#тучность

[pocketsvd]

Мне жалко что я не зверь, бегающий по синей дорожке, говорящий себе поверь, а другому себе подожди немножко, мы выйдем с собой погулять в лес для рассмотрения ничтожных листьев. Мне жалко что я не звезда, бегающая по небосводу, в поисках точного гнезда она находит себя и пустую земную воду, никто не слыхал чтобы звезда издавала скрип, ее назначение ободрять собственным молчанием рыб. Еще есть у меня претензия, что я не ковер, не гортензия. Мне жалко что я не крыша, распадающаяся постепенно, которую дождь размачивает, у которой смерть не мгновенна. Мне не нравится что я смертен, мне жалко что я неточен. Многим многим лучше, поверьте, частица дня единица ночи. Мне жалко что я не орел, перелетающий вершины и вершины, которому на ум взбрел человек, наблюдающий аршины. Мы сядем с тобою ветер на этот камушек смерти. Мне жалко что я не чаша, мне не нравится что я не жалость. Мне жалко что я не роща, которая листьями вооружалась. Мне трудно что я с минутами, меня они страшно запутали. Мне невероятно обидно что меня по-настоящему видно. Еще есть у меня претензия, что я не ковер, не гортензия. Мне страшно что я двигаюсь не так как жуки жуки, как бабочки и коляски и как жуки пауки. Мне страшно что я двигаюсь непохоже на червяка, червяк прорывает в земле норы, заводя с землей разговоры. Земля где твои дела, говорит ей холодный червяк, а земля распоряжаяс�� покойниками, может быть в ответ молчит, она знает что все не так Мне трудно что я с минутами, они меня страшно запутали. Мне страшно что я не трава трава, мне страшно что я не свеча. Мне страшно что я не свеча трава, на это я отвечал, и мигом качаются дерева. Мне страшно что я при взгляде на две одинаковые вещи не замечаю что они различны, что каждая живет однажды. Мне страшно что я при взгляде на две одинаковые вещи не вижу что они усердно стараются быть похожими. Я вижу искаженный мир, я слышу шепот заглушенных лир, и тут за кончик буквы взяв, я поднимаю слово шкаф, теперь я ставлю шкаф на место, он вещества крутое тесто Мне не нравится что я смертен, мне жалко что я не точен, многим многим лучше, поверьте, частица дня единица ночи Еще есть у меня претензия, что я не ковер, не гортензия. Мы выйдем с собой погулять в лес для рассмотрения ничтожных листьев, мне жалко что на этих листьях я не увижу незаметных слов, называющихся случай, называющихся бессмертие, называющихся вид основ Мне жалко что я не орел, перелетающий вершины и вершины, которому на ум взбрел человек, наблюдающий аршины. Мне страшно что всё приходит в ветхость, и я по сравнению с этим не редкость. Мы сядем с тобою ветер на этот камушек смерти. Кругом как свеча возрастает трава, и мигом качаются дерева. Мне жалко что я семя, мне страшно что я не тучность. Червяк ползет за всеми, он несет однозвучность. Мне страшно что я неизвестность, мне жалко что я не огонь.

1934 г. А. Введенский

[dieauster-und-diegarnele]

Новые дизайны персонажей "Бродяги Кеншина"

Вторичный перевод с французского

Онивабансю из третьего тома.

Бешими

Его зрение в пять раз острее обычного.

Как у некоторых травоядных, его глаза смотрят в противоположных направлениях, и могут видеть независимо друг от друга.

В качестве оружие он использует отравленные снаряды.

Его сильнейший козырь – огромный спиральный снаряд, который он держит ногами (содержит отравленные боеприпасы).

Хёттоко

Его металлическая маска распыляет растительное масло в виде дымки.

Несмотря на свою тучность, в плане физической силы он идёт сразу за Шикийо.

Оружие, которое его характеризует – его факел. В сочетании с растительным маслом и его выдающимся дыхательным объёмом лёгких, он проводит знаменитую атаку «Огненное дыхание».

Сняв часть своей маски, он может исполнить свою секретную технику «Неотвратимое дыхание».

Шикийо

Благодаря допингу, его мускулы гипертрофированы до такой степени, что стал виден рельеф мышечных волокон.

Он орудует гигантским кистенём.

Пояс – отличительная черта членов Онивабансю. Этот аксессуар позволяет пронести на миссию различное оружие и инструменты оммицу*.

*прим. перев. с французского: в тексте было слово «ниндзя», но члены Онивабансю назывались «оммицу», поэтому при переводе использовался именно этот термин

Брови настолько длинные, что соединяются с линией роста волос.

Его секрет заключается в крепких захватах, которые могут раздробить даже металл.

[m8nhunting]

Мне жалко что я не зверь

Александр Введенский

Мне жалко что я не зверь, бегающий по синей дорожке, говорящий себе поверь, а другому себе подожди немножко, мы выйдем с собой погулять в лес для рассмотрения ничтожных листьев. Мне жалко что я не звезда, бегающая по небосводу, в поисках точного гнезда она находит себя и пустую земную воду, никто не слыхал чтобы звезда издавала скрип, ее назначение ободрять собственным молчанием рыб. Еще есть у меня претензия, что я не ковер, не гортензия. Мне жалко что я не крыша, распадающаяся постепенно, которую дождь размачивает, у которой смерть не мгновенна. Мне не нравится что я смертен, мне жалко что я неточен. Многим многим лучше, поверьте, частица дня единица ночи. Мне жалко что я не орел, перелетающий вершины и вершины, которому на ум взбрел человек, наблюдающий аршины. Мы сядем с тобою ветер на этот камушек смерти. Мне жалко что я не чаша, мне не нравится что я не жалость. Мне жалко что я не роща, которая листьями вооружалась. Мне трудно что я с минутами, меня они страшно запутали. Мне невероятно обидно что меня по-настоящему видно. Еще есть у меня претензия, что я не ковер, не гортензия. Мне страшно что я двигаюсь не так как жуки жуки, как бабочки и коляски и как жуки пауки. Мне страшно что я двигаюсь непохоже на червяка, червяк прорывает в земле норы, заводя с землей разговоры. Земля где твои дела, говорит ей холодный червяк, а земля распоряжаясь покойниками, может быть в ответ молчит, она знает что все не так Мне трудно что я с минутами, они меня страшно запутали. Мне страшно что я не трава трава, мне страшно что я не свеча. Мне страшно что я не свеча трава, на это я отвечал, и мигом качаются дерева. Мне страшно что я при взгляде на две одинаковые вещи не замечаю что они различны, что каждая живет однажды. Мне страшно что я при взгляде на две одинаковые вещи не вижу что они усердно стараются быть похожими. Я вижу искаженный мир, я слышу шепот заглушенных лир, и тут за кончик буквы взяв, я поднимаю слово шкаф, теперь я ставлю шкаф на место, он вещества крутое тесто Мне не нравится что я смертен, мне жалко что я не точен, многим многим лучше, поверьте, частица дня единица ночи Еще есть у меня претензия, что я не ковер, не гортензия. Мы выйдем с собой погулять в лес для рассмотрения ничтожных листьев, мне жалко что на этих листьях я не увижу незаметных слов, называющихся случай, называющихся бессмертие, называющихся вид основ Мне жалко что я не орел, перелетающий вершины и вершины, которому на ум взбрел человек, наблюдающий аршины. Мне страшно что всё приходит в ветхость, и я по сравнению с этим не редкость. Мы сядем с тобою ветер на этот камушек смерти. Кругом как свеча возрастает трава, и мигом качаются дерева. Мне жалко что я семя, мне страшно что я не тучность. Червяк ползет за всеми, он несет однозвучность. Мне страшно что я неизвестность, мне жалко что я не огонь.

