#تحضير بيتزا لذيذة

[monicascot]

أغنية بيتزا بدون ايقاع | قناة مرح كي جي - Marah KG

A fun song for children, in which Amor, Lulu and the child prepare a delicious pizza and enjoy a fun pizza party

[meottt]

هنتغابنهتغال

مطعم بيتزا الخبر: تجربة فريدة من نوعها

تعتبر مدينة الخبر واحدة من الوجهات المميزة في المملكة العربية السعودية، حيث تحتضن العديد من المطاعم والمقاهي التي تلبي مختلف الأذواق. من بين هذه الأماكن، يبرز مطعم بيتزا الخبر كوجهة محببة لعشاق البيتزا.

موقع المطعم

يقع مطعم بيتزا الخبر في منطقة حيوية، مما يجعله سهل الوصول من مختلف أنحاء المدينة. تتميز المنطقة المحيطة به بتوافر المرافق العامة، مما يوفر للزوار تجربة مريحة. يُعد الموقع المثالي نقطة انطلاق للاستمتاع بوجبة لذيذة بعد يوم طويل.

قائمة الطعام

تقدم قائمة مطعم بيتزا الخبر تنوعًا كبيرًا من الخيارات التي تناسب جميع الأذواق. تشمل القائمة مجموعة من أنواع البيتزا الكلاسيكية مثل "مارغريتا" و"بيبروني"، بالإضافة إلى خيارات مبتكرة مثل بيتزا الدجاج المشوي وبيتزا الخضار. كما يقدم المطعم أنواعًا من المقبلات والسلطات، مما يجعل تجربة تناول الطعام أكثر شمولاً.

جودة المكونات

ما يميز مطعم بيتزا الخبر هو اهتمامه بجودة المكونات. يعتمد المطعم على مكونات طازجة وعالية الجودة، مما يضمن للزبائن الحصول على نكهة رائعة ووجبة صحية. يتم تحضير العجينة يوميًا لضمان الط freshness، ويتم استخدام أنواع من الجبن المستوردة لتحقيق أفضل طعم.

الأجواء والخدمة

تتميز أجواء مطعم بيتزا الخبر بالراحة والترحاب، حيث يتمتع الزوار بجو دافئ ومريح. يحرص فريق العمل على تقديم خدمة ممتازة، مما يساهم في تعزيز تجربة تناول الطعام. سواء كنت تزور المطعم مع العائلة أو الأصدقاء، ستشعر بأنك في منزلك.

خيارات التوصيل

لأن العديد من الزبائن يفضلون تناول البيتزا في راحة منازلهم، يوفر مطعم بيتزا الخبر خدمة توصيل سريعة وموثوقة. يمكنك الطلب عبر الهاتف أو من خلال التطبيقات الخاصة بالتوصيل، مما يجعل الحصول على وجبتك المفضلة أمرًا سهلًا وسريعًا.

فعاليات خاصة

يقدم مطعم بيتزا الخبر أيضًا فعاليات خاصة وعروضًا خلال فترات معينة من السنة، مما يجعله وجهة رائعة للاحتفالات والمناسبات. بالإضافة إلى ذلك، يوفر المطعم خيارات للطلبات الكبيرة، مما يجعله مثاليًا للمناسبات الخاصة مثل حفلات أعياد الميلاد أو الاجتماعات.

الخلاصة

يعتبر مطعم بيتزا الخبر وجهة مميزة لعشاق البيتزا في الخبر. بجودة مكوناته، وتنوع قائمته، وخدمته الممتازة، فإنه يوفر تجربة لا تُنسى لكل من يزور. إذا كنت تبحث عن مكان للاسترخاء والاستمتاع بوجبة لذيذة، فلا تتردد في زيارة مطعم بيتزا الخبر.

[jawak]

في هذا المقال سأعرض لكم كيفية تحضير بيتزا لذيذة وفي بضع دقائق، هيا بنا...

[taaqup]

طريقة عمل بيتزا اطراف جبن مثل بيتزا هت

#بيتزا_هت #عمل_بيتزا #مقادير_البيتزا #تحضير_البيتزا

[eazyrecipes]

Rolls crisp and easy to prepare without breaking رولي هش و سهل التحضير بدون تكسر https://youtu.be/w8qOYyQGpGA Easy and economical recipes for all occasions and family wedding. Subscribe to the channel to get all new delicious and nice dishes وصفات سهلة واقتصادية لكل المناسبات والأفراح العائلية. إشترك في القناة للتوصل بكل جديد من ألذ وأطيب الأطباق Subscribe to my channel https://bit.ly/2xP2rjU Follow me on twitter https://twitter.com/recipes_eazy Follow me on instagram https://ift.tt/3fBRUtn Follow me on tumblr https://ift.tt/3cpNW51 Biscuit cake without oven كيكة البسكويت سهلة و اقتصادية بدون بيض ولا فرن https://youtu.be/Pm7MFpgkt-o Asian dinner with rice and eggs عشاء خفيف وصحي بي الأرز و البيض و صفة اسيوية https://youtu.be/R3h6vJhOMRQ healthy dessert, economical and easy to prepare تحلية صحية اقتصادية وسهلة في التحضير https://youtu.be/PlFumjV3ido Dish rice and minced meat for a healthy dinner طبق الأرز و اللحم المفروم لعشاء صحي و لذيذ https://youtu.be/2QlFp-Dj0VA Oven spaghetti with tomato sauce, easy for a light dinner معكرونة الفرن بصلصة الطماطم ��هلة https://youtu.be/ZsExiFWr-XE A healthy and economical dessert with two bananas تحلية صحية واقتصادية بموزتين https://youtu.be/_f6SdeuH0qY A healthy and economically salad سلطة صحية و اقتصادية سريعة التحضير https://youtu.be/Ib3chhf-I0M Moroccan baghrir with simple Trick بغرير السميد الرقيق سريع و ناجح مئة في المئة https://youtu.be/j_m-0ATykuE Plain and economical cake with set ingredients كيك عادي واقتصادي بمقادير مضبوطة https://youtu.be/J9KVZHFwcQY Broiled cauliflower with healthy and delicious cheese معقودة القرنبيط بالجبن صحية و لذيذة https://youtu.be/UKnMAuYUx_w Avocado juice has two flavors without sugar عصير الأفوكا بنكهتين بدون سكر https://youtu.be/IN6QJ4YjUQc Moroccan Harsha easy to prepare حرشة سهلة و اقتصادية سريعة التحضير https://youtu.be/nKLZJWSnnqI How to prepare pizza and pasta tomato sauce طريقة تحضير صلصة الطماطم الخاصة بالبيتزا و المعجنات https://youtu.be/ghRyUwg9Fl0 How to prepare Moroccan tagine with chicken طريقة تحضير الطاجين المغربي بالدجاج و الخضر https://youtu.be/MWEzY2ouVjk Beef head with healthy chickpeas لحم الرأس البقري مع الحمص صحي https://youtu.be/vuE8dWQIns8 successful crepe with exactly ingredients كريب ناجح مئة في المئة بمقادير مضبوطة https://youtu.be/idH9Quk8kz0 Kintaki chicken wih KFC style دجاج كنتاكي على طريقة مطاعم kfc https://youtu.be/8uM8gpg7Vd4 Potato gratin is easy and quick to prepare غراتان بالبطاطس سهل و سريع التحضير https://youtu.be/nd5sCgNajwU Turkish pie pan is easy and economical فطيرة المقلاة التركية سهلة واقتصادية https://youtu.be/he-k6y6yPHs Banana dessert with new style تحلية الموز بشكل راقي و جديد https://youtu.be/DzH63tMx4rk #رمضان2020 Easy Moroccan couscous كسكس مغربي سهل https://youtu.be/I1pNWJ_lFmI #رمضان2020 How to prepare chocolate granules طريقة تحضير حبيبات الشوكولاتة https://youtu.be/5lA3CVYhQB0 #رمضان2020 Potato noodles stuffed with minced meat معقودة البطاطس محشية باللحم المفروم https://youtu.be/zpd6rO_8JIc #رمضان2020 Chocolate cake easy without eggs كيكة الشكلاط سهلة بدون بيض https://youtu.be/ux3XEnyUo0E #رمضان2020 Dish pageot with vegetables in the oven طبق سمك الباجو مع الخضر في الفرن https://youtu.be/i5zH-RvJ3LE #رمضان2020 Moroccan Basbousa is easy and economical البسبوسة سهلة و اقتصادية #شهيوات رمضان https://youtu.be/lQudafCjH9A #رمضان2020 Brioche is moisturized with chocolate بريوش هشيش بالشكلاط بطريقة مضبوطة https://youtu.be/VakS3UqSyqs #رمضان2020 The minced meatball dinner is light and easy عشاء كرات اللحم المفروم خفيف و سهل https://youtu.be/P6pRgFklChA #رمضان2020 Moroccan Batbot with eazy recipes بطبوط مغربي سهل التحضير https://youtu.be/fGPykuEoa-4 #رمضان2020 Baked oven topped with chicken breast مسمن معمر بشكل راقي و جديد https://youtu.be/Fq3SVxrm23M #رمضان2020 choson shredded with tuna شوصون معمر بالطون https://youtu.be/bkXcVCmd9OY #رمضان2020 Coconut and cocoa dessert is easy and economical تحلية جوز الهند و الكاكاو سهلة واقتصادية https://youtu.be/u-QLc3O9pGw #رمضان2020 moroccan batbot shredded بطبوط معمر بحشوة اقتصادية و لذيذة https://youtu.be/lWuiHR_vajo #رمضان2020 Flan caramel dessert تحلية الموز بالفلان كراميل https://youtu.be/1FtokdFTOzU #رمضان2020 corbin fish moroccan tajine طاجين سمك القرب أو كوربين https://youtu.be/S4LzFCZIj-o #رمضان2020 Light and fast dinner with 3 ingredients عشاء خفيف و سريع ب 3 مكونات https://youtu.be/y0O3AgDcUlk #رمضان2020 kintaki KFC chicken as a restaurant recipe دجاج كنتاكي بوصفة المطاعم https://youtu.be/BxXC4ESiFb8 #رمضان2020 Cigar leaves, leafy filling and delicious filling سيكار بعجين مورق و حشوة لذيذة https://youtu.be/sR-z9yn9W6c #رمضان2020 Italian pizza with all its secrets بيتزا الإيطالية بكل أسرارها https://youtu.be/46ze_K1wCuM

