#расстановки

[konditer-slov]

Почему нет детей, страшно замуж и будут ли дети алгоголиками. Статья для Peopletalk про Генограмму. Наталья Майорова

Представьте, что вы стоите и смотрите вперед. За вами стоят ваши родители и каждый кладет свою руку на ваше плечо. За родителями стоят ваши бабушки и дедушки и кладут руку на плечо ваших родителей. За бабушками и дедушками стоят их родители. И их родители. И так далее. Теперь увидьте эту картину сверху. Представьте, сколько человек стоит за вами. Сколько людей соединились, чтобы однажды были рождены вы. Это ваш род. Ваш тыл. Они стоят за вами и пропускают вас в свою жизнь, где однажды или уже перед вами встанут ваши дети и ваши внуки. Одно лишь это осознание дает огромную силу принадлежности, причастности, соединенности. Когда вы принадлежите систе��е, у вас есть место. Это значит, что вы важный, нужный человек, но и также — вы наследуете часть этой системы. Вы храните ценную информацию, которая запечатлена в вашей крови. Вы можете менять эту информацию, исцеляя свой род ради своих будущих детей. 

Если сделать медитацию на ощущение своего рода у себя за спиной: мама папа, их мамы и папы, их мамы и папы и так далее, вы уже почувствуете огромный щит, поддержку и силу рода. Но если узнать про каждого индивидуально! Сколько драгоценных фактов вы сможете собрать: у кого какие были профессии, кто где жил, переезжал, кто с кем был счастлив, кто как учился, кто чем гордился. Да, в генограмме есть и печальные факты: кто-то пил, кто-то покончил с собой, кто-то потерял детей. Но у них у каждого есть и сила! Они сделали это сохраняя себя, вот таким кривым способом. И на консультациях я показываю, что ресурсного мог тем не менее дать мне предок и что делать, чтобы прожить в его честь, но не вместо него. Что такое генограмма?

Генограмма — это просто графическая схема родословной человека на бумаге. Внизу листа первым отмечают человека, для которого делают генограмму. Кружком — женщину, квадратиком — мужчину. Затем от него рисуют наверх две линии: мать и отец. От отца и материи также рисуют две линии вверх — их матери и отца и так далее. Также в генограмму добавляют детей, мужей, братьев и сестёр, если они есть.

Визуально генограмма напоминает дерево, по этой же схеме делают генеалогическое древо.

Как опыт наших предков влияет на нас, наши жизненные сценарии? Травмы, драмы, проблемы, исторические ситуации, которые были у предков - как они сказываются на нас?

Есть исследования, подтверждающие, что уже в младенчестве ребёнок приобретает установки «бедного» или «богатого» мышления, и связано это с количеством кортизола в молоке матери (не обеспеченная мать, опасающаяся нищеты, больше переживает о бытовых условиях, и ее тревожный фон влияет на уровень безопасности ребёнка). Несложно представить, какой об��ем информации ложится на младенца. Все это тоже формирует психику.

Разумеется, большая часть информации (принято считать, что 98%) не находится в осознании. Например, человек может панически бояться огня, и в генограмме окажется, что дом прабабушки сгорел дотла, или лично у меня с 10 лет была невыносимая тоска по кому-то утраченному, а оказалось, что мой прадедушка пропал без вести на войне и его жена, моя прабабушка всю жизнь ждала от него новостей. Я соединялась со своей прабабушкой этим чувством и только в 2021 первом году, когда разгадала свою загадку от отработала ее, чувство ушло.

Но мы же и так знаем про свою семью. Зачем строить генограмму? Мы знаем, но не связываем. Генограмма показывает связи: чью судьбу мы допроживаем, чью — замещаем, кого повторяем. Нам, как системе, важна эта соединенность, но я всегда говорю, что вы можете соединяться талантами, дарами, радостью, а не бедой. И важно: построение генограммы — это лишь первый шаг, второй — информацию нужно проработать, чтобы связки поменялись.

Насколько это научно, что мой предок испытал ужас, а я чувствую опасность? Также научно, как эволюция: в момент травмы психика запоминает сигнал опасности и передает его новому поколению, чтобы спасти. Однако эти сигналы субъективны и не всегда актуальны клиенту: если прабабушка или тетя погибли в родах — это не значит, что клиент тоже погибнет, но психика помнит эту трагедию, и организм не может забеременеть или выносить ребёнка.

Что позволяет сделать и проследить генограмма?

В генограмме мы отмечаем очередность рождения: кто был первым, вторым, следующим ребенком, даже если предыдущий ребёнок умер, был абортирован или случился выкидыш (такие дети тоже учитываются при порядке). Это позволяет отследить взаимосвязи родственников. Таким образом, можно, например, посмотреть соединены ли системно в роду родственники, страдающие алкоголем, тяжелой болезнью или с неудачной судьбой. То есть в генограмме можно увидеть, предрасположены ли ваши дети к вредным привычкам, психическим заболеваниям, тенденциям в отношениях. Также можно увидеть, почему происходят системные неприятности: невозможно иметь детей, сложности в отношениях, зависимости, проблемы с деньгами, долги, ранняя смерть.

