#похудениеменю

[kondratevatati]

Хотите изменить свою фигуру? Тогда вам срочно нужно к нам на 2-х недельный марафон💯 Что будет на марафоне? Читай подробнее в Актуальном Марафон✅ #похудение #похудениедоипосле #похудениедома #похудениебездиет #похудениепослеродов #похудениеонлайн #похудениебезвреда #похудениенапп #похудениепп #похудениеменю Подробнее на https://www.instagram.com/p/Corag2SKlol/

[dr-suvorova-blog]

Сахара в нашей жизни много, мало или вообще его нет? Мы его взяли под контроль?😉

⠀

Часто присутствие сахара в продуктах не очевидно. Мы, кушаем, не подозревая, что в самых неожиданных местах есть он - САХАР! 😳

⠀

РАЗБИРАЕМСЯ, УЧИМСЯ ЧИТАТЬ мелкий шрифт?

⠀

🍶– МЮСЛИ! Как же я их люблю!

Вот от них этого не ожидала! А некоторые мюсли содержат столько сахара, что фору могут дать даже пироженкам! Мелкий шрифт на маленькой этикетке, но обязательно прочитай: в 100 г мюслей не должно быть больше 5 г сахара!

⠀

🥛– йогурты с ароматизаторами и наполнителями, творожки такие же.

Сколько?! 25 г сахара в одной маленькой порции? Теперь йогурты беру обычные, а фрукты дтбавляю сама! А еще лучше домаший йогурт сделанный с нашим "ЭЛЬБИФИДОМ"! Смотрим, изучаем его в taplink

⠀

🍵– Соусы, подливы, топинги, майонез – с ними можно съесть даже то, у чего и вовсе нет никакого вкуса.! А они содержат до 7 г сахара всего на 100 г продукта.

⠀

🥓– Мясные колбаски – а здесь-то..?! Оказывается, в них тоже много сахара.В производстве колбас испольщуется декстроза, мальтодекстрин и кукурузный сироп,а это самые дешёвые подсластители с высоким гликемическим индексом!!! И это уже далеко от правильного питания.

ЗНАЕТЕ ПРО НЕГО? Пишем в коментариях ДА и 💓! И слелующий пост про него - гл.индекс! ⠀

🍣– Суши – рыбка с рисом!

И в рис, для правильной консистенции, добавляют уксус, соль и сахар. В чашке риса для японских блюд сахара целая столовая ложка.

⠀

🍞– Хлеб – «всему голова»! В 100 г ржаного, белого и даже цельнозернового хлеба в среднем содержится 4 г сахара.

⠀

🍇– Фруктовый сок следующий. Фрукты содержат слишком много сахара, а производителям не жалко, и они ещё щедро дополняют сахаром состав напитков. В итоге – 14–15 г сахара на 100 мл.

⠀

Теперь Вы знаете сахарных врагов в лицо и сохрани доску «Их разыскивает Сахарный патруль» у себя в закладках. А для того, чтобы научиться распознавать сахар в любых продуктах, читаем больше статей на стайте «Сахарный патруль»! 😎

https://ru.siberianhealth.com/ru/fitcha/?ref=4223772

Как обычно, вопросы в директ и W/A +79832136552

⠀

#siberianwellness #сибирскоездоровье #sw_fitcha #сахарныйпатруль #безсахара#осторожносахар#пп#правильноепитание #здоровоепитание #похудение#похудениеменю

[meili2]

🙀 ПОХУДЕТЬ В ДВА РАЗА БЫСТРЕЕ БЕЗ ДИЕТ 🙀|| 14 дней

[kondratevatati]

Всем доброе утро! Кто там спрашивал про объёмы? Три средства,помогающие уменьшится именно в объемах тела! Всё в наличии у меня! Заказать можно,написав мне на Вотсап 📲89647317256 1. DrainEffect -стики, из полностью натуральных компонентов,способствующие выведению застоявшейся жидкости в организме.(актуально для тех,кто постоянно сидит) 2. Скраб для тела на основе морской соли, обогащенный экстрактами зеленого кофе, фукуса, ламинарии, спирулиной и ценными натуральными маслами, обладает антицеллюлитным действием. Выравнивает микрорельеф кожи, стимулирует синтез коллагена, улучшает тонус и подтягивает кожу, делая ее гладкой и упругой. 3. Ну и самое любимое-антицеллюлитный гель ActiveControl, между нами девочками- #ГОРИЖОПА 🔥🔥. Я сама лично пользуюсь этими тремя ништяками каждый день! За неделю у меня практически не осталось неровностей. (Я ещё сейчас на марафоне @wow_nldieta, кстати начало следующего марафона 17.01, если есть что сбросить, тогда тебе надо туда💯). ��о то, что это трио работает на 100% я доказала!!! Поэтому,всем,кто хочет ровные булочки🌰 Пишите срочно мне на вацап, у меня в наличии осталось 4 таких набора! Результат точно будет👌👌🏾🏾😤😤 если вы пивасик с бургерами точить не будете 😏😏 В наличии есть всего 4 набора!!! Торопитесь написать первой! Вотсап📲89647317256 БЕСПЛАТНО привезу или доставлю в другой город при заказе всего этого набора😌😌 Каждой клиентке приятный сюрприз ЛИЧНО ОТ МЕНЯ🎁🎁 #худеемвместе #худеемвместенапп #худеемвкусноиполезно #похудениебезвреда #похудениеонлайн #худеемкновомугоду #одеждабольшихразмеровукраина #похудениемосква #похудениеалматы #похудениебыстро #худеемонлайн #похудениепп #похудениенапп #одеждабольшихразмеровалматы #горижопа🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #похудениедопосле #одеждабольшихразмеровхабаровск #похудениебишкек #похудениеменю #одеждабольшихразмеровастана #одеждабольшихразмеровбишкек #одеждабольшихразмеровоптом #худеемсмасей #одеждабольшихразмеровврозницу #одеждабольшихразмеровминск #одеждабольшихразмеровбеларусь #одеждабольшихразмеровкостанай #draineffectred (at Чебоксары, Чувашская Республика) https://www.instagram.com/p/CYdFPL6qzrc/?utm_medium=tumblr