#كاملا

[eshragcom]

لازاريني: انهيار الأونروا سيحرم جيلا كاملا في غزة من التعليم

اشراق العالم 24 متابعات عالمية عاجلة: نقدم لكم في اشراق العالم24 خبر “لازاريني: انهيار الأونروا سيحرم جيلا كاملا في غزة من التعليم” حذّر المفوض العام لوكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (أونروا) فيليب لازاريني من أن تنفيذ تشريعات الكنيست الإسرائيلي القاضية بحظر الوكالة الأممية ستكون له عواقب كارثية، في وقت أكدت فيه المفوضية الأممية لحقوق الإنسان بالأراضي المحتلة أن إسرائيل ترفض…

[jomaly]

[thejournalist2014]

أوروبا تتوجس من عهد ثانٍ لترامب

سعيد محمد – لندن ثمة شبح يحوم في أجواء عواصم الاتحاد الأوروبيّ هذه الأيّام: شبح عهد ثانٍ للرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب. إذ مع فقدان حملة نائبة الرئيس الحالي ومرشحة الحزب الديمقراطي كاملا هاريس لقوة الدّفع التي وضعتها لأسابيع في استطلاعات الرأي على قدم المساواة مع ترامب، فإن مسؤولو الاتحاد الأوروبي في بروكسيل على تواصل دائم مع مختلف العواصم عبر القارة، ويعقدون اجتماعات شبه يوميّة، للبحث في…

[evmorfi-a]

مسلسل وبينا ميعاد 2 الحلقة 3 الثالثة قصة عشق

شاهد مسلسل مسلسل وبينا ميعاد 2 الحلقة 3 الثالثةHD عــل ى موقع قـص ـة عشق وعــل ى الدايليموشن ويوتيوب مجانا مترجم الحلقة كاملة شاهد فوريو Ramadan 2020 رمضان 2020 علي موقع قـص ـة عشق 3isk يعرض مسلسل مسلسل وبينا ميعاد 2 الحلقة 3 الثالثةHD في الموسم الرمضاني مع مسلسلات رمضان 2020 علي موقع شاهد نت حيث يمكنكم مش اهدة الحلقة مسلسل مسلسل وبينا ميعاد 2 الحلقة 3 الثالثةHD يوتيوب رمضان 2020 وايضا تحميل…

[nourdhekr]

الصلاة الابراهيمية الصحيحة - التشهد كاملا

[sexibielizna]

افلام سكس

شاهد الفيلم كاملا من هنا

إِنَّهُ إِنَّهُ إِنَّهُ

مقاطع سكس

فيديو سكس

فيديو سكس

افلام سكس مصري

افلام سكس عربي

افلام سكس اجنبى

افلام سكس مترجمة

افلام سكس مترجمه

افلام سكس مترجم

سكس مترجم

سكس عربي

سكس مصري

سكس اجنبى

سكس محارم

نيك

افلام نيك

مقاطع نيك

فيديو نيك

نيك محارم

نيك عربي

نيك مصري

نيك اجنبى

سكس احترافي

نيك مترجم

سكس

سكس مصري

نيك كس

نيك طيز

نيك

سكس محارم

سكس عربي

قصص سكس

كس ممحون

سكس العرب

xxx

سكس امهات

قحبة

افلام نيك

سكس محجبات

[sihrbayan]

أجمل ما تقدمهُ لأي إنسان هو أن تجعلهُ يطمئن، وما الحياة إلا مساندة قلب لقلب ‏من يريدك أرادك بالذي تكن عليه ومن لا يريدك أعابك ولو كنت كاملا

[white-tulip323]

‏قد يكون لنا في قلوب البعض ركن وقد يكون لنا غرفة وقد يكون لنا بيتا كاملا هكذا هم الناس درجات في قلوب الأ خرين العين تـنظر وتـرى الجميع.. أمـا القلب … ️ فلا يـرى الا مـن يـحبه وهـو أصدق الناظرين 🤍💙

[rooh-elhaya]

حتى لاتزوري طبيباً نفسياً

لاتركزي علي القيل والقال .. فلانة قالت عليكي

فلانة اتهمتني بشيء ليس فيه

فلانة تجاهلت رسالتي

صديقتي لم تعد تحبني

تجاهلي تلك التفاهات ولاتركزي عليها

لايكن شغلك الشاغل اين ذهب زوجي

لماذا هو صامت

هل مازال يحبني

اسئلة وهواجس لاتجلب لكِ سوى المشاكل والامراض والاحتراق النفسي

لا تفكري في الماضي

كيف ظلموكي

كيف اساؤوا ليكي

وكيف انك لم تأخذي حقك كاملا

توقفي .. توقفي ..