1934 г.

[dannyostrovsky]

паучья соц сеть

Даже не знаю, то ли я такой праведный, то ли люди настолько злые в нутре своем, но в твиттере мне тоже не понравилось. 

Люди там крайне лицемерные и ядовитые, словно блядские гадюки - ползают себе вокруг, шипят друг на друга, а если ты по своей простоте душевной подумаешь, что это Уж и захочешь посмотреть на змею поближе, - она нападет и вцепится тебе прямо в глотку, оставив в теле ничего, кроме смертельного яда. Твари те еще. 

Аргументирую я вышесказанную, своего рода, метафору тем, что люди на данной платформе только притворяются добрыми и поддерживающими. Они тут и там пишут “какая ты молодец”, “ой, умничка держись” не зависимо от того, что в некоторых случаях вроде бы и поддержка-то особо не нужна, так как человек либо сам может быть в этом отчасти виноват, либо же пост не несет за собой ничего большего, помимо требования социоблядского внимания.  И вот именно в подобный момент, как только кто-то выражает свое обратное мнение, причем не в манере типа “опять ноют в своих тырнетиках” или “фублястрахоебина” и тд, а вполне адекватное и независимое мнение по поводу какой-либо ситуации или высказывания, то они начинают словно шакалы набрасываться на человека и просто поливать его помоями, прыская злобным поносом из всех щелей. Например, если полный человек (чаще всего именно женского пола, кста) выложил фото и говорит “Я себя принимаю таким, какой я есть”, все, конечно же, её (хотел “/его” подписать, но стрелочка же не поворачивается. кароч, это будет женщина, потому что так оно обычно и бывает, ведь жирные мужики - это фуфуфу, а полные девушки - сильные и независимые) поддерживают, говорят “охуенно, дай бог, мы же тут ко всем толерантные и оч добрые”, но как только появляется человек, который говорит: “Это, конечно, всё классно, но надо бы и здоровье своё поберечь”, его сразу начинают срать и верещать о том, что это дело именно её, и твое мнение тут нахуй никому не нужно, как и забота о каком-то блядском здоровье: “ты че типа в��ач_иня? нет? ну и иди нахуй”. Но разве тот факт, что они ее “поддерживают” подобными фразами, не говорит о том, что они тем самым выражают свое мнение по поводу ее слов? То есть они принимают какую-либо сторону, которая как раз-таки и является мнением по сути своей. Сука, в чем тогда логика? Зачем срать людей, которые даже еще более обеспокоены этой персоной и хотят как-то помочь, потому что от того, что остальные поддерживают ожирение, (не именно бодипозитив, допустим, а именно, блять, ожирение) годы жизни того самого полного человека не продлятся, а очень даже и наоборот. Разумеется, нельзя гнобить людей за их вес, но почему теперь еще и нельзя пытаться помочь чисто по-человечески и деликатно проинформировать о том, что это действительно может пагубно отражаться на здоровье человека?

У меня у самого есть и были достаточно полные друзья, но я никогда им ничего плохого не говорил насчет их веса в злобной манере, я не настолько мудак сраный. Но когда я вижу, что кто-то из них становится на вид полнее, чем обычно, я им об этом прямо говорю и они соглашаются, что им действительно полнота начинает приносить физический дискомфорт. И я поддерживаю их не словами “молодец, жри больше всякого говна, но зато счастливым будь”, а я поддерживаю их делами: я, находясь вместе с ними, не ем вредную пищу; помогаю им подобрать более здоровое питание; если они говорят, что хотят походить в зал, я пойду с ними, просто чтобы им там не было скучно или дискомфортно. Но я на них никогда не давлю и не заставляю насильно что-то делать, сразу же бежать и хуярить сто отжиманий и перестать жрать насовсем. Нет. Так я не делаю и никому не советую. К тому же, они прекрасно знают, какие у меня были проблемы с организмом из-за нездорового питания и как я в больницах лежал с чуть ли не отказавшими почками и желудком, может поэтому они ко мне и прислушиваются. 

И это не только насчет чрезмерной полноты, также насчет и худобы. Работает абсолютно также и в обратную сторону, стрелочка уже так закрутилась, что словно вертолет улетела далеко ввысь и прямо вдаль. Девушки крайне худые, доводящие себя до анорексии выкладывают свои фото и их в этом поддерживают. Когда им прямо говорят, что это пагубно для здоровья, этих людей, опять же, начинают срать: “её тело - её дело”. Да вы че ебанутые? Она сдохнуть от дистрофии может, а вы считаете себя блядскими героями, что поддерживаете не самого человека, а его болезнь. Это просто пиздец. Я лежал в больнице с дистрофией и это нихуя не круто, я вам должен сказать. Если бы мне вовремя кто-то сказал остановиться до того, как я туда попал, то я был бы очень благодарен этим людям, так как у меня дошло до того, что все органы просто послали меня нахуй и начали отказывать из-за того, что я нормально не питался. И если не питаться так, как этого требует твой организм (без лютой обжираловки, конечно), то и жизни никакой не будет - только походы из одного больничного крыла в другое. С операции в палату. И обратно. Всё, блять. Это досвидос жизни сразу. Как это можно поддерживать? Вы своей толерастией гоните людей в могилы. Задумайтесь, что вы говорите и в чем поддерживаете их. И когда кто-то из них помрет в ходе “поддерж��и” подобных деяний, то можете еще после смерти их поддержать и скинуться на детский гроб для анорексички или на ебучую урну для праха, оставшегося от толстяка, потому что он даже в гроб не поместился. 

