#إيجابية✨

[wardalzman]

‏‎فرصه للباحثات عن فرص النجاح 📣 مشروع استثماري قوي ومضمون لن تكوني أسيراة للوظيفة والراتب شهريا .. الحل بين يديك انضمي معنا بأقوى تجارة الكترونية وعملك في بيتك ومن خلال جوالك وفي ظل الاوضاع المالية والاقتصادية تبقى التجاره الالكترونية هي الحل .. دخل إضافي _ عمولات قوية  للجادات والطموحات للتواصل والإستفسار / 📲 00966545503515 . . . . @forever_living_beauty3#dakos_4#ج#تنمية_الذات #تنميه_بشريه #تنمية_ذات #تنمية_قدرات #تطوير_الذات_تفكير_ايجابي_استراتيجي #تطوير_مهارات #تطويرذاتي #تطوير_ #تطوير_الشخصيةوتنمية_الذات #تطويرالذات🌹 #تطوير_ذاتي_وتفاؤل #ايجابيه_الذات #إيجابية_التفكير #ايجابية_التفكير_عمل_جماعي_تعاون_تطوير_ذات_ #إيجابية✨ #صباحياتي_أجمل #صباح_الخير🌹 #صباح_____الفل________والورد_____والياسمين💐🌹💐🌹💐🌹💐🌹💐🌹💐🌹💐🌹💐🌹💐🌹💐 #صباحكم_سعادة #صباح_الخيرات #روقآن #روقان_مسائي #روقان_تصوير #روقان_مسائي☕😋 #روقاني #عصريه_ممتعه_للجميع🌹 #عصريه_ممتعه_للجميع  #بحث_عن_عمل #أمهات_اليوم #أمهات_شابات‎‏ https://www.instagram.com/p/CmFYHPkrGCf/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[dodysun]

Make a Change..🐿️

عاهد نفسك مع بداية كل شهر..

أن تتخلص من عادة سيئة وتمارس عادة إيجابية ✨

مثلاً تخلص من إدمانك على شيء يضرك..

أنا قررت أن اتخلص من إدماني على الحلويات 🍰

وأستبدلها ببدائل صحية طبيعية خالية من السكر الضار 🍓

و قررت أن أخصص وقتاً لممارسة هوايات قديمة

كانت تجلب السعادة لقلبي..🧵

الخلاصة لا تترك الايام والشهور تمر هكذا

بدون ان تحدث تغيير بسيط على روتينك..

في آخر السنة ستجد لتلك التغييرات اثراً كبيراً

في نفسك وحياتك 🤎

*دعاء

[groupfazza]

طاقات إيجابية محفزة للابداع ومحبة للعطاء يخالطها التفاؤل والعمل المستمر لتحقيق الآمال والإنجازات في شتى المجالات ✨ ‫#فزاع‬ ‪#Fazza‬

[hiiiiiba]

عيونك فتنة وباقي تفاصيلك نعيم

احلي حاجه في صورتك الاخيرة انك ع طبيعتك من غير اي make up واضحة ملامحك جميلة انتي ي صاحبة العيون الحلوه ✨🖤♥

جرعة طاقة إيجابية عالية غتكفيني حتى العام الجاي 😂❤️❤️شكرا

[manorah511]

صباح الخير! يوم جديد يشرق بأمل وفرص جديدة. استعد لاستقبال هذا اليوم بروح إيجابية وتفاؤل. اجعل هدفك اليومي أن تكون نسخة أفضل من نفسك وأن تسعد وتلهم الآخرين. لا تدع الصعاب تحول دون تحقيق أحلامك، فأنت قادر على التغيير والتأثير الإيجابي. استمتع بيومك واجعله مليئًا بالحب والسعادة. صباحك جميل ومليء بالنجاحات والإنجازات! ✨🌞

[ataa2412]

ازاي تعرفي انك جاهزة تدخلي حكاية جديدة ❓♥️

✨لما يعدي وقت طويل على نهاية الحكاية اللي فاتت، والوقت بيختلف حسب مدة الحكاية، والوجع اللي كان فيها، ومشاعرك تجاه الطرف التاني

✨لما تحكي الحكاية عادي من غير ما تحسي الوجع تاني ولا تتخنقي وتعيطي وانتي بتحكيها

✨لما تبطلي تتمني ان الحكاية كانت تكمل

✨لما الطرف التاني يتحول لشخص غريب معندكيش مشاعر تجاهه لا سلبية ولا إيجابية

✨مش فارق معاكي أخبار الطرف التاني سواء حلوة أو وحشة

✨لما تقبلي اللي حصل وتقتنعي ان عادي يحصل كدة وانتي مش أول ولا أخر واحدة يحصلها كدة، ولا اللي حصل نهاية الدنيا

✨لما تتعلمي الدرس من الحكاية، وتحسي انك اتغيرتي فعلا وانتي مش نفس الشخصية اللي كانت في الحكاية

✨لما تقارني بين حياتك دلوقتي وانتي في الحكاية فتكتشفي انك دلوقتي أسعد

✨حياتك بقت مليانة ودخل فيها حاجات وناس جديدة وهو ملوش مكان فيها

✨لما تحبي نسختك الجديدة أكتر

✨لما تفتكري الحكاية وتحمدي ربنا انها خلصت ♥️

[aaaalsafar]

ملخص كتاب ✨"قوة التركيز" ✨إ

يتضمن هذا الكتاب 10 استراتيجيات عملية تساعد الإنسان في رسم حياته بالشكل الصحيح دون أن يضيع جهوده في أمور غير هامة ليصل في النهاية لكل ما يريد أن يحققه

أولاً: عاداتك تحدّد ملامح مستقبلك

يرى الكاتب أن العادات السلبية تجلب لنا نتائج سلبية دائماً والعادات الايجابية ستحقق لنا نتائج إيجابية حتماً لذلك يدعو إلى ضرورة التخلص من العادات السيئة نهائياً وتبني عادات جيدة، بذلك يمكنك أن تضمن تحقيق النجاح في حياتك.

