#للاكسدة

[moonheart201996]

ماهي اسباب الاصابة بحالة الارتكاريا المزمنة؟

لكل فرد منا نوع من أنواع الطعام يتحسس من تناوله، ويرجع السبب إلى مكونات الفرد مثل ” الفراولة – منتجات الألبان – الشوكولاته – الجمبري – الأسماك “.

تظهر اعراض الارتيكاريا بشدة على بعض السيدات خلال فترة الدورة الشهرية، وايام التبويض ايضا، تعاني الكثيرات بسبب هذه المشكلة.

المواد الحافظة، حيث أن تناول المواد الحافظة الموجودة في الطعام الجاهز قد تكون سبب في الاصابة بتحسس.

في اغلب الاحيان قد تكون الاثار الجانبية لتناول بعض الادوية الإصابة بالأرتيكاريا، حيث ان بعض المواد الفعالة في بعض الادوية قد تسبب الارتكاريا مثل البنسلين – مصل التيتانوس – السلفا – بعض أنواع المسكنات.

عند اصابة الفرد بعدوى، سواء كانت عدوى فيروسية او بكتيرية.

تحتوي في بعض الأحيان مستحضرات التجميل والعطور على مواد تسبب الاصابة بالارتكاريا.

يصاب الأطفال بعد أخذ التطعيمات بالارتكاريا في بعض الاحيان، حيث ان بعض الأمصال قد تسبب الاصابة بالتحسس.

التعرض لسم النحل من أجل العلاج من بعض أنواع الأمراض المختلفة.

عند إصابة الشخص بمرض أو مشكلة في الجهاز الهضمي، مثل الاصابة بجرثومة المعدة او مشكلات الجهاز الهضمي.

يعتبر من الأعراض التي تصاحب مرض مشكلة المناعة الذاتية هي الارتكاريا، حيث يصاب الأشخاص المصابون بمرض المناعة الذاتية بالارتكاريا كمرض عارض.

عدم استعمال الملابس المصنوعة من القطن، واستبدالها بالانسجة المصنوعة من الخيوط الصناعية.

تعتبر ايضا عارض للاصابة بالأمراض النفسية المختلفة مثل الضغط والتوتر القلق المزمن، حيث ان في كثير من الأحيان الأمراض النفسية يصاحبها أعراض جسدية.

في فصل الربيع يصاب الكثيرون بمرض الارتكاريا بسبب التعرض الى حبوب اللقاح التي تطلقها النباتات في الجو.

التعامل مع الحيوانات الأليفة، حيث يصاب الكثيرون بالتحسن عند التعامل المباشر مع أي نوع من الحيوانات.

علاج الارتيكاريا المزمنة بالاعشاب :

علاج الارتيكاريا المزمنة

علاج الارتيكاريا المزمنة

العرقسوس:

يحتوي العرقسوس على مادة الجليس يسرين التي تساعد الجسم في التخلص من الحساسية ما يجعله على رأس قائمة طرق علاج الارتيكاريا المزمنة بالاعشاب الطبية.

يقلل من شعور الجسم بالألم الناتج عن المرض.

يسهل على الجسم القدرة على افراز الكورتيزون.

ماهي دواعي استخدام العرقسوس؟

لا يفضل تناول العرقسوس بكميات كبيرة، حيث لا يجب أن تزيد عن 3 جم في اليوم.

يتسبب في ارتفاع ضغط الجسم.

يساعد على حبس الماء في الجسم بسبب إدرار للصوديوم.

العرقسوس

لطلب منتج ” العرقسوس ” من متجر الصحة والغذاء

الشعير:

يسهل في التخلص من ال��عراض التي تصاحب الارتكاريا.

يعالج مشكلة الطفح الجلدي، التي تسبب انتفاخ واحمرار الجلد.

نقوم بوضع كمية من الشعير مع الكركدية ونقوم بغليهم سويا.

يفضل تناول الخليط مرتين يوميا.

لكي يصبح طعمه مقبول يمكن اضافة السكر او العسل إليه.

البابونج:

الشعير:

يسهل في التخلص من الأعراض التي تصاحب الارتكاريا.

يعالج مشكلة الطفح الجلدي، التي تسبب انتفاخ واحمرار الجلد.

نقوم بوضع كمية من الشعير مع الكركدية ونقوم بغليهم سويا.

يفضل تناول الخليط مرتين يوميا.

لكي يصبح طعمه مقبول يمكن اضافة السكر او العسل إليه.

الحبة السوداء:

تحتوي علي كمية كبيرة من المواد المضادة للاكسدة، والتي بشأنها حماية الجسم من الاصابة بالأمراض المختلفة.

تدعم مناعة الجسم وتقويها ما يجعلها من أبرز “علاج الارتيكاريا المزمنة بالاعشاب الطبيعية”.

تخلص الجسم من الطفح الجلدي.

يتم استخدامه من خلال إضافة ملعقة من العسل إلى ملعقة من الحبة السوداء وتناولها.

ايضا يتم استخدام زيت الحبة السوداء، عن طريق دهن المناطق المصابة باستخدامه.

[divaexpertt]

يحتوي الخيار على العديد من العناصر الغذائية والمكونات والفيتامينات  المفيدة لصحة البشرة والوجه ، فالخيار هو أحد المكونات الطبيعية المتواجدة في كل منزل والتي يمكن استخدامها من أجل العناية بالبشرة وعلاج مختلف مشكلات البشرة  ، حيث يحتوي على  فيتامين أ ، فيتامين سي ، وحمض الفوليك، ومركبات فعالة مضادة للاكسدة ، مثل اللوتين، والزياكسانثين، والكاروتين.

كما  يمتلك الخيار ايضاً  خصائص مضادة للالتهابات والتي تساهم في علاج العديد من مشكلات البشرة ، ولهذا يمكننا اعتبار الخيار من افضل المكونات التي يمكنك ان تقومي باستعمالها من أجل الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها .

فوائد الخيار للبشرة والوجه

·       للخيار خصائص قابضة للمسام ، لذلك فهو يساعد على شد البشرة ومنع تراكم الافرازت الدهنية والخلايا الميتة داخل تلك المسام ، الامر الذي يساعد على التقليل من ظهور حب الشباب واصابة بالبشرة بالالتهابات  .

·       يحتوي الخيار على العديد من المركبات المضادة للأكسدة والتي تساهم في القضاء على الالتهابات المسببة لحب الشباب.

·       يساهم الخيار في شد البشرة و التقليل من ظهور الخيوط الدقيقة والتجاعيد على البشرة ، ففي دراسة حديثة تمت في عام 2011 ، أكدت  تلك الدراسة ان الخيار يحتوي على العديد من المواد المضادة للاكسدة والتي لها دور كبير في منع ظهور التجاعيد  ، فهي تمنع انزيمات مثل "الهيالورنيداز" الذي يقوم بتكسير حمض الهيالورونك وكذللك يمنع الخيار عمل انزيم "الايلاستاز" الذي يقوم بتكسير الياف الايلاستني المدعمة للبشرة .

