#اخس ازاي

[jaunerevee]

بمناسبة مرض كندة علوش ربنا يشفيها وتأثير الكلمة على الانسان , اجازتي اللي فاتت في مصر كانت بعد ٨ شهور من كوني ماشية على مضادات الاكتئاب اللي وصلتني في ٨ شهور من وزني المثالي ٥٤ ل ٦٦ .. قبل ما انزل مصر كنت عارفة السيناريو اللي هيحصل فا وقفت ادوية الاكتئاب بطريقة اغبى ما يمكن من غير ما ارجع لدكتوري حتى وده وصلني لنوبات غضب وعياط مستمر واكتئاب وماكنتش قادرة اسيطر على مشاعري لمدة شهر ونص قبل اجازتي كل ده عشان وزني ينزل بسرعة مع الدايت بس طبعًا مالحقتش واول ما نزلت اجازة مافيش حد قابلته غير وسألني انتي حامل ؟ وزنك زاد وشكلك متغير ليه كده ؟ الا ماما حبيبتي ربنا يديها الصحة ويبارك لي في عمرها ما سألتنيش خالص بس لما قعدت معاها بعد كام يوم وحست اني زعلانة فضلت بصالي شوية وقالتلي انتي احلويتي كده ازاي ؟انتي عملتي عملية تجميل في مناخيرك ؟ دي صغرت وبقت شبه مناخيري اوي .. يومها روحت من عند ماما نفسيتي احسن وحسيت ان ما عادي اتخن يا جماعة مالكم ! ووقفت محاولاتي المؤذية في اني اخس اللي كان منها دايت كيميائي مش مسامحة نفسي اني فكرت فيه حتى وكل ده كان بيتزامن مع رحلتي في استكشاف طبيعة الكتلة اللي ظهرت في جسمي فجأة، هل هي حميدة؟ خبيثة؟ هبقى كويسة ولا لا ؟ ويطلع صوت حد سخيف فجأة بس انتي تخنتي ههه احنا كبرنا ولا ايه ههه وهكذا لمدة شهرين لحد ما سافرت تاني .. لحد النهاردة باي ذا واي مش عارفة انزل بوزني جرام واحد حتى وكل ما اشتكي لماما واقولها اني بعمل دايت تقولي هو فيه احلى من ان الست تبقى مالية مركزها كده اللي يقولك تخنتي قوليله من خير جوزي .. وفعلا بقيت بعمل كده اللي ��يقولي تخنتي بقيت بقوله من خير جوزي وقلة الادب بتتحول لهاها وخلاص كده .

[shimaaabdelrahman]

طيب انا دلوقتي عايزه اخس وبابا الصبح بيجيب فول وطعميه ريحتهم بتقلب الدنيا اعمل ايه بقى ازاي اتخطى ام الفطار ده 😢

[shaahd]

عاوزه أكمل تعليم للآخر حتى لو مش هيؤدي لحاجة

عاوزه أعمل شغل كتير بالخيوط

عاوزه أشتغل شغلانة ثابتة وأصرف على نفسي وأحوش للزمن

عاوزه أتعلم اللي يدخلني مجال يتوافق مع مبادئي لوقت ان التعليم لم يؤدي لحاجة

كل دول عاوزه أعملهم في نفس الوقت ومعنديش أدنى فكره ازاي بس اللي انا عارفاه اني عمالة أضيع وقت واني مبقيتش صغيرة ولاز�� أعمل حاجة ولو حتى اني اخس

[tobluelife]

الهدف : اخس ٢٠ كيلو من اول ٣ لحد شهر ٥ محدش يسألني ازاي لما اخسهم

[thespeakingout]

