#صباح العمل

[kayfeyt]

🌟 الذكاء الاصطناعي: بوابتك لتحقيق أرباح مالية مذهلة! 💰 هل تساءلت يومًا كيف يمكن للذكاء الاصطناعي أن يصبح شريكك لتحقيق النجاح وزيادة أرباحك؟ في مقالنا الجديد، نأخذك في رحلة لاستكشاف: ✅ استخدامات مذهلة للذكاء الاصطناعي في حياتك اليومية والأعمال. ✅ كيف يمكن أن يساعدك في تحسين الكفاءة وتقليل التكاليف. ✅ أفكار استثمارية واستراتيجيات جديدة لتحقيق دخل إضافي. ✅ مستقبل الوظائف مع الذكاء الاصطناعي وكيف تتكيف مع التغيرات. لا تفوّت فرصة التعرف على هذه الأفكار القيّمة وتطبيقها! 📥 اضغط على الرابط واقرأ المقال الآن: [🔗 https://www.kayfeyt.com/2024/10/ai.html] 💬 شاركنا رأيك في التعليقات أو أخبرنا كيف ترى مستقبل الذكاء الاصطناعي! 🚀

[saeidibrahim]

كيف تتخذ قرارت مصيرية دون إفراط في التفكير

[dr-alifathi]

[zad-alrahiel]

"عزيزي الإنسان، قد يهاجمك الاعتقاد أنك غير مهم على الإطلاق في هذا العالَم، لكن فكّر.. ربما هناك شخص يشرب كل صباح من الكوب الجميل الذي أهديته له، أو آخر يقرأ الكتاب الذي أوصيته به مُستفيدًا مُستمعًا، ربّما شخصٌ تذكَّر مزحتك وابتسم عند عودته من العمل مساءً، وشخصٌ ما أحبَّ نفسه أكثر قليلًا لأنك أعطيته إطراءً حنونًا..

لا تعتقد أبدًا أنك لا تمتلك تأثيرًا، فالأثر الذي تتركه وراءك، حتى في الأفعال الصغيرة، مهما تغيّبتَ يومًا عن المشهد، سيبقى."

[weuio]

صباح العودة إلى العمل

[jee-jamall]

ابتسامتك فى وجوه أصدقاء عملك يخلق بينكم جواً من الود والتفاهم يساعدكم على تخطي صعوبات العمل اليومية - صباح الخير

[anther-marshmallow]

صباح الخير 🤍

جهدي اليوم قليل بسبب نظام نومي اللى هيجيب أجلي دا، وعليه قررت بإذن الله أقوم بمهام العمل في هدوء بدون نقاشات ولا جدال حتى ينتهي اليوم بسلام قدر المستطاع

[rajih-blogs]

اللھُم .. ارزُقنا صدق النيّة ، وإخلاص النيّة ، وحسن النيّة ، وسلامة الصدر ونقاء السريرة وستر العيوب وتزكية النفوس ، والإنابة إليك والوجل منك والرجاء لك ، والثقة بك وصدق التوكل عليك ، وحسن الظن بك ، اللھُم أرزُقنا صفاء النية ونقاء الطوية ، وأصلح لنا في الذرية ، وباعد بيننا وبين كل أذية وبلية ، اللھُم طهّر قلُوبنا من كل ضيق ويسر امورنا في كل طريق ، اللھُم طهّر قلُوبنا من النفاق والحسد والبغضاء ، وطهّر أعمالنا من الرياء والكبر والخيلاء ، وطهّر أ��سنتنا من الكذب وقول الزور والسوء ، ‏ اللھُم ارزُقنا بكل خفقة قلب فرجا ، وبكل طرفة عين مخرجا ، وبكل صباح هادئ صفوا ، وبكل نور مشرق عفوا ، وبكل دعاء نرفعه اليك إستجابة ، اللھُم ارزُقنا الإخلاص في النية ، والسداد والتوفيق في العمل ، والنجاة والفوز في الآخرة ..

