#ברזל ו-

[diet2all]

בדיקות דם לאימון יתר, תסמונת אימון היתר, Over-training syndrome, איך לדעת שאתה באימון יתר, אילו בדיקות דם ניתן לאחבן אימון יתר, קובי עזרא. תסמונת אימון יתר (Overtraining syndrome או בקיצור: OTS) היא מצב מורכב המאופיין בחוסר איזון בין אימון להתאוששות, המוביל לירידה בביצועים ולבעיות פיזיולוגיות ופסיכולוגיות פוטנציאליות. אבחון אימון יתר כרוך בגישה רב-גונית, הכוללת לרוב מגוון בדיקות דם להערכת סמנים ביולוגיים ספציפיים המעידים על מתח פיזיולוגי ומצב החלמה. להלן מספר בדיקות דם מרכזיות הנפוצות לזיהוי אימון יתר: רמות #קורטיזול מוגברות הן סמן למתח כרוני ויכולות להעיד על אימון יתר. קורטיזול, הידוע כהורמון הסטרס, עולה בתגובה ללחץ פיזי ופסיכולוגי ממושך, ורמות גבוהות מתמשכות עלולות להפריע להתאוששות ולביצועים. האנזים #קריאטין_קינאז Creatine Kinase (CK): אנזים המשתחרר לזרם הדם כאשר מתרחש נזק לשרירים. רמות גבוהות של CK יכולות להעיד על פירוק שרירים משמעותי, שלעתים קרובות הוא תוצאה של אימון יתר. ניטור רמות CK מסייע בהערכת מידת הנזק לשרירים וצרכי ​​ההתאואוששות.

ברזל ו- #פריטין אלה חיוניים להובלת חמצן והפקת אנרגיה. אימון יתר עלול לדלדל את מאגרי הברזל, ולהוביל לירידה בביצועים ולעייפות. פריטין, סמן של אחסון ברזל, וריווי טרנספרין הם בדיקות חיוניות להערכת מצב הברזל ולאבחון חסרים.

רמות נמוכות של #ויטמיןD עלולות לפגוע בתפקוד השרירים ובהחלמה, ולתרום לסיכון גבוה יותר לפציעה. ספורטאים עם תסמיני אימון יתר מראים לעתים קרובות מחסור בוויטמין D, שיש לתקן אותו כדי לייעל את הביצועים וההתאוששות. בדיקות תפקוד בלוטת התריס, כולל TSH (הורמון מגרה בלוטת התריס), T3 חופשי ו-T4 חופשי, הן קריטיות שכן אימון יתר עלול להשפיע על תפקוד בלוטת התריס. רמות משתנות של הורמונים אלו עלולות להוביל לעייפות, ירידה בביצועים והפרעות מטבוליות. יחס #טסטוסטרון וקורטיזול: יחס זה משמש להערכת תהליכים אנבוליים (בניית שרירים) לעומת תהליכים קטבוליים (שבירת שרירים). יחס מופחת של טסטוסטרון לקורטיזול הוא אינדיקטור נפוץ לאימון יתר, המשקף חוסר איזון בין התאוששות ומתח. גלוקוז ואינסולין בדם: ניטור רמות הגלוקוז בדם יכול לספק תובנות לגבי חילוף החומרים באנרגיה ומצב ההתאוששות. אימון יתר כרוני יכול להוביל לפגיעה בחילוף החומרים של גלוקוז ורגישות לאינסולין. סממנים דלקתיים: בדיקות ל-C-reactive protein (CRP) וציטוקינים אחרים יכולים להצביע על דלקת מערכתית. סמנים דלקתיים מוגברים נראים לעתים קרובות אצל ספורטאים שחווים אימון יתר, המשקף את תגובת הלחץ של הגוף. סטרס חמצוני: מדידת סמנים כמו גלוטתיון או מלונדיאלדהיד יכולה לסייע בהערכת רמות מתח חמצוני, שעלולות לעלות אצל ספורטאים מאומנים יתר על המידה עקב ייצור מוגבר של רדיקלים חופשיים והגנת נוגדי חמצון לא מספק.

המוגלובין ו- #המטוקריט: בדיקות אלו מודדות את ספירת תאי הדם האדומים ואת יכולת נשיאת החמצן. אימון יתר עלול להוביל לתסמינים דמויי אנמיה, להשפיע על העברת חמצן לרקמות ועל סיבולת כללית.

ניטור קבוע של סמנים ביולוגיים אלה באמצעות בדיקות דם יכול לספק תובנות חשובות לגבי מצב ההתאוששות של ספורטאי ולעזור למנוע את ההשפעות השליליות של אימון יתר. זיהוי מוקדם והתאמות מתאימות לעומסי האימון ולאסטרטגיות ההתאוששות חיוניים לשמירה על ביצועים ובריאות מיטביים.

אימוןיתר #Overtraining #בדיקותדםאימוןיתר

[piel-pual-vehitpael]

יש משהו ממש מוזר בלהיות משתמשת טאמבלר "קלאסית" (במעגלי מיוטואלז להטבים פמיניסטיים שמאלניים) בזמן המלחמה. לא רק בגלל ההבנה שרובם היו שמחים אם היו קורים לי דברים מזעזעים אלא גם כי זה נותן נקודת מבט אחרת על חלק מנסיונות ההסברה שלנו (לא ספציפית בטאמבלר אבל ברשת). אלה אנשים עם כמות מטורפת של confirmation bias וכיפת ברזל נגד רעיונות שונים משלהם*. אני לא חושבת שהפצה של מימ שלקוח מהטוויטר של דונלד טראמפ תשנה את דעתם

*שחלק ממנה הוא תגובת טראומה אמיתית לכך שבחיים האמיתיים רודפים אותם על רקע גזע/מיניות/וכו והחלק השני הוא תגובת טראומה לכך שמישהו אמר להם ללכת לחנך את עצמם ו/או אמונה שהם חסינים לתעמולה. בכל אופן ראנט קצר בטאגים שכנראה יתחרבש בגלל הפורמטינג שלהם בעברית

[326526266262]

גדרות לגינה: המדריך המקיף לבחירת הגדר המושלמת

גדרות לגינה הן מרכיב חשוב בכל חלל חיצוני. הן לא רק מספקות פרטיות וביטחון אלא גם מוסיפות מימד עיצובי ואסתטי לגינה שלכם. אם אתם מחפשים את הגדר המושלמת לגינה שלכם, הנה כל מה שצריך לדעת על סוגי גדרות, יתרונות, עיצובים, עלויות ותחזוקה.

סוגי גדרות לגינה

1. גדרות עץ

גדרות עץ הן אחת הבחירות הפופולריות ביותר לגינות. הן מציעות מראה טבעי וחם, ומתאימות לסוגים שונים של עיצובים וסגנונות. סוגי העצים הנפוצים לגדרות כוללים עץ אורן, עץ ארז, ועץ סיגלון. גדרות עץ דורשות תחזוקה שוטפת, כולל צביעה או שימון מחדש כדי למנוע ריקבון ונזקי מזג אוויר.

2. גדרות אלומיניום

גדרות אלומיניום הן פתרון מצוין למי שמחפש גדר עמידה וקלה לתחזוקה. הן עמידות לחלודה ולשחיקה, וקלות לניקוי. האלומיניום מגיע במגוון רחב של צבעים ועיצובים, ומאפשר גמישות רבה בעיצוב הגדר.

3. גדרות ברזל

גדרות ברזל הן חזקות ועמידות מאוד, ומתאימות במיוחד למי שמחפש פתרון בטיחותי ועמיד לאורך זמן. הן מגיעות בעיצובים שונים, החל מסורגים פשוטים ועד לעיצובים אומנותיים ומורכבים. עם זאת, גדרות ברזל דורשות טיפול מיוחד נגד חלודה.

4. גדרות פלסטיק (PVC)

גדרות פלסטיק עשויות מחומרים סינתטיים עמידים למזג אוויר. הן קלות להתקנה, אינן דורשות תחזוקה רבה, ומציעות מראה נקי ומודרני. גדרות PVC מגיעות במגוון רחב של צבעים וסגנונות.

5. גדרות במבוק

גדרות במבוק הן בחירה ידידותית לסביבה, ומציעות מראה טבעי ואקזוטי. הן קלות להתקנה ולתחזוקה, ומתאימות במיוחד לגינות בעיצוב יפני או טרופי.

