#قبل وبعد الريجيم | Explore Tumblr Posts and Blogs

gastricjuice · 3 years

Text

تكميم المعدة تجربتي الكاملة

موضوع كامل ومهم عن #التكميم واتمني تعملوله شير ومنشن لإستفاده اكبر قدر ممكن من الناس

مساء الخيرات 🙋🏻‍♀️

انطلب مني كتير اتكلم عن تجربتي فالتكميم فانا هكتب تجربتي لكم واعصر مخي عل وعسي حد يستفيد ومعلش الموضوع هيكون طويل عشان هيكون مفصل من عده نواحي حتي النواحي الاجتماعيه

وزني كان ١٣٥ و بقي ٨٣ تقريبًا و طولي ١٦٠سم

مبدأيآ كده فيه اكتر من عمليه للسمنه وانقاص الوزن مش بس تكميم

زي عمليات الحلقه وتحويل المسار والبالون ولكن التكميم اكتر عمليه اثبتت نجاحها بمنتهي القوه وفرضت نفسها عالساحه 😅 وهقولكم معلوماتي البسيطه عن العمليات دي

البالون كويس لما تحبوا تنزلوا سبعه ولا عشره كيلو يعني حاجه بسيطه كده تنفع لعروسه قبل فرحها مثلا ولا واحد حابب يعمل فورمه للساحل😅 يعني دي عمليه الناس التوتو اما التكميم ده بتاع الوحوش اللي زينا 💪🏻😼😡🤣🤣

البالون اجراء كيوت ( مش عمليه ) وبدون بنج عباره عن بلع كبسوله وتعبئتها بسائل ازرق عشان اذا انفتحت بالغلط ( حالات نادره جدا ) راح يظهر السائل الازرق فالبول وبالتالي تروح تزيل البالونه ( وفلوسك تروح معاها🙃💔)

البالونه بتعبي المعده فبتحسسك انك شبعان دايما ولكن بعد ازالتها خلاص بترجع معدتك فاضيه وكبيره بنفس حجمها وهتجوع تاني وتتخن تاني وكأنك يابو زيد ماغزيت🌚

الحلقه بقي عباره عن اسوره ضيقه عالايد بالضبط . حلقه كده بتقفل بيها المعده بس المشكله مرات الجسم بيرفض الحلقه دي لانها جسم غريب وبيعمل مضاعفات ومرات بيحصل مشكله في جزء من المعده بيضمر ويتعفن وبالتالي هتضطر تزيل الحلقه وتعالج و كأنك برضو يابو زيد ماغزيت تاني🙃🌚

تحويل المسار بينفع في حالات زي مثلا بتكون عامل عمليه تكميم قبل كده والدكتور فشل فيها ( او اصلا عندك مشكله فالمعده ) فمش قادر تقصها فالتكميم .. فتحويل المسار هنا هيكون خيار تاني بعد التكميم اللي هو مفترض يكون الخيار الاول

ف لو ماعندكش مشاكل اصلا يبقي انسي العمليات دي كلها وادخل عالوحش التققققققققيل

😍 التكمييييييم😍👍🏻

التكميم اكتر عمليه سمنه اثبتت نجاحها المبهر 😍 وهي عباره عن ازاله ٨٠٪؜ مِن المعده وترك ٢٠٪؜ فقط وهو بحجم الموزه فقط

الدكتور الصح اللي مش مادي لازم يعمل العمليه دي للناس بشروط و حسب الوزن والكتله والعظام والدهون ولازم كتله جسمك تكون فوق ال٤٠<< حاجه كده يشرحوها لكم الدكاتره انا ناسياها

يعني ممكن واحده وزنها ٨٠ كيلو ينفع تعمل تكميم وواحده تانيه وزنها ١٠٠ كيلو وماينفعش تعملها لان ممكن اللي وزنها ١٠٠ يكون عندها فرق طول او تُقل وزن بسبب العضلات او العظم مش الدهون

