#ركوب متنزه

[etlaala]

تكلفة اجمل مناطق ماليزيا لشهر العسل

تعتبر ماليزيا واحدة من أجمل الوجهات السياحية في العالم، حيث تجمع بين الثقافة الآسيوية الغنية

والطبيعة الخلابة. إذا كنت تخطط لقضاء شهر العسل في مكان يجمع بين الشواطئ الرملية، والجزر الاستوائية، والغابات المطيرة، فإن ماليزيا تقدم لك كل ما تبحث عنه.

دعنا نستعرض معاً عن اجمل مناطق ماليزيا لشهر العسل

تواصل علي الارقام التالية للحص

رقم الهاتف التالي: 920029967 او التواصل عبر الواتساب : +966 12 542 2331

أهمية اختيار ماليزيا لشهر العسل

تنوع الطبيعة: ماليزيا تضم مجموعة متنوعة من المناظر الطبيعية، من الشواطئ الرملية البيضاء إلى الجبال المغطاة بالغابات.

الثقافة والتقاليد: يمكن للزوار الاستمتاع بالتعرف على تقاليد متعددة تشمل الثقافات الماليزية، الصينية، والهندية.

التكلفة المعقولة: مقارنة بالعديد من الوجهات السياحية الأخرى، توفر ماليزيا تجربة فاخرة بأسعار معقولة.

جزيرة لانكاوي: وجهة رومانسية بامتياز

جسر السماء لانكاوي: تجربة فريدة من نوعها حيث يمكنك التجول على جسر معلق فوق الغابات المطيرة.

شواطئ بانتاي سينانج: مياه صافية ورمال ناعمة تجعلها مثالية للنزهات الرومانسية.

الرياضات المائية: يمكن للأزواج تجربة الغوص، وركوب الأمواج، أو حتى قضاء يوم في استكشاف الجزر المحيطة.

للحصول علي افضل العروض المميزة و اسعار رائعة يمكنك زيارة موقع اطلالة :

اطلالة

etlaala

جزيرة بينانج: جنة الطعام والثقافة

جورج تاون: مدينة تاريخية مدرجة في قائمة التراث العالمي لليونسكو، حيث يمكن للأزواج استكشاف شوارعها الفنية والمعالم التاريخية.

شواطئ باتو فرنجي: تُعد مثالية للاسترخاء والاستمتاع بغروب الشمس.

المأكولات المحلية: فرصة لتجربة الأطباق الماليزية الشهية مثل ناسي كاندار وتشار كواي تاو.

مرتفعات كاميرون: أجواء باردة ومناظر خلابة

مزارع الشاي: تجربة تجول في حقول الشاي الخضراء هي واحدة من الأنشطة الأكثر رومانسية في المنطقة.

حدائق الورود والفراشات: موقع ساحر لالتقاط الصور التذكارية.

الرحلات الجبلية: لمحبي الطبيعة، يمكن القيام برحلات استكشافية في الغابات المحيطة.

كوالالمبور: قلب ماليزيا النابض

برج بتروناس: فرصة للاستمتاع بمناظر خلابة من أعلى الأبراج التوأم الشهيرة.

الأسواق الليلية: مثل شارع ألو، حيث يمكن الاستمتاع بتجربة تسوق ممتعة وتذوق الأطعمة المحلية.

حدائق بردانا: متنزه طبيعي كبير في قلب المدينة يوفر مكاناً هادئاً للتنزه.

جزر بيرهانتيان: ملاذ استوائي هادئ

الغوص والسنوركلينج: مياه بيرهانتيان الزرقاء الصافية تجعلها واحدة من أفضل الوجهات للغوص والسنوركلينج.

الإقامة الفاخرة: توفر الجزر مجموعة من المنتجعات الفاخرة التي تضمن للأزواج تجربة إقامة مريحة وممتعة.

الرحلات البحرية: قضاء يوم على متن قارب لاستكشاف الجزر المحيطة.

ساباه وسرواك: وجهة للمغامرة والطبيعة

جبل كينابالو: لمحبي التحديات، يعتبر صعود جبل كينابالو تجربة مليئة بالإثارة.

منتزهات الحياة البرية: مثل منتزه سيبايلوك لأورانج أوتان، حيث يمكن مشاهدة الحيوانات البرية في بيئتها الطبيعية.

الشلالات والكهوف: لمحبي الطبيعة، توفر ساباه وسرواك العديد من الشلالات والكهوف التي تستحق الزيارة.

جزيرة تيومان: واحدة من أفضل جزر العالم

الشعاب المرجانية: تجربة الغوص بين الشعاب المرجانية الملونة هي واحدة من الأنشطة الأكثر شعبية.

شواطئ هادئة: مثل شاطئ سلانغور، الذي يوفر أجواء هادئة ومثالية للاسترخاء.

الرحلات الجبلية: لمحبي الطبيعة، يمكن القيام برحلات إلى الغابات المطيرة والاستمتاع بمناظر خلابة.

مدينة ملاكا: عبق التاريخ والثقافة

نهر ملاكا: جولة بالقارب في نهر ملاكا توفر مناظر رائعة للمدينة القديمة.

المتاحف والمعالم التاريخية: مثل قصر السلطان ومسجد كامبونج كلينغ.

السوق الليلي: تجربة تسوق ممتعة وتجربة تذوق الأطعمة المحلية.

بحيرة كينير: استرخاء وسط ال��بيعة

الرحلات بالقوارب: تجربة تجول بالقوارب في بحيرة كينير المحاطة بالغابات الاستوائية.

الإقامة في الأكواخ: تجربة الإقامة في الأكواخ المطلة على البحيرة هي واحدة من التجارب الرومانسية التي لا تُنسى.

الأنشطة الخارجية: مثل الصيد أو المشي في الطبيعة.

جزيرة بانكور: وجهة للعزلة والاسترخاء

شواطئ الرمال البيضاء: مثل شاطئ باسير بوجاك، حيث يمكن الاستمتاع بالهدوء والجمال الطبيعي.

الرياضات المائية: مثل ركوب الأمواج أو الغوص في المياه الفيروزية.

المنتجعات الفاخرة: توفر الجزيرة مجموعة من المنتجعات التي تضمن تجربة إقامة مريحة.

تعد ماليزيا وجهة مثالية لقضاء شهر العسل، حيث تجمع بين الجمال الطبيعي، الثقافة الغنية، والتجارب الفريدة. من جزرها الساحرة إلى مدنها النابضة بالحياة، ستجد دائماً ما يلبي تطلعاتك في شهر العسل.

تواصل علي الارقام التالية لعرفة كافة تفاصيل العروض :

رقم الهاتف التالي: 920029967 او التواصل عبر الواتساب : +966 12 542 2331

[my-yasiuae]

أبوظبي: «الخليج»تشكّل المحميات البحرية في دولة الإمارات وجهات استثنائية للتمتع بكنوز الطبيعة الفريدة ومناظرها الخلابة التي ترسم لوحة ساحرة من التقاء البر والبحر والخطوط الساحلية المتموجة واستكشاف روعة الشعاب المرجانية، وأنواع الأسماك التي تعيش فيها بوفرة، مع تجربة ركوب القوارب وسط غابات القرم المميزة، والأراضي الرطبة، والواحات الخصبة وتأمل مئات الأصناف من الطيور والحيوانات والنباتات الفريدة. وخلال موسم الشتاء، تزداد المحميات البحرية تألقاً، حيث تعد واحدة من أبرز محطات النسخة الرابعة من حملة أجمل شتاء في العالم، بما تتيحه للزوار المحليين والسياح من خارج الدولة من فرص فريدة لنيل قسط وافر من السكينة والهدوء. تنوع بيولوجيتتميز الإمارات ببيئتها البحرية الفريدة التي تضم تنوعاً بيولوجياً ساحراً تشكله الشعاب المرجانية والحشائش البحرية وغابات أشجار القرم، والعديد من الأنواع المهددة بالانقراض عالمياً، مثل السلاحف البحرية وأبقار البحر وأسماك القرش.وأولت الدولة اهتماماً كبيراً بالمحميات البحرية لدورها الرئيسي في المحافظة على الأنواع المهددة بالانقراض، ويبلغ عددها 16 محمية بحرية تمثل نحو 12.01% من المناطق البحرية والساحلية، ما جعل الدولة تحتل المرتبة الأولى في معيار «المحميات الطبيعية البحرية» في «مؤشر الاستدامة البيئية»، وهو مؤشر عالمي يقيس تقدم الدول في هذا المجال. طبيعة ساحرةتدير هيئة البيئة بأبوظبي 6 محميات بحرية ضمن شبكة زايد للمحميات الطبيعية، حيث تمثل 13.90% من إجمالي مساحة البيئة البحرية في الإمارة، وتقدم كل محمية جواهر طبيعية ساحرة تستقطب عشاق الطبيعة.ويعد متنزه السعديات البحري الوطني، الواقع بالمنطقة البحرية المتاخمة لجزيرة السعديات، موطناً لسلاحف منقار الصقر المهددة بالانقراض، بينما تشكل محمية الياسات جزراً محاطة بالشعاب المرجانية، وتتميز بأهميتها البيئية، فضلاً عن أهميتها التاريخية والثقافية، في حين يعد متنزه القرم الوطني موطناً للملايين من أشجار القرم.وتتميز محمية مروح للمحيط الحيوي بتنوعها البيولوجي الذي تدعمه بيئات بحرية وساحلية، كما تعد موطناً لثاني أكبر تجمع لأبقار البحر في العالم، الأمر الذي أكسبها أهمية دولية. وفي عام 2019، عثر علماء الآثار، على أقدم لؤلؤة في العالم في الموقع الأثري في جزيرة مروّح، وتلا ذلك عدة اكتشافات تاريخية على الجزيرة، والتي تكشف بأنها تعود للعصر الحجري، وأن هذه الحقبة قد شهدت حياة على الجزيرة، وتحتضن المحمية كذلك ثلاثة أنواع من السلاحف البحرية وأكثر من 70 نوعاً من الأسماك والشعاب المرجانية، وامتدادات كبيرة من أشجار القرم.وإلى الغرب من قناة المصفح بأبوظبي، تقع محمية بو السياييف التي تعد منطقة مهمة للطيور المهاجرة والمقيمة وتضم أشجار القرم، والمستنقعات المائية المالحة ومنابت الأعشاب البحرية الغنية بالحياة الفطرية، مع احتوائها على أكثر من 50 نوعاً من الطيور، بينما تحتضن محمية رأس غناضة بأبوظبي تجمعات كبيرة للشعاب المرجانية وهي بذلك تعد عنصراً مهماً للجذب السياحي. جواهر نادرةفي دبي، تعد محمية جبل علي البحرية جوهرة نادرة بين محميات الإمارات، حيث تتميز بمناظرها الخلابة من القيعان البحرية المتدرجة بسلاسة، والخط الساحلي المتموج، وهي الموطن الوحيد في دبي لتعشيش سلاحف منقار الصقر البحرية المهددة بالانقراض.وتوفر ملجأ للكائنات البرية والبحرية على حد سواء، حيث إنها تدعم بيئة مناسبة لحياة ما يقارب 300 نوع من الحيوانات، بما فيها الغزال العربي، والثعالب، والسحالي والطيور المائية، وتعد أيضاً موقعاً مهماً للبرامج التعليمية المتعلقة بالحفاظ على الكائنات البرية والبحرية. وتعد محمية رأس الخور للحياة الفطرية بدبي، ملاذاً فريداً للباحثين عن الهدوء والتأمل والسكينة، وهي واحدة من المناطق الحضرية المحمية القليلة في العالم التي تجمع بين المسطحات المائية المالحة وأشجار القرم والبحيرات، وهي موطن لأكثر من 450 نوعاً من الحيوانات والنباتات، وتم تصنيف المحمية منطقة طيور ذات أهمية عالمية، حسب منظمة «بيرد لايف» الدولية، وموقع أراضي رطبة ذي أهمية عالية وفقاً لاتفاقية (رامسار) للأراضي الرطبة ذات الأهمية الدولية، بوصفه موئلاً للطيور المائية الفريدة يعكس الطابع الفريد لطبيعة الأراضي الرطبة في الإمارات.وتوفر غابات أشجار القرم في المحمية ملجأ طبيعياً لأنواع الطيور الفريدة مثل طيور الفلامنغو الكبيرة، والعديد من الطيور الرائعة، لا سيما في فصل الشتاء، حيث يصبح الوضع أكثر جمالاً بوجود 20 ألف طائر مائي من 67 نوعاً مختلفاً، تجتمع في هذه المحمية الخلابة.وتتوفر في المحمية أبراج مخصصة لمراقبة ومشاهدة الطيور، وهي مزودة بالمناظير لمشاهدة الحياة الفطرية في المحمية عن كثب. متعة الغواصينتقع جزيرة صير بونعير على بعد 112 كيلومتراً عن ساحل الشارقة ويبلغ

