#دستگاه فیزیوتراپی خانگی

[sam-travel-blog]

فروش دستگاه فیزیوتراپی خانگی در فروشگاه آزما تجهیز به صورت اینترنتی بوده و محصول خریداری شده به صورت پیک در تهران و باربری برای شهرستان ارسال خواهد شد.

[maraakesh]

درد گردن و دیسک گردن

در این نوشتار قصد داریم در مورد دیسک گردن و درد گردن مطالبی را به صورت ساده ارائه کنیم لطفا تا انتهای بحث همراه ما باشید.

ساختار آناتومی گردن:

ستون فقرات هر انسان از چند ناحیه تشکیل شده است که ناحیه گردن در بالا ترین قسمت و روی ناحیه سینه قرار گرفته است. گردن از تعداد هفت مهره تشکیل شده است که روی هم قرار دارند و بین آنها دیسک گردنی قرار دارد. عضلات، عصب ها، لیگامان ها، رگ های خونی، دیسک گردن و مهره های گردنی، تاندون و… در کنار یکدیگر ساختار گردن را شکل میدهد. وظیفه گردن وتحمل وزن سر، ایجاد حرکت چرخشی، خمشی و پیچشی برای سر است. البته هر کدام از مهره های گردن به کمک دیسک مربوطه میتواند یک یا چند حرکت را ایجاد نماید. مثلا اولین مهره از بالا که به نام C1 شناخته می شود و به آن مهره اطلسی میگوییم میتواند حرکت چرخشی را به وجود بیاورد یعنی اینکه انسان میتواند به کمک این مهره سرش را به اطراف بچرخاند. اولین مهره گردن از بالا در زیر جمجمه قرار دارد و آخرین آنها به مهره های سینه ای متصل میشود.

وظایف و عملکرد گردن:

الف) گردن بایستی توانایی تحمل و خ��ثی سازی وزن سر و نیروهای وارده به بدن را داشته باشد بنابراین دیسک گردن که بین مهره های گردنی قرار گرفته اند، خاصیت ارتجاعی و فنری داشته و نیروها را تحمل میکنند.

ب) نگهداری سر و ایجاد حرکت نبز توسط گردن انجام می شود. وزن سر افراد بالغ حدود ۵-۶ کیلوگرم است. گردن بایستی علاوه بر نگهداشتن این وزن، درجات آزادی مختلفی را برای سر ایجاد نماید.

ج) سوراخ بین مهره های گردن بایستی یک مسیر را برای عبور رگ های خونرسانی مغز و همچنین عصب های حامل پیام فراهم کنند.

با توجه به وجود عصب ها، رگ های خونی، دیسک ها و عضلات در ناحیه گردن میتوان گفت که بخش گردن یکی از پیچیده ترین قسمت های بدن انسان است. و بنابراین شاید یکی از حساس ترین بخشها در بیماری باشد که زندگی عادی افراد را مختل میکند.

درد گردن:

بسیاری از افراد از درد گردن و یا خشکی و سفتی گردن شکایت دارند. عوامل زیادی میتوانند باعث ایجاد گردن درد در انسان شوند که حالت نامناسب قرارگیری گردن یا همان پوسچر دلیل عمده ایجاد درد در بیماران است. عواملی نظیر تصادفات و مشکلات ورزشی نیز عامل دیگری برای درد گردن می باشد. گرچه عمده ددرهای ایجاد شده در گردن جدی نبوده و ممکن است پس از مدتی با استراحت از بین بروند. اما در غیر اینصورت بایستی به پزشک مراجعه نمود.

عواملی که باعث ایجاد دردگردن می شوند عبارتند از:

حالت قرار گیری بد بدن یا همان پوسچر نامناسب

پشت میز نشینی و انجام کارهایی که بدن به مدت طولانی در یک حالت قرار دارد

خوابیدن با حالت نامناسب

دیسک گردن و تنگی کانال

حملات قلبی گه گاهی باعث ایجاد درد گردن می شوند

تومورهای گردنی

مهمترین و متداولترین عامل ایجاد درد گردن، بروز ضایعه در دیسک گردن است. فتق دیسک، برامدگی دیسک، دیسک دزنره، دیسک بیرون زده و پارگی دیسک میتوانند باعث ایجاد درد در ناحیه گردن شوند. حتی دردهای ناشی از دیسک به کتف و بازو، شانه، پشت و دستان نیز سرایت میکند.

از جمله نشانه های دیسک گردن می توان سردرد، درد گردن، گزگز و بی حسی دستان، درد شانه، بیحسی و از کار افتادگی دستان اشاره نمود.

چنانچه بیمار پس از چند روز استراحت از درد گردن خلاصی نیابد بایستی به پزشک مراجعه نماید و معمولا پزشک پس از معاینه برای بیمار درخواست ام ار ای میکند و پس از تشخیص او را به قیزیوتراپی راهنمایی میکند.

روشهای درمانی طب فیزیکی و فیزیوتراپی برای درمان درد گردن ناشی از دیسک، مناسب هستند و معمولا روشهایی مانند استفاده از تنس، ترموتراپی، منوال تراپی و ترکشن یا کشش مورد استفاده قرار می گیرند. کارامد ترین و سریع ترین و همچنین بی عارضه ترین روش درمان دیسک گردن، ترکشن یا کشش گردن است که امروزه وجود دستگاه های ترکشن خانگی بیمار را از مراجعه به مراکز درمانی نیز بی نیاز می کنند

[creatcontent]

بورسیت شانه و روش‌های درمان آن

بورسیت شانه از شایع‌ترین اختلالات در قسمت شانه است. بورسیت شانه التهابی دردناک بوده و دوره نقاهت آن چندین ماه طول می‌کشد. بورس‌ها کیسه‌های کوچکی در شانه نزدیک به مفصل هستند که درون آنها مایع مفصلی قرار گرفته است.

در این عارضه مایع درون بورس‌ها دچار التهاب می‌شود و فرد در قسمت شانه دردی احساس می‌کند که احتمال دارد شدت درد، فرد را از انجام فعالیت روزانه خود بازدارد. اگر در ادامه با این مطلب همراه باشید، با این عارضه و روش‌های درمان آن آشنا خواهید شد.

منظور از بورسیت شانه چیست؟

بورس شانه، کیسه‌هایی پر از مایع مفصلی هستند که در بین مفصل و شانه قرار گرفته‌اند تا مفصل و تاندون‌ها به طور هم‌زمان حرکت کنند و درنتیجه انسان توانی حرکت دادن دست خود را داشته باشد. بورس‌ها جزو سیستم اسکلتی بدن محسوب می‌شوند و علاوه بر حرکت دادن دست نقش محافظت از استخوان را برعهده دارند.

وارد شدن ضربه به شانه یا استفاده زیاد از شانه باعث تجمع مایع در کیسه‌های بورس می‌شود که نتیجه آن التهاب است و به التهاب بورس شانه، بورسیت شانه می‌گویند. بورسیت شانه عارضه‌ای دردناک است و باعث تورم و قرمزی در شانه می‌شود.

آشنایی با انواع بورسیت شانه

این بیماری در سه حالت در افراد مختلف دیده می‌شود که در این قسمت بررسی شده‌اند.

بورسیت شانه مزمن

 این نوع بورسیت یکی از شایع‌ترین انواع بورسیت است که در اثر وارد شدن صدمه یا حوادث به‌صورت مداوم بروز می‌کند. بورسیت مزمن احتمال دارد در مراحل اولیه علائمی به همراه نداشته باشد و به‌مرور یا به طور ناگهانی علائمی شدید را تجربه کنید.

