#свекла

[volshebny-mir-kulinarii]

Икра из свеклы - это супер заготовка!

Универсальность свекольной икры поражает: самостоятельная закуска, заправка для приготовления борща, намазка на бутерброд, элемент гарнира. Вкусные штучки от “Квакви” на ЮТУБ канале Икра из свеклы Продукты: свекла – 6 штук, морковь – 1 штука, лук репка – 3 штуки, томатная паста – 1 столовая ложка, масло подсолнечное для жарки, соль, перец по – вкусу. Приготовление: Свеклу отварить в кожуре в…

[retrorecept]

Ризотто из свеклы с грецкими орехами

Простое, вкусное и веганское блюдо, в то же время имеющее подлинно итальянский вкус. Ризотто имеет репутацию сложного в приготовлении блюда. Но с правильным базовым рецептом вы можете легко и успешно приготовить ароматное ризотто, даже если вы новичок. Есть несколько простых основных правил приготовления ризотто: не ставить на большой огонь добавлять жидкость понемногу важно выбрать правильный рис! это должен быть короткозернистый рис. В супермаркетах можно найти и упаковки, на которых ... Читать дальше »

[laralarimar]

[ogorodua]

Что садоводу запасать зимой, чтобы использовать летом

Огородники, практикующие органическое земледелие на своих дачных участках, знают не понаслышке, какое огромное количество органики требуется в сезон. Поэтому у них ничто не пропадает зря: гнилые деревяшки сжигаются для получения золы, щепки и мелк... Читать дальше »

[alibahturin]

Здравствуйте, мои уважаемые друзья и подписчики!

В жизни любого человека бывают такие моменты, когда нам необходимо о ком-нибудь беспокоиться. У меня наступил такой момент, когда моя мама осталась за короткое время одна. Она потеряла своего мужа, моего отчима, с которым прожила долгое время. Само собой разумеется, она человек в преклонном возрасте �� имеет свои «болячки». Одной из болячек является повышенное давление, которое она снижает таблетками – что очень дорогое удовольствие. Я стал искать для неё замену таблеток естественными растительными средствами и нашёл одно средство – это обычная свекла. В видео https://dzen.ru/video/watch/6404d2fba3566065cde072ef я расскажу Вам о том, как простым средством из обычной свеклы нормализовать Ваше давление. Средство безобиднее, чем приём химических препаратов. Надеюсь, что средство Вам поможет в решении проблем с давлением. Только вначале узнайте, можно ли Вам есть свеклу.

Если Вы заинтересованы в получении информации по тематике моего канала, в связи с угрозой закрытия каналов YouTube, у меня будет большая просьба к Вам, подписаться на дополнительные ресурсы, которые были открыты мной:

Канал на Яндекс дзене «Маленькие полезности» - https://zen.yandex.ru/profile/editor/malenkiepoleznosti?

Видеоканал на Одноклассниках «Маленькие полезности» - https://ok.ru/video/c7611925

Видеоканал ВКонтакте «Маленькие полезности» - https://vk.com/video/playlist/230530462_5

Видеоканал на Телеграм «Маленькие полезности» - https://t.me/+SwKNxY9M-54zMjAy

Жду Вас на своих каналах!                                                            

Желаю Вам и членам Ваших семей здоровья, добра и всех благ!

[lostanddeaddoll]

Низкоуглеводная диета

Запрещённые продукты и их замена (по моему мнению)

Хлеб и макароны → хлебцы

Рис и крупы → гречка, овсянка, ячмень

Газированные напитки с большим содержанием сахара, лимонады → вода с подсластителем либо коктейли для похудения

Молочные напитки, какао → миндальное, соевое, кокосовое, рисовое молоко и обезжиренные твороги, йогурты

Сахар, мед, сиропы, джемы и другие подсластители → стевия, низкокалорийные сладости

Картофель, кабачки, свекла, горох и другие овощи, содержащие крахмал → овощи без крахмала

Копченые и соленые изделия, полуфабрикаты → нет замены

Алкоголь: он содержит много калорий и повышает аппетит → нет замены

Фрукты, разрешено только небольшое количество ягод. → нет замены

[goshminherz]

«- Не могу понять. Картофель подорожал на 78%, капуста - на 30%, свекла - на 27%, фрукты - на 25%. A

новогодний стол - всего на 13,6%!

- Чё тут понимать-то? Люди - не лошади, капусту со свеклой на Новый год лопать. Больше пейте, меньше закусывайте - и будет вам счастье»

[oladuch]

Теперь ритуал собрать хатули с едой на работу: тормозок овощей, на прошлой недели это была свекла, морковь, на этой капуста с луком - все приправлено маслом и солью.