طولها أربعة كيلومترات، حيث تقدم فرصة لاكتشاف معالم فريدة على اليابسة وفي ال��حر، وتعد ملاذاً آمناً لمجموعة متنوعة من الأنواع المهددة بالانقراض، مثل سلاحف منقار الصقر، والسلاحف البحرية الخضراء النادرة. وبالنسبة للغواصين، تضم مياه البحر حول جزيرة صير بونعير أكثر من 76 نوعاً من الأسماك المرجانية و40 نوعاً من الشعاب المرجانية.وفي الشارقة أيضاً، تعد محمية أشجار القرم واحدة من أكثر المواقع البيئية الفريدة في الدولة؛ حيث تجمع بين السمات البحرية والبرية التي تسهم في تشكيل تنوع بيئي رائع من النباتات والحيوانات.وتقع هذه المحمية التي تبلغ مساحتها 4.9 كيلومتر مربع ضمن المنطقة الساحلية في كلباء، وتحتوي على نظم بيئية متنوعة تشمل أشجار القرم والمستنقعات والسبخات المالحة والمسطحات الطينية، وتعد أشجار القرم الرائعة أفضل سمة لهذه المحمية.تجربة لا تنسىفي عجمان تقدم محمية الزوراء الطبيعية، التي تبلغ مساحتها مليون متر مربع، تجربة لا تنسى وسط الحياة البحرية والنباتات المحلية والأراضي الساحلية المورقة والبحيرات والخلجان التي تعد من الأراضي الرطبة، فضلاً عن المشاهد الطبيعية الاستثنائية الأخرى، كأشجار القرم والواجهة البحرية الممتدة، والتي تتداخل فيها الحدود بين حياة الطبيعة، ووسائل الراحة والرفاهية العصرية.وفي أجواء المحمية يمكن التنزه مشياً على الأقدام عبر المسارات التي تحيط بها أشجار القرم الساحلية، أو تجربة الطائرة المائية وقوارب العبرة ورياضات المغامرة المائية، والاستمتاع بشعور مذهل من الاندماج مع الرياح والمياه.أجواء هادئةتزخر إمارة الفجيرة بتنوع الحياة الفطرية في المسطحات المائية والتي تعد جزءاً حيوياً في استدامة البيئة البحرية، حيث توجد 5 محميات بحرية في مدينة دبا، ما أسهم في تنشيط السياحة البيئية في المنطقة ليتمتع بها الزوار والسياح في جو هادئ وبيئة نظيفة، ويبلغ إجمالي مساحة المحميات 3.38 كيلومتر مربع.وتشمل المحميات البحرية في الفجيرة محميات ضدنا ورأس ضدنا صناعية والبدية والعقة والفقيت (جزيرة الطيور)، وتتميز هذه المحميات بوجود كميات وفيرة من الكائنات البحرية وأنواع مختلفة من المرجان منها شقائق النعمان ونجم البحر والمرجان الريشي ومرجان الفليفلة، إضافة إلى المرجان الورقي والسوطي. المصدر: صحيفة الخليج

[alomaraatravel]

برنامج سياحي جورجيا في الشتاء

يعتبر فصل الشتاء في جورجيا واحداً من أروع الفصول للسياحة، حيث يمكن للزوار الاستمتاع بالمناظر الخلابة والأنشطة الشتوية الممتعة التي تتوافر في هذا الفصل. ولتجربة الجانب الأكثر سحرًا في جورجيا خلال فصل الشتاء، يمكن للمسافرين الاختيار من برنامج سياحي جورجيا في الشتاء والتي تشمل الأنشطة والمعالم السياحية التالية:

1- التزلج على الجليد: تتوافر في جورجيا العديد من المنتجعات الجبلية التي تتيح للزوار فرصة التزلج على الجليد، وتضم المنتجعات الشتوية الرئيسية في جورجيا مثل "جودوري" و"باكورياني" و"غوداغوري" منحدرات التزلج الجليدية الرائعة.

2- ركوب الحصان في الجبال: تعد جبال القوقاز الواقعة في جورجيا مكانًا رائعًا لركوب الحصان، حيث يمكن للزوار الاستمتاع بالمناظر الطبيعية الخلابة والأجواء الشتوية الممتعة.

3- الاستمتاع بالأنشطة الشتوية في تبليسي: تضم العاصمة التاريخية لجورجيا العديد من الأنشطة الشتوية الممتعة، مثل التزلج على الجليد في مركز التزلج في متنزه "فيرتي بارك"، وركوب الحصان في حديقة "متنزه سيموني"، وزيارة الأسواق المحلية لتذوق الأطعمة الشتوية اللذيذة.

4- زيارة قلعة جورجية تاريخية: تعد قلعة "أكروبوليس تبليسي" واحدة من أهم المعالم التاريخية في جورجيا، حيث يمكن للزوار استكشاف القلعة القديمة والاستمتاع بالمناظر الطبيعية الخلابة المحيطة بها.

5- الاستمتاع بالحمامات الحرارية: تعد حمامات "سولفر" و"أبانو" في جورجيا واحدة من أفضل الأماكن للاسترخاء والاستمتاع بالمياه الحارة خلال فصل الشتاء، حيث تضم الحمامات مياه حرارية طبيعية تتميز بخصائص علاجية وتجميلية للجسم.

[sur-mudhika]

هذا جنون زاوية عالية من القوارب في البحر

[glebblizzard]

Baby Shark Nursery Rhymes and Kids Songs

A boy with his mother walks in an amusement park with attractions. Tries to ride on different cars, trains, tractors. In the park there are figures "Masha and the Bear", "Mario", "Squirrels from the Ice Age", "Wait a minute", "SpongeBob".

He and his dad play in an attraction with Pirate ships and also in trucks, where you can ride different trucks of different colors, and park in the garage forward and reverse.

The boy really liked the blue Mercedes electric car. He spent a lot of time sitting in it.

The boy also loves motorcycles from the moment of birth and he spent a lot of time on a black motorcycle.

The video uses The Shark Song and other songs for children.

AT

Watch our other videos The boy takes his mother for a ride by car! Test drive Range Rover cars https://www.youtube.com/watch?v=0Hb4juaIjts

Children's games in the games room in the entertainment center for children and parents. https://www.youtube.com/watch?v=MSnqHq2iTzU&t=52s

Ferrari children's electric car for children. Funny Vlog! https://www.youtube.com/watch?v=saBG6ywJVLo

🐳 FUNNY FISHING for kids! FUN FISHING for kids! للأطفال! play أطفال يلعبون الصيد 有趣 的 孩子 釣魚！ https://www.youtube.com/watch?v=TOLOviz61kw

Children have fun playing a trampoline. Kids jumping on a trampoline!孩子 們 跳上 蹦床！ أطفال يقفزون على الترامبولين! https://www.youtube.com/watch?v=0NFMBdKknZk

Children ride a scooter! يتعلم الأطفال ركوب سكوتر!孩子 們 學會 騎 滑板 車！ Children learn to ride a skateboard! https://www.youtube.com/watch?v=mhlPuGNLYAg

Kids play on the playground in the kinder place. Looking for bugs in the grass and their houses. https://www.youtube.com/watch?v=wFwc3o_8Exo&t=85s

Children play an amusement park! Kids playing in the amusement park! يلعب الأطفال في متنزه!孩子 們 在 遊 樂園 玩耍 https://www.youtube.com/watch?v=1ZLzHLJ9-cI&t=3s

Gleb Instagram https://www.instagram.com/glebblizzard/ Gleb's Facebook https://www.facebook.com/gotlib.blizzard Gleb’s YouTube channel https://www.youtube.com/channel/UCTvXw1IVfwrraVeCQRsYHpw?sub_confirmation=1

