#شادی کودکان

[bigbang3445]

پی دی اف با ما

دیگر به کار می‌رفته‌اند. کتاب‌های قصه، با زبانی ساده و روایتی جذاب، ما را به دنیای خیال می‌برند و به ما امکان می‌دهند تا با شخصیت‌های مختلف آشنا شده و از تجربیات آن‌ها درس بگیریم. در این مقاله، به بررسی برخی از بهترین کتاب‌های قصه و معیارهای انتخاب آن‌ها می‌پردازیم.

چرا مطالعه‌ی کتاب‌های قصه مهم است؟

توسعه‌ی تخیل: قصه‌ها به کودکان کمک می‌کنند تا دنیای اطراف خود را بهتر درک کرده و تخیل خود را پرورش دهند.

افزایش دایره‌ی لغات: کودکان با خواندن قصه‌ها، با کلمات جدید آشنا شده و دایره‌ی لغات خود را گسترش می‌دهند.

تقویت مهارت‌های زبانی: قصه‌ها به کودکان کمک می‌کنند تا مهارت‌های شنیداری، گفتاری و خوانداری خود را تقویت کنند.

آموزش مفاهیم اخلاقی: بسیاری از قصه‌ها حاوی پیام‌های اخلاقی هستند که به کودکان کمک می‌کنند تا ارزش‌های درست و غلط را بشناسند.

تقویت ارتباط عاطفی: خواندن قصه به همراه والدین یا مربیان، به تقویت ارتباط عاطفی بین آن‌ها کمک می‌کند.

معیارهای انتخاب بهترین کتاب‌های قصه

انتخاب بهترین کتاب قصه برای کودکان، امری بسیار مهم است. برخی از معیارهای مهم در انتخاب این کتاب‌ها عبارتند از:

مناسبت با سن کودک: کتاب باید با سن و سطح درک کودک متناسب باشد.

زبان ساده و روان: زبان کتاب باید ساده و روان بوده و از کلمات پیچیده و تخصصی استفاده نکند.

تصویرسازی جذاب: تصاویر کتاب باید جذاب و مرتبط با متن باشند و به کودک کمک کنند تا بهتر داستان را درک کند.

محتوای آموزنده: کتاب باید علاوه بر سرگرم‌کنندگی، حاوی مفاهیم آموزنده‌ای نیز باشد.

ارزش‌های اخلاقی: کتاب باید ارزش‌های اخلاقی مثبت را به کودک آموزش دهد.

برخی از بهترین کتاب‌های قصه برای کودکان

مجموعه داستان‌های پریان: این مجموعه شامل داستان‌های کلاسیک و ماندگاری است که برای کودکان در هر سنی جذاب است.

کتاب‌های دکتر سوس: این کتاب‌ها با تصاویر رنگارنگ و اشعار ریتمیک، برای کودکان بسیار جذاب هستند.

قصه‌های کلیله و دمنه: این مجموعه داستان‌های حیوانی، حاوی حکمت‌ها و پندهای آموزنده‌ای است.

قصه‌های هزار و یک شب: این مجموعه داستان‌های شرقی، با ماجراهای هیجان‌انگیز و شخصیت‌های افسانه‌ای، برای کودکان جذاب است.

کتاب‌های نویسندگان ایرانی: نویسندگان ایرانی نیز کتاب‌های قصه‌های بسیار زیبایی برای کودکان نوشته‌اند که می‌توان به آثار نویسندگانی مانند هوشنگ مرادی کرمانی، صمد بهرنگی و ... اشاره کرد.

پی دی اف با ما

برای دسترسی به کتاب‌های قصه، می‌توانید به کتابخانه‌ها مراجعه کرده یا آن‌ها را به صورت آنلاین خریداری کنید. همچنین، بسیاری از کتاب‌های قصه به صورت پی دی اف در دسترس هستند. با جستجوی عبارت "دانلود پی دی اف کتاب‌های قصه" در موتورهای جستجو، می‌توانید به منابع مختلفی دسترسی پیدا کنید.

توجه: دانلود غیرقانونی کتاب‌ها، نقض حق کپی‌رایت است و توصیه نمی‌شود. بهتر است کتاب‌ها را از منابع معتبر و قانونی تهیه کنید.

جمع‌بندی

کتاب‌های قصه، هدیه‌ای ارزشمند برای کودکان هستند. با انتخاب کتاب‌های مناسب، می‌توان به رشد و توسعه‌ی همه جانبه‌ی کودکان کمک کرد. پس بیایید با خواندن قصه برای کودکان، دنیایی از شادی و هیجان را برای آن‌ها به ارمغان بیاوریم.

کلمات کلیدی: کتاب‌های قصه، داستان کودکان، پی دی اف کتاب‌های قصه، دانلود کتاب کودکانه، کتاب‌های آموزشی برای کودکان

آیا می‌خواهید در مورد نویسنده‌ی خاصی از کتاب‌های کودک یا موضوع خاصی از قصه‌ها اطلاعات بیشتری کسب کنید؟

[nima0]

قیمت لباس السا

لباس السا و آنا بچه گانه جدید ست کامل

خرید اینترنتی ست کامل لباس السا و آنا

لباس السا بچه گانه، دو مدل زیبا از لباس های مجلسی هستند؛ که طراحی و مدل دوخت بسیار زیبای آنها باعث شده خیلی محبوب باشند. آنا و السا از شخصیت های کارتونی محبوب در بین دختر بچه ها هستند؛ به همین خاطر اغلب دختر بچه ها تمایل به پوشیدن لباس این دو شخصیت کارتونی معروف دارند. پوشیدن لباس شخصیت های معروف و محبوب برای کودکان همیشه با احساس شادی همراه است؛ به خصوص که اگر این لباس از نوع السا و آنا باشد.

خرید لباس السا

خرید لباس السا

لباس شخصیت کارتونی دخترانه السا، دارای مدل مجلسی می باشد؛ به همین خاطر اغلب در جشن هایی مانند جشن تولد و عقد و … از این مدل لباس استفاده می شود. به دلیل محبوبیت فراوانی که این مدل از لباس دخترانه پیدا کرده است؛ امروزه مدل های شنل دار و دنباله دار زیادی از آن را در سطح بازار مشاهده می کنیم. علاقه‌ مندان به ست کامل لباس السا می توانند زیباترین مدل های این لباس را از فروشگاه کودکانه خریداری کنند. خوب است بدانید که این لباس مجلسی و شیک، دارای سایز بندی کامل است به همین خاطر امکان انتخاب سایز مناسب برای همه وجود دارد. طراحی دوخت آن بسیار جالب و زیباست؛ به طوری که در ظاهر همچون سایر لباس های مجلسی دنباله دار زیبا و خاص به نظر می رسد. پوشش مناسبی دارد و اندام فرد را به طور کامل می پوشاند. پارچه ای که برای دوخت این مدل از لباس استفاده شده است از کیفیت بالایی برخوردار است؛ به همین خاطر طول عمر مفید فراوانی دارد بدون این که از نظر اندازه و رنگ تغییری در کیفیت آن ایجاد شود.

لباس السا

شاید تصور کنید که دختر بچه ها به دلیل سن کم و جثه کوچک تحمل پوشیدن چنین لباس هایی را ندارند؛ اما واقعیت این است که وزن سبک این لباس، امکان پوشیدن آن را برای سایر کودکان فراهم کرده است؛ بدون این که باعث خستگی و مانع تحرکات کودک شود. حال بدانید که پارچه با کیفیتی که لباس السا از آن دوخته شده است دارای قابلیت شستشو می باشد؛ بنابراین هر زمانی که نیاز باشد می توانید با خیال راحت، اقدام به تمیزی و شستشوی آن کنید. حقیقت آن است که کودکان با پوشیدن چنین انواعی از لباس مجلسی، احساس بسیار خوبی خواهند داشت به طوری که روحیه آنها شادتر از هر زمانی خواهد بود. به خاطر محبوبیت فراوان نسبت به لباس السا به طور پیوسته جدیدترین مدل های آن تولید و عرضه می شوند. لباس السا با بسته بندی شکیل و مناسب عرضه می گردد؛ به طوری که وجود بسته بندی امکان جابجایی و نگهداری از لباس را برای سایرین راحت تر کرده است. با وجود سایر خصوصیاتی که در رابطه با لباس السا بیان شد؛ خریداران زیادی تمایل به خرید آن دارند. برای خرید شما می توانید به روش آنلاین هم اقدام کنید و از نظر موفق به خرید سریع و مطمئن از فروشگاه کودکانه خواهید شد.

لباس السا بچه گانه

قیمت لباس السا

همانطور که می دانید امروزه قیمت پوشاک هم همچون بسیاری از کالاهای دیگر تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار دارد. لباس شخصیت کارتونی السا از جمله لباس های مجلسی خاص و پرطرفدار است که همیشه شاهد جدیدترین مدل های آن هستیم. در ارتباط با قیمت ست کامل لباس السا باید دانست که قیمت آن همیشه با نوسان همراه است؛ لذا نمی توان به طور قطعی قیمت ثابتی را برای آن عنوان کرد. سایز، برند تولید کننده و نوع بسته بندی و روش خرید و همینطور نوع جنس لباس، از مهمترین عوامل موثر در تعیین قیمت لباس السا به شمار می روند.

قیمت لباس السا

البته گاهی شاهد اختلاف قیمت بین انواع مدل لباس السا هستیم؛ که در اغلب موارد هم این اختلاف قیمت به نوع جنس لباس مربوط می شود. به هر میزانی که کیفیت جنس لباس السا بهتر باشد مسلما قیمت آن هم بیشتر خواهد بود. شما می توانید همیشه با کیفیت ترین و جدیدترین مدل لباس السا را از مراکز معتبر با مناسب ترین قیمت خریداری کنید. البته قیمت خرید عمده لباس السا با قیمت خرید تکی این لباس کاملا متفاوت است. روش مستقیم نیز یکی از بهترین روش های خرید محسوب می شود چرا که در این روش شما می توانید لباس را با قیمت مناسب خریداری کنید. با وجود سایر عواملی که باعث نوسان در قیمت لباس السا می شوند؛ باید دانست که زیبایی و جذابیت فراوان در کنار جنس با کیفیت این لباس، سبب شده که اغلب افراد آن را با هر قیمتی خریداری کنند. اطلاع از قیمت روز این لباس هم از طریق آنلاین امکان پذیر است؛ که در این حالت، همه می توانند با دقت و آگاهی کامل، بهترین لباس را با قیمت واقعی آن خریداری کنند.