ثانياً: ليست مسألة براعة لكنها مسألة تركيز

تستثمر وقتك في القيام بما تستطيع القيام به بشكل أفضل والذي تحصل من خلاله على نتائج ممتازة، هذا الأمر سيمنحك طاقة كبيرة وسيبقي حماسك متّقداً وستتحرّك بكل عزيمة للسعي وراء الفرص الجديدة وستشعر بأنك شخصاً مميزاً ومختلفاً عن الجميع.

ثالثاً: هل ترى الصورة الكاملة للأمور؟

يقول سقراط:

"الحياة التي لا نخضعها للبحث والدراسة لا تستحق ان نعيشها "

لابد من أن تخطط لحياتك جيداً وأن تخصّص وقتاً للتفكير بما تريد أن تصنعه في المستقبل،

هذا التخطيط سيجعل الرؤية واضحة وستتمكن عندها من وضع الأهداف والأحلام التي تريد أن تحققها في حياتك.

رابعاً: تحقيق أفضل توازن

يجب أن تضع خريطة أو قائمة تحدّد بها ما هي الأشياء التي يجب أن تقوم بها خلال اليوم، يمكنك أن تضع هذه الخريطة في الصباح الباكر أو في الليل قبل النوم،

سيساعدك هذا على أداء مهماتك بشكل جيد وستوفر الكثير من الوقت والجهد وسيكون لديك متسع من الوقت لممارسة بعض الأنشطة الترفيهية والهوايات.

خامساً: تكوين علاقات ممتازة

نتعرّض خلال الحياة للكثير من الصعوبات والتحديات فتسير الأمور على نحو قاسي ونشعر بأننا فاشلين غير قادرين على تحقيق أي إنجاز،

حتى تواجه هذه الظروف يجب أن تتذكّر ما صادفته من نجاحات في حياتك فهذا الأمر يرفع معنوياتك ولا تنسى أن تعتمد على صداقاتك ومعارفك فهم سيكونون خير سنداً لك، واحرص على الاختلاط مع الأشخاص الايجابيين وابتعد قدر الإمكان عن الاشخاص الهدامين البكائيين السلبيين

سادساً: عامل الثقة

قال نيلسون مانديلا يوم تولى الرئاسة:

(إنّ خوفنا الأعمق ليس من أننا غير أكفاء ولكن من أننا أقوياء إلى أبعد الحدود، إن ما نخشاه ما بداخلنا من نور لا ما بداخلنا من ظلمة).

الخوف يمنع الإنسان من التقدم والإنجاز ولذلك يجب القضاء الخوف نهائياً والتحلي بالثقة في النفس، فهي العامل الأكثر أهمية من أجل حماية نفسنا من تقلبات الحياة وصعوباتها.

سابعاً: اسأل عما تريده

يدعو الكاتب من خلال هذه الاستراتيجية إلى البحث عن المعرفة من خلال طرح الأسئلة، فعندما تسأل يمكنك الحصول على كافة أشكال المعرفة والأفكار والاستراتيجيات وأسماء الاشخاص ذوي النفوذ والسلطة والمال،

لا تشعر بالخجل من طرح الأسئلة فأسوأ إجابة قد تحصل عليها هي لا لذا تحلّ بالثقة وتجرأ واطرح الأسئلة واستفسر عن كل ما هو غامض بالنسبة لك، بذلك ستتمكن من توسيع مداركك.

ثامناً: الإصرار والمثابرة

في الحياة ليس هناك ما أنت مضطر إلى فعله، فكل شيء في الحياة هو من اختيارك، وما تختاره يضعك في موقف القوة بينما ما تضطر إلى القيام به يضعك في موقف القهر، لذا كن حريصاً على اختيار أشياء نافعة تقوم بها وتَحمّل مسؤولية أفعالك كاملة،

سيشعرك هذا بأنك ممسك بزمام حياتك بشكل صحيح وستنجح في اكتساب عادات أفضل وبالتالي سيساعدك هذا على بناء شخصية واعية وتحقيق المزيد من الإنجازات والنجاح.

تاسعاً: اتّخاذ اجراء حاسم

يوصي الكاتب بضرورة اتخاذ إجراء حاسم عند التخطيط للحياة، فبعد أن تضع مخطّط لما تريد أن تقوم به في المستقبل قم بتنفيذه مباشرة وتجنب تأجيل أعمالك لوقت لاحق فالتأجيل هو لص الزمان الذي ينتظر متخفياً ليسلبك آمالك وأحلامك،

انطلق للعمل وادفع نفسك نحو البدء وقم باتخاذ الخطوة الأولى ستجد أنك بدأت تكتسب القوة الدافعة للعمل بصورة تدريجية وهذا ما يوصلك في النهاية إلى النجاح الذي تتمناه.

