#фитонциды

[chudozozh]

🌿СНЫТЬ ОБЫКНОВЕННАЯ! МЕГА ПОЛЕЗНОЕ РАСТЕНИЕ! ДЕЛАЙТЕ ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ, САЛАТЫ, НАСТОИ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 📝Сныть обыкновенная содержит целый ряд полезных веществ, среди которых: Белки; Углеводы (глюкоза, фруктоза, умбреллиоза); Фитонциды; Полиацетиленовые соединения (фалькаринол, фалькариндиол); Ферменты; Органические кислоты (яблочная, лимонная, аскорбиновая); Эфирные масла; Сапонины; Кумарины; Зола; Смолы. Также в состав сныти входит целый ряд минералов, среди которых соли: калия, кальция, железа, меди, кобальта, марганца, бора и титана. 📌Интересный факт! В наше время было установлено, что химический состав сныти обыкновенной приближён к составу человеческой крови. Таким образом, данное растение обладает крайне высокой питательной ценностью. Многие учёные утверждают, что в природе не существует растения, сравнимого со снытью по пищевой ценности. 📝Ниже приведены свойства некоторых веществ в составе сныти обыкновенной. ✔Природные пестициды - фалькаринол и фалькариндиол Полиацетиленовые соединения фалькаринол и фалькариндиол, содержащиеся в корневищах сныти обыкновенной, также называют природными пестицидами. Данные вещества обладают сильным противогрибковым действием. Благодаря этому сныть не поражают грибковые паразиты, от которых страдает множество других растений, а высушенное лекарственное сырьё (корневища) можно хранить, не опасаясь, что в них заведётся грибок. Но самое главное - именно благодаря этим соединениям сныть успешно применяется при грибковых заболеваниях у людей. О противогрибковых свойствах фалькаринола и фалькариндиола люди знают уже достаточно давно. Но лишь недавно учёные стали выдвигать гипотезу о противоопухолевых свойствах данных веществ. Сегодня идёт активное исследование данных веществ, и предпринимаются попытки создать на их основе противоопухолевые препараты нового поколения. ✔Каротин Надземная часть сныти содержит большое количество каротина, который обладает целым рядом полезных свойств: Является мощным антиокислителем (нейтрализует свободные радикалы в организме, которые разрушают клетки и увеличивают риск онкозаболеваний). Усиливает иммунитет человека, профилактируя таким образом заражение различными инфекциями. Усиливает адаптивные способности организма, что, например, снижает разрушительное действие токсинов и повышенных доз радиации. Благотворно влияет на состояние нервной системы, позволяет легче переносить стрессы. Важно! Каротин является предшественником витамина А, поэтому, получая каротин, организм одновременно обогащается и витамином А. Аскорбиновая кислота (витамин С) ✔Аскорбиновая кислота является незаменимым витамином, который организм не синтезирует эндогенно, а может получить только извне, вместе с пищей. Ниже перечислены основные свойства витамина С: регуляторные (выполняет роль регулятора в целом ряде обменных процессов в организме, в частности аскорбиновая кислота участвует в процессе образования гормонов и в регуляции метаболизма холестерола); антиокислительные (нейтрализует свободные радикалы); иммуномодулирующие (укрепляет иммунную систему); вазопротекторные (укрепляет стенки сосудов); анаболические (участвует в росте и развитии тканей организма); гемопоэтические (участвует в процессах кроветворения); ранозаживляющие и др. ✔Биофлавоноиды: кверцетин и кемпферол Кверцетин и кемпферол по характеру воздействия на организм во многом схожи, и обладают рядом полезных свойств, а именно: тонизирующее; диуретическое и желчегонное; противовоспалительное; антиоксидантное; иммунопротекторное; цитотоксическое (профилактируют появление опухолей); вазопротекторное (в сочетании с аскорбиновой кислотой увеличивают эластичность и снижают проницаемость сосудов); гипотензивное (способствуют снижению кровяного давления); противовоспалительное и противоаллергическое; детоксикационное (выводят токсины из организма); спазмолитическое; успокаивающее. ✔ Кемпферол, в частности, нередко применяется в лечении заболеваний мочевой системы. Кумарины Кумарины, содержащиеся в сныти обыкновенной, оказывают следующее действие на организм: устраняют или снижают выраженность воспалительных патологий; устраняют или облегчают боли в суставах; устраняют симптомы аллергии (зуд, отёчность); расширяют сосуды; оказывают антибактериальное и антимикотическое действие; предотвращают образование тромбов; стимулируют рост волос; профилактируют опухолевые процессы в организме. ✔Эфирные масла Концентрация эфирных масел в сныти обыкновенной зависит от места её произрастания. В среднем, в надземной части растения обнаружено 0,02-0,04% эфирного масла. Больше всего эфирного масла обнаружено в листьях (0,04-0,07%), а меньше всего - в стеблях (0,02-0,06%). Состав - сложный. Чистое эфирное масло сныти получают методом паровой перегонки. Благодаря ярко выраженным фунгицидным свойствам эфирное масло сныти применяется для увеличения срока годности овощей и фруктов. Исходя из свойств компонентов масла, можно предположить, что оно обладает диуретическим и местно-раздражающим действием. Есть предположения, что оно оказывает болеутоляющий и регенерирующий эффекты. 