#молекула

[tales-of-tai-shan]

Моя последняя молекула серотонина, когда в трейлере показали моего любимыша:

[bbiking]

математика похудения

* еда которую мы едим и потерянный\набранный вес измеряется в кг, а жир который предполагается сжигать измеряется в ккал\кдж т.е. в величине энергии, это явно ошибка и нам придется посчитать как сжигание жира выглядит в КГ т.е. не в энергии, а в веществе

* молекула человеческого жира в среднем С55 Н104 О6

* как жир сжигается? С55Н104О6 + 78О2 = 55СО2 + 52Н2О т.е. жир + кислород = углекислый газ + вода

* НО сколько по массе в кг будет потерять например 10кг жира непосредственно в веществе?

* не вся еда которую мы едим усваивается, а та еда которая усвоилась и не была потрачена откладывается в жир и не весь кислород который мы вдыхаем усваивается поэтому считаем только усвоенный жир и не учитываем все остальное

* чтобы посчитать сколько чего будет по массе обратимся к таблице периодических элементов и атомной массе С - 12, Н -1, О - 16.

(С)12*55 + (Н)1*104 + (О)16*6 = 861.

кислород для реакции не учитываем а начальные О6 распределяются в соотношении 55(C)/(52/2)(H) = 2 т.е. в 2 раза больше О для С чем для Н из О6 это 4 к 2

55*(С)12 + 4*(О)16 = 660 + 64 = 724. 724/861 = 84%

52*(H)1*2 + 2*(О)16 = 104 + 32 = 136. 136/861 = 16%

т.е. 10кг жира = 8.4кг углекислого газа + 1.6кг воды

* чтобы похудеть надо больше двигаться, меньше есть и ДЫШАТЬ ))))

The mathematics of weight loss | Ruben Meerman | TEDxQUT (edited version) - YouTube

[rodnnoe]

все сильнее начинаю понимать смысл фразы “улыбайся миру, и он улыбнется тебе в ответ”. лечге быть злой, угрюмой, завистливой, жадной бякой, так ты не делаешь никакой работы над собой, так ты не совершенствуешься, просто стоишь на месте. конечно, так легче живется: ты не должен никому ничего, а люди не должны тебе ничего и подавно. но ведь прекраснее всего сплетать свою жизнь с другими людьми, будь то охранник магазина, то ли дворник. улыбнуться людям, зарядить их своим настроением и верить в мир во всем мире.

люди, не способные верить в лучшее и не склонные к добрым поступкам, усмехнутся, покрутив пальцем у виска, мол “во�� глупыш, мир жестокий и гнусный! будешь так протягивать руку всем подряд, в конце ее у тебя вовсе оторвут!”. у меня отрывали так не только руки. я, как человек, повидавший определенные тяжести судьбы, разочаровавшийся когда-то в людях, в стране, в человечности, понимаю, что так жить ничуть не легче. всегда сложно принимать решение быть хорошим человеком с утра, но думаю, что оно того стоит.

раньше я сама не понимала людей, чей мир был так прост, как молекула кислорода. у них не было многочисленных разновидностей добра и зла, плохого и хорошего, их спектр не был так широк, как мой. у меня в мире было очень много переменных, мой мир был такой сложный, мыслей было куча. сейчас я отношусь ко всему проще: не ищу смысла там, где его нет, не нахожу людям оправданий, не заглядываю в далекое будущее, говорю прямо, что думаю, ценю тех, кто рядом, не слежу ни за кем в сети, живу здесь и сейчас. мне далеко все равно на то, какие ценности у других, стараюсь меньше осуждать других за их жизненный выбор, не интересуюсь материальным достатком или недостатком других, и иногда не понимаю одного: почему другим людям так сложно поступать так же.

очень устаешь, когда, видя улыбку рядом стоящего человека, задаешься вопросом искренности этой самой улыбки и анализируешь уровень коварства человека. человек вам улыбается, лично мне этого достаточно, а с каким внутренним миром он это делает, меня это не очень сильно волнует. будьте готовы обнять этот мир, стойте с распахнутыми объятиями, и, возможно, Вселенная сделает так, чтобы все деревья мира, воды океанов и морей, зефирные облака на небесах будут вас крепко-крепко обнимать в ответ.🩷🙏🏾

[ruushinynerve]

Все думаю, про що можна написати. Все однакове. Я думала що стало краще, але відчуття вертається і погляд знову песимістичний. У хороші дні я майже не помічаю цього негативу, а потім якийсь сон чи якась фраза занурює просто під воду, де кожна молекула просочена поганими емоціями, все і вся дихає цим. Ніби всі ліхтарі вимкнулися і нічого світлого більше немає.

Я ніколи не пишу про хороше, не знаю що можна сказати, як говорити про хороше. Я ніби чекаю, що на це потім станеться щось дуже погане і я всіх обманула, сказавши про хороше.

Коли хороші дні закінчуються, це ніби починається один безкінечний поганий д��нь. Здається що це один день, а пройшов вже тиждень, а те і більше. І я просто чекаю коли вже цей день закінчиться, але він не закінчується. Спиш не спиш, це не проходить. Щоразу одне і те саме.

[grishkin-supchik]

Молекула

[diaryrh]

Является ли космическое пространство вакуумом?

  Космос озадачивает и завораживает людей с самого рассвета нашего вида. Казалось бы, это самая огромная, непостижимая часть нашей почти бесконечной Вселенной. Хотя наши знания о космосе, конечно же, ограничены, они выросли с тех пор, как мы начали изучать его. Сегодня есть несколько представлений о космосе, с которыми согласны как ученые, так и обычные люди. Он темный. Он опасен. Он загадочен в том смысле, что законы стандартной модели физики не всегда применимы в космосе. А поскольку пространство настолько обширно, существуют огромные участки пространства, в которых материи практически нет. Этот аспект космоса, конечно же, связан со вторым моментом. Если вы когда-нибудь видели в кино выход в открытый космос, то знаете, что нахождение в "космическом вакууме" очень опасно. Возможно, вы даже считаете само собой разумеющимся, что космос - это вакуум. Но соответствует ли это представление реальности? На самом деле, технически космос не является вакуумом. Или, по крайней мере, не является идеальным вакуумом.    

Что такое вакуум в астрофизике?

  Для того чтобы ответить на этот вопрос, необходимо рассмотреть, что же такое вакуум. Обычно под этим термином понимают пространство, в котором нет материи. Или давление которого значительно ниже атмосферного. Но такое определение кажется не совсем точным. Это связано с тем, что в реальном мире невозможно создать пространство, полностью лишенное вещества. То, что ученые называют "идеальным вакуумом".     Но почему нас вообще так волнует вакуум? На самом деле сила вакуума проистекает из силы давления. Если вы когда-нибудь испытывали заложенность ушей в самолете, то знаете, насколько чувствительно тело к перепадам давления. И это касается не только тела. Поскольку материя имеет тенденцию перемещаться из областей с высоким, в области с низким давлением, эти пространства с низким давлением, лишенные материи, имеют тенденцию "засасывать" материю к себе. Именно так, как, по сути, работает пылесос.    

