#польза трав

[love-roman]

10 растений для ухода за кожей

10 растений для ухода за кожей: -------------- Кора дуба - сужает поры, устраняет потливость, ее часто применяют для ванн.

Шалфей - сужает поры, предотвращает образование комедонов, полезен для жирной кожи.

Календула - прекрасный антисептик для жирной и проблемной кожи.

Мята - успокаивает и смягчает чувствительную кожу, снимает зуд.

Ромашка аптечная - оказывает противовоспалительное действие, тонизирует, рекомендована при акне.

Арника - освежает и тонизирует кожу, полезна для увядшей и уставшей кожи.

Зверобой - отличный антисептик, ускоряет заживление ран.

Облепиха (плоды) - смягчает, способствует регенерации кожи после ожогов и микротравм.

Роза - освежает, улучшает цвет лица; используется в ароматерапии.

Смородина (листья) - смягчает и витаминизирует кожу. Умывания ее отварами хороши для увядающей кожи.

Больше интересных статьей вы найдете в телеграм канале - https://t.me/znaniyalab

#растения #длякожы #уходзакожей #романголовин

[ekolmed]

На заметочку: 7 главных продуктов для повышения гемоглобина. 1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови. 2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат. 3. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок. 4. Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили. 5. Сбор определённых трав. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день. 6. Пить шиповник с медом – польза не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина. 7. И, наконец, продукты питания, которые должны составлять наш рацион: печень, говядина, телятина, гречка, яблоки, малина, гранаты. Всё это незаменимые продукты для организма, в частности, для гемоглобина. Как видим, эти продукты важны не только для крови, но и для нашего полноценного питания. 💥 ЗОЖ-Мероприятия https://ekoduh.ru

[vmexico]

Темаскаль: Древняя мексиканская баня для тела и духа

Темаскаль – это уникальная традиционная мексиканская баня, корни которой уходят в культуру древних цивилизаций майя и ацтеков. Этот обрядовый процесс не только очищает тело, но и помогает восстановить внутренний баланс и гармонию. Темаскаль – это не просто баня, а глубокий ритуал с духовным смыслом. Что такое темаскаль? Темаскаль (от науатль «temazcalli», что означает «дом пара») представляет собой небольшой купол, изготовленный из камня или глины. Внутри помещения создается пар за счет нагревания вулканических камней, на которые льют настои из трав. Как проходит ритуал? Подготовка: Перед входом участники снимают обувь и проходят краткое наставление от шамана или гида, который руководит процессом. Погружение в пар: Участники заходят в купол, где температура постепенно повышается, создавая паровую атмосферу. Использование трав: Лечебные травы, такие как эвкалипт, розмарин и шалфей, очищают дыхательные пути и кожу. Медитация и песни: Во время процедуры шаман читает мантры, поет песни и использует звуки барабана, чтобы погрузить участников в состояние релаксации. Очищение: Процесс завершается омовением, символизирующим духовное обновление. Польза темаскаля Физическое очищение: Высокая температура и пар выводят токсины из организма. Улучшение дыхания: Настои трав помогают облегчить дыхание и снять напряжение. Снятие стресса: Медитация и звуковая терапия успокаивают нервную систему. Духовное обновление: Этот ритуал помогает восстановить внутренний баланс и почувствовать связь с природой. Где попробовать? Темаскаль – популярный обряд во многих регионах Мексики, особенно в туристических зонах, таких как Ривьера-Майя, Юкатан и Оахака. Местные гиды предлагают как традиционные ритуалы, так и адаптированные процедуры для туристов. Темаскаль – это не только про тело, но и про душу. Если вы ищете способ глубоко расслабиться, очистить организм и погрузиться в древнюю культуру, то посещение мексиканской бани станет для вас незабываемым опытом. Позвольте себе вдохновиться традициями и ощутить всю магию темаскаля!

[da4nikru]

Обзор самых лучших сидератов для вашего огорода

Структуру и состав почвы легко улучшить, если заняться сидерацией. Корневая масса сидератов способна накапливать в верхних грунтовых пластах важные для растительности макроэлементы, ускорять биологические процессы, повышая плодородие клумбы, ягод��ика или огорода. Что такое сидерация, какая от неё польза и какие растения посадить на участке – об этом обзор. Польза сидератов Сидеральные культуры – это травы, цветы, злаковые, выращиваемые в качестве природного «зелёного» удобрения. Высевают семена, сеянцы немного подращивают, затем они заделываются в грунт. Подросшие растения можно скосить, измельчить и потом перекопать грядку. А можно заделать в землю без предварительной срезки и измельчения. Высаживаемые сидераты холодостойкие и нетребовательные при выращивании, но они буквально преображают почвосмесь. Рассмотрим полезные характеристики сидератов: • Природные удобрения повышают плодородие. Когда остатки или целые кустики заделываются в грунт, происходит их быстрое разложение и образование гумуса. Это ценнейшая подкормка, обогащающая почву; • Улучшается структура землесмеси. Корневая система сидератов проникает на внушительную глубину, что делает почвосмесь рыхлее, проницательнее для влаги и кислорода; • Уменьшается опасность инфекций и атак вредоносных насекомых. Часть сидеральных культур может выделять вещества, обеззараживающие почвосмесь или отпугивающие вредных насекомых; • Сидераты помогают сражаться с сорняками, т. к. быстро растут и развитие сорных трав подавляется. А ещё увеличивают урожайность, ведь многие сидеральные травы причислены к медоносам. Они привлекают насекомых-опылителей, что способствует большему количеству завязей у выращиваемых культур. Простые правила сидерации Самые ключевые правила при использовании сидератов: • Не допускается их посев на участок после растений, относящихся к одному семейству. Посадки будут болеть и не дадут урожай; • Растения лучше высаживать в какой-то один вид грунта. Подбирая сидеральные травы для своего огорода, необходимо брать во внимание их потребности, либо для засева использовать универсальные; • Сидерат по содержанию химических элементов можно сравнить с перегноем, ведь он полноценно заменяет его. При этом нужно придерживаться норм, чтобы органическое удобрение не закисало в грунтосмеси; • Не рекомендуют ожидать, когда травы дорастут до своих максимальных значений. Если растительности будет довольно… Продолжение в источнике: https://da4nik.ru/ogorod/12786-sideraty.html

[g0bs-blog1]

| КЛЕВЕР |

Вы знали, что клевер может помочь сосудам и сердцу?