[dztechs]

أفضل التطبيقات للتنقل في مسارات ركوب الدراجات الجبلية وتجنب الضياع

هل قُمت بإضافة ضغط الهواء المُناسب إلى الإطارات؟ تم الفحص. هل قارورة الماء مملوءة؟ تم  الفحص. هل الوجبات الخفيفة تم تعبئتها؟ تم  الفحص. الآن ، السؤال الوحيد المُتبقي هو: إلى أين تركب؟ ربما تكون قد دخلت للتو إلى عالم ركوب الدراجات الجبلية ولا يُمكنك الانتظار للتعرف على المسارات المحلية. ربما تكون مُتسابقًا مُتمرسًا تستكشف مناطق جديدة. أو ربما تكون قد ركبت في متنزه الدراجات المحلي الخاص بك أو نفس المسارات لفترة كافية وأنت على استعداد لاستكشاف مناطق جديدة. تحقق من أفضل التطبيقات لراكبي الدراجات الهوائيّة على iOS و Android. Read the full article

[ayman-wanees]

كوستاريكا وجهة مثالية لعشاق المواقع الطبيعية

كوستاريكا وجهة مثالية لعشاق المواقع الطبيعية

تزخر كوستاريكا بمناطق الجذب الطبيعية، مع البراكين والشواطئ والغابات والحياة البرية. يجذب هذا البلد الكثير من مراقبي الطيور ومحبي ركوب الأمواج والرحالة. في الآتي، أجمل الأماكن الطبيعية الجديرة بالزيارة في كورستاريكا. متنزه براوليو كاريو الوطني يقع متنزه براوليو كاريو الوطني على بعد 30 دقيقة بالسيارة من سان خوسيه الصاخبة، ويضم الجبال الوعرة والشلالات والأودية والبراكين والغابات المطيرة البكر. يعني…

[awesomearabmedicalpro]

إنها تحول السائقون الترابية إلى نجوم العلوم

الثلاثاء ، 7 كانون الثاني (يناير) 2020 (أخبار جمعية القلب الأمريكية) – بالنسبة إلى بريتاني يونغ ، كانت ثقافة الدراجة الترابية مجرد وسيلة للحياة عندما كانت فتاة صغيرة ترعرع في غرب بالتيمور.

قال يونغ: "معظم الناس الذين عرفتهم ركبوا".

كان العشرات من المتسابقين ، معظمهم من السود ، يتجولون في شوارع المدينة إلى متنزه درويد هيل ، ويظهرون ويليس ويؤدون الحيل الأخرى لفرحة جمهورهم. (الدراجات الترابية هي دراجات نارية مصممة للتضاريس الوعرة.)

ولكن مع نمو الرياضة وأصبحت الشوارع أكثر ازدحاما ، وقعت حوادث. في النهاية ، يُحظر ركوب الدراجة الترابية أو حتى امتلاك واحدة داخل المدينة ، ويعاقب عليها كجنحة.

رأى الشباب أن حل بالتيمور لتجريم المتسابقين قصير النظر وعدائي ، مما تسبب في مزيد من التوتر بين الشرطة والأميركيين الأفارقة في مدينة هزت بالفعل بسبب الاضطرابات العرقية.

الأهم من ذلك ، ما اعتبره الكثيرون مصدر إزعاج ، نظر الشباب إلى فرصة.

وقال يونج ، وهو مهندس كيميائي يبلغ من العمر 30 عامًا: "إن راكبي الدراجات الترابية هم ميكانيكيون طبيعيون ، لأنهم يتعلمون إصلاح دراجاتهم في سن مبكرة ويكبرون وهم يعرفون كل شيء عن الأجزاء والمحركات". "هذا هو التصميم الهندسي. لكن الناس لم يقدّروا مهاراتهم. لم يتحدث أحد عنهم وهو يعرف أي شيء ، فقط عنهم خارجون عن القانون".

لذلك ، شرعت في تغيير ليس فقط تصورات الغرباء ، ولكن تصورات الدراجين أنفسهم.

في عام 2017 ، بدأت Young B-360 ، وهي منظمة غير ربحية تستخدم تعليم STEM (العلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات) ومشاركة المجتمع في تسليط الضوء على مواهب المتسابقين ومنحهم المهارات التعليمية والتوظيفية.

من خلال ورش العمل والفعاليات المجتمعية ، يتعلم الطلاب حول ترميز الكمبيوتر والروبوتات والميكانيكا والتصميم الهندسي. كما يتم تعليمهم مهارات ركوب الخيل والسلامة في أماكن ركوب الدراجات الترابية خارج حدود المدينة. كل شخص في البرنامج يعد بعدم الركوب في الشارع في بالتيمور وارتداء خوذة.

كانت مهمة يونغ شخصية أيضًا. كطالب بالملل ، يُعتبر جامعًا ، وجدت شغفها الخاص بالعلوم ، وذلك بفضل رؤية "Bill Nye the Science Guy" على شاشة التلفزيون.

"هنا كان هذا الرجل يصنع الأشياء تنفجر. فكرت ،" أريد أن أفعل ذلك ". بحلول الوقت الذي كنت فيه في الصف الثالث ، كان لدي مختبر كامل في الطابق السفلي ، وكان ذلك هو الشيء الوحيد الذي يمكن أن يمنعني من المتاعب. "

التحقت بالمدرسة الثانوية في معهد بالتيمور للفنون التطبيقية ، والذي يركز على تعليم العلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات ، وعملت لاحقًا في العديد من وظائف الهندسة الكيميائية. لكنه لم يكن طريقا سهلا.

"لقد أخبرني المعلمون أن المهندسين لم يبدوا مثلي ، ينتمون ��لى مجتمع بالتيمور وليس لديهم آباء بدون شهادات جامعية" ، قالت. "أريد أن يفهم الناس أننا ننتمي أيضًا إلى هذه المساحات."

لتحقيق هذا الهدف ، في عام 2012 ، بدأ Young بتوجيه الشباب من خلال وكالات مختلفة مثل جمعية الشبان المسيحيين والمعسكرات الصيفية ، وعرضهم على STEM. في عام 2016 ، عملت كمدرس تقنية في مدارس بالتيمور العامة.

وقال يونج: "اعتقد الكثير من الأطفال أن المهندس كان قائد القطار". "كان لدينا خمسة أجهزة كمبيوتر ولا توجد شبكة WiFi ، مما جعل تدريس التكنولوجيا أمرًا صعبًا. هكذا ابتكرت المنهج الدراسي لـ B-360."

جاء إلهام يونغ أيضا من عائلتها.

وقالت "لدي أخ أصغر كان مسجونا في السادسة عشرة من العمر وحاولت بصفتي شخص بالغ بتهمة اللاعنف". "أرى الكثير من المتسابقين الذين يذكرونني به. أنا ملتزم بالمساعدة في إبقاء السود خارج السجن".

الشباب ، الذين لا يركبون الدراجات الترابية بنفسها ، يستأجرون الدراجين لتعليم مهارات ركوب الخيل والهندسة ، لكنهم أولاً يتعلمون المزيد من الهندسة والروبوتات والترميز.

بدأ مدرب B-360 مايك جونسون ، 21 عامًا ، ركوب دراجة ترابية صغيرة عندما كان عمره 6 سنوات ، واستمر فيها طوال سنوات المراهقة.

وقال "كنت آخذ دراجتي في أي مكان أو في الشارع أو في أحد الحقول".

الآن تمتلئ أيامه بأخذ دورات في الهندسة في كلية مجتمع وتعليم طلاب B-360 في أشياء مثل الطباعة ثلاثية الأبعاد للدراجات ذات الأوساخ الصغيرة ورمز الكتابة.

وقال "نفس الإثارة التي يحصل عليها الأطفال من خلال ركوب الدراجات الترابية التي نعرضها لهم في مجال التعليم". "على مر السنين أصبحت أخوهم الأكبر ومناصرهم ، وأظل في المدرسة."

يأمل الشباب أن يتم تكييف طراز B-360 بواسطة المجتمعات الأخرى واستخدامه في جميع أنحاء البلاد.

"هذا هو حلمنا."

أخبار جمعية القلب الأمريكية تغطي صحة القلب والدماغ. ليست كل الآراء المعبر عنها في هذه القصة تعكس الموقف الرسمي لجمعية القلب الأمريكية. حقوق الطبع والنشر مملوكة أو محفوظة لشركة American Heart Association، Inc. ، وجميع الحقوق محفوظة. إذا كان لديك أسئلة أو تعليقات حول هذه القصة ، يرجى إرسال بريد إلكتروني [email protected]

عرض الشرائح

14 الأسباب الأكثر شيوعا للتعب انظر عرض الشرائح

Source link

from WordPress https://ift.tt/39Vt84v via IFTTT

[a7la-home-blog]

10 أنشطة يجب تجنبها أثناء الحمل

لقد وصلت الأخبار السارة. أنت تتوقعين الترحيب بعضو جديد في العائلة. كل شيء عن هذه اللحظة هو مثير وجميل. وبالتالي ، لا بد من توخي الحذر الشديد لضمان بقائه على هذا النحو. قد يشمل ذلك أيضًا تغييرًا في الأنشطة اليومية. اسمح لهذه المقالة بمساعدتك على تجنب تلك الأنشطة التي قد تضر بك أو بطفلك.

لماذا النشاط أمر حيوي في الحمل

من المهم أن تكون نشيطًا وفي العمل أثناء الحمل. لقد ثبت أن النساء اللائي يمارسن الرياضة بشكل معتدل خلال فترة الحمل يجدن أقصر ويضعن طفلاً يتمتع بصحة جيدة. ممارسة الرياضة بانتظام سوف تعد جسمك للتسليم. انه لامر جيد بالنسبة لك وكذلك الطفل ينمو. بعد قولي هذا ، هناك بعض الأنشطة التي يجب عليك تجنبها من أجل سلامة طفلك الصغير. سنقوم بتنشيط هذه الأنشطة من أجلك.

