#جلوگیری از آلرژی فصل بهار

[persianteb-blog]

جلوگیری از آلرژی فصل بهار با این راهکارها جلوگیری از آلرژی فصل بهار با این راهکارها پرشین طب - دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ جلوگیری از آلرژی فصل بهار با راهکارهای ذکر شده ممکن است ، عده زیادی از افراد در فصل بهار به حساسیت مبتلا می شوند ، درمان و جلوگیری از آلرژی فصل بهار ممکن است. شما می توانید با رژیم غذایی مناسب به جلوگیری از آلرژی فصل بهار بروید. برای جلوگیری از بروز حساسیت فصلی؛ از قرار گرفتن در معرض آلرژن ها خودداری کنید. این آلرژن ها شامل ذرات گیاهی معلق در هوا ناشی از گرده افشانی گیاهان، مواد غذایی حساسیت زا مانند گوجه فرنگی، تغییرات آب و هوایی و ... می باشد جلوگیری از آلرژی فصل بهار با این راهکارها سه نکته‌ای که نمی‌دانید اولا درمانگران طب سنتی ایران بر این باورند که مصرف سبزی‌ها و گیاهان دارویی که در فصل بهار می‌رویند، تاثیر بسیار زیادی در پاکسازی خون و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری‌های فصل بهار دارد. ثانیا بر اساس متون طب سنتی ایران، پوشیدن لباس‌هایی با جنس کتان در فصل بهار، بهترین نوع پوشش از دیدگاه قدما و حکمای این مکتب است، چرا که این نوع پارچه به لحاظ مزاج و طبع، سازگاری زیادی با فصل بهار دارد. ثالثا نوشیدن عرق‌های گیاهی به ویژه عرق‌هایی که از گیاهان بهاره مانند شاه‌تره، کاسنی و خرفه تهیه می‌شود، در پیشگیری از ابتلا به حساسیت‌ها و آلرژی‌های فصلی توصیه شده است. پیشگیری از آلرژی‌های بهاری با رژیم غذایی افرادی که عموما با آغاز فصل بهار دچار حساسیت‌ها و آلرژی‌های فصلی می‌شوند، با رعایت نکات و تدابیری که در متون طب سنتی ایران به آن اشاره شده، می‌توانند از ابتلا به این بیماری‌ها در این فصل پیشگیری کنند. این افراد با نزدیک شدن بهار می‌توانند با رعایت یک رژیم غذایی ساده به مدت سه روز از ابتلا به آلرژی‌ها و حساسیت‌های فصل بهار پیشگیری کنند. این افراد باید در این مدت، تنها از ماءالشعیری که به صورت سنتی و بدون استفاده از مواد شیمیایی و نگهدارنده تهیه شده، استفاده کنند و نباید از ماده غذایی دیگری استفاده کنند. پس از اتمام این رژیم غذایی سه روزه نیز بیمار باید از سبزی‌های پخته شده، بدون ادویه و کم حجم به عنوان غذا استفاده کند. به جای آب، عرق شاه‌تره بنوشید بهترین رژیم غذایی در فصل بهار برای کودکان و تقویت سیستم ایمنی و قوای جسمی آنها، خوردن سوپ جو، ماءالشعیر طبیعی، چلوگشنیز با گوشت جوجه خروس است. در متون طب سنتی، توصیه شده به کودکان در این فصل، کمتر گوشت قرمز بدهیم و بیشتر آنها را به خوردن گوشت جوجه خروس که لطیف و زود هضم است و فضولات کمتری در بدن باقی می‌گذارد، تشویق کنیم. همچنین توصیه شده در این فصل به جای آب، عرق کاسنی، عرق خرفه یا عرق شاه‌تره بنوشیم. غذاهای مناسب برای فروردین ماه درمانگران و قدمای طب سنتی در متون طب سنتی ایران از غذاهایی مانند آش، بورانی اسفناج، بورانی شبدر و یونجه، کاهو سکنجبین، سمنو، آش شبدر و قره قروت به عنوان بهترین و سبک‌ترین غذاهای ایرانی که انرژی و ویتامین زیاد دارند، برای فصل بهار نام می‌برند. به اعتقاد درمانگران طب سنتی، مصرف این غذاها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می‌شود. از طرفی مصرف حبوبات فصل بهار مانند ماش، نخود فرنگی و جو نیز توسط حکمای طب سنتی ایران توصیه شده است. نوشیدن آب ماست، آب دوغ و ماء الشعیر سنتی که افزودنی‌های شیمیایی نداشته باشد نیز برای پاکسازی خون و تقویت کبد در فصل بهار بسیار مناسب است. ورزش در بهار در فصل بهار، ورزش معتدل (نه شدید و نه خفیف) توصیه می‌شود. ورزش شدید موجب هیجان مواد ساکن در بدن می‌شود و می‌تواند موجب بروز ��رخی بیماری‌ها از جمله بثورات پوستی شود، ولی ورزش معتدل می‌تواند باعث تحلیل مواد و فضولات و دفع آنها از طریق ادرار و مدفوع شود. تسکین عطسه بهاره با روغن بنفشه درمانگران طب سنتی برای درمان عطسه‌های ناشی از آلرژی و حساسیت فصلی، استفاده از روغن بنفشه و بادام را به بیماران‌شان توصیه می‌کنند. این درمانگران به بیماران‌شان که از دست عطسه‌های بی وقفه کلافه می‌شوند، توصیه می‌کنند روزی دو بار، یک قطره از روغن بنفشه را درون حفره‌های بینی خود بچکانند. علاوه بر این با استفاده از همین روغن، پیشانی خود را نیز ماساژ دهند. این کار موجب می‌شود از شدت عطسه‌ها کم و در مواردی نیز به طور کامل برطرف شود. در کنار استفاده از روغن بنفشه، پرهیز غذایی نیز یکی دیگر از راهکارهای برطرف کردن عطسه‌های فصلیاست. درمانگران به بیماران‌شان توصیه می‌کنند از خوردن انواع ادویه، غذاهای سرخ کردنی، شکلات و قهوه در فصل بهار پرهیز کنند و مصرف آنها را به حداقل برسانند. چرا با آمدن بهار بیمار می‌شوید؟ با تغییراتی که به دلیل تغییر شرایط آب و هوایی در آستانه فصل بهار، در طبیعت و بدن انسان به وجود می‌آید، بدن انسان مستعد ابتلا به بیماری‌های مختلف می‌شود. علاوه بر این، عوامل دیگری نیز وجود دارند که موجب بروز بیماری‌ها در آستانه فصل بهار می‌شوند. تعطیلات فصل بهار، فرصتی برای خانواده‌ها به وجود می‌آورد که به واسطه آن می‌توانند به شهرها و سرزمین‌های مختلف مسافرت کنند. این تغییر مکان، استفاده از مواد غذایی در رستوران‌های بین مسیر و مصرف تنقلات، خوراکی یا آب غیر بهداشتی، همگی از جمله عواملی است که ممکن است علاوه بر علائم تغییر فصل، در ابتلا به بیماری‌ها موثر باشد. در بهار به چه شهرهایی سفر کنیم؟ در متون طب سنتی به این نکته اشاره شده که در فصل بهار، بهتر است مردم به مناطق و سرزمین‌های معتدل سفر کنند و از سفر کردن به مناطق سرد و گرم پرهیز کنند، چرا که سفر به این نقاط موجب تشدید فعالیت عوامل بیماری زا و ابتلا به بیماری‌ها می‌شود. بیماری‌های فصل بهار از جمله بیماری‌هایی که در فصل بهار نسبت به فصول دیگر بیشتر دیده می‌شود، عبارتند از دمل‌های چرکی، بثورات پوستی، خونریزی از بینی، آلرژی، پارگی برخی رگ‌های بدن به دلیل زیادی خون، مثلا خونریزی از بینی. نکاتی که پیش از مسافرت باید بدانید پیش از آن که راهی سفر شوید، سعی کنید شهرهای با آب و هوای معتدل برای مسافرت انتخاب کنید. شهرهایی که در کوهپایه آنها بتوانید از گیاهان دارویی مانند خرفه، کاسنی و دیگر گیاهان دارویی صحرایی بهره‌مند شوید. در صورتی که با این گیاهان آشنایی ندارید، بهتر است از مردم بومی آن منطقه کمک بگیرید. درمانگران طب سنتی معتقدند نوشیدن روزانه مخلوطی از آب گیاهان و سبزی‌های صحرایی در فصل بهار، تاثیر بسیاری در مقاوم‌سازی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های فصل بهار دارد. به گفته دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، درمانگران توصیه می‌کنند در این فصل در صورتی که با خوردن میوه‌ای، احساس سنگینی، خشکی دهان و پوست و حتی باد گلو زدن داشتید، دیگر آن میوه را مصرف نکنید. در عوض میوه‌هایی که به شما انرژی می‌دهد و موجب نشاط و سبکی شما می‌شوند را مصرف کنید. منبع : seemorgh

[attarkhan]

عسل مرکبات

عسل مرکبات به دلیل خاصیت ارگانولپتیک، ملکه عسل‌های معطر است و یک داروی طبیعی قدرتمند محسوب می‌گردد. یک مطالعه شیمی تحلیلی در سال 2011 نشان داد که فلاونوئیدهای موجود در عسل، به ویژه شکوفه پرتقال، عسل مرکبات را به یک آنتی اکسیدان قوی تبدیل می‌کند. این عسل سرشار از پتاسیم، فسفر، بور، منگنز، کلسیم و سلنیوم و دیگر مواد معدنی است. در ادامه با ویژگی‌های و خواص این عسل با ما همراه باشید.

