#جاء

[eshragcom]

عيد الميلاد.. كيف حملت العذراء مريم فى المسيح كما جاء فى الكتاب المقدس؟

اشراق العالم 24 متابعات ثقافية: يحتفل المسيحيون الأُرثوذكس، اليوم، بعيد الميلاد المجيد، احتفالا بذكرى ميلاد يسوع المسيح، وهو الذكرى التى يختلف توقيتها بين الكنائس الغربية والكنيسة الشرقية التى تحتفل به فى 7 يناير من كل عام. يقول سفر أشعيا عن ولادة المسيح‏ “ها إن الصبية تحمل وتلد ابنا” (أشعيا ٧:‏١٤‏)‏ وذكر إنجيل متى أن نبوءة أشعيا انطبقت حين حبلت مريم بعيسى،‏ فبعدما قال إنها حبلت عجائبيًّا،‏…

[beiruttimelb]

سوريا: مصادر محلية للميادين: تقدم قوات الاحتلال قرب مبنى بلدية السلام (البعث سابقاً) جاء بعد معلومات عن وجود شخصيات تعتبرها تمثل خطراً...#عاجل

سوريا: مصادر محلية للميادين: تقدم قوات الاحتلال قرب مبنى بلدية السلام (البعث سابقاً) جاء بعد معلومات عن وجود شخصيات تعتبرها تمثل خطراً مصدر الخبر نشر الخبر اول مرة على موقع :almayadeen الكاتب:almayadeen ادارة الموقع لا تتبنى وجهة نظر الكاتب او الخبر المنشور بل يقع على عاتق الناشر الاصلي JOIN US AND FOLO Telegram Whatsapp channel Nabd Twitter GOOGLE NEWS tiktok Facebook

[soledad29]

“وبكيتُ في غيابك

كما لم أفعل من قبل

بكيتُ من كل الحواس

بكيتُ كأني لا أبكي

بل أذوب دفعةً واحدة وأمطر”

[vebeur]

[wleeg28]

[beauty-came]

العناية بالبشرة: دليل شامل لجمال البشرة وصحتها

تعتبر العناية بالبشرة جزءًا أساسيًا من روتين الجمال اليومي، حيث تلعب البشرة دورًا حيويًا في حماية الجسم من العوامل الخارجية، مثل الجراثيم والأشعة فوق البنفسجية والتلوث. إليك دليل شامل حول كيفية العناية بالبشرة لتحقيق مظهر صحي وجميل.

1. فهم نوع البشرة

قبل البدء في روتين العناية بالبشرة، من الضروري معرفة نوع بشرتك. يمكن تصنيف البشرة إلى عدة أنواع:

البشرة الدهنية: تتميز بزيادة إفراز الزيوت، مما يؤدي إلى لمعان وظهور حب الشباب.

البشرة الجافة: تشعر بالشد وتظهر فيها قشور.

البشرة المختلطة: تجمع بين الخصائص من النوعين الدهني والجاف.

البشرة الحساسة: تتفاعل بسرعة مع المواد الكيميائية أو العوامل البيئية.

2. تنظيف البشرة

يجب تنظيف البشرة يوميًا لإزالة الأوساخ وخلايا الجلد الميتة. اختر منتج تنظيف مناسب لنوع بشرتك، ويفضل استخدام منظف لطيف يضمن عدم تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية. موقع جاء الجمال

3. ترطيب البشرة

يعتبر الترطيب عنصرًا أساسيًا للحفاظ على صحة البشرة. استخدم مرطبًا متناسبًا مع نوع بشرتك، فالبشرة الدهنية تحتاج إلى مرطبات خفيفة، بينما البشرة الجافة تحتاج إلى مرطبات غنية.

4. الحماية من الشمس

التعرض لأشعة الشمس يعد من أكبر مسببات مشكلات البشرة، بما في ذلك الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد. يجب استخدام واقٍ من الشمس يوميًا، حتى في الأيام الغائمة. يُفضل استخدام مستحضرات تحتوي على عامل حماية من الشمس SPF 30 على الأقل.

