#الهشاشة النفسية
Explore tagged Tumblr posts
Text
هل هو حب ؟ لا ليس حباً بالتأكيد .. لكن الهشاشة النفسية تجعلك تتشبث بأي إنسان و تشعر بأنك تهيم به حباً
-أحمد خالد توفيق
39 notes
·
View notes
Quote
هل هو حب ؟ لا ليس حباً بالتأكيد ..! لكن الهشاشة النفسية تجعلك تتشبث بأي إنسان و تشعر بأنك تهيم به حباً..!
أحمد خالد توفيق المصدر: خلِّدها - مقولات عن الحب
14 notes
·
View notes
Text
ماتضيعش وقت.. "البطء" مميت، ومقرف، وواحد من أهم أسباب الهشاشة النفسية.. كل بطء منك مع غيرك، أو من غيرك معاك بياكل في العمر اللي أصلاً كده كده قصير.. إنجز وشوف مصلحتك ونفسك مفيش وقت..
"البطء" بيمّسخ الحاجات مهما كانت حلاوتها، وبيضيع من الإيد ناس وفرص زى الدهب.. بطء الإعتذار.. بطء الاعتراف بالمشاعر.. بطء التقدير.. بطء الخروج من علاقة مفيش منها ولا من صاحبها أمل..
فيه مقولة مدهشة بتقول: "لا توقف قطار رحلتك من أجل راكب متردد".
11 notes
·
View notes
Text
حكمة العربي القديم
تعاطفت كثيرا مع البشر عندما انتبهت إلى أنهم يصدقون الحكاية التي تمنحهم الأمان لا الحقيقة. ساعتها كففت عن تقريع أصدقائي كلما أخطأوا، ويا ويلي على الصداقات التي أفسدتها كلما عرّيت الحقائق أمام عيون أصحابي. وانتبهت أكثر إلى أنني كنت أقرّعهم لأنني أنا نفسي خائف، وربما مذعور تماما وفي حاجة ماسة لمن يطمئنني. صوّر لي خيالي أن الحقيقة تحرر، وهي تحرر فعلا، لكن من قال أن الحرية هي ما ينشده الجميع؟ أو أنهم يقدرون على تحمل كلفتها النفسية؟ كثيرون لا يرغبون بأكثر من طمأنينة حتى ولو كانت زائفة، هذا الوهم اللذيذ الذي يدغدغ مشاعرهم ويجعلهم يتسربلون بشرنقاتهم كدود القز، على أمل أن يصبحوا فراشات في اليوم التالي.
كنت متألما، متألما جدا إلى الحد الذي أفسد علي كل محاولاتي للنجاة بواسطة العقل. رحلتي كانت شاقة ومدججة بالخسارات، رحلتي من الفلسفة إلى الأدب، من العقل إلى العاطفة، من الحكمة إلى الحب. الحب الذي أعرف الآن تمام المعرفة أنه ينير الطريق فعلا، لكني أعرف أيضا أن هذه الإنارة قد يكون مصدرها اشتعال قلبي كله.
كففت عن تقريع أصحابي وانهمكت في تقريع نفسي، على الفلسفة التي لم أتمم دراستها للآن، على الأدب الذي لم أحفظ من شعره ما قد يعين على لحظات الانشراخ التي تعتريني، وتهدني تماما، على الصداقات التي كسرتها بنزق مراهق أرعن. هذه الهشاشة التي لم أعرف كيف أغلّفها وأحميها سوى أن أمعن أكثر في تعريتها، وتقديم قلبي للآخرين، والانهماك في الأشياء إلى حد الإدمان. الانهماك في الأغنية الجميلة، في النص البليغ، في الإنسان الذي أقف أمامه وأشعر إذّاك أني أقف أمام مرآة، فأقول ما لا يقال وأفعل ما لا يُفعل. في الله الذي صحبته طويلا طويلا حتى افترقنا في مكان ما ولم يعد أحدنا لنفس المكان ليسأل عما جرى.