عسل مرکبات چیست؟

عسل مرکبات از شهد استخراج شده توسط زنبور عسل از گل‌های مرکبات، عمدتاً از درخت لیمو (Citrus limon)  یا درخت پرتقال (Citrus sinensis) بدست می‌آید. هر دو درخت جزء درختان همیشه سبز هستند. مرکبات درختانی با آب و هوای گرم هستند که در برابر سرمای شدید همراه با یخبندان یا دمای بالاتر از 40 درجه سانتیگراد مقاومت نمی‌کنند. آن‌ها در بهار شکوفا می‌شوند؛ اگرچه می‌توانند خارج از فصل نیز شکوفه دهند. مصرف این عسل در اواخر بهار توصیه می‌شود. عسل بهاره مرکبات در شهرهای مختلفی از ایران برداشت می‌شود که معمولا به نام خودِ این شهرها نیز در بازار عرضه می‌گردد؛ نظیر: عسل مرکبات شیراز و عسل مرکبات جیرفت.

مشخصات عسل مرکبات

عسل مرکبات عسلی معطر زنبورهای عسل شهد گل‌های معطر مرکبات (درختان پرتقال، لیمو، نارنج، گریپ فروت و دارابی) را به عسلی معطر تبدیل می‌كنند. رنگ عسل مرکبات به رنگ كهربایی روشن و یا زرد است. این نوع عسل وقتی متبلور (رُس) می‌شود، سفید رنگ خواهد شد. این عسل با رایحه گیرا و طعم شیرین و خاص خود ما را به یاد بهار می‌اندازد. این عسل حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین‌های زیر است: C: برای سلامت اندام‌ها و همه بافت‌ها نظیر استخوان و رگ‌های خونی لازم است؛ B3: در نرمال‌سازی کلسترول در خون نقش دارد و همچنین برای متابولیسم پروتئین نیز ضروری است. این ویتامین کار قلب را تقویت می‌کند و به طور مطلوب بر سیستم قلبی عروقی تأثیر می‌گذارد؛ B5: به تولید انرژی در سلول‌ها کمک می‌کند؛ عملکرد روده را تنظیم کرده و به بدن کمک می‌کند تا ویتامین‌های دیگر را جذب کند؛ B2: در تبادل پروتئین‌ها، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها شرکت می‌کند؛ مکانیسم‌های ایمنی و محافظتی بدن را تقویت و بهبودی بافت‌های آسیب دیده را تسریع می‌نماید؛ B9: بر رشد همه بافت‌ها تأثیر می‌گذارد و بر رشد سیستم گردش خون نیز اثیر گذار است. مصرف عسل شکوفه مرکبات چه فوایدی برای بدن ما دارد؟ - آرام‌بخش طبیعی: برای زمان‌های پراسترس ایده آل است؛ زیرا شکوفه مرکبات و همچنین عسل آن اثرات آرام بخش دارد. از این رو مصرف این عسل برای افراد عصبی توصیه می‌شود. یک قاشق غذاخوری در هر روز در دوره‌هایی که فعالیت بیشتری داریم ایده‌آل است. اگر احساس اضطراب بیشتری داریم می‌توانیم دوزها را بدون نگرانی در مورد عوارض جانبی افزایش دهیم. - به یک خواب آرام کمک می‌کند: توصیه می‌شود دو قاشق غذاخوری عسل مرکبات را نیم ساعت قبل از خواب بخورید؛ زیرا به ما در رویاهای شیرین کمک می‌کند! - آنتی‌اکسیدان قوی: مصرف عسل مرکبات به محافظت از ما در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. استفاده منظم از آن می‌تواند خطر بیماری‌های مزمن را نیز کاهش دهد. حاوی کوئرستین، گالانگین، نارینژنین و ایزورهمنتین است. این آنتی‌اکسیدان‌ها دارای اثرات ضدالتهابی و ضد آلرژی مفید برای بدن هستند. عسل مرکبات سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. - علیه گرفتگی عضلات عمل می‌کند: بعد از ورزش با مصرف یک قاشق چای‌خوری عسل مرکبات، می‌توانید عضلات دارای گرفتگی شدید را به حالت اولیه برگردانید. - از معده‌های حساس محافظت می‌کند: باعث تحریک غشای مخاطی معده نشده و یک ضداسپاسم طبیعی محسوب می‌گردد. - از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند: یک لیوان شیر همراه با عسل به ما کمک می‌کند تا با سرماخوردگی، سرفه‌های خشک و گلودرد مقابله کنیم. دستورالعمل مادربزرگ‌های ما برای افزایش اثرات عسل مرکبات در سرماخوردگی: به محلول عسل و آب ولرم، کمی آب لیمو و کمی عصاره آویشن را نیز اضافه کنید. - خاصیت ضدباکتری دارد: برای التیام سوختگی، لایه نازکی روی پوست آسیب دیده بمالید. آنزیم‌های مفید عسل شکوفه مرکبات دارای آنزیم‌های اینورتاز است. وقتی یک قاشق غذاخوری عسل می‌خوریم، خواص محصول به سرعت جذب می‌شود.

نحوه انتخاب عسل مرکبات

در هنگام خرید، ابتدا باید به عطر و بوی عسل توجه کنید. در عسل تازه مرکبات، عطر و طعم مرکبات به وضوع مشخص است. با گذشت زمان، عطر عسل ضعیف می‌شود. و یک سال بعد از تولید آن، دیگر نمی‌توانید به راحتی رایحه مرکبات را احساس کنید. با این واقعیت مشخص می‌گردد که ترکیبات فرار، که عمدتا از ترپن‌ها تشکیل شده‌اند‌، از بین می‌روند.

قیمت عسل مرکبات

عرضه و تقاضا و همچنین هزینه‌های تولید بر قیمت نهایی عسل مرکبات اثر گذار هستند. اگر زمانی شکوفه‌های مرکبات به وفور در طبیعت وجود داشته باشد، میزان تولید این عسل و عرضه آن نیز افزایش خواهد یافت. اما اگر بواسطه اتفاقات مختلف نظیر سرمای شدید و ... میزان شکوفه‌ها کم شود، این عسل کمیاب شده و قیمت آن نیز افزایش خواهد یافت. هزینه‌های تولید نیز نظیر هزینه‌های نیروی انسانی، بسته‌بندی، حمل و نقل و ... بطور مستقیم بر قیمت نهایی عسل اثرگذار هستند.

نگهداری

عسل محصولی ظریف است. برای سالم ماندن کیفیت آن باید همیشه آن را در مکانی خشک و دور از نور خورشید نگه دارید. منابع: https://naranjascostadelsol.es/la-miel-de-azahar-medicamento-natural/ https://www.eluniversal.com.mx/menu/tipos-de-miel-y-sus-beneficios https://cafedetali.ru/de/matchast/med-pomerancevyi-lechebnye-svoistva-apelsinovoe-derevo-vybor-i.html https://www.xabukoko.com/miel-ambar-de-morelos Read the full article

[angoshtar]

ماسک پوست پنتن

پاییز که می‌آید، با خودش پوست خشک و ترک خورده را هم می‌آورد. پوستی که اگر ذات خشکی هم داشته باشد زودتر از آمدن سرما به خارج و پوسته شدن می‌افتد و نه تنها زیبایی‌تان را خدشه‌دار می‌کند، بلکه اگر مشکلاتش را برطرف نکنید، به شکلی جدی آسیب می‌بیند. برای بیرون آمدن از بحرانی که تغییر فصل برای‌تان ایجاد می‌کند، نیازی به هزینه زیاد و گذراندن ساعت‌ها وقت در مطب متخصصان ندارید. شما می‌توانید قبل از هر کاری با چند ماسک ساده و ارزان خانگی به پوست‌تان آب‌رسانی کنید و اگر مشکل‌تان حل نشد، به‌دنبال درمان جدی‌��ری بگردید. البته ماسک‌های متنوعی که در این مطلب برای‌تان تدارک دیده‌ایم را همزمان مصرف نکنید، بلکه باتوجه به نیازهای پوست‌تان یکی‌ را انتخاب کنید و درمان را چند هفته ادامه دهید تا نتیجه‌اش روی پوست‌تان ظاهر شود.

با گیا‌هان آب بدهید! یک افشانه کوچک بخرید و آن را با این مواد پر کرده و روی صورت‌تان اسپری کنید: -  ریحان و بابونه را در قوری آب‌جوش بریزید و بگذارید دم بکشند. پس از خنک شدن، هر روز یک بار این دمنوش را روی صورت‌تان اسپری کنید تا خشکی‌اش برطرف شود. - بابونه پای ثابت آب رسانی‌های گیاهی است. می‌توانید آن را با گل همیشه بهار دم کنید و در یخچال بگذارید. اسپری کردن روزانه این دمنوش هم به پوست شما آب‌رسانی می‌کند. - گل ختمی را در آب بجوشانید. این جوشانده را قبل از خواب روی صورت‌تان اسپری کنید.