📝Полезные свойства сныти ✔Противовоспалительное; ✔общеукрепляющее; ✔болеутоляющее; ✔вяжущее; ✔мочегонное; ✔желчегонное; ✔заживляющее; ✔антикоагулянтное; ✔антигипоксическое; ✔детоксикационное; ✔фунгицидное (противогрибковое); ✔антибактериальное; ✔противоопухолевое; ✔противоцинготное; ✔цитотоксическое; ✔ седативное. 📝Применение сныти ✔С древних времён сныть обыкновенная применяется для лечения подагры. Для этого делают припарки из надземной части. Помимо лечения подагры, сныть в народной медицине применяется для лечения таких воспалительных заболеваний, как ревматизм, артриты и полиартриты, артрозы. Её противовоспалительные и обезболивающие свойства способствуют выздоровлению людей, страдающих от этих заболеваний. Для этого на больные места накладывают компрессы и припарки из свежих листьев, или из отваров и настоев растения. Растение также применяется в лечении ряда других воспалительных заболеваний, в частности воспаления скелетной мускулатуры. ✔Сныть обыкновенная оказывает положительное воздействие на работу желудка, кишечника и печени. При употреблении внутрь это целебное растение оказывает мягчительный эффект, стимулирует работу почек, а также обладает противовоспалительным действием. Сныть также справляется с депрессиями, неврозами и нарушениями сна - успокаивающее действие растения способствует стабилизации нервной системы. В частности, для этого рекомендуют принимать ванны из корневищ растения. ✔Применяется в качестве фунгицидного средства для лечения различных грибковых заболеваний в виде отваров . ✔Благодаря содержанию в траве железа помогает в лечении железодефицитной анемии. Для этого можно добавлять сныть в пищу, делать из неё салаты или употреблять в виде отваров. ��а сегодняшний день уже доказаны цитотоксические свойства сныти. Поэтому ее применяют для профилактики и лечения как доброкачественных, так и злокачественных опухолей. ✔Благодаря своему детоксикационному действию сныть применяется для выведения из организма токсинов и ядов. Данное свойство растения также применяется для снижения интоксикации организма при химиотерапии. При повышенном давлении и патологиях сердца применяется в качестве вспомогательного средства. ✔Сныть помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях благодаря своим антикоагулянтным и антигипоксическим свойствам. Она также улучшает состояние кровеносных сосудов, восстанавливая их эластичность и снижая проницаемость. Поскольку сныть богата витаминами и минеральными солями, она крайне полезна при гиповитаминозе и авитаминозе. ✔Обогащая организм витаминами и минералами, она позволяет восстановить здоровье и иммунитет человека, благодаря чему организм гораздо легче переносит любые заболевания, и становится более устойчивым к неблагоприятным факторам внешней среды. ✔Сныть профилактирует образование тромбов в кровеносных сосудах, а также способствует растворению уже образовавшихся. Благодаря наличию кумаринов в сныти, она активизирует процесс расщепления липопротеинов низкой плотности - веществ, являющихся главными виновниками развития атеросклероза. ✔Сныть способствует устранению отёков. ✔Сныть широко применяется в лечении заболеваний мочевыделительной системы (в частности, стимулируют выделительную функцию и нормализует кровоснабжение почек). ✔Поскольку растение богато калием, его употребление является профилактикой дефицита калия в организме. Благодаря своим противовоспалительным и заживляющим эффектам сныть, при правильном наружном применении, способствует излечению атопического диатеза, ран и пролежней. Молодые листочки и побеги сныти являются лекарством от цинги (их следует медленно разжевывать в течение 1-2 часов). Чувствуете тяжесть в теле после зимы? Мечтаете о легкости и свежести? Хотите очистить тело от шлаков, но опасаетесь навредить здоровью? К сожалению, Ваши опасения не напрасны😔 Мы приглашаем Вас на онлайн марафон Наташи Сведовой "Весеннее очищение. 👉🏻 по ссылке и подарите себе безопасное грамотное очищение.