عاشراً: العيش من أجل تحديد غاية محددة

لابد من أن يكون لكل إنسان غاية يعيش من أجلها ويسعى طيلة حياته لتحقيقها فهذه الغايات ستعطي قيمة لحياتك وستجعلك تشعر بأنك خلقت لإيصال رسالة ما لذا حاول أن تفكر بهدوء عن الأشياء التي تريد أن تقوم بها في حياتك

ثم ضع الطرق والأساليب التي ستساعدك على تحقيقها،

بذلك فقط ستتمكن من أن تجعل حياتك أكثر نجاحاً وأكثر سعادة.✨✨

#قصص_وحكايات_🦋

لا تنسوا الاطلاع على القصص وملخصات الكتب السابقة💛😊🦋

[nutraexperts]

جنفيكس: احصل على شبابك من جديد! ✨💪

هل تعاني من مشاكل تساقط الشعر وتبحث عن حل فعال؟

GenFX هو المنتج الذي يمكن أن يحدث فرقاً حقيقياً في حياتك.

الكثيرون يعانون من فقدان الشعر، وهذا يؤثر على ثقتهم بأنفسهم.

لكن مع GenFX، يمكنك استعادة شعرك الصحي والحيوي مجددًا.

استعد لتجربة نتائج مذهلة وشعور بالثقة يعود إليك!

👉 اشترِ GENFX من الموقع الرسمي

Genfx: مكملات هرمون النمو

هل تساءلت يومًا عن كيفية استعادة حيويتك ونشاطك؟ هل شعرت بأن شبابك يتلاشى مع مرور الوقت؟ إذا كانت هذه الأفكار تدور في ذهنك، فأنت لست وحدك. الكثير منا يبحث عن طرق لتعزيز مستوى هرمون النمو الطبيعي في الجسم.

ما هو Genfx؟

Genfx هو مكمل غذائي مصمم لتحفيز إنتاج هرمون النمو بشكل طبيعي. يساعد هذا المنتج على تعزيز مستويات الطاقة، تحسين المزاج، وزيادة الكتلة العضلية. بدلاً من اللجوء إلى حقن هرمون النمو المكلفة والخطرة، يمكن لـ Genfx أن يكون الخيار المثالي لك.

فوائد استخدام Genfx

زيادة الطاقة: الكثير من المستخدمين أبلغوا عن شعورهم بزيادة كبيرة في طاقتهم بعد استخدام Genfx. هذا يعني أنك ستشعر بالنشاط والحيوية طوال اليوم.

تحسين النوم: العديد من الأشخاص يعانون من مشاكل النوم. مع Genfx، يمكنك الاستمتاع بنوم أعمق وأكثر راحة، مما يساعد جسمك على التعافي بشكل أفضل.

تعزيز القدرة الجنسية: يقول البعض إن استخدام Genfx ساعدهم على تحسين حياتهم الجنسية وزيادة الرغبة.

تجارب العملاء مع Genfx

دعني أشارك بعض التجارب الواقعية لمستخدمين استخدموا Genfx:

"أنا في الأربعينيات من عمري وبدأت أشعر بالتعب والإرهاق دائمًا. بعد تجربة Genfx، شعرت بتحسن كبير في طاقتي وحيويتي." — أحمد، 42 عامًا

"كنت أعاني من قلة النوم لفترة طويلة. بعد استخدامي لـ Genfx، أصبحت أنام بشكل أفضل وأشعر بالانتعاش كل صباح." — سارة، 35 عامًا

كيف يعمل Genfx؟

السر وراء فعالية Genfx يكمن في مكوناته الطبيعية التي تعمل على تحفيز الغدة النخامية لإنتاج المزيد من هرمون النمو. هذا يعني أنك تحصل على جميع فوائد هرمون النمو دون الحاجة للقلق بشأن الآثار الجانبية المحتملة.

لماذا تختار Genfx؟

هناك العديد من المنتجات المتاحة في السوق اليوم ولكن ما يميز Genfx هو:

التركيبة الطبيعية: لا مواد كيميائية ضارة.

نتائج مثبتة: مستخدمون كثيرون شهدوا تحسنًا ملحوظًا.

سهولة الاستخدام: م��رد كبسولات تأخذها يوميًا دون أي تعقيد.

إذا كنت تبحث عن طريقة آمنة وفعالة لاستعادة نشاطك وحيويتك، فإن Genfx هو الخيار الأمثل لك.

استثمر في صحتك اليوم ولا تنتظر حتى تفوت الفرصة!

👉 اكتشف GENFX عبر موقعنا الرسمي

FAQ

ما هو GenFX وكيف يعمل؟

GenFX هو مكمل هرموني يهدف إلى تعزيز مستويات هرمون النمو في الجسم. يساعد على تحسين الطاقة، والتمثيل الغذائي، وزيادة الكتلة العضلية.

هل GenFX آمن للاستخدام؟

نعم، يعتبر GenFX آمناً للاستخدام بالنسبة لمعظم الأشخاص. لكن إذا كنت تعاني من حالات صحية معينة أو تتناول أدوية أخرى، يُفضل استشارة طبيبك قبل البدء.

