fexiom

[whileiamdying]

در جشنواره‌ی فجرِ بی‌ثمر سالِ گذشته، تنها فیلمی که در میان تماشاگرها و منتقدها شوری برانگیخت «در دنیای تو ساعت چند است؟» بود که اولین تجربه‌ی کارگردانی صفی یزدانیان به شمار می‌رود که در سینمای ایران به نقدنویسی شهرت دارد. موسیقی فیلم را کریستف رضاعی ساخته که از نقاطِ قوت آن است و زهرا حاتمی نیز پس از سال‌ها، دوباره در این فیلم در برابر دوربین ظاهر شده است. / «در دنیای تو ساعت چند است؟» / فیلم ایرانی / کارگردان: صفی یزدانیان / بازیگران: لیلا حاتمی، علی مصفا و زهرا حاتمی

In the fierce Fajr Film Festival last year, "What's in your world at a couple of hours?" was the only movie to spark salience among spectators and critics alike. Safi Yazdanian's first directing experience, it was criticaly aclaimed within the Iranin Cinema circles. The film's music, one of his strengths, was composed by Christopher Razai and Zahra Hatami finally reappears in front of the camera again after many years. | "In your world, how many hours?" | Iranian film | Director: Safi Yazdanian | Cast: Leila Hatami, Ali Mosafa and Zahra Hatami

[nerozip2-blog]

کسب درآمد میلیونی از اینترنت

کسب درآمد از اینترنت

کسب درآمد میلیونی از اینترنت

کسب درآمد روزانه سیصدهزار تا یک میلیون از اینترنت

آیا میدانید تنها تعداد محدودی از افراد راه و روش کسب درآمد میلیونی از اینترنت را میدانند؟

کاملترین پکیج آموزشی ارایه شده برای کسب درآمد از اینترنت بدون سرمایه

ما در این سایت پکیج آموزشی به شما ارایه میدهیم تا درآمد میلیونی و 100% تضمینی از اینترنت داشته باشید.

به جرات میتوانیم بگوییم که در هیج جایی این روش ها ارایه نشده و شما هیچ جایی نمیتوانید این آموزش ها را پیدا کنید.

ما تمام تجربه خود را در زمینه کسب درآمد از اینترنت و کسب درآمد میلیونی از اینترنت در این پکیج جمع کردیم که خود

ما از تمام این روش ها برای کسب در آمد میلیونی استفاده کردیم.

دوستان کسب درآمد میلیونی از این روش ها صد در صد تضمینی و واقعی هست و اگر با استفاده از این روش ها برای

کسب درآمد از اینترنت نتونستید موفق شوید دنبال روش دیگه ای نباشید.چون ما کاملترین و بهترین روش هایی را جمع

کرده ایم که هیچ کس از آنها خبر ندارد.

محتوای پکیج کسب درآمد از اینترنت :

کسب درآمد ۳۰۰ هزار تا یک میلیون تومان روزانه

تمامی راه های کسب درآمد از اینترنت

۸۰ هزارتومان ��ز محصولات پرفروش اینترنت به رایگان

اگر نگاهی از بالا به شرایط اقتصادی کشور بیاندازیم اوضاع بدی را شاهد خواهیم بود و به اهمیت کسب درآمد از اینترنت پی خواهیم برد.بیکاری

و گرانی بیداد می کند و هر روز قیمت اجناس گرانتر شده و کارخانجات و اداره جات نیروهای خود را کاهش می دهند.

در این اوضاع نابسامان باید فکری برای درآمدمان بکنیم چرا که شاید ما نیز روزی جزو قربانیان این اوضاع بد اقتصادی شویم. اما در این اوضاع

بد اقتصادی کسانی هستند که به دنبال درآمد عالی هستند. سوال اینجاست که این درآمد و کار پر سود را چطور می توان پیدا کرد؟

در دنیای اینترنت خیلی از آدم ها هستند که دوست دارند کسب درآمد کنند و به خیلی چیزها و ایده ها فکر میکنند .

همه ما دوست داریم در کمترین زمان بهترین درآمد را داشته باشیم مثلا یک فرد به طور میانگین اگر ۱۲ ساعت کار کند و شیفت هم باشد میتوانددر روز ۵۰۰۰۰ تومان درآمد کسب کند که خوب بد نیست ولی باید قید زندگی خودش را بزنه.چون ۱۲ ساعت کار میکنه و ۸ ساعت میخوابدو ۴ ساعت با خانواده اگه برای خریدبیرون نره این یک واقعیته.ولی من دوست دارم در کمترین زمان ۵۰۰۰۰ تومان بدست بیاورم” مثلا در یک ساعت”.

من همیشه اعتقاد دارم که ما باید کار کنیم تا زندگی کنیم نه اینکه زندگی کنیم تا کار کنیم “کسب درآمد از اینترنت”

ما باید تفریح داشته باشیم اگر یک روز ۲۴ ساعته ما باید ۸ ساعت بخوابیم ۱۰ ساعت با خانواده تفریح کنیم و 2 ساعت با دوستانمون بیرون باشیم و ۴ ساعت کار کنیم. این رویای من بود رویایی که وقتی سرکار بودم بهش فکر میکردم چون همش سرکار بودم ۱۲ ساعت کار بعد ۶ ساعت خواب بعد ۲ ساعت ناهار بعد دوباره کار و کار خسته کننده بودبرام .

بعد یه تصمیم گرفتم که بگردم روشی پیدا کنم که بتونم پول در بیارم بدون اینکه بخوام برای کسی کار کنم. برای اینکه یک روش خوب پیدا کنم از خوابم زدم ۱۶ ساعت کار ۴ ساعت خواب و باقی پشت کامپیوتر دنبال انواع و اقسام روش های کسب درآمد از اینترنت تمام روش های موجود در بازار را خریدم ولی هیچ کدام برای من منبع درآمد نشد که نشد.

ولی بعد از چند ماه نا امیدی به آرزوم رسیدم و روش پول دار شدن از طریق اینترنت را پیدا کردم اونم نه در سایت های ایرانی بلکه در سایت های کشور های اروپایی من راهی را پیدا کردم که من را به زندگی امیدوار کرد . کسب درآمد از اینترنت

و به جای اینکه ۱۲ ساعت کار کنم تا روزی ۵۰۰۰۰ بهم بدهند در خانه سه ساعت کار میکنم و روزی ۱۸۰۰۰۰۰ درآمد دارم. اصلا دنیا را یه جور دیگه میبینم وقتی یک نفر را در خیابان میبینم داره جوراب میفروشه تو سرما پیش خودم میگم چرا من ؟چرا من باید فقط این روش را بلد باشم ؟ شاید خدا دوستم داره نمیدونم .

میدونید دوستان اوایل که داشتم پول در می آوردم دوست نداشتم کسی از راز من با خبر بشه دوست داشتم فقط من تنهایی پودار باشم چون این روش من بود که برای پیدا کردنش وقت گذاشتم ولی الان میگم نه باید به کسانی که زمانی مثل خودم بودند کمک کنم پس بگذارید شما را راهنمایی کنم.

صد در صد تضمینی و امتحان شده

چرا کسب درآمد از اینترنت؟

کسب درآمد از اینترنت یکی از بهترین شغل های دنیا است که با آن در هر شرایطی می توانید درآمد بالا و پایداری داشته باشید. چه وضع اقتصادی ک��ور خوب باشد چه بد شما درآمدتان سر جایش است. در کسب و کارهای اینترنتی پتانسیل های بالایی وجود دارد که در کمتر از چند روز می توان به اندازه حقوق چندین کارمند درآمد داشت. فقط کافیه به فکر اعتماد سازی و جمع آوری مخاطبان مورد علاقه به کسب و کارتان باشید.

مزایای کسب درآمد از اینترنت

کسب درآمد از اینترنت بدون سرمایه است

کسب درآمد از اینترنت در هر شرایطی

کسب درآمد در منزل با کامپیوتر و بدون احتیاج به مکان خاص کسب درآمد اینترنتی بدون نیاز به مجوز دسترسی به مخاطبان هدف بیشتر

مبلغ درآمدتان از اینترنت نامحدود هست

دوستان یه روش در این دنیای پهناور در مورد کسب درآمد از اینترنت وجود دارد که اکثر ما از آن خبر نداریم ولی اکثرمردم اروپا و امریکا از آن

اطلاع دارند و از آن روش ها هم استفاده میکنند که خوب من هم دارم از این روش استفاده میکنم این روش بسیار ساده است و همه افراد

میتوانند ازش استفاده کنند.

تنها کافی است به اینترنت دسترسی داشته باشند آن وقت میشود در نیم ساعت تا ۳۰۰۰۰۰ تومان پول بدست آورد .شما نه فایلی را میفروشید و

نه بازاریابی میکنید فقط و فقط طبق آموزش من پیش میروید و میبینید خیلی ساده است انقدر ساده که فکرش را هم نمیکنید.

ببینید دوستان شما برای پولدار شدن و کسب درآمد میلیونی کافیه که پای خودتون را جای پای من بگذارید من اول قصد داشتم این آموزش را مجانی در اختیار مردم

قرار دهم ولی وقتی افرادی فایل های بی ارزش را برای فروش گذاشتند و من هم قبل از این روش آنها را خریدم و به نتیجه نرسیدم من هم بر آن

شدم تا برای اموزشم ارزش قائل بشم با این تفاوت که آموزش من از همه ِ آموزش ها متفاوت تره و کسب درآمد در آن وجود دارد.

عزیزان همین الان دو تا در جلوی پای شما قرار داره یکی از درها روش نوشته ورود و دیگری نوشته خروج تصمیم با خودتونه که اینده را چگونه

میخواهید اگر آینده خود را دوست دارید و دوست دارید هم زندگی کنید هم پول داشته باشید از درب ورود وارد شوید و میبینید که همه چیز

حقیقت داره و میشود خیلی ساده به ۳۰۰۰۰۰ تومان در نیم ساعت دست پیدا کرد طبق آموزش من یا تردید میکنید و از درب خروج خارج

خواهید شد و تا سال ها به این فکر خواهید کرد که پشت در ورود چی بوده به هر حال تصمیم با شماست.

من تلاشم را برای شما کردم بلاخره همه که نباید پولدار باشند کسی به خواستش میرسه که بهایش را بده دوستان شما همین امروز میتوانید

شروع کنید و اولین درآمد خودتان را کسب کنید . دوست دارم دنیای خودتان را از امروز بسازید .

این روش در هیچ سایتی مطرح نشده و برای اولین بار از این سایت مطرح میشود

عدم کسب درآمد از این بسته غیر ممکن هست مگر اینکه(هیچ) توانایی نداشته باشید

بخشش خداوند به هر کس، به ��ندازه نیت اوست امام علی (ع)

یک توضیح مهم : نمی خواهم مثل بقیه آموزش هایی که در مورد کسب درآمد از اینتنرت در اینترنت پخش شده از جملات تبلیغاتی استفاده کنم و یا پرینت حساب یا لیست تسویه حساب ها از درآمدهای خود را برای شما قرار دهم ( که می تواند فوتوشاپی باشد ) می خواهم یک آموزش واقعی در اختیار شما بگذارم و اگر راضی نبودید با کمال رضایت مبلغ را برگشت می دهم چون از آموزش خودم مطمئن هستم ما در اینجا ویدیویی را از عمل کرد خودمو در دوره ۱۵ روزه قرار دادیم که با استفاده از همین روش کسب درآمد ۳۰۰ هزار در سی دقیقه است . ویدیوی عملکرد :

۴/۱ تا ۴/۱۵ موجودی : ۲۶ ملیون تومان

خیلی خیلی مهم!!!

فیلم اثبات درآمد 26 میلیونی ما در15 روز

حتما حتما فیلم را ببینید

سوالات متداول :

سوال : آیا اگه شما در روز انقدر درآمد دارید چرا فایل میفروشید ؟ این شک من را بر طرف کنید ممنون

سلام وقتی گفته میشه کسب درآمد از اینترنت یعنی شما باید از تمام منابع خود استفاده کنید میخوام یه مثال کوچک بزنم

کریس رونالدو یک فوتبالیسته که در سال درآمد میلیاردی دارد از فوتبال ولی با این همه درآمد چرا در تبلیغات هم ایفای نقش میکنه و کسب درآمد میکند ؟ ما درآمد خوبی داریم خدا را شکر ولی از فروش فایل هم کسب درآمد میکنیم شما تجربه ما را دارید میخرید یک معلم مجانی درس نمیده شما باید به معلم خود پول بدید تا تجربه خودش را در اختیار شما بگذارد .

سوال : آیا میتوانم با این محصول از همین امروز درآمد داشته باشم ؟

بله

سوال : سلام من شک دارم آخه اگر بشه ۳۰۰ هزار در روز بدست آورد دیگه هیچکس سرکار نمیره دیگه نیازی نبود کار کنیم من میترسم همش تبلیغات الکی باشه مثل بقیه آموزش های دیگه که سایت های دیگه میفروشند آیا واقعا تضمین میدید که این آموزش متفاوته لطفا سریع به این ایمیلم پاسخ بدید با تشکر

دوست عزیز شک شما طبیعی هست بلاخره آدم باید محتاط هم باشه من به شما قول میدهم که متفاوته و تا الان در هیچ سایتی این آموزش ما را پیدا نمیکنید. ما تضمین میدهیم اگر آموزش ما تکراری بود مبلغ را برگشت بدیم. در مورد اینکه کسی دیگه سرکار نمیره هم درسته ولی شما نگران نباشید چون آنقدر آدم شکاک وجود داره که ما کمبود نیروی کار نخواهیم داشت شاید در روز ۵۰۰ نفر از این محصول دیدن کنند ولی تنها شاید ۴ نفر این محصول را خریداری کنند پس میبینید که ما ۴۹۶ نفر هنوز داریم که به خاطر باورشون و شکشون از این محصول استفاده نمیکنند ولی آون ۴ نفر همان افرادی هستند که ریسک پذیر هستند و خودروی آخرین سیستم سوار میشن و از کنار آون ۴۹۶ نفر عبور میکنند و جالبه که آون ۴۹۶ نفر دوست دارند جای آون ۴ نفر باشند حالا تصمیم با خود شماست که جزء ۴ نفر باشید یا ۴۹۶ نفر

سوال : چگونه به این محصول اعتماد کنم؟

من و بسیاری از دوستانم (خریداران) داریم از این پکیج کسب درآمد می کنیم ، برای همین ویدیوی عملکرد خودمو در یکماه برای شما قرار دادم اگر این فایل آموزشی را خریدید و نتوانستید ازش کسب درآمد کنید دیگر دنبال کسب درآمد از اینترنت نباشید که پولتان را دور خواهید ریخت چون ما علاوه بر روشی که بیان می کنیم تمام روش های کسب درامد از اینترنت رو برای شما خریدیم و به رایگان در پکیج گزاشتیم.

سوال : این محصول مثل بقیه روش های کسب درامد در اینترنت است؟

خیر ، این روش کاملا خاص و تعداد کمی در ایران از این روش اطلاع دارند که کاربران ما هستند ، ما به شما تضمین میدهیم اگر این آموزش برای شما تکراری یا خاص نبود وجه پرداختی را عودت می دهیم.

سوال : نیاز به تمرین هم داریم ؟

بله ، یکشبه نمیتوان ملیاردر شد مگر با رسیک ، هدف ما رسیدن به درآمد خوب است پس به تمرین و کسب تجربه نیاز داریم.

سوال : آیا گارانتی بازگشت وجه ارائه می دهید ؟

بله ، درصورتی که متوجه شدید این آموزش مانند بقیه آموزش های موجود در اینترنت است ۵۰ درصد از مبلغ به خریدار عودت داده می شود ، کافیست شماره شبای حساب خود را از طریق ایمیل موقع خرید برای ما ارسال کنید ، طی مدت ۳ روز کاری وجه به حساب شما انتقال داده می شود.

بخوانید  اسرار کسب درآمد در منزل

توجه : این آموزش برای تمام سنین، مرد و زن، پیر و جوان، با هر سطح سواد، بیکار و شاغل و … همه و همه تهیه شده و همه قادر به انجام آن هستند.

من در این پکیج تمام راههای کسب درآمد از اینترنت را به شما آموزش دادم و مهم ترین آموزش من ویدیوی آموزشی هستش که ۴۵ دقیقه زمان میبره تماشا کردنش و اینکه چطوری در روز میتوانید تا حتی ۹۰۰ هزار تومان کسب درآمد کنید این شوخی نیست و با کسی شوخی ندارم هدف همه ما کسب درآمد از اینترنت هست و من این کار را برای شما آسان کردم چون خود من از این روش کسب درآمد میکنم پس به شما این اطمینان را میدهم که موفق خواهید شد.

محتوای این پکیج :

کسب درآمد ۳۰۰ هزار در ۳۰ دقیقه

تمامی راه های کسب درآمد از اینترنت

۸۰ هزارتومان از محصولات پرفروش اینترنت به رایگان

در صورت داشتن هرگونه مشکل با ایمیل زیر در ارتباط باشید:

kasebi2018@gmail.com

ویدیوی عملکرد :

حتما حتما فیلم را ببینید

ویدیو عملکرد

۴/۱ تا ۵/۱۸ موجودی: ۷۳ ملیون تومان

تخفیف ویژه 80%

25 دیدگاه

[reyson98]

روان‌شناسی رشد استارتاپ ها و شرکت‌های نوپا

رشد، از اتخاذ روان‌شناسی درست نشأت می‌گیرد، از طرز فکر درست. از رویکردی که شما سال‌ها به طور مداوم در کار روزمره‌ی خود دنبال می‌کنید. روش‌ها عوض، و قدیمی می‌شوند، اما رشد یک کوشش خلاقانه‌ی بی-انتهاست. برای رسیدن به آن باید روان‌شناسی خود را بهبود ببخشید. روان‌شناسی رشد کارآمد دارای پنج شاخصه است که به ترتیب زیراند: اول زبان هم‌دلی با کاربران همیشه در حال حرکت بودن عشق به داده تحمّل درد شکست این‌ها پنج طرز فکری هستند که در ظاهر به شکل فریبنده‌ای ساده به نظر می‌رسند، اما وقتی سعی در اجرایشان داشته باشید، مثل بسیاری از کارهای باارزش، بسیار پیچیده می‌شوند. یک نکته دیگر اینکه اغلب شنیده‌ایم که تمامی ایده‌ها برای یک رشد خوب قبلاً امتحان شده‌اند، اما به هیچ وجه این‌طور نیست. ما به شدّت باور داریم که نسبت به آنچه تاکنون آزموده شده، 10 برابر فرصت‌های رشد بیشتر در جهان وجود دارد که منتظر کشف شدن هستند، و می‌توان از آنها برای ساخت شرکت‌های برجسته‌ی صنعتی استفاده کرد. شما فقط به روان‌شناسی درست یک مؤسس برای رسیدن به آن نقطه نیاز دارید. 1. اول زبان یکی از رایج‌ترین اشتباهاتی که شاهدش هستیم این است که شرکت‌ها اول گزینه‌هایی را می‌سازند و بعد «برایش اسم می‌گذارند.» عکس این درست است. می‌بایست زبان اول وارد عمل شود. زبان دقیقی که برای توصیف محصول و شرکت خود انتخاب می‌کنید، به شما می‌گوید که در حال انجام چه کاری هستید، و به کاربرتان هم می‌گوید که باید انتظار چه چیزی را داشته باشد. زبان شما، شما را تعریف می‌کند. به کاربران می‌گوید که شما چه ربطی به زندگی آنها دارید. «بازار به اشتراک‌گذاری سواری؟» به من ربطی ندارد. «گرفتن سواری ظرف 4 دقیقه یا کمتر؟» چه خوب، حالا حواسم به شماست. اگر زبان شما بگوید «عکس‌هایتان را به اشتراک بگذارید»، این گزینه با «عکس‌هایتان را ذخیره کنید» متفاوت خواهد بود و باید دو چیز متفاوت بسازید. زبان شما می‌تواند افزاینده یا بازدارنده‌ی رشد باشد که با نام شرکتتان شروع می‌شود. عده‌ی کمی به این نکته توجه می‌کنند، اما زمان در رشد اولین مؤلفه است. 2. همدلی با کاربران یک مؤسس خوب، کل روزش را صرف فکر کردن درباره‌ی محصولش می‌کند. می‌خواهد کاربر به آن محصول توجه کرده و دوستش بدارد و محصول برای کاربر مفید و بسیار خوشایند باشد. اما مساله اینجاست که فکر کردن به محصولتان، همان فکر کردن به کاربر نیست، هر چند که ادغام آنها کار ساده‌ای است. یک مؤسس عالی وقت بیشتری را صرف فکر کردن به افکار و احساسات مصرف‌کنندگان می‌کند. صرف فکر کردن به روان‌شناسی آنها. این واقعیت است. مشتری شما زندگی بزرگ و پیچیده‌ای دارد و شما می‌جنگید تا ذره‌ی کوچکی از آن باشید. آنها زندگی، خانواده، آپارتمان، دوستان، ماشین، مادر مریض، سگ، بیمه، بدهی، تعطیلات آینده، فرزندان، مدرسه‌ی فرزندان، و گوشی همراه خودشان با 100 برنامه را دارند، و خیلی چیزهای دیگر. شما جایی در آن حوالی دفن شده‌اید. در دنیای شما، محصولتان همه‌جا هست. 12 ساعت روز، 6 روز هفته. در زندگی آنها، محصول شما فقط یک ذره‌ی کوچک به حساب می‌آید (تازه در بهترین حالت، اگر فوق‌العاده باشید). پس سؤالی که باید هر روز از خودتان بپرسید این است: «محصول شما برای آنها باید چطور باشد تا لیاقت کسب جایگاهی در زندگی پیچیده‌شان را داشته باشد؟» پاسخ شما به سؤال بالا باید این نگاه را انعکاس دهد که پشت هر شرکت فن‌آوری جالبی، بینش قدرتمندی نسبت به روان‌شناسی انسان وجود دارد. بینشی که آن ذره‌ را برای کاربران چشم‌گیر می‌کند. مثلاً: بینش فیس‌بوک، نیاز انسان به تحسین و شهرت اجتماعی بود. Snapchat روی میل به داشتن حریم خصوصی (و حتی محرمانگی) و زودگذری سرمایه‌گذاری کرد. اینستاگرام دست روی عطش فریبندگی و ظاهرگرایی گذاشت. مجسمه‌سازی و صورتگری برای عصر اینترنت. Esty به مردم اجازه می‌دهد در دوران تجاری‌سازی انبوه، اجناس دست ساز را در ابعاد کوچک خرید و فروش کنند. WeWork دست روی میل به در جمع بودن در اقتصادی روبه‌رشد با دورکاری گذاشته که بیش از پیش در حال هسته‌ای و کوچک شدن است. 3. همیشه در حال حرکت باشید به 85 میلیون سال قبل برگردید. شکل غالب زندگی بر روی کره‌ی زمین از آن چه کسانی بود؟ دایناسورها. آنها عظیم بودند. در رأس زنجیره‌ی غذایی قرار داشتند. غول‌هایی بودند که بر زمین حکم‌رانی می‌کردند. اما آنها تنها نبودند. اگر زیر بوته‌ها می‌خزیدید، به موجود حشره‌خوار کوچکی برمی‌خوردید یعنی همان جدّ پستانداران امروزی. موجود لرزان و نادیده‌گرفته‌شده‌ای که در وحشت از شکارچیان عظیم‌الجثه زندگی می‌کرد. این حشره‌خوار هیچ مزیتی نسبت به دایناسورها نداشت جز اینکه… دائماً حرکت می‌کرد. هر دقیقه‌ی روز، حتی در خواب به حرکت کردن ادامه می‌داد. بعد یک شهاب‌سنگ آمد، و همه‌چیز عوض شد. آب‌وهوا به شدت به هم ریخت. تنازع بقا ابعاد جدیدی به خود گرفت. در نهایت، حشره‌خوار پیروز شد. چرا؟ چون اندازه‌ی کوچک و سرعتش در دوارن تغییرات سریع، به نفعش شده بود، درحالی‌که دایناسورها، قربانی سلطه‌ی خودشان و منقرض شدند. اندازه‌ی عظیم آنها، تبدیل به بزرگ‌ترین نقطه‌ضعفشان شد. این حشره‌خوار باید الگوی مؤسسان بزرگ بوده باشد. امروزه شرکت‌های نوپا باید با داستان آن آشنا شوند و طرز فکرش را یاد بگیرند. همان‌طور که اندی گراو گفته، «فقط پارانوئید (بیمار بدگمان و دشمن‌پندار) زنده می‌ماند.» شما هم همین‌طور، در دنیای تحت سلطه‌ی غول‌ها زندگی می‌کنید. شما هم مزیتی ندارید، جز یکی: سرعت. دائماً حرکت کنید. از هر کس دیگری بیشتر حرکت کنید. برای رشد کردن باید سریع‌تر آزمایش کنید. سریع‌تر تکرار کنید. هرگز نایستید و این نیازمند روان‌شناسی حشره‌خوار است. 4. عشق به داده اگر می‌خواهید رشد کنید، باید به سنجش همه‌چیز متعهد باشید. باید بیازمایید، بسنجید، و تکرار کنید. این همان موتوری است که انرژی رشد کردن را تأمین می‌کند. نمی‌شود بعداً روی داده‌ها فکر کرد. «داده-محور» قرار نیست یک واژه‌ی مد روز باشد. باید واقعاً به آن متعهد باشید. منابع مهندسی قابل‌توجهی را به سنجش اختصاص دهید. حتی تا نیمی از منابع مهندسی خود را. باید به داده‌هایتان عشق بورزید. این باید روان‌شناسی شما باشد. ایمیل آمار روزانه‌ی شما می‌بایست محور فرهنگ شما را تشکیل دهد و آن‌قدر برجسته باشد که هر کسی در شرکتتان بتواند به آن افتخار کند. وقتی می‌روم به شرکت‌های نوپا نگاه می‌کنم، دلم می‌خواهد همه را در حال تماشای نمودارهای آماری ببینم. دلم می‌خواهد ببینم که داشبورد آماری بر روی صفحه‌ی بزرگی روی دیوار دفترتان نمایش داده می‌شود طوری که همه کامل آن را ببینند. دیدن چنین چیزی یعنی اینکه مؤسس، وقت آخر هفته‌اش را صرف بیرون رفتن و خریدن یک تلویزیون کرده و با سیم‌کشی و نصب و دیگر دردسرهای راه انداختنش سر و کله زده است. این کار خبر از عشق واقعی آن مؤسس به داده‌هایش می‌دهد. 5. تحمّل درد شکست تکرار خستگی‌ناپذیر، بخش بعدی موتور رشد است، و گفتنش خیلی راحت‌تر از انجام دادنش است. این یعنی در روان‌شناسی شما، باید تحمل درد شکست را یاد بگیرید. هر روز شکست خواهید خورد. بیشتر کارهایی که برایشان وقت و انرژی می‌گذارید، منفی از آب در خواهند آمد. اکثر روش‌های جدید، جواب نخواهند داد. باید از نظر ذهنی قادر به عبور کردن از ضررها باشید و هر یک از اعضای گروهتان هم همین‌ کار را بکنند. این سیستم، و روان‌شناسی رشد است که نباید شکست بخورد. یک جمله‌ی قصار: «موفقیت، از شکستی به سراغ شکست دیگر می‌رود بدون اینکه اشتیاق خود را از دست بدهد.» این همان روان‌شناسی است که باید برای رشد 1000 درصدی بپذیرید. چنین پیشرفت‌هایی راحت به دست نمی‌آیند. باید پوست‌کلفت باشید تا بتوانید وقتی دیگران تسلیم می‌شوند، شما به راهتان ادامه دهید. عملی کردن توصیه‌ها مؤسسان و به‌خصوص مدیرعاملان باید از روان‌شناسی پیش‌گفته برخوردار باشند. اما چطور می‌توانید اصول رشد روان‌شناسی را در گروهی 6 نفره یا بیشتر پیاده کنید؟ پنج گام زیر تا حدّ زیادی این کار را انجام خواهند داد: 1. مدیرعامل باید این طرز فکر را به گروه یاد بدهد، به‌خصوص میل به تحمّل شکست‌های کوچک و مکرّر. 2. باید به کارمندان گفته شود که به‌عنوان جزئی از کار خود، مستقیماً در قبال رشد مسئول هستند، حتی اگر عنوان شغلی آنها چیز دیگری مثل محصول، مهندسی، یا بازاریابی باشد. از این لحاظ، همه در گروه رشد قرار دارند، به‌خصوص مدیرعامل. 3. مدیرعامل باید به روشنی به گروهش اختیار اِعمال تغییر در محصول، و اختصاص منابع انسانی به رشد اساسی را بدهد. 4. گروه باید در برداشتن موانع رشد، تهاجمی‌تر از مدیرعامل عمل کند. اگر در حال رشد هستید و مدیرعامل شما را وادار به انجام آزمایش‌های بیشتر به‌جای عکس آن می‌کند، در موقعیت شغلی اشتباهی قرار دارید. 5. باید به ایجاد دگرگونی‌های بزرگ ادامه دهید. 10% رشد در هر ماه خوب است، اما وقتی به آن نقطه رسیدید، احتمالاً راهی برای 40% رشد در هر ماه هم وجود دارد. یافتن 40% یا حتی 1000% رشد، نیازمند خلاقیت و خروج از چارچوب خودتان است. همان‌طور که اندی جونز در گفتگوی اخیرش با پیت فلینت اشاره کرده، اتکای بیش از حد به آزمایش کم‌خطر A/B و بهینه‌سازی، شما را به رشد 1000% نخواهد رساند. رشد در نهایت اقدامی در کلّ یک شرکت است، اما کیفیت این اقدام از روان‌شناسی مدیرعامل نشأت می‌گیرد. هر روز مؤسسان با هزاران اقدام کوچک، مهر روان‌شناسی خود را بر شرکت نوپایشان می‌زنند.

https://reyson.ir/?page_id=20

[fitbodyme-blog1]

https://fitbody.ir/exercise-ems/

ورزش به روش EMS

_

ورزش با EMS

_

شاید این‌طور به نظر برسد که ورزش کردن به روش Electrical muscle stimulation سبک بسیار تازه‌ای در ورزش کردن یا شیوه‌ جدیدی برای کاهش وزن است. البته ممکن است EMS هنوز به اندازه کافی روش شناخته‌شده‌ای در ورزش کردن نباشد؛ اما نه تنها روش جدیدی نیست، بلکه قدمت خلق آن به سال 1967 میلادی باز می‌گردد. گرچه از آن زمان تاکنون تغییرات بسیاری در سبک ورزشی EMS پدید آمده، اما تاریخچه طولانی حضور این سبک در دنیای ورزش خبر از اصالت و مؤثر بودنش در دست‌یابی افراد به تناسب اندام و سلامتی می‌دهد.

