#рекавери

[vannaraf]

"ну решай сама..." - каждый раз, когда я делилась переживаниями, мама и папа считали, что я прошу у них помощи, отчего так меня опрокидывали

А вообще, о помощи. Порой мне кажется, что на пике своей анафазы я хотела невербально, через действия и внешний вид показать, что хочу заботы, внимания и поддержки. Типо смотрите какая я бедная, несчастная (:=конченая), спасите меня кто-нибудь. А спасать никто не бежал - всем похуй так-то. И это нормально, ведь со стороны __конкретно по мне__ не было видно, что что-то не так. Я все ещё осталась в нормальной имт, просто из верхнего диапазона переместилась в нижний. Кто-то похвалил, кто-то промолчал - оба варианта оправданы. Ведь никто не обязан меня спасать, никто не обязан ко мне хорошо относиться. Именно поэтому я искренне удивляюсь и радуюсь, когда к ко мне подходят в вузе пообщаться, обнимают при встрече. Неожиданно и приятно

Я часто переедаю и виню себя за это. Морально я хочу умереть от градуса вины к себе и к тому, что никогда не исправлю предыдущую ситуацию. Но... To be honest... Nobody cares. Всем похуй на мою внешность, всем похуй на меня. Я могу быть полезной, но ни цифрой на весах. Как раз наоборот, когда я трачу время на переедания, я замуровываю себя и тем более становлюсь бесполезной для окружающих. Только для кондитерских фабрик я очень ценный потребитель) Съест коробку конфет за раз как нехуй делать.

И вот... Ненавижу я себя и думаю. "Ну вот и что ты хочешь? Что ты хочешь? Хочешь чтоб тебя спасли? А никто не спасет. Всем похуй. А если не похуй, то не помогут, ведь единственное, как можно исправить эту ситуацию, зависит только от тебя. Только ты могла остановиться. Только ты могла не тратить все деньги на конфеты, которые буквально проедают деньги, которые можно потратить на что-то более долговечное. Что ты хочешь? Чего ты плачешь? Ты в праве это изменить"

Бля ну неужели мне надо полностью отменить все сладости в своей жизни, ведь иначе с ними я не умею питаться

Ладно все... Я устала думать о комке белков, жиров и углеводов. Ложусь спать.

Кстати говоря, ненавижу фразу "отношение с едой". Какие блять отношения с едой? Она же неживая. отношения __К__ еде, будьте добры

[vasilok]

Восстановление...

Мне с каждым днём всё легче восстанавливаться.

За прошлую неделю было 6 срывов (вызова рвоты). Я их называю срывами.

За эту неделю их 7 🙈🙈🙈. Да, звучит пиздец как не оптимистично. Но часто я вызывала рвоту по 4 раза на день! только.

Рацион сейчас супер! Единственное, что в рационе много сладостей. Это наверное это пройдёт и я их наемся. Так уже было. Многое меняется. Вкусы мои тоже и блюда так само изменились.

Я пишу так, будто мне всё легко даётся. Но нет, так не всегда. Мне часто тревожно после еды. Очень тревожно!!!Часто были вызовы рвоты, но мне легче. Намного легче. Таблетки и психотерапевт помогают пока что.

Я хочу вылезти из этого болота. Мне надоело РПП. И правда, я раньше смотрела на Ютубе других девочек, что только задолбавшись от РПП начнёшь желать восстановления на самом деле. Не квази-рекавери, а настоящего.

Желаю всем истинного здоровья и нормального психологического состояния.

Всех обняла ♥️🫂

PS (фоточки моего рациона сейчас):

очень люблю сырнички 💔💔💔 и да, сейчас много протеинок, присутствует сахзам и я боюсь жирного! Но я только начала восстановление. Это уже победа!