Почему Космос не является идеальным вакуумом?

  Если пространство настолько пусто, то почему оно не является идеальным вакуумом? Во-первых, в разных частях космоса плотность вещества различна. Если в стандартной атмосфере содержится 2,5?10^19 молекул, в межпланетном пространстве, по оценкам, содержится всего около 11 молекул на см3. То в межзвездном пространстве - одна молекула на см3. А в межгалактическом - 10^-6 молекул на см3. Это все к тому, что в зависимости от того, о какой части космоса идет речь, плотность вещества может быть разной. В целом Космос имеет крайне низкую, но ненулевую, плотность материи. Поэтому его нельзя считать идеальным вакуумом. Однако это не единственная причина, по которой в космосе не идеальный вакуум. Даже глубокое межгалактическое пространство населено так называемыми виртуальными частицами.    

Что такое виртуальные частицы?

  Понятие "виртуальные частицы" может быть сложным для понимания - это странная причуда неинтуитивных правил квантовой механики. Лучший способ подойти к этой концепции состоит в том, чтобы забыть, что вы когда-либо видели слово "частица" в этом термине. Виртуальная частица - это вообще не частица. Она относится именно к возмущению в поле, которое не является частицей. Частица - это приятная, регулярная рябь в поле, которая может плавно и без усилий перемещаться в пространстве. Виртуальная частица - это возмущение в поле, которое никогда не может быть обнаружено само по себе. А вызвано присутствием других частиц, часто других полей.   Если что-то создает реальную частицу, то эта частица может сама по себе отправиться в путешествие по пространству. Если что-то создает возмущение , то это возмущение исчезнет или распадется, как только исчезнет его причина.     Ключевым здесь является следующее: Виртуальные частицы постоянно присутствуют в пространстве. И хотя они то появляются, то исчезают ("распадаются") только для того, чтобы появиться вновь. Они надежно влияют на количество массы даже в глубоком космосе. Н�� позволяя ему быть настоящим идеальным вакуумом.  

Как гравитация влияет на вакуум в космосе?

  Еще один важный фактор, влияющий на создание вакуума в космосе, это гравитация. Каждая частица материи, сколь бы мала она ни была, имеет гравитационное влияние на все другие. Хотя это влияние очень слабо, при достаточном времени оно собирает гигантские газовые облака. И хотя в начале существования Вселенной пространство было заполнено почти однородной массой материи. За миллиарды лет, прошедшие с Большого взрыва, гравитация сконденсировала большую часть этой материи.     В результате возникла Вселенная, которую мы знаем сегодня. Но также образовались огромные участки пространства, в которых материя почти полностью отсутствует. Со временем гравитация будет продолжать увеличивать количество и степень пустоты в пространстве.       Read the full article

[yasmina-15-z]

Я в начале лета:

Я: мам, а ты слышала, что какая-то девушка создала таблетки для похудения и говорят они очень хорошо работают?

Мама: да ерунда это все. Если бы они действительно работали, то все ими бы пользовались.

Я: наверное.

Через неделю:

Мама давая мне маленькую коробочку: держи!

Я: что это?

Вчера вечером:

Мама: таблетки "молекула" для похудения. Утром одну пей и вечером.

Я: ок.

Я: мам, у меня таблетки закончились.

Мама: их постоянно нельзя. Месяц от них отдохни

Я: хорошо

Мама: я недавно пластыри купила. Их на живот перед сном клеить надо.

Я: хорошо

[intnewst]

Химики нашли новый способ защитить кожу от солнца Исследователи из Амстердамского и Уорикского университетов предложили использовать уроканиновую кислоту и ее производные в качестве нового класса солнцезащитных фильтров. Это природное вещество содержится в коже и поглощает ультрафиолет. Работа важна, поскольку используемые сейчас синтетические продукты вредны для здоровья и природы. Природный фотопротектор локализован в верхних слоях эпидермиса. Он нейтрализует как UVA, так и UVB-излучение. Но его солнцезащитный фактор (SPF) составляет всего 1,58 — сильно ниже, чем у синтетических аналогов. Более того, под воздействием ультрафиолетового излучения молекула уроканиновой кислоты подвергается фотохимическим превращениям, которые вредят иммунитету. Можно было бы подумать, что этот компонент неприменим в косметике. Но ученые уверены: у него есть потенциал. Группа исследовала светопоглощающие, «солнцеблокирующие» свойства уроканиновой кислоты как в молекулах, так и в растворах. Для начала они провели лазерную спектроскопию изолированных молекул и дополнили ее квантово-химическими расчетами. Анализ позволил понять, как вещество взаимодействует с УФ-светом и как это можно оптимизировать, модифицируя молекулу. Для изучения поведения вещества в условиях, приближенных к реальным, команда провела исследования в органических растворителях и водных растворах. Команда применила спектроскопию с временным разрешением, охватывающим 18 порядков величины — от фемтосекунд до часов. Оказалось, фотохимические и фотофизические свойства можно настраивать не только путем модификации молекул, но и с помощью используемых растворителей. Ученые также выявили стабильные производные, которые снижают негативное воздействие «чистой» уроканиновой кислоты на иммунитет. Это открывает путь к оптимизации потенциальных формул солнцезащитных средств. По мнению ученых, ингредиент может заменить синтетические фильтры SPF-средств, которые неблагоприятно влияют на здоровье и окружающую среду.

[favorited-notes]

Дезоксирибонуклеи́новая кислота́ (ДНК) — макромолекула (одна из трёх основных, две другие — РНК и белки), обеспечивающая хранение, передачу из поколения в поколение и реализацию генетической программы развития и функционирования организмов. Молекула ДНК хранит биологическую информацию в виде генетического кода, состоящего из последовательности нуклеотидов. ДНК содержит информацию о структуре различных видов РНК и белков.

[7ooo-ru]

Разгадана полувековая тайна болезней мозга

Ученые Медицинского института Говарда Хьюза и Института Слоуна-Кеттеринга разгадали тайну полувековой давности, которая может привести к новым методам лечения заболеваний мозга. Результаты исследования опубликованы в журнале Cell.

Исследователи выяснили, что молекула BMP (бис(моноацилглицерол)фосфат), стабильно присутствующая в лизосомах клеток, регулирует уровень липидов в мозге и играет ключевую роль в их расщеплении. Стабильность BMP и ее необычная химическая структура долгое время оставались загадкой для ученых. Чтобы понять, как образуется BMP, ученые использовали два фермента — фосфолипазы D3 и D4 (PLD3 и PLD4), которые катализируют процесс создания этой молекулы как в лабораторных условиях, так и в клетках человека и животных. Этот процесс оказался важен для поддержания баланса липидов в мозге.