ماسک عسل و بابونه مواد لازم عسل: دو قاشق غذاخوری روغن بادام: سه قاشق غذاخوری دمکرده بابونه: نیم فنجان

روش تهیه عسل را با روغن بادام مخلوط کنید و برای آنکه نرم‌تر شود و هم زدنش راحت‌تر باشد، چند دقیقه آن را روی کتری قرار دهید تا با بخار آب جوش حرارت ببیند و نرم شود. همزمان با این کار کمی گیاه بابونه را با آب در یک فنجان بریزید، روی سرش چیزی بگذارید تا با حرارت خود دم بکشد و وقتی دم کشید آن را صاف کنید و تفاله‌هایش را دور بریزید.  وقتی عسل و روغن‌تان روان شد و به‌راحتی توانستید آن را هم بزنید، مخلوط را از روی حرارت بردارید و با دمنوش‌تان در یک ظرف هم بزنید. صبر کنید تا ماسک‌تان کاملا سرد شود و سپس آن را روی پوست‌تان بگذارید.

مدت استفاده 20 دقیقه تا نیم ساعت/ سه‌بار در هفته

با پوست‌تان چه می‌کند؟ این ماسک پوست‌تان را آرام می‌کند و التهابی که ممکن است به‌خاطر خشکی و سرما ایجاد شده باشد را از بین ببرد. گذشته از این، به پوست‌تان آبرسانی هم می‌کند و میزان چربی پوست را هم تنظیم می‌کند. عسل یک آب‌رسان و آنتی‌بیوتیک طبیعی است و ترکیب کردن آن با بابونه که ضدالتهاب و التیام‌بخش است، می‌تواند طراوت از دست رفته را به پوست شما برگرداند.

https://www.digikala.com/brand/loreal/

ماسک خیار و شیر مواد لازم خیار: یک عدد شیر پرچرب: یک کاسه

روش تهیه خیار را پوست بگیرید و حلقه کنید، سپس شیر پرچربی که از یخچال بیرون آورده‌اید را در کاسه بریزید و حلقه‌های خیار را در آن قرار دهید. اجازه دهید حلقه‌ها برای 20 دقیقه در شیر استراحت کنند. سپس آنها را روی پوست‌تان بچینید و 20دقیقه در حالت آرامش قرار بگیرید. وقتی خیارها را از روی صورت‌تان برداشتید، یک پنبه را به شیر آغشته کنید و روی صورت‌تان بمالید. سری دوم این ماسک هم باید 10 دقیقه روی صورت‌تان قرار بگیرد تا اثرش را روی پوست بگذارد.

مدت استفاده 20 دقیقه تا نیم ساعت/ سه‌بار در هفته

با پوست‌تان چه می‌کند؟ خیار را که روی پوست‌تان بگذارید، در همان لحظه خنکی‌اش را احساس می‌کنید. این ماسک ارزان و در دسترس پوست شما را آرام می‌کند و طراوت از دست رفته را به آن برمی‌گرداند، اما با شروع پاییز، دیگر تنها به یک ماسک آرام‌بخش نیاز ندارید. پوستی که به‌خاطر تغییرات آب و هوایی خشک شده به آب‌رسانی نیاز دارد که با کمک خیار انجام می‌دهید اما کمی هم لازم است چربی طبیعی به پوست‌تان تزریق کنید و این کار با کمک شیر پرچرب به بهترین شکل انجام می‌شود.

ماسک گوجه‌فرنگی و لیمو مواد لازم گوجه فرنگی: یک عدد لیموی تازه: یک نصفه

روش تهیه لطف درست کردن ماسک خانگی، به دردسترس بودن مواد آن است. شما می‌توانید چنین ماسک‌هایی را هر لحظه که خواستید با آنچه در یخچال دارید، درست کنید و به پوست‌تان آرامش و طراوت تزریق کنید. برای تهیه این ماسک تنها به گوجه‌فرنگی و لیموترش نیاز دارید. گوجه را رنده کنید یا با گوشت‌کوب برقی له کنید، روی آن نیمی از لیموترش را بچکانید و خوب هم بزنید. سپس مخلوط را روی پوست صورت و گردن‌تان ماسک کنید.

مدت استفاده 15 دقیقه/ دو بار در هفته

با پوست‌تان چه می‌کند؟ به این دلیل مدت استفاده از این ماسک کمتر از ماسک‌های قبلی است که تا اندازه‌ای خاصیت لایه‌برداری هم دارد. حتما شنیده‌اید که ماسک آبلیمو و شکر می‌تواند لایه‌های مرده را از روی پوست‌تان بردارد، پس برای شمایی که پوست‌تان به‌خاطر تغییر فصل خشک شده، استفاده مستمر از چنین ماسک‌هایی مناسب نخواهد بود. شما می‌توانید با ماسک گوجه‌فرنگی و لیمو علاوه بر آبرسانی به پوست‌تان آن را ویتامینه کنید و زبری و خشکی پاییز را از پوست‌تان بگیرید. پس از استفاده از این ماسک صورت‌تان را با آب ولرم به آرامی بشویید.

ماسک جوانه گندم مواد لازم آرد جوانه گندم: یک قاشق مرباخوری آب سیب: یک قاشق غذاخوری ماست: یک قاشق غذاخوری روغن جوانه گندم: یک قاشق چای‌خوری

روش تهیه جوانه گندم پودر شده را در آب سیب بریزید و با دقت مخلوط کنید تا حالت خمیری بگیرد. سپس ماست و روغن جوانه را به مخلوط اضافه کنید و هم بزنید. پس از شستن پوست‌تان این مخلوط را و در حالت آرامش روی ‌پوست‌تان بگذارید.

مدت استفاده 20 دقیقه/ سه‌بار در هفته

با پوست‌تان چه می‌کند؟ کاهو می‌تواند به پوست خشک شده شما آبرسانی کند و احساس خوشایند خنکی و تازگی را به پوست‌تان بدهد. شیر هم همان‌طور که در ماسک خیار توضیح دادیم، چربی مورد نیاز پوست‌تان را تامین و تنظیم می‌کند. این ماسک ارزان‌قیمت با رساندن آب و چربی به پوست‌تان، چهره شما را شاداب‌تر نشان می‌دهد و از ظهور زودرس چروک روی پوست‌تان جلوگیری می‌کند.

ماسک شیر و کاهو مواد لازم شیر: یک لیوان برگ کاهو: شش عدد

روش تهیه برگ‌های کاهو را خوب بشویید تا آلودگی روی آنها نماند و مشکلات پوست‌تان بیشتر نشود. سپس شیر را روی حرارت بگذارید تا جوش بیاید و برگ‌های کاهو را در آن بجوشانید. نگذارید برگ‌ها له شوند و وقتی کمی در شیر قل زدند، آنها را از صافی بگذرانید و برگ‌ها را در ظرفی قرار دهید تا خنک شوند. صورت‌تان را بشویید و برگ‌ها را روی پوست‌تان بگذارید و در حالت آرامش قرار بگیرید. روش استفاده از این ماسک هم تقریبا مثل ماسک شیر و خیار است. یعنی بعد از برداشتن برگ‌ها از روی پوست‌تان یک پنبه آغشته به شیر را باید روی صورت‌تان بکشید و دقایقی صبر کنید تا شیر روی پوست‌تان اثرش را بگذارد.

مدت استفاده 20 دقیقه تا نیم ساعت/ سه‌بار در هفته

با پوست‌تان چه می‌کند؟ این ماسک نه‌تنها به پوست‌تان آبرسانی می‌کند، بلکه به تغذیه پوست شما هم کمک می‌کند. در صورتی که پوست‌تان چرب است، می‌توانید روغن‌زیتون را از این دستور حذف کنید و تنها از خاصیت آبرسانی آن استفاده کنید. جوانه گندم یک غذای کامل برای پوست شما به‌حساب می‌آید و این ماسک را می‌توانید سه تا چهار بار در هفته استفاده کنید.

همه آنچه درباره تونر پوست صورت باید بدانید تونرها سطح قلیایی پوست را بازیابی می کنند ، رطوبت را به پوست می رسانند و علائم آکنه را درمان خواهند کرد . بعد از پاکسازی و تمیز کردن صورت از تونر استفاده کنید تا هیچ ردپایی از آلودگی روی آن باقی نماند.

ویتامین E و گلیسرول جزء موادی هستند که خشکی و حساسیت پوست را درمان می کند . سالیسیک اسید و روغن درخت چای برای پوست های مستعد آکنه بسیار مناسب می باشند.

چنانچه در ادامه ی این بخش از دنیای مد نمناک خواهید خواند تونرهای پوستی فواید زیادی دارند که شامل توانایی از بین بردن آلودگی ها و بقایای مواد آرایشی می باشد که بعد از پاک کردن پوست انجام می گیرد و به پوست شما احساس تازگی می دهد . فرمولاسیون های زیادی هستند که در دسترس می باشند و برای مراقبت از پوست مورد استفاده قرار می گیرند.

آیا تونر برای پوست ضروری می باشد ؟

تونرها یک مرحله اصلی و ضروری برای روتین مراقبتی پوست محسوب می شوند زیرا آلودگی ها، باقیمانده های آرایش و چربی اضافه را از روی صورت پاک می کنند . تونرها همچنین فواید بسیار زیادی برای انواع پوست و گروه های سنی دارند.

فواید استفاده از تونر برای پوست بازیابی سطح قلیایی پوست

پوست به طور طبیعی سطح قلیایی متعادلی دارد که آن را از آلودگی و باکتری محفوظ نگه می دارد . اگرچه بعضی از عوامل پاک کننده پوست نیز می تواند عاملی برای به هم خوردن این سطح قلیایی شوند و پوست شما را حساس کنند . تونر به تنظیم این سطح قلیلیی می پردازد و باعث می شود که پوست شما احساس راحتی و رطوبت رسانی بیشتری کند.

