#فعالیت_های_فیزیکی

[kasradoc]

‏‎. راه های درمان افسردگی : نتایج پژوهش های وسیعی در امریکا و آلمان نشان می دهند که بکارگیری ضرب المثل ها و داستان های پرحکمت در گفتگوهای روزانه نقش و تاثیر مثبتی در درمان بیماری های روحی و روانی دارد. خوشبختانه در زبان و فرهنگ ما ضرب المثل ها، داستان ها و سخنان فراوانی از بزرگان وجود دارند که ” پایان شب سیه سفید است” ، ” نابرده رنج گنج میسر نمی شود” ، ” بالاتر از سیاهی رنگی نیست” و ” ماهی را هر وقت از آب بگیری تازه است” تنها نمونه های مختصری از آنها می باشند. به طور خلاصه عوامل موثر بر کاهش افسردگی: تنفس عمیق آرام سازی یا ریلکسیشن تصویرسازی ذهنی یا رویاپردازی ورزش فعالیت های فیزیکی ( هنری / کشاورزی و…) انجام کارهای مورد علاقه و سرگرم کننده گوش دادن به موسیقی آرام یا مطالعه کتاب تمرکز روی جنبه های خوشایند زندگی تمرکز روی نقاط قوت و موفقیت ها دانلود نمایید: https://www.kasradoc.com/product/ways-to-treat-depression/ #powerpoint #Document #Kasradoc #ppt #ways_to_treat_depression #پاورپوینت #مقاله #پروژه #کسری_داک #راه_های_درمان_افسردگی #اختلالات_افسردگی_و_اضطرابی #استرس #افسردگی #افسردگی_و_اضطراب #روان_درمانی #روانشناسی #مطالعه_کتاب #استرس #درمان_افسردگی_بدون_دارو #درمان_افسردگی_در_طب_سنتی #درمان_افسردگی_خفیف #درمان_افسردگی_مردان #سریعترین_روش_درمان_افسردگی #درمان_افسردگی_در_منزل #تنفس_عمیق #آرام_سازی_یا_ریکلسیشن #ورزش #فعالیت_های_فیزیکی #انجام_کارهای_مورد_علاقه_وسرگرم_کننده #هدف_گذاری_در_زندگی‎‏ https://www.instagram.com/p/CHI1RdSLZw6/?igshid=1exucexivoqgv