#الكتلة الحيوية

[greenfue]

تطلق أشجار الغابات التي تتعافى من القطع كميات أكبر بكثير من ثاني أكسيد الكربون

الغابات هي رئة الأرض، فهي تمتص ثاني أكسيد الكربون وتطلق الأكسجين النقي. ولكن هذا ليس سوى نصف القصة. وهنا تكمن المفاجأة ــ فالغابات تفرز أيضا ثاني أكسيد الكربون، وباختصار، تستنشق الغابات ثاني أكسيد الكربون من أجل النمو، ولكنها تفرزه أيضا إلى الخارج، عادة بكميات أصغر، وهذا تحول غير متوقع في القصة. والآن، أضافت الدراسة الجديدة التي أجرتها جامعة ليستر شيئا جريئا إلى هذه القصة. لقد وجد أن جذوع الأشجار…

[jojou2]

الغلاف الجوي للأرض

فيديو من ناسا يظهر ثاني أكسيد الكربون المضاف إلى الغلاف الجوي للأرض على مدار عام 2021، مقسما إلى أربعة مساهمين رئيسيين: الوقود الأحفوري باللون البرتقالي، وحرق الكتلة الحيوية باللون الأحمر، والنظم البيئية الأرضية باللون الأخضر، والمحيط باللون الأزرق. تُظهر النقاط الموجودة على السطح كيف يعاد امتصاص ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي من خلال النظم البيئية للأرض باللون الأخضر والمحيط باللون الأزرق

Video from NASA showing carbon dioxide added to Earth's atmosphere over the course of 2021, broken down into four major contributors: fossil fuels in orange, biomass burning in red, terrestrial ecosystems in green, and the ocean in blue. Points on the surface show how carbon dioxide is reabsorbed into the atmosphere by the Earth's ecosystems in green and the ocean in blue

[zabaeh]

افضل مرطب البشرة الدهنية وطرق العناية!

إذا كنت من أصحاب البشرة الدهنية ف، فقد تواجه تحديات متعددة للحفاظ على بشرتك نظيفة وصحية. واحدة من أهم الخطوات في روتين العناية بالبشرة هي استخدام مرطب مناسب. في هذا المقال، سنستكشف فوائد استخدام مرطب للبشرة الدهنية ونقدم قائمة بأفضل المنتجات المتاحة . سنجيب أيضًا على أسئلة شائعة تتعلق بالبشرة الدهنية وكيفية العناية بها.

فوائد استخدام مرطب للبشرة الدهنية:

توازن إفراز الزيوت يعمل المرطب على تنظيم إفراز الزيوت في البشرة، مما يساعد في منع اللمعان الزائد وظهور الرؤوس السوداء.

ترطيب عميق على الرغم من أن البشرة الدهنية تنتج الزيوت بكميات كبيرة، إلا أنها قد تكون في حاجة إلى الترطيب أيضًا. المرطبات تساعد في الحفاظ على مستوى الرطوبة الطبيعية للبشرة.

منع جفاف البشرة بالإضافة إلى التحكم في الزيوت الزائدة، يساعد المرطب في منع جفاف البشرة وظهور التجاعيد المبكرة.

تهدئة وتلطيف بعض المرطبات تحتوي على مكونات تهدئ البشرة وتقلل من التهيج والاحمرار.

أفضل منتجات مرطبات البشرة الدهنية:

بيوديرما سيبيوم هيدرا مرطب تعويضي

تم تصميم هذا المرطب خصيصًا للبشرة المعرضة لحب الشباب، وهو خفيف الوزن ومصمم باستخدام تكنولوجيا مبتكرة مشهورة باسم "فلويد اكتيف" والتي حصلت على براءة اختراع. يتميز هذا المنتج بقدرته الفريدة على معالجة جذور مشكلة حب الشباب من خلال تقليل وإزالة الزيوت الزائدة من البشرة، مما يقلل من احتمالية انسداد المسام.

يتضمن هذا المرطب من بيوديرما مكونات نشطة تعمل على ترطيب البشرة وتحسين هيكلها العام، مما يساهم في تقليل الشعور بالضيق والجفاف. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على عوامل مهدئة قوية تقلل من التهيج والاحمرار، مما يجعله خيارًا مثاليًا كقاعدة مكياج. هذا المنتج يعزز من توازن البشرة ويمنحها شعورًا بالهدوء والراحة.

هذا المرطب هو منتج متوازن وخفيف الوزن مصمم خصيصًا للبشرة المعرضة لحب الشباب. يتميز بقدرته على التحكم في الزيوت الزائدة، وتحسين هيكل البشرة، وتقليل الاحتمالات لانسداد المسام، مما يجعله ��ختيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن بشرة هادئة ومتوازنة.

لاروش بوزيه مضاد للعلامات والعناية بالوجه

مرطب Effaclar H Iso-Biome يقوم بترطيب البشرة الدهنية التي تعاني من تأثيرات الجفاف نتيجة علاج حب الشباب، ويوفر شعورًا بالراحة يدوم طويلاً. هذا المرطب ذو التركيبة غير المسدودة لن يسد المسام، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة الحساسة والدهنية.

تتضمن تركيبته مزيجًا متميزًا من البريبايوتيكس والبانثينول والجلسرين والنياسيناميد والمياه الحرارية، مما يسهم في تحقيق توازن البشرة وترطيبها وتهديئتها. الصيغة الجديدة تحتوي أيضًا على مستخلص Orellna الذي يدعم الميكروبيوم والنياسيناميد الذي يقلل بشكل واضح من الاحمرار.

تم تصميمه باستخدام Aqua Posae Filiformis، وهو بريبايوتيك فريد من نوعه من La Roche-Posay، والذي يستمد من الكتلة الحيوية، في صيغة مهدئة ومرممة تتوافق مع درجة الحموضة الفسيولوجية. يمنح لمسة نهائية غير دهنية وغير لاصقة.