Литровую бутылку наполните цветками клевера, залейте водкой, настаивайте в темном месте 2 недели, периодически встряхивая, затем процедите, а остаток отожмите. Принимайте по 1 чайн. ложке настойки после обеда или на ночь.

Курс лечения – 3 месяца. После 2-недель­ного перерыва проведите повторный 3-месячный курс лечения. Настойка нормализует внутричерепное давление даже в тех случаях, когда другие средства не помогают. Одного курса приема настойки хватает на 3 года, после чего можно повторить.

Кстати, красный луговой клевер можно собрать, насушить и пить как чай. Сердцу и сосудам станет значительно легче.

[olesya-ek]

▪️Садоводство▪️

Да, кто бы мог подумать, что в 21 год одним из моих любимых развлечений станут всякие посадки-пересадки 😁🍃

Началось всё с маленького видео в Инста, где за минуту показывают, как правильно посадить и вырастить лимонное дерево. И я подумала: почему бы и нет? Чтобы наверняка что-то получилось, подготовила сразу 5 косточек, и они все проросли! Так что теперь я счастливый обладатель 5 лимонов 🍋 Мать лимонов 😂💕

Ну а после этого я начала засаживать весь свой подоконник разными травами: лимонник, мята садовая, мята дикая, бергамот. Кроме них всякие домашние растения: юкка, кодиеум, бамбук (он размножился! 🤷🏻‍♀️), гиппеаструм, гиацинт...

Что касается трав, мне нравится делать из них пушистые шары, придавать форму - пока в процессе все это дело, но дикая мята выглядит симпатичнее всего для этих целей. Ну и польза тоже есть - можно в чай добавлять и расти это все будет круглый год.

Можно выделить плюсы этого увлечения:

▪️Воспитание чувства ответственности. Многие растения не хуже домашних питомцев - два раза в день поливай, пересаживай, подрезай. Если на недельку забыть про них, можно распрощаться с домашним садом.

▪️Украшение комнаты. Кроме того, что на живые ухоженные растения приятно смотреть, сейчас можно и подобрать множество кашпо, подходящих под интерьер комнаты. Многие варианты выглядят очень даже стильно, их можно подсмотреть на Pinterest’е 😉

▪️Естественный фильтр воздуха. Ещё в школе нам рассказывали о пользе растений, как они очищают воздух и вырабатывают кислород. Если погуглить, то найдётся множество статей на эту тему. НАСА даже составили топ полезных растений по очистке воздуха в доме.

Если вдруг ты тоже захотел к себе в комнату домашнее лимонное дерево, то маленькую инструкцию прилагаю 😁

🍋 Из свежего лимона достать несколько косточек (чтобы наверняка хоть одна проросла)

🍋 Косточки очистить от твёрдой оболочки. Я половину очищала, другую оставила как есть - все проросли одинаково хорошо, только что неочищенным потребовалось чуть больше времени.

🍋 Положить все косточки на заранее смоченную водой бумажную салфетку и завернуть в ней, а салфетку в целлофановый пакетик на несколько дней, пока не появятся зеленые ростки. У меня на это ушло около недели, по-моему.

🍋 Проросшие лимончики можно сажать в землю. Я в один горшок помещала сразу две косточки - корешком вниз(!), а когда они выросли до первых крупных листиков, рассаживала по разным горшкам.

🍋 Теперь остаётся просто поливать их и наблюдать за их ростом.

Почитала, уже после того как вырастила лимонную плантацию, что лучше всего сажать несколько штук, потому что многие могут не пережить первый год. Значит, я все сделала правильно. И, несмотря на то, что все косточки были из одного лимона, растут совершенно по-разному. Одно деревце уже почти на 20 см выросло, другие малыши 10 см, некоторые из одной косточки дали по 2-3 ветки сразу. Так что ради эксперимента можно посадить много и наблюдать. А когда уже будут большие, можно придавать разную форму, чего я и жду от них 😊

Когда начала этим всем увлекаться, нашла для себя интересное приложение в AppStore - “PictureThis”. Оно по фотке определяет название растения и даёт информацию по уходу за ним. Полезная вещь, особенно когда где нибудь в центре города в кафе тебе понравилось «вон то красивое огромное дерево» 💁🏻‍♀️

Я одна такая старушка-садовод? 😁🌱

[saitdliavseisemi]

Травяной чай: виды,способ приготовления, полезные свойства

Травяные чаи ускоряют метаболизм, очищают организм, а помимо этого – они необычайно ароматны и вкусны. Используй свойства полезных трав во благо своего организма!

Травяные чаи – полезно и вкусно!

Если тебе сложно просыпаться по утрам, а ночью ты никак не можешь заснуть, не спеши браться за кофе или снотворное. Взбодриться поможет чай из мелиссы и стевии, а сладкий сон обеспечит настойка боярышника или чаи из акации.

Знаешь ли ты, что некоторые травяные чаи в зависимости от температуры по-разному действуют? Так, прохладные напитки из листьев черной смородины или шалфея прекрасно утоляют жажду, а этот же горячий чай способен заставить организм пропотеться при простуде.

Как готовить травяные чаи?

Чтобы травяной чай максимально обогатился полезными веществами, нужно соблюдать правила приготовления.

