#إنجازات صغيرة

[cybelle-jessy]

نعناع الجنينة من شباكي 💚😋

[tariktalks]

مِن الوسائل المُعينَة على الإنجاز بعدَ الاستعانَة بالله سبحانه وسؤالِه التّوفيق .. الإقدام بكلّ شجاعَة وتَرك التّأجيل والتَّسوِيف، ومباشَرَةُ العَمَل دون مَزيد مِن الانتظار أو التّردّد أو الخَوف. تحديد أهداف واقعيّة ومَعقولَة يُمكِنُ بُلُوغُها -بإذن الله وتوفيقه-، وبَذل الجُهد لأجل ذلك فالطّريق لَن يَكون سَهلا أبدًا .. وحجم المشقّة يزيد بِقدرِ عِظَم المَطلوب. تحمُّل المَسؤوليّة والتّعامُل بانضباط والتزام وكثير مِن الواقعيّة، بعيدا عن موضوع الشَ��غَف أو الحاجة إلى المُحَفِّزات .. فعلى المرء أن يقوم بما عليه القيام بِه ولو كان يَكرَه ذلك، فيُجاهِد نفسَه ويضغط عليها للإنجاز -دون أن يؤذيها طبعا- .. فالنَّعيم لا يُدرَك بالنّعيمِ، ومَن آثَر الرَّاحَة فاتَته الرّاحةُ. وَضع حدّ أدنى لِعمل اليوم، وعَدم التّنازل عنه أو التّساهُل في شأنه مهما انشغل الإنسان، لأنّه مُطالَب بإِتمامَه، ولا عُذرَ له وإن احتاج ذلك إلى تقديم بعض التّنازُلات، فالعِبرَة بالأولى والأهمّ. تنظيم الوقت بشكل صحيح، وعدم تضييعه في التّفاهات والملهيات والمُشَتِّتات الكثيرَة في وقتِنا، والتي يضيع فيها الوقت دون فائِدة، بل قد يلجأ إليها المَرء فقط ليَشعر أنّه مَشغول عن ذلك العَمَل المَطلوب، ويُبَرِّر بذلك عجزَه ويُؤجِّل كالعادَة إلى وقت لاحِقٍ لَن يَحينَ أبدا. التّركيز ووضع خُطّة مُحدّدَة ومُنضبِطة والسَّير عليها بعيدًا عن العَشوائيّة والفوضى. كأن يغيّر الإنسان هدفه في كلّ مرّة أو يرغب في كلّ يوم بتحقيق شيء مُختَلِف، فلا يُرَكِزّ على شيء ولا يكون فعّالا ولا يحقّق أيّ تقدُّم، لكثرة تنقّله مِن جهة إلى أخرى. المُمارسَة والتّنفيذ لا التّخطيط النّظريّ فقط، مع الصّبر والانفتاح على فكرة التّعلّم المستمرّ مهما بلغَ مِن مستوى والاستفادَة مِن التّجارِب، والنّموّ شيئا فشيئا دون حَرقِ المراحِل، والتّدرّج لا السّعي لِبُلوغ الهدف في أسرَع وقت، لأنّ الإنسان ليسَ في سباق .. ولا السّعي لمثاليّة مُستحيلة التَّحقّق، فالكمال المُطلَق مستحيل في هذه الرّحلة. أخذ قِسط مِن الرّاحة أحيانا للانتِعاش والتّخفّف مِن الضَّغط الذي يَعيشُه الإنسان في سَبيلِه نحوَ تَحقيقِ مُرادِه .. فأنتَ لستَ آلَة، قد تتعَب وهذا طبيعيّ .. فاستَرِح ثمّ انهَض للمواصَلَة مِن جديد برغبة وشهيَّة أكبر. ولا بأس بمُجازاة النّفس أحيانا حين تُحقِّق هدفا ما كنوع مِن التّحفيز، دون جعلِها عادَة يَرتَبِط الإنجاز بها. تَقبّل الإخفاق والتّعَثّر والفَشَل، والبداية مِن جديد دون عجز أو استسلام ومَنح النّفس الفُرَص، لأنّ هذا سبيل التّعلُّم واكتساب الخِبرَة، مَعَ تحديد أهداف صغيرة وتحقيقُها بشكل يَقود نحوَ إنجازات كبيرة وعظيمة. اجتناب المقارنات الضارَّة والمُثَبِّطين العاجِز��ن المُحبِطيِنَ الذين لا يُنجِزون شيئا ولا يَسمحون لغيرهم بالإنجاز. واجتناب الأفكار الشّيطانيّة المُثبِّطة الباعثة إلى الكسل. دَعم النّفس باستمرار وعدم احتقارِها، وتحصينها بشكل لا يجعلها ضعيفَة تتأثّر بأي أفكار سلبيّة أو غير مُفيدَة .. وهذا لا يعني عدم تقبّل النّصيحة أو رفض الانتقاد البنّاء الذي يُساعِد على التّطوّر وإصلاح ما أمكن إصلاحُه. المداوَمَة على صفحات يسيرة بشكل يوميّ دون عَجز أو تساهُل .. تساوي عشرات الكتب على المدى البعيد -مثلا-. أمامك فرصَة عظيمة للتّعلّم والرّقيّ وتزكية نفسِك وتنميَتِها .. تشجّع، وابدأ !

[yemenmoon1]

قد تحدث المُعجزات من إنجازات صَغيرة لمْ تكن بالحسبان ، قد تتحقق أكبر الأمنيات من مُبادرات صغيرة جداً لم تلقِ لها بالًا ، لا تغفل أبداً عن امتنانك لأبسط أشيائك ، لآ تستحقر معجزة صغيرة قد تغير مجرىٰ طريقك كاملًا وتندم لعدم الالتفات لها ، إنتبه لتلك التفاصيل و امتن لها تصنع بداخلك شعور كبير كما المعجزات و تجعل الحياة أخف و أيسر ..