أنشطة يجب تجنبها أثناء الحمل

عند الحمل ، فكر في التغييرات التي يمر بها جسمك قبل الانغماس في أي نشاط. فيما يلي قائمة بالأنشطة التي يجب تجنبها أثناء الحمل. تدريب الأثقال: أولاً ، تجنب تدريبات الأثقال من أي نوع. يمكن أن يتسبب تدريبات الوزن الثقيل في إصابة المعدة ، وعلى أي شخص لديه سجل من الإجهاض أو حتى غيره من الأشخاص أن يتخطى تدريبات الوزن الثقيل أثناء الحمل. التمدد: تجنّب تمدد المواضع في اليوغا لأنه يمكن أن يضغط على البطن وبالتالي على الجنين. أفضل بديل هو الانضمام إلى دروس اليوغا قبل الولادة والتي صممت خصيصًا للنساء الحوامل. الاستلقاء على البطن: تجنب التمارين التي تجعلك تستلقي على بطنك لأنها يمكن أن تسبب إصابة لطفلك. إنه وضع غير مريح للغاية أثناء الحمل ويجب تجنبه. حمام الماء الساخن: قد تجد هذا غريبًا ، ولكن الاسترخاء في حوض الاستحمام الساخن لفترة طويلة جدًا قد يكون خط��رًا على طفلك وقد يعوق نمو أنبوب العصب لدى طفلك. للسبب نفسه ، يُنصح بتجنب حمامات الساونا أثناء الحمل. أيضًا ، إذا لم يكن الحوض أو الماء نظيفًا ، فقد يؤدي ذلك إلى إصابة الأم والطفل بالتهابات. ركوب السفينة الدوارة: أي ركوب في متنزه هي بالتأكيد لا كبيرة. الحركة الرأسية والدائرية ستجعلك تشعر بالغثيان. أيضًا ، قد يؤدّي الإقلاع والهبوط بقوة إلى إلحاق الضرر بالطفل لأنه قد يؤدي إلى فصل مبكر عن المشيمة عن جدار الرحم. الجري: تجنب الركض إذا كنت غير منتظم في ذلك. يقول الباحثون إن النساء اللائي تركضن لسنوات عديدة يمكنهن الاستمرار في الجري أثناء الحمل أيضًا. لكن أحد الأنشطة التي يجب تجنبها خلال فترة الحمل الثلاثة الأولى من الحمل تعمل لأنك ستختبر التعب والدوار أثناء الحمل. قد يؤدي أي إفراط في الإجهاد إلى الانهيار وإيذاء الجنين فجأة. إذا لم يسبق لك الجري من قبل ، فحاول المشي بوتيرة معتدلة لأنه يساعد على تقوية عضلات الحوض. ركوب الدراجات: بمجرد نمو بطنك ، سيصبح الجلوس على الكرسي أمرًا بالغ الصعوبة. بطن النمو قد يجعل من الصعب أيضا التوازن في الدورة. يمكن أن يكون سقوط دورة أثناء الحمل خطيرًا للغاية ويجب تجنبه. التمارين الرياضية ذات التأثير العالي: خاصة إذا كنت قد تعرضت للإجهاض في الماضي ، فيجب تجنب التمارين الرياضية ذات التأثير العالي والتي تنطوي على الكثير من القفز والقفز والتخطي تمامًا. حتى لو كان الأمر خلاف ذلك ، فإن القفز والتخطي أثناء الحمل قد يجعلك تفقد توازنك ، مما قد يضر بك ولطفلك. إذا كنت معتادًا على التمارين الرياضية ، فيمكنك متابعة التمارين الهوائية الخفيفة بعد استشارة طبيبك. الاتصال بالأنشطة الرياضية: قد يكون هذا خطيرًا جدًا أثناء الحمل حيث تصبح مفصل الحوض مفككة استعدادًا للولادة ، وعادة ما تكون الأربطة والعضلات الأكثر عرضة للإصابة. تجنب الاتصال بالأنشطة الرياضية مثل السباحة والتزلج والكرة الطائرة وركوب الخيل. التمرينات الصارمة: حتى إذا كنت ترغب في الانغماس في ممارسة الرياضة ، فقم بذلك في المنزل أو بالجيم في مكان قريب. يجب أن يكون التمرين خفيفًا وتحت مكيف الهواء. يجب ألا يتجاوز نبضات قلبك 140 نبضة في الدقيقة ، وينبغي أن تظل درجة حرارتك أقل من 102 درجة. مد أذن لجسمك. توقف عند الضرورة. جرعة زائدة من أي ممارسة يمكن أن تكون ضارة لك ولطفلك. عند الحمل ، من فضلك لا تفكر في اتباع نظام غذائي وفقدان الوزن. تجويع نفسك يعني أيضًا تجويع جنينك مما قد يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة. تجنب الضوضاء العالية أثناء الحمل لأن الضوضاء العالية قد تتسبب في تقلب الهرمونات مما يسبب تقلبات مزاجية. يجب تجنب العمليات الجراحية التجميلية من أي نوع أثناء الحمل. إنه يعرض الطفل للخطر بسبب الضرر الجسدي وتأثيرات بعض المواد الكيميائية المستخدمة أثناء الجراحة. إذا كان لديك حيوان أليف في المنزل أو القطط أو الكلاب ، فيرجى التأكد من تجنب حضور كل طقوسهم ، خاصة تنظيف القط أو أخذ كلب كبير في ��زهة على الأقدام. قد يحتوي براز القط على بكتيريا تسمى داء المقوسات الذي قد يكون خطيرًا عليك وعلى الطفل. يرجى البقاء على اطلاع حول ما هو آمن لك ولطفلك. قبل الانغماس في أي نشاط ، استشر طبيبك وفهم إيجابيات وسلبيات. بعد كل شيء ، إنها مسألة 10 أشهر فقط. بمجرد تسليم ملاكك الصغير ، يمكنك استئناف أنشطتك ببطء. أتمنى لك حمل سعيد وآمن Read the full article

[my-yasiuae]

تشكّل المحميات البحرية في دولة الإمارات وجهات استثنائية للتمتع بكنوز الطبيعة الفريدة ومناظرها الخلابة التي ترسم لوحة ساحرة من التقاء البر والبحر والخطوط الساحلية المتموجة واستكشاف روعة الشعاب المرجانية، وأنواع الأسماك التي تعيش فيها بوفرة، مع تجربة ركوب القوارب وسط غابات القرم المميزة، والأراضي الرطبة، والواحات الخصبة وتأمل مئات الأصناف من الطيور والحيوانات والنباتات الفريدة. وخلال موسم الشتاء، تزداد المحميات البحرية تألقاً، حيث تعد واحدة من أبرز محطات النسخة الرابعة من حملة أجمل شتاء في العالم، بما تتيحه للزوار المحليين والسياح من خارج الدولة من فرص فريدة لنيل قسط وافر من السكينة والهدوء. تنوع بيولوجي وتتميز دولة الإمارات ببيئتها البحرية الفريدة التي تضم تنوعاً بيولوجياً ساحراً تشكله الشعاب المرجانية والحشائش البحرية وغابات أشجار القرم والعديد من الأنواع المهددة بالانقراض عالمياً، مثل السلاحف البحرية وأبقار البحر وأسماك القرش، والتي تتخذ من مياه الدولة موئلاً لها. وقد أولت الإمارات اهتماماً كبيراً بالمحميات البحرية لدورها الرئيس في المحافظة على الأنواع المهددة بالانقراض، حيث يبلغ عددها 16 محمية بحرية تمثل نحو 12.01% من المناطق البحرية والساحلية، ما جعل الدولة تحتل المرتبة الأولى في معيار "المحميات الطبيعية البحرية" في "مؤشر الاستدامة البيئية"، وهو مؤشر عالمي يقيس تقدم الدول في هذا المجال. طبيعة ساحرة وتدير هيئة البيئة - أبوظبي 6 محميات بحرية ضمن شبكة زايد للمحميات الطبيعية، حيث تمثل 13.90% من إجمالي مساحة البيئة البحرية في الإمارة، وتقدم كل محمية من هذه المحميات جواهر طبيعية ساحرة تستقطب عشاق الطبيعة. ويعد متنزه السعديات البحري الوطني، الواقع في المنطقة البحرية المتاخمة لجزيرة السعديات، موطناً لسلاحف منقار الصقر المهددة بالانقراض، بينما تشكل محمية الياسات جزراً محاطة بالشعاب المرجانية، وتتميز بأهميتها البيئية فضلاً عن أهميتها التاريخية والثقافية، في حين يعتبر متنزه القرم الوطني موطناً للملايين من أشجار القرم. وتتميز محمية مروح للمحيط الحيوي بتنوعها البيولوجي الذي تدعمه بيئات بحرية وساحلية، كما تعتبر موطناً لثاني أكبر تجمع لأبقار البحر في العالم، الأمر الذي أكسبها أهمية دولية. وفي عام 2019، عثر علماء الآثار، على أقدم لؤلؤة في العالم في الموقع الأثري في جزيرة مروّح، وتلا ذلك عدة اكتشافات تاريخية على الجزيرة، والتي تكشف بأنها تعود إلى العصر الحجري، وأن هذه الحقبة قد شهدت حياة على الجزيرة، وتحتضن المحمية كذلك ثلاثة أنواع من السلاحف البحرية وأكثر من 70 نوعاً من الأسماك والشعاب المرجانية، وامتدادات كبيرة من أشجار القرم. وإلى الغرب من قناة المصفح في أبوظبي تقع محمية بو السياييف التي تعتبر منطقة مهمة للطيور المهاجرة والمقيمة وتضم أشجار القرم، والمستنقعات المائية المالحة ومنابت الأعشاب البحرية الغنية بالحياة الفطرية، مع احتوائها على أكثر من 50 نوعاً من الطيور، بينما تحتضن محمية رأس غناضة بأبوظبي تجمعات كبيرة للشعاب المرجانية وهي بذلك تعتبر عنصراً مهماً للجذب السياحي. جواهر نادرة وفي دبي تعد محمية جبل علي البحرية جوهرة نادرة بين محميات دولة الإمارات، حيث تتميز بمناظرها الخلابة من القيعان البحرية المتدرجة بسلاسة، والخط الساحلي المتموج، وهي الموطن الوحيد في دبي لتعشيش سلاحف منقار الصقر البحرية المهددة بالانقراض، كما توفر ملجأ للكائنات البرية والبحرية على حد سواء، حيث إنها تدعم بيئة مناسبة لحياة ما يقارب 300 نوع من الحيوانات، بما فيها الغزال العربي، والثعالب، والسحالي والطيور المائية، وتعدّ أيضاً موقعاً مهماً للبرامج التعليمية المتعلقة بالحفاظ على الكائنات البرية والبحرية. كما تعد محمية رأس الخور للحياة الفطرية في دبي ملاذاً فريداً للباحثين عن الهدوء والتأمل والسكينة، وهي واحدة من المناطق الحضرية المحمية القليلة في العالم التي تجمع بين المسطحات المائية المالحة وأشجار القرم والبحيرات، وهي موطن لأكثر من 450 نوعاً من الحيوانات والنباتات، وتم تصنيف المحمية كمنطقة طيور ذات أهمية عالمية، حسب منظمة "بيرد لايف" الدولية، وموقع أراضي رطبة ذي أهمية عالية وفقاً لاتفاقية (رامسار) للأراضي الرطبة ذات الأهمية الدولية، بوصفه موئلاً للطيور المائية الفريدة يعكس الطابع الفريد لطبيعة الأراضي الرطبة في الإمارات. وتوفر غابات أشجار القرم في المحمية ملجأ طبيعياً لأنواع الطيور الفريدة مثل طيور الفلامنغو الكبيرة، والعديد من الطيور الرائعة، لا سيما في فصل الشتاء حيث يصبح الوضع أكثر جمالاً بوجود 20 ألف طائر مائي من 67 نوعاً مختلفاً، تجتمع في هذه المحمية الخلابة. وتتوفر في المحمية أبراج مخصصة لمراقبة ومشاهدة الطيور، وهي مزودة بالمناظ