В ходе исследования ученые обнаружили, что пациенты с лобно-височной деменцией имеют нарушенный уровень липидов, в том числе ганглиозидов, и низкую концентрацию BMP. Эти липидные дисбалансы коррелируют с нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера, что подчеркивает важность поддержания нормального уровня BMP для здоровья мозга.

Мутации в ферментах PLD3 и PLD4 приводят к нарушению синтеза BMP, что связано с развитием редких нейродегенеративных заболеваний, таких как спиноцеребеллярная атаксия, а также с повышенным риском болезни Альцгеймера.

Подробнее https://7ooo.ru/group/2024/10/21/083-razgadana-poluvekovaya-tayna-bolezney-mozga-grss-349307322.html

[dryusipova]

Креатин - новый витамин Д? Разбираемся! В чем главный секрет спортсменов, который они скрывали не зная того. Подготовила для вас обзор о креатине. Знали ли вы, что креатин можно принимать при всех этих проблемах: - Дефицит мышечной массы - Протекция сердечно-сосудистой системы - Профилактика нейродегенерации и улучшение настроения - Эффективен при синдроме хронической усталости и постковид И вот почему - БИОХИМИЯ КРЕАТИНА: Главная молекула, которая дает нам энергию это АТФ и вырабатывается она в митохондриях - маленькие “энергетические станции” клетки. АТФ запасает энергию в связях между фосфатными группами, которые могут затем высвобождать энергию внутри клетки. Аденозинтрифосфат (АТФ) означает, что есть три фосфата, соединенных вместе. Когда АТФ выделяет энергию, она теряет один из своих фосфатов и превращается в аденозиндифосфат (АДФ) с двумя оставшимися фосфатами. И вот тут креатин может включиться в работу. В некоторых типах клеток креатин помогает восстанавливать АДФ обратно в АТФ, передавая ему фосфатную группу. Таким образом, креатин пополняет запасы клеточной энергии! КРЕАТИН ДЛЯ МОЗГА? Мозгу нужна энергия! Но тут «сахарок для мозга» можно заменить чем-то более экологичным для организма, например креатином! Креатин обеспечивает энергию в стрессовых ситуациях. Из пищи и добавок он проникает через гематоэнцефалический барьер. КРЕАТИН И МЕТИЛИРОВАНИЕ: Цикл метилирования — процесс в клетке, который обеспечивает синтез метильных групп для различных функций организма. Фолиевая кислота и Холин - известные доноры метильных групп! Для синтеза креатина нужны метильные группы и если по каким-то причинам они находятся в дефиците, то креатин не образуется и вот вам энергетический дефицит! Около 40% метильных групп организма используется для производства креатина. Это правда много! Подробная статья по кодовому слову КРЕАТИН - сюда в комменты или в личку!

[ru-ru-ucoz]

[petarnizamov]

Инсулинът, простите въглехидрати, протеина и диетата за изчистване на мазнините - Петър Низамов

Инсулинът, простите въглехидрати, протеина и диетата за изчистване на мазнините

Наскоро попадам на видеа, в които "треньори" твърдят, че нямало проблеми да си "дъниш" въглехидрати докато отслабваш. Те били енергия, а не отрова. Първо, основният виновник за задържането на телесна мазнина, без който няма просто как това да стане, не са въглехидратите, а инсулинът. Само, че всяко приемане на въглехидрати = вдигане на инсулина. Комплексните въглехидрати го вдигат постепенно и за дълго, а простите - рязко и за кратко, след което нивата му падат доста ниско. 12 кг мускулна маса за 20 дена от Кръгови тренировки с Петър Низамов – Румен Георгиев

Причината за вдигането на инсулина Причината за вдигането на инсулина са точно въглехидратите, които са си според химията - захариди (прости молекули, двойни молекули и полимери). Това става, защото навлизането на въглехидратите под формата на глюкоза в кръвта вдига кръвната захар. Тялото се саморегулира и обратната връзка дава сигнали до задстомашната жлеза, че има има опасност от превишаване на нивата на кръвната захара и дефицит на инсулин. В резултат на това, инсулинът "взима" захарта от кръвта и я вкарва в клетките за да поддържа нормални нива на кръвната захар. Всъщност, както ще обясня подробно долу, тялото произвежда прекалено количество инсулин от шока на рязкото покачване на кръвната захар, което води до падане на нивата на захарта в кръвта след това до много ниски. Катаболни и анаболни хормони Тук следва да отбележим, че тялото произвежда доста хормони, които целят вдигането на кръвната захар (кортизол, адреналин и нор-адреналин, хормоните на щитовидната жлеза и др.) и само един, който отговаря за намаляването на кръвната захар - инсулина.

Кои клетки имат нужда от захар? Но да се върнем на това кои клетки имат нужда от захар? На първо място това е мозъкът, който използва голяма част от дневния ви разход на енергия. С една дума и да лежите, пак ще изхабите много калории, защото мозъкът ви работи. Тук следва да отбележим, че мозъкът няма нужда от огромни количества енергия, и при една диета тези нужди се покриват добре и от протеините, когато тялото е вкарано в режим на работа да използва белтъчините (протеина) от храната за енергия, чрез синтезирането на глюкоза от аминокиселините му. 13 кг изчистени мазнини за само един месец с кръгови тренировки на Петър Низамов Кои са простите въглехидрати? Какво се случва обаче при прием на бързи въглехидрати? На първо място кои са те? Това са монозахаридите - глюкоза (гроздова захар) и фруктоза (плодова захар) и дизахаридите - захароза (обикновена захар), съставена от една молекула глюкоза и една молекула фруктоза, и лактозата (млечната захар и най-малко сладката захар), съставена от една молекула глюкоза и една молекула галактоза. Време за разграждане на простите въглехидрати Когато ядете сладко, в зависимост от това дали с него приемате мазнини или влакна, захаридите попадат в кръвта почти веднага. Става въпрос за 10 -15 мин. Това се случва, защото реално тялото няма какво да им разгражда, както например протеините разгражда до аминокиселини, комплексните въглехидрати до глюкоза, а мазнините до глицерол и мастни киселини. Вие ги подавате почти в същия вид, в който те се намират в кръвта. В огромният процент от случаите става въпрос за прием на обикновена захар (захароза) и глюкозо-фруктозен сироп, забъркани в множество продукти, десерти, безалкохолни напитки, сокове и т.н. Както стана въпрос горе, захарозата е дизахарид, които почти моментално се разгражда до глюкоза и фруктоза, а тялото произвежда глюкоза от фруктозата в един био-химичен процес, извършван в клетките на черния дроб и тънките черва. Т.е. до 10-15 мин. имаме постъпване в кръвта на цялото количество захари, които сме приели.