عموما اصحاب السمنه الزايده غالبا بيقدروا يعملوها مافيش مشاكل 😍

لازم قبلها بشهور تسألوا عن الدكتور كويس جدا وتدورا عالنت وتشوفوا آراء الناس عليه

انا عملتها عند الرااااائع الدكتور عبدالله المليفي بالكويت و اول حاجه انطلبت مني هي رفع نسبه الحديد فالدم لانه كان نازل و اخدت كورس حديد فالوريد اسبوعين وتحسنت وبعدها عملت منظار جرثومه المعده وطلعت عندي فاخدت كورس انتيبيوتك تقريبا عشره ايام وبعدها الجرثومه راحت ثم توكلت وعملت العمليه << كل اللي انا عملته من رفع حديد و دوا للجرثومه مش هتعملوهم خااالص لو تحاليلكم سليمه

العمليه يومين الي ٤ ايام وتطلعوا . البطن بتبقي منفوخه بغاز عشان الأعضاء تبعد عن بعض ويعرفوا يقصوا المعده فبعد العمليه بيشربوكم كل شويه ميه عشان ترجع ومع كل ترجيع بيطلع الغاز . يعني ماتخافوش من الترجيع اللي هيحصل فالأيام الاولي ده طبيعي واصلا كل ما تفكروا في شكلكم بعدين هيبقي ازاي هتنسوا اي تعب

طبعا اول يوم الدكتور بتاعي اداني كتيب فيه المسموحات والممنوعات << الموضوع مش هزار لازم تنتبهوا اوي علي الموضوع ده

لان من ضمن الممنوعات علي البعض بعد التكميم عدم شرب عصير عنب او كركاديه لان بعض الناس بيحتاجوا بعد العمليه كورس كام يوم ابر سيوله<< حسب نصيحه الدكتور

والعصير ده بيضاعف قوه ابر السيوله . يعني لو مطلوب تاخد ابره فاليوم .فمع العصير ده أكنك واخد جرعتين او تلاته من الابر وممكن تموت اوفر دوز . وبسبب الاهمال واحد توفي بعد التكميم لانه كان بيشرب العصير ده وهو مكتوب في تحذيرات المشروبات للي هياخدوا ابر سيوله ممنوعين منه بس هو طنش للكتيب

المهم الدكتور كاتب فالكتيب عدد الوجبات ونوعيتها وكميتها كل شهر لمده اربعه شهور عشان أتدرج فالاكل مع مراجعه دكتوره تغذيه و ايضا اداني فيتامين لذيذه اوي زي جيلي كولا حسب احتياجات جسمي ومشيت مع دكتوره تغذيه عشان ابدل وجبات مش بحبها بحاجه تانيه اقدر اكلها

الالتزام بجدول الاكل مع الفيتامينات خلي بشرتي تحسنت وشعري ماوقعش عكس ناس كتيره بتهمل وبتبقي لونها ازرق وشاحب وشعرها بيخف

طيب لو دكتورك ماعندهوش الميزه دي ولا بيدي كتيبات بقي ولا الجو ده كله هتعملوا ايه !؟؟

عادي جدا دكتورك هيقولك في ورقه عن الاكلات المبدأيه اللي تعتمدها زي السوائل الخفيفه فالاول والشوربات وكده وانت تابع مع دكتور تغذيه بعد العمليه مباشره ٤ الي ٦ شهور وبعدها انت هتعرف تأكل نفسك وتركز علي ايه وتطنش ايه

الناحيه الاحتماعيه

بصوا ياجماعه احيانا كده بيبقي حوالينا ناس مريضه بمرض اسمه (( مش عايزين حد يبقي احسن مننا )) فممكن يكونوا عاملين تكميم ناجح او يعرفوا حد متكمم ومبسوط ورغم كده يقولولكم ان فلان بيعاني معاناه مريعه بسبب التكميم وان فلانه ماتت بسبب التكميم وانه وانه وانه