Как ее составить? Поэтапно 

Я строю генограмму в формате интервью. Сначала клиент озвучивает свои запросы. Консультация по генограмме — одна из немногих в психологических подходах, где можно назвать сразу несколько вопросов из разных сфер жизни прямо на одной сессии: отношения, дети, здоровье, деньги, профессия.

Затем я начинаю строить генограмму, начиная с клиента и его детей, мужа, если они есть, и затем перехожу на разбор родителей. Сначала разбираю ветку по маме, потом по папе, либо в том порядке, в котором больше нравится клиенту.

Конечно, мои вопросы для построения генограммы требуют обширных знаний о своей семье, поэтому я предлагаю узнать эти детали заранее, то есть подготовиться к консультации.

Какие это могут быть вопросы:

— Мама, папа, бабушки, дедушки, их родители

— Какие они дети по счету, включая аборты, умерших, выкидыши.

— Разводы, как жили, в целом судьбы

— Как и когда умирали родственники.

— Системные болезни: рак, шизофрения, т.п.

— Зависимости: алкогольная, наркомания, т.п.

— Пропавшие без вести, забытые, неизвестные.

Почему важно знать про свой род?

Потому что невозможно не знать, можно только игнорировать знание. Раньше деревнями знали друг о друге и вся родословная была, как на ладони. Приемные дети могут не знать о своих родителях, но их тело и бессознательное точно знает, поэтому память о родственниках проявляется в здоровье, поведении и даже в мышлении. Когда мы игнорируем своих предков, не считаем себя причастными, мы слово болтаемся без опоры.

Род — один из надежных источников познания себя. Знаешь про род — знаешь о себе. Знаешь разное: и грусти, и гордости. И передаешь вперед.

Что будет, если не изучать свои корни и историю своих предков?

Давайте посмотрим на это с простого примера: сироту усыновили в маленьком возрасте, и он не знает, что родители от него отказались или погибли. Первое время ребёнок будет вести себя очень странно, даже если это младенец. Так он проверяет на прочность своих новых родителей: «от меня уже отказались, а вы? Вы точно взяли меня всерьёз?» Ребёнок даже не знает, что он приемный. Но его психика — знает. С возрастом он начнет подозревать приемных родителей: уже с трех-четырех лет малыш может интересоваться, где его настоящие родители. Дети чувствуют зов предков, есть тысячи историй сирот, которые взрослыми узнали, что их усыновили — они как один г��ворят о том, что всегда ощущали, что это не их родители. Не зная правды они всю жизнь пытаются найти объяснение своей ��наковости, тратят время на терапию, но ответ очень прост, как в мультфильме «Гадкий утенок».

То есть даже не зная, не изучая свою историю, человек все равно знает. Просто не осознает. А когда мы исследуем с намерением, мы открываем для себя целый мир про нас самих, про наши мечты, желания, ощущения. Мы находим самих себя.

Почему наши корни - это огромный ресурс для человека?

При работе с генограммой я использую знания из семейной системной терапии, расстановок и психосоматики. Часто после сессий мои клиенты пишут, что чувствуют прилив энергии и какой-то «сдвиг». Это действительно сдвиг, и он системный: встают на свои места люди, включатся в систему те, кого исключили, и чудесным образом обретает порядок жизнь самого клиента. Так работает поле и исцеление трансгенерационной травмы. Так наши предки благословляют нас жизнь счастливо так, как не смогли они.

Наталья Майорова,

психолог, гипнолог, сказкотерапевт, тренер

[it-healer]

🎭 Расстановки по хеллингеру, в чем плюсы минусы?

Сейчас большой популярностью пользуется такой инструмент как психологические расстановки, расскажу Вам своё мнение об этом инструменте.

Суть в том что это по сути ролевая игра, в которую играет компания людей. Каждый из них входит в определенную роль. Участники игры взаимодествуют друг с другом подсознательно, по сути друг другу подсвечивают со стороны причины проблем каждого.

Это прекрасный инструмент для диагностики, для глубокого поиска причинно следственных связей в запросе с которым Вы обращайтесь, но есть несколько моментов которые стоит учитывать.

Cам инструмент этот больше диагностический, Вы найдете ответы на Ваши вопросы - но инструмент не позволяет ничего с этим решить, нужно будет обращаться к другим специалистам или работать с психологом что бы принять и осознать те причины которые были выявлены.

Вторым моментом является то что на таких играх очень легко подхватить РЕЗОНАНС. По сути когда человек играет какую-то роль, при чем для другого человека - он может взять на себя состояния тех людей которых он играет, эти состояния запишутся в его подсознание как РЕЗОНАНСЫ, и потом у него может начаться проблемы в психологическом состоянии, так и на физике.