Отвары лучше всего готовить на водяной бане. Травки, которые не нуждаются в длительной (10-15 минут) тепловой обработке, нужно настаивать в фарфоровой, стеклянной или эмалированной посуде (при контакте с металлом полезные вещества разрушаются).

Измельченные корневища и плоды (например, шиповник) рекомендуется заваривать в термосе, настаивая их в течение нескольких часов.

Когда нужно пить травяной чай?

Утром следует пить тонизирующий чай (дягиль, листья земляники, цветки и листья клевера, лимонник, лаванда, любистик).

Вечером надо пить успокаивающие травяные чаи (зверобой, иван-чай, малина (листья), мята перечная, ромашка, мелисса, первоцвет, лист вишни и т.п.).

Зимой или ранней весной желательно ��ить поливитаминные травяные чаи (листья малины, ежевики, черной смородины, крапивы, моркови, плоды шиповника, рябины, барбариса, облепихи, черной смородины и т.п.).

Летом травяные чаи готовят только из свежих трав, этот период года надо использовать с максимальной пользой для организма.

Травяной чай из мелиссы

Способ приготовления: 1 ст. л. измельченных листьев мелиссы и мяты (соединить компоненты в одинаковых пропорциях) залить крутым кипятком (1,5-2 стакана), настоять 1 час, закрыв крышкой, после чего процедить.

Польза: этот травяной чай содержит эфирное масло, которое обладает приятным лимонным вкусом. Он снижает артериальное давление, оказывает тонизирующее действие в холодном виде, а горячий чай применяют как потогонный при простудах с ознобом.

Травяной чай из мяты

Способ приготовления: 1 ст. л.измельченных листьев мяты залить кипятком (1,5 стакана), настоять под крышкой 15 минут.

Польза: утоляет жажду, понижает аппетит. Содержит эфирное масло, обладающее выраженным антисептическим действием (полезно при воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря). Активизирует работу желудка и кишечника, избавляет от вздутия.

Травяной чай из ромашки

Способ приготовления: 2 ч. л. цветков залить кипятком (1 стакан), настоять под крышкой.

Пить свежим: через 1-2 часа ромашковый чай утрачивает целебные свойства.

Польза: оказывает антисептическое и противовоспалительное действие (полезен при болезнях дыхательных путей). Снимает спазмы и улучшает пищеварение при заболеваниях органов ЖКТ, устраняет вздутие живота.

Травяной чай из шиповника

Способ приготовления: 1 ст. л. плодов залить водой {1,5-2 стакана), кипятить в эмалированной посуде 5-10 минут, настоять в термосе.

Горячий напиток пьют при простудах, сопровождающихся ознобом, холодный – в жару.

Польза: профилактика авитаминоза – содержит в 30 раз больше витамина С, чем лимон. Укрепляет иммунитет, оказывает антисептическое действие при заболеваниях мочевыводящих путей.

Травяной чай из листьев черной смородины

Способ приготовления: 2 ст. л. измельченных листьев залить кипятком (2-2,5 стакана), настаивать полчаса под крышкой.

Польза: такой чай великолепно укрепляет защитные силы организма в период простудной эпидемии. Улучшает процессы кроветворения и обмен веществ. Укрепляет стенки сосудов. Черная смородина полезна при нарушениях зрения и заболеваниях сердца. Горячий настой листьев и плодов понижает температуру тела.

Травяной чай из боярышника

Способ приготовления: 1 ст. л. цветков боярышника залить крутым кипятком (1,5 стакана), настоять под крышкой 15-20 минут, процедить.

Принимать этот настой нужно по полстакана 3 раза в день.

Польза: снижает артериальное давление, успокаивает, устраняет бессонницу. Благотворно воздействует на сосуды головного мозга (особенно полезен женщинам при климаксе), улучшает питание тканей сердца кислородом, восстанавливает метаболизм.

Травяной чай из суданской розы (каркадэ)

Способ приготовления: 1 ст. л. измельченных лепестков суданской розы залить кипятком (1-1,5 стакана), дать настояться.

Из-за выраженного слабительного эффекта злоупотреблять этим чаем не рекомендуется.

Польза: в холодном виде напиток освежает и снижает давление, в горячем – повышает. Содержит витамины группы В, С, а также лимонную и яблочную кислоту. Нормализует аппетит и пищеварение. Убирает интоксикацию при отравлениях.

Травяной чай из липы

Способ приготовления: измельченные или целые соцветия липы (1-2 ч. л.) залить стаканом кипятка, настоять 10-20 минут под крышкой, процедить.

Польза: этот травяной чай нормализует пищеварение, оказывает противовоспалительное действие при гастрите.

Помогает при ознобе (обладает потогонными свойствами), помогает бороться с простудой (в том числе при ангине и бронхитах). Снимает интоксикацию организма, вызванную отравлениями.

Травяной чай из шалфея

Способ приготовления: измельченные листья (1 ст. л.) залить кипятком (1,5-2 стакана), настаивать под крышкой полчаса.

Для улучшения вкусовых качеств можно добавить дольку лимона или сладкого яблока.

Польза: прохладный чай освежает в жаркую пору, горячий настой принимают как антисептическое средство при хронических болезнях почек и мочевого пузыря, а также гастрите со сниженной секреторной функцией желудка, как повышающее аппетит средство. Применяется при кашле.

Травяной чай из стевии

Способ приготовления: Соединить измельченную траву стевии и мелиссы (по 1 ч. л.), залить крутым кипятком (1,5-2 стакана), настаивать под крышкой 10-15 минут, после чего процедить.

Польза: стевия – отменный низкокалорийный сахарозаменитель. Трава стевии богата витаминами С, А, Е, Р, а также веществами, которые улучшают насыщение клеток кислородом. Благодаря этому свойству стевия нормализует мозговое кровообращение, улучшает память и концентрацию внимания.

Травяной чай из хвоща

Способ приготовления: 2 ст. л. травы хвоща залить кипятком (1,5-2 стакана), подержать на водяной бане 15-20 минут. Снять с огня, процедить.