[ekoduh]

🌿СНЫТЬ ОБЫКНОВЕННАЯ! МЕГА ПОЛЕЗНОЕ РАСТЕНИЕ! ДЕЛАЙТЕ ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ, САЛАТЫ, НАСТОИ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 📝Сныть обыкновенная содержит целый ряд полезных веществ, среди которых: Белки; Углеводы (глюкоза, фруктоза, умбреллиоза); Фитонциды; Полиацетиленовые соединения (фалькаринол, фалькариндиол); Ферменты; Органические кислоты (яблочная, лимонная, аскорбиновая); Эфирные масла; Сапонины; Кумарины; Зола; Смолы. Также в состав сныти входит целый ряд минералов, среди которых соли: калия, кальция, железа, меди, кобальта, марганца, бора и титана. 📌Интересный факт! В наше время было установлено, что химический состав сныти обыкновенной приближён к составу человеческой крови. Таким образом, данное растение обладает крайне высокой питательной ценностью. Многие учёные утверждают, что в природе не существует растения, сравнимого со снытью по пищевой ценности. 📝Ниже приведены свойства некоторых веществ в составе сныти обыкновенной. ✔Природные пестициды - фалькаринол и фалькариндиол Полиацетиленовые соединения фалькаринол и фалькариндиол, содержащиеся в корневищах сныти обыкновенной, также называют природными пестицидами. Данные вещества обладают сильным противогрибковым действием. Благодаря этому сныть не поражают грибковые паразиты, от которых страдает множество других растений, а высушенное лекарственное сырьё (корневища) можно хранить, не опасаясь, что в них заведётся грибок. Но самое главное - именно благодаря этим соединениям сныть успешно применяется при грибковых заболеваниях у людей. О противогрибковых свойствах фалькаринола и фалькариндиола люди знают уже достаточно давно. Но лишь недавно учёные стали выдвигать гипотезу о противоопухолевых свойствах данных веществ. Сегодня идёт активное исследование данных веществ, и предпринимаются попытки создать на их основе противоопухолевые препараты нового поколения. ✔Каротин Надземная часть сныти содержит большое количество каротина, который обладает целым рядом полезных свойств: Является мощным антиокислителем (нейтрализует свободные радикалы в организме, которые разрушают клетки и увеличивают риск онкозаболеваний). Усиливает иммунитет человека, профилактируя таким образом заражение различными инфекциями. Усиливает адаптивные способности организма, что, например, снижает разрушительное действие токсинов и повышенных доз радиации. Благотворно влияет на состояние нервной системы, позволяет легче переносить стрессы. Важно! Каротин является предшественником витамина А, поэтому, получая каротин, организм одновременно обогащается и витамином А. Аскорбиновая кислота (витамин С) ✔Аскорбиновая кислота является незаменимым витамином, который организм не синтезирует эндогенно, а может получить только извне, вместе с пищей. Ниже перечислены основные свойства витамина С: регуляторные (выполняет роль регулятора в целом ряде обменных процессов в организме, в частности аскорбиновая кислота участвует в процессе образования гормонов и в регуляции метаболизма холестерола); антиокислительные (нейтрализует свободные радикалы); иммуномодулирующие (укрепляет иммунную систему); вазопротекторные (укрепляет стенки сосудов); анаболические (участвует в росте и развитии тканей организма); гемопоэтические (участвует в процессах кроветворения); ранозаживляющие и др. ✔Биофлавоноиды: кверцетин и кемпферол Кверцетин и кемпферол по характеру воздействия на организм во многом схожи, и обладают рядом полезных свойств, а именно: тонизирующее; диуретическое и желчегонное; противовоспалительное; антиоксидантное; иммунопротекторное; цитотоксическое (профилактируют появление опухолей); вазопротекторное (в сочетании с аскорбиновой кислотой увеличивают эластичность и снижают проницаемость сосудов); гипотензивное (способствуют снижению кровяного давления); противовоспалительное и противоаллергическое; детоксикационное (выводят токсины из организма); спазмолитическое; успокаивающее. ✔ Кемпферол, в частности, нередко примен��ется в лечении заболеваний мочевой системы. Кумарины Кумарины, содержащиеся в сныти обыкновенной, оказывают следующее действие на организм: устраняют или снижают выраженность воспалительных патологий; устраняют или облегчают боли в суставах; устраняют симптомы аллергии (зуд, отёчность); расширяют сосуды; оказывают антибактериальное и антимикотическое действие; предотвращают образование тромбов; стимулируют рост волос; профилактируют опухолевые процессы в организме. ✔Эфирные масла Концентрация эфирных масел в сныти обыкновенной зависит от места её произрастания. В среднем, в надземной части растения обнаружено 0,02-0,04% эфирного масла. Больше всего эфирного масла обнаружено в листьях (0,04-0,07%), а меньше всего - в стеблях (0,02-0,06%). Состав - сложный. Чистое эфирное масло сныти получают методом паровой перегонки. Благодаря ярко выраженным фунгицидным свойствам эфирное масло сныти применяется для увеличения срока годности овощей и фруктов. Исходя из свойств компонентов масла, можно предположить, что оно обладает диуретическим и местно-раздражающим действием. Есть предположения, что оно оказывает болеутоляющий и регенерирующий эффекты. 📝Полезные свойства сныти ✔Противовоспалительное; ✔общеукрепляющее; ✔болеутоляющее; ✔вяжущее; ✔мочегонное; ✔желчегонное; ✔заживляющее; ✔антикоагулянтное; ✔антигипоксическое; ✔детоксикационное; ✔фунгицидное (противогрибковое); ✔антибактериальное; ✔противоопухолевое; ✔противоцинготное; ✔цитотоксическое; ✔ седативное. 📝Применение сныти ✔С древних времён сныть обыкновенная применяется для лечения подагры. Для этого делают припарки из надземной части. Помимо лечения подагры, сныть в народной медицине применяется для лечения таких воспалительных заболеваний, как ревматизм, артриты и полиартриты, артрозы. Её противовоспалительные и обезболивающие свойства способствуют выздоровлению людей, страдающих от этих заболеваний. Для этого на больные места накладывают компрессы и припарки из свежих листьев, или из отваров и настоев растения. Растение также применяется в лечении ряда других воспалительных заболеваний, в частности воспаления скелетной мускулатуры. ✔Сныть обыкновенная оказывает положительное воздействие на работу желудка, кишечника и печени. При употреблении внутрь это целебное растение оказывает мягчительный эффект, стимулирует работу почек, а также обладает противовоспалительным действием. Сныть также справляется с депрессиями, неврозами и нарушениями сна - успокаивающее действие растения способствует стабилизации нервной системы. В частности, для этого рекомендуют принимать ванны из корневищ растения. ✔Применяется в качестве фунгицидного средства для лечения различных грибковых заболеваний в виде отваров . ✔Благодаря содержанию в траве железа помогает в лечении железодефицитной анемии. Для этого можно добавлять сныть в пищу, делать из неё салаты или употреблять в виде отваров. На сегодняшний день уже доказаны цитотоксические свойства сныти. Поэтому ее применяют для профилактики и лечения как доброкачественных, так и злокачественных опухолей. ✔Благодаря своему детоксикационному действию сныть применяется для выведения из организма токсинов и ядов. Данное свойство растения также применяется для снижения интоксикации организма при химиотерапии. При повышенном давлении и патологиях сердца применяется в качестве вспомогательного средства. ✔Сныть помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях благодаря своим антикоагулянтным и антигипоксическим свойствам. Она также улучшает состояние кровеносных сосудов, восстанавливая их эластичность и снижая проницаемость. Поскольку сныть богата витаминами и минеральными солями, она крайне полезна при гиповитаминозе и авитаминозе. ✔Обогащая организм витаминами и минералами, она позволяет восстановить здоровье и иммунитет человека, благодаря чему организм гораздо легче переносит любые заболевания, и становится более устойчивым к неблагоприятным факторам внешней среды. ✔Сныть профилактирует образование тромбов в кровеносных сосудах, а также способствует растворению уже образовавшихся. Благодаря наличию кумаринов в сныти, она активизирует процесс расщепления липопротеинов низкой плотности - веществ, являющихся главными виновниками развития атеросклероза. ✔Сныть способствует устранению отёков. ✔Сныть широко применяется в лечении заболеваний мочевыделительной системы (в частности, стимулируют выделительную функцию и нормализует кровоснабжение почек). ✔Поскольку растение богато калием, его употребление является профилактикой дефицита калия в организме. Благодаря своим противовоспалительным и заживляющим эффектам сныть, при правильном наружном применении, способствует излечению атопического диатеза, ран и пролежней. Молодые листочки и побеги сныти являются лекарством от цинги (их следует медленно разжевывать в течение 1-2 часов). Чувствуете тяжесть в теле после зимы? Мечтаете о легкости и свежести? Хотите очистить тело от шлаков, но опасаетесь навредить здоровью? К сожалению, Ваши опасения не напрасны😔 Мы приглашаем Вас на онлайн марафон Наташи Сведовой "Весеннее очищение. 👉🏻 по ссылке и подарите себе безопасное грамотное очищение.