کنترل و کاهش آکنه

تونرها به طور مشخص و خاص برای درمان علائم آکنه کار بکار می روند . تونرها حاوی گلیکولیک ، سالیسیک اسید و نیاسینامید ها هستند که جزء ماده های فعال برای درمان آکنه محسوب می شوند . این مواد تولید چربی پوست را کنترل می کند ، ظاهر آکنه ها را کمرنگ و ترکیب پوستی شما را روشن تر خواهد کرد.

تونر پوست

افزایش رطوبت

مواد موجود در تونر از کاهش رطوبت در پوست جلوگیری می کند . تونر مخصوصاً برای افرادی که پوست خشک دارند، بسیار مناسب می باشد و باعث می شود که رطوبت در پوست به دام بیافتد و از خشکی جلوگیری شود.

آمادگی پوست برای استفاده از مرطوب کننده

تونر بقایای باقیمانده از مواد آرایشی و آلودگی ها را پاک می کند و در نتیجه مرطوب کننده راحت تر به پوست شما جذب می شود و کار خودش را انجام خواهد داد.

اضافه کردن یک لایه حفاظتی

تونر باعث می شود که فواصل بین سلول ها پر شود و منافذ بسته گردند و در نتیجه آلودگی ها جایی برای ورود و باقی ماندن روی پوست ندارند . پس می توان گفت که تنها یک لایه محافظتی روی پوست ایجاد می کنند و کلرین و مواد مضر به دام افتاده در پوست را از بین می برد و مواد معدنی و مفید را به آن می رساند.

سایر فواید تونر پوستی عبارتند از : جلوگیری از رشد موها کاهش جوش های سرسیاه بهبود تناژ پوستی از بین بردن چین و چروک ها جوانسازی و درخشان کردن پوست صورت برخی از عوارض جانبی تونر معمولاً تونر باید دوبار در روز مورد استفاده قرار بگیرد، یک بار در صبح و یک بار در شب.

بنابراین اگر بیش از حد از این محصولات استفاده کنید ، پوست خود را حساس می کنید . مخصوصا اگر ماده های فعالی مثل آلفا هیدروکسی اسید ها در آن به کار رفته باشند زیرا این مواد مخصوص لایه برداری پوست می باشد.

سفیدک های خشکی :

بزرگ ترین شکایت افرادی است که از تونر استفاده می کنند . البته افرادی که پوست مستعد آکنه دارند، ممکن است که با استفاده زیاد از حد از تونر با چروک صورت مواجه شوند.

خشکی پوست

خشکی پوست :

اگر در پوست خود بعد از استفاده از تونر احساس سفتی و خشکی کردید ، استفاده از این محصول را متوقف کنید و در زمان مناسب تر از آن استفاده کنید.

محصولات زیادی در دسترس هستند که می توانند مشکلات مختلف پوستی شما را برطرف کنند . در چنین مواردی باید از محصولات مخصوص پوست خشک و حساس استفاده کنید.

از طرفی هنگام استفاده از تونر باید یاد بگیرید که از مرطوب کننده بعد از آن نیز استفاده کنید . سرم های آبرسان نیز که حاوی موادی مثل هیالورونیک اسید و سرامید ها هستند، به تقویت پوست شما کمک می کنند.

قرمزی :

آیا تا به حال بعد از استفاده از تونر با قرمزی پوست خود مواجه شدید ، بعضی از انواع ژل های ضد التهاب می توانند این قرمزی ها را کاهش دهند و ناراحتی های پوستی را از بین ببرند.

آلوئه ورا یکی از مواد موثر برای آرام کردن پوست شما در چنین حالاتی می باشد.

التهاب و خارش :

التهاب و خارش معمولا جزء واکنش های لایه برداری سخت محسوب می شود یا آلرژی ای است که پوستتان نسبت به محصولات آرایشی نشان می دهد.

در چنین حالتی سریعا صورت خود را شستشو دهید و از کرم های آبرسان و یا کرم هیدروکورتیزون استفاده کنید تا خارش کاهش پیدا کند . حتی مصرف یک آنتی هیستامین معمولی نیز می تواند در از بین بردن التهاب موثر باشد.

چروک :

اگر بعد از استفاده طولانی مدت از تونر با چروک مواجه شدید ، احتمالا مواد درون تونر برای نوع پوست شما مناسب نمی باشد . پس حتما اطمینان حاصل کنید که از یک مرطوب کننده مناسب با خاصیت پاک کننده روی پوست خود استفاده کنید که مخصوص پوست های مستعد آکنه است.

این پروسه زمانی اتفاق می افتد که محصولات جدیدی استفاده می کنید که به سرعت سلول ها را درگیر لایه برداری می کند . افزایش فعالیت سلولی باعث می شود که قسمت هایی از پوست شما مسدود شود و چروک و یا حتی آکنه و جوش را ایجاد خواهد کرد.

اگر احساس کردید که بعد از استفاده از تونر، آکنه های شما وضعیت بدتری پیدا کردند یا در عرض چند روز استفاده از محصولات جدید بهبود نیافتند، پس تمام مواد موجود در تونر نامناسب می باشند.

تونر برای صورت

چگونه یک تونر مناسب مخصوص پوست خود را انتخاب کنید ؟ تونر باید حاوی موادی باشد که به طور موثر برای نوع پوست شما طراحی شده باشد . پوست همه افراد به چهار دسته اصلی تقسیم می شود که شامل موارد زیر می باشد :

پوست خشک که رطوبت را به سختی درون خود نگه می دارد و باعث خشکی های تکه ای روی پوست می شود.

https://elanza.com/brand/dignity پوست نرمال که کاملاً متعادل است و بافت نرمی دارد و اثری از آکنه و جوش روی آن نیست. پوست چرب که چربی زیادی تولید می کند و همیشه براق به نظر می رسد و همچنین منافذ آن قابل رویت هستند. پوست ترکیبی که بعضی از قسمت های آن خشک و بعضی دیگر چرب هستند. همچنین سه نوع مختلف از تونر پوست وجود دارد که هر کدام مواد مخصوص برای این چهار نوع اصلی پوست را دارا هستند و شامل براکرها ، تونیک ها و استرینجنت ها می باشند.

براکر ها براکرها جزء ملایم ترین انواع تونرها محسوب می شوند و از آب و موادی مثل گلیسرول تشکیل شده اند . این تونر فاقد الکل می باشد ، پوست را نرم می کند و برای افرادی که پوست خشک یا حساس دارند، بهترین گزینه هستند زیرا رطوبت رسان است و لطافت پوست را افزایش می دهد.

مواد موجود در این تونرها

گلاب که دارای خاصیت لطافت دهندگی است. گلیسرول که رطوبت را افزایش می دهد و از کاهش رطوبت جلوگیری می کند و پوست را در برابر فشارهای محیطی محفوظ نگه می دارد. ویتامین E که یک آنتی اکسیدان قوی است و خاصیت مرطوب کنندگی و شفا دهندگی پوست را دارد و پوست را در برابر مضرات اشعه یو.وی محفوظ نگه می دارد. تونیک ها تونیک ها جزء تونرهای نسبتاً قوی محسوب می شوند و معمولاً حاوی مقدار کمی الکل می باشند. لاکتیک اسید ، عصاره پرتقال و گلیکولیک اسید اغلب در این تونرها به کار رفته است که به طور ملایمی پوست را لایه برداری و تازه می کند.

تونیک ها برای انواع پوست های چرب ، نرمال و ترکیبی مناسب هستند.

مواد به کار رفته در تونیک ها

عصاره پرتقال که یک لایه بردار طبیعی محسوب می شود ، پوست را تازه نگه می دارد و علائم آکنه را با یک لایه برداری ملایم کنترل می کند و همچنین ویتامین c موجود در عصاره پرتقال دارای خواص آنتی اکسیدانی می باشد و پوست را در برابر اشعه یو وی محفوظ نگه می دارد. گلیکولیک اسید که پوست را لایه برداری کرده و پوست روشن تری به شما می دهد . مشکلات رنگدانه ای که معمولاً بر اثر آسیب نور آفتاب و آکنه به وجود آمده اند ، را برطرف می کند. لاکتیک اسید که یک لایه بردار ملایم تر نسبت به گلیکولیک اسید می باشد و برای درمان مشکلات رنگدانه ای پوست و افزایش شفافیت آن به کار می رود. کاربرد تونرها

استرینجنت استرینجنت ها چربی اضافه را از روی پوست بر می دارند و لابلای منافذ را پاکسازی می کنند . قوی ترین نوع در بین سه نوع تونرها می باشند و معمولاً حاوی درصد بالایی الکل و مواد فعال می باشند.

مواد استرینجنت همچنین انتخاب مناسبی برای افرادی است که پوست مستعد آکنه دارند . این تونرهای قدرتمند در حالت حداکثری باید یک بار در روز استفاده شوند زیرا به شدت پوست را خشک می کنند و چربی بیش از حد را بین می برند . اگر تجربه پوست حساس یا خشک را دارید ، باید از استفاده از این تونر خودداری کنید.

