#саморефлексия

[hcuucjens]

Почему все мои знакомые такие неуравновешенные, оправдывают поведение своими болячками? У тебя могут быть проблемы с гневом, ты можешь быть нарциссом, импульсивным и антисоциально расстроенным, мне искренне поебать, почему ты ��озволяешь себе проецировать своих тараканов на меня и окружающих, не принимая взаимного отношения к себе на минуточку, и потом жалуешься почему же к тебе такое отношение воспроизводиться, хотя это просто зеркальное поведение. Я искренне не понимаю людей которые оправдывают свои дебильные поступки. Ты воспроизводишь свои комплексы на другого человека и считаешь себя крутым, потому что тебе кто то чего то там недодал в детстве? Почему то я могу себя контролировать и не говорить лишнего со своими траблами, а ты банально не можешь вести себя чуть лучше сбежавшей из диких джунглей макаки?

[love-roman]

Саморефлексия и осознанность

Первый шаг к взрослой позиции начинается с осознания своих мыслей, эмоций и поведения. Осознанность позволяет понять, каким образом вы реагируете на различные ситуации.

Нужно также обращать внимание на свои мысли и чувства. Это помогает разобраться в своих действиях и привычках, а также понять, какие аспекты требуют развития.

Больше интересных статьей вы найдете в телеграм канале - https://t.me/znaniyalab

саморефлексия #осознанность #развитиедуши #романголовин

[toolpan13]

Посмотрела на себя летнюю-version, и сравнила с зимне-весенней, это два разных человека. Ну как посмотрела? Сравнила свои фотографии, мечты-актуалочки и планы, сопоставляю результаты и делаю выводы. Оказывается, метод что надо👍🏻теперь я знаю куда двигаюсь, и что выбрать, black or white 🤍🪷

[psyho-terra]

Гиперрефлексия или синдром сороконожки

Сказка о сороконожке, которая разучилась ходить, о... Читать дальше »

[andyfaithlight]

Услышала эти фразы недавно и как же сильно они откликаются на данном этапе жизни✨❤️‍🩹

[alexgedcom]

Саморефлексия или страдание

Вредные привычки, попытки исправить свою личность. На фронте личном стало вроде по*уй, либо больно. Как-то быстротечно идёт, но страх как будто целую вечность. Болтовня с самим собой, дверь закрой неволе. Вульгарные взгляды других, жаждущие падения остальных. Позиция жертвы, как будто бесконечно жерло вулкана. Или опять в желудки великана, от скуки играл камнями. Забор — это преграда с шипами, а как выберемся, то нам уже не будут рады. Раны не залечены, даже собака не в силах залечить.

Мое мнение стало вертеться, как старая кассета на карандаше. Внутри не внутренний мир, а шарашкина контора. Вместо рек — горькая заварка, и колодцы заплеваны, в автоматах алкоголь. Валяются бычки и груда мусора, не мир, а пустота порой. Перебор, по-моему, где простор и эмоциональная сытость, А не сырой полуразрушенный домик, в котором еле топить печь.

На вид вроде добрый, а внутри словно гном злобный. Хоть и милый, но в душе нечего и гадость. Я оболочка красоты и душевной пустоты. Сквозь блоки и посты видят страдание и радость. Творчество уже стало как приятное, таким же, как конфеты и сладость.

Надеюсь, появятся силы показать палец средний своему прошлому, Чтобы не было тревожно, да мурашек, покоже станет уже мерзко и тошно. Точнее, у меня скоро будет передоз негатива. Под призмой пессимизма прищемило. Одного типа уже морально убило, Как будто челюсть повело не туда. Без права ошибки и выхода.

Порой больно, Поной и не более. Е*ло недовольное. Из жизни скоро уволят. Тут сильнее кон��уренты бродят, А ты, как проблемы с уретрой ночью, Либо в полдень захватит лень. Или это будет душевная боль, Тяжёлая самоирония. Такой вот расклад.