التهاب مداوم کیسه بورس شانه به‌مرور زمان قدرت و توانایی شانه را تضعیف کرده و فرد مبتلا را در انجام برخی از فعالیت‌ها محدود می‌کند. همچنین در برخی از نقاط بدن مانند شانه، گردن و آرنج دری غیرقابل‌تحمل را ایجاد می‌کند.

بورسیت شانه حاد

بورسیت شانه در مرحله حاد به طور کاملاً ناگهانی در اثر یک حادثه و صدمه وارد شدن به شانه یا کتف مانند تصادف ایجاد می‌شود. در این حالت با لمس کردن، حرکت دادن یا فشار دادن شانه، فرد دردی شدید را احساس خواهد کرد.

بورسیت شانه عفونی

بورسیت عفونی از نادرترین انواع آن به شمار می‌رود. منشأ این نوع برخی از عفونت‌های باکتریایی مثل عفونت استافیک است. در این حالت شانه فرد به رنگ قرمز یا بنفش دیده می‌شود. همچنین هنگام لمس شانه در این افراد گرما احساس می‌شود یا احتمال دارد فرد دچار تب و بیماری شود.

علائم بورسیت شانه کدامند؟

قبل از پرداختن به بورسیت شانه و روش‌های درمان آن باید نسبت علائم آن اطلاعات کافی را به دست آوریم تا به‌موقع وجود این عارضه را تشخیص دهیم. موارد ذکر شده در زیر از علائم بورسیت شانه هستند:

احساس درد شدید و مبهم در شانه

شانه ورم‌کرده و سفت

احساس درد هنگام حرکت‌دادن شانه

احساس درد شدید نیشگون مانند هنگام حرکت‌دادن شانه در قسمت بالایی شانه

دردناک شدن شانه هنگام درازکشیدن به پهلو

مراحل تشخیص بورسیت شانه چیست؟

پس از بروز علائم ذکر شده در بالا مراجعه به پزشک ضروری است. پزشک پس از معاینه فیزیکی برای تشخیص نهایی آزمایش‌های زیر را تجویز خواهد کرد.

سونوگرافی: سونوگرافی همان تصویربرداری به‌صورت زنده از درون بدن است که برای تشخیص و بررسی محل و نوع التهاب به پزشک کمک می‌کند.

ام‌آرآی: ام‌آرآی تصویربرداری از بدن با استفاده از اشعه ایکس است که برای بررسی و ردیابی برخی اختلال‌ها مانند آرتریت و خار استخوان مورداستفاده پزشکان قرار می‌گیرد.

آسپیراسیون مفصل: در این آزمایش پزشک با استفاده از سرنگ از مایعی که در قسمت شانه جمع شده است را برای انجام آزمایش به‌عنوان نمونه از بدن خارج می‌کند.

روش‌های درمان بورسیت شانه

بورسیت شانه به چندین روش باتوجه‌به ماهیت و شدت بیماری قابل‌درمان است که در این قسمت به آن‌ها پرداخته شده است.

استراحت

 استراحت دادن به شانه و حرکت کمتر برای بهبودی و کوتاهی دوره نقاهت بورسیت شانه به‌شدت کمک‌کننده است. همچنین همراه استراحت برخی تمریناتی را که پزشک دستور داده است را باید انجام دهید تا ورند بهبودی را سرعت بخشد.

کیسه یخ

در مراحل اولیه استفاده از کیسه یخ به مدت ۳۰ دقیقه با فاصله زمانی ۶ ساعته به مدت ۵ روز بورسیت شانه را درمان می‌کند.

فیزیوتراپی

انجام تمرینات ورزشی در یک مرکز فیزیوتراپی یا انجام آن در منزل به‌وسیله دستگاه فیزیوتراپی خانگی روند درمان و بهبودی درد را سرعت می‌دهد و همچنین از بروز دوباره این عارضه جلوگیری می‌کند.

داروهای ضدالتهاب

ایبوپروفن و آسپرین التهاب و درد شانه را کم می‌کند و با مصرف مداوم و منظم طبق دستور پزشک فرد به بهبودی کامل می‌رسد.

تزریق آستروئید

اگر بروز علائم و درد مداوم باشد، پزشک باتوجه‌به شدت درد و عارضه کورتیکواستروئید را در داخل یا اطراف بورس تزریق می‌کند. انجام چندین باره این روش از درمان این عارضه به طور کامل درمان خواهد کرد.

جراحی آخرین روش درمان بورسیت شانه

اگر التهاب و درد بورسیت شانه پس از گذشت ۶ الی ۱۲ ماه با هیچ‌کدام از روش‌های درمانی برطرف نشد، پزشک متخصص روش جراحی را پیش روی شما قرار خواهد داد. در روش جراحی فشار و مایع داخل کیسه بورس کاهش داده می‌شود.

درمان به روش جراحی

چگونه بورسیت شانه را در خانه درمان کنیم؟

استفاده از برخی روش‌های درمانی به‌مرور باعث درمان بورسیت شانه و همچنین جلوگیری از ابتلا به آن می‌شود. در برخی از روش‌های درمانی نیاز به تهیه برخی از تجهیزات پزشکی خواهید داشت که شرکت تجهیزات پزشکی برجیس به شما پیشنهاد می‌شود.

موارد زیر از روش‌های درمانی خانگی به شمار می‌روند:

استفاده از مسکن و داروهای ضدالتهابی برای کاهش در و جلوگیری از التهاب و عفونت

استفاده و ماساژ با یخ هنگام احساس کوچک‌ترین درد و ورم در شانه

کنارگذاشتن فعالیت‌های تشدیدکننده بورسیت شانه

انجام ورزش‌ها و تمرینات فیزیوتراپی

چه رمانی باید برای درمانی این اختلال به پزشک مراجعه کرد؟

اگر به این عارضه دچار شدید و هرکدام از علائم زیر را در بدن خود احساس کردید، برای ادامه روند درمان باید بدون انجام کاری خودسرانه به پزشک مراجعه کنید.

درد شدید و غیرقابل‌تحمل که تمام فعالیت روزانه را مختل کند.

شدت درد با هیچ‌کدام از روش‌های درمانی خانگی کاهش پیدا نکند.

قرمز و التهاب غیرطبیعی در شانه مشاهده شود.

در بازوها و شانه خود احساس ضعف کنید.

علائم و نشانه‌های عفونت مثل تب و لرز شدید را تجربه کنید.

کلام آخر

در این مطلب با بورسیت شانه و روش‌های درمان آن و انواع بورسیت آشنا شدید. در صورت مبتلا شدن به این عارضه درمان‌های خانگی را انجام دهید و در صورت تشدید درد و علائم ذکر شده بدون اقدام برای درمان‌های دیگر به پزشک مراجعه کنید تا سریع‌تر به‌سلامتی دست یابید.

منبع

[ghamary]

دستگاه فیزیوتراپی

سبک زندگی این روزها به صورتی شده است که تقریبا همه ما در افراد اطراف خود می‌توانیم فردی را پیدا کنیم که دارای مشکلات اسکلتی یا عضلانی باشد.

این نوع از مشکلات جسمانی، پیر یا جوان را نمی‌شناسد. زمانی که افراد بیشتر کارهای خود را با استفاده از دستگاه‌ها و ماشین‌های مختلف انجام می‌دهند و تحرک به کمترین میزان خود رسیده است، پس تمامی افراد می‌توانند دچار چنین مشکلاتی شوند.