[zhenshchinaza]

Имбирная диета для похудения

Имбирная диета для похудения применяется довольно давно. Система родом из Древнего Китая. В нашей стране диета приобрела популярность относительно недавно. Плюсом является возможность похудеть без особых ограничений, почти не меняя привычного режима питания. Рецепт имбирной диеты прост: вам только потребуется пить имбирный напиток и заменить «вредную» еду на полезные продукты-аналоги.

Основа диеты – напиток из корня имбиря, который содержит фитонциды и эфирные масла. Эти вещества слегка поднимают температуру тела и ускоряют метаболизм. Таким образом, организм начинает активней сжигать калории. Яркий вкус имбиря способен буквально «оглушать» вкусовые рецепторы человека. В итоге, после чашки имбирного напитка большинство людей съедают меньше. К сожалению, вопреки распространенному мнению, напиток из имбиря не сжигает и не блокирует жиры. Зато он восполняет дефицит жидкости, что косвенно способствует ускорению процессов похудения. Дело за малым – научиться готовить правильный имбирный напиток, и пересмотреть остальной рацион.

Готовим напиток для похудения из имбиря

Напиток из имбиря с лимоном

Берем 1-2 ст.ложки тертого свежего имбиря и 1 крупный лимон вместе с кожурой. Складываем смесь в термос и заливаем 1, 5 л воды. Настаиваем 4-6 часов, перед употреблением можно добавить в жидкость мед. Пить по 1 стакану за полчаса до каждого основного приема пищи.

Имбирный напиток для похудения с зеленым чаем

Этот напиток обладает не только «стройнящим», но и тонизирующим эффектом. Заварите зеленый чай как обычно в чайнике. 1-2 ст.ложки тертого свежего имбиря залейте соком одного лимона. Все ингредиенты сложите в термос и настаивайте 2-4 часа. Принимать за полчаса до еды в теплом виде по 150 мл.

Рецепт имбирного напитка с антиоксидантным эффектом Этот рецепт применяют те, кто хочет не просто похудеть, но и укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи и волос. Берем 1-2 ст.ложки тертого свежего имбиря, смешиваем со 100 г шиповника, засыпаем в термос, завариваем горячей водой, настаиваем 2-4 часа. Пьем по чашке за 30 минут до еды. Если вы не можете приобрести свежий корень, можно брать сушеный имбирь-пряность. Но тогда следует уменьшить количество до 0,5-1 столовой ложки на 1, 5 л. воды.

Постарайтесь перейти хотя бы на время на правильное питание, ешьте: каши из цельного зерна, нежирное мясо и рыбу, другие белковые продукты, овощные салаты, заправленные оливковым маслом; для перекуса выбирайте свежие фрукты или немного сухофруктов. И вес будет снижаться.

[kakoisegodniaden]

Плюсы и минусы зелени

Петрушка: поднимает потенцию и убирает отеки

+ Полезна при болях в сердце. Обладает хорошим мочегонным эффектом, помогает при отеках. В ней есть инсулин, потому петрушку рекомендуют больным диабетом. В маленьком пучке петрушки (50 г) «прячется» суточная доза витамина С. Есть полезные для мышц и костей калий с фосфором, регулирующий ритм сердца, успокаивающий нервы и снимающий бессонницу магний. А также железо (от анемии), цинк (усиливает половое влечение), фтор (долой кариес!), селен и флавоноиды – средства для профилактики рака.

— По последним исследованиям, петрушкой не стоит увлекаться беременным, хотя она и содержит полезную им фолиевую кислоту. Эта трава чрезмерно напрягает матку. С осторожностью принимать при болезнях мочевого пузыря и почек.

Салат: от него болит живот?

+ Из всей свежей зелени салат, оказывается, самое бесполезное растение. В нем есть фолиевая кислота и незначительно количество витамина С. Чтобы получить суточную дозу аскорбинки, надо сжевать полкило салата, желательно с растительнным маслом. Удовольствие на любителя!

— Недавно американские врачи заявили, что любимый в стране салат-латук – опасное растение! Он провоцирует кишечные заболевания, которые даже заканчивались летально. Нельзя салат при: панкреатите, холецистите, гепатитах, воспалениях желудка и кишечника, камнях в почках.

Мята: расслабься и поспи

+ Снимает головную боль (можно заварить в чай или натереть зеленью виски), полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях: успокаивает и расширяет сосуды. Ее даже называют «женской травкой» – лучшее средство в «критические дни».