لباس السا آنا

لباس شخصیت کارتونی دختر کفشدوزکی لباس سوپرمن جدید لباس گروه شب نقاب برای بچه ها

[nima-shahsavarri]

"زن"

شعر و کلام نیما شهسواری

مرد بودن این زن شده این راه معاشش

دادنِ لقمه‌ی نانی به سه طفلش شده این آه بهایش

او جان خودش جسم و تن و داد به حراج

تا سیر شود طفل صغیرش بر این باج

ای وای بر این قوم پر از شهوت و بیمار

از ریختن خون دگر شاد شد این بار

مردان هوس‌باز و تن سوخته از زن

آتش زند آن مرد زنش را به تو صد بار

زن زیر تن مرد خدا دید و لبش سوخت

شاید نگران صیغه نباشد دل و این بار

مردی که چنین کرده پر از شادی و سرمست

سر خوش زِ چنین قتل زن و در غل و در بست

زیر تن این مرد جان داد و تنش را

تاراج کند مردک بیمار و جهان پست

بیدار توانی شوی از وهم و چنین حال

تو قاتل جان نفری هرزه‌گر پست

زن سال به پیری و همه شاد از این کار

کودک شده بالغ زِ بزرگی زن و یار

مردان هوس‌باز بگردند که بسیار

باشد چو زن ما همه زن‌های گرفتار

زن بود و هزاری زن و هیهات به مردان

قاتل شده آن مرد فرزند خدا خان

#شعر #زن

#کتاب #قیام

#شاعر #نیماشهسواری

برای دریافت آثار نیما شهسواری اعم از کتاب و شعر به وب‌سایت جهان آرمانی مراجعه کنید

https://idealistic-world.com

صفحات رسمی نیما شهسواری در شبکه‌های اجتماعی

https://zil.ink/nima_shahsavari

پادکست جهان آرمانی در فضای مجازی

https://zil.ink/Nimashahsavari

پرتال دسترسی به آثار

https://zil.ink/nima.shahsavari

صفحه رسمی اینستاگرام نیما شهسواری

@nima_shahsavarri

#هنر

#هنرمند

#شعر_آزاد

#شعر_کوتاه

#شعر_فارسی

#آزادی

#برابری

#شعر_ایران

#شعر_سیاسی

#شعر_ایرانی

#شعر_فارسی

#ایران

#ایران_آزاد

#ایران_رها

#آزادی_ایران

#نه_به_جمهوری_اسلامی

#نه_به_حکومت_دینی

#کودکان

#اعتراضات_سراسری

#مهسا_امینی

#زن_زندگی_آزادی

[malardshir98]

ضیافت افطاری کارکنان شرکت کشاورزی و دامپروری ملاردشیر

همزمان با میلاد امام حسن مجتبی کارکنان شرکت کشاورزی و دامپروری ملارد شیر همراه باخانواده‌ برای افطار گرد هم آمدند. در این مراسم مدیر عامل، اعضاء هیأت مدیره، و حدود 500 نفر از کارمندان و کارگران ملاردشیر همراه خانواده‌هایشان حضور یافتند.

 مهندس میثم امیرحسینی مدیرعامل و  نایب رئیس هیأت مدیره‌ شرکت کشاورزی و دامپروری ملاردشیر طی سخنانی از تلاش‌ها و از خود گذشتگی‌های کارکنان این شرکت قدردانی کرد و تقویت روحیه ایثار و مجاهدت بین کارکنان را عامل مهم رشد و جهش تولید دانست .

مهندس امیرحسینی، نام‌گذاری سال 1403 به‌عنوان سال جهش تولید با مشارکت مردم را بعنوان اعلام بسیج عمومی در راستای جهش تولید عنوان کرد و با دعوت از کارکنان ملاردشیر در مجاهدت در این عرصه  افزود:   تاکیدات مقام معظم رهبری در سال‌های متمادی نسبت به مسئله تولید نشان می‌دهد که خط مقدم جهاد ،هموار عرصه اقتصادی و تولید است و ما باید با تلاش مجاهدانه پیشگامان این جهاد باشیم.

مدیرعامل ملاردشیر در بخش دیگری از سخنانش با تأکید بر تقویت روحیه ایثار و مجاهدت میان کارکنان شرکت ابراز امیدواری کرد که با افزایش مساعدت و همدلی بیشتر در محیط کار، شاهد آرامش همکاران در مسیر جهش تولید باشیم.

اجرای برنامه افطاری شرکت ملاردشیر را یوسف کرمی یکی از چهره‌های شناخته‌شده‌ی تلویزیون به عهده داشت که به همراه محمد مسلمی(عمو فیتیله) با برگزاری مسابقه و اجرای استندآپ کمدی  لحظات شادی را برای خانواده‌ی ملاردشیر مخصوصا کودکان به یادگار گذاشتند. در ادامه این برنامه یکی از مداحان اهل بیت در مدح امام حسن مجتبی به مولودی خوانی پرداخت. در پایان مراسم و هم‌زمان با ضیافت شام از طرف مدیرعامل و هیات مدیره شرکت به فرزندان کارکنان ، هدایا و جوایزی  اهدا شد.

[promotionalgift1]

تغییر نام چهارشنبه سوری در تقویم رسمی ایران

روز تکریم همسایگان به جای چهارشنبه سوری در تقویم و سررسید در تاریخ 18 مهر 1402، براساس مصوبه ای که به تصویب شورای عالی انقلاب فرهنگی رسیده است، از سال 1403 در تقویم و سررسیدها ی رسمی ایران مناسبت چهارشنبه سوری با عنوان”روز تکریم همسایگان ” نامگذاری خواهد شد. این مصوبه از تاریخ 15 آبان ماه 1402 برای اجرا به مراکز مربوطه ابلاغ شده است.   چهارشنبه سوری چه روزی است؟ چهارشنبه سوری، روز آخرین چهارشنبه سال هجری قمری است. این روز در تقویم اسلامی به عنوان آخرین روز سال جاری شناخته می‌شود و در ایران به عنوان یک روز مهم و تعطیلاتی جشن گرفته می‌شود. در این روز مردم به مراسمات مذهبی مشغول بوده و به خصوص در فضای باز با هم جمع می‌شوند تا سال را به شکل مناسبی به پایان برسانند. برخی از تعطیلات در تقویم شمسی ایران دارای تعداد زیادی تعطیلات رسمی و مذهبی است که هر کدام از آنها دارای اهمیت و خصوصیات خاصی هستند. در زیر تعدادی از تعطیلات مهم در ایران آورده شده است: ۱. نوروز (جشن سال نو): نوروز (لحظه تحویل سال 1403 )یا جشن سال نو به عنوان یکی از مهمترین تعطیلات در ایران شناخته می‌شود. این جشن در ابتدای بهار آغاز می‌شود و تا ۱۳ روز طول می‌کشد. مردم در این روزها از میزبانی، بازدید از خانواده و دوستان، و شکوفه‌گشایی گلها لذت می‌برند. ۲. عید فطر (عید سعید فطر): عید فطر به عنوان جشن پایان ماه مبارک رمضان، ماه مذهبی مسلمانان، جشن گرفته می‌شود. این جشن با نماز عید و اهدای زكات (خیرات) همراه است و مردم به یکدیگر هدایا و اطعامی اهدا می‌کنند. ۳. عید قربانی (عید سعید قربانی): این عید در تاریخ ۱۰ ذی‌الحجه برابر با روز قرار گرفتن حضرت ابراهیم (ع) و اسماعیل (ع) برگزار می‌شود. در این روزها، مسلمانان قربانی به خیریه می‌دهند و سپس گوشت قربانی میان نیازمندان توزیع می‌شود. ۴. عاشورا: عاشورا روز دهم ماه محرم است که در آن حادثه تلخ استشهاد حضرت امام حسین (ع) در کربلا روی داده است. این روز به عنوان روز عزاداری و تأمل در ایده‌های نیکوکاری و عدالت شناخته می‌شود. ۵. میلاد پیامبر اسلام (صلی‌الله‌علیه‌وآله): میلاد پیامبر اسلام حضرت محمد (ص) در تاریخ ۱۷ ربیع‌الاول جشن گرفته می‌شود. مردم در این روز با هم جشن می‌گیرند و به اعمال نیکو و اخلاقی پیامبر اسلام (ص) ادای احترام می‌کنند. این تعطیلات تنها چند نمونه از رویدادهای مهم و تعطیلات رسمی در ایران هستند و تعداد زیادی دیگر از تعطیلات نیز وجود دارد. علاوه بر اینها، روزهای ملی مختلفی همچون روز جمهوری اسلامی ایران و روز پیروزی انقلاب اسلامی نیز به عنوان تعطیلات رسمی جشن گرفته می‌شوند. آشنایی با  برخی از فرهنگ های ایرانی ایران دارای تاریخ و فرهنگ غنی‌ای است که باعث شکل‌گیری ترکیبی منحصر به فرد از سنت‌ها و رسوم شده است. در زیر به برخی از سنت‌ها و رسوم مهم ایرانی اشاره می‌شود: ۱. مهمان‌نوازی: مهمان‌نوازی یکی از مهمترین ارزش‌های فرهنگی ایرانیان است. میزبانی و خوش‌آمدگویی به مهمانان در فرهنگ ایران جایگاه ویژه‌ای دارد. هنگامی که مهمان به خانه‌ای دعوت می‌شود، میزبان سعی می‌کند هر چه بهتر خدمت کند و مهمان را با آرامش و راحتی پذیرایی کند. ۲. نوروزگان: جشن نوروز به عنوان جشن بزرگترین تعطیلات در ایران شناخته می‌شود. در این روزها خانواده‌ها با هم جمع می‌شوند و هفت سین (هفت اقلام با نام‌هایی که با حرف “س” شروع می‌شوند) را در خانه می‌آورند. این جشن به آغاز فصل بهار و شروع سال نو مرتبط است. ۳. چهلم: چهلم مربوط به چهل روز پس از مرگ یک عزیز است و در این روز خانواده و دوستان جمع می‌شوند تا به یاد آوری و عزاداری کنند. در برخی مناطق ایران، در این روز غذاهای خاصی به نام “چلوکباب” تهیه می‌شود و بین مردم توزیع می‌شود. ۴. عید نوروز: در روز عید نوروز، خانواده‌ها عیدی به کودکان می‌دهند و مردم به همدیگر هدایا اهدا می‌کنند. این عیدی به خصوص برای کودکان به عنوان یک فرصت شادی و لذت مشخص شده است. ۵. زیارتگاه‌ها و جشن‌های مذهبی: ایران دارای زیارتگاه‌ها و مکان‌های مقدس بسیاری است که مردم به آنها می‌روند تا عبادات خود را انجام دهند. همچنین، جشن‌ها و مراسم مذهبی در این مکان‌ها برگزار می‌شوند که جلب توجه زیادی دارند. این توضیحات تنها چند نمونه از سنت‌ها و رسوم فرهنگی ایران هستند و این فرهنگ با گذشت زمان و تأثیرات مختلف همچنان در حال تکامل و حفظ است. تعطیلات مهم دیگر ایران چیستند؟ نوروز (13 روز) روز جمهوری اسلامی ایران (1 روز) روز خردادماه (15 خرداد) – سالروز قیام مردم تهران علیه دیکتاتوری شاهنشاهی (1 روز) روز مقاومت اسلامی (جهت گرامیداشت اقدام مردم مشهد علیه جنایات رژیم پهلوی در 15 خرداد) (1 روز) روز تأسیس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی (22 بهمن) (1 روز) روز پیروزی انقلاب اسلامی (22 بهمن) (1 روز) روز پیروزی انقلاب اسلامی (11 فروردین) (1 روز) مبعث رسول اکرم عید قربان عید فطر شهادت امام حسن عسگری میلاد امام دوازدهم شیعیان روز شهادت امام علی علیه السلام عاشورا تاسوعا روز طبیعت شهادت امام جعفر صادق علیه السلام شهادت امام رضا علیه السلام شهادت حضرت فاطمه (س) The post تغییر نام چهارشنبه سوری در تقویم رسمی ایران appeared first on هدایای تبلیغاتی شهرگیفت .