_

آشنایی با ورزش به روش EMS

_

در ابتدا ورزش به روش EMS که نام کامل آن Electrical Muscle Stimulation است، به منظور استفاده در فیزیوتراپی و باز توانی جسمی ورزشکاران آسیب دیده یا کسانی که به هر دلیل دچار کم توانی در اعضای بدن بودند، طراحی شد. اما پس از مدتی با توجه به تأثیرات بسیار چشم‌گیری که از این سبک ورزشی در بازسازی عضلات مشاهده شد،EMS مورد توجه ورزشکاران حرفه‌ای نیز قرار گرفت.

کسانی که تمایل داشتند در کنار تمرین‌های سخت ورزشی، به کمک یک روش مکمل روی عضلات بدن خود بیشتر کار کنند، به سبک ورزشی EMS روی آوردند. همین موضوع سبب شد که در طول سالیان این سبک ورزشی و دستگاه‌های مربوط به ��ن به روز رسانی شده و هر سال مدل و کاربری تجهیزات مورد استفاده در ورزش EMS جدیدتر و کاربرد آن‌ها متنوع‌تر شود.

هدف اولیه طراحی ورزش به روش EMS این بود که به کمک تجهیزات مربوط به این ورزش بتوان بدون نیاز به حرکت، مفاصل و عضلات بدن افراد را تحریک و تقویت کرد. ورزشکاران زیادی که در اردوهای تمرینی خود برای شرکت در مسابقات ورزشی آماده می‌شدند، از ورزش به روش EMS به منظور باز توانی عضلات و بالا بردن توان فیزیکی بدن خود استفاده می‌کردند.

حالا این سبک ورزشی فقط مخصوص به ورزشکاران حرفه‌ای نبوده و تنها به منظور بازسازی توان عضلانی افراد مورد استفاده قرار نمی‌گیرد. چرا که سال‌ها تحقیق روی این سبک ورزشی اثبات کرد که ورزش به روش EMS تأثیر شگفت انگیزی روی چربی سوزی و کاهش وزن داشته و می‌تواند مسیر دست‌یابی افراد به تناسب اندام را کوتاه‌تر و هموارتر کند.

اکنون ورزش به روش EMS با طراحی‌ تازه و امکانات جدید در باشگاه‌های ورزشی لاکچری یا مراکز تناسب اندام پیشرفته، هم توسط ورزشکاران حرفه‌ای و هم علاقه‌مندان به تناسب اندام مورد استفاده قرار می‌گیرد.

_

مزایای ورزش به روش EMS چیست؟

_

هدف اغلب ورزشکارانی که از سبک ورزشی EMS استفاده می‌کنند این است که عضلات خاصی در بدن خود را تقویت کرده یا توان آن را افزایش دهند. تجهیزات مورد استفاده در ورزش EMS با ارسال پالس به عضلات هدف و در عین حال حذف حرکات اضافه بدن که باعث ایجاد بار مضاعف روی سایر اندام‌ها و آسیب دیدگی در مفاصل می‌شود، در کوتاه‌ترین زمان ممکن عضلات را تقویت می‌کنند.

بنابراین استفاده از سبک ورزشی EMS این امکان را برای ورزشکاران فراهم می‌کند که بدون ایجاد فشار روی سایر عضلات بدن که سبب از بین رفتن توان و قدرت آن‌ها می‌شود، فقط روی توده عضلانی خاصی کار کنند.

گروه دیگری که از سبک ورزشی EMS استفاده می‌کنند افرادی هستند که هدف اصلی‌شان کاهش وزن و تناسب اندام است. EMS با نقش چشمگیر و ملموسی که در افزایش متابولیسم بدن دارد، منجر به سوزاندن چربی و در نهایت کاهش وزن می‌شود.

مزیت بهره‌گیری از سبک ورزشی EMS برای کاهش وزن این است که بافت عضلات در این سبک ورزشی هیچ آسیبی ندیده و هدف فقط آب‌کردن چربی‌ها خواهد بود. این در حالی است که کاهش وزن به این سبک با حفظ ریز فاکتورهایی مانند مینرال، پروتئین و آب بدن صورت می‌گیرد.

بنابراین سبک ورزشی EMS:

حجم عضلات را افزایش داده و به آن‌ها قدرت می‌دهد.

عضلات بدن را بدون ایجاد درگیری و فشار روی مفاصل تقویت می‌کند.

به نسبت روش‌های دیگر ورزشی برای ساختن عضلات هدف کمترین فشار را به مفاصل و سایر عضلات وارد می‌کند.

سبب بهبود و ارتقای متابولیسم بدن شده و به حذف چربی‌ها کمک می‌کند.

باعث کاهش چشمگیر وزن بدن به همراه چربی سوزی می‌شود.

منجر به سوزاندن حداکثر کالری در کوتاه‌ترین زمان ممکن می‌شود.

باعث افزایش گردش لنف می‌شود.

درمان بسیار مؤثری برای دردهای موضعی است.

همچنین یکی از مهم‌ترین مزیت‌های روش ورزشی EMS این است که کاهش وزن با این روش به هیچ عنوان منجر به افتادگی پوست نمی‌شود. حتی EMS قادر است مشکلاتی نظیر سلولیت را رفع کرده و روند بهبودی پوست شل و افتاده پس از کاهش وزن را تسریع کند.

_

ورزش به روش EMS چه کاربردی دارد؟

_

همان‌طور که گفته شد EMS روشی برای طراحی و شبیه‌سازی حرکات سخت ورزشی و ارسال پالس‌های الکتریکی به عضله هدف، بدون درگیری سایر مفاصل در حرکت‌های سخت ورزشی است.

فردی که می‌خواهد از سبک ورزشی EMS استفاده کند باید تجهیزات مربوط به آن را بپوشد. او این تجهیزات را مانند جلیقه، کمربند، بازوبند یا شلوارک به تن می‌کند. سپس تحت نظارت یک مربی ورزشی به انجام تمرینات ورزشی می‌پردازد.

تجهیزات ورزشی EMS با فرستادن پالس الکتریکی به عضلات بدن، آن‌ها را تحریک و منقبض می‌کنند. این امر سبب می‌شود که مدت زمانی که برای ساختن یک عضله مورد نیاز است کاهش پیدا کرده و فرد با فعالیت فیزیکی کمتر، زودتر به تناسب اندام دست پیدا می‌کند.

پالس الکتریکی EMS میزان فرکانس مشخصی دارد که برای بدن کاملاً بی‌ضرر است. این پالس فقط سبب ایجاد شوک در ماهیچه‌ها و عضلات بدن می‌شود. به این ترتیب آن‌ها از را از وضعیت استراحت خارج کرده و وادارشان می‌کند در پروسه فعالیت سایر اندام‌های بدن شرکت داشته باشند.

ارسال پالس الکتریکی توسط EMS باعث می‌شود فرد در عضلات خود احساس انقباض و لرزش شدیدی داشته باشد. میزان این لرزش گرچه زیاد است اما در سطح قابل تحملی بوده که برای ساختن عضلات و چربی سوزی بسیار مطلوب است. به این ترتیب حجم فعالیت اندام‌های بدن در طول مدت زمان مشخصی به شدت بالا می‌رود. در واقع تجهیزات EMS این امکان را برای فرد فراهم می‌کنند که با حداقل سطح فعالیت بدنی بیشترین فشار را به عضلات بدن خود وارد کند.

به‌طور کلی تفاوتی نمی‌کند که تجهیزات ورزشی EMS از چه نوعی بوده و با هدف فعال کردن کدام یک از ماهیچه‌های بدن طراحی شده باشند. به هر حال این تجهیزات قادرند با بالا بردن سطح فعالیت عضلات بدن و شدت دادن به آن‌ها، میزان کالری سوزانده شده در طی یک حرکت ورزشی سبک را افزایش دهند. همین امر سبب می‌شود که فرد در طی مدت زمان کمتری وزن کم کند. همچنین تمام عضلات درگیر زودتر ورزیده شوند.

تأثیر 20 دقیقه ورزش کردن به روش EMS معادل با چندین ساعت سخت ورزش کردن در باشگاه ورزشی است.

_

استفاده از سبک ورزشی EMS چگونه باعث لاغری افراد می‌شود؟

_

لاغر شدن، عضله سازی و دست یابی به تناسب اندام اهداف ساده و کوتاه مدتی نیستند. بنابراین نمی‌توان تنها با کمک یک ابزار ورزشی به راحتی و خیلی زود به این اهداف دست پیدا کرد.

ما هم در فیت بادی هرگز قصد نداریم با ارائه اطلاعات نادرست مخاطبان خود را در خصوص استفاده از یک سبک ورزشی یا دستگاه هیجان زده کنیم.

البته که بهره‌گیری از تجهیزات و سبک ورزشی EMS می‌تواند مسیر دست یابی شما به تناسب اندام و لاغری را هموارتر کنند. اما نشانه گرفتن این هدف تنها با انجام تمرینات ورزشی منظم و رعایت رژیم‌های اصولی امکان پذیر هستند. در واقع استفاده از سبک ورزشی EMS روشی کارا و مکمل برای کاهش وزن، عضله سازی و فرم دهی به شکل بدن است.

آیا برای ورزش کردن به روش EMS نیاز به مربی وجود دارد؟

_

برای ورزش کردن به روش EMS نیز مانند سایر رشته‌های ورزشی نیاز به راهنمایی‌های مربی ورزشی وجود دارد.

یک مربی باید ابتدا ویژگی‌های بدن و قدرت اولیه عضلات فرد را بشناسد. همچنین هدف نهایی او از ورزش کردن به سبک EMS ��ا در نظر بگیرد. سپس با توجه به اطلاعات به دست آمده میزان قدرت دستگاه و مدت زمانی که فرد باید با تجهیزات EMS ورزش کند را تعیین کند. همچنین در حین ورزش کردن روی بدن او نظارت داشته باشد. ضمن آن‌که لازم است پس از مدت زمان مشخصی که از استفاده از دستگاه EMS می‌گذرد، نتیجه حاصل شده روی بدن فرد را تحلیل و ارزیابی کند.

_

در چه مراکزی می‌توان ورزش به سبک EMS را انجام داد؟

_

ورزش EMS یک ورزش لاکچری است. به همین دلیل همه باشگاه‌های ورزشی تجهیزات مربوط به آن را در اختیار ندارند.

در حال حاضر در باشگاه‌های ورزشی یا مراکز تناسب اندامی می‌توان سبک ورزشی EMS را دنبال کرد که هم دستگاه‌های مربوط به EMS را در اختیار دارند. هم مربیانی در آن مشغول به فعالیت هستند که سبک ورزشی EMS را به خوبی شناخته و به عملکرد دستگاه‌های مربوط به آن آگاهی دارند.

یکی از این مراکز، مرکز تناسب اندام فیت بادی است. فیت بادی بهترین و مدرن‌ترین تجهیزات ورزشی EMS را در اختیار دارد.

همچنین فیت بادی مربیان با تجربه ای دارد که سال‌ها است در زمینه ارائه برنامه به افرادی که تمایل دارند به روشEMS ورزش کنند و به تناسب اندام برسند، فعالیت داشته‌اند. مربیان فیت بادی به عملکرد تجهیزات مربوط به EMS آگاهی کامل دارند. همچنین انواع مختلف دستگاه‌های EMS را می‌شناسند.

بنابراین اگر تصمیم دارید سرعت لاغر شدن خود را افزایش دهید، یا دوست دارید زودتر به ورزیدگی عضلات بدن برسید، به فیت بادی اعتماد کنید.

در وضعیت فعلی ورزش کردن به صورت گروهی در باشگاه‌های شلوغ امکان ابتلا به کرونا را به شدت افزایش می‌دهد. بنابراین ورزش کردن به سبک EMS با توجه به این که به صورت خصوصی یا نهایتاً در گروه‌های دو نفره انجام می‌شود، شیوه‌ای بسیار ایمن، به دور از خطر ابتلا به بیماری کرونا و مؤثر در عضله سازی و کاهش وزن خواهد بود.

در قسمت “تمرین با EMS تمرینی بدون وزنه” در سایت فیت بادی ثبت نام کنید. کارشناسان فیت بادی خیلی زود با شما تماس می‌گیرند. و تمام اطلاعاتی که برای شروع ورزش به سبک EMS به آن‌ها نیاز دارید را در اختیار شما قرار خواهند داد.

به فیت بادی، تجربه چند ساله این مجموعه در حوزه تناسب اندام، تجهیزات مدرن و مربیان خبره و متعهد آن اعتماد کنید.

[hossein8926]

دلهره هایت چه می گویند؟ راهکارهای غلبه بر بی قراری و اضطراب

در دنیای پر تنش امروز کمتر کسی است که اضطراب و بیقراری را تجربه نکند.

همگی ما همه روزه با مشکلات زیادی مواجه می شویم که ممکن است سطحی از اضطراب و نگرانی را با خود به همراه داشته باشند. در صورتی که شرایط شخصی ایجاد کننده ی اضطراب با شرایط اجتماعی و اقتصادی نابسامان ترکیب شوند، می توانیم شاهد سطوح بالاتری از اضطراب نیز باشیم که مراجعه به مراکز روانپزشکی، روانشناسی و اعصاب و روان را بیشتر کرده است. در صورتی که شما نیز به دلایل شخصی، اوضاع اقتصادی نابسامان، بیکاری و.. مضطرب هستید و این اضطراب در عملکرد روزانه تان اختلال ایجاد کرده است با ادامه ی مطلب همراه باشید.

اضطراب چه بر سرتان می آورد؟

تپش قلب،

بی قراری،

سردرد،

سرگیجه،

گرفتگی عضلانی،

احساس تنش در بدن،

دردهای شکمی

دردهای مزمن بدنی

تنگی نفس

علایم هشدار دهنده ای هستند که خبر از وقوع اضطراب می دهند.

در صورتی که این علایم را تجربه می کنید می توان گفت فردی مضطرب هستید. این علایم می تواند در طول یک طیف دسته بندی شود و نمره ی دقیق اضطراب تان را مشخص کند. همچنین در صورتی که به دلیل تجربه ی این علایم در زندگی شخصی، شغلی و تحصیلی تان اختلالاتی ایجاد شده است، مراجعه به روانشناس و مشاور به منظور دریافت کمک تخصصی، ضروری تر و فوری تر است

اضطراب چه انواعی دارد؟

انواع مختلفی از اضطراب وجود دارد که ممکن است شما به یک یا چند نوع از آن ها مبتلا باشید. اضطراب اجتماعی یکی از انواع حالات اضطرابی است که در موقعیت های اجتماعی و جمع های شلوغ ممکن است به سراغ تان بیاید. حملات اضطرابی پنیک نوع دیگری از انواع اضطراب هستند که بسیاری از افراد را آشفته می کنند و کنترل شرایط را به دست می گیرند. همچنین ممکن است شما با قرار گرفتن در موقعیت خاصی مانند سخنرانی دچار اضطراب شوید و یا اینکه نوع فراگیری از اضطراب را تجربه کنید که در موقعیت های مختلف با شما همراه است و جسم و روح تان را در معرض تنش و آزار قرار می دهد.

نسبت به اضطراب تان آگاه شوید.

برای کنترل علایم اضطرابی تان، ضروری ترین و اولین اقدام آن است که ” نسبت به علایم آگاه شوید”. آگاه و هوشیار بودن در خصوص علایم می تواند به شما کمک کند تا آن ها را راحت تر کنترل کنید. به عبارت دیگر در گام اول لازم است به جای سرزنش کردن خودتان به دلیل اضطراب و یا سعی در سرکوب کردن علایم بدنی، فقط و فقط نسبت به آن ها آگاه شوید.

کنترل علایم اضطراب را به دست بگیرید.

علایم بدنی اضطراب بسیار چموش هستند. به عنوان مثال در صورتی که در حین یک سخنرانی، دستان تان شروع به لرزیدن کند و شما تصمیم بگیرید تا لرزش دست تان را مخفی کنید، دستان تان بیشتر از قبل خواهند لرزید. بنابراین سعی در مخفی کردن لرزش دست ها، تنگی نفس و سایر علایم اضطراب می تواند اوضاع را بدتر از قبل کند. بهتر است دست از کنترل نشانه ها بردارید و روش های دیگری را امتحان کنید که به موفقیت نزدیک تر هستند.

در اینجا قصد دارم شما را با فنی آشنا کنم که می تواند بسیار تاثیر گذار و موثر واقع شود.

تکنیک تنفس عمیق به همراه آرام سازی بدنی را بیاموزید. بسیاری از افراد به منظور کنترل علایم اضطراب، ب�� استفاده از دارو ها پناه می برند. این مساله علامه بر اینکه خطر وابستگی به دارو را در پی دارد، زمان بر نیز هست. به این معنا که حداقل ۳۰ الی ۶۰ دقیقه طول می کشد تا داروهای آرامبخش تاثیر خود را بگذارند و اضطراب فروکش کند.

استفاده از روش “تنفس عمیق به همراه آرام سازی بدنی” می توان سریع ترین و بهترین روش کنترل علایم اضطراب باشد.

برای این منظور توصیه می شود :

۱٫ در مواقع تجربه ی اضطراب، بدن تان را در وضعیتی راحت قرار دهید و از طریق دم، اکسیژن را تا حد ممکن وارد ریه های تان کنید. در این حالت عضلات شکمی تان به داخل منقبض شده و ریه های تان پر از هوا خواهد شد. ۲٫ سپس به مدت ۵ ثانیه اکسیژن را در ریه های تان نگه دارید. ۳٫ پس از ان با حالتی مشابه باد کردن بادکنک، هوا را به آرامی و در طول ۵ ثانیه از ریه های تان خارج کنید. ۴٫ این کار تا تعداد ۱۰ تنفس انجام دهید و سپس به حالت بدنی تان توجه کنید. ۵٫ باتوجه به میزان اضطراب تان ممکن است لازم باشد این کار را هر دو یا سه ساعت انجام دهید تا ��لایم بدنی کاهش یابند.

همزمان با اجرای تنفس عمیق، آرام سازی بدنی را نیز طبق مراحل زیر انجام دهید:

۱٫ از انگشتان پا شروع کنید و در حالیکه به آن ها توجه می کنید، انگشت های تان را تا حد ممکن منقبض کنید.

۲٫ پس از گذشت ۲ الی ۳ ثانیه، به آرامی انشتان تان را رها و آزاد کنید.

۳٫ در حین انجام این فعالیت، تنفس عمیق را نیز دنبال کرده و آرام سازی را برای کلیه ی اعضای بدن انجام دهید.

۴٫ پس از انجام این تمرین احساس رهایی، گشودگی، راحتی در بدن و تنفس برای تان ایجاد خواهد شد.

دلهره ها چه می گویند؟

اگرچه تجربه ی علایم بدنی اضطراب می تواند بسیار آزاردهنده باشد اما می توانید با دید بهتری نیز به آن ها نگاه کنید. این علایم زنگ خطری هستند که نشان می دهند چیزهایی در زندگی تان نیازمند تغییر هستند. به عنوان مثال در صورتی که دچار حملات اضطرابی می شوید ممکن است نیاز داشته باشید مهارت های ارتباطی تان را بهبود دهید، دیریت زمان را بیاموزید، نه گفتن را بیاموزید و .. بنابراین پس از آنکه موفق به کنترل علایم بدنی تان شدید، نیازمند آن هستید که ریشه ی اضطراب تان را کشف کرده و برای رفع آن برنامه ریزی کنید. در صورتی که نسبت به کشف و برطرف کردن ریشه ی اضطراب تان با مشکل مواجه هستید، بهتر است از یک مشاور یا روانشناس کمک بگیرید.خوشبختانه اختلالات اضطرابی نسبت به سایر انواع اختلالات از جمله افسردگی، پاسخ بهتری به درمان نشان می دهند و می توانند راحت تر رفع شوند.

سوالات متداول دلهره

1 - من استرس دارم و نمی دانم چرا؟

دوست عزیر استرس دلایل مختلفی دارد. می تواند ناشی از غدد باشد. این اتفاق بیشتر برای خانم ها در دوره پیش از دوره ماهانه و یا هنگام آن رخ می دهد. یا اگر به صورت بلند مدت است باید به روانپزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است استرس در یک زمان به شما وارد شده و عدم درمان سبب ماندگاری آن شده است.

2 - راهکار درمان دلهره و استرس چیست؟

1- نفس عمیق بکشید 2-سپس به مدت 5 ثانیه اکسیژن را در ریه های تان نگه دارید. 3- پس از ان با حالتی مشابه باد کردن بادکنک، هوا را به آرامی و در طول 5 ثانیه از ریه های تان خارج کنید. 4- ...

3 - اضطراب چه بر سرتان می آورد؟

تپش قلب، بی قراری، سردرد، سرگیجه، گرفتگی عضلانی، احساس تنش در بدن، دردهای شکمی و دردهای مزمن بدنی و تنگی نفس علایم هشدار دهنده ای هستند که خبر از وقوع اضطراب می دهند.



لینک این مطلب دروبسایت گپچه

http://www.gapche.ir/value.aspx?id=10

[mahanseirsam]

چرا وردپرس بهترین سایت ساز جهان است؟!

وردپرس یک نرم افزار رایگان است. این بدان معناست که برای بارگیری، نصب، استفاده و اصلاح آن برای مطابقت با نیازهای خود مشمول دریافت خدمات رایگان هستید. می توانید از آن برای ایجاد هر نوع وب سایتی استفاده کنید. در حالیکه خود نرم افزار وردپرس رایگان است، برای نصب آن به یک نام دامنه و هاستینگ وب نیاز دارید. افزونه ها بازوهای وردپرس هستند که روی تنه اصلی قرار میگیرند و شما بوسِله آنها کارهایی که می خواهید را انجام میدهید.

هزینه واقعی ساخت و مدیریت وب سایت وردپرس

اگر در استفاده از WordPress به عنوان ابزاری برای انتشار محتوای آنلاین برای هدایت ترافیک و ایجاد درآمد برای شغل خود جدی هستید، با یادگیری برخی از هزینه های پنهان مدیریت WordPress ، و همچنین جوانب مثبت و منفی همه چیز را از اشتراک دیجیتال گرفته تا میزبانی وردپرس با مدیریت حق بیمه به حداقل برسانید و هزینه های خود را به حداقل برسانید. وردپرس که رایگان است اما قالب های پولی وجود دارند که می توانید انها را خیلی ارزان بخرید. میماند که نام دامنه که در سایت nic.ir میتوانید کمتر از 20 هزار تومان آنرا برای یکسال بخرید و بعدا تمدید کنید. هاست های سی پنل زیادی هم بصورت ارزان بفروش می رسند که از سالانه 100 هزار تومان شروع می شوند .

4 عامل انجام یک تجارت آنلاین سودآور

نکات صرفه جویی در وقت را به دست آورید تا شما را در مسیر کار و سودآوری نگه دارد. چهار عامل وجود دارد که متخصصان را از آماتورها در مرز دیجیتال جدا می کند. همه چیز را از اهمیت حفظ سایت خود، تأثیر بصری از نام تجاری خود و اجرای بازاریابی آنلاین هوشمند با راندمان واقعی پیدا کنید. بخش زیادی از افرادی که از WordPress استفاده می کنند نه طراح وب هستند و نه برنامه نویس در حقیقت، اکثر افراد بدون هیچ‌گونه آگاهی قبلی از طراحی وب سایت ها از WordPress استفاده می کنند. برای افراد غیر تکنیکی وردپرس راه حل مناسبی است زیرا هزاران قالب وب سایت رایگان (تم) وجود دارد که می توانید انتخاب کنید. یک تم وردپرس مناسب برای تقریباً در مورد هر نوع وب سایت (اعم از وبلاگ ، سایت تجاری یا فروشگاه آنلاین) وجود دارد. مضامین وردپرس به راحتی قابل تنظیم است زیرا بسیاری از آن‌ها با پنل گزینه های خاص خود به شما امکان تغییر رنگ، آپلود آرم، تغییر پس زمینه، ایجاد لغزنده های زیبا و ایجاد سفارشی سازی آن با نیازهای خود را بدون نیاز به نوشتن هیچ کدی را می دهند.