[mohamed0-0]

‏أنتمي لقرية صغيرة، عائلة صغيرة، وظيفة صغيرة، إنجازات صغيرة، أحلام صغيرة

الآن... بعد حبك، كبرنا جميعًا.

- يامن نوباني

[eva-enigma]

يا صاحبي

السعادة لا تعني

أن تُحقق إنجازات خارقة

أشياء بسيطة تصنعُ السعادة فلا تستصغر نفسك

في رضا أبويك سعادة لو تلذذت بها

وفي استغفارك من الذنب سعادة لو تأملته

وفي الطاعة سعادة لو عشتها بقلبك

وفي الدمعة التي تمسحها، والخاطر الذي تجبره

واليد التي تمدها سعادة

السعادة ليست معجزات و خوارق

السعادة إنجازات صغيرة بحب، فأحب نفسك

والسلام لقلبك

أدهم شرقاوي

[alattifaljuwaiberalhusaine]

السّلام عليكَ يا صاحبي،

تسألني عن السعادة فتقول: متى أصِلُ إليها؟

فأقول لكَ: السَّعادة ليست محطةً تصِلُ إليها،

وإنما طريقٌ تمشي فيها!

يا صاحبي،

غيِّر نظرتكَ للعالم،

يتغيَّرُ العالم في نظرك!

عندما تبحثُ عن السعادة خارج قلبكَ،

فستبقى تبحثُ عنها إلى الأبد!

وعندما تبحثُ عنها في قلبكَ،

فستجد أنك قد عثرتَ عليها كما يتعثرُ المرءُ بضالته!

سعادتُكَ تبدأ منكَ أنت وليس من الآخرين!

صحيح أن الإنسان لا يعيشُ وحده على ظهر هذا الكوكب،

وأن الناس لا يستغنون عن الناس،

ولكن ما أعنيه أن تكون أنتَ سيد حياتكَ،

تعيشُ لأجل مبادئك، ولو رآها الناس رثةً!

ولا تنحني أمام رياح التغيير،

إن كنتَ تعرفُ أنها ستغيِّركَ للأسوأ!

يا صاحبي،

ما ضرك انحناء الناس ما دمتَ ثابتاً،

وما نفعكَ ثباتهم لو انحنيتَ!

احترامك لنفسك شأن شخصي،

لا علاقة للآخرين به،

وأن تعرف هذا، فقد عرفتَ أول خطوات السعادة!

يا صاحبي،

لا تكُنْ حسوداً،

إن الحسدَ لا يُفسِدَ النعمة في أيدي الآخرين،

ولكنه يُفسِدَ نِعمكَ أنتَ في نظركَ!

فانظُرْ دوماً إلى ما في يدك،

تجده كثيراً!

ولا تنظُرْ إلى ما في أيدي الناس،

لأنك ستزدري كل ما في يدك،

ولا سعادة إلا لقانع، فاقنعْ تَسعَدْ!

يا صاحبي،

لا تتحسرْ على الماضي،

الماضي لنتعلمَ منه الدرس فقط،

لا لأجل أن نعيشَ فيه!

لا تسمحْ للذي ذهبَ عنكَ أن يذهبَ بكَ!

ولا للذي غدركَ أن يُغادر بكَ!

كُنْ مديناً لكل صفعةٍ لأنها أنضجتكَ.

ولكل خداعٍ لأنه علّمكَ أن لا تُفرط الثقة،

ولكل تعثر لأنه علمكَ كيف تقِفْ مجدداً،

طيُّ صفحة الماضي لا يعني أنك نسيته،

وإنما يعني أنكَ لن تسمحَ له أن يتحكم بكَ،

وهذا من السعادة، فاطوِ الصفحة!

يا صاحبي ،

لا تكُن هشاً،

تبكي من كل خدشٍ،

وتسقُط من كل ضربة،

وتتشكى كالأطفال من كل موقف،

تجلَّدْ، وتعلم كيف تنهضُ بنفسكَ كل مرّةٍ!

وأن تتقبل جراحكَ على أنها تذكاراتٍ من أيام صعبةٍ عجزتْ أن تقتُلك،

في الصلابة سعادة، فكُن صلباً!

يا صاحبي،

السعادة لا تعني أن تُحقق إنجازاتٍ خارقة،

أشياء بسيطة تصنعُ السعادة فلا تستصغر نفسكَ!

في رضا أبويك سعادة لو تلذذت بها،

وفي استغفارك من الذنب سعادة لو تأملته،

وفي الطاعة سعادة لو عشتها بقلبك،

وفي الدمعة التي تمسحها، والخاطر الذي تجبره، واليد التي تمدها سعادة!

السعادة ليست معجزاتٍ وخوارق،

السعادة إنجازات صغيرة بحب، فأحبَّ نفسكَ!

والسّلام لقلبكَ

[maryoma00]

التربية الإيجابية وأقسامها: دليل شامل للآباء والمربين

التربية الإيجابية ليست مجرد أسلوبٍ تربويّ، بل هي فلسفة تُعنى بتوجيه الأطفال وتنشئتهم عبر الاحترام المتبادل، وتعزيز القيم الإيجابية، وتشجيع السلوكيات السليمة. في هذا المقال، نستعرض التربية الإيجابية وأقسامها وأهم مبادئها، وأهميتها في بناء شخصية الطفل الصحية والمستقرة.