Но это не только в подобном ключе работает. В твитаке куча людей, которые придуряются нитакусиками, а на деле оказываются обычными педовками. 

Девки с чуть ли не модельными фигурами выкладывают свои полуголые фотки и ноют, как ненавидят свое уродливое тело. Им все говорят, что они красивые и вообще очень сильные умнички, раз решились НУ УЖ НАСТОЛЬКО СВОЕ НЕНАВИСТНОЕ ТЕЛО выставить в полуголом виде на обзор люду мирскому. Типа, блять, вы наебать кого пытаетесь? Если бы у человека реально были бы проблемы и комплексы по поводу отношения к своему телу, то он бы никогда не выкладывал такие фотографии на обзор всем. Я говорю не про какой-то один конкретный случай. Те, кто сидят в твиттере, поймут, о чем я. Таких людей там просто дикая куча. По моему жизовому мнению, люди, которые действительно страдают от такого рода комплексов, никогда не выложат подобные фотографии. Это просто противоречит их проблеме. Если бы он сказал, мол, я пытаюсь справиться с данной проблемой и превозмочь свою ненависть к себе, поэтому и выкладываю подобные фото, чтобы поднять свою самооценку, то вопросов бы не было. Но не в этом случае. Не в этих случаях, точнее. Это больше похоже на какую-то сраную моду - срать себя, но при этом везде себя совать во все щели, только ради приятных слов от незнакомцев. Люди в наше время слишком много требуют к себе внимания. Но они как будто бы  даже и не подозревают, что таких, как они - миллионы. Просто кто-то не пытается заслужить внимания в интернете, потому что оно есть в реальном мире. Вот это куда более насущная проблема, нежели псевдо-ненависть к себе.

Насчет гадюк, кста. Есть много постов, где люди рассказывают свою проблему (зачастую кто-то кого-то гнобит и тот страдает) и остальные поддерживают и делятся подобными ситуациями из жизни. И опять же, когда кто-то говорит, что может это не только проблемах окружающих, да, они виноваты в своей едкости, но и вина страдающего может быть в податливости, то сразу начинается лютый срач по типу: “Вот из-за таких, как ты, люди и кончают собой, ну ты и мразь, сдохни”. А это не является разве своего рода буллингом и человек, просто высказав свое мнение, получает порцию говна и еще и остается в чем-то виноватым? Это же и есть лицемерие и буллинг в чистом виде. Хотя для меня буллинг в интернете существует ровно на тот момент, пока включен комп. Написали тебе гадость в интернете - выруби нахуй комп и гадости нет, в чем, блять, проблема? Удали комент, в котором тебя кто-то обосрал и заблочь. Всё. Это так сложно? Или просто не читай до конца, если с первых строк понимаешь, что человек пытается тебя обидеть. Что в этом такого сверхъестественного? Долбоёбов в мире много, если на каждого тратить свои нервы и обижаться, то сдохнешь, не успев ничего  в жизни сделать, кроме того, как сидеть у компа или мобилы с надутыми губками. 

В общем, я понял, что в интернете мне вообще в принципе места нет (как и в любом другом виде социума, похоже). И это при том, что я ни разу не оставил ни одного комментария и ни одного поста в твиттере. Всяких мерзопакостных гадостей я начерпался исключительно из того, что я спектаторским образом наблюдал со стороны. И это просто пиздец, большей соц-помойки я в жизни не видел, даже, судя по мемасам, в дноклассниках всё не так плохо.  На самом деле, еще есть куча примеров, половину которых я даже уже не могу вспомнить, но или могу, но заебался расписывать, где люди показывают это свое дикое зверское нутро, которое их не то чтобы не отделяет от животных, а даже делает гораздо хуже, нежели собратья наши меньшие. Животные хотя бы не пытаются намеренно кого-то обидеть чтобы другой зверёк чувствовал себя морально обосравшимся.   В общем, ирл мне живется куда интереснее, чем в тырнетах. Тут как-то всё-таки атмосфера поприятней, несмотря даже на то, какой пиздец в данный момент происходит в стране. Это, конечно, отдельная тема, на которую я, быть может, порассуждаю  в следующем посте, если вам это будет интересно. А если и не будет, то похуй, я все равно порассуждаю на досуге, если захочу, конечно. Но с вами просто мотивации чуть добавляется.

[vnimaiavetram]

Мне жалко что я не зверь, бегающий по синей дорожке, говорящий себе поверь, а другому себе подожди немножко, мы выйдем с собой погулять в лес для рассмотрения ничтожных листьев. Мне жалко что я не звезда, бегающая по небосводу, в поисках точного гнезда она находит себя и пустую земную воду, никто не слыхал чтобы звезда издавала скрип, её назначение ободрять собственным молчанием рыб. Ещё есть у меня претензия, что я не ковёр, не гортензия. Мне жалко что я не крыша, распадающаяся постепенно, которую дождь размачивает, у которой смерть не мгновенна. Мне не нравится что я смертен, мне жалко что я неточен. Многим многим лучше, поверьте, частица дня единица ночи. Мне жалко что я не орёл, перелетающий вершины и вершины, которому на ум взбрёл человек, наблюдающий аршины. Мне жалко что я не орёл, перелетающий длинные вершины, которому на ум взбрёл человек, наблюдающий аршины. Мы сядем с тобою ветер на этот камушек смерти. Мне жалко что я не чаша, мне не нравится что я не жалость. Мне жалко что я не роща, которая листьями вооружалась. Мне трудно что я с минутами, меня они страшно запутали. Мне невероятно обидно что меня по-настоящему видно. Ещё есть у меня претензия, что я не ковёр, не гортензия. Мне страшно что я двигаюсь не так как жуки жуки, как бабочки и коляски и как жуки пауки. Мне страшно что я двигаюсь непохоже на червяка, червяк прорывает в земле норы, заводя с землёй разговоры. Земля где твои дела, говорит ей холодный червяк, а земля распоряжаясь покойниками, может быть в ответ молчит, она знает что всё не так Мне трудно что я с минутами, они меня страшно запутали. Мне страшно что я не трава трава, мне страшно что я не свеча. Мне страшно что я не свеча трава, на это я отвечал, и мигом качаются дерева. Мне страшно что я при взгляде на две одинаковые вещи не замечаю что они различны, что каждая живёт однажды. Мне страшно что я при взгляде на две одинаковые вещи не вижу что они усердно стараются быть похожими. Я вижу искажённый мир, я слышу шёпот заглушённых лир, и тут за кончик буквы взяв, я поднимаю слово шкаф, теперь я ставлю шкаф на место, он вещества крутое тесто Мне не нравится что я смертен, мне жалко что я не точен, многим многим лучше, поверьте, частица дня единица ночи Ещё есть у меня претензия, что я не ковёр, не гортензия. Мы выйдем с собой погулять в лес для рассмотрения ничтожных листьев, мне жалко что на этих листьях я не увижу незаметных слов, называющихся случай, называющихся бессмертие, называющихся вид основ. Мне жалко что я не орёл, перелетающий вершины и вершины, которому на ум взбрёл человек, наблюдающий аршины. Мне страшно что всё приходит в ветхость, и я по сравнению с этим не редкость. Мы сядем с тобою ветер на этот камушек смерти. Кругом как свеча возрастает трава, и мигом качаются дерева. Мне жалко что я не семя, мне страшно что я не тучность. Червяк ползёт за всеми, он несёт однозвучность. Мне страшно что я неизвестность, мне жалко что я не огонь.