نسختي القديمة كانت تهزأ من العربي القديم الذي يصنع إلهه على هواه، نسختي الأحدث ترى في هذا الفعل حكمة التاريخ البشري كلها. من المجنون الذي يصدق في حقيقة تؤلمه؟ ومن الأبله الذي يظن أنه يمنح الناس شيئا ما لأنه يكشف لهم الحقيقة؟. في نهاية اليوم، كلنا أطفال نبحث عن صدور أمهاتنا لنبكي حتى ننام، مهدودين من التعب وطول الاحتمال.
يؤلمني أني أعرف أن هذا الطريق آخرته لحن حزين، ويؤلمني أكثر أني أعرف أنني سأقطعه على الرغم من ذلك. ها هي المعرفة تقدم لي حقائق الأشياء على اكليل من الشوك، أبسط يا سيدي. لعل قلبك الآن يجد من يدفئه، ويرحّب بالاشتعال معه.
42 notes
·
View notes
Note
ليش صرنا في وقت اقصد صرنا هشين نفسياً هل لان الحياه صارت اصعب من قبل والمعايير صارت عاليه؟ ودي اسمع اجابتك
سبق قريت كتاب اسمه الهشاشة النفسية ,,
تحدث عن هالموضوع بشكل جميل و مرتب
وكان من النقاط اللي ذكرها و أعجبتني .. ما يتعلق بـ اتّباع الشغف
كل شيء لازم يمشي زي ما نبغى تماماً .. ...
فإذا ما صار الشيء اللي يخلي (شغفنا ) يستمر نبذناه .. حتى لو كان مفيد لنا .. أو أقلها نقدر نتعبّر فيه . لا لا ..ما نقبل
لازم و��يفة أستمتع فيها ..وما أفقد فيها شغفي
لازم زوج متكامل ..يرضي كل طموحاتي .. ولازم حبي له متجدد كل يوم
لازم بيت فخم ..يناسب ذوقنا وما أمل منه أبد
فالواحد لما يرفع معاييره في كل شيء .. وما يجرب انه يجاهد و يصبر و يحتسب .. بيكون هش و ضعيف عند أول ضربة تجيه .. والحياة بتكون صعبة عليه ..
لا عادي .. تقبّل ان فيه بهالحياة أشياء ما تجي حسب رغبتك تماماً .. دام انها تفيدك و تؤدي الغرض المطلوب .. فاقنع فيها وحاول تتقبلها
القناعة كنز لا يفنى .. ومثل ما قال أبو العتاهية : بل قرير العين إلا من قنع
ومن الأشياء اللي ذكرها الكتاب .. انه الناس صاروا على هموم طبيعية تجيهم في الحياة يشكّون بأنفسهم وياكلون حبوب اكتئاب أو يراجعون طبيب نفسي
ذاك اليوم أسولف مع صديقاتي .. اني راجعت دكتور عشان قولوني .. وصرف لي حبوب اكتئاب عابر !!!! وقعدت أضحك !! حبوب اكتئاب مرة وحدة !!! عطني يانسون والا أي دواء عشبي ... بس حبوب اكتئاب مرة وحدة !!؟؟؟ إذا أنا مكتئبة ويلزمني حبوب .. وش بقّيت للمحرومين في هالحياة ؟؟ للمرضى ؟؟ للمنكوبين؟؟؟
الصدمة ان صديقاتي كانوا مصدومين من ضحكتي .. ويقولون شيء طبيعي ..وكل الناس كذا !!
يعني النوعية ذي من الحبوب شيء عادي و منتشرة زي البنادول !!! ايش فيه يا آن ؟؟ خذيها و استمتعي بحياتك !!!
هاه ؟؟؟ ايش فيه ؟؟
يا ناس هذي حياة من اسمها ( دنيا ) .. طبيعي يكون فيها نكد و تعب و هم ... طبيعي تجيك حالات يغشاك فيها الحزن ... مو لازم كل شيء متكامل و مثل ما تبغى بالضببططططط
مو على أي شيء طرت لدكتور نفسي !!!
خلك قوي .. بلا خكرنة
ماني أحقّر من الأمراض النفسية .. أنا أتكلم عن اللي ما يتحملون أي شيء في هالحياة ..
أنصحك تقرين الكتاب لانه تطرق لنقاط أخرى بإسهاب و بطريقة سلسلة و مفهومة ..