فور استخدامه، ستشعر بتلطيف فوري وترطيب قوي يدوم لمدة 48 ساعة. مع مرور الأيام، ستلاحظ تقليلًا واضحًا في الاحمرار والقشور، وسيتم إصلاح حاجز الجلد. ستقليل البثور والرؤوس السوداء والعلامات بشكل واضح.

تم اختباره على البشرة الدهنية تحت إشراف أطباء الجلد بالتعاون مع علاجات حب الشباب.

العناية بالبشرة الدهنية:

تنظيف منتظم: استخدم غسولًا خاصًا للبشرة الدهنية صباحًا ومساءً لإزالة الزيوت الزائدة والأوساخ.

ينظف البشرة بلطف ويصفيها يحد من الإفرازات الدهنية يقوم غسول بيوديرما بمنع انسداد المسام يضمن درجة تحمل جيدة للبشرة والعيون -لا يسد المسام - لا يسبب الجفاف - خالي من الصابون

غسول لطيف ومنقي للبشرة. يزيل الشوائب، و يقلل من لمعان البشرة

ينظف البشرة بلطف وينقيها يحتوي على كبريتات الزنك والنحاس ، منظف البشرة ، ويقلل من عدد الشوائب ، ويحد من إفراز الدهون. تركيبه فائقة اللطف وخالية من الصابون تحافظ على توازن البشرة: يتم الحفاظ على درجة الحموضة الفسيولوجية. يرفع المركب الطبيعي الحاصل على براءة اختراع عتبة تحمل البشرة

استخدام مقشر: استخدم مقشرًا للوجه بشكل منتظم للتخلص من الجلد الميت ومنع تكوين الرؤوس السوداء.

مقشر ومنظف البشرة من يوسيرين هو منتج للعناية بالبشرة يستخدم لتنظيف البشرة وإزالة الشوائب والخلايا الميتة من الجلد. يفتح المسام وينقي ملمس البشرة، ويقلل من الشوائب والرؤوس السوداء، كما أنه ينظف ويحسن ملمس البشرة بلطف

استخدام واقي شمس: لا تنسى واقي الشمس يوميًا حتى في الأيام الغائمة للوقاية من تأثيرات الشمس الضارة.

كريم كيورا هو منتج فعّال يقدم حماية شاملة للوجه والجسم من أشعة الشمس. يعمل هذا الكريم على منع تلف الخلايا الجلدية بفعالية، مما يساهم في الحفاظ على صحة البشرة.

بالإضافة إلى وظيفته الواقية، ��تميز كريم كيورا بقدرته على ترطيب وتغذية البشرة بفضل تركيبته المحسنة بمكونات مثل الصبار وفيتامين E. هذا يجعله مناسبًا للبشرة الحساسة.

تمتاز تركيبة الكريم بأنها غير دهنية وسريعة الامتصاص، مما يجعلها مثالية للاستخدام اليومي. يتحمل الماء والعرق، مما يجعله مناسبًا للأنشطة في الهواء الطلق وفي الأيام الحارة.

كريم كيورا خالٍ من العطور والبارابين، مما يجعله خيارًا آمنًا ومناسبًا للأشخاص الذين يبحثون عن منتج يحمي بشرتهم بفعالية دون التسبب في تهيج أو حساسية. احرص على استخدامه بانتظام للحفاظ على صحة وجمال بشرتك.

تجنب اللمس المفرط: تجنب لمس وفرك الوجه بشكل مفرط لتجنب نقل الزيوت والأوساخ إلى البشرة.

العناية بالبشرة الدهنية ليست مهمة صعبة إذا تم اتباع الروتين الصحيح واستخدام المنتجات المناسبة. قم بتجربة مختلف المنتجات وتقنيات العناية حتى تجد ما يناسب بشرتك بشكل أفضل، ولا تتردد في استشارة محترفي العناية بالبشرة إذا كنت بحاجة إلى مساعدة إضافية. للمزيد من المنتجات : بيوتي اوف جوسونكوسركساكسيس وايبلسم تنظيف الوجهماسك الفاصوليا الحمراء الكوريسيروم الحلزون الأصليسيروم بيوتي اوف جوسون بالارزسيروم بيوتي اوف جوسون نياسيناميدغسول بيوتي اوف جوسون الزيتيتونر بيوتي اوف جوسون الأخضرتونر الأرز الكوريبيوتي اوف جوسون تونرسيروم تبييض البشرة وازالة البقع الداكنة والاثار

[awrasmedia]

هل تتحول الطاقة المتجددة في الجزائر إلى ورقة دبلوماسية قوية تحرك الاقتصاد العالمي؟

تعتمد الدول الأوروبية بشكل متزايد على الجزائر كمصدر للطاقة المتجددة، خاصة مع تزايد صادرات الكهرباء المولدة من الطاقة الشمسية إلى أوروبا. هذا التوجه يعزز من مكانة الجزائر كداعم رئيسي لأمن الطاقة في أوروبا. تشير تقارير إلى أن الجزائر تسعى إلى توليد 15 غيغاواط من الطاقة المتجددة بحلول عام 2035، عبر استغلال الطاقة الشمسية والرياح، إضافة إلى الكتلة الحيوية والطاقة الحرارية الأرضية. الإمكانات الكبيرة…

[papermillunitedarabemirates]

تستخدم مصانع الورق الهندية البارزة عددًا من التكتيكات المتطورة لتقليل تأ��يرها البيئي

يتم استخدام الورق المعاد تدويره كمواد خام من قبل المزيد والمزيد من مصانع الورق في الهند . من خلال القيام بذلك، هناك حاجة إلى ألياف خشبية أقل، مما يقلل من إزالة الغابات ويحافظ على الموارد الطبيعية. عند مقارنتها بعملية صنع الورق من الخشب الخام، تتطلب إعادة التدوير أيضًا طاقة ومياه أقل.