(Что то я начал много писать)

[indilife]

Все таки саморефлексия хорошая вещь

Начинаю понимать, что у меня зависимость. Зависимость от социальных сетей (в частности тт), зависимость от видео жанра "🔞".

Начал я это понимать, когда сидел и смотрел 40-минутный ролик на ютубе и за это время раз 10 открывал телеграм, тик-ток и листал ленту. Причем не вдаваясь в смысл того, что листал. Просто на автомате. И это немного напугало.

И как написал ранее, при этом я еще и перестал делать полезные для себя занятия. Из полезного только работа.

Хочу опять войти в ритм нормального человека. Завтракать не спустя 3 часа после подъёма, ходить в душ каждый день, по возможности следить за кожей рук и ног, следить за гигиеной в целом и общим внешним видом.

Но для этого думаю надо убрать то что мешает. Если я еще смогу меньше сидеть в соцсетях, то что делать с фильмами 🔞 я не знаю. Я буквально через два дня уже начну сходить с ума🙂

Следите за собой, не забывайте о своем здоровье и почаще делайте то что вас радует

[zaykadjudi]

Моральная усталость – это состояние, которое возникает у людей под воздействием постоянного стресса, давления и напряжения, связанных с моральными и этическими дилеммами. Это чувство часто сопровождается ощущением истощения, апатии и эмоционального выгорания. Моральная усталость может возникнуть у тех, кто сталкивается с трудностями выбора между своими принципами и внешними требованиями общества, работы или близких людей.

Причины моральной усталости могут быть разнообразны:

1. Постоянная необходимость принимать сложные решения.

Когда человек регулярно сталкивается с ситуациями, требующими сложных нравственных выборов, он начинает испытывать внутреннее напряжение. Например, врач, который ежедневно принимает решение о жизни и смерти пациентов, может со временем начать чувствовать себя морально истощенным.

2. Конфликт ценностей.

Если личные ценности человека противоречат требованиям окружения, это может привести к чувству внутренней раздвоенности и недовольства собой. Например, сотрудник компании, которая занимается производством вредных для окружающей среды продуктов, может испытывать внутренний конфликт между своей работой и личными убеждениями.

3. Эмоциональная перегрузка.

Постоянное взаимодействие с негативной информацией или людьми, находящимися в кризисе, также может способствовать развитию моральной усталости. Социальные работники, психологи и другие специалисты, работающие с уязвимыми группами населения, особенно подвержены этому состоянию.

4. Отсутствие поддержки.

Человеку важно получать поддержку от окружающих, чтобы справляться с моральными трудностями. Отсутствие такой поддержки может усилить ощущение одиночества и бессилия перед лицом проблем.

Симптомы моральной усталости включают:

- Чувство апатии и безразличия к тому, что раньше было важным.

- Потеря интереса к работе или другим аспектам жизни.

- Ощущение беспомощности и неспособности изменить ситуацию.

- Эмоциональная нестабильность и частые перепады настроения.

- Физическое утомление и снижение работоспособности.

Для борьбы с моральной усталостью важно найти способы восстановления внутреннего равновесия и сил. Вот несколько рекомендаций:

1. Поиск поддержки.

Общение с близкими людьми, друзьями или профессионалами (психологами) поможет выразить свои чувства и получить необходимую помощь.

2. Время для отдыха.

Регулярные перерывы и отдых помогут восстановить силы и избежать накопления стресса.

3. Физическая активность.

Занятия спортом или просто прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению общего самочувствия и снижению уровня стресса.

4. Размышления и саморефлексия

. Анализ своих чувств и мыслей помогает лучше понять причины моральной усталости и найти пути их преодоления.

5. Изменение обстановки.

Иногда смена деятельности или места пребывания может дать новый взгляд на проблему и помочь справиться с моральным напряжением.

Моральная усталость – это серьезное состояние, которое требует внимания и заботы о себе. Важно помнить, что забота о своем внутреннем состоянии так же важна, как и физическая забота о здоровье.