تعريف التربية الإيجابية

التربية الإيجابية هي نهج تربوي يقوم على احترام الأطفال وتقدير مشاعرهم واحتياجاتهم، وتعليمهم كيفية التعامل مع أنفسهم والآخرين بروح من الاحترام والمسؤولية. تهدف إلى بناء ثقة الطفل بنفسه، وتعليمه كيفية اتخاذ القرارات الصائبة، وتجنب استخدام العقاب كأسلوب تربوي رئيسي، والتركيز على التعلم من التجارب والخبرات.

أهمية التربية الإيجابية في حياة الأطفال

تؤثر التربية الإيجابية على صحة الطفل النفسية وتكوين شخصيته بشكل إيجابي. فعندما يشعر الطفل بالاحترام والتقدير، ينمو بشعور قوي بالثقة بالنفس ويصبح أكثر استقلالية ومرونة في مواجهة التحديات. تسهم التربية الإيجابية في تطوير مهارات التواصل والتفاعل الاجتماعي لديه، ما يساعده في بناء علاقات صحية ومتينة في حياته المستقبلية.

مبادئ التربية الإيجابية الأساسية

1. مفهوم الاحترام المتبادل

في التربية الإيجابية، يُعتبر الاحترام المتبادل أساسًا للعلاقة الصحية بين الوالدين والأطفال. فالطفل الذي يشعر أن مشاعره وآرائه مُحترمة، يكون أكثر استعدادًا للاستماع إلى نصائح الوالدين وتقبل توجيهاتهم. يقوم هذا المبدأ على إعطاء الطفل مساحة للتعبير عن رأيه، والاستماع له دون إصدار أحكام.

2. تشجيع السلوك الجيد

تشجع التربية الإيجابية على مكافأة السلوكيات الإيجابية بدلاً من التركيز فقط على العقاب عند السلوكيات الخاطئة. يُظهر هذا المبدأ أن تعزيز السلوك الجيد يكون من خلال الثناء والتحفيز الذي يشعر الطفل بقيمة أفعاله، فيتحفز لاستمرار التصرفات الجيدة بشكل متكرر.

3. بناء الثقة والاستقلالية

تحفّز التربية الإيجابية الأطفال على اتخاذ القرارات وتحمل المسؤولية، مما يعزز من قدرتهم على الاعتماد على أنفسهم في المستقبل. من خلال إعطائهم الفرصة للتعلم من أخطائهم واتخاذ خياراتهم، يتعلمون كيفية الاعتماد على أنفسهم وتطوير مهاراتهم الشخصية والاجتماعية.

أقسام التربية الإيجابية

تتضمن التربية الإيجابية عدة أقسام تستهدف كل منها جوانب مختلفة من حياة الطفل، وهي:

1. التربية الإيجابية المبنية على الحوار

هذا القسم يركز على بناء جسر من التواصل بين الأهل والأطفال. يتطلب الحوار الفعال من الأهل تخصيص وقت للاستماع لأبنائهم، وفهم مشاعرهم واحتياجاتهم دون مقاطعتهم أو التقليل من شأنهم. تساعد هذه الطريقة الأطفال على الشعور بالأمان النفسي والثقة في والديهم.

2. التربية الإيجابية بالتحفيز

يقوم هذا الأسلوب على تحفيز الطفل لتحقيق أهدافه وتطوير ذاته عبر تشجيعه وتقديم الدعم اللازم له. يمكن أن يكون التحفيز من خلال الجوائز الصغيرة أو من خلال كلمات تشجيعية تجعل الطفل يشعر بأن مجهوداته مقدرة، مما يعزز رغبته في تطوير نفسه با��تمرار.

3. التربية الإيجابية بالتقدير والثناء

يتضمن هذا القسم تقديم الثناء عند إنجازات الطفل، سواء كانت صغيرة أو كبيرة. ويعتبر الثناء جزءًا أساسيًا في بناء احترام الذات لدى الأطفال، حيث يشعر الطفل بأنه محبوب ومقدر، مما يزيد من ثقته بنفسه ويحثه على الاستمرار في السلوكيات الإيجابية.

4. التربية الإيجابية بالقدوة

يعتبر الأهل قدوةً في التربية الإيجابية. فعندما يكون الأهل مثالًا يُحتذى به في سلوكياتهم، يتعلم الأطفال من خلال المشاهدة. يُفضّل الأطفال تقليد سلوكيات الكبار؛ لذا فإن احترام الأهل لبعضهم البعض ولأبنائهم يُعلّم الطفل احترام الآخرين وأهمية التعامل بلطف وتقدير.

التربية الإيجابية من خلال التواصل الفعال

التواصل الفعال هو أحد الأساليب الأساسية في التربية الإيجابية. يُشجع هذا التواصل على الاستماع الحقيقي للطفل والتفاعل معه باهتمام، مما يعزز ثقته في التعبير عن مشاعره وأفكاره دون خوف من الانتقاد أو ال��فض. يشعر الأطفال الذين ينشؤون في بيئة تواصل إيجابية بالأمان النفسي ويصبحون أكثر استقرارًا عاطفيًا.

التربية الإيجابية وبناء الثقة بالنفس لدى الأطفال

تعد الثقة بالنفس من الصفات الأساسية التي يسعى الأهل إلى زرعها في أبنائهم. تعمل التربية الإيجابية على تعزيز هذه الثقة من خلال دعم الأطفال وتشجيعهم، وتجنب مقارنتهم بالآخرين. تنمو الثقة بالنفس عندما يشعر الطفل بأنه محبوب ومقبول كما هو، مما يجعله أكثر استعدادًا لمواجهة التحديات والتعلم من الأخطاء.