هم‌چنین مشکلات قلبی نظیر سکته، یکی از بیماری‌هایی است که عزیزان زیادی را از ما گرفته است. البته بعضی از انواع آن قابل درمان است و اگر شما هم تجربه این را داشته باشید که یکی از نزدیکانتان دچار سکته قلبی شده باشد، می‌دانید که فیزیوتراپی بهترین روش درمان آن است.

فیزیوتراپی کلید درمانی تمامی بیماری‌هایی است که تا اینجا از آن‌ها نام بردیم. روشی غیر دارویی و موثر برای چنین افرادی است که می‌تواند حس بسیار خوبی را به آن‌ها منتقل نماید.

خیلی از افراد ممکن است نتوانند به مراکز درمانی مراجعه نمایند تا از این خدمات استفاده کنند. به همین دلیل است که بهترین راه، استفاده از دستگاه فیزیوتراپی خانگی است.

این دستگاه دارای مزایای زیادی است که حتی می‌تواند برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری‌ها به شما کمک نماید. در این مطلب به صورت کامل با دستگاه فیزیوتراپی خانگی آشنا خواهیم شد.

دستگاه فیزیوتراپی چه مزایا و فوایدی دارد؟

فواید و مزایای فیزیوتراپی می‌تواند برای افراد مختلفی مناسب و کاربردی باشد، حال در ادامه مزیت‌های آن‌ها را بیان خواهیم کرد.

کاهش عمل جراحی: هنگامی که فرد از دستگاه‌های فیزیوتراپی استفاده می‌کند، از بسیاری از آسیب‌ها و مشکلات در امان خواهد بود. این موضوع کمک می‌کند تا بدن و مفاصل فرد در مقابل درد‌ها و آسیب‌ها تقویت شود و دیرتر آسیب ببیند. همچنین در بسیاری از موارد فرد مجبور به عمل جراحی بوده، اما به دلیل آن که قبل از عمل، درمان خود را با فیزیوتراپی پیش برده، دیگر نیاز او به عمل جراحی از بین رفته است.

از بین بردن عوارض سایر روش‌های درمانی: بسیاری از روش‌های درمانی که برای سلامت انسان‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند،  پس از مدتی عوارض مختلفی را برای فرد به وجود می‌آورند. از این رو برخی از روش‌های درمانی به دلیل عوارض درمان، دارای ریسک و خطر‌‌های زیادی هستند. اما باید گفت  که فیزیوتراپی یک روش خوب و مناسب درمانی است که  بدون هیچگونه عوارضی می‌تواند سلامت جسمتان را تضمین کند.

جلوگیری از بیماری‌هایی که با افزایش سن رخ می‌دهد: با افزایش سن، بدن افراد ضعیف‌تر شده و احتمال ابتلا به درد‌های عضلانی و مفصلی وجود دارد. اما اگر می‌خواهید با افزایش سنتان به این درد‌ها مبتلا نشوید، ورزش کنید و از دستگاه فیزیوتراپی خانگی استفاده کنید. با استفاده از این دستگاه می‌توانید بسیاری از بیماری‌های که در سن پیری برای افراد به وجود می‌آید را از خود دور کرده و زندگی سالمی را برای خود بسازید.

مناسب برای ورزشکاران: استفاده از دستگاه فیزیوتراپی برای ورزشکاران نیز بسیار مناسب است. این افراد می‌توانند با استفاده از این دستگاه عملکرد خود را بهبود دهند و از آسیب‌های مختلفی که ممکن است برایشان به وجود آید، خود را در امان نگه دارند.

چرا باید از دستگاه فیزیوتراپی خانگی استفاده کرد؟

همانطور که گفته شد دستگاه‌های فیزیوتراپی شامل انواع و مدل‌های مختلفی می‌شود که با بهره گیری از آن‌ها می‌توانید فواید زیادی را برای  خود به ارمغان آورید. یکی از بهترین و پرفروش‌ترین دستگاه‌های فیزیوتراپی، مدل خانگی آن است که امروزه بسیاری از افراد به دلیل کاربرد و فواید مختلفش، آن را مورد استفاده قرار می‌دهند، حال در این بخش در نظر داریم تا فواید دستگاه فیزیوتراپی خانگی را بیان کنیم.

تسکین درد: هنگامی که مفاصل و عضلات افراد، با گرفتگی یا درد روبه‌رو می‌شوند، استفاده از دستگاه فیزیوتراپی می‌تواند بسیار کمک کننده باشد و این درد‌ها را تا حدود بسیاری زیادی تسکین دهد.

افزایش و بهبود گردش خون: بهبود گردش خون برای سلامت انسان بسیار مورد نیاز و مفید است. برخی از درد‌هایی که در بدن افراد مشاهده می‌شود،  به دلیل مشکلاتی است که در اثر عدم گردش خون مناسب در اندام‌های آن‌ها به وجود می‌آید.

کاهش استفاده از دارو‌های ضد درد: مسکن و دارو‌های ضد درد، اولین نسخه‌ای است که افراد برای درمان درد‌های خود انجام می‌دهند، این نوع از قرص‌ها بعضا می‌توانند عوارض مختلفی را به وجود آورند. از این رو بهتر است تا حد امکان این نوع از دارو‌ها را مورد استفاده قرار ندهید. اما شما هنگامی که دستگاه فیزیوتراپی خانگی داشته باشید، به جای استفاده از قرص‌ها و مسکن‌ها می‌توانید از این دستگاه‌ها استفاده کنید.

بهبود عملکرد بدن: هنگامی که از دستگاه فیزیوتراپی استفاده می‌کنید، می‌توانید در نقاط مورد استفاده شاهد افزایش حرکت و عملکرد بدن باشید.

به طور کلی دستگاه‌های فیزیوتراپی علاوه بر این موارد دارای مزیت‌های دیگری نیز هستند. از این رو با توجه به این توضیحات می‌‌توان گفت که وجود این دستگاه در هر خانه‌ای بسیار لازم و ضروری است تا با استفاده از آن بتوانید مشکلات و درد‌های خود را بهبود دهید.

آشنایی با مفهموم هرتز و کانا�� در هنگام استفاده از دستگاه فیزیوتراپی خانگی

در هنگام استفاده از دستگاه‌های فیزیوتراپی با دو موضوع بسیار مهم روبه‌رو هستیم که باید قبل از استفاده از دستگاه با این مفاهیم آشنا شوید.

مفهموم هرتز در دستگاه فیزیوتراپی خانگی: مشخص است که میزان درد یا میزان توان از دست رفته در هر فرد با فرد دیگر تفاوت می‌کند. از این رو دستگاه باید دارای قابلیتی باشد، تا فرد بتواند با توجه به نیاز خود دستگاه‌ها را برای استفاده آماده کند. به طور کلی به میزان شدت و قدرت پالس‌هایی که از دستگاه خارج می‌شود، هرتز می‌گویند. تنس‌های خانگی دارای مدل‌ها مختلفی هستند که می‌توانید از آن‌ها بر اساس نوع نیاز خود بهره بگیرید. به طور کلی دستگاها در مدل‌های 60، 125، 250 و 400 هرتز در بازار وجود دارند.