يستثمر منتجو الورق الهنود في أدوات وطرق توفير الطاقة. وهذا يستلزم تنفيذ أنظمة التوليد المشترك، والتي تستخدم طاقة النفايات من عملية الإنتاج لتوليد الكهرباء، لتقليل الاعتماد على مصادر الطاقة الخارجية، بالإضافة إلى تحدي�� المعدات لتحسين استخدام الطاقة.

يتحول عدد متزايد من مصانع الورق إلى مصادر الطاقة المستدامة مثل الرياح والطاقة الشمسية والكتلة الحيوية. نظرًا لأنه يمكن استخدام طاقة الكتلة الحيوية كمنتج نفايات ومصدر طاقة متجدد، فهي شائعة بشكل خاص في مصانع الورق. يتم الحصول عليها من نفايات الخشب والمواد العضوية الأخرى.

لتقليل استخدام المياه وتعزيز معالجة مياه الصرف الصحي، يتم وضع أساليب إبداعية لإدارة المياه موضع التنفيذ. يتم استخدام أحدث التقنيات لضمان إدارة الملوثات بكفاءة وإعادة استخدام المياه داخل المصنع، مثل أنظمة إعادة تدوير المياه ذات الحلقة المغلقة وأنظمة تصريف السوائل الصفرية.

يحصل العديد من المصنعين على المواد الخام من الغابات المدارة بشكل مسؤول والمعتمدة من قبل منظمات مثل مجلس رعاية الغابات (FSC) من أجل دعم الممارسات المستدامة. وهذا يضمن أن الخشب المستخدم في صناعة الورق يأتي من مصادر يتم حصادها بشكل قانوني ومستدام.

تطبق مصانع الورق ضوابط وتخفيضات في الانبعاثات الجوية، مثل بناء أنظمة ترشيح وغسيل حديثة لحبس الجسيمات قبل إطلاقها في الغلاف الجوي.

لتقليل تأثيرهم البيئي بشكل أكبر، يقوم بعض المنتجين بإنشاء أنواع جديدة من السلع الورقية باستخدام ألياف بديلة، مثل المنسوجات المعاد تدويرها أو بقايا الزراعة.

[noouurri]

ارسم بيانيا البيانات الآتية لتحدد مدى التحمل للسمكة القط

ارسم بيانيا البيانات الآتية لتحدد مدى التحمل للسمكة القط~

فسر الشكل عد إلى الشكل 2–2 لتتوقع الاتجاه العام لنمو سمك السلمون المرقط في جدول ماء درجة حرارته 22°C~

صنف مرحلة التعاقب لحقل نمت فيه الشجيرات بعد سنوات من إهماله~

حدد كيف تكون درجة الحرارة عاملًا محددًا لنمو الدببة القطبية~

كيف يؤثر مدى التحمل في توزيع الأنواع~

كيف تؤثر كل من العوامل اللاحيوية والحيوية غير المناسبة في الأنواع~

عمم أي المجتمعات الحيوية أكثر تأثرا إيجابيا، عند إضافة لافقاريات التربة وأيها أكثر تأثرا سلبيا~

إلام تشير القيمة السالبة للتغير في الكتلة الحيوية للمجموع الخضري~

صف العلاقة بين العامل المحدد ومدى التحمل~

هل حدد زملاؤك المجتمع الحيوي نفسه والنظام البيئي نفسه اللذين تنتمي إليهما وكيف تصف لشخص من دولة أخرى النباتات~

استنتج العوامل اللاحيوية الأخري التي قد تحدد بقاء سمك السلمون المرقط~

صف كيف يمكن أن يختلف النظام البيئي لغابة ما بغياب المحللات والحيوانات القارتة~

اختر مادة أو عنصرًا تعرف أنه يدخل في الدورات الجيوكيميائية الحيوية الطويلة الأمد والقصيرة الأمد، ثم صفه بمقالة منظمة تبين كيف ينتقل هذا العنصر أو المادة في كلتا الدورتين، وكيف تؤثر هذه الدورات في مدى توافره للإنسان وللمخلوقات الحية الأخرى ~

اشرح أجزاء الدورات الجيوكيميائية الحيوية الآتية والمرتبطة بالمخطط أعلاه~

أي مما يأتي يمثل نظاما بيئيا~

افترض أن نوعين من الحيوانات التي تتغذى على أوراق النبات يعيشان معًا في موطن تعرض للجفاف الشديد حيث يموت العديد من النباتات نتيجة هذا الجفاف. فأي مصطلح يصف نوع العلاقة بين نوعي الحيوان ~

أي أجزاء المخطط يتعلق بفقدان الكربون من الدورة الطويلة الأمد~

أي أجزاء الشبكة الغذائية أعلاه يحوي أكبر كتلة حيوية~

أي أجزاء المخطط أعلاه يمثل انتقال الكربون من العوامل اللاحيوية إلى العوامل الحيوية في النظام البيئي~

ماذا يحدث للطاقة التي يستخدمها الثعلب للحفاظ على ثبات درجة حرارة جسمه~

[topshope]

China

الصين لاتعجز عن المستحيل

يعتبر تبريد المنازل أمرآ بالغ الأهمية بشكل فعّال خلال أشهر الصيف شديد الحرارة في ظل الاستهلاك الأقل للطاقة وانبعاثات غازات الاحتباس الحراري الأقل،

وبحسب وكالة الأنباء الألمانية “د ب أ”، أفادت وكالة أنباء الصين الجديدة (شينخوا)، بأن فريقًا من الباحثين الصينيين صنعوا مادة تبريد مبتكرة مشتقة من الكتلة الحيوية باستخدام الحمض النووي، المخطط الجيني للحياة. ويظهر هذا الهلام الهوائي قدرة ملحوظة على تقليل درجات الحرارة المحيطة بمقدار 16 درجة مئوية في الأيام المشمسة، حتى تحت الإشعاع الشمسي الشديد.