— Ее нельзя детям до 6 лет. Еще противопоказание – бронхоспазмы.

Листья чеснока: долой микробов!

+ Он содержит в три раза больше витамина С, чем лук! Стебельки чеснока выделяют фитонциды. Листья создают в воздухе вокруг себя защитную стерильную зону, в которой гибнут возбудители многих заболеваний. Отличное средство для профилактики атеросклероза, ОРВИ. Есть сырыми.

— Есть противопоказания: заболевания сердца и почек, ревматизм, с осторожностью употреблять при заболеваниях печени, панкреатите, гастрите, обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Одуванчик: бодрит, как кофе

+ Настойка из одуванчиков повышает иммунитет организма, тонизирует не хуже кофе. Цветы (без зеленой подложки) можно в сыром виде добавлять в салаты из дикорастущих растений или в обычные овощные салаты. Они обладают отхаркивающим действием, а еще успокаивают и лечат от бессонницы.

— С осторожностью принимать при язве, гастрите, желчнокаменной болезни.

Зеленый лук: еда «сердечников»

+ Оказывается, лука бывает аж более 250 видов! В большинстве есть калий – нормализует ритм сердца и фитонциды – те самые, что очень полезны для повышения иммунитета при простудных заболеваниях.

В среднем пучке лука (100 г) содержится суточная норма витамина С. Есть антиоксиданты, обладающие еще и противоатеросклерозным действием. Поэтому лук очень полезен всем, у кого больное сердце и сосуды. Лук лучше добавлять в салаты.

— Сырую зелень, а особенно лук нельзя жевать при панкреатитах, холециститах, гепатитах, воспалениях желудка и кишечника.

Укроп: снижает давление

+ Трава богата кератином и витамином С, а значит, полезна для зрения. Эффективно снижает давление. Витамина С в нем чуть меньше, чем в петрушке, но тоже очень много. Также содержит кальций, фосфор и магний (какая от них польза – см. «Петрушку»). Стимулирует работу кишечника.

Лучше всего употреблять в сыром виде.

— Нельзя увлекаться людям с пониженным давлением. При «передозировке» у них возможны слабость, головокружение и даже обмороки.

Важно

* Если вы потребляете травку не со своей грядки, перед готовкой ее лучше замочить на час в холодной воде. Тогда из зелени уйдут нитраты. Если времени вымачивать нет, можно сбрызнуть салат лимонным соком. Во-первых, так еда лучше усваивается, а во-вторых, кислая среда опять-таки обезвреживает нитраты.

* Салаты надо съедать сразу после приготовления. В холодильнике нитраты могут превратиться в нитриты, а это уже самый настоящий яд.

[zametkinakolenkakh]

Полезные свойства мандарина

В кожуре мандарина содержатся эфирное масло, фитонциды, каротиноиды, витамины, антиоксиданты и другие ценные вещества.

Именно поэтому выбрасывать такое ценное сырье просто неразумно!

1. При метеоризме, дисбактериозе.

Высушенную кожуру мандаринов измельчите в кофемолке и добавляйте в творог, кашу, другие блюда по 1 ч. ложку на порцию.

2. При бронхите.

2 ст. ложки измельченной сухой кожуры залейте 1,5 стакана кипятка, держите на слабом огне 5 мин., настаивайте под крышкой час, процедите. Принимайте по 0,5 стакана подогретого настоя 2-3 раза в день за полчаса до еды.

3. При сухом кашле для лучшего отхождения мокрот��.

2 ст. ложки измельченной кожуры залейте 1 стаканом водки, настаивайте неделю в темном месте, процедите. Принимайте по 20 капель настойки в рюмке воды 3 раза в день перед едой.

4. При простуде, гриппе, кашле делайте ингаляции.

Горсть мелко измельченной кожуры мандарина обдайте кипятком в сосуде с узким отверстием, дышите паром 10-12 мин. После процедуры не выходите на холод в течение часа.

5. При грибковом поражении ногтей ног.

Натирайте ногтевые пластинки кожурой мандарина 2 раза в день.

6. При усталости, частом нервном напряжении, стрессах.

Мелко измельченную кожуру мандарина поместите в мешочек из хлопчатобумажной ткани примерно размером 10×7см, держите его в полиэтилено��ом пакете, при необходимости выньте из пакета, поместите перед собой и вдыхайте аромат 15 мин.

7. При бессоннице, нервном напряжении, повышенном артериальном давлении, сердцебиении.

1 стакан свежей измельченной кожуры залейте 3 л кипятка, снова доведите до кипения, настаивайте под крышкой час, процедите и отожмите сырье. Настой вылейте в ванну. Принимайте теплые ванны (37-38 град) по 15 мин., за час до сна, через день.

[nastoiashchiiden]

Основные правила флористического оформления детской

Гигиенисты настаивают: в комнате малыша должны непременно быть декоративные цветы. Ведь днем такие растения эффективно перерабатывают постоянно образующийся углекислый газ в кислород, а опасные токсины — в совершенно безвредные вещества, нормализуют влажность воздуха, значительно уменьшают духоту, коей столь часто грешат городские квартиры, нейтрализуют влияние спор грибка, плесени, смягчают громкие звуки.

За «озеленение» выступают и психологи. По их мнению, привлекательные цветы в холодную пору утоляют жажду в ярких красках, снижают уровень тревожности, круглый год прививают крохам чувство прекрасного, формируют ответственность, собранность. Некоторые созданные Флорой питомцы, например, хвойные, цитрусовые, хлорофитум, фикусы, алоэ, каланхоэ, наделены мощными бактерицидными свойствами. Богатые на фитонциды, они значительно (минимум в два раза) подавляют развитие патогенных микроорганизмов, уничтожают болезнетворные бактерии, защищают от различных инфекций.