[artemisthehuntress95]

سعادات الكحت والتفريغ

صباح الأمس استفتحت استقبالي بحالة إجهاض غير مكتمل مصحوب بنزيف متوسط الحدة، بينما أفحص السيدة كانت ترتجف بردًا من أثر النزيف، وشعرت ببقايا الحمل الشبيه ملمسها بقطعة لحم طرية تحت يدي، وسط بركة صغيرة من دم. بركة من دم ترقد فيها تلك السيدة منذ ثلاثة أيام -وتتجاهلها- لأن جسدها يحاول طرد ذلك الحمل ويفشل في ذلك، وتحيق الآثار المروعة بالجسد ذاته أثناء تلك العملية الرهيبة.

ومنذ بدأت القيام بعمليات تفريغ الرحم وكحته عقب الإجهاض وأنا أشعر أثنائها براحة بال عجيبة وصفاء غير متوقع. يستجيب الرحم فورًا لخلوه من البقايا ويبدأ في الانقباض في التو واللحظة لحد أنك تشعر بحوائطه تنغلق على آلتك الجراحية وبحجمه وهو يقل وبعنقه وهو ينغلق، ويعود التشريح لطبيعته. ورغم روعة الجراحة، إلا أن التدخلات الجراحية نادرًا ما أعطتني هذا الشعور بالذات: الشعور المريح لعودة التشريح لحالته الأصلية، بل إن التدخلات الجراحية كثيرًا ما تتجرأ على التشريح وفي ذلك جمال أيضًا، لكن جمال عملية الكحت والتفريغ البسيطة مختلف تمامًا.

كان فراغ الرحم وانقباضه من أهم الخبرات الطبية التي خلفت في أثرًا من زمن امتيازي أعيد استكشافه هذه الأيام. انتبهت إليه كثيرًا لكن تعاظم ذلك الانتباه يوم أن كنت أمر على مريضة الولادة الطبيعية التي مزقت رأس المولودة قناة ولادتها لكنها قالت أنها رغم ذلك تشعر براحة هائلة "لأني مش مصدقة أن بطني أخيرًا فاضية".

ومنذ الشهرين نما لدي هوس قديم بالأصول التطورية للأمومة الثديية التي صرت لصيقة بها. المشيمة، ذلك العضو الثقيل والحافل بالأسرار والذي أخرجه ثم أتركه ينزلق في سلة القمامة الطبية بطريقة تتنافى مع ما يجب له من هيبة، والأمراض العديدة التي ينشئها الحمل وتخلفها الولادة، وحتى اللحظة الشائعة المعتادة من انبهار الأم بطفلها القبيح بينما هي تحت تأثير الأوكسيتوسن. على الجانب الذي أقف فيه: جانب الممارسة الإكلينيكية اليومية والمطعم بمفردات الثقافة السائدة ، تبدو الأشياء على غير ما هي عليه فعلًا، ترى الحمل والولادة أبسط العمليات الحيوية وأقدمها وأكثرها طبيعية، وترى جسد الأم مهيأ لها وللاعتناء بالجنين بحدب ومودة، وقد تعتقد أن آثار تلك العمليات على الجسد ضريبة متوقعة ومفهومة.

أما الجانب الذي صرت مجذوبة إليه، وكلما تبقت لي لحظة من ثمالة اليوم الذي أكله العمل والتعب جلست أفكر فيه: هو التاريخ التطوري، والعالم الجزيئي للحمل والولادة الشبيه بساحة حرب موضعها جسد الأم. تلك المشيمة التي تجد طريقها بسرعة لسلة القمامة الحمراء: ذلك الجهاز المصمم لصناعة الهرمونات وغزو بطانة الرحم وسحب الدماء في دورة دموية موازية لدورة الأم. في اللحظة التي آخذ فيها تاريخًا مرضيًا لمريضة تسمم حمل أو سكري حمل أفكر في مشهد المشيمة. في اللحظة التي أقيس فيها ضغطًا مرتفعًا لامرأة حامل أفكر في المشيمة التي تحاول بجنون توفير الدماء والأكسچين لجنينها لحد إطلاقها كل تلك المواد التي ترسل جسد الأم إلى اندفاع من الاعتلال الوعائي والالتهاب، ينتهي في اللحظة التي يطرد فيها الجسد المشيمة، أو تستخرجها يد الطبيب/ة. تنزلق من بين يدي بلونها الأزرق البراق المخيف، وأفكر في تمكنها المرعب من تحويل مسار السكر والدهون والعناصر والمعادن إلى الجنين المتكون، وأتأمل باحترام اللحظة التي ينقبض فيها الرحم عقب الخلاص منها مباشرة. أتذكر أن المريضات يطلقن على المشيمة: "الخلاص" في لغتهن الشعبية، وأحاول فهم ما يعرفنه ويتوارثنه عنها وعن ما تصنعه أجسادهن.