Настой принимать по полстакана 3 раза в день после еды.

Польза: оказывает противовоспалительное и мочегонное действие, полезен при отеках и болезнях мочевыделительной системы (пиелонефрит, цистит). Предупреждает развитие атеросклероза и других сосудистых заболеваний (поскольку богат кремнием)

Травяной чай из крапивы

Способ приготовления: 1 ст. л. измельченных листьев и корневищ крапивы залить стаканом кипятка, держать на водяной бане 5 минут.

Дать настояться (корневища можно оставить на несколько часов в термосе).

Польза: показана при кровотечениях (часто назначают после родов), анемии, атеросклерозе, болезнях почек, печени, мочевого и желчного пузыря, при геморрое, туберкулезе, нарушении обмена веществ. Содержит витамины С, К, В2, каротин, пантотеновую кислоту, соли железа, калия, кальция.

Травяной чай из березы

Способ приготовления: 2 ст. л. смеси листьев и почек березы залить 0,5 л теплой воды.

Довести на небольшом огне до кипения. Подержать еще 10 минут, снять с огня, дать отстояться, процедить.

Польза: березовый сок обладает освежающими и тонизирующими свойствами. Травяной чай из листьев и почек березы применяются при заболеваниях почек (препятствуют образованию конкрементов, нормализуют выведение ��очевой кислоты из организма).

Рецепты витаминного травяного чая

Витаминный чай благотворно влияет на обмен веществ в организме, питает его и насыщает витаминами и микроэлементами.

Земляничный чай — 10 г сушеных листьев земляники, 2 г зверобоя, 2 г мяты, 200 мл воды. Фарфоровый чайник ополоснуть кипятком, засыпать смесь листьев, залить кипятком и настоять 7—10 мин.

Брусничный чай — 12 г сушеных листьев брусники, 10—15 г сахара, 200 мл воды. Фарфоровый чайник ополоснуть кипятком, засыпать листья брусники, залить кипятком и настоять 10—15 мин, добавить сахар и разлить в чашки.

Шиповнико-медовый чай — 20 г плодов шиповника, 15 г меда, 5 г лимонного сока, 200 мл воды. Сушеные плоды шиповника измельчить, залить кипятком, варить 10 мин в эмалированной посуде при закрытой крышке, настоять 10 мин. Отвар процедить. Добавить мед, лимонный сок.

Рябиновый чай — 30 г сушеных ягод рябины обыкновенной, 5 г сушеных ягод малины, 2 г сушеных листьев черной смородины. Смесь заваривают в фарфоровом чайнике, настаивают 5—7 мин. Используют как заварку.

Чай из шиповника и чабреца — 10 г сушеных плодов шиповника, 5 г сушеных листьев чабреца, 15 г меда, 200 мл воды. Плоды шиповника измельчить, залить кипятком и варить 5 мин, затем добавить листья чабреца. Настоять 10 мин, процедить, добавить мед.

Витаминный травяной чай — 20 г сушеных плодов шиповника, 10 г сушеных плодов рябины, 5 г сушеных листьев душицы, 200 мл воды. Сушеные плоды измельчить, залить кипятком и варить 5 мин, затем добавить листья душицы и настаивать 10 мин.

[iuliya-sepp]

ПОЛЬЗА ТРАВ🌱🌿 Жаль, что многие люди забыли про назначение и целебные свойства многих трав, выбирая дорогие таблетки и химические витамины. Ради этого и построена целая аптечная индустрия.  И я не против фармакологии в целом, я негодую лишь от того, что многие "лекарства" находятся у нас под ногами. И мы этим не пользуемся, отвергая натуральное и природное в пользу лабораторных препаратов.  Сейчас я хочу вам рассказать лишь несколько любопытных фактов из мира трав. Читайте, удивляйтесь и делайте выводы. 🌿1 факт Трава сныть, которая считается непригодной и даже ядовитой, на Руси считалась одной из самых ценных съедобных трав. Ученые, изучившие состав этого растения, были поражены: химический состав сныти обыкновенной очень близок к составу крови человека. 🌿2 факт В Индии, Японии, США и во многих странах Европы одуванчики разводят на специальных плантациях. Из всего растения делают целебный сок, из листьев — салаты. Мы же считаем одуванчик сорняком и не обращаем на него никакого внимания. Между тем, мед из одуванчиков улучшает зрение.  🌿3 факт Крапива, которую, к счастью, считают нужной травой, обладает еще одним любопытным свойством: с помощью нее можно похудеть. Она помогает организму быстро избавляться от углеводов. 🌿4 факт Микрозелень всегда активно использовалась в питании космонавтов.  🌿5 факт Мало кто знает, что, например, базилик подавляет развитие рака молочной железы. Чеснок тоже борется со многими видами рака.  🌿6 факт Ромашка прекрасно избавляет беременных женщин от токсикоза.  🌿 7 факт Кто часто пьет чай из шалфея - намного медленнее стареет.  🌿8 факт Несколько листьев тимьяна под подушкой избавят от ночных кошмаров и бессонницы. Сны будут сниться самые приятные и волшебные.  🌿9 факт Если потереть кожу листком пижмы, то комары перестанут интересоваться вами, а химические репелленты можно выбросить в мусорку.  🌿10 факт Обычный зверобой способен избавить от нетяжелых форм депрессии, снимает стрессы, проявление ПМС и позволяет попрощаться с паническими атаками.  Теперь скажите, мои хорошие: какие факты вам были известны, а какие стали настоящим открытием?  #таролог #битваэкстрасенсов #силатрав #юлия_сепп (at Perm Krai) https://www.instagram.com/p/CR02r_yHzMe/?utm_medium=tumblr

[inoeda]