مواد به کار رفته در این تونر

https://elanza.com/brand/garnier

نارون کوهی که ضد التهاب و ضد میکروبی است و منافذ پوست را سفت می کند و ظاهر آن ها را کمتر نمایان می کند و انتخابی مناسب برای افرادی است که پوست چرب دارند. درخت چای که دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی می باشد و التهاب به وجود آمده بر اثر آکنه را کاهش می دهد و همچنین پوست را از عفونت محفوظ نگه می دارد. سالسیلیک اسید که آلودگی های روی پوست و موجود در منافذ را از بین می برد و برای افرادی که دارای لکه های سیاه یا جوش های سر سفید روی پوست خود هستند، مناسب می باشد . استفاده مداوم از این ماده که یک لایه بردار قوی می باشد ، باعث می شود تا پوست تمیز تر و روشن تر گردد. از کجا بفهمیم که تونر برای پوست ما تاثیر داشته است ؟ بعد از استفاده از تونر ، خواص آن را به سرعت احساس می کنید و حس می کنید که پوست شما تمیز و تر و تازه شده است . اگرچه بعد از یک الی دو هفته استفاده روزانه ، پوست شروع به صاف و نرم شدن می کند و همچنین تمیز تر و روشن تر می گردد. برای افرادی که پوست حساسی دارند ، مشکلاتی مثل قرمزی در ظاهر پوست کاهش پیدا می کند. نوعی از پوست چرب نیز وجود دارند که بعد از استفاده منظم از تونر با کاهش سایز منافذ پوست رو به رو می شوند و همچنین چربی اضافی پوست کاهش پیدا می کند و آلودگی های لابلای منافذ از بین می رود. پوست خشک بعد از استفاده از تونر مرطوب می شود و مواد فعال موجود در آن مثل هیالورونیک اسید ، خواص خود را جذب پوست خواهند کرد.

منبع:

https://namnak.com/%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B1-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA.p60273

[tehranjarahiblog]

بهترین فصل برای جراحی بینی

در خصوص معرفی بهترین فصل برای جراحی بینی باید به این نکته اشاره کنیم که هر فصل مزایا و معایب مخصوص خود را دارد. در بررسی فصول معمولا گرما و سرما است که تاثیر گذار خواهد بود. ممکن است برای برخی افراد سرما فصل مناسبی باشد چون تعرق و گرمای کمتری را تجربه می کنند و گچ روی بینی آسیب کمتری خواهد دید. ولی برای برخی افراد گرما مناسب تر است چون دچار سرماخوردگی و بقیه بیماری ها نخواهند شد. ولی می خواهیم در این مقاله، فصول مختلف را بررسی نموده و در نهایت این بیمار است که با توجه به شرایط گفته شده نتیجه می گیرد، کدام فصل را برای انجام این جراحی انتخاب نماید. چون این نوع جراحی اگر با هدف زیبایی بوده و فوریتی برای درمان نداشته باشد، می توان فصل مناسب را انتخاب نمود. ولی مهم ترین نکته مراقبت های بعد از جراحی بینی است. بررسی فصول برای جراحی بینی در این قسمت می خواهیم یک به یک فصول مختلف را برای این جراحی بررسی نماییم. هر فصل مزیت ها و معایب گفته شود و در نهایت با توجه به این مطالب، تصمیم نهایی گرفته خواهد شد. فصل بهار مهم ترین مساله در خصوص فصل بهار موضوع گرده افشانی گل ها و درختان و آلرژی های فصلی است. بسیاری از افراد در این فصل علائمی مانند سرفه، عطسه، آبریزش بینی و … را تجربه می کنند این موضوع برای این نوع جراحی که دقیقا بر روی عضو تنفسی بیمار است، می تواند تا حدودی آزار دهنده باشد. ولی این موضوع بر روی افزایش حساسیت بافت بینی تاثیر نامطلوبی نمی گذارد. ف��ط مشکلی که فرد با آن درگیر خواهد بود، علایم این نوع آلرژی ها می باشد. البته نکته ای که مهم است این است که معمولا پزشک برای افرادی که سابقه حساسیت فصلی دارند، از داروهای ضد حساسیت و آلرژی قبل از شروع درمان استفاده می نماید. پس بهتر است قبل از جراحی ، پزشک را در جریان وضعیت خود قرار دهید تا اقدامات قبل از جراحی به صورت صحیح انجام گردد و مشکلی بعد از جراحی پیش نیاید. فصل تابستان در تابستان نکته مهم تابش اشعه نور آفتاب و مسایلی است که در این خصوص پیش خواهد آمد. نیاز است مراقبت های بیشتری در این زمینه انجام گیرد. گرمای هوا می تواند روی گچ که در جراحی استفاده می شود نیز تاثیر داشته باشد و باعث تعریق صورت و بدن فرد گردد. همچنین می تواند بر روی پیوند استخوان با غضروف بینی تاثیر نامطلوب بگذارد. این مسایل باعث کند شدن روند درمان و طولانی شدن دوره نقاهت می شود. مراقبت های بیشتری برای این فصل نیاز است انجام شود که در این قسمت به آن ها اشاره می کنیم: از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید بپرهیزید. در صورت اجبار باید از ضد آفتاب های قوی استفاده نمایید. چون پوست صورت و بینی به شدت آسیب پذیر و نازک می شود و تابش نور آفتاب آسیب بیشتری به این ناحیه وارد می کند. استفاده از عینک را تا زمانی که لازم است باید کنار بگذارید. فشاری که عینک بر روی پل بینی افراد وارد می کند می تواند فرم بینی را تغییر داده و تاثیر نامطلوبی داشته باشد. توصیه می شود از لنزهای تماسی و طبی در این مدت استفاده کنید. از برنزه کردن و آفتاب گرفتن طبیعی و مصنوعی باید تا مدت ها خودداری نمایید. رفتن به استخر، سونا و … را باید فراموش کنید. آب کلر استخر تاثیر منفی روی بخیه ها خواهد داشت و نیز گرمای این محیط ها برای بیمار نامناسب است. پاییز و زمستان زمانی که وارد فصول سرد سال شویم، احتمال سرماخوردگی، آنفلوآنزا و این نوع بیماری های به علت سردی هوا افزایش می یابد. بنابراین اکثر افراد به علت عوارض این بیماری ها مانند تب، آبریزش بینی، عطسه و … این فصول را انتخاب نمی نمایند. هرچند باید گفت که این جراحی تاثیری در زیاد شدن حساسیت ها و بروز این بیماری ها نخواهد داشت. ولی عطسه، سرفه و دیگر علایم می تواند روی نتیجه جراحی تاثیر گذار باشد. ممکن است با خونریزی بینی ، پاره شدن بخیه ها و … همراه بوده و عوارض بعد از جراحی را افزایش دهد. این موضوع در خصوص سرما خوردگی بیشتر نمود خواهد داشت، ولی می توان با رعایت مواردی که در زیر به آن ها اشاره می کنیم تا حد امکان این عوارض و آسیب ها را بعد از سرما خوردگی کاهش داد: بالا نگهداشتن سر در هنگام استراحت که می توانید از دو بالش زیرسر خود استفاده کنید. با این کار هم جلوی خونریزی و تورم را خواهید گرفت، هم آبریزش بینی کمتری را خواهید داشت. نیاز است مصرف مایعات خود را تا حد امکان افزایش دهید. سوپ های گرم، مایعات گرم و … می تواند گزینه های مناسبی باشد. ولی برای جلوگیری از ضعف بدنی سعی کنید از گوشت و بقیه مواد غذایی به صورت پوره و له شده در سوپ ها استفاده نمایید. در این مدت لازم است به هیچ عنوان فین نکنید و بینی خود را فشار ندهید. می توانید از سرم های نمکی برای شستشوی بینی استفاده کنید. تا حد امکان عطسه و سرفه نکنید. در صورت اجبار سعی نمایید از راه دهان باشد. بهتر است از داروهای تقویتی مانند ویتامین ها و مکمل های دارویی و ت��ذیه ای در این مدت استفاده کنید. کلام آخر: همانطور که توضیح داده شد، بیشترین دغدغه بیماران در فصول بهار، پاییز و زمستان موضوع بیماری هایی مانند سرماخوردگی و یا آلرژی های فصلی می باشد. ولی نکته مهم این است که می توان این موارد را قبل از جراحی کنترل نمود. داروهایی که تجویز می شود، در صورتی که به صورت منظم و سرموقع استفاده شود، می تواند جلوی این عارضه ها را بگیرد. مهم ترین نکته انتخاب بهترین جراح زیبایی بینی می باشد . زمانی که بیمار به بهترین کلینیک جراحی بینی مراجعه نماید می تواند از خدمات این مراکز به بهترین نحو استفاده نماید. بهترین جراح زیبایی بینی می تواند با مراقبت ها و تجویز داروهای قبل از جراحی، بیمار را از عوارض فصول مصون نگهدارد. در نهایت می تواند اشاره کرد که بهترین زمان برای جراحی بینی، زمانی است که فرد بتواند مراقبت های بعد از جراحی را به نحو احسن انجام داده و استراحت کافی را در دوران بهبودی داشته باشد. مطلب فوق توسط نویسندگان تهران جراحی با استفاده از منابع علمی تحت وب و کتب علمی نگارش شده است. و همانطور که میدانید که مباحث علمی نیاز به مشاوره جدی پزشک دارد ، هیچگونه مسئولیتی عهده دار تهران جراحی نمیباشد. (دکتر دهقان)

https://tehranjarahi.com/2020/10/03/2546963/

[roseclinic]

آیا ریزش موی فصلی یک بیماری است؟

آیا ریزش موی فصلی یک بیماری است؟

آیا ریزش موی فصلی یک بیماری است؟

ریزش مو در انسان دلایل مختلفی دارد اما در بیشتر موارد به دلیل اختلالات هورمونی یا مصرف برخی از داروها رخ می دهد. ریزش مو در زنان می تواند آنی و مربوط به تغییرات فصلی باشد. بسیاری از خانم ها در اواخر پاییز متوجه ریزش میزان قابل توجهی از موهای خود می شوند.