بالأمس أيضًا شاهدت رحمًا ثنائي القرون. وتذكرت تلك الرسمة المذهلة تشريحيًا للأجهزة التناسلية لإناث الحيوانات الجرابية(زي الكانجارو)، وهي من أوائل الكائنات التي تحظى بأرحام ومهابل وتتكون بداخلها مشيمة وأجنة. في تلك الصورة الأولية من ا��وجود الثديي يكون للأنثى رحمين لكل منهما مهبل، واحد تتلقى فيه الحيوانات المنوية والثاني تضع عبره حملها، تشتبك تلك الملاهي التناسلية مع الجهاز البولي للأنثى في تكوين مروع. فكرت أن هذا الرحم الإنساني الذي يعتبر "غير طبيعي" هو مجرد ذاكرة وصورة أقدم لرحم الحالي الذي نعده طبيعيًا، تحكي عن تاريخ من المحاولات التطورية الحديثة لصنع بيت للجنين، لا يدعه يختلط بالبول والبراز، ولا يدمر الأجهزة الإخراجية وقت الولادة. الجسد الأنثوي مذهل.

لكن لأنها محاولات حديثة نسبيًا لعمر البشر، ولذلك فجمهرة تلك الأجهزة في الحوض الأنثوي الصغير لها عواقب وخيمة. أقف وقت الولادة وأتأمل الرأس العملاق وهو يضغط على ما حوله من تراكيب ويهدد بتمزيقها، أفحص السيدة التي ولدت عددًا من المرات وأشعر بمكونات الحوض تسقط في يدي عند أقل حركة أو كحة منها، وأفكر أن هذا النظام التشريحي مفرط العيوب.

أشعر ببهجة لطيفة حين أضغط على قمة رحم فرغ لتوه من مكوناته، وأنتبه لما تصيح به السيدات من توسل لتخليصهن من مكوناته سواء كانت حملًا أم سقطًا بينما يحاول الرحم دفعها مسببًا لهن آلامًا عظيمة، وسنة النوم التي تأخذهن ما أن تنتهي المأساة ويتكور الرحم الفارغ، بعد حصولهن على راحة مستحقة، وأفكر أنهن لا يعرفن أي شىء عن السياق الأحيائي والثقافي الذي تعمل فيه أجسادهن، وأنهن يعتقد أنها أمور طبيعية.

أتمنى لو أستطيع شرح كل ما أعرفه، لكن ذلك غير مجد وغير مناسب، أي والدة حديثة الولادة لديها الطاقة لسماع تاريخ رحمها المذهل؟ أي جدة postmenopausal أعطت حفيدتها شراب العسل كي تساعد انقباضات الرحم ستهتم بنظرية تقول أن انقطاع الدورة أصابها كي تتفرغ للعناية بأحفادها وتتذكر معلومات قيمة مثل أن الجلوكوز يحفز الانقباض العضلي في الرحم ويقلل مدة الولادة؟ ورغم أني أرى في عيونهن اهتمامًا يغالب التعب حين أشرح، وأنهن يشعرن بارتياح عظيم حين يفهمن أي شىء عن أجسادهن حتى لو كانت حقائق سلبية، إلا أني أتمسك بإيصال معلومة واحدة إلى الواحدة منهن: أنها فعلت شيئًا عظيمًا، وليس عملية بسيطة ومتكررة منذ بدء التاريخ، لكنها غالبت حتى جسدها وتشريحه غير المهيأ تمامًا للحمل والولادة رغم محاولاته الطويلة، والمشيمة التي تتربص بها، والتوازن الذي لم يحدث بعد بين ثمن عملية الإنجاب الذي يدفعه الجسد وقيمتها، غالبت كل ذلك في إطار ثقافي لا يحبها ولا يقدرها، وخرجت بنجاح يحق على من يتأمله أن ينحني للأم الصغيرة التي استطاعت برحم حديث التطور -لا يكاد يجد أي فرصة حتى يطرد محتوياته- وبعد تجنب سيناريوهات كارثية من مضاعفات الحمل والولادة، استطاعت الإتيان ببني آدم مكتمل النمو مثل البغل، ومحبته أيضًا.