ساخت زیباترین سایت های جهان با وردپرس - khabarme.ir همچنین می توانید با استفاده از افزونه ها قابلیت سفارشی را به سایت وردپرس خود اضافه کنید. افزونه های WordPress مانند برنامه هایی برای وب سایت شما هستند که می توانید از آنها برای اضافه کردن ویژگی های پیشرفته مانند تجزیه و تحلیل، فرم های تماس ، منطقه عضویت و موارد دیگر ��ستفاده کنید. دقیقاً مانند مضامین ، هزاران افزونه رایگان و پریمیوم برای استفاده شما وجود دارد. گذشته از اضافه کردن قابلیت ها، برخی از افزونه های وردپرس به شما امکان می دهند وب سایت خود را به یک پلتفرم کاملاً جدید تبدیل کنید. نگاهی به انتخاب متخصصان پلاگین های اساسی وردپرس برای هر وب سایت بیندازید. WordPress با سئو رفیق است! WordPress با استفاده از کدهای استاندارد با کیفیت بالا مطابقت داده شده است و نشانه گذاری معنایی تولید می کند. به عبارتی غیرقابل بیان، این باعث می شود Google و سایر موتورهای جستجو عاشق WordPress باشند. به همین دلیل سایت‌های وردپرس تمایل به رتبه بالاتر از سایرین در موتورهای جستجو دارند! با طراحی وردپرس از نظر سئو بسیار دوستانه است. همچنین می توانید از افزونه های SEO WordPress برای بهینه سازی وب سایت خود استفاده کنید. مثل Yoast و ALL in One SEO Pack مدیریت آسان‌تر وردپرس WordPress مجهز به سیستم مدیریت به روزرسانی داخلی است. این به شما امکان می دهد افزونه ها و مضامین خود را از درون داشبورد مدیر وردپرس خود به روز کنید. WordPress همچنین در صورت وجود نسخه جدید وردپرس به شما اطلاع می دهد ، بنابراین می توانید سایت خود را با کلیک کردن ساده بر روی یک دکمه به روز کنید. برای محافظت از داده های خود در برابر هرگونه تصادف یا هک شدن، می توانید به راحتی از افزونه پشتیبان گیری وردپرس استفاده کنید تا به‌صورت خودکار بک آپ تهیه کرده و آن‌ها را با خیال راحت در یک مکان از راه دور ذخیره کنید. همچنین می توانید سایت وردپرس خود را با برنامه های تلفن همراه وردپرس در حال حرکت مدیریت کنید. وردپرس بی خطر و ایمن است.

بخش مدیریت آسان وردپرس امنیت وردپرس WordPress با در نظر داشتن امنیت ساخته شده است و برای اجرای یک وب سایت یک بستر بسیار امن و مطمئن در نظر گرفته می شود. با این حال، درست مانند دنیای واقعی، اینترنت می تواند مکانی نامشخص ��اشد. متجاوزانی در خارج از کشور وجود دارند که می خواهند به همان تعداد سایت‌ها دست پیدا کنند. برای محافظت از سایت وردپرس خود، چند کار ساده وجود دارد که می توانید برای امنیت بیشتر آن انجام دهید. ما از Sucuri در وب سایت‌های خود برای محافظت در برابر تهدیدهای رایج مانند حملات بی رحمانه و بدافزارها استفاده می کنیم. افزونه های بسیار برای محافظت شما در وردپرس از دست هکرها ساخته شده اند! WordPress می تواند انواع مختلف رسانه را مدیریت کند! وردپرس فقط به نوشتن متن محدود نمی شود. این همراه با یک آپلودکننده داخلی است که می تواند فایل‌ها ، فایل‌های صوتی و تصویری را کنترل کند. WordPress از وب سایت‌های فعال شده با oEmbed پشتیبانی می‌کند ، به این معنی که می توانید ویدیوهای YouTube ، عکس‌های اینستاگرام، توییت‌ها و صدا Soundcloud را فقط با قرار دادن URL در ویرایشگر پست WordPress جاسازی کنید. البته یوتیوب فیلتر است اما خیلی راحت می توانید ویدیو های سایت آپارات را در وب سایت خود جاسازی کنید! فقط با کپی کردن لینک یک فایل صوتی نیز می توانید آنرا در سایت خود قرار دهید تا کاربر آنرا بشنود.

وردپرس صفحه مدیریت - ویرایشگر آسان و خوب

چه روش‌هایی برای استفاده بهتر از وردپرس وجود دارد؟

وردپرس را می توان به روش های مختلفی از وب سایت های ساده گرفته تا بازارهای تجارت الکترونیک و هر چیز دیگری که بین هم وجود دارد استفاده کرد. در زیر فقط چند نمونه از انواع مختلف وب سایت های تجاری که می توانید با وردپرس ایجاد کنید. وبلاگ ایجاد کنید و یک وب سایت تجاری ایجاد کنید. راه اندازی یک فروشگاه آنلاین. ایجاد یک وب سایت عضویت. دوره های آنلاین را بفروشید. امیدواریم که این مقاله به سؤال شما پاسخ دهد که چرا باید از WordPress استفاده کنید. بهترین روش برای تجربه واقعی وردپرس استفاده از آن است. آن را امتحان کنید. WordPress یک سیستم مدیریت محتوا (CMS) است، بستری که می توانید بدون هیچگونه آگاهی از کد نویسی، برای ساخت و نگهداری یک وب سایت استفاده کنید. این ��رم افزار شما را قادر می سازد تا تقریباً در هر جنبه از سایت خود شخصی سازی کنید.

وردپرس قالب های فراوانی دارد - خبرمی تاریخچه وردپرس اولین نسخه وردپرس در سال 2003 توسط مت مولدنوه و مایک لیتل ساخته شد. این کار به عنوان یک سکوی ساده که برای افرادی که می خواستند وبلاگ های اساسی ایجاد کنند و میزبان آن‌ها در اینترنت باشد، آغاز شد. با گذشت زمان ، این ابزار به ابزاری قدرتمند و قابل انعطاف برای ایجاد تقریبا هر نوع سایت تبدیل شده است. تفاوت org,com قبل از حرکت، مهم است که اطمینان حاصل کنیم که در همان صفحه هستیم. بین WordPress.com و WordPress.org تفاوت هایی وجود دارد. اولی یک وب سایت سازنده است که می توانید به صورت رایگان سایتی ایجاد کنید و میزبان آن باشید. استفاده از آن ساده است اما در کاری که می تواند انجام دهد نیز محدود است. WordPress.org یک بستر قدرتمندتر است ، بنابراین ما می خواهیم برای بقیه این مقاله به آن توجه کنیم.

چه چیزی وردپرس را بی نظیر می کند؟

بسیاری از توسعه دهندگان ، طراحان و افراد دیگر هر روز به بهتر کردن وردپرس کمک می کنند. اولین چیزی که باید در مورد وردپرس بدانید این است که این نرم افزار منبع باز یا OPEN SOURCE است. اگر با این اصطلاح آشنا نیستید، به این معنی است که این پلتفرم تحت حق چاپ یا مارک تجاری محدود نشده است و آزادانه در دسترس هر کسی برای بارگیری و اصلاح (تحت عنوان مجوز عمومی گنو) قرار دارد. علاوه بر این ، این بدان معناست که هسته اصلی وردپرس توسط یک انجمن اختصاصی توسعه داده شده است. این خبر بسیار دلپذیر برای شما به عنوان یک کاربر به دلایل مختلف است زیرا که: این سیستم عامل برای همیشه رایگان خواهد بود. بسیاری از ابزارهای رایگان و کم هزینه برای استفاده با وردپرس ایجاد می شوند (بیشتر در این مورد در یک ساعت). وردپرس توسط جامعه خود طراحی شده است تا کاربر پسند باشد و از ویژگی های مورد نیاز سازندگان وب سایت برخوردار باشد. شما در نحوه انتخاب و تعامل با نرم افزار آزادی زیادی دارید و می توانید آن را به هر روشی که دوست دارید از طریق برنامه نویسی و سایر ابزارها تغییر دهید. این واقعیت که وردپرس منبع باز است این امکان را به شما می دهد تا یک جامعه قدرتمند و متنوع از مشارکت کنندگان و علاقه مندان را که مرتباً در WordCamps در سراسر جهان گرد هم می آیند ، توسعه دهد. البته وردپرس فقط برای مبتدیان نیست!

وردپرس همیشه بهترین پوسته ها را ارائه می دهد زیبایی CMS این است که می تواند در کنار کاربران خود مقیاس بندی کند. با یادگیری این سیستم عامل و کسب دانش و مهارت های فنی جدید، می توانید با WordPress کارهای بیشتری انجام دهید. می توانید یک وبلاگ ساده ایجاد و اجرا کنید، همچنین می توانید وب سایت های بزرگ و پیچیده ای را برای مشاغل و فروشگاه های آنلاین طراحی کنید.

با WordPress چه کاری می توانید انجام دهید؟

WordPress به عنوان یک سیستم عامل کوچک و متمرکز بر وبلاگ نویسی آغاز شد. این بدان معناست که از ویژگی های زیادی برخوردار است که خود را به وبلاگ ها وام می دهد، و این بهترین راه حل است که می توانید برای آن نوع سایت پیدا کنید. یک ویرایشگر با کاربرد آسان برای ایجاد پست، عملکرد قوی نظرات و موارد دیگر وجود دارد. با وردپرس می توانید انواع سایت ها را بسازید! با این حال، وردپرس دیگر فقط برای وبلاگ ها نیست. در حقیقت شما می توانید از آن برای ایجاد تقریباً در هر نوع سایتی که تصور کنید، استفاده کنید. در اینجا فقط یک انتخاب کوچک از نوع سایت هایی وجود دارد که وردپرس برای این موارد ایده آل است: پرتفولیوی آنلاین: با موضوع مناسب وردپرس ، می توانید دستاوردها و مهارتهای خود را به نمایش بگذارید ، یا کارهای خود و پروژه های گذشته را به نمایش بگذارید. یک سایت شخصی برای رزومه شما !

best-wordpress-theme-خبرمی وب سایت های وابسته: اگر می خواهید یک وب سایت بازاریابی وابسته ایجاد کنید (یا سایت خود را از راه دیگری کسب درآمد کنید) ، انجمن وردپرس راه حل های اختصاصی زیادی ارائه می دهد. سایت های خبری: قالب وبلاگ وردپرس برای مقالات خبری خوب کار می کند ، و بسیاری از همین ویژگی ها خود را به وبلاگ نویسی و سایتهای خبری وام می دهند. سایت خبرمی یک سایت خبری است و از یک قالب خبری استفاده میکند! فروشگاه های تجارت الکترونیکی: اگر شما یک فروشگاه را بصورت آنلاین (یا قصد برنامه ریزی) دارید ، بسیاری از ابزارهای وردپرس مانند افزونه WooCommerce برای ساده کردن کار وجود دارد. با ووکامرس براحتی می توانی با چند کلیک ساده یک فروشگاه آنلاین بسازید! (حتماً برای شروع کار ، بسته های میزبانی WooCommerce را ببینید. )  انجمن ها: در وردپرس می توانید به راحتی تالار گفتگو ، سایت های فن ، پایگاه های دانش ، ویکی یا هر مکان دیگری ایجاد کنید تا افراد همفکر به صورت آنلاین جمع شوند. سایت های تجاری: چه کسب و کار شما بزرگ باشد و چه کوچک ، می توانید اطلاعات را به اشتراک بگذارید ، اطلاعات تماس را ارائه دهید ، نام تجاری خود را بگنجانید و یک حضور آنلاین قوی ایجاد کنید. می توانید خیلی سریع یک سایت فروشگاهی آنلاین ایجاد کنید که فقط چند تا فایل PDF می فروشد! اگر هنوز مطمئن نیستید که چه نوع سایتی می خواهید ایجاد کنید ، همیشه می توانید به مرور زمان کوچک و مقیاس را شروع کنید. شروع با یک وبلاگ ساده کار سختی نیست و هر زمان که دوست دارید آن را به یک سایت خبری یا وابسته تبدیل کنید. همچنین می توانید سایتی ایجاد کنید که نقش های مختلفی را برآورده کند - به عنوان مثال ، یک وب سایت تجاری با یک وبلاگ شرکت همراه ، و همچنین یک فروشگاه متصل برای فروش محصولات یا خدمات خود. در حالیکه بسیاری از سایت‌های ذکر شده در بالا به لطف مضامین وردپرس، افزونه ها و سایر ابزارها امکان پذیر هستند، یادآور می شویم که بسیاری از ویژگی های پلتفرم را در خارج از جعبه برای همه انواع سایتها ذکر نمی‌کنیم. مهمترین این داشبورد مرکزی و دوستانه وردپرس است. این یک بخش خصوصی است که شما وارد آن می شوید و می توانید تمام جنبه های سایت خود را از یک مکان کنترل کنید. به‌علاوه ، WordPress با عملکرد ، امنیت و بهینه سازی موتور جستجو (SEO) در ذهن طراحی شده است - عناصر مهم برای هر سایت صرف نظر از اندازه و تمرکز آن. در نحوه ظاهر و عملکرد سایت شما تغییر می کند ، و اگر از HTML و CSS راحت نیستید ، می توانید تقریباً در مورد هر گزینه دیگری که دوست دارید استفاده کنید. اگر آن سطح مهارت فنی را ندارید ، می توانید از تم ها و افزونه ها برای سفارشی کردن آن با نیازهای دقیق خود استفاده کنید.

افزونه ها در وردپرس - افزونه ها نرم افزارهایی هستند که می توانید آن‌ها را در وب سایت وردپرس خود بارگیری و نصب کنید ، که شکل ظاهری آن را تغییر می دهد. با استفاده از یک موضوع ، می توانید چیدمان و ظاهر سایت خود را تغییر داده و حتی تغییراتی در عملکرد آن ایجاد کنید. برخی از مضامین دارای هدف کلی هستند و این امکان را برای شما فراهم می کند که بتوانید سایت خود را شخصی سازی کنید تا با سبک و برند شخصی شما مطابقت داشته باشد. برخی دیگر مختص نوع خاصی از وب سایت هستند - بنابراین می توانید مضامین مناسب برای وبلاگ ها ، فروشگاه های آنلاین ، اوراق بهادار و هر چیز دیگری را پیدا کنید. در هر صورت ، مضامین معمولاً به بسیاری از عناصر پیش ساخته که می توانید آنها را مخلوط کرده و با یکدیگر مطابقت دهید ، ایجاد می کنند تا ظاهری بی نظیر را ایجاد کنید ، خواه یک طراح باشید ، یا نه. از طرف دیگر افزونه ها می توانند ویژگی ها و قابلیت های جدیدی را به سایت خود اضافه کنید. می توانید افزونه های ساده ای پیدا کنید که فقط یک ویژگی جدید مانند فرم تماس با یا گالری تصویر یا گزینه های جامع برای ایجاد تغییرات اساسی در نحوه عملکرد سایت شما پیدا کند. با استفاده از افزونه ها می توانید یک فروشگاه فروشی ایجاد کنید ، امنیت را تقویت کنید ، سایت خود را برای موتورهای جستجو بهینه کنید ، یک انجمن یا ویکی ایجاد کنید و موارد دیگر. هر کاری را که دوست دارید سایت شما انجام دهد ، احتمال دارد که بتوانید افزونه ای برای این کار پیدا کنید. مکان‌های زیادی برای یافتن افزونه ها و مضامین وردپرس به صورت آنلاین وجود دارد. اگر تازه وارد این سیستم عامل هستید ، توصیه می کنیم از فهرست رسمی تم ها و دایرکتوری پلاگین شروع کنید. چند دقیقه ای که در این صفحات مرور می کنید متوجه می شوید که که وردپرس با تنها چند تغییر قادر به انجام آن است.

چگونه باید با وردپرس شروع به کار کنید؟

برنامه هاست میزبانی DreamPress بطور خاص برای کاربران WordPress طراحی شده است. امیدوارم تا این لحظه شما را متقاعد کرده باشیم که وردپرس به خوبی ارزش امتحان کردن را دارد. از آنجایی که وردپرس یک سیستم عامل میزبان خود است، چند مرحله دیگر برای ایجاد اولین سایت شما از ایجاد وب سایت وجود دارد. اما نگران نباشید! روند کار چندان سختی نیست. اینجا کاری است که شما باید انجام دهید: 1. نام دامنه را انتخاب کنید. این آدرس وب منحصر به فردی است که سایت شما در آن میزبانی خواهد شد. سعی کنید دامنه ای را انتخاب کنید که بی نظیر و جذاب باشد اما به اندازه کافی ساده نباشد تا بازدید کنندگان به راحتی آنرا از یاد نبرند. می توانید بررسی کنید که آیا دامنه مورد نظر شما از یک ثبت دامنه یا یک شرکت میزبانی وب در دسترس است (و آن را خریداری کنید). بعضی از دامنه های خاص و جذاب قبلا خریداری شده اند و شما مجبورید با قیمت های بالایی آنها را بخرید! مثلا www.khabarme.ir   2. خرید میزبانی وب  یک سرور وب ( مکانی که در آن داده ها و فایلهای سایت شما ذخیره می شود ) می تواند اطلاعات را از طریق وب به هر شخصی که از نام دامنه شما بازدید می کند ، منتقل کند. این یعنی خرید یک برنامه میزبانی یا هاست. بسته به نیازهای خاص و نوع سایتی که ایجاد می کنید انواع مختلفی در دسترس است. 3. وردپرس را نصب کنید پس از داشتن دامنه و یک هاست ، آماده دانلود و نصب وردپرس هستید. شما می توانید این کار را خودتان انجام دهید ، اگرچه بسیاری از ارائه دهندگان میزبانی راه حل ساده تری ارائه می دهند. میزبان های خاص وردپرس اغلب گزینه نصب یک کلیک یا فوری را ارائه می دهند. البته الان دیگر بسته های نصب فوری با قالب های آماده و زیبا وجود دارند و بفروش می رسند. 4. سایت خود را با موضوعات و افزونه ها سفارشی کنید اشکالی ندارد که با یک مرحله کوچک شروع کنید. توصیه می کنیم ابتدا به دنبال یک موضوع با کیفیت باشید ، سپس چند افزونه را برای اضافه کردن ویژگی های مورد نظر خود انتخاب کنید. همیشه می توانید افزونه های بیشتری را در طول زمان بنا به نیاز آنها نصب کنید. اگر مطمئن نیستید از کجا شروع کنید ، تعداد محدودی پلاگین ضروری وجود دارد که تقریباً برای هر وب سایتی یک انتخاب هوشمندانه است. 5- شروع به ایجاد محتوا کنید دو نوع اصلی از محتوا در وردپرس وجود دارد: پست ها و صفحات یا همان برگه ها و نوشته ها (اگرچه برخی از مضامین و افزونه ها گزینه های بیشتری را اضافه می کنند). تفاوت این دو را هنوز هیچ کس بطور کامل نفهمیده است! اما معمولا در جزییات تفاوت هایی دارند! هر دو از یک ویرایشگر دوستانه مبتدی استفاده می کنند. فراموش نکنید که یک صفحه تماس مخاطب را وارد کنید تا بازدید کنندگان بتوانند با شما در تماس باشند! این ممکن است کار زیادی به نظر برسد ، اما می توانید در طی چند ساعت از چند مرحله اول و ایجاد مطالب استفاده کنید. با این حال ، اگر هنوز مرعوب نشدید ، خوب است! یکی از بهترین انتخاب هایی که می توانید برای شروع کار انتخاب کنید ، انتخاب یک برنامه میزبانی با کیفیت وردپرس با کیفیت است. برای مثال برنامه های DreamPress ما را در نظر بگیرید. ما وردپرس را برای شما از پیش نصب کرده ایم تا بتوانید سریعاً سایت خود را راه اندازی و اجرا کنید. این برنامه ها همچنین "مدیریت شده" هستند ، به این معنی که ما مراقبت خواهیم کرد که سایت شما به خوبی عمل کند و ایمن اجرا شود - بنابراین می توانید بر روی طراحی سایت خود تمرکز کنید. اگر برنامه های DreamPress Plus یا Advanced را انتخاب می کنید ، Jetpack Professional ، افزونه ای جامع که SEO و ویژگی های امنیتی را نیز به صورت رایگان ارائه می دهد نیز دریافت خواهید کرد.  

12 افزونه برتر وردپرس در سال 2020 

1- Contact Form 7 2- Yoast SEO 3- Akismet Anti-Spam 4- WooCommerce 5- TinyMCE Advanced 6- WordFence Security 7- Google XML Sitemaps 8- WP Super Cache 9- Google Analytics Dashboard for WP by ExactMetrics 10- UpdraftPlus WordPress Backup Plugin 11- Elementor Page Builder نام دامنه آدرس وب سایت شما در اینترنت است. این چیزی است که کاربران شما در نوار آدرس مرورگر خود برای دسترسی به وب سایت شما تایپ می کنند. (به عنوان مثال wpbeginner.com). میزبانی وب , خانه یا کامپیوتری است که وب سایت شما در آن ذخیره می شود. برای خارج از ایران توصیه می کنیم از Bluehost استفاده کنید. آن‌ها یکی از بزرگترین شرکت های میزبان در جهان و ارائه دهنده میزبانی وردپرس به طور رسمی هستند. همچنین 60% به کاربران WPBeginner تخفیف در هاستینگ و نام دامنه رایگان ارائه می دهند. در اصل شما می توانید برای هر ماه 2.75 دلار شروع کنید. اگر برای وردپرس مشکلی پیش آمد، به سادگی سؤال خود را در گوگل تایپ کنید و wpbeginner را در انتهای سؤال خود اضافه کنید. احتمالاً جواب را در این وب سایت خواهید یافت. نتیجه گیری در نهابت وردپرس تا حد زیادی محبوب است زیرا این یک راه حل عالی برای طیف گسترده ای از برنامه ها است. هر دو مبتدی و توسعه دهندگان فصلی می توانند از آن برای ایجاد وبلاگ های کوچک ، رونق سایت های تجارت الکترونیکی و همه چیز در بین استفاده کنند. علاوه بر این ، به طور شگفت آور ساده ای برای شروع کار است. برای ایجاد اولین سایت وردپرس خود ، باید نام دامنه را انتخاب کرده و برای یک برنامه میزبانی ثبت نام کنید (ما به DreamPress توصیه می کنیم). سپس می توانید پلتفرم را نصب کرده و شروع به شخصی سازی سایت خود کنید. فراموش نکنید که یک موضوع منحصر به فرد را انتخاب کنید و برخی افزونه ها را برای اضافه کردن ویژگی های اصلی انتخاب کنید.   Read the full article

[khoonevadeh]

زندگی خود را با آنچه در اینستاگرام می‌بینید، مقایسه نکنیدhttps://khoonevadeh.ir/?p=158529

برترین‌ها: با فراگیر شدن رسانه‌های اجتماعی و شبکه‌های مجازی که تمام روز و شب زندگی ما را فراگرفته، به سختی می‌توانیم در زندگی دوستان و اقوام (و حتی غریبه‌ها!) سرک نکشیم!

مخصوصا وقتی پای روابط به میان می‌آید، با وجود اینکه می‌دانیم مقایسه کردن زندگی و روابط و آدم‌ها با دیگران اصلا کار درستی نیست (و حتی می‌تواند رفتاری سمی باشد!) باز هم ناخودآگاه این کار را انجام می‌دهیم.

انقلاب تکنولوژی و رسانه‌های اجتماعی، باعث شده آدم‌ها به راحتی با هم ارتباط برقرار کنند و آشنا شوند، اما در عوض، زمینه‌ای فراهم شده که افراد، یکدیگر را با جزئیات زندگی، روابط شان با همسر و نامزد و دوستان و ... و اتفاقات جورواجور زندگی خود بمباران کنند.

تقریبا تمام جنبه‌های روابط یک نفر با همسر یا نامزدش در شبکه‌های مجازی فریاد زده می‌شود تا به همه ثابت شود که این رابطه، کامل و ایده آل و خواستنی و رویایی است! اگر بخواهیم روراست باشیم باید قبول کنیم گاهی واقعا به سختی می‌توانیم خودمان را از این چرخه‌ی فراگیر و مُد روز کنار بکشیم و حتی شاید احساس کنیم به شدت گرفتار شده‌ایم و راه فراری هم نداریم! و مطمئنا یکی از بدترین تبعات گرفتار شدن در این چرخه‌ی همگانی، مقایسه کردن است.

نگاه کردن به زندگی از پشت لنز‌های رسانه‌های اجتماعی باعث می‌شود هر آنچه که می‌بینیم فیلتر شده باشد، و این احساس را به ما بدهد که هر چه که هستیم و هر آنچه که داریم، کافی نیست یا باید بیشتر داشته باشیم و بهتر و کامل‌تر باشیم.

گویی از زندگی عقب افتاده‌ایم و دیگران به چیز‌هایی رسیده‌اند که ما هنوز نرسیده‌ایم. حالا تصور کنید کسی که مدام احساس می‌کند چیزی کم دارد چگونه می‌تواند از زندگی‌اش لذت ببرد و به حس رضایت برسد؟

در ادامه با ما همراه باشید تا به شما بگوییم چرا نباید زندگی و رابطه‌ی خود را با زندگی و رابطه‌ی دیگران مقایسه کنید و بهتر است هر چه زودتر این عادت سمی را کنار بگذارید. به گفته‌ی کارشناسان، شما با مقایسه‌ی زندگی زناشویی، رابطه و همسر خود با دیگران:

خشمگین و ناراضی خواهید بود

دیر یا زود از دست همسرتان ناراحت و عصبانی خواهید شد، زیرا چیز‌هایی که در تصاویر به اشتراک گذاشته شده در شبکه‌های مجازی می‌بینید به نظرتان خیلی از قشنگ‌تر و ایده آل‌تر از آنچه در زندگی شما جریان دارد هستند، حتی پست‌هایی که ربطی به رابطه‌ی شما ندارند.

مشکلات خاصی که ممکن است بر رابطه‌ی شما و همسرتان اثر بگذارند شامل این موارد می‌شوند: از دست همسرتان شاکی و عصبانی می‌شوید که چرا شبیه آنچه در تصاویر می‌بینید نیست یا رفتار نمی‌کند.

شما با ��وجه کردن به آنچه دیگران از زندگی خود به نمایش می‌گذارند، نه تنها بی‌دلیل نسبت به همسرتان حس بدی پیدا می‌کنید بلکه به جای اینکه در لحظه در کنار همسرتان باشید و از بودن در کنارش لذت ببرید، به مقایسه‌ی او با دیگران مشغول می‌شوید و نتیجه‌ی این مقایسه خوشایند نیست.

قدر چیز‌هایی که دارید را نخواهید دانست

در شبکه‌های مجازی و رسانه‌های اجتماعی معمولا فقط «خوبی»‌ها و «زیبایی»‌های زندگی دیگران به اشتراک گذاشته می‌شود و به ندرت از چالش‌های و سختی‌هایی گفته می‌شود که همه‌ی افراد به طور طبیعی در زندگی خود با آن‌ها روبرو هستند.

در نتیجه، مقایسه کردن رابطه‌ی زناشویی‌تان با تصاویری دستکاری شده و تحریف شده از روابط دیگران (واز همه مهمتر، تصاویر کاملا انتخاب شده!) می‌تواند نگاه‌تان را به رابطه‌ی خودتان تغییر بدهد. شما نسبت به هر آنچه که دارید بی‌تفاوت خواهید شد و نمی‌توانید درک کنید کوچک‌ترین نعمت‌هایی که در زندگی‌تان دارید چقدر باارزش‌اند، چون سرگرم شمردن نداشته‌های‌تان (که دیگران دارند!) هستید.

این نارضایتی فقط از درون آزارتان نمی‌دهد، بلکه بر شیوه‌ی تعامل با همسرتان نیز اثر می‌گذارد. بدون تردید همسر شما نیز احساس ناامنی و بی‌اعتمادی و تهدید می‌کند و شاید تعجب کند چرا تغییر رفتار داده‌اید.

توقعات غیرواقعی در شما ایجاد خواهد شد

هیچکس کامل نیست و چیزی به عنوان «همسر کامل و ایده آل» هم وجود ندارد. اما از آنجایی که رسانه‌های اجتماعی فقط امتیازات و خوبی‌های زندگی یک نفر را به نمایش می‌گذارند، شما ناخودآگاه در ذهن خود، رویای یک همسر کامل و بی‌عیب را پرورش می‌دهید که در دنیای واقعی وجود ندارد و متاسفانه خیلی از افراد در این خیالات غرق می‌شوند و نمی‌توانند به دنیای واقعی با تمام کم و کاستی‌هایش برگردند.