كم من الوقت يستغرق رؤية النتائج مع GenFX؟

يمكن أن تختلف النتائج من شخص لآخر. بعض المستخدمين يرون تحسناً خلال أسابيع قليلة، بينما قد يحتاج آخرون لعدة أشهر.

هل يمكن أن يساعد GenFX في فقدان الوزن؟

GenFX يمكن أن يعزز عملية الأيض مما قد يساعد في فقدان الوزن عند دمجه مع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.

كيف يتم تناول GenFX بشكل صحيح؟

يُنوصى بتناول كبسولتين يومياً مع كوب من الماء، ويفضل تناولهما قبل الوجبات لتحقيق أفضل النتائج.

هل يوجد آثار جانبية لاستخدام GenFX؟

بشكل عام، يعتبر GenFX آمناً. ومع ذلك، بعض الأشخاص قد يشعرون بصداع خفيف أو غثيان في البداية. إذا استمرت الأعراض، يُفضل التوقف عن الاستخدام واستشارة الطبيب.

هل يمكن استخدام GenFX للرياضيين؟

نعم، يمكن للرياضيين الاستفادة من فوائد GenFX لتعزيز الأداء وزيادة القدرة على التحمل وتحسين التعافي بعد التمرين.

أين يمكنني شراء GenFX؟

يمكنك شراء GenFX عبر الإنترنت من المواقع الرسمية أو متاجر المكملات الغذائية المعتمدة.

هل هناك ضمان لاسترداد الأموال عند شراء GenFX؟

نعم، تقدم الشركة المصنعة ضمان استرداد الأموال إذا لم تكن راضياً عن المنتج بعد فترة محددة من الاستخدام.

ماذا يقول المستخدمون الآخرون عن تجربتهم مع GenFX؟

الكثير من المستخدمين يشاركون تجارب إيجابية حول تحسين الطاقة والأداء العام بعد استخدامGenFX. يمكنك الاطلاع على المراجعات على المواقع المختلفة للحصول على انطباعات متنوعة.

👉 احصل على GENFX من هنا

[allaghanem]

🌙 **تفسير حلم الصدقة في المنام في كل الأحوال: رحلة إلى عالم تفسير الأحلام!** 🌙

هل سبق أن رأيت نفسك في المنام تتصدق أو تتلقى صدقة وتساءلت عن معناها؟ 🤲✨ يعتبر حلم الصدقة من الرؤى التي تحمل دلالات إيجابية في الغالب، فهو يعبر عن البركة والرزق، وقد يرمز إلى زوال الهموم أو تحقيق الأمنيات. تعرف على المعاني المختلفة لرؤية الصدقة في المنام وكيف يمكن أن تختلف حسب حالتك الشخصية! 📜🌟

📲 اقرأ المقال الكامل الآن واكتشف ما الذي تعنيه هذه الرؤية بالنسبة لك!

https://www.aladdinagh.com/2024/10/interpretation-of-dream-about-charity.html

#تفسير_الأحلام #الصدقة_في_المنام #معاني_الرؤى #عالم_الأحلام #رحلة_الخير

[arabejet]

✨ هل تعلم أن تعزيز العلاقات الإيجابية يمكن أن يغير حياتك للأفضل؟ ✨ 🤝 بناء علاقات قوية يعزز السعادة، يدعم النمو الشخصي ويمنحك قوة لتخطي التحديات! إذا كنت تبحث عن طريقة لبناء علاقات إيجابية وأعمق، فقد حان الوقت لتعرف كيف! 👇 💬 تعلم أفضل النصائح لتعزيز علاقاتك 💪 🔗 CLICK LINK IN BIO واكتشف المزيد الآن!

📢 شارك هذا مع من تعتقد أنه بحاجة إلى تحسين علاقاته! 💙

[hssmwahab]

هذا الكتاب سيبهرك من أول ورقة لأخرها ستشعر أن أحداً يتوغل في ذاتك يعلم ما يقلقك يعلم ما تشعر به فيبدأ في تغيرك نحو الأفضل يجعلك انت ليس شخصاً آخر لتعجب الغير سيأخذ بيدك حتى تصل إلي نشوة السعادة التي تتمناها ..

اسم الكتاب : ✨المنهج الذي لا يُدرس✨

نوع الكتاب : تنمية ذاتية

الكتاب عبارة حقائق ونصائح حول مطبات الحياة التي لا بد منها وطرق التعامل معها مثل : الخوف القلق، التسويف الارهاق، والضياع وعدم الانتماء. ذكرت أيضا أساسيات التعامل مع البشر المتنمرة المسيئة والمستغلة وغيرهم. الجميل أيضا أنها تطرقت بطرح تجربتها الخاصة مع انعدام السلام الداخلي.

✨ملخص كتاب ✨" المنهج الذي لا يدرس "✨

قلق مزمن، وتوتر، وخوف من المستقبل، وتشتت، وضياع، وصراعات يومية سواء مع النفس أو مع الغير، أصبح هذا هو الوضع السائد في عصرنا الحالي، نجتهد في الدراسة، ونستيقظ مبكرًا، ونضع جداول وخططًا بهدف تنظيم الوقت، ونتأهب لقهر أعدائنا.

