#наггетсырецепты

[webspoonru]

НАГГЕТСЫ ПО ДЮКАНУ👍 Диета Дюкан — специальная диета для тех, кто хочет иметь стройную фигуру и великолепное здоровье, но не прибегать к изматывающим, жёстким пищевым ограничениям. Все знают, как тяжело отказаться от таких вкусных, но вредных соблазнов, как чипсы, бургеры, пирожки, жареное мясо. Диета Дюкана учит, как безболезненно заменить сахар, муку, свинину, некоторые фрукты на сахарозаменитель, отруби, птицу, овощи, обезжиренные молочные продукты. И тогда можно полакомиться и кусочком торта, и наггетсами, при этом не навредив своей фигуре. Приготовим сегодня вкусные наггетсы по Дюкану. Рецепт тут https://webspoon.ru/s/6716 Ингредиенты Куриное филе 1 шт. Отруби овсяные 25 г Соль 5 г Яйца куриные 1 шт. Шаг1 Понадобится куриное филе, яйцо, соль, овсяные отруби Шаг2 1 куриное филе среднего размера промыть и нарезать средними кусочками толщиной 0,8-1 см Шаг3 1 яйцо соединить с 5 г соли и взбить вилкой Шаг4 Соединить яичную смесь и кусочки курицы. Перемешать и оставить на 30 мин в холодильнике Шаг5 Вынуть замаринованные ломтики курицы и запанировать их со всех сторон в овсяных отрубях (всего 25 г отрубей) Шаг6 Противень щедро сбрызнуть водой. Сверху уложить бумагу для выпечки. На бумагу выложить подготовленные кусочки курицы Шаг7 Запекать при 200°С примерно 15 мин до готовности Шаг8 Наггетсы по Дюкану готовы к подаче #наггетсыизкурицы #webspoon #вебспун #webspoonru #наггетсы #дюкан #подюкану #диетадюкана #наггетсыкуриные #куриныенаггетсы #наггетсырецепт #рецептнаггетсов #еда #рецепт #рецепты #вкусно #наггетсырецепты #фотоеды #фоторецепт #кушать #готовимнаггетсы #жаримнаггетсы #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #вкусныенаггетсы #домашниенаггетсы #наггетсыдома #наггетсыдомашние https://www.instagram.com/p/CKtQfJLlC-2/?igshid=ohpxh8i1e3f7