יתרונות של גדרות לגינה

1. פרטיות

אחת הסיבות המרכזיות להתקנת גדר בגינה היא השגת פרטיות. גדרות גבוהות וסגורות מספקות תחושה של ביטחון ופרטיות, ומאפשרות ליהנות מהגינה ללא הפרעות חיצוניות.

2. בטיחות

גדרות לגינה משמשות כמחסום בטיחותי שמונע כניסת זרים ומגן על ה��לדים ובעלי החיים שלכם. גדרות חזקות ועמידות מקשות על חדירה לא מורשית ומספקות תחושת ביטחון לדיירי הבית.

3. עיצוב ואסתטיקה

גדר מעוצבת לגינה יכולה להוסיף מימד אסתטי לחלל החיצוני שלכם. בעזרת בחירת עיצוב מתאים, ניתן לשדרג את מראה הגינה ולהתאים אותה לסגנון הבית. גדרות מודרניות, קלאסיות או אומנותיות משמשות כאלמנט דקורטיבי שמוסיף חן וייחודיות לגינה.

4. סימון גבולות

גדרות לגינה מסמנות את גבולות השטח שלכם, ומונעות ויכוחים עם השכנים על שטחים משותפים. הן גם מסייעות בשמירה על סדר וארגון בגינה, ומגדירות את השטח הפרטי שלכם בצורה ברורה.

עלויות גדרות לגינה

עלות גדר לגינה תלויה במספר גורמים, כולל סוג החומר, גובה ואורך הגדר, עיצוב ומורכבות ההתקנה. הנה סקירה כללית של מחירים משוערים עבור סוגי גדרות שונים:

1. גדרות עץ

מחיר למטר: 150-300 ש"ח

התקנה: 100-200 ש"ח למטר

2. גדרות אלומיניום

מחיר למטר: 250-500 ש"ח

התקנה: 150-250 ש"ח למטר

3. גדרות ברזל

מחיר למטר: 300-600 ש"ח

התקנה: 200-300 ש"ח למטר

4. גדרות פלסטיק (PVC)

מחיר למטר: 200-400 ש"ח

התקנה: 100-200 ש"ח למטר

5. גדרות במבוק

מחיר למטר: 100-250 ש"ח

התקנה: 50-150 ש"ח למטר

תחזוקת גדרות לגינה

1. גדרות עץ

גדרות עץ דורשות תחזוקה שוטפת כמו צביעה או שימון מחדש כל כמה שנים, על מנת לשמור עליהן במצב טוב ולהגן עליהן מפני ריקבון ומזג אוויר.

2. גדרות אלומיניום

גדרות אלומיניום כמעט ואינן דורשות תחזוקה. ניתן לנקות אותן בקלות עם מים וסבון.

3. גדרות ברזל

גדרות ברזל דורשות טיפול נגד חלודה, כמו צביעה בצבע נגד חלודה כל כמה שנים. חשוב לבדוק את הגדר באופן קבוע ולתקן חלודה אם מתגלה.

4. גדרות פלסטיק (PVC)

גדרות PVC דורשות תחזוקה מינימלית. ניתן לנקות אותן עם מים וסבון, והן עמידות בפני מזג אוויר ושחיקה.

5. גדרות במבוק

גדרות במבוק דורשות תחזוקה מועטה, כמו ניקוי עם מים וניגוב. חשוב להגן עליהן מפני שמש ישירה ומזג אוויר קיצוני.

בחירת הגדר המתאימה לגינה שלכם

בבחירת הגדר המתאימה לגינה שלכם, חשוב לקחת בחשבון את הצרכים וההעדפות האישיות שלכם, כמו גם את התקציב והעיצוב הכללי של הבית. להלן מספר טיפים שיעזרו לכם בבחירת הגדר המושלמת:

1. הגדירו את מטרת הגדר

האם אתם זקוקים לגדר לצורכי פרטיות? בטיחות? עיצוב? סימון גבולות? הגדירו את המטרות שלכם ותתאימו את הגדר לצרכים אלה.

2. שקלו את עיצוב הגדר

בחרו גדר שתשתלב היטב עם עיצוב הבית והגינה. גדרות עץ, אלומיניום, ברזל, PVC ובמבוק כל אחת מציעה מראה ייחודי משלה.

3. התחשבו בעלויות ותחזוקה

חשוב לקחת בחשבון את עלות ההתקנה והתחזוקה השוטפת של הגדר. גדרות עץ וברזל דורשות יותר תחזוקה מאשר גדרות אלומיניום ו-PVC.

4. בחרו מסגר מקצועי

עבודת התקנת גדרות דורשת מקצועיות וניסיון. בחרו מסגר מקצועי ומנוסה, שקיבלתם עליו המלצות חיוביות ושהצעת המחיר שלו מתאימה לתקציב שלכם.

סיכום

הגדרות לגינה הן חשובות בעיצוב ובפונקציונליות של החלל החיצוני שלכם. בין אם אתם מחפשים גדר עץ טבעי, גדר אלומיניום עמידה, גדר ברזל אומנותית, גדר PVC מודרנית או גדר במבוקת לסביבה, יש מגוון רחב של אפשרויות להתאים את הגדר לצרכים ולעדפות שלכם. הקפידו לבחור גדר שתספק לכם פרטיות, ביטחון ועיצוב מרהיב, ותשקול גם את עלות ההתקנה והתחזוקה השוטפת. עבודה עם מ��גר מקצועי ומנוסה תבטיח לכם תוצאה איכותית שתשדרג את הגינה שלכם ותהפוך אותה לחלל נעים ובטוח לחש בו.

עוזי המסגר

[sitelinx]

קידום אתרים אורגני בגוגל

New Post has been published on https://is.gd/f6xrof

קידום אתרים אורגני בגוגל

קידום אתרים, או SEO בשפה המקצועית (Search Engine Optimization), הוא תחום דינמי מאוד אשר ממשיך להתפתח יותר ויותר מהר בכל יום שעובר. עם זאת, מעולם ��א היה חשוב יותר להתעדכן בשינויי אלגוריתם דירוג האתרים של גוגל. בשנת 2016, עדכוני אלגוריתם כגון "Penguin 4.0" ו "Possom" הציגו חוויית חיפוש חכמה ונקייה יותר. בעלי אתר? עכשיו שאנחנו באמצע 2019 ועם שנת 2020 בפתח, להלן 9 גורמי דירוג החיפוש של גוגל אשר מומלץ שתיקחו בחשבון.

טיפ מספר 1 לקידום אורגני בגוגל: תוכן, תוכן ועוד תוכן

תוכן איכותי

תוכן אשר מסייע לאתר להתקדם בגוגל, משמע תוכן מעמיק המכסה קשת רחבה של נושא מדובר. על התוכן להציג ערך ממשי למשתמש ועליו לשלב תכנים חזותיים להשלמת חוויית הקריאה (תמונות, סרטונים וקטעי מדיה נוספים).

זכרו: איכות גוברת על כמות. התמקדו בתוכן בעל ערך, לא בספירת מילים.

אורך תכנים

אין כלל אצבע ברור בכל הקשור לספירה האופטימלית של מילים לכל מאמר, לרוב משום שאורך התוכן עשוי להשתנות מנושא לנושא. עם זאת, מומחי קידום אתרים אכן הבחינו שתוכן ארוך ומקיף יחסית, זוכה ליחס מועדף בעיני גוגל. במחקר שערך אחד המומחים לקידום אורגני, ניתן להבחין בקורלציה בין אורך התוכן לבין מיקומי החיפוש המובילים של גוגל.

טיפ מהמומחים: מומלץ להשתמש במנוע החיפוש הסמנטי של גוגל כדי למקד ביטויי מפתח בתוך המאמרים שלכם. את השאילתות הסמנטיות ניתן למצוא על ידי עיון בתוצאות "חיפושים קשורים" בתחתית תוצאות החיפוש בדף של גוגל.

למשל, החיפוש "משווק תוכן" מגלה את החיפושים הקשורים הבאים (ראה צילום מסך). אם הנכם כותבים מאמר אינפורמטיבי בנושא שיווק תכנים, תוכלו להשתמש בשאילתות הסמנטיות כדי לעזור לגוגל להבין טוב יותר על מה התוכן שלכם.

