#молекула | Explore Tumblr posts and blogs

milkywaymd · 26 days ago

Text

Моя новелла по мотивам сериала сверхъестественное

"Наше последнее задание". Полный текст.

Небольшое предисловие.

Что такое материя? И что первичней – материя или дух? Христианское вероучение утверждает – материя. И мы имеем совершенно телесного Христа. С его ранами, кровью, смертью. Бого-человек, бого-тело. Воплощенная жизнь. Жизнь, к которой ты можешь прикоснуться руками. Жизнь, которая является доказуемой, овеществленной. Вся наша наука, несмотря на провозглашенный ею атеизм, так же строиться на вере в телесное, вере в «Христа», вере в тело, которое ученые называют – первичный атом. То есть материя состоит из молекул. Молекула из атомов. Ну а первичный атом, который в свою очередь уже не распадается на другие атомы, состоит из самого себя. Ну и на вере в этот первичный, не распадающийся на другие, более мелкие, атом строится вся современная наука. Вопрос лишь в том, что этот самый атом ученые до сих пор не нашли. И любая материя, при ближайшем рассмотрении нагло и безнаказанно продолжает распадаться на эти самые частицы до бесконечности. Одним словом увидеть материю мы не в состоянии. Так не нашли, потому что ее нет? Или микроскопы маленькие? Можно надеяться на технические несовершенства. Другого нам и не остается. Реален ли мир материальный? Во всей его беззащитности, перед грешником, так этого мира желающим? Или доступен он лишь тем, кто стал для него безопасным? А тем же кто опасен, например нам с Вами, остается вечно блуждать в лабиринте из своих грез, который мы так ошибочно именуем нашеи жизнью?

Heaven.

Машина Сэма плавно скользила по серому гравию. Солнце вдалеке медленно клонилось к закату. В его машине на полную мощь играла «Led Zeppelin». Он пригубил от ставшей уже пустой бутылки виски, и выругавшись, бросил ее на соседнее сиденье. Сэм резко бил по рулю, и покачиваясь в такт припеву, он даже подпевал. Обычная мужская истерика. По небритым щекам текли слезы, а руки снова и снова били по рулю.

- «Только не останавливаться, только не останавливаться», стучало у него в голове.

Словно от его движения как-то зависело это солнце, все никак не желавшее уходить в закат.

Внезапно, время словно замедлилось, картинка за окнами посерела, будто уже настали сумерки, и он увидел, ярко-разодетую проститутку, стоящую на шоссе. Словно подчиняясь новому течению времени, сам того не осознавая, он медленно остановился. Какое-то время женщина, словно в нерешительности еще стояла на трассе, пугливо озираясь по сторонам, но потом все-таки направилась в его сторону.

- «Совсем еще ребенок» - только и успел подумать он.

________

- «Смотри сюда сказал» -

пожилой офицер направил свет настольной лампы ему в лицо. С большим трудом Сэм поднял мокрое, теперь уже от крови лицо. Руки были скованны наручниками, и зажаты между коленей. Сэм сидел, сгорбившись, прикрыв один глаз от яркого света, и зачем-то даже пытался улыбнуться полицейскому. Обычно это действовало…

- Эх, черт с тобой! – Тот явно устал от этого допроса, и разминал правую руку.

- Уберите его! Скомандовал он, и через мгновенье Сэм оказался на полу грязной и темной камеры. Кровати в ней не было.

- Но не все ли равно теперь? Когда Дина нет, и острая боль воспоминаний снова резанула мозг, слезы потекли из глаз, а перед глазами снова возник тот бар.

____

- Наше последнее задание. Дин поднял стакан с виски, и улыбнувшись, опрокинул его в себя.

Сэм был трезв, и снова и снова озирался по сторонам, в поисках малейшей опасности. Он почти ненавидел Дина за его беспечность в этот момент, и гото�� был выругаться на него.

- Просто девчонка-демон. – Наконец-то перестав улыбаться, добавил Дин.

- Просто расслабься.

Ну а дальше все как всегда. Можно сказать – рутина. Хруст сломанных ребер, визг демона. Задание действительно было достаточно легким.

Несколько пятен крови обагрили длинную белую рубашку девушки (кто еще в таких ходит? подумал он). Она прыгала, визжала, и словно смеялась над происходящим. Сэм почувствовал как разрываются ее внутренности, и подумал, что наверное, ему будет этого не хватать. Он занес последний, решительный удар. Все было кончено. Но вдруг стоявший рядом Дин как-то странно покачнулся, из уголка его рта тонкой струйкой полилась кровь, и Сэм увидел вонзенный ему в спину топор. Дин пошатнулся и медленно повалился на грязный пол.