رسانه‌های اجتماعی، توقعات غیرواقعی و دور از دسترس در شما ایجاد می‌کنند و شما هم طبق همان معیار‌ها به دنبال یک شریک زندگی رویایی، فرصت‌های واقعی و زیبای زندگی‌تان را از دست خواهید داد.

بی‌دلیل احساس حسادت و نارضایتی خواهید کرد

گفتیم که طبق آنچه در تصاویر می‌بینید، معیارهای‌تان را شکل می‌دهید و ناخوداگاه از همسر خود انتظاراتی دارید که اگر برآورده نشوند (و معمولا هم برآورده شدنی نیستند!)، از دست همسرتان عصبانی و ناراضی خواهید بود، در حالی که واقعا دلیلی برای این حس بد وجود ندارد و او کاری نکرده است که سبب خشم شما شود.

فرض کنید همسر شما، در شب تولدتان شما را غافلگیر می‌کند و لحظات و خاطرات به یاد ماندنی و شیرین برای‌تان می‌سازد. آخر شب، گوشی‌تان را دست‌تان می‌گیرید و در اینستاگرام تصاویری از یک جشن تولد دیگر را می‌بینید که همسر یک نفر دیگر برای او هدیه‌های گرانقیمت‌تر از هدیه‌هایی که شما دریافت کرده‌اید خریده است یا او را به رستورانی برده است که لاکچری‌تر و معروف‌تر است. بقیه‌ی ماجرا با خودتان!

بدین ترتیب اجازه می‌دهید لذتی که در رابطه‌ی شما و همسرتان وجود دارد به راحتی تحت تاثیر معیار‌ها و نُرم‌های دیگران قرار بگیرد و آنچه واقعی و ملموس است (زندگی و رابطه‌ی خودتان) با آنچه ممکن است غیرواقعی و تحریف شده باشد (زندگی و رابطه‌ی دیگران) مقایسه و قضاوت شود.

فراموش نکنید که چیزی تحت عنوان «استاندارد»، «ایده آل» و یا «نرمال» در رابطه‌ها وجود ندارد و همه چیزی بستگی به شما و همسرتان و شرایط خاص زندگی‌تان دارد.

ممکن است دوستان‌تان را از خود دور و دلسرد کنید

اگر مدام گوشی به دست مشغول سرک کشیدن در زندگی فلان زوج باشید و هر لحظه از چند و، چون رابطه و تفریحات آن‌ها خبر کسب کنید یا حتی بدتر؛ مکررا پیش دوستان و خانواده در مورد این افراد حرف بزنید و کنجکاوی و حسادت خود را بروز دهید، همین آدم‌هایی که دوست‌تان دارند و در کنارتان زندگی می‌کنند از شما دور و دورتر خواهند شد.

به هر حال هیچکس دوست ندارد پیش کسی باشد که مدام از زندگی دیگران حرف می‌زند و در حال مقایسه و حسادت کردن است. حتی اگر شما با کسی رابطه رمانتیک هم داشته باشید، نمی‌توانید مدام از مشکلات ناله کنید و در مورد کاستی‌های‌تان حرف بزنید، چون با این کارتان او را از خودتان دور و دلسرد و دلزده می‌کنید.

کم کم طرز فکرتان غیرمنطقی می‌شود

از آنجایی که در رسانه‌های اجتماعی، جنبه‌های منفی زندگی افراد معمولا فیلتر و سانسور می‌شود و فقط خوبی‌ها و قشنگی‌ها به نمایش گذاشته می‌شود، شاید شما کم کم تصور کنید دنیا کلا همینطور است و همه چیز خوب و آرام و زیبا پیش می‌رود و این طرز فکر می‌تواند بینهایت ناسالم و صدمه زننده باشد.

مغز ما عاشق قطعیت است و تمایل دارد در فاز «یا همه چیز یا هیچ چیز» عمل کند. شما عکس‌های عاشقانه و شاد زوجی را در اینستاگرام می‌بینید و مغزتان تصور می‌کند این زوج، هفت روز هفته و بیست و چهار ساعت شبانه روز همین اندازه خوشبخت و شاد و آرام و بی‌دغدغه‌اند. سپس رابطه‌ی خود را منفی ارزیابی می‌کنید، زیرا مثلا همین دو ساعت پیش با همسرتان بگومگو کرده‌اید.

ارتباط شما با همسرتان افت می‌کند

رسانه‌های اجتماعی می‌توانند شما را افسرده و ناامید کنند، زیرا توقعات غیرواقعی، حسادت‌های بی‌دلیل و قضاوت‌های غیرمنصفانه همه و همه باعث می‌شوند شما از همسرتان فاصله بگیرید و دور شوید و حتی بیشتر با هم مشاجره کنید.

به عبارتی دیگر، شما با نگاه تحقیرآمیز نسبت به همسرتان، تمایل کمتری به ارتباط با او پیدا می‌کنید و کمرنگ‌تر شدن ارتباط صمیمی و سالم، همیشه مشکلات و پیامد‌هایی با خود دارد.

حتما بار‌ها شنیده‌اید که ارتباط موثر، کلید یک رابطه‌ی شاد و سالم است که رضایت هر دو طرف را در این رابطه تامین می‌کند. اغلب اوقات، مشکلات در رابطه در واقع ناشی از عدم ارتباط هستند!

در یک رابطه دو نفر باید بتوانند به راحتی و در فرصت‌های مناسب به دور از استرس و عجله، با هم در مورد احساسات، انتظارات و دلخوری‌های‌شان حرف بزنند، بدون اینکه به هم بی‌احترامی یا توهین کنند و همدیگر را سرزنش نمایند.

اجازه ندهید باور‌ها و ارزش‌های فردی‌تان دستخوش پیام‌هایی بشود که از رسانه‌های اجتماعی و زندگی دیگران ��ریافت می‌کنید. بد نیست گاهی از این فضای مجازی فاصله بگیرید و واقعیت‌ها را با چشمان خودتان و از زاویه دید خودتان ببینید.

با این کار هم باور‌های شخصی‌تان را پرورش می‌دهید و هم فرصت بیشتری برای بودن در کنار عزیزان‌تان دارید که شما را با تمام عیب‌ها و کمبودهای‌تان دوست دارند.

ضمنا مدام به خودتان یادآوری کنید که آنچه در رسانه‌های اجتماعی می‌بینید، لزوما واقعیت ندارد و چیزی است که یک نفر دیگر انتخاب کرده و تصمیم گرفته به شما نشان بدهد. قدر داشته‌ها و عزیزان خود را بدانید و با قیاس و قضاوت، کام‌تان را تلخ نکنید.

منبع: bustle

منبع : برترینها

[tehranblit-blog]

بلیط هواپیما شیراز به اهواز

هر جای ایران باشید برای رفتن به اهواز در دنیایی امروز قطعا بهترین پیشنهاد خرید بلیط هواپیما شیراز به اهواز است که شما با یک پرواز از در چند ساعت نهایتا به اهواز می رسید و شما می توانید بلیط چارتر اهواز یا بلیط لحظه اهواز را برای پرواز خود پیدا کنید و این سفر را انجام دهید، با توجه به این که سرعت قطار در ایران پایین است و جاده ها وضعیت چندان مطبوبی ندارد و ماشین ها هم شرایط خوبی ندارند و شاید بگید من راننده خوبی هستم ولی نیاز نیست حتما شما دچار حواس پرتی بشید ممکن است کسی دیگری این اتفاق براش پیش بیاد و به سمت شما بیاد، پس با توجه به این شرایط بهترین راه خرید بلیط هواپیما است و اگر شما بتوانید بلیط چارتر  یا لحظه اخری را با قیمت پایین خرید کنید برای شما فوق العاده خواهد بود و از لذت سفر با هواپیما را تجربه کنید

برای رفتن از شیراز به اهواز بهترین راه خرید بلیط هواپیما شیراز به اهواز است. شما می توانید با دیگر وسیله های نقلیه دیگر به اهواز بروید مانند خرید بلیط قطار شیراز به اهواز یا خرید بلیط اتوبوس شیراز به اهواز که هر کدام از این وسیله های نقلیه مزیت ها و معایب خاص خود را دارند. اگر می خواهد  دچار خستگی سفر نشوید و یک سفر لذت بخش داشته باشد که خیلی سریع هم به مقصد برسید بهترین راه خرید بلیط هواپیما شیراز به اهواز است.

مواردی که در این مقاله مطرح شده

بهترین زمان خرید بلیط هواپیما شیراز به اهواز_ نکاتی در مورد بهترین زمان خرید بلیط هواپیما شیراز به اهواز_ خرید اینترنتی بلیط هواپیما شیراز به اهواز_ قیمت بلیط هواپیما شیراز به اهواز_ بلیط ارزان هواپیما شیراز به اهواز_ بلیط سیستمی شیراز به اهواز_ بلیط چارتر شیراز به اهواز_ بلیط لحظه آخری شیراز به اهواز

  بهترین زمان خرید بلیط هواپیما شیراز به اهواز

کسانی که اهل سفر باید به این نکته توجه داشته باشید که هر چیزی قلق خاصی دارد مخصوصا پرواز با هواپیما به عنوان مثال بهترین زمان خرید بلیط هواپیما شیراز به اهواز که در این مقاله مورد برسی قرار می گیرد. زمان های هستند که بلیط ها را به قیمت گران تری عرضه می کنند و البته زمان های دیگری هم وجود دارد که بلیط ها را با قیمت گران تری عرضه می کنند.

کمبود شدی پوشش گیاهی در اهواز تا جای سبب گرمی و خشکی این شهر شده که به آن لقب دومین شهر گرم کشور را داده اند. از این رو بهترین زمان برای خرید بلیط هواپیما شیراز به اهواز اوایل بهار و اواخر زمستان است.

اگر به هر دلیل در ماه های به غیر از اوایل بهار و اواخر زمستان به اهواز سفر کردید بهتر است بلیط هواپیما شیراز به اهواز را برای ساعات پایانی روز رزرو کنید تا دچار گرمای سوزان اهواز نشوید.

نکاتی در مورد بهترین زمان خرید بلیط هواپیما شیراز به اهواز

معمولا توصیه می شود برای خرید بلیط ارزان هواپیما شیراز به اهواز زود تر بلیط خود را خریداری کنید. البته اینکه خرید بلیط هواپیما خود را به روز ها و لحظات آخر موکول نکنید واقعا مهم است و می تواند باعث شود بلیط ارزان تری تهیه کنید.

قیمت بلیط هواپیما شیراز به اهواز در اوایل عرضه با قیمتی بالا عرضه می شود. بهترین زمان خرید بلیط هواپیما شیراز به اهواز نیست. البته این قیمت ا�� میزان استاندارد و معمول بالا تر نیست و با گذشت زمان احساس می شود که برای تکمیل ظرفیت پرواز باید قیمت های به صرفه تری جهت ارائه به مشتریان استفاده شود. در بخری موارد می توانید در زمان های کم تردد از پیشنهاد های  ویژه بهره ببرید و بلیط ارزان قیمت تری تهیه کنید.

روز های دوشنبه و سه شنبه بهترین زمان خرید بلیط هواپیما شیراز به اهواز است و روز های چهارشنبه میشه گفت بلیط های گران تری عرضه می شود.

خرید اینترنتی بلیط هواپیما شیراز به اهواز

پیشرفت روز افزون سامانه های ارائه دهند بلیط هواپیما در سال های اخیر موجب شده تا خرید اینترنتی بلیط هواپیما شیراز به اهواز در هر موقعیت مکانی در اولویت قرار داشته باشد، از مزیت های خرید اینترنتی بلیط هواپیما شیراز به اهواز راحتی خرید و صرفه جویی در زمان است.

برای خرید بلیط هواپیما شیراز به اهواز در بسیاری از آژانس های و سایت های ارائه دهند بلیط به صورت آنلاین نیازی به وارد کردن ایمیل نیست و به راحتی می توانید بلیط خود را خریداری کنید مانند تهران بلیط

بهترین پیشنهاد و البته بهترین راه در دنیای امروزی خرید اینترنتی بلیط هواپیما شیراز به اهواز است چو شما به راحتی و با دست رسی به اینترنت و با داشتن یک رمز دوم می توانید خرید اینترنتی بلیط هواپیما شیراز به تبریز را انجام دهید و یا می توانید با تیم پشتیبانی تهران بلیط هماهنگ کنید و بلیط پرواز را برای شما رزرو کنند.

قیمت بلیط هواپیما شیراز به اهواز

یکی از معیار های مهم در خرید اینترنتی بلیط هواپیما شیراز به اهواز شرکت های ارائه دهند بلیط هواپیما هستند که در ارائه برخی خدمات متفاوت هستند. این تفاوت ها اغلب در کلاس های پروازی مختلف به خوبی به چشم می آید و منجر به تفاوت قیمت در بلیط هواپیما شیراز به اهواز می شوند. به همین دلیل هنگام خرید بلیط هواپیما شیراز به اهواز به شرکت های ارائه دهند بلیط هواپیما توجه کنید.

بهترین قیمت بلیط هواپیما شیراز به اهواز در روز های میانی هفته است. برای دیدن بهترین قیمت بلیط هواپیما شیراز به تبریز می تواند به راحتی وارد سایت تهران بلیط شوید و قیمت بلیط ها را با هم مقایسه کنید و بلیط خود را خریداری کنید.

بلیط ارزان هواپیما شیراز به اهواز

همان طور که می دانید قیمت بلیط هواپیما در یک مسیر خاص تحت تاثیر عوامل مختلفی همچون کلاس پروازی، شرکت های ارائه دهند بلیط هواپیما و .... قرار دارد. از این رو برای خرید بلیط ارزان هواپیما شیراز به اهواز بهتر است هنگام جستجو بلیط ها را در شرایط یکسان مقایسه کنید و از ابتدا دنبال ارزان ترین بلیط هواپیما شیراز به اهواز نباشید.

فراموش نکنید که ارزان ترین بلیط هواپیما شیراز به اهواز همیشه مناسب ترین پرواز برای شما نیست. پس حتما تمامی امکانات پرواز را چک کنید و بعد اقدام به خرید بلیط کنید. بلیط ارزان هواپیما شیراز به اهواز به طور کلی شامل بلیط چارتر شیراز به اهواز و بلیط لحظه آخری شیراز به اهواز است.

برای خرید بلیط ارزان هواپیما شیراز به اهواز یک سری اصول وجود دارد توصیه می کنم برای آگاهی از این اصول تا پایان با ما همراه باشید.

جستجوی بلیط برای تک تک اعضا اگر می خواهید به صورت گروهی سفر کنید ابتدا نرخ بلیط ها را به صورت گروهی و بعد به صورت تکی چک کنید و با هم مقایسه کدام نوع بهتر است گاهی اوقات بلیط ارزان هواپیما شیراز به اهواز به صورت تکی موجود است.

برای خرید بلیط ارزان هواپیما شیراز به اهواز در روز های میانی هفته جستجو کنید و سعی کنید برای روز های دوشنبه یا سه شنبه بلیط خود را خریداری کرد و سفر خود را انجام دهید.

یکی از راه های خوب برای خرید بلیط ارزان هواپیما شیراز به اهواز استفاده از پرواز های توقف دار اگر در مسیر شما همچین پرواز های وجود دارد حتما استفاده کنید.

در روز های تعطیل معمولا بلیط ارزان هواپیما شیراز به اهواز کم پیدا می شود.

برای بدست آوردن بلیط ارزان هواپیما شیراز به اهواز همیشه دنبال بلیط های چارتر نباشید گاهی اوقات بلیط سیستمی ارزان تر است.

قیمت بلیط هواپیما سیستمی و چارتر را به طور همزمان چک کنید زیرا این یک باور غلط است که همیشه بلیط چارتر از بلیط سیستمی ارزان تر است گاهی اوقات ممکن است در شرایطی که تقاضا زیاد است قیمت بلیط های چارتری به سرعت بالا برود و از بلیط ها سیستمی گران تر می شود بهتر است حواستان به ��مام پرواز ها باشد.

به دنبال اسم هواپیمایی های بزرگ نباشید.

در بعضی مواقع ممکن است ایرلاین های که حتی اسمشان را هم نشنیده اید پرواز های مورد نظر شما را با قیمت کمتری نسبت به ایرلاین های بزرگ ارائه می دهند پس  گاهی اوقات بلیط ارزان هواپیما شیراز به تبریز در ایرلاین های کوچک و یا نچندان معروف پیدا می شود.

اگر در مسافرت خود علاوه بر رزرو بلیط هواپیما به هتل هم نیاز دارید بهتر است نگاهی به تور ها بیندازید تور های علاوه بر این که بلیط پرواز شما را به صورت رفت و برگشت برای شما فراهم می کنند هتل و چند وعد غذای به شما هم ارائه می دهند که در کاهش هزینه های سفر میتواند به شما کمک زیادی بکند.

معمولا ایرلاین های مختلف موجودی صندلی های خود را از راه های مختلفی برسی و مدیریت میکنند و آمار حاص از این برسی را میزان تقاضا برای خرید و همچین روند آن برسی می کنند. همان طور که میدانید برای فروش رفتن صندلی های یک هواپیما تکنیک ها و روش های مختلفی وجود دارد. پس شما اگر می خواهید بلیط ارزان هواپیما شیراز به اهواز را خریداری کنید بهتر است زمان سفر خود را کمی جا به جا کنید و از قیمت مناسب تری برخوردار است.

شبکه های اجتماعی را دنبال کنید.

در دنیای پیشرفته امروزی که فناوری و تکنولوژی همراه است بسیاری از سامانه های فروش بلیط هواپیما تخفیف های خود را از طریق شبکه های اجتماعی دنبال می کنند. پس بهتر است مطالب شبکه های اجتماعی مختلف را دنبال کنید تا از تازه ترین و جدید ترین خبر ها مطلع شوید.

هنگام خرید بلیط هواپیما شیراز به اهواز از قوانین لغو آگاهی داشته باشید. از آژانس های که بلیط خود را خریداری می کنید از قوانین لغو آگاهی داشته باشد که در صورت لغو بلیط شما با کمترین جریمه همراه باشد.

بلیط سیستمی شیراز به اهواز

بلیط سیستمی شیراز به اهواز که توسط خود شرکت های هواپیمایی ارائه می شود و به فروش می رسد. بلیط سیستمی شیراز به اهواز که قیمت تقریبا ثابتی دارد و احتمال این که قیمت این بلیط ها بالا و پایین شود کم است.

بلیط سیستمی شیراز به اهواز که میشه گفت اغلب اوقات برای سفر های خانوادگی بسیار مناسب است و هزینه کمتری نسبت به بلیط های چارتر خواهد داشت و دلیل این که بلیط های سیستمی مناسب تر می باشند به خاطر داشتن نرخ کودک است که این نرخ به این شکل است که قیمت بلیط برای افراد زیر 12 سال نصف محاسبه می شود.

همچین اگر شما بلیط سیستمی شیراز به تبریز را خرید کنید و از پرواز جا بمانید یا قصد کنسلی پرواز خود را داشته باشید مقداری از پول شما را به عنوان جریمه بر می دارند و مابقی پول شما رو پس می دهند.

بلیط چارتر شیراز به اهواز

بلیط چارتر شیراز به اهواز که توسط خود آژانس های هواپیمایی ارائه می شود و به فروش می رسد. بلیط چارتر شیراز به اهواز که نرخ پروازی ثابتی ندارد و متناسب با ظرفیت پرواز قیمت این بلیط ها بالا و پایین می شود.

نکته ای درمورد تغیرات قیمت بلیط های چارتر شیراز به اهواز وجود دارد و آن این است که به طور کلی هر چه بیشتر به زمان پرواز نزدیک تر می شویم بهای بلیط چارتر شیراز به اهواز ارزان تر می شود تا زود تر به فروش برسد و دلیل این موضوع آن است که چارتر کنند بیم آن را دارد که ممکن است همه ظرفیت اجاره شده پر نشود اما در صورتی که احساس کند تقاضا بلیط چارتر شیراز به اهواز زیاد است و در واقع قرار است مسافرت های زیادی در آن زمان انجام شود قیمت بلیط خود را افزایش می دهند.

بلیط لحظه آخری شیراز به اهواز

بلیط لحظه آخری شیراز به اهواز که همان بلیط های چارتر هستند که توسط آژانس های هواپیمایی ارائه می شوند و به فروش می رسند. به این دلیل به این بلیط ها بلیط لحظه آخری شیراز به اهواز می گویند که 24 ساعت قبل از پرواز موجود می باشند و در پایین ترین قیمت ممکن خود قرار دارند.

خرید بلیط لحظه آخری شیراز به اهواز که می تواند بهترین پیشنهاد به کسانی باشند که می خواهند بلیط هواپیما شیراز به اهواز یا هر مسیر دیگری را خریداری کنند. بلیط لحظه آخری شیراز به اهواز که ارزان تر از قیمت بلیط اتوبوس شیراز به اهواز و بلیط قطار شیراز به اهواز است شما را شگفت زده خواهد کرد. در واقع شما با خرید یک بلیط لحظه آخری شیراز به اهواز که در پایین ترین قیمت ممکن خود را قرار دارد سفر خود را با راحتی و آرامش کامل انجام دهید چون بلیط لحظه آخری از نظر تفاوت جایگاه و کلاس پرواز هیچ تفاوتی از نظر جایگاه و کلاس پروازی هیچ تفاوتی بلیط های چارتر شیراز به اهواز یا بلیط سیستمی شیراز به اهواز ندارد و فقط به این دلیل که به فروش نرسیده اند در پایین ترین قیمت خود قرار گرفته اند.

ویژگی بلیط لحظه آخری شیراز به اهواز

در یک پرواز خاص ممکن است 15 نفر بلیط لحظه آخری را با قیمتی 30 هزار توامنی خرید کرده باشند ولی در همان پرواز افرادی باشند که همان بلیط را با نرخ 500 هزار تومانی خریداری کرده باشند. بلیط لحظه آخری شیراز به اهواز برخلاف بلیط سیستمی قابل استرداد نیست و در صورت کنسلی کل پول شما سوخت می شود و آژانس های هواپیمایی هیچ پولی به شما بر نمی گردانند.

اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که همیشه برنامه سفر خود را از قبل برنامه ریزی کرده اید شانس کمتری برای دریافت بلیط لحظه آخری شیراز به اهواز دارید چون این بلیط ها 24 ساعت قبل از پرواز موجود هستند.

خرید بلیط لحظه آخری شیراز به اهواز برای همه ای افراد به صرفه خواهد بود چون قیمت خیلی پایینی دارند اما از نظر زمان بندی شده هیچ حق انتخابی ندارید و باید پرواز زمان خود را تنظیم کنید اگر می خواهید از این بلیط ها استفاده کنید.

برای این که از بلیط لحظه آخری هواپیما استفاده کنید باید همیشه آماده رفتن به مقصد مورد نظر خود باشید. برای این که بلیط لحظه آخری شیراز به اهواز پیدا کنید معمولا در ایام پر سفر مانند عید نوروز و دیگر ایام احتمال این که این نوع بلیط ها کم باشند زیاد چون تقاضا در این ایام بالاست و آژانس های هواپیمایی قیمت بلیط ها رو بالا می برند اما در عوض در ایام کم سفر بلیط ها با نرخ 30 یا 50 هزار تومان یا کمتر هم پیدا می شود.

[iranayande]

ماه بویناک رمضان و مصیبت های روزه داری در تابستان!

وقتی محمد دین اسلام را برای ارضای نیازهای جنسی اش اختراع کرد_ و صد البته با کپی برداری ناشیانه از یهودیت_ هرگز فکر نمیکرد روزی قوانینی که او برای سلطه بر قوم خویش خلق کرده، سر از اروپا و دیگر نقاط جهان درآورد. شوربختانه اسلام نه تنها در شبه جزیره عربستان محصور نشد، بلکه به لطف وعده های نسیه ای و غیر قابل اثباتی که محمد به پیروانش تحت عنوان زندگی ابدی در بهشت داده بود ، خلفای پس از او توانستند با ارتش پابرهنگان و طالبان حوریان فاحشه، ایران را فتح کنند و به ثروتی عظیم برسند. اعراب نه تنها با وارد شدن به ایران راه و رسم کشورداری را آموختند بلکه کم کم با پول هایی که از خزانه های ایران و دیگر کشورهای مغلوب غارت کردند، تبدیل به یک امپراتوری مذهبی شدند که تا همین امروز در دنیای مدرن هم، تمام فرقه های مختلف آن _ از جمهوری اسلامی و طالبان و داعش و حزب الله و حشد الشعبی بگیرید تا اخوان المسلمین_ همه و همه ، تنها وحشت و ترور و خونریزی و بمبگذاری و سنگسار را به جهان هدیه داده اند و بس! پیامبر اسلام با کپی کردن ناشیانه از دین یهود، ماه رمضان را برای پیروانش با قوانینی خاص ، ماه مهمانی خدا نام نهاد تا مثلا مردمی که دستشان به دهانشان میرسد ،حال گرسنگان و فقرا را درک کنند_ فارغ از نیت محمد از این مراسم و خاص نامیدن ماه رمضان_ آنچه که ما به عنوان یک ایرانی شاهدش هستیم، مشتی پرخوری قبل از پایان سحری توسط خرس های مسلمان است که این مهمانی خدا رفتنشان هرگز تا کنون نتوانسته است الگوی مناسبی برای درک کردن حال فقرا شود! آنچه که ما در این ۱۴ قرن از مهمانی خدا نصیبمان شده است، نامش در بهترین حالت «مردم آزاری مومنانه» است! عده ای ابله میخواهند حال گرسنگان را درک کنند و تزکیه نفس پیدا کنند، اما به جای مایه گذاشتن از خود، از زندگی دیگران مایه میگذارند و با اجرای حد و تهدید و دستگیری روزه خواران، علنا همانند دیگر قوانین ابلهانه اسلام، خلق را مجبور میکنند که همانند این ابلهان زندگی کنند! آخر به شما چه ربطی دارد که جرا یک نفر نمیخواهد روزه بگیرد!؟ همه بهانه شما ابلهان این است که با روزه گرفتن حال فقرا را درک میکنید و روزه باعث میشود تغییر در شما ایجاد شود، اما در پاسخ به این حرف سبک شما باید گفت مگر یک فقیر چون «گرسنه» است میتواند به دیگران در خیابان بگوید چیزی نخورید که شما این قانون مسخره را به بهانه درک فقرا سالهاست که اجرا میکنید! مگر یک فقیر میتواند جلوی شما حرامیان را در خیابان های «باستی هیلز» لواسان بگیرد و به شما غارتگران بی شرافت نهیبی بزند که پس سهم او از ثروت های طبیعی سرزمین مادری اش چه میشود!؟ ناگفته نماند بلایی سر اقتصاد این مرز و بوم آورده اید که مردم معمولی همه ماه هایشان ماه رمضان شده است؛ پس زیاد جوش نزنید! اینکه شما زالوها و انگل های حکومتی سحر بیدار شوید و همانند «خرس قطبی» مشغول بلعیدن شوید و بخوابید و کمی هم در حوزه ها و‌حجره ها و پشت میزهای محل بی کاریتان چرت بزنید تا اذان شود، نامش تزکیه نفس نیست و ریاکاری است! تازه قول میدهم با این اخلاقی که شماها دارید، تنها تظاهر به روزه داری میکنید و روزه هم همانند دیگر قوانین مضر اسلام تنها برای بسیجیان کله گنجشکی شماست. برای اثبات ناآگاهی دین اسلام و محمد و فرهنگ تازیان از جغرافیای جهان، فقط کافی است به همین ماه های قمری دقت کنید؛ برای مثال حسین اینها به قول خودشان در تابستان و در عطش کشته شده است اما گاهی این ماه های قمری «محرم» را وسط زمستان میاندازد و خلق جنون زده هم با کوبیدن زنجیر بر سر و صورت و شانه خویش_ زیر باران و برف _ گریه میکنند که یا حسین قربان لب تشنه ات بروم! نمونه دیگر این بلاهت در جایی نمود پیدا میکند که مثلا شما قرار است در کشورهای اسکاندیناوی روزه بگیرید. وای بر حال شما مسلمانان وقتی ماه رمضان در تابستان بیفتد! در چنین موقعیتی مثل امسال، شما باید تقریبا ۲۰ ساعت لب به آب و غذا نزنید. آیا میدانید ۲۰ ساعت آب نخوردن معادل چه ضررهایی به بدن است!؟ اگر این «الله» شما خالق هفت آسمان و زمین است و از گذشته و آینده با خبر، آیا نباید به پیامبرش وحی می کرد که یا رسول الله، یک تبصره و ماده ای، یک آیه شیطانی، چیزی، برای «آیندگان» بنویس تا با این حماقت به کلیه و‌کبد و معده خویش آسیب نزنند!؟ نمیدانم تا کنون چند نفر از شما ��ا بوی گند دهان روزه داران در تاکسی و دیگر مکان های عمومی شکنجه شده اید، اما بی شک اگر شما هم همانند من بخت برگشته چنین تجربه ای را داشته باشید، خوب میدانید ماه رمضان ماه مهمانی خدا نیست، بلکه ماه بویناک خلق ناآگاه و ابلهی است که خودش را گرفتار قوانین بربریت حجازی کرده است. از ایران خبر رسیده است در این شرایط «کرونایی» قرار است در اماکن مذهبی باز شود؛ اکنون بهترین فرصت است که از خود بپرسیم آیا واقعا این اماکن کوچکترین خدمتی تا کنون به بشر کرده اند؟ همین شیوع ویروس کرونا مگر توسط طلاب موش خوار چینی در قم آغاز نشد؟ ۱۴ قرن است اسیر و بنده اسلام گشته ایم و انواع و اقسام ضربه ها را از این دین اهریمنی دریافت کرده ایم، بس است! کدام ضیافت خدا؟ خدا یک مشت مومن بوگندوی جوراب پاره و پشمالوی بدبو را میخواهد چه کند؟ تازه اگر کرونا هم بگیرند و سقط شوند، بیچاره حوریان فاحشه بهشت که باید همخوابه اینها باشند. تا کنون فکر کرده اید بزرگترین ظلم را «الله» در حق حوریان بهشتش کرده است. براستی چه بی اختیارند این بیچارگان هفتاد متری که باید پذیرای خمینی ها و خامنه ای ها و علی ها و سید حسن نصر الله ها و خلخالی ها باشند! روزه هایتان قبول و دعاهایتان قبول الله! فقط اگر قرار بود امسال هم مراسم خاک بر سری شبهای بیقدر «قدر» را برگزار کنید، در خانه هایتان بنشینید و تازی نامه بر سر بگیرید، فکر ما کافران را هم بکنید که نمیخواهیم در مهمانی خدا روغن بنفشه برایمان تجویز شود! Read the full article

[hadidmamasani]

راهنمای جامع گپ های خودمانی

چه خوشتان بیاید چه نیاید، گپ خودمانی برای موفقیت شما ضروری است.

