#текстовыйпост

[studymotivation96]

Как побороть свою лень

Для начала полезно понять, что лени не существует. Да, вы не ослышались: такого явления, как лень, не существует. Поэтому любая попытка бороться с ленью больше похожа на сражение с ветряными мельницами. Нет желания заниматься выбранным делом? Не хочется вставать по утрам? Постоянно опаздываете? Не доводите дела до конца? Руки опускаются? Не можете себя заставить? Теряете энтузиазм? Это следствия, но не причины. Лени не существует, зато вполне реальны следующие состояния: 📷 нелюбовь к тому, что делаешь; 📷 энергетический спад; 📷 отсутствие масштабного видения и, как следствие, непонимание «на фига он�� мне надо»; 📷 отсутствие текущей цели и, как следствие, энергетический застой. Каждое из этих явлений имеет симптомы, которые мы привыкли называть ленью, — не хочется делать и руки опускаются, — но лечатся они совершенно разными средствами. Излечите причину, и симптомы пройдут сами собой — это универсальный закон природы. И наоборот — попытка бороться со следствиями дает только кратковременный эффект. Можно сколько угодно пить аспирин из праздных развлечений, уезжать в отпуск, забываться в алкоголе, веществах или йога-ретритах, но все это будет давать только кратковременные радостные передышки, тотальная скука жизни и лень к ежедневному процессу будут всегда возвращаться и с каждым разом все чаще и чаще, пока причины остаются у вас внутри. — Я не могу вставать рано утром, — говорят мне. — Но если завтра вам предстоит кругосветное путешествие в команде единомышленников, где в течение года надо будет вставать рано утром, то как? Поедете? Будете вставать? (Причем вам это будет в радость, если такая поездка — то, о чем вы мечтали.) Как излечить истинные причины лени и жить в драйве? Рассмотрю каждое из состояний в отдельности. 1. Лень как следствие занятия нелюбимым делом Нелюбимое занятие, бессмысленное дело, глупые или противоречащие вашим внутренним нормам действия вызывают не просто лень, а включают внутреннюю блокировку. Руки в буквальном смысле не поднимаются, и это прямо пропорционально вашему пробуждению. Чем выше осознанность, тем сложнее вам жить без смысла. — В чем смысл осознанной жизни? — Смысл жизни в том, чтобы выбрать свой собственный смысл и следовать ему. (с) Опыт Мало отказаться от общепринятых норм. Очень мало «взять и уволиться» — надо выбрать свое собственное дело, свой смысл и отдаться ему, а то предстоит узнать, что подвешенное состояние ничем не лучше рамок общества. Я получаю еще один вид писем со стабильным постоянством. Тема: «Я ушел с нелюбимой работы. Я — герой». Мне в данном случае всегда хочется ответить: — Друг мой, ты станешь героем, когда обретешь близкое по духу дело и будешь иметь достаточно терпения ему следовать. Сам факт, что вы оставили нелюбимое занятие, не избавит вас от лени и прочих апатичных состояний. В этот момент начн��тся самое сложное: понять, что себя невозможно найти, себя можно только создать, и свое дело невозможно найти, но можно выбрать то, что нравится, и начать это делать. Причем делать с душой. Люди боятся вкладывать свою душу. Боятся отдавать. Сначала хотят, чтобы их полюбили или чтобы дело каким-то образом сразу их наполнило, а только потом они готовы отдавать. Но на перспективу так не работает. Природа нам четко показывает: 📷 по весне посеешь, по осени пожнешь. Те, кто не сеет или у кого не хватает терпения ухаживать за своими саженцами до осени, ничего и не пожинают. Они разговаривают с миром буквально на таком языке: — Дорогой огород, ты мне дай сначала сладкую и вкусную клубничку, а потом я ее посажу и буду пропалывать. — Дорогой мир, ты мне дай сначала любимое дело, которое меня окрыляет и наполняет, а потом я буду им заниматься с душой. И что делать миру с такими запущенными случаями? Как ему прикажете отвечать на это? Вот вам и симптомы страданий и лени, чтобы задумались и ушли лечиться от инфантильности. Спокойная любовь к делу (которая не имеет никакого отношения к быстрорастворимой эйфории) порой приходит через время, вместе с первыми результатами, когда за плечами остается преодоление собственных страхов и открываются новые