الناس دي عايزينكم محلك سر .. مبسوطين بتدهوركم صحيًا وبهدلتكم

فيه نوع اخر بيحبك فعلا بس هما بيخافوا من العمليات وبينقلوا خوفهم ليك

ويقولولك . طيب ليه تعمل عمليه وتقطع فجسمك وتدفع كمان فلوس !؟ خساره فلوس وبهدله عالفاضي يابنتي وشك هيتعدم وتبقي مسلوعه زي فلانه

طيب ليه التكميم ماتعمل ريجيم احسن ؟! علي اساس اننا ماجربناش مليون مره ومانفعش🌚

المهم تقطيييييم تقطييييم وفالنهايه ماحدش هيحس بمعاناتك غيرك

الصح بقي انك تقعد مع نفسك تعرف راسك من رجليك لو تقدر علي الريجيم والجيم توكل علي الله ولو ماتقدرش يبقي تقعدوا كده (( شهور )) تدوروا عالدكتور المناسب وتفلو النت وتشوفوا آراء المتكمين عند الدكتور اللي عجبكم وبعدها اذا اقتنعتو توكلو علي الله

ليه بقول شهور !؟ عشان تكون داخل متطمن ومرتاح مع الدكتور اللي اخترتوه . بلاش حماس العمليه يخليكم تستعجلوا 🙂

هتدفعي مبلغ ااااااه . بس هتشتري نفسك وصحتك وهتبقي اشكالكم جميله ❤️😍

انا اصلا عندي الضغط ولما رحت اتكمم طلع عندي بوادر سكر ودهون عالقلب والكبد والطحال 😭💔 بفضل الله دلوقتي كولو خلاص باااح ماعدا الضغط بيحبني اوي مش قادر يبعد عني ثواني🌚🤣

وعقبالكم بكرا تعملوها وتبقوا الافضل من زمان😍👍🏻❤️

نصيحتي الاخيره اول سنه من التكميم مش بنشتري لبس خالص عشان بننزل نزول سريع ومحترم يعني ماتشتروش الا الضروريات اوي وبعد سنه انطلقوا بقي براحتكم😅

حطيت كل تجربتي بمنتهي الامانه و بتفاصيلها واتمني لكم كل الصحه و اني اقدر اكون افدتكم 🤗

منشن لحد جسمه مليان وحابب يعمل تكميم او شير للفايده 😊👍🏻

#تكميم #تكميم_المعده #التكميم #تحويل_المسار #عمليات_السمنه #حلقه_المعده #عمليات #تجميل #ريجيم #دايت #قبل_وبعد

#تكميم #تكميم المعدة #عمليات السمنة #حلقة المعدة #رجيم #دايت #قبل وبعد التكميم #وزنى بعد التكميم #اسعار التكميم #تجربتي تكميم المعدة #تجارب التكميم

0 notes

arabslady · 7 years

Photo

صور الفنان احمد زاهر و زوجته قبل وبعد الريجيم http://www.arab-lady.com/30917.html

#صور الفنان احمد زاهر و زوجته قبل وبعد الريجيم

0 notes

hazeljohnsi · 4 years

Text

ريجيم التنشيف لإنقاص الوزن وبناء جسم صحي ومصقول

يتبع الكثير من الناس ريجيم من نوع خاص، يسمونه ريجيم التنشيف وهو اتخاذ برنامج غذائي معين هدفه إنقاص الوزن مع صقل الجسم بشكل رائع، ويعتمد بشكل رئيسي على تناول البروتين، مع الكربهيدات وبعض العناصر الغذائية الصحية الأخرى.

ريجيم التنشيف من يتبعه ولماذا؟

يعرف ريجيم التنشيف بأنّه النظام الغذائي للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام بشكل رئيسي إلا أنّه يمكننا اتباع هذا الريجيم والعمل به دون تناول المكملات الغذائية الخاصة ببناء العضلات ونفسخها كما يتخذه كمال الأجسام.