·       يحتوي الخيار على فيتامين C الذي يقوم على تحفيز نمو الخلايا الجديدة والتقليل من أضرار الشوارد الحرة التي تؤثر على خلايا البشرة وبالتالي يمنع ظهور التجاعيد واعراض الشيخوخة المبكرة للبشرة  .

·       كما بحتوي على حمض الفوليك والذي يحارب السموم الموجودة على سطح البشرة ، والتي تجعل البشرة اكثر اجهادا واكبر في عمرها .

·       يساهم تواجد البوتاسيوم والمنجنيز  في الخيار في التقليل من ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد .

·       تعد من أشهر الفوائد المعروفة عن الخيار هو امكانية استخدامه لتقليل من ظهور الهالات السوداء تحت العين نتيجة للارهاق او التعب او الاجهاد ، حيث يحتوي الخيار على العديد من مضادات الاكسدة ومركبات السيليكا، وهي مركبات تساعد على ازالة انتفاخ الأوعية الدموية المتواجدة حول العينين كما تعزز من تجديد شباب البشرة والحفاظ على تالقها وحيويتها ..

·       يساهم وضع شرائح الخيار على المنطقة ما حول العينين في التقليل من الانتفاخات تحت العين الناجمة عن الارهاق والتعب ، ولكن يجب ان تتذكري  ان تأثير الخيار  هو تأثير مؤقت وليس دائم ، حيث يقلل الخيار من احتباس السوائل في المنطقة أسفل العين.

·       يعمل الخيار على تبريد البشرة وتلطيفها،فهو  يمتلك خصائص ملطفة ومضادة للالتهابات، لذلك فهو مفيد للغاية في التقليل من الالم والالتهاب الناتج عن تهيج البشرة  ، لذلك يمكن استخدامه كحل سريع وفعال  لحروق البشرة البسيطة والمتوسطة الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس.

·       عادة ما يتم خلط الخيار مع مواد أخرى مغذية ومرطبة للبشرة، مثل العسل أو الصبار وذلك لعمل منتجات تساهم بشكل فعلال في ترطيب البشرة وعلاج الجفاف الذي قد يصيبها.

كيفية تحضير ماسك الخيار للوجه

هناك انواع عديدة من ماسكات الوجه والتي يمكن تحضيرها باستعمال الخيار وحده أو مع مجموعة من المكونات الطبيعية الأخرى التي تساعد في تعزيز الفوائد للوجه والبشرة وتساهم في الحصول على نتائج أفضل.

ماسك الخيار للهالات السوداء

 وهو ماسك يساعد على تفتيح الهالات السوداء تحت منطقة العينين ، حيث  يحتوي الخيار على مواد فعالة مثل  السيليكا ومواد مُضادةٍ للأكسدة

ولتحضير هذا الماسك:

·       نقوم بعصر حبةٌ واحدةٌ من الخيار، ثمّ تُغمّس كرتان صغيرتين  من القطن في عصير الخيار،

·       تُوضع على العينين وتُ��رك عليهما لمدة 15-20 دقيقة،

·       قومي بتكرار هذا الماسك مرتين اسبوعيا حتي تحصلي على نتائج مُرضية .

ماسك الخيار مع الالوفيرا :

·       يساعد هذا الماسك في ترطيب البشرة بشكل عميق وهو مفيد للبشرة الجافة بوجه خاص :

·       اما عن طريقة تحضير الماسك فهي كما يلي :

 . قومي بهرس  نصف خيارة غير مقشرة في الخلاط إلى أن تصبح ذات قوام سائل ثم قومي بصب الخليط في مصفاة لفصل القطع الصلبة.  . قومي باضافة ملعقتين كبيرتين من الالوفيرا  إلى عصير الخيار واخلطي المكونات جيدا . .   يتم وضع الخليط على الوجه مع التدليك برفق، ويترك على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم قومي بشطف الوجه بماء بارد .

ماسك الخيار لتفتيح الوجه :

ذكرنا سابقا ًأن الخيار يحتوي على خصائص تفتيح طبيعية مثل فيتامين سي ، لهذا يُمكن استخدام ماسك الخيار  في تفتيح البشرة الداكنة،كما انه  يحتوي على فيتامين أ والذي  يُحفّز نمو الخلايا وحمايتها من الاضرار الكبيرة التي تسببها الشوراد الحرة .

اما عن طريقة تحضير الماسك :

قومي بخلط كميات متساوية من معجون الخيار والعسل خلطاً جيداً.

قومي بوضع الماسك بعد تجهيزه على الوجه مع التدليك بحركات دائرية لطيفة .

اتركي الماسك على الوجه دقائق معدودة ثم اشطفي الوجه بالماء الفاتر

كرري هذا الماسك يوميا حتى تحصلي على النتائج التي تريدينها . 

لقراءة المقال كاملا:

فوائد الخيار للبشرة والوجه

وللمزيد من المقالات عن العناية بالشعر والبشرة

موقع ديفااكسبرت الطبي https://www.divaexpertt.com

[alaa223a]

جونسون - مناديل مرطبة لازالة المكياج للبشرة الجافة - 25 منديل

مناديل ازالة المكياج منتج تم تصميمه خصيصًا لإزالة كل آثار الماكياج بسهولة تامة ، دون ترك اثر له ، آمن على البشرة ، ويساعد على تنقية البشرة وترطيبها يتم استخدامها لأصحاب البشرة الجافة، احصلي عليها الآن من خلال متجرنا أورنج السعودية قبل نفاذ الكمية.

مواصفات :

المنتج : مناديل ازالة المكياج

العلامة التجارية : جونسون .

عدد المناديل : 25 منديل

نوع البشرة : الجافة

الاستخدام: إزالة كافة انواع المكياج.

مميزات مناديل لإزالة المكياج :

تتميز بأنها لطيفة على بشرتك وتزيل الأوساخ والشوائب بفاعلية تاركة بشرتك نظيفة وناعمة وخالية من المكياج.

تعمل على تهدئة البشرة المجهدة والمعرضة للبثور والحد من تهيجها .

منتج تم اختباره من قبل أطباء الجلدية وهى مناسبة أيضا للبشرة الجافة

تنظف بشرتك تمامًا بلمسة نهائية ندية تترك بشرتك نظيفة ومنتعشة وخالية من المكياج

تحافظ على نعومة بشرتك وجمالها وانتعاشها.

تترك البشرة ناعمة وملساء وتمنحها نضارة وشعور صحي.

تحتوي على مواد مضادات للاكسدة تمنع ظهورعلامات التقدم بالسن والشيخوخة المبكرة.

طريقة الاستخدام:

امسحي برفق على منطقة الجفون والوجه والرقبة لتحصلي على بشره نظيفه خاليه من الدهون.

يمكنك غسل وجهك بعد استعمال المنتج.

منتجاتنا المميزة :

باليت شدو ميك اوفر 22 درجة 1701.