وجمع الباحثون الحمض النووي والجيلاتين في هيكل هلام هوائي مرتب الطبقات يحول الضوء فوق البنفسجي الممتص إلى ضوء مرئي لتصل نسبة انعكاس الطاقة الشمسية إلى أكثر من 100 %، ما يؤدي إلى تبريد إشعاعي إستثنائي.

وأظهرت الدراسة التي نُشرت أخيرًا في مجلة «ساينس» أن إعتماد مادة التبريد الإشعاعي القائمة على البوليمر الحيوي يساعد في التخفيف من التلوث البيئي.

وعلاوة على ذلك، فإن هذه الهلامات الهوائية، التي تم تصنيعها بكفاءة على نطاق واسع من خلال اللحام المائي، تظهر قابلية كبيرة للإصلاح وإعادة التدوير والتحلل البيولوجي.

وقال تشاو هاي بوه، من جامعة سيتشوان والمؤلف المراسل للورقة البحثية، إن هذه المادة من الهلام الهوائي ستحدث ثورة في كفاءة الطاقة بالهندسة المعمارية الحضرية كطبقة واقية خارجية.

وأظهرت نتائج المحاكاة للدراسة انخفاضًا كبيرًا في الإنفاق السنوي على الطاقة في تبريد المباني في جميع المدن النموذجية.

وقال “تشاو” إن الهلام الهوائي الجديد يبشر بالحد بشكل كبير من انبعاثات الكربون واستهلاك الطاقة ويمهد الطريق لمواد تبريد إشعاعية مبتكرة ومستدامة في المستقبل.

وتلتزم الصين بتحقيق هدفيها المتعلقين بالكربون والمتمثلين في بلوغ ذروة انبعاثات الكربون قبل عام 2030 وتحقيق الحياد الكربوني ق��ل عام 2040

[pinktidalwavebeliever]

ترجمة تقارير الأشعة هي عملية حيوية في الرعاية الصحية، حيث تسهم في توفير معلومات دقيقة وشاملة حول حالة المريض. تعتمد دقة الترجمة على مدى فهم المترجم للمصطلحات الطبية الخاصة بالأشعة، فضلاً عن ال��درة على نقل التفاصيل التقنية بلغة واضحة ومفهومة للقراء من غير المتخصصين.

تقارير الأشعة تحتوي على مجموعة متنوعة من المعلومات التي يمكن أن تتضمن نتائج الأشعة السينية، التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)، التصوير بالموجات فوق الصوتية، والتصوير المقطعي (CT). كل نوع من هذه الفحوصات يقدم بيانات بصرية مهمة تساعد الأطباء على تشخيص الحالات المرضية ووضع خطط العلاج المناسبة. وهنا تأتي أهمية ترجمة تقارير الأشعة، حيث تساهم في إيصال هذه المعلومات بوضوح إلى المرضى والأطباء الذين قد لا يتحدثون لغة التقرير الأصلية.

عملية ترجمة تقارير الأشعة تبدأ بفهم شامل للنص الأصلي، بما في ذلك المصطلحات الفنية والتقارير السريرية. يتطلب ذلك من المترجم أن يكون ملمًا بالمصطلحات الطبية وفهم كيفية وصف التغيرات المرضية في الصور الشعاعية. على سبيل المثال، يجب أن يتمكن المترجم من فهم ما يعنيه "الظل غير المنتظم في الرئة" أو "الكتلة في الكبد" وتحويل هذه المصطلحات إلى اللغة المستهدفة بدقة ووضوح.

تحديات ترجمة تقارير الأشعة تشمل الحفاظ على الدقة في المصطلحات الطبية وتجنب الالتباس أو الغموض. الأخطاء في الترجمة يمكن أن تؤدي إلى تشخيصات خاطئة أو تأخر في العلاج، مما قد يضر بصحة المريض. لذلك، يعتبر التدريب المستمر والتحديث المستمر للمترجمين في هذا المجال أمرًا بالغ الأهمية لضمان جودة الترجمة.

إضافة إلى ذلك، فإن ترجمة تقارير الأشعة لا تقتصر فقط على نقل الكلمات، بل تتطلب أيضًا فهمًا عميقًا للسياق الطبي والثقافي. يجب على المترجم أن يكون قادرًا على تفسير النتائج ضمن السياق العام للحالة الصحية للمريض، وأن يضع في اعتباره الفروق الثقافية التي قد تؤثر على فهم التقرير.

في الختام، ترجمة تقارير الأشعة هي عملية دقيقة ومعقدة تتطلب معرفة طبية متخصصة وقدرة على التواصل الفعال. تسهم هذه العملية في تحسين الرعاية الصحية من خلال ضمان أن المعلومات الطبية الحيوية تصل إلى كل من يحتاج إليها بلغة مفهومة وواضحة.

[greenfue]

لماذا تجذب أرصدة إزالة الكتلة الحيوية مثل الفحم الحيوي المستثمرين؟ تحليل

تم وصف تخزين الكربون في الكتلة الحيوية الحية منذ فترة طويلة كحل لتغير المناخ، ولكن مع الفضائح المتعاقبة والمخاوف بشأن الدمار الناجم عن حرائق الغابات، مما أدى إلى إضعاف سوق أرصدة زراعة الأشجار، يعتقد الكثيرون أن تخزين الكربون في الكتلة الحيوية التي ماتت بالفعل هو رهان أكثر أمانا. يُعرف هذا المصطلح بشكل جماعي باسم إزالة الكربون من الكتلة الحيوية وتخزينه (BiCRS)، ويغطي مجموعة من العمليات التي تستخدم…

[tanger24]