[aliewblog]

دمنوش‌های انرژی زا کدامند؟

دمنوش سیب یکی از ذخایر خوب برای دمنوش ها پوست میوه ها است. پوست سیب و دارچین و زنجبیل دمنوش مناسبی است که اگر آن را مثل چای دم کنید و مدت نیم ساعت بگذارید دم بکشد، دمنوشی مناسب و انرژی بخش و سرشار از ویتامین برای زمستان خواهید داشت. برای حفظ سلامتی خود و دیگران، لطفا خرید دمنوش انرژی زا و خرید دمنوش انرژی زا عمده را از جایی مطمئن انجام دهید. دمنوش مرکبات نسبت مساوی از پوست لیمو، پرتقال، چای سبز و آویشن خشک را در یک قوری آب جوش 10 دقیقه دم کنید و در آخر کمی آب لیمو در آن بچکانید. از خواص این دمنوش می توان به خاصیت ضدسرماخوردگی، کم کردن فشار و غلظت خون، کمک به عملکرد مطلوب کبد، انرژی زایی و برطرف کنندگی خستگی اشاره کرد ضمن این که دمنوش میوه ای در مقایسه با دمنوش گیاهی ویتامین بیشتری دارد، غنی از آنتی اکسیدان است و به افزایش سطح ایمنی بدن کمک می کند و مقوی اعصاب است. دمنوش های انرژی زا,چای انرژی زا دمنوش دارچین محرک اعصاب است و  قوای جسمانی را افزایش می دهد چای دارچین این نوشیدنی را می توانید با سه قطعه دارچین چوبی در یک قوری به مدت طولانی دم کنید. می توانید نیم ساعت یا 45 دقیقه منتظر باشید و سپس به این نوشیدنی بسیار گرم و نیروبخش و ضد سرماخوردگی که کمی هم طعم تندی دارد، مقداری لیموی تازه اضافه کنید و با اندکی عسل آن را بنوشید. چون این ادویه چاشنی غذاهای خانگی است، در دسترس ترین دمنوش محسوب می شود. دارچین، درد کمر، پا و مفاصل را کاهش می دهد و از دلهره و بوی بد دهان می کاهد و موجب افزایش فشارخون شده و رفع کننده سردمزاجی است. این دمنوش محرک اعصاب است و به دلیل طبیعت گرم و خشکی که دارد، قوای جسمانی را افزایش می دهد. البته انواع دمنوش زیره سیاه، گزنه، سنبل الطیب، نعنا، زنجبیل و هل نیز این خواص را دارند. دمنوش,دمنوش انرژی زا،دمنوش گیاهی انرژی زا دمنوش میوه به؛ مقوی قلب و کاهش دهنده استرس و نشاط آور است دمنوش برگ و میوه به می توان گفت دمنوش برگ و میوه ی به خوشرنگ تر و دلچسب تر از چای و نسبت به سایر دمنوش ها معطرتر و بهترین نوع آن است. این دمنوش، سرفه خشک را درمان می کند، آرامبخش، باعث تقویت قوای مغزی و نیز مقوی قلب و کاهش دهنده استرس و نشاط آور است. از خواص دیگر آن تقویت قلب، کبد، معده، اعصاب، رفع کننده بوی بد دهان، ضدسرماخوردگی و التیام دهنده سردردهای مزمن است و به هضم غذا کمک می کند. دمنوش,دمنوش انرژی زا،دمنوش گیاهی انرژی زا دمنوش گل گاوزبان، آرامبخش و نشاط آور است و رنگ رخساره را باز می کند دمنوش گل گاوزبان تجویز دمنوشی سنتی مانند گل گاوزبان می تواند مرهمی قوی برای سرفه های فصل سرما باشد. این دمنوش، آرامبخش و نشاط آور است، رنگ رخساره را باز می کند، تنگی نفس، گلودرد، دلهره و وحشت را از بین می برد و از غم و غصه می کاهد.   مصرف گل گاوزبان با عسل برای رفع تنگی نفس تجویز می شود و چون گفته شده حاوی منیزیم است از سرطان پیشگیری می کند. از دیگر خواص گل گاوزبان، تقویت قلب و اعصاب و جلوگیری از تپش قلب است. همچنین تقویت کننده کلیه و پیشگیری کننده از ورم و عفونت است و به دفع سنگ کلیه کمک می کند. مصرف این دمنوش برای زنان باردار و کودکان توصیه نمی شود.    دمنوش مخلوط انرژی زا این دمنوش می تواند حاوی گشنیز، هل، دارچین، زنجبیل، میخک و جینسینگ باشد. جنسینگ نیروزا و مقوی است و به عنوان گیاه جوانی در جهان شهرت دارد و در بهبود حافظه و نشاط و تقویت قوای ذهنی و جسمی مؤثر است. میخک مقوی مغز است و از سرطان جلوگیری می کند. زنجبیل نیروبخش و مقوی معده و هل، معطر و مقوی بدن و دارچین نیز شادی آور است.

منبع: 

دمنوش‌های انرژی زا کدامند؟

[kiancaraudio]

روانشناسی چیست؟ روانشناسی علمی است که به مطالعه رفتار و فعالیت‌های روانی فرد و گروه‌ها، تجربیات و عواملی که این رفتارها و فعالیت‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهند، می‌پردازد. این علم تلاش می‌کند تا نحوه شناخت و تفسیر عملکرد شناختی و رفتاری فرد و گروه‌ها را برای بهبود زندگی و ارتقای سطح زندگی انسان‌ها به کار بگیرد. در واقع، روانشناسی به شکل خودمختاری از فلسفه، زبان‌شناسی و نظریه‌های ریاضی شکل گرفته است و تحت عناوین مختلفی همچون روان‌شناسی شناختی، روان‌شناسی عمومی، روان‌شناسی بالینی و... مطالعه می‌شود. تعدادی از بزرگ‌ترین مفاهیم مورد بررسی در روانشناسی عبارتند از: شناخت: بررسی رویکردها، فرآیندها و محصولات شناختی انسان، به عبارت دیگر مطالعه روانشناسی فرآیندهای ذهنی و کارکرد آنها است. رفتار: بررسی رفتار فرد و ارتباط آن با روانشناسی آن فرد و همچنین مطالعه رفتار گروه‌ها است. احساسات: بررسی تأثیر احساسات بر عملکرد انسان و نحوه تأثیرگذاری آنها بر فرآیندهای شناختی و رفتاری. شخصیت: بررسی ویژگی‌های شخصیتی فرد و نحوه شکل‌گیری آنها با تأثیراتی همچون ژنتیک، محیط و تجربیات زندگی. علم روانشناسی از طریق تحقیقات، نظریه‌ها و مطالعات موردی به دانشمندان و پزشکان، مشاوران، پزشکان و همچنین افراد عادی کمک می‌کند تا بهترین راه‌حل‌های ممکن برای حل مشکلات روانی و بهبود کیفیت زندگی افراد پیدا کنند. در واقع، روانشناسی برای بهبود وضعیت روانی و بهتر شدن سطح زندگی انسان‌ها و جامعه به کار می‌رود. یکی از روش‌های اصلی روانشناسی بالینی، رواندرمانی است که به بیمارانی که با مشکلات روانی مواجه هستند کمک می‌کند. رواندرمانی شامل ر��ش‌های مختلفی است، از جمله درمان شناختی رفتاری، روش درمان شخصیتی و رواندرمانی گروهی. این روش‌ها با توجه به مشکلات روانی بیمار، برای بهبود وضعیت روانی و بهبود کیفیت زندگی آنها اعمال می‌شوند. همچنین روانشناسی عمومی نیز به بررسی مسائل مرتبط با روانشناسی انسان‌ها و جامعه می‌پردازد، از جمله مطالعه روانشناسی سالمندان، کودکان، نوجوانان و جوانان، مطالعه خانواده، مطالعه تحولات شغلی و حرفه‌ای و همچنین مطالعه تاثیرات اجتماعی و فرهنگی بر رفتار انسان‌ها. بنابراین، روانشناسی به عنوان یک علم گسترده و چند رشته‌ای، به بررسی ابعاد مختلف و چالش‌های متنوع روانشناسی انسان‌ها می‌پردازد. این علم به بررسی فرایندهای شناختی، رفتاری و اجتماعی انسان‌ها و نحوه تأثیرگذاری آنها بر کیفیت زندگی و رفاه جامعه کمک می‌کند. انواع روانشناسی روانشناسی به دلیل گستردگی و پوشش چند رشته‌ای خود، به انواع مختلفی تقسیم می‌شود که در ادامه به توضیح این انواع می‌پردازیم: روانشناسی عمومی: این نوع روانشناسی برای بررسی مسائل و مسائل مرتبط با روانشناسی انسان‌ها و جامعه به کار می‌رود. مثال‌هایی از موضوعاتی که در این زمینه بررسی می‌شوند عبارتند از: روانشناسی کار، روانشناسی سالمندان، روانشناسی کودکان، روانشناسی نوجوانان، و موضوعات دیگری که با بهبود کیفیت زندگی و رفاه جامعه مرتبط هستند. روانشناسی شناختی: این نوع روانشناسی برای بررسی فرایندهای شناختی مانند حافظه، توجه، شناخت، یادگیری و پردازش اطلاعات در مغز انسان به کار می‌رود. هدف این نوع روانشناسی، درک روانشناختی و رفتاری افراد است. روانشناسی رفتاری: در این نوع روانشناسی، رفتار انسان به عنوان مسئله اصلی مورد بررسی قرار می‌گیرد. این روش بر پایه آموزش و تقویت رفتارهای مطلوب و از بین بردن رفتارهای نامطلوب استوار است. روانشناسی مثبت: این نوع روانشناسی بر روی بهبود کیفیت زندگی، رفاه و رضایتمندی افراد تمرکز دارد. این روش با تاکید بر خودشناسی و عزت نفس بالا، به بهبود روابط، بهبود عملکرد شغلی و شخصی، کاهش تنش و بهبود شادی کمک می‌کند. روانشناسی بالینی: این نوع روانشناسی به مشاوره، درمان و برطرف کردن مشکلات روانی و رفتاری افراد می‌پردازد. در این نوع روانشناسی، از تکنیک‌هایی مانند مصاحبه، آزمون‌های روانشناسی و درمان‌های شناختی-رفتاری استفاده می‌شود. روانشناسی مغز و شناخت: در این نوع روانشناسی، به بررسی تابع و ساختار مغز و نحوه ارتباط آن با فرایندهای شناختی انسان پرداخته می‌شود. تحقیقات این نوع روانشناسی بر روی اثرات و تغییرات در مغز انسان و ارتباط آن با رفتار افراد تمرکز دارد. روانشناسی فرهنگی: در این نوع روانشناسی، بررسی ارتباط بین رفتار و فرهنگ افراد صورت می‌گیرد. این روانشناسی به تحلیل فرهنگ‌های مختلف و تأثیر آنها بر رفتار، باورها و ارزش‌های افراد می‌پردازد. روانشناسی تربیتی: این نوع روانشناسی به بررسی مسائل تربیتی و آموزشی مانند فرایند یادگیری، توجه و حافظه افراد، اختلالات یادگیری و مشکلات رفتاری کودکان می‌پردازد.