فرشاة حواجب مزدوجة من ميك اوفر 22 - MBR003.

[lahlobadotcom]

فوائد الكركم الصحية

يعتبر الكركم مضاد قوي للاكسدة، وله فوائد متعددة لصحة الجسم و الشعر و البشرة ، ويساعد على انقاص الوزن والتخسيس، ويحتوي على مواد مضادة للبكتيريا والفيروسات. كما ��ن الكركم يعتبر علاج طبيعي للكثير من الامراض، وكان يستخدم... http://www.lahloba.com/article/4216/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9?utm_source=dlvr.it&utm_medium=tumblr

[starjimo]

رمضان على الأبواب لذلك يجب التفكير في نظام غذائي صحي النصائح التالية خاصة بمرضى الأعصاب الله يشافيهم لكن لفائدة هذا النظام الصحي الطبيعي لكل شخص عادي ارتأيت مشاركتكم إياه والله يديم الصحة ويشفيكم من كل سقم يارب. مقدمة من طرف مختصة التغذية والطب الحديث م.م زوجة بوزيدي فاللهم اجعلها في ميزان حسناتها. نصائح الأكل 1- اولا لابد من تجنب ثلاث اشياء مهلكة - السكريات، - وكل ماهو مصنوع بالدقيق الابيض الفرينة، - والزيوت المهدرجة كل الزيوت والمارغارين وغيرها. أما بديل السكر فإما سكر التمر، الطبيعي او عسل التمر او عسل النحل الطبيعي إن امكن، بديل الدقيق الابيض او الفرينة هو القمح الكامل بالنخالة. بديل الزيوت هي زيت الزيتون الطبيعية وتكون محفوظة في قارورة زجاجية وليست بلاستيكية ولون الزجاجة داكن للحفاظ على عناصر الزيت كما هي لان الضوء يؤثر على جودتها والبلاستيك يسبب في اكسدتها وتستعمل نيأة (دون طهي) توضع في الاكل او تطبخ لكن لاتكون للقلي لانها تتاكسد وتصبح سامة. بديل المارغارين هي الزبدة الطبيعية والاحسن زبدة الماعز، فزبدة الماعز ليست مجرد غذاء بل تعتبر علاج ايضا. تجنب اللحوم إلا اذا كانت من الحيوانات السارحة وتجنب الدجاج الا اذا كان دجاج حظيرة. بيض طبيعي (دجاج عرب) ثاني مليحلة السمك جيد وضروري مرتين في الاسبوع ولو في شكل حساء شوربة سمك مع الخضر. 2- الآن المواد المعالجة الطبيعية: العكبر وهو صمغ النحل الصمغ وليس الشمع ويسمى البروبوليس هذا ضروري جدا لمرضى المناعة، يعتبر مضاد حيوي طبيعي ومضاد للالتهابات مضاد للاكسدة ومقوي للمناعة. كذلك لابد من غذاء الملكة الطبيعي بالنسبة لمرضى الأعصاب هاذوا لازم دايما يعيش بيهم، الإكثار من الكركم، الاعواد تغلى تستعمل كشاي يحلى بملعقة عسل ويشربها المريض ثلاث مرات في اليوم او اكثر وتوضع ايضا كمسحوق في الشوربة لان مادة الكركمين مضادة للاكسدة والإلتهابات. اوراق السدر تنشف وتطحن وياخذ منها كمية قليلة جدا بين اصابعه فقط او على رأس الملعقة يوما بعد يوم تشرب مع الماء او تخلط في غذائه. اوراق السدر تخفف الالتهابات وتخفض السكر التراكمي في الكبد ومضادة للاكسدة ايضا. قشور الرمان تنشف وتطحن وياخذ منها نصف، ملعقة صغيرة يوميا. الخرشف يوضع في الماء ليلة كاملة ويشرب ماءه او يطبخ مع الشربة وتصفى. الزيتون ... يمكنكم إكمال قراءة المقالة عبر الرابط الموالي : https://ennovmy.blogspot.com/2023/03/Eat-healthy.htm تجدونه ايضا في أول تعليق. دمتم سالمين https://www.instagram.com/p/Cp8iKooN92d/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[dokanafkar]

ماء الورد لترطيب البشرة

• * المميزات * • بيساعد في نضارة و ترطيب البشرة. • مضاد للاكسدة ومقاوم للتجاعيد. • بيساعد في تفتيح البشرة و تبييض محيط العين. • بيقلل من أعراض الشيخوخة المبكرة للجلد زي الخطوط الرفيعة وجفاف الجلد. • بيقلل من ظهور حب الشباب والبقع الداكنة. • تونر يستخدم كقابض للمسام بعد الغسول. • مزيل مكياج فعال ما بعد اليوم و الرواسب و الاتربة. • * الوصف * • الماركة: لاتوا. • الحجم: 250 مل. • طبيعي 100%.

[joodye]

للفائده العلميه😁😁😁

كثير من السيدات تقوم بإضافة ورق الغار(ورق الورو) ورقة سيدنا موسى * إلى الأطعمة وخاصة اللحوم الحمراء ولحوم الطيور

دون أن تعرف سبب إضافة ورق الغار إلى الطعام. فحينما تسأل أي سيدة عن السبب تقول لك : لإكساب الطعام الطعم والنكهة .

وهذا كلام خاطئ فلو قمتِ بغلي أوراق الغار في كوب ماء وقمتِ بتذوقه لن تجدي له طعما ولا نكهة

فلماذا تضعين أوراق الغار على اللحوم؟

إن إضافة أوراق الغار إلى اللحوم يقوم بتحويل الدهون الثلاثية إلى دهون أحادية وللتجربة والتأكيد

قومي بقطع دجاجة إلى نصفين وقومي بطهي كل نصف فى إناء ضعي في واحدة ورق الغار الثانية بدون ورق الغار ولاحظي كمية الدهون في الإنائين

إذا كان عندك ورق غار فلا يوجد داعي إلى الصيدلية فقد أثبتت دراسات علمية مؤخراً أن لورق الغار فوائد جمة،

فهي تساعد على التخلص من الكثير من المشاكل الصحية والأمراض الخطرة،

فمن فوائد ورق الغار :-

يعالج ورق الغار اضطرابات الجهاز الهضمي فيساعد ورق الغار في التخلص من الانتفاخات،

حرقة المعدة،

الحموضة

والإمساك،

وينظم حركة الأمعاء، وذلك بشرب شاي الغار الساخن.

يخفض مستوى سكر الدم ، وأيضاً ورق الغار يعد مضاداً للاكسدة،

فيمكّن الجسم من إنتاج الأنسولين، عن طريق تناوله في الطعام أو شرب شاي الغار لمدة شهر.

يقضي على الكوليسترول الضار ويخلص الجسم من الدهون الثلاثية.

مفيد جداً في علاج البرد، الانفلونزا والسعال الشديد لأنه مصدر غني بفيتامين “سي”، فيمكنك غلي الأوراق واستنشاق البخار، للتخلص من البلغم وتقليل حدة السعال.