مفهموم کانال در دستگاه فیزیوتراپی خانگی: میزان درد و نوع نیاز افراد از دستگاه‌های فیزیوتراپی با یکدیگر متفاوت بوده، این موضوع سبب می‌شود تا تعداد کانال‌هایی که برای درمان طراحی می‌‌شوند نیز بایکدیگر تفاوت داشته باشند. به طور کلی هر کانال دارای 2 پد فیزیوتراپی است که بر روی بدن قرار می‌گیرد. از این رو به عنوان مثال اگر دستگاهی دارای دو کانال  باشد در واقع دارای 4 پد فیزیوتراپی است. به طور کلی تعداد کانال‌هایی که در دستگاه فیزیوتراپی مورد استفاده قرار می‌گیرند، عبارت‌انداز: 2، 5 و 10.

الکتروتراپی با دستگاه TENS و کاربرد مختلف آن در فیزیوتراپی

الکتروتراپی اصطلاح و مفهومی گسترده دارد که شامل تکنیک‌ها و روش‌هایی است که با استفاده از جریان برق انجام می‌شود. با استفاده از این روش‌ می‌توان درمان‌های مختلفی را به ثمر رساند و باعث بهبود افراد شد. به طور کلی الکتروتراپی کاربرد‌ها و مزیت‌های زیادی را به دنبال دارد که از اصلی‌ترین آن ها می‌توان به تسکین درد، افزایش سرعت بهبود و کوتاه‌ کردن دور نقاهت افراد اشاره کرد. در این روش درمانی با تحریک الکتریکی می‌توان درد‌ها و مشکلات مختلفی را بهبود داد و یا به طور کامل آن‌ها را از بین برد. بهترین و باکیفیت‌ترین دستگاه‌هایی که برای الکتروتراپی مورد استفاده قرار می‌گیرد، دستگاه TENS است. به طور کلی دستگاه‌های زیادی برای این روش‌ درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد که می‌توان گفت که TENS نسبت به همه‌ی این نوع از دستگاه‌ها عملکرد بهتری دارد.  دستگاه TENS به بسیاری از بیمار‌ها توصیه می‌شود تا به واسطه‌ی آن بتوانند درمان خود را آغاز کنند و به مرور زمان درد‌های خود را التیام دهند.

تحریک الکتریکی عصب چرا انجام می‌شود و چه کاربردی دارد؟

به طور کلی TENS را می‌توان بدین صورت تعریف کرد: تحریک عصب‌های عصبی از روی پوست که با استفاده از تحریک الکتریکی انجام می‌شود. هنگامی که بدن دچار درد است، پیام درد به مغز ارسال شده و بدین صورت فرد درد خود را حس می‌کند. حال هنگامی که از روش TENS یا دستگاه فیزیوتراپی خانگی استفاده می‌کنیم، این ��ستگاه از ارسال پیام درد به مغز با تحریک الکتریکی جلوگیری کرده و از این رو فرد دیگر درد خود را حس نخواهد کرد. به طور کلی می‌توان گفت که دستگاه TENS احساس ارتعاش در بافتهای مولد درد را برای فرد به وجود آورده و بدین ترتیب سبب‌ می‌شود تا فرد بیمار پس از کاهش و یا از بین رفتن دردش به زندگی عادی خود برگردد. یکی از مزیت‌های خوبی که این دستگاه دارد، کوچک و قابل حمل بودن آن است و می‌توان از آن در مکان‌های مختلفی استفاده کرد. با توجه به این توضیحات باید گفت که این روش‌ درمانی بهترین جایگزین برای قرص‌های مسکن است که اثرش از دارو‌ها و مسکن‌ها بسیار بیشتر بوده و فرد می‌تواند در زمان کمتری از آن نتیجه  بگیرد.

با وجود کاربرد‌های مختلفی که دستگاه TENS دارد اما برای درمان برخی از درد‌ها کارایی و کاربرد بیشتری داشته که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

بهبود درد‌های مفصلی: درد‌های مفصلی دلایل مختلفی را در برمی‌گیرد که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به افزایش سن اشاره کرد.

بهبود‌ درد‌های کمر: درد‌هایی که برای کمر به وجود می‌آید، یکی از شایع‌ترین درد‌هایی است که در افرادی با سنین مختلف مشاهده می‌شود. این موضوع می‌تواند از نشست زیاد پشت میز و یا کار یدی زیاد به وجود آید؛ با استفاده از دستگاه TENS می‌توان این درد‌ها را درمان کرد و یا از بروز آن‌ها جلوگیری کرد.

کاهش درد زایمان: از دیگر فواید این دستگاه می‌توان به کاهش درد زایمان اشاره کرد.

دستگاه فیزیوتراپی خانگی باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟

از جایی که ما از این دستگاه در منزل استفاده خواهیم کرد، باید ویژگی‌هایی داشته باشد تا بتوانیم به راحتی و بدون کمک هیچ فرد متخصصی از آن استفاده نماییم. دستگاه فیزیوتراپی خانگی باید ویژگی‌های زیر را داشته باشد:

قدرت و توان مناسب

هر کدام از بیماران باتوجه به مسئله و مشکلی که دارند، شرایط متفاوتی را تجربه می‌کنند. قدرت دستگاهی که انتخاب می‌کنید باید مطابق وضعیت بیمار شما باشد. در صورتی که توان بیش از حد مورد نیاز شما باشد، ممکن است به عضلات بیمار آسیب برساند و اگر کمتر باشد، نمی‌تواند مشکل او را برطرف کند.

دستگاه‌هایی وجود دارند که می‌توانید قدرت و توان آن را کنترل کرده و تغییر دهید. در این صورت هرچه توان آن زیاد باشد، شما می‌توانید آن را تنظیم کرده و در صورت لزوم از توان بالای آن استفاده نمایید.

به عمر باتری توجه کنید

دستگاه‌های فیزیوتراپی از نظر نوع باتری دارای انواع مختلفی هستند. عموما مدل خانگی آن‌ها دارای باتری هستند تا بتوانید به راحتی در هر مکانی آن را قرار داده و استفاده نمایید ولی دستگاه‌های بیمارستانی قابلیت اتصال مستقیم به برق را نیز دارا می‌باشند.

برای انتخاب دستگاه فیزیوتراپی خانگی به باتری آن حتما دقت نمایید. باتری آن‌ها عموما 9 ولتی بوده و یا از سه باتری AAA استفاده می‌کند. این باتری مناسب است ولی اگر بیمار شما بخواهد به صورت روزانه از دستگاه استفاده کند، عوض کردن باتری برایتان گران تمام خواهد شد.

در چنین شرایطی به دنبال دستگاه‌های دارای باتری لیتیومی باشید تا بتوانید باتری آن را مجدد شارژ کرده و دیگر نیازی به تعویض آن ندارید.

تعداد برنامه‌های موجود

برخی از دستگاه‌های فیزیوتراپی خانگی را می‌توان برای حالات مختلفی استفاده نمود و دارای برنامه‌های مختلفی هستند. در عین حال دستگاه‌هایی نیز وجود دارند که محدودتر بوده و فقط برای حالات خاصی می‌توان از آن‌ها استفاده کرد.

باز هم باید به شرایط بیمار خود دقت کرده و متناسب با نیاز خود انتخاب نمایید.

پد الکترودی را چک نمایید

این دستگاه‌ها از پدهای الکترودی مخ��وصی برای انتقال امواج به عمق خاصی از بدن استفاده می‌کنند که باعث افزایش گردش خون، تحریک اعصاب و ... می‌شود. شما باید از کیفیت این پدها اطمینان حاصل کنید تا به سرعت خراب نشده و محبور به تعویض نشوید.