טיפ מספר 2 לקידום אורגני בגוגל: תוכן רענן

"אלגוריתם הרעננות" של גוגל הוא ללא ספק אחד השינויים שגרמו הכי הרבה רעש בתוצאות החיפוש. האלגוריתם הושק לראשונה אישם ביוני 2010 ומאז השפיע רבות על כללי המשחק. במידה וברשותכם אתר גדול עם המון תכנים ישנים אשר לא מופיעים גבוה בתוצאות החיפוש במקרה הטוב ולא מופיעים כלל במקרה הפחות טוב, עדכון וריענון שלהם יכול לעזור לכם מאוד. נראה שגוגל משוחד בכל הקשור לתכנים חדשים ושהוא מעדיף שלפחות חלק מהתכנים המקודמים בתוצאות החיפוש יהיו תכנים מעודכנים מבחינת מועד פרסומם.

אם כי ריענון תכנים לא מבטיח שגוגל יתחשב וימקם את התכנים גבוה יותר בתוצאות החיפוש, זו בהחלט טקטיקה שכדאי לאמץ ולהפוך להרגל. חשוב לציין שריענון לשם ריענון תאריך פרסום המאמר לא יעשה את העבודה – השקיעו בריענון התכנים עצמם, הסירו והוסיפו תכנים רלוונטים. וכמובן, אל תשכחו לצרף מדיות חזותיות. נסו לבצע זאת עם כמה מאמרים ישנים והמתינו לקסם של גוגל לעשות את שלו.

טיפ מספר 3 לקידום אורגני בגוגל: קישורים נכנסים (באקלינק | Backlink)

קישורים נכנסים נותרו אחד מסמלי הדירוג החזקים ביותר באלגוריתם החיפוש של גוגל, ולא משנה כמה יטענו אחרת. ככל שיש לאתר שלכם יותר קישורים מאתרים איכותיים בעלי סמכות גבוהה, כך גובר הסיכוי שלכם לדרג טוב יותר מילות מפתח וביטויים ממוקדים. מקדמי אתרים צריכים לשים לב לרשימת הקישורים המצביעים על אתריהם, במיוחד נוכח עדכון "Penguin 4.0" של גוגל אשר הסיר וסינן מהאינדקס אתרים בעלי איכות נמוכה של קישורים נכנסים.

חשיבות בניית קישורים לאתר שלכם

אם אתם מחפשים רק לגעת בתמצית קידום אתרים אורגני בגוגל, דלגו על הסעיף הבא. אם הנכם מבולבלים בכל מה שקשור לבניית קישורים ולא בטוחים מדוע כל כך חשוב לבנות קישורים לאתר שלכם, תמשיכו לקרוא.

אנו בסייטלינקס לוקחים את נושא הקידום בגוגל מאוד ברצינות, לכן דאגנו להכין עבורכם את המדריך הקצר הבא. בהמשך תוכלו לקרוא ולהעמיק יותר בנושא בניית קישורים לטובת קידום בגוגל.

נתחיל בשאלה "מהם באקלינקס?"

במילים פשוטות, באקלינק הוא קישור מאתר אחר לשלכם. שם נוסף שניתן לכנות באקלינק הוא "הייפרלינק" או פשוט "לינקים" – לכולם אותה משמעות.

בהקשר של אופטימיזציה למנועי חיפוש (SEO), באקלינק הוא גורם חשוב באלגוריתם של גוגל, לקביעת איך ידורגו דפי האתר שלכם. עם זאת, בקנה מידה גדול יותר, באקלינקים יכולים לקבוע כיצד הדפים שלכם יתגלו ברשת מלכתחילה.

למה אני צריך באקלינקים?

מנועי חיפוש כמו גוגל מסתמכים על קישורים נכנסים ממספר סיבות. אם נניח בצד לרגע את מאמצי הקידום האורגני שלכם בגוגל, השם "רשת האינטרנט" לא נא ניתן ללא סיבה: הודות לחיבור המקשר של כל אתרי האינטרנט יחד, זה באמת דומה לרשת. קישורים מוסיפים הקשר (קונטקסט), ומספרים ל"עכבישים" הסורקים את האינטרנט שישנם דפים נוספים בשבילם לגלות אם הם יעקבו אחרי קישור כזה או אחר.

נניח שבניתם אתר חדש. אף אחד לא מקשר אליו עדיין ולא הגשתם אותו לגוגל לאינדוקס. איך תוכלו לצפות שמישהו ימצא אותו? זה פשוט לא יקרה. עם זאת, אם מישהו מוציא קישור מהאתר שלו לשלכם, עכבישי מנוע החיפוש יוכלו לסרוק את האתר שלכם דרך אותו קישור, לגלות את האתר ולאנדקס אותו – בכך יוכל האתר להימצא גם דרך שאילתות החיפוש של גוגל. זו אחת הסיבות לחשיבות הרבה של בקאלינקים: בלעדיהם, מנועי חיפוש לא ידעו שהתוכן שלכם קיים וכנ"ל לגבי גולשים.

עכשיו נחזור חזרה לנושא קידום האתר. קישורים הם חלק חשוב באלגוריתם חישוב הדירוג של גוגל. באופן כללי, ככל שיש יותר קישורים רלוונטיים ואיכותיים אשר מצביעים על אתרכם, כך ידורג האתר גבוה יותר בתוצאות החיפוש, במילות מפתח מסוימות. לכן, רצוי שיהיו כמה שיותר קישורים כאלה, כיוון שדירוג גבוה יותר משמע תנועה גדולה יותר, ומיותר לציין שיותר תנועה משמע יותר המרות רכישה וכן הלאה.

אין בדברים שלנו לרמוז שעליכם לנסות להשיג קישורים מכל אתר אינטרנט שנראה "חזק". האלגוריתם של גוגל כל כך מורכב שרלוונטיות הקישור חשובה לא פחות מהמקור שלו. לכן, גם אם זה נעים לקבל קישור מבלוג של חבר, אם הקישור לא הכי רלוונטי הוא עשוי שלא לעזור הרבה למאמץ הקידום שלכם בגוגל.

טיפ מספר 4 לקידום אורגני בגוגל: תאימות אתר למכשירים ניידים

הידעת? יותר אנשים משתמשים במנועי חיפוש במכשיר הסלולרי שלהם מאשר במחשב? הידעת גם שמתוך כל שאילתות החיפוש שנעשות בנייד, גוגל מציג תחילה את התוצאות הידידותיות ביותר לנייד?

זוהי רק דוגמה אחת לכך שגוגל מעדיף אתרים מותאמים לניידים. ההעדפה של גוגל הובהרה באופן חד משמעי מאז שעודכן האלגוריתם של גוגל באפריל 2015. גישת "מובייל תחילה" ("Mobile-first") של גוגל שינתה משמעותית את תוצאות החיפוש, במיוחד את תוצאות החיפוש הלוקאלי של עסקים מקומיים – גולשים זוכים היום לתוצאות ממוקדות התואמות את מיקומיהם.

אז, איך הופכים את האתר שלכם למותאם לנייד? באמצעות "עיצוב רספונסיבי" כמובן (עיצוב מותאם). אתרים אשר מגיבים בהתאמת מידותיהם למכשירים ניידים מאפשרים את השימוש בכתובת URL אחת במקום שתיים -במקום כתובת עבור דפדפן במכשיר סלולרי וכתובת עבור דפדפן במחשב, נעשה שימוש בכתובת אחת. לא רק שהעיצוב ברספונסיבי משפר את חוויית המשתמש, הוא מבטיח שכל קישור נכנס מאתר חיצוני ינחת בכתובת URL אחת במקום להתחלק בין שתי דפים.

כתוצאה, תוכלו למקד את כוח הקידום האורגני בגוגל, ובכך לסייע לגוגל לזהות בקלות רבה יותר את הערך שבתכנים שלכם ולדרג אותם בהתאם.

טיפ מהמומחים: מה גוגל מוצא לנכון להתחשב בו באלגוריתם משתנה כל הזמן. מומלץ מאוד להמשיך לעקוב אחרינו לעדכונים.

טיפ מספר 5 לקידום אורגני בגוגל: מהירות טעינה

עם גישת ה"מובייל תחילה" לאינדוקס של גוגל, מהירות טעינת דפי אתרים הפכה לנושא מכריע יותר מאי פעם. אתרים הסובלים ממהירות טעינה איטית יתקשו להתחרות מול אתרים מהירים מהם בדף תוצאות החיפוש של גוגל. מטרת גוגל היא ברורה: לספק למשתמשים את חוויית המשתמש הטובה ביותר.

להלן 4 דרכים לשיפור מהירות טעינת האתר שלכם

מערכות ניהול תוכן מודרניות מספקות פתרונות מתקדמות לשיפור ביצועי אתרים. עם זאת, על מנת למקסם את ביצועי האתר, מערכות כמו וורדפרס וג'ומלה דורשות מעט "עבודת כפיים" להשגת התוצאה הרצויה.