روانشناسی ورزشی: این نوع روانشناسی بر روی تأثیر روانشناسی بر عملکرد ورزشکاران و مربیان تمرکز دارد. با توجه به اینکه روانشناسی ورزشکاران می‌تواند عملکرد فیزیکی آن‌ها را تحت تأثیر قرار دهد، تحقیقات در این زمینه می‌تواند برای بهبود عملکرد ورزشکاران مفید باشد. روانشناسی مثبت روانشناسی مثبت یک شاخه از روانشناسی است که بر اساس ایده‌آل‌هایی مانند شادی، خوشبختی، بهبود عملکرد و رشد فردی تمرکز دارد. در روانشناسی مثبت، توجه به این نکته مهم است که مشکلات روانی وجود دارد، اما به جای تمرکز بر آن‌ها، تمرکز بر بهبود وضعیت فعلی افراد است. هدف این شاخه از روانشناسی، ارتقای کیفیت زندگی و خوشبختی افراد است. در روانشناسی مثبت، برای رسیدن به خوشبختی و شادی، از روش‌های مختلفی استفاده می‌شود که بر اساس تحقیقات علمی تأیید شده‌اند. این روش‌ها شامل زیرمجموعه‌هایی مانند افزایش اعتماد به نفس، ارتباطات مثبت، خلاقیت، کنترل هیجانی، بخشیدن، شکرگزاری، شادکامی و بیشتر است. یکی از روش‌های روانشناسی مثبت، شکرگزاری است. بر اساس تحقیقات علمی، افرادی که از شکرگزاری بیشتری برخوردار هستند، خوشبختی بیشتری را تجربه می‌کنند و مشکلات روانی کمتری دارند. این روش بر اساس توجه به نکات مثبت زندگی و درک ارزش و قدر آن‌ها است. روانشناسی مثبت شامل چندین حوزه و موضوع است که در کلیت بهبود کیفیت زندگی افراد را هدف قرار می‌دهد. یکی از مهم‌ترین مباحث در روانشناسی مثبت، پژوهش درباره رشد شخصیت و بهتر شدن وضعیت روانی و رفتاری فرد است. این پژوهش بر این فرض استوار است که افراد می‌توانند از طریق تمرین و تلاش برای بهتر شدن، به شادکامی و خوشبختی دست یابند. یکی از مباحث دیگر در روانشناسی مثبت، پژوهش درباره شادکامی است. شادکامی به عنوان یکی از پایه‌های روانشناسی مثبت شناخته می‌شود و بر این فرض استوار است که شادکامی یک عامل کلیدی در بهبود کیفیت زندگی و افزایش سطح خوشبختی است. شادکامی بر پایه فرضیه‌هایی مانند مفهوم‌بخشی، ارتباطات اجتماعی، خودشناسی و عزت نفس می‌تواند توسعه پیدا کند و مورد توجه قرار گیرد. در روانشناسی مثبت، مباحثی مانند ارتباطات انسانی، تفکر مثبت، شایستگی و ارزش شخصی نیز بررسی می‌شوند. برای مثال، تفکر مثبت مربوط به این است که افراد به جای فکر کردن به نواقص خود و موانعی که در راه آن‌ها هستند، به چالش‌ها و فرصت‌هایی که از پیش رویشان قرار دارد تمرکز کنند. این نوع تفکر به کاهش استرس و اضطراب و افزایش خودکنترل و اعتماد به نفس کمک می‌کند. چگونه تغذیه می‌تواند بهبود دهنده وضعیت روحی شما باشد؟ تغذیه یکی از عوامل مهمی است که در بهبود وضعیت روحی فرد تأثیر مثبت دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که تغذیه به عنوان یک عامل اساسی در بهبود حالت روحی و افزایش سطح انرژی و تمرکز فرد تأثیر بسزایی دارد. نوع غذایی مصرفی تأثیر مستقیمی بر شیوه فکر و حالت روحی فرد دارد. مصرف غذاهای با کمبود مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد آنتی‌اکسیدانی باعث کاهش سطح انرژی، افزایش خستگی و نارضایتی عمومی شده و می‌تواند تأثیر بسزایی در وضعیت روحی فرد داشته باشد. برخی غذاها مانند ماهی، مغزهای خشک، فلفل قرمز، کرفس، سبزی‌های رقیق و فاکیولی دارای مواد مغذی مثل اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین‌های B می‌باشند. این مواد مغذی می‌توانند بهبود عملکرد مغز، کاهش اضطراب و افزایش حالت آرامش فرد را به همراه داشته باشند. بعضی از غذاهای دیگر هم می‌توانند بهبود وضعیت روحی و روانی فرد را افزایش دهند. به عنوان مثال، مصرف تمشک به دلیل داشتن ویتامین C، می‌تواند برای کاهش استرس و افزایش انرژی مفید باشد. همچنین، مصرف سبزیجات تازه و فاکیولی، می‌تواند باعث افزایش انرژی، کاهش استرس و بهبود حالت آرامش شود. مصرف غذاهایی با سطح گلیسمی کم نیز می‌تواند تأثیر بسزایی در بهبود وضعیت روحی و روانی داشته باشد. غذاهای با سطح گلیسمی کم مانند سبزیجات، ماهی، مغزهای خشک، لوبیا و فواکه‌های تازه، قند خون را به آرامی افزایش می‌دهند و از افزایش سریع قند خون جلوگیری می‌کنند. افزایش سریع قند خون نه تنها باعث افزایش انرژی فرد نمی‌شود، بلکه می‌تواند عوارض جانبی مانند سردرد و افزایش خستگی را نیز داشته باشد. مواد غذایی غنی از آهن، مانند گوشت قرمز، اسفناج و نخود فرنگی نیز می‌توانند بهبود وضعیت روحی فرد را تحریک کنند. کمبود آهن می‌تواند باعث کاهش سطح انرژی و افزایش خستگی شود که می‌تواند به عواقب منفی برای حالت روحی فرد منجر شود. در کنار تغذیه، شیوه زندگی سالمی نیز می‌تواند به بهبود وضعیت روحی کمک کند. مصرف میزان کافی آب، رعایت شیوه زندگی سالم، خواب کافی و فعالیت‌های ورزشی می‌تواند بهبود حالت روحی و روانی فرد را تحریک کند. همچنین،

فعالیت‌های آرامش‌بخش مانند یوگا و مدیتیشن نیز می‌تواند بهبود حالت آرامش و تمرکز فرد را به همراه داشته باشد. چطور از تعارضات شبکه‌های اجتماعی پیشگیری کنیم؟ شبکه‌های اجتماعی امروزه بخشی از زندگی روزمره بسیاری از افراد شده‌اند. این شبکه‌ها ابزاری هستند که به ما این امکان را می‌دهند که با دوستان، خانواده و افراد دیگر در ارتباط باشیم و به اشتراک بگذاریم. با این حال، مصرف بیش از حد این شبکه‌ها ممکن است باعث تعارضات و تنش‌های اجتماعی شود که می‌تواند به مشکلات بزرگ‌تر منجر شود. در ادامه به برخی از راه‌های پیشگیری از تعارضات شبکه‌های اجتماعی می‌پردازیم: محدود کردن زمان استفاده: یکی از روش‌هایی که می‌توانید برای پیشگیری از تعارضات شبکه‌های اجتماعی انجام دهید، محدود کردن زمانی است که به این شبکه‌ها دسترسی دارید. شما می‌توانید زمان مشخصی را مختص کنید تا در این شبکه‌ها فعالیت کنید و سپس از آن‌ها خارج شوید و به کارهای دیگر بپردازید. انتخاب دوستان مناسب: در این شبکه‌ها با موجودیت‌های مختلف و در ارتباط با افراد مختلف هستید. برای پیشگیری از تعارضات، بهتر است که فقط با افرادی که با آن‌ها ارتباط قوی و مثبتی دارید، به اشتراک بگذارید. از ارتباط با افرادی که با آن‌ها ارتباط منفی دارید، پرهیز کنید. پایداری در قبول واقعیت‌ها: شبکه‌های اجتماعی ممکن است برای افراد، ابزاری برای فرار از واقعیت باشد. برای پیشگیری از تعارضات بهتر است که پایداری در قبول واقعیت‌ها داشته باشید. برخی افراد در این شبکه‌ها نشانه‌های ناراحتی، استرس و اضطراب خود را نشان نمی‌دهند و به جای آن تصاویر زیبا و فریبنده را به اشتراک می‌گذارند. اگر شما این راهکار را دنبال کنید، می‌توانید با شناخت و پذیرش واقعیت‌های خود و دیگران، از احتمال تعارضات کاسته و ارتباطاتتان را بر پایه واقعیت بنا کنید. پایداری در استفاده از زبان محترمانه: زبان محترمانه یکی از روش‌هایی است که می‌توانید از آن برای پیشگیری از تعارضات در شبکه‌های اجتماعی استفاده کنید. در زمانی که با دیگران در این شبکه‌ها بحث می‌کنید، سعی کنید که از زبانی محترمانه و بی‌طرف استفاده کنید و از بیان نظرات که ممکن است باعث ایجاد تنش و تعارض شود، پرهیز کنید. پایداری در حفظ حریم خصوصی: حفظ حریم خصوصی اطلاعات شخصی شما، یکی از راه‌هایی است که می‌توانید از آن برای پیشگیری از تعارضات در شبکه‌های اجتماعی استفاده کنید. اطلاعات شخصی شما ممکن است در این شبکه‌ها با سایر افراد به ��شتراک گذاشته شود و در صورتی که اطلاعات ��ود را درست حفظ نکنید، ممکن است باعث بروز مشکلات بزرگ‌تر شود. برای پیشگیری از این مشکلات، بهتر است که از حفظ حریم خصوصی خود اطمینان حاصل کنید. چطور با تغییرات زندگی روبرو شویم؟ زندگی همیشه با تغییرات و تحولاتی همراه است. بعضی از تغییرات می‌توانند مثبت و قابل قبول باشند، در حالی که بعضی دیگر ممکن است باعث ایجاد استرس و اضطراب شوند. در اینجا به بررسی چگونگی مواجهه با تغییرات زندگی و روش‌های مدیریت این تغییرات می‌پردازیم. اولین قدم در مواجهه با تغییرات، پذیرش واقعیت است. بسیاری از ما دچار مقاومت در برابر تغییرات هستیم و تلاش می‌کنیم که وضعیت قبلی را حفظ کنیم. اما این تلاش معمولاً منجر به تنش و استرس بیشتری می‌شود. بهترین راه‌حل برای مواجهه با تغییرات، پذیرش آنها و تلاش برای سازگاری با وضعیت جدید است. یکی از راه‌های مواجهه با تغییرات، پیدا کردن یک معنای جدید است. ممکن است تغییرات موجب از دست دادن چیزی باشند، اما در عوض می‌توانند فرصت‌هایی را برای رشد و پیشرفت به همراه داشته باشند. به جای تمرکز بر روی خسارات و مشکلاتی که تغییرات ایجاد کرده‌اند، به دنبال فرصت‌هایی باشید که ممکن است در پیش روی شما باشد. در صورتی که تغییرات ناشی از شرایط خارجی باشد، تلاش برای تغییر شرایط می‌تواند به شما کمک کند. به طور مثال، اگر تغییرات در محیط کاری باعث استرس و اضطراب شما شده است، می‌توانید با رویارویی با مدیران و همکاران خود، تغییراتی را در محیط کاری ایجاد کنید که مناسب تر و کمتر استرس‌زا باشد. یکی از راه‌های اصلی مقابله با تغییرات زندگی، ایجاد انعطاف‌پذیری و قابلیت سازگاری است. برای این کار، ابتدا باید به خود اجازه دهید که به تغییرات زندگی نگاه کنید و آنها را قبول کنید. در نتیجه، می‌توانید از این تجربه به عنوان یک فرصت برای رشد و پیشرفت استفاده کنید. برای مثال، اگر شما با تغییر شغل روبرو شده‌اید، می‌توانید این فرصت را برای شروع به یادگیری مهارت‌های جدید و برقراری روابط جدید با همکاران خود به کار ببندید. در ادامه، مهارت‌های انعطاف‌پذیری و سازگاری را می‌توان به شرح زیر دسته‌بندی کرد: مثبت‌اندیشی: باید به خودتان بگویید که تغییرات بهترین راه برای رشد و پیشرفت هستند و این تفکر را در ذهنتان تقویت کنید.