لا أحد يجادل في كون ممارسة الرياضة جد مفيدة بالنسبة للإنسان وخاصة بعض الأصناف كالجري وركوب الدراجة والمشي، مع الالتزام بالمعايير الصحية المعمول بها وعلى الأخص في شهر رمضان. ومع بداية شهر رمضان من كل سنة يطرح اختيار عدد من الصائمين ممارسة هواياتهم سواء في الجري أو خوض مباريات في كرة القدم أو ركوب الدراجة قبيل موعد الإفطار، إشكالية تأثير الصوم على الممارسة الرياضية. ولئن كان للنشاط البدني في الشهر الفضيل فوائد كثيرة، فإنه ينطوي على بعض المخاطر بسبب السلوكيات الخاطئة أثناء الممارسة، ولعل أكثرها شيوعا الإصابة بالاجتفاف والهبوط الحاد في نسبة السكر في الدم، ما يعرض الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان ببما فيها القلب والكلى إلى ��ضرار كبيرة. لذلك يجمع الأخصائيون وخبراء الرياضة على ضرورة احترام ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، حتى تكون مفيدة للجسم وليس العكس، قواعد معينة اعتبارا لطبيعة الرياضة التي يتم ممارستها والمستوى الرياضي لكل شخص (هاوي أو محترف). كما يجب أن تأخذ الممارسة الرياضية في شهر رمضان بعين الاعتبار تراجع الأداء البدني، وبالتالي يجب تكييف البرامج الرياضية وفقا لذلك. فضلا عن ذلك ينبغي أن يكون الجهد البدني متوسطا وأن لا يتجاوز عدد الحصص الرياضية حصتين أو ثلاث حصص على الأكثر في الأسبوع. وفي هذا الصدد، أكد الدكتور زكرياء بنعمر فارس، رئيس الأكاديمية المغربية للمرافقة الذهنية والرياضية، أنه خلال رمضان تثير ممارسة الرياضة في كثير من الأحيان أسئلة ونقاشات حول الأهمية والفوائد والسلبيات والسلوك الذي يجب اتباعه للتوفيق بين ممارسة النشاط البدني والصيام. وقال الدكتور بنعمر فارس، في تصريح لوكالة المغرب العربي للأنباء، أن ممارسة الرياضة خلال رمضان تنطوي على عدة مزايا منها المساهمة في الحفاظ على اللياقة البدنية وتجنب فقدان الكتلة العضلية خلال الصيام، كما تساعد في التقليل من التوتر والحفاظ على التوازن النفسي. لكنه يضيف أنه يمكن أن يكون لممارسة الرياضة بشكل غير لائق أثناء الصيام آثار سلبية على الصحة، ومنها انخفاض مستوى الطاقة مما يمكن أن يؤثر على الأداء الرياضي خاصة في حالات الاجتفاف والإرهاق. وشدد، في السياق ذاته، على أن الصيام وممارسة التمارين الرياضية المكثفة يؤدي إلى إرهاق زائد ويضع ضغطا شديدا على الجسم، خاصة عندما يحرم من الطعام والماء لفترات طويلة أثناء النهار. لذلك، يوصي الاختصاصي، بممارسة الرياضة قبل الإفطار بوقت وجيز (ساعة على الأقل) أو بعد العشاء (التراويح)، عندما يكون الجسم مغذى بشكل جيد ومرطب، مع اختيار الأنشطة البدنية المعتدلة وضبط شدة التمرين بناء على قدرات كل شخص ومستوى طاقتك الشخصية. وخلص رئيس الأكاديمية المغربية للمرافقة الذهنية والرياضية إلى أنه يمكن أن تكون ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان ذات فائدة بشرط أن تتم باعتدال حتى يتم تحقيق توازن صحي وآمن بين الصيام وممارسة الرياضة. 

[my-yasiuae]

