#تمرکز

[makesite4seo]

چقدر این جملات زیباست ، مخصوصا پارت دوم، نمی‌دونم از کیه ولی واقعیت امر اینه که نود و نه و نه درصد مردم رویاهایی دارن که دوست دارن بهش برسن، ولی حتی خودشون هم به رسیدن ایمان ندارند و آماده قرار گرفتن در اون موقعیت رو، باید به رویات با تمام وجود فکر کنی، باورش کنی ،اعتقاد بهش داشته باشی و رهاش کنی و منتظر تا طبیعت و کائنات چنان در خدمتت باشند که خودتم باور نکنی اصل رویا، ایمان به رویا و خواست اون از کائنات هست نه بازوهای خودت 🍺 #زندگی #زندگی_واقعی #رویا #آرزو #هدف #تمرکز #ثابت_قدم #صبر #تمرکز #قدرت_ذهن #قدرت_کائنات #باور #پیج_اینستاگرام_خشایار #اکسپلور #جملات_ناب #دیالوگ_ماندگار #reels https://www.instagram.com/p/CoJjkHTDB5E/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[yogadaily]

(via Yoga-Übungen: 20 Asanas für Anfänger & Geübte [Video] [Video] | Yoga poses, Yoga benefits, Yoga tips  || Curated with love by yogadaily)

[fittody]

تمرینات کراس‌فیت و ظرافت‌های زنانه

کراس‌فیت به یک روتین تناسب‌اندام محبوب در میان زنان تبدیل شده است و اغلب با تمرینات شدید و بدنی قوی و عضلانی همراه است. با این حال، یک تصور غلط رایج در میان برخی از منتقدان وجود دارد که کراس‌فیت به طور خودکار بدن یک خانم را به شکلی"مردانه" در می‌آورد!

اما در واقع، کراس‌فیت می‌تواند به زنان کمک کند توده عضلانی بدون چربی خود را توسعه دهند، سلامت قلب و عروق را بهبود بخشند، تناسب‌اندام کلی خود را افزایش داده و در عین حال ظرافت‌های اندام زنانه خود را نیز حفظ کنند.

ماهیت شدید تمرینات کراس‌فیت می‌تواند منجر به افزایش کالری‌سوزی و افزایش متابولیسم در اندام زنان شده و به کاهش چربی و سلامت جسمانی آنها کمک کند. جذابیت کراس‌فیت برای زنان در تمرینات متنوع و چالش برانگیز آن نهفته است که یک تجربه تمرینی در تمامی بدن یا اصطلاحاً فول بادی را فراهم می‌کند، جنبه اجتماعی کراس‌فیت نیز نقش مهمی ایفا می‌کند، زیرا محیط حمایتی زنان را در تمام سطوح تناسب‌اندام تشویق می‌کند تا مشارکت و پیشرفت کنند. علاوه بر این، تمرکز بر تناسب‌اندام عملکردی به زنان کمک می‌کند تا قدرت و انعطاف‌پذیری خود را افزایش دهند که در زندگی روزمره برای آنها بسیار مفید است.

[dg-ads-seo]

تیزر تبلیغاتی دیجی ادز برای مطب پوست، مو و زیبایی دکتر ریما سرحدیان

سایت دیجی ادز با تمرکز بر خدمات حرفه ای و مدرن این مطب ، سعی کرده جذابیت و کیفیت بالای کار دکتر سرحدیان رو به بهترین شکل به تصویر بکشد

اگر دنبال تیزری خلاقانه و متفاوت برای کسب‌وکارتون هستید، همین حالا با متخصصان سایت دیجی ادز در ارتباط باشید و نمونه کارهای دیگشون رو ببینید.

آدرس مطب : بلوار شورا ، ساختمان کاگران ،(داروخانه دکتر ماییل)طبقه ی اول پیج اینستاگرام https://www.instagram.com/dg_ads?igsh=NXFxZHo1aXU5d2Nq ارتباط با پشتیبانی 09398870909 در دهه‌های اخیر، با ورود به عصر مدرن و پیشرفت‌های فناوری، تبلیغات و بازاریابی نیز از روش‌های سنتی به سمت راهکارهای دیجیتال کشیده شده است. در این راستا، ساخت تیزر تبلیغاتی به یکی از ابزارهای حیاتی در استراتژی‌های بازاریابی دیجیتال تبدیل شده است.

[bayatipouya43]

تجهیزات آزمایشگاهی دوریس، با تخصصی بی‌نظیر در طراحی و تولید هود آزمایشگاهی، سکوبندی آزمایشگاه و کابینت‌های آزمایشگاهی، انتخابی ایده‌آل برای آزمایشگاه‌های حرفه‌ای شماست. محصولات ما با تمرکز بر کیفیت، ایمنی و کارایی، به شما این امکان را می‌دهند که فضایی امن، بهینه و سازمان‌یافته برای آزمایش‌های دقیق خود فراهم کنید.

هودهای آزمایشگاهی دوریس، با استفاده از تکنولوژی پیشرفته، بهترین محافظت در برابر آلودگی‌های شیمیایی و بیولوژیکی را فراهم می‌کنند. طراحی این هودها به گونه‌ای است که گردش هوای مناسب را تضمین کرده و از بروز خطرات جلوگیری می‌کند.

سکوبندی‌های آزمایشگاهی ما با مواد مقاوم در برابر اسیدها و حلال‌ها تولید می‌شوند و دوام و استحکام بالایی دارند. این سکوبندی‌ها به شما امکان می‌دهند که فضای آزمایشگاهی خود را به بهترین شکل ممکن سازماندهی کنید و از هر متر فضا بهینه استفاده کنید.

کابینت‌ آزمایشگاهی دوریس، با طراحی مدرن و امکان سفارشی‌سازی، به شما اجازه می‌دهند که مواد و تجهیزات آزمایشگاهی را به طور ایمن و سازمان‌یافته ذخیره کنید. این کابینت‌ها از متریال باکیفیت ساخته شده‌اند که به راحتی تمیز می‌شوند و در برابر مواد شیمیایی مقاوم هستند.

با تجهیزات آزمایشگاهی دوریس در تماس باشید و کیفیت، ایمنی و کارایی را تجربه کنید.

مشاوره‌ای رایگان برای نیازهای سکوبندی و راه اندازی آزمایشگاهی!

📞 تلفن تماس: 02636108560-02636108570

🌐 وب‌سایت: askilanlab.com

دوریس، همراه شما در مسیر تجهیزات آزمایشگاهی و ایمنی.

[bartar-service]

معرفی بهترین تعمیرگاه لوازم خانگی در پردیس

از بین تعداد زیادی تعمیرگاه لوازم خانگی در شهر پردیس، یکی از بهترین‌ها ، نمایندگی تعمیر لوازم خانگی در پردیس است که به عنوان یک مرکز متمرکز و با تمرکز بر کیفیت و خدمات بی‌نظیرش، توانسته است جایگاه برجسته‌ای در بازار به دست آورد. این تعمیرگاه با تیم فنی مجرب و متعهد، که دارای تجربه و آموزش‌های لازم برای رفع هرگونه مشکلات لوازم خانگی می‌باشند، از امور تعمیراتی ساده تا پروژه‌های پیچیده‌تر را به‌خوبی مدیریت می‌کند.

علاوه بر این، نمایندگی تعمیر لوازم خانگی در پردیس در تعمیرگاه خود از تجهیزات پیشرفته و تکنولوژی‌های روز دنیا استفاده می‌کند، که این امر باعث می‌شود تا تعمیرات به‌سرعت و به‌صورت دقیق انجام شود. از آنجایی که اعتماد مشتریان از اهمیت بسزایی برخوردار است، این تعمیرگاه به تعهد خود نسبت به کیفیت خدمات پایبند می‌ماند و همواره در تلاش است تا ارتباط مستمر و پایدار با مشتریان خود را حفظ کند.