ير لمشاهدة الحياة الفطرية في المحمية عن كثب. متعة الغواصين وتقع جزيرة صير بونعير على بعد 112 كيلومتراً عن ساحل الشارقة ويبلغ طولها أربعة كيلومترات، حيث تقدم فرصة لاكتشاف معالم فريدة على اليابسة وفي البحر، وتعد ملاذاً آمناً لمجموعة متنوعة من الأنواع المهددة بالانقراض، مثل سلاحف منقار الصقر، والسلاحف البحرية الخضراء النادرة. وبالنسبة للغواصين، تضم مياه البحر حول جزيرة صير بونعير أكثر من 76 نوعاً من الأسماك المرجانية و40 نوعاً من الشعاب المرجانية.  وفي الشارقة أيضاً، تعد محمية أشجار القرم واحدة من أكثر المواقع البيئية الفريدة في الدولة؛ حيث تجمع بين السمات البحرية والبرية التي تسهم في تشكيل تنوع بيئي رائع من النباتات والحيوانات. وتقع هذه المحمية التي تبلغ مساحتها 4.9 كيلو متر مربعة ضمن المنطقة الساحلية في كلباء، وتحتوي على نظم بيئية متنوعة تشمل أشجار القرم والمستنقعات والسبخات المالحة والمسطحات الطينية، وتعدّ أشجار القرم الرائعة أفضل سمة لهذه المحمية. تجربة لا تنسى وفي عجمان تقدم محمية الزوراء الطبيعية، التي تبلغ مساحتها مليون متر مربع، تجربة لا تنسى وسط الحياة البحرية والنباتات المحلية والأراضي الساحلية المورقة والبحيرات والخلجان التي تعد من الأراضي الرطبة، فضلاً عن المشاهد الطبيعية الاستثنائية الأخرى، كأشجار القرم والواجهة البحرية الممتدة، والتي تتداخل فيها الحدود بين حياة الطبيعة، ووسائل الراحة والرفاهية العصرية.  وفي أجواء المحمية يمكن التنزه مشياً على الأقدام عبر المسارات التي تحيط بها أشجار القرم الساحلية، أو تجربة الطائرة المائية وقوارب العبرة ورياضات المغامرة المائية، والاستمتاع بشعور مذهل من الاندماج مع الرياح والمياه. أجواء هادئة وتزخر إمارة الفجيرة بتنوع الحياة الفطرية في المسطحات المائية والتي تعتبر جزءاً حيوياً في استدامة البيئة البحرية حيث توجد 5 محميات بحرية في مدينة دبا ما ساهم في تنشيط السياحة البيئية في المنطقة ليتمتع بها الزوار والسياح في جو هادئ وبيئة نظيفة، ويبلغ إجمالي مساحة المحميات 3.38 كيلومتر مربعة. وتشمل المحميات البحرية في إمارة الفجيرة محميات ضدنا ورأس ضدنا صناعية والبدية والعقة والفقيت (جزيرة الطيور)، وتتميز هذه المحميات بتواجد كميات وفيرة من الكائنات البحرية وأنواع مختلفة من المرجان منها شقائق النعمان ونجم البحر والمرجان الريشي ومرجان الفليفلة إضافة إلى المرجان الورقي والسوطي.   المصدر: الإمارات اليوم

[alomaraatravel]

برنامج سياحي جورجيا في الشتاء

يعتبر فصل الشتاء في جورجيا واحداً من أروع الفصول للسياحة، حيث يمكن للزوار الاستمتاع بالمناظر الخلابة والأنشطة الشتوية الممتعة التي تتوافر في هذا الفصل. ولتجربة الجانب الأكثر سحرًا في جورجيا خلال فصل الشتاء، يمكن للمسافرين الاختيار من برنامج سياحي جورجيا في الشتاء والتي تشمل الأنشطة والمعالم السياحية التالية:

1- التزلج على الجليد: تتوافر في جورجيا العديد من المنتجعات الجبلية التي تتيح للزوار فرصة التزلج على الجليد، وتضم المنتجعات الشتوية الرئيسية في جورجيا مثل "جودوري" و"باكورياني" و"غوداغوري" منحدرات التزلج الجليدية الرائعة.

2- ركوب الحصان في الجبال: تعد جبال القوقاز الواقعة في جورجيا مكانًا رائعًا لركوب الحصان، حيث يمكن للزوار الاستمتاع بالمناظر الطبيعية الخلابة والأجواء الشتوية الممتعة.

3- الاستمتاع بالأنشطة الشتوية في تبليسي: تضم العاصمة التاريخية لجورجيا العديد من الأنشطة الشتوية الممتعة، مثل التزلج على الجليد في مركز التزلج في متنزه "فيرتي بارك"، وركوب الحصان في حديقة "متنزه سيموني"، وزيارة الأسواق المحلية لتذوق الأطعمة الشتوية اللذيذة.

4- زيارة قلعة جورجية تاريخية: تعد قلعة "أكروبوليس تبليسي" واحدة من أهم المعالم التاريخية في جورجيا، حيث يمكن للزوار استكشاف القلعة القديمة والاستمتاع بالمناظر الطبيعية الخلابة المحيطة بها.

5- الاستمتاع بالحمامات الحرارية: تعد حمامات "سولفر" و"أبانو" في جورجيا واحدة من أفضل الأماكن للاسترخاء والاستمتاع بالمياه الحارة خلال فصل الشتاء، حيث تضم الحمامات مياه حرارية طبيعية تتميز بخصائص علاجية وتجميلية للجسم.

[sur-mudhika]

تمثال بارد عرض عجلة فيريس في المدينة

[i-topinarabic-blog]

توب تن افضل فندق في شرم الشيخ

استمتع بقضاء عطلة إسترخاء رائعة في مدينة شرم الشيخ في مصر حيث يتواجد فيها العديد من المنتجعات و الفنادق الراقية . و كل من يقصد هذه المدينة بغرض الترفيه و العمل يمكنه الإطلاع على هذا المقال الذي يتحدث عن افضل فندق في شرم الشيخ . |

منتجع شاطئ صن رايز أرابين 

يعتبر منتجع شاطئ صن رايز ارابين الواقع بجانب شاطئ خاص بمنطقة القروش أنه افضل فندق في شرم الشيخ . حيث يوفر وسائل ترفيهية و خدمات راقية للمسافرين مثل السبا و غرف البخار و الرياضات المائية و الجيم . كما و يتميز بالديكورات الأنيقة على الطراز العربي لغرفه العصرية التي تشابه تصاميم غرف منتجعات البحرين . و يمكنك أن تجد شهيتك في مطاعم هذا الفندق حيث يتم تقديم مجموعة متنوعة من المأكولات الإيطالية و التايلندية و العالمية . ^

 فندق تروبيتل نعمة باي

إن هذا الفندق يقع وسط خليج نعمة و منطقة التسوق و الترفيه ويوفر الوصول الى النبق و محميمات رأس محمد خلال 15 دقيقة بالسيارة . و يمتاز الفندق بضم غرف عصرية مطلة على متنزه خليج نعمة و مجهزة بتلفزيونات و بارات صغيرة . كما و يضم 4 من المسابح و شاطئ خاص و 3 من المنزلقات المائية و صالة لياقة بدنية و سبا . كما و تقدم مطاعم هذا الفندق الثمانية مأكولات شهية بنكهات عالمية و تقليدية ترضي كل الأذواق و الوجبات الخفيفةو الكوكتيلات في البار . ^

 منتجع ماريوت شرم الشيخ 

قم بزيارة مدينة شرم الشيخ لتستمتع باكتشاف أهم المعالم السياحية فيها و الإقامة في افضل منتجعاتها و فنادقها . حيث يعد منتجع ماريوت شرم الشيخ افضل فندق في شرم الشيخ في خليج نعمة الشهير . و هذا ال��نتجع يضم 520 غرفة ينقسم بين حديقة الجبلي و الجانب الشاطئي و توفر هذه الغرف إطلالات آخاذة على البحر . و هذا المنتجع الفسيح و المطل على الشاطئ يضم مركز جيم و ساونا و غرفة بخار و مسبح خارجي كبير و مساحة واسعة لتستمتع بالحمام الشمسي . كما أن مطاعم هذا المنتجع متخصصة بتحضيرالمأكولات الإيطالية و اليابانية و بار البيانو في الفندق يقدم مشروبات لذيذة طوال المساء . ^