Как приготовить вкусное куриное филе с овощами в духовке рецепт. Как вам больше нравится. От перемены слов в этом блюде его вкусовые качества и польза ни как не меняются. Осень нам дарит не только умопомрачительные краски, аромат яблок, те��пкость айвы, сладость винограда, но и море разнообразных овощей. Вкусных, полезных и ярких. Поэтому, сегодня даже не рецепт, а направление. Экспериментируйте, берите различные овощи, ароматные травы и запекайте в духовке. Это безумно вкусно и эстетически аппетитно. Домочадцы будут требовать приготовить ещё. Проверено на своём муже. Фольгой не закрывала. Хотела запечённые овощи, с чуть обгоревшей корочкой, ароматом костра, а не пропаренные. Это блюдо подходит для всех - тех, кто придерживается ПП и тех, кто не прочь на ночь глядя съесть кусок колбасы.. Ингредиенты Куриное филе целиком Морковь крупно нарезана Лук, крупно нарезан Болгарский перец - на 4 части Помидоры - на 4 части Чеснок целыми дольками. Можно просто разрезать головку чеснока поперёк. У меня не было целой головки. Смесь трав. Острый перец целиком. Запечённый очень вкусный. Для любителей острого. Соль, перец. Растительное масло или оливковое. Как приготовить Куриное филе с овощами в духовке рецепт пошагово

[siberianwellnesslakinsk]

🔝 8 проверенных способов для повышения ГЕМОГЛОБИНА Часто после сдачи общего анализа крови мы слышим от доктора фразу «низкий гемоглобин». Повысить его можно, не посещая аптек и не приобретая дорогостоящих препаратов. ❣Способ # 1. МОРКОВНЫЙ СОК 🥕 Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови. ❣Способ # 2. КЛУБНИКА И ЗЕМЛЯНИКА 🍓 Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат. ❣Способ # 3. СВЁКЛА Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок. ❣Способ # 4. РЕЦЕПТ ИЗ МЁДА, ГРЕЦКИХ ОРЕХОВ И КЛЮКВЫ 🍯 Это прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу после приготовления мелкими порциями. ❣Способ # 5. СБОР ТРАВ 🍀 Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день. ❣Способ # 6. ШИПОВНИК С МЁДОМ 🍯 Это польза не только для повышения гемоглобина, но и для иммунитета в целом и общей жизненной силы. ❣Способ # 7. НАШ РАЦИОН 🥗 В него обязательно должны входить: гр��чка, яблоки, малина, гранаты. Всё это незаменимые продукты для организма, в частности, для гемоглобина. ❣Способ # 8. БАДы 💊 Это один из эффективных и совершенно безопасных способов повышения уровня гемоглобина. Рекомендую обратить внимание на органическое железо от компании Сибирское здоровье. Оно способствует кислородному насыщению, так как содержит два вида органического железа (фумарат и аскорбат). 👄Расскажи, был ли у тебя низкий гемоглобин и что ты при этом делал? (at Lakinsk) https://www.instagram.com/p/CIDNt3HHYaV/?igshid=84p5oeof347s

[love-roman]

Трава от старости

Tinospora cordifolia - порошок из этой травы обладает нейротерапевтическим потенциалом, и наблюдали его благотворное влияние на улучшение возрастных изменений, а также изменений нервно-мышечной координации, связанных с кормлением диетой с высоким содержанием жиров.

Предполагают, что Тиноспора в качестве пищевой добавки может быть эффективным средством борьбы с нежелательным двигательным и другим неврологическим и метаболическим дефицитом старения.

Больше интересных статьей вы найдете в телеграм канале - https://t.me/Labirinti_Znani

#травы #траваотстарости #старение #пользатрав

[makkahotel]

Ассалям аляйкум ва РАХМАТУЛЛАХ ва баракатух! Новая интересная тема не смогла пробежать незамеченной. Мой старый приятель и друг, Анвар абзы (кумык) из Москвы подтянул меня в свой ин��ересный процесс. Вообще Анвар абзы умный брат, и занимается несколькими проектами. Он отменный строитель и экспериментатор. А также у него удивительная дача, где он высаживает около тысячи разных цветов и растений. И часто отправляет мне фото и радует своего старого друга Нура. Но этот проект, что сейчас он ведет - это что-то новое! Тут я в сторонке не могу стоять, а засучиваю рукава и тоже в работу включаюсь. Проект "Озеленение Пусты��ь"! Звучит громко, смело, дерзко. Как в хадисе: земля арабов станет цветущим садом. Итак сейчас 1 этап прошли. Привезли специально для этого песок из Бахрейна и Саудовской Аравии. Засыпали по формочкам и кадкам. Подготовили специальную смесь (разглашать смесь не буду, но все без химии). И сделали температуру 45 градусов. Короче говоря, вся среда как в Саудии. Посадили в каждую кадку семена разных трав и растений. И установили наблюдение. То, что видите - это просто фото. На самом деле, там камеры, высокое качество. Монтируется видеофильм о всех процессах. И после эксперимента все это будет показано в высшем качестве! Ин ШААЛЛАХ. Итак, почву полили спецсмесью. Одним из компонентов смеси является торф и обязательно там должен быть червь земляной. Теперь уже не земляной) а пустынный. Отчет: Семена проклевываются. Червяк чувствует себя как дома и работает неустанно и вырабатывает смесь, которой мы поливаем наш песок и семена. На днях ждите второй отчёт! РосАтом поддержал эксперимент и тоже следит за ситуацией, так как польза очевидная для многих направлений. Но моя цель это Саудовская Аравия! И все страны, где много песка. Кстати, сейчас в Египте большой скандал касательно Нила. Хотят перекрыть Нил для египтян южные страны. Понятно, кто стоит за всем этим. Но ожидается уменьшение вод Нила на 20%. Построили огромную плотину и теперь Египет нервничает. Наше озеленение пустынь будет для египтян лучшим проектом! Следите за новостями и делайте дуа, чтобы у нас все получилось! Дай АЛЛАХ пользу для многих стран и мусульман! Ваш брат Нур. (at Al `Aziziyah, Makkah, Saudi Arabia) https://www.instagram.com/p/CCrNY7bnBHb/?igshid=1er1aym8msuoi

[g0bs-blog1]

| Крапива |

Своим оригинальным названием и печальной популярностью среди детей крапива обязана жгучим волоскам, покрывающим ее стебли и листья. Все мы с раннего детства знаем, что трогать руками крапиву нельзя, потому что можно обжечься. Но её польза значительно выше, чем её свойство "жалить".(Кроме крапивного дерева из Новой Зеландии, прикосновение к которому не просто обжигает, но и опасно для жизни)

.