горизонты возможностей. 2. Лень как следствие энергетического спада Энергетический спад — совсем другая причина возникновения симптомов лени и может появляться даже в самом приятном процессе. Вы устали, переутомились, ваши силы пошли на спад, руки опускаются, вы начинаете задумываться («А то ли дело я выбрал?»), появляются муки творчества и прочие самоистязания, тогда как вам необходимо просто отдохнуть, восстановить силы и циркуляцию энергии в вашем физическом теле. Первое, что важно понять, — энергетический спад может быть даже в самом любимом процессе, и это не значит, что надо все бросать и кидаться в новое дело в надежде, что там будет одна «сплошная любовь». Причины спада? Усталость, как моральная, так и физическая. Выход — отдых и перезагрузка. Здесь как раз-таки важно понимать роль питания и физической активности, которые влияют на наш тонус. Если вы диагностируете у себя энергетический спад, первое, что надо сделать, — восстановить силы с помощью отдыха и не принимать никаких решений в таком состоянии. А далее ваша задача — свести такие спады к минимуму, то есть внести спорт, здоровое веселье и правильное питание в свой ежедневный рацион. 3. Лень как следствие отсутствия масштабного видения На эту тему есть целый материал «Масштабное видение как трамплин для роста» — почитайте. Суть в том, что если вы занимаетесь делом, которое вам интересно, и достаточно быстро в нем прогрессируете — зарабатываете первые деньги, получаете первое признание и так далее, — то вам просто необходимо масштабное видение, чтобы продолжать развиваться. Вы выросли из детских штанишек, пора взрослеть и пора производить апдейт своих собственных целей. Если раньше покупка машины и 100000 рублей в месяц вам казались «ого-го-го», то когда они у вас появляются, становится предельно очевидно, как это мало. Да, именно мало, и ни на что не хватает. Можно, конечно, удариться в «избавление от эго и порождаемых им желаний», а можно признать, что достижение целей — это прекрасный катализатор для внутреннего роста, которого ваше существо так отчаянно требует (и будет требовать всю жизнь — это наша природа). Масштабное видение помогает определять смысл в ежедневной рутине и преодолевать ее, рутину, припеваючи. Но если такого видения нет, то человеку с внутренним размахом и амбициями становится неинтересно, и его начинает одолевать ежедневная лень. Веселить тут себя бесполезно, даже спорт не поможет, нужна глобальная, большая и яркая цель, чтобы пробудить аппетит и вкус к жизни. 4. Лень как следствие отсутствия текущей цели Стоячая вода тухнет. Этим все сказано. То же самое происходит с вашей энергетикой: когда она не имеет четко направленного русла, то просто застаивается внутри, вызывая все эти неприятные состояния — хочется спать, когда вы не устали, хочется есть, когда вы не голодны, и тому подобное. Это очень мерзко, но и к этому привыкаешь. Неиспользуемые мышцы атрофируются, и потом требуется колоссальный труд, чтобы их расшевелить и вернуть в тонус. То же самое касается вашей внутренней силы, которая без использования начинает отдавать душком. Конечно, в таком состоянии вам многое лень. Еще бы. Здесь все зависит от уровня запущенности ситуации, но в глобальном смысле выход будет всегда один — светлая цель, которая встрепенет ваше существо. Причем именно текущая цель, к которой вы можете начать двигаться уже сейчас, а не когда-то потом. Ведь сейчас — это все, что у нас есть. Те, кто всю жизнь ждет большую и великую цель, которая взорвет им голову, похожи на обреченную 30-летнюю девственницу в ожидании принца. Ребятки, дойдите сначала своими ногами до любой, пусть не��ольшой цели. А затем замахнитесь на большее. Это восхождение в гору. Увлекательное путешествие, между прочим. Похудейте. Заработайте миллион (для начала рублей). Посмотрите мир — билеты в Нью-Йорк стоят дешевле, чем на Камчатку. Откройте свой бизнес. Свяжите крючком чехол для «мерседеса». Сделайте что-нибудь и доведите это до конца. Это единственный способ узнать на собственной практике, что в этой жизни все реально и проще, чем кажется. Подводя итог: лень побороть

невозможно, да и не нужно, — работать надо над тем, что послужило ее причиной. Причем работать как можно раньше, чтобы не запустить эту ментальную болезнь и не привыкнуть жить без красок.

