#پیری
Explore tagged Tumblr posts
makesite4seo · 2 years ago
Photo
Tumblr media
باورم نمیشه قبل مردنم پیری خودمو ببینم، قبلاً رمانش رو خونده بودم ولی تام هنکس چی میشه گفت؟ خود خود منم تو شصت سالگی اگر زنده بمونم 😏😏 #دونالد_ترامپ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #تام_هنکس #فیلم #سینما #زندگی #زندگی_واقعی #پیری #عمر #زمان #اخلاق #پیج_اینستاگرام_خشایار #فیلم_خوب_ببینیم #فیلم_هایی_که_باید_دید #اکسپلور #reels #donaldtrump ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ https://www.instagram.com/p/CpSwEJLDIsu/?igshid=NGJjMDIxMWI=
0 notes
mkn314 · 4 months ago
Text
اعدام شش زندانی در نهاوند، تبریز، ارومیه و زنجان
Continue reading اعدام شش زندانی در نهاوند، تبریز، ارومیه و زنجان
0 notes
superarchitctureblr · 9 months ago
Text
بومادران یا برنداس بهبود دهنده سرماخوردگی و ضد التهاب - نیازمندی های تبلیغو
0 notes
heliaclinic · 1 year ago
Video
youtube
مزوتراپی مو، راه حلی موثر برای پرپشت شدن موها
0 notes
mooyekamaand · 1 year ago
Text
جلوگیری از پیری زودرس
جلوگیری از پیری زودرس یکی از مسائل مهم می باشد که همه برای آن به دنبال راه حل هستند،پیری زودرس مشکلی است که به دلیل تغذیه نامناسب و سبک زندگی، بسیاری از افراد درگیر آن می شوند.
روش های مختلفی برای جلوگیری از پیری زودرس وجود دارد ولی قصد داریم به یکی از روش های جلوگیری از پیری زودرس بپردازیم که با مصرف آن می توانید پروتئین ها و مواد مورد نیاز پوست را تامین کنید. در ادامه به نقش کوکونات کلاژن مای ویتامینز در جلوگیری از پیری زودرس می پردازیم.
Tumblr media
0 notes
dradaei · 2 years ago
Text
0 notes
urdu-poetry-lover · 1 month ago
Text
وقتِ پیری شباب کی باتیں
ایسی ہیں جیسے خواب کی باتیں
اُسکے گھر لے چلا مجھے دیکھو
دلِ خانہ خراب کی باتیں
واعظا چھوڑ ذکرِ نعمت خُلد
کر شراب و کباب کی باتیں
تجھ کو رسوا کریں گی خوب، اے دل
تیری یہ اضطراب کی باتیں
سُنتے ہیں اُس کو چھیڑ چھیڑ کے ہم
کس مزے سے عتاب کی باتیں
ذکر کیا جوشِ عشق میں اے ذوقؔ
ہم سے ہوں صبر و تاب کی باتیں
2 notes · View notes
30ahchaleh · 1 month ago
Text
Tumblr media
Science fiction post
ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ
Expansion pack
هسته ی اصلی بازی "تکامل" بر این پایه نوشته شده است که در مواجه با کاستی بتواند خودش را ترمیم کند
اما پس از هزاره ها ، بسته الحاقی ایی خارج از این روند به برنامه اضافه شد که تجزیه تحلیل کُد های آن ما را به این نتیجه میرساند که برنامه نویس ، این آپدیت را برای پیشگیری از خطا داده و نه برای توسعه
این قسمت از مقدمه را داشته باشید تا بعد...ـ
Fear and Fearlessness
باک و بی‌باکی دو مؤلفه لازم هستند برای برنامه ی تکاملِ موجود زنده
اما اگر قرار باشد که "پروتکل" یکی را موثرتر تلقی کند باک را انتخاب میکند چراکه موجود زنده با عقب نشینی و فرار به روند اجرای تکامل ، این فرصت را میدهد تا خودش را با شرایط ناجور فعلی سازگار کند
اما برای این عقب نشینی نیز حد و مرزی تعیین شده و بیشتر از آن حدِ (خط) قرمز باز دستور انقراض اجرا میشود پس در جایی و زمانی باید موجود زنده از خود بی‌باکی نشان دهد تا جلوی پاک شدنش را بگیرد
ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ
اکنون این شما و این ۳۳ثانیه موزیک آغازین سریال فرینج 😅ـ
Tumblr media Tumblr media
Fringe Main Title Theme
J.J. Abrams
ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ
ـ 1 ـ فرمان یک
حکم حاکم بر زنده ماندن است
حالا باهوش تر ها اولین راه موثر را پیدا کرده‌اند
بله ترس
چه بخواهیم چه نخواهیم کلیت درست این برنامه مبتنی بر هوش ، به سمت ترسویی پیش میرود و اینچنین از تعداد موجودات و گونه های شجاع کم میشود
چرایی‌اش بجز آن عامل کلی در مقدمه چنین است که موجود زنده‌ی حامل کُد شجاعت بیشتر در معرض خطر و درنتیجه کشته شدن است و اینچنین فرصت انتقال آن را به دیگر هم نوع های خود پیدا نمیکند
در عوض ترسو های زنده مانده بیشتر شانس کانکت شدن با هم و تولید بیشتر کُد ترسویی در ورژن های بعدی خود را دارند
اما این همه‌ی ماجرا نیست
ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ
ـ 2 ـ فرمان دو
دامنه مگر مساوی است با حدِ (خط) قرمز یا عدم شانس شناسایی
اکنون
با توجه به دامنه ( مگر) هیچ باهوشی اسلحه به دست نمیگیرد بلکه یا اسلحه را میسازد یا در یک اتاق امن ، رهبری اسلحه بدستان را بدست میگیرد
اینکه میتواند یک شجاع ، باهوش هم باشد و اسلحه به دست { با توجه به دامنه ( مگر) } ، بحثی نیست
اما قبل از مرگ در میدان مبارزه با اجرای دستور "شانس شناسایی" از طرف ترسو ها او به آن اتاق امن همکاری جذب میشود و مرور زمان ماندن در چنین جایگاهی تضعیف کُد شجاعت ورژن به ورژن بعدیش را در پی خواهد داشت به طوریکه کُد شجاعت او شجاع هست اما فقط در اتاق و نه در میدان
قصه ادامه دارد . . . ـ
ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ
ـ 3 ـ فرمان سه
پیری و جوانی ، باک و بی‌باکی ، عاقلی و بی‌عقلی
میبینید چه مترادف های یک به یک جوری هستند
بله حتی شجاعان کشته نشده در میدان مبارزه و اسیر نشده در اتاق امن بالاخره پیر میشوند
ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ
ـ 4 ـ فرمان چهار
برنامه نویس اعظم در تمام گونه‌ها طرحی را طراحی کرده
که شجاعان هر گونه ای به شرط پیروزی در مبارزه با هم گونه ی خود ، بتواند مزه کانکت شدن با انتقال دهنده ها را بچشند تا کُدهایشان به ورژن های بعدی منتقل شود
این روند مستلزم داشتن کُد شجاعت است
اما
طبق پایه‌ی کلی برنامه که در بالاتر گفتم
مبارزه در بین گونه های غیر هم گون به اینجا رسیده که
گونه های ترسو ، کمتر منقرض شدن
اکنون جهان پر از گونه های ترسو تری هستند تا گذشته های دور و کهن
ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ
ـ 5 ـ فرمان پنج
گونه های ترسو بیشتر خود را کپی میکنند