Видни резултати за 2 седмици с кръгови тренировки на Петър Низамов - Даниел ДимитровЗапознахме се във фитнеса и ме помоли да му направя тренировъчна програма с кръгови тренировки за начинаещи. Резултатите са изумителни за 2 седмици с кръгови тренировки на Петър Низамов. Постигнатите резултати са за две седмици и със закупена една тренировъчна програма за 100 лева. Искам да изразя огромната си благодарност за невероятните резултати, които постигнахме с Петър Константинов Низамов само за две седмици. Твоят професионализъм, отдаденост и мотивация направиха истинска разлика. Под твоето ръководство не само че под��брих физическата си форма, но и се почувствах много по-добре. Благодаря ти за всичко и очаквам с нетърпение новите тренировки и резултати, които

Обратната връзка Както стана въпрос, то реагира на този стрес чрез обратната връза с покачване на нивата на инсулина, защото в противен случай може да се стигне до хипергликемия, която е опасна за организма и води до усложнения и трайни увреждания по кръвоносните съдове и нервните клетки. С една дума, чрез инсулина тялото се пази от това. То��а шоково отделяне на инсулин води до падане на кръвната захар много под нивата преди да сте приели сладкото. За това често след като си похапвате сладко ви се приспива и защото заради ниските нива на кръвна захар, тялото забавя метаболизма си. Това води до временна ленивост и често завършва с една дрямка. Какво прави инсулинът със захарта (глюкозата) в кръвта ? Има три пътя - да бъде използвана непосредствено за енергия, което обикновено не се случва, защото моментната нужда от енергия обикновено не може да покрие даже малка част от калориите на ударно влезлите в кръвта и после ударно изкараните от нея чрез инсулина въглехидрати. Другият случай е да бъде използвана в мускулните клетки като складирана енергия във формата да сложен въглехидрат, който тялото може да синтезира от глюкоза, наречен гликоген. За това веднага след тренировка, простите въглехидрати не водят до затлъстяване, защото обикновено след нея гликогеновите запаси са изчерпани. Става въпрос за ок. 45 мин. след трениртовка, защото след това тялото има свойството да си ги запълни само - от запасите в мастните клетки, или чрез разграждане на мускули до аминокиселини. Тялото няма абсолютно никакви проблеми да синтезира глюкоза от аминокиселини или от изходните вещества при разграждането на мазнините - глицерол и мастни киселини, както и обратното, с изключение на незаменимите аминокиселини, които са 9 на брой и които ние трябва задължително да приемаме с храната, защото не могат да бъдат синтезирани от организма. За това, когато говорим за пълноценен протеин, говорим само животинския и соевия, защото другите растителни протеини не съдържат всички незаменими аминокиселини. След това лирическо отклонение идва най-важното!

Най-честия случай Последният и най-чест случай, заемаш близо 95% от случаите след прием на захари е инсулинът да ги запрати директно в мастната тъкан и да ги складира под формата на телесни мазнини като "бели пари за черни дни". Въглехидратите, а не мазнините са виновниците за затъстяването на населението в развитите държави в над 80% от случаите. Протеина и инсулина Някои, които разбират от материята, ще кажат, че високо-протеиновата храна също води до ударно вдигане на инсулина. Това е точно така, но вдигнатият от протеиновият прием инсулин не е в резултат на вдигната кръвна захар, а вдигнати нива на аминокиселините. Т.е. имаме високи нива на инсулин и аминокиселини и ниски нива на глюкоза (кръвната захар). И тъй като инсулинът не може да синтезира глюкоза от аминокиселини. Такова свойство отключват точно антагонистични хормони на инсулина (адреналин, кортизол и т.н.). Инсулинът е анаболитен хормон, а не катаболитен. В този случай тялото ще синтезира глюкоза от аминокиселините, само ако има неизменна нужда от това (калориен дефицит) и това ще в резултат на други хормони. В повечето случаи, инсулинът се свързва с рецепторите, които отключват избирателната пропускливост на клетките. И по този начин отваря възможността аминокиселините да бъдат изпратени до съответните клетки, които имат нужда от регенерация. В рибозомите на тези клетки те ще бъдат използвани да се произвеждат съответните протеини, които да бъдат използвани като градивен материал на възстановителния и хипервъзстановителния процес. И това не са само мускулните клетки, а всички клетки, които имат нужда от градивен материал. В този смисъл, протеиновата храна, която вдига инсулина, не вдига кръвната захар и не води до затлъстяване. Само ако не се прекалява, разбира се. Така е и с всичко в този живот! Ако се прекалява с протеина и се стига до излишък от калории и градивен материал, то от остатъкът ще се синтезира глюкоза, която по посочния в началото на публикацията процес чрез инсулина ще стигне до последното си място - мастните клетки. Но инсулинът ще вкара протеина в масните клетки, само когато от него първо е била синтезирана глюкоза чрез процеси, които отключват катаболните хормони и само при калориен излишък и липса на нужда от градивен материал. В този смисъл са най-нивите изследвания за инсулина, публикувани в pub.med. Заключение: За това, когато сте на диета и искате да изчистите мазнините си, просто не яжте никакви прости въглехидрати, а сложните дръжте в умерени граници и много е важно да следите дали наистина въглехидратите, които приемате те са сложни, защото полуфабрикатите, вкл. белият хляб съдържат полуразградени вериги на сложни въглехидрати, които пак водят до ударно качаване на кръвната захар и ударното и запращане после от инсулинът към мастните клетки. ПЕТЪР НИЗАМОВ src="https://petarnizamov.com/wp-content/uploads/2024/04/cropped-petar-nizamov-kragovi-trenirovki.webp" width="360" height="600" alt="Кръгови тренировки с Петър Низамов" loading="lazy" decoding="async" data-amp-story-player-poster-img /> Никога не съм си представял, че ще искам пари на някой за да му кажа как да тренира. Но, поради наистина огромния интерес към КРЪГОВИТЕ ТРЕНИРОВКИ. На ден понякога имам до 60-70 съобщения. И ако искате да ви отговарям на тях, а не както до сега да нямам времето за това... Ще ми се наложи да обявя цени, защото времето е най-ценното нещо на Света, а при мен то е кът. Ако искате да ви го дам, а не да го дам на бизнеса или детето ми, нямам избор, трябва да го правя възмездно. До сега винаги съм го правил безплатно с удоволствие и с мисълта, че не тайната е тайната, а тайната е във волята да ги направиш тези тренировки, защоито са си истрински гаднички. Дотолкова са гадни, че ще намразите прага на залата. Но са ефективни, и ако издържите, ще ви завиждат за резултатите. Поради големия интерес, публикувам ценовата листа за услугите ми.