1. אופטימיזציית תמונות

מניסיוננו בתור חברת קידום אתרים, תמונות הן הגורם העיקרי להאטת אתרי לקוחות. הדרך הראשונה לייעל את ביצועי האתר היא לשנות את קנה המידה של התמונות.

בעלי אתרים רבים משתמשים בתמונות ענקיות כשהמערכת משנה להן את הגודל בקוד CSS מאחורי הקלעים. מה שהם לא יודעים הוא שהדפדפן עדיין טוען את גודל התמונה המקורי.

2. זיכרון מטמון

למה לגרום לגולשים להוריד את אותם התכנים בכל פעם שהם טוענים דף?

הפעלת האפשרות לזיכרון מטמון מסייעת לכם לאחסן מעט מידע במחשבים של הגולשים באופן זמני. בכך, הם לא יצטרכו לחכות בכל פעם שהם מבקרים בדף מהאתר שלכם בו ביקרו ב��בר.

3. דחיסת נתונים

הפעלת דחיסה היא כמו לשים את כל האתר שלכם בקובץ zip.

דחיסה היא הגדרה ברמת השרת בו מאוחסן האתר שלכם. לכן, אופן ביצוע הדחיסה תלוי בשרת והגדרותיו.

4. אופטימיזציית קוד CSS

קוד CSS של אתר (הקוד האחראי על עיצוב האלמנטים בו), נטען לפני שגולשים רואים את האתר שלכם. ככל שיקח יותר זמן לקוד להיטען, הבנתם את הרעיון.

CSS שעבר אופטימיזציה פירושו שקבצי האתר ירדו מהר יותר, ושהמבקרים שלכם יהנו מגישה מהירה יותר לאתר.

טיפ מהמומחים: אם אין לכם ידע ב CSS, אל תנסו לבצע אופטימיזציה כזו בכוחות עצמכם, אתם עלולים לשבור את הקוד ובכך להשבית את האתר.

טיפ מספר 6 לקידום אורגני בגוגל: הוספת Schema ונתונים מובנים באתר

SEO נהיה יותר ויותר ממוקד, גם מבחינת הגורמים אשר נלקחים בחשבון וגם מבחינה פיזית – קידום לוקאלי הופך יותר ויותר מדויק (תוכלו לקרוא עוד על כך במאמר קידום אתר וורדפרס: 13 המלצות לניצחון).

אם ברצונכם לדעת איך תוכלו למנף את הקידום האורגני בגוגל, קחו בחשבון ש Schema הוא גורם חשוב מאוד, במיוחד עבור אתרים של עסקים קטנים. Schema (או: קוד סימון סכמה) עוזר למנועי חיפוש להבין פיסות מידע בצורה טובה יותר, בעיקר כתובות, מספרי טלפון, ביקורות, מתכונים ועוד.

יישום קוד הסכמה באתר יכול להועיל מאוד. לדוגמה, חשוב מאוד להודיע לגוגל היכן ממוקמת החנות או המשרד של העסק.

עוד על אימוץ נכון של קוד Schema ניתן ללמוד מאתר המפתחים של גוגל.

מקור: גוגל

טיפ מספר 7 לקידום אורגני בגוגל: כוח המיתוג וסיגנלים חברתיים

חיפושים של שם המותג מספקים לאלגוריתם של גוגל איתות חזק מאוד. ככל שאתר זוכה ליותר ביקורים הודות לחיפוש שם המותג, האלגוריתם יזהה טוב יותר את הקונטקסט ואופי המותג. בנוסף, שמנו לב למתאם חזק בין איתותים מרשתות חברתיות כמו פייסבוק, פינטרסט, טוויטר ועוד, לבין מיקומים בתוצאות החיפוש של גוגל. אין בכך לרמוז שנוכחות חזקה ברשתות חברתיות בלבד יכולה לסייע לתנועה אורגנית. אתרים אשר משלבים את כוח המיתוג עם איתותים חברתיים בכל ערוצי ה SEO האחרים, יכולים להשיג חשיפה גדולה יותר בחיפושים.

טיפ מספר 8 לקידום אורגני בגוגל: כוח הדומיין

בעבר, התאמת שם הדומיין של האתר שלכם למילת המפתח העיקרית שלכם הייתה דרך בטוחה להגביר את החשיפה בחיפוש האורגני. אמנם הרבה השתנה מאז והטקטיקה כבר לא אפקטיבית כפי שהייתה, לדומיינים עדיין יש השפעה מסוימת. עם האלגוריתם החכם של גוגל, אנחנו עדיין רואים מאפיינים של כוח דומיין והשפעתו על הקידום האורגני בגוגל.

1. דומיינים מותאמים עדיין נושאים משקל רב.

לדוגמה, בחיפוש "cars"' היינו מצפים אולי למצוא מותגי מכוניות מפורסמים כגון פורד, מזדה, BMW וכו' בתוצאת החיפוש הראשונה. במקום זאת, קיבלנו התאמה מדויקת של דומיין בשם "cars.com".

1. וותק של דומיין.

גיל הדומיין הוא גורם מרכזי נוסף באלגוריתם של גוגל. דומיינים חדשים מתק��ים להתחרות בדירוגים עבור ביטויים מובילים, בעוד דומיינים עם עבר מפואר מחזיקים במיקומים גבוהים למשך זמן רב. כמובן שאין זה כלל ברזל אלא רק אחד הגורמים – מאוד יתכן שמתחרה רציני טרם ניסה לערער על מיקומי הדומיינים הוותיקים.

טיפ מספר 9 לקידום אורגני בגוגל: HTTPS

למעשה מדובר בגורם דירוג בגוגל החל מאוגוסט 2014, כאשר הוכרז ככזה באתר הרשמי הבלוג הרשמי של גוגל. הציטוט המדויק אשר קפץ לעיני מקדמי אתרים ברחבי העולם הוא: “Security is a top priority for Google. We invest a lot in making sure that our services use industry-leading security, like strong HTTPS encryption by default. That means that people using Search, Gmail and Google Drive, for example, automatically have a secure connection to Google.”

ב- 17 באוקטובר 2017, גוגל שחררה הודעה נוספת בה התריעה על השימוש ב HTTP באתרים בהם נדר ממשתמשים להזין נתונים.

אם כי לא הבחנו בהשפעה משמעותית על קידום של אתרים אשר יישמו את הצפנת ה HTTPS, מאוד מומלץ להעביר את האתר להצפנת האבטחה לכל מקרה של עדכון עתידי באלגוריתם.

טיפ מספר 10 לקידום אורגני בגוגל: חוויית משתמש

חוויית המשתמש הוא הגורם האחרון ברשימה שלנו, אבל אין זה אומר שהוא הגורם האחרון בחשיבותו. ככל שהאלגוריתם של גוגל משתכלל, על בעלי אתרים להתמקד בהענקת חוויית משתמש נהדרת למבקרים. קשה לומר בדיוק כיצד ניתן למדוד את השפעת חוויית המשתמש, הודות והיא משתנה מתעשייה לתעשייה וקהלים שונים. מה שאנחנו כן יכולים למדוד הוא את המתאם שבין חוויית UI/UX נהדרת למיקומים בתוצאות האורגניות של גוגל. זכרו – על האתר שלכם להיות בראש ובראשונה פונקציונלי.

דברי סיכום

יהיו עוד השפעות רבות על אסטרטגיות שיווק אתרים בשנת 2019 ומעבר. עדכוני גוגל האחרונים סוללים את הדרך לאתרים עם תוכן איכותי אשר מספקים ערך אמיתי עבור משתמשים, להתחרות באתרים דומיננטים וגדולים. כמו כן, גוגל משתפר מאוד במדידת האינטראקציה של משתמשים עם התכנים המוטמעים באתרים. הבנת כל הטיפים שהבאנו כאן תעזור לכם להתחיל למצוא אסטרטגיית קידום אורגני בגוגל משלכם.

אם בכל זאת הנכם זקוקים לשירותי קידום ושיווק בגוגל, פנו אלינו ונשמח לסייע.

[marketingisbad4u]

תהיה השפעה על מחירי הדירות בגלל הירידה במחירי סחורות הבנייה?

אחרי זינוק של עשרות אחוזים במהלך השנה וסקירה נוספת של חברת ARK TRADE, נכון להיום חלה ירידה משמעותית במחירי סחורות המשמשות לבנייה ולתשתיות. האם זה יעצור את דהירת מחירי הנדל"ן?