فالماضي يثير بداخلك الغضب والاحساس بالعجز

لا تركزي على ماينقصك فقط .

احتاج مبلغا ضخما من المال ولا املكه .. احتاج سيارة ليتني لم أصب بهذا المرض .. ليتني امتلك منزلاً اوسع من ذلك ..

تأكدي انك مهما حصلتي على ماتريدين سيظل ينقصك شيء .. لان قناعتك ستظل ينقصها شيء مهما اكتفيتي

لاتقارني حياتك بأحد .. فعندك مزايا ليست عند احد .. وعندهم نواقص ليست عندك .. فالله عدل ..

لاتقولي زوج فلانة افضل مني .. ابنائي ليسوا كأبناء فلانة .. فلانة سعيدة وانا تعيسة

توقفي عن المقارنة لان نظرتك محدودة قاصرة 👀

لاتفكري في الانتقام من احد مهما اساء ليكي . لان الانتقام سيعطل حياتك ويورثك الكره والحقد واذا فشلتي في انتقامك سيصيبك الاكتئاب 🤝🏻

الحياااة اكبر بكثير من تلك الامور عزيزتي .. لاتشغلي نفسك بما يرهقك ويتعب اعصابك ويستنزف طاقتك ويمرض نفسيتك .. فالحياة كبييرة وملأى بالعديد من الفرص ..

انظري حولك ستجدين من هم اشد شقاء وبؤسا واعظم مصاباً ..

هناك أناس يموتون جوعى .. وبلاد في حروب مستمرة

لو زرت احد مستشفيات الامراض النفسية والعقلية لحمدت الله كثيرا على سويعات حزنك ومرحلة اكتئابك

التي لا تمثل شيئا امام مصائب الاخرين..

[pippo99]

‏من أساء لك مرة سيسيء لك ألف مرة لا داعي لشرب البحر

كاملا للتأكد من أنه مالح

دوستويفسكي

[norraha]

📖 ملخص كتاب "لا تكن لطيفا أكثر من اللازم"

🌹🌹كيف تستفيد من نواياك الحسنة🌹🌹

❄ ركز بالأخطاء الـ9 وستختفي 99٪ من مشاكلك

‏الشخص الذي لا يعرف كيف يقول "لا " على أي شيء يرفضه، يفني حياته في محاولة أرضاء الآخرين وكسب مشاعرهم، لكنه في النهاية يخسر نفسه، وبالطبع لن يتذكر له أحد محاولاته في التضحية من أجلهم، وسيخبره الجميع أن هذه هي اختياراته التي فعلت به هذا.

🌹‏١- أحيانًا نبذل مجهود غير منطقي لنكون الطيبين اللطفاء طول الوقت ومشكلة اللطف الزائد أن له نتائج سلبية، فمحاولة أن نكون كاملين وأن نتحمل ما لا نطيق يؤديان بنا إلى الإنهاك، ويثقلان كاهلنا حتى نشعر أننا كالسفن المحملة بأكثر من طاقتها فتميل وتغرق.

🌹‏٢- محاولات إبقاء كل الأمور والأشخاص من حولنا فى وضع التمام هو أمر مستحيل،نستنزف فيه أنفسنا، فضلا عن أنه قد لا يؤخذ بمحمله الطيب، وقد يتم استغلالنا وابتزازنا بطرق ملتوية ليستمر العطاء بلا حدود، اللطف والتواضع الزائد يؤدى إلى عدم أخذنا بجدية وعدم تثمين هذا التواضع بقيمته الحقيقية.

