#ثانیه های بی قراری

[sherosokhan]

صفر عاشقی ۱ - وحید جلیلوند

صفر عاشقی ۱ – وحید جلیلوند

– دوباره سلام ولی نه والسلام…

– گفت، ساده و صمیمی گفت، گفت: کسی می آید…

– می آید و انتقام هر چه صورت سیلی کودک معصوم فقر است می گیرد…

– باید برخیزم، می گویند تو یار تو سرباز می خواهی…

  ▫️بشنوید…

https://kellck.ir/wp-content/uploads/2019/10/sa@0-1.mp3

▪️مشخصات برنامه: باغی در صدای پنجشنبه شب| رادیو جوان | ۱۳۸۲ گوینده: #وحید_جلیلوند سردبیر: #سعید_معدن_کن مدت: “۱۹:۱۹

[bazienfejarplus]

نگاهی به سایت شرط بندی ایکس

ایران ایکس بت یا همان سایت بازی انفجار irxbet یکی از سایت هاي‌ شرط بندی تازه وارد میباشد ولی بر خلاف این موضوع توانسته از خود شرایط ویژه اي را بـه معرض نمایش بگذارد کـه خب با استقبال بالای طرفداران نیز همراه بوده اسـت! ما نیاز بـه بررسی مو شکافانه این سایت را احساس و تصمیم بر این گرفیت کـه بـه صورت تخصصی سایت شرط بندی ایران ایکس بت را برایتان بررسی کنیم. اینگونه دیگر می توانید با بازی هاي‌ موجود و شرایط حاکم دراین سایت آشنا شوید و همچنین یک دسترسی دائمی بـه سایت irxbet را در اختیار داشته باشید.

معرفی سایت شرط بندی irxbet همانگونه کـه خواندید شـما در واقع با انتخاب این وبسایت توانسته اید قدم هاي‌ موثر و فوق العاده اي را در مسیر موفقیت بردارید. اگر بخواهیم کمی دقیق تر این موضوع را برای شـما بررسی کنیم لازم میدانیم کـه ابتدا بازی هاي‌ موجود در سایت شرط بندی irxbet را بـه صورت مجزا بررسی کنیم ودر ادامه هم راه هاي‌ ورود بـه سایت ایران ایکس بت را بیان کنیم.

بقیه فاکتور ها و آشنایی ها را توصیه می‌کنیم خودتان شخصا با مراجعه بـه آدرس جدید irxbet مورد بررسی قرار دهید. هر چند کـه ما نیم نگاهی هم بـه این مورد دارید ودر آپدیت هاي‌ بعدی کمی تخصصی تر عمل می‌کنیم. پس با ما همراه باشید…

ایران ایکس بت از دو بخش کلی بازی هاي‌ پیشبینی و کازینو تشکیل شده اسـت. البته امروزه دیگر تمامی سایت ها چنین روندی را دنبال می‌کنند کـه بـه آنها سایت هاي‌ جامع شرط بندی لقب داده شده اسـت. سایت irxbet توانسته در هردو بخش این بازی ها قوی ظاهر شود و شرایط فوق العاده خوبی را از خود بـه نمایش بگذارد.

تر جیح بر این میباشد کـه ابتدا با سایت پیشبینی ایران ایکس بت شروع کنیم. جیی کـه می توانید علاوه بر فوتبال 18 رشته ورزشی دیگر را پیشبینی کنید.

ایران ایکس بت حداقل میزان شارژ حساب کاربری 20 هزار تومان حداقل میزان برداشت از حساب کاربری 50 هزار تومان مدیریت سایت ایران ایکس بت نا مشخص بونوس ثبت نام irxbet 200 درصد سرعت واریز کم تر از 2 ساعت اپلیکیشن ایران ایکس بت اندروید و ios سال تاسیس 1396

شناخت با سایت پیش بینی فوتبال irxbet تنوع بازی هاي‌ دربخش پیشبینی ایران ایکس بت بالا میباشد ولی این کـه همه ی این سایت را تحت عنوان سایت پیشبینی فوتبال irxbet می شناسند موضوعی میباشد کـه گواه بر وجود اسکریپت فوتبالی نیرومند اسـت.

توصیه میکنیم کـه اگر اهل این پیشبینی ها هستید بـه هیچ عنوان ممکن ورود بـه سایت و یا دانلود برنامه ایران ایکس بت را از دست ندهید. بگذارید برای درک بهتر موضوع اشاره اي دقیق بـه خدمات این اسکریپت استفاده شده داشته باشیم.

پیش بینی زنده در سایت پیش بینی ایران ایکس بت ابتدای امر باید بـه برقراری پیشبینی زنده اشاره داشت! جایی کـه می توانید تا دقیقه 90 بازی را پیشبینی کنید. اینگونه بـه مراتب با تحلیل هاي‌ درست تر از بازی پیش میروید ولی خب ضریب ها کاملا متغییر می باشند و باید توجه داشته باشید کـه همواره بهترین زمان ممکن را برای برقراری شرط انتخاب کنید.

در همین راستا برای شـما در آدرس سایت irxbet پخش زنده بازی هاي‌ نیز برقرار شده اسـت. از این آپن میتوان بـه عنوان یکی از مهیج ترین موارد ممکن یاد کرد کـه خب کمتر سایتی مثل سایت پیشبینی ایران ایکس بت توانسته بـه آن دسترسی داشته باشد. در ادامه هم می‌توان بـه وجود روش شرط بندی میکس و سیستمی، خرید و فروش شرط تا دقیقه 90؛ ادیت شرط و …. اشاره داشت.

بیمه ورزشی در سایت irxbet یکی از ویژه ترین امکاناتی کـه سایت شرط بندی ایران ایکس بت در قسمت پیشبینی ورزشی خود فراهم کرده اسـت، امکان بیمه کردن پیشبینی و شرط هاي‌ کاربران میباشد. در واقع کاربران این سایت میتوانند در ازای مبلغی بسیار کم تر از مبلغ شرط بندی خود، شرط خودرا بیمه کرده و ریسک آنرا پایین بیاورند.

چرا کـه درصورت بیمه بودن شرط، هنگامی کـه کاربران پیشبینی اشتباه داشته و شرط را ببازند، مبلغی را کـه از دست داده اند، از سوی سایت بـه آنها باز خواهد گشت.

سایت پیش بینی ایران ایکس بت البته باید توجه داشته باشید کـه این بیمه ها دارای درصد هاي‌ مختتلف و بـه تبع هزینه هاي‌ مختلف میباشد. کـه شـما برای استفاده از بیمه شرط بندی در سایت شرط بندی irxbet باید دقت بالایی بـه خرج دهید و بیمه اي متناسب با میزان ریسک شرط، و همچنین مبلغی کـه بر روی آن شرط بندی کرده‌اید انتخاب کنید. کـه همواره بتوانید از طریق میزان ضرر خودرا کاهش و از طرفی سود هاي‌ بسیار بالا کسب نمایید.

وجود این شرایط آن هم با توجه بـه بررسی هاي‌ دقیق و موشکافانه اي بر اساس آمار و ارقام در کانال تلگرام ایران ایکس بت صورت میگیرد توانسته جذابیت هاي‌ اینبخش را بـه مراتب برای شـما بیش تر کند! اگر دراین بین بتوانید از اطلاعات فوتبالی خود در لحظه کمک بگیرید در واقع سایت شرط بندی irxbet را می توانید بـه عنوان یک منبع درآمد تضمینی در معرض داشته باشید.

بازی های کازینو سایت irxbet دربخش دیگر بازی ها شـما یک کازینو آنلاین در معرض دارید. برای اینبخش از بازی ها نیز سایت شرط بندی irxbet برنامه هاي‌ زیادی دارد کـه از مهم‌ترین آنها می‌توان بـه بازی انفجار ارائه شده دراین سایت اشاره کرد. شاید این نکته را خاطر نشان شوید کـه این بازی در همه ی سایت ها ارائه شده ولی خب موضوع کیفیت پیاده سازی میباشد کـه با نگاه بـه روند فعالیت الگوریتم بازی متوجه برتری بی چون و چرای این قطعه کد خواهید شد.

در واقع اشاره بـه ضریب هاي‌ بالای سایت شرط بندی ایران ایکس بت داریم کـه توصیه می‌کنیم برای مشاهده این موضوع شخصا بـه آدرس جدید irxbet مراجعه کنید. دراین آدرس همچنین می توانید برای بازی هاي‌ کازینو مواردی مثل بلک جک، رولت، پوکر، مونتی، تخته نرد و … را در معرض ببنید.

باید بدانید کـه تمامی این بازی ها در سایت ایران ایکس بت با شرایط ویژه و اسکریپتی بی نظیر ارائه شده اسـت. بـه طوری کـه شـما می توانید مشاهده نمایید کـه راه موفقیت شـما دراین راه بسیار هموار اسـت و همواره تمامی امکانات و شرایط بـه سود شماست. از این رو تجربه بازی در کازینو آنلاین irxbet بـه شدت بـه شـما پیشنهاد می‌کنیم.

نه تنها در مورد سایت شرط بندی ایران ایکس بت بلکه در مورد هر سایت شرط بندی دیگری موضوع دسترسی بـه آدرس همواره یک دغدغه اصلی میباشد کـه خب دلیل اصلی آن فیلترینگ میباشد! البته راه و روش هاي‌ زیادی برای دور زدن این فیلترینگ ها وجوددارد کـه ما بـه مهمترین انها اشاره م��کنیم. اینگونه دیگر می توانید همواره آدرس جدید irxbet را در معرض داشته باشید.

درگاه بانکی ایران ایکس بت همانن طور کـه خواندید این وبسایت یک مدعی برای انتخاب درست سایت شرط بندی میباشد کـه خب از همین رو وجود بعضی امکانات برای سایت شرط بندی irxbet جزء واجبات میباشد. یکی از همین موارد وجود روشی مطمئن برای شارژ حساب کاربری میباشد. برای اینکار روش هاي‌ متعددی در معرض میباشد ولی بی شک درگاه بانکی موجود میتواند بهترین آنها باشد. شـما در بدو ورود بـه سایت ایران ایکس بت می توانید این درگاه را در معرض داشته باشید.

پرداخت هاي‌ شـما با درگاه بـه اینگونه میباشد کـه می توانید تنها با کارت بانکی و رمز دوم خود در کسری از ثانیه پرداختی امن را برقرار کنید. توجه داشته باشید کـه نخستین پرداخت شـما از این روش همراه با بونوس 150 درصدی میباشد. این یعنی می توانید 1/5 برابر نخستین پرداختی خودرا بـه عنوان هدیه شارژ بیشتری از سمت سایت پیشبینی ایران ایکس بت دریافت کنید.

واریز های سایت irxbet بعد از فعالیت در سایت شرط بندی ایران ایکس بت می توانید بـه اسانی سود هاي‌ خوبی را برای خود رقم بزنید. خوانید کـه اگر با دانلود اپلیکیشن ایران ایکس بت اقدام کنید بـه مراتب می توانید بـه سود هاي‌ بالاتری را هم معرض قرار بدهید.

اما چیزی کـه میخواهیم بـه آن توجه بیشتری داشته باشیم در واقع مربوط بـه واریز این سود ها میباشد. در آدرس سایت irxbet شرایطی بر قراری میباشد کـه شـما می توانید بـه خوبی هر چه تمام و با تضمینی 100 درصدی سود هاي‌ خودرا دریافت کنید. البته تضمینی کـه با سرعتی مثال زدنی همراه میباشد.

بگذارید اینگونه بگوییم کـه شـما در سایت پیشبینی ایران ایکس بت می توانید روزانه حداقل 50 هزار تومان و حداکثر 30 میلیون تومان را برداشت بزنید. حالا دیگر فرقی ندارد کـه رقم درخواستی چقدر باشد چرا کـه بـه سرعت ودر کمتر از 2 ساعت می توانید آن را در حساب بانکی خود مشاهده کنید. این تسریع در پرداخت میتواند برگ برنده شـما در انتخاب سایت پیشبینی فوتبال irxbet باشد.

البته باید توجه داشته باشید کـه خدمات زیادی ول محور سایت ایران ایکس بت میباشد کـه ما با بررسی و مشاهده آن ها این وبسایت را بک نمونه معتبر و مناسب برای شـما قلم داد می‌کنیم. از دیگر امکانات موجود می‌توان بـه پشتیبانی 24 ساعته، بونوس هاي‌ درصد بالا، دیلر هاي‌ پارسی زبان، ضریب هاي‌ بالا و … اشاره داشت.

تمامی این موارد در بالا ترین کیفیت ممکن در آدرس جدید irxbet قراردارند و شـما می توانید تنها با کلیک بر روی گزینه “ورود بـه وبسایت” بـه آنها دسترسی داشته باشید. این روش بهترین و سریع ترین راه برای ورود بـه سایت ایران ایکس بت میباشد. از آن نهایت استفاده را داشته باشید.

بیمه ورزشی و پیش بینی فوتبال در IRxBet بیمه شرط بندی یک امتیاز بسیار ویژه میباشد کـه در کمتر سایتی میتوان مشاهده کرد. بدان معنی کـه کاربران میتوانند در ازای مبلغی بسیار کم تر از مبلغ شرط بندی خود، شرط خودرا بیمه کرده و ریسک آنرا پایین بیاورند. چرا کـه درصورت بیمه بودن شرط، هنگامی کـه کاربران پیشبینی اشتباه داشته و شرط را ببازند، مبلغی را کـه از دست داده اند، از سوی سایت بـه آنها باز خواهد گشت.

البته باید توجه داشته باشید کـه این بیمه ها دارای درصد هاي‌ مختتلف و بـه تبع هزینه هاي‌ مختلف میباشد. کـه شـما برای استفاده از بیمه شرط بندی در سایت شرط بندی irxbet باید دقت بالایی بـه خرج دهید و بیمه اي متناسب با میزان ریسک شرط، و همچنین مبلغی کـه بر روی آن شرط بندی کرده‌اید انتخاب کنید. کـه همواره بتوانید از طریق میزان ضرر خودرا کاهش و از طرفی سود هاي‌ بسیار بالا کسب نمایید.

این مطلب کمکی بسیاری بـه کاربران میکند تا درصورت باخت مبلغ بسیار کمی را از دست بدهند و حاشیه امنی برای کاربر ایجاد می‌کند. پیشبینی فوتبال در سایت شرط بندی ایران ایکس بت irxbet و بازی انفجار شلوغ ترین قسمتهای این سایت معتبر شرط بندی میباشد.

امکانات ویژه در سایت شرط بندی ایران ایکس بت برای رهایی از فیلتر شدن این سایت و مشکلات نصب فیلتر شکن و یا قطع و وصل انیترنت کـه باعث شکست شـما در شرط بندی ها میشود، لینک دانلود اپلیکیشن موبایل سایت شرط بندی ایران ایکس بت irxbet هم برای اندروید و هم ios در کانال هاي‌ تلگرام و اینستاگرام این سایت موجود میباشد کـه به طور اتومات کاربر را بـه آدرس جدید سایت متصل میکند و هیچگونه قطعی ندارد.

تمامی امکاناتی کـه در سایت هاي‌ معتبر شرط بندی مانند درگاه مستقیم بانکی و ارزهای دیجیتال برای شارژ حساب کاربری و یا برداشت پول مورد نیاز اسـت در تمامی بسترهای این سایت و اپلیکیشن موجود میباشد. در آخر هم لازم اسـت بدانید تیم پشتیبانی ۲۴ ساعته این ساعت برای تعامل بیشتر با کاربران و جوابگویی بـه مشکلات آنها در تمام ساعات و هفت روز هفته آماده میباشد. لطفا با ما در دیگر مقاله هاي‌ این سایت همراه باشید.