[meottt]

مطعم بيتزا الخبر: تجربة فريدة من نوعها

تعتبر مدينة الخبر واحدة من الوجهات المميزة في المملكة العربية السعودية، حيث تحتضن العديد من المطاعم والمقاهي التي تلبي مختلف الأذواق. من بين هذه الأماكن، يبرز مطعم بيتزا الخبر كوجهة محببة لعشاق البيتزا.

موقع المطعم

يقع مطعم بيتزا الخبر في منطقة حيوية، مما يجعله سهل الوصول من مختلف أنحاء المدينة. تتميز المنطقة المحيطة به بتوافر المرافق العامة، مما يوفر للزوار تجربة مريحة. يُعد الموقع المثالي نقطة انطلاق للاستمتاع بوجبة لذيذة بعد يوم طويل.

قائمة الطعام

تقدم قائمة مطعم بيتزا الخبر تنوعًا كبيرًا من الخيارات التي تناسب جميع الأذواق. تشمل القائمة مجموعة من أنواع البيتزا الكلاسيكية مثل "مارغريتا" و"بيبروني"، بالإضافة إلى خيارات مبتكرة مثل بيتزا الدجاج المشوي وبيتزا الخضار. كما يقدم المطعم أنواعًا من المقبلات والسلطات، مما يجعل تجربة تناول الطعام أكثر شمولاً.

جودة المكونات

ما يميز مطعم بيتزا الخبر هو اهتمامه بجودة المكونات. يعتمد المطعم على مكونات طازجة وعالية الجودة، مما يضمن للزبائن الحصول على نكهة رائعة ووجبة صحية. يتم تحضير العجينة يوميًا لضمان الط freshness، ويتم استخدام أنواع من الجبن المستوردة لتحقيق أفضل طعم.

الأجواء والخدمة

تتميز أجواء مطعم بيتزا الخبر بالراحة والترحاب، حيث يتمتع الزوار بجو دافئ ومريح. يحرص فريق العمل على تقديم خدمة ممتازة، مما يساهم في تعزيز تجربة تناول الطعام. سواء كنت تزور المطعم مع العائلة أو الأصدقاء، ستشعر بأنك في منزلك.

خيارات التوصيل

لأن العديد من الزبائن يفضلون تناول البيتزا في راحة منازلهم، يوفر مطعم بيتزا الخبر خدمة توصيل سريعة وموثوقة. يمكنك الطلب عبر الهاتف أو من خلال التطبيقات الخاصة بالتوصيل، مما يجعل الحصول على وجبتك المفضلة أمرًا سهلًا وسريعًا.

فعاليات خاصة

يقدم مطعم بيتزا الخبر أيضًا فعاليات خاصة وعروضًا خلال فترات معينة من السنة، مما يجعله وجهة رائعة للاحتفالات والمناسبات. بالإضافة إلى ذلك، يوفر المطعم خيارات للطلبات الكبيرة، مما يجعله مثاليًا للمناسبات الخاصة مثل حفلات أعياد الميلاد أو الاجتماعات.

الخلاصة

يعتبر مطعم بيتزا الخبر وجهة مميزة لعشاق البيتزا في الخبر. بجودة مكوناته، وتنوع قائمته، وخدمته الممتازة، فإنه يوفر تجربة لا تُنسى لكل من يزور. إذا كنت تبحث عن مكان للاسترخاء والاستمتاع بوجبة لذيذة، فلا تتردد في زيارة مطعم بيتزا الخبر.

[izitshalo]

أكلات سريعة التحضير

أكلات سريعة التحضير

في بعض الأحيان يمكن أن نحتاج إلى أكلات سريعة التحضير، لذيذة وصحية في الوقت ذاته، وهذا نتيجة العمل في وظيفة مرهقة، أو رعاية الأطفال، أو حتى القلق بشأن الضغوطات المالية.

نعيش يوميًا القلق بشأن المستقبل الغامض، والحياة النشيطة ووتيرتها السريعة، وعدم القدرة على إيجاد وقت ملائم للقيام بالنشاطات الاجتماعية.

كل هذه الظروف وغيرها تجعلنا قلقين أيضًا بشأن تحضير وجبات طعام سريعة، لذيذة وصحية، وكيف يمكننا العثور على الوقت الملائم لتحضير هذه الأطعمة.

الاحتياجات الأساسية

يمكن القيام بتحضير مجموعة من الأطعمة مسبقًا وتخزينها، وننصحك بتدوينها وشرائها من متجر البقالة لتخزينها واستخدامها في حالات الطوارئ أو الانشغال الشديد، وفيما يلي مجموعة من الاقتراحات لتخزين الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة.

لتضمين البروتينات في نظامك الغذائي يمكنك تحزين السلمون المدخن، الفاصولياء البيضاء والخضراء، الحمص، البينتو، الدجاج، لحم السمك، الديك الرومي، التوفو، الجبن المقطع أو المفتت، والبيض.

أما للنشويات فيمكنك تخزين خبز القمح الكامل، الذرة المجمدة، الأرز البني سريع التحضير، القرنبيط، البطاطا الحلوة، النوكي المجمد، عجينة بيتزا محضرة سابقًا، ومعكرونة سريعة التحضير.