Какой-то мужчина нанес ему этот удар, и теперь просто стоял, тупо уставившись на фигуру девушки.

Не стоит пояснять, что было дальше. Сэм довольно легко расправился с ним, казалось, мужчина даже не сопротивлялся. Когда же хруст ребер утих, на Сэма неизбежно нахлынула реальность.

- Дина больше нет.

-Дина больше нет

И эта реальность снова била его в виски на полу тюремной камеры.

- Боже как глупо! Ведь мы вообще не должны были ехать на это задание. Иногда Сэм погружался в произошедшее, и представлял, что все происходит иначе. Что он, Сэм поступает по-другому. И вот они уже снова вместе, едут в своей «Импале». В такие мгновения его лицо приобретало растерянно-глуповатый вид, но потом все возвращалось опять. И слезы снова текли по щекам. Сэм давно уже потерял счет времени, и даже под пытками, вряд ли смог бы сказать, сколько он провел в своей камере. Может быть день, а может быть целую вечность? Тусклая лампочка вяло покачивалась под потолком, и слегка освещала серые стены камеры, все остальное же просто тонуло во мраке...

Hell.

- Ну, поднимайся! Где-то хлопнула дверь, и Сэм увидел полицейского, который допрашивал его накануне.

- Слушай сюда, подонок, благодари эту юную леди, иначе гнить тебе в тюрьме до скончания веков…

- Эти чертовы ценности – «прощение», я бы сгноил тебя с такими же, как ты, но разве я могу не подчиниться такому милому созданию?

Полицейский сделал шаг в сторону, и Сэм увидел позади него ту сам��ю проститутку. Точнее ему так показалось. Лицо девушки казалось ему смутно знакомым. Но вот все остальное… Идеально прямая спина. Строгая поза. Волосы туго собраны. Под подбородком – белый воротничок блузки с небольшой брошкой и черным чопером (такое еще носят?). Темная юбка-карандаш ниже колен. Голову она чуть наклонила, и улыбалась глядя ему в лицо фирменной улыбкой деятельного мормона...

- Мы Вас спасем! - как бы говорил ее взгляд.

Время снова чуть замедлило ход, и Сэм непроизвольно чуть отполз назад. Спина покрылась легкой испариной, но голос офицера снова вернул его в реальность.

- Благодари эту юную леди, она заявила, что не будет составлять на тебя протокол за попытку изнасилования. Может, хоть извинишься перед ней?

- Он не станет извиняться – быстро произнесла она.

- Мы можем идти?

- Все-таки Мэм, так не положено. Но если у Вас действительно нет претензий, я просто не имею права Вас задерживать. Вы уверены?

Она смерила его строгим взглядом и не удостоила ответом.

Сэм и сам не знал радоваться ему или огорчаться, а просто молча проследовал за ней вглубь темного коридора, после того как дежурный отпер дверь его камеры.

- Мари. С той же бодрой улыбкой бросила незнакомка, когда садилась в машину. Она чуть помедлила, ожидая, когда Сэм, обойдя ее совершенно непримечательное светло-серое авто, проследует за ней. Дверь захлопнулась, и Мари ударила по газам.

- Куда мы едем? – только и мог вымолвить Сэм, но незнакомка не удостоила его ответом.

Он попытался было открыть дверь, но подумал -

- А не все ли равно? И просто уставился в окно.

Сложно было понять, сколько сейчас времени, но судя по легкому серому туману, и блеклому, чуть синеватому небу ранее утро. Поначалу незнакомка посматривала на Сэма, и делала нелепые попытки улыбнуться, скаля свои белые зубы. Но потом просто задумчиво уставилась на дорогу. Сэм испытывал несравнимое ни с чем чувство покоя, он погружался в легкую дрему, и от этого салон вдруг начинал озаряться солнечным светом. Свет становился все ярче, почти что невыносимым, и в этот момент Сэм просыпался. Незнакомка поворачивала к нему лицо, искусственно улыбалась, и Сэм снова ощущал царившие вокруг, покой и серость. Сосредотачивая взгляд на ее зубах, он окончательно просыпался.

Странно, но, несмотря на ее привлекательность, он совершенно не ощущал к ней желания, или какого-то интереса.