مشخصات سایت شرط بندی ایران ایکس بت irxbet همانطور کـه ذکر کردیم سایت شرط بندی ایران ایکس بت فعالیت خودرا از سال 1398 آغاز کرده اسـت. سایت شرط بندی ایران ایکس بت دارای اپلیکیشن اختصاصی موبایل نیز میباشد کـه در حقیت این موضوع یک حسن برای سایت شرط بندی ایران ایکس بت محسوب میشود.

چراکه یکی از بهترین روشها برای داشتن آدرس جدید و بدون فیلتر یک سایت ؛ استفاده از اپلیکیشن شرط بندی آن سایت میباشد. لازم بـه ذکر اسـت کـه این سایت در فهرست سایت هاي‌ شرط بندی محبوب در مجله گرگ بت قرار گرفته اسـت

همانطور کـه گفته شد شارژ حساب کاربری در سایت شرط بندی ایران ایکس بت با 3 روش پرفکت مانی ؛ درگاه مستقیم بانکی و کارت بـه کارت انجام میپذیرد. همچنین کاربران در سایت شرط بندی ایران ایکس بت می‌توانند جوایز خودرا از طریق کارت بانکی « عدد 24 رقمی شبا » دریافت کنند.

حداقل مبلغ برای شارژ حساب در سایت شرط بندی ایران ایکس بت 20 هزار تومان میباشد. همچنین حداقل مبلغ برداشت جایزه در سایت شرط بندی ایران ایکس بت 100 هزار تومان و حداکثر آن روزانه 5 میلیون تومان میباشد.

بـه مانند دیگر سایت هاي‌ شرط بندی ایرانی در سایت ایران ایکس بت و از طریق آدرس جدید و بدون فیلتر این سایت شـما با انواع بازی هاي‌ کازینویی از جمله بازی پوکر ؛ رولت ؛ بلک جک ؛ اسلات و باکارات مواجه میشوید. همچنین سایت ایران ایکس بت بازی بسیار مهیج و محبوب انفجار را نیز پوشش میدهد.

کازینو انلاین سایت شرط بندی ایران ایکس بت از طریق آدرس جدید و بدون فیلتر سایت شرط بندی ایران ایکس بت علاوه بر بازی هاي‌ کازینویی کـه بـه آن اشاره کردیم، بازی سنتی و دو نفره تخته نرد کـه در میان ایرانی ها بسیار محبوب میباشد نیز وجوددارد کـه علاقمندان بـه این بازی سنتی و لذت بخش میتوانند در سایت ایران ایکس بت از طریق آدرس جدید و بدون فیلتر این سایت با یک بازیکن حقیقی دیگر بـه رقابت و شرط بندی بپردازند.

بازی پاسور یا همان چهار برگ خودمان یکیدیگر از بازی هایي اسـت کـه در میان ایرانی ها بسیار محبوب بوده و بـه مانند بازی تخته نرد به‌ صورت دو نفره انجام میگیرد. علاقمندان بـه بازی چهار برگ نیز می‌توانند در سایت شرط بندی ایران ایکس بت و از طریق آدرس جدید و بدون فیلتر این سایت با یک نفر حقیقی دیگر رقابت داشته باشند.

انواع بازی های کازینویی در سایت شرط بندی ایران ایکس بت : پوکر رولت بلک جک باکارات اسلات تخته نرد چهار برگ انفجار مونتی بوم …

پیش بینی ورزشی در سایت شرط بندی ایران ایکس بت همچنین لازم بـه ذکر اسـت کـه ما در مجله تحلیلی و آموزشی گرگ بت بـه آموزش برای پیشبینی هرچه بهتر این ورزش ها پرداخته ایم کـه علاقمندان بـه پیشبینی مسابقات ورزشی می‌توانند این آموزش ها از جمله آموزش شرط بندی فوتبال را فرا بگیرند.

انواع مسابقات ورزشی در سایت شرط بندی ایران ایکس بت : فوتبال بسکتبال تنیس والیبال پینگ پنگ هاکی بیسبال هندبال بوکس …

آدرس های قدیمی سایت شرط بندی ایران ایکس بت irxbt.com irexbt.com irxbet.xyz ixb.one

آدرس جدید و بدون فیلتر سایت شرط بندی irxbet کاربران عزیز می‌توانند آدرس جدید و بدون فیلتر سایت شرط بندی ایران irxbet را از طریق مجله گرگ بت همیشه در اختیار داشته باشند. پیدا کردن آدرس جدید و بدون فیلتر سایت ایران ایکس بت بـه یکی از اصلی ترین دغدغه هاي‌ علاقمندان بـه سایت ایران ایکس بت تبدیل شده اسـت چراکه همانطور کـه علاقمندان و کاربران آگاهی دارند، آدرس سایت هاي‌ شرط بندی از جمله ایران ایکس بت هرچند وقت یکبار فیلتر میشوند. شـما در مجله گرگ بت می توانید فهرست سایت هاي‌ ایرانی بدون فیلتر را دنبال نمایید.

ما برای آسانی کار علاقمندان ؛ آدرس جدید و بدون فیلتر سایت ایران irxbet را همیشه بـه روزرسانی خواهیم کرد چراکه کاربران با داشتن آدرس جدید و بدون فیلتر سایت ایران ایکس بت می‌توانند از امکانات آن بدون دغدغه استفاده کنند.

منبع: انفجار بت

[hossein8926]

دلهره هایت چه می گویند؟ راهکارهای غلبه بر بی قراری و اضطراب

در دنیای پر تنش امروز کمتر کسی است که اضطراب و بیقراری را تجربه نکند.

همگی ما همه روزه با مشکلات زیادی مواجه می شویم که ممکن است سطحی از اضطراب و نگرانی را با خود به همراه داشته باشند. در صورتی که شرایط شخصی ایجاد کننده ی اضطراب با شرایط اجتماعی و اقتصادی نابسامان ترکیب شوند، می توانیم شاهد سطوح بالاتری از اضطراب نیز باشیم که مراجعه به مراکز روانپزشکی، روانشناسی و اعصاب و روان را بیشتر کرده است. در صورتی که شما نیز به دلایل شخصی، اوضاع اقتصادی نابسامان، بیکاری و.. مضطرب هستید و این اضطراب در عملکرد روزانه تان اختلال ایجاد کرده است با ادامه ی مطلب همراه باشید.

اضطراب چه بر سرتان می آورد؟

تپش قلب،

بی قراری،

سردرد،

سرگیجه،

گرفتگی عضلانی،

احساس تنش در بدن،

دردهای شکمی

دردهای مزمن بدنی

تنگی نفس

علایم هشدار دهنده ای هستند که خبر از وقوع اضطراب می دهند.

در صورتی که این علایم را تجربه می کنید می توان گفت فردی مضطرب هستید. این علایم می تواند در طول یک طیف دسته بندی شود و نمره ی دقیق اضطراب تان را مشخص کند. همچنین در صورتی که به دلیل تجربه ی این علایم در زندگی شخصی، شغلی و تحصیلی تان اختلالاتی ایجاد شده است، مراجعه به روانشناس و مشاور به منظور دریافت کمک تخصصی، ضروری تر و فوری تر است

اضطراب چه انواعی دارد؟

انواع مختلفی از اضطراب وجود دارد که ممکن است شما به یک یا چند نوع از آن ها مبتلا باشید. اضطراب اجتماعی یکی از انواع حالات اضطرابی است که در موقعیت های اجتماعی و جمع های شلوغ ممکن است به سراغ تان بیاید. حملات اضطرابی پنیک نوع دیگری از انواع اضطراب هستند که بسیاری از افراد را آشفته می کنند و کنترل شرایط را به دست می گیرند. همچنین ممکن است شما با قرار گرفتن در موقعیت خاصی مانند سخنرانی دچار اضطراب شوید و یا اینکه نوع فراگیری از اضطراب را تجربه کنید که در موقعیت های مختلف با شما همراه است و جسم و روح تان را در معرض تنش و آزار قرار می دهد.

نسبت به اضطراب تان آگاه شوید.

برای کنترل علایم اضطرابی تان، ضروری ترین و اولین اقدام آن است که ” نسبت به علایم آگاه شوید”. آگاه و هوشیار بودن در خصوص علایم می تواند به شما کمک کند تا آن ها را راحت تر کنترل کنید. به عبارت دیگر در گام اول لازم است به جای سرزنش کردن خودتان به دلیل اضطراب و یا سعی در سرکوب کردن علایم بدنی، فقط و فقط نسبت به آن ها آگاه شوید.

کنترل علایم اضطراب را به دست بگیرید.

علایم بدنی اضطراب بسیار چموش هستند. به عنوان مثال در صورتی که در حین یک سخنرانی، دستان تان شروع به لرزیدن کند و شما تصمیم بگیرید تا لرزش دست تان را مخفی کنید، دستان تان بیشتر از قبل خواهند لرزید. بنابراین سعی در مخفی کردن لرزش دست ها، تنگی نفس و سایر علایم اضطراب می تواند اوضاع را بدتر از قبل کند. بهتر است دست از کنترل نشانه ها بردارید و روش های دیگری را امتحان کنید که به موفقیت نزدیک تر هستند.

در اینجا قصد دارم شما را با فنی آشنا کنم که می تواند بسیار تاثیر گذار و موثر واقع شود.

تکنیک تنفس عمیق به همراه آرام سازی بدنی را بیاموزید. بسیاری از افراد به منظور کنترل علایم اضطراب، به استفاده از دارو ها پناه می برند. این مساله علامه بر اینکه خطر وابستگی به دارو را در پی دارد، زمان بر نیز هست. به این معنا که حداقل ۳۰ الی ۶۰ دقیقه طول می کشد تا داروهای آرامبخش تاثیر خود را بگذارند و اضطراب فروکش کند.

استفاده از روش “تنفس عمیق به همراه آرام سازی بدنی” می توان سریع ترین و بهترین روش کنترل علایم اضطراب باشد.

برای این منظور توصیه می شود :

۱٫ در مواقع تجربه ی اضطراب، بدن تان را در وضعیتی راحت قرار دهید و از طریق دم، اکسیژن را تا حد ممکن وارد ریه های تان کنید. در این حالت عضلات شکمی تان به داخل منقبض شده و ریه های تان پر از هوا خواهد شد. ۲٫ سپس به مدت ۵ ثانیه اکسیژن را در ریه های تان نگه دارید. ۳٫ پس از ان با حالتی مشابه باد کردن بادکنک، هوا را به آرامی و در طول ۵ ثانیه از ریه های تان خارج کنید. ۴٫ این کار تا تعداد ۱۰ تنفس انجام دهید و سپس به حالت بدنی تان توجه کنید. ۵٫ باتوجه به میزان اضطراب تان ممکن است لازم باشد این کار را هر دو یا سه ساعت انجام دهید تا علایم بدنی کاهش یابند.

همزمان با اجرای تنفس عمیق، آرام سازی بدنی را نیز طبق مراحل زیر انجام دهید:

۱٫ از انگشتان پا شروع کنید و در حالیکه به آن ها توجه می کنید، انگشت های تان را تا حد ممکن منقبض کنید.

۲٫ پس از گذشت ۲ الی ۳ ثانیه، به آرامی انشتان تان را رها و آزاد کنید.

۳٫ در حین انجام این فعالیت، تنفس عمیق را نیز دنبال کرده و آرام سازی را برای کلیه ی اعضای بدن انجام دهید.

۴٫ پس از انجام این تمرین احساس رهایی، گشودگی، راحتی در بدن و تنفس برای تان ایجاد خواهد شد.

دلهره ها چه می گویند؟

اگرچه تجربه ی علایم بدنی اضطراب می تواند بسیار آزاردهنده باشد اما می توانید با دید بهتری نیز به آن ها نگاه کنید. این علایم زنگ خطری هستند که نشان می دهند چیزهایی در زندگی تان نیازمند تغییر هستند. به عنوان مثال در صورتی که دچار حملات اضطرابی می شوید ممکن است نیاز داشته باشید مهارت های ارتباطی تان را بهبود دهید، دیریت زمان را بیاموزید، نه گفتن را بیاموزید و .. بنابراین پس از آنکه موفق به کنترل علایم بدنی تان شدید، نیازمند آن هستید که ریشه ی اضطراب تان را کشف کرده و برای رفع آن برنامه ریزی کنید. در صورتی که نسبت به کشف و برطرف کردن ریشه ی اضطراب تان با مشکل مواجه هستید، بهتر است از یک مشاور یا روانشناس کمک بگیرید.خوشبختانه اختلالات اضطرابی نسبت به سایر انواع اختلالات از جمله افسردگی، پاسخ بهتری به درمان نشان می دهند و می توانند راحت تر رفع شوند.

سوالات متداول دلهره

1 - من استرس دارم و نمی دانم چرا؟

دوست عزیر استرس دلایل مختلفی دارد. می تواند ناشی از غدد باشد. این اتفاق بیشتر برای خانم ها در دوره پیش از دوره ماهانه و یا هنگام آن رخ می دهد. یا اگر به صورت بلند مدت است باید به روانپزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است استرس در یک زمان به شما وارد شده و عدم درمان سبب ماندگاری آن شده است.

2 - راهکار درمان دلهره و استرس چیست؟

1- نفس عمیق بکشید 2-سپس به مدت 5 ثانیه اکسیژن را در ریه های تان نگه دارید. 3- پس از ان با حالتی مشابه باد کردن بادکنک، هوا را به آرامی و در طول 5 ثانیه از ریه های تان خارج کنید. 4- ...

3 - اضطراب چه بر سرتان می آورد؟

تپش قلب، بی قراری، سردرد، سرگیجه، گرفتگی عضلانی، احساس تنش در بدن، دردهای شکمی و دردهای مزمن بدنی و تنگی نفس علایم هشدار دهنده ای هستند که خبر از وقوع اضطراب می دهند.