بنابراین، مشتریانی که به دنبال یک مرکز تعمیراتی تعمیر لوازم خانگی در پردیس حرفه‌ای و قابل اعتماد در شهر پردیس هستند، می‌توانند با اطمینان به نمایندگی مراجعه کنند و از خدمات بی‌نظیر و کارآمدی که این تعمیرگاه ارائه می‌دهد، بهره‌مند شوند.

[seogoogle1]

عنوان: "آی تی ریسرچز: رهبری و نقش آن در توسعه فناوری اطلاعات

قدمه:

در عصر دیجیتالی کنونی، فناوری اطلاعات به یکی از مهم‌ترین عوامل تعیین‌کننده مسیر پیشرفت و توسعه جوامع تبدیل شده است. بدون شک، تحقیقات در حوزه فناوری اطلاعات (IT Research) نقش بسیار مهمی در این فرایند بازی می‌کند. از طراحی نرم‌افزارهای پیشرفته تا توسعه سیستم‌های امنیتی، همه اینها به تحقیقات عمیق و گسترده در حوزه IT بستگی دارند. در این مقاله، به بررسی نقش و اهمیت آی تی ریسرچز در توسعه فناوری اطلاعات می‌پردازیم.

بخش اول: تعریف و اهمیت آی تی ریسرچز

آی تی ریسرچز عبارت است از فعالیت‌های تحقیقاتی که به منظور بهبود و توسعه فناوری‌های اطلاعاتی انجام می‌شود. این تحقیقات می‌تواند شامل موارد مختلفی مانند پژوهش‌های پایه‌ای در زمینه‌های علوم کامپیوتر، مهندسی نرم‌افزار، امنیت سایبری، هوش مصنوعی و داده کاوی باشد. اهمیت آی تی ریسرچز به دلیل نقش بنیادینی که در توسعه فناوری‌های جدید دارد، بی‌نظیر است. بدون تحقیقات عمیق در این زمینه، پیشرفت‌های چشمگیری که در عرصه فناوری اطلاعات شاهد آن هستیم، غیرممکن به نظر می‌رسید.

بخش دوم: انواع آی تی ریسرچز

پژوهش‌های پایه‌ای: این نوع پژوهش‌ها بر روی مبانی علمی و تئوری‌های پایه‌ای در زمینه‌های مختلف IT تمرکز دارند. این پژوهش‌ها اساساً به فهم بهتر روندها و فنون مورد استفاده در علوم کامپیوتر و فناوری اطلاعات کمک می‌کنند.

پژوهش‌های کاربردی: این نوع پژوهش‌ها بر روی حل مسائل عملی و ایجاد نرم‌افزارها و سیستم‌های جدید برای رفع نیازهای کاربردی متمرکز است. این پژوهش‌ها عمدتاً بهبود کارایی و عملکرد فناوری‌های موجود را هدف قرار می‌دهند.

پژوهش‌های توسعه‌ای: در این نوع پژوهش‌ها، تکنولوژی‌های جدید و نوآوری‌هایی که قابلیت توسعه و گسترش را دارند، مورد بررسی قرار می‌گیرند. این پژوهش‌ها بهبودهای مهمی در عرصه فناوری اطلاعات ایجاد می‌کنند و به توسعه صنعت کمک می‌کنند.

بخش سوم: اهمیت آی تی ریسرچز در توسعه فناوری

ارتقاء دانش: تحقیقات در حوزه فناوری اطلاعات باعث افزایش دانش و شناخت ما نسبت به فناوری‌های جدید و روش‌های بهبود آنها می‌شود.

نوآوری و ابتکار: آی تی ریسرچز بستری فراهم می‌کند که نوآوری‌های جدید و ابتکارات در زمینه فناوری اطلاعات رخ دهد. این ابتکارات بهبودهای اساسی در زندگی روزمره ما ایجاد می‌کنند.

رقابتی ماندن: شرکت‌ها و سازمان‌ها برای رقابت در بازارهای جهانی نیازمند بودن به تحقیقات و نوآوری مداوم هستند. آی تی ریسرچز به آن‌ها کمک می‌کند تا در جلوگیری از کندی و باز بماندن پیش از رقبا موفق باشند.

حفظ امنیت: تحقیقات در زمینه امنیت سایبری و توسعه راهکارهای جدید برای مقابله با تهدیدات امنیتی، از اهمیت بسیاری برخوردار است. آی تی ریسرچز نقش بسیار مهمی در این زمینه ایفا می‌کند.

بخش چهارم: چالش‌ها و مواجهه‌های آی تی ریسرچز

کمبود منابع مالی: بسیاری از پروژه‌های تحقیقاتی در زمینه IT نیازمند منابع مالی بسیار بالا هستند. کمبود منابع مالی می‌تواند مانع انجام تحقیقات پیشرفته و جامع شود.

چالش‌های اخلاقی: در برخی از زمینه‌های تحقیقاتی، مواجهه با چالش‌های اخلاقی ممکن است ایجاد شود، به عنوان مثال، در حوزه هوش مصنوعی و استفاده از داده‌های شخصی.

پیچید��ی مسائل: برخی از مسائل در حوزه فناوری اطلاعات بسیار پیچیده هستند و حل آنها نیازمند تحقیقات طولانی مدت و تخصصی است.

بخش پنجم: نتیجه‌گیری

به طور کلی، آی تی ریسرچز نقش بسیار مهمی در توسعه و پیشرفت فناوری اطلاعات دارد. از طریق ایجاد دانش، نوآوری، حفظ امنیت و رقابتی ماندن در بازارهای جهانی، این تحقیقات به تحقق اهداف اساسی صنعت فناوری اطلاعات کمک می‌کنند. با این حال، مواجهه با چالش‌های مختلفی مانند کمبود منابع مالی و چالش‌های اخلاقی نیز امری حیاتی است که برای پیشبرد تحقیقات در این زمینه باید مورد توجه قرار گیرد.

Website: https://itresearches.ir/

[alirezapourhossein]

شغل برای خانم ها در منزل: راهنمای کامل برای شروع کار از خانه

در دنیای امروزه پر از فرصت ها و امکانات اینترنتی، به دنبال فرصت های کاری برای زنان در خانه، از جمله یک رویداد رایج می‌باشد. با فراهم کردن این فرصت ها، زنان می‌توانند همزمان مراقبت از خانواده خود را بر عهده بگیرند و در کاری که علاقه مندند، پیشرفت کنند. از طریق این مقاله، با محتویات جذاب و کاربردی، روش هایی برای کسب درآمد از خانه را آموزش می‌دهیم.

فرصت های شغلی برای خانم ها در منزل

از جمله شغل هایی که خانم ها می‌توانند از خانه انجام دهند عبارتند از:

1. بازاریابی و فروش محصولات آنلاین

با توجه به رونق بازار آنلاین در حال حاضر، فروش محصولات توسط خانم ها در خانه یک گزینه عالی است. از طریق ایجاد فروشگاه اینترنتی، فروش محصولات دیجیتال یا حتی محصولات دست ساز خود می‌توانید به درآمد کلانی دست پیدا کنید.

2. نویسندگی و تولید محتوا

اگر شما یک نویسنده با استعداد هستید، تولید محتوای متنی، وبلاگ نویسی یا حتی نگارش کتاب‌ها می‌تواند یک فرصت عالی برای کسب درآمد باشد. با توجه به اهمیت محتوا در دنیای دیجیتال امروز، این حرفه به یک شغل پر درآمد تبدیل شده است.