‏1- الوعي

الوعي هنا لا يُقصد به الاستيقاظ والقدرة على الانتباه للعالم من حولنا فحسب، بل إن الوعي لا يكتمل دون إدراك للمجريات الداخلية في نفس الإنسان، والوعي حالة متقطعة لأننا نحن البشر عند المرور بمواقف معينة نفقد توازننا،

ولكن يُمكن أن نحظى بأعلى قدر من لحظات الوعي من خلال التمرن، فالوعي كالعضلة إذا تحركت قوَت وإذا أهملت ضمرت، ولنصل إلى أعلى درجات الوعي، سنمر على خمس مراحل، في المرحلة الأولى سنراقب عقولنا بأفكارها وثرثرتها، دون إبداء أحكام،

وفي أوقات لا نحمل فيها أي شحنات سلبية أو إيجابية، وبعد مرور أسابيع أو شهور، سوف نُدرك أن هذه الثرثرة لا تُقدم ولا تُؤخر، بل تهدر طاقة.

‏2- القيمة الذاتية

لنتمكن من الوصول إلى الدرجة العالية من الوعي، لا بد أن نعرف الحد المعاكس للوعي وهو الأنا، الأنا تربط كياناتنا بأجسادنا وأفكارنا وشهاداتنا، هذه الأنا هشة تتغير وتتشكل حسب الموقف، لذا هي في حالة خوف دائم من أن تُسلب قيمتها،

وبالفعل تُسلب قيمتها ممن هو في موضع أقوي، وقد تَسلب قيمة من هم في موضع أقل منها لتعويض هذا النقص.

وهناك علامات تدل على نقص القيمة الذاتية، من هذه العلامات المثالية، فهي وسيلة لإلهاء العقل عما يدور بالداخل، ولكنها تدريجيًّا تتحول إلى سجن وتشل صاحبها عن الحركة والإبداع، كذلك تقليل قيمة العمل الجيد، وتضخيم قيمة الأخطاء، فلا نتقبل الخطأ ونرى المدح مجرد مجاملة،

هناك أيضًا القسوة على النفس، فنهول النتائج لنحصل على قدر أكبر من التحكم، ونتمادى في الشعور بالذنب تجاه الأخطاء.

ولنعالج نقص القيمة الذاتية علينا أولًا أن نرجع إلى أصل المشكلة، ثم نزج بأنفسنا في تجارب حياتية لنصقل وننمي من مهاراتنا وثقتنا،

ولا نتهرب من الشعور بتدني القيمة الذاتية، فهذا الشعور صحي يدل على إدراكنا للمشكلة، وهنا نقطة بداية التغيير، لكن يُمكن أن يكون هذا الشعور غير صحي إذا تُرجم إلى قسوة تجاه النفس، فلا بد أن نتحدث مع أنفسنا برفق وحب.

‏3- مطبات النهج

بالارتقاء بمستوى الوعي وتعزيز النفس نكون انتهينا من المرحلة الأولى للمنهجية، ولكن هناك بعض المطبات التي قد تواجهنا لذا وجب التنويه عنها، وتنقسم هذه المطبات إلى مطبات الرحلة ومطبات البشر، ومن أبرز المطبات التي نواجهها في أثناء الرحلة القلق، والقلق نوعان،

نوع حاد وحديث ونوع آخر مزمن، القلق الحاد يأتي بسبب مشكلة حديثة لذا أمره هين، لكن القلق المزمن يُعد مشكلة، فهو غير معلوم السبب، فنظن أننا نقلق بسبب حدث معين، لكن القلق لا يزول بمرور الحدث، فما السبب إذًا!

هناك مصادر عدة للقلق، منها النظر إلى أحداث الحياة وقرارتها نظرة مصيرية، وعدم النظر إلى المواقف بواقعية، بالإضافة إلى الخوف من أن نخذل والدينا ومعلمينا، وهذا المصدر مرتبط بمصدر آخر وهو الشعور بالمسؤولية تجاه شعور الآخرين بالتعاسة، ومن المصادر الأخرى تصدي�� الحاسة السادسة التي تكون نتاج مخاوفنا من الأساس، بالإضافة إلى التطرق للمقارنات، وربط السعادة واستقرارنا الداخلي بالأحداث الخارجية، الخوف أيضًا يُولد القلق سواء أكان خوفًا من زوال النعمة أم خوفًا من عدم الوصول أم خوفًا من الموت، كل هذه المسببات هي أفكار سلبية في عقولنا، وينتج عنها شعور وأفعال، لذا للتغلب على القلق لا بد من تغيير الأفكار إلى أفكار إيجابية.

‏4- مطبات البشر

والآن لنتعرف على النوع الثاني من المطبات، وهو مطبات البشر، وأبرزها المقارنة المدمرة، فالمقارنة التي تحفز على التقدم والتطور يطلق عليها منافسة صحية، لكن المقارنة التي تؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر مقارنة مُدمرة، وهناك عدة أفكار سلبية تؤدي إلى هذا الشعور، مثل الظن بأن للجميع مسارًا واحدًا للوصول إلى القمة التي لا تتسع إلا للقليل، والحقيقة أن الطريق أفقي وليس جبلًا نصعده، والله خلقنا منفردين متميزين ببصماتنا وجيناتنا لنسلك طرقًا مختلفة ونقارن أنفسنا بأنفسنا في الماضي، وإذا شعرنا أننا ننجرف لمقارنة مع شخص ما، علينا أن نبتعد عنه جسديًّا ونفسيًّا وافتراضيًّا.