منتجع البارون ريزورت شرم الشيخ 

يقع هذا المنتجع العصري و الأنيق على شاطئ خاص يتميز برمال بيضاء و ناعمة مساحته تبلغ حوالي 600 متر . و يعد هذا المنتجع افضل فندق في شرم الشيخ فهو يحتوي على غرف مجهزة ببياضات آسرة مصنوعة من القطن المصري و مطلة على جزيرة تيران . و في هذا المنتجع ستشعر بكامل الرفاهية حيث يضم مسبح مدفأ في الشتاء و مسبح للأطفال و حوض إستحمام مساج للبالغين من مياه البحر و يتميز بتيارات مائية . و يتوافر العديد من الأنشطة الترفيهية مثل كرة الطائرة الشاطئيةو نادي للأطفال و مسار للركض و ركوب الدراجات . ^

 فندق و سبا ستلا دي ماري بيتش 

يقع هذا الفندق عند مدخل خليج نعمة على شاطئ خاص يجعله افضل فندق في شرك الشيخ في مصر . و هو يقع على بعد 16 كم من الجزر في محمية رأس محمد علي و مسافة 20 دقيقة بالسيارة عن مطار شرم الشيخ الدولي . و يتميز باحتوائه على وحدات إقامة عصرية ذات نوافذ كبيرة و كأنك تقيم في غرف فنادق المدينة المنورة . و يتميز الفندق بضم مسبح خارجي مصمم على شكل البحيرات الشاطئية و يتيح للضيوف إمكانية الغطس بمنطقة الشعاب المرجانية . و يمكنك تناول وجبة العشاء الشهية في مطاعم هذا الفندق التي تحضر أطباق إيطالية و مأكولات البحر الأبيض المتوسط . ^

منتجع باروتيل بيتش ريزورت شرم الشيخ

إن هذا المنتجع الراقي يقع على بعد 17 كم من خليج نعمة و عن ميدان سوهو و مطار شرم الشيخ مسافة 8 كم . و هو المكان الأمثل لكل من يبحث عن الرفاهية و الإسترخاء في المدينة و للمسافرين من فرنسا و من كل دول العالم . و يعد باروتيل بيتش ريزورت افضل فندق في شرم الشيخ فهو يوفر غرف ذات شرفات خاصة و تجهيزات كاملةو مريحة . كما يوفر ساونا و سبا و حوض إستحمام ساخن و جلسات مساج و حمام سباحة خارجي محاط بأشجار النخيل . و يضم مطاعم راقية تحضر مأكولات بحرية و بيتزا شهية و مأكولات مصرية تقليدية كما تقدم المقاهي و البارات القهوة و الكوكتيلات الطازجة . ^

 منتجع حدائق السلطان 

إن من أهم ما يميز منتجع حدائق السلطان موقعه الساحر على شاطئ رملي و بتراسات فوق الماء و على خليج القرش . و هذا الفندق يوفر وحدات إقامة ذات أثاث خشبي يذكرنا بوحدات الإقامة في فنادق الكويت و تتميز الغرف بديكورات ذات ألوان مشرقة و نابضة بالحياة . كما و يوفر الفندق 5 مسابح بمياه حلوة و هي محاطة بأشجار النخيل و مطلة على جزيرة تيران . كما و يوفر حمام سباحة للبالغين و نادي للأطفال و منزلقات مائية و كراسي إستلقاء خشبية بجوار المسبح . ^

منتجع سافوي شرم الشيخ

إن منتجع سافوي شرم الشيخ من أجمل منتجعات و افضل فندق في شرم الشيخ حيث يقع على الشاطئ وسط ميدان سوهو . و يحاط بمناطق إستوائية مورقة و يبعد عن مطار شرم الشيخ الدولي مسافة 8 كم . و يتمتع باحتوائه على وحدات إقامة مشرقة ذات تصميم عصري أنيق و إطلالات ساحرة على الحدائق الرائعة . و يشمل هذا المنتجع على مرافق ترفيهية عديدة مثل ملاعب التنس و الإسكواش و يوفر أنشطة متنوعة من الرياضات المائية . كما يضم 5 من المسابح و مركز سبا و مجموعة علاجات تجميلية مثل علاج تقشير الجسم و مساج الأيورفيدا . و يضم أيضاً غرفة ألعاب للأطفال و 6 من المطاعم الفاخرة التي تقدم مأكولات آسيوية و مأكولات البحر الابيض المتوسط و مأكولات إسبانيا اللذيذة . ^

 منتجع كليوباترا شرم الشيخ الفاخر 

خطط لزيارة شرم الشيخ و قضاء عطلة غامرة في  منتجع كليوباترا شرم الشيخ فهو  يعتبر افضل فندق في شرم الشيخ . و يتميز بموقع خلاب على شاطئ البحر في خليج نبق في شبه جزيرة سيناء و يبعد عن خليج نعمة مسافة 17 كم . و هذا المنتجع يضم وحدات إقامة مصممة بكل أناقة ومجهزة بكل وسائل الراحة و الترفيه مثل أجهزة التلفاز و المكيفات و البارات الصغيرة . و من مزايا هذا المنتجع توفير برنامج حافل للرسوم المتحركة و مسبح خاص بالأطفال بالإضافة لتوفير دروس لياقة بدنية مائية كل صباح . كما و يشمل هذا المنتجع الفاخر على 10 أماكن من أجل الإستمتاع بتناول المأكولات اللذيذة التي تحضرها المطاعم التابعة له . ^

 منتجع موڤنبيك شرم الشيخ

يمتاز هذا المنتجع بضم 5 من الشواطئ الخاصة و المسبح اللامتناهي و الغرف المصممة بعناية و المطلة على خليج نعمة . كما يمتاز بموقع قريب من وسط مدينة شرم الشيخ و من مطار شرم الشيخ الدولي . كما يوفر هذا المنتجع للمسافرين مجموعة من الأنشطة الترفيهية مثل ركوب الخيل و الغطس و الغوص . كما يوفر صالة لياقة بدنية و حوض إستحمام ساخن و ملعب تنس و رحلات عديدة إلى الصحراء و الشاطئ . كما تقدم مطاعم هذا المنتجع مأكولات بحرية و أطباق مشوية و مأكولات هندية و عالمية للنزلاء . أماكن سياحية أخرى : افضل فنادق القاهرة - افضل فنادق الاسكندرية - افضل فنادق بيروت Read the full article

[serv5com]

شركة حجز فنادق فى بيليك

شركة حجز فنادق فى بيليك من شركة حجز فنادق بتركيا , تعمل شركتنا جاهدة على تذليل كافة العقبات و تقديم العديد من الخدمات لكم مثل حجز فنادق بتركيا , حجز شقق فى تركيا , تأجير سيارات بتركيا , حجوزات الطيران فى تركيا بالإضافة إلى خدمة تأجير الفلل بتركيا .

و فى هذه المقالة تعرض لكم شركة حجز الفنادق فى تركيا العديد من افضل فنادق بيليك التركية و ذلك لمساعدتكم فى الحصول على اقامة مميزة و مريحة فى إطار مساعدتنا و خدماتنا المقدمة لعملائها الكرام و ذلك للإستمتاع بإقامتك و التمتع بالجو الجميل و المناظر الطبيعية الخلابة و المعالم الساحرة , كل هذا و أكثر من شركة حجز فنادق فى بيليك .

أفضل الفنادق فى بيليك من شركة حجز فنادق فى تركيا :

1- فندق ذا لاند أوف ليجيندز كينغدوم :

يتميز فندق متنزه ذا لاند أوف ليجندز الترفيهي بوجود أفعوانية بطول 1.300 متر تسير بسرعة 115كم/بالساعة وبوجود سينما خماسية الأبعاد توفر للضيوف تجربة فريدة من نوعها ونهر للأنشطة الترفيهية ومسبح ذو أمواج اصطناعية وقطارات مائية حيث يقدم تجربة فريدة من نوعها لمختلف أشكال الترفيه في أنطاليا , كما يتوفر أيضاً مسبح داخلي شبه أوليمبي ومسبح للأطفال ويحصل الضيوف على تذكرة دخول مجانية إلى المنتزه الترفيهي .

تم تصميم وتزيين غرف الضيوف والأجنحة في فندق متنزه ذا لاند أوف ليجندز الترفيهي بشكل مميز حيث تتميز بلمسات خيالية تعكس الأساطير كما تحتوي على تلفزيون إل إي دي بشاشة مزدوجة وبلاي ستيشن , وتحتوي الحمامات الخاصة على حوض استحمام ودش , كما تتوفر نعال ولوازم استحمام مجانية ومجفف شعر لضمان راحتكم .

يقدم الطهاة مأكولات رائعة من إيطاليا وأمريكا الجنوبية وأوروبا وخارجها , ويتوفر أيضًا تشوراسكاريا برازيلية وبيسترو إيطالي ومتجر للمعجنات وبار لعصائر الفواكه وبار للعصائر الصحية في فندق متنزه ذا لاند أوف ليجندز الترفيهي وهو فندق 5نجوم بتركيا .

يقدم سبا فندق The Land Of Legends Kindgom Hotel علاجات شاملة وجلسات مساج وحمام تركي ومرافق للياقة البدنية , كما يوفر المنتزه المائي إمكانية الاستخدام المجاني لمنزلقات ضخ الأدرينالين والاستكشافات الهادئة والتي تشمل 55 منزلقة مائية .

يتوفر مكتب استقبال يعمل على مدار الساعة و��دمة صف السيارات ومحل لبيع الهدايا في مكان الإقامة .

يعتبر مطار أنطاليا المطار الأقرب , حيث يبعد مسافة 25 كم عن فندق متنزه ذا لاند أوف ليجندز الترفيهي .

2-

فندق منتجع ريكسوس بريميوم بيليك

هو منتجع يقع على مساحة 405.000 متر مربع , ويتميز بشاطئ خاص 700 متر كما يشتمل مكان الإقامة على سبا وجيم ومركز للتسوق .

توفر جميع الغرف في ريكسوس بريميوم بيليك إطلالات ساحرة على البحر الأبيض المتوسط وغابة أشجار الفستق , وتتميز بديكور أنيق مع مفروشات عصرية , وتحتوي جميع الغرف في ريكسوس بريميوم بيليك على تلفزيون بشاشة مسطحة مع قنوات فضائية وشرفات خاصة , كما يضم البعض تراسًا يوفر إطلالات على المسبح والطبيعة .