3. طراحی گرافیک و فروش طرح های خود

اگر شما به طراحی گرافیک علاقه‌مند هستید، می‌توانید طرح های خود را به فروش برسانید. از طریق پلتفرم های آنلاین مانند Etsy یا Redbubble، می‌توانید طرح های خود را به فروش برسانید و درآمد خوبی کسب کنید.

نکات کلیدی برای کار از خانه

- برندسازی شخصی: ایجاد یک برند شخصی برای خود به کمک شبکه های اجتماعی و وبسایت شخصی، از مهمترین عوامل موفقیت در کار از خانه است.

- آموزش و به روزرسانی: همیشه به روز بودن با تغییرات صنعت و فناوری، امری حیاتی برای موفقیت در کار از خانه می‌باشد.

- مدیریت زمان: تعیین زمان مناسب برای کار و مراقبت از خانواده، یکی از چالش های اصلی کار از خانه است. به مدیریت زمان خود توجه کنید تا هر دو کار را به خوبی انجام دهید.

با توجه به این راهنما، امیدواریم که شما نیز به عنوان یک خانم در خانه، بتوانید به تعادل درآمد و زندگی خانوادگی‌تان دست پیدا کنید. از شرکت آراد برندینگ نیز می‌توانید دوره های آموزشی رایگان را دریافت کنید و به موفقیت در کسب و کار خود نزدیک تر شوید.

مزایا و چالش‌های کار از خانه

مزایا:

1. اعتبار و استقلال مالی: با کار از خانه، شما می‌توانید خودتان را به عنوان یک کسب و کار معتبر در بازار معرفی کنید و استقلال مالی خود را بهبود ببخشید.

2. کنترل بر زمان: از آنجایی که شما تصمیم‌گیر زمان کاری خود هستید، می‌توانید زمان خود را به بهترین نحو مدیریت کنید و تعادل بین زندگی حرفه‌ای و خانوادگی خود را حفظ کنید.

3. کاهش هزینه‌ها: با کار از خانه، شما نیازی به هزینه‌های مربوط به رفت و آمد و اجاره دفتر کار ندارید که این باعث صرفه جویی در هزینه‌های شما می‌شود.

چالش‌ها:

1. تنهایی و عدم ارتباط مستقیم با همکاران: کار از خانه ممکن است باعث تنهایی و عدم ارتباط مستقیم با همکاران شما شود که می‌تواند منجر به احساس انزوا شود.

2. افزایش تاریخچه کاری: در محیط کار از خانه، این احتمال وجود دارد که تاریخچه کاری شما نادیده گرفته شود و این می‌تواند بر روی فرصت های شغلی آینده شما تاثیر منفی بگذارد.

3. افزایش احتمال از دست دادن تعادل بین زندگی شخصی و حرفه‌ای: به دلیل عدم مرز مشخص بین زندگی شخصی و حرفه‌ای، این احتمال وجود دارد که شما در خطر از دست دادن تعادل روزمره خود باشید.

با توجه به اینکه شغل برای خانم ها در منزل یک فرصت خوب برای کسب درآمد است، اما نیازمندی به برنامه‌ریزی، انضباط و تمرکز دارد. با رعایت نکاتی که در این مقاله مطرح شد، شما می‌توانید به عنوان یک زن موفق در حوزه کسب و کار از خانه، به موفقیت رسیده و زندگی رویایی خود را آفرینی کنید.

شرکت آراد برندینگ نیز به عنوان یک منبع ارزشمند آموزشی، با ارائه دوره های تجاری رایگان به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های لازم برای شروع یک کسب و کار از خانه را کسب کنید و به موفقیت در این حوزه دست پیدا کنید. از این فرصت استفاده کنید و زندگی بهتری را برای خود خلق کنید.

[holychibisuke]

نمیتونم

میخوام مغزمو بندازم اشغال

مردم نرمال چیجوری تمرکز میکنن؟

بسه واقعا این حجم از کص مغزی

[weeklymagazine22]

Tips and content

چگونه نویسنده شویم؟

نویسنده شدن مستلزم تقویت مهارت های نوشتاری، توسعه روال نوشتن و جستجوی فرصت هایی برای به اشتراک گذاشتن کارتان است. در اینجا چند مرحله وجود دارد که به شما کمک می کند نویسنده شوید:

به طور گسترده بخوانید: کتاب ها، مقالات و سایر مطالب نوشته شده را در ژانرها و سبک های مختلف بخوانید. این شما را در معرض تکنیک های مختلف نوشتن قرار می دهد و به شما کمک می کند صدای منحصر به فرد خود را توسعه دهید.

به طور منظم بنویسید: هر روز یا هفته زمانی را برای نوشتن اختصاص دهید. ثبات کلیدی در بهبود مهارت های نوشتاری شماست. با قطعات کوتاه مانند نوشته های مجله یا پست های وبلاگ شروع کنید و به تدریج روی پروژه های طولانی تر کار کنید.

ژانرهای مختلف را آزمایش کنید: دست خود را در انواع مختلف نویسندگی مانند داستان، غیرداستانی، شعر یا فیلمنامه نویسی امتحان کنید. این به شما کمک می کند تا بفهمید چه چیزی بیشتر در شما طنین انداز می شود و نقاط قوت شما در کجا نهفته است.

به دنبال بازخورد باشید: کار خود را با دوستان قابل اعتماد، اعضای خانواده یا گروه های نوشتن برای انتقاد سازنده به اشتراک بگذارید. بازخورد می‌تواند بینش‌های ارزشمندی را در زمینه‌هایی که می‌توانید در آن‌ها پیشرفت کنید، ارائه دهد.

شرکت در دوره ها یا کارگاه های نویسندگی: ثبت نام در دوره های نویسندگی یا شرکت در کارگاه های آموزشی را در نظر بگیرید تا از نویسندگان باتجربه یاد بگیرید و دیدگاه های جدیدی در مورد این حرفه به دست آورید.

یک روال نوشتن ایجاد کنید: یک برنامه منظم برای نوشتن تنظیم کنید که بهترین کار را برای شما دارد. چه صبح زود باشد، چه اواخر شب یا آخر هفته، زمانی را پیدا کنید که بتوانید بدون حواس پرتی تمرکز کنید.

بازنگری را در آغوش بگیرید: نوشتن یک فرآیند تکراری است، بنابراین آماده باشید چندین بار کار خود را قبل از رسیدن به بهترین شکل خود اصلاح و ویرایش کنید. بازخورد را بپذیرید و برای ایجاد تغییراتی که کیفیت ��وشتار شما را افزایش می دهد، آماده باشید.

ایجاد حضور آنلاین: وبلاگ یا وب سایتی ایجاد کنید که در آن بتوانید کار خود را به نمایش بگذارید و با سایر نویسندگان و خوانندگان جامعه آنلاین ارتباط برقرار کنید.

کار خود را برای انتشار ارسال کنید: در مجلات ادبی، وب سایت ها یا مؤسسات انتشاراتی تحقیق کنید که آثار ارسالی را در ژانر(های) انتخابی شما می پذیرند. ارسال اثر خود برای انتشار به ایجاد اعتبار به عنوان یک نویسنده کمک می کند و فرصت هایی را برای قرار گرفتن در معرض دید قرار می دهد.

پایدار و مقاوم بمانید: نویسنده شدن زمان و تلاش می خواهد. طردها امری رایج هستند، اما اجازه ندهید شما را دلسرد کنند. به عنوان یک نویسنده به نوشتن، یادگیری و رشد ادامه دهید. به یاد داشته باشید، نویسنده شدن یک سفر شخصی است، بنابراین مسیر خود را پیدا کنید و از فرآیند بیان خود از طریق کلمات لذت ببرید.