И основная проблема в том что растановки не предполагают инструментов для отработки этих резонансов. Да, есть правила как их не подхватить, но часто люди их подцепляют и потом не могут понять почему после расстановок им стало только хуже.Свернуть

В плане Биодинамики при работе с Пациентами мы тоже можем срезанировать - т.е по сути взять на себя проблему Пациента, это связано с недостаточностью нейтральности, т.е попытки "спасти пациента", максимально вовлечься в его проблему и разобраться.

Часто резонансы при работе с Пациентами мы подхватываем именно при работе с близкими людьми, так как мы стараемся им максимально помочь и облегчить их боль, и как следствие - вовлекаемся в процесс, теряем нейтральность и цепляем на себя резонансы.

В Биодинамике мы имеем все инструменты для того что бы найти эти резонансы и быстро, эффективно их убрать.

В плане Диагностики расстановки выигрывают в том плане что там большее количество энергии (так как задействовано несколько человек) и можно глужбе капнуть сразу, не отрабатывая перед этим "пласты" психосоматики которая скрывает глубокие причины.

[darre4y-blog]

Расстановка

Прошло уже больше месяца, как я крепко взялась за своё душевное здоровье. Это дело не лёгкое и не быстрое - размотать весь клубок эмоций и чувств, что скрывают мою суть. Люди, которые помогают мне в этом - чужие незнакомцы. Слезы они проливают вместе со мной, а я с ними. Каждую отдельную боль мы делим на всех и проживаем её вместе. Это не какое-то волшебство, секта или внушение. Это - расстановки по Хелингеру.

[cubzikbuilds]

Мне срочно понадобился спортзал, но выезжать за пределы Томаранга я не хотел, а спортзал здесь особо не вяжется, поэтому мы имеем целый спа :D Скачать можно на бусти - общий доступ до 04.01

Первым делом сходили на занятие йоги

И ребята очень оценили здоровый образ жизни

А вот массаж не так одинаково всем понравился х)

После душа они сами умудрились нацепить маски и пошли откисать в джакузи

Ну Регина как обычно

Утром дома уже досталось Расселу :D

Уберите эту женщину от всего легковоспламеняющегося..

Сегодня праздник урожая и одной из традиций оказалась уборка /когда играешь в чужом сохранении каждый праздник становится сюрпризом :D/ Но уборка была затеяна не просто так

Не смотря на праздник, ребята ждали крупную доставку из мебельного магазина, так что теперь у нас имеется ещё и отделанная гостиная!

Расстановки мебели было мало, потащили свои задницы в спортзал, всё таки свадьба скоро, надо привести себя в форму

Только вот Рассел не оценил такого подхода

Поэтому чтобы успокоиться после тренировки натянул маску :D

А дома нас уже поджидала свекруха любимая мамочка - Рейчел Вообще, здесь ещё должен был быть и отец Рассела, но сразу после заселения он решил покинуть этот бренный мир :D

Как-то встреча после долгой разлуки не задалась :D

В итоге просто посидели, отметили праздник урожая

[melkoginya]

Федра Патрик - Библиотека утрат и находок

История о невероятно сильной героине!

Марта - библиотекарь или, как она себя называет, Книжный хранитель.

Нашему поколению, склонному к анализу, как себя, так и других, она вероятнее всего может показаться безотказной терпилой, которая не имеет собственной жизни и с трудом выражает мнение.

Но! В погоне за отстаиванием границ, боязни быть использованными и лишний раз оказать помощь....мы теряем то, что делает человека человеком.

Если вы хотя бы на секунду призадумаетесь, сколько всего держится на людях, готовых придти на помощь, несмотря на занятость, планы, поверьте, это начнет вызывать восхищение!

Мартой пользуются все, кому не лень - сестра Лилиан, другие жители так же загрузили ее обязанностями, что пришлось заводить дневник с многочисленными задачами и отмечать их разными стикерами по мере выполнения.

Ее детство проходило при практичном отце, который вместо сказок отдавал предпочтение энциклопедиям, ведь они несут больше пользы. А после Марте в одиночку пришлось заботиться о родителях, которые уже были в возрасте и болели. Двойная нагрузка на одного человека. Бесконечный цикл готовки, уборки, помощи, когда ни на секунду себе не принадлежишь.

Однажды Марту находит удивительная книга сказок, написанная героиней в детстве, но издана под именем бабушки. Вот только нюанс: на ней стоит дата, спустя три года после смерти бабушки.

И так Марта начинает свое расследование...

Приятная семейная  история для переосмысления ценностей: как личных, так и семейный, а так же расстановки приоритетов.

Единственным минусом в книге стала явно натянутая драма в конце. Читая внимательно, можно заметить чеховские ружья, закладываемые автором, разгадать истинное положение дел раньше чем до этого дойдут герои, а потому, в ��омент, когда автор хочет повернуть сюжет во "внезапное драматическое русло", заставляя героев вести себя крайне нетипично для них, предвосхитивший дальнейший сюжет читатель осознаёт алогичность их действий и поступков, что несколько портит впечатление о книге.