در این دوره از سال بسیاری از مردان به خصوص زنان، متوجه می شوند که در حین شستشو و شانه زدن، دچار ریزش موی بیش از حد طبیعی می شوند. آنالیزهای دقیق محققین سوئدی تایید کرده است که تغییرات فصلی می تواند باعث ریزش مو شود. اما سایر تشخیص های دیگر نباید نادیده گرفته شود. افزایش ریزش ��صلی مو ممکن است نشانه ی برخی بیماری ها مانند بیماری های تیروئیدی، آلرژی، ویتیلیگو، عفونت قارچی، دیابت، تومور و بیماری های خود ایمنی باشد. انسان ها به طور معمول در هر روز بین 50 تا 100 تار موی خود را از دست می دهند که نتیجه ی مستقیم چرخه ی رشد مو است. یک تار موی معمولی طی 24 تا 72 ماه، سه دوره ی رشدی را سپری می کند که رشد طبیعی اش در آنها رخ می دهد. به طور معمول در حدود 10 درصد از موهای یک فرد در فاز استراحت قرار دارند (فاز تلوژن) که در این نقطه دچار ریزش می شوند. ریزش مو بیشتر مردان را تحت تاثیر قرار می دهد اما حدود 50 درصد از زنان نیز به طرق مختلف دچار این مشکل می شوند. به طور کلی، ریزش بیش از 100 تار مو در روز می تواند یک علامت هشدار دهنده باشد.

علت ریزش موی فصلی در زنان چیست؟

تحقیقات نشان می دهد که زنان در طول فصل تابستان بیشتر فاز تلوژن را تجربه می کنند که باعث می شود موها صد روز بعد یعنی در پاییز بریزند. علت این اتفاق دقیقاً مشخص نیست اما برخی معتقدند که استرس ناشی از گرمای تابستان ممکن است دلیل آن باشد. دانشمندان سوئدی که این پدیده را بررسی می کنند متوجه شدند که در ماه های تابستان برای حفاظت از پوست در برابر آفتاب داغ و اشعه ی ماوراء بنفش موهای بیشتری روی سر زنان می روید. در پاییز که دیگر به این پوشش اضافی لازم نیست، آنها می ریزند. دلیل دیگر ریزش فصلی مو ممکن است کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مخصوصاً روی، مس و آهن یا مصرف برخی از داروها مانند سیتوستاتیک، داروهای شیمی درمانی، ضد افسردگی، داروهای کاهش چربی خون یا کاهش اسیدیته ی معده باشد. در تنش های فیزیکی مانند جراحی، آسیب، جراحت بیماری و حتی پیروی طولانی مدت از رژیم های نامناسب، ورزش بیش از حد و از دست دادن ناگهانی وزن نیز ریزش مو رخ می دهد. تمام این دلایل باعث تغییرات فیزیکی ناگهانی در بدن می شوند و این موضوع در موهای شما دیده می شود. ریزش فصلی مو منجر به ریزش ناگهانی مو نمی شود و شما حتی ممکن است متوجه نشده باشید که از مرز 50 تا 100 تار در روز فراتر رفته اید.

ریزش فصلی مو یا بیماری؟

طاسی آندوژنی به هورمون تستوسترون مردانه مربوط است �� رایج ترین دلیل از دست دادن ��و می باشد. در مردان گاهی در دوران بلوغ جوش های عمیقی دیده می شود و سپس موها کاهش می یابند. در حالی که در زنان خط رشد موهای پیشانی حفظ می شود.

از کجا باید مطمئن شد که ریزش مو فصلی است؟

ریزش فصلی مو در پاییز ممکن است یک پدیده ی کاملاً فصلی باشد و نتایج آن به ندرت قابل رویت است. در هر حال برخی از زنان ممکن است متوجه شوند در روز بیش از 50 تا 100 تار مو را از دست می دهند؛ اما اطمینان از اینکه آیا دلیل ریزش فصلی مو تغییرات آب و هوا است یا خیر تنها با مشاهده ی دقیق مشخص می شود. یک نشانه ی خوب از این که آیا ریزش موی شما بیش از حد است یا خیر این است که به فرق سرتان نگاه کنید. اغلب نازک شدن مو منجر می شود فرق سر وسیع تر به نظر برسد. یا اگر موی شما به اندازه ی کافی بلند باشد که بتوانید آن را دم اسبی ببندید متوجه خواهید شد که دسته‌ی مو از حالت طبیعی نازک تر است. اگر چه ریزش گاه به گاه مو کاملاً طبیعی است اما رشد مجدد آن نیز باید در کنارش وجود داشته باشد. بعضی اوقات مردم ممکن است میزان قابل توجهی از موی خود را به صورت روزانه از دست بدهند اما رشد مجدد به این معنی است که این ریزش فصلی مو خطرناک نیست. اگر شما متوجه شدید که رشد مجدد مو آهسته است یا ریزش از یک الگوی خاص مانند معبدی یا تاجی پیروی می کند این می تواند یک نشان از ریزش موی دائمی باشد. به طور معمول ریختن مداوم در مناطق خاص در قسمت بالای سر به عنوان الگوی ریزش موی زنانه یا طاسی آندروژنیک شناخته می شود.

آیا موهای شما بعد از پاییز هم می ریزد؟

اگرچه ریزش فصلی ممکن است برای شما قابل توجه باشد اما این فرایند به طور کامل طبیعی است و هیچ جای نگرانی نیست. ریزش فصلی مو در بین تمام پستانداران رایج است اگرچه محدود به پاییز نیست. برخی زنان ممکن است سطح بالاتری از ریزش مو را در فصل بهار تجربه کنند اگرچه ریزش پاییزی بیشتر قابل توجه خواهد بود. برای زنانی که در تمام طول سال و یا در بخش های مشخصی از سر دچار ریزش فصلی مو می شوند، مراجعه به متخصص می تواند مفید باشد. متخصصین نه تنها علت دقیق ریزش فصلی مو را مشخص می کنند، بلکه در مورد درمان های موجود برای کاهش آن و تحریک رشد مجدد با شما صحبت می کنند.

درمان ریزش فصلی مو چیست؟

در بین درمان های مختلفی که در اختیار افراد قرار داده می شود، محلول ماینوکسیدیل رایج تر است که به افزایش جریان خون در سر و فولیکول های مو کمک کرده و به این ترتیب مواد مغذی مورد نیاز برای رشد فولیکول ها را در اختیارشان قرار می دهد. درمان ریزش موی فصلی نیازمند یک دوره ی درمانی گسترده است که طیف وسیعی از تقویت کننده های رشد مو را در بر می گیرد که می توانند در کنار مینوکسیدیل استفاده شوند.

دلایل مختلف ریزش مو در زنان چه چیزهایی هستند؟

ریزش مو در زنان می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. یکی از آنها کاهش هورمون استروژن است. به خاطر کاهش ناگهانی سطح هورمون زنانه ی استروژن در زنان به هنگام یائسگی، زایمان یا بعد از قطع مصرف داروهای ضد بارداری آنها دچار ریزش مو می شوند. همانطور که گفته شد، رژیم بی‌کیفیت با میزان پروتئین و مواد معدنی کم نیز می تواند باعث ریزش مو شود. کاهش شدید وزن، در اثر بولیمیا و آنورکسی با افزایش ریزش مو همراه است. شاید عجیب باشد اما ریزش مو در زنان می تواند به خاطر استایل های مختلف مو نیز رخ دهد مانند اکستنشن سنگین، محکم بستن مو، شانه زدن مدام، داشتن مدل موهایی که باعث کشیدگی شدید مو می شود. ریزش مو در اثر استایل های نامناسب از دلایل رایج ریزش مو در خانم های جوان است.

کلام آخر

در بسیاری از موارد، می توان از ریزش فصلی مو جلوگیری کرد هم با انجام یک سری درمان های بیرونی و هم با درمان مشکلات و کمبودهای داخلی بدن. جدا از مدل های مو آسیب رسان، دلایل اصلی ریزش مو درون خود ما و رفتارهای زندگی یا شرایط زندگی ما قرار دارند که از برخی از آنها می توان جلوگیری کرد و برخی دیگر اجتناب ناپذیر اند.

[volghan]

خواص بی‌نظیر مارچوبه

New Post has been published on https://www.fastfoodstartup.com/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d8%a8%db%8c%e2%80%8c%d9%86%d8%b8%db%8c%d8%b1-%d9%85%d8%a7%d8%b1%da%86%d9%88%d8%a8%d9%87/

خواص بی‌نظیر مارچوبه

مارچوبه یکی از سبزی‌هایی است که در تمام دنیا در فصل بهار برداشت می‌شود. البته زمان برداشت آن در مناطق آب و هوایی مختلف، متفاوت است. در برخی از مناطق دنیا در ماه فوریه معادل با بهمن و در برخی نقاط دیگر در جولای معادل با تیرماه برداشت می‌شود؛ اما اوج برداشت آن در اکثر نقاط جهان، در فصول فروردین و اردیبهشت‌ماه است. تمام سبزیجات بر خلاف محصولات حیوانی وقتی برداشت می‌شود، تلف‌نمی‌شوند و همچنان برخی از فعالیت‌های متابولیکی خود را حفظ می‌کند.