من المطبات الأخرى التي نتعرض لها التنمر، والشخص المتنمر هو شخص عكس ما نظن، ضعيف وفاقد للثقة بنفسه، يسعى لفرض الهيمنة على أصحاب القيمة العالية، وأفضل رد فعل تجاه المتنمر هو التسامح ولكن بعد توافر شرطين، هما إدراك قيمتنا الذاتية العالية وإدراك ثغرات الشخص المتنمر، وإذا تكررت الإساءة أو النقد، سنضع حدًّا لتلك الإساءات ولكن دون صراخ أو انفعال، وإذا لاحظنا في يوم من الأيام أننا نتعرض للتهميش، فعلينا أن نُدرك أن تقدمنا أصبح يُمثل تهديدًا، والحل أن نتوقف عن عرض قدراتنا والتركيز على من حولنا، على ثغراتهم ورغباتهم في الاستحقاق لنتحكم بهم بدلًا من أن يتحكموا بنا.

5- مرحلة الانطلاق

بعد مرور المرحلة الأولى التأسيسية حيث المفاهيم الأساسية لتنمية الوعي، وتنمية القيمة الذاتية، والتعامل الصحيح مع مطبات الحياة والتعامل الصحيح مع البشر، تبدأ المرحلة الثانية حيث انطلاق النفس الحرة إلى العالم الخارجي لتُبدع، ولهذه المرحلة أربعة مقومات وهي الشغف، والمهارة، وخلق الفرص والعمل الدؤوب.

الشغف يعني العمل الذي نقوم به ويكون مقدار استمتاعنا ببدايته يساوي مقدار استمتاعنا بنهايته، فلنسأل أنفسنا ما العمل الذي كنا لنختاره إذا لم يُشكل المال والوقت وآراء الآخرين مشكلة بالنسبة إلينا، ثم نفكر جديًّا لماذا لم نسعَ وراء شغفنا، والمقصود بجديًّا عدم الانسياق وراء الأعذار مثل: ليس لدي الوقت أو المال أو لا أستطيع ترك العمل، لأن أي شخص يستطيع أن يوفر على الأقل ساعة واحدة للعمل على شغفه، والآن لنفكر مرة أخرى لماذا لم نختر ما نحب أن نعمله، أبسبب الخوف من الفشل، أم حب السهل اليسير، أم ما زلنا نخلط بين ما نحن جيدون فيه وبين شغفنا، هل نحب بالفعل ما نعمل في الوقت الحالي، ونمر فقط بحالة من الفتور بسبب ضغط العمل.

بعد الإجابة عن هذه الأسئلة، ربما نكون قد حددنا الجانب الملائم لنا، والآن حان وقت العمل الدؤوب، سنسعى لاكتساب المهارات والخبرة التي تؤهلنا للعمل في المجال باحترافية لتعود علينا بمردود مادي جيد، سنطرق باب أصحاب الخبرة ليرشدونا، قد يتجاهلنا البعض في البداية وقد يتقاعس البعض الآخر، المهم ألا نيأس، فإذا أغلق باب لا ضرر من طرق أبواب أخرى، ولن نكتفي بتعلم المهارات المطلوبة فقط بل سنستغل مهاراتنا وندمجها مع المهارات المطلوبة لنتميز بها، وبعد اكتساب قدر من الخبرة والمهارة، سنسعى لخلق الفرص، فبدلًا من انتظار أن تعلن شركة عن فرصة عمل، علينا أن ندرس القطاع، وبمجرد اكتشاف مشكلة نذهب إلى الشركات ونقدم حلولًا لهذه المشكلة، فنبدأ مفاوضاتنا بعرض نقاط القوة وما نتميز به عن الآخرين، ثم نوضح كيف يمكن أن يستفيدوا من هذه النقاط، وفي النهاية نقدم لهم عرضًا لا يستطيعون رفضه✨✨

[inspirekidsstories]