В России можно встретить всего два вида крапивы – крапиву двудомную и крапиву жгучую. В составе крапивы есть каротин (его там больше, чем в моркови и щавеле), аскорбиновая кислота, кальций, ма��ний, калий, никель, натрий, медь, титан, марганец, бор, йод, фосфор, железо, а также витамины A, B1, B2 и PP, а по содержанию витамина C, крапива превосходит даже лимон. Крапиву часто используют для приготовления различных отваров в медицинских целях, но ее листья также могут существенно скрасить вкус многих супов в кулинарии.

.

ПОЛЬЗА

очищает кровь

повышает уровень гемоглобина в крови

способствует лечению кожных заболеваний (фурункулов, угрей, экземы)

обладает кровоостанавливающим и заживляющим действием

помогает женскому организму быстрее восстановиться после родов

облегчает симптомы ПМС и менопаузы

способствует повышению тонуса сердечно-сосудистой системы, улучшает работу сердца

помогает при лечении ревматизма, радикулита, облегчая боли в мышцах

может быть применима для ухода за волосами и кожей головы, сокращает потерю волос

улучшает работу пищеварительной системы, дает желчегонное и слабительное действия

приводит в норму уровень сахара в крови при сахарном диабете

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Крапива противопоказана при беременности, варикозе, тромбофлебите, атеросклерозе.

[dionisiusrus]

Петрушка - польза для организма, рецепты и способы применения

Зачастую к ней относятся как к украшению, которое делает блюда более привлекательными. Но немногие понимают силу, хранящуюся в горсти листьев петрушки. Если есть ее часто, она может освежить ваше дыхание, улучшить пищеварение и уменьшить окислительный стресс.

Ботаническое название: петрушка курчавая (лат. Petroselinum crispum)

Семейство: зонтичные (лат. Apiaceae, син. Umbelliferae)

Используемые части: корни, семена, листья

Энергетика: согревание, высушивание

Вкус: сладкий (корень), острый (листья)

Свойства: ароматические, мочегонные, ветрогонные, стимулирующее менструацию (особенно семена), молокогонное при кормлении грудью

Применение: инфекции мочевых путей, отеки, камни в почках, цистит, задержка менструации, аменорея, пищеварительные проблемы, профилактика рака, болезни сердца

��пособ употребления: чай, отвар, кулинарная специя, эфирное масло, припарка из свежих листьев

Петрушка появилась в Средиземноморье, где она растет в большом количестве. Используется она так давно, что трудно определить точное место ее происхождения. Наряду с морковью и сельдереем, она является членом семейства зонтичных Apiaceae (которое ранее называлось Umbelliferae). В северном климате она растет как двухлетняя трава, а это означает, что ей требуется 2 года, чтобы завершить свой жизненный цикл. В первый год она выпускает листья и выращивает корень. На второй год цветет, дает семена, а затем умирает. Древние греки и римляне использовали петрушку в церемониях, связанных со смертью и погребением, что вызвало множество суеверий вокруг растения в Европе в средние века. Такая репутация петушки просуществовала много веков. Однако в ближневосточной кухне петрушку давно использовали как кулинарную приправу. Сейчас она культивируется во всем мире и часто используется в североамериканской и бразильской кухне, а также на Ближнем Востоке и в Европе. Петрушку используют в ритуале празднования еврейской Пасхи как часть тарелки жертвоприношений в пасхальный вечер.

ВИДЫ ПЕТРУШКИ

Если вы знакомы с петрушкой, то наверняка знаете о двух ее видах, которые обычно продают. Один вид имеет действительно кудрявые, фигурные листья, в то время как листья другого – плоские. Можно многое сказать о травах, пробуя их на вкус, и петрушка – прекрасный пример того, когда чувство вкуса может стать вашим гидом в познании трав. Если есть возможность, попробуйте каждый вид петрушки. Похожи они по вкусу или отличаются? Попробуйте на вкус стебель и сравните его с листьями, похожи они? В чем разница? Когда вы откроете разные вкусы петрушки для себя, имейте в виду, что растение с более сильным ароматом и острым вкусом будет и более сильным лекарством от плохого пищеварения, и мощным диуретиком.

ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА И ЭНЕРГЕТИКА

Петрушка содержит очень много полезных и питательных веществ, особенно витамин К1, витамин С и бета-каротин. Однако, если вы хотите получить максимум пользы от петрушки, вам нужно употреблять ее гораздо больше, чем одну веточку на тарелке. Вместо этого, добавляйте как можно больше свежей петрушки во все салаты и соусы.

КАК МОЧЕГОННОЕ СРЕДСТВО

Самое известное из лекарственных свойств петрушки – это ее мочегонное действие. Листья и корни петрушки – это сильные диуретики, которые всегда использовали для различных заболеваний, в которых повышенное мочевыделение полезно, включая инфекции мочевых путей, мочекаменная болезнь почек, цистит и отеки. Корни имеют более сильное мочегонное действие, чем листья, их, как правило, употребляют в виде крепкого отвара или чая.

ДЛЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ

Одной из причин, из-за которой петрушка так часто встречается на тарелке с едой, является ее влияние на улучшение пищеварения и аппетита. Если у вас неприятный запах изо рта, вам поможет свежая петрушка. Имеются признаки застойного пищеварения, такие как вздутие живота, запоры или газообразование? Попробуйте свежую петрушку. А может, у вас проблемы с аппетитом? Тогда съедайте несколько веточек петрушки перед едой.

ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА

Было обнаружено, что добавка витамина K1 в пищу снижает кальцинирование коронарной артерии у взрослых, уже проявляющих признаки этой дисфункции. А половина стакана (примерно 30 г) рубленых листьев петрушки содержит 554% рекомендуемой суточной дозы витамина. Никаких клинических испытаний влияния петрушки на человека не проводилось, но поскольку в ней так много витамина K1, ее пользу легко ощутить каждому, включившему петрушку в свой рацион. Петрушка также является отличным источником фолиевой кислоты. Диета, богатая фолиевой кислотой, помогает снизить уровень гомоцистеина. Высокие уровни гомоцистеина связаны с увеличением риска инфаркта и инсульта у людей с атеросклерозом и диабетической болезнью сердца. У нас растет понимание того, что хроническое воспаление в организме является причиной многих хронических заболеваний, в том числе болезни сердца и рака. Употребление продуктов питания, богатых антиоксидантами, таких как петрушка, является одним из способов, которым мы можем предотвратить окислительный стресс. Далее, было обнаружено, что петрушка усиливает действие других антиоксидантов. Доктор Бхарат Аггарвал в своей книге «Целительные специи» описывает петрушку как «антиоксидантного помощника». Петрушка используется для снижения высокого кровяного давления (скорее всего, из-за своего мочегонного действия). Экстракты петрушки, как было исследовано, уменьшают ��грегацию тромбоцитов в крови, что может потенциально снизить риск образования тромбов и сердечно-сосудистых заболеваний

  КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПЕТРУШКУ

Лучше всего использовать свежую петрушку. Она легко вырастает в любом саду, а также ее можно найти в продуктовых магазинах круглый год. При покупке петрушки выбирайте яркие зеленые листья без признаков увядания или пожелтевших листьев. Если вы не собираетесь использовать петрушку сразу, срежьте 1 см внизу стеблей и поставьте пучок в стакан с небольшим количеством воды, держите в воде до использования. В моем доме мы стараемся использовать как можно больше петрушки в нашем рационе и наслаждаемся ею. В жаркие летние месяцы мы делаем салаты, которые, по крайней мере наполовину, состоят из листьев петрушки, и также регулярно делаем песто из петрушки. Мы также часто посыпаем большим количеством рубленой петрушки все наши блюда. (Нет, не одной веточкой, а целой пригоршней листьев.)

РЕКОМЕНДОВАННАЯ ДОЗИРОВКА

Петрушка не имеет определенной дозы приема и сильных ограничений. Если вы не беременны, не кормите грудью, и не принимаете препараты для разжижения крови, то я рекомендую есть ее в больших количествах, например, в салатах или песто.

ОСОБЫЕ УКАЗАНИЯ

Листья, корни, семена и эфирное масло петрушки не стоит употреблять в больших количествах во время беременности и лактации. Например, избегайте употребления петрушки в песто или салатах, сделанных в основном из петрушки. Редко, петрушка может вызвать фоточувствительную сыпь у некоторых людей. Петрушка сл��гка разжижает кровь. Избегайте есть ее в больших количествах, если вы принимаете лекарства для разжижения крови.

  ПЕСТО ИЗ ПЕТРУШКИ И КИНЗЫ

Яркий, свежий и вкусный соус песто – простой способ добавить больше зелени в ваш рацион. Мне нравится выложить ложку песто на жареное мясо или овощи, оно также хорошо сочетается с яичницей или омлетом. Можно использовать песто в качестве соуса дипа в сопровождении свежих овощей.

2 стакана (57 г) листьев плоской петрушки, слегка утрамбованной

1/2 стакана (14 г) листьев кинзы, слегка утрамбованной

1/2 стакана рубленых грецких орехов

1/2 стакана сыра пармезан, тертого

2 крупных зубчика чеснока, измельченные

1/2 ч. ложки соли

1 ч. ложка молотой паприки

1/2 стакана оливкового масла экстра вирджинг

1 ст. ложка свежевыжатого сока лимона

1 ч. ложка тертой лимонной цедры

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Выход: примерно 1 стакан

Поместите все подготовленные ингредиенты в чашу кухонного комбайна или блендера и измельчите до получения однородной массы, смешайте.

Можно хранить в холодильнике в закрытой стеклянной банке в течение двух дней.

КАРТОФЕЛЬ С ПЕТРУШКОЙ

Это версия традиционного рецепта родом из центральной Франции, где он называется Помм де Терре Сарладай (Pommes de Terre Sarladaises). Во время нашего путешествия по Франции, разные версии этого блюда из картофеля подавали практически везде. И все они были очень вкусные! Ну как может не понравиться картофель, заправленный маслом с чесноком и петрушкой?

900 г картофеля, нарезанного

ломтиками толщиной 0,5 см

1/3 стакана утиного жира (сала или масла), расплавленного

2 стакана грибов шиитаке, рубленых

4 зубчика чеснока, рубленых

1 небольшой пучок петрушки, рубленой

Соль

Перец

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Выход: 4–6 порций.

Разогрейте духовку до 200 °С.

Выложите нарезанный картофель в большую чугунную сковороду и залейте расплавленным утиным жиром. Добавьте соль и перец по вкусу.

Поставьте сковороду в разогретую духовку, выпекайте в течение 30 минут, периодически перемешивая картофель.

Когда картофель станет мягким, добавьте шиитаке и чеснок, запекайте еще в течение 5 минут.

Выньте сковороду из духовки и посыпьте картофель петрушкой, все перемешайте и подавайте на стол немедленно.