این فعالیت‌ها عبارتند از: دریافت اکسیژن، تجزیه نشاسته و قند، آزاد کردن دی اکسید کربن و… البته میزان این‌گونه فعالیت‌های گیاه به فعالیت تنفسی گیاه بستگی دارد. فعالیت تنفسی مارچوبه از سایر گیاهان بیشتر است. به همین علت زودتر از سایر گیاهان آب خود را از دست داده، سخت و چوبی می‌شود. برای جلوگیری از این فرآیند می‌توان انتهای مارچوبه را در یک پارچه مرطوب پیچید و در یخچال قرار داد. ولی با این روش حداکثر تا ۴۸ ساعت باید گیاه را مصرف کرد.

خواص بی‌نظیر مارچوبه

مواد ضدالتهابی موجود در مارچوبه عبارتاند از: ساپونین A، سارساپوژنین، پروتودیوسین، دیوسژنین و فلاونوئیدهای کورستین، روتین، کامفرول، ایزورامنتین. این مواد شیمیایی از فرآیندهای التهابی در بیماری‌های خودایمنی جلوگیری می‌کنند. سارساپونین موجود در مارچوبه، یکی از مواد شیمیایی بسیار موثر در بهبود بیماری ALS (اسکلروز چندگانه آمیلوتروفیک) است؛ که یک بیماری خود ایمنی مزمن است. در این بیماری سیستم ایمنی بدن نورون‌های عصبی را به عنوان عوامل بیگانه می‌پندارد و علیه آنها واکنش‌های متعدد التهابی نشان می‌دهد.

مطالعات متعددی در رابطه با اثرات ضدسرطانی مارچوبه بر سرطان کبد صورت گرفته است و نشان داده شده که سرطان کبد به وسیله مواد آنتی‌اکسیدانی فعال موجود در مارچوبه متوقف گردیده است.

مواد غذایی پروبیوتیک که بیشتر در منابع غذایی گیاهی یافت می‌شوند، در دستگاه گوارش تجزیه نمی‌شوند و غذای مورد نیاز برای باکتری‌های روده مانند بیفیدوباکتر و لاکتوباسیلوس را فراهم می‌آورند. این باکتری‌ها که از باکتری‌های پروبیوتیک هستند تجزیه مواد در دستگاه گوارش را تسهیل می‌کنند و احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری‌های روده‌ای مانند سرطان روده، بیماری‌های التهابی روده، آلرژی و… را می‌کاهند. یکی از پروبیوتیک‌های بسیار مهم اینولین است که از پلی‌فروکتان‌ها است؛ و مارچوبه یکی از منابع اصلی اینولین است.

افرادی که اختلالات مرتبط با پورین مانند تجمع اسیداوریک دارند، باید از مارچوبه که سرشار از پورین است؛ اجتناب کنند. از شایع‌ترین اختلالات مرتبط با پورین، نقرس و سنگ‌های کلیوی اوراتی است.

یکی دیگر از زمینه‌های تحقیق در رابطه با مارچوبه، اثر آن بر بیماری لوسمی است. لوسمی نوعی سرطان است که مغز استخوان را درگیر می‌کند و بر تولید گلبول‌های سفید خون اثر می‌گذارد. در این بیماری گلبول‌های سفید به حالت طبیعی تولید نمی‌شوند یا به‌طور طبیعی فعالیت نمی‌کنند. یکی از عملکردهای گلبول‌های سفید معیوب در بیماری لوسمی، این است که اسیدآمینه آسپاراژین را از سایر سلول‌ها و پروتئین‌های خونی جذب می‌کند.

در نتیجه برای درمان این بیماری آنزیم آسپاراژیناز که تجزیه‌کننده آسپاراژین است، به فرد تزریق می‌شود. نکته قابل‌توجه این است که مارچوبه با نام لاتین آسپاراژوس، سرشار از اسیدآمینه آسپاراژین و آنزیم آسپاراژیناز است. به همین علت یکی از گزینه‌های اصلی برای درمان بیماری لوسمی و تهیه داروهای برطرف‌کننده لوسمی است.

مواد آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی موجود در مارچوبه، بسیاری از بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی را متوقف می‌کنند. مقادیر بالای ویتامین‌های گروه B در مارچوبه، مسئول اثرات ضددیابتی این گیاه هستند. ویتامین‌های گروه B که در مارچوبه به فراوانی یافت می‌شوند، عبارتاند از: B1 (تیامین)، B2 (ریبوفلاوین)، B3 (نیاسین)، B5 (پانتوتنیک اسید)، B6 (پیریدوکسین)، B9 (اسیدفولیک) و کولین.

ویتامین‌های گروه B نقش مهم و کلیدی را در متابولیسم قندها و نشاسته ایفا می‌کنند و برای مدیریت مناسب قند خون ضروری هستند. اسیدفولیک نیز نقش کلیدی در تنظیم هوموسیستئن (که افزایش آن ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد) دارد. مارچوبه همچنین منبع بسیار خوبی از فیبر محلول است و مطالعات متعدد نشان داده است که فیبر محلول ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت را می‌کاهد.

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در مارچوبه عبارتاند از: ویتامین C، بتاکاروتن، ویتامین E، روی، منیزیم و سلنیوم. مارچوبه همچنین سرشار از گلوتاتیون است و به نسبت سایر سبزیجات از آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری تشکیل یافته است. این مقادیر بالای مواد آنتی‌اکسیدانی، رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد و منجر به خواص ضدسرطانی می‌شود.

[eghtesadbartar]

با رعایت 9 نکته آلرژی بهاری را متوقف کنید

با رعایت 9 نکته آلرژی بهاری را متوقف کنید

آلرژی های بهاری مهمان ناخوانده ی فصل زیبای بهار هستند، اما اگر از قبل آمادگی های لازم را در خصوص این مهمان دردسرساز به وجود آوریم، می توانیم از تشدید آن در طول فصل بهار جلوگیری کنیم.

(more…)

[fovjnews-blog]

راه های جلوگیری از آلرژی های بهاری

راه های جلوگیری از آلرژی های بهاری

بهار با همه زیبایی اش فصل حساسیت و آلرژی هاست. اتفاقی که برای افراد کلافگی به بار می آورد و حتی آنها را خانه نشین می کند، آلرژی هایی است که هرزگاهی می شود با روش هایی ساده از آنها پیشگیری کرد.

به گزارش شفاف، بهار با همه زیبایی اش فصل حساسیت و آلرژی هاست. اتفاقی که برای افراد کلافگی به بار می آورد و حتی آنها را خانه نشین می کند. آلرژی هایی که هرزگاهی می شود با روش هایی ساده از آنها پیشگیری کرد.

[financialtribune-blog]