[napesok]

Timeshitft

Кароче сегодня первый раз за 4 месяца использования использовал timeshift потому что впервые словил кернель еррор. короче при запуске поч то не запустился дискменеджер и вместо того чтобы попробовать прочекать службу, переустановить в грубом случае я как ламмер пошёл и нашёл способ для убунты. "ну, минт на убунте построен, один хуй сработает", способ закл��чался в переустановке чего-то там хз. да, оно сработало, только у меня вместо родного синнамона появился ебучий убунтовский гном нахуй. Незамедлительно попробовал заюзать таймшифт на 18 число (хотел с 21 мента на 22 перескочить, не задалось кста, читал что там багов шо пиздос), серый фон, удаления изменения, и чёрный экран с слешем. Подождал и решил попробовать попрыгать по терминалам. Нихуя, попробовал нажать ктрл алт дел и пиздец, кернель паник, перезагрузил и зависло, зашёл в рекавери и тоже пиздец, кернель паник. Короче, с загрузочной флехой пофиксил всё за 7 минут ровно, ща итак понятно с чег�� пишу

[keehlchin]

Меня раньше знали, как Ворону Кель. А теперь время рассказать мою историю. В общем, худеть начала в 14 лет и с тех пор анорексия и булимия не покидали меня ни на минуту. Сначала скинула 15 килограмм, потом набрала 35, прошла через бариатрическую операцию и похудела на 25 кг, потом все вернулось на круги своя и вес остановился на долгие годы на 73. Два года назад он поднялся до 78. Сейчас я вешу около 60 кг при росте 163. Точный вес не знаю, потому что больше не взвешивалась.

Сейчас я в рекавери, хорошо питаюсь и занимаюсь всем понемногу: легкая гимнастика, пару упражнений из йоги, балет и просто импровизация в танце.

Я думаю, что больше в болото РПП не вернусь никогда, потому что только в этом году я нашла действительно счастливую себя!

[mishkishh]

Что такое квази-рекавери или ложное восстановление.

Вы можете думать, что восстанавливаетесь, но продолжать ограничиваться, есть по часам, бояться калорий и вечно думать о своем весе — это называется квази-рекавери. Это всё — обман себя, в то время как вы продолжаете утопать в расстройстве.

Признаки квази:

1. Вы все еще зациклены на собственном весе.

2. Занимаетесь спортом во вред здоровью (отработки)

3. Вы выбрали какой-то план питания: кето, интервальное голодание, веганство с целью съесть меньше калорий.

4. Постоянные взвешивание, замеры тела, рассматривание его в зеркале.

5. Все мысли только о еде.

Мысли, характерные для квази:

• «сегодня поем, а завтра вернусь в строй/ сяду на диету/буду есть меньше»

• «я слишком много поела, нужно это отработать» иногда мы не прокручиваем эту мысль в голове, но она отпечаталась где-то на подкорке и после приема пищи вы пытаетесь отработать калории шагами, изнурительными тренировками.

• «я поправлюсь только до определенного веса» часто этот определённый вес — нижняя граница нормы.

• «я буду есть, но немного, а раз я ем, значит восстанавливаюсь» урезание порций — один из признаков квази.

• «это слишком калорийно, заменю на менее калорийную альтернативу» вы пытаетесь заменить жирную и калорийную пищу на менее калорийны аналог.

Для кого-то квази — это этап, который нужно пройти, для других — образ жизни, который будет иметь последствия: в конце концов, челочек вернется в активную фазу рпп.

[eleshka]

ну короче, шёл четвертый день лагеря, и все не так плохо😁

просто тяжело из-за моего слабенького английского и комплекса неполноценности, зато сейчас я точно установила, что рпп у меня в рекавери.

я более менее влилась в коллектив (откровенно говоря мерзкий) и хотя бы не стала жертвой травли. тут прикольные вечерние выступления, но тяжеловато с телефоном, тк я не сдаю свой.... страшно

ну а вообще, я стала более менее принимать свою кринжовость💋

[aqwttp]

и снова здравствуй, расстройство пищевого поведения.