به جای اینکه به نوعی از ناامیدی دچار شوید، از این فرصت برای بهبود خودتان استفاده کنید. پذیرش: باید به تغییرات زندگی خودتان پذیرش کنید و سعی کنید با آنها هماهنگ شوید. این کار نیازمند تمرین و تلاش است. باید خودتان را به چالش بکشانید و به تدریج به این فرایند عادت کنید. یادگیری مهارت‌های جدید: برای مقابله با تغییرات زندگی، باید مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرید. می‌توانید دروس را با مربیان ماهر در زمینه مورد نظر خودتان شرکت کنید یا کتاب‌ها و مقالات مربوط به آن را مطالعه کنید. مدیریت خشم مدیریت خشم یکی از مهمترین مهارت‌های ارتباطی و روان‌شناختی است که هر فرد باید در زندگی خود به آن مسلط باشد. خشم یک احساس طبیعی است که در مواجهه با موقعیت‌هایی که باعث نارضایتی، ناراحتی، ناروا، و یا نارسایی می‌شوند، ایجاد می‌شود. با این حال، اگر خشم به صورت ناشیانه و زیادی بروز کند، می‌تواند به مشکلاتی در روابط فردی و حتی به مشکلات سلامتی منجر شود. بنابراین، مدیریت خشم یک مهارت مهم برای ارتقای سلامت روانی است. اولین گام برای مدیریت خشم، درک علت آن است. برخی از عواملی که ممکن است باعث افزایش خشم شوند، شامل فشارهای کاری، مشکلات مالی، مشکلات رابطه‌ای، مشکلات خانوادگی، بیماری‌های فیزیکی، و یا تغییرات در سبک زندگی هستند. با شناسایی این عوامل و ایجاد راهکارهای مناسب برای مدیریت آن‌ها، می‌توان خشم را به کاهش رساند. دومین گام برای مدیریت خشم، یادگیری تکنیک‌های مهارتی است. تکنیک‌های مهارتی شامل تمرین‌های تنفس عمیق، تمرین‌های تمرکز و آرامش، تمرین‌های تصویرسازی، تمرین‌های تخیلی، و تمرین‌های ارتباطی هستند. این تکنیک‌ها به فرد کمک می‌کنند تا با شناخت و مدیریت احساسات خود، بتوانند از خشم و افسردگی جلوگیری کنند. برای مدیریت خشم خود، نیاز است تا به چندین مهارت احساساتی و شناخت خود بپردازید. این مهارت ها شامل شناسایی علائم پیش از خشم، کنترل تنفس، تأمل و مثبت اندیشی هستند. شناسایی علائم پیش از خشم، مهمترین قدم در مدیریت خشم است. آگاهی از این که چه چیزهایی در شما احساس خشم و ناخشنودی به وجود می‌آورند، می‌تواند به شما کمک کند تا در موقعیت‌هایی که احتمال خشم آمیز بودند، این علائم را شناسایی کرده و به طور مؤثری با آن‌ها مقابله کنید. یکی دیگر از مهارت‌هایی که می‌تواند در مدیریت خشم مفید باشد، کنترل تنفس است. با تمرین کنترل تنفس، شما می‌توانید تنش را کاهش دهید و به افزایش آرامش خود بپردازید. روش‌هایی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن و یوگا، می‌تواند در کنترل تنفس به شما کمک کند. تمرین تأمل، نیز به شما کمک می‌کند تا احساسات خود را درک کنید و در مورد آن‌ها صحبت کنید. با تمرین تأمل، می‌توانید تمرکز خود را بر روی احساسات و افکار خود بیشتر کنید و این کار می‌تواند در کاهش سطح خشم و استرس شما موثر باشد. اثرات محیط کار بر روان افراد محیط کار، محیطی است که بسیاری از افراد برای کسب درآمد و پیشرفت شغلی خود در آن حضور دارند. اما این محیط، نه تنها بر روی سلامت جسمی، بلکه بر روی سلامت روانی افراد نیز تأثیرگذار است. در این متن به بررسی اثرات محیط کار بر روی روان افراد می‌پردازیم. اولین و مهمترین اثر محیط کار بر روی روان افراد، تأثیر بر تعاملات اجتماعی آن‌ها است. افرادی که در محیط کار سالم و دوستانه‌ای فعالیت می‌کنند، دچار اضطراب و استرس کمتری هستند. به علاوه، تعاملات مثبت با همکاران و سرپرستان می‌تواند باعث ایجاد احساس رضایت و شادی در کارکنان شود. ثانیا، نوعی دیگر از اثرات محیط کار بر روی روان افراد، تأثیر آن بر تعهد و ارزشیابی کارکنان است. محیط کاری سالم، با عدم وجود اشکالات بزرگ، توانایی کارکنان را در بهبود کارایی آن‌ها افزایش می‌دهد. همچنین، تعهد به شغل و شرکت، می‌تواند با بهره‌وری بالاتر و حتی تأثیر بخشی به شرکت، درآمد زیادی برای کارکنان و شرکت داشته باشد. سومین تأثیر محیط کار بر روان افراد، نوعی دیگر از تنش‌های کاری است که می‌تواند در محیط کار بوجود آید. تنش‌های کاری مانند اضطراب، استرس، فشار و خستگی می‌تواند به سلامت روانی کارکنان آسیب بزند. همانطور که گفته شد، محیط کار می‌تواند بر روحیه و رفتار افراد تأثیرگذار باشد. در مواردی که محیط کار مناسب نیست، افراد ممکن است با مشکلاتی همچون افسردگی، استرس، نگرانی و اضطراب روبرو شوند. اما محیط کار سالم و مطلوب می‌تواند به عنوان یک عامل پیشگیری از این مشکلات، در کنار افزایش بهره‌وری و رضایت کارمندان نیز مؤثر باشد. به همین دلیل، کارفرمایان و مدیران باید از اهمیت محیط کار برای رفاه و سلامت روان کارمندان خود آگاه باشند و تلاش کنند تا محیطی مناسب برای کارمندان خود فراهم کنند. برخی از راهکارهایی که می‌توانند در بهبود محیط کار برای روان شناختی کارمندان موثر باشند عبارتند از:

آموزش مدیریت استرس و تعامل اجتماعی: با ارائه دوره‌های آموزشی مدیریت استرس و تعامل اجتماعی، می‌توان به کارمندان کمک کرد تا بتوانند با مشکلات رو به رو شوند و با مشکلات خود برخورد کنند. ارائه امکانات مناسب: مطمئن شوید که کارمندان شما به امکاناتی همچون نورپردازی، دمای مناسب، صداهای مناسب و دسترسی به آب و هوا دسترسی دارند. برگزاری جلسات روانشناختی: برگزاری جلسات روانشناختی برای کارمندان شما می‌تواند بهبود رفاه روانی آنها را تضمین کند. چگونه می‌توانیم روابط خود را با خانواده بهبود بخشیم؟ روابط خانوادگی یکی از مهمترین جنبه‌های زندگی انسان‌هاست. روابط خانوادگی قادرند به عنوان یک منبع انرژی، حمایت و تسکین در برابر مشکلات روزمره به شما کمک کنند. با این حال، همه روابط خانوادگی ایده آل نیستند و بسیاری از خانواده‌ها با مشکلاتی مانند ناموفقیت در ارتباطات، خشونت خانگی، اعتماد نکردن به یکدیگر و غیره روبرو هستند. در ادامه، چند راهکار برای بهبود روابط خانوادگی شما مطرح می‌شود: برقراری ارتباط با خانواده: یکی از راهکارهای اصلی برای بهبود روابط خانوادگی، برقراری ارتباط مداوم با خانواده است. از طریق تماس تلفنی، پیامک یا حضور در جمع خانوادگی می‌توانید با خانواده خود ارتباط برقرار کنید و نشان دهید که به آن‌ها اهمیت می‌دهید. صحبت کردن با یکدیگر: ارتباطات متقابل بین اعضای خانواده می‌تواند در بهبود روابط موثر باشد. با یکدیگر صحبت کنید، نظرات خود را بیان کنید و گوش کنید. قدردانی از همدیگر: اعضای خانواده خود را تشویق کنید و از آن‌ها تقدیر کنید. ممکن است یک قدردانی کوچک، به شما کمک کند تا با اعضای خانواده خود به شیوه بهتری ارتباط برقرار کنید. بهبود روابط خانوادگی ممکن است زمان بر باشد و نیاز به صبر و تلاش داشته باشد. اما برای بهبود روابط خانوادگی و ارتقای کیفیت زندگی خود، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید: برقراری ارتباط موثر: برقراری ارتباط موثر با افراد خانواده از جمله مهمترین عوامل بهبود روابط خانوادگی است. به همین دلیل، توصیه می‌شود که از روش‌های مثل شنیدن با دقت، صحبت کردن با صدای بلند یا تمرکز بر تماس چشمی استفاده کنید. به اشتراک گذاری وقایع خوب و بد: اشتراک گذاری تجربیات خوب و بد می‌تواند باعث ایجاد ارتباطات بین افراد خانواده شود. از طرف دیگر، درصورت بروز بحران‌ها، بهتر است با یکدیگر در مورد راهکارهای پیشگیری یا رفع مشکل بحث کنید. رفتارهای مثبت: رفتارهای مثبت مانند احترام گذاشتن به نظرات دیگران، تقدیر از اعمال خوب افراد خانواده، و احترام به حریم شخصی می‌تواند بهبود روابط خانوادگی را بهبود بخشد. شناخت مسئولیت: بسیاری از مشکلات در خانواده بخاطر عدم شناخت مسئولیت هستند. به همین دلیل، توصیه می‌شود که به افراد خانواده خود بگویید که شما چه مسئولیت‌هایی در قبال آن‌ها دارید و به صورت مشترک به حل مشکلات بپردازید. استرس و اضطراب استرس و اضطراب جزء مسائلی هستند که بسیاری از افراد با آن‌ها مواجه می‌شوند و ممکن است از طریق تکنیک‌های مختلفی که در اختیار دارند، بتوانند با آن‌ها مقابله کنند. اما قبل از آن که به تکنیک‌ها بپردازیم، باید درک کنیم که استرس و اضطراب چیستند و چگونه رفتارهای ما را تحت تاثیر قرار می‌دهند. استرس و اضطراب به صورت فیزیولوژیکی و رفتاری تأثیر می‌گذارند. در واکنش به استرس، سیستم عصبی انسان هورمون های استرس را ترشح می کند که منجر به افزایش ضربان قلب، تنفس سریع، عرق کردن، عضلات فشرده و رفتارهای مبارزه یا فرار می‌شود. به عبارت دیگر، استرس باعث می‌شود که فیزیولوژی بدن برای مبارزه با خطر آماده شود. استرس و فشار معمولا در بین دانش آموزانی که در پانسیون های مطالعاتی حظور دارند نیز رایج است ، مانند پانسیون گیشا ، در این مواقع حتمی نیاز است که این استرس و اضطراب از آن ها دور شود . اما در مواجهه با شرایطی که خطر بدنبال ندارد، مانند یک امتحان، یک مصاحبه شغلی، یک ارائه، استرس و اضطراب به ما کمک نمی‌کنند بلکه ممکن است مانع ما در برابر رسیدن به عملکرد بهتر شوند. تمرین مداوم تکنیک‌های تنفس عمیق و آرامش بخش نیز می‌تواند به شما کمک کند تا با استرس و اضطراب خود مقابله کنید. در واقع، این تکنیک‌ها باعث کاهش فشار خون، ضربان قلب و سطح هورمون‌های استرس در بدن شما می‌شوند و به ایجاد حالتی آرام و متمرکز در ذهن شما کمک می‌کنند. همچنین، رعایت تغذیه سالم، می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب شما کمک کند. درواقع، تغذیه صحیح و متوازن باعث افزایش سطح سرتونین، هورمونی است که به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند. در این موارد، می‌توان به مصرف مواد غذاییی همچون ماهی، اسپیناچ، موز، نارگیل و آووکادو اشاره کرد که سرتونین بیشتری در بدن شما ایجاد می‌کنند.