ويا هلا
5 notes
·
View notes
Text
إلى أي مدى من العبث يمكن أن تقودنا الهشاشة النفسية؟ إن المنحة الوحيدة التي يمكن أن يمنحها العقل لكل من فقدوا الأمل هي المقدرة على خداع أنفسهم بأمل جديد. وعقله لا يزال يمنحه تلك المنحة. يعطيه السراب الذي يجب أن يركض وراءه. تلك الخديعة التي سيظل يتعشم فيها وإلا جُنَّ أو مات.
- أحمد المرسي || مقامرة على شرف الليدي ميتسي.
4 notes
·
View notes
Text
"لماذا أصبحنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟" طرح كتاب عن "الهشاشة النفسية"هذا السؤال ولا أعرف فعلاً هل أصبحنا أكثر هشاشة أم أن الحياة هي التي أصبحت أكثر قسوة.
يقول آباؤنا دائمًا، إن أيامهم كانت صعبة، وإننا مرفهين مدللين ويتمنون لو كانت لديهم الفرصة نفسها والخيارات الواسعة التي نحظى بها، ولكنني أظن أن هذه الخيارات لم تأتِ لتريحنا بل لتتعبنا أكثر، لتجعلنا نشعر بالمزيد من الذنب، لتجعل سعينا للكمال لا نهائي وتجعلنا نشعر طيلة الوقت بالتقصير.
أظن أننا لم نصبح أكثر هشاشة إنما أصبحت المصاعب التي نواجهها أكثر نعومة وسامة وقاتلة أكثر. حين تمشي على الجمر يعرف الجميع أنك تعاني وتتألم ويعذرونك أو على الأقل لا يستخفون بألمك، لكن حين تمشي وكل هذا الجمر داخلك من الصعب أن تجد من يفهم ما تعانيه.
سارة درويش
36 notes
·
View notes
Text
مثلما نرى من المعارك التافهة الدائر في فضاء المعلومات بين أبناء الأمة الواحدة فإن دلت على شيء فهو مثال على حالة الهشاشة النفسية وفقدان الثقة التي يتملكنا.
10 notes
·
View notes
Text
يوم جديد (٣)
بحاول جديا احافظ على صحتى النفسية لان الهشاشة النفسية مؤذية لأبعد ما بعد الحدود
لذلك بشد الفيشة
ما بين وقت والتانى
��حقيقي دة طبع فيا
كل فترة بعد صخب وضجيج كنت بشدها
بس كنت بشدها طريقة غلط فى بعض الأحيان كان لطيفة وبعد الاحيان مضرة بزيادة لصحتى النفسية
لذلك كل يوم شد الفيشة
افصل تمام
حتى لو هتلعب جيم يفصلك عن الواقع
هتقرأ
هتتعبد
هتسمع مزيكا
هتشوف فيلم او مسلسل
أى كان شد فيشتك حفاضة على سلامتك العقلية وصحتك النفسية
2 notes
·
View notes
Quote
هل هو حب ؟ لا ليس حباً بالتأكيد ..! لكن الهشاشة النفسية تجعلك تتشبث بأي إنسان و تشعر بأنك تهيم به حباً..!
أحمد خالد توفيق المصدر: خلِّدها - مقولات عن الحب
5 notes
·
View notes
Text
أراها بوضوح ..
الشوكة في حلقها التي علقت فيه سنينا ، بلعها جارح و انتزاعها قاتل و التعايش معها ضرب من المستحيل و لا أمل في الاعتياد عليها ، كل محاولاتي في استثارتها للحديث هي هز لتلك الشوكة و تصعيد للألم ، عزوفها عن الكلام و هروبها من مواجهة الحاصل فيها بفضفضة كان مفهوما بالنسبة لي تماما كما استوعبت عنف الوحدة و اتساع الشرخ في الحميمية مع كل شخص يتظاهر ألا شيء ينزف فيها و أنه مامن شوكة تذبحها من الداخل مجبرة على لفها بالصمت ، أن نهديها وشاحا يزين عنقها أو أن نمدح رأسها المرفوعة فيه نوع من الاستفزاز إنها بتنقاض لا تريد أن يشير أحد للشوكة و لكنها ترفض أن يصدق الجميع كذبة عدم وجودها إنها تكره محاولات الاخرين في الاقتراب منها و لمسها و لكنها ربما تأمل في نزع رحيم لها من دون إقتراب !