www.petarnizamov.com Можете да видите тренировъчните ми програми като станете Член на страницата и закупите ниво "Професионалисти" като НАТИСНЕТЕ ТУК. Физическа подготовка за боксьори – кръгови тренировки Кръгови тренировки за културисти и фитнес тяло Физическа подготовка за борци – кръгови тренировки Физическа подготовка за състезатели по вдигане на тежести – кръгови тренировки Кръгови тренировки с Петър Низамов За контакти - на лично съобщение на страницата във ФейсБук, на личния ми профил във Фейсбук или по имейл. Имейл: petar.nizamov@gmail.com Пишете ФейсБук Страница "Кръгови тренировки-Петър Низам��в / Circuit Training Work out -Petar Nizamov" като НАТИСНЕТЕ ТУК. Пишете на личния ми профил във ФейсБук: "Петър Константинов Низамов" като НАТИСНЕТЕ ТУК. Абонирайте се за канала ми в YouTubе Последвайте ме в Instagram Последвайте ме в TikTok

Често споря с хора, завършили физическа подготовка в НСА и се учудвам как е възможно аз с моята фармация да знам повече по тяхната специалност. После обаче се досетих как точно се завършва в НСА и какви мои "колеги" от медицинския взеха дипломи. Даже на единия държавен изпит едно момиче го въртя на целия материал за да намери нещо, което знае и да му пише 3. Само, че не намери нищо, което тя да знае и и каза: "Пиша ти тройка за да не навредя на бебето!" Тя беше бременна. Прояви човечност, но тя има диплома като мен и се тиражира на пазара като мен и колегите ми, които знаят целия материал перфектно. За това поне в България дипломта не е знание!

Инсулинът, простите въглехидрати, протеина и диетата за изчистване на мазнините - Петър Низамов Инсулинът, простите въглехидрати, протеина и диетата за изчистване на мазнините - Петър Низамов Инсулинът, простите въглехидрати, протеина и диетата за изчистване на мазнините - Петър Низамов Инсулинът, простите въглехидрати, простите въглехидрати простите въглехидрати простите въглехидрати простите въглехидрати простите въглехидрати простите въглехидрати простите въглехидрати простите въглехидрати простите въглехидрати простите въглехидрати Read the full article

[chudozozh]