ویژگی های یک نویسنده خوب چیست؟

تسلط قوی به زبان: یک نویسنده خوب دایره لغات غنی دارد و دستور زبان، نقطه گذاری و ساختار جمله را می فهمد. آنها می توانند ایده های خود را با استفاده از کلمات و عبارات مناسب به طورموثر منتقل کنن

خلاقیت: نویسندگان خوب دیدگاه منحصر به فردی دارند و می توانند خارج از چارچوب فکر کنند. آنها ایده های تازه و اصالت را به نوشته خود می آورند و آن را برای خوانندگان جذاب و فریبنده می کنند.

وضوح: یک نویسنده خوب می تواند مفاهیم پیچیده را به صورت واضح و مختصر بیان کند. آنها با سازماندهی منطقی افکار خود و ارائه اطلاعات به گونه ای که به راحتی قابل درک باشد از ابهام یا سردرگمی جلوگیری می کنند.

سازگاری: نویسندگان خوب می توانند سبک نوشتاری خود را با مخاطبان یا اهداف مختلف تطبیق دهند. خواه برای اهداف آکادمیک، حرفه ای یا خلاقانه بنویسند، آنها می توانند لحن، زبان و سبک خود را بر این اساس تنظیم کنند.

مهارت های تحقیق: نویسندگان خوب، محققین کوشا هستند که اطلاعات دقیقی را از منابع معتبر جمع آوری می کنند تا از نوشته های خود پشتیبانی کنند. آنها می دانند که چگونه داده ها، آمارها یا نظرات تخصصی مرتبط را برای تقویت استدلال خود یا ارائه شواهد برای ادعاهای خود بیابند.

توجه به جزئیات: یک نویسنده خوب به دستور زبان، املا، نقطه گذاری و قالب بندی توجه زیادی دارد. آنها کار خود را با دقت تصحیح می کنند تا مطمئن شوند که بدون خطا و صیقلی است

همدلی: نویسندگان خوب نیازها و احساسات مخاطب خود را درک می کنند. آنها می توانند با استفاده از همدلی در نوشتار خود با خوانندگان در سطح احساسی ارتباط برقرار کنند و آن را قابل ارتباط و طنین انداز با مخاطب مورد نظر کنند.

توانایی داستان سر��یی: یک نویسنده خوب می داند چگونه داستانی جذاب را تعریف کند که توجه خوانندگان را از ابتدا تا انتها جلب کند. آنها از تکنیک های روایی مانند توسعه شخصیت، ساختار طرح، گفتگو و زبان توصیفی برای خلق روایت های جذاب استفاده می کنند.

ذهن باز: نویسندگان خوب پذیرای بازخورد و انتقاد سازنده هستند. آنها مایلند کار خود را بر اساس پیشنهادات دیگران اصلاح و بهبود بخشند و در عین حال صدای منحصر به فرد خود را حفظ کنند.

نظم و انضباط: نویسندگان خوب از لحاظ اختصاص زمان اختصاصی برای نوشتن، رعایت ضرب‌الاجل‌ها و حفظ یک تمرین نوشتن مداوم، دارای نظم و انضباط هستند.

آن‌ها می‌دانند که نوشتن برای تولید کار باکیفیت نیازمند تعهد و پشتکار است.

[jacobzstar]

10 استایل برتر با شلوار جین زنانه

شلوار جین به عنوان یکی از قطعات پرطرفدار و بی‌زمان در دنیای مد، همواره جزئی اساسی از گاردروب هر زن است. این لباس راحت و چندکاره، توانسته است در طول سال‌ها جایگاه خود را در میان روندهای مدی حفظ کند. اما یکی از چالش‌هایی که ممکن است با آن روبرو شویم، ست کردن شلوار جین با بقیه اجزای لباس و ایجاد استایل شیک و منحصربه‌فرد است. در این مقاله، به بررسی انواع استایل با شلوار جین زنانه می‌پردازیم. هدف ما این است که به شما راهنمایی کنیم تا با ترکیبات و تکنیک‌های مناسب، استایلی شیک، مدرن و با طرح‌های متنوع با شلوار جین خود ایجاد کنید. از استایل کلاسیک و ساده تا استایل جریانی و خلاقانه، در این مقاله مختصری از هر یک را بررسی خواهیم کرد.

انواع استایل با شلوار جین زنانه

شلوار جین زنانه با تنوع طرح‌ها و سبک‌های مختلف، امکان ایجاد استایل‌های متنوع و منحصربه‌فرد را فراهم می‌کند. در زیر به برخی از انواع استایل با شلوار جین زنانه اشاره می‌کنم:

1. استایل کژوال (Casual): شلوار جین با تی‌شرت یا تاپ کژوال همراه شده و به صورت غیررسمی و راحت در روزمره استفاده می‌شود. این استایل با کفش‌های راحت مانند سندال‌ها، اسنیکرها و یا بوتی‌های کژوال تکمیل می‌شود.

2. استایل شهری (Urban): شلوار جین با تاپ یا بلوز شیک و کت یا ژاکت سبک ترکیب می‌شود. این استایل معمولاً با کفش‌های بلند مثل بوت‌های زنانه، کفش‌های اسپورت شیک یا کفش‌های پلیتفرم تکمیل می‌شود.

3. استایل راک (Rock): شلوار جین با تی‌شرت یا تاپی با متن یا تصویر راک استایل همراه می‌شود. این استایل ممکن است با ژاکت چرم، کلاه، کفش‌های مخصوص راک و جواهراتی مانند گوشواره‌ها و دستبندهای غیررسمی تکمیل شود.

4. استایل رمانتیک (Romantic): شلوار جین با بلوز یا تاپ با جزئیات مانند پرچم، پیچک یا چرمک رمانتیک ترکیب می‌شود. در این استایل از رنگ‌های نرم و پالت زنانه استفاده می‌شود و اغلب با کفش‌های زیبا و ظریفی مانند صندل‌های بالا، بالرینا یا کفش‌های رمانتیک تکمیل می‌شود.

5. استایل شیک (Chic): شلوار جین با بلوز یا تاپی با جزئیات مانند جواهرات، پوشش چرم یا ساتن ترکیب می‌شود. این استایل با ساک دستی، کفش‌های با تاق یا ساندال‌های زیبا تکمیل می‌شود و برای مجالس یا رویدادهای خاص مناسب است.

6. استایل اسپرت (Sporty): شلوار جین با تی‌شرت و یا پولوشرت و کفش‌های اسپرت ترکیب می‌شود. این استایل برای فعالیت‌های ورزشی یا روزهای غیررسمی مناسب است و با کلاه یا کیف ورزشی تکمیل می‌شود.

7. استایل بوهو (Boho): شلوار جین بابلوز یا تاپ با الگوها و جزئیات بوهمیایی ترکیب می‌شود. این استایل با جواهرات بزرگ، کفش‌های بوتی یا صندل‌های بوهو و کیف‌های چرمی تکمیل می‌شود.

8. استایل سفر (Travel): شلوار جین با تاپ کژوال و کفش‌های راحت ترکیب می‌شود. در این استایل از لباس‌های لایه‌ای مانند کت یا سویشرت استفاده می‌شود و با کیف بزرگ و کلاه سفر تکمیل می‌شود.

9. استایل دنیم (Denim-on-Denim): شلوار جین با جاکت یا کت جین همراه می‌شود. در این استایل از دو یا چند قطعه پوشاک جین استفاده می‌شود که با رنگ‌ها و طرح‌های متفاوت ترکیب می‌شوند. با توجه به کیفیت و طرح شلوار جین و جاکت، می‌توان استایلی کژوال یا شیک ایجاد کرد.