1934. А.Введенский

[mynatasham]

Вино из одуванчиков. Самые эти слова — точно лето на языке. Вино из одуванчиков — пойманное и закупоренное в бутылки лето.

Рэй Брэдбери.

Где-то середина ноября - перед снегом предпоследний всхлип. в толстых тучах прячется заря, луч несмелый в эту тучность влип. тронул непроглядность и притух - мало сил, не справиться никак! светит, что есть силы в темноту, с фанатизмом жёлтого цветка. дождиком присыпан и тоской - тянет сверху тёплую ладонь. неба одуванчик золотой, грусть-печаль мою тихонько тронь. Я открою терпкое вино, что томилось долго под стеклом. нам с тобой оно весной дано - вспомнить всё, что с ливнем утекло. ноткой горьковатой по губам... жаром отпылавшего костра... ведь ноябрь - не время погибать, если слово добавляет страсть. нежности чуть-чуть - и я живу, и  туман осенний - наш с тобой. вкус полынный - лето наяву, и кусочек неба - голубой... © Copyright: Мари Гардэ, 2017 Свидетельство о публикации №117111500559

[net-bolezniamru]

��жирение - проблемное состояние организма, характеризующиеся накоплением жиров в различных частях тела.

Встречаются два типа ожирения:

гиноидное;

андроидное.

Андроидное ожирение является наиболее опасным!

Появлению ожирения способствуют различные факторы:

психологические факторы;

питание;

генетическая предрасположенность.

Всё-таки, питание является ключевой причиной появления тучности. Для того чтобы оценить степень ожирения используется индекс массы тела - индекс Кетле.

К сожалению, если не обратить должного внимания на ожирение, то последствия могут быть очень серьёзными. Возрастает риск таких осложнений как мозговой инсульт.

[paidbychrist]

#AlabasterHealth😊🕊️

"OBESITY"

[ПОЛНОТА]

Obesity, also called corpulence or fatness, excessive accumulation of body fat, usually caused by the consumption of more calories than the body can use. The excess calories are then stored as fat, or adipose tissue.

Полнота, как же известная как тучность & упитанность [возникающая при условии количества чрезмерного жира в организме] вызывается, как обычно, большим количеством калорий, чем тело может переварить. После пищеварения лишние граммы откладываются в виде или жировой ткани.

It has been well analysed that ober eating and physical inactivity are the main causes of obesity but there are medications which causes obesity, psychological factors such as stress, genetic factors and diseases such as hypothyroidism, insulin resistance, polycystic ovary syndrome, and Cushing's syndrome are also contributors to obesity.

Было проанализировано, что главными источниками ожирения являются слишком большое количество еды и слишком малое время, проведенное в действии [versus физическая активность]. Но! Также лишним весом [его истоками] могут "послужить" медикаменты. Психологический фактор [включающий в себя комплект стрессовых ощущений], генетический + заболевания [гипотиреоз, инсулинорезистентность, синдром поликистозных яичников и синдром Кушинга]

Israelites due to their lust, they over ate and some of them broke the health principles and had no temperance,they became obese and the wrath of God felt upon them, those who where obese(fat) where killed while having food in their mouth (Psalms 78:30).

Причиной переедания израильтян была похоть; некоторые из народа нарушали законы здоровья и не практиковали воздержание. Божий гнев пылал на тех, кто не сдерживал страстей и упивался едой [неутомимо]

: Они еще были одержимы своей страстью и пища была у них во рту, когда воспылал на них Божий гнев и сразил многих вождей их, наземь поверг юношей Израиля.

Псалтырь 77:30‭-‬31

There are so many effects on obese,we might not be punished as Israelites but the diseased body caused by obesity causes destruction and leads to death.

Существует множество последствий тучности организма. И, возможно, нашим наказанием за невоздержание не будет смерть, но... Тем не менее, больное тело [которое и является неуклонным следствием ожирения] ведёт к разрушению - разрухе - и смерти.

#OurCall🤗

Pure air, sunlight, abstemiousness, rest, exercise, proper diet, the use of water, trust in divine power—these are the true remedies MH 127.2 These are the true remedies which can help the obese to get well but also to the Non obese,they act as preventive medicine.

#Призыв_к_действию

[kiramilko]