ЗЕЛЁНОЕ ПРОСВЕТЛЕНИЕ Необычайная способность живых организмов к регенерации — это единственная сила, которая может исцелить любую болезнь. Все остальные целительские техники, изобретенные людьми, могут быть успешными только в том случае, если они направлены на то, чтобы помочь естественной способности тела к саморегуляции. Человеческое тело может исцелиться только когда лимфа, кровь, гормоны и другие компоненты поддерживаются в рамках определенных оптимальных параметров. О возможности вылечить все болезни и стать здоровым человеком рассказано в этой статье. «Я утверждаю, что ученые еще не открыли всего потенциала питательной ценности, который способны дать человечеству листья, плоды и семена растений.» Махатма Ганди Когда ребенку говорят: не прикасайся к огню, это предупреждение для него не означает абсолютно ничего, пока он не обожжется. Только посредством наблюдения мы можем научиться связывать причины и следствия и предугадывать результат. Например, если мы переедаем поздно вечером, то наивно было бы полагать, что следующим утром будем себя чувствовать хорошо. Знание о не­избежности последствий любых действий дает нам преимущество — оно позволяет действовать сознательно. Каждый день мы самостоятельно достигаем желанных целей через осознанные поступки, а не слепо следуем советам и указаниям кого-то, «кто знает лучше». Многие из нас родились и выросли в Советском Союзе, где правительственные и партийные структуры довлели над каждым членом общества. С раннего детства нам давали четкие инструкции в отношении того, что мы должны были делать, говорить и даже думать. Но всё меняется и пора уже начинать думать своей головой, а не партийной, государственной, церковной. Правильная Еда вызывает в человеке чувство Единения с окружающим миром. Современные продукты питания приводят к тому, что человек начинает гнить и разлагаться даже уже при жизни. Это выражается в неприятном запахе изо рта по утрам, вонючем поте и необходимости постоянно мыться и пользоваться дезодорантами, одеколоном, зубной пастой, косметикой и другими химикатами. Здоровый человек всегда приятно пахнет, это легко проверить на своем опыте, достигнув Настоящего Здоровья. Конечно же, гниение организма также приводит к затуманиванию сознания, замедлению мыслительных процессов, агрессии. Зелень — вот совершенная еда и лекарство. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привыч��ую систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. В процессе исследований было установлено, что введение зелени, измельченной в блендере, в рацион любого человека приводит к такому значительному оздоровлению, что оно превосходит даже результаты сыроедения в его классическом варианте, включающем сравнительно небольшое количество зелени. К тому же ввести в существующий рацион 2-3 зеленых коктейля намного проще, чем полностью поменять систему питания. В то же время исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих зеленые коктейли, развивается вполне естественная тяга к свежим овощам и фруктам. Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему здоровью. Эти чудесные напитки доступны каждому человеку в любой стране. Хлорофилл так же важен, как и свет солнца. Никакая жизнь на Земле невозможна без солнечного света, и никакая жизнь невозможна без хлорофилла. Хлорофилл — это жидкая солнечная энергия. Употребляя хлорофилл, мы, в буквальном смысле, купаем наши внутренние органы в солнечном свете. Молекула хлорофилла удивительно сходна с молекулой гемоглобина человеческой крови. Хлорофилл заботится о нашем теле, как самая внимательная, любящая мать. Он исцеляет и очищает все наши органы и даже разрушает многих наших внутренних врагов, таких как патогенные бактерии, грибки, раковые клетки и другие. Чтобы быть идеально здоровыми, нам нужно иметь 80-85% «хороших» бактерий в кишечнике. Дружественные нам бактерии производят множество важных питательных веществ, включая витамин К, витамины группы В, многочисленные полезные ферменты. Для таких «хороших», или аэробных, бактерий наиболее благоприятной средой является та, в которой присутствует кислород, ибо они нуждаются в нем для продолжения роста и существования. Вот почему, когда нашим клеткам не хватает кислорода, в организме появляются «плохие» бактерии, которые вызывают огромное количество заболеваний. Эти патогенные бактерии анаэробны и терпеть не могут газообразный кислород. Заботиться о своей кишечной флоре жизненно важно! «Хорошие» бактерии могут быть с легкостью разрушены антибиотиками, плохой диетой, перееданием, стрессами и т. д. В этом случае мы получим 80-90% «плохих» бактерий, наполняющих организм токсическими кислотными отходами. Преобладание анаэробных бактерий в нашем кишечнике — это одна из первичных причин всех болезней. Было доказано, что хлорофилл помогает предотвращать многие формы рака и атеросклероза. Многочисленные научные исследования показывают, что вряд ли существуют заболевания, при которых нельзя было бы улучшить состояние с помощью хлорофилла. ХЛОРОФИЛЛ - ЕГО ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА: • Повышает уровень гемоглобина в крови; • Помогает предотвратить рак; • Обеспечивает органы железом; • Ощелачивает организм; • Противостоит пищевым токсинам; • Помогает при анемии; • Очищает ткани кишечника; • Помогает очистить печень; • Способствует улучшению состояния при гепатите; • Регулирует менструальный цикл; • Помогает при гемофилии; • Улучшает образование молока; • Помогает заживлению ссадин и воспалений; • Удаляет телесные запахи; • Противостоит бактериям ран; • Очищает зубы и десны; • Устраняет дурной запах изо рта; • Излечивает больное горло; • Является отличным дополнением к полосканиям после оральных операций; • Помогает при воспалении миндалин; • Амортизирует язвенные ткани; • Смягчает болезненные геморроидальные шишки; • Помогает при катарах; • Оздоравливает сосудистую систему ног; • Улучшает состояние варикозных вен; • Уменьшает боли при воспалениях; • Улучшает зрение. Хлорофилл - основа биологической жизни на нашей Планете. Хлорофилл [гр. chloros зеленый + phyllon лист] - зеленый пигмент растений, от присутствия которого зависит окраска листьев, побегов и др. Хлорофилл содержится у высших растений в хлоропластах, у низших - в хроматофорах; биологическая роль хлорофилла - поглощение энергии солнечного света и трансформация ее в химическую энергию органических веществ, образующихся в процессе фотосинтеза. Гемоглобин [гр. haima (haimatos) кровь + лат. globus шарик] - красный железосодержащий пигмент крови человека, позвоночных и ряда беспозвоночных животных, играющий роль переносчика кислорода от органов дыхания к тканям организма. Гемоглобин состоит из белковой части - глобина и небелковой - гема. Природа использовала свое гениальное изобретение (хлорофилл) еще раз в организме животных и человека, поскольку прямо или косвенно мы все равно питаемся растениями. Обратите внимание, что молекулы Хлорофилла и Гемоглобина отличаются только одним атомом в центре, в Хлорофилле – это магний, а в Гемоглобине – это железо. Диетологи никогда не выделяли зелень в отдельную группу продуктов, потому что большинство людей не воспринимает ее как реальную еду. Несмотря на то, что пищевая ценность вершков мор��ови в несколько раз превышает питательность корней, существует глубоко укоренившееся мнение, что зелень является едой для кроликов, овец и коров. Это мнение не позволяет нам добавлять морковную ботву в салаты. В результате мы выбрасываем самую питательную часть моркови и многих других растений. Для человека вкус корнеплодов лучше вкуса ботвы, потому что корни содержат значительно больше сахара и воды, чем верхушки, которые к тому же бывают горьки от изобилия в них питательных веществ. Из приведенной ниже таблицы ясно видно неоспоримое превосходство листьев над корнями у трех различных растений: свеклы, петрушки и репы. Корневая часть лидирует лишь в трех категориях: по калориям, углеводам и сахару (за исключением репы). Эти три компонента делают корни более приятными на вкус. Я надеюсь, что некоторые цифры в таблице сильно удивят вас. Например, кальция в листьях свеклы в 7 раз больше, чем в ее корнях, а витамина А больше в 192 раза! Содержание витамина К в листьях репы в 2500 (!) раз больше, чем в корнях. Огромная питательная ценность листьев растений очевидна и бесспорна. Подумайте о тысячах тонн ценнейших продуктов — зеленой ботвы, которые выбрасываются из года в год из-за нашего невежества, в то время как большинство людей страдают от хронической нехватки питательных веществ В противоположность этому получение белков из зелени наиболее предпочтительно для нашего организма, так как в зеленых листьях белки находятся в форме свободных аминокислот. В этом случае вы получаете все необходимые вашему организму аминокислоты, созданные из солнечного света и хлорофилла. Из этих новых (не старше зелени) аминокислот ваш организм легко сложит вашу собственную, уникальную молекулу ДНК. К сожалению, большинство из нас привыкло потреблять протеины, находящиеся в основном в продуктах животного происхождения. Это вынуждает наш организм тяжело работать. Именно поэтому нас клонит в сон после трапезы, состоящей из животной пищи. Кроме того, вместе с животной пищей наш организм получает множество ненужных, трудно перевариваемых частиц, таких как свободные радикалы, синтетические гормоны, антибиотики и множество других токсичных веществ. Эти частицы, являющиеся мусором, могут оставаться в нашей крови в течение долгого времени, вызывая аллергии и другие проблемы со здоровьем. Мы уже отмечали ранее, что токсины попадают в наш организм не только при дыхании, еде, питье и через кожу. Большинство из нас не представляет, какое огромное загрязнение происходит от мертвых клеток нашего же собственного тела. Зная, что клетки крошечны, многое ошибочно заключают, что добавление отживших клеток к объему отходов в нашем теле несущественно. Однако, согласно исследованиям, 98% от общего количества атомов в вашем теле ежегодно заменяются! Это означает, что наш организм должен в обязательном порядке выводить ежегодно примерно 35-50 килограммов мертвых клеток. Если этого не происходит, мертвые клетки начинают разлагаться, по-степенно все больше отравляя тело. Если мы не потребляем достаточное количество клетчатки, то в какой-то момент накопление отходов может превысить скорость избавления организма от них. КЛЕТЧАТКА: • укрепляет больное сердце; • понижает уровень холестерина, что, в свою очередь, снижает риск сердечных заболеваний; • связывая канцерогенные вещества, предотвращает много различных видов рака; • уменьшает риск заболевания диабетом и улучшает состояние здоровья при уже имеющемся диабете; • стабилизирует уровень сахара в крови, замедляя его всасывание; • укрепляет иммунную систему; • поддерживает кишечник в здоровом состоянии, помогает в случае запоров и способствует регулярному опорожнению кишечника; • предотвращает образование желчных камней; • поддерживает в норме кишечную флору; • ограничивает переедание и желание похудеть; • связывает избыток эстрогена; • предотвращает появление язв. Затаивание ценности зелени – один из способов держать человечество в Сонном Царстве (Матрице). Заметьте в 100гр различной зелени белка больше, чем в 100гр мяса, не говоря уже о витаминах и других полезных веществах. Зелень – основная пищевая группа, и при этом наименее изученная учеными и другими людьми, которые должны способствовать улучшению жизни всех людей?! Тем, кто хочет Просветить свое сознание и Оздоровиться, вполне подойдет культурная зелень (укроп, петрушка, кинза, базилик, салаты, ботва свеклы, морковки и т.д.) и дикая зелень. В любом количестве можно есть – одуванчик, крапиву, сныть, лебеду, подорожник, клевер, иван-чай, горец птичий, молодые листья березы, липы и сосны и т.д. На эту тему есть книги: «Дикорастущие съедобные растения» разных авторов. Для современного человека оптимально съедать в день 500 и более грамм зелени. Конечно, вследствие векового употребления вареной пищи, органы жевания значительно атрофировались, и здесь спасительным средством на переходном этапе выступает блендер. Лучше взять мощный блендер 750Вт и более со стеклянным стаканом на 1.5-2.5 литра, в него добавляется родниковая вода, зелень, яблоко или ягоды для более приятного вкуса. Все взбивается и получается Живительный Зеленый Коктейль.