التربية الإيجابية وتشجيع التعلم الذاتي

تشجع التربية الإيجابية الأطفال على التعلم الذاتي من خلال تقديم الفرص لاكتشاف أنفسهم والتعرف على مهاراتهم واهتماماتهم. يُمكن للأهل أن يخصصوا وقتًا لدعم الأنشطة التي تثير فضول الطفل وتساعده على تطوير شخصيته. ويكون ذلك عبر طرح الأسئلة بدلاً من إعطاء الإجابات مباشرة، مما يحفز الطفل على التفكير والاستكشاف.

دور الأسرة في التربية الإيجابية

تلعب الأسرة دورًا أساسيًا في دعم التربية الإيجابية، حيث تُعتبر البيئة الأولى التي يتعلم منها الطفل قيمه وسلوكياته. عندما يتعاون الوالدان في تقديم الحب والدعم، فإنهما يخلقون بيئة صحية لنمو الطفل، ما يجعله ينشأ بروح إيجابية ويكون قادرًا على تكوين علاقات صحية.

التحديات التي تواجه التربية الإيجابية

رغم فوائدها، قد تواجه التربية الإيجابية تحديات مثل تأثير الأقران وضغوط الحياة العصرية والتغيرات التكنولوجية. لذلك، يحتاج الأهل إلى المرونة والقدرة على التكيف مع هذه التحديات، وابتكار أساليب جديدة تناسب احتياجات أطفالهم.

أدوات وأساليب فعالة في التربية الإيجابية

تشمل الأدوات والأساليب الفعالة في التربية الإيجابية: تخصيص وقت للأطفال، واتباع أسلوب المكافآت بدلاً من العقاب، والاستماع الفعّال، والتفاعل مع مشاعرهم. هذه الأدوات تساهم في بناء علاقة قوية بين الأهل وأطفالهم، وتساعد في ترسيخ السلوكيات الإيجابية.

أثر التربية الإيجابية على صحة الأطفال النفسية والعاطفية

الأطفال الذين ينشؤون في بيئة تربوية إيجابية يتمتعون بصحة نفسية وعاطفية قوية، حيث ينخفض لديهم مستوى القلق والتوتر، ويزداد شعورهم بالسعادة والاستقرار. تنمي التربية الإيجابية لديهم مهارات إدارة المشاعر والتعامل مع التحديات بطريقة صحية.

التربية الإيجابية وأهمية تعزيز الذكاء العاطفي

يساهم ��لذكاء العاطفي في فهم الطفل لمشاعره ومشاعر الآخرين، والتعامل بفاعلية مع الضغوطات. تعمل التربية الإيجابية على تعزيز هذا الذكاء من خلال تعليم الطفل كيفية التعبير عن مشاعره بطرق إيجابية والتعاطف مع الآخرين.

دور المدرسة والمعلمين في تطبيق التربية الإيجابية

تلعب المدرسة والمعلمون دورًا مكملًا لدور الأهل، إذ يساهمون في توف��ر بيئة تربوية إيجابية تشجع على التعلم وتد

[elkorapost]

حلم مقارعة فيورنتينا في مؤتمر الأبطال

نادي نيو سينتس الويلزي، البطل المحلي، يستعد لمواجهة فريق فيورنتينا الإيطالي القوي في دوري المؤتمرات الأوروبي. رغم أن النادي من قرية صغيرة ويحظى بحضور جماهيري ضئيل في مبارياته المحلية، إلا أنه حقق إنجازات كبيرة بال��صول إلى هذه المرحلة من البطولة الأوروبية. رئيس النادي، مايك هاريس، يرى في المواجهة فرصة لتحقيق الحلم الذي بدأه منذ سنوات. النادي يعتمد على الطيران الاقتصادي للعودة إلى الوطن من إيطاليا، مما يعكس التحديات والالتزامات المالية التي يواجهها. يتفوق النادي في الدوري الويلزي ويمتلك بنية تحتية رياضية متميزة. يطمح اللاعبين في تحقيق نتيجة إيجابية ضد فيورنتينا، رغم الفارق الكبير في الإمكانيات والتاريخ بين الفريقين. بالنظر إلى مستقبل النادي، فإن الحلم الأوروبي هو دافع كبير لجذب المواهب الشابة وتحقيق المزيد من الإنجازات. #الأبطال #حلم #فيورنتينا #مؤتمر #مقارعة https://ift.tt/upMnlEx

[shafaqsa]

"القويز": 50% من الشركات المدرجة في السوق المالية حديثًا صغيرة ومتوسطة

أكد رئيس مجلس هيئة السوق المالية، محمد بن عبدالله القويز، أن السوق المالية السعودية قد تمكنت من تحقيق إنجازات ملحوظة، حيث احتلت المركز السابع بين أكبر الأسواق المالية عالميًا، مما يجسد الأداء الحقيقي المتزايد للاقتصاد الوطني. جاء ذلك خلال مشاركته في جلسة حوارية بعنوان “الأسواق المالية كمحفز للنمو في المملكة العربية السعودية”، التي أُقيمت ضمن فعاليات ملتقى الرؤساء التنفيذيين في نسخته السابعة…

[radwa1]

إنجازات صغيرة كبيرة بالنسبة لي 🥳

[tanger24]