Мне жалко что я не зверь, бегающий по синей дорожке, говорящий себе поверь, а другому себе подожди немножко, мы выйдем с собой погулять в лес для рассмотрения ничтожных листьев. Мне жалко что я не звезда, бегающая по небосводу, в поисках точного гнезда она находит себя и пустую земную воду, никто не слыхал чтобы звезда издавала скрип, её назначение ободрять собственным молчанием рыб. Ещё есть у меня претензия, что я не ковёр, не гортензия. Мне жалко что я не крыша, распадающаяся постепенно, которую дождь размачивает, у которой смерть не мгновенна. Мне не нравится что я смертен, мне жалко что я неточен. Многим многим лучше, поверьте, частица дня единица ночи. Мне жалко что я не орёл, перелетающий вершины и вершины, которому на ум взбрёл человек, наблюдающий аршины. Мне жалко что я не орёл, перелетающий длинные вершины, которому на ум взбрёл человек, наблюдающий аршины. Мы сядем с тобою ветер на этот камушек смерти. Мне жалко что я не чаша, мне не нравится что я не жалость. Мне жалко что я не роща, которая листьями вооружалась. Мне трудно что я с минутами, меня они страшно запутали. Мне невероятно обидно что меня по-настоящему видно. Ещё есть у меня претензия, что я не ковёр, не гортензия. Мне страшно что я двигаюсь не так как жуки жуки, как бабочки и коляски и как жуки пауки. Мне страшно что я двигаюсь непохоже на червяка, червяк прорывает в земле норы, заводя с землёй разговоры. Земля где твои дела, говорит ей холодный червяк, а земля распоряжаясь покойниками, может быть в ответ молчит, она знает что всё не так Мне трудно что я с минутами, они меня страшно запутали. Мне страшно что я не трава трава, мне страшно что я не свеча. Мне страшно что я не свеча трава, на это я отвечал, и мигом качаются дерева. Мне страшно что я при взгляде на две одинаковые вещи не замечаю что они различны, что каждая живёт однажды. Мне страшно что я при взгляде на две одинаковые вещи не вижу что они усердно стараются быть похожими. Я вижу искажённый мир, я слышу шёпот заглушённых лир, и тут за кончик буквы взяв, я поднимаю слово шкаф, теперь я ставлю шкаф на место, он вещества крутое тесто Мне не нравится что я смертен, мне жалко что я не точен, многим многим лучше, поверьте, частица дня единица ночи Ещё есть у меня претензия, что я не ковёр, не гортензия. Мы выйдем с собой погулять в лес для рассмотрения ничтожных листьев, мне жалко что на этих листьях я не увижу незаметных слов, называющихся случай, называющихся бессмертие, называющихся вид основ. Мне жалко что я не орёл, перелетающий вершины и вершины, которому на ум взбрёл человек, наблюдающий аршины. Мне страшно что всё приходит в ветхость, и я по сравнению с этим не редкость. Мы сядем с тобою ветер на этот камушек смерти. Кругом как свеча возрастает трава, и мигом качаются дерева. Мне жалко что я не семя, мне страшно что я не тучность. Червяк ползёт за всеми, он несёт однозвучность. Мне страшно что я неизвестность, мне жалко что я не огонь. 1934

Александр Введенский

[beatlelf-juvenilia]

***

Мне жалко что я не зверь, бегающий по синей дорожке, говорящий себе поверь, а другому себе подожди немножко, мы выйдем с собой погулять в лес для рассмотрения ничтожных листьев. Мне жалко что я не звезда, бегающая по небосводу, в поисках точного гнезда она находит себя и пустую земную воду, никто не слыхал чтобы звезда издавала скрип, ее назначение ободрять собственным молчанием рыб. Еще есть у меня претензия, что я не ковер, не гортензия. Мне жалко что я не крыша, распадающаяся постепенно, которую дождь размачивает, у которой смерть не мгновенна. Мне не нравится что я смертен, мне жалко что я неточен. Многим многим лучше, поверьте, частица дня единица ночи. Мне жалко что я не орел, перелетающий вершины и вершины, которому на ум взбрел человек, наблюдающий аршины. Мы сядем с тобою ветер на этот камушек смерти. Мне жалко что я не чаша, мне не нравится что я не жалость. Мне жалко что я не роща, которая листьями вооружалась. Мне трудно что я с минутами, меня они страшно запутали. Мне невероятно обидно что меня по-настоящему видно. Еще есть у меня претензия, что я не ковер, не гортензия. Мне страшно что я двигаюсь не так как жуки жуки, как бабочки и коляски и как жуки пауки. Мне страшно что я двигаюсь непохоже на червяка, червяк прорывает в земле норы, заводя с землей разговоры. Земля где твои дела, говорит ей холодный червяк, а земля распоряжаясь покойниками, может быть в ответ молчит, она знает что все не так Мне трудно что я с минутами, они меня страшно зап��тали. Мне страшно что я не трава трава, мне страшно что я не свеча. Мне страшно что я не свеча трава, на это я отвечал, и мигом качаются дерева. Мне страшно что я при взгляде на две одинаковые вещи не замечаю что они различны, что каждая живет однажды. Мне страшно что я при взгляде на две одинаковые вещи не вижу что они усердно стараются быть похожими. Я вижу искаженный мир, я слышу шепот заглушенных лир, и тут за кончик буквы взяв, я поднимаю слово шкаф, теперь я ставлю шкаф на место, он вещества крутое тесто Мне не нравится что я смертен, мне жалко что я не точен, многим многим лучше, поверьте, частица дня единица ночи Еще есть у меня претензия, что я не ковер, не гортензия. Мы выйдем с собой погулять в лес для рассмотрения ничтожных листьев, мне жалко что на этих листьях я не увижу незаметных слов, называющихся случай, называющихся бессмертие, называющихся вид основ Мне жалко что я не орел, перелетающий вершины и вершины, которому на ум взбрел человек, наблюдающий аршины. Мне страшно что все приходит в ветхость, и я по сравнению с этим не редкость. Мы сядем с тобою ветер на этот камушек смерти. Кругом как свеча возрастает трава, и мигом качаются дерева. Мне жалко что я семя, мне страшно что я не тучность. Червяк ползет за всеми, он несет однозвучность. Мне страшно что я неизвестность, мне жалко что я не огонь.

[podsteklom]

“Из всех “паразитов”, нападающих на человека, ожирение или тучность, по моему мнению, есть самый ужасный”. Доктор Ю.Фогель. 1866.

[kolodarlife]

С помощью сыроедения основоположник советской науки о питании М.И. Певзнер лечил такие болезни, как подагра, экзема, диатез, тучность, сахарный диабет, панкреатит, грибковые заболевания, все сердечные болезни, мигрень, неврастению, эпилепсию, шизофрению, бессонницу, а также все хронические болезни пищеварения, печени и почек. Особенно сыроедение эффективно в борьбе с лишним весом. За месяц человек теряет 4-8 килограммов, при этом он не голодает и прекрасно себя чувствует. В 1834 году Сильвестр Грехэм во время эпидемии холеры в Америке применял сыроедение и никто из его последователей не заболел холерой. Как пишет пионер сыроедения у нас в России А.Н. Чупрун, противораковые диеты Эверса, Герзона, Энн Вигмора, Корнелиуса Моэрмана – основаны на сыроедении. 