[ekoduh]

ЗЕЛЁНОЕ ПРОСВЕТЛЕНИЕ Необычайная способность живых организмов к регенерации — это единственная сила, которая может исцелить любую болезнь. Все остальные целительские техники, изобретенные людьми, могут быть успешными только в том случае, если они направлены на то, чтобы помочь естественной способности тела к саморегуляции. Человеческое тело может исцелиться только когда лимфа, кровь, гормоны и другие компоненты поддерживаются в рамках определенных оптимальных параметров. О возможности вылечить все болезни и стать здоровым человеком рассказано в этой статье. «Я утверждаю, что ученые еще не открыли всего потенциала питательной ценности, который способны дать человечеству листья, плоды и семена растений.» Махатма Ганди Когда ребенку говорят: не прикасайся к огню, это предупреждение для него не означает абсолютно ничего, пока он не обожжется. Только посредством наблюдения мы можем научиться связывать причины и следствия и предугадывать результат. Например, если мы переедаем поздно вечером, то наивно было бы полагать, что следующим утром будем себя чувствовать хорошо. Знание о не­избежности последствий любых действий дает нам преимущество — оно позволяет действовать сознательно. Каждый день мы самостоятельно достигаем желанных целей через осознанные поступки, а не слепо следуем советам и указаниям кого-то, «кто знает лучше». Многие из нас родились и выросли в Советском Союзе, где правительственные и партийные структуры довлели над каждым членом общества. С раннего детства нам давали четкие инструкции в отношении того, что мы должны были делать, говорить и даже думать. Но всё меняется и пора уже начинать думать своей головой, а не партийной, государственной, церковной. Правильная Еда вызывает в человеке чувство Единения с окружающим миром. Современные продукты питания приводят к тому, что человек начинает гнить и разлагаться даже уже при жизни. Это выражается в неприятном запахе изо рта по утрам, вонючем поте и необходимости постоянно мыться и пользоваться дезодорантами, одеколоном, зубной пастой, косметикой и другими химикатами. Здоровый человек всегда приятно пахнет, это легко проверить на своем опыте, достигнув Настоящего Здоровья. Конечно же, гниение организма также приводит к затуманиванию сознания, замедлению мыслительных процессов, агрессии. Зелень — вот совершенная еда и лекарство. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. В процессе исследований было установлено, что введение зелени, измельченной в блендере, в рацион любого человека приводит к такому значительному оздоровлению, что оно превосходит даже результаты сыроедения в его классическом варианте, включающем сравнительно небольшое количество зелени. К тому же ввести в существующий рацион 2-3 зеленых коктейля намного проще, чем полностью поменять систему питания. В то же время исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих зеленые коктейли, развивается вполне естественная тяга к свежим овощам и фруктам. Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему здоровью. Эти чудесные напитки доступны каждому человеку в любой стране. Хлорофилл так же важен, как и свет солнца. Никакая жизнь на Земле невозможна без солнечного света, и никакая жизнь невозможна без хлорофилла. Хлорофилл — это жидкая солнечная энергия. Употребляя хлорофилл, мы, в буквальном смысле, купаем наши внутренние органы в солнечном свете. Молекула хлорофилла удивительно сходна с молекулой гемоглобина человеческой крови. Хлорофилл заботится о нашем теле, как самая внимательная, любящая мать. Он исцеляет и очищает все наши органы и даже разрушает многих наших внутренних врагов, таких как патогенные бактерии, грибки, раковые клетки и другие. Чтобы быть идеально здоровыми, нам нужно иметь 80-85% «хороших» бактерий в кишечнике. Дружественные нам бактерии производят множество важных питательных веществ, включая витамин К, витамины группы В, многочисленные полезные ферменты. Для таких «хороших», или аэробных, бактерий наиболее благоприятной средой является та, в которой присутствует кислород, ибо они нуждаются в нем для продолжения роста и существования. Вот почему, когда нашим клеткам не хватает кислорода, в организме появляются «плохие» бактерии, которые вызывают огромное количество заболеваний. Эти патогенные бактерии анаэробны и терпеть не могут газообразный кислород. Заботиться о своей кишечной флоре жизненно важно! «Хорошие» бактерии могут быть с легкостью разрушены антибиотиками, плохой диетой, перееданием, стрессами и т. д. В этом случае мы получим 80-90% «плохих» бактерий, наполняющих организм токсическими кислотными отходами. Преобладание анаэробных бактерий в нашем кишечнике — это одна из первичных причин всех болезней. Было доказано, что хлорофилл помогает предотвращать многие формы рака и атеросклероза. Многочисленные научные исследования показывают, что вряд ли существуют заболевания, при которых нельзя было бы улучшить состояние с помощью хлорофилла. ХЛОРОФИЛЛ - ЕГО ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА: • Повышает уровень гемоглобина в крови; • Помогает предотвратить рак; • Обеспечивает органы железом; • Ощелачивает организм; • Противостоит пищевым токсинам; • Помогает при анемии; • Очищает ткани кишечника; • Помогает очистить печень; • Способствует улучшению состояния при гепатите; • Регулирует менструальный цикл; • Помогает при гемофилии; • Улучшает образование молока; • Помогает заживлению ссадин и воспалений; • Удаляет телесные запахи; • Противостоит бактериям ран; • Очищает зубы и десны; • Устраняет дурной запах изо рта; • Излечивает больное горло; • Является отличным дополнением к полосканиям после оральных операций; • Помогает при воспалении миндалин; • Амортизирует язвенные ткани; • Смягчает болезненные геморроидальные шишки; • Помогает при катарах; • Оздоравливает сосудистую систему ног; • Улучшает состояние варикозных вен; • Уменьшает боли при воспалениях; • Улучшает зрение. Хлорофилл - основа биологической жизни на нашей Планете. Хлорофилл [гр. chloros зеленый + phyllon лист] - зеленый пигмент растений, от присутствия которого зависит окраска листьев, побегов и др. Хлорофилл содержится у высших растений в хлоропластах, у низших - в хроматофорах; биологическая роль хлорофилла - поглощение энергии солнечного света и трансформация ее в химическую энергию органических веществ, образующихся в процессе фотосинтеза. Гемоглобин [гр. haima (haimatos) кровь + лат. globus шарик] - красный железосодержащий пигмент крови