لینک این مطلب دروبسایت گپچه

http://www.gapche.ir/value.aspx?id=10

[gadgetnews2]

درباره آخرین دستاورد های تکنولوژی

نت بوک

انتخاب یک نت بوک مناسب یا به عبارت دیگر یک مینی نوت بوک این روزها به سادگی قبل نیست. تنوع این کالا و نشابهات فراوان میان مدل های گوناگون حاضر در این کلاس انتخاب را برای خریداران این رده به امر مشکلی بدل کرده است. در مقاله پیش رو که دومین نمونه از این سری مقالات در سایت عصر نوشتن است به بررسی نت بوک های فعلی حاضر در باز��ر و انتخاب های پیش روی کاربران پرداخته است. ما را در ادامه این مقاله همراهی کنید.

new_netbook_buying_guide_01.jpg واژه نت بوک (Netbook) که تا همین یکی دو سال گذشته نه تنها برای بسیاری از کاربران بلکه برای فروشندگان و فعالان بازار نیز کلمه ای غریب و نامانوس به حساب می آمد حالا به لطف فراگیر شدن این کالا و حضور مستمر آن در سبد کالای خریداران در تمامی گروه های کاربری، به یکی از پر کاربرد ترین اسامی در میان سایر کالاهای دیجیتال بدل شده است. نت بوک در اولین برخورد لپ تاپ کوچک و ساده ای ست که به لطف ابعاد و وزن بسیار پائین امکان جابجائی بسیار بالائی را در اختیار کاربران قرار می دهد؛ از سوئی دیگر بعلت قیمت مناسب و کاملا رقابتی در قیاس با نوت بوک ها، این کالا از پتانسیل بسیار بالائی برای انتخاب شدن بعنوان اولین لپ تاپ کاربران تازه وارد به دنیای دیجیتال نیز برخوردار است. تنوع طرح و رنگ بعنوان دو عنصر کاملا کمیاب در دنیای لپ تاپ ها دیگر عامل موفقیت قابل ذکر در رابطه با نت بوک هاست جائیکه اکثر لپ تاپ های فعلی حاضر در بازار از طراحی نسبتا یکسان و طیف رنگ نچندان متنوعی برخوردارند اما در سوی مقابل تنوع بی نظیری در طرح و رنگ نت بوک های متفاوت به چشم می خورد که مطمئنا هر نوع سلیقه ای را فارغ از سن و جنسیت به خود جلب خواهد کرد. اما نکات اصلی قابل ذکر در رابطه با نت بوک ها مطمئنا با مسائل ظاهری و طراحی چشمگیر این مدل ها پایان نمی پذیرد مسئله عملکرد و نوع کاربری در نظر گرفته شده برای این وسیله نکته مهم دیگری ست که قبل از خرید این نمونه ها می بایست کاملا مورد بررسی قرار گیرد. نت بوک ها همانطور که از نام آنها می توان حدس زد بیشتر بعنوان کامپیوترهای کوچکی مطرح هستند که اتصال به شبکه اینترنت و استفاده دائمی از سرویس های آنلاین مهمترین هدف از طراحی آنها محسوب می شود. از این رو از حداقل سخت افزارهای ممکن در این مدل ها برای هرچه پائین تر نگه داشتن حجم و وزن دستگاه استفاده شده است که از آن میان می توان به حذف درایوهای نوری، محدود کردن سایز صفحه نمایش به ۱۰ تا ۱۲ اینچ و استفاده از باتری های کوچک اشاره کرد. نوع سخت افزارهای مورد استفاده در بخش پردازشی نت بوک ها نیز تفاوت های عمده ای با همتایان نوت بوکی آنها دارد در اینجا بجای استفاده از پردازنده های قدرتمند و البته بسیار پر مصرف حاضر در رده لپ تاپی، از نمونه های ساده تر، کم مصرف تر و البته کاملا ضعیف تری استفاده می شود که علیرغم محدودیت های مشخص و عدم توانائی آنها در رقابت با پردازنده های لپ تاپی، بعلت مصرف بسیار پائین تر انرژی و بهبود دوام باتری و با نیم نگاهی به نوع کاربری این مدل ها در شرایط بسیار بهتری نسبت به سایر پردازنده ها قرار می گیرند. خانواده پر شمار Intel Atom اصلی ترین پردازنده ای ست که تقریبا در تمامی نت بوک ها به چشم می خورد این پردازنده کم مصرف که از سال ۲۰۰۸ پا به عرصه وجود گذاشت نه تنها در رده نت بوکی بلکه در کلاس کامپیوترهای موسوم به All in One که بعنوان نت تاپ (Nettop) نیز از آنها یاد می شود و جدیدا در ساختار برخی تبلت های ویندوزی نیز بکار گرفته شده است. نخستین پردازشگر های Atom با کد نام Silverthorne و Diamondville در سه ماهه دوم سال ۲۰۰۸ معرفی شدند این نمونه ها به ترتیب برای رده MID ها (Mobile Internet Devices) و نت بوک ها تحت عنوان سری Atom Z5xx و Atom N2xx با فناوری ۴۵ نانومتری ارائه شدند که مصرف انرژی در آنها حداکثر به ۲٫۵ وات محدود شده بود. هیچ یک از این مدل ها البته در ابتدا از شیوه آدرس دهی ۶۴ بیتی پشتیبانی نمی کردند. گام بلند بعدی در پردازنده های Atom با معرفی دو تراشه با کد نام های Lincroft و Pineview در ماه های نخستین سال ۲۰۱۰ صورت گرفت که حاصل آن پردازنده های سری Z6xx در دسته اول و در رده MID ها و D4xx، N4xx و D5xx در دسته دوم و کلاس نت بوکی بود که با اینکه مصرف انرژی در آنها نسبت به نسل نخستین کاملا افزایش یافته است اما تغییرات کاربردی مشخص و فوق العاده ای نیز در آنها به چشم می خورد که از جمله آنها می توان به حضور پردازشگر گرافیکی در تمامی مدل های جدید و افزایش تعداد هسته ها به دو عدد در آخرین نسل گروه دوم یعنی پردازنده D5xx اشاره کرد. البته همانطور که گفتیم پردازنده اینتل اتم علیرغم برتری بی چون و چرا و گسترش روزافزون آن در میان نت بوک ها، تنها پردازنده حاضر در این کلاس به حساب نمی آید و علاوه بر رقیب دیرینه آن یعنی AMD که با خانواده Athlon Neo با قدرتی نسبتا بالاتر از مدل های Atom آرام آرام به برخی مدل های این کلاس راه پیدا می کند سایر پردازنده های کم مصرف جدید اینتل نیز در برخی مدل های حرفه ای تر و البته گرانقیمت تر به چشم می خورند. در ادامه با اشاره به بهترین های رده نت بوکی سعی خواهیم کرد انتخاب های مشخصی را پیش روی خریداران این در رده در گروه های نسبتا محدود قیمتی این کلاس قرار دهیم.

۱- Asus : این برند تایوانی که افتخار تولید اولین نت بوک بازار را نیز به خود اختصاص داده است در حال حاضر یکی از پر مهره ترین و بزرگترین تولیدکنندگان نت بوک در میان سایر رقبا به حساب می آید. نت بوک های مختلف ایسوس که با نام کلی Eee PC شناخته می شوند در طرح ها و سایز های متفاوتی در بازار موجودند.

معرفی بازی های کامپیوتری برگزیده روز (Battlefield: Bad Company2)

دیگر صحنه‌های جنگ بازی‌های قبلی این ژانر، غیر واقعی به نظر خواهند رسید. منطقه جنگی وسیع بازی، شما را به مکان‌های زیبا و بیگانه می‌برد. جایی که تمایل دارید برای چند ثانیه‌ای هم که شده، دست از تیراندازی بردارید و کمی هم از مشاهده مناظر اطراف لذت ببرید، همزمان شما نیز همراهان خوبی برای غلبه بر دشمن هستید و شخصیتتان در طول بازی قابل لمس است که این ویژگی را کمتر در بازی‌های این ژانر شاهد بوده‌ایم. نتیجه کار، یک ماجراجویی جذاب و سرگرم کننده است که با ویژگی‌های فوق‌العاده‌ای چون مولتی پلیر عالی و ساخت فنی مناسب Battlefield: Bad Company2 را به یک بازی ویژه در دنیای بازی‌های تیراندازی تبدیل ساخته است. محیط و صحنه‌های زیبای بازی مسلماَ شما را از منفجر ساختن سنگرها، خودروها، ساختمان‌ها، درختان و پل‌ها منصرف نخواهد ساخت، چرا که صحنه انهدام آنها نیز زیبایی و جذابیت خاص خود را دارد.

معرفی بازی های کامپیوتری برگزیده روز

نقشه‌های بازی بزرگ بوده و دارای طراحی خوبی هستند و نقش مهمی در طراحی شیوه مبارزه بازی می‌کنند. جنگل‌های سردسیری، بیابان‌های بی‌آب و علف، مجموعه‌های صنعتی ساحلی، روستاهایی در جنگل‌های باتلاقی و مکان‌های حاشیه رودخانه‌ها در طول بازی میزبان درگیری‌ها و جنگ‌های سختی هستند. با امتیازهایی که در جنگها بدست می‌آورید می‌ توانید تسلیحات و تجیهیزات جدیدی در اختیار داشته‌باشید و مقام خود را نیز ارتقاء دهید و یک نیروی متخصص شوید. چهار کلاس نیروی عملیاتی موجود در بازی شامل سربازان پیاده نظام که دارای تفنگ، نارنجک‌انداز و کیت های مهمات هستند، مهندسینی که زیرکانه با دستکاری و خراب کردن خودروهای نظامی و دشمنی آنها را به هلاکت می‌رسانند، پزشکانی که اسلحه را زمین می‌گذارند و به یاری همرزمان زخمی می‌شتابند و تک‌تیراندازها که از فواصل دور دشمن را از پا در‌می‌آورند، می‌شود. با کشتن نیروهای دشمن، حمایت از نیروهای خودی و به دست‌آوردن مدال به خاطر دلاوری در جنگ ،امتیازاتی دریافت می‌کنید و با باز کردن قفل تجهیزات جدید نه تنها قدرتمندتر می‌شوید بلکه راه‌های بیشتری برای تأثیرگذاری بیشتر در صحنه نبرد پیش روی خود می‌بینید. در این بازی نیازمند گرفتن تصمیمات تاکتیکی سرنوشت‌ساز هستید تا به پیروزی‌های سریع‌تر و راحت‌تری دست یابید. Bad Company2 را باید بهترین بازی از سری فوق‌العاده Battlefield و یکی از برجسته‌ترین بازی‌ها در ژانر پرطرفدار اول شخص تیرانداز به حساب آورد که در آن توجه فوق‌العاده ویژه‌ای به بازی چند نفره شده تا دیگر هیچ چیزی کم نداشته باشد. حداقل سیستم مورد نیاز: System: P4-2GHZ / RAM:2 GB/ Video Card: 256MB / Hard: 15 GB/ S.T.A.L.K.E.R Call of Pripyat

معرفی بازی های کامپیوتری برگزیده روز

Call of Pripyat را باید بازی بهتری نسبت به دو بازی قبلی سری S.T.A.L.K.E.R به حساب آورد. این بازی از بسیاری جهات قابل قبول به نظر می‌رسد و حتی می‌تواند به رقابت با دیگر بازی‌های موجود در بازار نیز امیدوار باشد. در سومین بازی این سری در نقش یک مأمور امنیتی اوکراینی به نام «الکساندر دگیتارف» وارد بازی می‌شوید. تعدادی از هلی‌کوپترهای نظامی در منطقه‌ای که در حادثه اتمی چرنوبیل ویران شده، سقوط می‌کنند و شما برای انجام تحقیقات به آنجا فرستاده می‌شوید. Call Of Pripyat تلاش زیادی کرده تا در بخش داستان بازی، برتری‌های محسوسی نسبت به نسخه‌های قبلی داشته باشد. این داستان ابهامات کمتری دارد و در ادامه بازی ابتدایی این سری یعنی Shadow of Chernobyl نوشته شده است. در زمان نزدیک به پایان بازی و با مشخص شدن آنچه که در Pripyat (شهری خالی از سکنه در نزدیکی نیروگاه اتمی) به وقوع می‌پیوندد، داستان جذاب‌تر نیز می‌شود. برخی ویژگی های بازی همانند تکنسین که تسلیحاتتان را به روز می‌کند سرگرم کننده هستند ولی در بیشتر موارد باید تنها مراقب جان خود بوده و به پیروز شدن در نبردها در محیط غم‌انگیز بازی بیاندیشید. موتور گرافیکی Call Of Pripyat همانند دیگر بخش‌ها پیشرفت‌هایی داشته ولی در بین بازی‌های دیگر، حرف خاصی برای گفتن ندارد و سطوح با رزولوشن پایین و گاهی انیمیشن‌های خاص و حتی بدترکیب، قدیمی بودن آن را فاش می‌سازند ولی نباید از محیط بازی که مشخص است با دقت بالایی طراحی شده، به سادگی گذشت. پس ازبه اتمام رساندن داستان، این امکان مهیا است تا بدون هیچ ترس و دغدغه‌ای آزادانه در منطقه پرسه زده و آن را حسابی برانداز کنید. در طول جریان بازی فرصت‌های کمتری برای سیاحت در محیط و شناسایی آن دارید و غافلگیری‌های کمی را از سوی دشمن شاهد خواهیم بود. انتخاب‌های موجود در حالت بازی چند نفره Call Of Pripyat همانند بازی‌های قبلی S.T.A.L.K.E.R خیلی روتین بوده و زیاد پرداخت نشده‌اند و در کل پیشرفتی در این بخش شاهد نیستیم. به طور کلی می توان گفت آنچه که ما را وسوسه خواهد کرد تا این بازی جدید را امتحان کنیم، نه یک بازی آن‌لاین تکراری، بلکه محیط استثنائی و اکولوژی واقعی موجود در آن است.

نوزاد روباتیک هم متولد شد! + عکس

یک طراح انگلیسی در اقدامی جالب اقدام به ساخت یک نمونه روبات کرده که مانند یک نوزاد تازه متولد شده، گریه و بی قراری می کند و واکنشهای ناخودآگاه نشان می دهد.

به گزارش ایسنا، این روبات توسط «کریس کلارک» برای یک نمایش تلویزیونی انگلیسی ساخته شده تا به تقلید از حرکات یک نوزاد واقعی بپردازد.

برای ساخت این روبات تحقیقات قابل توجه و عمیقی در مورد روانشناسی نوزاد انجام شده؛ چرا که در این سن کودک هنوز در تلا�� برای شناسایی ارتباط بین پیامهای الکتریکی مغز و بخشهای خاص در بدن است.

قرار است این روبات از یک پوست پروتزی برخوردار شود تا شباهت بیشتری به نوزاد داشته باشد.

کلارک، دلیل خود برای طراحی این روبات را توقف حضور طولانی مدت کودکان نابالغ در برابر نورهای شدید استودیوهای فیلمبرداری و حفظ سلامت آنها ذکر کرد.

جالب این که این نوزاد روباتیک به قدری واقعی به نظر می رسد که حتی در زمان احساس افتادن، واکنش نشان می دهد.

پلی استیشن ۴ در راه است .

شایعه شده است که سونی و مایکروسافت پس از معرفی نسل جدید کنسول های خود،آن ها را از ۵-۷ ماه جون میلادی مصادف با ماه خرداد میلادی،به فروش خواهند گذاشت.

همچنین شایعه شده است که ماکروسافت قصد دارد به کنسول های بازی خود سیستم DVR (ضبط تصاویر ویدیویی) اضافه نمایید که این سیستم نیز خود در ۲ نوع عرضه می گردد، یکی برای بازی ها و دیگری برای استفاده در رسانه ها.

اندی رابینسون در کورد ایکس باکس گفته است که:

کنسول های ایکس باکس یکی از قدیمی ترین کنسول های بازی می باشند و ارائه نسل جدیدی از آن و موفقیت آن در بازار نیز امری طبیعی است.

جیم رایان (مدیر سرگرمی های کامپیوتری سونی) نیز گفته است:

اجازه دادن به ماکروسافت برای اینکه خود را در بازار کنسول های بازی بدون رقیب کند چیزی نیست که برای سونی قابل قبول باشد و سونی نیز بدون شک کار خود را که نسل جدید پلی استیشن میباشد انجام خواهد کرد .

معرفی Alienware X51 غول کوچک دل برای بازی های رایانه ای

این کامپیوتر که با قیمت ابتدایی ۶۹۹ دلار وارد بازار می شود با پردازشگر ۳٫۳GHz از نوع Core i3-2120 ارایه می گردد و البته با پرداخت پول بیشتر می توانید آن را ارتقا هم بدهید. کارت گرافیک هم Nvidia GeForce GT545 با یک گیگابایت رم GDDR5 است. و رم کامپیوتر نیز انتخابی از ۴ یا ۸ گیگابایت خواهد بود.

Alienware X51_002_narenji.jpg

هارد این کامپیوتر ۱ ترابایتی از نوع ۷,۲۰۰rpm است. روی کیس درایو DVD به همراه وای-فای و سیستم صوتی اچ دی ۷ کاناله و ۶ پورت یو اس بی ۲٫۰ و دو پورت یو اس بی ۳٫۰ و پورت های اترنت و HDMI را هم پیدا می کنید.

سیستم عامل هم نسخه ۶۴ بیتی از ویندوز ۷ است که به همراه نرم افزارهای ویژه Alienware ارایه خواهد شد.

حالا به جای ۴۰۰۰ دلار شما می توانید با حدود ۷۰۰ دلار یک کامپیوتر بازی از سری Alienware داشته باشید. البته اگر تصمیم به خرید اش گرفتید یک مانیتور و موس و کیبورد عالی هم فراموش نشود!