10. استایل وینتیج (Vintage): شلوار جین با تاپ یا بلوزی با الگوها و طرح‌های قدیمی ترکیب می‌شود. می‌توانید با استفاده از لباس‌ها و لوازم جانبی قدیمی مانند عینک آفتابی خمیده، کلاه فلاپی، کفش‌های رترو و جواهرات قدیمی این استایل را تکمیل کنید.

این تنها بخشی از انواع استایل با شلوار جین زنانه است و هر کدام از این استایل‌ها می‌توانند با ترکیبات مختلف و اضافه کردن لوازم جانبی و پوشاک دیگر، به استایل شخصی و منحصربه‌فرد شما تبدیل شوند. همچنین، می‌توانید با تغییر رنگ و قدرت جین، استایل‌های متفاوتی را ایجاد کنید.

راهنمای ست شلوار جین زنانه برای استایل شیک

بهترین راهنما برای ست کردن شلوار جین زنانه به استایل شیک، استفاده از تر��یبات مناسب و تمرکز بر جزئیات است. در زیر چند راهنمایی را برای شما می‌آورم:

1. ترکیب با بلوز یا تاپ: برای استایل شیک با شلوار جین، انتخاب بلوز یا تاپی با جزئیات خاص می‌تواند کلیدی باشد. مثلاً انتخاب یک بلوز با یقه بلند و جزئیات دکمه‌بندی یا یک تاپ با جزئیات کشش‌دار در قسمت گردن برای استایل شیکی می‌تواند مناسب باشد.

2. استفاده از جاکت یا کت: اضافه کردن یک جاکت یا کت به ست شلوار جین، به استایل شیکی که می‌خواهید بسیار کمک می‌کند. می‌توانید از جاکت چرمی یا کتی با برش منحصربه‌فرد و طرحی شیک استفاده کنید.

3. توجه به جزئیات: استفاده از جزئیات مانند چرمک‌ها، پرچم‌ها، جیب‌ها و زیپ‌ها در شلوار جین و دیگر لباس‌ها، استایل شیکی را تقویت می‌کند. انتخاب شلوار جینی با طرحی خاص و جزئیات متفاوت می‌تواند استایل شما را برجسته کند.

4. ترکیب رنگ‌ها: ترکیب رنگ‌های مناسب در ست شلوار جین و سایر لباس‌ها و لوازم جانبی، به استایل شیکی که می‌خواهید کمک می‌کند. می‌توانید از ترکیبات کلاسیکی مانند سفید و مشکی، سیاه و سفید یا نیوترال‌ها استفاده کنید. همچنین، ترکیب رنگ جریانی و زنده با رنگی متمم می‌تواند استایل شما را جذاب‌تر کند.

5. استفاده از لوازم جانبی: اضافه کردن لوازم جانبی مانند کیف، کفش، کمربند، جواهرات و عینک آفتابی می‌تواند استایل شما را تکمیل کند. انتخاب لوازم جانبی با طرح‌ها و جزئیات شیک و مناسب با ست شلوار جین، استایل شما را به مرحله بعدی ببرد.

6. توجه به قالب بدن و سبک شلوار جین: شکل شلوار جین نیز می‌تواند تأثیر زیادی در استایل شما داشته باشد. برای استایل شیک، معمتا اینجای کار قطع شد. لطفاً متن خود را ادامه دهید تا بتوانم بهترین راهنمایی را برای شما ارائه دهم.

بهترین شلوار جین زنانه برای استایل شیک

بهترین شلوار جین زنانه برای استایل شیک ممکن است به سلیقه شما و نیازهای خود بستگی داشته باشد، اما در ادامه چندین نوع شلوار جین را معرفی می‌کنم که به طور کلی محبوب بوده و می‌توانند استایل شیکی را به وجود آورند:

1. شلوار جین سلطنتی (Straight-leg Jeans): این نوع شلوار جین با قسمت پاها به صورت مستقیم و غیر فشرده طراحی شده است. آنها سبکی کلاسیک و شیک دارند و با اکثر بلوزها و کت‌ها به خوبی ترکیب می‌شوند. شلوار جین سلطنتی در تمامی اندازه‌ها و قدرت‌های بدنی بسیار خوب به نظر می‌رسد.

2. شلوار جین بالاتنه بالا (High-waisted Jeans): این نوع شلوار جین با قسمت کمر بالا طراحی شده است و به طور طبیعی خط کمر را تعریف می‌کند. آنها به استایل شیک و اندازه‌گیری ظاهری طاقت فرسا کمک می‌کنند و با بلوزها، تاپ‌ها و جکت‌های مختلف بسیار خوب ترکیب می‌شوند.

3. شلوار جین ساق بلند (Wide-leg Jeans): این نوع شلوار جین با قسمت پاها گشاد و ساق بلند طراحی شده است. آنها استایل شیک و مدرنی دارند و می‌توانند با بلوزها و تاپ‌های نازک و ظریف ترکیب شوند. این شلوار جین معمولاً برای رویدادها و مناسبت‌های شبانه مناسب است.

4. شلوار جین سبک و مجلسی (Skinny Jeans): این نوع شلوار جین با قسمت پاها فشرده و ضخیم طراحی شده است. آنها استایل شیک و جوانانه دارند و با بلوزها، تاپ‌ها و جکت‌های گوناگون بسیار خوب ترکیب می‌شوند. این شلوار جین می‌تواند به راحتی برای روزمره و همچنین مناسبت‌های شبانه استفاده شود.

توصیه می‌کنم در هنگام انتخاب شلوار جین، اندازه و قالب بدن خود را در نظر بگیرید و با امتحان کردن انواع مختلف، بهترین شلوار جین برای شما را پیدا کنید. همچنین، ترکیب شلوار جین با لباس‌ها و لوازم جانبی دیگر می‌تواند استایل شیک شما را تکمیل کند.

https://www.linkedin.com/pulse/10-%2525D9%252586%2525DA%2525A9%2525D8%2525AA%2525D9%252587-%2525D9%252585%2525D9%252587%2525D9%252585-%2525D8%2525AF%2525D8%2525B1-%2525D8%2525AE%2525D8%2525B1%2525DB%25258C%2525D8%2525AF-%2525D8%2525A7%2525DB%25258C%2525D9%252586%2525D8%2525AA%2525D8%2525B1%2525D9%252586%2525D8%2525AA%2525DB%25258C-%2525D8%2525B4%2525D9%252584%2525D9%252588%2525D8%2525A7%2525D8%2525B1-%2525D8%2525AC%2525DB%25258C%2525D9%252586-%2525D8%2525B2%2525D9%252586%2525D8%2525A7%2525D9%252586%2525D9%252587-fashion-blog%3FtrackingId=wc0QjhVlRnqtmb%252BrAQYX%252FQ%253D%253D/?trackingId=wc0QjhVlRnqtmb%2BrAQYX%2FQ%3D%3D

[makesite4seo]

چقدر غر زدن آدما عجیبه و چقدر این دیالوگ زیباست #زندگی #هدف #انتخاب #نقشه #پلن #فوکوس #تمرکز #زیبایی #عشق #کار #بیزینس #زود_دیر_میشه #پیج_اینستاگرام_خشایار #اکسپلور #جملات_ناب #دیالوگ_ماندگار #reels https://www.instagram.com/p/CnyT-NFjzhb/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[siavashdabiri]

معرفی انواعی از مدل های ارزیابی کارکنان و سازمان

مدل های ارزیابی کارمندان و سازمان روشی عالی برای همسو کردن برنامه‌های کاری شما با استراتژی‌های تجاری است. اطمینان حاصل کنید که کارکنان شما عملکرد مناسب را در زمان مناسب برای پروژه داده شده انجام می دهند. ما در مورد اهمیت اهداف عملکرد و مدل های ارزیابی که می توانند عملکرد کلی سازمان و کارکنان را بهبود بخشند، بحث خواهیم کرد.