 Шемшук В.А. «Обереги»

[iolantick]

Рropinquus

- Ух ты... какой! - восхитился было я, и тут же шершень бросился наперерез, так больно задев по плечу, что меня даже развернуло слегка, словно флюгер от нечаянного порыва ветра. А я всего-то и хотел, что посмотреть на новорождённого ужа, который только-только вылупился из яйца, но уже ловко дразнился языком, гадая, чем пахнет жизнь, мелко грёб на глубоком месте, подражая ряби на воде и  прятался, зарываясь в прибрежный песок, оставив на виду один лишь завиток хвоста. В этом был весь он: спел��е надтреснутое беззубой улыбкой семечко головы с оранжевым ободком вершило тело в виде хвоста. Впрочем, вполне вероятно, что главным был хвост, пока было не разобрать, но умениям этого малыша стало можно завидовать уже теперь.   Только вот шершню... ему-то что за дело, чем я занят. На натянутой верёвке наших взаимоотношений можно было развешивать простыни. И в тех случаях, когда, в силу обстоятельств, мы сближались, то метались оба. Говорят, что особенно трудно уживаются схожие натуры. Неужто и вправду мы чем-то похожи, но в чём именно?    Покосившись на примостившегося у воды визави, я принялся сравнивать. Ходили слухи, что шершень кровожаден, но, если по чести, то он такой же сластёна, как и я, а вот кто совершенно не в состоянии обойтись без жаркого, так это его детишки. А какой ребёнок не любит ухватить котлетку со сковороды? Так что тут, как бы ничья.    Агрессивен, говорите? Да нет, скорее шумноват. Как и я, любит явиться потеатральнее, да пройтись эдак, с коленцем, чтобы  всё внимание на него и: «Бу-бу-бу!» Ну, так, ��ем я лучше? Сам такой, - и про внимание, и про «Бу-бу-бу»... Что до сладкого, - шершень не так жеманится, как спешит, оглядывается по сторонам, стесняется, что он, в такой-то корпуленции* и усы измазаны печёным на солнце яблочным вареньем... срамота, ей-Богу. Опять же - и одеваемся мы оба кое-как, и добряки, каких поискать ...а что в гости никого не зовём, так это ж, характер у нас с шершнем такой.    Сощурившись, я разглядел, как, подманив ужонка, шершень гладит его по голове. Заметив, что разоблачён, он полетел прямо на меня, гневно шевеля бровями, но, совершив вираж у самого уха, тихо шепнул : «Прости, я не хотел...» и улетел пить кленовый сироп из бутыли, что ветер откупорил накануне, обломив ветку . ...Мы страшимся нарочито грозного вида лишённых лукавства и бредём покорно в сети велеречивых сладкоголосых лжецов. Отчего мы так легковерны и не умеем отличить добро ото зла? Узнавая подобных себе, сторонимся их, бежим, дабы не распознали в нас тех, которых обидеть куда как легче, чем защитить. --------------------------------- propinquus (лат) - подобный; * - тучность

Iolanta Serzhantova Иоланта Сержантова

[lyjine-blog]

Как меньше потеть?

New Post has been published on https://womanless.ru/zdorove/menshe-potet.html

Как меньше потеть?

Вы обливаетесь потом, когда окружающие кажутся нет? Вы не одиноки. Миллионы людей страдают от чрезмерного потоотделения, но вы имеете больше контроля над этим состоянием, чем вы думаете. Посмотрим, меньше потеть….

Все потеют, но некоторые люди потеют гораздо больше, чем другие. Гипергидроз, или чрезмерное потоотделение, возникает, когда внутренняя система охлаждения человека начинает перегружаться. Это может быть неловкое и изменяющее жизнь условие. Но вам не нужно страдать в липкой и потной одежде. Есть несколько методов лечения, которые помогут вам меньше потеть и больше жить.

Какое количество пота является «чрезмерным»?

Потение — это способ охлаждения тела. Но чрезмерное потоотделение — или выделение пота в пять раз больше, чем необходимо — это реальное заболевание. По данным Международного общества гипергидроза, во всем мире 365 миллионов человек испытывают повышенную потливость. Это проблема равных возможностей, затрагивающая как мужчин, так и женщин. Люди с гипергидрозом обильно потеют почти весь день, каждый день.

И гипергидроз не только вызывает физические проблемы: «Он влияет на личные отношения, производительность труда, интимные отношения,  физические упражнения  и досуг, а также на все аспекты жизни», — говорит Ди Анна Глейзер, доктор медицинских наук , президент IHS, профессор и временный сотрудник, заведующий кафедрой дерматологии в Медицинской школе Университета Сент-Луиса.

Фактически, согласно исследованию, опубликованному в июне 2017 года в разделе «Результаты в отношении здоровья и качества жизни», ежедневное социальное воздействие гипергидроза является одной из самых серьезных проблем среди людей, имеющих это заболевание.

43-летняя София Уэстлер, владелец малого бизнеса из Вирджиния-Бич, штат Вирджиния, знает об этом не понаслышке. Она начала замечать чрезмерное потоотделение на ладонях и в подмышках, когда ей было всего 9 или 10 лет. «Мои учителя отмечали мою работу как грязную, потому что пот с моих ладоней попадал на бумагу и размазывал чернила», — вспоминает она, добавляя, что ушла из школы, потому что не хотела, чтобы другие дети видели ее пот.

Что вызывает чрезмерное потоотделение?

Наиболее распространенный тип чрезмерного потоотделения называется первичным очаговым гипергидрозом, что означает, что потоотделение происходит только в определенных небольших областях тела и не вызвано каким-либо другим заболеванием или приемом лекарств. Наиболее распространенными участками являются подмышки, лицо, ладони и ступни. Как и в случае Уэстлер, это часто начинается в детстве или в подростковом возрасте и обычно не происходит, когда человек спит.

Причина этого типа чрезмерного потоотделения не окончательно точно определена, но доктор Глейзер говорит , что это определенно  не проблема гигиены. Генетика, играет роль; Уэстлер говорит, что есть другие случаи чрезмерного потоотделения в ее родословной.

Другой тип чрезмерного потоотделения, известный как вторичный генерализованный гипергидроз, вызван основным заболеванием или является побочным эффектом лекарственного средства. Потоотделение обычно наблюдается на большей части тела и может возникнуть во время сна. Общие причины включают в себя:

тревожность

менопауза

сахарный диабет

гипертиреоз

рак

подагра

инфекции, такие как туберкулез

травма

тучность

опухоли

Как правило, лечение этих основных состояний также помогает контролировать чрезмерное потоотделение из-за вторичного генерализованного гипергидроза.