بهترین دستگاه فیزیوتراپی کدام است؟

همانطور که در قسمت قبل و در توضیح ویژگی‌های این دستگاه گفتیم، باید حتما در انتخاب دستگاه خود، شرایط بیمارتان را در نظر بگیرید. ممکن است دستگاهی که برای شخص دیگری مناسب باشد، برای شما به هیچ وجه خوب عمل نکند.

قدرت دستگاه باید به صورتی باشد که مشکل بیمارتان را برطرف کرده و باتری باید با توجه به نیاز شما انتخاب شود. حتی برنامه‌های دستگاه نیز به شما بستگی دارد. باید یک شرکت و برند معتبر را انتخاب کرده و پس از در نظر گرفتن شرایط بیمار، بهترین انتخاب را داشته باشید.

شرکت تجهیزات پزشکی یکی از بهترین ارائه دهنده‌های دستگاه‌های فیزیوتراپی خانگی است که با ارائه محصولات متنوع و باکیفیت می‌تواند به شما کمک کند.

سخن پایانی

برای کاهش و التیام‌ درد‌های مزمنی که در اثر موارد مختلفی به وجود می‌آید، روش‌های درمانی زیادی وجود دارد که در بین آن‌ها می‌توان گفت که فیزیوتراپی می‌تواند تاثیر بیشتر و بهتری داشته باشد. از این رو شما می‌توانید زیر نظر پزشک متخصص یک دستگاه فیزیوتراپی خانگی تهیه کرده و از آن برای کاهش درد‌های خود استفاده کنید.

[localfa1]

مگنت تراپی چیست و چه کاربردهایی دارد؟

مگنت تراپی چیست و چه کاربردهایی دارد؟

مگنت تراپی چیست

مگنت تراپی نوعی درمان است که با استفاده از آهن ربا به کاهش درد در مناطق بدن کمک می‌کند.

این تکنیک براساس بیومغناطیس است، بدین معنی که تاثیر متقابل آهن ربای مثبت و آهن ربای منفی باعث بهبود pH موجود در بدن و از بین رفتن اثرات منفی بسیاری از بیماری‌ها می‌شود.

مغناطیس درمانی چگونه عمل می کند؟

سودمندی استفاده از مگنت تراپی به عنوان یک روش درمانی به خاطر وجود حوزه های مختلف الکترو…

[captain-sadeq-dragon-me]

لوازم خانگی هوشمند ال جی؛ خانه‌ای هوشمند تر از صاحب‌خانه

نزدیک جراحی خار پاشنه به ۳۲۰ هزار تصویر برای این رقابت ارسال شد که به نسبت سال های گذشته افزایش ۴۰ درصدی داشته است عکاسان در بیش از ۲۰۰ در این رقابت شرکت کرده اند و شاهد حضور پررنگی در طیف های مختلف اعم از جوانان و دانش آموزان بودیم نائومی کاس، مدیر مرکز عکاسی معاصر در ملبورن استرالیا گفت رنج تصاویر ارسالی برای شرکت در مسابقه بسیار عالی و هیجان انگیز بود و تقریباً در تمامی زمینه ها تصاویری کفش طبی مخصوص خار پاشنه برای ما ارسال شد من تحت تأثیر تنوع رویکردهای درون هر دسته و وسعت عکاسان از سراسر جهان قرار گرفتم این مسابقه در دو دسته بندی کلی انجام شد دسته بندی حرفه ای که برای تصاویر سریالی و دسته بندی آزاد که برای یک تصویر تکی ایجادشده است دو دسته بندی جدید نیز در مسابقه تحت عنوان های خلاق و کشف محیط، این بار به مسابقه اضافه شد عکاسی خیابانی، چشم انداز و دسته های طبیعت بیشترین ورودی جراحی خار پاشنه را داشتند عکاسان مجدداً در حال رقابت برای عناوین برتر و عکس برتر سال هستند عکاس برتر در دسته بندی حرفه ای، ۲۵ هزار دلار و در دسته بندی آزاد، معادل ۵ هزار دلار دری می کند در زمینهٔ تصاویر برتر برای گروه سنی جوانان و دانش آموزان جایزه های متنوعی برای تجهیزات تصویربرداری در نظر گرفته شده است رئیس در گالری عکس لندن گفت از رویکردهای جدید به نقاشی تا پاسخ های خلاقانه به منظره درمان خار پاشنه با ماساژ ای که در آن زندگی می کنیم؛ عکاسان به خوبی ثابت کردند که درزمینهٔ تصویربرداری چگونه می توان نوآوری و خلاقیت داشت جوایز ما برای جوانان و دانش آموزان، فرصتی را برای تمرکز بر استعدادهای جدید می دهد برندگان نهایی در ۱۹ آوریل در لندن اعلام خواهند شد در ادامه تصاویر برگزیده را خواهید دید اما برای مشاهده تمام گالری تصاویری که در لیست قرار دارند، به وب سایت مسابقه مراجعه کنید درمان خار پاشنه به نظر شما کدام عکس برنده نهایی مسابقه خواهد بود؟بیشتر بخوانید نسخه‌ کوچک‌تر کاغذ خود را معرفی کرد ۶۰ ثانیه رونمایی از اکسپریا ایکس زد پریمیوم اکسپریا ایکس‌ زد پریمیوم معرفی شد؛ ، دوگانه و ۶ از فیلم‌برداری قدرتمند رونمایی کرد چرا عکس و عکاسی هیچگاه از رونق نخواهد اد هوور معتقد است که او اولین فیلمبرداری است که تا ساخته شده است کمپانی یک نمونه ویدیو درمان خار پاشنه با ماساژ که با یک فت بزرگ گرفته شده بود را در سال ۲۰۱۵ به نمایش گذاشت، اما این ��امل یک سنسورگران قیمت بود و از ترکیب فایل های خوانده شده از سنسور با نرخ ۲۴ فریم در ثانیه ساخته شده بود برخلاف لارج سنس، هوور برای استفاده های روزمره مناسب است، چراکه این قیمت بسیار پایین و معقول تری دارد قسمت جلوی هوور از یک فت بزرگ قدیمی به عاریه گرفته شده که روی یک ریل یا اسلایدر قرار گرفته تا فوکوس درمان خار پاشنه با فیزیوتراپی را در هنگام تصویربرداری با حرکت لنزها و پس و پیش کردن نسبت به یکدیگر، تنظیم کند در جلوی یک لنز قدیمی فت بزرگ اوکراینی قرار دارد که تصویر را بر روی یک صفحهسفید واقع در پشت می تاباند؛ یک جداگانه در زیر فت بزرگ قرار گرفته است که تصویر روی صفحهسفید را از طریق یه سوراخ و با استفاده از لنز واید دری می کند