#السعادة #الإيجابية #تحفيز #قصص_للأطفال - #ChildrensStories #خيال_علمي - #ScienceFiction #روبوتات_للأطفال - #RobotsForKids #تعل��م_وتسلية - #EducationAndEntertainment #قصص_ملهمة - #InspirationalStories #تطور_التكنولوجيا - #TechnologicalAdvancements #أطفال_وتعلم - #KidsAndLearning #قصص_ملونة - #ColorfulStories #خيال_علمي_للأطفال - #ChildrensSciFi #تعليم_برمجة - #ProgrammingEducation #الألعاب_التعليمية - #EducationalGames #الخيال_والإلهام - #ImaginationAndInspiration #تكنولوجيا_المستقبل - #FutureTechnology #أفلام_كرتون_تعليمية - #EducationalCartoons #أفكار_إبداعية - #CreativeIdeas في هذا الفيديو الرائع، سنخوض سويًا في رحلة فريدة وملهمة مع "الجدة السعيدة". سنستكشف سويًا قصة تحمل في طياتها دروس حياتية قيمة حول السعادة وقوة الإيجابية في تحول حياتنا. تأخذنا هذه القصة إلى عالم الجدة سارة، التي عاشت حياة بسيطة ووحيدة، ولكنها نجحت في تحويل تحدياتها إلى فرص للنمو والسعادة. سنرى كيف أثرت إيجابيتها على المحيط من حولها وكيف أصبحت مصدر إلهام للآخرين في القرية. معًا، سنستمتع بتجربة ملهمة تفتح أبواب التفاؤل والسعادة. ستكون هذه الرحلة فرصة لاستكشاف أسرار السعادة وتعلم كيف يمكننا تحسين نوعية حياتنا من خلال نظرة إيجابية وقوة الإيمان بالنجاح. استعدوا للابتسام وتحفيز أرواحكم، لأننا على وشك الانغماس في عالم السعادة والتفاؤل. لا تفوتوا هذه الرحلة الملهمة والتحفيزية، فالحياة تحمل في طياتها العديد من الدروس الجميلة التي سنكتشفها سويًا. اشتركوا في القناة، فالمزيد من المحتوى الملهم ينتظركم. هيا بنا نجعل هذه القصة تحمل الإلهام والبهجة إلى قلوبكم! 🌟😊✨ #السعادة #تحفيز #قصة_حياة رابط الفيديو السابق https://youtu.be/0R_-uBnnPrY follow us https://2u.pw/W1mcyCa at Facebook https://2u.pw/29UKm5G at Tumblr https://2u.pw/3EydzRn at pinterest https://2u.pw/4KYYbqx at tiktok

[unitedegypt]

من اليوم قول باي لحشرة البق 👋🚫

بتعانى من مشكلة البق؟ بتدور على حلول فعالة عشان تتخلص من المشكلة؟ مفيش داعى للقلق، في الشركة #المتحدة للخدمات البيئية وتنسيق الحدائق، نفخر بتقديم خدمات ممتازة لمكافحة البق في جميع الأماكن السكنية والتجارية 🏡🏢

✨ خدماتنا المتميزة:

✅ فحص شامل للبق وتحديد مصدر العدوى. 🔎 ✅ تطبيق مكافحة البق باستخدام تقنيات حديثة ومواد فعالة. 🔝👌 ✅ تقديم توصيات لمنع عودة البق فى المستقبل. 🤝

✨ لماذا تختارنا؟

فريق من ذوي الخبرة والكفاءة قى مجال مكافحة الآفات. 💪

استخدام تكنولوجيا حديثة ومواد فعالة. 💯

خدمات مخصصة تناسب احتياجاتك. 👌

ضمان رضا العملاء وتحقيق نتائج إيجابية. 🤝

متخليش بق الفراش يأثر على جودة حياتك وصحتك. كلمنا واستمتع بنوم هادئ وبيئة نظيفة. 📳🤗

الشركة #المتحدة للخدمات البيئية وتنسيق الحدائق 🍃🌸 للتواصل والإستفسار 🤙 01021697393 01025832304 01060581001 01003159394

بنحافظ_عليك

تشرفنا_خدمتكم

[sau4i]

بالفيديو: على الأنغام الوطنية.. كيف تفاعل الجمهور الأمريكي مع "الأوركسترا السعودية" في "نيويورك"؟! تفاعل الجمهور الأمريكي مع أنغام الأوركسترا السعودية بطريقة لافتة خلال عزف وغناء الفرق الوطنية على مسرح دار الأوبرا متروبوليتان في مركز لينكولن في مدينة نيويورك في الولايات المتحدة الأمريكية.وأظهر مقطع الفيديو الذي نشره الحساب الرسمي للفعاليّات الثقافية على منصة "إكس" تفاعل الجمهور الأمريكي مع روائع الأوركسترا السعودية، إذ قفزوا من مقاعدهم للتفاعل مع العزف والطرب السعودي، وظهر مدى تأثرهم بالتراث السعودي الثقافي. ونالت العروض السعودية المتنوعة استحسان الجمهور، وهو ما عكسه تفاعلهم بطريقة مباشرة معه، واستجابتهم بطريقة إيجابية له، وانبهارهم بالروائع، والموروث الثقافي السعودي.فعلاً السعودية عظيمة 🇸🇦 وتفاعل الجمهور كان خيالي 👏في حفل #روائع_الأوركسترا_السعودية في نيويورك 😍#وزارة_الثقافة#الفعاليات_الثقافية pic.twitter.com/QKnxSUojDa— الفعاليات الثقافية (@MoC_Engage) September 19, 2023  وشهد الحفل، الذي نظمته هيئة الموسيقى بمشاركة هيئة المسرح والفنون الأدائية، برعاية الأمير بدر بن عبدالله بن فرحان، مشاركة 80 موسيقيًا من فرقة الأوركسترا والكورال الوطني السعودي، أدوا بعض المعزوفات، ومجموعة من الفنون الشعبية السعودية ال��تنوعة.كما أمتعت المغنية السعودية ريماز العقبي الحضور في دار الأوبرا متروبوليتان بقطع أوبرالية عالمية، فيما قدمت فرقة الجاز الأمريكية ديزي غيلسبي مجموعة من أشهر المقطو��ات الموسيقية العالمية، لتشارك معها فرقة الأوركسترا والكورال الوطني في عرضٍ مشترك بمجموعة من الأغاني، لتُختتم بعدها بعزف وغناء ميدلي لمجموعة من الأغاني السعودية.What an honor and joy to witness the Saudi National Orchestra plays for the first time at the Metropolitan Opera House in New York City! Thank you to @MOCSaudi for this memorable cultural experience! 🎻✨🇸🇦 @MetOpera @MOC_Music @MOCPerformArt pic.twitter.com/3AofnaJYmT— Reema Bandar Al-Saud (@rbalsaud) September 18, 2023 وعلقت سفيرة خادم الحرمين في واشنطن، الأميرة ريما بنت بندر، على ذلك الحضور السعودي الباهر عبر حسابها على منصة "إكس" قائلة: "يا له من شرف وسعادة أن نشاهد الأوركسترا الوطنية السعودية تعزف لأول مرة في دار الأوبرا متروبوليتان في مدينة نيويورك! شكرًا وزارة الثقافة على هذه التجربة الثقافية التي لا تُنسى!".