بجز ترس که باعث ازدیاد گونه های ترسو شده آنها برای تولید ورژن خود فعال تر شده‌اند تا جبران مرگ و میر خود را بکنند
در پیرو فرمان قبلی و اقدامات برنامه نویس اعظم
در کنار دستور اصل بقا ، که تولید بیشتر را اجرا میکند
دستور هوش ، تولید کمتر را همایت میکند
اما . . . ـ
ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ
ـ 6 ـ فرمان شش
در گذشته بشر یکی از آن گونه های ترسویی بود که در شاخه ی خود مثل بقیه ی گونه ها شجاعان افزون تری داشت ، آنها که به جنگ میرفتن چه برای
تصاحب "ان��ژی" یا
تصاحب "انتقال دهنده ی کُد" ، طبق قانون های ب��نامه نویس مجاز به انتقال کُدهایشان میشدند
شروع انحراف
فهم مبادله و تکامل آن تا رسیدن به "کُد خارجی پول" فقط از هوش بشری دیده شد
این کُد دیگر یک کُد درونی منتقل کننده نیست
هر منتقل کننده ای میتواند با داشتن این کُد خارجی ، کُد های خودش را به ورژن های بعدی خود منتقل کند
انتقال دهنده ها هم بیشتر جذب این کُد منتقل کننده ها میشوند
در اصل این یک "تروجان" است
اکنون ترسوترین جزء گونه بشری میتواند با فشار دگمه ای شجاع ترین جزء گونه خودش و غیر بشری را در تعداد بالا حذف یا حتی منقرض کند
ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ
ـ 7 ـ فرمان هفت
عشقِ طراحی شده برای بازی تکامل بر این اصل استوار است که شجاعان جرات ابراز بیانش را دارند و برایش میجنگند
منتقل کننده ها هم فقط در صورتی اجازه کانکت شدن به انتقال دهنده ها را میدهند که آنها پیروز این نبرد باشند
پیروزی در مبارزه نشان از سلامت و قدرت کُد هاست که مثل یک فایروال عمل میکند
باز اما
فقط در گونه ی بشری ، عشق که یک کُد درونی هست تا حدودی مثل کُد خارجی پول عمل میکند
عشق در گونه بشری کانکت هایی را باعث میشود که اصلا مبتنی بر برنامه اصلی تکامل نیست
چنانچه میتوان به واسطه داشتن آن و بدون کُد های سالم و قوی دیگر ، ورژن بعدی تولید کرد
این مدلِ عشق بشری در اصل
اجرای فرمانِ نافرمانی‌ست
ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ
ـ 8 ـ فرمان هشت
Tumblr media
Bastet Goddess
چه باورتان بشود چه نشود
ملاحظه ی هیچ نشانه ای قوی تر از آنچه میگویم برای اثبات وجود یک برنامه نویس اعظم نیست او در اصل با این کُد امضای خودش را پای این بازی نشان داده به کمک
بسته ی الحاقی
.
چرا در گونه بشری با چنین عامل های قدرتمندی که گفتم کُد بی‌باکی طی هزاران سال کم شده ولی احتمالا از بین نخواهد رفت
جواب در بسته الحاقی از طرف برنامه نویس اعظم است
Toxoplasma gondii
انگل شجاعت
زیست شناسان هیچ توجیهی برای وجود چنین انگلی پیدا نکرده‌اند
مگر آنچه من میگویم
تضمین به وجود زوری(دستوری) شجاعت در حیات زمینی به وقت مشاهده ی خطا
این بسته الحاقی همراه با کُد دستوریِ شجاعت ، فعلا در مراحل تکاملی بسر میکند که چرخه نشر آن توسط گربه ها و باز نشر آن توسط موش های آزمایشگاهی در طبیعت است تاکه بعد جهش یافته درست و حسابی آن در انسان اجرا شود
ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ
ـ 9 ـ فرمان نه
کلونیColony
با نگاه به هشت فرمان قبلی در گونه بشری ، کلونی ایی شکل میگیرد از
"دانشمندان،فرمانده‌هان،سیاستمداران"
، با فلش‌بـَک به "فرمان دو" بهتر متوجه منظور من میشوید
موضوع "خود ترمیمی" در مقدمه که یادتان هست
بنابراین
این مثلت شکل گرفته اکنون میتواند به کتابخانه اصلی دسترسی پیدا کند
Library
و در صدد دستکاری کُد منبع اصلی باشد
.
در مرحله اول بیماری و درد تصحیح میشود
در مرحله دوم هوش و حافظه تقویت میشود
در مرحله سوم نافرمانی برداشته میشود
در نهایت این مثلث اتحاد
ورژنی از خود تولید میکند
قوی و باهوش و فرمان پذیر
و
همانطور که خواندید هسته آن از ترسویی و بی عاطفگی نشئت گرفته
Fear + Apathy
بله
آنها تماشاگران نوین را تولید خواهند کرد
Tumblr media
New Observers
ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ
فرمان (آخر) ده
در پست بعدی🤦‍♂️ـ
s👁👁n
ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ
اکنون این شما و این ۳۱ثانیه موزیک پایانی سریال فرینج 😅ـ
Tumblr media Tumblr media
Fringe END Title Theme
Michael Giacchino
ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ
.
.
.
END
2 notes · View notes
mentalmaturity · 8 months ago
Text
بلوغ اجتماعی چیست؟
بلوغ اجتماعی فرآیند نگرش مناسب نسبت به شایستگی های فردی، بین فردی و اجتماعی فرد است که برای عملکرد مؤثر در جامعه مورد نیاز است. به طور کلی بلوغ اجتماعی به عنوان تمایل یک فرد برای قبول مسئولیت برای توسعه جامعه خود تعریف می شود. همزاد پنداری اجتماعی با جوامع وسیع محیطی، بخشی جدایی ناپذیر از بلوغ است. بلوغ یکی از مهمترین مواردی است که در ایجاد هر رابطه فردی و اجتماعی تاثیرگذار است و بلوغ هر فردی به مرور زمان رشد می کند. شما می توانید اطلاعات دقیق تری در مورد این موضوع داشته باشید، در صورتی که تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.
بلوغ اجتماعی چیست؟
Tumblr media
هر کس در مورد بلوغ متفاوت فکر می کند. عقل لزوماً با افزایش سن به دست نمی آید. به طور معمولی، فرض بر این است که افراد با افزایش سن بالغ می شوند اما بسیاری از آنها فقط پیر می شوند و بالغ نمی شوند. هدف اصلی زندگی، بلوغ روح انسان است زیرا هر آنچه انسان می خواهد به آن برسد، مربوط به بلوغ روح است. بلوغ یکی از مهمترین عناصر در ایجاد هر رابطه فردی و اجتماعی است. بلوغ هر انسانی در چند سطح مختلف رشد می کند که در زیر به آنها اشاره می شود.
برای آشنایی با ان ال پی بر روی لینک کلیک کنید.
به طور کلی، بلوغ توانایی پاسخ دادن به یک موقعیت به شیوه ای متناسب با سن است. کودکان بالغ نیستند. هنگامی که مشاجره بین والدین و کودکان نوپا ایجاد می شود، موقعیت ها باعث واکنش های خشمگین و اشک آلود می شود. با این حال، با افزایش سن، افراد بیشتر در مورد نحوه واکنش به موقعیت ها یاد می گیرند. در حالی که یک نوجوان هنوز فریاد می زند و درها را به هم می زند، بعید است که رشد جسمی آنها در دوران کودکی باقی بماند، زیرا گفته می شود که تا آن زمان بالغ شده اند.