فرقی نمی کند که در حال شبکه سازی (برقراری تماس با دیگران) هستید، با مشتری احتمالی جدیدی صحبت می کنید، در حال آماده کردن مشتری برای پیش فروش به او و یا درخواست مراجعه هستید، باید بتوانید با کمک مکالمات غیر رسمی با دیگران ارتباط برقرار کنید.

برای اینکه در این مهارت مهم، تسلط لازم را پیدا کنید، ما یک راهنمای جامع در خصوص گپ های خودمانی نوشته ایم.

گپ خودمانی چیست؟

چگونه یک گپ خودمانی انجام دهیم؟

موضوعات گپ های خودمانی

روش های شروع گفتگو

سوالات گپ های خودمانی

چگونه با غریبه ها صحبت کنیم

چگونه در گپ های خودمانی پیشرفت کنیم

اجتناب از گپ خودمانی

کسب و کار خود را با اصول اساسی شبکه سازی گسترش دهید. برای فهمیدن چگونگی انجام این کار کلیک کنید.

گپ خودمانی چیست؟

گپ خودمانی، یک گفتگوی کوتاه و غیر رسمی است و معمولا زمانی که فرد مقابل را خیلی خوب نمی شناسیم و یا در رویدادهای اجتماعی و شبکه سازی هستیم، از آن استفاده می کنیم.

چگونه گپ خودمانی بزنید؟

چهار استراتژی وجود دارد که به شما کمک می کنند، در هر موقعیتی گپ خودمانی بزنید.

اول، سوالات باز بپرسید. بیشتر افراد از صحبت کردن در مورد خودشان لذت می برند؛ نه تنها خودمان، موضوع مورد علاقه خود هستیم، بلکه صحبت کردن در مورد خودمان نیز آسان تر از بحث در مورد موضوعاتی است که چیزی از آن ها نمی دانیم. به این فکر کنید که صحبت کردن در مورد کدام موضوع برایتان سخت تر است: شیشه گری در قرن ۱۴ یا کتاب مورد علاقه تان؟ سوالات باز، باعث ایجاد گفتگوهای جالب و پویا می شوند و شخصی که با او صحبت می کنید را تشویق به حرف زدن می کنند.

دوم، خوب گوش کنید. وسوسه انگیز است که گهگاهی به گفتگو گوش ندهید، اما اگر به آن دقت کنید، می توانید ارتباط خیلی قوی تری برقرار کنید. طرف مقابلتان متوجه می شود که چقدر شما درگیر گفتگو هستید. علاوه بر این، اگر حواستان جمع باشد، راحت تر می توانید سوالات مرتبط بپرسید و جزئیات پاسخ های آن ها را به خاطر بیاورید تا بعدا به آن ها اشاره کنید.

سوم، موبایل خود را کنار بگذارید. ما دوست داریم در موقعیت های اجتماعی ای که احساس معذب بودن یا ناراحتی می کنیم، با موبایل هایمان کار کنیم، اما هیچ چیزی بیشتر از این باعث از بین رفتن تلاش های گفتگوی شما نمی شود. اگر سرگرم موبایل خود باشید، افراد کمی به سمت شما می آیند و با این کارتان به افرادی که در حال صحبت با شما هستند، نشان می دهید که علاقه ای به گفتگو با آن ها ندارید.

چهارم، اشتیاق خود را نشان دهید. گپ های خودمانی همیشه بدون استرس نیستند. با این حال، اگر با نگرش درستی وارد گفتگو شوید می توانید از آن لذت ببرید. این گفتگوها را به عنوان فرصتی برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد سایر افراد ببینید. شما هرگز نمی دانید با چه کسی ملاقات خواهید کرد یا چه چیزی را به شما می گوید، بنابراین از این فرصت با آغوش باز استقبال کنید تا یک بحث شگفت انگیز داشته باشید.

موضوعات گپ های خودمانی

موقعیت یا مکان خود

نمایش ها، فیلم ها، بازی ها و غیره

هنر

غذا، رستوران ها، آشپزی

سرگرمی های آن ها

مسئولیت ها و علایق حرفه ای آن ها

ورزش

آب و هوا

سفر

چیزهای محبوب در زادگاه آن ها

داشتن موضوعات خوب برای گپ خودمانی، نه تنها به شما کمک می کند گفتگوی خوبی داشته باشید، بلکه استرس قدم گذاشتن در موقعیت های ناآشنا را هم از بین می برد.

۱. موقعیت یا مکان خود

در مورد محیط اطرافتان بحث کنید. آیا در یک هتل زیبا، خانه یا مکان کنفرانس هستید؟ آیا آن شهر چیز قابل توجهی دارد؟ آیا اخیرا در همان نزدیکی، جای جالبی را دیده اید؟ 

۲. سرگرمی

در مورد چیزی که اخیرا از آن لذت برده اید یا در لیست تان قرار دارد صحبت کنید. آن چیز ممکن است یکی از برنامه های شبکه ی نتفلیکس (Netflix) که هر دوی شما تماشا کرده اید باشد یا فیلمی که به تازگی دیده اید، کتابی که در حال مطالعه آن هستید، پادکست هایی که گوش می دهید یا هر بازی که در آن شرکت کرده اید و غیره.

۳. هنر

اگر شخصی که در حال صحبت با او هستید، به هنر علاقه دارد، از او در مورد مسائل زیر بپرسید: تاکنون به کدام موزه ها رفته است و یا دوست دارد برود، نمایشگاه های مورد علاقه او کدام اند و هنرمند محبوب او کیست. اگر در مورد گالری ها اطلاعات دارد، کدام سبک هنری را ترجیح می دهد، چگونه به هنر علاقه مند شده و غیره.

همچنین می توانید در مورد تغییرات دنیای هنر نیز بحث کنید. آیا رویکرد جدیدی وجود دارد که به آن علاقه مند باشد (مانند «هنر در دوران اینترنت»)؟ نظرش در مورد آن چیست؟

۴. غذا

غذا یکی از بهترین موضوعات گپ های خودمانی است، زیرا تقریباً همه علاقه مند به غذا خوردن هستند. از آن ها بپرسید کدام رستوران را پیشنهاد می کنند و شما چه غذایی باید در آنجا سفارش دهید. اگر خیلی بیرون از خانه غذا نمی خورند، بپرسید که دوست دارند کدام غذا را در خانه درست کنند. موقعیتی در آینده را توضیح دهید و از آن ها در مورد غذایی که باید بپزید سوال کنید. به عنوان مثال، بگویید: «من مسئول دسر در یک مهمانی خانگی هستم. ۱۰ نفر مهمان دارند: دو نفر گیاهخوار، یک نفر حساس به گردو و فردی که گلوتن نمی خورد. شما چه پیشنهادی می دهید؟».

۵. سرگرمی

در مورد احساسات شخص مقابل کنجکاو باشید. آنها علاقه مند به صحبت در مورد چیزهایی هستند که دوست دارند، و شما این شانس را دارید که در سطح عمیق تری با آنها ارتباط برقرار کنید.

از آن ها بپرسید در اوقات فراغت خود چه کارهایی انجام می دهند، چه فعالیت هایی را در خارج از محل کار انجام می دهند (و چگونه وارد آن فعالیت ها شدند)، سرگرمی های دوران کودکی و زمان حال آن ها چیست، آیا به کلاس خاصی می روند و دوست دارند کاری را امتحان کنند (مانند، پخت سوشی، نوشتن کتاب، رقص سالسا و غیره).

۶. کار

صحبت در مورد شغل روزانه شما می تواند مشکل باشد. شما نمی خواهید که گفتگویتان به یک مقایسه خسته کننده از کارهایتان تبدیل شود؛ که اگر سریع گفتگو را به سمت مباحث جالب تر نبرید حتما این اتفاق خواهد افتاد. 

از طرف دیگر، کار یک موضوع خوب برای گپ خودمانی است، زیرا اکثر قریب به اتفاق مردم حرفی برای گفتن دارند.

به جای پرسیدن سوالات عمومی مانند «کجا کار می کنید؟ چه مدت در آنجا کار کرده اید؟ و آیا آن را دوست دارید»؟، از موارد جالب و غیرمنتظره استفاده کنید مانند:

«خواهرزاده/ پسر/ نوه من می خواهد یک (نام یک شغل) شود. شما نصیحتی دارید که به او بگویم»؟

«کدام جنبه از شغلتان را دوست دارید؟ چرا تصمیم گرفتید در (نام یک رشته) کار کنید»؟

«بسیاری از همکارانم به من می گویند (ذکر جزئیاتی در مورد شغلتان)، با تجربه ای که دارید این حرف درست است»؟

«در کار خود از کدام مهارت تان بیشتر استفاده می کنید؟ این همان چیزی است که انتظار داشتید»؟ 

قالب فکری (نام یک شغل) چیست؟ به آن پایبندید؟

چیزی در این شغل وجود دارد که آن را پیش بینی نکرده باشید؟ آن را دوست دارید یا دوست ندارید»؟

۷. ورزش

برخی از مردم می توانند تمام طول روز در مورد ورزش صحبت کنند. برخی دیگر ترجیح می دهند در مورد هر چیزی به غیر از ورزش حرف بزنند. چند قانون برای بحث در مورد ورزش وجود دارد.

اول، اگر در گروه های چند نفره هستید، مطمئن شوید که همه طرفدار ورزش اند. شما نمی خواهید که کسی را از مشارکت محروم کنید.

دوم، اگر گفتگو با اشتیاق صورت بگیرد، سرگرم کننده خواهد بود، اما اگر بحثتان جدی شود هیچ کمکی به اهداف شبکه سازی شما نخواهد کرد. اگر خودتان یا شخص دیگری عصبانی شد، سریع بحث را عوض کنید. 

۸. آب و هوا

آب و هوا، آخرین موضوع گپ خودمانی است. معمولا جذاب ترین روش شروع گفتگو نیست، اما با کمی خلاقیت می توانید بحث های جالبی راه بیندازید.

در مورد برنامه های شخص مقابل با توجه به آب و هوا سوال کنید (برای مثال، اگر هوا بارانی است، آیا می خواهند در خانه بمانند و فیلم تماشا کنند؟ اگر هوا آفتابی باشد، آیا می خواهند باربیکیو راه بیندازند، در خارج از منزل کاری انجام دهند، پیاده روی کنند، در پاسیو شام بخورند و غیره).

می توانید در مورد نوع آب و هوای مورد علاقه آن ها و اینکه چرا آن را دوست دارند بحث کنید. این گفتگو اغلب به بحثی در مورد شخصیت آنها تبدیل می شود، که می تواند جالب و سرگرم کننده باشد.

به آنها اجازه دهید در مورد آب و هوای زادگاهشان صحبت کنند. آیا با جایی که اکنون در آن زندگی می کنند تفاوت دارد؟ یا یکسان است؟ از کدام بیشتر لذت می برند؟ اگر فقط بر اساس شرایط آب و هوایی می توانستد محل زندگی خود را انتخاب کنند، آن محل کجا بود؟

آیین ها و سنت های فصلی نیز، روش های مفیدی برای شروع گفتگو هستند. آیا آنها در این زمان از سال کار خاصی انجام می دهند؟ از کجاها بازدید کرده اند؟ چه سفرهایی رفته اند؟ با چه افرادی ملاقات کرده اند یا سایر فعالیت هایی که انجام داده اند چیست؟

۹. سفر

همه کسانی که با آنها صحبت می کنید جهانگرد نیستند، اما این سوال که آیا اخیراً به جای جالبی سفر کرده اند یا نه می تواند آغازگر بحث های بسیاری باشد، از جمله سفرهای آخر هفته ای که رفته اند و یک ساعت با شهر فاصله داشتند، تعطیلات بزرگ تابستانی یا سفرهای موجود در لیست آرزوهایشان؛  این سؤال حتی می تواند بیشترین جنبه ی پنهان خاطرات دوست داشتنی یا ماجراهای هیجان انگیز آینده آن ها را نیز آشکار کند.

حتماً درباره کارهایی که قصد دارند در سفر خود انجام دهند، سؤالات تکمیلی بپرسید. دوست دارند بیشتر چه غذایی را امتحان کنند و قصد دارند چه سوغاتی هایی با خود بیاورند.

۱۰. چیزهای محبوب در زادگاه آن ها

دن تایر، مدیر فروش هاب اسپات (HubSpot)، ترفندی دارد که همه ی نمایندگان فروش می توانند از آن استفاده کنند. او قبل از تماس با مشتری احتمالی، در گوگل اطلاعات شهر آن مشتری را جستجو می کند. اغلب اوقات، افرادی که دن با آنها صحبت می کند، در شهرهایی زندگی می کنند که او هرگز ندیده است، اما با یک جستجوی دو دقیقه ای، در مورد معروف ترین رستوران جدیدشان، آب و هوای فعلی شهر و محل هایی که مردم در آنجا دوست دارند، اطلاعات به دست می آورد.

او از این اطلاعات استفاده می کند تا مشتریان احتمالی خود را با سوالاتش شگفت زده کند، مانند «آیا تا به حال به (نام یک برنامه محلی معروف و جدید) رفته اید»؟، این کار باعث می شود مشتری احتمالی احساس راحتی کند و متوجه شود که دن به آنچه که برای آن ها مهم است، اهمیت می دهد؛ در نتیجه خیلی سریع ارتباط برقرار می شود.

روش های شروع مکالمه

برای مشتریان احتمالی:

«جالب ترین چیز در مورد شغل شما چیست»؟

«جالب ترین چیز در مورد محصول شما چیست»؟

«هیجان انگیزترین چیز در مورد تیم شما چیست»؟

«جالب ترین چیز در مورد صنعت شما چیست»؟

«مهمترین تغییر شرکت شما در شش ماه گذشته چیست»؟

«اگر می توانستید یک سال به عقب برگردید، چه کاری را به شکل دیگری انجام می دادید»؟

«من کنجکاو هستم که داستان شما را بدانم».

«در مورد نکات برجسته ی (نام یک شرکت) به من بگویید».

«در مورد نکات کم اهمیت (نام یک شرکت) به من بگویید».

«در حال حاضر بزرگترین اولویت شما چیست»؟

«کم ترین اولویت شما چیست»؟

«در حال حاضر تمرکز رئیس شما روی چه موضوعی است»؟

«مهمترین معیار درجه اول شما چیست»؟

«چه کاری می توانم انجام دهم تا شما به (هدف X) برسید»؟

برای مشتریان:

«اوضاع چگونه پیش می رود»؟

«پیشرفت شما در (هدف X) چطور بوده است»؟

«از آخرین باری که با هم صحبت کردیم، کسب و کارتان چگونه تغییر کرده است»؟

«نگران چه هستید»؟

«از چه چیزی خوشحال هستید»؟

«قصد دارید در کدام رویدادهای صنعتی شرکت کنید»؟

«تلاش های شما در (حوزه مرتبط با کسب و کار) چگونه است»؟

«زندگی در (نام یک شهر) چگونه است»؟

«چه کاری می توانم انجام دهم تا شما را موفق تر کنم»؟

برای آشنایان حرفه ای:

«اکنون صنعت شما چگونه است»؟

«آیا به پیش زمینه ای احتیاج دارید»؟

«به عنوان یک متخصص در (نام یک زمینه)، دوست دارم نظر شما را در مورد [نام یک رویداد، خبر، تغییر عمده] بدانم».

«در مورد آخرین بُرد کاری خود بگویید».

«ما قبلا درباره شغل شما صحبت کرده ایم، اما احتمالا از آن زمان تا کنون تغییر کرده است».

«کدام وبلاگ ها را می خوانید تا در مورد (نام یک موضوع) اطلاعات کسب کنید»؟

«شما هنوز هم تنها فردی هستید که کار X را انجام داده و به موقعیت Y دست پیدا کرده است».

نکات گفتگویی که در بالا ذکر شد، مباحث کلی فوق العاده ای برای گپ های خودمانی است، اما شاید به دنبال سوالات خاصی باشید.

در اینجا چند مورد ذکر شده که ثابت کرده اند نتیجه ی بسیار خوبی می دهند.

سوالات گپ های خودمانی

«چطور به (نام یک رویداد) رسیدید؟ اگر می توانستید در یک لحظه (همکار، رئیس، دوست صمیمی) خود را احضار کنید، آیا این کار را انجام می دادید؟ چرا»؟

«تا به الان نکته برجسته (روز، هفته، ماه) شما چه بوده است»؟

«آیا از خانه ی خود دور هستید»؟

«آیا شما این (نام غذا یا ن��شیدنی که در دستتان نگه داشته اید) را پیشنهاد می کنید»؟

«تا به الان به یاد ماندنی ترین بخش این (نام یک رویداد) چه بوده است»؟

«اگر مجبور بودید روز دوم فوریه را بارها و بارها تکرار کنید، آیا نسبت به این روز خاص نسبتا خوشحال بودید یا ناراحت»؟

«آخرین فیلمی که در سینما دیدید چه بود؟ نظرتان در مورد آن چیست»؟

«آخرین کنسرتی که رفتید چه بود؟ چطور بود»؟

«چطور تصمیم گرفتید که در این (نام یک رشته) کار کنید؟ اگر می توانستید به عقب برگردید، آیا باز هم همین انتخاب را می کردید»؟ 

«آیا به فرزندان خود توصیه می کنید که به (نام یک رشته) بروند»؟

«اگر می توانستید یکی از مهارت های فعلی خود را به یک ابرقدرت واقعی تبدیل کنید، کدامیک را انتخاب می کردید و چرا»؟

«دوست داشتید در کدام برنامه تلویزیونی زندگی می کردید»؟

«زندگی شما بیشتر شبیه به کدام برنامه تلویزیونی است»؟

«شما به شدت مرا به یاد یکی از هنرپیشه ها می اندازید ولی اسمش را به خاطر نمی آورم؛ مردم اغلب شما را با چه کسی مقایسه می کنند»؟

«آخرین باری که برای اولین بار کاری را انجام دادید کی بود؟ خوشحال شدید که آن را امتحان کردید»؟ 

«اگر شما مسئول تهیه غذای (نام یک رویداد) بودید، چه چیزی سفارش می دادید»؟

«اگر میزبان این رویداد بودید،(چه کسی را برای صحبت کردن و چه مضمونی را انتخاب می کردید، چه کار متفاوتی انجام می دادید»؟

چگونه با غریبه ها صحبت کنیم

صحبت کردن با افراد غریبه برای بیشتر افراد دشوار است، حتی اگر نسبتاً فردی با جذبه و با اعتماد به نفس باشید.

از کدام تکنیک درجه یک باید استفاده کنید؟ سوال. تا زمانی که شخص مقابل در حال صحبت کردن است، لازم نیست چیزی بیشتر از «بله»، «بیشتر توضیح دهید» و «چه جالب» بگویید.

این کار بسیار ساده تر از این است که سعی کنید آن ها را با داستان های خودتان سرگرم نمایید.

فقط به یک سوال بسنده نکنید و به صحبت کردن ادامه دهید. پس از این که جواب فرد مقابل تمام شد، سوالات تکمیلی بپرسید. این کارتان، حالت بازجویی یا مصاحبه را در گفتگو کاهش می دهد.

به عنوان مثال، اگر می گویید «اهل کجا هستید»؟ و آنها پاسخ می دهند، «مینه سوتا»، ممکن است بپرسید، «چرا نقل مکان کردید»؟، «بزرگترین شباهت مینه سوتا و اینجا چیست»؟، «اگر می توانستید کسی را به همراه خود از مینه سوتا بیاورید، او چه کسی بود؟»، «مکان های مورد علاقه شما در مینه سوتا کجا هستند؟»، «اگر من به مینه سوتا بروم، چه چیزی را نباید از دست بدهم؟»، یا سوالات دیگری در مورد مینه سوتا.

وقتی اولین بار گفتگو را شروع می کنید، هیچ چیز در مورد این شخص نمی دانید. به همین دلیل گرتچن روبین، نویسنده و گوینده، پیشنهاد می کند موضوعاتی را انتخاب کنید که برای هر دوی شما در آن لحظه مشترک باشند.

محیط اطراف شما، همیشه موضوع مطمئنی است. در اطراف خود به دنبال چیزهایی باشید که ارزش صحبت دارند، مثلا معماری، یک اثر هنری جالب، آهنگی که در حال پخش است و غیره.

پوشش فرد مقابل هم می تواند راهی برای شروع گفتگو باشد، هرچند که باید سعی کنید وحشت زده به نظر نرسید. تعارفاتی مانند این ها را پیش بکشید، «کفش شما بسیار خاص است، آن ها را از کجا خریده اید؟»، «از طراحی تی شرت شما خوشم می آید، برند آن چیست؟»، و سوالی، مانند «شلوار شما خوبه» را مطرح نکنید.

روبین همچنین توصیه می کند که «به حرف هایی که می زنند واکنش نشان دهید». مثلا اگر فرد مقابل لطیفه ای تعریف کرد، بخندید، حتی اگر فکر می کنید اصلا خنده دار نبوده. اگر جزئیات یا داستان غافلگیر کننده ای را تعریف می کنند، مانند «جا افتادن یک ویرگول در کتاب آکسفورد، می تواند میلیون ها دلار هزینه ی دادخواهی برای شرکت مین داشته باشد»، با تعجب واکنش نشان دهید. آنها از واکنش شما احساس رضایت می کنند، و باعث می شود بخواهند با شما حرف بزنند.

چگونه گفتگو را به پایان برسانیم

خوب است که از قبل، برای پایان گفتگو برنامه ریزی کرده باشید. اگر گفتگو متوقف شده یا به سادگی تمام شده است و نیاز به یک جمله عادی دارید تا بتوانید به راه خود ادامه دهید و بروید، از جملات زیر استفاده کنید تا به گفتگو پایان دهید.

در اینجا، هشت جمله برای پایان دادن به گفتگو ذکر شده است:

«گفتگوی بسیار عالی ای بود، از اینکه به من در مورد X گفتید متشکرم. کارت ویزیت دارید؟»

«بی صبرانه منتظر شنیدن پیشرفت (طرح جدید، پروژه، طراحی) شما هستم. بیایید در (مهمانی کاری، کنفرانس، جلسه، دورهمی) بعدی شرکت کنیم».

«می روم یک (نام غذا یا نوشیدنی) بردارم. از (دیدار/ صحبت با) شما لذت بردم».

«(دوست، همکار، مشتری) من آن طرف ایستاده و باید بروم، مایلید اطلاعات تماس هم را داشته باشیم؟»

«جلسه بعدی به زودی شروع می شود، می خواهم اتاقم را پیدا کنم. از ملاقات شما خوشحال شدم».

«عذرخواهی می کنم، باید به سرویس بهداشتی بروم. از بقیه (رویداد، مهمانی، کنفرانس) لذت ببرید». 

«خب، خوشحال شدم فرصتی پیدا کردیم تا در مورد (نام یک موضوع) صحبت کنیم. نمی خواهم تمام وقت (صبح، بعدازظهر، شب) شما را بگیرم. می روم نگاهی به میان وعده ها بیندازم، با شخصی ملاقات کنم، در محوطه قدمی بزنم و غیره».

«آیا کاری هست که بتوانم برای شما انجام دهم؟»

چگونه در گپ های خودمانی پیشرفت کنیم

مهم نیست که چقدر در گفتگوهای خودمانی بد هستید: با کمک تمرین و استراتژی های درست می توانید پیشرفت کنید. گپ خودمانی هم مانند هر کار دیگری، یک مهارت است.

۱. به دنبال فرصت های ایجاد گپ های خودمانی باشید.

هر چه بیشتر این کار را انجام دهید، احساس راحتی بیشتری خواهید کرد. به سرعت یاد می گیرید که: کدام مباحث باعث ایجاد یک گفتگوی عالی می شوند، چطور خلق و خو و شخصیت طرف مقابل را از طریق زبان بدن و لحن صدایش ارزیابی نمایید، چه زمانی باید بحث را عوض کنید و چه زمانی گفتگو پایان یافته است.

برای کاهش اضطراب تان، در محیط های کم خطر گپ خودمانی را تمرین کنید. به رویداد شبکه سازی عادی در یک صنعت دیگر بروید، در یک جلسه شرکت کنید، یا از دوستانتان بخواهید تا شما را به رویدادهای کاری خود ببرند.

همچنین می توانید وقتی خارج از منزل هستید، از طریق صحبت با غریبه ها «تمرین» کنید؛ فقط شخصی که مایل به حرف زدن نیست را مجبور به گفتگو نکنید.

۲. وانمود کنید با یک دوست صحبت می کنید.