يوفر ريكسوس بريميوم بيليك وهو منتجع 5 نجوم بتركيا في بيليك إمكانية تذوق قائمة الطعام الانتقائية لمطاعم المأكولات الراقية مجاناً , حيث يمكنكم تذوق نكهات المأكولات الإيطالية والفرنسية والتركية والعالمية وأطباق اللحوم المأكولات البحرية الفاخرة , كما يتوفر 8 بارات في الموقع تقدم الكوكتيلات الفريدة من نوعها والعصائر الصحية والنبيذ المعتق , فيما يقدم مطعم Yummy قوائم خاصة للأطفال في وجبة الغداء .

يقدم سبا لا ديل مار مع مجموعة واسعة من العلاجات الفاخرة التي توفر للضيوف الاستمتاع بالاسترخاء والعافية , ويشتمل على حمام تقليدي عثماني ومسابح داخلية مدفٌئة وساونا وجيم , كما يتميز مكان الإقامة بعروض الدي جي الحية والحفلات الموسيقية والحفلات والمناسبات والبرامج التعليمية للأطفال في نادي ريكسي الموجود في الموقع , وتقدم الأكاديمية الرياضية مجموعة من برامج التمارين الرياضية مثل رفع الأثقال والتدريب على الدراجات الثابتة والمائية وتدريبات كونغو باور وتدريبات القفز ورياضة التاي تشي والجيو جيتسو ورياضة اليوغا وقوفاً على ألواح التجديف .

يقع مطار أنطاليا على بعد 35.7 كم من مكان الإقامة .

3-

فندق عالم مايا بيليك Maya World Belek

يقع فندق Maya World Belek على بُعد 1.5 كم من شاطئ Kadriye , ويضم مسبحًا في الهواء الطلق مع زلاجات مائية ويوفر الوصول إلى شاطئ خاص ومرافق سبا كاملة وخدمة الواي فاي المجانية في جميع أنحاء الفندق , ويقع مكان الإقامة على بعد 18 كم من إكسبو 2016 .

وتحتوي غرف الضيوف على شرفات , وتحتوي كل غرفة على تلفزيون مع قنوات فضائية وحمام داخلي كبير وأعمال فنية مؤطرة على الجدران .

يتوفر بوفيه إفطار ويقدم مطعم Maya World Belek الفسيح المأكولات الإقليمية على الغداء والعشاء , بما في ذلك حلوى البقلاوة للحلوى كما يتوفر بار مجهز بشكل جيد .

تتوفر العديد من الرياضات المائية في منطقة الشاطئ الخاص بالفندق , وهو فندق 4نجوم بتركيا بما في ذلك ركوب الأمواج والتزلج على الماء , يتوفر 11 ملعب للغولف على بعد 10 كم من الفندق ويقع أقرب مطعم على بعد 200 م .

يقع الفندق في حي Kadriye , منطقة الغولف الشعبية بين الأراضي الخضراء وغابات الصنوبر , ويبعد مسافة 35 كم عن مطار أنطاليا الدولي وتتوفر مواقف مجانية للسيارات في الموقع .

كل هذا و أكثر عند إستعانتكم بنا فى شركة حجز فنادق تركيا و الإستفادة من خدماتنا من حجز الفنادق , حجز الشقق و تأجير سيارات بدون سائق بالاضافة إلى تاجير فلل بتركيا , كل هذا و أكثر معنا فى شركة حجز فنادق فى بيليك .

افضل فنادق بيليك التركية, تأجير سيارات بدون سائق, حجز شقق فى تركيا, حجز فنادق فى تركيا, شركة حجز الفنادق فى تركيا, شركة حجز فنادق بتركيا, شركة حجز فنادق تركيا, شركة حجز فنادق فى بيليك, فندق 4نجوم بتركيا, فندق 5نجوم بتركيا, فندق ذا لاند أوف ليجيندز كينغدوم, فندق عالم مايا بيليك Maya World Belek, فندق متنزه ذا لاند أوف ليجندز, فندق منتجع ريكسوس بريميوم بيليك, منتجع 5 نجوم بتركيا في بيليك

[a7la-home-blog]

6 أنشطة ترفيهية وجذابة للأطفال الذين يعانون من اعاقة

الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يجدون صعوبة في التركيز لفترة طويلة. الأطفال غير قادرين على التركيز في المدرسة أو حتى اللعب. يجدون صعوبة في البقاء منظمين كما يوحي الاسم ، يكون في حالة افراط النشاط دائمًا.

الأنشطة الأفضل للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

فيما يلي بعض الأنشطة التي يمكنك تضمينها لطفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: 1. السباحة السباحة هي واحدة من أفضل الأنشطة الخارجية للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إنه تمرين رائع وطريقة رائعة لقضاء بعض لحظات المرح مع أطفالك. هل تعلم أنه تم تشخيص إصابة مايكل فيلبس باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في سن التاسعة؟ إذ ساعدته السباحة ، فقد تساعد طفلك أيضًا. السباحة هي وسيلة رائعة لتهدئة الطاقة مع تحسين احترام الذات والتركيز أيضًا. قد تفكر في تسجيل طفلك في دروس السباحة ، فقط إذا كان يستمتع بالسباحة. سوف تحتاج إلى تنظيم الدروس بطريقة تساعد طفلك على تحديد الأهداف وتحقيقها. سوف تكون السباحة بمثابة الداعم الثقة كبيرة. 2. فريق الرياضة أي نوع من الرياضات الجماعية هو وسيلة رائعة لبناء المهارات الاجتماعية. الرياضة المختارة بشكل صحيح ستوفر الكثير من التمارين البدنية. اختر ألعابًا للأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مثل كرة القدم أو كرة السلة التي تحافظ على مشاركة جميع اللاعبين طوال اللعبة ، على عكس الألعاب مثل لعبة البيسبول التي تنطوي على الكثير من أوقات التوقف للاعبين الفرديين. 3. ركوب الدراجات أعطى ركوب الدراجات نتائج مثبتة للأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. بعض فوائد ركوب الدراجات كل يوم هي: يقلل من الاندفاع ويحسن الانتباه يعزز المزاج يعزز معالجة المعلومات ساعد الأطفال على فهم مشاعرهم بشكل أفضل تحسين الأداء المعرفي يساعد في الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الصحي عن طريق تقليل محيط الخصر

4. دروس الفنون والموسيقى إذا وجدت أن ابنك مهتم بالموسيقى أو بأي شكل آخر من أشكال الفن مثل الرسم أو الدراما ، فقم بتغذية هذا ال��غف. الغناء هو وسيلة رائعة لقتل الوقت. يساعد في تحسين تطور اللغة لدى الأطفال إلى جانب المهارات الاجتماعية والتركيز. أدوات التعلم هي خيار آخر للأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. فهو يقلل من التوتر ويعزز التركيز ويساعد على بناء الثقة. هذه هي من بين أفضل أنشطة ADHD لمرحلة ما قبل المدرسة. لعب الأدوار والتمثيل يجبر طفلك على التفكير من منظور شخص آخر. خطوط التعلم والعروض المسرحية تعلم الانضباط الذاتي. سوف يدخل طفلك في شخصية ويترك كل الموانع وراءه. إنها طريقة رائعة لمساعدة طفلك على أن يصبح واثقًا ويحسن تركيزه. 5. الجري الجري هو واحد من أفضل أنشطة ADHD بعد المدرسة. يمكن أن يكون تمرين فردي حول الحديقة أو نشاط جماعي حيث يشارك الأطفال في السباق. الجري ينطوي على حركة مستمرة ويستنزف الطاقة. سوف يعطي طفلك شعورا بالإنجاز. إذا كانت تعمل بمفردها ، فستشعر بالراحة بعد تغطية ما يكفي من الأرض. وفي السباقات ، تريد الفوز في السباقات. الجري أيضًا يهدئ العقل وهو نشاط رائع بعد نشاط المدرسة. 6. ألعاب الطاولة إذا كنت تبحث عن بعض الأنشطة الداخلية ، فإن ألعاب الطاولة تشكل خيارًا رائعًا. إن الجلوس حول طاولة ولعب بعض الألعاب الترفيهية الممتعة ليس أمرًا بسيطًا. سوف تعلم ألعاب الطاولة طفلك أن يتناوبون ومناسبون لفترات الاهتمام الأقصر. الألغاز البسيطة هي أنشطة رائعة للأطفال الصغار المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إذا وجدت أن طفلك يعجبك ، فيمكنك تقديم ألعاب الطاولة التي تتطلب فترات أطول من الاهتمام. تعد ألعاب الطاولة وسيلة سهلة لتحسين الأداء والتركيز المعرفي لدى الأطفال.

الأنشطة التي يجب تجنبها للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

ليست كل الأنشطة التي يحبها طفلك جيدة بالنسبة لها. بعض الأنشطة التي يجب تجنبها لتهدئة الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: 1. الأفلام والتلفزيون الكثير من ألعاب التلفزيون أو الفيديو أمر سيء لجميع الأطفال. هذه الأنشطة لا تفعل شيئًا لتوجيه طاقتها نحو الأشياء الإيجابية. يمكنهم أيضًا صرف انتباه الأطفال عن مسؤولياتهم مثل الواجبات المنزلية والمزيد. لا تشجع طفلك على أن يصبح بطاطا. بدلاً من ذلك ، قم بتضمين أنشطة بدنية وتحد من الوقت الذي تجلس فيه أمام التلفزيون. يمكن أن تكون مشاهدة التلفزيون مكافأة لاستكمال العمل. 2. الأنشطة التي تأتي مع فترة انتظار طويلة يجب تجنب أي نشاط لديه فترة انتظار طويلة أو يتطلب الكثير من الخطوات لإكماله للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لذلك ، تجنب اصطحاب ابنك إلى أي متنزه مع طوابير طويلة. لا تلعب ألعاب ورق معقدة أو أي لعبة أخرى حيث يتعين على طفلك الانتظار لفترة طويلة. 3. ألعاب الفيديو والتطبيقات يعتقد الكثير من الآباء أن كل نوع من أنواع الألعاب يمثل طريقة رائعة لاستنزاف طاقة الطفل ، وخاصة ألعاب الحركة. ومع ذلك ، هذا غير صحيح. قد تتسبب الألعاب الرقمية في حدوث مش��لات سلوكية وانتباه ونوم عند الأطفال.