Обязательно яйцо в мешочек, лаваши с начинкой, хорошо если листовой салат какой-нибудь из горшочка, плавленный сыр, мясная/колбасная нарезка/грудки. Все что не доелось тоже идёт в лаваш: грибы, фасоль. На перекус я брала мандарин. Раз брала йогурт питьевой, в него замешала чиа, пила бутылочку 2 дня - 2 перекуса. На завтра мандарины тоже кончились, беру такой же йогурт с чиа.

Завтрак мой любимый прием пищи, и как бы неважно что он в будние дни у меня не раньше 12:30, мне гораздо приятнее начинать с чего-то такого, чем с мясное-гарнир.

[alisaminyard]

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СОДЕРЖАТ 0-100 КАЛОРИЙ

0–20 ккал

Вода, кресс-салат, салат-латук, огурцы, белый редис и помидоры. Обычная негазированная вода вообще не содержит калорий. Зато она позволяет сохранить кожу эластичной и помогает бороться с приступами голода между приемами пищи.

20–30 ккал

Лимон, зеленый и красный сладкий перец, сельдерей, салат корн, брокколи, кориандр, шпинат, капуста, баклажаны, спаржа, цветная капуста, тыква, шампиньоны, брусника. В некоторых рецептах баклажанами можно даже заменить мясо.

30–40 ккал

Грейпфруты, лаймы, арбуз, стручковая фасоль, репчатый лук, зеленый лук, клубника, помело, персики, дыня, кабачки, редька, редиска, нежирная простокваша. Грейпфруты – один из лучших низкокалорийных перекусов. Половина этого цитруса содержит не более 40 ккал и богатавитамином С.

40–50 ккал

Морковь, сельдерей корневой, сельдерей стеблевой, свекла, ежевика, капуста кольраби, крыжовник, нектарины, ананас, клюква, слива, апельсины, яблоки, абрикосы, фейхоа, обезжиренный кефир, обезжиренное молоко.

50-60 ккал

Вишня, малина, красная смородина, черника, груши, картофель в кожуре.

60–70 ккал

Киви, лук-порей, черная смородина, черешня, фасоль, виноград, гранат, манго. Лук и фасоль – лучшие ингредиенты для приготовления низкокалорийных овощных супов.

[lizy6ka]

18.08.24

Вес: ?

Видимо сегодня я опять чуть не переела (>_<)

Завтрак

Доела творог с 2 сливами и на пляже съела кукурузу (^O^)

Обед

Был очень плотный: свекла, цветная капуста, салат, тушенные кабачки и баклажаны(o^^o) и ещё меня заставили съесть суп и котлету (*_*) фу

Ужин

Мы гуляли и мне купили бутылку гранатового сока (＾ω＾) люблю его. На ужин были готовые фрикадельки с гречкой, вроде вкусно, но из-за того что у нас тут странная микроволновка разогрелось очень странно и только посередине (＾ｰ^) Потом заела все это дело дыней.

Вроде я съела на ~1400кк, но все равно не очень приятное ощущение. Гранатовый сок все подпортил(

[all-seeingraven]

За то малое время, которое мы убили на готовку я узнал вот что:

Красной воды для борща не бывает и ее не красят, она такая из-за свеклы Розового майонеза и сметаны тоже нет, это тоже виновата свекла Крем-суп делается не из пюрешных продуктов, ну как те которые космонавты едят, он просто перемолот в блендере Кинза и петрушка это не одно и то же Есть репчатый лук и зеленый, это просто корень растения и его верхушка - трава. Они растут вместе Сырники и сырки делаются не из сыра и они не сырые (я не знаю по какому принципу им дали название) Панкейки это не кексики Вино это забродивший виноград А квас это забродившие хлебные корки (кто до этого додумался..?) охотничьи колбаски не сделаны из тех, кого поймал охотник К чевапчичам и эчпочмаку у меня много вопросов касательно названия... Эчпочмак не с маком, а с мясом (чем он отличается от пирожка с мясом, чебурека и беляша даже не спрашивайте. Я сам не куку) картофель в мундире, не в мундире... салат цезарь придумал не цезарь а карбонара не имеет никакого отношения к капибарам Больше я не запомнил...

спасибо @autumnladys-blog за то что просвятила а @moneypowergloryemae что ржала надо мной на весь дом

[seakotik]

Ещё весной сдавая анализы у меня был повышенный гомоцистеин. Для профилактики и здоровья решила все таки взять себя в руки начать питать по такой диете. Чтобы прийти в форму и понизить гомоцистеин в организме. Весь нюанс в том, что нужно больше есть продуктов с содержанием метиоина.

Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда:

Хлеб и мучные изделия. Ржаной хлеб, кондитерские мучные изделия в ограниченном количестве (не более 150 г в день) из муки высшего сорта. Исключают: другие хлебобулочные и мучные изделия;

Супы. На овощных отварах, слабых мясных и рыбных бульонах, на молоке (50x50 с водой) из овощей, в ограниченном количестве из круп и макаронных изделий (не более 30 г за прием пищи). Исключаются: с бобовыми, с мясными и рыбными гарнирами к первым блюдам.

Мясо, птица: блюда из отварного мяса и птицы, варку проводят в большом количестве воды на 1 часть мясного продукта 4-5 л воды и в ограниченном количестве (не более 30 в сутки). Можно использовать блюда такие, как пудинги и суфле из отварного мяса. Исключаются: нежирные виды и сорта мяса, мясо куском, колбасы.

Рыба. Отварная в большом количестве воды. Рубленые изделия из отварной рыбы - пудинги и суфле, тефтели, котлеты с добавлением растительной клетчатки. Исключаются: нежирные виды свежей и соленой рыбы, икру.

Молоко и молочные продукты. Молоко разрешается в любом виде. Творог в ограниченном количестве (не более 25-30г в день).

Яйца. Исключаются.

Крупы. В ограниченном количестве - не более 30 за прием пищи рис, гречневая. Исключаются: пшено, перловая, ячневая, бобовые.

Овощи. Морковь, капуста, свекла, огурцы, помидоры в свежем, соленом и консервированном виде.

Закуски. На основе овощей, заправляют сметаной, оливковым маслом, с добавлением мясной или рыбной гастрономии (по 20-30г на 100г выхода). Исключают: закуски заправленные майонезом и не дезодорированными, не рафинированными растительными маслами, сыры.

Плоды, сладкие блюда, сладости. Свежие, спелые, сладкие фрукты и ягоды сырые и в блюдах в повышенном количестве. Сушеные фрукты в размоченном виде и различных блюдах (чернослив, курага, урюк, инжир). Мед, варенье, мармелад. Исключают: шоколад, изделия с белковым кремом, бисквиты, безе.

Соусы и пряности. Маргарин, соусы на овощных отварах, фруктовые, горчица. Укроп, петрушка, сельдерей, лавровый лист. Исключают: масло сливочное, майонезы.

Напитки. Чай, кофе на воде с добавлением молока, сливок. Отвары из шиповника, сушеной черники, черной смородины, клубники, черемухи апельсин и т.д.

Жиры Маргарин, из растительных жиров - оливковое масло, рафинированные и дезодорированные масла. Исключают: сливочное масло, жиры животного происхождения, кулинарные жиры.

[laralarimar]

Салат селедка под шубой очень популярен. И признаюсь, я его очень люблю, как и другие "наши" салаты, в том числе оливье и винегрет…

Но все же мы сегодня поговорим о другом салате с селедкой и свеклой, он такой же вкусный, такой же полезный, просто готовится проще и быстрее…

…и вообще, побольше рецептов - хороших и разных!

Салат с селедкой

Рецепта в разных странах

Рецепт Салат с селедкой и свеклой

Чем полезна селедка?

Чем полезна свекла?

Рецепты со свеклой

Лосось со свеклой

Закуска из свеклы в кофейном маринаде

Маринованная свекла

[katerinochka]

14.12.23 1200 калорий

Завтрак: протеиновое печенье, позже сэндвич-ролл с ветчиной из кофейни

Обед: рис и куриная грудка, тушёная с баклажанами, вареная свекла

Ужин: шоколадка со сливочной начинкой, пара мандаринок

Вчера не выложила пост, очень устала за день. Сначала была на парах, потом 5 часов была у парекмахера на осветлении и окрашивании. Я ��еперь блондинка)) У меня еще местами у лица остались бледно-розовые прядки, ибо краска не хотела сходить 🤡

Сегодня съездила на анатомию и в остальное время разбирала биохимию на завтра. Завтрак нас еще мед история, она каждую вторую неделю в расписании, так не хочется на нее идти. Но надо, у нас там сейчас тесты последние. Так что освобожусь позже, скорее всего будут проблемы с тем, чтобы уехать из центра опять. В пятницу у нас в городе на дорогах и в транспорте какой-то пиздец творится всегда.

Думала наконец-то съездить в эту субботу на отработку по анатомии, но не поеду. Устала сильно, еще коллоквиумы учить. У нас на следующих дуух неделях просто сплошные колки и итоги.

[lblogamy]

Отчёт #день9

Завтрак : овощной суп

Обед : овощной суп + вареная свекла

Ужин: рис ( за это себя ругаю.... Очень сильно ругаю)