يحمي ورق الغار القلب من التعرض للنوبات، وكذلك يحمى من السكتات الدماغية، لاحتوائه على مركبات خاصة بحماية القلب والأوعية الدموية.

غني بالأحماض مثل حامض الكافيك وكيرسيتين والايجونول ومادة بارثينوليدى، وهي مواد تمنع تكون الخلايا السرطانية في الجسم.

يقضي على الأرق والقلق، إذا تم تناوله قبل النوم فيساعد على الاسترخاء والنوم الهادىء.

شرب كوب مغلي من ورق الغار مرتين يومياً يفتت حصى الكلى ويشفي الالتهابات…

منقول

[sayed-nada]

يحتوي الجمبري على مضادات للاكسدة جداً مميزة ورائعة في حماية البشرة وتعزيز صحة الجلد ووقايته من التجاعيد ومشاكل التقدم بالسن والشيخوخة💪

مين بيحب الجمبري 😋

[drnaglaazoghby]

علاج مشاكل حب الشباب وحفر الوجه

دكتور نجلاء الزغبي متخصصة في الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر و جراحة التجميل وعضو الجمعية المصرية لجراحات التجميل، الامانة الطبية و الثقة اهم ما يميزها وهذا يضمن لكي جراحة تجميل متقنة و بكفاءة عالية و متابعة جيدة جدا .

تقدم دكتور نجلاء الزغبي عدة حلول طبية وخدمات متخصصة في مجال الجلدية والتجميل والعناية بالبشرة والشعر بأستخدام الفيلر والـ بوتوكس واحدث التقنيات العالمية في علاج مشاكل حب الشباب وحفر الوجه واثار حب الشباب و علاج التجاعيد بالـ بـوتكس والـ فيلر و علاج ازالة الشعر بالليزر و علاج مشاكل البشرة بالليزر و

علاج الشعر بالبلازما والخلايا الجذعية

:علاج مشاكل حب الشباب وحفر الوجه واثار حب الشباب

:العناية بالبشرة مع دكتور نجلاء الزغبي وعلاج مشاكل حب الشباب وحفر الوجه واثار حب الشباب

العنايه بالبشرة اهم مايميزك عن الآخرين ، الآن يمكنك الإعتناء ببشرتك بأحدث الإجراءات العالمية مع دكتور نجلاء الزغبي  وستتمتعين ببشره صحية ونقية حيث ترغب كل امرأة في الحفاظ على شباب بشرتها، و علاج مشكلات البشرة من حب الشباب وحفر الوجه واثارحب الشباب  وتصبغات الجلد والتجاعيد.

:أسباب مشاكل حب الشباب وحفر الوجه و اثار الحبوب

حب الشباب وحفر الوجة واثار حب الشباب من المشكلات الطبيعية التي تصيب الشباب في فترة النمو، وتختفي مع التقدم في السن واستقرار هرموناتهم، وانتظام إفراز الزيوت في البشرة، ولكن الأثر الجانبي لهذه الحالة هو مشاكل علاج حب الشباب وحفر الوجه او اثار حب الشباب التي تصيب الجلد بعد العلاج.

وتظهر مشاكل حب الشباب وحفر الوجه و اثار حب الشباب في البشرة بسبب:

العلاج السيئ أو غير المناسب لنوع البشرة

إهمال علاج حب الشباب وتضرر البشرة بسبب غياب الرعاية الطبية

الضغط على حب الشباب باستمرار وملامسة البثور

تطور التهاب البشرة بسبب حب الشباب ، ما يتسبب في ترك آثار غائرة بعد العلاج

وتظهر مشاكل حب الشباب وحفر الوجه و اثار حب الشباب في شكل علامات حمراء، أو علامات داكنة تميل للون البني، أو مناطق مختلفة اللون من البشرة

كما تظهر بعض مشاكل حب الشباب وحفر الوجه و اثار حب الشباب بسبب تلف الجلد وضمور أجزاء من البشرة، أو بسبب انتفاخ الجلد والتهابه، ومن ثم تضخمه.

ومهما كانت مشاكل حب الشباب وحفر الوجه واثار حب الشباب التي تعانيها، فمن الضروري أن تبدأ علاجها سريعاً، كي لا تترك أثراً دائماً في بشرتك، يؤثرعلى جمالك ومظهرك.

:الاجراءات المستخدمة لعلاج مشاكل حب الشباب وحفر الوجه واثار حب الشباب

:حقن البلازما للوجه لـ علاج مشاكل حب الشباب وحفر الوجه واثار حب الشباب

تقنيه جديدة تستخدمها دكتور نجلاء الزغبي لـ علاج مشاكل حب الشباب وحفر الوجه واثار حب الشباب واعادة النضارة للبشرة ، فالبلازما هي أحد مكونات الدم ، يتم فصلها بعملية الطرد المركزي من دم المريض و إعادة حقنها مرة أخرى لنفس المريض فتعطي نتائج هائلة جداَ ، لأنها تقوم بتحفيز الخلايا الجذعية و هي خلايا بدائية لم تتخصص بعد ، فتعطي أنواعا مختلفة من الخلايا المتخصصة الجلدية مثلا فتعمل على تجديد الخلايا التالفة وبالتالي زيادة نضارة و شباب البشرة و

علاج مشاكل حب الشباب وحفر الوجه واثار حب الشباب

:فراكشنال ليزر لعلاج مشاكل حب الشباب وحفر الوجه واثار حب الشباب

تقنيه تعالج  بها دكتور نجلاء الزغبي مشكلات مختلفة في البشرة كـ حب الشباب وحفر الوجه واثار حب الشباب والتصبغات الجلدية والتجاعيد والمسام الواسعة

لا يستهدف الفراكشنال ليزر إلا المناطق الصغيرة ، تاركًا المناطق المحيطة دون تغيير، فتقنية الفراكشنال ليزر تعتمد على إحداث نقاط حرارية ليزيرية صغيرة في الجلد ذات عمق معين وبالتالي تعمل على تحفيز الجلد لإعاده بناء نفسه عن طريق الكولاجين لـ علاج مشاكل حب الشباب وحفر الوجه واثارحب الشباب.

:حقن الجلوتاثيون لـ علاج مشاكل حب الشباب وحفر الوجه واثارحب الشباب

الجلوتاثيون هى مادة طبيعية مضادة للاكسدة تعمل على تخليص الجسم من السموم و زيادة مناعة الجسم الى جانب تفتييح البشرة لـ علاج مشاكل حب الشباب وحفر الوجه واثار حب الشباب و تنعيمها و زيادة نضارتها

:إزاله آثار حب الشباب لـ علاج مشاكل حب الشباب وحفر الوجه واثار حب الشباب

تستخدم دكتور نجلاء الزغبي جهاز DUET RF ويعتبر هذا الجهاز ثورة في عالم تجميل البشرة لما له من مهام متعددة ومنها علاج مشاكل حب الشباب وحفر الوجه واثارحب الشباب .