ЗАПРАВКА ДЛЯ САЛАТА С ГОРЧИЦЕЙ И ПЕТРУШКОЙ

Это любимая салатная заправка нашей семьи. Помимо того, что нам нравится ее вкус, это отличный способ насладиться острыми ароматами горчицы, чеснока, смеси трав и получить от них пользу. Нам особенно нравится заправлять ею салаты, блюда из лосося и артишоки. Попробуйте использовать для заправки настоянный на травах яблочный уксус, такой как «Огненный сидр» или уксус из боярышника

3 ст. ложки оливкового масла

1 ст. ложка яблочного уксуса (настоянного на травах по желанию)

1 ч. ложка столовой горчицы (купленной в магазине или домашней)

1 ч. ложка мисо (соевой пасты)

1 зубчик чеснока, измельченный

2 ч. ложки сушеной петрушки

1 ч. ложка сушеного тимьяна

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Выход: 1/3 стакана

Соедините все ингредиенты в миске, перемешайте венчиком или вилкой, до однородного состояния.

Перелейте в стеклянную банку с крышкой. Используйте сразу же или храните в холодильнике до трех дней.

source https://www.7organic.ru/blogs/blog/petrushka-recepti-i-polza

[mygreenway]

ПОЛЕЗНОЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ВКУСНЫМ 🍵🍃🤗 Коллекции TeaVitall Express создан по авторскому рецепту из высококачественного индийского чёрного, зелёного чая с добавлением лекарственных трав, специй и фруктов. Чайные напитки позволяют хорошо высыпаться, легче справляться с умственными и физическими нагрузками, контролировать уровень холестерина и снизить риск простудных заболеваний. Пейте 🍵🍃и будьте здоровы🤗 #здоровожить #защита #коронавирус #заработок #бад #польза #бизнесмама #мамавдекрете #экология #гринвей #мывместе #лучшедома #экологияпространства #здоровьеикрасота #чистаяпланета #чайники #чаи Пишите в директ или вотсап 8900-241-96-99 (at Greenway - ЭКО Бизнес для ВСЕХ) https://www.instagram.com/p/B_AQugKJ5DL/?igshid=2601kyauvirj

[novatorio]

Почему леса так важны для нашей планеты?

Обезлесение является одной из наиболее серьезных угроз, которые стоят перед человечеством. Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Ecology Letters, леса накапливают углерод и противодействуют изменению климата, помогают предотвратить эрозию почвы и регулируют водный цикл. Особенно положительно леса влияют на состояние окружающей среды если в них присутствует большое разнообразие деревьев. Более того, леса важны для общего состояния здоровья планеты. Их польза для общества и разнообразие жизни возлагают на нас ответственность и обязанность защитить планету от обезлесения.

Уничтожая леса мы приближаем катастрофу

Леса представляют собой одни из самых красивых и волшебных мест на Земле. Тем более ужасным является их уничтожение. Сотни видов живых существ ежегодно лишаются привычных мест обитания. Вырубка лесов ради сельскохозяйственных нужд уже сегодня поставила под угрозу вымирания миллион видов. Лесные пожары с каждым годом становятся все опаснее и масштабнее. Если ситуация не изменится, чума под названием обезлесение может закончится катастрофой. Чтобы окончательно развеять сомнения, давайте познакомимся с некоторыми причинами, которые демонстрируют необходимость сохранности лесов на нашей планете.

Содержание

Леса помогают нам дышать

Загрязнение воздуха ежегодно уносит жизни семи миллионов человек

Леса перерабатывают кислород, необходимый для жизни, и поглощают углекислый газ, который мы выдыхаем (или выделяем). Подсчитано, что одно зрелое и покрытое листвой дерево обеспечивает ежедневное снабжение кислородом от 2 до 10 человек. Фитопланктон в океане более плодовит, поскольку он обеспечивает половину кислорода Земли, но леса остаются ключевым источником качественного воздуха на планете.

Жизнь более 2000 миллионов человек зависит от лесов

Несмотря на то, что мы этого не замечаем, леса помогают нам каждый день

Согласно данным WWF, леса обеспечивают нас кровом, средствами к существованию, водой, едой и топливом. Практически все виды деятельности прямо или косвенно связаны с лесами. Некоторые из них легко перечислить: добыча древесины, производство бумаги и др. Другие менее очевидны, так как во многие продукты повседневного пользования (лекарства, косметика и моющие средства) входят компоненты, содержащиеся в лесных травах и деревьях.

Леса — это больше, чем просто деревья

Обезлесение уже поставило под угрозу вымирания миллион видов живых существ

80% биоразнообразия Земли проживает в лесах. Насекомые и черви обеспечивают почву питательными веществами, пчелы и птицы распространяют пыльцу и семена, а волки и крупные кошачьи держат голодных и травоядных зверей в страхе. Биоразнообразие является ключевым фактором существования как для экосистем, так и для человека. Помимо прочего, деревья создают жизненно важные теневые оазисы благодаря ветвям и листьям. В городе деревья помогают поддерживать прохладу в зданиях, уменьшая потребность в вентиляторах или кондиционерах, в то время как большие леса могут регулировать региональные температуры.

Леса очищают воздух

Сохранение лесов помогает эффективно бороться с загрязнением воздуха

Леса очищают воздух в гораздо больших масштабах, чем может показаться. Деревья поглощают широкий спектр загрязнителей воздуха, включая окись углерода, двуокись серы и двуокись азота. Леса спасают миллионы жизней.

Леса помогают нам лечить болезни

В лесах растет огромное количество лекарственных трав

Около 70% известных растений обладают противораковыми свойствами и встречаются в тропических или влажных лесах. Простая прогулка по лесу приносит пользу для здоровья, помогая избавиться от стресса, снизить артериальное давление, сделать вас счастливее и укрепить иммунную систему. Последнее может быть отчасти связано с тем, что деревья выделяют в воздух соединения, называемые фитонцидами, которые заставляют организм стимулировать естественные клетки, которые атакуют инфекции и защищают от заболеваний.

Источник: NOVATOR