Но всем ведь хочется счастливый конец, и тут он присутствует, на мою радость.

[katerina17sblog]

Осуждение – уничижающее мнение (суждение) о ближнем, пристрастно исследующее его недостатки.

Осуждение считается видом гордости и рассматривается как один из тягчайших грехов.

«Не судите, и не будете судимы; не осуждайте, и не будете осуждены; прощайте, и прощены будете», – сказал Спаситель (Лк. 6:37).

«Если бы мы даже не сделали никакого греха, то уже один этот грех (осуждение), мог бы свести нас в преисподнюю, – говорит св. Иоанн Златоуст, – Кто строго расследует чужие проступки, тот не получит никакого снисхождения к своим собственным, потому что Бог произнес суд соответственно не только свойству наших преступлений, но и по твоему суду о других… Не будем строго судить других, чтобы и у нас не потребовали строгого отчета,- мы сами обременены грехами, превышающими всякое помилование. Будем больше сострадать тем, которые грешат, не заслуживая снисхождения, чтобы и мы могли надеяться на такую же милость к себе; хотя, сколько бы ни старались, мы никогда не будем в состоянии оказать такое человеколюбие, в каком имеем нужду от человеколюбивого Бога. Поэтому не безрассудно ли, когда мы сами находимся в такой большой беде, строго разбирать дела своих собратий и вредить самим себе? Таким образом, ты не столько выставляешь его недостойным твоего благодеяния, сколько самого себя – недостойным Божия человеколюбия. Кто строго взыскивает со своего собрата, с того гораздо строже взыщет Бог».

«Не судите других, и не судимы будете, ибо Бог будет судить вас точно так, как вы судите других, и отмерено вам будет Богом соответственно тому, как вы отмеряете другим. Почему ты замечаешь соринку в глазу у ближнего своего, а у себя в глазу не замечаешь бревна? Как можешь ты сказать собрату своему: «Дай я выну у тебя соринку из глаза», если у тебя самого в глазу бревно? Лицемер, прежде вынь бревно у себя из глаза и тогда увидишь, как вынуть соринку из глаза своего собрата. (От Матфея 7:1-5)

Слова из Матфея 7:5 намерены помочь в тяжелых жизненных ситуациях. Они способны принести баланс между благочестивым, прощающим духом и осуждающим отношением. Принципы полного прощения должны практиковаться с балансом и здравым смыслом.

Иисус хочет, чтобы вы были честны как с Ним, так и с собой. Признайте, что вы не квалифицированный судья до тех пор, пока в вашем глазу бревно.

Иисус также поощряет смирение. Было бы верхом высокомерия заявлять, что мы полностью избавились от нашего бревна.

Иисус хочет, чтобы вы шли дальше, превращая обиду в прощающий образ жизни. Иисус также желает, чтобы вы больше помогали другим. Но Он никогда не говорит, что нам следует закрывать глаза на явные вещи.

Иисус поощряет честность и смирение, но Он также показывает, что делать в определенных обстоятельствах. В тех, когда было бы безответственно не выступить против греха и несправедливости.

Более детальный взгляд на слова Иисуса дают нам понимание расстановки приоритетов: «Прежде всего вынь бревно из своего глаза». Если вы хотите помочь человеку или высказаться против несправедливости, то вашим первым действием должно стать приведение в порядок своего собственного сердца. Это означает смиренное и здравое признание своих слабостей и недостатков.

Когда Иисус просит вынуть бревно из собственного глаза, Он призывает вас лишить себя права огорчаться на того человека, у которого в глазе соринка! Вы способны помочь другому человеку в той лишь мере, насколько любите его и заботитесь о нем.

Следуйте этому правилу: тот, кто строг по отношению к себе, скорее всего, будет мягок с другими. Тот, кто осознает свои слабости, более способен помочь другим.

[science-selected-yura15cbx]

Researchers at Tohoku University in Japan conducted a simple test to investigate the decision-making abilities of the fungus Phanerochaete velutina. It turned out that the fungi could “recognize” different arrangements of wood and adapt to them. At first, the mycelium grew outward around each block for 13 days without connecting to each other. However, after about a month, intricate fungal webs were found in both arrangements, connecting the wood blocks. But then something striking happened: by day 116, each fungal network had self-organized into much more elaborate, well-defined pathways. In the circular arrangement, P. velutina showed uniform connectivity growing outward, while in the cross arrangement, the fungi extended much further from its four outermost blocks. The researchers speculated that in the circular environment, the mycelial network determined that there was little benefit to expending excess energy in the area it already occupied. In the case of the crossover scenario, the team believes that the four outer outpost growth zones served as "outposts" for foraging missions.