[captain-sadeq-dragon-me]

3 تمرین ورزشی نجات‌بخش برای گرفتگی عضلات پا در بارداری

مراحل پرورش قارچ نی نی سایت فرزند با خود شادی به می‌آورد؛ اما در عین حال، چالش‌های متفاوتی نیز به دنبال خواهد داشت اگر بر مبنای دلایل غلط و غینطقی صاحب فرزند شوید، لذت شیرین پدر و مادر شدن، تبدیل به پشیمانی برای شما و همسرتان خواهد شد بنابراین قبل از این که پدر شوید لازم است صمیمیت رابطه زناشویی خود را افزایش دهید و در مورد فرزند‌دار شدن با همسر خود مشورت کنید و اگر احساس خوبی به رابطه‌تان ندارید، ابتدا مشکلاتتان را حل کنید و سالن پرورش قارچ خانگی سپس اقدام به بچه دار شدن کنید درک کردن همسرتان و داشتن رابطه سالم و کارآمد، هم شما و هم همسرتان را برای فرزند‌دار شدن آماده می‌کند توجه به نکات زیر قبل از پدرشدن ضروری است - ابراز عاطفه به همسرتان را افزایش دهید - با همسرتان هاری داشته باشید - همسرتان برای ویزیت‌های منظم دکتر بروید - به صدای قلب فرزندتان در معاینات پزشکی و سونوگرافی گوش کنید - در صورت لزوم شما نیز پیش از اقدام به فرزند دار شدن اهمیت پرورش قارچ معاینه پزشکی شوید آزمایش خون برای بیماری‌های خاص و آزمایش‌های - مشکلات را با هم مطرح کنید و در فضای آرام با همسرتان گفت‌وگو کنید - مسئولیت‌ها را تقسیم کنید - از مهارت مدیریت زمان استفاده کنید - چنانچه سیگار می‌کشید در دوران بارداری و زمان اقدام به بارداری سیگار را ترک کنید یا در انی که همسر باردار شما حضور دارد، سیگار نکشید - رفتارهای همسرتان را در دوران بارداری تحمل و با او و اضطراب هایش ی فیلم پرورش قارچ کنید - از مراحل رشد و تکامل کودک، نحوه مراقبت از کودک و روان‌شناسی کودک و نوجوان آگاهی داشته باشید - در مورد بارداری‌های پرخطر از داشتن رابطه جنسی با همسرتان بپرهیزید - با پدرهایی که بتازگی صاحب فرزند شده‌اند گفت‌وگو کنید - در مورد شرایط همسرتان در دوران بارداری مطالعه کنید - با ایجاد اصلاحات و تغییرات لازم، خانه را برای آمدن فرزند تازه آماده کنید - از لحاظ مالی ‌ریزی کنید هزینه‌های زایمان درآمد و هزینه پرورش قارچ و نگهداری از فرزند را برآورد کنید و ‌ریزی مالی انجام دهید

- مطمئن شوید از حمایت اجتماعی کافی برای نگهداری و پرورش فرزندتان بهره‌مند هستید - خود را برای بی‌خوابی‌های شبانه آماده کنید - فرزند خود را همان‌گونه که هست بپذیرید احتمال تولد نوزادی با نقص‌های جسمی و روانی را مد نظر داشته باشید، هر چند اغلب آنها قابل پیشگیری است - محیط و فضایی سالم، مطمئن و عاری از تنش برای رشد و بالندگی فرزندتان فراهم درآمد و هزینه پرورش قارچ آورید در نظر داشته باشید چنانچه دچار اختلالات اضطرابی بیمارگون نباشید، باز هم اضطراب پدرشدن طبیعی است و علائمی مانند بی‌قراری، ناآرامی، دلهره، نگرانی، پرخوری یا کم‌خوری، خواب ناآرام و من است در شما ایجاد شود و برای کاهش اضطراب می‌توانید از تکنیک‌های تنفس عمیق، آرام‌سازی عضلانی، ورزش‌های هوازی، گوش دادن به موسیقی و دان‌های شناختی مبتنی بر آماده سازی روحی بهره بگیرید و خود را برای پدرشدن آماده کنید مراحل پرورش قارچ منبع جام جم آنلاین نی نی سایت کی از موضوعاتی که من است ذهن آقایان را درگیر کند، مسئله باروری ان است آقایان اغلب تصور می‌کنند تعداد سلول‌های اسپ حرف اول را در خصوص مسئله باروری می‌زند این در حالی است که کیفیت سلول‌ها نیز از اهمیت زیادی برخوردار است در درصد زوج‌ها به علت ناباروری آقایان مجبور می‌شوند سال‌های بسیاری را بدون فرزند سپری کنند عل بسیاری در ناباروری آقایان دخیل هستند که از جمله آنها می‌توان آموزش پرورش قارچ به تعداد اسپ‌ها، توانایی حرکت و آزاد بودن مجرای اسپ اشاره کرد می‌دانیم مصرف دخانی تولید اسپ‌ها را با محدودیت مواجه می‌کند و از کیفیت آن‌ها می‌کاهد اما سایر عل رفتاری و محیطی که شانس بارداری را در آقایان تحت‌الشعاع قرار می‌دهد، شامل چه مواردی است؟ دانشمندان به عامل عجیب و کمتر شناخته شده زیر اشاره کرده‌اند که آقایان باید از آن‌ها مطلع باشند خوردن گوشت فرآوری شده گوشت فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس سرمایه لازم برای پرورش قارچ باب طبع بسیاری از آقایان است اما باید دانست مصرف همین غذاهای خوشمزه تعداد اسپ را کاهش می‌دهد محققان دانشگاه هاروارد با بررسی عادت‌های غذایی آقایان متوجه شدند مصرف روزانه گوشت‌های فرآوری شده شکل اسپ‌ها را از حالت عادی خارج می‌کند این در حالی است که مصرف مقادیر کافی از گوشت ماهی به کیفیت سلول‌های اسپ می‌افزاید

عرق کردن در سونا سونا روشی شناخته شده برای دفع سموم بدن است با این حال، محققان ایتالیایی سالن پرورش قارچ خانگی اخیراً به آثار منفی این روش سم‌زدایی در خصوص باروری آقایان اشاره کرده‌اند آنان با مطالعه سالم دارای متوسط سن سال متوجه شدند استفاده دقیقه‌ای از سونا، هفته‌ای دو بار و به مدت ماه باعث کاهش تولید اسپ می‌شود این آثار منفی در انِ مورد آزمون ماه پس از ترک سونا برطرف شد شایان ذکر است، یکی از توصیه‌هایی که اغلب از سوی پزشکان به ان نابارور ارائه می‌شود، دوری از محیط‌های گ است فشارهای عصبی فشار عصبی سلامت پرورش قارچ خانگی عمومی انسان را به خطر می‌اندازد اما در خصوص تاثیر استرس بر بارواری ان، بد نیست به یکی از تحقیقات اخیر اشاره کنیم در این تحقیق افراد با توجه به رویدادهای مهم زندگی‌شان مورد بررسی و غربالگری قرار گرفتند نتایج نشان داد انی که اتفاقات تنش‌زایی را در زندگی تجربه می‌کنند، به درجاتی از ناباروری دچار می‌شوند گفتنی است، در تحقیق یاد شده هیچگونه شواهدی دال بر تاثیرات منفی فشار کاری بر روی کیفیت سلول‌های اسپ مشاهده سالن پرورش قارچ خانگی نشد البته بر اساس بسیاری از تحقیقات، فشار کاری سطح تستوسترون آقایان را به میزان چشمگیری کاهش می‌دهد استفاده از لپ‌ت شاید شما هم بدانید قرار ��ادن لپ‌ت بر روی پا حین کار کردن با آن باعث گ شدن کشاله ران و نواحی مجاور شده و باعث کاهش تولید اسپ‌ها می‌شود اما آیا می‌دانید بی‌سیم یا وای فای لپ‌ت فرآیند اسپ‌زایی را دچار مشکلات جدی می‌کند؟ دانشمندان برای بررسی این موضوع نمونه اسپ را در مجاورت یک لپ‌ت قرار مشوق های مالی برای پرورش قارچ داده و با بی‌سیم آن به مدت چهار عملیات دانلود و لود را انجام دادند شرایط محیطی مناسب برای بقای اسپ‌ها فراهم شد محققان پس از بررسی نمونه متوجه شدند اسپ‌ها دچار آسیب شده و از تحرکشان کاسته شده است قرار گرفتن در معرض حشره‌کش‌ها حشره‌کش‌ها را می‌توان مسبب عوارضی چون نقص جنین، آسیب دستگاه عصبی، سرطان و حتی کاهش تعداد اسپ‌ها دانست محققان بر این باورند پیرتروئیدها و ارگانوفسفات‌ها که در اکثر حشره‌کش‌ها هزینه پرورش قارچ ی می‌شوند، باعث کاهش کیفیت سلول‌های اسپ می‌شوند

تقریباً همه دانشمندان در این مورد اتفاق نظر دارند که حشره‌کش‌ها تمرکز و تعداد اسپ‌ها را کاهش می دهند منبع باشگاه خبرنگاران جوان نی نی سایت گرفتگی عضلات پا یکی از شایع‌ترین عارضه‌هایی است که بسیاری از خانم‌های باردار آن را تجربه کرده‌اند و حتی خیلی از آنها به مدت‌های طولانی به این درد دچار بوده‌اند اما تمرینات ساده‌ای هستند که خانم‌های باردار با انجام سالن پرورش قارچ آنها می‌توانند مطمئن باشند که گرفتگی عضلات پا به سراغ آنها نمی‌آید بنابر‌این ما از سکینه بهبودی، کارشناس مامایی و مربی کلاس‌های تمرینات بارداری درباره این تمرینات پرسیدیم بهبودی با اشاره به شایع بودن گرفتگی عضلات پا در دوران بارداری می‌گوید به گرفتگی عضلات پا، کرامپ گفته می‌شود تمرینات مربوط به کرامپ به دودسته تمرینات پیشگیری کننده و تمرینات دانی تقسیم می‌شوند تمرینات پیشگیری‌کننده این تمرینات مراحل پرورش قارچ شامل حرکات کششی ساق پا‌ها است که به این صورت انجام می‌شوند - حرکات دورانی کف پا در حالی که خانم‌ها روی صندلی نشسته‌اند، پای راست‌شان را کمی بالا آورده و از مچ بچرخانند این چرخش باید به صورت دایره در جهت عقربه‌های و دایره بر خلاف جهت عقربه‌های باشد سپس پای راست را زمین گذاشته و پای چپ را بالا می‌برند و مچ آن را هم دایره در جهت عقربه‌های و درجه بر خلاف جهت عقربه‌های ‌بچرخانند خانم‌ها در حالت نشسته و در حالی وام پرورش قارچ که پا‌های‌شان را روی زمین دراز کرده‌اند می‌توانند این حرکت را انجام دهند آنها دقت کنند که زانوی‌شان خم نشود حرکت چرخشی پا باعث افزایش گردش خون، رفع درد، رفع خستگی و پیشگیری از انواع کرامپ می‌شود - در این تمرین خانم‌ها در حالی که روی زمین نشسته‌اند پا‌های‌شان را دراز می‌کنند یک‌بار دو انگشت شست را به هم می‌چسباند و یک‌بار پاشنه‌ها را و این حرکت را یکی در میان برای شست و پاشنه انجام می‌دهند این حرکت مراحل پرورش قارچ ‌بار برای شست و ‌بار برای پاشنه باید انجام شود که در مجموع حرکت می‌شود - در تمرین سوم خانم‌ها باید شست پای‌راست‌شان را به سمت زانو و همزمان شست پای چپ‌شان را به سمت زمین بگیرند و برعکس این حرکت کششی در پا ایجاد می‌کند که انگار پا‌ها روی پدال قرار دارند و به آن کرال می‌گویند این تمرین باید روزی بار انجام شود این تمرینات باعث پیشگیری از کرامپ پا می‌شود و تجربه ثابت کرده درصد از خانم‌هایی که روزانه زمان مورد نیاز برای پرورش قارچ به‌طور مرتب این تمرینات را انجام می‌دهند به کرامپ پا دچار نمی‌شوند تمرینات دانی - در صورتی که خانم‌ها به کرامپ پا دچار شدند،‌همان‌طور که پا‌های‌شان را دراز کرده‌اند، شست پا را با دست به طرف زانو بکشند

برای این حرکت تا ثانیه زمان کافی است - اگر خانم‌ها در خواب دچار کرامپ شدند، می‌توانند به همان حالت خوابیده شست را به سمت زانو بگیرند و نگه دارند و یا کیسه آب‌گ روی محل گرفتگی بگذارند

3 تمرین ورزشی نجات‌بخش برای گرفتگی عضلات پا در بارداری

source http://aasankharid.ir/article/3455/3-%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA%E2%80%8C%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA%DA%AF%DB%8C-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%BE%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C

[1startsuccess]

راز تصویر سازی ذهنی 68 ثانیه ای چیست؟

تصویر سازی ذهنی یکی از مهم ترین و کارآمد ترین تکنیک های ذهنی است که اگر به درستی انجام گیرد می توان به معجزه تصویر سازی ذهنی پی برد. در ادامه عناوین تصویر سازی ذهنی و توضیحات و تکنیک های آموزش برای هر کدام را مشاهده می کنید.

تصویر سازی ذهنی چیست

قدرت روش تصویر سازی ذهنی 68 ثانیه ای

تصویر سازی ذهنی برای ازدواج

تصویر سازی ذهنی در ورزش

تصویر سازی ذهنی مثبت

آموزش تکنیک تصویر سازی ذهنی (چگونه تصویر سازی ذهنی کنیم )

دانلود کتاب آموزش تصویر سازی ذهنی

تصویر سازی ذهنی چیست

به مجموعه ای از تمرین ها و تفکرات ذهنی است که شخص برای رسیدن به خواسته ای آن را تمرین و تکرار می کند. در حقیقت به کمک قدرت تخیل و تصور خودش هر آنچه می خواهد به آن دست یابد را برای خودش متصور می شود. تصویر سازی ذهنی در حقیقت شبیه سازی برای اتفاقاتی است که فرد انتظارش را دارد وای هنوز برایش رخ نداده است. وقتی که در حالت آرامش و ریلکسیشن قرار دارید، تصویر سازی ذهنی برای شما بهتر جواب می دهد.