Главные рекомендации по украшению личного уголка отпрыска просты. Типы, которые достаточно быстро разрастаются, становятся тяжелыми, стоит сразу сажать в крупные устойчивые пластиковые кадки или большие горшки: тогда, какими бы шумными и активными ни были детские праздники partypanda/, ролевые игры, иные развлечения, проходящие в комнате чада, уязвимым шаловливым ручкам и ножкам ничего не будет грозить. Там, где живут ребята садовского возраста, как и во всей квартире, нельзя ставить колючие и ядовитые виды. Особенно опасна содержащая синильную кислоту и алкалоиды (растительные яды) алоказия крупнокорневая, диффенбахия и примула обратноконическая (их жгучий сок вызывает ожоги, дерматиты), олеандр (при употреблении провоцирует диарею, рвоту), синадениум (его млечные выделения приводят к отеку, аллергической сыпи).

А вот школьнику ухаживать за таинственными опасными «соседями» с аппетитными ягодками и очаровательными соцветиями явно покажется делом интересным и захватывающим, конечно, если предупредить его о последствиях неосторожности, научить верно действовать при нежелательном контакте: обильно умыться водой, тщательно сполоснуть руки с мылом, не трогать глаза руками. В любом случае специалисты советуют родителям делить хлопоты о «друге» с наследником и не слишком увлекаться «озеленением», потому как по ночам растения принимаются понемногу выделять углекислый газ, который быстро аккумулируется.

Некоторым мамам особенно подходящими для детской кажутся роскошно цветущие ампельные решения. Они, что говорить, красивы, и если родители задумают устроить для чада дома настоящее шоу, в котором примут участие ростовые куклы, клоуны partypanda/klouny-na-den-rozhdenie/, кстати, предлагает множество отличных аниматоров, особо беспокоиться о декоре не придется: помещение можно будет украсить исключительно ими. Но, увы, такие растения обычно сильно пахнут, а значит, они «противопоказаны» малышам-аллергикам, крохам, страдающим недугами дыхательного тракта…

[domoxozyaykacom]

✅КУШАЙТЕ ЧЕСНОК ИЛИ 33 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВА ЧЕСНОКА😊 1. Способствует лечению атеросклероза. 2. Помогает снизить уровень холестерина. 3. Снижает кровяное давление. 4. Помогает при подагре. 5. Помогает при лечении и профилактике гриппа и инфекций дыхательных путей. 6. Предотвращает рост и распространение бактерий. 7. Помогает при лечении туберкулеза. 8. Используется при лечение гнойных ран. 9. Помогает лечить трихомониаз (инфекция, передающаяся половым путем.) 10. Стимулирует обмен веществ. 11. Предотвращает развитие рака: кишечника, желчного пузыря, прямой кишки, молочной железы, простаты. 15. Помогает пищеварению. 16. Растворяет сгустки крови. 17. Повышает аппетит. 18. Убивает глистов и паразитов. 19. Помогает лечить катаракту. 20. Помогает лечить артрит. 21. Помогает лечить диабет. 22. Помогает лечить стафилококковые инфекции. 23. Избавляет от зубной боли. 24. Лечит акне. 25. Убивает бородавки. 26. Помогает лечить лишай. 27. Помогает при лечении фурункулов на коже. 28. Оказывает успокаивающее действие на кишечник. 29. Фитонциды в чесноке используются для лечения астмы, хронического бронхита, коклюша. 30. Помогает при бессоннице. 31. Замедляет процесс старения. 32. Подавляет рост диплоидного грибка (Candida Albicans.) 33. Укрепляет иммунную систему человека. © Домохозяйка

[asbestgid]

Фитонциды: польза для здоровья В народе о лечебных свойствах растений давно известно, но только в начале прошлого века советский биолог с мировым именем, Борис Петрович Токин, профессор Томского, а зате�� и Ленинградского университетов, создал теорию о фитонцидах. Сам термин родился благодаря сложению греческого названия растений φυτóν и латинского глагола caedo – «убивать». Он емко и точно сообщает механизм действия фитонцидов, которые являются защитниками растений и помогают им противостоять патогенной флоре. Это биологически активные вещества, которые способны уничтожать микробы, простейшие одноклеточные организмы и более сложные. Подробнее: https://asbestgid.ru/news/fitoncidy_polza_dlja_zdorovja/2022-11-09-526

[gorky-gorod]

Разработку участника Нижегородского НОЦ протестируют в НИИ гигиены и профпатологии