به همین ترتیب، یک بزرگسال ممکن است با کناره گیری از برخورد یا تلاش برای بیان آن، به موقعیت عصبانی پاسخ دهد. علاوه بر این، به عنوان یک فرد بالغ، یک فرد این توانایی را دارد که به تنهایی، بدون هدایت والدین یا سایر بزرگسالان، تصمیمات خوبی بگیرد.
انواع بلوغ
وقتی انسان به بلوغ می رسد، زندگی واقعاً شروع می شود. تا آن زمان با مشکلات ساده تری دست و پنجه نرم می کند. وقتی واقعا بزرگ شد، متوجه می شود که هرکسی زندگی خودش را دارد. شما نه می توانید زندگی دیگران را داشته باشید و نه مالک زندگی آنها خواهید بود. بهتر از این، هیچ کس مجبور نیست به جای دیگران زندگی کند. در کل بلوغ شامل موراد زیر است:
برای آشنایی با انواع انگیزه بر روی لینک کلیک کنید.
1- بلوغ جسمی و روحی
وقتی از بلوغ جسمانی صحبت می کنیم، منظورمان روند طبیعی پیری بدن نیست، بلکه این واقعیت است که اگر روزی انسان متوجه شود که سلامت جسمانی او در بهترین شرایط نیست، هیچ چیز دیگری در زندگی ارزش چندانی نخواهد داشت.
با بالا رفتن سن، بدن شروع به تسلیم شدن در برابر حوادث می کند و به او می گوید که سرعت خود را کم کند و تمام توجهی را که نیاز دارد به او بدهد. لحظه ای که متوجه می شوید باید از بدن خود مراقبت کنید و از آن سوء استفاده نکنید، واقعاً از نظر جسمی بالغ شده اید و به این نتیجه می رسید که سلامت جسمانی همیشه باید در بالای لیست اولویت های شما باشد.
فقط بالغ بودن از نظر جسمی برای یک زندگی کامل کافی نیست. کمی بیشتر از این مورد نیاز است. رشد معنوی به این معنا نیست که شما باید مصمم، سرسخت، متمرکز و غیره باشید؛ در حالی که چنین ویژگی هایی برای موفقیت ضروری هستند. بلوغ معنوی با شجاعت ارتباط دارد. شجاعت پذیرش اشتباهات به منظور اقدام برای اصلاح آنها است. شجاعت "نه" گفتن به کارهایی که نمی خواهید انجام دهید و مهمتر از همه، شجاعت دنبال کردن رویای خود می باشد.
برای آشنایی با خودکنترلی بر روی لینک کلیک کنید.
2- بلوغ عاطفی و معنوی
Tumblr media
اوج بلوغ عاطفی زمانی است که شما عمیقاً اساسی ترین ویژگی خوشبختی ابدی را در آغوش می گیرید، یعنی اینکه من تنها مسئول احساساتم هستم. نه دنیا و نه زندگی به من بدهکار نیستند. اگر طرز فکری که در مورد زندگی، شرایط یا افراد اطرافتان موجود است را دوست ندارید، این به شما بستگی دارد که برای تغییر تلاش کنید. اگر تغییر نکنید، زندگی تغییر نخواهد کرد. افکار و احساسات راکد راه بلوغ عاطفی را می بندند. بدون رشد عاطفی، خودکفا و شاد بودن غیرممکن است.
در حالی که سه مورد بالا شما را به خوبی از زندگی عبور می دهند، بلوغ معنوی به شما کمک می کند تا همه چیز را در چشم انداز قرار دهید. یافتن معنا زندگی شما را تبدیل به ماجرایی می کند که ارزش زندگی کردن را داشته باشد. در قلب بلوغ معنوی این درک است که هیچ چیز دائمی نیست. واقعیت این است که هیچ چیز برای همیشه ماندگار نیست، هیچ چیز برای ماندگاری طراحی نشده است. شما باید تغییر را بپذیرید زیرا هرگز نمی دانید چه زمانی ممکن است زندگی تغییر کند.
برای آشنایی با بدبینی بر روی لینک کلیک کنید.
3- بلوغ اجتماعی
بلوغ اجتماعی تعریف بلوغ بزرگسالی یا شکل کاملاً توسعه یافته هویت و انسجام یک فرد در جامعه است. نقطه ای که در آن به طور کامل رشد می کنید، نمونه ای از زمانی است که به بلوغ خواهید رسید. نشان دادن عقل سلیم و تصمیم گیری بالغانه در شرایط بحرانی نمونه ای از بلوغ است.
بلوغ اجتماعی به معنای شناخت اعمال، رفتار و اهداف و تلاش برای انجام کار با الگوبرداری از رفتارهای ��جتماعی قابل قبول است.
بلوغ اجتماعی یک فرآیند طولانی است. انسان ها باید در معرض رفتارهای بالغ اجتماعی قرار گیرند تا رفتار خود را بر اساس آن برنامه ریزی کنند. سطح بالای بلوغ به سطح بالایی از صلاحیت اجتماعی مربوط می شود اما این دو لزوماً یکسان نیستند.
اهمیت داشتن بلوغ اجتماعی
امروزه بلوغ اهمیت بیشتری پیدا می کند زیرا خودخواهی، ثروت جویی، گسترش ضعف اخلاقی و بی وجدان بودن در جوامع امروزی بیش از گذشته مشهود است. یک فرد از طریق صفاتی که از وراثت ژنتیکی یا محیطی که در آن بزرگ شده است، به بلوغ اجتماعی می رسد. یک فرد اجتماعی بالغ باید بتواند در مواجهه با مسائل و مشکلات بحرانی به درستی قضاوت کند، تصمیم بگیرد و به درستی عمل کند. او باید بتواند بدون درگیری با دیگران در فعالیت های عمل گرایانه شرکت کند.
برای آشنایی با تکنیک های جذابیت کلام بر روی لینک کلیک کنید.
• خودآگاهی • کنترل خود و افزایش مسئولیت • تواضع و خودپذیری • عدالت و رحمت، دلسوزی
مقیاس بلوغ اجتماعی
Tumblr media
مقیاسی که سطح بلوغ و رشد رفتاری فرد را بر اساس سن می سنجد. این گونه رفتارها عمدتاً به عملکرد خانواده و اجتماع مربوط می شود و گاهی اوقات به همراه معیارهایی برای ناتوانی ذهنی نشان دهنده عقب ماندگی اجتماعی در نظر گرفته می شود.
نابالغی اجتماعی یا عدم بلوغ در بزرگسالان، هم یک مشکل اجتماعی و هم یک مشکل شخصی برای افراد، خانواده ها و جوامع است. ناپختگی اجتماعی یا به عنوان عاملی مؤثر و مهم در حفظ و پیدایش بسیاری از اختلالات روانی نقش دارد و یا در واقع همان چیزی است که این اختلالات را تعریف می کند.
عوامل موثر بر بلوغ اجتماعی
خانه اولین محیط اجتماعی کودک است. محیط خانه مناسب بر رشد اجتماعی کودک تأثیر مثبت دارد. بنابراین تأثیر خانواده در روند رشد اجتماعی نقش اساسی خواهد داشت. خانواده شاد، راضی و مستحکم باعث سازگاری اجتماعی و بلوغ اجتماعی در افراد می شود.
برای آشنایی با دوره شخصیت قدرتمند بر روی لینک کلیک کنید.