- Это наша маленькая община. Машина Мэри съехала с дороги, и Сэм увидел небольшой двухэтажный дом. Фасад дома был выполнен очень просто, и имел светло-бежевый оттенок

- Джон покажет тебе твою комнату. Ты можешь пока остановиться здесь. Мэри снова одела на себя мормонскую улыбку, и направилась к дому.

- Так Стоп! Какого черта я делаю?

- Да кто ты вообще такая? Дорожная проститутка! Вот ты кто!

- Я, черт возьми - Сэм Винчестер! Я не собираюсь тусить в Вашем гадюшнике! Что у Вас там, притон? голос Сэма срывался на крик. Он резко развернулся и направился к машине. Дверь за ним захлопнулась, и он ударил по рулю.

- Ну ладно поплачь – тихо проговорила девушка, так и не двигаясь с места, а лишь слегка улыбнувшись, на этот раз лишь чуть более искрен

Your room 34.

- Вот так и живем. Стоя в проходе комнаты, Джон неловко переминался с ноги на ногу.

- Вы Сэр, без вещей? За Вами будет закреплен номер 34.

- Обед у нас ровно в 12. И Вы пожалуйста, не опаздывайте. Госпожа этого не любит.

- Сэр, могу я еще чем-нибудь Вам помо… - но Сэм уже захлопнул перед ним дверь.

Солнце уже во всю светило в небольшое квадратное окошко, но благодаря темно-серым стенам, свет его уже не ослеплял. И все-таки Сэм задернул легкую штору.

- Что бы сделал на моем месте Дин? Но Дина нет, и Сэм тупо уставился в сторону окна, слегка облокотившись на дверь.

----

- Позвольте представить Вам, нового члена нашей общины.

«Госпожа» стояла во главе длинного стола

по другую сторону от Сэма, и как и все, держала в руке бокал с красным вином.

- Сэм Винчестер!

- Приветствуем тебя, Сэм Винчестер! Стоявшие вдоль стола люди, дружно перевели взгляды с бывшей «Проститутки», уже на него.

После чего все так же дружно сели и молча приступили к трапезе. И лишь Мэри продолжала смотреть на Сэма с довольной улыбкой.

Только сейчас Сэм заметил что Мэри кажется на сносях.

- Что ж, здесь было кому оприходовать. Подумал он и стал смотреть по сторонам. Стены всех помещений в здании были такого же серого цвета как и в комнате Сэма. А по центру столовой-гостиной висел портрет «Мари», и был он просто огромным по размеру.

- Нравится картина?

- О да, жаль только окна не позволили повесить портрет побольше.

- Не ехидничай, это же совсем не я.

- А кто же?

- ��оя сестра. У нас по всему дому ее портреты. Ее зовут Софи. Жаль только сама она не достойна приходить сюда. Эти портреты - моя любовь к ней. А не то что ты мог подумать.

- А где же она? Наверное работает где-то далеко отсюда

- Она проститутка. Мари уткнулась глазами в свою тарелку, и ее ладони мелко задрожали.

Все за столом переглянулись.

- О, простите, я не хотел.

Но Мари резко запрокинула голову и рассмеялась.

Смеялась она долго, пока вдруг ее смех не оборвался так же внезапно как и начался

Один из сидящих в зале, который, по-видимому был доктором, быстро подошел к ней.

- Сегодня такой важный день, вам нельзя нервничать.

- А разве я расстроена? Я очень рада и бодра. Пожалуй я даже сама покажу Сэму наш дом. И она уверенно поднявшись из за стола повела его за собой.

Медленно потекли дни. Конечно же он планировал уехать. Сэм даже заговорил с ней об этом. Мари ответила, тревожно отведя взгляд, что если он уедет, то полиция снова его арестует, так как он взят ею не просто так, а с обещанием положительного на него влияния со стороны общины.

Арестуют его? Сэма Винчестера? – он снова вспомнил дни на полу тюремной камеры, и хотя угроза звучала просто смешно, почему-то слегка поостыл. К тому же рядом с ней он ощущал тот самый покой, что и тогда в машине. Смерть Дина снова занавешивалась пеленой, и он мог подолгу ее слушать, наслаждаясь своим покоем. Поначалу он пытался ей что-то отвечать, вникать, даже спорить, но Госпожа не терпела никаких возражений. И со временем, он просто оставил свои попытки.

К тому же куда ему ехать? Ведь он так устал. Ужасно устал.

- Демоны в твоей голове.

- Ты должен научиться верить в людей.

- Сообщество – коллективный разум, вот что приведе тебя к правде.

- Сколько ты думаешь времени, ты провел в камере?