[3zef-el-harf]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ربما اليوم ؛ ربما غداً ؛ ربما يوم ما :- كل امورنا بيد الله لا دخل لنا فيها....

ولكن لآ بد للــوقت أن يحين ؛ فَـ ھي إن ضـــــآقت فلآ بد أن تفـــــــــــرج

وإن تعسرت فلآ بد أن تتيسر ؛ وإن استعصيت فلآ بد أن تستسھل

فھذآ وعد ربي "وبشر الصابرين " وَ كل أمرنآ بين كآف و نون

فعز شأنه إن قآل : (( كن فيكون ))

ما علينا إلا أن نبتسم دون رجوع الى ماضينا

نعيش حاصرنا ونخطط لمستقبلنا ان كان في العمر بقية

و كل مافي دآخلنا يهمس الحـــمد لـــلـــّه

اللهم أشرق وجوهنا بنور طاعتك وأملأ قلوبنا بحبك..

صباحكم ارتواء .. وذكرلله يلج إلى باب السماء .. وبه ينجلي كل همٍ وحزنٍ وشقاء.. ومع كل نسمة فيه عبق وضياء..

ما أجمل الصباح

حين يقبل علينا بدعوات طيبة من قلوب محبة في الله

اللهم ارزقنا .. حلاوة الأخوة ، وطول الصحبة ، ولذة المغفرة ، وصفاء الود ، وتجنب الزلل ، وبلوغ الأمل ، وحسن الخاتمة بصلاح العمل .

صبحكم الله بالخير

صباح النقاء لكل الأحبة

صـبــــُـُِــــــاحٌ ألْــــــُوْرٍدْ🌷💦

[craftsman1983]

الرغبة وأخيرًا ، أنهي ليلة أخرى ضائع في أفكاري ، ليلة أخرى أتخيل فيها كيف سيكون الأمر عندما تستلقي على صدري ، وتسمعني نبضات قلبي. كيف ستكون لمستك ، إبهامك على وجهي ، يتحرك بلطف أسفل فكي ويستريح بين شعري أثناء قبلة بطيئة ، بين شفتيك الناعمة الدافئة الممزوجة بأنفاس لاهثة وصوتك الناعم يخبرني بأشياء عشوائية حتى أغفو وفي الوقت نفسه ، تشرق عيناي وأنا معجب بك ، وفي ليلة أخرى ، انتهى بي الأمر مبتسمًا ، متخيلًا مدى فائدة وجودك لي. استيقظت في صباح اليوم التالي وما زلت أفكر فيك ، كم سيكون من الجيد أن أستيقظ لقد أحضرت لي القهوة في السرير ، وداعبتني بلطف على قدمي ، وجعلتني أبتسم مع كل ابتسامة منك ، وأتنفس بلطف مع كل حركة من قدمي ، وذهبت إلى العمل أفكر في ما سيكون عليه اليوم معك ، محادثاتنا ، لمساتنا ، مشينا يدًا بيد ، قبلاتنا في كل زاوية من زوايا البيت ، سعادتنا في كل الأوقات ، وها أنا أتخيلك مرة أخرى في حياتي ، في أحلامي ، في خططي ، كيف سيكون كل شيء أسهل لو كنت هنا بجانبي ، تعانقني ، تقبلني ، تجعلني أشعر بالأمان ، وتجعلني أشعر بأنني فريد. أريدك ، أريد أن أكون معك ، أريد أن أشعر بك ، أريدك أن تتوقف عن كونك مجرد رغبة وتصبح شيئًا حقيقيًا ، حتى أتمكن أخيرًا من الاستلقاء على صدرك بعد يوم شاق.