что сказать. а сказать и нечего. диплом получила, вступительные экзы сдала в вуз (а называется для чего тогда я сидела 10-11 класс, если в итоге поступила по вступительным после теха. спс родителям), работаю в кб, бухать начала сильно.

траблы с башней. боже, дай мне сил. я молю. блять, на колени встану, хочешь? заебалась. честно заебалась.

с каждым моим депро эпизодом ко мне и рпп возвращается. сильнейшим рецидивом.

нашла наконец-то блокнот, который мне +- подходит. накупила хуйни с али. продолжу вести лд.

начну заново делать пилатес. утром. может на выхах в спорт зал начну гонять. время покажет…

пока начну сидеть до 1000кк. не стану находить диету пока что. нужно организм подготовить ко всей хуйне в будущем.

к слову, пока был квази рекавери, я блевала дальше чем видела. переедания-булимия-переедание-булимия. порой я напивалась даже спецом до вертолетов, чтоб проблеваться хорошо.

набрала 2кг, но, очень вероятно, что один из них — отеки. я отекаю постоянно. специфика работы на ногах. отекают ВСЕ.

[rinasdiaries]

У меня какие-то странные отношения с продавцом из локального супермаркета.

С тех пор как переехала в этот город, в своих нерегулярных походах в оффлайн-магазины регулярно натыкаюсь на его смену. Позапрошлым летом троллил меня, прошлой весной смотрел так, будто ненавидит, а сейчас, помогая на кассах самообслуживания, возможно, пытается начать диалог, характер которого я уловить не успела, поскольку не соизволила поставить музыку на паузу. Сижу, кстати, на треках Кхаотана и досматриваю лакорн с ним же — очередное разбитие моего сердца.

О негативе писать не хочется, о позитиве — не можется. Падаю в Азию, рекавери мод.

[uuvvaamm]

Раньше была худенькой, и при рпп скинуть 5-7кг было большой проблемой.

Потом рекавери, неправильно подобранные гинекологом гормоны, и вот я уже 30 кг плюс к весу.

Гормональный вес уходит хуже, поэтому за полгода попыток похудеть смогла выйти на результат -10кг.

Сейчас я на антидепрах, убивающих аппетит. Остался поход к эндокринологу.

Не сдаёмся, худеем, ребятки 🙃

[vannaraf]

С КП неприятна жизнь после него. Одежда давит, лицо опухшее, стыдно выходить на люди. Кажешься уже другим человеком: обрюзгшим, бесформенным. И вина - только моя слабость

[vasilok]

Продолжаем начатое?

Так вот. Восстановление от РПП - это очень очень тяжело. И я уже чувствую, как это сложно. При РПП ты сдерживаешь все свои желания и порывы в еде. Но когда ты решаешь восстановиться, то тут и начинается СГ. Пока что у меня больше тревоги, чем СГ. Но вчера и сегодня тревога за продукты триггеры достигает пика. Это пиздец, друзья мои!

Я повторю, что мне помогают ТГ девочек, которые тоже восстанавливаются. Но это нездорово винить себя внутри, что кто-то скушал меньше или менее калорийное, или постоянно следить кто и как, и что ест. Это квази-рекавери пока что! Причём ещё стало очень много мыслей о еде. Ведь организм сколько времени был в дефиците. Что, как, когда, сколько и где съесть. Пиздец тоже. Но зато ем и верю, что верну КД. Очень тяжело вылезти из этого говна, но ещё тяжелее провести в нём всю свою жизнь. Я так не хочу. Поэтому те, кто решился бороться - это люди-борцы, титаны! Я горжусь вами!

Всех обняла!

PS: что я кушаю сейчас. Мои варианты:

[littleawithstrangenews]

Сегодня видела девочку лет 15 с анорексией, жующую свой макфлурри. Я сидела и смотрела до конца, она его съела. Я не знаю что со мной, но мне стало интересно - она его блюет, или это просто единственный ее прием пищи сегодня, или может она в рекавери? Я не знаю почему, но сердце разрывается когда я живу ребенка в этом состоянии. Хочется орать «не доводи себя», «не будь как я», но этот путь уже начат для нее, а это на всю жизнь.