человека, позвоночных и ряда беспозвоночных животных, играющий роль переносчика кислорода от органов дыхания к тканям организма. Гемоглобин состоит из белковой части - глобина и небелковой - гема. Природа использовала свое гениальное изобретение (хлорофилл) еще раз в организме животных и человека, поскольку прямо или косвенно мы все равно питаемся растениями. Обратите внимание, что молекулы Хлорофилла и Гемоглобина отличаются только одним атомом в центре, в Хлорофилле – это магний, а в Гемоглобине – это железо. Диетологи никогда не выделяли зелень в отдельную группу продуктов, потому что большинство людей не воспринимает ее как реальную еду. Несмотря на то, что пищевая ценность вершков моркови в несколько раз превышает питательность корней, существует глубоко укоренившееся мнение, что зелень является едой для кроликов, овец и коров. Это мнение не позволяет нам добавлять морковную ботву в салаты. В результате мы выбрасываем самую питательную часть моркови и многих других растений. Для человека вкус корнеплодов лучше вкуса ботвы, потому что корни содержат значительно больше сахара и воды, чем верхушки, которые к тому же бывают горьки от изобилия в них питательных веществ. Из приведенной ниже таблицы ясно видно неоспоримое превосходство листьев над корнями у трех различных растений: свеклы, петрушки и репы. Корневая часть лидирует лишь в трех категориях: по калориям, углеводам и сахару (за исключением репы). Эти три компонента делают корни более приятными на вкус. Я надеюсь, что некоторые цифры в таблице сильно удивят вас. Например, кальция в листьях свеклы в 7 раз больше, чем в ее корнях, а витамина А больше в 192 раза! Содержание витамина К в листьях репы в 2500 (!) раз больше, чем в корнях. Огромная питательная ценность листьев растений очевидна и бесспорна. Подумайте о тысячах тонн ценнейших продуктов — зеленой ботвы, которые выбрасываются из года в год из-за нашего невежества, в то время как большинство людей страдают от хронической нехватки питательных веществ В противоположность этому получение белков из зелени наиболее предпочтительно для нашего организма, так как в зеленых листьях белки находятся в форме свободных аминокислот. В этом случае вы получаете все необходимые вашему организму аминокислоты, созданные из солнечного света и хлорофилла. Из этих новых (не старше зелени) аминокислот ваш организм легко сложит вашу собственную, уникальную молекулу ДНК. К сожалению, большинство из нас привыкло потреблять протеины, находящиеся в основном в продуктах животного происхождения. Это вынуждает наш организм тяжело работать. Именно поэтому нас клонит в сон после трапезы, состоящей из животной пищи. Кроме того, вместе с животной пищей наш организм получает множество ненужных, трудно перевариваемых частиц, таких как свободные радикалы, синтетические гормоны, антибиотики и множество других токсичных веществ. Эти частицы, являющиеся мусором, могут оставаться в нашей крови в течение долгого времени, вызывая аллергии и другие проблемы со здоровьем. Мы уже отмечали ранее, что токсины попадают в наш организм не только при дыхании, еде, питье и через кожу. Большинство из нас не представляет, какое огромное загрязнение происходит от мертвых клеток нашего же собственного тела. Зная, что клетки крошечны, многое ошибочно заключают, что добавление отживших клеток к объему отходов в нашем теле несущественно. Однако, согласно исследованиям, 98% от общего количества атомов в вашем теле ежегодно заменяются! Это означает, что наш организм должен в обязательном порядке выводить ежегодно примерно 35-50 килограммов мертвых клеток. Если этого не происходит, мертвые клетки начинают разлагаться, по-степенно все больше отравляя тело. Если мы не потребляем достаточное количество клетчатки, то в какой-то момент накопление отходов может превысить скорость избавления организма от них. КЛЕТЧАТКА: • укрепляет больное сердце; • понижает уровень холестерина, что, в свою очередь, снижает риск сердечных заболеваний; • связывая канцерогенные вещества, предотвращает много различных видов рака; • уменьшает риск заболевания диабетом и улучшает состояние здоровья при уже имеющемся диабете; • стабилизирует уровень сахара в крови, замедляя его всасывание; • укрепляет иммунную систему; • поддерживает кишечник в здоровом состоянии, помогает в случае запоров и способствует регулярному опорожнению кишечника; • предотвращает образование желчных камней; • поддерживает в норме кишечную флору; • ограничивает переедание и желание похудеть; • связывает избыток эстрогена; • предотвращает появление язв. Затаивание ценности зелени – один из способов держать человечество в Сонном Царстве (Матрице). Заметьте в 100гр различной зелени белка больше, чем в 100гр мяса, не говоря уже о витаминах и других полезных веществах. Зелень – основная пищевая группа, и при этом наименее изученная учеными и другими людьми, которые должны способствовать улучшению жизни всех людей?! Тем, кто хочет Просветить свое сознание и Оздоровиться, вполне подойдет культурная зелень (укроп, петрушка, кинза, базилик, салаты, ботва свеклы, морковки и т.д.) и дикая зелень. В любом количестве можно есть – одуванчик, крапиву, сныть, лебеду, подорожник, клевер, иван-чай, горец птичий, молодые листья березы, липы и сосны и т.д. На эту тему есть книги: «Дикорастущие съедобные растения» разных авторов. Для современного человека оптимально съедать в день 500 и более грамм зелени. Конечно, вследствие векового употребления вареной пищи, органы жевания значительно атрофировались, и здесь спасительным средством на переходном этапе выступает блендер. Лучше взять мощный блендер 750Вт и более со стеклянным стаканом на 1.5-2.5 литра, в него добавляется родниковая вода, зелень, яблоко или ягоды для более приятного вкуса. Все взбивается и получается Живительный Зеленый Коктейль.

[eground01]

Счастливое тело. Симфония Возможностей - Голосова (2024)

Счастливое тело. Симфония Возможностей

Access Consciousness - Катерина Голосова

Сессия Симфонии Возможностей (тестер) — это позволение бесконечному пространству возможностей и выборов стать вашей р��альностью, а также невероятный способ сонастроить все ваше существо с тем, что вы запрашиваете.

Каждая молекула вашего тела начнет активироваться и меняться энергетически, создавая что-то совершенно новое в вашей жизни!

Если бы ваше тело было счастливо, как бы это...

Читать далее

Подробнее на https://eground.org/threads/schastlivoe-telo-simfonija-vozmozhnostej-golosova-2024.127312/