و ريجيم التنشيف يعتمد على إحراق الدهون وأيضًا خسارة الوزن بشكل خيالي، دون الأعراض الثانوية المؤذية ببعض رامج الريجيم الأخرى، ويمتاز عنها أيضًا بأنه يبني العضلات ويجعلها منفوخة وقوية ناهيك عن إنقاص الوزن.

في برامج الريجيم الأخرى يكون هناك اتباع حمية معينة تجعل العضلات مترهلة مع آلام في الكتف والظهر، بينما ريجيم التنشيف غير ذلك تمامًا بل بالعكس يعطي مفعولًا إيجابيًا بذلك.

أهم متطلبات ريجيم التنشيف:

الدقة في تناول الأغذية المتبعة في التنشيف، وأهمها: اللحوم والأسمـاك ومنتجات الألبان، والبيـض كذلك أكل الأليـاف، ممَّا يُساهم في تخفيف عمليَّة الهضم، وزيادة الشعور بالشبع لفترة طويلة.

ممارسة رياضات محددة غير مجهدة بشل مستمر

وضع الدهون الصحية في وجباتنا المتبعة وكذلك المداومة على تناول “أوميغا 3” المتـوافرة في السمك والمُكسَّـرات وزيت الزيتون والأفـوكادو.

الابتعاد عن العناصر الغذائيَّة، التي تكثر فيها الدهون المشبَّعة، كالمعلبـات ورقايق البطاطا الـمقليَّة والحلويات والكيك والأطعمة الجاهزة.

تنظيم الكربوهدات التي نتناولها عند تطبيق برنامج الريجيم المتبع هذا، دون أن نتخلى عنها كليًّا، وبذلك نحافظ على عمليَّـات الأيض.

أكل السكر بشكل منتظم وبعد الانتهاء من التمارين الياضية المعتادة فورًا، وبذلك لن يقوم الجسم بتحولها إلى دهون بل يصنعها على هيئة “غليكوجين”، وبذلك يتم بناء العضلات.

لتنوع بالوجبات ولاسيما الصباحية منها وأن تكون تلك الوجبات خمسة بالنهار الواحد.

أكل اللوز الغير محمّص بل الطبيعي وكذلك والكـرز والليمـون الهندي والأطعمة التي فيها مواد حارّة وأيضًا الزبادي قليل الدسم.

أبرز النصائح التبعة في ريجيم التنشيف

لكي تينجح معنا هذا النوع من الريجيم يجب الأخذ بعين الاعتبار هذه النصائح التالية:

الإكثار من السوائع ” ماء منعش مفلتر ، وعصير طبيعي خالي من السكر”

ضرورة الابتعاد عن المعلبات والأطعمة الجاهزة فضلا عن عن الأطعمة التي فيها الأملاح والسكَّريات والدهون والمشروبات الغازية.

ضرورة ممارسة الرياضة بشكل دائم ومنظم، ومنها السباحة أو المشي أو الركض أو ركوب الدرَّاجة الهوئية.

حرق الدهون من خلال النوم المنظم والراحة والابتعاد عن الجهد والمرهقات.

الحرص على تناول مواد تحتوي على كافيين وافر قبل البرنامج الرياضي، وذلك لأجل رفع مستوى الأدرينالين في البدن والذي بدوره ينهي الدهون بتفتيتها وتحويلها لمجرى الدم.