1- وضعیت اجتماعی و اقتصادی خانواده
اعضای خانواده با موقعیت اجتماعی-اقتصادی بالا این امکان را دارند که در دایره بالاتر و وسیع تری از جامعه حرکت کنند. آنها اغلب با تعداد زیادی از افراد مختلف ارتباط برقرار می کنند که به طور طبیعی به آنها کمک می کند تا اجتماعی تر شوند.
2- عشق و محبت در بلوغ اجتماعی
عشق و محبت نیازهای اساسی روانی کودکان است. اگر با کودک با محبت رفتار شود، احساس امنیت می کند و در نتیجه اعتماد به نفس کافی پیدا می کند. اعتماد به نفس به او شهامت لازم برای ورود به روابط اجتماع�� خارج از خانواده را می دهد. اگر بچه ها بتوانند در خانه ابراز عشق و محبت کنند، طبیعتاً از دیگران انتظار محبت خواهند داشت. دریافت محبت به آنها نگرش مثبت نسبت به زندگی و سایر افراد می دهد که به بلوغ آنها کمک می کند.
3- مشارکت در تشکل های اجتماعی
Tumblr media
سازمان های اجتماعی انواع مختلفی دارند. شرکت در چنین سازمان هایی دامنه ارتباطات اجتماعی دانش آموز را گسترش می دهد و درک اجتماعی او را افزایش می دهد. او ویژگی های رهبری، همکاری و بردباری را می آموزد و این خود محوری با آگاهی اجتماعی به طور فزاینده ای جایگزین می شود که باعث بلوغ اجتماعی کودک می شود.
برای آشنایی با راهکارهای زندگی موفق بر روی لینک کلیک کنید.
4- بلوغ اجتماعی و برنامه های مدرسه
مدرسه یکی دیگر از عوامل موثر در بلوغ کودک است. در مدرسه به کودک این فرصت داده می شود که با تعداد زیادی دانش آموز معاشرت کند و در نتیجه تجربیات اجتماعی متنوعی به دست آورد. علاوه بر این، تجربیات مدرسه، در قالب انواع برنامه‌ها و فعالیت‌های مدرسه، فرصت‌هایی برای تعامل اجتماعی سالم و راهنمایی معلم، تا حد زیادی تعیین‌کننده مهارت‌ها و نگرش‌ها و عاداتی است که کودک یاد می‌گیرد. مدارس همچنین برخی از نگرش های اجتماعی اولیه و اصول رفتار ��وب را آموزش می دهند. بنابراین، برنامه های مدرسه به رشد اجتماعی کودکان کمک می کند.
2 notes · View notes
rdiet1 · 2 days ago
Text
هنگامی که سفر کتو خود را شروع می کنید، گزینه های مکمل زیادی وجود دارد. از پودر روغن MCT و الکترولیت ها گرفته تا کتون های اگزوژن، هر کدام مزایای خاص خود را دارند. یکی دیگر از مکمل‌های معروف کتو آلفا لیپوئیک اسید (ALA) است که اسید لیپوئیک، تیوکتیک اسید، دی هیدرولیپوئیک اسید و اسید r-lipoic نیز نامیده می‌شود. وقتی آلفا را در مقابل اسید لیپوئیک می بینید به این معنی است که در آزمایشگاه ساخته شده است. اگر توسط بدن شما ساخته شده باشد، به سادگی اسید لیپوئیک نامیده می شود. ALA درون زا است، به این معنی که بدن شما به طور طبیعی آن را تولید می کند. به همین دلیل، ALA به عنوان یک ماده مغذی ضروری در لیست قرار نگرفته است، چه رسد به اینکه وضعیت ویتامین را به آن اختصاص دهد. مطالعات اخیر نشان می دهد که اثرات آلفا لیپوئیک اسید چقدر قابل توجه است، زیرا ممکن است به برخی از بزرگترین مشکلات سلامتی آمریکایی ها کمک کند - دیابت، مشکلات سلامتی مرتبط با استرس، و اختلالات عصبی مانند بیماری آلزایمر. در سال 2014، مجله بیوشیمی تغذیه مطالعه ای منتشر کرد که نشان داد مکمل آلفا لیپوئیک اسید سطح کلسترول LDL را کاهش می دهد و به بهبود بیماری کبد چرب کمک می کند.[*]. یک مطالعه حیوانی در سال 2016 نشان داد که مکمل آلفا لیپوئیک اسید علائم و نشانه های فشار خون را کاهش می دهد.[*]. مطالعه دیگری در سال 2016 روی حیوانات نشان داد که مکمل های ALA حافظه وابسته را بهبود می بخشد[*]. آلفا لیپوئیک اسید و کتو در برخی از سبزیجات، گوشت اعضای بدن و سایر منابع غذایی یافت می شود[*]آلفا لیپوئیک اسید یکی از مکمل های توصیه شده در نمونه رژیم کتوژنیک است. چرا؟ برای شروع، یک متاآنالیز در سال 2017 نشان داد که مکمل‌های ALA به هضم و تغییر شکل کربوهیدرات‌ها کمک می‌کنند و به کاهش وزن کمک می‌کنند. این به این دلیل اتفاق می افتد که ALA متابولیسم انرژی شما را افزایش می دهد و این کربوهیدرات ها را به یک منبع سوخت کارآمد برای بدن شما تبدیل می کند[*]. یکی دیگر از عملکردهای ALA این است که هم ویتامین C و هم ویتامین E را در بدن شما بازگرداند. هر دوی این ویتامین ها دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی هستند که برای سلامت سلول های ایمنی (یا سلول های T) حیاتی است و به بدن کمک می کند تا دفاع طبیعی در برابر بیماری ها ایجاد کند.[*]. ALA همچنین می‌تواند به کاهش سطح گلوکز کمک کند و بدن شما را قادر می‌سازد تا هنگام ابتلا به کتوز از انسولین به طور مؤثرتری استفاده کند.[*]. 5 فواید شگفت انگیز آلفا لیپوئیک اسید برای سلامتی مکمل آلفا لیپوئیک اسید در تقویت حافظه، کاهش قند خون و جلوگیری از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد بسیار نویدبخش است. در زیر به تعدادی از اثرات مفید آن اشاره شده است. #1. این آنتی اکسیدان جهانی است آلفا لیپوئیک اسید به عنوان آنتی اکسیدان جهانی نیز شناخته می شود. نام مستعار آن به دلیل محلول بودن در آب و چربی است که بسیار نادر است. اسید آلفا لیپوئیک به از بین بردن رادیکال های آزاد و پر کردن آنتی اکسیدان های دیگر کمک می کند تا بتوانند به خلاص شدن از شر رادیکال های آزاد ادامه دهند.[*]. رادیکال‌های آزاد ترکیباتی هستند که باعث آسیب اکسیداتیو به بافت‌های بدن شما می‌شوند و به مرور زمان ممکن است شما را در معرض همه چیز از پیری پیشرفته یا زودرس گرفته تا بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان قرار دهند.[*]. آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که به جلوگیری از آسیب اکسیداتیو کمک می کنند، بنابراین به جلوگیری از علائم اولیه پیری و شرایط جدی سلامت کمک می کنند. به همین دلیل، ALA اغلب به عنوان یک مکمل ضد پیری مانند سایر مکمل های آنتی اکسیدانی فروخته می شود[*]. جهانی بودن آلفا لیپوئیک اسید همچنین به دلیل توانایی آن در عبور از سد خونی مغزی و به دلیل اینکه آنتی اکسیدان های دیگر مانند ویتامین C و E را دوباره پر می کند، ناشی می شود. علاوه بر همه اینها، ALA همچنین مشخص شده است که فلزات مضر اضافی از جمله سرب، جیوه و آهن و مس اضافی را سم زدایی کرده یا از بدن خارج می کند.[*]. این از آسیب رساندن آن فلزات مضر به بدن شما، به ویژه به سیستم عصبی جلوگیری می کند. #2. ممکن است عملکرد شناختی و مغز را بهبود بخشد از آنجایی که ALA می تواند هم از سد خونی مغزی عبور کند و هم به روش های مختلف به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کند، فواید سلامتی زیادی برای مغز دارد. عملکرد شناختی مطلوب به این معنی است که مغز شما با حداکثر پتانسیل کار می کند و شما می توانید بهتر یاد بگیرید. زمانی بهتر یاد می گیرید که به وضوح فکر کنید، از نظر ذهنی پایدار باشید و کمترین آسیب را به نورون های خود وارد کنید. در حال حاضر، مشخص شده است که اثرات آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و محافظ عصبی ALA بهبود قابل توجهی را در عملکرد کلی شناختی ارائه می دهد.