نصائح أثناء اختيار أنشطة ADHD لطفلك

أحد الأشياء المهمة التي تحتاج إلى فهمها هو أن كل طفل فريد من نوعه ، ويشمل كل طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا. أثناء اتخاذ قرار بشأن أنشطة العلاج للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ستحتاج إلى الحفاظ على احتياجات كل طفل في الاعتبار. كن مرنًا أثناء اختيار الأنشطة وحاول التمسك بروتين. يجب أن تكون الأنشطة بحيث يعطي طفلك الأولوية لأنشطة أخرى من حوله. فيما يلي بعض النصائح التي يجب مراعاتها أثناء اختيار الأنشطة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: 1. اتبع الروتين لقد ثبت أن الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يستفيدون من الروتين المناسب. يجب أن يشمل هذا الروتين أنشطة يحبها طفلك ويود المشاركة فيها. إذا كان من الصعب الحفاظ على روتين في المنزل أثناء مواكبة المدرسة ، فحاول اتباع الروتين خلال عطلات نهاية الأسبوع. هذا سيضمن أن طفلك لا يتعرض للتوتر. 2. ساعد طفلك على تحقيق أهداف محددة لا تفرط في ضغط طفلك على الكثير من الأنشطة. لن يكون من السهل عليها تحقيق التوازن بين المدرسة والعديد من الأنشطة اللامنهجية. ابدأ بواحد ثم قم بتضمين آخرين ، إذا سمح الوقت بذلك. لذلك ، افترض أنك تجد أن طفلك قادر على إدارة دروس الموسيقى والعمل المدرسي بسهولة. يمكنك بعد ذلك تقديمها لكرة القدم.

3. قلل من الانحرافات يواجه الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صعوبة في إنجاز المهام ، ويصبح ذلك أكثر صحة إذا كان هناك الكثير من الانحرافات. إذا كنت تفكر في أنشطة جماعية ، فيمكنك البدء بمجموعة صغيرة. هذا سيضمن انحرافات أقل ويساعد طفلك على الاستمرار في التركيز. 4. لديك فريق الدعم إذا كان طفلك يأخذ فصلًا دراسيًا أو يمارس الرياضة ، فهذا يساعد إذا كان المعلم أو المدرب على دراية باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يحتاج هؤلاء الأطفال إلى التشجيع المستمر والثناء لتحقيق أهدافهم. نأمل أن يكون لديك الآن فهم أفضل للأنشطة التي يجب تضمينها وما لا يجب تضمينه. أنشطة التعلم يمكن أن تكون مفيدة أيضا. تشمل الأنشطة الترفيهية للأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لإبقاءهم منشغلين لفترة طويلة. اجعله مزيجًا من الأنشطة الداخلية والخارجية ، لكن لا تشدد على طفلك. تأكد من أنها سعيدة ، ولكن احتفظ بها. اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط ADHD يجعل من الصعب على الطفل أن ينتبه ويتحكم في نبضاته. يجب أن يعامل بعناية فائقة وبالتشاور مع المهنيين الطبيين ذوي الخبرة. قد يستمر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة المراهقة والبلوغ ولكن يمكن إدارته بالعلاج المناسب. ناقش طبيبك وصمم روتينًا مناسبًا لطفلك. الأبوة والأمومة سعيدة! Read the full article

[my-yasiuae]

إن كنت تبحث عن الهدوء ومساحة لقضاء وقت عائلي بامتياز، فستكون دافوس السويسرية الشهيرة خياراً مثالياً، وخاصة في أشهر الصيف التي لا تعرفها هذه المدينة الجميلة. فبين الجبال المنحدرة المليئة بأشجار الصنوبر والأرز، تقع بلدة دافوس على ارتفاع 1560 متراً، بالقرب من سلسلة جبال الألب، وتشتهر البلدة بكونها واحدة من أشهر منتجعات التزلج في العالم، هذا في الشتاء، أما في فصل الصيف والربيع عند اعتدال درجات الحرارة فتتحول القرية إلى وجهة لمن يريد السباحة وال��ستجمام على ضفاف بحيرة دافوس، ويتم الوصول إلى القرية من خلال القطار الجبلي الذي يتحرك بك في أجمل المناظر والمواقع الساحرة. ومن المواقع التي لابد من زيارتها في هذه المدينة متحف كيرشنر الشهير الذي بني إحياء لذكرى الرسام الألماني الشهير إرنست لودفيغ كيرشنر والذي أمضى السنوات الـ20 الأخيرة من حياته في دافوس بعد أن انتقل للإقامة بها في عام 1917، للتخلص من إدمان المخدرات، ويحتوي حالياً على أكثر من 1400 لوحة من لوحاته. ومن أبرز المواقع التي لابد من اختبارها عند زيارة المدينة: «دافوس فريش» تقع أسفل ممر فلويلا الجبلي وهي عبارة عن متنزه مغامرات يضم خمسة ملاعب في وسط الغابات إلى جانب سلسلة من السلالم وشبكات الحبال والجسور المتأرجحة وجدران التسلق، ويوفر المتنزه دورات تدريبية على مختلف أنواع أنشطة الكشافة في الهواء الطلق بما في ذلك دورات خاصة للأطفال الصغار. بارسن تعد دافوس واحدة من بين أفضل وأشهر مواقع التزلج في سويسرا حيث توفر مسارات تزلج على المنحدرات الجبلية تمتد بطول يزيد على 320 كيلومتراً، وأكبر مواقع التزلج هذه وأكثرها حداثة وتطوراً ويمكن الوصول إليها باستخدام قطارات سكة حديد بارسين والتي بدأت في ثلاثينيات القرن الماضي. شاتزالب تعتبر شاتزالب من سكك الحديد التاريخية، وتشتهر برحلاتها على منحدرات دافوس حتى منطقة الاستجمام الخضراء الخالية من السيارات الواقعة في غرب دافوس، ويعود تاريخ إنشاء خط سكة حديد شاتزالب إلى عام 1899، وتشتهر منطقة سكة الحديد هذه بأنها موقع للعديد من الوجهات السياحية وتحتوي على فندق تاريخي يعود تاريخ تأسيسه إلى عام 1954. تعتبر هذه المنطقة موطناً أيضاً للعديد من مسارات المشي بين الطبيعة الساحرة كما تحتوي على حديقة نباتية شهيرة تفتح أبوابها صيفاً أمام الزوار، وتشتهر بأنها موطن لأكثر من 3500 نوع من نباتات جبال الألب الفريدة. رينيرهورن هي منطقة جبلية شهيرة تقع في دافوس ويمكن الوصول إليها باستخدام الحافلة والمصاعد المتحركة وكلاهما يمكن استخدامه مجاناً عند شراء بطاقة دافوس السياحية، وتشتهر المنطقة بأنها موطن لمساحات ممتدة من المراعي الخضراء المزهرة التي تجوبها قطعان الماشية صيفاً، كما تحتوي أيضاً على مجموعة مميزة من المسارات المخصصة للدراجات الهوائية لهواة استخدام الدراجات الهوائية أو من يرغبون في العودة إلى أسفل المنحدر باستخدام الدراجة، رينيرهورن هي موطن أيضاً لمواقع تزلج رائعة تتضمن مواقع تزلج أقل ازدحاماً ومواقع تزلج مثالية للمتزلجين الأكثر خبرة. زوغنشلخت هو واحد من المسارات الشهيرة في دافوس ويشتهر بموقعه المميز في قلب الطبيعة، ويمر عبر مضيق جبلي يمتد بطول ثلاثة كيلومترات، كما يشتهر هذا المسار بأنه يقودك إلى واحد من أشهر المواقع الجيولوجية في المنطقة لكونه كان موقعاً شهيراً للتعدين حتى القرن الـ19. بحيرة دافوس تقع بحيرة دافوس في الطرف الشمالي الشرقي من مدينة دافوس ويحدها مساحات ممتدة من المراعي شديدة الانحدار والغابات، وتعد البحيرة وجهة سياحية مفضلة خلال موسم ال��يف وهو الوقت الذي يتوافد فيه الكثيرون على البحيرة للاستمتاع بممارسة مختلف أنواع الرياضات المائية والسباحة في الماء والتنزه سيراً على الأقدام على شاطئ البحيرة، كما تشتهر المنطقة بأنها موقع لتجمعات السناجب الأليفة والتي لا تخاف الزوار وتقترب منهم بحثاً عن طعام. مدينة ملاهي مادريسا مدينة ملاهٍ شهيرة تقع على جبل سوننينبيرغ في دافوس، وتشتهر بأنها أعلى مدن الملاهي في سويسرا، وتوفر مجموعة رائعة من الألعاب إضافة إلى مزرعة للحيوانات الأليفة، توفر لزوارها الأطفال فرصة ركوب الخيول الصغيرة. «جليشار إكسبرس».. رحلة مدهشة على 1600 كيلومتر على امتداد 1600 كيلومتر، ومروراً بأربع مناطق مختلفة لجبال الألب، توفر الرحلة في قطار «جليشار إكسبرس»، تجربة سياحية استثنائية لعشاق الطبيعة الخلابة. رحلة القطار الممتعة هذه أو ما يعرف بـ«الجولة الكبرى في سويسرا» توفّر جولة بانورامية للعائلة في أحضان الطبيعة السويسرية، الشهيرة. في اللحظة التي ينطلق فيها هذا القطار البانورامي المميز بلونيه الأحمر والأبيض من مدينة سانت موريتز في شرق سويسرا، غرباً في اتجاه مدينة زيرمات الشهيرة، تنفصل عن الواقع، وسرعان ما ستدرك

أنك صرت في مكان مختلف تماماً عن كل ما شهدته سابقاً في مفهوم الرحلات السياحية، فهذه الرحلة ستمتد لأكثر من ست ساعات، من السكون والهدوء والجمال الذي تفرضه طبيعة فاتنة بين الجبال والسهول وقرب عدد كبير من البحيرات، وتصير محاطاً باللون الأخضر المتوج ببقايا الثلوج التي تتوج قمم الجبال المحيطة. يخترق قطار «جليشار إكسبرس»، 91 نفقاً وأكثر من 291 جسراً، وهو من دون أدنى شك مقصد سياحي أساسي ويعتبر من أجمل خطوط القطارات البانورامية الـ10 في سويسرا، والأكثر شهرة وجاذبية في العالم. المصدر: الإمارات اليوم