[shadowyfacevoid]

Тут был мой блог когда я была в самой жопе моего рпп. Я все почистила. Не смотря на то, что я ценю, как бы странно это не звучало, тот опыт, я не хочу иметь ничего общего с тем состоянием которое было тогда. И я не хочу жить со знанием, что такие части меня все ещё разбросаны по интернету. А они разбросаны. Там осталось ещё много меня из темных времен.

Последние 10 лет я провела огромное количество работы над собой. Я смогла преодолеть некоторые вещи и побороть несколько своих демонов. Но это не конец. Я решила превратить это в рекавери-блог чтобы мне было легче отслеживать прогресс и не терять веру в себя.

Сейчас моим приоритетом является моё ментальное здоровье в 2 направлениях:

1) Борьба с РПП

2) Овладать своим СДВГ на столько, на сколько это возможно.

Я уже прошла через многое и мне предстоит путь намного короче и намного приятней. Я справлюсь.

[ravic]

Game not work (Switch)🎮

[Nintendo Switch] Salt and Sanctuary [NSZ][RUS (Mod.)/ENG]

🎮🕹️👾 1. Слезать со своей говноСексОСи на Атмосферу. 2. Удалить игру через DBI. 3. убедиться, что на карте памяти ОТСУТСТВУЮТ папки /atmosphere/title/0100d250083b4000/ и /atmosphere/contents/0100d250083b4000/ если они там есть - УДАЛИТЬ К ХРЕНАМ! 4. Установить игру заново и проверить. 5. Если не работает: выключить приставку, запустить hekate , перейдите в Payloads и выберите fuse-primary.bin, после чего сразу зажмите одновременно обе кнопки громкости до тех пор, пока не попадёте в рекавери. После выключите приставку удерживая кнопку питания. Затем включите как обычно. 6. Проверить ещё раз. Если не работает - в морг.

[anyalemn]

восстановление

всем привет, я человек, который страдал рпп. сейчас я уже несколько дней я нахожусь на восстановлении. это осознанное восстановление, я понимаю, что хочу нормальные отношения с едой, понимаю, что мне НЕОБХОДИМО набрать вес..но.. это все ОЧЕНЬ И ОЧЕНЬ тяжело.. я сейчас уже 2 день нахожусь в страшном голоде.. ем все подряд на 3к калорий в день.. это очень страшно.. я даже не наедаюсь, я понимаю, что нужно просто пережить это все, но понимаете.. это очень тяжело принять человеку с рпп(( в жизни у меня поддержки нет, потому что боюсь рассказывать родителям, а друзья не знают об этом.. пожалуйста, расскажите, кто тоже переживал страшный голод, надолго ли это? что будет? пройдет ли это вообще? и что делать???((((((

[ugh-calories]

Ладно, простите конечно, вроде только диету начала, но.. Я заебалась. Похудение в моей жизни есть только, как способ избежать реальности. Я забила хуй на все. Учёба, личная жизнь, друзья... Ничего больше нет. У меня пропал интерес ко всему.

Вроде бы да, я пытаюсь заглушить своë желание сдохнуть диетами. И вроде своей цели я должна была достигнуть, но нет. Моя жизнь стала ещё хуже. Я не чувствую ничего, я-я не знаю кто я... Я не вижу своей личности. Я не личность.

При этом я ничего не достигла. Я начала худеть в начале учебного года.. И что сейчас? Я почти полностью вернулась в свой вес. Я не могу так. Я не хочу так жить. Я могла бы смириться с этим всем, если бы при этом имела желаемый вес, но даже его нет.

Я устала , ребят. Вы можете ненавидеть, не поддерживать меня, но я хочу выбраться из этого болота. Тут всё ещё будут посты с едой и отчётами, но теперь я выкарабкиваюсь в ремиссию. Можете отписываться.