[songunderthemoon]

Сегодня ночью вышел альбом Славы. Могу честно сказать, что да очень ждала. Альбом получился очень личный, в каком-то смысле даже какая-то саморефлексия по заветам психологии. Наврядли многим зайдет, но это не важно. Для большинства он постиронист с 3-мя слоями метоиронии. Но сопереживать и уходить в депрессию ни под кого так я больше не умею. В общем люблю Славу и очень рада что живу с ним в одно время.

[squashedcatsorchestra]

FYI

Вы уж извините за занудство, но если вам когда-то [снова] захочется написать "саморефлексия", знайте, что это как самоэгоизм, самонарциссизм и самоселфи.

Рефлексия по умолчанию обращена на себя.

Так что лучше пообижайтесь на меня и напишите правильно.

[supernaturemoviesalmond]

Billboard Interview на Suga

с Jeff Benjamin, 07/04/23

Часове преди „People Pt.2“ да излезе в световен мащаб, разговорът му с Billboard се случва заедно с множество международни екипи, които работят денонощно с Suga и изпълнителите на BIGHIT MUSIC . Някои са до него физически, други виртуално чрез Zoom връзка – но самотата си остава муза за звездата, помагайки му да изследва себе си и да говори на слушателите по по-широки, универсални начини.

От дебюта си музикалната привлекателност на BTS достигна глобално до голяма степен чрез разширените метафори и образи на септета, превръщайки се в достъпно разказване на истории заедно с композиции и хореография, които разбиват всякакви граници. Обхватът на всичко, което Suga е създал е огромен, след като продуцира по същество всеки албум на BTS, да не говорим за високопоставени сътрудничества със звезди като Halsey и Juice WRLD до Epik High и японския ØMI.

👤“People Pt.2”, вашето официално завръщане като Agust D за вашия албум D-Day, има ли различно мислене, когато подготвяте музика като Agust D, като солов изпълнител или като SUGA от BTS?

🐱: Всички заедно, те са музика, създадена от човека на име Min Yoongi. Така че всъщност нямам много различно мислене за всеки псевдоним, но бих казал, че целите могат да бъдат малко по-различни. В крайна сметка целта на издаването на тази музика е възможно най-много хора да слушат музиката ми. И така, “People Pt.2” беше създаден с мисъл, за това как хората ще приемат музиката на Agust D, поради което представихме и IU. Издаването на тази музика под името Agust D е нещо като изпитание. Всъщност съм малко притеснен.

“People Pt.2” (с участието на IU) разбира се следва “People” от микстейпа на D-2 . 👤Какво беше важно за продължаването на тази история с IU?

🐱: Това е история, която вие лично ще харесате. Заглавието първоначално не беше „Хората, част 2“. Всъщност, “People” от D-2 лично е любимата ми песен и всъщност работихме по “People Pt.2” преди три години. Когато пусках моята фотосесия [Photo-Folio Wholly or Whole Me ], компанията всъщност разкри [демо] версията на ръководството.

Но както и да е, вече беше завършен, когато работехме върху D-2, така че си помислих: „О, трябва да пусна това, трябва да пусна това.“

Но трябваше да продължим с “Butter” и “Dynamite”, така че не получихме този шанс.

Първоначално заглавието беше „ Сара (사라) “, без „М (ㅁ)“, защото това е една съгласна по-малко от думата „ сарам (사람 )“, която на корейски означава „хора“.

В зависимост от това коя съгласна поставяте в края на думата sara (사라), тя може да стане „saram (사람)“, „хора“ или може да стане „sarang 사랑“, „любов“ на корейски. Така че изборът на слушателя е да постави, която съгласна желае в края на „сара“ (사라). Някои хора го чуха като „ sal-ah (살아) “, което означава „на живо“ на корейски и аз си казах: „Това няма да проработи.“ Така че в крайна сметка финализирахме заглавието да бъде „Хора“.

И някои хора ме наричат ​​Август Д, други - ​​Ах -Густ Д, но всъщност съм Август Д.