מחירי הדירות מזנקים מעלה בחדות בחודשים האחרונים, בין היתר בשל התייקרות תשומות הבנייה. הניסיון של הממשלה, ובכלל זה משרדי השיכון והאוצר, להגביל את השפעתם על מחירי הדירות נתקל בהתנגדות של הקבלנים שעתרו בעניין לבג"ץ. אבל, מסקירה של חברת ARK TRADE עולה כי לאחר זינוק של עשרות אחוזים במהלך השנה, נכון להיום חלה ירידה משמעותית במחירי סחורות המשמשות לבנייה ולתשתיות. מחירי הברזל, האלומיניום והנחושת אפילו נמוכים ��יום ממחירם בתחילת השנה. יחד עם מה שנאמר לעיל, על פי הערכת הבינה המלאכותית עליה מבוססת פלטפורמת המסחר הדיגיטלית של החברה, בטווח הקרוב מחירו של הברזל, המהווה חומר גלם מרכזי בענף הבנייה, ימשיך להיות רגיש לשינויים כתוצאה מההשלכות של המשברים העולמיים.

בענף הבניה יש מרכב אחד מרכזי מוטות ברזל. הם משמשים, בין השאר, להכנת רשתות כבסיס ליציקת רצפות ותקרות וכלונסאות לייצוב המבנה. כיום מחירו של הברזל עומד על כ-581 דולר לטון. מחיר נמוך בכ-25% ממחירי השיא ובכ-16% מהמחיר בתחילת השנה.

ב-ARK TRADE, שהוקמה ע"י היזמת הסדרתית אורית שיפמן, מעריכים כי על רקע החשש שהתעורר במהלך השנה מבעיות באספקת ברזל והצפי לעליות המחיר, יבואני ברזל ברחבי העולם, ובישראל, הזמינו כמויות גדולות מהנדרש. כיום יש לחלקם מלאים גדולים והם אינם ממהרים לבצע הזמנות חדשות. במקביל, החשש מהאטה עולמית וכניסה למיתון, הביאו אף הם לירידה בהיקפי הביקושים וההזמנות החדשות. על פי הערכת מערכת הבינה המלאכותית של החברה, לפרמטר "המשברים העולמיים" ובכלל זה התפרצות אינפלציונית עולמית, העלאות הריבית ע"י הבנקים המרכזיים, חשש ממיתון והאטה עולמית בביקוש לנדל"ן צפויה השפעה גדולה על מחירי הברזל בטווח הקרוב. כ-32% מהשינוי במחיר הברזל, בטווח הקרוב, יושפע מפרמטר זה.

המחיר של אלומיניום, המשמש בישראל לבניה, תשתיות ולעבודות גמר, עומד על כ-2,451 דולר לטון. ירידה תלולה של כ-36% מהשיא השנתי וירידה של כ-14% ממחירו בתחילת השנה.

גם הנחושת, המשמשת בעיקר בתחום התשתיות והחשמל, רשמה ירידה חדה וכיום היא נסחרת במחיר של 3.35 דולר לפאונד - ירידה של 32% ממחיר השיא וכ-24% פחות מהמחיר בתחילת השנה.

המחיר של לוחות העץ רשם דווקא ירידה חדה של 60% ממחיר השיא וכיום הוא נסחר ברמה של 585 דולר. יחד עם זאת, מחירו עדיין גבוה בכ-9% ממחירו בתחילת השנה.

לשוב לנו להבהיר, שכל המידע האמור לעיל, יחד עם כל הנתונים, הניתוחים המסקנות והפרטים, אינו מהווה ייעוץ מקצועי כלשהו, ואין במידע זה כדי לשמש, בין היתר, להסתמכות, לייעוץ להשקעות, מיסוי, היבטים פיננסיים ו/או משפטיים. המידע הכלול באמור לעיל, אינו מתיימר לכלול את כל הנתונים והפרטים הרלבנטיים ואף עשוי להשתנות.

[adriblum44]

שולחן פינת אוכל ארמני

מגוון רהיטים מעוצבים לבית ולמשרד ✔️ טלפון סניף ראשון לציון 0723923588 ☎ | טלפון סניף נתניה 0559704262 ☎ שולחן לפינת אוכל דגם "ארמני" שולחן "ארמני". שולחן מלבני המשלב טרנדיות ופשטות יוקרתית.פלטת הכרמית החזקה והעמידה מונחת על רגל מתכת שנצבעה בצביעת תנור. לפלטת מראה שיש יוקרתי על רקע אפור כהה ונימי שיש לבנים מעטרים אותה, הרגליים המתכתיות מעודנות ומשתלבות עם דפנות שולחן בקווים עדינים מעוגלים ונעימים למגע. משווק בשת מידות: 100X50 ו-16090X. שולחן "סקסי" מחומר בלתי שריט, קל לניקוי, המתאים לבתים בסגנון עיצוב מודרני-תעשייתי, כשולחן אוכל ייחודי או כשולחן משרדי. מראה השיש בריהוט המשלב ברזל ובכלל בפריטי דקורציה לבית נחשב כיום לאחד העיצובים המובילים ויתרונו בחומרים עמידים וחזקים ובפשטות התחזוקה. להמשך קריאה על שולחן פינת אוכל ארמני, לחצו על התמונה. http://dlvr.it/SWzwxw

[krovyan]

שולחן פינת אוכל ארמני

מגוון רהיטים מעוצבים לבית ולמשרד ✔️ טלפון סניף ראשון לציון 0723923588 ☎ | טלפון סניף נתניה 0559704262 ☎ שולחן לפינת אוכל דגם "ארמני" שולחן "ארמני". שולחן מלבני המשלב טרנדיות ופשטות יוקרתית.פלטת הכרמית החזקה והעמידה מונחת על רגל מתכת שנצבעה בצביעת תנור. לפלטת מראה שיש יוקרתי על רקע אפור כהה ונימי שיש לבנים מעטרים אותה, הרגליים המתכתיות מעודנות ומשתלבות עם דפנות שולחן בקווים עדינים מעוגלים ונעימים למגע. משווק בשת מידות: 100X50 ו-16090X. שולחן "סקסי" מחומר בלתי שריט, קל לניקוי, המתאים לבתים בסגנון עיצוב מודרני-תעשייתי, כשולחן אוכל ייחודי או כשולחן משרדי. מראה השיש בריהוט המשלב ברזל ובכלל בפריטי דקורציה לבית נחשב כיום לאחד העיצובים המובילים ויתרונו בחומרים עמידים וחזקים ובפשטות התחזוקה. להמשך קריאה על שולחן פינת אוכל ארמני, לחצו על התמונה. http://dlvr.it/SWtpPF

[maylev222]

שולחן פינת אוכל ארמני

מגוון רהיטים מעוצבים לבית ולמשרד ✔️ טלפון סניף ראשון לציון 0723923588 ☎ | טלפון סניף נתניה 0559704262 ☎ שולחן לפינת אוכל דגם "ארמני" שולחן "ארמני". שולחן מלבני המשלב טרנדיות ופשטות יוקרתית.פלטת הכרמית החזקה והעמידה מונחת על רגל מתכת שנצבעה בצביעת תנור. לפלטת מראה שיש יוקרתי על רקע אפור כהה ונימי שיש לבנים מעטרים אותה, הרגליים המתכתיות מעודנות ומשתלבות עם דפנות שולחן בקווים עדינים מעוגלים ונעימים למגע. משווק בשת מידות: 100X50 ו-16090X. שולחן "סקסי" מחומר בלתי שריט, קל לניקוי, המתאים לבתים בסגנון עיצוב מודרני-תעשייתי, כשולחן אוכל ייחודי או כשולחן משרדי. מראה השיש בריהוט המשלב ברזל ובכלל בפריטי דקורציה לבית נחשב כיום לאחד העיצובים המובילים ויתרונו בחומרים עמידים וחזקים ובפשטות התחזוקה. להמשך קריאה על שולחן פינת אוכל ארמני, לחצו על התמונה. http://dlvr.it/SWtpPP

[vlad-newreality]

"כל היום אנו מצטערים על חורבן הבית ועל הגאולה... ואם עתה אין אנו באחדות ויש שנאת חינם, איך יתכן שייבנה בית המקדש, כיון שסיבת חורבנו לא פסקה ממנו.