Разработку участника Нижегородского НОЦ протестируют в НИИ гигиены и профпатологии, сообщает пресс-служба губернатора и регионального правительства. Разработчики системы «Эдем», которыми стали специалисты университета Лобачевского и технопарка «Саров», создадут в НИИ лабораторию по изучению влияния микроклимата в помещении на состояние живых организмов. Ранее они получили грант от Минобра в размере 476 тысяч рублей на ее создание. Сейчас в одном из помещений НИИ устанавливается система улучшения микроклимата. Она состоит из блоков мониторинга параметров внутренней среды помещений и устройств, модифицирующих эту среду. В их числе технические и биотехнические проветриватели, кондиционеры, роботизированные фитомодули с растениями и другое оборудование. Локальное управление всеми устройствами будет осуществляться с помощью компьютерного блока управления. В систему входят и растения-модификаторы среды, которые очищают воздух в помещении. Ухаживать за ними будут с помощью системы искусственного интеллекта. Поставщиками растений являются нижегородские питомники. К примеру, в работе «Эдема» разработчики планируют использовать павловские лимоны, поскольку цитрусовые деревья выделяют фитонциды, а эти биологически активные вещества подавляют рост патогенных бактерий и микроскопических грибов. Установка системы должна завершиться до конца года, а уже в следующем году лаборатория полноценно заработает. Первыми подопытными станут крысы. В рамках исследований будут оцениваться возможности системы по изменению микроклимата и потенциал для развития проекта. По заяв��ению разработчиков, система «Эдем» уже позволяет проводить мониторинг состояния среды в помещении и регулировать температуру, влажность, снижать запыленность и содержание углекислого газа, а также уменьшать число патогенных микроорганизмов. По словам директора НИИ гигиены и профпатологии Роспотребнадзора Ирины Умнягиной, в лаборатории будет изучаться влияние пробиотиков на состояние здоровья. Ожидается, что при насыщении пространства пробиотиками они будут вытеснять патогенные микроорганизмы и положительно влиять на здоровье тех, кто находится в помещении. «Проект стал победителем нашего конкурса по финансированию научно-технологических проектов в 2021 году и получил грант в размере 6,7 миллиона рублей. Эти средства позволили смонтировать первый опытный образец системы в технопарке „Саров“. У проекта большой экономический потенциал. При начальной цене от 250 тысяч рублей для помещения в сто квадратных метров система может стать абсолютно конкурентным решением на рынке», — отметил исполнительный директор Нижегородского НОЦ Олег Трофимов. По его словам, такую систему в дальнейшем можно будет установить в жилом, офисном помещении или на производстве для улучшения самочувствия и повышения работоспособности находящихся там людей.

https://52.nn.org.ru

[panelki]

В скверике перед домом N2 по ул. Ефремова убирают тополя, которые за многие десятилетия стали неотъемлемой составляющей этого места. Хочется верить, что уничтожение этих деревьев имеет серьезные основания, а не просто желание открыть еще одно известное здание района, как, вероятнее всего, произошло с деревьями возле "Буревестника" - там были уничтожены абсолютно здоровые ясени, зато теперь ничто не закрывает здание кинотеатра. * Тополь уникальное дерево, оно неприхотливо, очень быстро растет, способно очищать воздух от дыма, грязи, пыли, а столько кислорода, сколько выделяет тополь, не способно высвободить ни одно другое дерево. Ещё одна немаловажная способность тополя - он выделяет фитонциды, обеззараживающие воздух. Одним из главных недостатков тополя называют тополиный пух. Многие люди остро реагируют на него, так как он является сильным аллергеном. Скопления пуха также нередко служат причиной возникновения пожара, т.к.легко загораются. Как и многие деревья, тополь поражается разного рода вредителями, но наибольшую опасность представляет его свойство со временем гнить изнутри, что грозит падением при сильных порывах ветра - неглубокие корни не в состоянии удержать высокое дерево. ©

[sdelaysam-svoimirukami]

Один из лучших способов сохранить чеснок без потери свойств на годы

Чеснок не только прекрасная ароматная приправа для многих блюд, но и чрезвычайно полезный продукт с уникальными лечебно-профилактическими свойствами. Он укрепляет иммунитет человека, предотвращает множество неприятных и опасных заболеваний. Его фитонциды помогают в борьбе со многими бактериями и грибками. Но для сохранения большинства свойств чеснока на долгие годы, его необходимо переработать по специальной технологии и качественно законсервировать.

https://sdelaysam-svoimirukami.ru/9037-odin-iz-luchshih-sposobov-sohranit-chesnok-bez-poteri-svojstv-na-gody.html

[chudozozh]

Апельсины своими целебными свойствами были известны еще до нашей эры. А в переводе с немецкого, апельсин – "китайское яблоко". Самые распространенные 4 вида апельсинов: 1. Обыкновенные - плоды с жёлтой мякотью, много семян. 2. Пупочные - с оранжевой мякотью и вторым маленьким зачаточным плодом. 3. Корольки – небольшого размера, с кроваво-красной мякотью, очень сладкие. 4. Яффские - крупные апельсины с толстой бугристой кожурой, очень сладкие и сочные. Польза и свойства апельсина Апельсин – настоящий кладезь витаминов, в нем содержатся витамины А, В1, В2, РР, а также такие микроэлементы, как магний, фосфор, натрий, калий, кальций и железо. Но основное достоинство апельсина - это витамин С. В 150 граммах мякоти апельсина содержится 80 мг аскорбиновой кислоты – суточная норма потребления витамина С. Апельсины полезны для пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной системы человека. Апельсиновый сок активизирует деятельность всех функций организма, улучшает обмен веществ, оказывает тонизирующий эффект, показан при авитаминозе, синдроме хронической усталости. Он полезен даже больным сахарным диабетом. Апельсин возбуждает аппетит и хорошо утоляет жажду. Сок апельсина содержит фитонциды. Этим объясняется его противовоспалительное и противомикробное действие. Апельсин благотворно влияет на заживление ран и нарывов. Выбираем апельсин А для того, чтобы выбрать по-настоящему вкусный апельсин достаточно подержать его в руке. Чем тяжелее апельсин, тем он сочнее и вкуснее. Небольшие и средние фрукты, как правило, слаще, чем крупные. Апельсины, собранные в конце ноября и в декабре самые сладкие и лучше хранятся. Полезный апельсиновый сок Сок апельсина содержит важные витамины и микроэлементы, один стакан сока покрывает суточную потребность организма в витамине С. Апельсиновый сок незаменим в холодное время года для профилактики и лечения простудных заболеваний и авитаминоза, он укрепляет сосуды, понижает высокое кровяное давление - полезен при гипертонии, способствует качественному улучшению состава крови, улучшает пищеварение, активизирует работу головного мозга, стимулирует клеточный обмен, сжигает жиры, повышает иммунитет и убивает болезнетворные бактерии. Сок апельсина обладает сильным антиканцерогенным действием, иммуноукрепляющим эффектом, он прекрасно тонизирует и снимает усталость. Апельсиновый сок противопоказан людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, также при расстройствах кишечника и гастритах с повышенной кислотностью от него тоже лучше отказаться. Апельсиновый сок - один из самых низкокалорийных соков.