نزلت انهارده الضهر أعمل كام مشوار.. ف المواصلات قابلت آتنين من زمايلي إللي كانوا معايا ف ثانوي و دخلوا صيدله وأنا دخلت طب بس كنا بنتجمع ف دروس الدين ف المسجد.. الحمد لله إن ذاكرتي اسعفتني و افتكرت اسمهم ومحصليش mental block.. ومنهم وآحده منتقبه وأنا عرفتها عشان أنا شطوره.. المهم قعدوا يسألوني عامله إيه وبتاع و وآحده كانت قعدت ف ٦ أكتوبر مع جوزها ٤ سنين ورجعت المنصوره من شهر و التانيه قعدت ف المعادي سنتين ورجعت تآني برضو.. و سألوني لسه بتحفظي قرآن ؟ قولتلها بقرأ بس مش بحفظ.. قولتلها أنا الحمدلله بصلي 😅.. قالتلي و لسه لابسه الحجاب 😂.. قولتلها علفكره آه آنتي مش شايفه كميه الناس إللي قلعت الحجاب ؟ و أصلا معدش في دين زي الأول.. شايفه الاجيال إللي طالعه عاملين ازاي؟ ميعرفوش و حاجه ف الدين.. بس إحنا اتربينا ف دروس المسجد إن في baseline للعبادات م ينفعش ننزل عنه زي الصلاه أهمهم طبعا و القرآن وصيام رمضان.. و الزيادات دي اجتهاد.. ف بتقولي إحنا نشدك معانا بقا ف حفظ قرآن أو حاجه من دي.. قولتلها يا بنتي أنا نفسي أروح جيم عشان اخس مفيش وقت 🙆‍♀️.. لا وقالولي إنهم متابعين اخباري ع الفيسبوك و قالتلي كان ف عيد ميلاد قريب كده.. قولتلها آه كان عيد ميلادي 😂.. أصلا أنا بقالي آكتر من ٧ سنين مثلا مشفتهمش..

[yourhealthissafe]

The best healthy food in Ramadan

اكلات رمضان,الاكل الصحي في رمضان,رمضان,اكلات رمضانية,شهر رمضان,رمضان 2023,رمضان كريم,ازاي اخس فى رمضان,خسارة الوزن في رمضان,وصفات رمضانية,وجبات رمضان,جدول اكلات رمضان,افكار اكلات رمضان,التغذية الصحية برمضان,وصفات رمضان 2023,اكلات سريعة في رمضان,جدول اكلات رمضان 2023,الثوم فى رمضان,اكلات رمضان 2023,منيو اكلات رمضان,اكلات رمضان ٢٠٢٣,اكلات رمضان 2022,اكلات رمضان 2021,اكلات رمضانيه,افضل دايت في رمضان,افضل اكلات للرجيم

[semnatv2]

باسم يوسف والفيجان دايت - طب ولا عك؟ هل أكل اللحوم بيجيب ضعف جنسي وأمراض القلب؟؟ الخلاصة

باسم يوسف والفيجان دايت – طب ولا عك؟ هل أكل اللحوم بيجيب ضعف جنسي وأمراض القلب؟؟ الخلاصة

اتفرجت على برنامج #باسم_يوسف؟ #Plant_B_TV

طيب أخبارك إيه؟ #نباتي ولا حيواني؟

اتفرج على الحلقة دي وماتبخلش عليا بعدها بكومنت تقول لي رأيك في الموضوع..

ولو تعرف حد – والعياذ بالله – نباتي.. وفاكر انه كده بيحافظ على صحته.. وبيحمي الحيوانات والطيور الكيوت الجميلة المسكينة.. ابعتله الحلقة دي عالواتساب أو شيرها على صفحته عالفيس!

من بريطانيا: #د_محمد_منصور طبيب الأمراض الباطنة وأمراض الكلى مستشفى جامعة…

[m-anarrr]

ازاي اخس ٤٠ كيلو في ١٤ يوم 😂😂😂😂

[names-0]

انا عايزة اخس من غير دايت ازاي وامتي معرفش 🥲

[light-intothedarkness]

ممكن تقوليلي ازاي اخس ١٠ كيلو فرمضان؟

مش عارفة هتوصل ل ١٠ كيلو ولا لا بس كلي نص الكمية اللي بتاكليها عالفطار في العادي مع وجود كل العناصر الاساسية، ولو بتجوعي متضغطيش على نفسك اوي وكلي النص التاني من الكمية بس بعدها بساعة او اتنين، واتمرني في الساعة اللي قبل الفطار كل يوم من نص ساعة لساعة، لو قدرتي تمنعي سكريات او تقلليها خالص، ٣ لتر مياه في اليوم، وسحور خفيف، ده بيجيب معايا نتيجة حلوة.