أكدت مؤسسة «سقيا الإمارات» أن الجانب الابداعي شرط أساسي للمشاركة في الدورة الرابعة من جائزة محمد بن راشد آل مكتوم العالمية للمياه، البالغ إجمالي قيمة جوائزها مليون دولار أمريكي، كما اشترطت إثبات جودة وسلامة المياه المنتجة، والسعة الإنتاجية، ودور الطاقة المتجددة في إنتاج المياه.تهدف جائزة محمد بن راشد آل مكتوم العالمية للمياه، إلى تكريم المؤسسات ومراكز البحوث والمبتكرين من مختلف أنحاء العالم، ممن يطورون تقنيات ونماذج مبتكرة لإنتاج وتحلية وتنقية المياه، باستخدام الطاقة المتجددة، بهدف استحداث حلول لمشكلة شح المياه النظيفة التي تواجه المجتمعات الفقيرة والمنكوبة حول العالم. وقال سعيد محمد الطاير، رئيس مجلس أمناء مؤسسة سقيا الإمارات: «باتت الجائزة محط أنظار المؤسسات ومراكز البحوث والمبتكرين، ومنصة عالمية لتطوير حلول عملية ومستدامة لحل أزمة المياه العالمية باستخدام الطاقة المتجددة، وخلال الدورات الثلاث السابقة من الجائزة، تم تكريم 31 فائزاً من 22 دولة حول العالم لمشروعاتهم المبتكرة في مجال تحلية وتنقية المياه باستخدام مصادر الطاقة المتجددة التي تشمل: الطاقة الشمسية، وطاقة الرياح، وطاقة الكتلة الحيوية، والطاقة المائية، والطاقة التن��ضحية، والطاقة الحرارية الأرضية».وأضاف: «تشترط المؤسسة على المشاريع المشاركة إثبات جودة وسلامة المياه المنتجة والسعة الإنتاجية وفقاً للعوامل ذات الصلة مثل، نوعية مياه المصدر والظروف البيئية والقيود الفنية، وأنظمة التعقيم، ومتطلبات التشغيل والصيانة».وتشترط المؤسسة أيضاً على مقدم الطلب إثبات دور الطاقة المتجددة في إنتاج المياه، وعرض تقييم الأثر البيئي الذي سيحققه المشروع، من حيث إنتاج المياه أو تحليتها أو تنقيتها أو إدارتها.وتشترط الجائزة توفير مياه آمنة صالحة للشرب تتوافق مع معايير منظمة الصحة العالمية، إلى جانب الالتزام بلوائح ومعايير الصحة والسلامة والمعايير البيئية والاجتماعية (ESS) المعمول بها، علاوة على تحليل الكلفة والفائدة، وعرض إمكانية التكيّف مع البيئات المحلية، وشرح المنهجيات والتطبيقات الجديدة والمبتكرة وإجمالي الكفاءة وإمكانية التحسين.إضافة إلى ذلك، خصصت المؤسسة جملة من الشروط المحددة لكل فئة من فئات الجائزة، فبالنسبة لجائزة المشاريع المبتكرة، فجائزة المشاريع الصغيرة 240,000 دولار موزعة على ثلاثة مراكز، وجائزة المشاريع الكبيرة 300,000 دولار موزعة على ثلاثة مراكز، ويجب أن يكون المشروع المقدّم مبتكراً وتجارياً أو جاهزاً لكي يكون تجارياً مع إثبات نتائج قابلة للقياس، وأن يكون المشروع قيد التشغيل لمدة 3 أشهر على الأقل كحد أدنى قبل إغلاق باب استقبال الطلبات.ويجب أن يعتمد المشروع استخدام الطاقة المتجددة فقط، لإنتاج المياه الآمنة الصالحة للشرب، إضافة إلى توضيح الابتكار من حيث السعة الإنتاجية، والقيود الفنية، وأنظمة التطهير، ومتطلبات التشغيل والصيانة، وتحسين الكفاءة والفعالية من حيث الكلفة.أما بالنسبة لجائزة الابتكار في البحث والتطوير، فالمؤسسات الوطنية 200,000 دولار موزعة على ثلاثة مراكز، وجائزة المؤسسات العالمية 200,000 دولار موزعة على ثلاثة مراكز.ويجب أن يطرح الطلب المقدّم حلاً مبتكراً ونموذجاً أولياً، يكون فيه مستوى الجاهزية التقنية 5 كحد أدنى، وأن يمتاز بالقدرة على إظهار تحسينات قابلة للقياس في الأنظمة، الأنظمة الفرعية و/أو مكونات الأنظمة في طرق إنتاج وتوزيع وإدارة المياه الصالحة للشرب.ويجب أن يقوم مقدم الطلب بتطوير الحل وتنفيذه بهدف تحسين توفير مياه صالحة للشرب وآمنة. أما بالنسبة لجائزة الابتكارات الفردية، فهناك جائزة الشباب 20,000 دولار لفائز واحد، وجائزة الباحث المتميز 20,000 دولار لفائز واحد.أما جائزة الحلول المبتكرة للأزمات فهي 20,000 دولار لفائز واحد.ودعت «سقيا الإمارات» المؤسسات والشركات ومراكز البحوث والمبتكرين والشباب للمشاركة في الجائزة، والتي تستقبل طلبات التقديم حتى تاريخ 30 إبريل 2024، عبر الموقع الإلكتروني.(وام) المصدر: صحيفة الخليج

[miscellaneous-classics0]

أهم 6 من فوائد البروتين بعد التكميم

أهم 6 من فوائد البروتين بعد التكميم

البروتين من العناصر الغذائية الهامة لكلّ إنسان وعلى الأخص المرضى الذين قاموا بعمليات إنقاص الوزن، وذلك لاتباعهم نظام منخفض السعرات، وإضافة إلى ذلك انخفاض قدرة المعدة على امتصاص العناصر الغذائية المختلفة؛ لذا يتم وصف البروتين والفيتامينات بعد عملية التكميم.

واحتياجات المريض من البروتين تتراوح من 60-80 جرامًا يوميًّا، قد يقوم الطبيب بزيادة هذه الكمية وفقًا لوزنك ونشاطك البدني وحالتك الصحية. وتكمن أهمية البروتين بعد التكميم في:

التغلب على مشكلة تساقط الشعر.

يستهلك البروتين سعرات حرارية أكثر لحرقه، لذلك يعزز البروتين من معدل الأيض وخسارة الوزن.

الحفاظ على الكتلة العضلية، فالحفاظ على نسب متوازنة من البروتين في الطعام يجعل الجسم يعتمد على طاقته من الدهون، مما يساعد في حرق الدهون وخسارة الوزن.

المساعدة في التئام الجروح؛ حيث يساعد في بناء الأنسجة وتوازن السوائل وتقوية المناعة كما له دورًا في نقل الأكسجين، لذا فهو يساعد على التئام المعدة ��عد التكميم.

يزيد البروتين بعد التكميم من إفراز هرمونات الجلوكاجون والببتيد، كما يقلل من إفراز هرمون الجريلين، مما يساعد المريض على الشعور بالشبع فترات طويلة.

تلعب البروتينات دورًا هامًا في المحافظة على سلامة الجهاز العصبي ليقوم المخ بوظائفه الحيوية؛ لذا يساعد البروتين بعد التكميم في التغلب على مشكلة النسيان خاصةً بعد عمليات قص المعدة.

تواصل معنا

[drashrafabelaziz]

عملية استئصال ورم الاصابع

ما هي #التشكيلات_التي_تشبه_الورم :

• الأكياس هي الأكثر شيوعا في أغماد المعصم والوتر و التي تسمى العقيدات.

• يتم التشخيص عن طريق الموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي.

• على الرغم من أنهم يستفيدون من العلاج بالعقاقير عندما يشعرون بالألم يوصى بإزالتها جراحيا.

ما هي #الأورام_الحميدة_باليد :

• اكياس العظام والأنسجة الرخوة الورم العملاق من غمد الأوتار والأورام الحميدة من غمد الأوعية الدموية والأعصاب.

• بعد التشخيص السريري و الإشعاعي يجب إجراء التشخيص النهائي عن طريق فحص الخزعة والفحص الباثولوجي ومن ثم يجب إزالة الكتلة بالتدخل الجراحي النهائي.