:تفتيح البشره بجهاز DUET RF  لـ علاج مشاكل حب الشباب وحفر الوجه واثار حب الشباب

يتركز جهاز Duet RFعلى تكنولوجيا الـ Radiofrequency (RF)فهو يدعم نظامي  Fractional RF و Thermal RF في جهاز واحد ،حيث تستخدمهم دكتور نجلاء الزغبي كليهما أو إحداهما في العلاج لتحقيق أقصى فعالية علاجية لمختلف مشاكل البشرة منها حب الشباب وحفر الوجه

:التقشير الكيميائي  لـ علاج مشاكل حب الشباب وحفر الوجه اواثار حب الشباب

التقشير الكيميائي للبشرة من العلاجات المعروفة في عالم التجميل والتي تستخدمها دكتور نجلاء الزغبي لـ علاج مشاكل حب الشباب وحفر الوجه واثار حب الشباب فهي تجدد سطح البشرة وتحسن من مظهرها بشكل واضح، لأنها تقوم على إزالة الطبقة العليا من الجلد للسماح له بالنمو مرة أخرى من دون شوائب

:الميزوثيرابي لـ علاج مشاكل حب الشباب وحفر الوجه او اثار حب الشباب

الميزوثيرابي هو علاج غير جراحي لعلاج بعض الحالات الطبية والتجميلية، خاصة في الوجه، والرقبة، والعضلات، وتخفيف التجاعيد، وكذلك علاج مشاكل حب الشباب وحفر الوجه واثار حب الشباب

يحتوي الميزوثيرابي على الفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والأحماض الأمينية التي يتم حقنها تحت الطبقة الثانية من الجلد لتعزيز وتشجيع إنتاج الكولاجين والإيلاستين وتغذي البشرة لتبدو أصغر سناً و أكثر صحة.

دكتور نجلاء الزغبي متخصصة في الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر و جراحة التجميل وعضو الجمعية المصرية لجراحات التجميل، الامانة الطبية و الثقة اهم ما يميزها وهذا يضمن لكي جراحة تجميل متقنة و بكفاءة عالية و متابعة جيدة جدا

تقدم دكتور نجلاء الزغبي عدة حلول طبية وخدمات متخصصة في مجال الجلدية والتجميل والعناية بالبشرة والشعر بأستخدام الـ فيلر والـ بوتوكس واحداث التقنيات العالمية في علاج مشاكل حب الشباب وحفر الوجه واثار حب الشباب و علاج التجاعيد بوتكس وفيلر و علاج ازالة الشعر بالليزر و علاج مشاكل البشرة بالليزر و علاج الشعر بالبلازما والخلايا الجذعية

:فروع دكتور نجلاء الزغبي

لاروز بنها شارع النجده قبل مستشفي الحميات برج العلا امام مكتبه

و في مقر مركز توليب الجديد  الفلل – كورنيش النيل بجوار كافيار – امام حديقة الطفل

للحجز والاستعلام : 01223117312

او اتصال علي : 01119190306

[rawdati]

فى مجلة روضات الجنات نسرد لكم فوائد عن الكركم لا يعرفها الكثير

فى مجلة روضات الجنات نسرد لكم فوائد عن الكركم لا يعرفها الكثير

فى مجلة روضات الجنات نسرد لكم فوائد عن الكركم لا يعرفها الكثير

اليكم اهم فوائد الكركم الطبية التي سنوجزها لكم فيما يلي وبحسب ما أثبتته الدراسات:

1- مضاد قوي للالتهابات

فقد ثبت أن من فوائد الكركم أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للاكسدة والمواد المضادة للفيروسات وللجراثيم وللفطريات، بالاضافة لاحتوائه على خصائص مضادة للسرطان والمواد المضادة للالتهابات.

ولهذا ينصح به كعلاج…

[recvel-blog]

افضل الاطعمة المضادة للشيخوخة

تبدأ البشرة الجميلة المتوهجة بالكيفية التي نتناولها ، إلا أن هذه المأكولات المضادة للشيخوخة يمكن أن تساعد أيضًا في ذاك. وقتما نقوم بتحميل نظامنا الغذائي بأطعمة نابضة بالحياة محملة بمضادات الأكسدة والشحوم الصحية والماء والمواد المغذية اللازمة ، فإن أجسامنا ستظهر تقديرها من خلال أضخم عضو فيها: بشرتنا. بعد كل شيء ، كثيرا ماً ما يكون الجلد هو الجزء الأكبر من الجسد لتوضيح المشاق الداخلية ، وهناك الكثير الذي من الممكن أن تفعله المستحضرات والكريمات والأقنعة والأمصال قبل أن نحتاج إلى إلقاء نظرة فاحصة على ما يغذينا.

الباحثون عندهم حتى اختتم المنشأ الموثوقأن تناول الفواكه والخضراوات هو الأسلوب والكيفية الأكثر إطمئنانًا وصحة لمحاربة بشرة مضجرة والخطوط الدقيقة. هل أنت مستعد للتوهج؟ إليك 10 من أسمى الأطعمة المضادة للشيخوخة التي تغذي جسمك لتوهج يجيء من الداخل.

 الجرجير

الإمتيازات الصحية للجرجير لا تخيب! يعتبر ذاك المورق الأخضر المورق الوافر المغذي منبعًا هائلًا لما يلي: الكلسيوم بوتاسيوم المنغنيز الفوسفور الفيتامينات A و C و K و B-1 و B-2 يعمل الجرجير كجلد داخلي مطهر و يضيف إلى تداول وتسليم المعادن منبع موثوقلجميع خلايا الجسم ، الأمر الذي أنتج ازدياد الأوكسجين في البشرة. معبأة بالفيتامينات A و C ، ومضادات الأكسدة في الجرجير مصدر موثوق قد تحيد الجذور الحرة المؤذية ، الأمر الذي يساعد على الحفاظ على الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

الفلفل الأحمر

أحمر الفلفل هيمحملة مضادات الأكسدة أصل موثوقالتي تسود العليا عندما يتعلق الشأن بمكافحة الشيخوخة. فضلا على ذلك محتواها العالي من فيتامين C - وهو أمر جيد لإنتاج الكولاجين - يتضمن الفلفل الأحمر على مضادات الأكسدة الصلبة التي تعرف بإسم الكاروتينات. الكاروتينات هي دهانات نباتية مسؤولة عن الألوان الزاهية الأحمر والأصفر والبرتقالي التي تراها في الكثير من الفواكه والخضروات. لديهم مجموعة مغايرة منخصائص مضادة للالتهابات منبع موثوق وقد تعاون في حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس منبع موثوقوالتلوث والسموم البيئية.