[sweetygirlm]

مرسي مطروح اوسيوة

مجربتش يبقي عندي عربيه بس ان شاء الله اشتري

مجربتش اتجوز ودي احيانا بفكر فيها 😂😂 عايز اكل فشار مع حد واحنا بنتفرج ع فيلم او مسلسل ولابسين شرابات زي بعض

عايز اجرب سفر داخلي طيران نفسي اجرب شعور الطيارة ده

كان نفسي ابقي بعرف ارسم

كنت عايز اشتري كاميرا بس ضحيت واشتريت لابتوب

عاوز اخس وبفشل عشان بحب الاكل 😂

ازاي عايز تخس ومش عارف وانا نقصلي شهر وابقي دكتورة اخصائي تغذية علاجية ان شاء الله 😁؟؟؟ ها؟

كلها حاجات سهلة وجميلة وان شاء الله هتحققها هي بس محتاجه وقت مش اكتر ☺️

[jaunerevee]

قولي يا جوجل ازاي اخس عشرة كيلو في عشر ايام مع وجود طبق زلابية بيتي في مطبخي .. سيرش

[fareda0]

وانتِ بقى بتنامي كل يوم ازاي ؟

-بفضل احكي لنفسي حواديت عن إني بكرة هصحى واخرج نفسي واجرب أكلات جديدة وف داهية الدايت واهم حاجة صحتك النفسية .. وهجيبلي بيتزا جامبو كبيرة جداً جداً وكولا لارج وهنجيب واحد ماك وطاجن نيوتيلا وناكل اي حاجة نفسنا فيها وهنطلع اللي ف الخزنة ونصرفهم كلهم على سعادة معدتنا لحد ما اروح ف النوم ..

وبيجي تاني يوم وافضل قاعدة ف سريري زي مانا مستنية اخس عشان اكل اللي نفسي فيه :)

[beautysofia]

لما حصل الحوار بتاع بنت خالتي و فهمت منه إنه طلع في الأخر سوء تفاهم بينها و بين اختِ فبكلم ماما احكيلها سوء التفاهم ده ؛ فالكلام جاب و عرفت أن جالي عريس و هما وره صورتي و هو رفضني بغض النظر انا معرفش انهي صورة شافها ليا ، هو الي وحشة و تخينة دي !

لا حقيقي بفكر و مش عارفة اجيب معلومات العريس الي رفضني ده ازاي منهم من غير يعرفوا عشان عايزة اقوله كسمك يعني!

انا وحشة و تخينة! ماشي تخينة و قصيرة بس تمام أنا فشلت اخس لوحدي من غير جيم و كابتن ولو معايا فلوس ارجع اروح جيم تاني و اخس 15 كليو تاني او اكثر كنت عملت كده و بقيت رفعية و حلوة اكيد! لكن مش يتقال وحشة برضو فيا حاجات حلوة و تتحب اكيد يعني!

و التخن بيتغير مش عيب ، ماهوش مرض ولا عيب خلقي مثلا و اصلا أنا متأكده بنسبة 100٪ انه هيطلع فيه عيب انا مش هتقبله برضو فيه!

فـ احا يعني في تحكنيك الرجالة المصرية في إختيار الزوجة الي هما عاوزينها ليهم و مقاييس الجمال بالنسبة لهم و إحنا اساسا كلنا علي بعض كمصريين رجالة و ستات مش كاملين ولا حلوين فينا عيوب جسدية و نفسية قد كده!

يعني لو حد حلو وارد جدا تلاقي عيوب نفسية الحياة لا تتطاق معه بسببها و العكس صحيح تلاقي حد جمال متوسط او عادي مقبول بس الحياة معه تتحب و حلوة جدا!

هو أنا جوايا مشاعر متضاربة دلوقتي معرفش حاسة إني عايزة أكل أكثر دلوقتي عند كده بس جوايا مضايقة و عايزة اخس بس في نفس مش عايزة اتغير في لحظة مش عايزة ابقي الشخصية او نموذج البنت الي كلمة توديني و تجيبني اخس عشان راجل و اغير من نفسي عشان راجل ولا عشان اتحب و اتجوز مثلا مش عشان نفسي ولا عشان أنا استحق لأ علي آخر الزمن عشان راجل!

بس أنا اكتشفت دلوقتي إني واخدة مقلب في نفسي و حقيقي اتصدمت كنت فاكرة إني حلوة و عمري ما اترفض ولا اتشاف وحشة لحظة!