🌹‏٣- إن السلوك اللطيف المنطوي على نية حسنة ضروري للمجتمع المتراحم المتوازن ، ولكن عند زيادته يكون له جانب سلبي،

فكون الشخص لطيفاً�� غالباً يعني أن يتحمل الكثير جداً، وأحيانا يكذب، ويحاول جاهداً ودائما الاقتراب من الكمال، ويقع ضحية لسلوكيات أخرى ضارة بالنفس والسلامة"

🌹‏٤- يوضح الكاتب ان الأخطاء التسعة التى يقع فيها الإنسان هى محاولة أن تكون كاملا، القيام بالتزامات أكبر من طاقتك، عدم قول ما تريد، كبت غضبك، التعقل لحظة الاندفاع، الكذب البسيط إسداء النصح، إنقاذ الآخرين، حماية من يشعرون بالحزن و هذه الأخطاء تكلفنا الشيء الكثير من سلامة أنفسنا.

🌹‏٥- القيام بالتزامات أكبر من طاقتك

هناك مواقف تعتبرها من وجهة نظرك لطيفة ويتضح بعد ذلك أكبر من قدراتك، فإما أن ترفض الشيء المطلوب منك بطريقة لطيفة، فنشعر بعدها بالأنانية والذنب، أو تحاول القيام بالمطلوب منك فنستنزف طاقتك ويصبح الأمر ثقيل عليك.

🌹‏٦- عدم قول ما تريد

أحيانًا نخاف على مشاعر الآخرين أكثر من خوفنا على مشاعرنا، فتتجنب عتاب من أخطأ بحقك خوفًا على حزنه، أو تخشى رفض أمر قد يؤذيك حتى لا تحرج من يطلبه ولكن عدم التعبير عن مشاعرك وكبت ما تريد لإرضاء الآخرين ،سيؤدي أن تصاب بمرض نفسي وعضوي كما تتبدد ملامح شخصيتك.

🌹‏٧- كبث غضبك :

هو محاولة الحفاظ علي هدوء أعصابك أمام الآخرين ، وعدم إيذاء مشاعرهم، أو تقبل كل ما يؤذيك وكتمه في صدرك حتى لا يحكم عليك الآخرون بالضغف والحساسية المفرطة.

كل ما عليك أن تظهر للآخرين أن ذلك التصرف يضايقك وتأخذ موقف حاد في نفس الوقت حتى لا يكررها.

🌹‏٨- ستلاحظ على مر حياتك أن الشخص الذي لا يعبر عن مشاعره، ويطلق عليه الناس لقب بارد، أو يرون أنه يتقبل كل الأمور بصدر رحب أو أكثر الأشخاص تعرضًا للإيذاء.

بينما الشخص الصريح الشكاء البكاء تجد أن الناس تفكر ألف مرة قبل إيذاءه بكلمة واحدة

🌹‏٩-ستتعلم أن تكون متوازناً في كل شئ حتى بالعطاء، ألا تبذل نفسك أكثر من الازم ، ألا تكن لطيفاً أكثر من الازم.

النفس البشرية فيها من حب العطاء، كما فيها من الأنانية، فلا تغلب واحدة على الأخرى؛ حتى لا تظلم نفسك وتظلم الآخرين.

🌹‏١٠- إذا كنت توافق على كل شيء يتم طلبه منك بهدف الحصول على رضى الناس كما تعتقد، فهو شيء خاطي، لان الناس سيعطونك اقل عرفان واقل اشادة عندما تعجز عن تلبية طلباته

🌹‏١١- لا تلم الناس على اوقاتك الضائعة، وذلك لانك من تسببت في ذلك الوقت الضائع ووافقت عليه، فعليك أن تلوم نفسك فقط فانت المسؤول الأول في الحفاظ على وقتك.