ما هي #الأورام_الخبيثة_باليد :

• يحتاج الهيكل العظمي إلى أن يعامل مثل أورام العظام الخبيثة والأنسجة الرخوة الأخرى.

• يجب أن يتم تطبيق نهج متعدد التخصصات وجراحة اليد و أورام العظام في آن معا.

ما هي #أعراض_الورم_الكيسي :

• تتمثل الأعراض الرئيسية في حدوث تورم في المنطقة المصابة بشكل مستدير.

• يختلف حجم الورم من شكل حبة البازلاء إلى حجم البرقوق ويصبح حجمها أصغر أو أكبر أو تختفي تماما لتظهر مرة أخرى لاحقا.

• معظمها لا تسبب الألم ولكن في بعض الأحيان قد يتسبب في عدم الراحة خاصة إذا كانت بالقرب من الأعصاب.

ما هي #التهاب_أنسجة_اليد

• يعرف الالتهاب بأنه الاستجابة الحيوية من جهاز المناعة نتيجة الإصابة التي تحدث لخلايا الجسم وهو طريقة الجسم تحفيز نظام المناعة والبدء بعملية المعالجة وإصلاح الأنسجة التالفة وكذلك مقاومة الجسم ضد مسببات الأمراض الخارجية مثل الفيروسات والبكتيريا ومن ناحية أخرى فإن حدوث الالتهابات لفترة طويلة قد يصبح مشكلة ترتبط بأمراض معينة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية والتهاب المفاصل.

ما هي #أنواع_التهابات_الأوتار :

• التهاب غمد الوتر يعرف أيضا بالتهاب الأوتار أو متلازمة دي كيرفان De Quervain ويحدث عندما تتهيج الأوتار في قمة الإبهام ويسبب الآلام في الجزء السفلي من الإبهام خاصة عندما يقبض الشخص يده أو يحرك المعصم ويرافقه شعور بالخدر أو التصلب في الإبهام.

• التهاب رسغ اليد يحدث عند التهاب قاعدة الإصبع والغشاء الزلالي المحيط به وقد يسببه ثني الإصبع أو الأصابع في وضعية عكسية ثم عودته إلى مكانه.

ما هي #أعراض_التهاب_أنسجة_اليد :

1. تتفاوت أوتار الجسم في التعرض للإصابة إذ إن أوتار اليد والمعصم تحديدا هي الأكثر عرضة للإصابة بالإلتهابات وتوجد مجموعة من الأعراض التي يمكن الاستدلال بها على وقوع التهابات في هذه المنطقة ومنها تصلب المفصل المصاب مما يجعل من الصعب تحريكه.

2. تورم المفاصل ويصاحبه احمرار في الجلد فوقه.

3. ألم مع تحريك المفاصل.

4. الإصابة بالحمى وهذا يعني وجود عدوى تتطلب زيارة فورية للدكتور أشرف عبد العزيز للتأكد من وجود التهاب في المفصل يجب إجراء فحص للمنطقة عن طريق تحريك المنطقة المصابة بلطف وتقييم درجة الألم وفي بعض الحالات قد يطلب دكتور أشرف عبد العزيز إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لتأكيد التهاب المفاصل أو استبعاده.

ما هي #أسباب_حدوث_الالتهابات_في_اليد :

1. التهابات أوتار اليد تحدث عادة نتيجة الإصابة في الوتر أو العضلات المحيطة بالعظام ولا يقتصر على الرياضيين بل يظهر على الأشخاص الذين يمارسون مجموعة من الأنشطة الحركية بصورة متكررة ومن الوظائف التي تؤدي إلى ظهور التهابات أوتار اليد ما يأتي كتابة نصوص طويلة ولمدة طويلة سواء بالقلم أو باستخدام لوحة المفاتيح.

2. النجارة.

3. العمل كطبيب أسنان.

4. تعليم العزف وممارسته خاصة الآلات الوترية.

5. العمل في المكتب.

6. أما عن الأنشطة اليومية التي تؤدي إلى وقوع إصابة في رسغ اليد فيمكن حصرها في ما يأتي الأنشطة المجهدة بصورة متكررة.

7. الأنشطة البدنية لفترات طويلة مثل رفع الأثقال.

8. الالتواء المفاجئ.

عنوان العيادة و ارقام الحجز والاستفسار :

• بطرس غالي روكسي مصر الجديدة.

• 01093904404

• 01061299333

واتس اب

• https://wa.me/0201061299333

القناة الرسمية أ.د / أشرف عبدالعزيز أستاذ جراحة العظام و استشاري جراحة اليد والجراحات الميكروسكوبية :

1. زمالة قسم جراحة اليد بـ رون كلينكم بألمانيا.

2. إشراف مشترك مع وحدة الجراحات الميكروسكوبية بأسيوط إشراف أ د طارق الجمال.

3. زراعة العظام والأعصاب والعضلات والشرايين والأصابع.

4. علاج فقدان العظام بزراعة العظام.

5. علاج حالات شلل الأطفال والشلل الأوروبى.

6. علاج حالات فقدان الأنسجة بزراعة العضلات.

Link Social Media :

• https://www.facebook.com/Dr.Ashraf.Abdelaziz

• https://twitter.com/ashrafa475

• https://www.instagram.com/dr.ashraf.abdelaziz

Channel Link Subscriptions

• https://www.youtube.com/c/DrAshrafAbdelAziz

Link website

• https://www.handclinic1.com

#hand

#ورم_بالقدم

#ورم_حميد_بالرجل

#أفضل_دكتور_جراحات_اليد

#قطر_الكويت_البحرين_عمان_السعودية_الامارات

#السعودية

#جراحات_اليد

#حالة_ورم_بالرجل

#استئصال_ورم_بالرجل

#دكتور_أشرف_عبدالعزيز

[ashashyou]

عدوى لا تستجيب للعلاج

لازم يتم مراجعة المضاد الحيوي

الأمراض المعدية لا تستجيب للأدوية فقط لازم غذاء عالي البروتين البروتينات هي سلاح المناعة الرئيسي. (يلاحظ بالصورة إنخفاض الكتلة العضلية. وهي مؤشر محتمل لضعف التغذية. فالجسم يأكل عضلاته في حالة عدم تناول بروتين خارجي).

