#салатсброкколи

[webspoonru]

ТЁПЛЫЙ САЛАТ С БРОККОЛИ И ГРИБАМИ Это очень вкусный салат, который кстати может быть подан и как самостоятельно блюдо. В нём высокое содержание белка, поэтому он достаточно сытный. А ещё я в��м покажу, как можно быстро сделать бюджетный творожный сыр из доступных ингредиентов. Капусту брокколи я беру замороженную, но можете использовать и свежую. Но тогда вам придется её отварить. Ингредиенты Капуста брокколи 50 г Масло подсолнечное рафинированное 1 ст. л. Петрушка свежая 1 веточка Соль 2 щепотка Творог 30 г Укроп свежий 1 веточка Шампиньоны свежие 30 г Яйца куриные 1 шт. Шаг 1 Для приготовления возьмите брокколи, шампиньоны, яйцо, укроп, петрушку, творог, соль и подсолнечное масло. Шаг 2 1 куриное яйцо сварите вкрутую. Шаг 3 Замороженную брокколи (50 г) выложите на сковороду и готовьте на низком огне до полного испарения жидкости. Шаг 4 Шампиньоны (30 г) крупно нарежьте. Добавьте их в сковороду вместе с подсолнечным маслом (1 ст. л.). Грибы должны подзолотиться. Шаг 5 Мелко порубите укроп (1 веточка). Смешайте его с творогом (30 г), солью (1 щепотка) и перемешайте. Шаг 6 Выложите в тарелку брокколи, шампиньоны и яйцо, порезанное на 4 части. Шаг 7 Выложите творог с зеленью, порезанную петрушку (1 веточка) и добавьте 1 щепотку соли. Салат готов, приятного аппетита Рецепт тут https://webspoon.ru/s/5333 #салат #webspoon #салаты #webspoonru #салатик #салатики #салатсброкколи #салатстворогом #салатсгрибами #салатсшампиньонами #салатрецепт #вкусныйсалатик #еда #рецепт #рецепты #вкусно #салатсяйцами #фотоеды #фоторецепт #салаттеплый #готовимсалат #готовимсалаты #теплыйсалат #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #салатсяйцом #рецептсалат #рецептсалата #вкусныйсалат https://www.instagram.com/p/B4VdqxuFrDE/?igshid=1gndig349pobq

[webspoonru]

САЛАТ С БРОККОЛИ И РЫБОЙ Предлагаю лёгкий салатик из брокколи с отварной сёмгой. Нейтральность витаминной брокколи прекрасно сочетается с отварной и запечённой рыбой, в салат можно использовать как отварное, так и печёное филе. Приукрасить салат и придать пряный вкус поможет маринованный ялтинский лук. Соус — сочетание сливок, томатов и имбиря — апробирован на рыбном ��упе, оказалось интересное сочетание вкусов, интернет привнёс идею добавить виноградное спиртное — сухое вино (соус а ля шампань). Приятного аппетита! Ингредиенты Салат Капуста брокколи 300 г Лук фиолетовый 1 шт. Миндаль 10 г Сёмга обрезь 300 г Маринад Перец чёрный горошком 1 ч. л. Сахар 1 щепотка Соль 1 щепотка Уксус столовый 9% 2 ст. л. Соус Вино белое сухое 100 мл Имбирь свежий 10 г Помидоры 2 шт. Сливки 150 мл Шаг 1 Возьмём отварную сёмгу, брокколи, специи, сливки, помидоры, лук, орехи для подачи. Шаг 2 Лук режем тонкими кольцами Шаг 3 Маринуем в тёплом маринаде — соль, сахар, уксус, перец горшком по вкусу Шаг 4 Брокколи отвариваем в кипящей воде 5 минут. Томаты бланшируем Шаг5 Капусту охлаждаем в ледяной воде. Томаты чистим и отделяем семена, нарезаем мякоть Шаг6 Режем имбирь мелкими кубиками. Готовим соус — нагреваем вино. Вливаем в вино сливки и перемешиваем Шаг7 Добавляем в основу томаты и имбирь, провариваем. Разбиваем соус на блендере, увариваем Шаг8 Выкладываем капусту, овощи можно предварительно подержать в луковом маринаде. Затем кладём слой рыбы, разобранной на средние куски Шаг9 После выкладываем кольца маринованного лука. Поливаем соусом и украшаем орешками. Подаем с соусом Рецепт тут https://webspoon.ru/s/5171 #салат #webspoon #салаты #webspoonru #салатик #салатики #салатссемгой #салатсветчиной #салатсрыбой #салатсброкколи #салатрецепт #вкусныйсалатик #еда #рецепт #рецепты #вкусно #recipe #фотоеды #фоторецепт #кушать #готовимсалат #готовимсалаты #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #salad #рецептсалат #рецептсалата #вкусныйсалат https://www.instagram.com/p/B2edI8hCzWO/?igshid=1f5ehr4bncjlm