من بين لجة البحر ومن رذاذ تلاطم الأمواج وفضول الحيتان القاتلة، تطفو قصص ياسين الدرقاوي من جولاته ومغامراته في الجانب الآخر من العالم، وتحديدا من جزر جنوب التايلاند. هناك حقق هذا المغامر الشغوف بالبحار رقما قياسيا عالميا في الإبحار وحيدا، دون مساعدة وبلا توقف لمدة ثلاثة أيام وثلاث ليالي قطع خلالها ما يربو عن 250 ميلا بحريا، أي ما يقارب من 500 كيلومتر. على متن زرقه من صنف "لازير" حقق ياسين الدرقاوي إنجازات أخرى بخليج التايلاند، وهي منطقة معروفة بخطورتها لدى ممارسي الرياضات البحرية، لكونها مليئة بزوارق الصيد السرية التي تصطاد بشكل غير قانوني وبدون أية أضواء، كما تعرف على مدى العام ظواهر مناخية متقلبة، من قبيل الأعاصير. يصفها المغامر المغربي باختصار بكونها "حقل ألغام حقيقي". بعد عودته إلى أرض الوطن، وبعد كسر رقمه القياسي من قبل مغامر أمريكي، شرع ياسين الدرقاوي في محاولات حثيثة لاستعادة رقمه انطلاقا من مدينة طنجة، المدينة التي زرعت فيه شغف مجابهة الأمواج. في مغامرته الجديدة التي يرتقب أن ينطلق فيها في الفترة بين 15 و 20 يناير الجاري حسب الظروف المناخية المواتية، يطمح ياسين لأن ينطلق في مغامرة بحرية وحيدا ودون توقف او مساعدة لقطع مسافة تصل إلى 340 ميلا بحريا (حوالي 600 كلم) بالإبحار في مسار مغلقة بين طنجة وأصيلة. ويسر ياسين في حديثه مع وكالة المغرب العربي للأنباء أن "المغامرة ستكون شاقة بالتأكيد، هذا النوع من التحديات يتطلب استعدادا ذهنيا وبدنيا لتجاوز مختلف الصعاب بالبحر". باستعماله فقط لوزن جسمه لضمان توازن الزورق الشراعي، على ياسين الدرقاوي التحلي بدرجة قصوى من اليقظة أمام تقلب الرياح للقيام بالمناورات الضرورية والدقيقة للرفع من أدائه على متن الزورق الشراعي. وقال "يتعين علي أن أبقي منتبها للغاية لتغيرات التيارات البحرية وحركات المد والجزر، خاصة عند مخرج مضيق جبل طارق، المشهور بقوة تياراته ورياحه"'. ولكي يتمكن ياسين من الحفاظ على لياقته البدنية، كان عليه أن يعدل نظامه الغذائي منذ عدة أسابيع، حيث يتناول فقط خليط "أملو" والزبدة وزيت الزيتون للاستفادة من مكوناتها الدهنية. وعلى طول مسار المغامرة، يعتزم ياسين تناول كميات صغيرة من المعكرونة والتمر لغناها بالألياف، وكذلك الكركم لمحاربة الالتهابات، والمورينغا لخصائصها الحيوية، على حد قوله. وشدد على أن الإبحار وحيدا يمثل في حد ذاته تجربة صعبة للغاية، ويمكن أن يؤدي بالمغامر إلى الهلوسة، مما يتطلب إعدادا عقليا قويا للبقاء على المسار الصحيح في اللحظات الحرجة. وفي الواقع، تفقد دورة الليل والنهار وضوحها المعتاد في البحر المفتوح، كما أن الإبحار الليلي يضيف بعدا آخر من التوتر، مما يتطلب يقظة متزايدة وتوجيها دقيقا للقارب على الرغم من التعب. وإلى جانب التحدي الرياضي، يأمل ياسين أن يكون مصدر إلهام للأجيال القادمة من خلال إظهار أن المثابرة والتخطيط والعمل الجاد هي مفاتيح النجاح، سواء في البحار الهائجة أو في الحياة اليومية.

[my-yasiuae]