Така че, знаете ли, хората приемат името ми по различен начин и трябваше да синхронизираме лицето SUGA и Август Д. Това е песен, която съвпада с този синхрон. Имаме нужда от този мост и синхрон между моя микстейп и този официален солов албум. За да събера този синхрон, трябваше да направя песента, много поп.

Не се опитахме да направим музикалното видео толкова интензивно - и в този смисъл IU наистина изигра важна роля в това. Също така мисля, че това е жанр, който мога да правя най-добре, тази поп-фокусирана песен.

Има този синхрон между песните, но темите и текстовете са много различни, нали?

„Хората“ беше саморефлексия и разглеждаше преценките на други хора, но

👤: „Хората, част 2“ изглежда повече за връзката и борбата със самотата. Какво най-много различава двете според вас?

🐱: В миналото винаги съм казвал това в моите интервюта — лично аз смятах, че самотата означава да сте заедно в съвременното общество. Винаги говоря за самотата в моите интервюта. Не само аз, всеки има тази самота в себе си до момента, в който умре. Колкото и да сте в дълбока връзка, колкото и много да сте ангажирани с други хора, колко приятели срещате или колко често се срещате със семейството си, винаги имате самотата вътре в себе си.

И така, започнах с тази ключова дума „самота“ преди три години и не бих казал, че има голяма разлика в това, че всеки може да почувства болка. И при мен е така. Независимо дали съм аз от BTS, SUGA, Min Yoongi или Agust D, винаги нося това в себе си. Хората може да ме възприемат като човек, който няма да има никакви притеснения, но аз също изпитвам тези емоции. Опитвам се да намеря начин да се боря с тях и да ги преодолея.

��ози албум също не финализира всичко в своето послание. Така че може да има възможност по-късно да има „Част 3“.

Засега просто се опитваме да кажем: „Нека не се мразим. Нека намерим начин.”

👤:Това ми харесва, защото дори в трейлъра на документалния филм „Пътят към деня D“ има момент, в който казвате, че често обмисляте да спрете музиката. Но когато хората се съберат, това те кара да осъзнаеш, че можеш да го направиш и да се забавляваш. Връзва ли се това с темите на „People Pt.2“?

🐱:Това е доста трудна тема, защото започнах да правя музика и да пиша текстове когато бях на 11 или 12 години. Правя музика през всичките тези години и сега съм на 30. Не беше лесно да напиша “People Pt.2” и албума като цяло, но хората наистина не знаят целия процес на това. Въпреки че съм правил музика повече от половината от живота си — когато за първи път започнахме на K-pop сцената, бяхме в това двусмислено положение да не ни приемат като музиканти, а просто като идоли. Но музикантите, които са близо до мен, знаят, че съм много сериозен и искрен в музиката и че съм много естествен човек.

И така, документалният филм започна, тъй като просто исках да уловя и покажа този процес. Започна с цел да покаже SUGA като продуцент и автор на песни, но някак завърши с мирогледа на процес на създаване на албум. Опитах се да покажа нормалната, индивидуална страна от мен колкото е възможно повече, но тъй като съм корейски идол, много сцени бяха редактирани. Имаше повече от онези естествени моменти и някои много добри мигове, които не успяха да влязат във финалната версия. Документалният филм и “People Pt.2” се опитват да разкрият естествената страна на човека Мин Юнги. Просто исках да покажа, че съм просто един обикновен и скромен човек.

👤:Един ден трябва да пуснете своята „Режисьорска версия“. Докато D-Day и документалният филм идват, искам да ви поздравя за световното пускане на D-2 и Agust D тази седмица. Любимата ми песен, „Agust D“ със семпла на „It's a Man's Man's Man's World“, най-накрая също беше добавена към стрийминг. Споделихте как J. Cole одобри извадката „Born Singer” на BTS , какво можете да споделите за процеса с наследството на Джеймс Браун ?

🐱:Пуснах Agust D, когато бях още много млад, така че дори като го слушам сега, звучи някак незряло — ако слушате тона, самият рап не беше много организиран, исках да направя много неща по това време. Просто продължава да върви много плътно и бързо. Но след като правя толкова много разнообразна музика, мисля, че хората обичат песните, които са издавани по-скоро, отколкото тези, които са издавани тогава.