البابايا

تلك المأكولات اللذيذة الغنية غنية بمجموعة مختلفة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي قد تعاون على ترقية منشأ موثوقمرونة الجلد وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. وتشمل هذه: الفيتامينات A و C و K و E الكلسيوم بوتاسيوم المغنيسيوم الفوسفور فيتامينات ب طائفة كبيرة من المواد المضادة للاكسدة في البابايا يساعد على مكافحة أضرار الجذور الحرة ومايوعلامات تأخير الشيخوخة مصدر معتمد. يتضمن البابايا أيضًا على إنزيم يدعى بابين ، والذي يقدم مزايا تكميلية مضادة للشيخوخة بواسطة العمل كأحد أجود الأسباب المضادة للالتهابات في الطبيعة. وجدت أيضًا في الكثير من سلع التقشير. إذن ، نعم ، قد يساعد تناول البابايا (أو استعمال بضائع تتضمن على غراء) الجسد على التخلص من خلايا الجلد الميتة ، مما يتركك بشرة متوهجة وحيوية! لتجربة : رشّ عصير الليمون الطازة على طبق ضخم من البابايا كجزء من وجبة الإفطار أو اصنع قناع البابايا في البيت ليلتك القادمة في!

العنب البري

التوت الأزرق غني بالفيتامينات A و C ، وأيضاً مقلوب للأكسدة يتحدى العمر ويلقب الأنثوسيانين. ذلك هو الذي يعطي التوت الأزرق لونه الأزرق ��لعميق. هذه مضادات الأكسدة ذات البأس مصدر معتمد قد تعاون في حماية البشرة من التلف بسبب أشعة الشمس والتوتر والتلوث من خلال تخفيف الاستجابة الالتهابية و حظر فقدان الكولاجين موثوق الأصل. للتجربة: قم بإلقاء تلك الفاكهة اللذيذة عددها قليل السكر في عصير الصباح أو صحن الفاكهة ، واتركه يتيح لك لكمات تجميل!

[mervat2002]

كثير من السيدات تقوم بإضافة ورق الغار(ورق الورو) ورقة سيدنا موسى * إلى الأطعمة وخاصة اللحوم الحمراء ولحوم الطيور دون أن تعرف سبب إضافة ورق الغار إلى الطعام. فحينما تسأل أي سيدة عن السبب تقول لك : لإكساب الطعام الطعم والنكهة . وهذا كلام خاطئ فلو قمتِ بغلي أوراق الغار في كوب ماء وقمتِ بتذوقه لن تجدي له طعما ولا نكهة فلماذا تضعين أوراق الغار على اللحوم؟ إن إضافة أوراق الغار إلى اللحوم يقوم بتحويل الدهون الثلاثية إلى دهون أحادية وللتجربة والتأكيد قومي بقطع دجاجة إلى نصفين وقومي بطهي كل نصف فى إناء ضعي في واحدة ورق الغار الثانية بدون ورق الغار ولاحظي كمية الدهون في الإنائين إذا كان عندك ورق غار فلا يوجد داعي إلى الصيدلية فقد أثبتت دراسات علمية مؤخراً أن لورق الغار فوائد جمة، فهي تساعد على التخلص من الكثير من المشاكل الصحية والأمراض الخطرة، فمن فوائد ورق الغار :- يعالج ورق الغار اضطرابات الجهاز الهضمي فيساعد ورق الغار في التخلص من الانتفاخات، حرقة المعدة، الحموضة والإمساك، وينظم حركة الأمعاء، وذلك بشرب شاي الغار الساخن. يخفض مستوى سكر الدم ، وأيضاً ورق الغار يعد مضاداً للاكسدة، فيمكّن الجسم من إنتاج الأنسولين، عن طريق تناوله في الطعام أو شرب شاي الغار لمدة شهر. يقضي على الكوليسترول الضار ويخلص الجسم من الدهون الثلاثية. مفيد جداً في علاج البرد، الانفلونزا والسعال الشديد لأنه مصدر غني بفيتامين “سي”، فيمكنك غلي الأوراق واستنشاق البخار، للتخلص من البلغم وتقليل حدة السعال. يحمي ورق الغار القلب من التعرض للنوبات، وكذلك يحمى من السكتات الدماغية، لاحتوائه على مركبات خاصة بحماية القلب والأوعية الدموية. غني بالأحماض مثل حامض الكافيك وكيرسيتين والايجونول ومادة بارثينوليدى، وهي مواد تمنع تكون الخلايا السرطانية في الجسم. يقضي على الأرق والقلق، إذا تم تناوله قبل النوم فيساعد على الاسترخاء والنوم الهادىء. شرب كوب مغلي من ورق الغار مرتين يومياً يفتت حصى الكلى ويشفي الالتهابات… https://www.instagram.com/p/B5mL_OsgPkudhbun6-Fw2uP8Nv2oFH6khCt-1c0/?igshid=n4llonhcngkk

[nono-90-m]

فوائد الزبيب الطبية

هل تعلم لماذا كان الرسول يأكل الزبيب دائماً

سبحان الله شاهد كمية الامراض التى يعالجها الزبيب وماذا يفعل فى جسم الانسان

الزبيب هذا الذى يطلق عليه فى مصر بهذا الاسم والذى كان يحبه الرسول صلى الله عليه و اله وسلم وكان يوصى به فى زكاة الفطر والزبيب له فوائد رهيبة لجسم الانسان يغفل عنها الكثير نتابع فوائد الزبيب الان

* فوائد الزبيب الطبية *

أوصى النبي صلى الله عليه و اله وسلم بالزبيب ، والزبيب هو العنب المجفف ومنه الاسود والاصفر ومنه المحتوي على البذور وآخر بدون بذور ، ويتميز الزبيب بخواص العنب الطازج ، ويحتوي الزبيب على البوتاسيوم

والفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والحديد والالياف والمواد الكربوهيدراتية وفيتامين ب ، ج ، والسكريات ، وهو غني بالمواد المضادة للاكسدة ، وله دور كبير في علاج امراض الجهاز التنفسي وامراض الجهاز الهضمي .

وقد نشر الموقع الطبى الامريكى الشهير american Board of Medical Specialties: ABMS

بعض فوائد الزبيب

فوائد الزبيب الطبية :

🍇1- مخفض لضغط الدم المرتفع

🍇2- مخفض لمستوى الكوليسترول في الدم

🍇3- واقي من امراض سرطان القلب

🍇4- ملطف للسعال بشرب مغلي الزبيب في الماء

🍇5- طارد للبلغم

🍇6- مقوم للميكروبات والفيروسات

🍇7- مضاد للأكسدة

🍇8- مانع لتكون طبقة البلاك على الاسنان

🍇9- مخلص للجسم من السموم

🍇10- مقلل للدم في الدورة الشهرية

🍇11- مقوي للطحال والكبد والمعدة

🍇12- مقوي للذاكرة

🍇13-واقي من سرطان القولون

🍇14- واقي للعيون من الامراض

🍇15- واقي من هشاشة العظام

🍇16- مضاد للالتهابات

🍇17- ملين

🍇18- منقي للدم

🍇19- مصفي ومنقي للصوت

(((الامراض التي يعالجها الزبيب)))

🍇1- الامساك.

🍇2- البواسير.

🍇3- تسوس الاسنان.