قدرت روش تصویر سازی ذهنی 68 ثانیه ای

اگر انسان بتواند فقط ۶۸ ثانیه بر روی خواسته واقعی و آرزوی حود تمرکز کند، می تواند به آن دست یابد! بسیاری از سخنرانان موفق به ویژه در حوزه قانون جذب نظیر ایستر هیکس نظریه جالبی دارند. آنها می گویند: اگر انسان بتواند فقط هجده ثانیه روی خواسته واقعی خود تمرکز کند ،زنگی بزرگ در کائنات به صدا در می آید. این گونه توجه کل هستی به این شخص و آرزوی درونی اش جذب می شود. اگر این هجده ثانیه تا شصت و هشت ثانیه ادامه یابد، دیگر کار تمام است. آنگاه کل هستی به تکاپو می افتد تا برای فکر متمرکز شده راه حلی پیدا کند. اگر آرزو است، برآورده اش کند و اگر سوال است، برای آن جوابی پیدا کند. در نگاه اول شاید روش تصویر سازی ذهنی ۶۸ ثانیه عددی بسیار کم و ناچیز به نظر برسد، فقط یک دقیقه و هشت ثانیه. به عقیده بسیاری از افراد تمرکز به مدت ۶۸ ثانیه هیچ کاری ندارد! خوب آیا شما هم همین طور فکر می کنید؟ بسیار عالی است! می توانید امتحان کنید. خواهید دید که هنوز هجده ثانیه اول رد نشده فکرتان منحرف می شود و ایده ای جدید بلافاصله از اعماق فکرتان ظاهر خواهد شد. سپس نجواگر درونی تان به سخن در می آید: “جدی نگیر. دست از این بازی ها بردار و به مسائل مهم تر زندگی بپرداز!” ما عادت کرده ایم و در حقیقت عادت داده شده ایم که بدون فکر و بر اساس عادت هایمان زندگی کنیم. هر صبح که از خواب بر می خیزیم، حتی بدون صرف ۶۸ ثانیه برای کارهای روزانه، صبحانه می خوریم و به سر کار می رویم. حتی بدون اینکه ۶۸ ثانیه مستمر و ناقابل برای ارزیابی کارهایمان صرف کنیم. اسب سرکش ذهن را به این سو و آن سو می تازانیم تا ظهر شود، ناهاری بخوریم، استراحتی بکنیم و بعد دوباره کار و سپس شب و دور هم جمع شدن و تلویزیون دیدن و بعد خوابیدن. و این سیکل تکراری سالها در زندگی مان ادامه پیدا می کند. این یک راز آشکار است که: هر ساعت شصت دقیقه است و هر شبانه روز ۲۴ شصت دقیقه دارد. یعنی ۱۴۴۰ دقیقه. اما در بسیاری از مواقع، ما قادر نیستیم که در این ۱۴۴۰ دقیقه شبانه روزمان، حتی ۶۸ ثانیه رابر روی موضوعی خاص متمرکز شویم و تصویر سازی ذهنی کنیم! به راستی این فکر پر جست و خیز که نمی تواند ۶۸ ثانیه آرام بگیرد به چه دردی می خورد؟!

در ادامه این مقاله را بخوانید:[box type="note" align="aligncenter" class="" width=""]

جملات زیبا در مورد زندگی خوب و دوست داشتنی

[/box]

فکر پریشان و نا آرام چیزی جز بی قراری و آشفتگی به همراه ندارد. پیر و جوان و زن و مرد هم نمی شناسد. فکری که نتواند آرام گیرد و چند لحظه ای را بر موضوعی واحد متمرکز شود، به یقین هنگام نیاز و بحران نیز کارایی لازم را ندارد و فلج می شود. باید همین حالا تمام کارهایمان را زمین بگذاریم، به سراغ ذهن نا آرام خود برویم و ۶۸ ثانیه آن را مهار کنیم. آنگاه ۶۸ ثانیه فقط و فقط به شرایط فعلی مان بیندیشیم. ۶۸ ثانیه بعدی را به خواسته واقعی مان در زندگی فکر کنیم، ۶۸ ثانیه پس از آن را به خوشبختی های خودمان و ۶۸ ثانیه دیگر را به این بیندیشیم که تا چه اندازه آرام می شویم. کائنات بیرون از بدن ما گوش به فرمان ماست تا خواسته های مان را به او ابلاغ کنیم. اما به یک شرط، به شرطی که هنگام دستور دادن این طرف و آن طرف نپریم. ۶۸ ثانیه فقط یک جا بایستیم و صریح و شفاف بگوییم که چه می خواهیم. آن وقت می توانیم کناری بنشینیم و معجزه تصویر سازی ذهنی عدد ۶۸ را در زندگی خود ببینیم و به موفقیت بیکران دست یابیم.

تصویر سازی ذهنی برای ازدواج

هر انسانی اگر روش درست تصویر سازی ذهنی را بداند می توان به تمام خواسته های خود برسد. یکی از مواردی که مورد دلخواه بسیاری از دختر ها و پسر های جوان هست، یافتن زوج مناسب برای ازدواج هست. خوب این موضوع به نوعی برای همه واضح و آشکار است و این نوع خواستن هم کاملا طبیعی به نظر می رسد، اما آن چیزی که متمایز کننده است، تصویر سازی های ذهنی برای ازدواج است. غالبا اکثریت افراد همیشه تصویر سازی ذهنی برای ازدواج را به طور معکوس انجام می دهند یعنی به جای تصویر سازی ذهنی مثبت از تصویر سازی ذهنی منفی استفاده می کنند! بله این کاملا درست است، تعجب نکنید. وقتی با فردی که از هر نظر آماده ازدواج است از این موضوع صحبت می شود، می گوید همسر خوب پیدا نمی شود. همسر ایده آل وجود ندارد. مرد زندگی پیدا نمی شود. زن مسئولیت پذیر برای زندگی پیدا نمی شود. همه مرد ها بی مسئولیت هستند و برای حفظ خانواده تلاش نمی کنند. زن ها به وظایف خانه داری خود در زندگی پایبند نیستند  و صدها حرف از این دست که معمولا همه ما این ها شنیده ایم. تمام این صحبت ها و پیش بینی های منفی در حقیقت یک نوع تصویر سازی ذهنی منفی است. در واقع فرد تمام نکات منفی مد نظر خودش را برای رخ دادن به کائنات اعلام می کند و زمینه ساز رخ دادن آن ها در زندگی شخصی خودش می گردد. بهترین کار برای تصویر سازی ذهنی برای ازدواج این است که همیشه صحبت از مواردی کنیم که دلمان می خواهد برایمان رخ بدهد. صحبت از ویژگی های همسر ایده آل که مد نظرمان هست را کنیم و نه خصوصیات منفی و مورد تنفرمان. گام بعدی در تصویر سازی ذهنی ذهنی برای ازدواج این است که از نظر طرف مقابل خود هم یک همسر خوب و ایده آل را تحلیل کنیم و سعی نماییم که آن خصوصیات را در خود ایجاد نماییم. به عبارتی دیگر فقط تصویر سازی ذهنی به تنهایی بدون اجرای عمل راهبردی برای رسیدن به خواسته مورد نظر امکان پذیر نمی باشد.

[box type="download" align="aligncenter" class="" width=""]

مدیتیشن را از اینجا یاد بگیرید

[/box]

تصویر سازی ذهنی در ورزش

امروزه تمام ورزشکاران حرفه ای دنیا که در سطح قهرمانی کار می کنند از تصویر سازی ذهنی در ورزش استفاده می کنند. بهترین ورزشکاران خود را از اول بازی برنده می‌بینند. آن ها، تشویق تماشاچیان و رسیدن به موفقیت های بزرگ را با هیجان برای خود تصویر سازی ذهنی می‌کنند. آلن ریچاردسون روانشناس، یک تحقیق برای بررسی تأثیر تصویرسازی ذهنی در ورزش در دنیای فیزیکی واقعی انجام داد. برای این کار او سه گروه از افراد را مورد بررسی قرار داد تا ببیند چگونه پرتاب آزاد بسکتبال را انجام می‌دهند. تمام آن‌ها در روز اول و بیستم پرتاب آزاد را انجام دادند. گروه اول هر روز تمرین می‌کردند. گروه دوم هیچ کاری نکردند و گروه سوم تمرین فیزیکی نداشتند اما روزی بیست دقیقه پرتاب‌های موفق را در ذهن خود تصویر سازی ذهنی می‌ کردند. بعد از 20 روز پرتاب‌های موفقیت‌آمیز گروه اول 24 درصد افزایش یافت. تعجبی ندارد که در گروه دوم تغییری پدیدار نشد. اما در گروه سوم که فقط پرتاب‌های موفق را تصویر سازی ذهنی کرده بودند، 23 درصد پیشرفت مشاهده شد که این مقدار تقریباً با پیشرفت گروه اول که تمرین فیزیکی داشتند برابر بود! به اعتقاد ریچاردسون، ستارگان بسکتبال تنها پرتاب‌ها را در ذهن خود نمی‌بینند بلکه توپ را احساس می‌کنند و صدای برخورد آن را می‌شنوند. بنابر این هر ورزشکاری برای فتح قله های موفقیت و رسیدن به جایگا های بالای ورزشی در کنار تمرینات مستمر و هدفمند، حتما باید از تصویر سازی ذهنی در ورزش استفاده نماید.

تصویر سازی ذهنی مثبت

معمولا چیزی که در بین اکثریت مردم رواج دارد این است که به جای تصویر سازی ذهنی مثبت مدام تصویر سازی ذهنی منفی می نمایند. اغلب انسان‌ها بدشانسی خود را در حوادث زندگی برای خود پیشاپیش تصویر سازی ذهنی منفی می نمایند، و وقتی هم آن بدشانسی رخ داد؛ می‌گویند: «دیدید من زودتر درست حدس زده بودم! من از اول می‌دانستم که بدشانسم! » بیایید این رویه بسیار غلط را کنار بگذاریم. از این به بعد، فقط برای زندگی مان تصویر سازی ذهنی مثبت کنیم. یعنی اتفاقات و حوادث واقعی و فیزیکی زندگی را قبل از اینکه اتفاق بیفتند طوری در ذهن خود شبیه ‌سازی کنیم که گویی بهترین و مطلوب‌ترین حالت مورد نظرمان قرار است نمایان شود. مثلاً قبل از اینکه یک قرارداد مهم تجاری را ببندید، از اینکه چقدر و به ‌راحتی بندهای قرارداد مطابق خواسته شما شده خوشحال باشید و با تمام جزئیات آن ‌ها را در ذهن خود تصویر سازی ذهنی مثبت کنید. یا اینکه قبل از رفتن به مصاحبه شغلی، برای خود تصویرسازی ذهنی کنید که همه‌ چیز به ‌خوبی پیش خواهد رفت و شما به‌ راحتی و با موفقیت و خوش ‌شانسی کامل در آنجا پذیرفته خواهید شد.

[box type="info" align="aligncenter" class="" width=""]در ادامه بخوانید:

اعتماد به نفس چیست و راه های افزایش آن در مقابل دیگران یا در کودکان مان چگونه است

[/box]

تصویرسازی ذهنی هر چه با جزئیات و ریزه‌کاری ‌های بیشتری انجام شود، احتمال وقوع آن بیشتر خواهد شد. چون ذهن ناخودآگاه شما تفاوت میان گذشته و آینده را درک نمی‌کند. این تصویرسازی ذهنی مثبت برای خوش‌شانسی باعث می‌شود که آرامش بیشتری بر شما حاکم شود و اعتماد به ‌نفس شما نیز افزایش پیدا کند. تصاویر مثبت ذهنی بر ضمیر ناخودآگاه تأثیر به سزایی دارد و به شما کمک می‌کند هنگامی که در موقعیت مورد نظر قرار گرفتید، واکنش‌های درست و مورد علاقه‌تان را به بهترین شکل بروز دهید و موفقیت های بیشتری را در راستای تحقق خواسته‌ ها نصیب خود سازید. افکار و تصاویر منفی ذهنی مانند علف‌های هرزی هستند که در باغچه ذهن شما می‌ رویند. بی‌گمان این تفکرات مخرب باعث آسیب رساندن به گل ‌های مورد علاقه‌تان می‌شوند و شانس داشتن زندگی لذت‌ بخش را برای شما کمتر خواهند کرد.

آموزش تکنیک تصویر سازی ذهنی (چگونه تصویر سازی ذهنی کنیم )

برای یادگیری تکنیک تصویر سازی ذهنی لازم است آموزش تصویر سازی ذهنی را به خوبی فرا بگیریم تا بدانیم چگونه تصویر سازی ذهنی کنیم . در آموزش تصویر سازی ذهنی چند نکته لازم است رعایت شود تا به معجزه تصویر سازی ذهنی پی برد. برای این منظور لازم است که خود را در موقعیت مورد نظر در زندگی و در حالی تصویرسازی ذهنی کنید که به آن خواسته یا موفقیت دست پیدا کرده اید. خودتان را به گونه ای متصور شوید که آن موضوع خوشایند برایتان حادث شده و رخ داده است. در تکنیک تصویر سازی ذهنی هر چه اتفاقات را با جزییات بیشتر برای ذهن خود شبیه سازی نمایید، احتمال وقوع آن بیشتر خواهد بود. مثلا اگر شما علاقه مند به خرید فلان ماشین هستید، خودتان را تصویر سازی ذهنی مثبت نمایید که در آن ماشین نشسته و در حال رانندگی هستید و با جزییات تمام به بیان خواسته ذهنی خود بپردازید. چنانچه تمایل به زندگی در یک خانه مجلل و لوکس را دارید، آن خانه را با تمام مشخصات و جزییاتش برای خود تصویر سازی ذهنی کنید. به عنوان مثال اینکه درب خانه چه رنگی باشد و پنجره ها و پرده های آن چه اندازه و چه کلی باشند. چند اتاق خواب داشته باشد و متراژ آن ها چند متر باشد. کابینت آشپزخانه آن چه رنگی و چه فرمی باشد. در حیاط خانه چه گل هایی کاشته شود و صدها و هزاران جزییات دقیق و ریز در تصویر سازی ذهنی شما جای بگیرد. هر چه تعداد این نکات ظریف و مثبت بیشتر باشد، امکان سرعت دستیابی شما به آن خواسته ها بیشتر خواهد شد. بنابراین سعی کنید تا آنجا که می توانید کوچکترین نکته ها را هم در تصویر سازی ذهنی مثبت خود لحاظ نمایید.

دانلود کتاب آموزش تصویر سازی ذهنی

[gadget-news-blog1]

آخرین دستاورد های تکنولوژی

نت بوک

انتخاب یک نت بوک مناسب یا به عبارت دیگر یک مینی نوت بوک این روزها به سادگی قبل نیست. تنوع این کالا و نشابهات فراوان میان مدل های گوناگون حاضر در این کلاس انتخاب را برای خریداران این رده به امر مشکلی بدل کرده است. در مقاله پیش رو که دومین نمونه از این سری مقالات در سایت عصر نوشتن است به بررسی نت بوک های فعلی حاضر در بازار و انتخاب های پیش روی کاربران پرداخته است. ما را در ادامه این مقاله همراهی کنید.