И приемам, че аз, като част от BTS, и Min Yoongi, и SUGA, и Agust D, бях признат за музикант. Наистина не мисля, че по-широката публика ще я приемат, защото това не е популярна музика. Все пак смея да предположа, че най-накрая ни разпознават като музиканти.

https://www.billboard.com/music/pop/bts-suga-agust-interview-people-pt2-iu-1235299416/

[abutahaadnan]

Культурный интеллект (CQ) - это способность понимать, уважать и эффективно взаимодействовать с людьми из разных культур. В условиях глобализации и мультикультурного общества, культурный интеллект становится важным навыком как для профессиональной, так и для личной жизни. CQ включает несколько компонентов. Когнитивный компонент подразумевает знание об особенностях различных культур и их влиянии на поведение и мышление людей. Метакогнитивный компонент относится к сознательной регуляции своего поведения в межкультурных взаимодействиях. Мотивационный компонент отражает степень интереса и стремления к эффективному межкультурному общению. Поведенческий компонент проявляется в способности адаптировать своё поведение в соответствии с культурными нормами собеседника. Значение культурного интеллекта огромно. В работе он способствует успешному взаимодействию в международных командах, улучшению клиентского сервиса и снижению конфликтов. В личной жизни CQ помогает строить глубокие и уважительные отношения с людьми из разных культур, облегчает адаптацию в новых культурных средах и способствует личностному росту. Развивать CQ можно множеством способов. Первый шаг - это образование и самообразование: чтение книг, статей и участие в тренингах. Активное общение с представителями других культур и поездки за границу помогут лучше понять и прочувствовать культурное разнообразие. Саморефлексия и анализ собственных межкультурных взаимодействий также способствуют развитию культурного интеллекта. Узнайте больше о культурном интеллекте и способах его развития по ссылке: #Культурный_интеллект https://gantbpm.ru/topics/kulturnyy-intellekt/

[alomhdei2383]

Культурный интеллект (CQ) - это способность понимать, уважать и эффективно взаимодействовать с людьми из разных культур. В условиях глобализации и мультикультурного общества, культурный интеллект становится важным навыком как для профессиональной, так и для личной жизни. CQ включает несколько компонентов. Когнитивный компонент подразумевает знание об особенностях различных культур и их влиянии на поведение и мышление людей. Метакогнитивный компонент относится к сознательной регуляции своего поведения в межкультурных взаимодействиях. Мотивационный компонент отражает степень интереса и стремления к эффективному межкультурному общению. Поведенческий компонент проявляется в способности адаптировать своё поведение в соответствии с культурными нормами собеседника. Значение культурного интеллекта огромно. В работе он способствует успешному взаимодействию в международных командах, улучшению клиентского сервиса и снижению конфликтов. В личной жизни CQ помогает строить глубокие и уважительные отношения с людьми из разных культур, облегчает адаптацию в новых культурных средах и способствует личностному росту. Развивать CQ можно множеством способов. Первый шаг - это образование и самообразование: чтение книг, статей и участие в тренингах. Активное общение с представителями других культур и поездки за границу помогут лучше понять и прочувствовать культурное разнообразие. Саморефлексия и анализ собственных межкультурных взаимодействий также способствуют развитию культурного интеллекта. Узнайте больше о культурном интеллекте и способах его развития по ссылке: #Культурный_интеллект https://gantbpm.ru/topics/kulturnyy-intellekt/

[munnamithue]