- Все повторяется снова и снова. Говорила она.

При этом, как бы не важно было «общество», «социум», сама Мари явно являлась главой своей общины.

При ее приближении обитатели дома замолкали и склоняли головы. Со временем, сначала в шутку, а потом по привычке, Сэм стал делать так же. Он даже участвовал в некоторых ритуалах «общины». Так прошло пару месяцев. Трудно сказать точно, но живот «Мари» окончательно вырос. Сэму казалось немыслимым спрашивать о том, кто отец. И все-таки все это было странно и как-то тревожно.

Safi.

В конце концов, в один ��з дней, он просто сел за руль, и поехал куда глаза глядят.

Машина Сэма плавно скользила по серому гравию. Солнце за горизонтом медленно клонилось к закату, в его машине играло радио. Что-то жизнерадостное. Сэм постукивал пальцами по рулю в такт музыке и подпевал. Ехал он довольно долго, но так и не встретил на своем пути никаких признаков цивилизации. Ни мотелей, ни даже заправочных станций. Устав от пути, он просто повернул обратно. Сэму дико хотелось спать. Начинало темнеть, и вот когда он уже должен был почти доехать до общины, он увидел на дороге ту самую проститутку, кажется «Софи». Переваливаясь и приволакивая ногу, она шла по шоссе, прямо посреди дороги ему навстречу.

Левую руку она выставила вперед призывая его остановится. А правой рукой подпирала огромный живот. Волосы ее были влажными, лицо же выражало полное отчаянье. Сэм немедленно остановился, и в этот момент «Софи» повалилась на землю. По ее истошному крику он понял что у нее начались роды.

- Нужно немедленно отвезти ее в общину. Подумал он.

- Я помогу Вам. Постойте. Он подхватил ее на руки, и быстро отнес в машину.

На мгновение она взглянула на него с тем же страхом, но потом ее черты снова исказила гримаса боли, Софи хваталась за живот обеими руками и корчилась в схватках.

- Я отвезу Вас в нашу общину.

- Только не туда. Едва выдавила она.

- Там Ваша сестра. Она Вам поможет.

Но Софи, взглянув на него с неподдельным ужасом, пытаясь выбраться, из последних сил ударила рукой по двери авто. После чего силы ее окончательно оставили, и она отключилась.

- Джон, срочно позови Госпожу!

- Она отсутствует. Джон открыл Сэму парадную дверь, и Сэм нелепо пританцовывал на пороге.

- Здесь ее сестра! Она рожает. Как на зло, из потемневшего серого небастал капать мелкий, противный дождь.

- Софи запрещено находиться на территории общины.

- Постой! Но Джон уже начал закрывать тяжелую парадную дверь. Сэм быстро толкнул ее рукой и ворвался в дом.

- Эй! Кто-нибудь! Казалось, дом опустел. В нем словно не было ни души. Сэм нелепо метался по коридорам.

- Джон, послушай, там в машине женщина, ей нужна помощь.

Джон взял фонарь и не торопясь пошел с Сэмом к автомобилю. Дождь уже усилился и они вдвоем, ярким оранжевым пятном пробирались сквозь его пелену.

Когда же Сэм резким движением открыл дверь, в машине никого не оказалось.

New Born.

Следующие два дня Сэм провел в горячке. Видимо этот дождь окончательно доконал его. Он метался по пост��ли и бредил. Перед ним то возникало разбитое лицо Софи, и он снова заносил руку для удара. То ему слышался смех Мари, и в этот момент лицо Софи приобретало звериный оскал девушки-демона, убитой ими с Дином когда-то. Он хватал ее шею и пытался душить. Еще немного и все снова станет хорошо. Но шея была мокрой и рука постоянно скользила. Тогда он впивался в ее шею зубами и рычал. Странное чувство ненависти и возбуждения одновременно. Какая-то часть Сэма боялась происходящего, но непреодолимо его к этому тянула. В конце концов он видел себя, бегущего по шоссе, во власти какого-то почти первобытного ужаса и просыпался.

- Сэм, Сэм проснись!

- Доброе утро! Утреннее солнце заливало комнату нежным белесым светом. Напротив постели Сэма стояла Мари и улыбалась.

- Как ты себя чувствуешь? Сегодня такой чудесный день, ты непременно должен спуститься к завтраку. В ее настроении ощущалась праздничная приподнятость.

- Мы ждем тебя. И она, нежно проведя рукой по его щеке, быстро удалилась. Живота у нее уже не было.