ואיך אנו אומרים 'כי לישועתך קיווינו כל היום' ונצפה לישועה, ושנאת חינם עדיין בנו, כי זה דומה לנוטע אילן ובידו השנית ברזל לחותכו ולשורשו, וכה מעשהו יום יום, היש שטות גדול מזה?!" (החיד"א זצ"ל, דברים אחדים, דרוש ו)

[aurianneor]

מפגינים מוצלחים

בואו נעיף מבט מהיר על ארבעת השבועות הראשונים של מחאות צהובים וסטס ומה הם כבר השיגו:

· העלאת מס הדלקים

· העלאת מסים על גמלאים

· עליית שכר המינימום

· הממשלה שוקלת את הרעיון של יישום היוזמה העממית להצביע בחוקה

· אישור של 75% מהאוכלוסייה לאחר שבוע 5 של פעילותם

זה אולי נראה קצת אנשים צרפתים רבים, אבל זוכרים את זה ארבעה חודשים של מסילות ברזל קשה השנה לא להשיג דבר אחד אבל הם איבדו ארבעה חודשים של משכורת. וזה היה ככה כבר עשרות שנים. למרות מה הרוב המכריע של התקשורת מדווח על תנועה זו, זה לא על הגדרת מונומנטים בפריז על האש. עד כה, אנחנו יכולים ללמוד הרבה מן השיטות המוצלחות של "וסטס":

- ווסטים צהובים אין נציגים, לא ראש מושחת או להכניס לכלא. התנועה משתמשת במספר רב של פלטפורמות מדיה חברתית כדי לתאם קבוצות מקומיות. חוקרים מאכילים רשת זו, ובזכות האינטרנט, רעיונות ודעות מתווכחים תוך מספר שעות. ווסטים צהובים השיגו יעילות ללא סמכות מרכזית.

- הארגון שלהם הוא גמיש מאוד תגובתי. למרות שהתנועה התחילה נגד העלאת מס הדלקים, הרעיון של דמוקרטיה ישירה היה הפתרון הפך בולט בתוך פחות משבוע. דוגמה נוספת היא כמה מהר הם ביקשו אנשים להפסיק להגיב על אלימות על ידי אלימות בין דצמבר 8 ו - 15 ברגע שאנשים הבינו שזה היה פרודוקטיבי רחוק מן המטרה שלהם.

- ווסטים צהוב לא להתמקד בעיר הבירה למרות שזה החלק הגלוי בתקשורת. הם חושבים שזה יהיה נותן יותר מדי חשיבות לראש המדינה בזמן שהם לקדם את הרעיון של כוח בא מן העם.

- הם ממקדים את מאמציהם נגד האינטרסים הכלכליים של אלה המפקדים על הממשלה ולא על סמלים של כוח. עד כה על ידי פתיחת אגרה בכביש, הודה וינצ'י בעשרות מיליוני הפסדים ובעלי המניות שלהם נבהלים. הקונפדרציה הלאומית של קמעונאים גדולים הוא נבהל על ידי 40% הפסד המכירות לפני חג המולד. האליטות הפוליטיות בוודאי לא מקשיבים לרחובות, אבל הם בהחלט רואים את האזעקות הללו מגיעות מן הקונגלומרטים המממנים את דרכם.

זה לא הכל חדש, רוב זה כבר לא רק חשב שוקת אלא גם מועסקים בעבר, בעיקר על ידי צ 'ארלס סטיוארט Parnell (חרם https://en.wikipedia.org/wiki/Boycott) ו Gandhi (מלח מרץ https : //en.wikipedia.org/wiki/Salt_March).

עתירה לאו"ם ליוזמה העממית: היכנס כאן: 

http://chng.it/7ZyzgZRB 

ולאחר מכן העבר אותה!

השתמש ב- Google Translate לתרגום

The economic lever: https://aurianneor.tumblr.com/post/181291168120/le-levier-économique-charles-stewart-parnell

Gilets jaunes : le chiffre d'affaires de la grande distribution en forte baisse - Le Journal du Dimanche: https://www.lejdd.fr/Politique/gilets-jaunes-le-chiffre-daffaires-de-la-grande-distribution-en-forte-baisse-3808691

“Gilets jaunes”: Vinci autoroutes déplore “plusieurs dizaines de millions- Zone bourse: https://www.zonebourse.com/VINCI-4725/actualite/Gilets-jaunes-Vinci-autoroutes-deplore-plusieurs-dizaines-de-millions-27760628/

France. La police doit cesser de recourir à une force excessive contre les manifestants et les lycéens - Amnesty: https://www.amnesty.fr/presse/france.-la-police-doit-cesser-de-recourir-a-une-force

Yellow vests referendum initiative can be ‘good instrument in Democracy’: French PM - The Nation: https://nation.com.pk/17-Dec-2018/yellow-vests-referendum-initiative-can-be-good-instrument-in-a-democracy-pm

The situation of the Yellow Vests on Nov 25th: https://aurianneor.tumblr.com/post/180480765525/the-situation-of-yellow-vests-today-1-fed-up-with

Popular Initiative: https://aurianneor.tumblr.com/post/181019131570/popular-initiative-translate

Referendum is a weapon that kills violence: https://aurianneor.tumblr.com/post/180920608175/le-référendum-est-une-arme-qui-tue-la-violence-oui

Vth Republic, still there:��https://aurianneor.tumblr.com/post/180784519815/vth-republic-still-there-pour-lire-ceci-en

Gandhi (1982)

[diet2all]

האם בריא לאכול אפונה, קובי עזרא לאפונה יתרונות בריאות שונים: עשירה בחומרים מזינים חיוניים כמו ויטמינים (A, C, K ו-B-complex), מינרלים (ברזל, סידן ואשלגן) וסיבים תזונתיים. הם גם מקור טוב לחלבון, במיוחד עבור תזונה צמחית.

[jo2uke08]

אז היום בא שמאי להעריך את תכולת הדירה

אחרי 5 דקות שהוא דיבר עם אמא שלי היא אמרה לי שהוא מאוד קטנוני ושאני צריך לספור את כל המשחקים שיש לי בחדר, את כל הספרים/ מנגות/ קומיקסים/ ויז׳ואל נובלס בחדר שלי ולחשוב אם יש לי אוספים מיוחדים. להלן הממצאים:

-בחדר שלי יש 145 משחקים סה"כ ולא ספרתי כמה יש לכל סוג פלטפורמה (שזה אקסבוקס 360, ווי, פלייסטיישן 1, מחשב ו-3ds)

- יש לי מעל 370 ספרים בחדר. עכשיו השמאי היה בשוק כי יש לי כמה ספרים כפולים בשפות שונות, הייתי צריך להסביר למה יש לי את זה ולא היה לי כח. בנוסף הוא היה בשוק מכמה סדרות שלמות יש לי (מחזור כישור הזמן באנגלית, משחקי הרעב, פרסי ג׳קסון, שיר של אש ושל קרח, הארי פוטר ,כל מנגה HC בהוצאה מחודשת של ג׳וג׳ו שזה חלקים 1 עד 3 ועוד 4 סדרות לא מוכרת או שלא תורגמו)

עכשיו אחרי שאמרתי לו את זה הוא היה בשוק ודרש לראות ופשוט עיקם את האף שלו וקצת נגעל מזה. ואז הוא שאל אותי על השקית אבנים שלי (בהמשך הפוסט אני אסביר על האוסף אבנים שלי). אחרי כל הסיוט הזה הוא אומר לאמא שלי שאני אגרן של דברים חנוניים ושהאבנים, הספרים והמשחקים שיש לי בחדר לא ייחשבו כתכולה רגילה אלא אוסף בגלל הכמות שלהם ושזה מאוד לא נורמטיבי. ואמא שלי באמת כעסה עליי כי יש לי יותר מדי דברים בחדר שלי שהם לא שימושיים או הכרחיים.