5. التغذية السليمة

تلعب التغذية السليمة دورًا مهمًا في صحة البشرة. احرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات والمكسرات. بالإضافة إلى شرب كمية كافية من الماء لتحسين ترطيب البشرة.

6. استخدام المنتجات المناسبة

اختيار المنتجات المناسبة لنوع بشرتك هو عامل أساسي. تجنب المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة، ويفضل اختيار المنتجات الطبيعية أو تلك التي تحتوي على مكونات مرطبة ومهدئة.

7. العناية الليلية

روتين العناية بالبشرة لا يقتصر فقط على النهار، فيجب تخصيص وقت للعناية بالبشرة ليلاً. استخدم سيروم مغذي أو كريم ليلي يحتوي على مكونات تجديد خلايا البشرة.

8. الفحص الدوري

يفضل زيارة طبيب الجلدية بشكل دوري للفحص والتأكد من صحة بشرتك، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية معينة.

خاتمة

بدء روتين العناية بالبشرة هو استثمار في صحتك وجمالك. الاعتناء ببشرتك يحتاج إلى الالتزام والصبر، فتغيير الحالة الصحية للبشرة يحتاج إلى الوقت. اختر المنتجات المناسبة واتباع العادات الصحية لضمان بشرة صحية وجميلة.

[jayz4]

الصيف جاء؟

في مايو قلبي يرف للتخرج، البحر، ليلة زرقاء، حمرة تشميس، وأيام راحة مالها أول ولا لها آخر. يطفو جسدك فوق قارب، ويظل باستكنان يطفو طوال الصيف، لا منغصات، ولا هموم، شمس، ظلة، وبطيخ!

في أحيان تقع الجملة كسحر، كرنة جرس، تتذكرها في لحظات من يومك لفترة معينة، تظل ترددها كاقتباس قرأته من كتاب، أو سطر أغنية أعجبك، ربما تأثير نبرة الصوت، أو ربما الحنين، ويصدف أن قائلة الجملة الساحرة اسمها حنين، فعوضًا عن اللقيا في أحد الأماكن قالت:

"أحس ودي نروح نجلس جنب خشبة المسرح هذاك اللي بالثانوي وكل وحدة تقول وش سوت الدنيا فيها"

ذكرها للمسرح انتشل ذكرى قديمة من على الرف، واختيارها للمكان -وإن لم يكن ممكنًا- زاد من حلاوة الجملة.

في صيف 2019، وقتما كان كل شيء كأغنية رايقة تسمعها فوق قارب على البحر، أعددت أفضل قائمة موسيقية صيفية لون دايركشن بلا منازع، صورة القائمة (البلاي ليست) بطيخ مقطع في صحن أخضر، منزوع منه كل البذور. في ذاك الصيف، كنت أقطع بطيخة تحضرها جدتي لنا كل أسبوعين، وأنزع كل البذور، آخذ كل الوقت في العالم لأنزع البذور، لتبقى القطعة صافية، لذيذة، منعشة، وكل هذه النعم أتلذذ بها على أنغام صيفية.

أقضي هذا الأسبوع في حمى متعبة، وتدور الحياة كالخلاط، محمومة. في لحظات صغيرة مثل هذه، أتذكر مايو، حيث التخرج، وسنة المشاعر، عبور سيدة الشاي، وقطع الحبحب اللذيذة على غلاف أفضل قائمة موسيقية صيفية.