[fozdoaa]

صباح الخير/

من وصايا لقمان الحكيم لأبنه/

- يا بني ما ندمت على السكوت قط.

- يا بني بئراً شربت منه، لا ترمِ فيه حجراً.

- يا بني عوّد لسانك : اللهم اغفر لي، فإن لله ساعات لا يرد فيها سائلاً.

- يا بني عصفور في قدرك خيرٌ من ثور في قدر غيرك.

- يا بني اثنتان لا تذكرهما أبداً : إساءة الناس إليك، وإحسانك للناس.

- يابني إذا أفتخر الناس بحسن كلامهم فافتخر بحسن صمتك.

- يا بني إن العمل لا يُستطاع إلا باليقين، ومن يضعف يقينه يضعف عمله.

- يا بني لا تكن حلواً فتبلع، ولا مراً فتلفظ.

- يا بني لا تأكل شبعاً على شبع، فإنك إن تلقه للكلب خيرٌ من تأكله.

- يابني اتخذ تقوى الله تجارة، يأتيك الربح من غير بضاعة.

- يا بني إن الحكمة أجلست المساكين مجالس الملوك.

- يا بني إياك و الدّين، فإنه ذل النهار همّ الليل .

- يا بني نقل الصخور من مواضعها أيسر من إفهام من لا يفهم .

- يا بني الرفق رأس الحكمة.

- يا بني لا تتعلم ما لا تعلم حتى تعمل بما تعلم.

- يا بني حملت الحديد فلم أجد أثقل من جار السوء، وذقت المرارة كلها فلم أذق أشد من الفقر.

- يا بني إذا أردت ان تؤاخي رجلًا فاغضبه قبل ذلك، فإن أنصفك عند غضبه وإلا فاحذره.

- يا بني إذا كنت في بيوت الناس فاحفظ بصرك، وإذا كنت في مجلس فاحفظ لسانك، وإذا كنت في صلاة فاحفظ قلبك.

[iihtimalat-kitaba]

نص أتذكر أبي للكاتبة( إيرما بوبك )

عندما كنت صغيرة بدا لي أن الأب مثل مصباح الثلاجة، ففي كل بيت مصباح في الثلاجة لكن لا أحد يعرف تماماً ماذا يفعل حين ينغلق باب الثلاجة.

كان أبي يغادر البيت كل صباح وكان يبدو سعيدا "برؤيتنا ثانية" حين يعود مساء". كان يفتح سدادة قارورة المخللات على المائدة حين يعجز الجميع عن فتحها. كان الوحيد في البيت الذي لا يخشى النزول بمفرده إلى القبو. كان يجرح وجهه وهو يحلق ذقنه، لكن أحداً لم يتقدّم ليقبله أو يهتم بما حصل له. حين يمرض أحدنا نحن الأولاد كان هو من يذهب للصيدلية لإحضار الدواء.

كان دائماً مشغولاً، كان يقطع أغصان الورد في الممر لباب المنزل ليومين ویعاني من وخزات الأشواك ونحن نسير للباب الأمامي للمنزل. وهو الذي كان (يُزيت) عجلات مزلاجي كي تجري على نحو أسرع. وحين حصلت على دراجتي الهوائية كان هو الذي يركض إلى جانبي، وقطع ألف كيلومتر على الأقل قبل أن أسيطر عليها وحدي وأتعلم القيادة.

هو الذي كان يوقع بيانات علاماتي المدرسية. وقد أخذ لي صوراً لا تحصى من دون أن يظهر في واحدة منها. وهو الذي كان يشد لأمي حبال الغسيل المرتخية. وكنت أخاف من آباء كل الأولاد، إلا أبي لا أخاف منه.