هووِر به در مورد عملکرد خود می گوید از طریق تاباندن یک تصویر بزرگ با سایز خار پاشنه ۸*۱۰ با داشتن عمق لازم و ابعاد مناسب برای ِ فت بزرگ بر روی یک صفحهمات، همچون صفحهکه روبروی پروژکتور قرار دارد، کار می کند؛ سپس تصویر تشکیل شده روی صفحهسفید مات از طریق لنز واید ۱۵ میلی متری با دیافراگم به نام فایرفلای در دوباره بازسازی می شود هوور برای بهبود کیفیت تصویربرداری خود که در واقع از یک صفحهسفید انجام می شود، از شیفت ۱۲ میلی متری استفاده کرده است هوور می تواند درمان خار پاشنه برای اینکه ابداعی سنگین خود را بر روی شانه نگه دارد یک مانیتور خارجی به آن وصل کند در ویدیوی پایین می توانید قابلیت این برای ثبت ویدیوی فت بزرگ را مشاهده کنید هوور می گوید کار کردن با کیفیت تصاویر فت بزرگ بسیار شگفت انگیز است؛ این شبیه است، اما سایز آن بسیار بزرگ تر است وی در ادامه به گفت نقطه ضعف اصلی حساسیت آن است در روند بازسازی تصویر، حدود ۶ است نوری را از دست می دهم درمان خار پاشنه با ماساژ همان طور که در ویدئو می توانید ببینید، حتی با وجود حساسیت خارق العاده تصویربرداری در محیط های کم نور تقریبا غیر من بود هوور می گوید همه آن برای کیفیت بوکه خارق العاده و فلِرهای شگفت انگیز آن است من مجبور بودم تا برای ثبت تصاویر مورد نظ روش های متعددی را مانند روش برِنیزِر یا بوکه راما بوکه پانوراما استفاده کنم حال آنکه این تصویر مشابهی در یک شات می گیرد در اینجا تعدادی کمپرس یخ خار پاشنه از عکس های هوور را مشاهده می کنید که با هیبرید ۱۰ ۸ وی گرفته شده اند شما می توانید ادامهکار او را بر روی وبسایت، فلیکر، و او دنبال کنید بیشتر بخوانید عکس‌ های برنده‌ مسابقه‌ جهانی عکاسی خبری با چه ‌هایی ثبت شدند هوراکان؛ سریع‌ترینمخصوص فیلمبرداری چرا عکس و عکاسی هیچگاه از رونق نخواهد اد اس و اس پلاس از دو سنسور متفاوت بهره می‌برند کانن از سنسور جدیدی برای فیلمبرداری درمان خار پاشنه با شاک ویو تراپی اسلوموشن در محیط‌های تاریک رونمایی کرد نزدیک به ۳۲۰ هزار تصویر برای این رقابت ارسال شد که به نسبت سال های گذشته افزایش ۴۰ درصدی داشته است عکاسان در بیش از ۲۰۰ در این رقابت شرکت کرده اند و شاهد حضور پررنگی در طیف های مختلف اعم از جوانان و دانش آموزان بودیم نائومی کاس، مدیر مرکز عکاسی معاصر در ملبورن استرالیا گفت رنج تصاویر ارسالی برای شرکت در مسابقه بسیار عالی و هیجان درمان خار پاشنه - روش های سنتی، جراحی و غیر جراحی انگیز بود و تقریباً در تمامی زمینه ها تصاویری برای ما ا��سال شد من تحت تأثیر تنوع رویکردهای درون هر دسته و وسعت عکاسان از سراسر جهان قرار گرفتم این مسابقه در دو دسته بندی کلی انجام شد دسته بندی حرفه ای که برای تصاویر سریالی و دسته بندی آزاد که برای یک تصویر تکی ایجادشده است دو دسته بندی جدید نیز در مسابقه تحت عنوان های خلاق و کشف محیط، این بار به مسابقه اضافه شد عکاسی دلایل بروز خار پاشنه خیابانی، چشم انداز و دسته های طبیعت بیشترین ورودی را داشتند

عکاسان مجدداً در حال رقابت برای عناوین برتر و عکس برتر سال هستند عکاس برتر در دسته بندی حرفه ای، ۲۵ هزار دلار و در دسته بندی آزاد، معادل ۵ هزار دلار دری می کند در زمینهٔ تصاویر برتر برای گروه سنی جوانان و دانش آموزان جایزه های متنوعی برای تجهیزات تصویربرداری در نظر گرفته شده است رئیس در گالری عکس لندن گفت از درمان خار پاشنه با شاک ویو تراپی رویکردهای جدید به نقاشی تا پاسخ های خلاقانه به منظره ای که در آن زندگی می کنیم؛ عکاسان به خوبی ثابت کردند که درزمینهٔ تصویربرداری چگونه می توان نوآوری و خلاقیت داشت جوایز ما برای جوانان و دانش آموزان، فرصتی را برای تمرکز بر استعدادهای جدید می دهد برندگان نهایی در ۱۹ آوریل در لندن اعلام خواهند شد در ادامه تصاویر برگزیده را خواهید دید اما برای مشاهده تمام گالری تصاویری درمان سنتی خار پاشنه که در لیست قرار دارند، به وب سایت مسابقه مراجعه کنید به نظر شما کدام عکس برنده نهایی مسابقه خواهد بود؟بیشتر بخوانید نسخه‌ کوچک‌تر کاغذ خود را معرفی کرد ۶۰ ثانیه رونمایی از اکسپریا ایکس زد پریمیوم اکسپریا ایکس‌ زد پریمیوم معرفی شد؛ ، دوگانه و ۶ از فیلم‌برداری قدرتمند رونمایی کرد چرا عکس و عکاسی هیچگاه از رونق نخواهد اد به نظر می رسد با فرارسیدن سال ۲۰۱۸ درمان خار پاشنه - روش های سنتی، جراحی و غیر جراحی بیشتر از همیشه به داشتن خانه هایی که خودشان وظایفی همچون نظ و آشپزی را انجام می دهند نزدیک می شویم در این میان می توان به جدید اشاره کرد که شامل یخچال، ماشین لباس شویی، جارو و ماشین ظرف شویی جدید می شود برای آشنایی بیشتر با این را ی کنید یخچال چهار درب بیایید در ابتدا با یخچال چند درب اینساویو مدل آشنا شویم این یخچال به یک پنل ال سی دی مجهز است که به شما اجازه می دهد به کفش طبی مخصوص خار پاشنه دنبال دستور پخت غذاها بگردید، از محتویات داخل یخچال آگاه شوید یا اینکه به موزیک مورد علاقه تان گوش دهید با دوبار ضربه زدن روی این می توانید از محتویات درون یخچال آگاه شوید و با یخچال جدیدتان صحبت کنید تعجب نکنید، این اولین یخچالی است که از دستیار آمازون الکسا پشتیبانی می کند استفاده از الکسا به این معنی است که می توانید لیست خریدتان را آماده کنید و خریدتان را انجام درمان خار پاشنه با فیزیوتراپی دهید، خواندن دستور پخت غذا نیز یکی دیگر از کاربردهای الکسا است یخچال چهار درب اگر موارد فوق برای شما کافی نیست، همان یخچال را در مدل با پوشش فلز ضد زنگ در رنگ تیره با پوشش مات به ویژگی ارائه می کند استفاده از پوشش مات به این معنی است که یخچال جدید شما با هر نوع دکوراسیونی قابل تطبیق است این یخچال به یک کشوی جداگانه مجهز است که به شما اجازه می دهد مواد غذایی خود را در دمای کمپرس یخ خار پاشنه متفاوتی نگه داری کنید؛ از این رو اان نگه داری هر ماده ای در دمای مناسب اان پذیر خواهد بود این یخچال نیز از طریق فرامین صوتی قابل کنترل است؛ با این تفاوت که در این مدل از دستیار یا همان استفاده شده است ماشین لباس شویی جدید ماشین لباس شویی که درب آن از قسمت فوقانی باز می شود در کنار خشک کن و ماشین لباس شویی ثانویهمدل به ویژگی مجهز هستند