وللحصول على وجبة غنية بالفيتامينات وقليلة السعرات الحرارية يمكنك إحضار بعض الفواكه والخضراوات مثل الجزر، الفليفلة الحلوة، الكوسا، أو الخضار المجمدة مثل البازيلاء، الجزر، السبانخ والفاصولياء الخضراء.

كما يمكنك تخزين حشو بعض الخضراوات مثل الكوسا، والخضراوات المعبأة مثل السبانخ واللفت، بالإضافة إلى الملفوف، البروكلي، الفواكه المعلبة، الفواكه المجففة والتوت.

وللتوابل ننصحك بإحضار الخردل، المايونيز، زيت الزيتون، الخل الأبيض، الأعشاب، التوابل المجففة، جبن البارميزان المبشور والصلصات المتنوعة من متجر البقالة.

هذه المكونات جميعها ستدعمك في تحضر مجموعة واسعة من الأكلات سريعة التحضير والتي قمنا بجمعها لك أدناه.

أفضل أكلات سريعة التحضير

سلطة التونة والفاصولياء البيضاء

والتي تتكون من التونة، زيت الزيتون، السبانخ، الفاصولياء البيضاء، شرائح رفيعة من البصل الأحمر، الطماطم الكرزية الحلوة، عصير الليمون، الزيتون المالح والقليل من جبنة الفيتا.

يمكن أيضًا إضافة الورقيات الأخرى بدلًا من السبانخ، كالجرجير أو اللفت، أو حتى الخس الأحمر.

سلطة التفاح بالدجاج والكرز

هل يمكنك تخيل هذا المزيج الرائع والصحي؟

تتضمن هذه السلطة قطعًا من الدجاج المشوي، التفاح، الكرز المجفف، والقليل من التوت البري والغني بمضادات الأكسدة، والقليل من القرفة والملح لموازنة النكهات.

هذه السلطة لاذعة وحمضية في آن واحد، علاوة على أنها خفيفة على المعدة، ولذيذة للغاية.

يُنصح برش قطع التفاح بعصير الليمون الطازج لعدم تحول لون التفاح إلى اللون الأسود.

حساء البطيخ بالخيار

وهو حساء صيفي، سهل وصحي للغاية، ويمكن تحضيره بخلط البطيخ، الخيار، الأعشاب الطازجة، القليل من الليمون والملح معًا في الخلاط الكهربائي حتى يصبح قوام الحساء سائلًا، ثم يُقدم ويُشرب باردًا.

حساء الميسو مع الخضار والتوفو

وتعد هذه الوصفة من الوصفات اليابانية الكلاسيكية، ويمكنها أن تساهم بشكل رائع بمنحك وعائلتك جهازًا مناعيًا أكثر قوة.

ويمكن تقديم هذا الحساء مع طبق من الأرز البني سريع التحضير لمنح وجبتك المزيد من الألياف والكبروهيدرات.

يُعتقد أن أصل ميسو نشأ في الصين، ثم قدمه الكهنة البوذيون إلى اليابان منذ أكثر من 1300 عام، وتم صنعه من خليط من الملح، الحبوب وفول الصويا، واستخدم كوسيلة للحفاظ على الطعام وتخزينه خلال الأشهر الأكثر دفئًا.

يتم نقع معجون الميسو في الماء الساخن للحصول على عجينة ناعمة، سائلة وخالية من التكتلات، ثم يتم نقع حصة من الخضراوات الخضراء حسب الرغبة في الماء لصناعة مرق الخضراوات.

يُمكن وضع السلق، البصل الأخضر أو السبانخ أو ثلاثتهم معًا لتحضير طبق الخضار، ثم يُضاف التوفو ويتم خلط المزيج بأكمله معًا ثم يُرفع عن النار.

تُضاف عجينة الميسو السائلة إلى المرق، ثم يُضاف الملح حسب الرغبة، وبذلك أصبح حساء ميسو جاهزًا خلال 15 دقيقة فقط.

التونة بالطماطم الصيفية والأعشاب

ربما يبدو هذا غريبًا من الوهلة الأولى، ولكن للتونة مع الطماطم طعم مذهل لا يُضاهى.

لصناعة طبق يكفي لشخصين من هذه الوصفة نحتاج إلى 4 حبات كبيرة وصلبة من الطماطم، علبتين تونة ويُفضل أن تكون معبأة بزيت الزيتون، ليمونة، عصير ليمونة، ثلث كوب من البقدونس المفروم، ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود والقليل من زيت الزيتون إذا كانت التونة معبأة بالماء.

تُفرغ قطع الطماطم بتصفية الماء الزائد والإبقاء على قشرتها الصلبة، ثم يُخلط لب الطماطم مع التونة وبقية المكونات معًا، ويُحشى الخليط بداخل الطماطم.

الأرز بالفطر والخضراوات

وهي وصفة ممتازة وسريعة للحصول على غذاء صحي ومشبع لك ولأطفالك ولتحضيرها نحتاج إلى المكونات الآتية:

بصلة.

3 أسنان من الثوم.

كوب فطر مقطع.

علبة ذرة صغيرة.

زبيب أو لوز مقشر للتزيين.

حبة بطاطا مقطعة إلى مكعبات – مكون اختياري-.

دجاج مسلوق.

كوبين من الأرز طويل الحبة.

لبن زبادي.

معجون طماطم.

القليل من الريحان.

ملعقة صغيرة من الكاري، البهارات المشكلة، البابريكا، الفلفل الأسود والملح.

ولتحضيرها يُنقع الأرز، ثم يُنظف الدجاج ويوضع في صينية، ثم تُحضر خلطة الدجاج بخلط علبة من معجون الطماطم مع ملعقتين من الزبادي، القليل من التوابل والملح، وتُرش الخلطة فوق الدجاج.

يرش القليل من الريحان فوق الخلطة وتُغطى الصينية بالقصدير وتوضع في الفرن لساعة كاملة.

في قدر منفصل يتم قلي البصل والثوم معًا حتى يتحول اللون إلى الذهبي الفاتح، ثم تُضاف جميع الخضراوات الأخرى إلى القدر.

يُضاف الأرز، الماء والتوابل، إلى الخضراوات، ثم يُسلق الأرز بالطريقة الاعتيادية حتى ينضج.

تشيكن بوب

وهي وصفة ممتعة خصوصًا للأطفال الصغار، ولتحضيرها نحتاج إلى المكونات الآتية:

ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

كوب من اللبن.

نصف ملعقة صغيرة من الثوم البودرة.

قطعتان كبيرتان من دجاج الفيليه أو الدجاج المسحب الخالي من العظام.

نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة.

ملعقة صغيرة من الملح.

نصف ملعقة صغيرة من البصل البودرة.

ونحتاج للتغطية قبل القلي إلى بيضة كبيرة، نصف كوب من الدقيق، وكوب من البقسماط.

لتحضير التشيكن بوب نبدأ بتقطيع فيلية الدجاج إلى مكعبات صغيرة، ثم نضع اللبن، الثوم، الزنجبيل، الفلفل، البصل، والملح داخل طبق عميق، ونقليب الخليط.

 ثمّ نضيف مكعبات الدجاج ونقلبها مع الخليط حتى يمتزج جيداً، ونضع الخليط داخل الثلاجة لمدّة خمس عشرة دقيقة.

ثم نُخرج قطع الدجاج من الثلاجة، ونُحضر الدقيق بداخل طبق واسع، ونضع البيض بطبق واسع آخر، والأمر ذاته مع البقسماط.

نأخذ قطع من الدجاج ثمّ نضعها في الدقيق مع تقليبها برفق حتى تغطيتها بطبقة خفيفة ثمّ وضعها في البيض حتى تغطيتها بطبقة خفيفة ثمّ وضعها في البقسماط حتى تغطيتها بطبقة خفيفة.