-Да и был ли живот? Задавался он вопросом.

- Разве имеет это значение?

Сэм медленно присел на кровати, и стал натягивать брюки.

- Плотный завтрак, это все что мне сейчас необходимо. Только и подумалось ему в тот миг.

- Все эти дети, эти роды, все это просто нелепый сон. Решил он.

Новый Дин.

Но уже на подходе к гостиной ему послышался детский плач. Войдя же в помещение, он остановился. Стены и пол были устланы чем-то белым, по центру гостиной стоял все тот же длинный стол, на этот раз устланный белой скатертью. Солнце освещало все помещение ровным белым светом. Во главе стола стояла Мари, в длинном черном одеянии, и держала на вытянутых руках, высоко над головой плачущего нагого младенца. Он истошно надрывался, но она даже не думала его успокаивать. По обеим сторонам от нее стояли мужчины, и на лицах этих людей застыла все та же странная улыбка.

- Приветствуйте отца! Сказала она.

- Приветствуем тебя! Проговорили присутствующие в зале.

Левая нога Сэма подкосилась, и он неловко пошел к «столу».

Мари подняла на него глаза и в этот момент дрожь ужаса пробежала по его спине, от ее странной улыбки.

- Это искупление! Торжественно сказала она.

Сэм почувствовал что задыхается.

- Общее искупление! Проговорили другие в зале. И их руки стали касаться тела младенца.

Повинуясь странному порыву Сэм так же коснулся его лба рукой. Потом же, словно очнувшись, резко отшатнувшись, увидел как на лицах присутствующих проступили клыки. Острые, как иг��ы зубы, пронзили белое тело младенца, резким рывком кто-то более проворный, оторвал от его плоти кусок мяса.

Во главе стояла Мари, и слегка покачиваясь, смеялась, сверкая огромными, как копья клыками. Ее лицо было забрызгано кровью. Но Сэм был не в силах вернуть свой взор на то что он увидел.

Он резко дернулся и кинул первым попавшимся стулом в какого-то вампира. Его мутило. Вон. Бежать отсюда. Неважно куда. Он бросился прочь, странно, но никто не пытался преградить ему дорогу. Он и сам не помнил, как оказался на шоссе.

- Оно ведь не заканчивается в этом направлении. Подумал он. И побежал в обратную сторону.

Начинался ясный день. Сэм бежал по дороге, не помня себя, словно в бре��у. Периодически он спотыкался, падал и снова бежал. Неизвестно сколько прошло времени. Внезапно он завидел вдалеке бар. «У Билли» призывно мигала витрина.

Сэм тревожно озирался по сторонам, в поисках малейшей опасности. Он злился и готов был ударить Дина за его беспечность.

- Наше последнее задание. – Дин поднял стакан с виски и вылил его в себя.

- Просто девчонка-демон, расслабься. Прекратив улыбаться добавил он. И Сэм услышал до боли знакомый визг.

------------

-Послушайте, мне правда очень жаль, мы сделали все что могли... Мне правда очень жаль Вашего брата, я оставлю Вас ненадолго. Доктор положил что-то на стол и вышел из комнаты.

-Сэмми, нет... Дин сидел над постелью брата и крепко сжимал его руку.

Рядом с его койкой стоял прибор на котором зеленой полосой светилось то, что только что озвучил врач.Сэм лежал ровно. Перед его мысленным взором уже вовсю извивалась серая полоса шоссе...

#русский блог #русский тумблер #Фанфик #Сверхъестественное #Сэм Винчестер #Конспирология

6 notes · View notes

bbiking · 2 months ago

Text

математика похудения

* еда которую мы едим и потерянный\набранный вес измеряется в кг, а жир который предполагается сжигать измеряется в ккал\кдж т.е. в величине энергии, это явно ошибка и нам придется посчитать как сжигание жира выглядит в КГ т.е. не в энергии, а в веществе

* молекула человеческого жира в среднем С55 Н104 О6

* как жир сжигается? С55Н104О6 + 78О2 = 55СО2 + 52Н2О т.е. жир + кислород = углекислый газ + вода

* НО сколько по массе в кг будет потерять например 10кг жира непосредственно в веществе?

* не вся еда которую мы едим усваивается, а та еда которая усвоилась и не была потрачена откладывается в жир и не весь кислород который мы ��дыхаем усваивается поэтому считаем только усвоенный жир и не учитываем все остальное

* чтобы посчитать сколько чего будет по массе обратимся к таблице периодических элементов и атомной массе С - 12, Н -1, О - 16.