🍇4- التهاب اللثة.

🍇5- الروماتيزم. والتهاب المفاصل.

🍇6- امراض الكبد والمرارة.

🍇7- سوء التغذية ونقص الوزن.

🍇8- التهاب الحلق.

🍇9- امراض الرئة والصدر.

🍇10- امراض الكلى والمثانة وحصى المثانة

🍇11- تقطير البول.

🍇12- الملاريا.

🍇13- داء النقرس.

🍇14- الشقيقة.

🍇15- اليرقان.

🍇16- فقر الدم.

🍇17- أمراض المعدة

🍇18- حموضة المعدة

🍇20- النزلات المعوية

🍇21- الهرش والحكة.

🍇22- الجدري.

🍇23- قراع الرأس.

شارك المنشور للاستفادة الطبية

منقول

[reda-alaqqad]

اهم فوائد قشر الليمون

🍋 قشر الليمون

*✒ باختصار عن فوائد قشر الليمون وكيف ان شركات الادوية تخبئ عن المرضى فوائد قشر الليمون.*

▪قم بغسل الليمون ووضعه فى فريزر الثلاجه ثم قم بتقطيعه شرائح بالقشر ووضع هذه الشرائح على كل انواع الطعام الذى تتناوله من خضار او لحوم او سمك او الشوربه او حتى الايس كريم.

▪الفائدة الموجودة فى قشر الليمون تساوي عشرة اضعاف فائدة عصير الليمون نفسه وهذا القشر اقوى فى القضاء على الخلايا السرطانية بعشرة الاف ضعف العلاج الكيماوى بل ان قشر الليمون يدمر الخلايا السرطانية فقط بينما يقوم العلاج الكيماوى بالتاثير على كل الخلايا المريضة والسليمة معا.

▪بل ان قشر الليمون يقوم بالاضافة لعلاج كل انواع السرطان يقوم ايضا بمحاربة جميع الميكروبات والبكتريا الضارة وكذلك الفطريات والطفيليات وال��يدان وينظم الدورة الدموية كذلك يقوم بمقاومة الاضطرابات العصبية والنفس��ه.

▪فلنستفد جميعا من ذلك بغسل الليمون ووضعه فى الفريزر وتقطعيه شرائح ووضعها على طعامنا كله ويمكن بشر قشر الليمون وإضافته الي الاكل.

🍋 ثمرة الليمون

1) ثمرة الليمون فعالة فى محاربة الامراض المرتبطة بالعدوى.

2) شرب عصير الليمون مفيد لمرضي القلب لانه غني بالبوتاسيوم.

3) مهدئ طبيعي.

4) يوضع عصير الليمون علي لدغة النحل او الدبور لتخفيف الآلام.

5) يوقف نزيف الدم.

6) شرب مزيج من الليمون وزيت الزيتون مع زهور البابونج يساعد في تفتتيت الحصوات المرارية.

7) عصير الليمون مضاد للاكسدة ويقوى جهاز المناعة لجسم الإنسان.

8) عصير الليمون يقوي الشعر ويمنع القشرة ويذيب الدهون ويرفع المعنويات ويشرح الصدر بمجرد شم رائحته.

9) عصير الليمون مع ماء ساخن ينشط الكليتين لتتخلص من انحباس السوائل فى الجسم.

10) عصير الليمون صيدليية ربانية من الخالق جل جلاله فهو وقاية وعلاج للامراض المزمنةالمستعصية..

[call-me-babe-please-blog]

تعرف علي الفوائد الصحية لزيت الزيتون

يحظى الزيتون بشعبية كبيرة كوجبة خفيفة ومكون في السندويشات والشطائر. يملكون نسيج مطاطي وذوق غني مالح. يزرع الناس أشجار الزيتون منذ زيادة عن 7000 عام ، وقد ربطوا ثمارها مع الفوائد الصحية لمدة طويلة. هناك المئات من أنواع الزيتون ، وتشكل تلك الثمار وزيتها جزءًا لا يتجزأ من الإطار الغذائي للبحر الأبيض المعتدل ، الأمر الذي قد يعاون الناس على منع الأمراض والعيش حياة أطول.

فوائد الزيتون

يتمتع الزيتون بتاريخ طويل من المزايا الصحية المبلغ عنها ، وهنالك مجموعة متزايدة من الأدلة العلمية التي تدعم تلك المَزاعم. يلعب زيت الزيتون ، الذي يصنعه المصنعون بسحق ثمار الزيتون ثم فصل الزيت عن اللب ، دوراً رئيسياً في النظام الغذائي للبحر الأبيض المعتدل. الزيتون هابط الكوليسترول وأصل جيد للألياف الغذائية ، والتي يحتاجها الجسم لصحة الأمعاء الجيدة. كما أنها غنية بالحديد والنحاس . تظهر البحوث أن اتباع الإطار الغذائي من الممكن أن يساعد الناس على العيش لبرهة أطول. وجدت إحدى الدراسات التي شملت حوالي 26000 امرأة أن الحمية المتوسطية يمكن أن تقلل من خطر السحجة بأمراض الفؤاد والأوعية الدموية بمقدار تبلغ إلى 28 ٪ مقارنة مع نسق غذائي تحكم. الإطار الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ​​يشمل مدخول يومي من الحبوب التامة والفواكه والخضروات والبقوليات والمكسرات. الأشخاص الذين يتبعون النظام الغذائي يأكلون السمك واللحوم الخالية من الدهن باعتدال ولكنهم يحدون من اللحوم الحمراء والمعالجة إلى 2-3 أجزاء شهريًا. ويؤكد النظام الغذائي أيضًا على مبادلة الدهون غير الصحية ، مثل الدهون غير المشبعة والدهون المشبعة المتواجدة في الزبدة والسمن ، بالدهون الصحية ، مثل الدهون غير المشبعة الأحادية غير المشبعة الموجودة في الزيتون وزيت الزيتون. الزيتون هو منبع جيد لل oleate ، وهو الأحماض الدسمة غير المشبعة الاحادية. و دراسة 2016 وجدت أ�� تناول الزيادة من الدهون الأحادية قلص خطر الموت المبكرة بسبب أمراض مضاهاة مع تناول الزيادة من الكربوهيدرات .