עכשיו בנוגע לאוסף האבנים. זה לא סתם אבנים רגילות זה בעיקרון התחיל באחד הטיו"ש בתיכון כשמצאתי מלא אבנים שיש בהן מתכות (נחושת וברזל) אז התחלתי לאסוף אותן כל טיול וזה הגיע למצב שבטיו"ש לאילת חזרתי עם שקית של 2 ק"ג מלא באבנים כאלו. פאסט פורווארד ללפני כמה חודשים שדוד שלי אמר שיש לו גם אוסף דומה אז איחדנו את האוספים שלנו וזה אצלי. עכשיו דוד שלי היה כימאי והתעסק בעיקר בכימיה אי-אורגנית וקצר אמר שיש לנו איזה 170ג׳ ברזל ואיזה 130ג׳ של נחושת. באותו זמן גם דיברנו על מה לעשות עם כל זה והוא אמא שכשתהיה לנו כמות מספיק טובה שזה ככל הנראה 5 שנים אז נוכל לזקק את המתכות מהאבנים בחצר שלו כי ”אני עשיתי דברים כאלו בחצר שלי ובעבודה/לימודים די הרבה אז לא לדאוג” ואז המשכנו את השיחה והוא אומר שבתכלס בזמן הזה יהיה לי ידע טוב על סגסוגות מתכת ועיבודן כי ��ואר ושווה כבר את המתכת הטהורה להפוך לסגסוגת ואז ליצוק מזה משהו. עכשיו שנינו חנונים מוות אז דיברנו על הרבה דברים והסכמנו שנכין בסוף חרב כלשהיא (אני אומר ראפייר הוא אומר חרב סטנדרטית) ושהוא הכין בעבר פגיונות כי זה אחד מהתחביבים שלו ושנוכל לתכנן אותה מהסוף להתחלה כולל סגסוגות מתאימות וזה יהיה פרויקט שלנו ובאמת שהאוסף גדל כל שבועיים כזה אז יש תקווה שזה באמת ייקרה ואני אופטימי, המשפחה בכלל לא ואומרת שאנחנו נשמעים כמו מדענים משוגעים בכיוון הלא טוב ושמישהו ייפגע ממש מזה פיזית.

וכאן נגמרה חפירת ”אוסף” האבנים שלקחה את רוב הפוסט במקום מה שהיה עם השמאי... אבל נו שוין

[sportsentertainmenthebrew]

ג'ון מקנרו מציע שרוג'ר פדרר משחק עכשיו טוב יותר מאשר כאשר שלט בטניס

ג'ון מקנרו הציע כי רוג'ר פדרר עשוי לשחק טוב יותר עכשיו מאשר כשהיה בראש הממשלה שלו לפני למעלה מעשור, למרות הקצה לקראת סוף שנות השלושים לחייו. האגדה השוויצרית הייתה במצב אימפריאלי כשסחף הצידה את הסרבי פיליפ קראינוביץ 'במערכות ישרות, ורץ לניצחון 6-1, 6-4, 6-1 כדי להזמין את מקומו בסיבוב השלישי. והמנצח ווימבלדון בן השלוש, מקנרו, כל כך מתרשם ממה שראה מפדרר שהוא מאמין שהוא יכול היה לשחק טוב יותר מאשר בתחילת שנות האלפיים, כאשר אחז ברזל בספורט. רוג'ר פדרר המשיך להתריס נגד גילו כשהוא חלף על פני פיליפ קראינוביץ 'במערכות ישרות הכוכב השוויצרי פגע במספר יריות מעולות, כולל מסירה ידנית אחת מדהימה בעוד שמקנרו מודה שפדרר אינו השחקן שהיה פעם פיזית, הוא שקל שהוא נראה חריף במיוחד לאחר שהגיע לאוסטרליה במטרה לזכות בסיום ה -21 שלו. ״רק חשבתי על זה. האם הוא טוב יותר? האם הוא מתקדם יותר טוב? הוא לא יכול להתקדם טוב יותר, אבל יכול להיות שהוא טוב יותר, "אמר מקנרו לאחר שהשוויצרי גבר על קרג'ינוביץ '. 'הוא זכה בשלושה מתוך ארבעה, כנראה בשלוש פעמים שונות (בשנת 2004, 2006 ו -2007). "אני לא יודע אם זה מאמץ מתואם או סתם התאמה או המצב, אבל בהחלט הוא נכנס לטורניר הזה נראה מוקדם מאוד, וזה סימן טוב." אלוף ווימבלדון השלוש פעמים מאמין שפדרר אולי משחק בטניס הטוב בחייו מקנרו אמר כי פדרר זכה באליפות אוסטרליה הפתוחה ב -2017, למרות שבדיוק חזר מניתוח בברך, לימד אותו שיעור חשוב שלא למחוק אותו לעולם, מכיוון שהוא ממשיך להערים על המבקרים בכך שהפיק הרבה בסוף שנות השלושים לחייו. "האולטימטיבי מבחינתי, מכיוון שאימנתי את מילוש ראוניק באותה תקופה כשהיכה אותו בחצי הגמר בווימבלדון (בשנת 2016)," אמר מקאנרו. 'הוא סוג של צלע מחוץ למגרש, לא שיחק במשך חצי שנה ואמרתי,' בטח רוג'ר לא מתכוון לזכות בעוד מלכות גדולות '. הניצחון שלו על הסרבי קבע אתמול (שישי) התנגשות בסיבוב השלישי עם ג'ון מילמן האוסטרלי 'הוא לא שיחק במשך חצי שנה, בלי אירועים ואז הוא זוכה בשלושה חמישה מתנחלים. ומנצח את הדבר. 'כמו מה?" כלומר, אני מכיר את רוג'ר - אתה אפילו נדהם. אני אפילו לא יודע מה לומר כשאתה צופה בזה. הוא גורם לזה להראות כל כך קל. זה לא כל כך קל, אנשים. פדרר קבע ביום שישי שוויון עם השחקן האוסטרלי ג'ון מילמן, ונראה שניצח את משחקו ה -100 בטורניר.

[agriculturehebrew]

דגימת קרקע 2020 - אגרונומיה חלוצה

Farms.com דף הבית p חדשות 2020 דגימה בקרקע - חלוץ אגרונומיה עמ ' וידאו: דגימה בקרקע לשנת 2020 - אגרונומיה חלוצה 2020 כבר כאן, ואם אינך בטוח ברמות פוריות הקרקע שלך, אגרונום שדה פיוניר, ג'ונתן רוטש נותן את המידע הדרוש לך על דגימת קרקע. חדשות עסקיות מפיקי חזיר עשויים להיות בין הראשונים לראות Big ... p מבט לעומק על סיכויי סויה מדרום אמריקה p תשואה ממוצעת, ייצור תירס למטה בשנת 2019 p מעבד VEG מגדלים ראשונים ושני VIC ... p משגשג בשנת 2020 כלכלה עולמית: כיצד קנדה ... p מועצת המנהלים של תפוח אדמה של PEI משיקה ויגנטים p מלגת לוויתן של דבורה שהוענקה לוואלרי מונק ... p ההרשמה כעת פתוחה למדע בפאב! p עסקים מגדלים כובשים שווקים חדשים p מסילות ברזל עוברות לתוכנית חורף p חדשות חדשות טייס ההגירה שואף למלא את צרכי העבודה p החקלאים הפיצו שמחה בעונה חגיגית p FMC ו- FCC מובילים סקר בריאות הנפש p צוות אלברטה מברך על חוק חופש ובטיחות בחווה p דיוק בחקלאות: עתיד החקלאות p הזדמנות חלוקת עלויות לחקלאים p חקלאים ברחבי Ont . התכונן לחורף p Farms.com אז אלוהים עשה איכר וידיאו p OSCIA מציע קורסים מקוונים למנהיגות p האפשרות של חקלאי אסטרונאוט p USDA יש יותר מ -400 מיליון דולר זמינים עדיין ... p פורומים p Agriville. com p ›p› p ›P› p ›p› p ›p› p ›p› p ›p› חדשות מכונות LEMKEN משפר את טביעת הרגל בקנדה p. קבוצת מוריס הוענקה להגנה על נושים p נשיא חדש לחקלאות פטיסון p Kinze מציגה מד במהירות גבוהה חדשה וצינור זרע p שמירה על בריאות החקלאי כמו שהיית משק חקלאי ... p יבול חדשות טיפים ליישומי זבל בחורף מהמומחים p מה אוכל לעשות עם האדמה שלי? p מבט לעומק על סיכויי סויה דרום אמריקה p מזכיר פרדו: שלב I Deal של סין הוא בונה ... p תשואה ממוצעת, ייצור תירס למטה בשנת 2019 p חדשות בעלי חיים זרעי קירור עם אנרגיה סולארית p טיפולי יישום זבל בחורף מהמומחים p יצרני בשר חזיר עשויים להיות בין הראשונים לראות B ... p בחינת האפשרות של דשא ומזין דשא ... p המשגשג בכלכלת העולם של 2020: איך יכול ... עמ '

[businessservicesnewshebrew]