كيف يمكن لشخص بشوكة في حلقه أن يغني ؟!
كيف له أن يضحك ؟!
كيف له أن يشرب من ينابيع الحياة و يزهر ؟!
كيف له أن يخبر قصته قبل أن يموت ؟!
على خلافها لم تكن شوكتي في حلقي .. لقد امتهنت الصراخ امتلكت رفاهية البكاء غالبا ، اخبرت قصتي لعابرين و علقتها على جدران اهتزت من جرأتي لقد امتلكت دوما القدرة على العبث بجراحي و هززت شوكتي عمدا حتى أني أريت موضعها لكل من أملت أن يقتلعها مجازفة بأن يزيدوها فيا انغرازا ، عشت خذلان عدم النزع و مرارة التقبل على مضض لذا أعلم أنها لم تعتبرني يوما أحمل شيئا شبيها لها و الشبه لا يعني التطابق و لا يعني نفس الوزن في الميزان و لكن الشبه يعني أننا يمكن أن نقترب بالفهم لبعضنا البعض و نتشارك و نتداوى ..
أخبرتني في مناسبات عدة أن عبارة - أشعر بك - و مرادفاتها كذبة مجلجلة ، لا أحد يمتلك القدرة على الشعور و لو بالتقريب بمعاناة شخص آخر ، تدافع عن وحدانية الألم و شذوذه بشراسة ، عكس قناعاتها لم أكن أنظر للألم على أنه حالة فريدة و غير مفهومة لطالما اعتبرته التجربة الأكثر تشابها و الشيء الأكثر جمعا للبشر متفوقا على الحب الذي يهتف له الجميع الألم شيء يشبه الهوية البشرية التي نحملها جميعا و لكننا فقط نختلف في التعبير عنها
في خضم انكارها التام كان ما استشعرته مرارة الوحدة من اعتناق هكذا اعتقاد ، النظر للآخرين أن كل واحد مغلف بشيء يشبه أكياس النايلون و أن كل واحد في ذلك التغليف عالق في ذاته و هواجسه و آلامه و مخاوفه التي يؤمن بأنها شيء عصي الادراك و مستحيل المشاركة و أنه من غير المحتمل ان يفهمه شخص آخر و ان اشكال المواساة في الغالب مجاملات اتت في اطار تصوري غير حقيقي اذن فهي زائفة في غالبها .. ربما يكون هذا واردا في كثير من الحالات و لكن تعميمه كالبرد تماما تعميق للوحدة و عزل الذات ..
يتعب الانسان من أوجاعه لدرجة لا يقوى على حمل ذراعيه و لا جر قدميه ، إن كان المرؤ لا يقوى على حمل صوته في فمه و دفعه لأذنيه كيف سيقوى على سماع شكاة غيره ، إن كان لا يريد مواجهة مشاكله و ينام لتفاديها ، كيف به و قد أصبح على مشاكل غيره تُطرح عليه و هو ��جبر و ملزم على م��اولة ايجاد حل لها و ابداء رأيه فيها ، المجهد من نفسه و افكاره و مشاعره و ظروفه المستنزف منذ سنين المرهق من العطاء و الداخل في عزلة اجبارية صعب أن يتعايش مع فكرة أن هناك من يريد القاء مزيد من الحمل عليه ..
الألم المزمن يسبب الهشاشة النفسية و الروحية ، نحن مرضى بشكل مؤسف ، مصابون بأقذر أنواع الألم الذي لا يداوى بالتلاحم و القرب و لا بالبعد و العزلة ، إنه ببساطة منيع لكل الحلول المقترحة
أحاول أن افهم جاهدة الحاصل في نفسها و أعلم أن الفهم قاصر و أنني أنا الأخرى فقدت تعاطفي و شعوري بعد أن انغمست في أوجاعي و انهياراتي لكنني رأيت بوضح و شعرت و أنني لطالما كنت هنا و لم أتخلَ ..
46 notes
·
View notes