در نهایت، یکی از بهترین راه‌های مقابله با استرس و اضطراب، صحبت کردن با دوستان، خانواده و یا متخصصین روان‌شناسی است. به اشتراک گذاشتن تجربیات و مشکلات شما با افرادی که به شما نزدیک هستند یا متخصصان در حوزه روانشناس و روانشناس خوب، می‌تواند به شما کمک کند که احساس رهایی و کاهش استرس کنید. چگونه بهترین تصمیمات زندگی را بگیریم؟ تصمیم‌گیری به یکی از مهم‌ترین و پر اهمیت‌ترین فعالیت‌هایی است که در زندگی انجام می‌دهیم. هر روز با شرایط و تصمیمات مختلفی مواجه می‌شویم که بر اساس آن‌ها باید تصمیم بگیریم. این تصمیمات شامل اموری مثل انتخاب شغل، ازدواج، خرید خانه، انتخاب دانشگاه و حتی انتخاب غذا و سبک زندگی هستند. برای گرفتن تصمیمات بهتر در زندگی، می‌توانید به روش‌های مختلفی روی آورید. در ادامه به برخی از این روش‌ها پرداخته شده است: تحلیل و مقایسه گزینه‌ها: برای گرفتن تصمیم بهتر، می‌توانید گزینه‌های مختلف را با یکدیگر مقایسه کنید و از نظر مثبت و منفی بودن هر کدام بررسی کنید. همچنین می‌توانید از روش‌های مختلف تحلیل و بررسی مانند SWOT، فن‌آوری درخشان و ارزیابی چرخه زندگی برای تحلیل گزینه‌های مختلف استفاده کنید. تحقیق و جستجو: پیش از گرفتن تصمیم، می‌توانید با تحقیق و جستجو در مورد موضوع خود، به دانستن بیشتری در این زمینه برسید. با خواندن کتاب‌ها، مقالات و مطالب مرتبط با موضوع خود، می‌توانید اطلاعات لازم برای گرفتن تصمیم بهتر را بدست آورید. به علاوه، می‌توانید از تجربه و نظرات دیگران هم استفاده کنید. مشاوره با دوستان و خانواده یا حتی مراجعه به یک مشاور روانشناسی می‌تواند به شما کمک کند که انتخاب‌های بهتری داشته باشید. همچنین، مطالعه کتاب‌ها و مقالات مرتبط با موضوع، می‌تواند به شما در درک بهتر و انتخاب‌های درست‌تر کمک کند. در نهایت، باید به خودتان اعتماد کنید و باور داشته باشید که توانایی تصمیم‌گیری در مورد زندگی خود را دارید. با بهره‌گیری از این روش‌ها و پیشنهادات، می‌توانید بهترین تصمیمات زندگی خود را بگیرید و به سمت رسیدن به اهدافتان حرکت کنید. پانسیون مطالعاتی چیست؟ پانسیون مطالعاتی یا پانسیون بدون حقوق، مفهومی است که در حوزه‌ی آموزش و پژوهش متداول است. به طور کلی، پانسیون مطالعاتی به برنامه‌ای اشاره دارد که در آن افراد به طور موقت از محیط کار خود دور می‌شوند تا بتوانند به فعالیت‌های پژوهشی، آموزشی یا حتی مراقبت از خانواده خود بپردازند. در حوزه‌ی روانشناسی نیز، پانسیون مطالعاتی به عنوان یک فرصت برای افرادی که در زمینه‌ی پژوهش و تحقیقات دانشگاهی فعالیت می‌کنند، مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این برنامه‌ها، دانشجویان، دانشگاهیان و پژوهشگران می‌توانند به مدت محدودی از محیط کار و روزمره‌ی خود دور شوند و به پژوهش، مطالعه و تحقیقات خود بپردازند. این فرصت به افراد کمک می‌کند تا بر روی پروژه‌های خود تمرکز کنند، از دور شدن از استرس‌های روزمره استفاده کنند و با افراد دیگری که در همین حوزه فعالیت می‌کنند، آشنا شوند. علاوه بر این، پانسیون مطالعاتی می‌تواند به عنوان یک فرصت آموزشی برای دانشجویان و دانشگاهیان نیز مفید باشد و به آن‌ها کمک کند تا دانش و تجربیات جدیدی به دست آورند.

[feriseo]

بهترین سالن زیبایی کرج: انتخاب سالن زیبایی کار ساده ای نیست. علاوه بر کیفیت و تنوع خدمات ارائه شده، عوامل دیگری مانند صمیمیت و صلاحیت متخصصان، انعطاف پذیری و در دسترس بودن ساعات کاری، محیط، خدمات خوب و حتی موقعیت مکانی و قیمت مناسب می تواند در تصمیم گیری موثر باشد.

بهترین سالن زیبایی کرج | میکاپ عروس حرفه‌ای | ساناز تولایی

درخواست مشاوره از کسانی که قبلاً چنین مکانی را می شناسند منبع بسیار مؤثری است، اما اگر نتوانید این کار را انجام دهید چه؟ مثلا وقتی به شهر کرج نقل مکان می کنید و به دنبال یک ارایشگاه قیمت مناسب  در کرج هستید، چه کار باید کنید. بهترین راه کمک گرفتن از اینترنت است اما متاسفانه بسیاری از معرفی ها تبلیغاتی  و نظرها سلیقه ای یا اغراق آمیز است.

در اینجا نکاتی وجود دارد که به شما در انتخاب ارایشگاه قیمت مناسب کرج کمک می کند.

آرایشگر حرفه‌ای کرج

اگر در اولین تماس متوجه شدید که ارایشگر مشغول صحبت در مورد کار خود است یا بیشتر با متخصصان دیگر صحبت می کند اما سعی نمی کند با شما صحبت کند، چراغ زرد را روشن کنید. توجه دقیق به مشتریان، درک و خدمات آنها مهم است  این باید در هنگام انتخاب ارایشگاه در نظر گرفته شود. احترام به برنامه ها و الزامات خدمات مشتری از جمله عواملی است که آرایشگاه ساناز تولایی را از سایر سالن ها متمایز می کند.

سالن با کیفیت جهانشهر

پیشرفت حرفه ای برای هر متخصص بسیار مهم است، اما برای کسانی که در زمینه زیبایی فعالیت می کنند، این یک نیاز اساسی است. شوهای مد، رویدادهای اجتماعی و مجلات دائماً روندهای جدیدی را به ارمغان می آورند و تفاوت زیادی بین آنها وجود دارد. کارکنان سالن زیبایی ساناز تولایی فناوری های جدید صنعت زیبایی و روند مد، فرهنگ مرتبط با فعالیت های حرفه ای خود را به صورت به روز دنبال می‌کنند.

فضای امن و راحت 

ابتدا به این فکر کنید که چند ساعت در ماه در سالن زیبایی سپری می کنید. این زمان گرانبها برای شادی شما صرف می شود، حداقل در جایی که احساس خوبی دارید ان را سپری کنید. راحتی فضا نیز عامل مهمی است که باید در انتخاب مکانی که در آن به بهداشت و زیبایی خود می رسید را در نظر بگیرید.

نظافت و استفاده از محصولات باکیفیت

آیا می دانستید سالن های زیبایی نیز باید استانداردهای خاصی را رعایت کنند؟ برخی از الزامات را بررسی کنید، این به شما کمک می کند یک سالن با کیفیت ساناز تولایی را از آن موسساتی که در مورد کار خود ناصادق هستند تشخیص دهید:

شانه ها و برس های تمیز شده منظم برای هر مشتری؛

از حوله های تمیز یا یکبار مصرف استفاده می شود که باید هر بار شسته شوند یا دور انداخته شوند‌

فقط از محصولات برند و اورجینال استفاده می شود.

موم داغ فقط برای یک بار مصرف و استفاده شخصی است.

مواد مانیکور و پدیکور به طور مرتب ضد عفونی می شوند. ابزارها باید به طور جداگانه بسته بندی شوند.

استفاده از فرمالدئید هنگام صاف کردن مو ممنوع است.

تکنیک‌های زیبایی مانند بوتاکس، پرکننده‌ها و بیوپلاستی را تنها می‌توان توسط متخصصان با سابقه پزشکی انجام داد.

سالن زیبایی ساناز تولایی

آیا چنین سالن هایی را می شناسید که اغلب در یک مکان و فقط با نام دیگری باز و بسته می شوند؟ مراقب باشید! اگر یک سالن سال هاست به مشتریان خدمات ارائه می دهد، این لزوما مترادف با خدمات با کیفیت نیست، اما سالن های معتبر همانند سالن زیبایی ساناز تولایی  با سال ها تجربه اغلب اعتماد بیشتری را القا می کنند.

ساناز تولایی

خدمات خاص

در حال حاضر، سالن ها برای همه دسته های مخاطب تقسیم بندی شده اند. به عنوان مثال، برخی مکان ها به بانوان یا کودکان اختصاص داده شده است. همچنین سالن هایی وجود دارند که دران انواع خدمات مو یا خدمات تخصصی ناخن وجود  دارد. این سالن ها همانند سال زیبایی ساناز تولایی انواع خدمات از خدمات ارگانیک برای مشتریان خاص خود  خدمات عروسی را ارائه می‌دهند. هر چه خدمات خاص تر باشد، تجربه بیشتری در این زمینه دارد.

قابل اعتماد بودن

با این حال، اگر سالن اعتماد لازم را نداشته باشد، انجام تمام وظایف فوق بی فایده است. برای این منظور، سالن ها باید یک رابطه مداوم و طولانی مدت بین متخصصان و مشتریان خود حفظ کنند. نکته مهم دیگر این است که اگر به سراغ آرایشگر جدیدی می روید، از تغییرات عمده در ظاهر خودداری کنیددو نخست او را با کارهای زیبایی کوچک بسنجید.‌

[fmkseo]

بهترین سالن زیبایی کرج: انتخاب سالن زیبایی کار ساده ای نیست. علاوه بر کیفیت و تنوع خدمات ارائه شده، عوامل دیگری مانند صمیمیت و صلاحیت متخصصان، انعطاف پذیری و در دسترس بودن ساعات کاری، محیط، خدمات خوب و حتی موقعیت مکانی و قیمت مناسب می تواند در تصمیم گیری موثر باشد.

بهترین سالن زیبایی کرج | میکاپ عروس حرفه‌ای | ساناز تولایی

درخواست مشاوره از کسانی که قبلاً چنین مکانی را می شناسند منبع بسیار مؤثری است، اما اگر نتوانید این کار را انجام دهید چه؟ مثلا وقتی به شهر کرج نقل مکان می کنید و به دنبال یک ارایشگاه قیمت مناسب  در کرج هستید، چه کار باید کنید. بهترین راه کمک گرفتن از اینترنت است اما متاسفانه بسیاری از معرفی ها تبلیغاتی  و نظرها سلیقه ای یا اغراق آمیز است.

در اینجا نکاتی وجود دارد که به شما در انتخاب ارایشگاه قیمت مناسب کرج کمک می کند.

آرایشگر حرفه‌ای کرج

اگر در اولین تماس متوجه شدید که ارایشگر مشغول صحبت در مورد کار خود است یا بیشتر با متخصصان دیگر صحبت می کند اما سعی نمی کند با شما صحبت کند، چراغ زرد را روشن کنید. توجه دقیق به مشتریان، درک و خدمات آنها مهم است  این باید در هنگام انتخاب ارایشگاه در نظر گرفته شود. احترام به برنامه ها و الزامات خدمات مشتری از جمله عواملی است که آرایشگاه ساناز تولایی را از سایر سالن ها متمایز می کند.

سالن با کیفیت جهانشهر

پیشرفت حرفه ای برای هر متخصص بسیار مهم است، اما برای کسانی که در زمینه زیبایی فعالیت می کنند، این یک نیاز اساسی است. شوهای مد، رویدادهای اجتماعی و مجلات دائماً روندهای جدیدی را به ارمغان می آورند و تفاوت زیادی بین آنها وجود دارد. کارکنان سالن زیبایی ساناز تولایی فناوری های جدید صنعت زیبایی و روند مد، فرهنگ مرتبط با فعالیت های حرفه ای خود را به صورت به روز دنبال می‌کنند.

فضای امن و راحت 

ابتدا به این فکر کنید که چند ساعت در ماه در سالن زیبایی سپری می کنید. این زمان گرانبها برای شادی شما صرف می شود، حداقل در جایی که احساس خوبی دارید ان را سپری کنید. راحتی فضا نیز عامل مهمی است که باید در انتخاب مکانی که در آن به بهداشت و زیبایی خود می رسید را در نظر بگیرید.

نظافت و استفاده از محصولات باکیفیت

آیا می دانستید سالن های زیبایی نیز باید استانداردهای خاصی را رعایت کنند؟ برخی از الزامات را بررسی کنید، این به شما کمک می کند یک سالن با کیفیت ساناز تولایی را از آن موسساتی که در مورد کار خود ناصادق هستند تشخیص دهید:

شانه ها و برس های تمیز شده منظم برای هر مشتری؛

از حوله های تمیز یا یکبار مصرف استفاده می شود که باید هر بار شسته شوند یا دور انداخته شوند‌

فقط از محصولات برند و اورجینال استفاده می شود.