یادگیری بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ماست. یادگیری ما از کودکی تا پیری ادامه پیدا می کند و به شکل های متفاوتی به خود می گیرد. دانش آموزان در موسسات آموزشی یاد می گیرند و کارمندان در محل کار یاد می گیرند. آموزش زیرمجموعه ای از یادگیری و یک رویه استاندارد در اکثر سازمان ها است. یادگیری در محل کار در طول سال ها تغییر کرده است. این دیگر یک فرآیند یک بار مصرف نیست. شرکت ها در حال ایجاد سیستم های یادگیری طولانی مدت و مستمر برای ارائه پشتیبانی از کارکنان و افزایش بهره وری آنها هستند.

یادگیری در محل کار باعث بهبود مهارت ها، دانش، عملکرد و بهره وری کارکنان می شود. یک مدل های ارزیابی مداوم و قدرتمند می تواند موفقیت بزرگی را برای شرکت به ارمغان بیاورد. با این حال، این زمانی امکان پذیر است که شما مدل یادگیری صحیح را انتخاب کنید. بنابراین چگونه می دانید که آیا تصمیم شما برای کسب و کار خوب است؟ آیا راهی برای ارزیابی مدل های ارزیابی و فرآیندهای آنها وجود دارد؟

آره. حدود دوازده مدل ارزیابی (performance evaluation) یادگیری وجود دارد که تعیین می کند آیا روش های شما موفق هستند یا خیر. در این وبلاگ، به طور مفصل در مورد اهمیت تعیین اهداف یادگیری، درک انواع آن، و اطلاعات بیشتر در مورد مدل های ارزیابی کارکنان و سازمان ها خواهیم خواند.

چرا اهداف ارزیابی مهم هستند

اهداف ارزیابی توانایی‌ها و ویژگی‌هایی خاص و قابل اندازه‌گیری هستند که می‌خواهید کارکنانتان در محل کار نشان دهند. اینها می توانند ضمنی یا صریح، کوچک، متوسط یا بزرگ باشند. اما اهداف ارزیابی چه چیزهایی مهم هستند؟

اهداف یادگیری معیاری قابل سنجش از مهارت ها و دانش کارکنان است. اینها به شما کمک می کند تا تعیین کنید که آیا مهارت های موجود برای دستیابی به اهداف شما کافی است یا اینکه کارکنان آموزش های اضافی را یاد می گیرند. شما می توانید درک کنید که آیا مهارت ها و برنامه های آموزشی کارکنان با چشم انداز کسب و کار همسو هستند یا خیر. اینها به شما کمک می کند یک مدل های ارزیابی جامع در سازمان ایجاد کنید و نتایج بهتری بگیرید.

تقریباً 95 درصد از کارمندان می گویند که در صورت ارائه آموزش، مدت بیشتری در سازمان می مانند. حدود 75 درصد از کارکنان احساس می کنند که آموزش نادرست یا فقدان آموزش در محل کار مانع از بهره وری کامل و ارائه بهترین هایشان می شود.

اهداف یادگیری مهم هستند زیرا:

می توانید نقاط ضعف و شکاف استعدادها را در سازمان برطرف کنید

شما یک مدل شفاف و سازگار برای ترویج یادگیری کارکنان ایجاد می کنید

هنگامی که آنها تلاش های کارفرما را برای توسعه برنامه های یادگیری می بینند، رضایت کارکنان را افزایش می دهد

باعث افزایش عملکرد کارکنان و نرخ حفظ آنها می شود

بهره وری کلی کسب و کار را افزایش می دهد و نسبت به رقبا در صنعت برتری می بخشد

کدام هدف آموزشی قابل اندازه گیری است؟

یک هدف یادگیری قابل اندازه گیری قابل اندازه گیری است. به عنوان مثال، اهداف توسعه محصول را می توان بر اساس موفقیت محصول منتشر شده، بازخورد از کاربران نهایی، سهم بازار و غیره اندازه گیری کرد.

به طور مشابه، اهداف یادگیری مبتنی بر بازاریابی و فروش قابل اندازه‌گیری هستند زیرا می‌توانید این اهداف را با محاسبه نسبت تبدیل سرنخ‌ها به مشتریان، افزایش فروش نسبت به سال‌های گذشته و بازدهی از آخرین کمپین‌های تبلیغاتی تعیین کنید.

منابع انسانی و اهداف مبتنی بر آموزش بسیار مهم هستند زیرا اینها هستند که عملکرد کارکنان را در شرکت تعیین می کنند. اگر عملکرد و رضایت کارکنان تا پایان سال افزایش یافته باشد، به این معنی است که مدل های ارزیابی کارکنان شما موفق هستند.

انواع ارزشیابی یادگیری

در زیر انواع مختلفی از ارزیابی های یادگیری وجود دارد که به مدیریت اطلاعات بیشتری در مورد برنامه های آموزشی/روش های یادگیری مورد استفاده در کسب و کار می دهد.

ارزیابی فرآیند: بر این نکته تمرکز می‌کند که برنامه‌های آموزشی چقدر خوب اجرا شده‌اند و آیا آنها با استراتژی‌های تجاری همسو هستند یا خیر.

ارزیابی جمع بندی: این پس از تکمیل برنامه آموزشی انجام می شود تا مشخص شود که آیا موفق بوده است یا خیر.

ارزشیابی تکوینی: برنامه آموزشی در مرحله توسعه ارزیابی می شود تا هر گونه مشکل برطرف شود و برنامه موثرتر شود.

ارزیابی تأثیر: این یکی به تأثیر طولانی مدت آموزش بر عملکرد کارکنان، حفظ، بهره وری کسب و کار و غیره می پردازد.

ارزیابی نتیجه: این نوع به این می پردازد که چگونه مدل های ارزیابی سازمان ها، رفتارها، دانش و غیره کارکنان را تغییر داده اند و چگونه این امر بر کسب و کار شما تأثیر گذاشته است.

روشهای ارزشیابی یادگیری

یکی از مسائل مهم در توسعه و تداوم مدل های یادگیری در یک شرکت، هزینه برنامه و بازگشت سرمایه ای است که دریافت می کنید. هنگامی که یک مدل یادگیری را با شاخص های کلیدی عملکرد کسب و کار اندازه می گیرید، تصویر واضحی از اینکه چه چیزی کار می کند و چه چیزی نیست به دست می دهد

[artcoffeeir]

آیا  قهوه به افزایش تمرکز شما کمک می کند؟

مصرف نمودن قهوه بسته به واکنش بدن افراد نتایج متفاوتی را می تواند داشته باشد، برای مثال ممکن است بعضی دانش آموزان یا دانشجویان بعد از مصرف قهوه آمادگی جسمی و روحی بهتری برای مطالعه و تمرکز بر کارهای دیگه پیدا کنند و برخی دیگر این تجربه را نداشته باشند. اما کلاً قهوه می تواند تمرکز ما را افزایش دهد و سطح هوشیاری را زمان مطالعه کتاب یا گوش دادن به سخنرانی افزایش دهد. از این رو دانش آموزان زمان خرید اینترنتی قهوه بسته به اینکه بدن آنها با چه نوع قهوه ای اعم از پرکافئین یا کم کافئین سازگار است، میتوانند محصول متناسب با ذائقه خودشون رو انتخاب کنند.

توی این مقاله از فروشگاه اینترنتی آرت کافی میخواهیم ببینیم که متخصصان در مورد تأثیر قهوه بر روح و جسم ما، به ویژه برای دانش آموزان و دانشجویان، چه نظری دارند.