به نظر می رسد این امر به و��ژه زمانی صادق است که مکمل ALA با رژیم غذایی و سبک زندگی سالم ترکیب شود[*]. چند چیز به اندازه مبارزه با حافظه شما خسته کننده است. برای برخی، این یک مسئله کوتاه مدت به دلیل استرس یا آسیب است. برای برخی دیگر، ممکن است مرتبط با سن یا یک عارضه جانبی از بیماری آلزایمر باشد[*]. یک مطالعه حیوانی منتشر شده در مجله بیماری آلزایمر دریافت که مکمل آلفا لیپوئیک اسید به بهبود قابل توجه حافظه کمک کرده و آسیب استرس اکسیداتیو را معکوس یا کاهش می دهد.[*]. مطالعه حیوانی دیگری نشان داد که مکمل آلفا لیپوئیک اسید پتانسیلی برای درمان افراد مبتلا به اختلالات عصبی دارد[*]. آزمایشات بالینی برای اثبات یا رد همین فواید بالقوه در انسان هنوز ادامه دارد. اگر به دنبال بهبود حافظه روزانه خود هستید، مکمل آلفا لیپوئیک اسید ممکن است اثر محافظتی داشته باشد. #3. ممکن است به بیماری های قلبی کمک کند بر اساس گزارش انجمن قلب آمریکا، بیماری قلبی اولین علت مرگ و میر در ایالات متحده است[*]. چاقی، دیابت، فشار خون بالا، کلسترول و به طور کلی سبک زندگی ناسالم و کم تحرک می تواند در افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نقش داشته باشد. مطالعات نشان داده اند که مصرف مکمل غذایی ALA همراه با یک رژیم غذایی سالم می تواند به میزان قابل توجهی سطح فشار خون را کاهش دهد، با استرس اکسیداتیو مبارزه کند و به جلوگیری از مشکلات مربوط به سلامت کمک کند.[*][*][*]. اسید آلفا لیپوئیک همچنین می تواند به عملکرد مناسب عروق و نوروپاتی اتونوم قلبی کمک کند، یک عارضه جدی دیابت که خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی را به شدت افزایش می دهد.[*][*][*][*]. #4. نوروپاتی دیابتی را کاهش می دهد دیابت نوع 2 زمانی اتفاق می افتد که بدن شما در حفظ سطح قند خون سالم مشکل داشته باشد. قند بیش از حد می تواند باعث ایجاد وضعیتی به نام نوروپاتی محیطی دیابتی شود. باعث آسیب عصبی می شود که به نوبه خود باعث درد شدید عصبی، بی حسی، خارش، سوزش، گزگز و بی حسی می شود. معمولاً ابتدا اندام های بدن شما مانند انگشتان پا و انگشتان دست را درگیر می کند. مکمل ALA داخل وریدی سال‌هاست که در سراسر اروپا به عنوان مراقبت اولیه دیابت برای کمک و تسکین علائم نوروپاتی در بیماران دیابتی نوع 1 و 2 استفاده می‌شود.[*]. یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که بیماران دیابتی، چه با کنترل خوب و چه ضعیف قند خون، با مصرف آلفا لیپوئیک اسید به عنوان بخشی از برنامه درمانی خود، شاهد بهبود علائم نوروپاتی بودند.[*]. مطالعه دیگری نشان داد که پنج هفته مکمل خوراکی روزانه ALA پلی نوروپاتی دیابتی علامت دار را بهبود می بخشد (زمانی که درد بسیاری از قسمت های بدن را تحت تاثیر قرار می دهد)[*]. اگر سابقه خانوادگی دیابت دارید، مصرف مکمل آلفا لیپوئیک اسید، علاوه بر رژیم غذایی سالم و ورزش، ممکن است ایده خوبی باشد. #5. ممکن است به حساسیت به انسولین کمک کند اینجا مکان خوبی برای بحث در مورد حساسیت به انسولین و مقاومت به انسولین است. آنها دو روی یک سکه دشوار هستند که به دیابت نوع 2 معروف است. حساسیت به انسولین میزان حساسیت سلول های شما به انسولین، هورمون تنظیم کننده گلوکز خون است. در افراد سالم، سطح حساسیت متفاوت است، اما به طور قابل توجهی کمتر از افراد مبتلا به پیش دیابت، دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 است. هرچه حساسیت فرد به انسولین کمتر باشد، مقاومت به انسولین بیشتر می شود و بالعکس. یک مطالعه حیوانی در سال 2014 نشان داد که مکمل آلفا لیپوئیک اسید پیشرفت مقاومت به انسولین را کند می کند و متابولیسم گلوکز را بهبود می بخشد.[*]. مکمل آلفا لیپوئیک اسید وقتی صحبت از اسید آلفا لیپوئیک به میان می‌آید، زمانی که با اسیدهای چرب امگا 3 و سایر ترکیبات تقویت‌کننده مغز ترکیب شود، بهترین عملکرد را دارد. مکمل Perfect Keto Nootropic ترکیبی از 24 ویتامین، مواد معدنی، گیاهان دارویی و فیتوکمیکال است که به حمایت از عملکرد شناختی و حافظه کمک می کند. این شامل: عصاره برگ چای سبز: به طور طبیعی حاوی کاتچین است، ترکیبی با خواص ضد میکروبی برای کمک به مبارزه با عفونت[*]. پودر پوست پنجه گربه: یک منبع آلکالوئید عالی با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی[*]. باکوپا: یک نیروگاه آیورودا که به خاطر ویژگی‌های تقویت‌کننده مغزش معروف است[*]. دوزهای بسیار بالای ALA توصیه نمی شود. مقدار دقیق ALA مورد نیاز شما بستگی به وزن بدن، جنسیت، سن و شرایط پزشکی شما دارد. اکثر متخصصان مصرف مکمل های ALA را با معده خالی توصیه می کنند. عوارض جانبی بسیار کمی برای مکمل ALA گزارش شده است. در موارد نادر، بثورات پوستی یا احساس گزگز خفیف مشاهده شد. از آنجایی که هیچ آزمایشی برای تعیین استانداردهای ایمنی مکمل