[vurtey]

Мне так нравится тамблер. Все вот эти текстовые посты про умные вещи, писательский блок, дневниковый, все такое крутое, красивое и аккуратное. Хочется включить графоманку и писать-писать-писать, пользоваться возможностями приятного оформления и не париться.

[from-heart-with-love]

кто-то встречается с тобой, когда у него есть время.

кто-то освобождает время, чтобы встретиться с тобой.

чувствуешь разницу?

[photogriend]

про новые смайлики и исчезновение (ну и GoT)

всем привет :)

пожалуйста, не пугайтесь этих смайликов, просто после начала просмотра GoT’а они внезапно начали печататься моей рукою... странно...

Кто-нибудь считал сколько раз я просила прощение за свое отсутствие? да-да я хочу сделать это эгэйн.

дело в том, что сериал просто поглотил меня в себя. да, он кровожадный, возможно даже развратный, неинтересны зараза! после выхода в иной мир (я имею в виду, к курьерам) я возвращалась к нему. я не знаю, возможно это болезнь, хотя скорее просто лень, но я как сумасшедшая и загипнотизированная не могу отлипнуть от экрана (но старки зе бееест).

сейчас я все равно занята развитием своих навыков, для которых я создала этот блог. возможно, выложу енот сюда, хотя это совершенно не похоже на то, что я раньше писала :) надеюсь, заинтересовала вхавхх

не теряйте меня :3

(пы сы: порой я сама боюсь того, что пишу ...)

[callmeamelie]

я люблю своих родителей, у нас хорошие отношения, но меня жутко раздражает, что их «стакан наполовину пуст». они всегда замечают то, что я не сделала (по дому, например), и не замечают того, что сделала. и это зачастую убивает мое желание что-либо вообще делать.

кто-нибудь наверняка скажет: «ты должна делать для себя», - но кто из нас не обрадуется родительской похвале?

что бы я ни делала, чего бы не добилась, - все воспринимается как должное, сопровождаясь словами «мы даже не сомневались». ну, спасибо.

[studymotivation96]

Прежде, чем добиваться поставленной цели и приготовиться тратить кучу времени на воплощение мечты в реальность, подумайте, а ваша ли это мечта или цель? Быть может, родители навязали вам, например, карьеру юриста, а вы на самом деле мечтаете стать дизайнером, только вот решили поступить не так, как сами того хотите, а послушаться старших. Не стучитесь в закрытые двери. Вы не сможете стать по-настоящему успешным в том, что вам неинтересно. Оставайтесь верными своим принципам и не идите на поводу у окружающих. Это ВАША жизнь, и никто не вправе говорить вам, что и как делать.

[studymotivation96]