3 מגמות גדולות ב- CES השנה בעלי עסקים קטנים צריכים לשים לב מקרוב

השבוע אולמות הניאון של לאס וגאס הרגישו יותר כמו סצינה של בלייד ראנר מתמיד. עברתי את דרכי בתערוכת מוצרי האלקטרוניקה השנה ואף פעם לא היה ברור יותר שאנו חיים בעתיד המדעי. אבל מה שאני רואה רחוק מלהיות דיסטופי. העתיד הזה נוצץ, שמח, ויש לו מקום לכל מיני בעלי עסקים. איך השנים הבאות ישנו את החברה שלך ואת עולם העסקים בכלל? להלן מספר טרנדים שבעלי עסקים קטנים במיוחד צריכים להתייחס אליהם. פארק יוריקה, מגרש הכדורגל שמכיל כמה מהסטארט-אפים המלהיבים ביותר בעולם ב- CES, שכן בו שלל עסקים שממוקדים לפצות על המחסור הנואש שלי בשעות היום. וחלקם חיפשו לעשות זאת על ידי שיפור השינה. Awarables היא אפליקציה שעוזרת לנדודי שינה ללמוד כיצד לשפר את שנתם, ומודדת אם המשתמש משתפר. מדען הנוירונים מדווי Upender סייע ביצירת התוכנית כחלופה לטיפול התנהגותי קוגניטיבי, שקשה למצוא בקהילות קטנות יותר. חיישן מבוסס-הבד עוקב ברמת דיוק גבוהה המסוגלת לספר למשתמשים פרטים כמו כמה שנת REM הם מקבלים ואילו מיקומים הם הטובים ביותר להירדם. פאלי הוא שעו�� מעורר חכם מצוות הבעל-אשתו דרק ואשלי אוסטלר המסייע באימוני שינה לגרום לילדים לישון במהלך הלילה ולהתעורר בשעות מתאימות. נקודת הכאב שלהם הייתה בת צעירה שהתעוררה בשעה 5 בערב ולא הייתה חוזרת לישון. אבל שעון האזעקה החמוד והמצויר שלהם, שמבוסס סביב טיימר חזותי, בדומה לסרגל ההתקדמות בשירות סטרימינג, עבד הרבה יותר טוב מאשר מאמני שינה אחרים שניסו. אני יודע שאוכל להשתמש במנוחה קלה אחרי CES. "המגוון הקוגניטיבי גורם לצוותים החזקים ביותר", אמרה מקסין וויליאמס, ראש המגוון העולמי בפייסבוק בארוחת הבוקר "Women in Tech". זו הייתה רק דרך אחת ש- CES השנה עוזר לבעלי עסקים לחשוב אחרת על גיוון. מסלול שלם של הכנס, שנקרא חדשנות לכולם, מועבר לגיוון והכלה. וויליאמס הוא לא הקול היחיד המועלה לרעיון החדש הזה כיצד לגוון טוב יותר צוות, אבל הגדרות קלאסיות יותר של גיוון היו סביבן, כולל הבדלי יכולות. התרגשתי לראות את אלכסיס קשר, עורך דין לזכויות האזרח ומייסד AlertBoss. גם היא וגם אמה, יזמית עמיתה וגם משתתפת ברזל אנדר, בת 30 שנה, חירשים. אנדר הקים את Compu-TTY בשנת 1982 כדי לספק ציוד טלקומוניקציה לכבדי שמיעה. הם אמרו שהם משתתפים בכנס השנה כדי לעקוב אחר "מה מצבה של הענף מבחינת הנגישות". לשם כך פוצצו אותי לורו, חבילה של כלים שיעזרו ל -190 מיליון האנשים עם מוגבלויות ברחבי העולם לנווט בעולם בבטחה, שנוצר על ידי צוות של אלומי הרווארד ו- MIT. מצלמות מאפשרות נראות של 360 מעלות למשתמשים בכסאות גלגלים, תוך שמירה על בטיחותם. האפליקציה ��ם מורידה את עלויות המטפלות ב -20 אחוזים בזכות קישוריות המאפשרת למשתמש לשלוט במכשירים ללא יותר מהבהב מילולי. אולי הכי מדהים, טכנולוגיות טקסט לדיבור וחיזוי לטקסט מאפשרות למשתמשים דיבור, לפעמים לראשונה. ראיתי גם חברות גדולות שמנסות להפוך שירותים עסקיים טוב יותר ליזמים קטנים יותר. לדוגמה, אמזון גירשה את גאי פיירי כדי להראות כיצד שפים יכולים להשתמש באלכסה כדי לשלוט על המטבח שלהם תוך כדי עבודה קצוצה וטיגון. פייסבוק הייתה בכל מקום, ועודדה עסקים קטנים לנצל שירותים כמו מודעות פייסבוק ושירותים אחרים. וויליאמס אפילו דיברה על כך שאמה הטרינידדית משתמשת ברשת החברתית כדי להשיג לקוחות לעסק הכריך שלה. מנכ"ל Salesforce, מארק בניוף, היה כאן ב- CES בגדול. אהבתי את הצ'אט שלו על האש על שמירת המטרות העסקיות שלך. דבר אחד לדבוק באתיקה שלך כשאתה קטן, אבל כבר בשנת 2015, הוא עזר לשנות חוק אנטי-LBTQ מפלה באינדיאנה בגלל חוסר הרצון שלו לעשות עסקים במדינה. זה חימם את ליבי. עסקים יכולים לעשות טוב וככל שנמשיך לעתיד, כך עלינו להזכיר לעצמנו את אותם פנים אנושיות. אם לומר את האמת, הטכנולוגיה המועדפת עלי הייתה מספר הטלפונים המשולמים שראיתי ברחבי וגאס והאנשים שמשתמשים בהם באמת. יש דברים שאולי לעולם לא ישתנו. פורסם בתאריך: 9 בינואר, 2020

[authorsophiawhitte]

כיצד לטפל בברזל יצוק

כיצבואו נגמור דבר אחד מהדרך. לא כל מחבתות ברזל יצוק דורשות תיבול. כמה מחבתות ברזל יצוק, למשל Le Creuset ו- Chasseur מצופות באמייל, שלמעשה אינן דורשות תיבול. ציפוי האמייל פועל כשכבת מגן לברזל יצוק וכבר יש לו תכונות ללא מקל. 

בניגוד ל- כלי מטבח לברזל יצוק גולמי, עם זאת, סוגים אלה של ברזל יצוק לא נועדו להשתמש בכל מקורות החום כולל להבה פתוחה או מחממים גבוהים.ברזל יצוק גולמי הוא אחד מחומרי הבישול הקשים ביותר בסביבה. יש אנשים הרואים בזה הכי קשה. 

ניתן להשתמש בה על להבה מדורה פתוחה או בתוך בית על כיריים אינדוקציה או גז. אם עוד לא שמעת, לודג '(המיוצר בארצות הברית) הוא אחד המותגים הפופולריים ביותר ברזל יצוק במדינה ובשנים האחרונות היה מותג ברזל יצוק פופולרי גם באוסטרליה.

בקתת ברזל יציקהכל מוצרי לודג 'מגיעים מראש מהתיבול, וכדי לשמור על מחבתות, מחבת או תנור הולנדי במצב מעולה, יש לתבל אותה באופן קבוע בכדי לשמור על תכונות הטבעיות ללא המקל לאורך זמן.

כשאתה שומע את המילה תיבול, אנשים חושבים מייד שמדובר בתחזוקה גבוהה וכמה זה יכול להיות מלוכלך או מבולגן. למען האמת, קל יותר לטיפול מאשר רוב האנשים חושבים. בעיקרו של דבר, תיבול הוא תהליך האפייה של שמן על הברזל היצוק בכדי לתת גימור טבעי ללא רעילות וללא מקל.כך תיבלו ויטפלו בברזל יצוק שלכם:צעדים לעונה וטיפול בברזל יצוק וכן, זה באמת כל כך פשוט. 

צפו בסרטון הווידאו הנהדר הזה של לודג 'כיצד לתבל ולשחזר את הברזל הגבס שלך:

טיפ: השתמש בכל שמן בישול בטוח למזון כדי לתבל את הברזל הגולמי הגולמי שלך. 

הלודג 'ממליץ על שמן תיבול או שמן קנולה לתיבול. דרך נהדרת נוספת לשמור על התיבול היא להמשיך להשתמש במחבת באופן קבוע. אם המחבת שלך הופכת למשך שעות נוספות משעממות, חלודה או מתזה, אל תמהר לזרוק אותה מכיוון שכל מה שהיא צריכה זה רענון.