طريقة استعماله

في شركة الفؤاد الأمريكية ايضاً القول بأن الدهون غير المشبعة الاحادية يمكن أن يشكل لها تأثير مفيد على صحة القلب وقتما يكون الواحد يستهلك منها في الاعتدال. زيت الزيتون البكر غني أيضًا بنوع من مضادات الأكسدة يسمى البوليفينول ، والذي يمكن أن يعاون في حظر الأمراض المتعلقة بالقلب والأوعية الدموية. بعض الناس يظنون أن تلك المواد المضادة للاكسدة يمكن أن تبطئ من تطور الأمراض العصبية التنكسية وحتى السرطان . ومع ذلك ، هنالك طلب لمزيد من الدراسات لتأكيد تلك المَزاعم. تجدر الإشارة إلى أن منتجي المأكولات يحافظون عادة على الزيتون في مستحضر ملحي ، والذي يحتوي على نسبة عالية من الملح. مع مرور الدهر، يمكن لمستويات زائدة من الملح في الجسد يتسبب في تزايد ضغط الدم ، النوبات القلبية ، و السكتة الدماغية ، لذلك يجب على الناس تناول الزيتون في الاعتدال. يمكن للناس إضافة الزيتون وزيت الزيتون البكر إلى جميع أنواع المأكولات ، بما في ذاك السلطة والخضروات النيئة أو المحمصة والمعكرونة التامة الحبوب يمكن أن تحل محل أنواع النكهة الخفيفة من زيت الزيتون البكر الفاخر الزبد أو الزيوت الأخرى في الخبز. يمكن للناس أيضًا الطهي بزيت الزيتون. بينما أن الزيتون وزيت الزيتون يحتويان على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة ، يلزم أن يستهلكها الناس بشكل وسطي كجزء من نسق غذائي متعادل ومستقر. يتضمن زيت الزيتون على نسبة عالية من الشحوم ، وتعني عملية الاستظهار أن الزيتون غني بالملح.

[zorbagreekblog]

فوائد القهوة وأضرارها: ما الحقيقة؟

إذا كنتم ممن يتمتعون بفنجان القهوة الساخن في الصباح ويشعرون بالذنب بعد ذلك، فهذه المقالة مناسبة لكم، تعرفوا على فوائد القهوة وأضرارها.

الكثير من الناس يفتخرون في طريقة إعدادهم للقهوة، وبعضهم حتى اتقن صنع القهوة الى درجة التفنن الحقيقي.

سوءا كنتم تفضلونها سكر خفيف، مضبوطة أو مرة، مع رغوه أو مليئة بالحبيبات، فالكثير منكم لا يمكنهم التخلي عن القهوة المفضلة لديهم، وفي الحقيقة أنتم لستم مضطرون لذلك بالفعل.

إن لشرب القهوة بعض الفوائد الصحية. ولكن اراء الأطباء تنقسم حول ما إذا كانت فوائدالقهوة تفوق السلبيات أو العكس هو الصحيح.

فوائد القهوة

لشرب القهوة العديد من الفوائد الصحية، وهذه أهمها:

1- خفض فرص الإصابة بمرض السكري

في بحوث أجريت عام 2005 وجد أن خطر الاصابة بالسكري من النوع 2 لدى البالغين الذين يشربون 4-6 أكواب قهوة يوميا أقل بنحو 30٪ منها لدى الأشخاص الذين يشربون حتى كوبين من القهوة يومياً.

إذا كنتم تتخيلون أنفسكم تعملون في المكتب غير مرتاحين ومع احمرار في العينين، انزعوا الشك من قلوبكم، فأيضا القهوة الخالية من مادة الكافيين يمكنها القيام بهذه المهمة.

2- محاربة الجذور الحرة

كثيراً ما ننسى أن القهوة في الواقع هي نبات، مثل أي نبات اخر، حبوب البن تحتوي على مواد طبيعية يتغذى عليها الجسم.

إضافة إلى أنها تحتوي على أكثر من 1000 مركب طبيعي من المواد الكيميائية النباتية التي تعزز مناعة وصحة الجسم.

الكثير من هذه المواد الكيميائية النباتية هي مواد مضادة للأكسدة تحمي خلايا الجسم من ضرر التأكسد الناجم عن الجذور الحرة.

3- تحسين الذاكرة والإدراك

يفيد الباحثون أن الاشخاص الذين شربوا القهوة التي تحتوي على الكافيين في الصباح قاموا بتنفيذ المهام المتعلقة بتعلم معلومات جديدة بشكل أفضل، يمكن للقهوة أيضا تحسين الوظائف الإدراكية مع العمر.

وجدت دراسة أخرى أن الدمج بين القهوة وشيء حلو أعطى التأثير الأكثر فعالية، الدمج بين الاثنين يسهم في تحسين القدرة الادراكية مع تحسين الذاكرة على المدى القصير.

أضرار القهوة

رغم الفوائد المتعددة التي ذكرت أعلاه، إلا أنها لا تخلو من الأضرار، منها:

1- هشاشة العظام

يمكن أن تحفز القهوة الجسم على إفراز الكالسيوم في البول، وفقدان الكالسيوم اللازم لبناء العظام يسبب انخفاضا في كثافة العظام ويمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام.

شرب 150 مل من القهوة يؤدي إلى فقدان حوالي 5 ملليغرامات من الكالسيوم، لكن يمكن موازنة فقدان الكالسيوم الناجم عن شرب القهوة بإضافة 2 ملاعق من الحليب لكوب القهوة أو أكل القليل من الزبادي معه.

2- التجاعيد

على الرغم من أن القهوة تحتوي على المواد المضادة للاكسدة، لكن الافراط في شربها يمكن أن يؤدي لتجعد الجلد. سبب ذلك هو ان القهوة مدره للبول وشرب الكثير من القهوة يمكن أن يسبب الجفاف.

في حالة الجفاف، ي��قد الجلد رطوبته ومرونته وتظهر عليه التجاعيد. لذلك إذا شربتم فنجاناً من القهوة في الصباح، فاحرصوا على شرب كوب من الماء بعده.

يوصى بشكل خاص بنقع ملعقة كبيرة من أوراق الشيا داخل كوب من الماء لمدة نصف ساعة، بعد النقع يجب شرب السائل مع البذور. بذور الشيا بالإضافة إلى التزويد المنتظم للماء، تحفظ الجسم من الجفاف.

3- زيادة الوزن

الكافيين الموجود في حبوب البن يسبب تقلبات في مستوى السكر في الدم، الارتفاع المفاجئ في نسبة السكر في الدم يسبب الرغبة في تناول الحلويات وزيادة الشهية.

الميل لتقديم قطعة من الكعك مع كوب القهوة تجعل الجسم يتوقع الحصول على السكر مع أول رشفة من فنجان القهوة وجرعة الكافيين التي تندفع الى الدم.

4- القهوة التقليدية مليئة بالمبيدات الحشرية

نبات القهوة هو واحد من المحاصيل التي يميل المزارعين إلى رشها بانتظام، فعادة ما تكون نبتة البن مليئة بالمبيدات الحشرية، مبيدات الأعشاب والمواد الكيميائية الأخرى التي يفضل عدم ادخالها الى الجسم.

إذا كنتم تتمتعون بشرب فنجان من القهوة من مرة الى أخرى، فاختاروا خليط البن العضوي الذي لم يخضع للرش ومكافحة الافات، المبيدات ضارة للجسم، ويمكن أن تسبب المرض.

الانتقال الى شرب القهوة الخالية من الكافيين لا يشكل حلاً كافياً، أيضاً خليط القهوة الخالية من الكافيين يمكن أن يحتوي على المبيدات. اختاروا خليط القهوة العضوية، سواء العادية أو الخالية من الكافيين.