#ازدواج_جوانان

[hossein8926]

‏‎❔شما کدوم رو ترجیح میدهید ؟ دوستی یا ازدواج ؟ . 🌹مشتاقانه منتظر دیدن نظرات شما هستیم . 🌟 اینجا پر از نکات روانشناسی برای شماست . چون شما لایق آرامش هستید . . @gapche.ir✔ @gapche.ir✔ @gapche.ir✔ . 🔸گپچه، مرکز مشاوره آنلاین🔸 ⭐همین ��الا میتوانید سوال خود را با پشتیبان گپچه در قسمت دایرکت مطرح کنید و راهنمایی بگیرین و یا مستقیم  میتوانید به آدرس زیر با مشاورین گپچه در ارتباط باشید. . ▫راه های ارتباطی : سایت گپچه : www.Gapche.ir پیج گپچه : @Gapche.ir . #گپچه_مرکز_مشاوره_آنلاین . روانشناسی_رابطه #روانشناسی_خانواده #رابطه_درمانی #روانشناسی_ازدواج #ازدواج_موفق #مهارت_رابطه #شکست_عاطفی_آسیب #روان_درمانی #روانشناسی_زنان #روانشناسی_بالینی #ازدواج_جوانان #رابطه_عاطفي  #مهارت_گفتگو_برای_همسران #مشاوره_پیش_ازدواج #مرکز_مشاوره_آنلاین #مشاوره_ازدواج_تلفنی #گپچه #مشاوره_ازدواج_آنلاین #عشق_سالم #وابستگی_عاطفی‎‏ (در ‏‎اصفهان، ایران‎‏) https://www.instagram.com/p/CI3XbUlAJ0r/?igshid=1b0cj7h6qstg9

[hossein8926]

‏‎⏬کپشن مطالعه شود⏬ . 🌟عادات فردی خوب می‌تواند به جلوگیری از بی خوابی کمک کند و موجب خواب راحت شود : . 🌟عادت هایی مانند : . ✔ داشتن فعالیت روزانه به خواب راحت در شب کمک می‌کند. . ✔ حتما به عوارض داروهای مصرفی خود دقت کنید ممکن است آن‌ها باعث این مشکل شوند.  . ✔ جهت خوابیدن و بیدار شدن سعی کنید برنامه‌ی هفتگی منظمی داشته باشید.  . ✔ پرهیز کردن یا محدود کردن چرت زدن و مصرف کافئین و الکل . ✔عدم استفاده از نیکوتین  . ✔ اجتناب از وعده‌های حجیم غذایی و نوشیدنی قبل از خواب. ✔ ایجاد محیط راحت اتاق خواب . ✔ شرایط کمک کننده به خوابی راحت :حمام آب گرم، خواندن یا گوش دادن به موسیقی ملایم و آرامش بخش. . ⁉ نظر سنجی از شما : خودتون حس میکنید علت بی خوابیتون چیه ؟ . 😍مشتاقانه منتظر دیدن نظرات شما هستیم😍 . 🔶گپچه، مرکز مشاوره آنلاین ❤همین حالا میتوانید سوال خود را با پشتیبان گپچه در قسمت دایرکت مطرح کنید و راهنمایی بگیرین و یا مستقیم  میتوانید به آدرس زیر با مشاورین گپچه در ارتباط باشید. . راه های ارتباطی : سایت گپچه : www.Gapche.ir پیج گپچه : @Gapche.ir . #چون_لایق_آرامش_هستید . #بی_خوابی #روانشناسی #روانکاوی #روانشناسی_زنان  #ازدواج_دائم #روانشناسی_موفقیت  #خواستگاری_عاشقانه  #خواستگاری💐  #آشنایی_قبل_از_ازدواج #ازدواج_موفق  #دکتر_حلت  #مشاوره_روانشناسی #روانشناسی_رابطه  #روانشناسی_خانواده #تحلیل_رفتار_متقابل  #قرار_عاشقی  #قرار_ملاقات #ازدواج_جوانان  #آگاهی #دکتر_انوشه  #دکترفرهنگ_هلاکویی  #دکتر_علی_بابایی_زاد #دکتر_آزمندیان  #زندگی_موفق  #زندگی‎‏ (در ‏‎اصفهان، ایران‎‏) https://www.instagram.com/p/CHVjpDmA-6A/?igshid=1agj9s7rhymoi