آلفا لیپوئیک اسید توسط زنان باردار یا شیرده انجام نشده است، در صورت بارداری یا شیردهی توصیه نمی شود. اگر داروی تنظیم قند خون مصرف می کنید یا هیپوگلیسمی برای شما تشخیص داده شده است، قبل از مصرف مکمل ALA با پزشک خود صحبت کنید. دوزهای درمانی بسیار بالاتر از آن چیزی است که برای تجویز خوراکی توصیه می شود، زیرا بدن تنها می تواند مقدار زیادی از هر چیزی را در یک زمان پردازش کند. دوزهای بالا معمولاً به صورت داخل وریدی تحت نظر پزشک و مختص وضعیت سلامتی شما تجویز می شود. یک متخصص مراقبت های بهداشتی می تواند توصیه های پزشکی مناسبی را در مورد مکمل برای نیازهای فردی شما به شما ارائه دهد. مثل همیشه، دستورالعمل های روی بسته مکمل را دنبال کنید. آلفا لیپوئیک اسید: آن را به رژیم کتو اضافه کنید اکنون که در مورد مزایای سلامتی عالی آلفا لیپوئیک اسید آموخته اید، به همراه یک برنامه غذایی کتو سالم، آن را به سبک زندگی رژیم کتوژنیک خود اضافه کنید. اگر به دنبال ایده‌هایی برای دستور غذا هستید، می‌توانید صفحه دستور العمل‌های کامل کتو را مرور کنید، جایی که می‌توانید دستور العمل‌ها را بر اساس زمان، نوع غذا، مواد تشکیل ��هنده یا محصول انتخاب کنید. Source link
0 notes
eyewearcatherine · 5 days ago
Text
🙌🙏محافظ چشم عینک آفتابی، می دانید؟
تابستان فرا رسیده است و افراد بیشتری از عینک آفتابی در اشکال مختلف مد روز استفاده می کنند. برخی از افراد به ناچار این سوال را در ذهن خود دارند: آیا باید در تابستان از عینک آفتابی استفاده کنم؟ آیا ��ینک آفتابی اثر محافظتی دارد؟ اگر چنین است، چه محافظتی؟
رئیس بخش چشم پزشکی بیمارستان گفت که قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند باعث برنزه شدن، آفتاب سوختگی، پیری پوست و حتی سرطان پوست شود. اشعه ماوراء بنفش خورشید و نور شدید می تواند باعث ناراحتی چشم و حتی بیماری های چشمی شود و آسیب چشمی که ایجاد می کند اثر تجمعی دارد. نور روشن و اشعه ماوراء بنفش باعث ایجاد یک سری تغییرات در قرنیه ، عدسی و شبکیه هنگام رسیدن به شبکیه از طریق قرنیه و عدسی چشم انسان می شود. ضایعات قرنیه مانند ناخنک ، شکاف های پالپبرال و چشمی الکترواپتیک با آسیب اشعه ماوراء بنفش همراه هستند. کدورت لنز، که معمولا به عنوان آب مروارید شناخته می شود، همچنین به مقدار تجمعی اشعه ماوراء بنفش مربوط می شود و آب مروارید در افرادی که در مناطق کوهستانی زندگی می کنند به دلیل قرار گرفتن بیش از حد روزانه در معرض اشعه ماوراء بنفش زودتر رخ می دهد. اشعه ماوراء بنفش همچنین می تواند باعث دژنراسیون ماکولا شود. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور روشن نیز می تواند باعث ناراحتی هایی مانند خستگی چشم، قرمزی چشم و خشکی چشم شود.👇👇
🙌💞Acetate & Nylon sunglasses italy design in stock
💸 💵 Wholesale only
MOQ : 20pcs/per color ( 10 models )
📞 Contact us 🙋‍♀️
wa.me/8613858844563
#​Stock_sunglasses_acetate
W38838
#تولید_کننده_عینک_آفتابی_مد
#عینک_آفتابی_مد_روز_است
#عمده_فروشی_سهام_عینک_آفتابی
Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media
0 notes
myhealthybody · 7 days ago
Text
نکات کلیدی برای حفظ سلامت پوست و مو به‌صورت طبیعی
پوست و مو نه تنها به عنوان بخش‌های زیبایی‌شناختی بدن شناخته می‌شوند، بلکه نشان‌دهنده سلامت عمومی بدن نیز هستند. عوامل متعددی از جمله تغذیه، سبک زندگی، استرس، و عوامل محیطی می‌توانند بر سلامت پوست و مو تأثیر بگذارند. برای حفظ زیبایی و سلامت پوست و مو، نیازی به استفاده از محصولات گران‌قیمت یا روش‌های مصنوعی نیست؛ بلکه با رعایت اصول طبیعی و علمی می‌توان به نتایج پایدار دست یافت. در این مقاله، نکات کلیدی برای حفظ سلامت پوست و مو به صورت طبیعی ارائه می‌شود و به سوالات متداول در این زمینه پاسخ داده خواهد شد.
1. تغذیه سالم و نقش آن در سلامت پوست و مو
1.1. ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری
ویتامین C: این ویتامین به تولید کلاژن کمک کرده و در ترمیم و حفظ انعطاف‌پذیری پوست نقش دارد. منابع: مرکبات، کیوی، توت‌فرنگی.
ویتامین E: به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، از پوست در برابر آسیب‌های محیطی محافظت می‌کند. منابع: آجیل، دانه‌ها، آووکادو.
بیوتین (ویتامین B7): برای رشد مو ضروری است و از شکنندگی آن جلوگیری می‌کند. منابع: تخم‌مرغ، مغزها، ماهی.
زینک (روی): به بهبود آکنه و تقویت مو کمک می‌کند. منابع: گوشت قرمز، دانه کدو، حبوبات.
1.2. اسیدهای چرب ضروری
امگا-3: این چربی‌های سالم به حفظ رطوبت پوست و کاهش التهاب کمک می‌کنند. منابع: ماهی‌های چرب (سالمون، ساردین)، تخم کتان، گردو.
1.3. هیدراتاسیون
مصرف آب کافی برای حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی و ترک‌خوردگی ضروری است. حداقل 8 لیوان آب در روز توصیه می‌شود.
2. مراقبت‌های روزانه از پوست و مو
2.1. تمیز کردن پوست
شستشوی منظم: شستشوی صورت دوبار در روز (صبح و شب) با یک شوینده ملایم به حذف آلودگی‌ها و چربی اضافی کمک می‌کند.
اجتناب از محصولات قوی: شوینده‌های حاوی الکل یا مواد شیمیایی خشن می‌توانند پوست را خشک و تحریک کنند.
2.2. مرطوب‌سازی پوست
استفاده از مرطوب‌کننده‌های طبیعی مانند آلوئه‌ورا یا روغن نارگیل به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند.
انتخاب مرطوب‌کننده بر اساس نوع پوست (چرب، خشک، مختلط) اهمیت دارد.
2.3. محافظت در برابر آفتاب
استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب (حداقل 30) از پوست در برابر اشعه UV محافظت می‌کند و خطر پیری زودرس و سرطان پوست را کاهش می‌دهد.
2.4. مراقبت از مو
شستشوی مو: شستشوی بیش‌ازحد مو می‌تواند چربی طبیعی پوست سر را کاهش داده و باعث خشکی و شکنندگی مو شود.
ماسک‌های طبیعی: استفاده از ماسک‌هایی مانند روغن زیتون، عسل یا آووکادو برای تقویت و تغذیه مو مفید است.