إعداد: مصطفى الزعبيمن التعرف على أسلافنا البشريين والاكتشافات على القمر، إلى ازدهار الذكاء الاصطناعي والتطورات الجديدة المرعبة في المناخ، حفل عام 2023 بالإنجازات العلمية المميزة وفقاً للجامعات البريطانية.وهنا نذكر أهم 10 إنجازات علمية لعام 2023 اختارها علماء هذه الجامعات:1- وصول المركبة الهدية «Chandrayaan-3»إلى الجانب المظلم من القمر إنجاز غير مسبوق شهده شهر يوليو/ تموز. وكانت أول مهمة تصل إلى القطب الجنوبي للقمر، وهي غير مستكشفة، ويشير العلماء إلى أنها تحتوي على بحيرات من المياه المجمدة. وكان الشهر نفسه مزدحماً للغاية بالنسبة لمجال الفضاء، إذ بدأ مع إطلاق القمر الصناعي «إقليدس» المصمم لاستكشاف المادة والطاقة المظلمتين بتفاصيل غير مسبوقة، تلاها إطلاق الصين بنجاح أول صاروخ في العالم يعمل بوقود الميثان (Zhuque-2)، مما يبشر بوسيلة أكثر مراعاة للبيئة للسفر إلى الفضاء، وبتكلفة مخفضة إلى حد كبير، وفقاً لجامعة كارديف.2- انتشار الذكاء الاصطناعيغالباً ما يكون من الصعب اكتشاف نقاط التحول التكنولوجية إلا بعد فترة طويلة من حدوثها، لكن 2023 هو أحد الأعوام النادرة التي يمكن أن نقول فيها على وجه اليقين إن العالم تغير وفقاً لباحثين من جامعة أكسفورد. وهذا هو العام الذي أصبح فيه الذكاء الاصطناعي سائداً ومن تطبيقاته «تشات جي بي تي» ومثيلاته ��ن النماذج اللغوية الكبيرة. 3- المراهقتان ونظرية فيثاغورسفي مارس/ آذار، قدمت مراهقتان من نيو أورليانز هما كالسيا جونسون ونيكيا جاكسون، برهاناً رياضياً جديداً تثبتان به نظرية فيثاغورس باستخدام علم المثلثات في اجتماع إقليمي لجمعية الرياضيات الأمريكية.وأثبتت الفتاتان أن مجموع مربعي الضلعين الأقصر في المثلث القائم يساوي مربع الوتر، والضلع الثالث الأطول المقابل للزاوية القائمة للشكل. وقالتا إنهما توصلتا لهذه النتيجة من خلال استخدام قانون علم المثلثات للجيب لإثبات نظرية «فيثاغورس» بطريقة مستقلة عن هوية فيثاغورس المثلثية sin 2 x+cos 2 x=1 دون اللجوء إلى الاستدلال الدائري، وهذا، وفقاً لجامعة لوبورو، حدث العام على مستوى الرياضيات. 4- اكتشاف أصل البشركشفت دراسة أجرتها جامعة بنسلفانيا الأمريكية أن كمية صغيرة من الحمض النووي للإنسان القديم «النياندرتال» موجودة لدى الأفارقة اليوم، وهو ما يعني أننا نحن البشر اليوم من أصل إفريقي، وهذا يعني على نطاق واسع أن الإنسان العاقل ظهر على الأرض التي تُعرف الآن بإفريقيا، وأن معظم تطورنا حدث هناك في النصف مليون سنة الماضية.5- العام الأكثر سخونةتأثيرات الحرارة تتصاعد، وساهمت البحار والأجواء الأكثر دفئاً في الأحداث التي جلبت الموت والدمار بمعدل ينذر بالخطر، إذ في ليبيا لقي 10 آلاف شخص حتفهم عندما اجتاح فيضان مدينة درنة، واشتعلت النيران في الجزر اليونانية، والغابات الكندية، وضرب الإعصار الاستوائي «فريدي» المجتمعات المحلية في شرق إفريقيا، وجعل الجفاف والحرارة بعض المناطق غير صالحة للسكن. في المقابل، ولو بمعدل قليل، أنتجت المملكة المتحدة طاقة خضراء أكثر من أي وقت مضى، وبدأت توقعات الذكاء الاصطناعي في القيام بعمل لم يتمكن مليون من المتنبئين البشريين من القيام به، وهو بتحليل بيانات الطقس والمناخ بمعدل غير مسبوق. وبدأ القمر الصناعي«Swot» التابع لوكالة «ناسا» بقياس أماكن وجود المياه على الأرض، مما يساعد على منع الكوارث المستقبلية، وفقاً لاختيار جامعة «ريدينغ» البريطانية.6- تقنية «كريسبر» لعلاج فقر الدم المنجلي والثلاسيمياوافقت هيئة تنظيم الأدوية في المملكة المتحدة على أداة تحرير الجينوم «Crispr-Cas9» لعلاج الأمراض، وأثبتت أن العلاج بها يخفف نوبات الألم المنهكة في مرض فقر الدم المنجلي ويزيل أو يقلل الحاجة إلى نقل خلايا الدم الحمراء في مرض الثلاسيميا لمدة عام على الأقل. ورغم الفاعلية العالية للأداة الجديدة، فإنها تكلف مليوني دولار للشخص الواحد، وفقاً لجامعة لندن. 7 - علاج للسمنةيعاني 650 مليون بالغ حول العالم من السمنة المفرطة، مما يعني أن مؤشر كتلة الجسم لدى كل منهم يزيد على 30 كجم/ م 2 ويستهلكون سعرات حرارية أكثر مما يمكن أن تستخدمه أجسادهم. ومن ناحية أخرى، يعاني 735 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من الجوع، ومع ذلك، فإن عدد الذين يموتون بسبب السمنة أكبر ممن يقتلهم سوء التغذية. لذا، فإن تطويراً لمنشطات مستقبلات الببتيد 1 الشبيهة بالجلوكاجون أمر جيد للمرض، ويعمل «Wegovy»، على خفض نسبة الجلوكوز في الدم وجعل الأشخاص يشعرون بالشبع بسرعة أكبر عند تناول الطعام. وفي تجربة سريرية استمرت عامين شارك فيها 304 أشخاص، فقدوا 15% من وزن الجسم وهو أمر عظيم وفقاً لجامعة «كوليدج لندن» التي اعتبرت الأمر الحدث الأهم لعام 2023.8- الموصل الفائقالموصل الفائق هو مادة تحمل تياراً كهربائياً دون مقاومة، وتمكن فريق كوري

جنوبي من تطوير أول موصل من هذا النوع في درجة حرارة الغرفة عند الضغط الطبيعي باستخدام مركب قائم على الرصاص يسمى«LK-99». مثل هذا الاختراق يتيح كابلات طاقة خالية من الفقد وأجهزة مسح ضوئية أصغر حجماً للتصوير بالرنين المغناطيسي، ووصفت جامعة إكسفورد هذا التطوير بالأفضل في العام الحالي. 9- المبيدات وتراجع نسبة الطيورعلى مدى العقود الأربعة الماضية، انخفض عدد الطيور في جميع أنحاء أوروبا بنسبة مذهلة بلغت 550 مليوناً. وكان يعتقد أن الأسباب الرئيسية هي فقدان الموائل والتلوث، لكن فريقاً حقق في بيانات 170 نوعاً من الطيور في 20 ألف موقع في 28 دولة خلص إلى أن القاتل الرئيسي للطيور هو التكثيف الزراعي أو زيادة استخدام المبيدات والأسمدة، التي لا تحرم الطيور من الطعام فحسب، بل تؤثر أيضاً بشكل مباشر في صحتها.وتعتبر مثل هذه الدراسات واسعة النطاق ضرورية للتأثير على عملية صنع القرار وأولويات السياسة، بحسب جامعة برونيل. 10- أجنّة من الخلايا الجذعيةتمكن العلماء من زراعة نماذج أجنّة من الخلايا الجذعية في طبق استزراع كامل بالمختبر. وعلى الرغم أن النماذج لا تعادل الأجنة البشرية الطبيعية، والاختبار الأكثر صرامة وأن 99%، من العلماء يعلمون أن إنتاج أي شيء يشبه الجنين البشري صعب، يبقى هذا الإنجاز أفضل حدث علمي وفقاً لمعهد فرانسيس كريك. المصدر: صحيفة الخليج