وضع كمية من الزيت داخل مقلاة عميقة ثمّ تسخينه جيدًا، ووضع بعض قطع الدجاج وتقليبه حتى اكتسابها اللون الذهبي وتُقدم دافئة.

ميني برجر

وتحتاج هذه الوصفة إلى نصف كيلو غرام من اللحم المفروم، ربع ملعقة صغيرة من الملح، اثنتا عشرة قطعة من خبز البرغر، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، بقدونس طازج مقطع، وربع كوب من الكاتشب.

ولتحضيرها ببساطة نخلط اللحم المفروم مع الملح والبقدونس في قدر متوسط الحجم، ونقلبهم جيداً ثم نقسمهم لتشكيل اثنتي عشرة قطعة منه.

ثم نضع ملعقة صغيرة ونصف من الزيت في مقلاة غير لاصقة، ونضيف قطع البرغر لتحميرها على نار متوسطة الحرارة لمدة ثلاث دقائق من الجهتين.

نحشي البرغر في الخبز المخصص له، ونضيف الكاتشب إليه لتقديمه، ويمكن إضافة أي مكونات مرغوبة مثل الجبنة أو الخس.

from فنجان https://funjaan.com/%d8%a3%d9%83%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d8%b9%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ad%d8%b6%d9%8a%d8%b1/

[taaqup]

عمل عجينة البيتزا بدون خميرة.. في 20 دقيقة فقط

نعرض لكم متابعينا الكرام تفاصيل وطريقة تحضير وعمل لعمل عجينة البيتزا بدون خميرة، فهى لذيذة وسهلة العمل. تعتبر هذه العجينة بديلًا لذيذًا للعجينة التقليدية لأصحاب الحساسية من الخميرة، أو لأنك ببساطة لا تتمتع بالوقت الكافي لتسمح للعجينة بالارتفاع قبل خبزها.

مكونات عمل عجينة البيتزا بدون خميرة في المنزل

2 ½ كوب (450 جرام) من الدقيق 3 ملاعق صغيرة (13 جرام) بيكنج بودر 1 ملعقة (6 جرام) ملح 1 ملعقة صغيرة (15 مل) زيت زيتون ¾ إلى 1 كوب (180 - 240 مل) من الماء

خطوات تحضير البيتزا بدون خميرة في المنزل

امزج الدقيق، البيكنج بودر، والملح في وعاءٍ للمزج متوسِط الحجم. أضف الماء الدافئ والزيت. قلِّب كل المكونات معًا حتي يُكوِّن المزيج كرةً من العجين. (أضف المزيد من المياه إن أصبحت العجينة صلبةً أكثر من اللازم.)

مزيد من التفاصيل عبر الرابط

https://www.taaqup.com/?p=8781 #تعقب #موقع_تعقب #البيتزا #بيتزا #تحضير_البيتزا #عمل_البيتزا #البيتزا_بدون_خميرة

[eazyrecipes]

Paella restaurants with their own sauce بايلا المطاعم مع سرالصلصة الخاصة بها https://youtu.be/S2yePBHA4y0 Easy and economical recipes for all occasions and family wedding. Subscribe to the channel to get all new delicious and nice dishes وصفات سهلة واقتصادية لكل المناسبات والأفراح العائلية. إشترك في القناة للتوصل بكل جديد من ألذ وأطيب الأطباق Subscribe to my channel https://bit.ly/2xP2rjU Follow me on twitter https://twitter.com/recipes_eazy Follow me on instagram https://ift.tt/3fBRUtn Follow me on tumblr https://ift.tt/3cpNW51 Biscuit cake without oven كيكة البسكويت سهلة و اقتصادية بدون بيض ولا فرن https://youtu.be/Pm7MFpgkt-o Asian dinner with rice and eggs عشاء خفيف وصحي بي الأرز و البيض و صفة اسيوية https://youtu.be/R3h6vJhOMRQ healthy dessert, economical and easy to prepare تحلية صحية اقتصادية وسهلة في التحضير https://youtu.be/PlFumjV3ido Dish rice and minced meat for a healthy dinner طبق الأرز و اللحم المفروم لعشاء صحي و لذيذ https://youtu.be/2QlFp-Dj0VA Oven spaghetti with tomato sauce, easy for a light dinner معكرونة الفرن بصلصة الطماطم سهلة https://youtu.be/ZsExiFWr-XE A healthy and economical dessert with two bananas تحلية صحية واقتصادية بموزتين https://youtu.be/_f6SdeuH0qY A healthy and economically salad سلطة صحية و اقتصادية سريعة التحضير https://youtu.be/Ib3chhf-I0M Moroccan baghrir with simple Trick بغرير السميد الرقيق سريع و ناجح مئة في المئة https://youtu.be/j_m-0ATykuE Plain and economical cake with set ingredients كيك عادي واقتصادي بمقادير مضبوطة https://youtu.be/J9KVZHFwcQY Broiled cauliflower with healthy and delicious cheese معقودة القرنبيط بالجبن صحية و لذيذة https://youtu.be/UKnMAuYUx_w Avocado juice has two flavors without sugar عصير الأفوكا بنكهتين بدون سكر https://youtu.be/IN6QJ4YjUQc Moroccan Harsha easy to prepare حرشة سهلة و اقتصادية سريعة التحضير https://youtu.be/nKLZJWSnnqI How to prepare pizza and pasta tomato sauce طريقة تحضير صلصة الطماطم الخاصة بالبيتزا و المعجنات https://youtu.be/ghRyUwg9Fl0 How to prepare Moroccan tagine with chicken طريقة تحضير الطاجين المغربي بالدجاج و الخضر https://youtu.be/MWEzY2ouVjk Beef head with healthy chickpeas لحم الرأس البقري مع الحمص صحي https://youtu.be/vuE8dWQIns8 successful crepe with exactly ingredients كريب ناجح مئة في المئة بمقادير مضبوطة https://youtu.be/idH9Quk8kz0 Kintaki chicken wih KFC style دجاج كنتاكي على طريقة مطاعم kfc https://youtu.be/8uM8gpg7Vd4 Potato gratin is easy and quick to prepare غراتان بالبطاطس سهل و سريع التحضير https://youtu.be/nd5sCgNajwU Turkish pie pan is easy and economical فطيرة المقلاة التركية سهلة واقتصادية https://youtu.be/he-k6y6yPHs Banana dessert with new style تحلية الموز بشكل راقي و جديد https://youtu.be/DzH63tMx4rk #رمضان2020 Easy Moroccan couscous كسكس مغربي سهل https://youtu.be/I1pNWJ_lFmI #رمضان2020 How to prepare chocolate granules طريقة تحضير حبيبات الشوكولاتة https://youtu.be/5lA3CVYhQB0 #رمضان2020 Potato noodles stuffed with minced meat معقودة البطاطس محشية باللحم المفروم https://youtu.be/zpd6rO_8JIc #رمضان2020 Chocolate cake easy without eggs كيكة الشكلاط سهلة بدون بيض https://youtu.be/ux3XEnyUo0E #رمضان2020 Dish pageot with vegetables in the oven طبق سمك الباجو مع الخضر في الفرن https://youtu.be/i5zH-RvJ3LE #رمضان2020 Moroccan Basbousa is easy and economical البسبوسة سهلة و اقتصادية #شهيوات رمضان https://youtu.be/lQudafCjH9A #رمضان2020 Brioche is moisturized with chocolate بريوش هشيش بالشكلاط بطريقة مضبوطة https://youtu.be/VakS3UqSyqs #رمضان2020 The minced meatball dinner is light and easy عشاء كرات اللحم المفروم خفيف و سهل https://youtu.be/P6pRgFklChA #رمضان2020 Moroccan Batbot with eazy recipes بطبوط مغربي سهل التحضير https://youtu.be/fGPykuEoa-4 #رمضان2020 Baked oven topped with chicken breast مسمن معمر بشكل راقي و جديد https://youtu.be/Fq3SVxrm23M #رمضان2020 choson shredded with tuna شوصون معمر بالطون https://youtu.be/bkXcVCmd9OY #رمضان2020 Coconut and cocoa dessert is easy and economical تحلية جوز الهند و الكاكاو سهلة واقتصادية https://youtu.be/u-QLc3O9pGw #رمضان2020 moroccan batbot shredded بطبوط معمر بحشوة اقتصادية و لذيذة https://youtu.be/lWuiHR_vajo #رمضان2020 Flan caramel dessert تحلية الموز بالفلان كراميل https://youtu.be/1FtokdFTOzU #رمضان2020 corbin fish moroccan tajine طاجين سمك القرب أو كوربين https://youtu.be/S4LzFCZIj-o #رمضان2020 Light and fast dinner with 3 ingredients عشاء خفيف و سريع ب 3 مكونات https://youtu.be/y0O3AgDcUlk #رمضان2020 kintaki KFC chicken as a restaurant recipe دجاج كنتاكي بوصفة المطاعم https://youtu.be/BxXC4ESiFb8 #رمضان2020 Cigar leaves, leafy filling and delicious filling سيكار بعجين مورق و حشوة لذيذة https://youtu.be/sR-z9yn9W6c #رمضان2020 Italian pizza with all its secrets بيتزا الإيطالية بكل أسرارها https://youtu.be/46ze_K1wCuM