تـــــــــــابع أيضًا:

طريقة سحرية.. رجيم العسل ينقص الوزن 3 كلغ أسبوعيًا

تـــــــــــابع أيضًا:

دراسة حديثة بالصور .. شرح وافٍ حول كيفية الشعور بالألم

from https://stepagency-sy.net/2020/06/11/%d8%b1%d9%8a%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%86%d8%b4%d9%8a%d9%81-%d9%84%d8%a5%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86300692/ from https://stepagency0.tumblr.com/post/620651158323789824

0 notes

nassaem · 6 years

Link

افضل رجيم في رمضان - رجيم رمضان - ريجيم رمضان - رجيم سريع في رمضان

افضل رجيم في رمضان - رجيم رمضان - ريجيم رمضان - رجيم سريع في رمضان تكثر الحفلات العائلية وموائد الأطعمة في رمضان، ومع كثرة الموائد الرمضانية المعروفة بوجباتها الشهية لا تستطيعين السيطرة على شهيتك المفتوحة نحو الوجبات المختلفة، والتي تؤدي الى تناول الطعام بكثرة الذي قد يكون غير صحى أحياناً، فيؤدي الى تكون الدهون بالجسم وخاصة بمطقة البطن والأرداف ومن ثم زيادة أسرع في وزنك. لا تقلقي عزيزتي فالحل يكمن في إتباعك لنظام غذائي صحي وفعال لخسارة الوزن الذي قد إكتسبتيه الأيام الماضية، ولضمن لكِ الرشاقة والجسم الصحي باقي أيام رمضان. أقدم لكِ في هذا المقال أفضل أنظمة ريجيم رمضان الفعالة الصحية والتي أثبتت جدارتها في مساعدتك على خسارة الوزن سريعاً والمحافظة على تثبيت وزنك.

نصائح هامة قبل إتباع الريجيم - تجنبي العصائر المحلاة والمصنعة وإشربي فقط العصائر الطازجة الطبيعية بدون سكر، مثل عصير الجزر والبرتقال وغيرها. - إبتعدي تماماً عن تناول السحور قبل نومك مباشرة، بل تناولي الطعام قبل النوم بساعتين على الأقل لتجنب ظهور البطن مع الوقت. - تحديد كمية الطعام الذي سوف يتم تناوله يومياً لمعرفة ما إذا كان زائد عن الحد أم مناسب لإشباعكِ. - عليكِ بالبدء في تناول نصف كمية الطعام التي تعودتِ على تناولها من قبل، كما يمكنكِ تغيير حجم طبق الطعام الخاص بكِ الى طبق أصغر حجماً ليساعدكِ على تقليل الطعام، ولكن إحذرى من ملءه مرة أخرى بعد انتهائكِ من تناول الطعام. وهكذا تستطيعين خسارة وزنكِ بكل سهولة، فقد تعودت معدتك على تناول كمية أقل من الطعام وبالتالي لن تعودي قادرة بعد فترة على زيادة الكمية مرة أخرى. يمكنكِ الإستمرار على هذا النظام بعد رمضان أيضاً ولكن بشرط تزويد وجبة الغداء وتجنب تفويت أى وجبة من الوجبات الثلاث الرئيسية، لأن الجسم يتوقف عن حرق الطاقة إذا ما تعود على عدم الأكل لفترة معينة. أطعمة يجب تجبنها في رمضان وعند إعتماد هذا النظام - اللحمة الحمراء. - الحلويات والحلويات الدسمة كثيرة السكريات. ملاحظة سيبدأ نزول وزنكِ سريعاً في أول 3 أسابيع حوالي من 3 الى 6 كيلو حسب طبيعة جسمكِ، وبعد هذه الأسابيع سيظل جسمكِ ينحف بطبيعته وبتعودكِ على نظام غذائي محدد. أما بالنسبة للجسم فسوف تشعرين بالإجهاد قليلاً اول 3 أيام ومن ثم سوف يتعود الجسم على النظام الجديد. رجيم رمضان الإفطار يتم الإفطار على 10 حبات من التمر مع كوب من الماء. - أو حليب منزوع الدسم. - أو كوب عصير طازج وطبيعى بدون إضافات. مع طبق سلطة خضراء. - أو خضراوات مسلوقة مع القليل من الملح والفلفل. بعد صلاة المغرب طبق شوربة بالخضار او شوربة دجاج مسلوقة بتوابل عادية وبدون مكعبات ماجي. - مع 3 قطعات من السمبوسة بالفرن وليس مقلية. - مع 3 ملاعق من الأرز أو المعكرونة المسلوقة. - مع كوب حليب خالي الدسم. التحلية قطعتان من العوامة او لقمة القاضي أو القطايف غير المقلية و بحشوة من المكسرات. بعد صلاة التراويح والى السحور شرب كميات من الماء بالتدريج حتى وقت السحور مع الكمية التي تريدينها من الفاكهة الصيفية. السحور كوب من اللبن الرائب او الزبادي. - مع فنجان فول بدون زيت. - ونصف رغيف خبز كامل القمح (متوسط الحجم). - وقطعة من جبن قريش.