Как заговорить по-английски

I. Если вы только начинаете или ваш словарный запас оставляет желать лучшего, начните с сайта LinguaLeo (linguagame.ru) или с зарубежного аналога — English Attack (vk.cc/1n2S0o). Сервис позволит превратить изучение новых слов в игровой процесс. 1. Заходим и реги��трируемся — linguagame.ru. 2. Находим любимый фильм, клип, песню, книгу, анекдот — что больше нравится 3. Кликаем на 10 незнакомых слов, видим их перевод и добавляем в личный словарь 4. Переходим в раздел тренировок и в игровой форме запоминаем новые слова. II. Если уже знаете хоть несколько слов и можете составить пару предложений, то пора перейти к практике, иначе подготовка будет вечной! Побороть барьер "Я Стесняюсь Говорить" очень просто. Когда вы вдвоем с собеседником, у вас нет шансов молчать, мозг активизируется и появляется навык – быстро, на ходу. Если нет возможности общаться в живую, можно использовать приложение ВКонтакте (vk.com/app3278149) или Фейсбук (apps.facebook.com/speak-in/). Это бесплатно, доступно и удобно. 1. Открываем приложение vk.com/app3278149. 2. Выбираем языки, которые хотим учить. 3. Нажимаем на «Настроить» и выбираем уровень (можно в начале протестировать свои знания, для этого нажимаем «Определить уровень»). 4. Нажимаем «Совместное обучение» и начинаем общаться. 5. Можно попробовать так же опцию «Языковой обмен», чтобы практиковаться с носителями языка. Не бойтесь делать ошибки! Если очень страшно, то можно начинать с текстового чата, но ни в коем случае не останавливаться на этом. Если хотите уметь говорить по-английски, то лучший способ научиться – это говорить! III. Учимся говорить и писать правильно. Это последний штрих, именно на этом шаге изучать правила можно в удовольствие. Вот подборка блогов по грамматикe: 1. http://grammar.quickanddirtytips.com/ 2. http://aclil2climb.blogspot.com/ 3. http://www.arrantpedantry.com/ 4. http://dougtionary.com/blog/ 5. http://wordsbybob.wordpress.com/ 6. http://www.perfect-english-grammar.com/ 7. http://walkinthewords.blogspot.com/ 8. http://stancarey.wordpress.com/ 9. http://bloodredpencil.blogspot.com/ 10. http://languagelog.ldc.upenn.edu/nll/ 11. http://lingeducator.com/ 12. http://grammarcops.wordpress.com/ 13. http://marisaconstantinides.edublogs.org/ Напоследок 30 бесплатных сайтов для изучения английского: 1. www.study.ru — онлайн портал по изучению языков, в т.ч. английского. Видео уроки, упражнения, система изучения языка онлайн, форум любителей языков. 2. www.englishtips.org — сообщество для любящих английский язык. Живое общение, статьи, советы и секреты, последние методики и тенденции во всём, что касается английского! 3. denistutor.narod.ru — главная идея сайта научить обычного человека какому-то уровню английского языка, который он сам себе установит. Вы узнаете, как безболезненно изучить английскую грамматику, как произносить английские звуки, запоминать слова, как исключить ошибки. 4. www.englishtopic.narod.ru — темы и тексты на английском языке. 5. esl.report.ru — ссылки на тесты, материалы по грамматике, словари, статьи и другие ресурсы, посвященные изучению английского языка. 6. www.uk.ru/history/language.html — история английского языка. Поэтапное описание истории английского языка. 7. www.englishclub.narod.ru - Study English Club — сайт для изучающих и преподающих английский язык. Примеры уроков, топики, упражнения, методика преподавания. 8. www.englishbest.ru — интенсивный курс изучения языка по методике А.С.Захарова. Советы изучающим английский язык. 9. www.russianseattle.com — английский язык от Виталия Левенталя, автора учебника: “Английский язык: Просто о сложном” и курса “Занимательный английский”. 10. lingvopro.abbyyonline.com/ru — ABBYY Lingvo-online система бесплатных словарей. Англо-русские русско-английские электронные словари. 11. www.langust.ru — грамматика английского языка, материалы по английскому языку. 12. www.englishforum.com/00 — упражнения по английскому языку. 13 www.novella.ru — Страница Мнемонических Новелл - разработка прогрессивного метода усвоения английского лексического запаса. 14. www.comics.ru/e/index.htm — довольно интересный

способ изучения английского - по комиксам. 15. english.kulichki.net - LIFEenglish — помощь изучающим английский. Билеты по английскому языку для 7-9 классов, темы и топики. 16. www.englishpage.com — словари, уроки по грамматике, фразеологизмы. Для учителей, студентов и всех изучающих английский язык. 17. www.english.language.ru/slang — британский и американский сленг. 18. kinder-english.narod.ru — английский для дошкольника - статьи, игры, наглядные пособия, советы, планы уроков. 19. www.englishfor.narod.ru — английский для народа - методические пособия для самостоятельного изучения английского языка, программы для изучения языка. 20. efmf.ru — изучение английского языка с помощью текстов популярных песен. 21. english.stackexchange.com — задавайте интересующие Вас вопросы и отвечайте на что сможете. 22. lang-8.com — вы пишете текст на изучаемом языке, а носитель языка вас исправляет. 23. engblog.ru — статьи, грамматика и другие материалы. 24. engvid.com — множество youtube видео. 25. ru.forvo.com — крупнейшая в мире база произношений. 26. rapidsteps.com/en/ru/blogs/ — бывший wordsteps, на сайте есть более 500 статей. 27. www.bbc.co.uk/worldservice/learningenglish/language/ — BBC Learning English - видео для отработки произношения, упражнения на грамматику. 28. learnenglish.britishcouncil.org/en/ — радиоблог для изучающих английский. 29. english-free.ru — таблица неправильных глаголов английского языка + разные материалы для запоминания этих самых глаголов. 30. native-english.ru — грамматика, учебники, статьи.