[syn-rp]

اشهي وصفات المطبخ المصري | اكلات مصريه متنوعه

المطبخ المصري

 مطبخ كل مصريه يعد الطعام المصري من أكثر الأطعمة الأصيلة واللذيذة في العالم. ضمن مجموعة من العناصر من جميع أنحاء الشرق الأوسط وشمال إفريقيا ، بالإضافة إلى اليونان وفرنسا ، مما يعكس التأثيرات المتنوعة التي كان لدى المصريين طوال تاريخهم ، غالبًا ما يضع الطهاة المصريون دورهم الخاص في نسختهم من أكثر الأطعمة المحبوبة في مصر .

قد تجد ، على سبيل المثال ، أنه يمكن نكهة الحمص بالكمون أو خلطه مع البنجر ، وتختلف التأثيرات في جميع أنحاء البلاد. يظهر تأثير البحر الأبيض المتوسط ​​أكثر في الإسكندرية ، وهي مدينة ساحلية شمالية ، بينما في أسوان في الجنوب ، يكون تأثير الثقافة النوبية والسودان أكثر بروزًا.

أثناء التجول في شوارع مصر ، من السهل العثور على مجموعة متنوعة من المقاهي الصغيرة وعربات الطعام التي تقدم وجبات تقليدية جدًا م��ابل 10 أو 15 جنيهًا مصريًا. تتكون المواد الغذائية الأساسية في النظام الغذائي المصري من "الفول والطعمية (الفلافل المصرية) والعيش (والتي تعني" الخبز "و" الحياة "باللغة العربية المصرية). الأطعمة والمشروبات في مصر ستجعل فمك يسيل بالتأكيد.

خبز

تفخر مصر بإنتاج واحد من أفضل أنواع الخبز في العالم بأسره ، بمزيج من الدقيق والتصنيع الخاص الذي بدأ في مصر القديمة. يعد الخبز البلدي ، عيش بلدي ، من أفضل كنوز مصر ، ويتمتع به معظم سكان مصر أو الزوار الذين يسافرون إلى مصر.

وجبات النباتية

يعد الطعام المصري مكانًا نباتيًا ودودًا للغاية لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صارمًا. في الداخل على وجه الخصوص ، ستجد العديد من الوجبات اللذيذة المحضرة من الخضار والبقوليات والتوابل بالطبع. أيضًا ، الوجبات الخفيفة المصرية مثل التمر والمكسرات شائعة جدًا كجزء من أسلوب حياة المصريين. فيما يلي بعض الأمثلة على الأطعمة النباتية والنباتية المفضلة لدى المصريين:

كشري

الكشري هو طبق ذو جذور تعود إلى القرن التاسع عشر في مصر ، ويتم استهلاكه الآن في عربات الطعام والمطاعم في جميع أنحاء البلاد وتشمل مكونات الكشري المعكرونة والعدس والأرز جنبًا إلى جنب مع صلصة الطماطم وغالبًا ما يعلوه الحمص والبصل المقلي. إذا كنت تحب الطعام الساخن ، فإن رشة من الصلصة الحارة ستأخذ النكهة إلى مستوى أعلى.

طعمية

طعمية هي الكلمة المصرية الشهيرة للفلافل. يتم تحضير فطائر البهارات والحمص المقلية التي تحظى بشعبية في جميع أنحاء الشرق الأوسط باستخدام الفول بدلاً من الفول والكثير من الأعشاب الخضراء التي تمنحها لونًا أخضر مشرقًا. يتم تقديمه عادة في شطائر مع الطماطم والمخللات والطحينة (صلصة مصنوعة من معجون السمسم) أو بمفردها كوجبة خفيفة أو وجبة إفطار.

فول مدمس

أحد أكثر التقاليد شيوعًا عندما يتعلق الأمر بالطعام المصري الذي يعود تاريخه إلى قرون ، وغالبًا ما يتم تناوله كوجبة أولى مرضية ، الإفطار ، على شكل شطائر مصنوعة من الخبز البلدي والطماطم والبصل والتوابل والمفرومة المسلوقة. البيض فول. يتكون الفول من الفول المطبوخ بالإضافة إلى الأعشاب والتوابل المختلفة مثل الكمون والطحينة وزيت الزيتون وعصير الليمون.

مازة مصرية (غموسات مصرية / أطباق صغيرة)

المزة هي وجبة صغيرة من الغمس المصري (تاباس). تتكون الوجبة المصرية عادة من أكثر من عشرة أطباق من الأطعمة المختلفة. تتكون الموائد المصرية إذا كان هناك الكثير من التنوع حتى لو تم تقديم الوجبة لشخص واحد أو شخصين فقط. هنا بعض الأطباق الصغيرة اللذيذة من المطبخ المصري والتي عادة ما تقدم قبل طبق رئيسي مع الخبز البلدي اللذيذ:

بابا غنوج

يعد بابا غنوج أحد أفضل مقبلات مصر ، وهو عبارة عن غموس لذيذ مصنوع من الباذنجان والطحينة مع زيت الليمون وزيت الزيتون ، وهو مسبب للإدمان بشكل خطير وله العديد من الفوائد الصحية ، ويتناسب هذا الطبق مع معظم الأطعمة ويتم تناوله بشكل شائع في جميع أنحاء مصر. .

المسقعة

يتكون من الباذنجان المطهو ​​أو طبق البطاطس مع صلصة الطماطم وأحيانًا اللحم المفروم وهو طبق مشهور جدًا في المطبخ المصري.

الحمص

مشهور في جميع أنحاء العالم ، الحمص هو عمل مفتوح آخر في كل مائدة المصريين. يتكون من الحمص المهروس مع الطحينة وزيت الزيتون وعصير الليمون والحمص لذيذ ويحظى بشعبية كبيرة في مطبخ الشرق الأوسط والبحر الأبيض المتوسط.

جبنه

الجبن علامة أخرى للمطبخ المصري. يحب المصريون الجبن ، وهم جيدون جدًا في الجمع بين الجبن والعناصر الأخرى. منذ أكثر من 5000 عام ، خلال الأسرة الأولى في مصر ، كان الناس في المنطقة يصنعون الجبن بالفعل ، وكيف نعرف ذلك؟ تم العثور على بقايا الجبن في جرار المرمر القديمة في سقارة. ظل الجبن في النظام الغذائي المصري على مر السنين ، وخلال العصور الوسطى ، اشتهرت مدينة دمياط بالجبن الذي تنتجه. كان الجبن المقلي علاجًا مصريًا في العصور الوسطى.