فواید قهوه برای دانش آموزان

قهوه با داشتن سطوح بالایی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیج کننده، طیف وسیعی از فواید را دار��ست. از این گذشته، نمیتوان این نوشیدنی را بدون دلیل موجه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان دانست. به ویژه که برای دانش آموزان، بسیاری آن را به عنوان طلای مایع می دانند.

فارغ از همه ی هیاهوهای مرسوم، قهوه چه مزایایی دارد؟

قهوه حافظه کوتاه مدت را تقویت می کند

کافئین موجود در قهوه می تواند به بهبود سطح هوشیاری و افزایش توانایی های کوتاه مدت کمک کند تا بتوانید به راحتی سطح یادگیری خودتون را افزایش بدهید. این می تواند برای شما در طول یک جلسه طولانی مطالعه مفید باشد و به شما امکان می دهد جزئیات بیشتری را در مدت زمان کوتاهی حفظ کنید.

در واقع، مطالعات نشان میدهد که نوشیدن یک فنجان قهوه قبل از اینکه شروع به مطالعه کنید، میتواند به شما در یادگیری اطلاعات برای بیش از 24 ساعت کمک کند. حتی خوردن قهوه قبل از ورزش می تواند انرژی شما را برای تمرینات روزانه تا حدودی افزایش داده و موجب ارتقای انرژی روحی و جسمی ورزشکار شود.

قهوه می تواند تمرکز را افزایش می دهد

زمانی که شما در خانه مشغول مطالعه هستید، اغلب با عواملی که حواستان را پرت میکنند، احاطه شده که این می تواند بر تمرکز شما هنگام مطالعه تاثیر بگذارد و حتی شما را از ادامه کار منصرف کند . قهوه می تواند تمرکز ما را برگرداند وهوش و حواس ما را هنگام مطالعه یا گوش دادن به یک سخنرانی افزایش دهد.

قهوه خلق و خو شما را بهبود می بخشد

قهوه می تواند احساس افسردگی کمتری در شما ایجاد کند. یکی از دلایل متعدد این امر این است که کافئین سبب می شود بدن شما سطح دوپامین را به مغز افزایش داده که به نوبه خود باعث ایجاد حس شادی در شما می شود.

مطالعه ای که توسط دانشگاه هاروارد انجام شده نشان داد افرادی که هر روز قهوه می نوشند 20 درصد کمتر در معرض افسردگی قرار دارند.

قهوه برای دانش آموزان مختلف کارایی متفاوتی دارد

قبل از شروع به خوردن چهار فنجان قهوه در روز، خیلی مهم است که به یاد داشته باشید که کافئین تأثیر متفاوتی بر افراد  مختلف می گذارد. در حالی که برای برخی ممکن است به هوشیاری کمک کند، برخی دیگر ممکن است احساس کنند که اضطراب آنها افزایش می یابد.

دوز مصرفی کافئین هم به نوبه ی خود حائز اهمیت است، چون برخی افراد ممکن است انرژی مورد نیاز خود را با یک شات اسپرسو دریافت کنند، در حالی که برخی دیگر نیز ممکن است به نوشیدن سه یا چهار فنجان قهوه برای تامین انرژی مورد نیازشون احتیاج داشته باشند.

اگر شما هم یک قهوه خور مبتدی هستید، قبل از شروع مطالعه قهوه میل کنید تا ببینید چه تاثیری بر شما میگذارد. سپس واکنش بدن خود را ببینید و اگر متوجه شدید که می توانید بهتر تمرکز کنید، مصرف کافئین قبل از مطالعه کردن ممکن است گزینه مناسبی برای شما باشد.

[melorinblog]

عادات بدی که دیگران را از ما دور میکند

همه ما عادت‌های بدی داریم، اما برخی از عادت‌ها هستند که موجب آزار اطرافیان مان می‌شوند. عاداتی، چون با صدا آدامس جویدن، تکان دادن پا‌ها یا قطع کردن صحبت‌های دیگران... این عادات رایج موجب می‌شود که دیگران پس از مدتی ارتباط شان را به شما کم کنند یا ترجیح دهند که در کنار شما ننشینند. اگر دوست دارید که این اتفاق برایتان نیفتد، این عادات آزاردهنده را از خود دور کنید.

آدامس جویدن

شاید شما از جویدن یا باد کردن آدامسی که در دهان تان است، به وجد آیید، اما اطرافیان تان چطور؟ بدون شک افرادی که در اطراف شما هستند، علاقه‌ای به شنیدن صدای آدامس جویدن شما ندارد. این موضوع برای افرادی که به بیماری صدابیزاری مبتلا هستند، عذاب آورتر است؛ بنابراین این بار که می‌خواهید در کنار دیگران آدامس بجوید، حواس تان باشد که با دهان بسته بجوید، در غیر این صورت دیگران را از اطراف تان فراری خواهید داد.

تکان دادن پا‌ها

اگر شما پهلوی کسی بنشینید که مدام پاهایش را تکان می‌دهد، اعصابت تان بهم نمی‌ریزد؟ آیا تمرکزتان بهم نمی‌خورد؟ تحقیقات نشان داده که تکان دادن پا یکی از نشانه‌های عصبانیت است. در واقع زمانی که شما در جمعی نشسته اید و پاهایتان را تکان می‌دهید، این پیغام را به دیگران منتقل می‌کنید که عصبانی و ناآرام هستید. از آنجا که پا‌ها بزرگ‌ترین اعضای بدن شما هستند، در واقع با تکان دادن آن‌ها توجه همه را به خود جلب می‌کنید.

اگر چه بسیاری افراد می‌توانند این عادت را کنار بگذارند، اما طبق تحقیقات، ترک این عادت برای ۷ تا ۱۰ درصد افراد غیر ممکن است. به عنوان مثال افرادی که به بیماری سندروم پای بی قرار مبتلا هستند، به دلیل احساس ناخوشایندی که در پاهایشان دارند، مجبورند برای رهایی این حس، پا‌های خود را تکان دهند.

با صدا غذا خوردن

غذا خوردن یکی از لذت بخش‌ترین کار‌های جهان است، به شرط این که موجب آزار دیگران نشود. آیا شما دوست دارید کنار کسی بنشینید که با دهان باز غذا می‌خورد؟ آیا شنیدن صدای دهان دیگری برای شما ناخوشایند نیست؟ مسلما هیچکس دوست ندارد که صدای غذا خوردن دیگران را بشنود. جدا از آن، یک نوع بیماری به نام صدابیزاری نیز وجود دارد که یک نوع اختلال عصبی ست و فرد مبتلا به آن با شنیدن بعضی صدا‌های خاص دچار احساسات منفی شدیدی مانند عصبانیت، گریختن، تنفر و انزجار می‌شود؛ بنابراین باید هنگام غذا خوردن یا جویدن آدامس، حواسمان بیشتر به دهان مان باشد تا موجب آزار دیگران نشویم.

تکیه کلام

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که به یک سخنرانی گوش دهید و ناگهان متوجه شوید که سخنران یک کلمه را بیش از حد تکرار می‌کند؟ مطمئنا شنیدن یک کلمه به طور مدام، احساس خوشایندی را به شما منتقل نخواهد کرد. برخی‌ها عادت دارند که هنگام صحبت کردند مدام از کلمه «ام» یا «در واقع» یا حتی «مثلا» ... استفاده کنند. تکرار این کلمات هنگام صحبت کردن می‌تواند آنقدر آزاردهنده باشد که حتی تمرکز شنونده را بهم بزند؛ بنابراین بهتر است که این عادات آزاردهنده را با تمرین از خود دور کنید.

