#упражнениенаконцентрациювнимания

[anna-ivanovna]

Упражнение на концентрацию внимания.

Время занятия:10-30 минут, каждый день, эффект от 4,5 неде��ь Еслинеполучаетсядостичьконцентрациимыслинаоднойнейтральнойзаранеезаданнойцели,тогдастоитпоучитьсядос-тигатьконцентрациивниманияввосприятии.Объектомупраж-ненияввосприятиичеловеквсегдавыбираетприродныйобъект:камень,кристалл,природныйландшафт,деревоилирастение,небосплывущимипонемуоблаками,илизвукииголосаприроды.Уп-ражнениесостоитвтом,чточеловекнаблюдаетточно.Обычночеловеквместотого,чтобыдействительновосприниматьобъект,удовлетворяетсяегоопределением.Онспособенпредставитьсебеэтотпредметнетаким,каковоннасамомделе,атолькокаксхе-матическийшаблон.Вконцеконцов,мывсезнаем,каквыглядитроза,каквыглядитдеревоилиоблако.Ноеслимыпомним,чтовприроденичтонеповторяетсядважды,чтониоднарозанепо-вторяетдругую,ниоднооблаконеподобнодругому,онодажесебесамомунеподобно,потомучтоменяетсясовременемисосвеще-нием,—тогдамывидимтосамое,чтоиподразумеваетсяподуп-ражнениемввосприятии.Человекспособенвоспринятьоченьмногое,длячегонетнислов,нипонятий:краски,формы,движе-ния,звукии.т.п. Read the full article