لذلك عندما تتجول في شوارع القاهرة أو الأقصر هذه الأيام ، إليك بعض أنواع الجبن التي قد ترغب في تجربتها.

ميش

مع وجود كمية كبيرة من الملح ، فإن المش هو جبن مخمر يصنع غالبًا في المنزل في المناطق الريفية. يقدم مع الخبز البلدي والسلطات.

أطباق اللحوم والدواجن

يحب المصريون لحومهم وهم ملوك المشاوي عندما يتعلق الأمر بإعداد طعام الشواء. مع بعض من أفضل أنواع لحوم الضأن ولحم البقر والطيور مقارنة ببقية العالم ، تقدم مصر أفضل شواء في العالم. ��يما يلي عدد قليل من أطباق اللحوم والدواجن المشهورة جدًا في مصر.

فتة

الفتة هي وجبة احتفالية يتم تناولها غالبًا في عيد الأضحى. إنه مصنوع من لحم الضأن والأرز والخبز وصلصة الطماطم ، وهو لذيذ للغاية.

حواوشي

طبق مصري تقليدي للغاية مصنوع من الخبز المحشو باللحم المفروم وأحيانًا الجبن والخضروات ، يشبه الحواوشي بيتزا مقلية بالفرن وهي رائعة.

كبدة

الكبدة أو كبد البقر من أكثر أطباق اللحوم تقليدية في مصر وهي مليئة بالنكهة بينما تُشوى بالفلفل الأخضر الحار والزيت ، علاج حقيقي.

شاورما

وتتكون من دجاج أو لحم ضأن مقطع صغير وعادة ما يتم طهيها ببطء على عدة أنواع من الخبز. هذه نسخة لذيذة (ومتفوقة) من دونر الكباب المتوفرة على نطاق واسع في معظم المدن الأوروبية.

حمام محشي

يعتبر الحمام المحشي كلاسيكيًا حقيقيًا في التجمعات المصرية ، ويتكون من حمامة خاصة محشوة بالأرز ومطبوخة مرتين في قدر وفي الأعلى مع الكثير من البهارات المختلفة. طعام شهي حقيقي يسيل له اللعاب!

كل هذا واكثر في المطبخ المصري.

[selkrood]

طريقة تحضير بيتزا لذيذة Pizza https://ift.tt/34S8Xli

[a7la-home-blog]

25 وجبة خفيفة وصحية محمولة عالية البروتين للحفاظ على مستوى الطاقة الخاص بك

يجعل أسلوب الحياة اليومية الحالية من الصعب للغاية التركيز على ما إذا كان جسمك يتلقى التغذية التي يحتاجها . يمكن أن توفر الوجبات اليومية المتطلبات الأساسية ، ولكن يحتاج جسمك إلى الطاقة للاستمرار طوال اليوم أيضًا. لحسن الحظ ، تسمح لك بعض الوجبات الخفيفة المدمجة والصحية بقطع آلام الجوع وتبعدك عن الخيارات غير الصحية مثل الرقائق والبرغر.

25 وجبة خفيفة غنية بالبروتين لتبقيك ممتلئًا.

أفضل الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين هي تلك التي لا تستطيع فقط تزويد الجسم بكمية الطاقة المثلى ولكن أيضًا تجعلك تشعر بالشبع والرضا. فيما يلي قائمة ببعض خيارات الوجبات الخفيفة الممتازة: 1. عصير البطاطا الحلوة للأشخاص النباتيين ، واحدة من أفضل الطرق للحصول على البروتين الأساسي ليومك هي من خلال البطاطس ، وخاصة البطاطا الحلوة. لا يقتصر الأمر على ذوقها فحسب ، بل يمكن أيضًا خلطها ببعض التوابل ، للحفاظ على جسمك غنيا و يعمل طوال اليوم.

2. زبدة اللوز والفواكه معظم الأطعمة لذيذة. ولكن عندما تقوم بتعزيزها ببعض زبدة اللوز وبعض الأجزاء من الفواكه ، سيكون لديك عناصر غذائية. حاول اختيار زبدة اللوز التي لا تحتوي على مواد مضافة و على أي سكر إضافي. 3. العنب البري مع اللبن المجمد عندما يتعلق الأمر بخيارات الفاكهة الصحية ، فإن العنب البري هو من بين أفضل 5 فواكه مملوءة بمضادات الأكسدة وفيتامين C والفولات والألياف الغذائية ، يصبح هذا العنصر غذائيًا ممتلئًا بالطاقة عند مزجه مع اللبن. بفضل ذوقه ، فبالتأكيد إنه يرضي رغباتك اللطيفة ويحافظ على صحتك أيضًا.

4. زبدة الفول السوداني إذا كنت قد سئمت من تناول الوجبات خفيفة من البروتين ، فإليك قطعة من الحلوى الشهية ، والتي من المدهش أنها يمكن أن تتضاعف مغذياتها كوجبة خفيفة سريعة وتزود جسمك ببعض الطاقة الجيدة أيضًا. تحتوي هذه الوجبة المصنوعة من حليب اللوز والتوفو ودقيق الفول السوداني على ما يكفي من السعرات الحرارية والبروتين لتوفر لك دفعة من الطاقة. 5. رقائق البيض قد لا يتم التعرف على هذه الوصفة ولكن الكثير من الأشخاص الذين جربوها مرة واحدة لم بشبعوا منها أبدًا. كلنا نحب تناول وجبة خفيفة على شكل بعض الرقائق لكن معظمها يميل إلى تناول الدهون غير الصحية والكربوهيدرات فيها. جرب هذه الرقائق الغنية بالبروتين والتي يتم تصنيعها باستخدام بياض البيض والجبن ، وستكون قريبًا من المعجبين بها.

6. عصير طحين الملفوف الطحينة ليست سوى عجينة يتم إنشاؤها عن طريق طحن بذور السمسم معًا. لذلك ، يحتوي على كمية جيدة من البروتين إلى جانب الكالسيوم وفيتامين ب. ضعيها مع بعض الشوفان والملفوف الورقي في الخلاط ، وسيكون لديك عصير رائع لتأخذه معك لصالة الألعاب الرياضية الخاصة بك أو حتى بشكل بسيط إلى يوم العمل. 7. خبز الشوفان البالغين أو الأطفال ،الشوفان هو الفائز الفوري مع كليهما. للحفاظ على صحتك في القمة ومستويات الطاقة متسقة ، انتقل إلى ملفات الكعك و الخبز المصنوع من الكينوا أو الشوفان. يحتوي كلاهما على الكثير من البروتين والألياف ، مما يجعلك أيضًا تشعر بالشبع. أضف بضع رقائق من الشوكولاتة أو منتجًا حلوًا للأطفال ، أو حتى لو كنت تريد بذلك.

8. الخضار مع الأفوكادو الأفوكادو هو ما سوف يوفر لك الطاقة اللازمة بأكثر الطرق صحة ممكنة. اختتم صلاحياتك مع هذا واحفظ  السعرات الحرارية العالية. لا يمنحك الأفوكادو والجبن والزبادي الكوليسترول والدهون الصحية فحسب ، بل يمكنك أيضًا تذوق نكهة رائعة أيضًا. 9. القرنبيط قد تشبه هذه إلى حد كبير بيتزا صغيرة من نوع ما ، ولكنها في بعض الأحيان أكثر صحة ولذيذ أكثر من تلك ، في بعض الأحيان. لقد بدأت في العثور على شعبيتها مع مفاصل البيتزا أيضًا ، لقشرة بديلة. يعتبر القرنبيط ، الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف بالإضافة إلى انخفاض في السعرات الحرارية ، هو الخيار الأفضل كوجبة خفيفة صحية.