تف کردن

بار‌ها پیش آمده که ما در کوچه و خیابان افرادی را می‌بینیم که روی زمین تف می‌کنند. در این شرایط چهره مان در هم می‌رود و از این که چگونه آن‌ها به خودشان اجازه این کار را می‌دهند، عصبانی می‌شویم. واقعا چه کسی از تماشای آب دهان دیگری که روی زمین افتاده، خوشش می‌آید؟ تحقیقات نشان داده که برخی از آقایان فکر می‌کنند که این کار بسیار هم جذاب است! اما سوال اینجاست، آیا آن‌ها خودشان هم از دیدن این صحنه لذت می‌برند؟ اصلا چرا تنها آقایان این کار را انجام می‌دهند؟ مطالعات نشان داده که آب دهان آقایانی که بدن سالمی دارند از آب دهان خانم‌ها بیشتر است، از این رو حجم زیاد این مایع را در دهان شان احساس می‌کنند. اما بهتر است که به جای تف کردن آن در خیابان، آن را بی صدا در دستمالی بیاندازیم.

ناخن جویدن

شاید باورش برایتان سخت باشد، اما میلیون‌ها نفر در جهان به جویدن ناخن هایشان مبتلا هستند. مطالعات نشان داده که این کار ضرر‌های زیادی دارد، به عنوان مثال ناخن هایتان پس از مدتی رشد خود را از دست می‌دهند یا بدتر از آن، میکروب‌ها از زیر ناخن‌ها و از راه دهان به بدن تان منتقل می‌شوند. اما چرا با وجود این که این حقیقت را می‌دانیم، باز هم نمی‌توانیم از این عادت دست بکشیم؟ طبق تحقیقات انجام شده، ناخن جویدن مانند نیکوتین عمل می‌کند. یعنی زمانی که افراد دچار استرس یا بی قراری می‌شوند، با جویدن ناخن به آرامش می‌رسند. اما از آنجا که این عادت ظاهر زیبایی ندارد، بهتر است که به جای آن به روش‌های دیگری برای رسیدن به آرامش پناه ببرید.

شکستن قلنج

شکستن قلنج انگشتان دست، گردن، کمر و... شاید خستگی شما را در کند و به شما حس خوبی دهد، اما برای اطرافیانتان چندش آور است. احتمالا زمانی که شما استخوان‌های بدن تان را به صدا در می‌آورید، این جمله را از دیگران شنیده اید که «این کار را نکن، در آینده دچار آرتریت یا الهتاب مفاصل می‌شوی». اگر چه این جمله‌ای که ما از بچگی شنیده ایم، صحت ندارد، اما بهتر است که برای آزار ندادن دیگران، این کار را انجام ندهیم.

بازی با اتود

حتما در جلسات کاری دیده اید که برخی از افراد مدام با اتودی که در دست دارند، بازی می‌کنند و صدای تلق تلق در می‌آورند. این صدا نیز روی مخ است و تمرکز اطرافیان را بهم می‌زند. شاید شما حواس تان نباشد و به طور ناخودآگاه با اتودتان بازی کنید و مدام نوک آن را به داخل و خارج ببرید، اما این صدا به قدری آزاردهنده است که می‌تواند دیگران را از اطرافتان بلند کند. بنابراین، اگر شما عادت به بازی با اتودتان را دارید، بهتر است که در جلسات آن را به دست نگیرید یا به جای آن از خودکار‌های معمولی استفاده کنید.

قطع کردن صحبت دیگران

صحبت کردن با افرادی که مدام حرف‌های ما را قطع می‌کنند، آزاردهنده است. شاید ما گاهی به طور ناخودآگاه این کار را انجام دهیم، اما اگر این رفتار تبدیل به عادت شود، بسیار آزاردهنده و به اصلاح روی مخ خواهد بود. شاید خودمان هیچگاه نفهمیم که این رفتار زشت است، اما زمانی که فرد دیگری این رفتار را با می‌کند، تازه به اشتباه مان پی می‌بریم. شاید هم اینطور فکر کنیم که با قطع کردن حرف‌های طرف مقابل و کامل کردن جملات او، داریم به او لطف می‌کنیم و به مکالمه سرعت می‌بخشیم، اما این هم آزاردهنده است و از نظر طرف مقابل، بی ادبی تلقی می‌شود؛ بنابراین بهتر است که همیشه صبر کنیم و منتظر باشیم تا صحبت‌های طرف مقابل مان تمام شود، آنوقت آنچه را که می‌خواهیم به زبان آوریم.

قرض کردن

تا به حال چند بار وسایل دیگران را قرض کرده اید؟ بدون شک همه ما گاهی مجبور به این کار شده ایم، اما اگر این رفتار تبدیل به عادت شود، واقعا آزاردهنده ست؛ به خصوص اگر بدقول هم باشیم و یادمان برود که آن وسیله را به موقع پس بدهیم. برای این که این حس بد را به دیگران منتقل نکنیم، بهتر است که تا جای ممکن از وسایل خودمان استفاده کنیم. بلند صحبت کردن با تلفن

آیا شما هم از این که بغل دستی تان با صدای بلند با تلفن صحبت می‌کند، عصبی می‌شوید؟ این عادت یکی دیگر از عادات آزاردهنده‌ای ست که باید ترکش کنیم. اما چرا؟ از آنجا که بلند صحبت کردن شما تمام توجهات را به سمت خود جلب می‌کند، باعث عدم تمرکز اطرافیان می‌شود. فکر کنید که شما در حال خواندن متنی هستید و فردی در نزدیکی شما با صدای بلند با تلفن اش حرف می‌زند، آیا تمرکز شما در این حالت بهم نمی‌ریزد؟ آیا این کار او را بی ادبی نمی‌پندارید؟ در این شرایط، حتی اگر سعی کنید که تمرکزتان را حفظ کنید و به مکالمه یک طرفه او گوش ندهید، باز هم نمی‌شود، زیرا ذهن شما به طور ناخودآگاه می‌خواهد که پیغام‌های طرف مقابل را حدس بزند، از این رو قادر به تمرکز روی کار دیگری نمی‌باشد.

منبع : برترینها

[sivanland]

سیوان لندی های عزیز؛ ما در سیوان لند بصورت کاملا تخصصی بر خرید و فروش بلوک تمرکز کرده ایم و قصد داریم بستر راحت تری رو برای خریدارن بلوک در سراسر کشور ایجاد کنیم خرید بلوک از سیوان لند چه مزیت هایی داره؟ 1-قیمت مناسب تر و استاندارد تر 2-هزینه حمل بهینه ومطمئن تر 3-سرعت سفارشی سریع تر در سراسر کشور 4-ثبت سفارش 24 ساعته لینک خرید انوع بلوک: https://sivanland.com/category/building-materials/block/ با ما در ارتباط باشد: 02191013939 09177778796 09129179040 اگر صاحب کارگاه و یا مصالح فروش هستین جهت دریافت پنل فروشندگی با ما تماس بگیرید. www.sivanland.com #بلوک #بلوک_لیپر #بلوک_هبلکس #بلوک_سه_جداره #بلوک_سیمانی #بلوک_سقفی #بلوک_لیکا #بلوک_فوم_دار #بلوک_شیراز #بلوک_بندرعباس #بلوک_بوشهر #بلوک_کرمان #بلوک_جهرم #بلوک_فسا #بلوک_لار #بلوک_لامرد #بلوک_خفر #بلوک_قشم #بلوک_کیش #بلوک_اصفهان #بلوک_یزد #بلوک_سپیدان #کارگاه_بلوک_زنی #سیوان_لند #سیوانلند #sivanland (at کارخانه نوآوری شیراز) https://www.instagram.com/p/Cm3VORMtLu-/?igshid=NGJjMDIxMWI=