اگر با شخصی که خیلی خوب می شناسید صحبت کنید، باز هم مضطرب می شوید؟ احتمالا نه. اگر برای کاهش اضطراب خود به یک ترفند سریع نیاز دارید، وانمود کنید شخص مقابل دوست خوب شماست. همچنین، این تغییر ذهنی باعث می شود گرم تر و صمیمی تر به نظر برسید.

۳. به خودتان استراحت دهید.

لحظه های ناخوشایند یا سکوت های طولانی را برای خودمان بزرگ نکنیم. ما بیشتر از هر شخص دیگری از خودمان انتقاد می کنیم. اگر یک لطیف ی نه چندان بامزه تعریف کنیم یا نام شخصی را به اشتباه بگوییم، ممکن است تا دو روز خودمان را اذیت کنیم، در حالی که بقیه در همان دو دقیقه اول آن را فراموش کرده اند.

دفعه ی دیگر که نگران یک رفتار اشتباه بودید، به خودتان بگویید که اصلا موضوع مهمی نیست که بخواهید نگرانش باشید.

۴. هدف تعیین کنید.

داشتن هدف می تواند گفتگوی خودمانی را معنی دار تر کند. به عنوان مثال، شاید شما باید در یک رویداد با چهار نفر ملاقات کنید، یا می بایست اطلاعات تماس دو متخصص دیگر در رشته ی خودتان را بگیرید.

پس از تعیین یک هدف مشخص، احساس هدفمندی و تمرکز خواهید کرد. همچنین می توانید موفقیت خود را به طور عینی اندازه گیری کنید.

اجتناب از گپ خودمانی

به نظر احمقانه می رسد که ابتدا یک پست طولانی در مورد گپ های خودمانی بنویسید و سپس برای اجتناب از آن روش هایی را معرفی نمایید.

اما اجازه دهید صریح بگویم؛ این راهنما برای جلوگیری از گفتگو در رویدادهای شبکه سازی، مهمانی های اداری، کنفرانس ها یا دورهمی های اجتماعی نیست. اگر می خواهید این کار را انجام دهید، یک پیشنهاد ساده دارم: در خانه بمانید!

البته اگر قصد ساخت ارتباطات جدید را دارید، استراتژی در خانه ماندن معمولا عملی نیست (و از آنجایی که رشد شغلتان و ساخت ارتباطات جدید، همزمان با هم اتفاق می افتند، به شدت توصیه می کنم که گهگاه این کار را انجام دهید).

اجتناب از گپ های خودمانی یعنی جلوگیری از مکالمه های خسته کننده، مبتذل، بی معنی و فراموش شدنی که هیچ ارزشی برای شما یا سایر شرکت کنندگان ندارند.

اگر می خواهید این کار را انجام دهید، در اینجا چند پیشنهاد وجود دارد. (اتفاقا، اجتناب از گپ های خودمانی یکی از اهداف همیشگی من در زندگی است).

ابتدا، کنجکاو باشید. شخص یا افرادی که با آنها صحبت می کنید، افراد جالبی هستند. احتمالا آن ها در مورد موضوعی که شما اطلاعی از آن ندارید، خیلی چیزها می دانند، و شاید در مورد خیلی موضوعات دیگر هم بدانند. از این فرصت استفاده کنید. بفهمید که آنها به چه چیزی اهمیت می دهند و سؤالات زیادی راجع به آن می پرسند. فراموش نکنید که به آن ها گوش دهید و درگیر باشید، با این کار نشان می دهید که فقط نظاره گر نیستید.

سپس، سوالات خاص مطرح نمایید و بحث های غیر واضح را شروع کنید. اگر جمله ای، مانند «این هفته خیلی سرد است» بگویید، یک گفتگوی بی ارزش خواهید داشت (مگر اینکه با یک کشاورز یا هواشناس صحبت کنید، ��لبته شاید). کمی خلاق و عجیب باشید. وقتی کسی می گوید، «عجب، این هفته خیلی سرد است»، پاسخ دهید: «مطمئنا همینطور است. آیا در یک منطقه گرمسیر بزرگ شده اید»؟. اکنون شما در مورد کودکی آنها و مکانهای مختلفی که در آن زندگی کرده اند صحبت می کنید. اینطوری خیلی جالب تر است.

و در آخر، از مباحث بسیار بحث برانگیز یا حساس خودداری کنید. مانند:

سیاست

ظاهر فیزیکی

مذهب

سن

هر بحث مربوط به رده سنی بالاتر از ۱۳ سال

فرقی نمی کند که دوست دارید گپ خودمانی انجام دهید و یا آرزو می کنید کاش هرگز مجبور به انجام آن نبودید، در هر صورت این نکات، روش های شروع گفتگو و سوالات، به شما کمک می کنند تا بیشترین استفاده را از آن ببرید. موفق باشید.

The post راهنمای جامع گپ های خودمانی appeared first on آکادمی حدید.

via IFTTT

[moshavergroup]

استرس قبول نشدن | از شکست نترسید و مسیر را با قدرت شروع کنید

https://moshavergroup.com/%d8%a7%d8%b2-%d8%b4%da%a9%d8%b3%d8%aa-%d9%86%d8%aa%d8%b1%d8%b3%db%8c%d8%af-%d9%88-%d9%85%d8%b3%db%8c%d8%b1-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7-%d9%82%d8%af%d8%b1%d8%aa-%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%b9-%da%a9%d9%86/ استرس قبول نشدن | از شکست نترسید و مسیر را با قدرت شروع کنید لینک ورود به مطلب https://moshavergroup.com/%d8%a7%d8%b2-%d8%b4%da%a9%d8%b3%d8%aa-%d9%86%d8%aa%d8%b1%d8%b3%db%8c%d8%af-%d9%88-%d9%85%d8%b3%db%8c%d8%b1-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7-%d9%82%d8%af%d8%b1%d8%aa-%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%b9-%da%a9%d9%86/ استرس قبول نشدن : مگه ما خودمون کم شکست خوردیم مگه شرایط بد و امکانات کم برای ما نبود؟ من خودم توی مدرسه عادی توی شهر عادی درس خوندم سال سوم بودم،دختر ضعیف و وابسته به دوستانش که یه دفعه مدیرشون عوض میشه و کادر دبیرا و کلاس بندیا به طبع؛و دوستای صمیمیش یا میفتن کلاسای دیگه یا به خاطر آشفتگی برنامه مدرسه از اونجا میرن... استرس قبول نشدن در کنکور 98 استرس قبول نشدن »  دبیرایی ک نسبتا" خوب بودن به خاطر سطح کلاس از گفتن مطالب بالاتر منصرف میشدن،حرف زدن با بقیه بی فایده بود...ذهنم پر شده بود از منفی بافیای بقیه...شرایطم از نظر اونا برا موفقیت ایده آل نبود و رقیبام اما به نظر تو همون قاب ایده عالی که بقیه میگفتن داشتن حرکت میکردن و خوبم پیش میرفتن؛من اما نمیتونستم برم غیر انتفاعی ...نمیتونستم معلم خصوصی بگیرم نمیتونستم بعضی شرایط رو تغییر بدم نمیتونستم چیزی رو توی دنیای خارج عوض کنم ...الان اما از خدا ممنونم که به اون نقطه رسیدم...استرس قبول نشدن / استرس قبول نشدن »   تا آدم خودش رو ناتوان در تغییر شرایط نبینه به فکر تغییر خودش نمیفته ... اصن فکر نمیکنه با عوض کردن یه چیزی تو خودش همه چی عوض شه.تا براش یه فاکتور قابل تغییر تو جهان خارج باشه هی اونو تغییر میده و به طبع موفق نمیشه... استرس قبول نشدن »  من توقعم رو از اطرافیانم آوردم پایین من به کسی که تو آینه میدیدم نگاه کردم و فکر کردم لابد قراره تو همین شرایط بتونه... حتما" خودش از پسش برمیاد ... من از هیچ چیز آینده خبر نداشتم برای مشکلاتی که داشتم هیچ راه حلی نمیدیدم ولی مطمئن بودم وارد مسیر که بشم پیداش میکنم... همینطورم شد ! باورتون میشه ؟ من فقط به اینکه میخام فلان اتفاق بیفته فکر میکردم و نیازم رو تو ذهنم تیتر میکردم و بعد برآورده میشد! لازم نبود بدونم چه طوری یا با چه جزئیاتی یا حتی لازم نبود با شخص خاصی دقیقا" مطرحش کنم و درماندگیم رو باهاش در میون بزارم؛ساعت معین و جای مقرر، وقتی واقعا" لازم بود راه حل رو دریافت میکردم. استرس قبول نشدن »   سطح هوشیاری ما پایینه و گر نه جواب همه ی سؤالامون رو داریم...نا آگاهیمون از ادامه مسیر ما رو میرسونه و واردش نمیشم...شروع میکنیم تو ذهنمون به تصویر کردن مسیر؛وقتی سخت میشه یا راه حلی برا بعضی جزئیات پیدا نمیکنیم منصرف میشیم ،با اینکه مبارزه با این ترس و برداشتن قدم اول ، دقیقا" همون بهاییه که میپردازیم و بعد معجزه دریافت میکنیم... . . . به خودتون نگاه کنید،به کسی که در آینه میبینید...حق در هر صورت با شماست،چه فکر کنید که میتوانید؛چه فکر کنید که نمیتوانید... استرس قبول نشدن »  ترس از ناکامی از کنکور در دوران طلایی استرس قبول نشدن »  اگر توجه کرده باشید در دوران طلایی آمادگی برای کنکور (بعد از عید) اکثر داوطلبان کنکور به دلیل ترس از ناکامی در کنکور که ناشی از فشارهای روانی و عاطفی می باشد. به جای مطالعه و جمع بندی دروس خود برای کنکور، در این روز ها مدام در حال فکر کردن به نتیجه کنکور و پیامد های بعد از آن می باشند. که این امر دو پیامد دارد، اول اینکه با فکر کردن مداوم به مسئله ای که نتیجه آن مشخص نیست، تنها زمان خود را برای آماده شدن برای کنکور هدر می دهید و بقیه دانش آموزانی که در حال مطالعه هستند، عقب می افتن��. دوم اینکه مداوم فکر کردن به هر مسئله ی استرس زایی سبب زیاد شدن استرس و اضطراب در فرد شده و می تواند سلامت روحی و جمسی فرد را بسیار تهدید کند.استرس قبول نشدن/ استرس قبول نشدن » نقش والدین در استرس دانش آموزان برای کنکور استرس قبول نشدن »  والدین (پدر و مادر هایی) که به هر دلیلی انتظارات بیش از حد از فرزندان خود دارند و مدام با گوشه و کنایه با آنها صحبت می کنند. بیش از سایر خانوادهها، به فرزندان خود استرس وارد می کنند. دانستن این که بسیار حائز اهمیت است که وارد کردن استرس و اضطراب بر فرزندان نه تنها سبب بهبود رتبه فرزندانتان در کنکور نمی شود بلکه نتیجه ای بسیار عکس نیز می تواند داشته باشد. استرس قبول نشدن »  متاسفانه بار ها شاهده این قضیه بودیم که استرس و نگرانی بیش از حد والدین سبب شده تا آنان دچار اشتباهات جبران ناپذیری در مورد برنامه ریزی درسی فرزند خود شوند. بسیارند والدینی که با هدف موفقیت فرزندانشان در کنکور، آنان را در روز ساعت ها به کلاس های کمک درسی و کلاس های کنکوری می فرستند. دانش آموزان در این شرایط ساعت های زیادی را در کلاس های کنکور می گذارنند و زمانی که به خانه می رسند، آنقدر خسته هستند که نایی برای مطالعه و تثبیت مطالبی که یاد گرفته اند ندارند و مطالب هر روز و هر روز بیشتر شده در حالی که وقت نکرده اند هیچ کدام از این مطالب را تثبت کنند تا بتوانند در روز کنکور از آنان استفاده نمایند. کم نیستند دانش آموزانی که علارغم صرف هزینه های زیاد برای آمادگی کنکور نتوانستند هیچ موفقیتی در کنکور کسب کنند و حتی از شرکت در کنکور سال های بعدی نیز منصرف شده اند و قید کنکور را زنده اند.استرس قبول نشدن / والدین چگونه می توانند در مقابله با استرس کنکور به فرزندانشان کمک کنند استرس قبول نشدن »  قبل از هر چیزی والدین باید بدانند که در دنیای مهارت گرای امروز، بسیارند فارغ التحصیلان دانشگاهی که بعد از گرفتن مدرک دانشگاهی بی کارند. والدین باید به دانش آموزان اجازه دهد تا به دنبال علایق و استعداد های خود بروند. نقش یه مشاور را برای فرزندانشان داشته باشند، نه یک تصمیم گیرنده. والدین باید سعی کنند تا مشکلاتی که فرزندان با آن مواجه هستند ��ا رفع نمایند و از شدت فشار های روانی موجود بر روی فرزندان بکاهند. راه های مقابله با استرس کنکور نحوه کنترل و مقابله با استرس کنکور استرس قبول نشدن »  توجه داشته باشید ما دو نوع استرس خوب و بد داریم. استرسی که نقش پیشراننده برای ما را ایفا می کند، استرسی مفید است. اما اگر همین استرس از کنترل دانش آموزان خارج شود و مداوم استرس داشته باشند می تواند سبب مختل شدن سیکل مطالعه آنان گردد اولین راهکار کنترل استرس کنکور | خواب کافی و با کیفیت داشته باشد استرس قبول نشدن »  در شب هایی که در حال مطالعه برای کنکور هستید. شام سبکی بخورید تا بتوانید راحت بخوابید و 6 تا 8 ساعت خواب مفید داشته باشید. از آنجایی که مطالعه و تست زدن نیاز به تمرکز دارد. شما بدون داشتن خواب کافی نمی توانید تمرکز کافی را بر روی دروس داشته باشید. همچنین از افرادی که کم می خوابند بیشتر دچار استرس شده و احساس خستگی دارند و قدرت یادگیری و حافظه ی آنان کاهش می یابد. دومین راهکار کنترل استرس کنکور | زیاد فکر و خیال نکنید استرس قبول نشدن »  داشتن کمی استرس برای کنکور امری طبیعی و لازم است و می توانید خلاقیت را در شما ایجاد و سبب نظم پیدا کردن روند مطالعه شما شود. اما اگر اضطراب ناشی از کنکور سبب شود تا بیش از حد به فکر و خیال کنید. روند یادگیری شما با مشکل مواجه می شود و در صورت که فکر و خیال شما بیش از حد باشد و سبب استرس شدید در فرد گردد، می تواند پیامد ها و علائم جمسی را نیز به همراه داشته باشد که از جمله این علائم می توان به شکم درد، سر درد و خشک شدن دست، پا یا گردن اشاره داشت. شما با استفاده از تکنیک های مدیریت زمان که از بهترین این تکنیک ها می توان به تکنیک مدیریت زمان پومودورو اشاره داشت. استفاده کنید. روش های دیگر نیز مانند تکنیک های تنفس مانند تکنیک تنفس 8-7-4 نیز می تواند تا حد زیادی در خواب و کنترل استرس کنکور در دانش آموزان تاثیر گذار باشد.استرس قبول نشدن / سومین راهکار کنترل استرس کنکور | از دارو و فرص های آرامش بخش و خواب آور استفاده نکنید استرس قبول نشدن »  این روز ها شاید این قضیه هستیم که بسیاری از داوطلبان کنکور برای بالا بردن ساعات مطالعاتی خود و آرامش پیدا کردن از قرص های خواب آور و قرص های آرامش بخش استفاده می کنند. قرص هایی نظیر ترامادول یا متادون یا هر قرص دیگری نباید مورد مصرف قرار گیرد چرا که بدن فرد به مرور زمان به آن وابسته شده و عوارض و پیامد های بسیار زیادی را به همراه خواهد داشت. می توانید به جای مصرف این قرص ها و دارو های اعتیاد آور از جوشانده ها و دم نوش ها مانند جوشاند لیمو عمانی، گل گاو زبان و سنبل الطیب استفاده نمایید. راهکار کنترل استرس کنکور چهارم | غصه گذشته را نخورید استرس قبول نشدن »   اگر در زمانی که گذشته است عملکرد مناسبی را نداشتید، به هیچ وجه نگران نباشید چرا که اگر غصه زمانی که رفته است را بخورید. فرصت ها و زمانی که پیش روی شما است را نخواهید دید و آن را نیز از دست خواهید داد. بسیار مهم است که بر روی افکار خود مسلط باشید و شیوه مطالعاتی و برنامه ریزی خود را طوری تغییر دهید تا بتوانید در زمان باقی مانده نتیجه مطلوب خود را کسب کنید. راهکار کنترل استرس کنکور پنجم | هدفگذاری کنید استرس قبول نشدن »  ابتدا هدف خود را تعیین کنید و بعد به مطالعه بپردازید. با توجه به زمان باقی مانده برای کنکور رشته و دانشگاهی که قصد ادامه تحصیل در آن را دارید انتخاب کنید و درصد های قبولی در آن رشته های دانشگاهی را از روی رتبه و درصد های داوطلبان سال های گذشته در بیاورید. بعد این بررسی، کاملا متوجه می شوید که شما لازم نیست تمام سوالات کنکور را برای قبولی در رشته دانشگاهی مورد علاقتان جواب دهید. درصد هایی که می خواهید جواب بدهید را دربیاورید و به سراغ تسلط بر روی مباحثی از هر درس بروید که بیشتر به آنها علاقه دارید. خواهید دید که در زمان 1 تا 3 ماه نیز می توان در بسیاری از رشته های دانشگاهی قبول شد. راهکار کنترل استرس کنکور ششم | خلاصه برداری و مرور استرس قبول نشدن »  خلاصه برداری نقش بسیار مفیدی در دوره جمع بندی قبل از کنکور شما دارد. زمانی که خلاصه برداری می کنید سرعت شما می شود ولی همانطوری که گفتیم شما نیازی که نیست که بر روی تمامی مباحث تسلط پیدا کنید. خلاصه برداری برای شما چند مزیت دارد ... 1- از ورق زدن کتاب های قطور که سبب ایجاد استرس در شما می شود، جلوگیری می کند 2- دست نوشته و دست خود هر فردی جزیی از وجود او است. توجه کرده اید که زمانی که مطلبی را متوجه نمی شوید زمانی که با دست خود می نویسید و آن را می خواید سریع متوجه منظور آن نوشته می شوید. 3- سریع در زمان کم قابل مرور است شما حتی اگر زمان کافی برای خلاصه برداری ندارید می توانید از های لایت کردن مطالب مهم و استفاده از خلاصه برداری های بسیاری از کتاب های کمکی استفاده نمایید. ولی خلاصه برداری خود شخص از نظر ما مفید تر خواهد بود. راهکار کنترل استرس کنکور هفتم | استراحت کنید و شاداب باشید استرس قبول نشدن »   توجه داشته باشید که همین لحظه که در حال مطالعه این مقاله هستید زمان در حال سپرس شدن است. این چیزی جز زندگی نیست. شما باید علاوه بر مطالعه، زمان هایی را برای استراحت و تفریح خود در نظر بگیرید. چرا که زندگی همین الان است اگر شما از زمان حال خود لذت نبرید، این لحظات دیگر به شما باز نخواهند گشت. از طرف دیگر مطالعه پیوسته و بدون استراحت به مرور زمان، شادابی و بازدهی افراد را کاهش می دهد و عملکرد افراد کاهش پیدا خواهد کرد. روحیه شما بسیار در یادگیری و بازدهی شما تاثیر گذار می باشد. راهکار کنترل استرس کنکور هشتم | یادگیری تکنیک های کنترل استرس   استرس قبول نشدن »  اگر مصاحبه های رتبه های برتر کنکور را مطالعه کرده باشید خواهید فهمید که تمامی این افراد به صورت خود آگاه یا ناخود آگاه علاوه بر داشتن برنامه ریزی درسی و تقویت خود در دروس مختلف و مطالعه، بسیار به بهداشت عاطفی و روانی خود اهمیت داده اند و به خوبی با تکنیک های کنترل استرس و اضطراب خود آشنا می باشند. شما می توانید با استفاده از مشاوره استرس و مشاوره کنترل استرس، تکنیک های کنترل استرس خود را یاد بگیرید و انگیزه خود در زمان مطالعه برای کنکور حفظ نماید. توصیه نهایی برای کنترل استرس در کنکور استرس قبول نشدن »  توجه داشته باشید که کنکور و مدت زمانی که برای آن آماده می شوید تنها و تنها جزئی از زندگی شماست نه کل آن.... . تحصیل تنها یک بُعد از تمامی ابعادی است که شما باید در آنها پیشرفت کنید. موسیقی، خانواده، روابط اجتماعی، شغل و یا هر چیزی که به آن علاقه دارید جنبه های دیگری از زندگی هستند که باید در آن ها پیشرفت کنید و از آنان لذت ببرید. حتی اگر در کنکور موفقیت نشدید بدانید که فرصت ها و موفقیت های بزرگی در انتظار شماست که باید از آن ها استفاده کنید و نباید زندگی خود را ببازید. زندگی بسیار وسیع تر از کنکور در زندگی هر فرد می باشد. مرکز مشاوره و برنامه ریزی مشاور گروپ شما می توانید با استفاده از مشاوره استرس و مشاوره کنترل استرس و کاهش اضطراب هنر زندگی، تکنیک ها و روش های کنترل استرس در زمان آمادگی برای کنکور، شب قبل از کنکور و در زمان جلسه کنکور را بیاموزید و مطمعن باشید کسانی که قدرت کنترل استرس و اضطراب خود را در شرایط سخت دارند می توانند عملکرد بسیار بهتری نسبت به سایر افرد داشته باشد. مرکز مشاور گروپ هنر زندگی از طریق خدمات مشاوره تلفنی و حضوری خود آماده پاسخگویی به سوالات و کمک در حل مشکلات به شما داوطلبان عزیز  است. جهت اطلاعات بیشتر در این باره به سایت moshavergroup.com مراجعه کنید و یا با شماره 9099071613 تماس حاصل فرمایید.

[financialtribune-blog]

12 مهر گوشی ‌های پیکسل 3 گوگل معرفی می‌شوند تابستان های داغ هر سال با معرفی پرچمداران شرکت های مطرح دنیای تکنولوژی داغ تر می شود. به عنوان مثال همین آخر هفته سامسونگ قصد دارد از پرچمدار جدید سری نوت، Galaxy Note 9 رونمایی کند. هر چند که تقریباً تمامی مشخصات این گوشی پیش از رونمایی رسمی، مشخص شده، اما سامسونگ با تبلیغات گسترده خود، قصد در جذب بالاترین میزان مخاطب را برای مراسم معرفی گوشی بالارده جدید خود دارد. در هر حال فرقی ندارد که شما طرفدار دو آتیشه سامسونگ، اپل، هواوی، سونی باشید یا گوگل و ال جی و... احتمالاً شما هم مانند همه علاقمندان به دنیای گوشی های هوشمند، در ماه های آینده از معرفی پرچمدارهای جدید هیجان زده اید. حالا ما به طور دقیق میدانیم که سامسونگ گلکسی نوت 9 در رویدادی با نام “Unpacked” در تاریخ 9 آگوست (18 مرداد) معرفی می شود. می توان به راحتی حدس زد که سونی هم برنامه ریزی کرده تا از گوشی Xperia XZ3 رونمایی کند و این اتفاق احتمالاً در نمایشگاه IFA 2018 رخ میدهد. اپل هم که به احتمال قوی مانند هر سال در ماه سپتامبر در گوشی های جدید خود رونمایی می کند. اما هواوی و گوگل که در پاییز از پرچمداران خود رونمایی می کنند، تاریخ دقیقی برای معرفی محصولات خود اعلام نکرده اند، اما احتمالاً گوگل توانسته تا حد ممکن ما را در رسیدن به جواب راهنمایی کند. در تبلیغات پلت فرم بازاریابی آنلاین FameBit، غول جستجوی تکنولوژی اعلام کرد که تبلیغات گوشی پیکسل 3 در یوتیوب را از 4 اکتبر آغاز خواهد کرد. کمپین تبلیغاتی پیکسل 3 از زمان 4 اکتبر (12 مهر) آغاز خواهد شد، اگرچه هنوز به طور دقیق معلوم نیست که تاریخ دقیق معرفی و انتشار این گوشی چه زمانی است، اما احتمالاً گوگل در این تاریخ قصد رونمایی از پیکسل های جدید را خواهد داشت. مانند سال های گذشته خانواده پیکسل از دو عضو، یعنی پیکسل 3 و پیکسل 3 XL تشکیل خواهد شد و ممکن است که Pixel Watch، ساعت هوشمند گوگل عضو جدید این خانواده باشد. نسل دوم Pixel Buds و لپ تاپ ارتقا یافته Pixelbook با حاشیه های باریک تر هم به احتمال قوی در این مراسم معرفی خواهند شد. گجت های دیگری که انتظار میرود در این مراسم رونمایی شوند، نسخه به روز شده  Daydream View VR است که چند خبر در خصوص آن شنیده شده است. در هر حال 4 اکتبر (12 مهر) دقیقاً همان تاریخی است که سال گذشته پیکسل 2 های گوگل معرفی شدند و سال قبل تر پیکسل های اصلی. بنابراین دور از ذهن نیست که امسال هم در تاریخی مشابه مراسم رونمایی گوگل برگزار شود.

[itwiki-ir-blog]

سال 2018 در حال تبدیل شدن به یک سال بسیار خوب برای بازی ها و گیمرها است، بسیاری از بازی ها در این سال عرضه خواهند شد. با آی تی ویکی همراه باشید تا بهترین بازی های سال 2018 و هیجان انگیزترین بازی هایی که قرار است در آینده عرضه شوند را بررسی کنیم.