10. الهلام  الشوكولاته لا شيء يتفوق على بعض الوجبات الخفيفة سريعة البروتين أثناء الحركة. تخيل كيف سيكون شعورك أن تأكل الهلام الذي لديه الذوق مثل الشوكولاته. عليك تجربة كتل الشوكولاتة هذه ، لأنها تحتوي على مسحوق بروتين أيضًا ، وهو بالضبط الفائدة الصحية التي تبحث عنها. 11. كرات كعكة الجزر من الذي لا يرغب في الحصول على كعكة لذيذة ولكن لديه أيضًا نسبة جيدة من البروتين ونسبة السكر منخفضة في نفس الوقت؟ لا تتطلب كرات كعكة الجزرة هذه أي خبز لإعدادها ، مما يجعل من السهل تجميعها معًا. علاوة على ذلك ، فإن نسبة الألياف الغذائية وفيتامين K وفيتامين C في الجزر تزيد من محتوى التغذية بشكل كبير.

12. سلطة البيض كثير من الناس يؤكدون على سلطات البيض ولسبب وجيه. إنها رائعة الذوق. ولكن ��ذا كان المحتوى الغني بالدهون في تحضيره أمرًا غير مقبول بالنسبة لك ، فإن سلطة البيض البيضاء هي ما تبحث عنه. لا يقتصر الأمر على التخلص من الصفار لتقليل الدهون ، لكن نكهات تجعلها أكثر ذوقًا من ذي قبل. 13. خليط العدس بالفلفل الحار معظم مستحضرات الفلفل الحار النموذجية تحتوي على قطعة لحم أساسها. ومع ذلك ، فإن هذا الشخص يتخلص من اللحوم تمامًا ويحل محله العدس ، الذي يعد أيضًا مصدرًا رائعًا للبروتين الصحي. يمكنك حمل هذا في صندوق صغير لتناول وجبة خفيفة سريعة في أي وقت من اليوم.

14. زبدة الفول السوداني وكرات الحمص سواء كنت تبحث عن وجبات خفيفة قليلة البروتينات منخفضة السعرات أو مجرد مواد غذائية معبأة بالكهرباء ، فإن كرات الوجبات الخفيفة هذه المحضرة من زبدة الفول السوداني والحمص يمكن أن تكون الحل الوحيد لكل هذا. أخبزهم أو لا ، يمكنك الاستمتاع بهم بالطريقة التي تريدها. قليل من رقائق الشوكولاتة أو زبدة اللوز في المزيج سيجعل النكهة أفضل. 15. الحمص المحمص بعض ��لعناصر الخفيفة ملائمة للإعداد وسهلة الإستهلاك مثل الحمص المحمص. قارنه مع أي نوع من منتجات البروتين في السوق. يمكن أن يوفر كوب واحد من الحمص المضاد حوالي 40 غرامًا من البروتين لجسمك.

16. فطائر الموز والفول السوداني بالنسبة لمعظمنا ، زبدة الفول السوداني وجيلي هي مباراة مصنوعة في السماء ، لأنها تعمل جيدًا معًا في أي نوع من تحضير الطعام. ومع ذلك ، جرب هذا الكعك الذي يجمع بين زبدة الفول السوداني مع الموز بدلاً من ذلك ، ونحن على يقين من أنها ستكون في المرتبة الثانية بعد المزيج الكلاسيكي. علاوة على ذلك ، يوفر لك هذا الكعك دفعة من البروتين لا يستطيع الآخر القيام بها. 17. عصير العنب و الموز بعد يوم طويل المجهد والشعور بالطاقة المنخفضة؟ كل ما تحتاجه هو هذا المسك المذهل الذي سوف يتنفس الحياة في جسمك. أنه يحتوي على الموز والشوفان والتوت والاسكواش وبروتين البازلاء الذي يحزم كل شيء من البروتينات إلى مضادات الأكسدة إلى الألياف الغذائية في مشروب واحد. يمكن أن يكون أيضًا مشروبًا رائعًا للأطفال الذين يواجهون صعوبة في تناول الخضروات.

18. كرات اليقطين إذا كنت تميل إلى العثور على أشرطة الوجبات الخفيفة البروتينية وسيلة سهلة وسريعة لإشباع آلام الجوع والحفاظ على نفسك بصحة جيدة ، فستكون كرات بروتين اليقطين هذه هي الخيار الصحيح. تعتبر القرع رائعة لأنها تملأ معدتك بسرعة كبيرة ، وتميل هذه الكرات إلى تذوق أفضل بكثير من معظم مشروبات البروتين في السوق. 19. الحلوى الفانيليا مع بذور شيا لا يوجد شيء أفضل من تناول وجبة خفيفة ��حية رائعة تسعدنا النظر إليها أيضًا. تتمتع بذور شيا بمكانتها المستحقة في قاعة المنتجات الغذائية الصحية ، وذلك بفضل ثرائها في أوميغا 3. إن تناول هذه البودنج كوجبة خفيفة أو لإنهاء وجبة الإفطار سوف يعطيك الألياف الغذائية والبروتينات الأساسية.

20. اللوز المحمص والمملح يمكن لهذه اللوز المحمص مع رش خفيف من الملح أن يخفف من مزاجك ويمنح جسمك هذا الاندفاع السريع للطاقة في منتصف اليوم. كل ما يتطلبه الأمر هو طلاء لهم مع بعض النفط والسماح لهم تحميص لحوالي 10-12 دقيقة. حزمة لهم حتى ومضغ عند الحاجة. 21. دقيق الشوفان مع بياض البيض تناول الشوفان وقت الإفطار هو خيار صحي يجب أن يصنعه الناس قدر الإمكان. أضف الآن بياض البيض إلى هذا المزيج وقمت فقط برفع مستوى التغذية في وجبة الإفطار بشكل كبير. على الرغم من أن بياض البيض بالكاد يجعل وجودهم معروفًا ، إلا أنهم ينتهي بهم الأمر إلى تزويد الجسم بكمية كبيرة من البروتين والألياف التي يمكن أن تستمر طوال اليوم.

22. المصاصات الغنية بالبروتين معادل الآيس كريم الذي يمكن أن يكون صحي ومغذي في نفس الوقت؟ لما لا! في الواقع ، أقسم العديد من هواة الصحة بهذه المصاصات التي لا تأخذ شيئًا سوى حليب جوز الهند ومسحوق البروتين والموز لوضعهم معًا. حتى لو لم تكن من عشاق الصحة ، فإن تناولها يعد خيارًا أفضل للحلوى يحتوي على أي نوع من أنواع الآيس كريم. 23. كرات العسل والجوز هل تبحث عن بعض الوجبات الخفيفة النباتية سريعة البروتين والتي يمكن أن تتضاعف كوجبات خفيفة؟ حسنًا ، أنت محظوظ. مزيج من رقائق الشوكولاتة ، البسكويت بالعسل ، زبدة الفول السوداني واللبن الزبادي ، تحتوي هذه الكرات على نسبة كافية من البروتين وتقارب نسبة الدهون فيها.

24.مزيج بسيط قد لا يكون وضع وجبة خفيفة معًا أمرًا ممكنًا دائمًا. حسنًا ، لست مضطرًا لذلك. مزيج بسيط من العديد من المواد الغذائية الغنية بالبروتين يمكن أن يجعلك تسير بسرعة وسهولة. قضبان البروتين ، اللوز ، بذور اليقطين ، التوت المجفف ، كل هذا يجعل مزيج رائع. 25. زبادي مثلج مع بذور الرمان الحصول على بعض اللبن وتخلط مع بذور الرمان. قم بتجميد هذا المزيج وسيكون لديك كتل مجمدة لذيذة توفر تغذية ومضادات أكسدة رائعة ، مع حلاوة طبيعية حلوة.