أعددت له الشاي ذات مرة وكان عبارة عن ماء فيه سكر دون شاي، ومع ذلك جلس في المقعد الصغير وأخبرني أنه كان لذيذاً، وبدا مرتاحاً جداً.

عندما كنت ألهو بلعبة البيت كنت أعطي الدمية الأم مهمات كثيرة، ولم أكن أعرف ماذا أوكل من الأعمال للدمية الأب، لذلك كنت أجعله يقول: إنني ذاهب للعمل الآن، ثم أقذف به تحت السرير!

وذات صباح، عندما كنت في التاسعة من عمري لم ينهض أبي ليذهب الى العمل، ذهب إلى المستشفى ووافته المنية في اليوم التالي.

ذهبت إلى حجرتي وتلمست تحت السرير بحثاً عن الدمية الأب، وحين وجدته نفضت عنه الغبار ووضعته على الفراش.

لم أكن أتصور أن ذهابه سيؤلمني إلى هذا الحد، لكن ذهابه لا يزال يؤلمني جدا حتى الآن وافتقده...

أنتهى النص.

بحق هو مؤلم موت الاب

[zad-alrahiel]

في كل صباح أؤدب نفسي بـ: ﴿وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ ۗ ﴾

كل مساء أواسي نفسي بحديثٍ عن رجلٍ من أهل الجنَّة، لم يكُنْ كثير العمل، ولكنه كان سليم الصَّدر؛ لا ينامُ وقلبه ضاغنًا على مُسلِم.

[oo5w5w5oo]

‏اللحظات الاولى في الجنة ...

حين نرى الأنهار والقصور والثمار والخيام والذهب واللؤلؤ والحرير.

حين نلتقي بأحبة ماتوا منذ زمن وغابوا عن أعيننا

حين يلتقي الابن البار بوالديه ، والشيخ الفان بابنته

والوالدان بإبنهما الذي مات صغيرا وودع لهما الحياة

حين نرى المريض شُفي، والمهموم سُعد، والشيخ عاد شاباً، والعجوز رجعت فاتنة،

حين نلتقي بالأنبياء ونسلم على الصحابة ونتعرف على علماء الامة ونشاهد مجاهديها ونرى شهداءها و نبصر الملائكة بأعيننا

حين نرى نور الله جلّ جلاله ، كرؤية البدر ليس بيننا و بينه حجاب.

كيف ستكون أول لحظة وأول ليلة وأول صباح في الجنة وقد انتهى العمل والتكليف وفرغ الناس من الحساب واختفت الهالات السوداء و غادرنا عالم النفاق و الشرور والحروب والكراهية واختفاء الشيب ووهن العظم وضيق الصدر والأدوية والأجهزة والمهدئات

كيف ستكون لحظة رؤية الله سبحانه وتعالى وهو يقول:

( أُحِلُّ عَلَيْكُمْ رِضْوَانِي، فَلاَ أَسْخَطُ عَلَيْكُمْ بَعْدَهُ أَبَدًا)

فيارب اجعلنا من أهل الجنة ، أنا ومن قال آمين.

[abduwritings]

الروتين القاتل

لدينا في العربية عداوة مع كلمة روتين، وهي للمناسبة انجليزية عُربت لمجرد ان تصب عليها اللعنات والكراهية. فكر مثلاً في: الروتين قاتل، الروتين الحكومي، الحياة الروتينية.

كل من الكلمة وسياقاتها سيئة للغاية، وتعطي انطباعاً بالجمود وانعدام الجاذبية، من هذا الذي سيحاول أن يعيش حياته في روتين قاتل؟ يفعل نفس الشيئ مراراً وتكراراً كل يوم دون أن يمل؟ صديقي لست وحدك، كنت أفكر مثلك تماماً منذ بضعة سنين، لكني الحمدلله تمرَستُ في الحياة كفاية لأدرك ان "الروتين" والذي يعني في جوهره النظام والإلتزام والعادات المستقرة هو في الحقيقة الطريق الوحيد لإنجاز أي نجاح في الحياة.