موم داغ فقط برای یک بار مصرف و استفاده شخصی است.

مواد مانیکور و پدیکور به طور مرتب ضد عفونی می شوند. ابزارها باید به طور جداگانه بسته بندی شوند.

استفاده از فرمالدئید هنگام صاف کردن مو ممنوع است.

تکنیک‌های زیبایی مانند بوتاکس، پرکننده‌ها و بیوپلاستی را تنها می‌توان توسط متخصصان با سابقه پزشکی انجام داد.

سالن زیبایی ساناز تولایی

آیا چنین سالن هایی را می شناسید که اغلب در یک مکان و فقط با نام دیگری باز و بسته می شوند؟ مراقب باشید! اگر یک سالن سال هاست به مشتریان خدمات ارائه می دهد، این لزوما مترادف با خدمات با کیفیت نیست، اما سالن های معتبر همانند سالن زیبایی ساناز تولایی  با سال ها تجربه اغلب اعتماد بیشتری را القا می کنند.

ساناز تولایی

خدمات خاص

در حال حاضر، سالن ها برای همه دسته های مخاطب تقسیم بندی شده اند. به عنوان مثال، برخی مکان ها به بانوان یا کودکان اختصاص داده شده است. همچنین سالن هایی وجود دارند که دران انواع خدمات مو یا خدمات تخصصی ناخن وجود  دارد. این سالن ها همانند سال زیبایی ساناز تولایی انواع خدمات از خدمات ارگانیک برای مشتریان خاص خود  خدمات عروسی را ارائه می‌دهند. هر چه خدمات خاص تر باشد، تجربه بیشتری در این زمینه دارد.

قابل اعتماد بودن

با این حال، اگر سالن اعتماد لازم را نداشته باشد، انجام تمام وظایف فوق بی فایده است. برای این منظور، سالن ها باید یک رابطه مداوم و طولانی مدت بین متخصصان و مشتریان خود حفظ کنند. نکته مهم دیگر این است که اگر به سراغ آرایشگر جدیدی می روید، از تغییرات عمده در ظاهر خودداری کنیددو نخست او را با کارهای زیبایی کوچک بسنجید.‌

[sedayefarda]

یادداشت کسری نوری از پیروان دراویش گنابادی ایران پس از آزادی

به نام سعادت دیرزمانی گمانم این بود سعادت بر سر کوه قاف ، بر سریر آرام و آرمان تکیه زده و راه دراز و وهم انگیزش را این گرانمایه مردم با خون خویش می‌پیمایند تا چنگ در دامانش اندازند و در آغوش سعادت آسوده آهی بکشند . اما امروز خود را در میانه‌ی مردمی یافته‌ام که با خون خویش غم هم چاره می‌کنند ، با دستانی تهی اما سرشار از عشق دست هم می‌گیرند و با قدم‌هایی رنجور اما به اراده استوار کنار هم می‌ایستند زیرا ایشان چنین‌اند و آفتاب بی‌دریغ را هیچگاه سر این پرسش نیست که چرا می‌تابم ؟ و از خود می‌پرسم پس سعادت چیست ؟ کوه قاف کجاست ؟ که در پی مژده‌‌ی رسیدنش چشم به راه ایستاده‌ایم و آنگاه می‌بینم مردمی را که در آیینه‌ی زمان به خویش می‌نگرند ؛ به زیباییِ فریبای خویش . زیرا که ایشان خود آفتاب‌اند ، که خود کوه قاف‌اند . آری سعادت شمایید و با شما مردم و در کنار شما بودن سعادت است ، من مسرورم و منت دارم که در هوایی نفس می‌کشم که شما دم زده‌اید ، در زمانه‌ای می‌زی‌ام که شما زنده‌اش کرده‌اید ، در خیابانی راه می‌روم که پای شما مردم به آن شرافت داده و در غوغایی غرقه‌ام که فریاد شما پر طنین‌اش کرده است . تو گو از در و دیوار این روزگار خون بریزد چه باک که شما بی بیم و تشویش ایستاده‌اید ، گویی قصه‌ای ساز می‌کنید برای هزار و یک شب کودکان تا خویش بیابند و تن به نکبت روزگار ندهند . پیروزی در فراز نیست ، در آینده نیست ، خیال و آرزو نیست که مژدگانی بخواهد ، پیروزی همین جاست ، سعادت اینجاست و شما مردم همچون نی در آن می‌دمید ، اگر نغمه‌ی تلخ دارد روزی دیگر ترنم شادمانه خواهد نواخت . مبادم که غم از تلخی این نغمه راه به من آورد و مبادم آن شادی که بهانه‌اش ترنمی شادمانه باشد ، بهانه و باعث هر شادی شما مردم‌اید . اگر مرگی بر در منتظر ایستاده گو به درآ که ما سخت خوشیم ، بی حسرت و خسران . نوروزتان پیروز . Read the full article

[saibhaktabrasill]

#Persian 10.mar.23 نکته ی روز, دهم مارچ 2023 شکمی که پر از غذا است, چشمی که پر از خواب است, خانه ای که پر از خنده ی کودکان است, تمام اینها برای بیشتر مردم بالاترین درجه شادی است. اما تمام اینها تنها وقفه ای بین تولد و مرگ هستند. قبل و بعد چه بوده است؟ جسم شما چیزی جدا از شما است. برای مدتی صاحب آن هستید, به آن غذا می دهید, قوی ای میکنید و درگیر چالش هایش میشوید, و به نوعی رام ش می کنید تا آنجوری که دوست دارید رفتار کند. "تو" یا "من" در این جسم همان آتما است و لحظه ای از ما جدا نیست. وقتی خود را جدا از جسم بدانید (خود الهی) آنگاه آتما قدرت می گیرد. وابستگی به جسم به معنای جمع کردن و به دست آوردن چیزهایی است که برای رفع نیازها و هوس هایتان است. جمع کردن به دنبالش مصرف می آید. در نهایت به لطف الهی منتهی نمی شود. هیچ محدودیتی ندارد, و حرص شما با هر جرعه ای بیشتر می شود. و همیشه نیز رو به فزونی می گذارد. ( از سخنان الهی بابا, بیست و یکم آپریل 1983) #sathyasai #saibhakta #sathyasaibaba #saibaba https://www.instagram.com/p/Cp02RcXOgpM/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[marzivoolak]

کاربرد هنر ساخت کاردستی در پرورش کودکان

کودکان دنیای هنر و کاردستی را دوست دارند و با ساخت کاردستی، اعتماد به نفس پیدا می کنند. کاردستی یکی از پرجاذبه ترين و مؤثرترين راه ها برای پرورش کودکان است . بي اعتنايی به هنر كاردستی برای کودکان به معنای ناديده گرفتن اهداف تربيتی است که در انجام کاردستی وجود دارد. یکی ازاهداف آموزش، تربيت دينی، اخلاقی و اجتماعی است که شالوده آن استعداد و توانایی هایی است که درکودکان وجوددارد. كاردستي استعداد و توانایی های کودکان را پروزش می دهد و ازاین طریق می تواند در تربیت کودکان موثر باشد. هنری که درکاردستی وجود دارد توجه پدرومادرها به انجام کاردستی کودکان، باعث ترویج هنر، ذوق وخلاقیت درجامعه می شود. تشویق و ترغیب کودکان به انجام کاردستی و استفاده ازساده ترین وسایل برای ساخت کاردستی، با شکوفایی استعداد کودکان به آن ها انگیزه می دهد که بتوانند کارهای بزرگتر انجام دهند. کودکان با ساخت کاردستی به خودشان اعتماد می کنند و یاد می گیرند تا با اداره کردن خود و وسایلی که در اختیار دارند چگونه به حل مشکلات نیز بپردازند. یکی از مشکلاتی که کودکان در بزرگسالی با آن مواجه می شوند این است که نمی دانند دررویارویی با مشکلات چه کارکنند. معمولاً با مواجه شدن با امکانات کم ناامید می شوند و دچار یاس می شوند. کاردستی دردوران کودکی به آنها یاد می دهد که از همه امکاناتی که دراختیاردارند به بهترین شکل ممکن استفاده کنند. عملکرد کادرستی در رشد خلاقیت کودکان کودکان هنگام انجام کاردستی، وقتی چیزی را می سازند، احساس شادی و اعتماد به نفس می کنند. ساخت کاردستی علاوه براینکه جنبه سرگرم کنندگی برای کودکان دارد، نوعی بازی فکری نیزهست که درآن کودک به اندیشیدن واداشته می شود. خلاقیت کودکان از همین اندیشیدن شکوفا می شود و این امکان برای او فراهم می شود تا آزادانه به آنچه دوست دارد فکرکند و آن را بسازد. به همین دلیل نباید از کاردستی کودکان عیب جویی نمود . اگر کودکان درساخت کاردستی دچارسرخوردگی شوند، قوه تخیل و خلاقیت آنها کور خواهد شد و دیگر نمی توانید به عنوان پدرومادرواولین پشتیبان ، آنها را درآینده مورد حمایت خود قرار دهید. فراموش نکنید کودکی اولین پله درموفقیت آینده است. هدف از ساخت کاردستی و آموزش و انجام آن توسط کودکان تربیت یک هنرمند حرفه ای نیست بلکه کاردستی از نظر روانشناسان دراستعدایابی کودکان موثر است. هماهنگی حواس کودکان هنگام انجام کاردستی هنگام انجام کاردستی چندین حواس در کودک درگیر می شود. ابتدا ذهن کودک است که بیش از همه درساخت کاردستی مورد استفاده قرار می گیرد. کودک فکرمی کندو باید آنچه که در ذهن دارد را بسازد. از سوی دیگر ذهن کودک هماهنگ کننده اعضای بدن کودک برای ساخت کاردستی نیز است. دست ها و چشم ها دیگراعضای بدن کودک هستند که درساخت کاردستی درگیر می شوند. دست ها بیشترین فعالیت را دارند و کاردستی به کمک آنها ساخته می شود. بعد از دست ها چشم ها هستند که فعالیت زیادی می کنند وهماهنگی میان اعضاء هم با مغزکودک است. نکته ای که دراین میان کاملاً مشخص است این است که ساخت کاردستی، کارکرد اعضاء بدن و هماهنگی آن ها را تقویت می کند و باعث افزایش کارای آن ها می شود. افزایش دقت کودکان با ساخت کاردستی همانطور که گفته شد، کاردستی هماهنگی میان اعضاء بدن کودک را بیشترو بهتر می کند. اولین نتیجه مثبت این کارکه با ساخت کاردستی ایجاد می شود، بالارفتن دقت کودکان است. برای ساخت کاردستی کودک باید تمرکز کند تابتواند کاردستی را بسازد، برای همین هم باید دقت و توجه خود را بالا ببرد. بالا رفتن دقت و توجه نیز درآینده موفقیت را نصیب کودک می کند زیرا انجام فعالیت های اجتماعی و شغلی نیاز به دقت وتوجه دارد وکودک باید آن راازکودکی یاد بگیرد. همچنین این دقت و توجهی که با ساخت کاردستی درکودک شکل می گیرد دردوران تحصیل کودک هم اثرگذار است. تحصیل و درس خواندن خصوصاً دردروسی همانند ریاضی که نیاز به دقت و تمرکز بسیار دارند با ساخت کاردستی آسان تر می شود. شما به عنوان پدرومادر می توانید ازساخت انواع کاردستی کودکتان حمایت کنید وآن را با ما نیز به اشتراک بگذارید. وولک نیز درکنارشما پشتیبان کودکتان است تا با تشویق به انجام کاردستی، آینده بهتری برای آنها رقم بخورد. کاردستی کودکتان را برای ما بفرستید.