نقول أهلًا بالصيف ولا لسه ما جاء؟

ويكند سعيد. x

[newt3chnet]

كتاب الجامع لما جاء في السمنة من علاج نافع و خطأ شائع تأليف محمد نوري

كتاب الجامع لما جاء في السمنة من علاج نافع و خطأ شائع تأليف محمد نوري تحميل من موقع المكتبة نت . معلومات حول : كتاب الجامع لما جاء في السمنة من علاج نافع و خطأ شائع تأليف محمد نوري يعرف العالم اليوم مفارقتين كبيرتين على مستوى استعمال الغذاء: المفارقة الأولى: هناك ثلاثة مليارات شخص لا يجدون ما يسدون به الرمق، بالكاد كفاية لسد حاجتهم الغذائية، مقابل أربعة مليارات يعانون من ارتفاع الوزن…

[eshragcom]

زي النهاردة.. العثور على نيزك جاء من كوكب المريخ فى القارة القطبية الجنوبية

اشراق العالم24 متابعات متفرقة: شكرا لمتابعة زي النهاردة.. العثور على نيزك جاء من كوكب المريخ فى القارة القطبية الجنوبية والان مع نوافيكم بالتفاصيل عثر فريق أمريكي من صائدي النيازك ببرنامج مؤسسة العلوم الوطنية المسمى ANSMET، والذي يرمز إلى البحث عن النيازك في القارة القطبية الجنوبية، في مثل هذا اليوم 27 ديسمبر لكن من عام 1984 على أحد أشهر النيازك المريخية في القارة القطبية الجنوبية. وفقا لما…

[beiruttimelb]

أبرز ما جاء في خطاب الإمام الخامنئي مع جمع من نساء الجمهورية الإسلامية

أبرز ما جاء في خطاب الإمام الخامنئي مع جمع من نساء الجمهورية الإسلامية مصدر الخبر نشر الخبر اول مرة على موقع :alkhanadeq.org.lb بتاريخ: الكاتب: ادارة الموقع لا تتبنى وجهة نظر الكاتب او الخبر المنشور بل يقع على عاتق الناشر الاصلي JOIN US AND FOLO Telegram Whatsapp channel Nabd Twitter GOOGLE NEWS tiktok Facebook /a>

[na9r]

الساعة الفعلية الان تشير إلى الثامنة و النصف مساءً

الساعة المحسوسة : ثنتين و نص بعد منتصف الليل

[amereid1960]

"مصر" تتوقع توفير 30 مليار جنيه بعد زيادة أسعار الكهرباء.. رفع أسعار الكهرباء جاء بعد زيادة القطارات والمترو والوقود والخبز المدعم وخدمات الاتصالات ومواد البناء

“مصر” تتوقع توفير 30 مليار جنيه بعد زيادة أسعار الكهرباء.. رفع أسعار الكهرباء جاء بعد زيادة القطارات والمترو والوقود والخبز المدعم وخدمات الاتصالات ومواد البناء   تتوقع مصر أن تؤدي الزيادة الأخيرة في أسعار الكهرباء إلى توفير حوالي 30 مليار جنيه في ميزانية الدولة خلال السنة المالية الحالية 2024-2025، بحسب مسؤول حكومي. تأتي تصريحات المسؤول بعد أن رفعت الحكومة الأسبوع الماضي أسعار الكهرباء بنسب…

[alewaanewspaper1960]

"مصر" تتوقع توفير 30 مليار جنيه بعد زيادة أسعار الكهرباء.. رفع أسعار الكهرباء جاء بعد زيادة القطارات والمترو والوقود والخبز المدعم وخدمات الاتصالات ومواد البناء

“مصر” تتوقع توفير 30 مليار جنيه بعد زيادة أسعار الكهرباء.. رفع أسعار الكهرباء جاء بعد زيادة القطارات والمترو والوقود والخبز المدعم وخدمات الاتصالات ومواد البناء   تتوقع مصر أن تؤدي الزيادة الأخيرة في أسعار الكهرباء إلى توفير حوالي 30 مليار جنيه في ميزانية الدولة خلال السنة المالية الحالية 2024-2025، بحسب مسؤول حكومي. تأتي تصريحات المسؤول بعد أن رفعت الحكومة الأسبوع الماضي أسعار الكهرباء بنسب…

[inan-1]

الكابتن سوغي و هذول خارج التشكيله و معهم كوشي ، الولد نسى نفسه 🤣🤣

كوشي كملها عليه 😭😂😂😂😂😂