و حقيقي متغاظه و مضايقة دلوقتي عايزة اشتمه بس بحا��ل احط نفسي مكانه انا لو شوفت حد تخين مثلا زي شريف هل كنت هقبل به؟! فحين إن أساسا شريف مرة هزر و قالي تخنتي أوي لأ ارجعي خسي و ابقي حلوة تاني فحين إني بصيت له بنظرة looks who's talking يعني شريف إلي محتاج يتفجر بعملية تكميم معده عشان يبقي حلو و انا يوم لما اتصورت معه و جيت أعمل له crop كرشه برضو كان ظاهر جزء منه في الصورة ، بيقولي أنا تخينة و خسي و أنا اصلا هي 15 في شهر و نص ولا حاجة و ببقي قمر و مقبولة يعني!

بيحضرني حالياً موقف لما عمي رفض يتجوز خالتي عشان بمعايير الجمال بتاعته ماهو واحد سافر إيطاليا و لف قد كده في اوروبا رفض جسم المرأة المصرية بس في الاخر اتجوز واحدة آه رفعية و طويلة بس مش اموره آه كملامح و دمها ثقيل واقف كده مافهاش روح حلوة و غير كده مش بتخلف و دلوقتي مش مبسوط معاها في حين أن خالتي مش عشان خالتي لا دي الحقيقة مقارنة بيها لأ حلوة فعلا في كل حاجة جسم و ملامح و روح و غير كده خلفت 4 !

صدق الرسول لما قال والله خير المرأة الودود الولود فعلا و اظفر بذات الدين تربت يداك فعلا

فيا ربي أنا عارفة إنه نصيب في الأخر القبول ده بس أنا بكره الرجالة و حواراتهم و دماغتهم بس اعمل إيه في فطرتي دي والله يعني ؟! مش هحول اكيد قوس قزح بسبب الكره ده مافيش حل غير إن تحصل معجزة اتقبل و أحب و اتجوز منهم اكيد 😅🤦🏻‍♀️

[uoussefemaad]

ممكن اتكلم شويه؟

معرفش حقيقي الناس هتشوف الكلام ولا لا بس انا صديق ليا قالي علي "تامبلر" وانا لقيته لذيذ عشان بحب اكتب وكده، المهم..

انا إتوجعت كتير يعني لحد موصلت ،لدرجه اني اققل اققل حاجه ممكن تتعبني، ايام المدرسه انا كنت تخين، تخين اوي، علي طفل وكده ابتدائي وإعدادي وبتاع، كان دايما في مخيلتي، انه محدش هيبصلي وانا تخين كده، طفل بقي معلش ودماغي عبيطه كنت بقول لنفسي"اكيد البنات مش هتحبك يعني" المهم وصلت لحد ثانوي، وخلصتها وكنت علمي رياضه وجبت مجموع وحش ف بقيت فتجاره ،المهم خلصت ثانوي وداخل اولي جامعه وانا ١٠٩كيلو، وانا طولي ١٧٩، كنت خرا يعني بس مش بيبان اوي عشان انا عريض كلامي لنفسي رجعلي تاني، واني نفسي اخس وجه في دماغي انه خلاص ليا مزاح ادخل القميص جوه البنطلون بقي وبتاع والجو ده، سنه اولي الترم التاني قررت اخس ف الأجازه شهرين ونص حرفيا كنت باجي على نفسي في كل حاجه يعني الشهرين ونص دول وصلت بقيت ٨٤كيلو يعني حاولي ٢٥كيلو نزلتهم، كان في اراده،معرفش جات ازاي الصراحه بس كان فيه دلوقتي انا خلصت سنه ٣ وفضلي سنه واتخرج ، بس انا زدت تاني بقيت حاليا ٩٠ك، المهم يعني اني عاوز يكون عندي ثقه ف نفسي اني شكلي حلو فلبس ومش عارف اوصل للثقه دي دايما شكاك اوي ان الناس هتبصلي بصه وحشه ومش عارف ارحع اخس تاني هو اها من ٨٤ ل٩٠ مش كتبر بس انا حاسس اني تخنت وفي تيشراتات مش هلبسها، انا حقيقي محتاج اثق ف نفسي شويه لاني انا بتاثر ب اي حاجه وحاسس اني مش عارف اعمل ايه، حياتي كلها ملخبطه وبس..

[semnatv2]

اسباب فشل الدايت و الرجيم!!! وشجعي نفسك لصحه افضل في الفيديو ده هجاوب على حجات كتير منها لماذا نفشل دائما على الاستمرار بنظام الدايت و الرجيم؟