Исследователи из Ун. Тохоку в Японии провели простой тест, чтобы исследовать способность принимать решения грибом Phanerochaete velutina. Оказалось, грибы могут «распознавать» различные расстановки древесины и адаптироваться к ним. Сначала мицелий рос наружу вокруг каждого блока в течение 13 дней, не соединяясь друг с другом. Однако примерно через месяц на обоих компоновках были обнаружены запутанные грибные паутины, соединившие деревяшки. Но затем произошло нечто поразительное: к 116-му дню каждая грибковая сеть самоорганизовалась по гораздо более продуманным, чётко определённым путям. В круговом расположении P. velutina демонстрировала равномерную связь, растущую наружу, между тем, в крестовом расположении грибы простирались гораздо дальше от его четырёх крайних блоков. Исследователи предположили, что в круговой среде мицелиальная сеть определила, что нет особой пользы в расходовании избыточной энергии в область, которую она уже занимает. В случае с перекрёстным сценарием команда считает, что четыре зоны роста внешних постов служили «аванпостами» для миссий по добыче пищи.

[ggondae99]

моя истинная реакция когда человека ругают за лень или говорят что ему что-то лень делать 🤯🤯🤯

вы ж мои хорошие 🥰🥰

лени, объективно, не существует. у неё всегда есть причины и чаще всего они кроются в вас самих

если человеку не хочется что-то делать, то он начинает прокрастинировать, то есть всё откладывать на потом. и так делать мозг заставляет не просто так. в большинстве случаев так называемая лень - это защитный механизм. под ней скрываются определённые ошибки поведения, расстановки приоритетов и способов достижения целей. почему так хочется всё бросить и просто поиграть в игрушку на телефоне вместо занятия важным проектом, - это неправильно расставленные приоритеты. в том числе и сроки достижения целей. часто бывает так, что мы осознанно или нет, но переоцениваем свои силы. думаем, что справимся в два раза быстрее, если будет мотивация. но она не поможет прокачать необходимые навыки, если они у вас развиты не на уровне задачи. проваливая дедлайны снова и снова, человек начинает разочаровываться в себе и подсознательно теряет интерес к задаче вообще. лучше изначально не ставить себе коротких сроков, чтобы не бояться не успеть

нежелание развиваться и становиться лучше - это критическая ошибка большинства людей. пока вы не решитесь на перемены личности или подхода отношения к делу, прокрастинация останется и дальше вашим верным спутником

условно я со своим сдвг. я не ленивая и очень целеустремленная, но мозгу нужны паузы между действиями, поэтому мне трудно за что-то взяться, ведь любая задача кажется мне не по силам

[ahahatrash]

Сегодня переехала в другую квартиру и из-за всего этого нудного и сложного процесса у меня появилось пару мыслей на счёт того, как проходил переезд эндрилов в новый дом

……

Нил с Эндрю долго искали подходящий дом, тк у обоих были свои пунктики, которые они должны были учесть в выборе будущего жилья. в итоге они выбрали уютный домик рядом с лесом – и воздухом свежим подышать, и сбежать, и закопать кого-то, если понадобится :))))

……

во время переезда можно было часто услышать крики, потому что:

- Дрю, а где все мои вещи?

- я их выкинул

- ЧТО

- твоя одежда выглядит хуже, чем половая тряпка, отслужившая своё

- НО ТАМ БЫЛА МОЯ ЛЮБИМАЯ ФУТБОЛКА

- так вот что это было…

- в смысле?

- ну просто даже бомжи не хотели это брать…

- ЭНДРЮ

женатики

……

они долго спорили из-за расстановки мебели, ОЧЕНЬ долго спорили

в итоге они пое.. договорились

……

они.сломали.кровать.

нет, не потому что еб… или прыгали

А ПОТОМУ ЧТО НЕ СТОИЛО ПОКУПАТЬ ТАКУЮ ДЕШЕВКУ

стоило чуть сильнее завинтить деталь и это привело к катастрофе, кровать просто рухнула, когда они просто сели на неё (слабачка)

……

изначально Нил с Эндрю решили, что вещи они будут разбирать постепенно, а не все сразу

Нил не помнил, где нужные ему вещи…хоть у Эндрю идеальная память, но это не спасло от того, что нужные вещи окажутся на самом дне ВСЕХ коробок

в итоге они разбирали сразу все вещи, потому что уже успели достать всё, значит можно и убрать всё это добро сейчас

……

после всего этого бардака они сидели на кухне, пили чай и ели мороженое (Эндрю ел и за Нила)

- и всё же я думаю, что зеркало лучше повесить..

- Нил.

- молчу молчу…тирания абьюз…

- именно так, наркоман

[fox-planeswalker]

Вести с полей: коробка счастья для всех...

...или у меня правда заканчивается место для красивой расстановки настолок.

[englishpapa]

10 ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ ПУНКТУАЦИИ В АНГЛИЙСКОМ ПРЕДЛОЖЕНИИ

В устной речи мы используем паузы и высоту голоса, чтобы расставить акценты. Пунктуация играет аналогичную роль в письменной речи, облегчая чтение. В английском языке есть как строгие правила пунктуации, так и возможность авторской расстановки знаков препинания. Обучающимся, стоит в первую очередь разобраться с основными правилами.