[nima-shahsavarri]

"ایران شود"

شعر و کلام نیما شهسواری

روز پیروزی بیاید داد آزادی همه ایمان شود

راه و قانونش به ایران پیرمان درمان شود

او بسازد منع ظلم و ضار را در این سرا

هم آزادی بگو آزادگی در این جهان اذعان شود

پیش در راه است و این ایرانمان در بیشه راه

نغمه‌ی آزادگی در این جهان مهمان شود

مرد و زن دستان به پیش و رقصناک

شادی آزادیا بر این زمین خشک آن باران شود

شور مردم در خیابان می‌تراود شعر را

از شکوه باور آزادگی شیخ را بینی که او ترسان شود

او پر از خوف و در این زنجیر تسلیم و خدا

از رهایی جان ایران او چنین پرسان شود

پاسخ صدها هزاران سال پر تبعیض را

عدل خواند اینچنین انصاف ما میزان شود

در دل فردا ببین در قلب پیروزی جان

جان هر تن محترم آزاد از دادش جهان حیران شود

اینچنین قلب و قلوب و انقلاب ماه‌ها

نقش زشتی از دل پرچم بگو پنهان شود

ما در این روز رهایی از برای داد زاد

هر تنی از مرد و زن را او برابر جان شود

پاک کردن صحن ایران از دل خون و فساد

جهل را برچیدن و شمعی ز دانش نور ما تابان شود

پاک داریم این سرا را از دل کشتار جان

پاک این دنیا ز قربانی حیوان را بگو رادان شود

می‌شود دیدن که حیوان شاد آزاد است جان

هر چه حصر و دد اسارت چهره‌اش پنهان شود

رقص زیبای درختان شاد زی در مهر جان

او نفس را بر جهان ایرانمان شادان شود

دیگر از بهر جهالت را نبینی در سرا

پاک آن فرهنگ ما از خرفه در میدان شود

دست انسان را ببین او در مدد اینسان بخوان

شعر آزادی به کوی و برزن ایران در جهان اذعان شود

نیست در این شهر و در ایوان ما دیگر ز جبر

جبر هر تحمیل دنیا را ببین او در نهان پنهان شود

هر تنی فریاد زد خواند و هزاران‌ شعر گفت

این سرا مهد رهایی گفتن از باران شود

قلب ایران هر مکان بینی که بی‌همتا همه در حزب خویش

بیکران احزاب در این قلب ایران با هم و افشان شود

هر تنی درد و به بیماری نفس در ترس نیست

اینچنین درمان جان را رایگان بر جان شود

نیست دیگر کودکی در حصر و کار و چنگ زور

خواندن و بنوشتن آری رایگان ارزان شود

تو دگر کس را نبینی در دل فقر آفرید

کار ما همتایی و اینسان برابر بان شود

بر تن پیر خزر بر جان آن زایند رود

زندگی را می‌دمیم و کار ما آسان شود

راستی رهبر ندارد زین پس آری آن خدا

او زمین شیند برابر قطره از باران شود

هر تنی با باور خویش و ز خود ایمان رها

این سرا آمیزش باور به جان ایمان شود

صدهزاری کار پیش است و بخوان در پیش گو

روز فردای رهایی جمع انسان جان شود

از غم و از ترس دیگر او هراسی کار نیست

ارزش والای جان یکتا میان ایمان شود

زورگویان قلب ایران روز در این زشتگاه

او نترسد رسم ما آیین ایران جان شود

هر تنی اینسان برابر زندگی را خوانده داد

داد آزادی همه دنیای ما را جان شود

#شعر #آن_دیگران

#شعر_آزاد

#شاعر #نیماشهسواری

برای دریافت آثار نیما شهسواری اعم از کتاب و شعر به وب‌سایت جهان آرمانی مراجعه کنید

https://idealistic-world.com

صفحات رسمی نیما شهسواری در شبکه‌های اجتماعی

https://zil.ink/nima_shahsavari

پادکست جهان آرمانی در فضای مجازی

https://zil.ink/Nimashahsavari

پرتال دسترسی به آثار

https://zil.ink/nima.shahsavari

صفحه رسمی اینستاگرام نیما شهسواری

@nima_shahsavarri

#هنر

#هنرمند

#شعر_آزاد

#شعر_کوتاه

#شعر_فارسی

#آزادی

#برابری

#شعر_ایران

#شعر_سیاسی

#شعر_ایرانی

#شعر_فارسی

#ایران

#ایران_آزاد

#ایران_رها

#آزادی_ایران

#نه_به_جمهوری_اسلامی

#نه_به_حکومت_دینی

#کودکان

#اعتراضات_سراسری

#مهسا_امینی

[dubailifebiz]

پارک واقعیت مجازی دبی VR Park Dubai @dubailife.biz #dubailifebiz پارک واقعیت مجازی دبی VR Park Dubai @dubailife.biz #dubailifebiz اولین نوع پارک موضوعی در خاورمیانه، VR Park Dubai همچنین بزرگترین پارک واقعیت مجازی در جهان است. پارک وی آر که در گستره ای به مساحت حیرت آور 7000 متر مربع در دو سطح گسترده شده است، دنیای آینده انقلابی را به بازدیدکنندگان ارائه می دهد که در آن نه تنها می توانند دانش بیشتری کسب کنند، بلکه در تجربیات بی نظیر واقعیت های مجازی و همچنین واقعیت های افزوده افراط می کنند. پارک وی آر که در مرکز خرید مجلل دبی در امارات متحده عربی واقع شده است، همچنین مکانی عالی برای کسانی است که با کودکان یا گروه بزرگی از دوستان سفر می کنند. VR Park طیف وسیعی از بازی‌ها را از افتادن از کناره‌های برج خلیفه مهندسی مارول گرفته تا دست زدن به اسلحه AK47 با لباس بوگیمن یا ضربه زدن به تپه‌های شنی در بیابان ارائه می‌کند. اینجاست که می توانید به صورت مجازی در ابعاد مختلف فضا سفر کنید. این پارک موضوعی در دبی بهشتی است برای کسانی که عاشق بازی های واقعیت مجازی هستند و به دنبال ماجراجویی و هیجان هستند. چندین پارک موضوعی در دبی وجود دارد که می تواند نیاز شما به تفریح و شادی را برآورده کند. VR Park دارای سواری های هیجان انگیزی است که بر اساس برخی از جاذبه های معروف و فعالیت های داخلی دبی مانند VR Balloon و غیره است. یکی از سواری هایی که در اینجا باید حتما امتحان کنید پهپاد دبی است که شما را تا سال 2050 فراتر خواهد برد. همراه با Plummet، فعالیتی که بدون نیاز به پریدن از هواپیمای واقعی، تجربه ای پرماجرا از چتربازی را به شما ارائه می دهد. VR Park در دو سطح گسترده شده است و به شما این فرصت را می دهد که در برخی از فیلم ها و سریال های تلویزیونی معروف، از جمله مومیایی، وقایع نگاری جان ویک و غیره، شخصیتی باشید. VR Park Dubai دسترسی به بیش از 30 بازی و تجربه آینده نگرانه را ارائه می دهد. از سواری به دنیای پارا بعدی واقعیت افزوده و واقعیت مجازی لذت ببرید. پارک VR در 7000 متر مربع وسعت دارد و به گونه ای طراحی شده است که خطوط بین واقعیت و درک انسان را به چالش می کشد و محو می کند. در سواری‌ها و تجربیات مختلف از ترسناک و ماجراجویی گرفته تا اکشن، آموزش و موارد دیگر تفریح کنید. با هواپیمای بدون سرنشین دبی به سال 2050 پرواز کنید، با برج دراپ یا ربات های جنگی از برج خلیفه سقوط کنید، هاکی مجازی بازی کنید و غیره. در APE-X به یک میمون سایبرنتیک تبدیل شوید و جان خود را نجات دهید، از حمله ماور (at Dubai, United Arab Emirates) https://www.instagram.com/p/Cn3zln7JC8x/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[teerdad]

اگر چه جاویدنام #محمد_حسینی غریب و مظلومانه به قتل رسید لیکن این جانباخته نه تنها غریب نبود بلکه یک ایران برادر و خواهر دارد که با تهیهٔ نذری های متفاوت یاد او و همچنین برادرش #محمدمهدی_کرمی جاویدنام که همراه او به قتل رسید را گرامی میدارند و برای شادی روانشان این خوراکی ها را بین کودکان کار و نیازمندان پخش نموده اند، #محمدمهدی_کرمی #محمد_حسینی #ننگ_بر_رژیم_کثیف_جمهوری_اسلامی #مرگ_بر_خامنه_ای_لعنت_بر_خمینی #مرگ_بر_جمهوری_اسلامی https://www.instagram.com/p/CnY-_9yuWG7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[psy-ramin]

🍃کودک درون شما چگونه است؟ همه ما فرزندی داریم که در ما زندگی می کند. او کانال اتصال الهی ماست. این کودک درون ماست که شعله زندگی ما را روشن نگه می دارد و مسیر و ویژگی های ما مانند سبکی، شادی، کنجکاوی، شوخ طبعی و خودانگیختگی را در ما روشن می کند. با این حال، به دلیل چندین تجربه منفی که در نهایت در طول زندگی خود تجربه می کنیم، کودک درون ما در نهایت رها و منزوی می شود. به عنوان یک مکانیسم دفاعی کنار گذاشته می شود. وقتی از موقعیت‌هایی عبور می‌کنیم که احساساتی را در ما بیدار می‌کند که مشابه آن‌هایی که در دوران کودکی ما رخ داده‌اند، محرکی را بیدار می‌کند که تمام خاطرات و واکنش‌های مشابه از دوران کودکی ما را در لحظه وقوع موقعیت بازبینی می‌کند. به این ترتیب، کودک درون ما وارد عمل می‌شود و مانند گذشته واکنش نشان می‌دهد، یعنی بسیاری از افراد در نهایت واکنش‌هایی از خود نشان می‌دهند که مانند یک کودک خود را می‌بندند، یا در غیر این صورت، احساسات را به سطح می‌رسانند. به لحظاتی فکر کنید که به موقعیتی بیش از حد واکنش نشان می‌دهید و کمی بعد با آرامش اتفاقات را تجزیه و تحلیل می‌کنید و فکر می‌کنید: «این همه چیز برای چه بود؟ من مجبور نبودم اینطور رفتار کنم.» بدانید که این ممکن است محرکی برای زخمی در زمینه عاطفی شما باشد که باعث دفاع از کودک آسیب دیده شما شده است. شفای کودک درون در فرآیند خودشناسی اساسی است، زیرا به ما امکان می دهد خود، جوهر خود را پیدا کنیم و زندگی ما را بسیار سبک تر و شادتر می کند. سعی کنید بیشتر با کودکان ارتباط برقرار کنید، بازی کنید و با آنها تعامل داشته باشید. کودک هیچ تعصبی ندارد، تمایز قائل نیست، خودخواه و قضاوتگر نیست. او فقط می خواهد دنیا را کشف کند! کودک درون خود را در آغوش بگیرید. قبولش کن مدیتیشن انجام دهید و آنچه را که در کودکی به شما حس خوشبختی داده را در ذهن خود دوباره بسازید. به خودتان اجازه دهید که شاد باشید و به زندگی لبخند بزنید همانطور که یک کودک به دنیا لبخند می زند. ❤️ را کامنت کنید و مطالب را تقویت کنید! ● ○ ● ○ https://t.me/PsyRamin https://instagram.com/Psy.Ramin/ https://virgool.io/@Psy.Ramin/ ●○●○●○ #روانشناسی #کودک #کودکانه #درون #کودک_درون #مدیتیشن #ذهن_آگاهی #کائنات #مراقبه #مراقبه_ذهن #آگاهی #اگاهی #هوشیاری #هیپنوتیزم #ذهن #ذهنیت #جذب #ایگو #جذب_ثروت #آرامش #ذهن_آگاه (at آگاهی داروی روح و روان پنهان) https://www.instagram.com/p/CkIHrs7oD7X/?igshid=NGJjMDIxMWI=