بهترین بازی های منتشر شده در ماه ژوئن

Vampyr

Dontnod Entertainment نام خود را با با داستان زندگی فوق العاده یک نوجوان به نام "Life is Strange" به تصویر کشید. اما حالا اقدام به نوشتن داستان یک خون آشام در سبک RPG در اوایل قرن 20 ام کرده است. به عنوان یک پزشک که با قدرت ها و ضعف های یک خون آشام همراه شده است، میبایست در مسیر خود بجنگید و باید بگیرید که آیا شما هویت جدید خود را سرکوب می کنید یا در آغوش می گیرید. عرضه شده برای PS4، XB1 و PC

  Unravel Two

یکی از خبر های هیجان انگیز نمایشگاه E3 2018، تجربه بازی Unravel به صورت دو نفره به همراه شخصیت کاموایی "Yarnys" بود که به شما در حل معما ها و بالا رفتن از اجسام در دنیای اطراف کمک می کند. این بازی درای یک نگاه زیبا و داستان لطیف است و همچنین تغییر درجه سختی معما ها برای کسانی که به دنبال به چالش کشیدن خود هستند. عرضه شده برای PS4، XB1 و PC

  Mario Tennis Aces

با شروع به کار  سری Mario در کنسول Switch، بازی Aces نیز به جمع آن ها پیوست که ویژگی های جدیدی را به سری بازی های ورزشی اضافه میکند که بازی کردن آن را به یک تجربه بسیار جالب رقابتی چه در حالت آفلاین و چه در حالت آنلاین تبدیل میکند مانند انجام حرکت های ویژه جدیدی برای دفاع و حمله. هرچند، هنوز یک حالت ماجراجویی برای کسانی که میخواهند یک عنصر داستان به بازی اضافه شود؛ وجود دارد. عرضه شده برای Switch

  بهترین بازی های منتشر شده در ماه می

Detroit: Become Human

رویای Quantic ادامه دارد تا ژانر امضایی خود را از بازی های ماجراجویی سینمایی بازسازی کند و بازی Detroit: Become Human مطمئنا تاکنون بهترین آن است. بازی با سه شخصیت رباتیک انجام میشود که انتخاب هر کدام از شخصیت ها و انتخاب مسیر های گوناگون برای اتمام بازی، شما را با پایان های گوناگون برای بازی  همراه میکند، حتی اگر در مبارزات و یا ماموریت ها شکست بخورید و یا کشته شوید. گیم پلی زیادی همراه با فشردن دکمه های خاص وجود ندارد و لذت اصلی بازی در پیشروی در تمام مسیر های داستانی بازی و اتمام آن ها و درک عملکرد شخصیت های اصلی بازی است. عرضه شده برای PS4

  Pillars of Eternity II: Deadfire

نسخه های قبلی بازی Pillars of Eternity نشان دادند که هنوز طرفدارانی برای بازی های سبک قدیمی RPG ایزومتریک وجود دارد و شرکت Obsidian Entertainment هم بسیار خوشحال بود تا این نسخه را دوباره بسازد. حال پنج سال قبل از زمان نخستین بازی این مجموعه، شما به همراه خدمه کشتی خود در یک جزیره در حال کشف و جست و جو و به دنبال حفظ روح خود در مقابل دزدیده شدن آن هستید.  مکان های بسیاری برای کشف در بازی وجود دارند و افراد زیادی را در طول مسیر ملاقات می کنید. اگر به دنبال یک داستان عمیق و غنی و همچنین به دنبال برای غرق شدن در بازی برای گذران زمان خود هستید، باید قطعا Deadfire را تجربه کنید. این بازی در حال حاضر برای PC و Mac موجود است و در سه ماهه پایانی سال 2018 برای کنسول ها عرضه خواهد شد. عرضه شده برای PC و Mac

  Dark Souls Remastered

برای کسانی که میخواهند "git gud" را تجربه کنند و خورشید را ستایش کنند، Dark Souls Remastered از سری بازی های RPG با بهره گیری از سخت افزار های فعلی و بازسازی مجدد می تواند گزینه خوبی باشد. بازی غم انگیز (اما عادلانه) ای که شما را به یک دنیای فانتزی تاریک متصل می کنند که پر از تله ها، دشمنان و هیولاهای هیجان انگیز است. داستان در چند نقطه و به همراه افرادی با چهره اشنا و اقلامی که در جهان پیدا می کنید، روایت می شود، اما اکثر وقت خود را صرف کشف و مبارزه برای زندگی خود خواهید کرد، مانند فرار از یک آتش سوزی به یک آتش سوزی دیگر. این شامل محتوای DLC بازی نیز می شود، و این روش قطعی برای بازی یکی از عناوین تحسین شده در سال های اخیر است. عرضه شده برای PS4، XB1 و PC

  بهترین بازی های منتشر شده در ماه آوریل

God of war

این نسخه از بازی با نسخه های قبلی PlayStation 2 و PlayStation 3 تغییرات زیادی کرده است. این بازی با افزودن مأموریت های جانبی، نقشه های شاخه ای، ارتقاء بیشتر سلاح ها و زره ها، پیوستن پسر کرتوس با توانایی های خود به جنگ و تبدیل محیط یونان به یک محیط سخره نوردی باعث شده تا این بازی الهام زیادی از بازی های نقش افرینی بگیرد. خوشبختانه استودیو سانتا مونیکا همه چیز را به خوبی با هم ترکیب کرده است. بازی به شما احساس خوبی می دهد به خصوص هنگام مبارزه شما طیف زیادی از توانایی ها و قابلیت ها را در بازی در اختیار دارید. عرضه شده برای PS4

  Minit

در این بازی شما شصت ثانیه برای بازی کردن فرصت دارید و پس از شصت ثانیه به نقطه ی شروع برمیگردید. در نگاه اول تصور میشود Minit بسیار خسته کننده باشد. اما بر خلاف تصور یک بازی پازل سرگرم کننده کوچک در سبک نقش افرینی است. رویدادهای مهم حتی پس از مرگ دائمی هستند، میانبرها و مسیرهای جایگزینی وجود دارد که به شما امکان می دهد در زمان صرفه جویی کنید یا یک هدف متفاوت را دنبال کنید. این یک تجربه ی کوتاه قابل درک است، اما کسی در این بازی موفق است که زمان خود را هدر ندهد. عرضه شده برای PC, Mac, PS4, XB1 و Switch

  Frostpunk

بیشتر بازی های شهر سازی، برای ساخت و ساز انتخاب هایی بر اساس روحیه ی فرد را ندارند. اما در Frostpunk شرایط بسیار سخت است. در این بازی شما آخرین شهر در یک سیاره ی برفی را در اختیار دارید و مسئولیت  شما این است که شهروندان را با هر روشی زنده نگه دارید. استودیوی 11 Bit که قبلا بازی بقای جنگی به نام This War of Mine را ارائه کرده بود، یک بار دیگر دنیای احساسی خاکستری را با پتانسیل خوب برای بازیکنان ایجاد کرده تا با آن بتوانند انتخاب های وحشتناکی به نام یک روز بیشتر زنده ماندن را تجربه کنند. این بازی در مقایسه با رقبای خود محدود تر است، تکرار بازی برای شما لذت کمتری خواهد داشت، اما تم های نیروی بخار و بقای آن می تواند تجربه ی جدیدی را برای شما به ارمغان بیاورد. عرضه شده برای PC

  بهترین بازی های منتشر شده در ماه مارس

Sea of Thieves

این بازی ماجراجویی دزدان دریایی را استودیو Rare ساخته است، که درحال حاضر بخاطر محتوای کم سفر های دریایی کوتاه دارد. با این حال چیزی که در این بازی لذت بخش خواهد بود این است که شما میتوانید به تنهایی یا با جمعی از دوستانتان بازی کنید. این بازی تلاش خود را کرده است تا با ساخت اهداف جدی مانند حمله به هیولاهای دریایی و دیگر رقیبان دزد دریایی ،و همچنین ارایه ی امکانات فراوانی در خارج از محیط دریا یک بازی چند نفره ی رقابتی بدون استرس و سرگرم کننده را ارایه کند.همچنین برخی از ایده های جالب جدیدی در مورد چگونگی مجازات برخی بازیکنان گزینه های جذابی وجود دارد. عرضه شده برای PC و XB1

  Far Cry 5

درسال های اخیر،بازی هایی که بازخورد خوبی داشتند،نسخه های بعدی آن بازی ها هم عرضه شدند. Ubisoft با اضافه کردن موارد تازه ی جدیدی به Far cry 5 امید دارد تا بازیکنان دوباره برای این سری بازی هیجان زده شوند.این سری از بازی در ایالات متحده اتفاق می افتد جایی که شما با دشمنان افراطی و مذهبی سر و کار دارید و همچنین مثل سری های قبلی بازی به مکان های عجیب و غریب میروید. که تبدیل به یک بازی ارکید میشود. پس از آزاد کردن Hope County, Montana نقشه های سفارشی و انواع بازی های متفاوت برای سرگرم شدن شما باز می شود. پایه و اساس این بازی پیدا کردن و باز کردن نقشه های جدید و انجام کارهای متفاوت در کنار نرخ فریم خارق العاده بالا است. عرضه شده برای PS4، XB1 و PC

  Pit People

پس از مقابله ی این توسعه دهنده با بازی های نظیر ژانر فرار و اسلحه و co-up،توسعه دهنده ی این بازی به نام The Behemoth بیش از یک سال بود که نسخه ی دسترسی اولیه مورد استفاده قرار میگرفت،اکنون نسخه کامل بازی مبتنی بر ژانر استراتژی را عرضه کرده است.محتوای این بازی برای علاقه مندان به بازی های استراژِیک بسیار عمیق ساخته شده،ولی بسیار ساده و دوستانه است.اما اما کیفیت برجسته طنز سورئالیسم(نوعی هنر که گرایش به ماورای واقعیت دارد) و طراحی جهان است که این استودیو را مشهور کرده است.اگر میخواهید دشمنان خود را با شاخهای اسب شاخدار و چاه باز کن نابود کنید و مسابقات عجیب و غریب را برای دریافت جایزه ها تمام کنید. عرضه شده برای PC و XB1

  بهترین بازی های منتشر شده در ماه فوریه

Shadow of the Colossus

تیم Ico's giant-slaying classic از زمان پلی استیشن 2 دچاز تغییر برای پلی استیشن 4 شده اند. در این بازی به منظور احیای یک دختر شیطانی، شما باید از زمین های ممنوعه عبور کنید و تمام 16 کارفرمای که در آن زندگی می کنند را شکست دهید، که در هر کدام از این مراحل شما با محیط پازل و چالش های مبارزه ای روبرو هستید. این بازی در اصل، یک بازی مرموز و سرگرم کننده است اما شما با بازی کردن آن میفهمید که این بازی از همه ی هم نوع های خود بهتر است. عرضه شده برای PS4

  Into the Breach

از استودیو Subset Games،که سازنده ی بازی های گشت و گذار در فضا مانند Faster than Light هستن،یک بازی دیگر با تم ماجرارویی استراژی ساخته اند.این بازی به جای راندن فضاپیما،شما با هیولاهای غول پیکر روبرو خواهید شد و برای سرنوشت سیاره با آن ها مبارزه میکنید.هنگامی که شما شکست خوردید میتوانید به سادگی به عقب برگردید و دوباره تلاش کنید و یا یکی از خلبانان خود را فراخوانید تا به شما کمک کنند که در دفعه بعد پیروز شوید. عرضه شده برای PC

  Night in the Woods

کنسول نینتندو سوئیچ در ماه فوریه فروش خوبی داشته و بازی هایی همچون Owlboy و بازی های مبارزه ای مثل Bayonetta 1 و 2 و Infinite Fall's Night in the Woods برای این کنسول پورت شده است. شما در این بازی با دوستان قدیمی خود به دنبال یک فرد گمشده در یک شهر ناآشنا هستید. هسته ی بازی واقعا شخصیت های خوب و مشکلاتی که در زندگی با آن روبرو هستند را شکل داده است. عرضه شده برای PC, PS4, XB1 و Switch

  بهترین بازی های منتشر شده در ماه ژانویه

Monster Hunter: World

سری بازی های Monster Hunter در نهایت راه اصلی را پیدا کرد و با Monster Hunter: World به شایستگی مورد تحسین غرب قرار گرفت. سری بازی های نقش آفرینی Capcom قدم های بزرگی را با بازکردن دنیای خود و توجه به مکانیک بازی برداشته است. با این بازی به آسانی میتوانید چندید ساعت مشغول قدم زدن در دنیای جدید برای طعمه های خطرناک باشید. عرضه شده برای PS4 و XB1

  Dragon Ball FighterZ

Helmed توسط Arc System Works، سازندگان سری Guilty Gear و BlazBlue  Dragon Ball FighterZ با اضافه کردن شخصیت های دوست داشتنی به نام anime را وارد بازی های جنگی کرد و با جزییات و منابع بالای آن باعث شد طرفداران عاشق این بازی بشوند. این بازی دارای سه بخش است که با همکاری DB: Z Creator Akira Toriyama برای طرفداران قسمت داستانی بازی  راهنمایی های عمیق و روش های آموزشی برای مبتدیان ساخته شده است. در ضمن جنگجوهای سابقه دار میتوانند بازی را به حالت ارکید یا چند نفره تبدیل کنند. عرضه شده برای PS4، XB1 و PC

  Iconoclasts

یک فرد با هشت سال تلاش برای ساخت Iconoclasts که یک ماجراجویی دوبعدی با طراحی های پیکسلی زیبا و ترکیبی از مبارزات، ریاست و پازل است. این بازی با الهام از بازی هایی مانند Metroid و Castlevania با مسیرهای شاخه ای و انواع سلاح ها و ابزارها، این بازی به سازندگان خود احترام میگذارد همچنین بر روی میراث خود تأثیر می گذارد. این بازی با یک داستان تفصیلی از شورش و احساس گرم بودن طنز، نشان می دهد که چگونه این ژانر به خوبی تعریف شده و هنوز هم پتانسیل رشد را دارد. عرضه شده برای PS4 و PC

  بازی های آینده ی سال 2018

ما تا اینجا بهترین بازی های سال 2018 که عرضه شده بودند را معرفی کردیم. در اینجا بازی هایی را معرفی می کنیم که می توانید در ماه های آینده منتظرشان باشید.

Crackdown 3

در سال 2014 برخی ادعاهایی بلند پروازانه درباره چگونگی استفاده از ویژگی های Xbox One، یعنی ابر رایانه برای فیزیک پیشرفته تر، د��یای کاملا ویرانگر که یک دروغ شاخ دار بود اعلام شد. اما در سال 2018 به نظر می رسد  سرنجام بازی Crackdown باز خواهد گشت. این سری بازی به طور انحصاری برای کنسول ایکس باکس بوده که یکی از بهترین بازی های این کنسول بوده است. با توجه به کنفرانس Q2 / 3 2018 برای Xbox One و Windows 10 عرضه خواهد شد.

  Red Dead Redemption 2

Rockstar در نهایت یکی از بهترین بازی های محبوب وسترن جهان باز را ارائه کرد. به نظر می رسد مجموعه ای برای ارائه یک پیچ و تاب در بازی از فیلم The Magnificent Seven استفاده شده و بازیکنان هویت غیرقانونی آرتور مورگان و شریک با باند ون لیند را به نشان خود در مرز آمریکا می دانند. پیش بینی می شود داستان طولانی مبارزات بازی پیش از قرن بیست و یکم بیستم باشد. اما باز هم افشای ویژگی های آنلاین مورد انتظار است. در تاریخ 26 اکتبر 2018 برای PS4 و Xbox One آماده عرضه می شود.

  Kingdom Hearts III

پس از دوازده سال، بعد از دوازده نسخه ی جزئی و یک نسل کامل کنسول، سومین بازی کامل  Kingdom Hearts امسال به دست علاقه مندان می رسد. داستان این بازی با سورا، دونالد و گفی به دنبال هفت "نگهبانان نور" است تا با مجموعه "arche-villain، Master Xeanort روبرو شوند،که ممکن است به نظر برسد بازی ابتکاری نباشد. اما د�� حقیقت یک ایده ی بزرگ است. با دنیای های دیزنی بیشتری که قبلا دیدید روبرو هستیم؛ که شامل داستان اسباب بازی، Big Hero 6 و Tangled می شود و داستان هایی که بطور معنادار به هم ربط داده شدند و یک بازی بزرگ در سبک نقش آفرینی ژاپنی ساخته اند. در سال 2018 برای PS4 عرضه خواهد شد.

  Yoshi

نینتندو نسبت به برنامه های سال 2018 خود تا به حال نسبتا ساکت بوده است، اما یکی از انتشار های جذاب آن، آخرین بازی در سبک ماجراجویی برای بازی Mario's egg-gobbling dino chum بود. با استفاده از سبک موشک کاغذی، بازیکن، Yoshi را از طریق یک میزبان از دنیای لایه ای هدایت می کند. به نظر می رسد این پیچیدگی که می توانید بر روی عناصر پیشین یا پس زمینه بر حسب قدرت انجام دهید. این پیچیدگی به نظر میرسد که شما را قادر خواهد ساخت تا بر روی عناصر پیشین یا پس زمینه بر حسب قدرت تغییراتی را اعمال کنید و تاثیر گذار باشید. مطمئنا شگفت انگیز است، اما از نظر ظاهری سخت تر هم هست. تازیخ عرضه 2018، برای سوئیچ نینتندو

  Dragon Quest XI: Echoes of an Elusive Age

یکی از بزرگترین بازی های دنباله دار RPG ژاپن، اخرین قسمت آن که در فرانچایز جستجوی اژدها است تابستان امسال در زادگاه خود عرضه خواهد شد. انتشار غربی آن، در اواخر امسال بسیار دشوار است، زیرا Dragon Quest X هرگز ژاپن را ترک نکرده. در ژاپن برای PS4 و 3DS موجود خواهد بود، با توجه به تفاوت های گیم پلی بین فرمت ها، امیدواریم هر دو نسخه آن در غرب عرضه شوند. عرضه در تاریخ 4 سپتامبر 2018، برای PS4، PC و Nintendo 3DS و نینتندو سوئیچ

  Dreams

از Media Molecule - توسعه دهندگان بازی های LittleBigPlanet و Tearaway - این عنوان واقعا جادویی به نظر می رسد. کنترل یک شخصیت، ایجاد و اکتشاف کل جهان، همه از یک تخیل خام، به خوبی از رویاها گرفته شده است. یک کمپین هدایت شده توسط یکی از جامع ترین ابزارهای خلق کردن و ساختن که ما دیده ایم که بازیکنان را قادر خواهد ساخت تا تلاش خود را به صورت آنلاین با دیگران به اشتراک بگذارند. این می تواند بسیار خاص باشد. در سال 2018 برای PS4 عرضه خواهد شد.

  Bayonetta 3

جادوگر در آخرین قسمت از تیراندازی اکشن پرطرفدار از شرکت PlatinumGames بازگشته است. این مجموعه بازی ها با عناصر عجیب و خارق العاده، عناصر تخیلی و ناخوشایند خود شناخته شده هستند اما همیشه یکی از جنجالی ترین بازی های تفنگی را در عرضه کرده اند. در مورد قسمت سوم آن هنوز اطلاعات کمی در دسترس است ولی ما منتظر خواهیم بود تا زمانی که این بازی عرضه شود. در سال 2018 برای نینتندو سوئیچ عرضه خواهد شد.

  Super Smash Bros. Ultimate

سری مبارزه ای نینتندو به زودی در کنسول سوئیچ به همراه همه شخصیت های قبلی و با برخی از چهره های تازه در قالب Inkling و Ridley باز خواهد گشت. به غیر از این، تغییرات فردی زیادی برای اصلاح مراحل و اعضای فهرست برای جنگ های رضایت بخش تر وجود دارد. عرضه در 7 سپتامبر برای کنسول Switch

  Fallout 76

همانطور که اولین طاق باز می شود تا ساکنان آن به چشم انداز رادیواکتیوی ویرجینیا بیایند، شما و یک گروه از دوستانتان می توانید یک مستعمره و زیست گاه تشکیل داده، و یا به بقیه حمله کرده و ان ها را غارت کنید و ساخته های آن ها را مال خود کنید، در سری بازی های first multiplayer game. عرضه در 14 نوامبر برای PS4، XB1 و PC

  Assassin’s Creed Odyssey

حرکت از مصر باستان به یونان باستان تنها یکی از چندین تغییر بزرگ است که به جدیدترین نسخه از بازی Ubisoft اضافه شده است و همچنین شخصیت های چند نفره، گزینه های عاشقانه، و توسعه مستمر بازی های باز جهان و عناصر RPG ادامه دارد. عرضه در 5 اکتبر برای PS4، XB1 و PC

  Spider-Man

ابرقهرمان آشنای دنیای مارول با مبارزه و تاب خوردن در شهر نیویورک به دنیای بازی ها بازگشته است در حالی که موفق به سرقت استقلال خلاقانه از سازندگان او در Marvel شده است. بنابراین منتظریم تا شاهد رقابت پیتر پارکر با گروه های جنایتکاری به همراه قدرت های عنکبوتی او باشیم. عرضه در 7 سپتامبر برای PS4

[bonian-n]

از «توقف 56 نماد در رکود بورس بی‌انگیزه» تا «اعتراض بیسکویتی در پارلمان بخش خصوصی»

در پیمانه اقتصادی، هر روز بسته ای خبری از مطالب اقتصادی با اهمیت و مهم روز، همچون تغییرات در بازار آزاد ارز، انرژی، بازار طلا، سکه، نفت و … تا خبرها و اتفاقات جذاب اقتصادی را گردآوری می کنیم.

به گزارش «تابناک اقتصادی»؛ این پیمانه موضوعاتی همچون  افت ۳۴ واحدی شاخص با فولاد مبارکه اصفهان، افزایش قیمت انواع سکه، افت شدید فروش سکه طلا در آمریکا، واردات 96 تن سربطری از آلمان و اتریش، نفت در آستانه جهش قیمت، افزایش قیمت یورو به سمت 4400 تومان، سرانجام قیمت‌ پژو ۲۰۰۸ در جلسه امروز، بده بستان‌ تعرفه‌ای ژاپن و اتحادیه اروپا بر سر پنیر و خودرو  و رکود بازار گوشت با چاشنی تب کریمه کنگو را در بر دارد.

توقف 56 نماد در رکود بورس بی‌انگیزه / افت ۳۴ واحدی شاخص با فولاد مبارکه اصفهان

شاخص کل قیمت و بازده نقدی بورس اوراق بهادار تهران در پایان معاملات روز یکشنبه 11 تیرماه 96 با کاهش 34 واحدی به رقم 78 هزار و 765 واحد رسید. تالار شیشه ای در دومین روز  کاری بازار سرمایه در هفته جاری، شاهد قرمز پوشی شاخص های منتخب بود، به طوریکه؛ شاخص قیمت (وزنی-ارزشی) با افت 11 واحدی به رقم 26 هزار و 515 واحد رسید. شاخص کل هم ‌وزن نیز با 20 واحد کاهش، عدد 17 هزار و 160 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص قیمت (هم وزن) نیز 18 واحد افت داشت و به عدد 13 هزار و 222 واحد رسید. ایضا شاخص سهام آزاد شناور با کاهش 108 واحدی به رقم 85 هزار و 880 واحد دست یافت. شاخص بازار اول با افت 20 واحدی به رقم 54 هزار و 323 واحد رسید و شاخص بازار دوم در پایان روز کاری بورس، با کاهش 95 واحدی، عدد 176 هزار و 494 واحد را به نمایش گذاشت. نماد فولاد (فولاد مباركه اصفهان) با 16 واحد کاهش بر خلاف روزهای گذشته بیشترین تاثیر منفی را در افت شاخص کل بورس داشتد. از دیدگاه کارشناسان، بازار دیروز، همچنان بازاری درگیر با کمبود نقدینگی و البته بی‌انگیزگی ناشی از فقدان خبرهای قوی در بازار بود. به نقل از دنیای اقتصاد، روز گذشته حجم معاملات کاهش 57 درصدی و ارزش معاملات افت 50 درصدی را نسبت به میانگین سه ماه ابتدایی سال نشان داد. در شرایط کنونی توقف 56 نماد بورسی در کنار غلبه شرایط احتیاطی پس از رشد اخیر قیمت سهام و تداوم ریسک‌های سیاسی عامل تشدید فضای رکود در بازار سهام است.

قیمت انواع سکه افزایش یافت

در جریان معاملات روز یکشنبه بازار آزاد تهران، قیمت سکه تمام بهار آزادی طرح جدید با ۳۰۰ تومان افزایش به یک میلیون و ۲۱۸ هزار و ۴۰۰ تومان رسید، قیمت سکه تمام بهار آزادی طرح قدیم، نیم سکه و ربع سکه هم با افزایش دو هزار تومانی مواجه بود. در عین حال قیمت هر قطعه سکه تمام بهار آزادی طرح قدیم یک میلیون و ۱۸۴ هزار تومان، نیم سکه ۶۵۱ هزار و ۵۰۰ تومان، ربع سکه ۳۸۱ هزار و ۵۰۰ تومان و سکه یک گرمی ۲۵۲ هزار و ۵۰۰ تومان است.

افت شدید فروش سکه طلا در آمریکا

آمارهای رسمی دولت آمریکا نشان می دهد که فروش سکه طلا در شش ماه نخست 2017 میلادی به پایین ترین سطح از سال 2007 میلادی رسیده است. بر اساس گزارش رویترز، میزان فروش سکه نقره نیز در این مدت به پایین ترین حد از سال 2008 میلادی کاهش یافته است. این گزارش افزود: میزان فروش سکه طلا در بازار آمریکا در ماه ژوئن به کمتر از 6 هزار اونس رسیده است که نسبت به ژوئن 2016 میلادی بیش از 92 درصد کاهش داشته است. فروش سکه طلا در بازار این کشور در شش ماه نخست امسال نیز به 192500 اونس رسیده است. این گزارش نشان می دهد که فروش سکه نقره در آمریکا در ماه ژوئن به 986 هزار اونس رسیده که نسبت به سال پیش بیش از 65 درصد کاهش داشته است. فروش سکه نقره در شش ماه نخست امسال نیز به 12.2 میلیون اونس رسیده که پایین ترین رقم از سال 2008 میلادی به شمار می رود. قیمت جهانی طلا در شش ماه نخست امسال با افزایش 8 درصدی روبرو شده است. این در حالی است که قیمت طلا در مدت مشابه سال پیش با افزایش 25 درصدی روبرو شده بود. قیمت جهانی نقره نیز در شش ماه نخست امسال با افزایش 4 درصدی روبرو شده است. این در شرایطی است که قیمت نقره در مدت مشابه سال 2016 میلادی بیش از 35 درصد رشد داشت.

واردات 96 تن سربطری از آلمان و اتریش!

بر اساس آمار گمرک در یک ماهه نخست سال 96 قریب به 96 تن سربطری، به ارزش ریالی 16424636828 و ارزش دلاری 506613 وارد کشور شده است. کشور آلمان با صادر کردن 13 تن سربطری، به ارزش دلاری 89205 و ارزش ریالی 2892040533 و ایضا کشور اتریش با صادرات 13 تن سربطری، با ارزش ریالی 1878595646 و ارزش دلاری 57932 جزو کشورهایی هستند که این محصول را به ایران صادر می کنند.

نفت در آستانه جهش قیمت است

یک تحلیلگر بازار اعلام کرد که با وجود افت قیمت نفت در نیمه نخست سال جاری میلادی، به زودی قیمت این کالا دوباره بالا می رود. به گزارش شبکه سی ان بی سی، قیمت نفت در نیمه نخست سال 2017 در بازاری که از عرضه مازاد رنج می برد، با 14 درصد کاهش رو به رو شد، اما یک کارشناس مالی باور دارد که بازار نفت به نقطه تحول نزدیک می شود. راب تامل، مدیر عامل مؤسسه تورتویز کپتال، گفت: بخش انرژی دچار افت شده، اما از پا نیفتاده است؛ بنیادهای بازار برای بازگشت روند رشد قیمت نفت در نیمه دوم، فراهم هستند. وی تصریح کرد: شما شاهد خواهید بود که سطح ذخیره سازی نفت در سطح جهان و در آمریکا، هر ماه کاهش می یابد؛ این مسئله به رشد قیمت نفت کمک و کل بخش انرژی را تقویت می کند. این مدیر مالی ایضا پیش بینی کرد که کمبود سرمایه گذاری در تولید نفت آمریکا سبب خواهد شد عرضه نفت کمتر شود و قیمت نفت افزایش یابد.

افزایش قیمت یورو به سمت 4400 تومان

در پایان معاملات بازار آزاد روز یکشنبه، هر دلار آمریکا با افزایش 30 ریال نسبت به روز پیش، به طور میانگین به قیمت 37 هزار و 746 ریال فروخته شد. هر یورو نیز با رشد 1432 ریال نسبت به روز شنبه، به رقم میانگین فروش 43 هزار و 796 ریال رسید. ایضا یورو در ساعت 14 و 18 روز یکشنبه، به میانگین خرید بالاتر از 44 هزار ریال نیز رسید. ایضا هر درهم امارات در بازار آزاد، 10 هزار و 417 ریال قیمت گذاری شد که نسبت به روز پیش، 146 ریال گران تر فروخته شد.

قیمت‌ پژو ۲۰۰۸ امروز به سرانجام می رسد؟!