Зачем нужна пунктуация

Пунктуация указывает читателям, где следует сделать паузу, какие слова являются цитатами, а какие — пояснениями, где были пропущены слова и т. д. Часто можно услышать, что пунктуация не так уж и важна в современном мире, и так все понятно. Но правильно расставленные знаки препинания действительно имеют значение. Вы будете удивлены, как неточность или отсутствие знаков препинания может полностью изменить смысл вашего письма, часто делая его непреднамеренно комичным. Вспомните, например, оксфордскую запятую.Наиболее распространенные знаки препинания в английском языке — заглавные буквы, точки, вопросительные знаки, запятые, двоеточия и точка с запятой, восклицательные знаки и кавычки.

Правило 1: заглавные буквы и точки

Используйте заглавные буквы для обозначения начала предложения и точку для обозначения конца предложения.He arrived on time. — Он прибыл вовремя.Также точки используются после большинства аббревиатур, инициалов.David A. Johnston, prof. — Дэвид А. Джонстон, профессор.Заглавные буквы также используются в именах собственных, названиях книг, журналов и газет, пьес и музыки.They are planning a long holiday in New Zealand. — Они планируют провести длительный отпуск в Новой Зеландии.They are performing Beethoven’s Sixth Symphony. — Они исполняют Шестую симфонию Бетховена.

Правило 2: вопросительный и восклицательный знаки

Вопросительный знак помогает понять, что сказанное является прямым вопросом. Восклицательный знак необходим для выражения сильных эмоций (удивления, восторга) или подачи команды.Who is going on the trip? — Кто отправляется в поездку?Stop that right now! — Прекратите это немедленно!

Правило 3: точка с запятой

Используйте точку с запятой для разделения независимых частей в предложении и для разделения элементов в серии, когда используются и запятые.

Spanish is spoken throughout South America; in Brazil the main language is Portuguese. — ��а испанском языке говорят во всей Южной Америке; в Бразилии основным языком является португальский.

I have been to San Francisco, California; Reno, Nevada; and Seattle, Washington. — Я был в Сан-Франциско (штат Калифорния), Рено (штат Невада) и Сиэтле (штат Вашингтон).

Правило 4: двоеточие в английском языке

Двоеточие используются преимущественно, чтобы ввести цитаты, обозначить список, перед объяснением и для отделения в подзаголовке.Punctuation: the colon. — Пунктуация: двоеточие.Then he said: “I really cannot help you in any way”. — Затем он сказал: «Я действительно ничем не могу вам помочь.Try to keep your flat clean and tidy: it will sell more easily. — Старайтесь содержать свою квартиру в чистоте и порядке: ее будет легче продать.

Правило 5: апостроф

Используйте апостроф в английском для обозначения владения, в сокращениях и для множественного числа букв или цифр.There are no men’s coats here. — Здесь нет мужских пальто.We aren’t going home. — Мы не пойдем домой.There are four s’s in Mississippi. — В слове «Миссисипи» четыре буквы s.

Правило 6: скобки в английском языке

Скобки часто используются для дополнительной, несущественной информации, а также для написания дат и номеров страниц в академическом письме.Thriplow (pronounced ‘Triplow’) is a small village in the eastern part of England. — Thriplow (также произносится как Triplow) — это небольшая деревня в восточной части Англии.He gives a convincing explanation of how hurricanes are formed (pages 27–32). — Он убедительно объясняет, как образуются ураганы (стр. 27-32).

Правило 7: простое использование запятой

Запятая в английском языке используется чаще других знаков препинания, и часто ее постановка вызывает сложности у студентов, поскольку правила отличаются от их родного языка. Запятая нужна, чтобы отделить однородные члены или сделать интонационную паузу, внести уточнение.We bought eggs, cheese, and milk at the store. — Мы купили в магазине яйца, сыр и молоко.Fortunately, he said he would go. — К счастью, он согласился пойти.The teenagers, students from Mrs. Mathew’s history class, went to the museum. — Подростки, ученики из класса истории миссис Мэтью, пошли в музей.Запятая в первом предложении перед союзом and опциональна (в британском английском чаще не ставится, в американском используется).

Правило 8: запятая в сложных предложениях

Когда главные предложения разделяются союзами and, or, but, обычно запятая не ставится, если у обеих частей предложения одно подлежащее. Если подлежащее разное, то запятая будет использоваться.Our new friends seemed very nice but they didn’t invite us to visit. — Наши новые друзья казались очень приятными, но они не пригласили нас в гости.Our new friends seemed nice, but we decided not to invite them to visit — Наши новые друзья казались милыми, но мы решили не приглашать их в гости.Если придаточное предложение стоит на первом месте, то оно отделяется запятой. Иногда в коротких предложениях можно не использовать запятую.If you get lost in the city centre, please don’t hesitate to text us or phone us. — Если заблудишься в центре города, пожалуйста, не стесняйся написать нам или позвонить.If you get lost just phone us. — Если заблудишься, просто позвони нам.