3. تأثیر سبک زندگی بر سلامت پوست و مو
3.1. خواب کافی
خواب شبانه کافی (7-9 ساعت) به بازسازی سلول‌های پوست و کاهش استرس کمک می‌کند.
کم‌خوابی می‌تواند منجر به تیرگی زیر چشم و افزایش چین‌وچروک شود.
3.2. مدیریت استرس
استرس مزمن می‌تواند منجر به ریزش مو، آکنه و سایر مشکلات پوستی شود.
تکنیک‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق برای کاهش استرس مفید هستند.
3.3. ورزش منظم
ورزش با افزایش جریان خون، اکسیژن و مواد مغذی را به سلول‌های پوست و مو می‌رساند.
تعریق حاصل از ورزش نیز به دفع سموم از پوست کمک می‌کند.
4. درمان‌های طبیعی و خانگی
4.1. ماسک‌های طبیعی برای پوست
ماسک عسل و دارچین: این ماسک خاصیت ضدباکتریایی دارد و به کاهش آکنه کمک می‌کند.
ماسک آلوئه‌ورا: برای آبرسانی و تسکین پوست حساس مفید است.
ماسک زردچوبه و ماست: زردچوبه خاصیت ضدالتهابی دارد و ماست به روشن‌تر شدن پوست کمک می‌کند.
4.2. روغن‌های طبیعی برای مو
روغن آرگان: برای نرم کردن مو و کاهش موخوره مفید است.
روغن نارگیل: موها را تغذیه کرده و از شکنندگی آن‌ها جلوگیری می‌کند.
روغن کرچک: به تقویت ریشه مو و افزایش رشد آن کمک می‌کند.
5. پرهیز از عوامل آسیب‌زا
5.1. محصولات شیمیایی
استفاده بیش‌ازحد از محصولات شیمیایی مانند رنگ مو، اسپری‌ها و ژل‌ها می‌تواند باعث آسیب به مو و پوست سر شود.
5.2. گرمای بیش‌ازحد
استفاده مکرر از وسایل حرارتی مانند اتو و سشوار باعث خشکی و شکنندگی مو می‌شود.
استفاده از حالت‌دهنده‌های طبیعی و کاهش دفعات استفاده از وسایل حرارتی توصیه می‌شود.
5.3. مواد غذایی مضر
مصرف زیاد قند و غذاهای فرآوری‌شده می‌تواند منجر به افزایش التهاب و بروز آکنه شود.
سوالات متداول
1. چگونه می‌توانم نوع پوست خود را تشخیص دهم؟
اگر پوست شما چرب است، درخشش زیادی دارد و مستعد جوش است.
اگر پوست شما خشک است، احتمالاً احساس کشیدگی یا خشکی خواهید داشت.
پوست مختلط در برخی نواحی (مانند پیشانی و بینی) چرب و در سایر نواحی خشک است.
پوست حساس معمولاً به مواد شیمیایی یا تغییرات محیطی واکنش نشان می‌دهد.
2. آیا شستن مکرر مو به بهبود سلامت آن کمک می‌کند؟
خیر، شستشوی مکرر می‌تواند چربی طبیعی مو را از بین ببرد و باعث خشکی و شکنندگی شود. بسته به نوع مو، شستشو 2-3 بار در هفته کافی است.
3. چگونه می‌توانم ریزش مو را کاهش دهم؟
استفاده از رژیم غذایی غنی از پروتئین و آهن.
اجتناب از استرس و مراقبت از مو با روغن‌های طبیعی ��انند روغن کرچک.
مشاوره با پزشک در صورت ریزش موی شدید برای بررسی عوامل هورمونی یا پزشکی.
4. بهترین زمان برای استفاده از کرم ضدآفتاب چیست؟
کرم ضدآفتاب باید 15-30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده شود و در صورت تعریق یا شنا، هر دو ساعت یک بار تجدید شود.
نتیجه‌گیری
حفظ سلامت پوست و مو ب�� طور طبیعی نیازمند توجه به تغذیه، سبک زندگی، مراقبت‌های روزانه و اجتناب از عوامل آسیب‌زا است. با استفاده از روش‌های طبیعی و علمی، می‌توان از زیبایی و سلامت پایدار پوست و مو برخوردار شد. ایجاد تغییرات کوچک و مداوم در سبک زندگی می‌تواند تأثیرات بزرگی بر ظاهر و احساس شما بگذارد. در صورت بروز مشکلات پوستی یا مویی که با روش‌های طبیعی بهبود نیابند، مشاوره با متخصص پوست و مو توصیه می‌شود.
0 notes
notdoni · 7 days ago
Text
نت سنتور آهنگ ای خدا از عارف ( وقتی میگن به آدم دنیا فقط دو روزه )
نت سنتور آهنگ ای خدا از عارف ( وقتی میگن به آدم دنیا فقط دو روزه )
نت دونی , نت سنتور , نت متوسط سنتور , نت سنتور انوشیروان روحانی , notdoni , نت های سنتور انوشیروان روحانی , نت های سنتور , سنتور , انوشیروان روحانی , نت انوشیروان روحانی , نت های انوشیروان روحانی , نت های گروه نت دونی , نت های متوسط سنتور , نت سنتور متوسط
پیش نمایش نت سنتور آهنگ ای خدا از عارف ( وقتی میگن به آدم دنیا فقط دو روزه )
Tumblr media
نت سنتور آهنگ ای خدا از عارف ( وقتی میگن به آدم دنیا فقط دو روزه )
دانلود نت سنتور آهنگ ای خدا از عارف ( وقتی میگن به آدم دنیا فقط دو روزه )
خرید نت سنتور آهنگ ای خدا از عارف ( وقتی میگن به آدم دنیا فقط دو روزه )
جهت خرید نت سنتور آهنگ ای خدا از عارف ( وقتی میگن به آدم دنیا فقط دو روزه ) روی لینک زیر کلیک کنید
نت سنتور آهنگ ای خدا از عارف ( وقتی میگن به آدم دنیا فقط دو روزه )
نت سنتور آهنگ ای خدا عارف  ( دنیا دو روزه ) 
آهنگساز : انوشیروان روحانی
نت نویسی برای سنتور گروه نت دونی
همچنین می توانید جهت مشاهده نت پیانو ای خدا از عارف اینجا کلیک کنید 
متن آهنگ ای خدا از عارف
وقتی میگن به آدم دنیا فقط دو روزه آدم دلش میسوزه  ای خدا ای خدا ای خدا ای آدم که به گذشته یه لحظه چشم میدوزه بیشتر دلش میسوزه ای خدا ای خدا ای خدا ای خدا ای دنیا وفا نداره چشمش حیا نداره هیچ کس وفا نداره  ای خدا ای خدا ای خدا ای دلی میخواد از آهن هر کی میخواد مثل من اون وقت دووم میاره ای خدا ای خدا ای خدا ای خدا ای تا که آدم جوونه کبکش خروس میخونه دنیا باش مهربونه ای خدا ای خدا ای خدا ای اما به وقت پیری بی یار و بی نشونه آدم تنها میمونه ای خدا ای خدا ای خدا ای خدا ای
نت سنتور وقتی می گن به آدم دنیا فقط دو روزه  ، نت سنتور ای خدا عارف
کلمات کلیدی : نت دونی , نت سنتور , نت متوسط سنتور , نت سنتور انوشیروان روحانی , notdoni , نت های سنتور انوشیروان روحانی , نت های سنتور , سنتور , انوشیروان روحانی , نت انوشیروان روحانی , نت های انوشیروان روحانی , نت های گروه نت دونی , نت های متوسط سنتور , نت سنتور متوسط
0 notes
ravanpanah · 14 days ago
Text
آلزایمر یا بیماری فراموشی
آلزایمر یا بیماری فراموشی یکی از پراکنده ترین اختلالات عصبی مرتبط با پیری است که باعث ایجاد افزایش فراموشی، تغییر در رفتار و از دست دادن توانایی انجام کارهای روزمره می‌شود. این بیماری که اغلب در سن بالای ۶۵ سالگی شروع می‌شود، پیشرفتی آرام دارد و با گذشت زمان، تاثیرات جدی بر عملکرد روزمره فرد دارد. اهمیت تشخیص زودرس و مدیریت مناسب آلزایمر برای کاهش پیشرفت بیشتر بیماری و بهبود کیفیت زندگی بیمار بسیار حائز اهمیت است.