[sau4i]

"قبلة وطن" بمكة تستقبل 15 ألف زائر في يومَيْن.. وغدًا اليوم الختامي للفعالية استقبلت فعالية "قبلة وطن"، التي تنظمها الهيئة الملكية لمدينة مكة المكرمة والمشاعر المقدسة لسكان مكة وزوَّارها بمناسبة اليوم الوطني الـ93، أكثر من 15 ألف زائر خلال اليومين الماضيين، وغدًا الأحد هو اليوم الختامي.وشهدت الفعالية إقبالاً من سكان مكة وزوارها؛ وذلك لتنوع فقراتها التي انسجمت مع جميع فئات المجتمع.وأقيمت احتفالية اليوم الوطني في غرفة مكة المكرمة للمعارض والفعاليات، بشراكة مع غرفة مكة وأمانة العاصمة المقدسة وشركتَي كدانة والبلد الأمين ونادي الوحدة، وبمشاركة عدد من الجهات الشريكة، أهمها الهيئة العامة للعناية بشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي، ودارة الملك عبدالعزيز. ‎واحتوت الفعالية على ثلاث مناطق رئيسية، وهي منطقة فعاليات اليوم الوطني، ومنطقة الطعام، ومنطقة الفقرات الترفيهية.ويضم قسم فعاليات اليوم الوطني لوحات، عرضت مستقبل مكة، وجدارية للوطن، وركنًا خاصًّا لتصوير الفضاء، الذي عكس إنجازات السعودية في علم الفضاء، إضافة إلى أنشطة تهم الأسرة والطفل. كما ضم المهرجان منطقة مخصصة للطعام، تُقدِّم فيه الأسر المنتجة الطعام والحلويات والمشروبات في أكشاك صغيرة، تُلبي احتياجات الحضور.وأبرزت فعالية "قبلة وطن" معالم مناطق السعودية من خلال جداريات جاذبة، ومنطقة قدَّم فيها الحرفيون مشغولاتهم اليدوية.واحتوى المعرض على مسرح، قدَّمت فيه الفِرق الشعبية العرضة السعودية، وألوانًا مختلفة من الفلكلور الشعبي لعدد من مناطق السعودية بمختلف أشكالها.

[yasminaaaaaaa]

*إنجازات صغيرة*

قدرت أتغلب على كسلي وعملت لوك ميكب وإتصورت بيه صور حلوة جدًا.. وحقيقي فخورة بالتطور إللي بوصل ليه ف المجال إللي بحبه حتى لو لسه محققتش فيه إللي عايزاه🤍

[muslimaltag]

«"إن أرواحنا النبيلة تعرف الحقيقة : كل منا خُلق ليفعل أشياء مدهشة بهباتنا البشرية ، وليجسد إنجازات رائعة بمواهبنا المثمرة. إن كلمة astonish [ يُدهش ] مشتقة من الكلمة اللاتينية extonare التي تعني "ترك شخص ما يتعرض الصاعقة". كل إنسان يحيا اليوم يحمل في أعماق قلبه القدرة - والعزيمة - لفعل هذا. وكلما قللنا من مقدار الحديث الذاتي السلبي والذي - من منظور علم البيولوجيا العصبية - هو من خلق جهازنا الحوفي ، ستتزايد قدرتنا على سماع هذا النداء السامي لأنفسنا بأن تنهض وترقى للتعبير الواضح عن عبقريتنا العظيمة ، ويتحقق هذا سواء كنت مشرفًا في مؤسسة كبيرة ، أو مبرمجًا في حجرة صغيرة ، أو معلمًا في مدرسة ، أو طاهيًا في مطعم. أنت بالتأكيد لديك القدرة على أن ترقى بعملك لمستوى البراعة الفنية وأن يكون لك تأثير في تطور البشرية. ورغم ذلك فإننا نعيش حياتنا بلامبالاة بسبب التصور الخاطئ عمن نكون حقًا وما يمكننا فعليًّا أن نحققه، ونظل عالقين كنصف أحياء في حياتنا. وإليكم الفكرة الرئيسية المستخلصة من هذا الحديث بينما نخون قوتنا الحقيقية ، يبدأ جزء منا في الموت"

"نحن نتحول إلى صور مماثلة للأشخاص الذين نرتبط بهم . ولن يكون لك أبدًا تأثير إيجابي في مجال عملك ، وتعيش حياة جميلة إذا كنت تصاحب أناسًا سلبيين . أوه ، وذلك الألم الذي كنت أتحدث عنه - إذا لم يُعالج ويُخفف يبدأ في تكوين مخزون عميق من الخوف وكراهية الذات بداخلنا. معظمنا ليس لديهم الوعي أو يمتلكون الأدوات لمعالجة هذه البئر المليئة بالمعاناة المكبوتة. ومعظمنا غير واع بهذا العذاب الخفي الذي خلقه عدم الاحترام الذي أظهرناه لقدراتنا الكامنة الواعدة. وهكذا، فإننا ننكر ذلك إن افترض أحد وجوده من حولنا، ونتهرب منه حينما تلوح فرصة للتعبير عنه . وبصورة غير واعية نكوّن سلسلة مسارات هروب خانقة للروح لنتجنب الشعور بهذا الألم الذي يسببه نكران مواهبنا"

فتساءلت رائدة الأعمال:

"مثل ماذا ؟".