new_netbook_buying_guide_01.jpg واژه نت بوک (Netbook) که تا همین یکی دو سال گذشته نه تنها برای بسیاری از کاربران بلکه برای فروشندگان و فعالان بازار نیز کلمه ای غریب و نامانوس به حساب می آمد حالا به لطف فراگیر شدن این کالا و حضور مستمر آن در سبد کالای خریداران در تمامی گروه های کاربری، به یکی از پر کاربرد ترین اسامی در میان سایر کالاهای دیجیتال بدل شده است. نت بوک در اولین برخورد لپ تاپ کوچک و ساده ای ست که به لطف ابعاد و وزن بسیار پائین امکان جابجائی بسیار بالائی را در اختیار کاربران قرار می دهد؛ از سوئی دیگر بعلت قیمت مناسب و کاملا رقابتی در قیاس با نوت بوک ها، این کالا از پتانسیل بسیار بالائی برای انتخاب شدن بعنوان اولین لپ تاپ کاربران تازه وارد به دنیای دیجیتال نیز برخوردار است. تنوع طرح و رنگ بعنوان دو عنصر کاملا کمیاب در دنیای لپ تاپ ها دیگر عامل موفقیت قابل ذکر در رابطه با نت بوک هاست جائیکه اکثر لپ تاپ های فعلی حاضر در بازار از طراحی نسبتا یکسان و طیف رنگ نچندان متنوعی برخوردارند اما در سوی مقابل تنوع بی نظیری در طرح و رنگ نت بوک های متفاوت به چشم می خورد که مطمئنا هر نوع سلیقه ای را فارغ از سن و جنسیت به خود جلب خواهد کرد. اما نکات اصلی قابل ذکر در رابطه با نت بوک ها مطمئنا با مسائل ظاهری و طراحی چشمگیر این مدل ها پایان نمی پذیرد مسئله عملکرد و نوع کاربری در نظر گرفته شده برای این وسیله نکته مهم دیگری ست که قبل از خرید این نمونه ها می بایست کاملا مورد بررسی قرار گیرد. نت بوک ها همانطور که از نام آنها می توان حدس زد بیشتر بعنوان کامپیوترهای کوچکی مطرح هستند که اتصال به شبکه اینترنت و استفاده دائمی از سرویس های آنلاین مهمترین هدف از طراحی آنها محسوب می شود. از این رو از حداقل سخت افزارهای ممکن در این مدل ها برای هرچه پائین تر نگه داشتن حجم و وزن دستگاه استفاده شده است که از آن میان می توان به حذف درایوهای نوری، محدود کردن سایز صفحه نمایش به ۱۰ تا ۱۲ اینچ و استفاده از باتری های کوچک اشاره کرد. نوع سخت افزارهای مورد استفاده در بخش پردازشی نت بوک ها نیز تفاوت های عمده ای با همتایان نوت بوکی آنها دارد در اینجا بجای استفاده از پردازنده های قدرتمند و البته بسیار پر مصرف حاضر در رده لپ تاپی، از نمونه های ساده تر، کم مصرف تر و البته کاملا ضعیف تری استفاده می شود که علیرغم محدودیت های مشخص و عدم توانائی آنها در رقابت با پردازنده های لپ تاپی، بعلت مصرف بسیار پائین تر انرژی و بهبود دوام باتری و با نیم نگاهی به نوع کاربری این مدل ها در شرایط بسیار بهتری نسبت به سایر پردازنده ها قرار می گیرند. خانواده پر شمار Intel Atom اصلی ترین پردازنده ای ست که تقریبا در تمامی نت بوک ها به چشم می خورد این پردازنده کم مصرف که از سال ۲۰۰۸ پا به عرصه وجود گذاشت نه تنها در رده نت بوکی بلکه در کلاس کامپیوترهای موسوم به All in One که بعنوان نت تاپ (Nettop) نیز از آنها یاد می شود و جدیدا در ساختار برخی تبلت های ویندوزی نیز بکار گرفته شده است. نخستین پردازشگر های Atom با کد نام Silverthorne و Diamondville در سه ماهه دوم سال ۲۰۰۸ معرفی شدند این نمونه ها به ترتیب برای رده MID ها (Mobile Internet Devices) و نت بوک ها تحت عنوان سری Atom Z5xx و Atom N2xx با فناوری ۴۵ نانومتری ارائه شدند که مصرف انرژی در آنها حداکثر به ۲٫۵ وات محدود شده بود. هیچ یک از این مدل ها البته در ابتدا از شیوه آدرس دهی ۶۴ بیتی پشتیبانی نمی کردند. گام بلند بعدی در پردازنده های Atom با معرفی دو تراشه با کد نام های Lincroft و Pineview در ماه های نخستین سال ۲۰۱۰ صورت گرفت که حاصل آن پردازنده های سری Z6xx در دسته اول و در رده MID ها و D4xx، N4xx و D5xx در دسته دوم و کلاس نت بوکی بود که با اینکه مصرف انرژی در آنها نسبت به نسل نخستین کاملا افزایش یافته است اما تغییرات کاربردی مشخص و فوق العاده ای نیز در آنها به چشم می خورد که از جمله آنها می توان به حضور پردازشگر گرافیکی در تمامی مدل های جدید و افزایش تعداد هسته ها به دو عدد در آخرین نسل گروه دوم یعنی پردازنده D5xx اشاره کرد. البته همانطور که گفتیم پردازنده اینتل اتم علیرغم برتری بی چون و چرا و گسترش روزافزون آن در میان نت بوک ها، تنها پردازنده حاضر در این کلاس به حساب نمی آید و علاوه بر رقیب دیرینه آن یعنی AMD که با خانواده Athlon Neo با قدرتی نسبتا بالاتر از مدل های Atom آرام آرام به برخی مدل های این کلاس راه پیدا می کند سایر پردازنده های کم مصرف جدید اینتل نیز در برخی مدل های حرفه ای تر و البته گرانقیمت تر به چشم می خورند. در ادامه با اشاره به بهترین های رده نت بوکی سعی خواهیم کرد انتخاب های مشخصی را پیش روی خریداران این در رده در گروه های نسبتا محدود قیمتی این کلاس قرار دهیم.

۱- Asus : این برند تایوانی که افتخار تولید اولین نت بوک بازار را نیز به خود اختصاص داده است در حال حاضر یکی از پر مهره ترین و بزرگترین تولیدکنندگان نت بوک در میان سایر رقبا به حساب می آید. نت بوک های مختلف ایسوس که با نام کلی Eee PC شناخته می شوند در طرح ها و سایز های متفاوتی در بازار موجودند.

معرفی بازی های کامپیوتری برگزیده روز (Battlefield: Bad Company2)

دیگر صحنه‌های جنگ بازی‌های قبلی این ژانر، غیر واقعی به نظر خواهند رسید. منطقه جنگی وسیع بازی، شما را به مکان‌های زیبا و بیگانه می‌برد. جایی که تمایل دارید برای چند ثانیه‌ای هم که شده، دست از تیراندازی بردارید و کمی هم از مشاهده مناظر اطراف لذت ببرید، همزمان شما نیز همراهان خوبی برای غلبه بر دشمن هستید و شخصیتتان در طول بازی قابل لمس است که این ویژگی را کمتر در بازی‌های این ژانر شاهد بوده‌ایم. نتیجه کار، یک ماجراجویی جذاب و سرگرم کننده است که با ویژگی‌های فوق‌العاده‌ای چون مولتی پلیر عالی و ساخت فنی مناسب Battlefield: Bad Company2 را به یک بازی ویژه در دنیای بازی‌های تیراندازی تبدیل ساخته است. محیط و صحنه‌های زیبای بازی مسلماَ شما را از منفجر ساختن سنگرها، خودروها، ساختمان‌ها، درختان و پل‌ها منصرف نخواهد ساخت، چرا که صحنه انهدام آنها نیز زیبایی و جذابیت خاص خود را دارد.

معرفی بازی های کامپیوتری برگزیده روز

نقشه‌های بازی بزرگ بوده و دارای طراحی خوبی هستند و نقش مهمی در طراحی شیوه مبارزه بازی می‌کنند. جنگل‌های سردسیری، بیابان‌های بی‌آب و علف، مجموعه‌های صنعتی ساحلی، روستاهایی در جنگل‌های باتلاقی و مکان‌های حاشیه رودخانه‌ها در طول بازی میزبان درگیری‌ها و جنگ‌های سختی هستند. با امتیازهایی که در جنگها بدست می‌آورید می‌ توانید تسلیحات و تجیهیزات جدیدی در اختیار داشته‌باشید و مقام خود را نیز ارتقاء دهید و یک نیروی متخصص شوید. چهار کلاس نیروی عملیاتی موجود در بازی شامل سربازان پیاده نظام که دارای تفنگ، نارنجک‌انداز و کیت های مهمات هستند، مهندسینی که زیرکانه با دستکاری و خراب کردن خودروهای نظامی و دشمنی آنها را به هلاکت می‌رسانند، پزشکانی که اسلحه را زمین می‌گذارند و به یاری همرزمان زخمی می‌شتابند و تک‌تیراندازها که از فواصل دور دشمن را از پا در‌می‌آورند، می‌شود. با کشتن نیروهای دشمن، حمایت از نیروهای خودی و به دست‌آوردن مدال به خاطر دلاوری در جنگ ،امتیازاتی دریافت می‌کنید و با باز کردن قفل تجهیزات جدید نه تنها قدرتمندتر می‌شوید بلکه راه‌های بیشتری برای تأثیرگذاری بیشتر در صحنه نبرد پیش روی خود می‌بینید. در این بازی نیازمند گرفتن تصمیمات تاکتیکی سرنوشت‌ساز هستید تا به پیروزی‌های سریع‌تر و راحت‌تری دست یابید. Bad Company2 را باید بهترین بازی از سری فوق‌العاده Battlefield و یکی از برجسته‌ترین بازی‌ها در ژانر پرطرفدار اول شخص تیرانداز به حساب آورد که در آن توجه فوق‌العاده ویژه‌ای به بازی چند نفره شده تا دیگر هیچ چیزی کم نداشته باشد. حداقل سیستم مورد نیاز: System: P4-2GHZ / RAM:2 GB/ Video Card: 256MB / Hard: 15 GB/ S.T.A.L.K.E.R Call of Pripyat

معرفی بازی های کامپیوتری برگزیده روز

Call of Pripyat را باید بازی بهتری نسبت به دو بازی قبلی سری S.T.A.L.K.E.R به حساب آورد. این بازی از بسیاری جهات قابل قبول به نظر می‌رسد و حتی می‌تواند به رقابت با دیگر بازی‌های موجود در بازار نیز امیدوار باشد. در سومین بازی این سری در نقش یک مأمور امنیتی اوکراینی به نام «الکساندر دگیتارف» وارد بازی می‌شوید. تعدادی از هلی‌کوپترهای نظامی در منطقه‌ای که در حادثه اتمی چرنوبیل ویران شده، سقوط می‌کنند و شما برای انجام تحقیقات به آنجا فرستاده می‌شوید. Call Of Pripyat تلاش زیادی کرده تا در بخش داستان بازی، برتری‌های محسوسی نسبت به نسخه‌های قبلی داشته باشد. این داستان ابهامات کمتری دارد و در ادامه بازی ابتدایی این سری یعنی Shadow of Chernobyl نوشته شده است. در زمان نزدیک به پایان بازی و با مشخص شدن آنچه که در Pripyat (شهری خالی از سکنه در نزدیکی نیروگاه اتمی) به وقوع می‌پیوندد، داستان جذاب‌تر نیز می‌شود. برخی ویژگی های بازی همانند تکنسین که تسلیحاتتان را به روز می‌کند سرگرم کننده هستند ولی در بیشتر موارد باید تنها مراقب جان خود بوده و به پیروز شدن در نبردها در محیط غم‌انگیز بازی بیاندیشید. موتور گرافیکی Call Of Pripyat همانند دیگر بخش‌ها پیشرفت‌هایی داشته ولی در بین بازی‌های دیگر، حرف خاصی برای گفتن ندارد و سطوح با رزولوشن پایین و گاهی انیمیشن‌های خاص و حتی بدترکیب، قدیمی بودن آن را فاش می‌سازند ولی نباید از محیط بازی که مشخص است با دقت بالایی طراحی شده، به سادگی گذشت. پس ازبه اتمام رساندن داستان، این امکان مهیا است تا بدون هیچ ترس و دغدغه‌ای آزادانه در منطقه پرسه زده و آن را حسابی برانداز کنید. در طول جریان بازی فرصت‌های کمتری برای سیاحت در محیط و شناسایی آن دارید و غافلگیری‌های کمی را از سوی دشمن شاهد خواهیم بود. انتخاب‌های موجود در حالت بازی چند نفره Call Of Pripyat همانند بازی‌های قبلی S.T.A.L.K.E.R خیلی روتین بوده و زیاد پرداخت نشده‌اند و در کل پیشرفتی در این بخش شاهد نیستیم. به طور کلی می توان گفت آنچه که ما را وسوسه خواهد کرد تا این بازی جدید را امتحان کنیم، نه یک بازی آن‌لاین تکراری، بلکه محیط استثنائی و اکولوژی واقعی موجود در آن است.

نوزاد روباتیک هم متولد شد! + عکس

یک طراح انگلیسی در اقدامی جالب اقدام به ساخت یک نمونه روبات کرده که مانند یک نوزاد تازه متولد شده، گریه و بی قراری می کند و واکنشهای ناخودآگاه نشان می دهد.

به گزارش ایسنا، این روبات توسط «کریس کلارک» برای یک نمایش تلویزیونی انگلیسی ساخته شده تا به تقلید از حرکات یک نوزاد واقعی بپردازد.

برای ساخت این روبات تحقیقات قابل توجه و عمیقی در مورد روانشناسی نوزاد انجام شده؛ چرا که در این سن کودک هنوز در تلاش برای شناسایی ارتباط بین پیامهای الکتریکی مغز و بخشهای خاص در بدن است.

قرار است این روبات از یک پوست پروتزی برخوردار شود تا شباهت بیشتری به نوزاد داشته باشد.

کلارک، دلیل خود برای طراحی این روبات را توقف حضور طولانی مدت کودکان نابالغ در برابر نورهای شدید استودیوهای فیلمبرداری و حفظ سلامت آنها ذکر کرد.

جالب این که این نوزاد روباتیک به قدری واقعی به نظر می رسد که حتی در زمان احساس افتادن، واکنش نشان می دهد.

پلی استیشن ۴ در راه است .

شایعه شده است که سونی و مایکروسافت پس از معرفی نسل جدید کنسول های خود،آن ها را از ۵-۷ ماه جون میلادی مصادف با ماه خرداد میلادی،به فروش خواهند گذاشت.

همچنین شایعه شده است که ماکروسافت قصد دارد به کنسول های بازی خود سیستم DVR (ضبط تصاویر ویدیویی) اضافه نمایید که این سیستم نیز خود در ۲ نوع عرضه می گردد، یکی برای بازی ها و دیگری برای استفاده در رسانه ها.

اندی رابینسون در کورد ایکس باکس گفته است که:

کنسول های ایکس باکس یکی از قدیمی ترین کنسول های بازی می باشند و ارائه نسل جدیدی از آن و موفقیت آن در بازار نیز امری طبیعی است.

جیم رایان (مدیر سرگرمی های کامپیوتری سونی) نیز گفته است:

اجازه دادن به ماکروسافت برای اینکه خود را در بازار کنسول های بازی بدون رقیب کند چیزی نیست که برای سونی قابل قبول باشد و سونی نیز بدون شک کار خود را که نسل جدید پلی استیشن میباشد انجام خواهد کرد .

معرفی Alienware X51 غول کوچک دل برای بازی های رایانه ای

این کامپیوتر که با قیمت ابتدایی ۶۹۹ دلار وارد بازار می شود با پردازشگر ۳٫۳GHz از نوع Core i3-2120 ارایه می گردد و البته با پرداخت پول بیشتر می توانید آن را ارتقا هم بدهید. کارت گرافیک هم Nvidia GeForce GT545 با یک گیگابایت رم GDDR5 است. و رم کامپیوتر نیز انتخابی از ۴ یا ۸ گیگابایت خواهد بود.

Alienware X51_002_narenji.jpg

هارد این کامپیوتر ۱ ترابایتی از نوع ۷,۲۰۰rpm است. روی کیس درایو DVD به همراه وای-فای و سیستم صوتی اچ دی ۷ کاناله و ۶ پورت یو اس بی ۲٫۰ و دو پورت یو اس بی ۳٫۰ و پورت های اترنت و HDMI را هم پیدا می کنید.

سیستم عامل هم نسخه ۶۴ بیتی از ویندوز ۷ است که به همراه نرم افزارهای ویژه Alienware ارایه خواهد شد.

حالا به جای ۴۰۰۰ دلار شما می توانید با حدود ۷۰۰ دلار یک کامپیوتر بازی از سری Alienware داشته باشید. البته اگر تصمیم به خرید اش گرفتید یک مانیتور و موس و کیبورد عالی هم فراموش نشود!

[bazienfejarplus]

آیا تاینی بت معتبرترین سایت شرطبندی است؟

سایت TINYBET را می توان یک سایت فوق حرفه ای در زمینه شرط بندی آنلاین خطاب کرد. این وب سایت دارای درگاه پرداخت مستقیم می باشد که باعث شده کاربرانش بتوانند به سادگی هرچه تمام تر حساب های کاربری خود را شارژ کنند. علاوه بر این، این وب سایت از سرعت عمل بالایی در پرداخت وجه کاربران خود برخوردار بوده و پول کاربران خود را در کمتر از ۲ ساعت به حساب بانکی آنها واریز خواهد کرد. شما این موضوع را در سایت های دیگر در بهترین حالت می توانید در ۶ ساعت دریافت کنید. این نشان از اعتبار دو چندان سایت شرط بندی تاینی بت می دهد.