با وجود ماشین لباس شویی ثانویه درمان خار پاشنه با فیزیوتراپی می توانید دو دستهجداگانه از لباس ها را به طور همزمان بشوئید؛ این ابزار ثانویه ضمن افزایش ظرفیت شستشوی ماشین لباس شویی، از چند شست و شوی اختصاصی نیز بهره مند است ماشین لباس شویی اصلی می تواند تنها در مدت نیم لباس های شما را شستشو دهد در نهایت اان ارتباط وای فای که بخشی از ویژگی است به شما اجازه می دهد ماشین لباس شویی و خشک کن را از راه دور کنترل کنید جارو گفته می شود جارو درمان خار پاشنه با شاک ویو تراپی بی سیم مدل در میان رقبا از بالاترین قدرت ش برخوردار است و با یک بار شارژ می توانید تا ۸۰ دقیقه از آن استفاده کنید با وجود برخورداری از قدرت ش ۱۴۰ وات هوا ، بهتر است این وسیله را از حیوانات خانگی تان دور نگه دارید ماشین ظرف شویی ماشین ظرف شویی مدل به قابلیت شستشو با ک بخار آب و چهار بازوی اسپری کننده مجهز است؛ درحالی که اکثر ماشین های ظرف شویی به دو بازوی اسپری کننده مجهز دلایل بروز خار پاشنه هستند همین مسئله باعث می شود این ماشین ظرف شویی در تمیز کردن ظروف عملکرد بهتر و مؤثرتری داشته باشد ویژگی نیز به ��ین ماشین ظرف شویی اجازه می دهد از بخار آب برای پاک کردن موادی که به سختی روی ظروف چسبیده اند استفاده کند مانند دیگر محصولات خانگی ، این دستگاه را هم می توانید از راه دور کنترل کنید نظر شما در مورد این چیست؟ آیا چنین دستگاه هایی واقعا ما را به سمت داشتن خانه درمان سنتی خار پاشنه هایی تر هدایت می کنند؟ نظرات خود را با ما در میان بگذارید بیشتر بخوانید عرضه بیش از ۹۰۰ دستگاه مرتبط با خانه تا سال ۲۰۲۲ توسعه یکپارچه ‌های خانگی توسط ، و سایر شرکت‌های مطرح فیوریون؛ لوکس‌ترین وسیله‌ی من برای سفر جاده‌ای محصولات تهویه هوا، حس‌گر صدا و تشخیص غبار معرفی کرد یکیشن جدید فیلیپس همگام‌سازی لامپ‌های با موسیقی را من می‌کند

لوازم خانگی هوشمند ال جی؛ خانه‌ای هوشمند تر از صاحب‌خانه

source http://aasankharid.ir/article/5548/%D9%84%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%85-%D8%AE%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D9%87%D9%88%D8%B4%D9%85%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84-%D8%AC%DB%8C%D8%9B-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87%E2%80%8C%D8%A7%DB%8C-%D9%87%D9%88%D8%B4%D9%85%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D8%B2-%D8%B5%D8%A7%D8%AD%D8%A8%E2%80%8C%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87

[itaskari-blog]

دستگاه فیزیوتراپی خانگی چیست؟

دستگاه فیزیوتراپی خانگی وسیله‌ای است که این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده است. تقریباً همه ما در اطراف خود حداقل یک نفر را داریم که دچار مشکلات اسکلتی، عضلانی و یا عصبی می‌باشد. این نوع مشکلات پیر و جوان نمی‌شناسد و در درازمدت افراد را درگیر خود می‌کند. بهترین روش درمانی این مشکلات، فیزیوتراپی است و چه چیزی بهتر از اینکه به‌جای مراجعه مکرر به مراکز فیزیوتراپی، فیزیوتراپی را به خانه خود ببریم.

دستگاه فیزیوتراپی خانگی ابزاری برای تسکین دردهای مزمن (مانند دردهای پایین کمر) و یا دردهای حاد ( مانند دردهای حاملگی یا دردهای پس از جراحی) محسوب می‌شود. این دستگاه از طریق ارسال انرژی الکتریکی با طول‌موج‌های مختلف به اعصاب، تأثیر خود را می‌گذارد. این انرژی از طریق الکترودهایی که روی پوست قرار می‌گیرد، منتقل می‌شود. برای همین به انتقال انرژی به این طریق، تحریک عصبی از روی پوست یا TENS گفته می‌شود.

قبل از اینکه یک دستگاه‌ فیزیوتراپی در منزل برای خود تهیه کنید، می‌بایست دانش خود را در زمینه فیزیوتراپی و همچنین نحوه عملکرد و روش استفاده از این دستگاه افزایش دهید. پس گام‌به‌گام با این مقاله همراه ما باشید.

معرفی رشته فیزیوتراپی

رشته فیزیوتراپی که جزء رشته‌های توان‌بخشی محسوب می‌شود، از زیرگروه‌های رشته تجربی است و فردی که درنهایت از این رشته فارغ‌التحصیل می‌شود (فیزیوتراپیست) قادر است با استفاده از تکنیک‌های دستی، تمرینات ورزشی و دستگاه‌های ایجادکننده جریان الکتریکی، بر روی بهبودی توان ازدست‌رفته عضو هدف کار کند.

یکی از مهم‌ترین کاربردهای فیزیوتراپی درمان بیماری های دستگاه حرکتی بدن می‌باشد. بیماری های تنفسی و دستگاه قلبی-عروقی نیز می‌توانند تحت درمان با فیزیوتراپی قرار بگیرند. فیزیوتراپی با بهره‌گیری از ترکیب ورزش، ماساژ و دستگاه‌های مولد انرژی الکترونیکی می‌تواند یکی از مؤثرترین روش‌های درمانی دردهای استخوانی-عضلانی و غیره باشد. این روش عموماً بر جراحی ترجیح دارد و در اکثر موارد از درمان‌های دارویی نیز مؤثرتر است.

در حال حاضر چه نوع  دستگاه‌های فیزیوتراپی الکترونیکی در کلینیک‌ها موجود هستند و دستگاه فیزیوتراپی خانگی براساس کدام یک از آن‌ها طراحی شده است؟ در ادامه خواهید خواند.

انواع دستگاه‌های فیزیوتراپی

دستگاه‌هایی که در فیزیوتراپی استفاده می‌شوند در حال حاضر عمدتاً به اشکال زیر در بازار موجود می‌باشند:

دستگاه‌های مبتنی بر فراصوت

فراصوت یا اولتراسوند یکی از ابزارهای متخصصین فیزیوتراپی در درمان آسیب‌های بافت نرم است. از میان این ...

ادامه مقاله : دستگاه فیزیوتراپی خانگی

[ghamary]

بررسی روش‌های درمان خانگی کمر درد

ابتلا به دردهای شدید در ناحیه کمر عارضه مشترک در میان تعداد کثیری از مردم جهان است. استفاده از داروها و مسکن‌های مختلف امیدی بر درمان و اتمام درد ناشی از عارضه کمر درد در این دسته از افراد است. همان‌طور که می‌دانید تأثیر دارو و مسکن بر دردها به‌صورت موقتی بوده و درمان همیشگی به‌حساب نمی‌آید. ما در این مقاله به بررسی و معرفی روش‌هایی می‌پردازیم که با استفاده از آن‌ها کمر درد را به‌صورت خانگی درمان کنیم.