المصدر: منتديات نسائم الخليج

htqg v[dl td vlqhk - vd[dl svdu

via منتديات نسائم الخليج

#IFTTT #منتديات نسائم الخليج

0 notes

sehtakahm · 7 years

Text

طريقه فقدان الوزن عن طريق (الزنباع) بدون اى مجهود

طريقه فقدان الوزن عن طريق الجريب فروت (الزنباع) بدون مجهود

أهلا بك عزيزى الزائر فى موقعك صحتك أهم .تكلمنا فى وقت سابق عن خلطه لفقدان الوزن بدون مجهود وهذا الخليط يعطى نتائج سريعه جدا ومفعول رائع واليوم وحتى يكون هناك استفاده أكبر لمن يريد تخفيف وزنه سوف نتعرف على فاكهه الجريب فروت أو ما تسمى بالعربية (الزنباع) لما لها من فوائد كثيره فى فقدان الوزن بشكل طبيعى وبطريقه صحيه..تابعونا

طريقه فقدان الوزن عن طريق (الزنباع) بدون اى مجهود

فاكهه الزنباع أو ما يعرف بــ الجريب فروت يحتوى على ماده تقوم بحرق الشحوم التى تتسبب بزيادة الوزن كما تحد من أستهلاك الكربوهيدرات فى الجسم وهذا يحدث نتيجه لـ بعدها السكريات داخل الجسم و لاتباع حميه الزنباع (الجريب فروت) نقوم بتناول نصف كوب من عصير الزنباع مع الثلاث وجبات الرئيسية فى اليوم حيث اثبتت دراسه مولتها دائره الحمضيات فى فلوريدا ســنه 2004 أن الاشخاص التى تناولت نصف ثمره من الزنباع (الجريب فروت) ونصف كوب من عصير الزنباع مع الثلاث وجبات الرئيسية قد فقد 2 كيلو جرام على مدة ثلاث أشهر بينما الاشخاص التى تناولت تماما نفس الوجبات الاكل ولكن بدون (الزنباع) لم يفقدوا الوزن نهائيا

قد اثبتت دراسه أخرى تم فيها أخضاع مائه شخص لاختبار تم تقسيمها من خلاله الى ثلاث فئات أكلت كلها وجبات متطابقه وقد تناولت الفئه الاولى نصف ثمره من فاكهه الزنباع (الجريت فروت) مع الثلاث وجبات اليوميه وتناولت الفئة الثانيه نصف كوب من عصير الزنباع مع الثلاث وجبات اليوميه أما الفئه الثالثه فـ تناولت ايضا نفس الوجبات ولكن بدون الزنباع نهائيا وبعد ثلاث أشهر من الاختبار كانت النتيجه أن الفئه الاولى التى تناولت نصف ثمره زنباع مع كل وجبه قد فقدت 2 كيلو جرام من وزنهم أما الفئه الثانيه التى تناولت نصف كوب من عصير الزنباع(الجريت فروت) قد فقدت هى ايضا 2 كيلو جرام من وزنها أما الفئه الثالثه التى لم تتناول الزنباع لم تفقد أى وزن نهائيا