Правило 9: запятая и определительные придаточные

Запятая используется для определительных придаточных предложений, которые дают дополнительную информацию и которые можно исключить без изменения смысла всего предложения.My husband, who isn’t fond of dancing, agreed to three couples dancing lessons. — Мой муж, который не любит танцевать, согласился на три урока парных танцев.Будьте внимательны: когда в придаточном предложении представлена важная информация, которую нельзя убрать без потери смысла, запятая не ставится.A laptop is a computer which can be moved from room to room. — Ноутбук — это компьютер, которые можно переносить с места на место.

Правило 10: помните о важности пунктуации

Пунктуация может кардинально поменять смысл того, что вы пишете. Посмотрите на следующие классические примеры изменения смысла, которое может передать пунктуация:

eats shoots and leaves — ест побеги и листья;

eats, shoots, and leaves — ест, стреляет и уходит;

Let’s eat, Grandma! — Давай поедим, бабушка!

Let’s eat Grandma! — Давай съедим бабушку!

Woman, without her man, is nothing. — Женщина без мужчины — ничто.

Woman! Without her, man is nothing. — Женщина! Без нее мужчина — ничто!

Правильно использовать знаки препинания в английском языке важно! Это поможет вам точно и эффективно выражать свои ��ысли на письме.

Автор статьи: Ирина Виденеева — преподаватель-методист EnglishPapa

[itrexru]

 Перевод с английского выполнен Бюро переводов itrex Многие системы тайм-менеджмента рекомендуют тратить время с легкостью. Ниже — простой способ провести время с большей пользой. Если составлять список дел, устанавливать расписание, назначать встречи и т.д., есть вероятность, что вы растратите большую часть своего времени впустую. Есть такой математический закон под названием принцип Парето, который гласит, что (в большинстве случаев) на 80 % результата приходится 20 % усилий. Самым известным примером является часто публикуемая информация, что в группах продажников 80 % доходов поступает от 20 % членов команды. (Есть множество других примеров, начиная от распределения богатства до ущерба в результате стихийных бедствий). Принцип Парето господствует в большинстве видов трудовой деятельности, которые не являются чисто механическими. Большинство людей получают 80 % фактических результатов, приложив при этом 20 % реальных усилий. Подумайте: относится ли это лично к вам? Ответ утвердительный? Пересмотр списка текущих дел К сожалению, системы тайм-менеджмента чаще всего включают в себя составление списков текущих дел, которые, как правило, рассматривают те 20 % работы, которые действительно важны, наравне с 80 %, значение которых не так велико. Все эти незамысловатые списки дел на самом деле заставляют вас тратить время впустую, работая над тем, что не имеет большого значения. Так происходит, даже если в процессе работы над списком дел вы расставите приоритеты по важности. Вы столько сил тратите на выполнение большого количества важных дел, что, в конце концов, оказывается, что они не стоят затраченного времени и усилий. Вот как можно использовать принцип Парето, чтобы управлять своим временем более эффективно. Когда вы составляете список текущих дел, расставьте приоритеты по каждому пункту, указав объем требуемых усилий (от 1 до 10, где 1 наименьшее количество усилий) и потенциальные положительные результаты (от 1 до 10, где 10 — самый эффективный результат). Создание нового рейтинга Теперь разделим возможные результаты на количество усилий, чтобы пол��чить «список приоритетов». Сделайте задания с наименьшим полученным числом приоритета в первую очередь. Вот простой пример: • Задача 1: Написать отчет о деловой встрече. Усилие = 10, результат = 2, приоритет = 5 • Задача 2: Подготовка презентации для маркетинга. Усилия = 4, Результат = 4, приоритет = 1 • Задача 3: Звонок текущему клиенту по интересующему его вопросу. Усилие = 1, Результат = 10, приоритет = 0,1 Вы видите новый порядок выполнения дел согласно порядку очередности? Вначале вы выполняете задачу 3, затем задачу 2, а задачу 1 — в последнюю очередь, если вообще выполняете. Этот простой метод гарантирует, что 20 % ваших усилий, имеющих значение, действительно будут направлены на дела, выполненные в первую очередь. Что касается оставшихся 80 %, то они на самом деле не имеют значения, автоматически откладываются, и, возможно, будут отложены без указания срока. Конечно, эти советы кажутся простыми, даже слишком элементарными. Тем не менее, основываясь на личном опыте, я могу вам сказать, что в моей практике не было более действенного метода увеличить персональную производительность, чем данный метод расстановки приоритетов. Автор статьи: Джеффри Джеймс Оригинал: http://www.inc.com/geoffrey-james/surprising-secret-to-time-management.html Перевод выполнен специалистами бюро переводов iTrex. Разрешается свободное использование данной информации в некоммерческих целях. Другие интересные статьи и инфографики: ИнF*ckграфика! Microsoft разработал гаджет для автоматического перевода речи Read the full article

[rusgeotekh]

Как сконфигурировать термокосу для скважины глубиной 10 метров с помощью конфигуратора от РУСГЕОТЕХ.