اختيار أفضل الوجبات الخفيفة من البروتين لنفسك هو قرار تتخذه بناءً على الوقت المتاح لك ونمط حياتك. سواء أكنت تختار الوجبات السريعة أو إفطارًا مغذيًا مناسبًا لتبدأ يومك ، فإن الحفاظ على الأمور في نصابها الصحيح أمر ضروري. Read the full article

[wasafat-samira]

بيتزا فواكه البحر

بيتزا فواكه البحر

بيتزا فواكه البحر هي بيتزا محظرة بالمأكولات البحرية  التي يبحث عنها الكثير، خاصة من محبي فواكه البحر، وهي وصفة لذيذة، وسهلة التنفيذ...

المقادير: 

عجينة بيتزا.

صلصة الطماطم.

250غ حبار مقطع (كلمار).

150غ روبيان مقشر(قمرون).

القليل من الفطر.

150غ من جبن الموزاريلا المحكوك.

قليل من الزيت.

القليل من الزبدة.

القليل من الثوم القصبي(السيبوليت).

ملح فلفل أبيض وزعتر.

طريقة التحضير:

بعد تحضير عجينة البيتزا، نغسل الحبار(الكلمار)، ننضفه جيدا ونقطعه دوائر ونحمره في الزيت ثم نرشه بالقليل من الملح والفلفل الأبيض.

بنفس الطريقة نحمر الروبيان(القمرون). ونحتفظ بهم جانبا.

نقطع الفطر إلى شرائح ونحمره في مقلاة، على نار هادئة، مع القليل من الزبدة، ونرشه بالقليل من الملح والفلفل الأبيض، مع التحريك،ونحتفظ به جانبا. 

نبسط صلصة الطماطم، فوق عجينة البيتزا، نرشها بقليل من الجبن ثم نصفف شرائح الفطر.

نصفف الروبيان (القمرون)، الحبار(الكلمار)، ثم نرشها بما تبقى من الجبن والقليل من الزعتر.

ثم ندخلها لفرن ساخن، حتى يكتمل نضجها، ثم نزينها بالقليل من الثوم القصبي(السيبوليت).

شهية طيبة.

[damdomydotcom]

طريقة عمل وجبات سريعة وسهلة: ازيكم يا حلوين وحشتوني جدا وبجد مبسوطة اوي من تفاعلكم معايا وشكرا جدا لدعمكم النهاردة هنعمل مع بعض خبز بالتوم والجبنة او ممكن تسميه فطاير مخبوزات او معجنات المهم هنعملها بعجينة هشة جدا مورقة زي الكرواسون جربوها وهتدعولي ماتنسوش الايك والاشتراك لاشتراك في الحملة المجانيه لوصول القناه لألف مشترك اضغطي هنااا https://cutt.ly/UyaLyPe طريقة العيش الشاميhttps://cutt.ly/KunBATw طريقة التوميةhttps://cutt.ly/dunB76E شاورما الدجاج مكتوبة بالتفصيل https://cutt.ly/ZunByNeبالصور والخطوات طريقة عمل لا تنسوا متابعة الموقع https://damdomy.com ليصلكم كل جديد -~-~~-~~~-~~-~- طريقة عمل اكل سريع وسهل: اخلي خبز بالثوم علي طريقتي الخاصة في البيت بجودة تنافس المطاعم بكل سهولة خبز_بالثوم_والجبنة# ا #اكلات_سريعة_وسهلة اكلات مطاعم شاورما فراخ في البيت أتمنى تدعمونى بالاشتراك في اليوتيوب ومتابعة صفحات التواصل الإجتماعى Twitter تويتر https://cutt.ly/zyaHlQm Facebook فيسبوك https://cutt.ly/RyaHzoZ Instagram انستجرام https://cutt.ly/4yaHhg0 Pinterest بنتريست https://cutt.ly/8yaHjh9 Tumblr تامبلر https://cutt.ly/5yaHjLe Reddit ريديت https://cutt.ly/RyaHkIw . .خبز بالثوم, الشيف, ديما, حجاوي, حضرت, من, خلال, برنامج, دنيا, يا, قناة, رؤيا, خبز بالثوم, خبز بالثوم بيتزا هت, خبز بالثوم والجبن, خبز بالثوم بالتوست, خبز بالثوم والزبدة, خبز بالثوم والجبنة, خبز الثوم, طريقة عمل خبز بالثوم والجبن على طريقة بيتزا هت, خبز بالثوم والجبن بيتزا هت, الخبز بالثوم و الزبدة و البقدونس, خبز بالثوم الزبدة بالثوم, عمل الخبز بالثوم, الخبز بالثوم والزبدة, الخبز بالثوم والجبنة, خبز الزبدة والثوم, خبز بالثوم صحي, خبز بالثوم والجبن منال العالم, خبز بالثوم دومينوز بيتزا, خبز بالثوم والبقدونس, خبز بالثوم والجبن والمايونيز, خبز بالثوم والزعتر, خبز بالثوم منال العالم, طريقة خبز الثوم من العيش, طريقة عمل خبز الثوم بالجبن, خبز الثوم بتاع بيتزا هات, الخبز المحمص بالثوم و الزبدة, طريقة عمل خبز الزبدة, خبز الثوم مثل المطاعم, كيفية عمل خبز الثوم, خبز الثوم والجبن بطريقة سهلة ولذيذة, طريقة عمل خبز الثوم, خبز الزبدة والتوم, خبز الزبدة الشهي, خبز الزبدة والتوم, خبز الثوم المحمص, خبز الثوم بالجبنة, خبز بيتزا هات, Food (TV Genre), طريقة تحميص العيش في الفرن, How To Make Garlic Bread, Garlic Bread (Food), خبز الجبنة والثوم, خبز بالجبن, Easy Cheesy Garlic Bread, Breakfast (Type Of Dish), Cheesy Garlic Bread Recipe, Cheese garlic bread recipe, طريقة عمل العيش المحمص, وصفات رمضانية, how to make, طريقة عمل البيتزا, بريوش بالجبن والثوم, how to cook, خبز الزبدة, خبز النان, وصفات سريعة, خبز التومة, خبز التومخبز بالثوم - طريقة عمل خبز بالثوم والجبن على طريقة بيتزا هت | cheesy garlic bread. خبز الثوم،طريقة خبز الثوم المحمص،خبز بالثوم بالتوست،خبز بالثوم والجبن،خبز بالثوم بيتزا هت انستقرام - منتدى كنتوسه طريقة تحضير خبز بالثوم والجبن على طريقة بيتزا هت اذا كنت تبحثين عن وصفة مقبلات لذيذة وسهلة التحضير لتقدميها على سفرة العزومات لديك، فلا بد ان تجربي من موقع اطيب طبخة طريقة عمل خبز بالثوم والزبدة شاهد ايضاً وصفات خبز بالثوم والجبنة ، خبز ثوم بالجبنه رائعة ديما الحجاوي تحضر خبز الثوم جزء 2 roya l. الثوم والجبنة بطريقة سهلة وأوفر من الجاهزة، من المقبلات السهلة والسريعة التحضير، تعرفي على طريقة عمل خبز بالثوم والجبن على ط��يقة بيتزا هت خبز بالثوم والجبن بيتزا هت إن هذا الخبز هو أقرب للوجبة الكاملة على الفطور والعشاء ، فلا يحتاج معه إلا إعداد كوب من الشاي أو الحليب أو اللبن احلي فطور صباحي مع كباية شاي مافيش احلي من كدا by Damdomy دمدومي

[desrecettesdecuisine]

May 17, 2019 at 04:01PM

[sasyam1986-blog]

روتين اليوم- روتين تنظيف المطبخ- تحضير وجبة غداء بيتزا شهية لذيذة و سهلة...