[studymotivation96]

📷 Пять полезных хобби

[studymotivation96]

Совет по изучению иностранного языка Я смотрела телевизор/слушала музыку на изучаемом языке, чтобы погрузиться в эту среду, и поняла, что вместо того чтобы фокусироваться на нескольких словах, которые вы знаете, лучше просто расслабиться и не задумываться так сильно над отдельными выражениями. Мне было достаточно сложно побороть эту привычку. Но если вы попробуете, то начнете слышать не только встречавшиеся прежде фразы, но и другую информацию, которую раньше пропускали, пытаясь вспомнить значение одного знакомого слова. Вы поймете это со временем, и всё начнет переводиться почти автоматически. Не концентрируйтесь. Просто смотрите/слушайте. Как на родном языке.

[studymotivation96]

Работай усердно. Потрать несколько дополнительных часов на подготовку к тесту. Прочитай параграф второй раз. Снова пройдись по флэш-карточках. Это трудно, но нет ничего приятнее, чем получить оценку, которую ты заработал своим трудом. Ты можешь сделать это. Я в тебя верю.

[studymotivation96]

[studymotivation96]

9 вещей, которые нужно сделать летом

1. Прокатиться на велосипеде Крутите педали, подставляйте лицо вс��речному теплому ветру, смейтесь без причины и ощутите восторг от гармонии с миром. 2. Устроить пикник на траве Любимый плед, удобные подушечки под спину, настоящая, а не пластмассовая посуда, красивые салфетки и целая корзинка вкусной домашней еды. Этот день ваша семья и друзья запомнят надолго. 3. Полежать в гамаке с книжкой В тени фруктового сада, легонько покачиваясь, лениво отмахиваясь от назойливого жужжания. Листать любимый роман, думать о своем и ненадолго задремать. 4. Пробежаться босиком по росе На даче у каждого из нас дела и заботы с самого утра. Но если вы проснетесь пораньше, когда солнце только-только начинает пригревать, и пройдетесь босиком по чуть влажной, еще прохладной траве, это наполнит вас энергией и радостью на весь день. 5. Отправиться в поход Лучше, конечно, не в однодневный, а с ночевкой: разбить палатку, вечером разжечь костер, смотреть на звезды, петь песни под гитару, а утром умыться ледяной водой из ручья и выпить горячего чая из походной кружки. 6. Запечь картошку на костре Сделайте всё по правилам: дрова — костер — угли — картофель. Томительное ожидание и предвкушение. И вот она, горяченькая, перекидываешь с ладошки на ладошку, пачкаешь в золе пальцы, щеки и нос, торопишься, обжигаешься, но ничего поделать не можешь, ждать уже нет сил. Кусочек масла, щепотка соли — м-м-м, как же вкусно! 7. Увидеть рассвет Хотя бы раз за лето встретьте восход солнца — проснитесь по будильнику (примерно в 4–5 часов утра). Не пожалеете! 8. Сварить душистое варенье по бабушкиному рецепту Ягодное или фруктовое, пятиминутку или джем — решать вам.

[studymotivation96]

Добро пожаловать!

Меня зовут Марго и мне 25 лет!

В этом блоге я хочу поделиться с тобой частичкой своей души!

[from-heart-with-love]

жизненно.

[from-heart-with-love]

В году 12 месяцев, 52 недели, 365 дней, 8760 часов, 525600 минут, 31536000 секунд, но у вас нет времени следовать за своими мечтами?

[from-heart-with-love]

Единственное, что мне в вас не нравится, это ваше вечное: «Что скажут люди». Люди не строят вашу жизнь. А уж мою и подавно. Прежде всего думайте о себе. Вы сами должны устраивать свою жизнь. Неужели вы допустите, чтобы между вами и вашим желанием становилось то, что подумают другие?