Как меньше потеть. Варианты лечения гипергидроза

Согласно различным недавним исследованиям, подавляющее большинство людей с гипергидрозом не обращаются за лечением годами, если вообще обращаются. Но Глейзер призывает всех, кто испытывает чрезмерное потоотделение, поговорить со своими врачами, потому что есть эффективные варианты лечения, которые могут быть адаптированы для каждого человека.

Традиционные методы лечения повышенной потливости включают:

Антиперспиранты:  При нанесении на кожу одобренная дерматологами формула может закупорить потовые протоки, что, в свою очередь, поможет вам меньше потеть. Они работают в подмышках, но также могут быть эффективны для рук, ног и линии роста волос. Побочные эффекты могут включать раздражение кожи.

Инъекции:  Когда антиперспиранты не работают, инъекции ботулотоксина типа А, одобренные Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, могут лечить чрезмерный пот. Местные инъекции эффективно отключают потоотделение в месте инъекции. Одно предостережение: это не  излечивает  чрезмерное потоотделение; инъекции обычно эффективны в течение нескольких месяцев, а затем их необходимо повторить. Это лечение иногда используется, чтобы остановить потоотделение на руках, лице и ногах, но сообщалось о побочных эффектах, таких как мышечная слабость и опущенные веки.

Лекарства, отпускаемые по рецепту:  Антихолинергические препараты, такие как гликопирролат, помогают предотвратить стимуляцию потовых желез. Тем не менее, эти препараты не были специально разработаны для лечения гипергидроза, поэтому важно поговорить с врачом об истории вашего здоровья, чтобы выяснить, подходит ли вам это лечение гипергидроза, поскольку они могут быть связаны с развитием деменции или атрофии головного мозга, когда используется в течение длительного времени. Другие классы пероральных препаратов, такие как бета-блокаторы или бензодиазепины, также могут помочь уменьшить потоотделение, связанное со стрессом.

Ионофорез:  эта процедура включает в себя погружение пораженного участка, обычно рук или ног, в неглубокую кастрюлю с водой, которая подключена к небольшой динамо машине, которая передает слабый электрический ток через воду. Считается, что электричество и минералы в воде работают вместе, чтобы немного утолстить верхний слой кожи, чтобы заблокировать поток пота на поверхность кожи. Несколько сеансов ионофореза н��обходимы, чтобы меньше потеть. В конце концов, люди получают график обслуживания один раз в неделю или раз в месяц, в зависимости от их индивидуальных потребностей.

Хирургия:  Если вы не нашли облегчения от других лекарств, вы можете быть кандидатом на один из двух типов хирургии для лечения гипергидроза. Одна процедура включает удаление ваших потовых желез в пострадавших районах хирургическим путем. Другая процедура, называемая эндоскопической грудной симпатэктомией, используется для прерывания сигналов, поступающих от нервов спинного мозга к потовым железам. Это считается последним средством лечения, так как это серьезная операция, которая несет в себе риск серьезных осложнений.

Тем не менее, в настоящее время доступны даже более новые методы лечения. Многие люди получили облегчение всего лишь от одной или двух процедур от портативного устройства, которое излучает электромагнитную энергию, которая разрушает потовые железы. И совсем недавно, FDA одобрило тип актуальных антихолинергических препаратов в виде салфеток, которые можно использовать в домашних условиях.

Как меньше потеть. Преимущества лечения чрезмерного потоотделения

Уэстлер лечилась от чрезмерного потоотделения, когда ей было 31 год. По ее словам, комбинация инъекций и ионтофореза не только взяла под контроль ее гипергидроз, но лечение буквально изменило ее жизнь. «Я чувствовала себя настолько непобедимой, что оставила свою безопасную работу [в качестве учителя государственной школы] и основала собственную компанию», — говорит она. Это называется «Программа Starz!» И обучает танцам, черлидингу и спорту детей в дошкольных учреждениях, детских садах и частных школах по всему миру.

Хотя сейчас Уэстлер преуспевает, она считает, что слишком долго шла к лечению, и хочет предостеречь других от совершения той же ошибки. «Я настоятельно рекомендую, чтобы каждый, кто считает, что у него гипергидроз, сразу же лечился», — говорит она. «После того, как меня вылечили, стало похоже на то, как будто завеса была поднята, и я могла начать жить и больше доверять своей жизни»

[delicias77777-blog]

ЗОЖ для котиков и собак: как заставить похудеть вашего питомца

New Post has been published on https://delicias.ru/zozh-dlya-kotikov-i-sobak-kak-zastavit-poxudet-vashego-pitomca/

ЗОЖ для котиков и собак: как заставить похудеть вашего питомца

Оказывается, среди домашних животных проблема ожирения распространена намного сильнее, чем среди людей. По статистике, каждая вторая домашняя кошка и собака страдает избыточным весом, но лишь каждый четвертый хозяин знает об этом. О том, как помочь питомцу прийти в форму и вместе полюбить здоровый образ жизни, рассказали эксперты Royal Canin.

Бремя лишнего веса

Лишний вес наносит серьезный вред для организма, причем не только человека, но и домашних животных. «Собака или кошка с избыточным весом имеет предрасположенность к более чем 20 заболеваниям, у животных повышается риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и ортопедических нарушений. Мы все хотим, чтобы наши собаки и кошки были здоровыми, вот почему так важно рассказывать владельцам о данной проблеме, учить их распознавать симптомы избыточного веса и помогать питомцам поддерживать оптимальный вес», – прокомментировала выбор темы паблик-тока генеральный директор Royal Canin в России Светлана Обручкова. Открытая дискуссия прошла 17 мая в Москве в пространстве DI Telegraph. В качестве экспертов выступили специалист по гастроэнтерологии и диетологии животных Дарья Желтышева и автор фитнес-марафона «Бешеная сушка» Василий Смольный. Модератором дискуссии стал телеведущий Дмитрий Игнатов, а специальным гостем – его французский бульдог Капитан Ларсен.

Люди, как правило, отдают себе отчет в том, что набрали лишнего, и стремятся похудеть, особенно перед пляжным сезоном. А вот среди домашних животных больше распространен «бодипозитив»: тучность и упитанность питомцев, к сожалению, входят в эстетическую норму. «Если взглянуть на лабрадора или британскую кошку, то сегодняшний среднестатистический представитель этих пород окажется крупнее, чем 20 лет назад, – отмечает Дарья Желтышева. — Та же тенденция справедлива для корги, мопсов, персидских и шотландских кошек». Владельцы не умеют определять избыточный вес у своих питомцев, считают их нормальными (даже худыми) и перекармливают. Животные набирают вес не резко, а стадиями, и переступают порог от пары лишних килограммов к болезненному ожирению незаметно для глаз хозяина.