به طور کلی عملکرد سایت پیش بینی و شرط بندی تاینی بت در زمینه تراکنش های مالی، بسیار ویژه، مسئولانه و دقیق است. و چیزی که باید بدانید این است که عملکرد سایت ها در زمینه تراکنش های مالی، بسیار بر روی سنجش اعتبار آن ها پر اهمیت است. در واقع این امر به این دلیل است که سایت های پیش بینی و شرط بندی نا معتبر و کلاهبردار معمولا از این طریق از کاربران کلاهبرداری می کنند. و خب باید بگوییم که بر اساس بررسی های ما این سایت یکی از بهترین و مورد اعتبار ترین سایت ها برای بر قراری پیش بینی ها و شرط بندی هایتان می باشد.

تاکنون بارها و بارها سایت شرط بندی تاینی بت را مورد برسی قرار داده ایم. این وب سایت از تمام بازی های کازینویی روز بهره می برد و شما می توانید در بازی های جذابی همچون انفجار، پوکر، رولت، تخته، حکم و … در این وب سایت معتبر شرکت کنید و پول به جیب بزنید.در بین این بازی های سایت TINYBET پیشنهاد ما به شما تجربه بازی انفجار می باشد. در این بازی و با توجه به الگوریتم بی نظیر این سایت می توانید سود های زیادی را از آن خود کنید. سود هایی که شاید اگر بدون تجربه این بازی به شما بگوییم گمان کنید که صرفا جنبه تبلیغاتی دارند. پس تجربه بازی و مشاهده کیفیت این بازی را بر عهده خودتان می گذاریم و می خواهیم که شخصا به آدرس جدید سایت تاینی بت سر بزنید.

همچنین این وب سایت از اسکریپت بسیاری حرفه ای در زمینه پیش بینی آنلاین بهره می برد و شما می توانید تمام مسابقات ورزشی از جمله فوتبال و … را در این وب سایت با ضرایب بسیار بالا پیش بینی کنید. که خب همین امر باعث می شود تا ما این سایت را جامع ترین سایت پیش بینی و شرط بندی در ایران بدانیم. چرا که در آن تمامی بازی های شرط بندی به صورت کامل برای پیش بینی و شرط بندی ارائه شده است.

بررسی امکانات سایت tiny bet درگاه بانکی مستقیم : درگاه بانکی یکی از مهم ترین ویژگی های سایت شرط بندی tinybet به حساب می آید. به واسطه این درگاه شما می توانید به سادگی هرچه تمام تر اکانت خود را در این وب سایت شارژ کنید. برای این منظور کافیست به جدیدترین آدرس این وب سایت وارد شده و بر روی شارژ حساب کاربری کلیک کنید. سپس بر روی درگاه بانکی کلیک کنید. حال شما می توانید با استفاده از کارت بانکی خود و اطلاعات آن در محیطی امن اقدام به شارژ اکانت خود کنید. بخش پیش بینی جامع : تاینی بت دارای یکی از کامل ترین بخش های پیش بینی ورزشی می باشد. در سیستم پیش بینی این وب سایت امکان شرط بندی بر روی تمام مسابقات ورزشی روز اعم از فوتبال و سایر ورزش ها میسر بوده و از همین رو محیطی مناسب برای شرط بندی های ورزشی به حساب می آید. کازینو آنلاین : سایت انفجار تاینی بت دارای کازینوی جذابی نیز می باشد. در کازینو این وب سایت شما می توانید به انجام بازی محبوب انفجار بپردازید و پول خود را در کمتر از چند ثانیه چند برابر کنید. اگر هم علاقه به بازی های کارتی دارید، سایت tinybet یک مکان مناسب برای شما به حساب می آید. در کازینو این وب سایت بازی های روز کازینو نظیر پوکر، پاسور و … موجود می باشد و همچنین تخته و ده ها بازی جذاب دیگر در این وب سایت وجود دارد. بررسی بازی انفجار تاینی بت جدید محبوب ترین بازی ارائه شده در این سایت پیش بینی و شرط بندی، بازی انفجار می باشد. در واقع باید بگوییم که بازی انفجار، بازی بسیار مهیج و جذاب و البته پولساز است. که خب شما در این بازی این امکان را دارید که پول های خود را به سادگی و در کم تر از چند ثانیه و با چند کلیک ساده، چندین برابر کنید. اما موفقیت در این بازی، علاوه بر مهارت، تجربه و عملکرد شما، نیازمند به الگوریتمی استاندارد و ضرایب بالا می باشد. از این رو ما بر روی سایت بازی انفجار تاینی بت به طور دقیق بررسی داشته ایم تا الگوریتم و ضرایب ارائه شده در آن را بسنجیم.

در نهایت باید بگوییم که بر اساس بررسی های ما بر روی بازی انفجار سایت TINYBET این سایت توانسته است، بهترین، استاندارد ترین و به روز ترین الگوریتم را برای این بازی جذاب ارائه دهد. که در آن بالا ترین ضرایب نسبت به سایت های شرط بندی دیگر برای این بازی ارائه می شود. و خب مشخصا شما با ورود به تاینی بت ثبت نام در آن می توانید در این بازی شرکت کرده و کسب در امد های بسیار بالا داشته باشید.

آیا تاینی بت – Tinybet یک سایت شرط بندی معتبر است ؟ در جواب این سوال باید گفت که سایت تاینی بت بی شک یکی از معتبرترین سایت های شرط بندی ایرانی می باشد. این وب سایت از تمامی امکانات یک سایت شرط بندی خوب برخوردار بوده و خدمات بسیار کاملی را در زمینه های مختلف ارائه می کند. همچنین ما همواره فعالیت این وب سایت را زیر نظر داشته ایم و تاکنون هیچ شکایتی مبنی بر کلاهبرداری توسط این وب سایت از سوی کاربران سایت ها به گوش نرسیده است. از همین رو شما می توانید با خیال امن به این وب سایت سر بزنید از خدمات آن بهره ببرید.

بونوس های tinybet راهی برای شروع پر سود شرط بندی تاینی بت بونوس های ویژه ای را به کاربران خود می دهد که بسیاری از آنها در نوع خود فوق العاده هستند. به عنوان مثال شما با هر شارژ بالای ۱ میلیون تومان در این وب سایت ۵۰% شارژ بیشتر دریافت می کنید. به این معنا که اکانت شما ۱ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان شارژ می شود. از سری بونوس های قابل بیا به اولین استفاده شما از درگاه بانکی سایت پیش بینی تاینی بت بر می گردد. برای تشکر و قدر دانی شما از این راه مناسب برای شارژ حساب کاربری شما می توانید از بونوس ۲۰۰ درضدی استفاده کنید! با توجه به توضیحات داده شده اکنون می توانید متوجه ارزش این بونوس را بدانید.

البته این تنها بونوس سایت شرط بندی TINYBET نمی باشد و شما می توانید با مناسبت های مختلف دیگری هم شاهد برقرار شدن این بونوس های ضریب بالا باشید. اکثر با مناسبت های ورزشی شاهد آن ها هستیم ولی با این همه برای اطلاع دقیق آن ها می توانید در کانال تلگرام تاینی بت عضو شوید.

پشتیبانی ۲۴ ساعته و پاسخگو سایت شرط بندی تاینی بت به عنوان بهترین سایت شرط بندی باید هم خدمات فوق العاده ای را در خدمت کاربران خود قرار دهد. یکی از این آپشن ها مربوط به پشتیبانی ۲۴ ساعته در سایت و اپلیکیشن تاینی بت می باشد. امروزه موضوع پشتیبانی صرفا یک مبحث پیش پا افتاده و تزئینی محسوب می شود و فقط سایت هایی در آن کوشا هستند که مثل سایت شرط بندی TINYBET ادعای واقعی برای بهترین بودن دارند.

اما این پشتیبانی موجود در آدرس جدید سایت تاینی بت به چه درد می خورد و چگونه در دسترس شما کاربران قرار می گیرد؟! این در واقع سوال اصلی بسیاری از شما علاقه مندان به شرط بندی می باشد. به بیان دیگر شما می تواند در صورت بروز مشکل و یا موضوع دیگری با جدیت تمام عمل کنید و آن را حل شده ببینید. کار اصلی این تیم بر همین بنا می باشد. برای ارتباط با آن ها هم می توانید به دو صورت آنلاین و آفلاین اقدام کنید.

سطوح کاربری سایت تاینی بت جالبست بداندی که در تاینی بت ۲۰۲۰ شما قادر هستید که در سطوح کاربری مختلف فعالیت داشته باشید که خب هر سطح بنا به تجربه ای که دارید قابل دسترس می باشد. هدف ما از بیان این موضوع اشاره به بعضی از خدمات بالاترین سطح شرط بندی این وب سایت می باشد. در سطح vip سایت می توانید موارد زیر را در بالاترین کیفیت ممکن تجربه کنید :

بونوس های بالا برای هر پرداخت شما دریافت آدرس شخصی از سایت شرط بندی تاینی بت : توجه داشته باشید که این آدرس مخصوص به خود شما می باشد و می توانید دیگر مطمئن باشید که دیگر هیچ گاه با مشکل خاصی رو به رو نمی شود. برداشت های آنی و لحظه ای : هر چند به صورت طبیعی هم می توانید کمتر از ۱ ساعت هر مبلیغ که مد نظر دارید از این وب سایت برداشت کنید! اما این شرایط فوق العاده در آدرس جدید تاینی بت TINYBET برای شما لحظه ای می شود و می توانید در همان لحظه که اقدام می کنید شاهد اعمال سود در حساب بانکی خود باشید. پشتیبانی تلفنی سایت TINYBET : تاینی بت شرط بندی را به بهترین شکل ممکن برای شما در دسترس قرار داده است که خب در این بین می توانید همواره بهترین ها را تجربه کنید ولی خب امروزه برای شما اپشن پشتیبانی تبدیل به یک آتیم ۲۴ ساعته و همچنین تلفنی تبدیل شده است! پس می توانید به بهترین شکل ممکن مشکلات خود را به نتیجه برسانید. موضوع بعدی ما در مورد ورود به سایت تاینی بت می باشد. شما بعد از کلیک بر روی لینک مورد نظر که در بخش “ورود به وب سایت” قرار گرفته است باید اقدام به ثبت نام کنید. این مرحله در آدرس جدید تاینی بت TINYBET کمی با جزئیات بیشتر ارائه شده است و شما باید زمانی به مراتب بیشتر را برای ثبت نام در تاینی بت صرف کنید. اگر این موضوع کمی شما را آزرده خاطر کرده است باید بگوییم که وجود چنین کار هایی مثل احراز هویت یکی از مهم ترین فاکتور ها برای برقراری امنیت می باشد. در واقع به همین خاطر است که در آدرس جدید سایت تاینی بت شما رد پای هیچ گونه سود جو و کلاه برداری را مشاهده نمی کنید. این می تواند یکی از اصلی ترین دلایل شما برای انتخاب TINYBET باشد.

سایت هایی نظیر سایت های پابلو بت و سایت حضرات بت نیز برای شما مورد بررسی قرار داده شده است و می توانید از این سایت ها نیز استفاده نمایید.

کاربران حرفه ای سایت شرط بندی TINYBET اما خب امتیاز ویزه شما در انتخاب سایت بازی تاینی بت مربوط به همین کاربران حرفه ای می شود. شرط بندی در کنار این کاربران شرایطی را برای شما برقرار می کند که می توانید تجربه ای فوق العاده از شرط بندی را دریافت کنید. این موضوع برای بازی های کازینو با جدیت بالاتری برقرار می باشد و بدون شک نتیجه تجربه این بازی در کنار افرادی حرفه ای را خواهید دید.

سریح ترین راه بر این مبنا می باشد که می توانید از سبک بازی انفجار این حرفه ای ها برای خود الگو برداری کنید. این گونه می توانید خیلی راحت تر از چیزی که فکر می کنید از بازی انفجار کس بدرآمد های بالایی را رقم بزنید. البته این بازی همان طور که بیان شد بهترین فرصت شما برای کسب درامد در سایت TINYBET می باشد. امیدواریم که بتوانید بهترین سود ها را برای خود رقم بزنید چرا که ابتدا الگوریتمی ضریب بالا و کمی جلوتر هم اپلیکیشن تاینی بت را در دسترس دارید که خب برقراری بازی یا این شرایط می تواند شما را خیلی سریع تر به یک حرفه ای تمام عیار با سود های بالا در این بازی تبدیل کند.

تاینی بت بهترین سایت شرط بندی با تکیه بر همین موارد ذکر شده سعی داشته باشید که برای ورود به سایت تاینی بت تصمیمی جدی داشته باشید. شاید در نگاه اول این موضوع زیاد به نظر جالی نرسد ولی باید توجه داشته باشید که شرایط پیش رو همه گواه بر اعتبار بالای سایت است! چنین شرایطی را در عمل و با این کیفیت در دیگر سایت های شرط بندی مشاهده نخواهید کرد. پس توصیه می کنیم که تصمیمی جدی را برققرار کنید. همان طر که گفته شد ادرس جدید سایت تاینی بت هم برای شما با کلیک بر روی گزینه “ورود به وب سایت” در دسترس می باشد. پس سعی داشته باشید که به بهترین شکل ممکن خود را برای رسیدن به نتایجی بهتر آماده کنید.

در همین مورد باید بگوییم که سایت شرط بندی TINYBET در ارائه خدمات ویزه پیشگام می باشد و کاربران این سایت همواره آماده در دسترس قار گرفتن مواردی می باشد که با کمک ان تجربه ای بی نظیر از شرط بندی را در دسترس داشته باشند. اگر بخواهیم کمی دقیق تر این شرایط را بررسی کنیم متوجه این می شود که سایت های زیادی به فعالیت خاص این سایت حسودی می کنند! همین دلیلی کافی برای ایجاد شایعه های زیادی در مورد تاینی بت جدید اقدام می کنند! اما خب تاینی بت در اینستاگرام خود به خوبی جواب های محمی به این منتقدان داده است. مشاهدات گواه بر این می باشد که شما می توانید همواره بهترین شرایط را در این سایت برای خود رقم بزنید. پس سعی داشته باشید که ساده از کنار این سایت گذر نکنید چرا که می توانید به ساده ترین شکل ممکن و بیشتر در قالب یک تفریح بسیار سود مند از روند شرط بندی در آن یاد کرد. سود هایی بالا که می تواند با کمی دقت تبدیل به درامد های ثابت هم بشوند. پس می بیید که توجه به شرط بندی در این سایت با اهمیت ویژه ای دنبال می شود.

سایت تاینی بت برای کیست ؟ راجع به مدیریت این سایت پیش بینی و شرط بندی، سوالات بسیاری از سوی کاربران مطرح است. در پاسخ به این سوالات که می پرسند تاینی بت برای کیه باید بگوییم که راجع به مدیریت این سایت پیش بینی و شرط بندی، اطلاعات دقیق و موثقی در دسترس نمی باشد. اما خب با توجه به تشابه اسمی که بیت این سایت و سایت تاینی موویز که یکی از بهترین سایت های فیلم، سریال، کارتون، دوبله و… است، برخی می گویند که مدیریت و پشتیبانی این سایت نیز بر عهده تیم تاینی موویز است.

سوالات متداول کاربران سایت شرط بندی تاینی بت مال کیه ؟ در مورد تیم مدیریتی این وب سایت می توان به نتیجه های زیادی رسید که خب مهم ترین آن ها مربوط به تیم معروف تاینی موییز می باشد و زیاد هم دور از ذهن نیست.