0 notes
ajilabedini · 20 days ago
Text
طرز تهیه آلبالو خشک با هواپز
آلبالو خشک یکی از محبوب‌ترین میان‌وعده‌ها و افزودنی‌های طبیعی در آشپزی است. این خوراکی ترش و خوشمزه به دلیل ماندگاری طولانی و خواص مفید، به یکی از گزینه‌های اصلی در تهیه دسرها، کیک‌ها، یا حتی به‌عنوان میان‌وعده سالم تبدیل شده است. روش‌های مختلفی برای خشک‌کردن آلبالو وجود دارد، اما یکی از سریع‌ترین و بهینه‌ترین راه‌ها استفاده از هواپز است. در این مقاله، مراحل تهیه آلبالو خشک با هواپز به صورت گام‌به‌گام شرح داده می‌شود.
خواص آلبالو خشک
آلبالو خشک نه‌تنها خوشمزه است، بلکه فواید بسیاری برای سلامتی دارد. از جمله خواص آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
منبع آنتی‌اکسیدان‌ها: آلبالو حاوی مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان است که به مقابله با رادیکال‌های آزاد و جلوگیری از پیری زودرس کمک می‌کند.
کمک به خواب بهتر: آلبالو منبع طبیعی ملاتونین است که به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند.
کاهش التهاب: ترکیبات موجود در آلبالو می‌توانند به کاهش التهاب و درد عضلانی کمک کنند.
کنترل قند خون: آلبالو خشک به دلیل شاخص گلیسمی پایین، گزینه‌ای مناسب برای افراد دیابتی ا��ت.
مواد لازم برای تهیه آلبالو خشک
برای خشک‌کردن آلبالو در هواپز، به مواد و ابزار خاصی نیاز ندارید. لیست زیر را آماده کنید:
آلبالوی تازه: به مقدار دلخواه (ترجیحاً آلبالوهای رسیده و بدون لک)
نمک: مقدار کمی برای طعم‌دهی (اختیاری)
هواپز: با قابلیت تنظیم دما و زمان
کاغذ روغنی یا توری مخصوص: برای جلوگیری از چسبیدن آلبالوها به سینی هواپز
مراحل تهیه آلبالو خشک با هواپز
1. شستشو و آماده‌سازی آلبالوها
ابتدا آلبالوها را به‌خوبی بشویید تا هرگونه آلودگی و گردوغبار از سطح آن‌ها پاک شود. سپس ساقه‌ها را جدا کرده و هسته آلبالوها را با استفاده از هسته‌گیر مخصوص خارج کنید. این کار باعث می‌شود آلبالوها سریع‌تر خشک شوند و استفاده از آن‌ها در آینده راحت‌تر باشد.
2. آب‌گیری آلبالوها
پس از جداکردن هسته‌ها، آلبالوها را درون آبکش قرار دهید و اجازه دهید آب اضافی آن‌ها کاملاً تخلیه شود. می‌توانید با یک دستمال تمیز یا پارچه نخی، آلبالوها را به‌آرامی خشک کنید.
3. اضافه‌کردن نمک (اختیاری)
در صورت تمایل، مقدار کمی نمک به آلبالوها اضافه کنید. این کار علاوه بر افزایش طعم، به ماندگاری بیشتر آلبالو خشک کمک می‌کند.
4. چیدن آلبالوها در هواپز
کاغذ روغنی را در کف سینی هواپز قرار دهید یا از توری مخصوص استفاده کنید. آلبالوها را به‌صورت یکنواخت و با فاصله مناسب روی سطح هواپز بچینید. دقت کنید که آلبالوها روی هم انباشته نشوند، زیرا این کار مانع از خشک‌شدن یکنواخت آن‌ها می‌شود.
5. تنظیم دما و زمان در هواپز
هواپز را روی دمای 50 تا 60 درجه سانتی‌گراد تنظیم کنید. مدت زمان خشک‌کردن آلبالوها بین 4 تا 6 ساعت متغیر است، اما این زمان ممکن است بسته به میزان رطوبت آلبالوها و قدرت هواپز شما کمی تغییر کند. بهتر است هر یک ساعت یک‌بار آلبالوها را بررسی کنید تا از سوختن آن‌ها جلوگیری شود.
6. بررسی و هم‌زدن آلبالوها
برای اینکه آلبالوها به‌طور یکنواخت خشک شوند، هر یک تا دو ساعت یک‌بار آن‌ها را به‌آرامی جابه‌جا کنید. این کار باعث می‌شود همه قسمت‌های آلبالو به‌طور کامل و همزمان خشک شوند.
7. خنک‌کردن و نگهداری
پس از اتمام فرآیند خشک‌شدن، آلبالوها را از هواپز خارج کنید و اجازه دهید کاملاً خنک شوند. سپس آن‌ها را در ظرف‌های شیشه‌ای یا پلاستیکی درب‌دار قرار دهید و در جای خشک و خنک نگهداری کنید. آلبالو خشک به این روش می‌تواند برای ماه‌ها ماندگار باشد.
نکات مهم در تهیه آلبالو خشک
کیفیت آلبالوها: استفاده از آلبالوهای تازه و بدون لک به کیفیت نهایی آلبالو خشک کمک زیادی می‌کند.
تنظیم دما: حتماً دمای هواپز را پایین نگه دارید تا آلبالوها نسوزند و رنگ و طعم طبیعی خود را حفظ کنند.
استفاده از توری مخصوص: این کار باعث می‌شود هوا بهتر در میان آلبالوها جریان یابد و فرآیند خشک‌شدن سریع‌تر و یکنواخت‌تر انجام شود.
نگهداری مناسب: برای جلوگیری از جذب رطوبت، آلبالوها را در ظروف محکم و دور از نور مستقیم خورشید نگه دارید.
نتیجه‌گیری
تهیه آلبالو خشک با هواپز یکی از روش‌های ساده و سالم برای نگهداری این میوه پرخاصیت است. با این روش، می‌توانید آلبالوی خشک خانگی با کیفیت بالا و بدون مواد افزودنی داشته باشید و از طعم بی‌نظیر آن در طول سال لذت ببرید. این میان‌وعده طبیعی علاوه بر اینکه انتخابی سالم برای میان‌وعده‌های روزانه است، می‌تواند به‌عنوان یک چاشنی عالی در غذاها و دسرهای مختلف نیز مورد استفاده قرار گیرد.
منبع : https://abedinigroup.com/
0 notes
raziehn · 23 days ago
Text
0 notes