Заходим на сайт РУСГЕОТЕХ, выбираем вкладку Конфигуратор, далее раздел Термокоса.

Указываем стандартную длину ВЫНОСА 125 сантиметров.

Выбираем тип расстановки датчиков по ГОСТ.

Задаём глубину расположения первого датчика – 0 см, на уровне земли.

Определяем рабочую зону, соответствующую глубине скважины. Указываем 1000 сантиметров.

При выборе типа расстановки датчиков по ГОСТ их количество определяется автоматически.

Дальнейшими действиями выбираем опциональные элементы термокосы.

Защитную крышку, утяжелитель.

По результату мы получаем конфигурацию стандартной 10-метровой термокосы.

Скачиваем опросный лист для проекта или оформляем быстрый заказ.

Более подробно вы можете посмотреть у нас на сайте:

[poleznotut]

💇‍♀️ Мебель и оборудование для салонов красоты и парикмахерских — купите в Москве в интернет-магазине Maletti! 💇‍♂️

📍 Интернет-магазин Maletti предлагает оригинальное итальянское оборудование для салонов красоты. Полный комплекс услуг по оснащению парикмахерских под ключ: Стильная дизайнерская мебель, Индивидуальный подбор оборудования, Разработка плана расстановки.

💎 Maletti Group — это качество, проверенное временем. За более чем 80 лет работы бренд стал лидером в производстве оборудования для парикмахерских и СПА, а также для салонов красоты и медицинских центров по всей Европе. Среди наших клиентов — салоны, фитнес-центры, СПА-клубы, а также крупные корпорации и частные клиенты, для которых важны надежность и функциональность.

💼 Среди наших партнёров: L’Oreal, Kérastase, Redken, Matrix, DESSANGE, Jean Louis David, Rossano Ferretti, Paul Mitchell, Revlon, Schwarzkopf, и другие лидеры индустрии красоты.

🌟 Перед покупкой вы можете посетить наш шоу-рум в Москве по адресу: Пресненская Набережная, 12, Башня Федерация «Восток», где можно протестировать оборудование и увидеть его в работе.

🚚 Доставка и монтаж по Москве и области обеспечивают максимальное удобство и экономию времени.

💥 Приобретайте профессиональное оборудование от итальянского производителя напрямую с фабрики Maletti. Сделайте свой салон стильным и современным, чтобы клиенты возвращались снова и снова!

🌐 Подробнее на сайте: https://maletti.ru/

[internetsites]

💇‍♀️ Мебель и оборудование для салонов красоты и парикмахерских — купите в Москве в интернет-магазине Maletti! 💇‍♂️

📍 Интернет-магазин Maletti предлагает оригинальное итальянское оборудование для салонов красоты. Полный комплекс услуг по оснащению парикмахерских под ключ: Стильная дизайнерская мебель, Индивидуальный подбор оборудования, Разработка плана расстановки.

💎 Maletti Group — это качество, проверенное временем. За более чем 80 лет работы бренд стал лидером в производстве оборудования для парикмахерских и СПА, а также для салонов красоты и медицинских центров по всей Европе. Среди наших клиентов — салоны, фитнес-центры, СПА-клубы, а также крупные корпорации и частные клиенты, для которых важны надежность и функциональность.

💼 Среди наших партнёров: L’Oreal, Kérastase, Redken, Matrix, DESSANGE, Jean Louis David, Rossano Ferretti, Paul Mitchell, Revlon, Schwarzkopf, и другие лидеры индустрии красоты.

🌟 Перед покупкой вы можете посетить наш шоу-рум в Москве по адресу: Пресненская Набережная, 12, Башня Федерация «Восток», где можно протестировать оборудование и увидеть его в работе.

🚚 Доставка и монтаж по Москве и области обеспечивают максимальное удобство и экономию времени.

💥 Приобретайте профессиональное оборудование от итальянского производителя напрямую с фабрики Maletti. Сделайте свой салон стильным и современным, чтобы клиенты возвращались снова и снова!

🌐 Подробнее на сайте: https://maletti.ru/

[eground01]

Расстановки выбора. Расстановки-примерки - Институт открытого поля (2024)

Расстановки выбора. Расстановки-примерки

Институт открытого поля

Налево пойдешь, коня потеряешь. Направо пойдешь, жену найдешь…

В нашей жизни бывает приходится выбирать. В какую школу отправить ребёнка, какую страну предпочесть для переезда, на какую работу идти? На одной условия лучше, но туда почему-то не хочется; на другой условия похуже, но есть перспективы, и она привлекает.

Мы делаем выбор из нашего предыдущего опыта, часть которого мы можем не помнить, и...

Читать далее

Подробнее на https://eground.org/threads/rasstanovki-vybora-rasstanovki-primerki-institut-otkrytogo-polja-2024.138960/