آنتی هیستامین های طبیعی برای مبتلایان به آلرژی سلامت نیوز: از برخی داروها برای تسکین علایم مربوط به حساسیت استفاده می شود اما داروهای طبیعی یا به عبارتی گیاهان دارویی برای درمان این مشکل که بیشتر در فصل بهار گریبانگیر افراد می شود، وجود دارد.ادی از علایم حساسیت مانند عطسه، سردرد، ورم یا آب ریزش چشم و بینی، خلط، سینوزیت و مشکلات گوارشی رنج می برند.از برخی داروها برای تسکین علایم مربوط به حساسیت استفاده می شود اما داروهای طبیعی یا به عبارتی گیاهان دارویی برای درمان این مشکل که بیشتر در فصل بهار گریبانگیر افراد می شود، وجود دارد. هیستامین، ترشح گلبول سفید به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، هیستامین ماده‌ای است که بدن در طول یک واکنش حساسیت زا ترشح می‌کند. گلبول های سفید (ماستوسل ها) ، هیستامین را ترشح می‌کنند و این باعث تحریک فرایندی می‌شود که به آن "واکنش ایمنی التهابی" اطلاق می‌شود. التهاب یا علایمی مانند پف و ورم چشم، قرمزی حفره‌ بینی، التهاب روده‌ها، یا کهیر در بدن به آسانی قابل تشخیص است. عوارض آنتی هیستامین ها بسیاری از داروهای آلرژی به عنوان آنتی هیستامین عمل می‌کند اما معمولا با اثرات جانبی، از جمله سستی، اختلال در یادگیری و اختلال در حافظه همراه است. و اما بهترین گزینه ها : گزنه از گزنه می توان به عنوان آنتی هیستامین طبیعی ��ستفاده کرد چون حاوی اجزای مختلف است که به مقابله با هیستامین‌ها کمک می‌کند. ویتامین C ویتامین C (که با نام اسید آسکوربیک نیز شناخته می‌شود) یک آنتی هیستامین طبیعی و مصرف آن رایج‌ترین و آسان‌ترین روش درمان واکنش‌های آلرژیک است. مصرف ۲ گرم مکمل ویتامین C در روز میزان هیستامین خون را تا ۳۸ درصد کاهش می‌دهد.پژوهشگران و نیز پزشکان طب طبیعی توصیه می‌کنند برای پیشگیری از واکنش‌های حساسیت زا ۲ میلی‌گرم در روز ویتامین C دریافت کنید. کوئرستین کوئرستین یک ماده‌ طبیعی دیگر است که برای مقابله با واکنش‌های حساسیت زا مفید است. میوه‌ها و سبزیجات، به ویژه مرکبات، سیب، پیاز، جعفری، مریم گلی و چای از منابع خوراکی اصلی این ماده است. به گزارش شفا آنلاین، کوئرستین ماستوسل‌ها را به گونه‌ای تثبیت می‌کند که به کاهش اضطراب(Anxiety) و واکنش‌های حساسیت زا کمک می‌کند. با مصرف کوئرستین علایم سندروم زجر تنفسی و التهاب در مجراهای تنفسی کاهش می‌یابد. محققان توصیه می کنند در موارد حاد ، مکمل‌های کوئرستین را به عنوان آنتی هیستامین طبیعی مصرف کنید، نه خوراکی‌هایی که حاوی آن است زیرا خوراکی‌های حاوی کوئرستین ممکن است میزان بالایی هیستامین داشته‌باشد و واکنش آلرژیک را افزایش دهد. مرکبات حاوی کوئرستین است اما می تواند در برخی افراد سبب واکنش شود. سبزیجات حاوی آنتی هیستامین طبیعی شاهی آبی: به گفته پژوهشگران شاهی آبی (تره تیزک) می‌تواند تا ۶۰ درصد هیستامینی را که از ماستوسل‌ها ترشح می‌شود، خنثی کند. جوانه‌ نخود فرنگی نوعی سبزی است که دارای آنزیم‌هایی به نام اکسیداز با غلظت بالاست. این آنزیم‌ها که هیستامین را از بین می‌برد، در نخود سبز، عدس و نخود به وفور یافت می‌شود (البته این امکان وجود دارد که نخود تاثیر عکس داشته‌باشد، بنابراین آن را با احتیاط مصرف کنید). گیاهان دارویی حاوی آنتی هیستامین طبیعی ژینکو بیلوبا – ژینکو بیلوبا یک گیاه دارویی چینی است که اغلب با هوشیاری ذهنی و تقویت حافظه همراه است. آویشن :آویشن یک گیاه دارویی است که مقدار زیادی ویتامین c دارد و به تثبیت ماستوسل‌ها نیز کمک می‌کند. ترخون :این گیاه مانند آویشن و ریحان عمل می‌کند، یعنی به تثبیت ماستوسل‌ها و جلوگیری از ترشح هیستامین کمک می‌کند. بابونه :این گیاه دارویی فواید بسیاری دارد. بابونه نیز مانع از ترشح هیستامین می‌شود. سیاهدانه: سیاهدانه هم به شکل دانه و هم به شکل روغن یافت می‌شود و با نام گل رازیانه، گشنیز رومی و زیره‌ سیاه نیز شناخته می‌شود. این گیاه دارویی به عنوان آنتی هیستامین عمل کرده، از بافت پوششی روده محافظت می‌کند و به این طریق مانع از ترشح هیستامین در روده‌ها می‌شود. این گیاه فواید بسیار زیاد دیگری نیز دارد و "درمان کننده همه‌چیز به جز مرگ" نام گرفته است. پرهیزها : مصرف زیاد ماست و دوغ، غذاها و دمنوش ها و داروها با طبع سرد، کم تحرکی یا بی تحرکی، پرخوری و خوردن شیر سرد با موادنگهدارنده در صبح فرد را دچارسوء مزاج سرد و تر می کند و ترشحات بینی و پشت حلق را به همراه دارد.به گفته متخصصان طب سنتی برای جلوگیری از سوء مزاج سرد و تر، جایگزین کردن گوشت گوسفند به جای گوشت گاو و استفاده از روغن های کنجد وزیتون طبیعی به جای روغن های صنعتی مفید است و مصرف میوه هایی مثل خرمالو، انجیر و انار میزان ترشحات را کم می کند. Let's block ads! (Why?)

[persianteb-blog]

نشانه و درمان آلرژی فصلی را بشناسید نشانه و درمان آلرژی فصلی را بشناسید پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد نشانه و درمان آلرژی فصلی صحبت کنیم ، شما می توانید در این مقاله در مورد آلرژی فصلی بیشتر بدانید ، فصل بهار خیلی از افراد به آلرژی مبتلا می شوند ، در صورت تمایل به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با سایت پرشین طب همراه باشید. نشانه و درمان آلرژی فصلی را بشناسید ۱- از کجا مطمئن شوم که این نشانه ها، مربوط به بیماری “تب یونجه” است، نه سرماخوردگی و یا چیزدیگری؟ برای تب یونجه، علائم معمولی مثل: عطسه و آبریزش بینی وجود دارد؛ البته خارش و آبریزش بینی از سرماخوردگی معمولی بیشتر است. درضمن خارش و آبریزش در چشمها نیزوجود دارد. ممکن است آنفلوآنزا و یا سرماخوردگی معمولی نیز، چنین علائمی را داشته باشند؛ اما بعداز یکهفته، این نشانه ها به پایان رسیده و تا سرماخوردگی بعدی ظاهر نمیشود. در آلرژی، نشانه ها بیشتر میهمان شما خواهند بود. نشانه های آلرژی، زمانی که تعداد گرده ها بالا می رود، خود را نشان میدهند، هرجا بروید، حتی درخانه که خبری از گرده ها نیست نیز، باشما هستند. ۲- چه چیزهایی تب یونجه مرا تحریک میکنند؟ آیا راهی برای درمان آن وجود دارد؟ اگر به این بیماری مبتلا شده باشید، راهی برای جلوگیری از گرفتگی بینی خود نخواهید داشت؛ درختان گلدار در بهار، چمن های خیس در تابستان، یا گرده های درحال پرواز بوته ها درفصل پائیز، همه منبع عمومی آن هستند. پس تا جایی که میتوانید، ازاین محرکها، دوری کنید. به طور مثال: وقتی تعداد گرده ها زیاداست، سعی کنید بیشتردرداخل خانه بمانید(بطور معمول بین ساعت ۱۰ صبح و ۴ بعدازظهر، مقدارگرده افشانی بالاست). زمانی که برای یک دوره طولانی مجبور هستید بیرون باشید، به محض ورود به منزل، لباسهای خودرا بیرون آورده و آنها را شستشو دهید. شما نبایدبطور مداوم، درمعرض گرده ها باشید؛ چنانچه به راستی نشانه ها شما را آزار میدهند، پنجره های منزلتان بسته باشد و از کولریا دیگرخنک کننده ها استفاده کنید. زمانی که باماشین، درتردد هستید، پنجره ماشین خودرا ببندید. و بالاخره، لباسهای شسته شده خود را، برای خشک شدن، بیرون از منزل ( تراس،حیاط) قرار ندهید. ۳-آیا این بیماری همیشه بامن است؟ ممکن است بهتر یا بدترشوم؟ آلرژی فصلی، کم وزیاد میشود و ممکن است، درهمه دوران زندگی، بوجودآید؛ گرچه بطورمعمول شروع آن در بچگی است؛ شاید دردوران نوجوانی بهترشود. برای بسیاری ازمردم، این بیماری، بیسروصدا در اواسط ۲۰سالگی، برمیگردد وبرای برخی دیگر، دردوران میانسالی، حتی بدترنیز خواهدشد. این بستگی به تعدادگرده ها ودیگرعوامل دارد؛ ولی باید انتظاردوام آن را درتمام طول عمر داشته باشید. ۴- چه درمانی را برای تب یونجه من پیشنهاد میکنید؟ گاهی پرهیز از محرکها کافیست؛ گاهی نیز وجود دارو ضروری بنظر می آید. انواع مختلفی ازداروهایی که برای درمان نشانه های آلرژی است، در داروخانه ها موجود است: آنتی هیستامین ها، ضداحتقان ها، کورتیکواستروئیدهای بینی و مسدودکننده های لکوترین. -آنتی هیستامین ها، به برطرف شدن آبریزش بینی، عطسه و خارش بینی و گلو کمک میکنند؛ همچنین علائم چشمی ناشی از آلرژی را بهتر میکنند. اسپری های آنتی هیستامین، برای برطرف کردن سریع گرفتگی بینی مناسب است. -ضداحتقان ها، برای ازبین رفتن گرفتگی بینی بکار میرود. اغلب مردم همزمان با این دارو، از آنتی هیستامین نیز، استفاده میکنند. این دارو، فروش بالایی دارد. -کورتیکو استروئیدهای بینی، برای کاهش التهاب ناشی از آلرژی وکمک به خارش، آبریزش وگرفتگی بینی و همچنین عطسه، مناسب است. شما باید این اسپری را یک یا دو بار در روز، استفاده کرده، و آن را برای کنترل نشانه های آلرژی خود، بطور منظم، دنبال کنید. -مسدودکننده های لکوترین، فقط به شکل دارو عرضه میشوند و دردرمان آسم وکنترل نشانه های آبریزش بینی، به کار میروند. این مسدودکننده ها، با انسداد مواد شیمیایی التهابی که “لکوترین” نامیده میشوند، عمل میکنند و فقط در داروخانه عرضه میشوند. ۵-عوارض جانبی این داروها چیست؟ آنتی هیستامین ها، ممکن است باعث خشکی دهان و بیحالی شما شوند؛ البته درنوع جدید این دارو، تمایل به خواب آلودگی کمتر گزارش شده است. ضد احتقان ها، میتوانند فشارخون شما را بالا ببرند؛ پس درباره مصرف آن، با دکترتان مشورت کنید. سایر عوارض جانبی آن، عبارتند از:عصبانیت، سرگیجه و بیخوابی. عوارض جانبی کورتیکو استروئیدهای بینی شامل: سوزشهای نقطه ای در بینی، خون دماغ و خشکی بینی خواهد بود. بالاخره، مسدودکننده های لکوترین، دارای کمترین عوارض است و تنها ممکن است، سردرد و ناراحتی معده، آن هم بندرت، اتفاق بیفتند. منبع : hidoctor