#птичкин_салат💥

[snackiebird]

Бомбический #птичкин_салат💥 Обещаете не только сохранить, но и приготовить? ⠀⠀⠀ 🥗Шпинат, запечённый картофель, помидоры, маслины, тунец (у меня сайра), вареная зелёная фасоль, яйцо. ⠀⠀⠀ Я даже не добавляла заправку, и без неё огонь! Сытно, разноцветно, полезно😋 ⠀⠀⠀ 📍Как запекала картошку? Нарезала кубиками, посолила и добавила чёрного перца, добавила 1 ст.л подсолнечного масла, перемешала. Запекала на 220C, 40-45 минут. ⠀⠀⠀ Здесь есть все: белок (рыба и яйцо), углеводы (картофель), полезные жиры (маслины). И много, много овощей! Кто переходит на ЗОЖ - возьмите на заметку, отлично на обед и ужин❤️ . . . #салат #рецептсалата #полезныерецепты #диетическиерецепты #диетическиеблюда #полезныйобед #зож #зожобед #зожужин #салатпп #салатрецепт #ппменю #ппрецепты #ппрецепт #правильноепитание #правильное_питание #правильноепохудение #зож #простыерецептыпп #простыерецепты (at Saint Petersburg) https://www.instagram.com/p/Bn_xobwlkmT/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=102xj5dk8xao4