بهرتین بازی سایت TINYBET کدام مورد می باشد؟ باید بگوییم که بازی انفجار تاینی بت بدون شک بهترین بازی این سایت شناخته می شود و ما به شما استفاده از ان را توصیه می کنیم.

اپلیکیشن بازی انفجار تاینی بت چه مزیت هایی را به همراه دارد؟ با دانلود این برنامه که در دو محسط اندروید و ios فعالیت دارد می توانید دسترسی بدون فیلتر و البته سریع تر را تجربه کنید.

منبع: بازی انفجار

[captain-sadeq-dragon-me]

رابطه سزارین و بروز استرس در کودکان

قدر در محیط کار نی نی سایت احتمالا شما هم یا جزو کسانی هستید که قصد دارند از وزن خود کم کنند یا در اطراف تان کسانی هستند که در پی کاهش وزن و تناسب اندام باشند سلامتی یا زیبای، دغدغه هر چه که باشد مهم نیست، مهم این است که برخی از ما دست به هر کاری می زنیم تا بتوانیم از شر چربی های اضافی بدن مان خلاص قدر در محل کار شویم یکی از این روش ها که طرفداران خاص خودش را نیز دارد، استفاده از قرص های لاغری است قرص هایی که گاهی از طرف پزشکان برای افراد مبتلا به چاقی تجویز می شود و گاهی افرادی به صورت خود دان اقدام به تهیه و مصرف آنها می کنند درباره این قرص ها و نوع عملکردشان با نرگس جوزدانی، کارشناس ترس در محیط کار تغذیه صحبت می کنیم او در ابتدا می گوید برای کاهش وزن و لاغری راه های بسیاری وجود دارد اما نباید فراموش کنیم که در هر صورت دری کمتر غذا و انجام تحرک بدنی بیشتر از اولین پایه های کاهش وزن هستند هرچند که برای برخی افراد استفاده از قرص های کاهش وزن می توانند ک کننده باشند،اما باز قدر در محل کار هم شما همچنان باید روی رژیم و فعالیت ورزشی به جای استفاده از قرص تمرکز کنید و بدانید این قرص ها برای همه افراد نیستند این کارشناس تغذیه در ادامه توضیح می دهد که قرص های لاغری مناسب همه نیست و افراد خاصی مجاز به استفاده از آنها هستند متخصصین تغذیه معمولا در افرادی با بالای یا قدر در محل کار حتی بیشتر و در افراد با بالای که شرایط خاص مثل دیابت نوع دو یا فشار خون بالا دارند استفاده از برخی قرص ها را پیشنهاد می دهند جوزدانی ادامه می دهد نکته مهم در مورد مصرف این داروها این است که قبل از دری هر گونه قرص لاغری سوابق پزشکی خود، آلرژی به غذاها و داروها، اینکه در دوران بارداری قدر در محل کار یا شیردهی هستید یا حتی ای برای بارداری در آینده نزدیک دارید را به پزشک خود اع دهید حتی اگر داروی لاغری که استفاده می کنید گیاهی باشد، باید به پزشک خود بگویید چون حتی داروهای تایید شده در زمینه لاغری دارای عوارض جانبی هستند که بهتر است قبل از هرگونه استفاده با پزشک خود مشورت کنید قدر در محیط کار تاثیر قرص های لاغری چگونه است؟ این کارشناس تغذیه در ادامه بحث به چگونگی عملکرد این داروها می پردازد برخی از این داروها با کاهش جذب چربی به میزان / چربی دریی باعث کاهش دری چربی ها می شوند که توصیه می شود حداقل قبل از مصرف از مولتی ویتامین استفاده شود چون دری ویتامین های محلول قدر در محل کار در چربی مختل می شود از عوارض این داروها انقباضات شکمی، ایجاد نفخ، مدفوع چرب، تحریک روده ها و افزایش فعالیت روده هاست و در بیماران مبتلا به سلیاک و سندروم روده تحریک پذیر توصیه نمی شود دسته بعدی داروهایی هستند که اشتها را کاهش میدهند؛ برخی از عوارض این داروهای کاهش اشتها قدر در محیط کار در افرادی که دیابت ندارند، سردرد، گیجی، تهوع، خستگی، دهان خشک و یبوست ایجاد می کند و در افرادی که دیابت دارند، قند خون، سردرد، درد پشت، سرفه و خستگی ایجاد می کند نرگس جوزدانی، کارشناس تغذیه در نهایت تاکید می کند برخی از این داروها مناسب افرادی که قرص ضد افسردگی مصرف می کنند قدر در محیط کار نیست و در صورت مصرف حتما باید تحت نظر پزشک باشند این داروها مناسب خانم هایی که برای بارداری ریزی دارند، نیست نی نی سایت یائسگی علاوه بر تغییراتی که در بدن زنان ایجاد می کند، زمینه ساز بروز بیماری های مختلفی در آنها می شود مساعد شدن زمینه برای بیماری های مختلف از نگرانی های قدر در محیط کار اصلی بعد از یائسگی است که ما درباره آنها و روش دان شان از پریسا الماسی، کارشناس مامایی پرسیدیم الماسی با اشاره به اینکه مهم ترین علامتی که باعث می شود خانم ها برای یائسگی به پزشک مراجعه کنند، گُر گرفتگی است و می گوید شروع گُر گرفتگی در بیشتر زنان قبل از آخرین دوره قاعدگی رخ می قدر در محیط کار دهد گُر گرفتگی یعنی احساس گای شدید در بخش بالایی بدن که از ثانیه تا دقیقه طول می کشد اما معمولا به طور متوسط دقیقه ادامه دارد در زمان گُر گرفتگی درجه حرارت بالا می رود و علائمی مانند تپش قلب یا احساس فشار در سر ایجاد می شود که من است با ضعف، غش یا سرگیجه باشد و به عرق سرد منتهی قدر در محل کار می شود

گُر گرفتگی الماسی درباره علائم با گُر گرفتگی توضیح می دهد در بعضی از خانم هایی که دچار گُر گرفتگی می شوند قز شدن پوست هم دیده می شود به صورتی که حالت قزی از ناحیه قفسه سینه و گردن و صورت بالا می رود غالبا گُر گرفتگی در شب ها بیشتر رخ می دهد و حتی من است خانم ها را از خواب افزایش قدرت بیدار کند همچنین این عارضه همان طور که باعث آشفتگی زنان و متوقف کردن فعالیت های روزانه آنها می شود خواب شان را هم بر هم می زند پوکی استخوان پوکی استخوان دومین نگرانی درباره زنان یائسه است و الماسی درباره آن می گوید پوکی استخوان که به دلیل کاهش روز افزون توده استخوان و کمبود قدر در محل کار استروژن اتفاق می د، علامت ظاهری ندارد این فرایند برگشت نذیر است و پیامد اصلی آن افزایش خطر شکستگی است برای پیشگیری و دان پوکی استخوان باید به زنان مشاوره داده شود تا را که باعث افزایش خطر ابتلا به این بیماری ها می شود، تغییر بدهند بر همین اساس الماسی می گوید مصرف کم کلسیم و قدر در محیط کار ویتامین ، استعمال دخانیات، نوشیدن الکل، رژیم های غذایی که حاوی پروتئین و فسفات بالا هستند و همچنین کم تحرکی از از جمله رفتار هایی هستند که باید اصلاح شوند همچنین کسانی که دو یا چند فنجان قهوه در روز می خورند در معرض خطر هستند آنها می توانند شیوه زندگی خود را اصلاح و از پوکی استخوان قدر در محل کار جلوگیری کنند در رژیم غذایی بسیاری از زنان کمبود کلسیم و ویتامین دیده می شود که باید این مواد به رژیم غذایی کسی که در نزدیک به یائسگی قرار دارد گنجانده شود ترک سیگار و ورزش منظم هم خطر پوکی استخوان را کاهش می دهد بیماری های قلبی- عروقی بعد از یائسگی احتمال ابتلا به بیماری های قدر در محل کار قلبی عروقی افزایش پیدا می کند چون در هنگام یائسگی استروژن حذف می شود و کلسترول بد افزایش و کلسترول خوب کاهش پیدا می کند خشکی واژن الماسی با بیان اینکه یکی دیگر از نگرانی های پس از یائسگی، خشکی واژن است، می گوید در زنان یائسه هوون استروژن قطع می شود، به همین دلیل دیواره های قدر در محیط کار واژن به دلیل کاهش عروق خونی خشک می شود بنابر این واژن نازک و شکننده شده و در معرض عفونت و زخم قرار می گیرد یکی از نشانه های خشکی واژن مقاربت های دردناک و عفونت های واژن است که نشانه هایی مانند ترشح، سوزش، خارش یا خونریزی دارد همچنین من است سوزش ادرار و تکرر ادرار که مربوط به زخم تغییر شدن واژن است، در این خانم ها دیده شود به خانم هایی که دچار خشکی واژن هستند دان با استروژن توصیه می شود سرطان پستان یکی دیگر از نگرانی ها در زنان یائسه سرطان پستان است که این بیماری به دلیل کاربرد طولانی مدت هوون تری ایجاد می شود اختلال عملکردی جنسی که در زنان یائسه میل یا انگیزه قدر در محل کار جنسی را برای آغاز فعالیت جنسی کاهش می دهد، باعث کاهش توانایی رسیدن به ارگاسم در رابطه جنسی می شود

بنابر این الماسی توصیه می کند مراقبت هایی که در دوران یائسگی باید انجام شود، یکی مصرف استروژن است که باید تحت نظر پزشک باشد و بقیه شامل ورزش و تمرین منظم بدنی، قطع سیگار، الکل و قهوه قدر در محیط کار و همچنین کاهش پروتئین حیوانی در رژیم غذایی و مصرف کلسیم روزانه و ویتامین است نی نی سایت بسیاری از خانم ها از علائم یائسگی تنها قطع قاعدگی و گر گرفتگی را می شناسند و تصور می کنند یائسگی تنها برای خانم هایی که از مرز سالگی گذشته اند اتفاق می د در صورتی که یائسگی زودرس به ویژه در قدر در محیط کار دهه اخیر در بین زنان افزایش زیادی داشته است و بدن خانم ها قبل و بعد از بروز این عارضه دچار تغییرات زیادی می شود به همین دلیل ما از پریسا الماسی، کارشناس مامایی، درباره این عارضه و تغییراتی که در بدن ایجاد می کند پرسیدیم الماسی با اشاره به اینکه یائسگی قطع همیشگی قاعدگی در اثر قدر در محیط کار کاهش عملکرد تخمدان است، می گوید سن یائسگی بین تا سالگی متغیر است، اما امروزه بیشتر کارشناسان معقدند خانمی با سن سال به بالا اگر به مدت تا ماه قاعده نشود، یائسه شده است سن متوسط یائسگی سالگی است این سن به صورتتعیین می شود و تحت تأثیر نژاد، وضعیت - اجتماعی، سن اولین پریود و تعداد قدر در محل کار تخ گذاری های قبلی قرار ندارد مانند سیگار، شیمی دانی یا پرتو تابی از لگن سن یائسگی را پایین می آورد و خانم هایی که تحت جراحی تخمدان، قرارگرفته اند یا رحم شان برداشته شده، من است دچار یائسگی زودرس بشوند در صورتی که یائسگی زود تر از سالگی پیش بیاید، به آن یائسگی زودرس می گویند محیط کار که این اختلال من است به دلایلو یا که گفته شد اتفاق بیفتد و یا به دلیل اختلالات وزومی و خود ایمنی بروز کند الماسی با بیان اینکه به دوران قبل از توقف کامل قاعدگی، دوران انتقالی یائسگی گفته می شود، می گوید در این دوران طول سیکل های قاعدگی تغییر می کند، میزان هوون افزایش پیدا می کند ترس در محیط کار و همچنین در بعضی از سیکل ها قاعدگی رخ نمی دهد دوران بعد از یائسگی به دوران بعد از آخرین قاعدگی گفته می شود که الماسی درباره آن توضیح می دهد ب ترین علامت این دوران قطع خونریزی آمنوره است حدود تا سال قبل از یائسگی فعالیت تخمدان کاهش پیدا می کند و قدرت باروری از بین می رود برای قدر در محیط کار تشخیص یائسگی میزان خون را اندازه گیری می کنند تغییرات قبل از قاعدگی معمولا به این صورت اتفاق می د که در دوران نزدیک به یائسگی فعالیت تخمدان کاهش پیدا می کند و اغلب به صورت بی نظمی قاعدگی ظاهر می شود بر همین اساس الماسی می گوید در بعضی از زنان قطع فعالیت تخمدان به صورت ناگهانی قدر در محل کار است اما در اغلب زنان، دوره های قاعدگی بدون تخ گذاری، قبل از یائسگی شایع است که باعث کم شدن خونریزی، کم شدن تعداد روز های خونریزی یا افزایش خونریزی دیده می شود این کارشناس مامایی درباره اختلالاتی که در زنان بعد از یائسگی بروز می کند می گوید تغییرات بعد از یائسگی مستقیما به دلیل قدر در محل کار کاهش استروژن است و شامل علائمی مانند سردرد، خستگی، بی قراری، تحریک پذیری، هیجان، افسرده بودن، اختلالات خواب، عدم تمرکز و گر گرفتگی می باشد اما اختلالات اصلی و نگرانی هایی که در زنان یائسه وجود دارد شامل پوکی استخوان، بیماری های قلبی و عروقی، خشک شدن واژن، سرطان و مشکلات جنسی قدر در محل کار است نی نی سایت طبق اعلام آکادمی پزشکان خانوادگی ، مصرف استامینوفن در طول بارداری اشکالی ندارد و بسیار ایمن محسوب می شود اوی استرگیاکولی، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بریستول، در این باره می گوید به نظر می رسد زنانی که در طول بارداری استامینوفن استفاده کرده اند، کودک شان تا ۴ کاری که باعث کاهش قدرت شما در محیط کار می شوند رسیدن به سن ۷ سالگی با ریسک بالای ابتلا به اختلال بیش فعالی روبروست

محققان این مطالعه دریند مصرف استامینوفن بین هفته ۱۸ تا ۳۲ بارداری با افزایش ۴۲ درصدی ریسک ابتلا به اختلالات روانی و افزایش ۳۱ درصدی ریسک ابتلا به بیش فعالی مرتبط است همچنین محققان مشاهده کردند مصرف استامینوفن رشد و توسعه فردی در هفته ۳۲ بارداری با افزایش ۲۹ درصدی ریسک مشکلات احساسی و ۴۶ درصدی ریسک تمامی مشکلات رفتاری مواجه است این مطالعه به مدت ۷ سال و بر روی ۷۸۰۰ مادر و فرزند انجام شده است منبع مهر نی نی سایت محققان دانشگاه اوکلند نیوزیلند در مطالعه اخیر خود نمونه شیر ۶۵۰ مادر که نوزادشان در سن قدر در محل کار ۳ تا ۴ ماهگی بود را بررسی کردند یه ها آشکار ساخت میزان هوون استرس موسوم به کورتیزول در شیر مادرانی که فرزندشان را از طریق سزارین به دنیا آورده بودند یا شریک زندگی شان در کنارشان نبود به مراتب بیشتر بود به گفته محققان، هوون کورتیزول علاوه بر تنظیم کننده اصلی واکنش استرسی بدن، قدر در محل کار عامل تاثیرگذار مهمی بر اخلاق و رشد نوزاد است درحالیکه میزان معینی از هوون استرس برای تحریک روند رشد سالم نیاز است، شواهد به دست آمده از مطالعات حیوانی نشان می دهد که سطح بالاتر هوون کورتیزول در شیر بر خلق و خو نوزاد تاثیر می گذارد منبع مهر

رابطه سزارین و بروز استرس در کودکان

source http://aasankharid.ir/article/3413/%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D8%B3%D8%B2%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86