عندما بدأت رحلتي في تعلم البرمجة، كنت أتنقل بين المسارات دون هدف واضح. فترة أركز على برمجة الواجهات، وأخرى على برمجة الخوادم البعيدة، ثم أنتقل إلى تطوير تطبيقات الهواتف المحمولة. كنت أقفز من مجال لآخر بحماس يتلاشى سريعًا، تاركًا خلفي سلسلة من المشاريع غير المكتملة والمعرفة المجزأة والحماس الذي سرعان ما تخبو شمعته.

لكني حينها بدأت عادة غيرت كل حياتي، كنت أتابع أحدهم على سناب شا�� وكان هذا الشخص يجري كل يوم، شجعني هذا على تقليده، نحن كائنات تسعى دوماً للتقليد، وهكذا نتعلم.

بدأت بالجري، وفي نفس الوقت، اكتشفت مدربًا يدّعي أنه يستطيع مساعدتك على تحقيق نتائج مذهلة من خلال تمارين منزلية بسيطة. ونظرًا *لظروفي المادية المحدودة آنذاك وسوء "الجيم" المجاور لمنزلنا، وجدت في هذا النهج فرصة مثالية. فكرة تخصيص نصف ساعة يوميًا لتغيير حياتي بدت معقولة ومثيرة للاهتمام.

نعيش في عصر السرعة والاستجابة الفورية، حيث أصبح كل شيء متاحًا بنقرة زر. هذا الواقع جعل الكثيرين يفقدون صبرهم بسرعة، معتبرين أي شيء يتطلب وقتًا أطول غير ضروري أو غير مجدٍ. لكن مع تبني الروتين، بدأت أدرك قيمة الصبر والعمل المستمر.

أتذكر أنني قرأت يومًا أن العقل السليم لا يرتبط بالضرورة بالجسم السليم، وكنت أؤمن بذلك. فمن الممكن أن تكون ذكيًا للغاية وتعاني من جسد معتل. لكن عندما بدأت في اتباع روتين رياضي منتظم، بدأت أشاهد نتائجه الملموسة على جسدي. وهنا أدركت الفرق بين التطور الجسدي والعقلي؛ فبينما تظهر نتائج التمارين الرياضية بشكل واضح وسريع، فإن التعلم العقلي غالبًا ما تكون نتائجه أقل وضوحًا وأبطأ في الظهور.

هذا الإدراك قادني إلى فكرة الجمع بين الاثنين. فبدأت يومي بالتمارين الرياضية، مستمتعًا بمشاهدة تقدمي الملموس، وأنهيته بالعمل الجاد في دراسة البرمجة وقراءة الكتب التقنية. مع مرور الوقت، بدأت أدرك الارتباط الحقيقي بين صحة الجسد والعقل. فالروتين الرياضي لم يحسِن جسدي فحسب، بل منحني أيضًا الانضباط والثبات اللازمين للتقدم في دراساتي البرمجية.

وهكذا، تغيرت نظرتي للجملة المكتوبة على أسوار كُل المدارس، وتقال كل صباح في الطابور: العقل السليم، في الجسم السليم.

وها أنا يا صديقي بعد 8 سنوات من العمل أعود لنفس الفكرة، هذه المرة أحاول مجدداً إدخال مزيد من الروتين في حياتي، لكن هذه المرة أكثر وعياً، وأكثر معرفة بقدراتي ونتيجة الإلتزام.

إذا قررت ان تبدأ في روتين جيد، ماذا ستخسر إن انضممت إلي في رحلة روتين الكتابة؟ ثلاثون يوماً من الكتابة.

شاركني كتاباتك تحت وسم #تحدي الكتابة

موقع المدرب(وهو مدرب رائع، ونتائجه مذهلة إذا التزمت يومياً)

لم أستطع إيجاد تعريب ��كلمة الجيم، ربما صالة اللعب؟ ساعدني في التعليقات