كما اثبتت الدراسة ايضا أن الفريقين الذي استعمله فاكهه الزنباع (الجريت فروت) كانت نسبه الانسولين (Insulin) منخفض، الانسولين هو عباره عن هرمون ينظم معدل السكر فى الدم وعمليه حرق الشحوم مما يخفض فرص الحصول على جلطات و الاصابة بداء السكري ،مقاومه الانسولين هى حاله لم يعد فيها هرمون الانسولين طبيعى فى الجسم وبتالى لم يعد فعال لتخفيض مستوى السكر فى الدم يرتفع بنسبه عاليه عن المألوف مما يؤدى الى مشاكل صحيه عديده ،فى خلال عمليه هضم السكر والانسولين ينقسمون الى جزيئات من الجلوكوز، وظيفه الانسولين هى مساعده الجلوكوز للدخول الى خلايا الجسم ومددها بالطاقه اللازمة التى يحتاجها ،الاشخاص الذين يكون لديهم مقاومه للانسولين فأجسامهم لم تمتص الجلوكوز بسهوله فيكون ردة فعل الجسم انتاج المزيد من الانسولين

تناول الزنباع بأنتظام (الجريب فروت) يحد من حاجه الجسم من افراز الانسولين بأفراط وهذا يسعد الجسم فى أمتصاص الجلوكوز مما يعود بفائدة على الجسم وتخفيض الانسولين يساعد على فقدان الوزن لا أن فى حاله ارتفاع الانسولين فى الجسم يعنى أن الجلوكوز لا يتم حرقه بشكل صحيح فـ تتجمع السكريات كاشحوم

عندما نتناول الزنباع (الجريب فروت) ينخفض الانسولين فـ يقوم الجسم بتحويل السكريات الى طاقه بدلا من تحويلها الى شحوم وحتى أن لم يكن الشخص متابع الى حميه غذائيه عصير الزنباع يعود بفائده عليك عندما يتم تناوله مع المأكولات التى تحتوى على نسبة كبيرة من الشحوم لا أن عصير الزنباع يقوم بحرق الشحوم ويمنع امتصاصها

ملاحظه هامه

فى حال كان الشخص يتناول أدويه يجب أن يستعلم عن محازير كل دواء قبل أتباع حميه الزنباع وهذا راجع الى أن هناك بعض الادويه تعطى نتائج عكسيه فى حالت تناوله فى وقت تناول الزنباع

فى حال كان هناك دواء يتعارض مع الزنباع يفضل تناول الزنباع قبل تناول الدواء بأربع ساعات وهذا للتأكد من حدوث اي مشاكل

يجب شرب الحليب ودعم العظم بالكالسيوم اللازم لأن كثره تناول الحمضيات تضعف العظام

youtube

وسوم:régime, du, pamplemousse, فوائد, الجريب, فروت, كيف, تفقد, الوزن, بلا, مجهود, بواسطه, الزنباع, ihabplanet, how to lose weight, comment perdre du poids, كيف تفقد وزن بدون مجهود, اسرع اسهل افضل طريقه لفقدان الوزن, طريقه سهله للتخسيس للتنحيف بسرعه فائقه, تنقيص الوزن, كيف تتخلص من البدانه بطريقه طبيعيه وبدون ادويه, فاكهه حمضيات الحمضيات عصير الجريب فروت, طب بديل الطب البديل, ريجيم غذائي الريجيم الغذائي, حميه غذائيه الحميه الغذائيه, افضل وسيله لتخسيس الوزن للتخسيس,الزنباع للرجيم,فوائد الزنباع للبشرة,الجريب فروت للتنحيف,ما هو جريب فروت,جريب فروت عصير

طب بديل from Blogger http://ift.tt/2tr7mT6 via IFTTT

#IFTTT #Blogger طب بديل

0 notes