شورای رقابت امروز موضوع قیمت‌گذاری خودرو را مورد بررسی قرار می‌دهد، در چنین شرایطی قیمت پژو ۲۰۰۸ با ابهام روبروست و مشخص نیست این خودرو بالاخره توسط شورای رقابت قیمت‌گذاری می‌شود یا خودروساز نرخ آن را نهایی خواهد کرد. بر این اساس، موضوع قیمت‌گذاری خودرو با توجه به معیارهایی مانند نرخ تورم بخشی خودرو و نمره کیفیت خودروها مورد بررسی قرار می‌گیرد. در جلسه امروز شورای رقابت احتمالاً در مورد قیمت‌گذاری پژو 2008 نیز بحث خواهد شد. پیش فروش پژو 2008 در حالی طی روزهای گذشته جنجال به پا کرده که نه تنها قیمت نهایی این خودرو مشخص نیست، بلکه برای پیش پرداخت این خودرو نیز رقم 60 میلیون تومان لحاظ شده که با توجه به الزامات قانون حمایت از حقوق مصرف‌کنندگان، نشان دهنده قیمت نهایی بالای 120 میلیون تومان برای این محصول است. طبق قانون حمایت از حقوق مصرف‌کنندگان خودرو، خودروساز در زمان پیش فروش خودرو می‌تواند حداکثر 50 درصد مبلغ خودرو را از خریدار دریافت کند که با این حساب قیمت پژو 2008 حداقل 120 میلیون تومان خواهد بود.

بده بستان‌ تعرفه‌ای ژاپن و اتحادیه اروپا بر سر پنیر و خودرو

مسئول امور تجاری اتحادیه اروپا گفت: توافق تجارت آزاد میان ژاپن و اتحادیه اروپا، پیام سفت و سختی را برای سیاست حمایتی که از سوی برخی کشورها در جهان دنبال می شود، به همراه خواهد داشت. وی تصریح کرد، بعداز ۴ سال مذاکره میان دو طرف، قرار است این توافق تجارت آزاد میان ژاپن و اتحادیه اروپا در نشست هفته آینده گروه جی ۲۰ در «هامبورگ» آلمان امضاء شود. مسئول امور تجاری اتحادیه اروپا گفت: اگر ژاپن و اتحادیه اروپا دو قطب زیاد مهم اقتصاد در جهان هستند، می توانند با این عمل به سایر نقاط جهان که اجرای سیاست حمایتی را در پیش گرفته اند، پیام زیاد قاطعانه ای را مخابره کنند. مالمسترو خاطر نشان کرد: توافق تجارت آزاد میان دو منطقه، پیروزی بزرگی برای طرفداران آن بعداز عقب کشیدن دونالد ترامپ، رئیس جمهور آمریکا از توافق ترانس پسفیک  است. البته اقتصاد ژاپن و اتحادیه اروپا در حدود ۲۸ درصد از تولید ناخالص داخلی جهان را تشکیل می دهد. به نقل از مهر، بر پایه این گزارش، «بروکسل» خواهان حذف تعرفه ۳۰ درصدی ژاپن از پنیرهای تولید شده اتحادیه اروپا است و از آن طرف هم توکیو، خواهان کاهش تعرفه اتومبیل های ژاپنی در ۲۸ کشور عضو اتحادیه اروپا است.

رکود بازار گوشت با چاشنی تب کریمه کنگو

رئیس اتحادیه گوشت گوسفندی از ثبات نرخ گوشت طی سه هفته اخیر در بازار خبر داد و گفت: در حال حاضر هر کیلو شقه گوسفندی بدون دنبه با نرخ 36 الی 37 هزار تومان به مغازه دار و 41 الی 42 هزار تومان به مشتری عرضه می شود. به گفته وی با وجود رکود حاکم بر بازار امکان پیش بینی قیمت در بازار وجود ندارد. ملکی با اشاره به تأثیر شیوع تب کریمه کنگو بر بازار افزود: با توجه به شیوع این بیماری، مردم از خرید گوشت امتناع می نمایند و این درحالی است که تا کنون گزارش رسمی از سوی وزارت بهداشت مبنی بر شیوع تب کریمه کنگو در استان تهران نشده است. وی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به آخرین وضعیت واردات گوشت تصریح کرد: واردات گوشت به مقداری نیست که با ورود به چرخه بازار بتواند بر نرخ های داخلی تأثیر گذار باشد و تنها گرمای هوا و شیوع این بیماری چاشنی ثبات قیمت و رکود حاکم بر بازار شده است.

اعتراض بیسکویتی در پارلمان بخش خصوصی

عضو هیئت نمایندگان اتاق ایران با گذاشتن بیسکویت های وارداتی بر روی میز هیئت رئیسه به روند واردات بیسکویت های اروپایی به ویژه بیسکویت های آلمانی اعتراض کرد. به گزارش صدا و سیما؛ خداشکر کاظمی در نشست امروز هیئت نمایندگان اتاق بازرگانی گفت: وقتی خودمان از صنایع قوی بیسکویت سازی برخورداریم چه لزومی به واردات از کشورهای اروپایی داریم که همین چند روز پیش ما را تحریم کردند. کاظمی افزود: وقتی صنایع داخلی ما با آن همه ظرفیت تولیدی در رکود به سر می برند چرا وزیر اجازه واردات این بیسکویت ها را صادر می کند. وی افزود: واردات بی رویه موجب شده بنده از سال 94 تا کنون کارگران خود را از 1200 نفر به 120 نفر کاهش دهم.

تعداد بازدید : 5

[khoonevadeh]

در اینستای ستاره‌های خارجی؛ «شارلیز ترون» جوان می‌شود!https://khoonevadeh.ir/?p=17784

برترین ها - نگین فانی نام: اینستاگرام، این روزها تبدیل به دفترچه خاطرات تصویری خیلی ها شده است. بسیاری از چهره های شناخته شده دنیای هنر و ورزش هم، از این طریق با طرفداران خود در دورترین نقاط جهان در ارتباط هستند. از سوی دیگر سعی دارند با این روش هواداران بیشتری نیز برای خود دست و پا کنند که این نیز خود به یک رقابت حیثیتی میان سلبریتی های قرن 21 تبدیل شده است.

حتی گاهی اوقات عکس هایی به اشتراک می گذارند که جنجال بسیاری به راه انداخته و خبرساز می شوند، توجه رسانه ها و مردم به آنها جلب می شود و شهرت بیشتری نیز برای آنها به ارمغان می آورند. در این سری مطالب ما سعی داریم به طور هفتگی گزیده ای از عکس های چهره های محبوبتان را با شما به اشتراک بگذاریم.

شاید بشود گفت پخش سومین قسمت از سریال «بازی تاج و تخت» با آن همه اتفاقات و کشت و کشتارهایی که داشت مهم ترین اتفاق هفته ی گذشته بود، پس مطلب این هفته را با چند عکس از هنرپیشه های این سریال شروع می کنیم. اگر هنوز این قسمت را ندیده اید بهتر است سریع این چند عکس اول را رد کنید، زیرا این احتمال وجود دارد که حاوی اطلاعاتی در مورد محتوای این قسمت باشند.

«امیلیا کلارک» بعد از به باد دادن سر «جورا مورمونت»، این عکس دو نفره در کنار «ایان گلن» را با متن بخشی از آهنگ «تو بهترینی» از «تینا ترنر» به اشتراک گذاشت.

«الفی الن» با این عکس از شخصیت «ثیون» خداحافظی کرده و از اینکه با این شخصیت هواداران «بازی تاج و تخت» را تا این حد تحت تأثیر قرار داده است ابراز خوشحالی کرد.

این هم از جواب «میسی ویلیامز» یا همان «آریا استارک» خودمان به خدای مرگ!

«کریستوفر هیوجو» در کنار «بلا رمزی» که از اول تا پایان، در تمام لحظات حضورش در سریال «بازی تاج و تخت»، با شخصیت «لیانا مورمونت» بیننده را شیفته ی خود می کرد.

مدل موی جدید «شارلیز ثرون» در تلاش برای جوانتر شدن!

انتشار آهنگ جدید «تیلور سوییفت» به نام «Me» با همکاری «برندن یوری» از گروه «پنیک ات د دیسکو» هم بدون شک یکی دیگر از مهم ترین اتفاقات هفته ی گذشته بود.

«برندن یوری» هم با این عکس از انتشار این آهنگ و موزیک ویدیو و همچنین از همکاری با «تیلور سوییفت» به شدت ابراز خوشحالی کرد.

«جاستین بیبر» همراه با هاپو در قفس!

یعنی «زک افران» هیچ عکس بهتری از افتتاحیه ی فیلم « Extremely Wicked, Shockingly Evil and Vile» پیدا نکرده است که در صفحه ی اینستاگرامش به اشتراک بگذارد؟!

«لیلی کالینز» با چهره ای کاملا متفاوت با عکس قبلی.

اعضای گروه «برادران جوناس» روی جلد مجله ی «بیلبورد».

«میلا کونیس» در مراسم اهدای ستاره ی پیاده روی مشاهیر هالیوود به «ست مک فارلن».

وقتی پوسترهای دوست صمیمی «کی.جی.آپا» یعنی «چارلز ملتون» همه جای شهر دیده می شوند!

«مارگو رابی» در مراسم افتتاحیه ی فیلم «سرزمین رویاها» در جشنواره ی فیلم ترایبکا. به نظر نمی رسد که خانم رابی برای این مراسم از یک آرایشگر حرفه ای کمک گرفته باشد!

«ریچارد مدن»، «تارون اگرتون» و «جیمی بل» در فوتوشوت جدید مجله ی «جی کیو». این سه نفر در فیلم «راکت من» که بر اساس زندگی «التون جان» ساخته شده، در کنار هم ایفای نقش کرده اند. افتتاحیه ی این فیلم دو هفته ی دیگر و در جشنواره‌ی فیلم کن برگزار خواهد شد.

«ایمبر هرد» پناهندگان و فعالیت های بشردوستانه اش را فعلا رها کرده و به نیویورک برگشته تا در افتتاحیه فیلم جدیدش «Gully» در جشنواره ی فیلم ترایبکا، شرکت کند.

«جاستین تیمبرلیک» در حال انجام ورزش محبوبش.

مثل اینکه «اما رابرتز» از موهای کوتاه قهوه ای خسته شده و یک بار دیگر موهایش را بلند و بلوند کرده است!

«آدام لمبرت» و «فرگی» در حاشیه ی فشن شوی برند «لیبرتین».

«جنیفر لارنس» و «رابرت دنیرو» در جشنواره ی فیلم ترایبکا.

«کریس پرت» زحمت کشیده و کلی حساب و کتاب کرده بود و با در نظر گرفتن درآمد 1.2 میلیارد دلاری فیلم «انتقام جویان» در اولین آخر هفته ی اکران خود و قیمت دوازده دلاری بلیط، در نهایت به این نتیجه رسیده بود که فقط در یک آخر هفته صد میلیون نفر این فیلم را تماشا کرده اند.

«تام هالند» در فوتوشوت جدیدش برای مجله ی «من ابوت تاون» انگلستان. البته منظور از جدید احتمالا حداقل دو هفته پیش است، زیرا او برای بازی در فیلم جدیدش موهایش را کوتاه کرده است.

«جرمی رنر» این عکس را با کپشن «آماده برای شروع این هفته!» به اشتراک گذاشته بود.

به نظرتان «رابرت داونی جونیور» چند تا عینک دارد؟!

«کریس همزورث» و بقیه ی «انتقام جویان» اصلی از جمله «اسکارلت جوهانسون»، «رابرت داونی جونیور»، «مارک رافلو»، «جرمی رنر» و «کریس ایوانز» در مراسمی با به جا گذاشتن امضا و جای دست هایشان روی سیمانی مخصوص، یاد خودشان و قهرمانان این فیلم را در پیاده روی مشاهیر جاودانه کردند.

«پام کلمنتیف» با آرایشی که بیشتر به گریم برای جشن بالماسکه شباهت دارد.

ساخت فیلم «باند25» هم بالاخره به طور رسمی آغاز شد. این پنجمین و آخرین باری است که «دنیل کریگ» نقش «جیمز باند» را بازی می کند.

«رایان رینولدز» در مراسم افتتاحیه ی جهانی فیلم «کاراگاه پیکاچو» در توکیو.

«شاهزاده هری» در غیبت همسرش که هر لحظه ممکن است نوزاد جدید خاندان سلطنتی انگلستان را به دنیا بیاورد همراه با «کیت میدلتون» در مراسم یادبود روز آنزاک شرکت کرد.

«دیوید بکهام» در سفر به مادرید برای شرکت در مهمانی برند ساعت «تودور».

«الکساندرا داداریو» در حال استراحت همراه با سگش.

«جسیکا آلبا» و همسرش در حال لذت بردن از یک روز گرم بهاری.

«کریستن استوارت» در مراسم افتتاحیه ی فیلم «جی.تی. لروی».

خاطره بازی «جوئی کینگ» با دوران کچلی اش. او موهایش را برای بازی در سریال «تظاهر» از ته زده بود.

«چارلی هونام» با یکی دیگر از این کلاه های محبوبش.

«کلی کلارکسون» با ترکیبی از ببر و پلنگ و گورخر!

«شایا لباف» و «اف.کی.ای. توییگز» در حال خرید کردن در لس آنجلس کالیفرنیا.

«مایا میچل» در عکسی با حال و هوای نوستالژیک.

«ماریون کوتیار» و همسرش «گیوم کنه» در مراسم افتتاحیه ی فیلم «با هم تمام می کنیم» به کارگردانی آقای کنه.

«مارک والبرگ» و همسرش با یک ژست خیلی رمانتیک.

«عامر خان» و همسرش در حال نوشیدن یک نوشیدنی محلی در راه سفر به یکی از روستاهای هندوستان.

«سلمان خان» با این عکس گفت که خودش رأی داده و بقیه ی هموطنانش را هم به رأی دادن دعوت کرد.

«هریتیک روشن» در یک پست تبلیغاتی برای برند تولید پوشاک ورزشی خودش با نام «HRX».

«آلیا بهات»، آماده برای شرکت در مراسم جوایز منتخب منتقدان.

دو هفته به آغاز اکران فیلم جدید «آجای دوگان» به نام «De De Pyaar De» آهنگ های آن منتشر شده اند.

«سوشانت سینگ»

«هادیسه» از نوع عینکی!

«مروه اوزبی» با این عکس خبر داد که چیز زیادی به انتشار آلبوم جدیدش به نام «دوران» باقی نمانده است.

مثل اینکه قرار است موهای «جان یامان» در قسمت های آینده ی سریال «پرنده ی سحرخیز» این مدلی باشند!

«دیلان چیچک دنیز» همراه با بابا جانش، یا به قول خود دیلان عشق اولش!

همکاری های «ایرم دریجی» و «مصطفی ججلی» همیشه نتایج خوبی دارند، باید دید این بار چه خواهند کرد.

«دمت ازدمیر» با این عکس گفت که عاشق آرایشگرش است و خوب انصافا حق هم دارد!

این عکس از گروه «بی.تی.اس» چند قسمت بود، اما ما فقط یک بخش از آن را برای شما انتخاب کردیم.

«اوه سهون» و بقیه ی اعضای گروه «اکسو».

اگر جریان این عکس «لی دونگهه» را می دانید ما را هم در جریان بگذارید.

خیلی وقت بود از «چوی شیوون» هم عکس نگذاشته بودیم!

از همین جا بازگشت قهرمانانه ی «لی مین هو» به اینستاگرام را تبریک عرض می کنیم!

«بائه سوزی» در انتظار خشک شدن لاک ناخن هایش!

«غزل سادات» هم به سبک آریانا سعید یک سری حرف های فیلسوف مآبانه در مورد خوشحالی زیر این عکسش نوشته بود.

«سیتا قاسمی» با این عکس از انتشار آهنگ جدیدش و پخش آن از یکی از برنامه های تلویزیونی خبر داد.

منبع : برترینها

[hadidmamasani]

۱۵ برند غذایی موفق در اینستاگرام

غذا یکی از محبوب ترین موضوعات برای پست های اینستاگرام است. همه مردم دیدن غذاهای خوشمزه و رنگارنگ را دوست دارند. میوه های یخ زده، بستنی های فانتزی، نوشیدنی های خوشرنگ و ساندویچ های هیجان انگیز همیشه توجه کاربران را به خود جذب می کند.

ما عاشق دیدن عکس های جذاب و وسوسه انگیز غذاها هستیم. اما چه چیزی این عکس ها را برای ما جذاب می کند؟ وقتی نور عکس و وضوح عکس کافی باشد، زمینه مناسبی برای آن انتخاب شود و تناسب رنگ ها و کادر بندی رعایت شده باشد، نتیجه عکسی عالی خواهد بود. عکس های مبتدی بدون ویرایش، خیلی شلوغ یا خیلی ساده شانسی برای رقابت با این عکس ها ندارند.

راهنمای کامل استفاده از اینستاگرام برای کسب و کار و بازاریابی را از اینجا دریافت کنید.

اگر کسب و کار شما در زمینه محصولات غذایی یا نوشیدنی است، گرفتن عکس های حرفه ای و جذاب برای بازاریابی محصولاتتان اهمیت زیادی دارد. مصرف کنندگان امروزی بیشتر وقت آنلاین خود را در شبکه های اجتماعی می گذارند، پس برای دیده شدن باید از پلتفرم های تصویری مثل فیسبوک و اینستاگرام استفاده کنید. از ظرفیت و امکانات بی نظیر این پلتفرم ها برای ارتقای محصولات و برند خود کمک بگیرید. تکراری نباشید و از ایده های جدید و خلاقانه استقبال کنید و البته با ترندهای روز هماهنگ باشید. در پست هایی که منتشر می کنید دستور تهیه غذاها یا نوشیدنی های خود را آموزش دهید یا به مواد اولیه آن ها اشاره کنید، مشتریان خواندن این جزییات را دوست دارند. درباره رویدادها و کمپین های تبلیغاتی مثل مسابقه های اینستاگرامی یا منوهای ویژه یا تخفیف های مدت دار اطلاع رسانی کنید.

اما چطور یک حساب اینستاگرام قوی برای ارتقای محصولاتمان داشته باشیم؟ در ادامه ۱۵ برند محصولات غذایی که در اینستاگرام موفق بوده اند را معرفی می کنیم. اگر قصد جذب مشتری، معرفی برند و تبلیغ محصولات خود در اینستاگرام را دارید، می توانید از این مثال ها ایده بگیرید.

در مقاله «بازاریابی اینستاگرام» درباره ی این که چطور می توانید از پتانسیل های اینستاگرام برای رشد کسب و کار خود استفاده کنید، گفته ایم.

۱۵ برند غذای مناسب محتوای اینستاگرام

۱. Bien Cuit

سرآشپزها اصطلاح فرانسوی Bien Cuit را برای اشاره به نان های خیلی تیره و ترد به کار می برند. شرکت نیویورکی تولید کننده این نان ها همین نام را برای برند خود انتخاب کرده است. عکس ها متقارن و کادربندی شده است و اختلاف رنگ تیره نان با زمینه سفید و روشن جذابیت آن ها را چند برابر کرده است. وضوح بالای عکس ها به نان ها جان می دهد و تازگی آن ها را به خوبی نمایش می دهد.

۲. FOMU

FOMU خود را یک شرکت متفاوت در زمینه تولید بستنی می داند. به همین خاطر از حساب اینستاگرام خود برای نشان دادن این خاص بودن استفاده می کند. عکس بستنی های جدید با طعم های خاص مثل آب سیب مزه دار شده، پسته-هل یا گردو-بوربن-افرا خیلی از کاربرانی که دنبال تجربه مزه ای متفاوت هستند را جذب می کند.

۳. Forequarter

Forequarter رستورانی واقع در شهر مدیسون ایالت ویسکانسین آمریکا است که با منوی متفاوت و خلاقانه اش شناخته می شود. این رستوران با پست کردن تصاویر وسوسه انگیز، رنگارنگ و جذاب در اینستاگرام مشتریانش را از جدیدترین غذاها و نوشیدنی هایی که به منو اضافه شده اند با خبر می کند. توضیح پست ها هماهنگ با تصویر و برای وسوسه کردن مشتری شکمو است مثل: “بره کباب شده همراه بولانگر سیب زمینی و کره سیر و رزماری”.

۴. Oreo

این برند محبوب از حساب اینستاگرامش برای نشان دادن به روز بودن محصول قدیمی و معروفش یعنی بیسکوییت های اوریو استفاده می کند. در زمینه عکس های اینستاگرام از رنگ های گرم و گیرا مثل آبی روشن، صورتی و زرد استفاده شده تا تضاد بیسکوییت های سیاه و سفید به خوبی به چشم بیاید. اگر صفحه اینستاگرام این برند را ببینید متوجه می شوید که پست ها به هم مربوط می شوند و هربار درباره یک کمپین خلاقانه هستند. مثلا کمپین کاربرانی که با بیسکوییت اوریو صورت خود را پوشانده اند یا از بیسکوییت ها برای بازسازی مینیاتوری دنیای واقعی استفاده کرده اند.

۵. Pabst Blue Ribbon

داشتن خلاقیت برای تبلیغ فقط یک محصول آن هم قوطی آبجو کار سختی است، اما Pabst Blue Ribbon ایده های زیادی برای این کار دارد. صفحه اینستاگرام این برند پر از پست های خلاقانه و جوان پسندی است که آن را مدرن و متفاوت نشان می دهد. مثلا نقاشی های خیابانی جالبی که قوطی های آبجو را در کنارشان می بینیم.

۶. Pizza Pilgrim

این رستوران زنجیره ای پیتزا در نیویورک عکس های جذابی از پیتزا هایش در انواع پس زمینه های خلاقانه و متفاوت می گیرد. این رستوران همچنین عکس های بامزه ای از کارمندانش در حالت های مختلف مثل آواز خواندن در آشپزخانه یا گیتار زدن با پیتزا هم پست می کند که مردم به خصوص جوان ها را به برند نزدیک می کند.

۷. Nature’s Path Organic

این کسب و کار مستقل و خانوادگی به خاطر استفاده از مواد اولیه تازه و کاملا ارگانیک در تهیه منوی غذاهای صبحانه اش معروف شده است. طرفدارن از این منوی ارگانیک که سبک زندگی سالم را تشویق می کند راضی هستند. پست های اینستاگرام برند تمام غذاهای منوی مدرن اش از وافل و صبحانه میوه و غلات گرفته تا شکلات های رژیمی را در قالب کمپین های سلامتی، ماجراجویی و طبیعت ارتقا می دهد.

۸. Brewdog

Brewdog دوست دارد م��دم را برای محصولش مشتاق و هیجان زده کند. به این منظور مرتب از مراحل فرایند تولید آبجو و کارمندان اش در حال تست کردن کیفیت محصول پست می گذارد. عکس ها معمولا تاریک، با کیفیت و واضح هستند و ترکیب رنگ های قهوه ای، آبی و زرد در آن ها خودنمایی می کند.

۹. Chobani

Chopani شرکت تولید کننده لبنیات است که چالش جالبی برای ارتقای محصول ماست خود به راه انداخت. به نظرتان با ماست می شود چند نوع دسر جدید درست کرد؟ Chobani می گوید خیلی! این شرکت طرز تهیه این دسر های خلاقانه مثل بستنی ماستی وانیل-بلوبری، کاسه های میوه و غلات یا ماست روی نان تست ساده با مخلفات سالم مثل میوه و سبزی را در صفحه اینستاگرام خود قرار می دهد. طرفدارانی که به تغذیه سالم علاقه دارند با دیدن این عکس های رنگارنگ و خوشمزه به وجد می آیند و برای امتحان کردن آن ها مشتاق می شوند.

۱۰. The Boathouse Palm Beach

همه چیز در رستوران Boathouse که در ساحل زیبای Palm استرالیا قرار گرفته تم دریا را دارد. از سایه بان های راه راه آبی و سفیدش گرفته تا تزیین قهوه ها با علامت لنگر، همه چیز حس و حال یک اسکله دریایی را به شما می دهد. رستوران به خوبی این فضا را در عکس های اینستاگرامش نمایش می دهد و حس خوب نشستن در این رستوران روشن و باز با منظره زیبای دریا، بندر و قایق ها را منتقل می کند. عکس غذاها هم هماهنگ با تم رستوران گرفته شده و علامت لنگر که برند رستوران است روی همه ظرف ها دیده می شود.

۱۱. AlterEco

برند AlterEco یک تولید کننده معمولی شکلات نیست و هدفی بزرگتر را دنبال می کند. این شرکت فقط با کشاورزان محلی و مستقل قرارداد می بندد تا به چرخه حفظ محیط زیست کمک کند و به کسب و کارهای کوچک رونق دهد. مشتریان ارزش این روش تولید پاک را می دانند و طرفدار محصولات سالم و ارگانیک آن هستند. به همین خاطر بیشتر عکس های صفحه اینستاگرام این برند درباره سبک زندگی ماجراجویانه، تغذیه سالم و حفظ محیط زیست است. همچنین آموزش طرز تهیه دسرهای خوشمزه و هیجان انگیز با محصولات شرکت مثل دسر شکلات تلخ با کره بادام زمینی، خرما و بادام در زیر عکس های آن ها جذابیت صفحه را چند برابر کرده است.

۱۲. Rosarito Fish Shack

این رستوران دوست داشتنی با منوی غذاهای دریایی در قلب محله Williamsburg نیویورک صفحه اینستاگرام خود را متفاوت تر از بقیه اداره می کند. طراحی رنگ، نور، کادربندی و وضوح عکس ها طوری است که هر غذا و نوشیدنی معمولی را چند برابر جذاب تر و خوشمزه تر نشان می دهد. همچنین عکس های زیادی از کوکتل های رنگارنگ مخصوص با تزیین اینستاگرام پسند منتشر می کنند که خیلی از کاربران را برای امتحان کردن و گرفتن عکس با آن ها به رستوران می کشاند. البته برای اطلاع رسانی درباره ساعت های تخفیف و رویدادهای دیگر هم از صفحه اینستاگرامش استفاده می کند که باعث می شود مشتریان برای استفاده از این فرصت های ویژه و تخفیف ها آن ها را دنبال کنند.

۱۳. Ocean Spray

محصول اصلی شرکت Ocean Spray زرشک است! اما نگران نباشید چون به خوبی یاد گرفته چطور از رنگ قرمز جذاب آن برای تبلیغ و جذب مشتریان استفاده کند. صفحه اینستاگرام برند ترکیبی از عکس های بامزه، جذاب و خوشرنگ است که زیبایی مراحل تولید از پرورش محصول در مزرعه های خوشرنگ تا پردازش و تبدیل آن به فرآورده های مختلف را نمایش می دهد. تضاد رنگ قرمز زرشک و زمینه آسمان آبی جذابیت زیادی به عکس ها داده است. همچنین پست های زیادی به ایده های جالب برای تهیه نوشیدنی و غذاهای خوشمزه با استفاده از زرشک و فرآورده های آن اختصاص دارد.

۱۴. Justin’s

خیلی از افراد عاشق شیرینی و شکلات هستند ولی به خاطر ضررهایش سمتش نمی روند. اما اگر از نوع سالم و ارگانیک اش باشد چطور؟ یعنی بدون افزودنی های مضر و شیرین کننده های مصنوعی. شرکت Justin’s تصاویر محصولات کاملا ارگانیک خود را در قالب نوشیدنی و دسرهای خوشمزه و جذاب در صفحه اینستاگرام خود قرار می دهد، و البته طرز تهیه این دسر های سالم مثل “میلک شیک فندقی-شکلاتی شیرین و شور” را در سایت خود یاد می دهد.

۱۵. Belle Chevre

این شرکت یک تولید کننده پنیر از شیر بز است که از پنیر هایش در تهیه انواع غذاها و دسرها استفاده می کند و عکس های جذاب و خوشمزه آن ها را در صفحه اینستاگرامش پست می کند. دیدن عکس بزهای بامزه و بازیگوش دنبال کنندگان برند را سرگرم می کند.

اگر می خواهید یاد بگیرید که چطور برای شبکه های اجتماعی کمپین بازاریابی راه بیندازید، این مطلب را بخوانید.

The post ۱۵ برند غذایی موفق در اینستاگرام appeared first on آکادمی حدید.

via IFTTT