[privateteacherksa]

معلمة تأسيس ومتابعه بجدة

هل تبحثون عن معلمة متخصصة في تأسيس الأطفال ومتابعتهم في جدة؟ نحن هنا لنقدم لكم أفضل معلمة تأسيس تمتاز بالحب والاهتمام.

مع معلمتنا، ستحصلون على: ✅ تأسيس قوي وأسس تعليمية صحيحة لأطفالكم. ✅ متابعة دقيقة ومهنية تضمن تطورهم الأكاديمي. ✅ بيئة تعليمية إيجابية تشجع على الاستفادة القصوى من الدروس.

اجعلوا تعليم أطفالكم تجربة ممتعة وناجحة مع معلمة التأسيس والمتابعة المحترفة. 🚀✨

للتواصل

966578474217+

[moffice352]

🔹👈🏻كيف يجدد الصوم خلايانا ويشفي أجسامنا؟🌙

🔹الصوم يقي من الخرف: فهو يشجع على تجدد الخلايا العصبية

بالرغم من متاعب الصيام إلا أنه يحمل في طياته آثارا إيجابية وصحية كبيرة، إذ يعمل الامتناع عن الأكل والشرب على زيادة قوة الخلايا في التحمل والمقاومة. كما أن الجوع يمنع حدوث الالتهابات. فيما يلي نجمل لكم أهم فوائد الصوم.

🔹الكوليسترول وضغط الدم: مما لا شك فيه فإن الامتناع عن الطعام يعمل أيضاً على تخفيض الكوليسترول وضغط الدم.

. وبعد الانتهاء من فترة الصوم، فعادة ما تكون هناك ��يادة طفيفة في مستواهما، لكنه لا يصل إلى القيم الأولية.

الآلام المزمنة

🔹: يخفف الصوم من العديد من اضطرابات الألم المزمنة، على سبيل المثال الروماتيزم (التهاب المفاصل المزمن).

🔹👈🏻إزالة السموم من

🔹 الجسم: عند الصوم تقل معالجة الكبد للكثير من المواد الغذائية الموجودة في الطعام، ما يتيح إمكانية تعافي الكبد، وخاصة الكبد الدهني، وهو أكبر أعضاء الجسم المسؤولة عن التخلص من السموم.

🔹حجم المعدة: خلال الصوم تنكمش المعدة المتمددة من جديد، كما يتعافى الغشاء المخاطي، تماماً كما هو الحال في الأمعاء أكبر عضو في جهاز المناعة.

🔹يغير الصوم أيضاً من انتشار الفلورا المعوية أو ما يُسمى بـ "نبيت جرثومي معوي" بشكل إيجابي.

🔹الامتناع عن الطعام بشكل معتدل والتمرين الرياضي البسيط يمكن أن يزيد من أداء عضلة القلب.

🔹راحة للبنكرياس: يريح الصوم البنكرياس، إذ يقل معدل إنتاجه للأنسولين. كما تصبح خلايا الجسم أكثر حساسية للأنسولين، وهو ما ينعكس إيجاباً على صحة مرضى السكري من النوع الثاني.

🔹الصوم يقي من

🔹 الخرف: فهو يشجع على تجدد الخلايا العصبية، بالإضافة إلى ذلك فإن الامتناع عن تناول الطعام لأوقات معينة يمكن أن يؤدي إلى تحسين الحالة المزاجية، كما أظهرت بعض الدراسات العلمية.

🔹العضلات: قد تعتري البعض المخاوف من أن الصوم يقلل من حجم عضلات أجسامهم.

🔹لكن لا تقلق، فإن هذا التراجع في حجمها أقل مما هو متوقع.

🔹 كما أن الامتناع عن الطعام بشكل معتدل والتمرين الرياضي البسيط يمكن أن يزيد من أداء عضلة القلب على سبيل

👈🏻المثال.

🔹الدورة الدموية: يعزز الصوم الدورة الدموية وعملية التمثيل الغذائي للأنسجة الدهنية، إذ تفتح الخلايا الدهنية، خاصةً تلك الموجودة تحت الجلد والمعدة، أقفالها وتبدأ بالذوبان. إذ تتحول جزيئات الدهون إلى كيتونات عالية الطاقة أثناء الصوم..........

#قــنــآة_النـــــــور ✨

@ALnoor20N