[ekoduh]

Апельсины своими целебными свойствами были известны еще до нашей эры. А в переводе с немецкого, апельсин – "китайское яблоко". Самые распространенные 4 вида апельсинов: 1. Обыкновенные - плоды с жёлтой мякотью, много семян. 2. Пупочные - с оранжевой мякотью и вторым маленьким зачаточным плодом. 3. Корольки – небольшого размера, с кроваво-красной мякотью, очень сладкие. 4. Яффские - крупные апельсины с толстой бугристой кожурой, очень сладкие и сочные. Польза и свойства апельсина Апельсин – настоящий кладезь витаминов, в нем содержатся витамины А, В1, В2, РР, а также такие микроэлементы, как магний, фосфор, натрий, калий, кальций и железо. Но основное достоинство апельсина - это витамин С. В 150 граммах мякоти апельсина содержится 80 мг аскорбиновой кислоты – суточная норма потребления витамина С. Апельсины полезны для пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной системы человека. Апельсиновый сок активизирует деятельность всех функций организма, улучшает обмен веществ, оказывает тонизирующий эффект, показан при авитаминозе, синдроме хронической усталости. Он полезен даже больным сахарным диабетом. Апельсин возбуждает аппетит и хорошо утоляет жажду. Сок апельсина содержит фитонциды. Этим объясняется его противовоспалительное и противомикробное действие. Апельсин благотворно влияет на заживление ран и нарывов. Выбираем апельсин А для того, чтобы выбрать по-настоящему вкусный апельсин достаточно подержать его в руке. Чем тяжелее апельсин, тем он сочнее и вкуснее. Небольшие и средние фрукты, как правило, слаще, чем крупные. Апельсины, собранные в конце ноября и в декабре самые сладкие и лучше хранятся. Полезный апельсиновый сок Сок апельсина содержит важные витамины и микроэлементы, один стакан сока покрывает суточную потребность организма в витамине С. Апельсиновый сок незаменим в холодное время года для профилактики и лечения простудных заболеваний и авитаминоза, он укрепляет сосуды, понижает высокое кровяное давление - полезен при гипертонии, способствует качественному улучшению состава крови, улучшает пищеварение, активизирует работу головного мозга, стимулирует клеточный обмен, сжигает жиры, повышает иммунитет и убивает болезнетворные бактерии. Сок апельсина обладает сильным антиканцерогенным действием, иммуноукрепляющим эффектом, он прекрасно тонизирует и снимает усталость. Апельсиновый сок противопоказан людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, также при расстройствах кишечника и гастритах с повышенной кислотностью от него тоже лучше отказаться. Апельсиновый сок - один из самых низкокалорийных соков.

[bigbizu]

Охота за фитонцидами 💪 зачастили мы в Академгородок! Даже более-менее ориентируюсь на улице Золотодолинская, Ботсад - любимое место. Жду, когда Восточный объезд запустят, уже мост надвинули над железной дорогой в Кольцово. А фитонциды - фактор определяющий, да 💪 #академгородок #ботсад #фитонциды #выходнойдень #масяня (at Akademgorodok) https://www.instagram.com/p/B8VI2mGpNOU/?igshid=9tp2ooyl87we

[darykedra]

👶🧒🧑🧓👩‍🦰🧔Осенью особенно важно укрепить здоровье каждого члена семьи🙏 👍Залог успешной семьи-это её здоровье! 👉Парение в кедровой бочке оценят и дети, и взрослые! _______ 📞Звоните 88005004965 или 🌎оставляйте заказ на сайте www.dkedra.ru, чтобы здоровье семьи было всегда на самом высоком уровне📈! _______ #кедроваяпродукция #кедроваябочка #фитобочкакедровая #фито #фитобочка #фитонциды #здоровьесемьи #здоровье #здоровыйобразжизни #банныйстиль #баняпаритздоровьедарит #банякедр #здоровыйпенсионер #кедр #парилкаизкедра #кедроваяпарилка https://www.instagram.com/p/CiuVytnKj2e/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[zametkinakolenkakh]

Какие варенья самые полезные?

Варенье богато пектинами – веществами, которые содержатся в свежих и в переработанных фруктах. Для организма они хороши тем, что связывают и выводят вон вредные химические соединения. Если заменить вареньем вредные сладости, можно не только сделать фигуру стройнее, но и существенно укрепить здоровье. Особенно полезны в сезон простудных инфекций такие варенья как…

Облепиховое

Варенье из этой ягоды – замечательный природный антиоксидант, ведь витамина С в облепихе очень много.

Помимо этого, ягоды облепихи содержат фитонциды, играющие роль природных антибиотиков, которые борются с размножением болезнетворных микробов в организме.

Клюквенное

Варенье из клюквы полезно сердечникам и людям со слабым желудком, нерегулярно питающимся. Благодаря особым молекулам клюква снижает давление, уменьшает содержание вредного холестерина в крови и предотвращает появление язвы желудка.

Из черноплодной рябины

Рябиновое варенье успешно помогает при скачках артериального давления, быстро снимает умственное и физическое напряжение.

Сливовое

Слива один из тех немногих фруктов, которые сохраняют полезные вещества при переработке. Особенно поле��на слива для тех, кто страдает от проблем с сосудами: в ее плодах много витамина К, который борется с тромбозами, и витамина Р, укрепляющего стенки сосудов.