Как распознать ожирение?

«Идеальный вес каждого питомца определяется индивидуально, – объяснила Дарья Желтышева. — Эта цифра зависит от породы, пола, возраста и других показателей». Поэтому нельзя давать рекомендации о том, что кошка, скажем, должна весить 4 килограмма, а собака – 15. Для распознавания ожирения удобнее пользоваться принятой среди ветеринарных врачей системой балльной оценки упитанности. Погладьте вашу собаку или кошку по бокам – при нормальном весе должны прощупываться все ребра. ��осмотрите на живот: его контур должен создавать четкую линию, стремящуюся к тазовым костям, без провис��ний. Взгляните на питомца сверху: талия должна хорошо просматриваться (если ее позволяет увидеть шерстяной покров). Если не соблюдается хотя бы одно из этих условий, у вашего животного имеется излишек веса, от которого нужно избавляться. А если вы заметили отложения жира на спине или «валик» у основания хвоста, пора срочно садиться на диету – это знак того, что у питомца более 30% избыточной массы тела.

Во время паблик-тока методика была опробована на французском бульдоге Капитане Ларсене. Хозяин собаки Дмитрий Игнатов пояснил, что его питомец – еще щенок, ему лишь 7 месяцев. Талия, ребра и линия живота у собаки оказались в прекрасном состоянии, а небольшой «юношеский жирок» – не причина для волнения, успокоила владельца Дарья Желтышева. Однако в дальнейшем нужно внимательно следить за динамикой веса собаки.

Почему прирастают килограммы?

Животные набирают лишний вес по тем же причинам, что и люди. Как пояснил эксперт по фитнесу и создатель известного проекта по похудению Василий Смольный, самая верная комбинация на пути к ожирению – избыток еды и нехватка физической активности. Качество пищи тоже важно: излишек сахара, особенно рафинированного, в рационе способствует резкому подъему уровня инсулина в крови, а этот гормон мгновенно запасает избыток энергии в жир. Поэтому не стоит давать питомцу еду со своего стола. Кусочек ветчины весом 30 г, перепавший кошке сверх ее дневного рациона, эквивалентен 12 пончикам для человека!

«Можно провести параллели между пищевым поведением хозяина и животного: если ты переедаешь, то и животное тоже, – пояснил Дмитрий Игнатов. — Исследования Royal Canin показывают, что только 20% владельцев каждый раз при кормлении животного отмеряют корм и насыпают ровно столько, сколько рекомендовано на упаковке». Дарья Желтышева добавила, что многие животные не умеют определять момент насыщения и будут есть, пока их не остановишь насильно или пока корм не кончится. «Пустая миска не должна быть сигналом к тому, чтобы ее наполнить», – подчеркнула она.

Что делать, если кошка постоянно выпрашивает еду? Отвечая на вопрос из зала, эксперт пояснила, что такая распространенная проблема – следствие привычки общаться с хозяином только через питание. «Скорее всего, животному не хватает внимания, но оно не знает других способов коммуникации с вами», – сказала Дарья. Еда – не единственный способ наладить отношения с животным, для ��того есть еще игры и прогулки, напомнила ветеринарный врач.

Ничего лишнего

Как же помочь своему питомцу постройнеть? Основополагающие принципы похудения кошек и собак те же, что и для людей: меньше есть и больше двигаться. Но прежде всего нужно сходить на обследование и показать своего питомца ветеринарному врачу и затем придерживаться назначенной им диеты. «Это позволит выявить возможные скрытые заболевания, сопровождающие лишний вес и ожирение», – пояснила Дарья Желтышева. Что касается диеты, сокращать необходимо не размер порций, а общую дневную калорийность. Для этого, возможно, придется перейти на специальный диетический корм с пониженной питательной ценностью. Не стоит злоупотреблять лакомствами, включая палочки для чистки зубов: они очень калорийны. И, разумеется, нужно больше гулять и играть с питомцем, заниматься физическими упражнениями. А эффективнее и веселее всего худеть вместе со своим животным. Таким призывом Василия Смольного завершился паблик-ток Royal Canin.

Источник видео: Getty Images.

[damy-mamy]

Секреты похудения - простые советы для борьбы с лишним весом

New Post has been published on https://damy-mamy.ru/sekrety-pohydeniia-prostye-sovety-dlia-borby-s-lishnim-vesom.phtm

Секреты похудения - простые советы для борьбы с лишним весом

  Наша жизнь полна стрессов. Что и говорить, если ему подвергаются даже ученики младших классов? Кто-то от нервного и физического напряжения просто тает на глазах. А кто-то постоянно накладывает в себе в тарелку, чтобы хотя бы где-то получить спокойствие, психологическую разрядку, удовлетворение.

И часто в итоге лишний вес и ещё большая депрессия. Что же делать?

  Или когда необходимо хорошенько подумать, решать поставленные задачи, мы наливаем себе чай или кофе, нарезаем горку бутербродов или кусочек тортика и как бы абстрагируемся от проблем. И такое поведение уже вошло в привычку. 

  Как же сойти с этого порочного пути? Ответ прост. Нужно больше двигаться. Только так придёт энергия, хорошее самочувствие и настроение. А следом за ними — счастье, успех и развитие в любимом деле.

  Парадоксально, но факт, что малоподвижный человек чувствует себя намного голоднее человека, который постоянно в движении. И съедает намного больше. И, как следствие, переедает. С годами тучность не отступает, а наоборот, увеличивается в размерах. 

  Первый шаг можно сделать, отправляясь на продолжительные пешие прогулки. Легче всего их совершить мамочкам, у которых есть маленький ребёночек и прекрасная погода за окном. Просто беспрерывно катайте кроху на протяжении 1,5 часа. Вот увидите, спать будете ещё не дожидаясь ночи. Просто свалитесь с ног. Но это только на пользу. Если детей нет или они уже взрослые, заведите себе собаку или смените квартиру на частный дом с хорошим земельным участком. Поверьте, дома сидеть будет некогда.

  А ещё настоятельно советую не сидеть на диетах, не голодать. Иначе всё равно потом будете иметь проблемы с мозговой и сердечной деятельностью. Так что только здоровое питание и спорт!

Источник