"أشكال الإدمان المختلفة مثل استعراض الرسائل أو عدد "الإعجابات" على منشوراتك على مواقع التواصل باستمرار، أو قضاء الكثير جدا من أوقات اليوم في مشاهدة التليفزيون. لقد أصبحت العروض التليفزيونية جذابة جدًا هذه الأيام ، ومن السهل جدا أن تأسر انتباهك . وحينما تنتهي حلقة ما على إحدى المحطات ، تبدأ حلقة أخرى من مسلسل آخر على الفور. وكثيرون منا كذلك ينفصلون عن عظمتهم بالدردشة والنميمة بلا حد ، دون أن يعوُّا فعليًّا أن هناك فارقًا هائلاً بين أن تكون مشغولاً وأن تكون منتجًا.

"المؤدون أصحاب التأثير الكبير والعباقرة الذين يبنون العالم ليسوا متاحين بسهولة لأي شخص أو شيء يسترعي انتباههم أو يستحوذ على وقتهم. إن الوصول إليهم صعب جدًا ، ولا يضيعون إلا أقل القليل من الوقت وهم أكثر تركيزًا بكثير على القيام بعمل فعلي بدلًا من القيام بعمل سطحي ؛ لذا يحققون النتائج المذهلة التي تدفع عالمنا للتطور، ومن أشكال التجنب الأخرى الناتجة عن ألم القدرات المكبوتة وغير المعبر عنها الساعات، التي تُنفق في تصفح الإنترنت بلا تدبر ولا تركيز ، والتسوق الإلكتروني ، والإفراط في العمل، والإفراط في تناول المشروبات ، والإفراط في الطعام ، والإفراط في الشكوى ، والإفراط في النوم".

"يسمي المتحدث الفذ هذه الظاهرة "عقلية الضحية المكتسبة " ، فبينما نتجاوز مرحلة الشباب ، يكون لدينا نزوع نحو الرضا. ويمكننا أن نبدأ في التراخي في العمل وبذل أقل الجهد ، وأن نرتضي ما هو مألوف ونفقد الرغبة في تجاوز حدودنا التقليدية ، ونتبنى نموذج الضحية. فنختلق أعذارًا ونكررها لمرات كثيرة بحيث ندرب عقلنا اللاواعي على الاعتقاد أنها صحيحة ونلوم الآخرين ، والظروف الخارجية على معاناتنا ، وندين أحداثاً حصلت في الماضي بخصوص صراعاتنا الخاصة. ونغدو أكثر استخفافًا، ونفقد الفضول والدهشة والتعاطف، والبراءة التي عرفناها كأطفال ونصبح لا مبالين، وانتقاديين، وقساة وبداخل هذا النظام البيئي الشخصي الذي تخلقه الغالبية منا لنفسها ، يصبح حينها تواضع المستوى مقبولاً ، ولأن هذا التوجه الذهني ينشط بداخلنا كل يوم ، فإن وجهة النظر تبدو لنا ح��يقية جدًا. نحن نعتقد بصدق أن القصة التي نرويها لأنفسنا تكشف عن الحقيقة - لأننا على ارتباط وثيق بها ؛ لذا عوضًا عن إظهار القيادة في مجالاتنا ، وامتلاك مقاليد أعمالنا من خلال إنتاج أعمال مدهشة ، وخلق حياة فاتنة ، فإننا نقنع أنفسنا بالمستوى المتواضع، أتريان كيف يحدث كل ذلك ؟".

فتساءلت رائدة الأعمال : "نعم . على الأقل صار كل شيء أكثر وضوحًا. إذن ، المفتاح هو أن نعيد صياغة قصتنا الشخصية ، أليس كذلك ؟".

أكد الملياردير: "بالتأكيد ، في كل وقت تصبحين فيه واعية بنفسك وهي تنزلق إلى وضعية الضحية وتتخذين قرارًا أكثر شجاعة ، فأنت تعيدين صياغة القصة الخاصة بك. أنت ترتقين بهويتك الذاتية ، وترتقين باحترامك لذاتك، وتثرين ثقتك بنفسك. في كل مرة تدعمين فيها ذاتك العليا فإنك تهزمين الجانب الأضعف فيكِ - وتدعمين قوتك الداخلية. وبينما تفعلين هذا بالاستمرارية التي يتطلبها الإتقان ، فإن "معدل" ذكاء الاستفادة" ، أي قدرتك على تجسيد أية مهارات وهبت لك منذ ميلادك ، سينمو ويرتفع. »

— نجاحك في صباحك | بينجامين سبول

[8jm-sh]

محظوظةٌ هي التي من بحر خيالي لحصولها على هذا الدعم، وهذا النجاح هكذا يجبُ أن يكون الرجل مع زوجته، داعمًا لها، مُشجعًا لكل ما تقوم به مِن إنجازات صغيرة، رجلٌ مؤمن بها معجب بإبداعها وتميزها ، يثق بها وهو مصدر الأمان لها ومنبع القوة اذا ارادت الوقوف يدفعها للاستمرار حتى يقف بجانبها في اللحظات اليسيرة والعسيرة مدرك لأهمية نجاح زوجته .

انه الظاهر اما الغائب فهو اعظم