[mohamedbenjamaa]

بـابُ النّخلـة

-------------

النّخلة واقفة شامخة تشهد على بناء البيت الذي بجانبها.. طال الزّمان وعرَفَتْ أجيالا من النّساء والرّجال.. للنّخلة ذاكرة من حديد، لا تنسى خطوات السّارين أو المصبحين.. ولا تترك الأحداث تمرّ دون تسجيلها.. النّخلة حافظة لكلّ شيء.. الزّلاّت والإصابات.. والنّخلة سرقت منّا كلّ الصّفات.. أخذت منّا الحُلْمَ، ورحنا نجترّ أقوالا لا ندري فائدتها.. لكنّنا ما زلنا نحبّ، ونعيش. النّخلة صلبة وقويّة تواجه الرّياح وتصمد أمام كلّ الأعاصير. النّخلة أثبتُ منّي..

في لمح البصر، اشتدّت الرّيح من حولي..وتحرّكت سعفات النّخلة مطوّحة.. وجاء من حولها صوت عجيب.. أحسست باهتزاز خفيف من تحت قدميّ.. ثمّ خرج من باطن الأرض باب خشبيّ سميك.. تزيّنت واجهته بمسامير مختلفة الأحجام.. تصاعد الباب وانتصب كاملا على يمين النّخلة، الباب كبير أخذ طوله ثلثي الجذع.. لم أدر ماذا أفعل؟ غير أنّي دُفِعتُ دفعا إليه.. وكدت أسقط على وجهي.. لو لم أرم يديّ على الباب الذي فُتِحَ! فإذا أنا أشمّ رائحة البخور وأنواع من الطّيب المحبّبة إلى نفسي.. ولجت، وكانت خطواتي لطيفة وكأنّي أسير في الفضاء أو خفّ وزني! أنوار في كلّ اتجاه، وأنغام لا بداية لها ولا نهاية..

- أهلا بك يا مصباح! أنت في أرض الأجداد والنّاس الملاح.

- من؟ من الذي يكلّمني؟

- لا يهمّ من يكلّمك.. الأهمّ أن تنعم اليوم بهديّتنا وتلبّي دعوتنا وتأكل وتشرب بيننا.. فنحن في شوق إليك منذ زمان.. فقط لا تكذب ولا تنف ما تعرف عندما تُسأل!

انتهى الصّوت، وما بقي إلاّ مظاهر الزّينة ومراسم الاستقبال.. يا للجمال!يا للروعة!..

فجأة سُئِلتُ من أنتَ؟ قلت: مصباح ال..ع..ر..ب..ي! دخلت ساعتها في نشوة لا توصف ولذّة لم يصفها لي أحد!.. أنظر إلى الطّعام فإذا بي أمضغه دون أن أتناوله بيدي، ألمح الماء فإذا به يصل إلى بطني رقراقا.. وأشتهي.. فكأنّي في حلم أسطوري تداعبني أيادي الحسان فتجرّني إلى فرش قدّت من الهواء الملوّن!..

عاد الصّوت مرّة أخرى قائلا:

- لن تبرح المكان ولن تخرج من هذا العالم الجديد.. هذه أرض النّخيل، أرض المياه العذبة.. أرض البركات.

أحدّق فيما حولي، لم أجد ما تعوّدت عليه في حياتي طيلة سبع عقود أو أكثر.. لا تعب ولا ملل، لا أناس! من أنا؟ أتحسّسني لم أجد جسدي! أصبحت أحسّ ذاتي بذاتي.. وإن فكّرت في استعمال يدي لم أجدها.. وأذكر أن آخر استعمال لها كان خارج الباب لحظة الولوج إلى هذا المكان!

سعادتي كبرى لكن كيف لي أن أقبل بها؟ كي لي أن أعيش عليها؟ كيف الحياة إلى الأبد في هذا المكان؟ خفت من اللّذّة بأكملها.. خفت من كلّ شيء..خفت من عاقبة الأمور..وعلمت أنّ الحالة ستنتهي وأن الحلم سينقضي.. سرت خطوات نحو الباب المغلق الذي حجب عنّي النّخلة..منتظرا العودة إلى سيرتي الأولى.

--------------

محمد بن جماعة

المجموعة القصصية/ يوسف ومطر السماء/ صفحة 66- طبعة سوجيك الثلاثية الأخيرة 2008

الصورة بأناملي....