Культурный интеллект (CQ) - это способность понимать, уважать и эффективно взаимодействовать с людьми из разных культур. В условиях глобализации и мультикультурного общества, культурный интеллект становится важным навыком как для профессиональной, так и для личной жизни. CQ включает несколько компонентов. Когнитивный компонент подразумевает знание об особенностях различных культур и их влиянии на поведение и мышление людей. Метакогнитивный компонент относится к сознательной регуляции своего поведения в межкультурных взаимодействиях. Мотивационный компонент отражает степень интереса и стремления к эффективному межкультурному общению. Поведенческий компонент проявляется в способности адаптировать своё поведение в соответствии с культурными нормами собеседника. Значение культурного интеллекта огромно. В работе он способствует успешному взаимодействию в международных командах, улучшению клиентского сервиса и снижению конфликтов. В личной жизни CQ помогает строить глубокие и уважительные отношения с людьми из разных культур, облегчает адаптацию в новых культурных средах и способствует личностному росту. Развивать CQ можно множеством способов. Первый шаг - это образование и самообразование: чтение книг, статей и участие в тренингах. Активное общение с представителями других культур и поездки за границу помогут лучше понять и прочувствовать культурное разнообразие. Саморефлексия и анализ собственных межкультурных взаимодействий также способствуют развитию культурного интеллекта. Узнайте больше о культурном интеллекте и способах его развития по ссылке: #Культурный_интеллект https://gantbpm.ru/topics/kulturnyy-intellekt/

[mdmamunbot6]

Культурный интеллект (CQ) - это способность понимать, уважать и эффективно взаимодействовать с людьми из разных культур. В условиях глобализации и мультикультурного общества, культурный интеллект становится важным навыком как для профессиональной, так и для личной жизни. CQ включает несколько компонентов. Когнитивный компонент подразумевает знание об особенностях различных культур и их влиянии на поведение и мышление людей. Метакогнитивный компонент относится к сознательной регуляции своего поведения в межкультурных взаимодействиях. Мотивационный компонент отражает степень интереса и стремления к эффективному межкультурному общению. Поведенческий компонент проявляется в способности адаптировать своё поведение в соответствии с культурными нормами собеседника. Значение культурного интеллекта огромно. В работе он способствует успешному взаимодействию в международных командах, улучшению клиентского сервиса и снижению конфликтов. В личной жизни CQ помогает строить глубокие и уважительные отношения с людьми из разных культур, облегчает адаптацию в новых культурных средах и способствует личностному росту. Развивать CQ можно множеством способов. Первый шаг - это образование и самообразование: чтение книг, статей и участие в тренингах. Активное общение с представителями других культур и поездки за границу помогут лучше понять и прочувствовать культурное разнообразие. Саморефлексия и анализ собственных межкультурных взаимодействий также способствуют развитию культурного интеллекта. Узнайте больше о культурном интеллекте и способах его развития по ссылке: #Культурный_интеллект https://gantbpm.ru/topics/kulturnyy-intellekt/

[mdalomdokan]

Культурный интеллект (CQ) - это способность понимать, уважать и эффективно взаимодействовать с людьми из разных культур. В условиях глобализации и мультикультурного общества, культурный интеллект становится важным навыком как для профессиональной, так и для личной жизни. CQ включает несколько компонентов. Когнитивный компонент подразумевает знание об особенностях различных культур и их влиянии на поведение и мышление людей. Метакогнитивный компонент относится к сознательной регуляции своего поведения в межкультурных взаимодействиях. Мотивационный компонент отражает степень интереса и стремления к эффективному межкультурному общению. Поведенческий компонент проявляется в способности адаптировать своё поведение в соответствии с культурными нормами собеседника. Значение культурного интеллекта огромно. В работе он способствует успешному взаимодействию в международных командах, улучшению клиентского сервиса и снижению конфликтов. В личной жизни CQ помогает строить глубокие и уважительные отношения с людьми из разных культур, облегчает адаптацию в новых культурных средах и способствует личностному росту. Развивать CQ можно множеством способов. Первый шаг - это образование и самообразование: чтение книг, статей и участие в тренингах. Активное общение с представителями других культур и поездки за границу помогут лучше понять и прочувствовать культурное разнообразие. Саморефлексия и анализ собственных межкультурных взаимодействий также способствуют развитию культурного интеллекта. Узнайте больше о культурном интеллекте и способах его развития по ссылке: #Культурный_интеллект https://gantbpm.ru/topics/kulturnyy-intellekt/