بعض الأطباء يمنع مريضه من البروتين، مثلا في حالة وجود قصور وظائف الكلى. وهذا غير صحيح. نتعامل مع البروتين زي المضاد الحيوي. نعطيه بالجرعة المطلوبة حتى لو تأثرت وظائف الكلى. فإنها تتحسن بعد علاج العدوى بإذن الله.

عدا ذلك، فقد يتم التضحية بالبنى آدم فيموت من العدوى وكليته وظائفها مستقرة. مش معقول نضحي بالبني آدم علشان ننقذ الكلية.

المضادات الحيوية دورها تكتيف/تحجيم العدوى، إلى أن تنشط المناعة. بدون بروتين، لن تنشط المناعة. يكون المريض زي شخص لديه فيروس أو يأخذ دواء يهبط المناعة. علينا إعطاء أهمية للغذاء عالي البروتين، أكبر من المضاد الحيوي والمزرعة.

شفاه الله وعافاه

[topshope]

إلى أين؟ الصين والمستحيل تحاول الصين ابتكار تبريد وتقليل حرارة الجو

China الصين لاتعجز عن المستحيل يعتبر تبريد المنازل أمرآ بالغ الأهمية بشكل فعّال خلال أشهر الصيف شديد الحرارة في ظل الاستهلاك الأقل للطاقة وانبعاثات غازات الاحتباس الحراري الأقل، وبحسب وكالة الأنباء الألمانية “د ب أ”، أفادت وكالة أنباء الصين الجديدة (شينخوا)، بأن فريقًا من الباحثين الصينيين صنعوا مادة تبريد مبتكرة مشتقة من الكتلة الحيوية باستخدام الحمض النووي، المخطط الجيني للحياة. ويظهر هذا…

[alaadinsurgeryclinic]

خراج الثدى اثناء الرضاعة الأسباب والأعراض والعلاج المناسب

خراج الثدى اثناء الرضاعة الأسباب والأعراض والعلاج المناسب

مشكلة ما بعد الولادة خراج الثدي أثناء الرضاعة

• تبقى مشاكل الثدي محل اهتمام كبير نظرا لحساسية هذا الجزء من الجسم خاصة بعد الولادة وعند الرضاعة ومن المشاكل الا ممكن أن تواجه السيدات وخاصة المرضعات منهم وجود خراج في منطقة الثدي.

ما هو خراج الثدي

• يتكون نتيجة تعرض نسيج الثدي لميكروب تغلغل عند تعرض الثدي للتشقق أو خدش ما يؤدي إلى حدوث التهاب شديد يتسبب في تجمع الصديد في بؤرة داخل نسيج الثدي أن الإصابة بالخراج تكثر الإصابة به أثناء الرضاعة الطبيعية لأن الثدي يكون أكثر عرضة الشقوق والجروح في تلك الفترة وهو ما يؤدي إلى انتقال الميكروبات إلى نسيج الثدي ومع احتقان قنوات الثدي باللبن يحدث التهاب ينتهي بالخراج.

ما هي أعراض خراج الثدي :

1. تظهر أعراض خراج الثدي على المريضة من خلال الشعور تورم مؤلم في الثدي.

2. حكة واحمرار.

3. الشعور بالسخونة في الثدي.

4. درجة حرارة عالية أو حمى.

5. إذا كانت الكتلة لها حدود منتظمة وناعمة أو صلبة مثل الكيس فقد تكون خراج.

ما هي اسباب خراج الثدي :

1. عوامل تتسبب في زيادة التعرض لخراج الثدي زي الرضاعة الطبيعية.

2. ضعف المناعة.

3. السكري.

4. الحلمات المتشققة.

5. خرم الحلمة.

ما هو علاج خراج الثدي

• علاج خراج الثدي في معظم الحالات يحتاج العلاج إلى فتح الخراج جراحيا وهي عملية جراحية بسيطة تجرى تحت التخدير الكامل يتم إجراء شق في الثدي لفتح الخراج وغسيل وتنظيفه ولا حاجة لإعطاء المضادات الحيوية بعد العملية احسن دكتور اورام علاء الدين حسين عملية خراج الثدي جراح مصري افضل دكتور اورام الثدي. 

أ.د / علاء الدين حسين :

1. القناة الرسمية أ.د / علاء الدين حسين استشاري الجراحة العامة وجراحات أورام وجراحات المناظير.

2. أستاذ جراحة الأورام بمعهد الأورام القومي.

3. استشاري مستشفيات السلام الدولي و مستشفي النيل بدراوي و مستشفي مصر الدولي التخصصي (الدقي) و مستشفى الدكتور( علاء عزت )المعادي ومستشفي( الزهيري ) المنيل ومستشفي ( شفا التخصصي التجمع الخامس).

4. استشاري الجراحة العامة وجراحات أورام وجراحات المناظير بمستشفى السلام الدولي.

5. استشاري جراحات الغشاء البريتوني والتسخين الحراري للأورام.

عنوان العيادة و ارقام الحجز والاستفسار :

• ٢٠ شارع النصر المعادى امام التوحيد والنور.

• 01014040332

• 01122443886

واتس اب

• https://wa.me/0201115660644

Link Social Media :

• https://www.facebook.com/AlaadinSurgeryClinic

• https://twitter.com/AlaadinClinic

• https://www.instagram.com/alaadinsurgeryclinic

• https://www.tiktok.com/@dr.alaadinsurgeryclinic

Channel Link Subscriptions

• https://www.youtube.com/c/Alaadinsurgeryclinic

Website

• http://www.dralaadin.com