برخی از عوامل مانند تنش‌های عضلانی، رژیم غذایی نادرست، نداشتن تحرک و فعالیت بدنی، ایستادن‌های طولانی‌مدت در دوران بارداری تأثیر بسزایی در بروز عارضه کمر درد و دیسک کمر دارد.

بررسی نشانه‌های کمر درد

برخی از انواع کمر درد از پشت کمر شروع و رفته‌رفته به پشت ران و ساق پا و حتی در برخی مواقع به انگشتان پا هم کشیده می‌شود.

حس دردی دائمی به دلیل ایستادن و یا نشستن طولانی‌مدت در پشت

حس سفتی و درد دائمی در ناحیه ستون فقرات

احساس درد شدید در ناحیه پشت در زمان انجام فعالیت‌های بدنی و یا بلند کردن اجسام سنگین

در صورت بروز هریک از 4 حالت بالا در فرد هیچ جایی نگرانی نبوده و ما در ابتدا استفاده از روش‌های درمان خانگی کمر درد را پیشنهاد می‌کنیم. در صورت اجرا کامل و دقیق روش‌های خانگی و عدم بهبودی می‌توان از دستگاه فیزیوتراپی خانگی و یا مراجعه به پزشک استفاده کرد.

درمان خانگی کمر درد

به‌طور عمومی اولین روش درمان برای دردهایی مانند کمر درد در منزل، ماساژ دادن ناحیه موردنظر است؛ اما لازم است بدانید که اگر روش ماساژ به‌درستی انجام نشود، آسیب‌های جدی به ستون فقرات و کمر شما وارد می‌کند. در ادامه به معرفی روش‌های درمان خانگی انواع کمر درد در این مقاله از شرکت تجهیزات پزشکی برجیس می‌پردازیم.

چرخش همزان زانوها

در انجام این ورزش انرژی زیادی مصرف نشده و مختص افرادی است که در طولانی‌مدت فعالیت بدنی سنگینی نداشته‌اند. انجام این ورزش به این صورت است که ابتدا دراز کشیده و 2 زانو خود را به هر سمتی بچرخانید. چسبیدن شانه‌ها به زمین از اصول اجرا این ورزش در درمان خانگی کمر درد است. زمان انجام این حرکت برای هر جهت 2 دقیقه می‌باشد. این حرکت تأثیر بسزایی در درمان دیسک کمر دارد.

پشت به دیوار بنشینید

از دیوار مدنظر 30 سانتی‌متر فاصله گرفته و سپس بدن خود را به سمت دیوار به حالت کج درآورید. سپس به‌آرامی خود را روی دیوار به سمت پایین سر داده و این کار را تا زمانی ادامه دهید که زانوها به‌آرامی خم و پشتتان کاملاً به دیوار بچسبد.

کشش در عضلات همسترینگ به‌صورت تاق باز

روی سطح صاف دراز کشیده و یکی از پاهای خود را بالا آورید، یک کش یا حوله و ... دور پای بالا پیچیده و آن را تا زمانی که به‌صورت عمود با بدنتان قرار گیرد، بالا ببرید. پا را به همان حالت 3 تا 5 دقیقه نگه‌داشته و سپس مشابه این حرکت را برای پای مخالف انجام دهید.

استفاده از کفش مناسب

دلیل عمده ایجاد دردهایی مانند کمر درد در افراد، عدم توجه به پا و کفش مناسب است. استفاده از کفش‌های مناسب مانند انواع کفش‌های کتانی و طبی تأثیر بسزایی در درمان کمر درد و حتی جلوگیری از بروز این عارضه در فرد دارد.

استفاده از سرما و گرما

استفاده از سرما و گرما از روش‌های سنتی است که از گذشته تا به امروز برای تسکین و در برخی موارد حتی درمان درد کمر استفاده‌شده است.

قرار دادن کیسه یخ روی محل آسیب‌دیده موجب کاهش التهاب و درنتیجه کم شدن درد می‌شود. ایجاد بی‌حسی در ناحیه دردناک به‌وسیله سرما را می‌توان دلیل استفاده از کیسه یخ دانست.

نکته: در زمان استفاده از این روش برای تسکین درد به‌منظور جلوگیری از سرمازدگی پوست، کیسه یخ را با پارچه پوشانده و به مدت 20 دقیقه روی موضع قرار دهید.

در مقابل سرما در برخی مواقع از گرما هم می‌توان برای تسکین درد استفاده کرد. بطری یا کیسه آب گرم را در محل موردنظر قرار دهید. برای نتیجه بهتر این روند را چندین بار ادامه دهید.

در حرکات خود دقت کنید

افراد مبتلا به عارضه دیسک کمر باید فشار روی این ناحیه را به حداقل برسانند. پوشیدن کفش‌های پاشنه‌دار، روی شکم خوابیدن، ایستادن و نشستن طولانی و ... ازجمله مواردی است که احتمال فشار روی دیسک را افزایش داده و درد را بیشتر می‌کنند. در زمان بلند کردن بارهای سنگین به‌جای استفاده از عضلات کمر از زانوهای خود استفاده کرد تا فشار را به حداقل برسانید. دست خود را به‌صورت متوالی دراز و خم نکنید. در زمان نشستن و ایستادن حالتی مناسب در اندام‌های خود ایجاد کنید.

استفاده از سیب‌زمینی

استفاده سیب‌زمینی در درمان خانگی کمر درد نقش مهمی دارد. به این صورت که سیب‌زمینی خام را رده کرده و در یکپارچه قرار دهید. پارچه را روی محل درد به مدت 1 ساعت قرار داده تا متوجه کم شدن درد شوید.

استفاده از زنجبیل در درمان خانگی کمر درد

ریشه زنجبیل در درمان کمردرد بسیار مفید می‌باشد. ترکیبات ضدالتهابی داخل گیاه زنجبیل می‌تواند به تسکین درد شما کمک کند. به این صورت که می‌توانید 4  تا 6 برش نازک را درون لیوان قرار دهید و روی آن آبجوش بگیرید و بگذارید حدود 10 تا 15 دقیقه دم بکشد. سپس پس از خنک شدن آن، مقداری عسل درون آن بریزید و نوش جان کنید.

درد کمر را با برگ ریحان کنترل کنید

این گیاه، گیاهی مؤثر در درمان کمردرد شدید می‌باشد. به این صورت که شما می‌توانید چند برگ ریحان را درون آب ریخته و بگذارید بجوشد تا نصف آب آن تبخیر شود. سپس داخل آن نمک ریخته و بنوشید.

مواردی که در بالا به آن‌ها اشاره کردیم همگی تأثیرگذار بوده و به‌منظور درمان خانگی کمر درد به افراد پیشنهاد می‌شود. با پیشرفت علم در بخش‌های مختلف درمان‌های خانگی در بیشتر مواقع اثربخش نبوده و پیشنهاد مراجعه و دریافت مشاوره از متخصص آن حوزه کارآمدتر است.

در این مقاله از برجیس خواندیم که...

کمر درد یکی از بیماری‌های مزمنی است که هر فردی و در هر سن و سالی می‌تواند با آن درگیر شود. خیلی از افراد ممکن است نتوانند برای درمان این درد به پزشک مراجعه کنند و به همین دلیل است که یکی از بهترین روش‌های درمان ان، درمان خانگی کمر درد می‌باشد که در این مطلب با این موضوع آشنا شدیم.

در صورتی که تمایل به مطالعه سایر مقالات در حوزه فیزیوتراپی داشته باشید می‌توانید به بلاگ پارس وب مراجعه نمایید.

منبع