکل ایجاد می کند. دلیل دقیق برای سفیدی مو کمی دشوار است. پزشکان احساس می کنند علت ممکن است در ژنهای ما یا سیستم ایمنی بدن ما باشد. این ماده رنگدانه است که رنگ مو را به آن می بخشد. به دلایلی که هنوز مشخص نشده است که چرا رنگدانه شکل نمی گیرد و موها سفید می شوند. موهای سفید با موهای تیره مخلوط شده و جلوه موهای خاکستری را به شما می دهد. همچنین تصور می شود که کمبود ویتامین B12 ، ویتامین های C و E و همچنین کمبود مواد معدنی روی و مس در بدن می تواند بر روی مو تأثیر بگذارد. بسیاری بر این باورند که عادات سبک زندگی مانند استعمال سیگار و استرس ممکن است عامل شروع سفیدی زودرس برای مو باشد.

داروهای طبیعی

رنگهای موی زیادی در بازار وجود دارد که موهای سفید را می پوشاند، اما بسیاری از این رنگ ها به سفیدی زودرس کمک می کند و ممکن است باعث واکنش های آلرژیک و نامطلوب شود. داروهای طبیعی جایگزینی برای کند کردن سفیدی موها بدون آسیب رساندن به رنگدانه مو ارائه می دهند. مصرف دارویی برگهای کاری به قرنها بر می گردد. هنگامی که با روغن مو ترکیب و به پوست سر بمالید ، برگهای کاری می توانند روند سفیدی زودرس را کند کنند. یک گزارش در ژورنال بین المللی تحقیقات PharmTech ، استفاده سنتی از برگ های مو را برای حفظ رنگ موهای سیاه و حتی جلوگیری از سفیدی زودرس پیشنهاد می کند. برگهای کاری را می توان در سوپر مارکت های هند و همچنین فروشگاه های مواد غذایی سنتی خریداری کرد. گیاه برینگاراج باعث تیره شدن مو می شود و از سفید شدن آن جلوگیری می کند. آب برگها در روغن نارگیل یا روغن کنجد جوشانده می شود و به مو ماساژ داده می شود. برگهای برینگاراج به شکل روغن موجود است.