#работаспользой | Explore Tumblr Posts and Blogs

yamaguchi-ru · 5 days

Text

Как сделать ваш рабочий процесс более полезным

Как изменить стандартные подходы на рабочем месте, чтобы стать более продуктивным и заботиться о своём здоровье? Текущая модель работы — постоянное сидение в течение 8 часов и отсутствие физической активности — негативно сказывается на нашем самочувствии и результатах.

Выбирайте Здоровую Мебель

Неудобная офисная мебель создаёт условия для быстрой усталости и напряжения в мышцах спины и шеи, что может привести к головным болям. К середине дня вы начнёте сутулиться и потерять комфорт, и о какой успешной работе можно говорить в таком состоянии? Поэтому выбор мебели требует не меньшего внимания, чем оборудование для компьютера.

Работайте Стоя с Yamaguchi Standing Desk

Изменяйте положение тела и работайте стоя с помощью стола с регулируемой высотой Yamaguchi Standing Desk. Он стильный, эргономичный и предлагает множество преимуществ:

Преимущества стола Yamaguchi Standing Desk:

Формирует правильную осанку и предотвращает болезни позвоночника.

Увеличивает приток крови к мозгу, улучшая память, внимание и мышление.

Снижает риск головных болей, онемения в руках и дискомфорта в шейной зоне.

Позволяет легко менять положение на сидячее или стоячее всего за несколько секунд с диапазоном регулировки 70-120 см.

Делайте Спортивные Перерывы

Физическая активность способствует ясности ума. По данным исследования (M.W. Beckett et al., 2015), лишь 30 минут физической активности в день могут снизить риск заболевания артритом на 48%, а болезнь Альцгеймера — на 40-50%.

Фитнес-брейк — это просто, если у вас есть компактная безшумная беговая дорожка Yamaguchi. Она легко помещается за шкаф или в удобный угол, а двойная амортизация заботится о вашем позвоночнике.

Преимущества бега или ходьбы на беговой дорожке:

Улучшает кровообращение и питание тканей.

Способствует снижению веса и улучшает тонус мышц.

Повышает активность мозга.

Улучшает настроение благодаря выбросу гормонов счастья.

Дополнительные Советы

Также подберите уютный стул для правильного положения, увлажнитель или воздухоочиститель для рабочего места и массажные принадлежности для расслабления после физической активности. Это поможет вам повысить продуктивность и наслаждаться каждым рабочим днём!

фитнес тренажеры для дома

купить подарок мужчине на день рождения

техники самомассажа тела

#ЗдоровьеНаРаботе #Эргономика #ФизическаяАктивность #Yamaguchi #УлучшениеПроизводительности #ОфиснаяМебель #ФитнесНаРаботе #ВыборДляЗдоровья

#РаботаСПользой #здоровьенаработе #эргономика #физическая активность #фитнес наработе

0 notes

natalia-remets · 3 years

Photo

30 октября - День Тренера! 🥳 🤓Моя карьера бухгалера - больше 14 лет, от помощника до Главного. Профессия, в которую отправила семья. Работа, которая просто получалась... 💃В танцах - больше 20 лет, + фитнес и спортивные увлечения🏃‍♀️ , мечтая когда-нибудь тоже приобщать людей к активному образу жизни, делиться своими знаниями. 👩‍🏫 Сегодня заслуженно поздравляю себя с Праздником! 🎉 Радостно видеть результаты своей работы: ученики кайфуют, благодарят за каждое занятие, у них улучшается пластика, координация, а также сомочуствие и внешний вид. Приятно, когда группа остаётся в своём составе - образуется настоящая команда.👯‍♀️ И как же весело и легко проходят наши тренировки.😜 ☝А всё потому, что у меня самой были лучшие учителя @sstritm 🧡 Желаю себе ещё минимум три таких команды в разных спортивных организациях.🌠 #деньтренера #сстритм #фитнес #танцы #работавкайф #работаспользой #мечтыдолжнысбываться (at Перово и Новогиреево) https://www.instagram.com/p/CVpB63iqsmO/?utm_medium=tumblr

#деньтренера #сстритм #фитнес #танцы #работавкайф #работаспользой #мечтыдолжнысбываться

0 notes

jana-frilance · 4 years

Photo

В связи с карантином, локдауном и всеми событиями, которые произошли с нами за последнее время, и мы не знаем на сколько это затянется, много людей потеряли работу! По разным причинам, но всё же потеряли!😔 А значит выживать стало ещё сложнее! Я хочу предложить вам онлайн-заработок!👉 Это не сетевой маркетинг,не пирамида и прочее, куда нужно влаживать, чтобы потом заработать 🤦‍♀️ Этот вариант подойдёт каждому, у кого есть желание зарабатывать!💰 Зарабатывать можно везде, в декрете, на карантине, на учёбе, в офисе, если у вас есть свободное время! 👍 На моей странице вы можете увидеть заработок тех, кто уже здесь работает и лично мой! 💰 Всё в ваших руках 🤲 Пиши в Direct, расскажу подробнее 📩😉 #локдаунукраина #работаспользой #польза #тольковперед (at Жизнь прекрасна) https://www.instagram.com/p/CJ8IFdKHmGJ/?igshid=hwlj4epe3png

#локдаунукраина #работаспользой #польза #тольковперед

0 notes