(С)12*55 + (Н)1*104 + (О)16*6 = 861.

кислород для реакции не учитываем а начальные О6 распределяются в соотношении 55(C)/(52/2)(H) = 2 т.е. в 2 раза больше О для С чем для Н из О6 это 4 к 2

55*(С)12 + 4*(О)16 = 660 + 64 = 724. 724/861 = 84%

52*(H)1*2 + 2*(О)16 = 104 + 32 = 136. 136/861 = 16%

т.е. 10кг жира = 8.4кг углекислого газа + 1.6кг воды

* чтобы похудеть надо больше двигаться, меньше есть и ДЫШАТЬ ))))

The mathematics of weight loss | Ruben Meerman | TEDxQUT (edited version) - YouTube

#похудение

3 notes · View notes

rodnnoe · 2 years ago

Text

все сильнее начинаю понимать смысл фразы “улыбайся миру, и он улыбнется тебе в ответ”. лечге быть злой, угрюмой, завистливой, жадной бякой, так ты не делаешь никакой работы над собой, так ты не совершенствуешься, просто стоишь на месте. конечно, так легче живется: ты не должен никому ничего, а люди не должны тебе ничего и подавно. но ведь прекраснее всего сплетать свою жизнь с другими людьми, будь то охранник магазина, то ли дворник. улыбнуться людям, зарядить их своим настроением и верить в мир во всем мире.

люди, не способные верить в лучшее и не склонные к добрым поступкам, усмехнутся, покрутив пальцем у виска, мол “вот глупыш, мир жестокий и гнусный! будешь так протягивать руку всем подряд, в конце ее у тебя вовсе оторвут!”. у меня отрывали так не только руки. я, как человек, повидавший определенные тяжести судьбы, разочаровавшийся когда-то в людях, в стране, в человечности, понимаю, что так жить ничуть не легче. всегда сложно принимать решение быть хорошим человеком с утра, но думаю, что оно того стоит.

раньше я сама не понимала людей, чей мир был так прост, как молекула кислорода. у них не было многочисленных разновидностей добра и зла, плохого и хорошего, их спектр не был так широк, как мой. у меня в мире было очень много переменных, мой мир был такой сложный, мыслей было куча. сейчас я отношусь ко всему проще: не ищу смысла там, где его нет, не нахожу людям оправданий, не заглядываю в далекое будущее, говорю прямо, что думаю, ценю тех, кто рядом, не слежу ни за кем в сети, живу здесь и сейчас. мне далеко все равно на то, какие ценности у других, стараюсь меньше осуждать других за их жизненный выбор, не интересуюсь материальным достатком или недостатком других, и иногда не понимаю одного: почему другим людям так сложно поступать так же.

очень устаешь, когда, видя улыбку рядом стоящего человека, задаешься вопросом искренности этой самой улыбки и анализируешь уровень коварства человека. человек вам улыбается, лично мне этого достаточно, а с каким внутренним миром он это делает, меня это не очень сильно волнует. будьте готовы обнять этот мир, стойте с распахнутыми объятиями, и, возможно, Вселенная сделает так, чтобы все деревья мира, воды океанов и морей, зефирные облака на небесах будут вас крепко-крепко обнимать в ответ.🩷🙏🏾

25 notes · View notes

ruushinynerve · 9 months ago

Text

Все думаю, про що можна написати. Все однакове. Я думала що стало краще, але відчуття вертається і погляд знову песимістичний. У хороші дні я майже не помічаю цього негативу, а потім якийсь сон чи якась фраза занурює просто під воду, де кожна молекула просочена поганими емоціями, все і вся дихає цим. Ніби всі ліхтарі вимкнулися і нічого світлого більше немає.

Я ніколи не пишу про хороше, не знаю що можна сказати, як говорити про хороше. Я ніби чекаю, що на це потім станеться щось дуже погане і я всіх обманула, сказавши про хороше.

Коли хороші дні закінчуються, це ніби починається один безкінечний поганий день. Здається що це один день, а пройшов вже тиждень, а те і більше. І я просто чекаю коли вже цей день закінчиться, але він не закінчується. Спиш не спиш, це не проходить. Щоразу одне і те саме.

#spilled thoughts

3 notes · View notes

diaryrh · 1 year ago

Text

Является ли космическое пространство вакуумом?

Космос озадачивает и завораживает людей с самого рассвета нашего вида. Казалось бы, это самая огромная, непостижимая часть нашей почти бесконечной Вселенной. Хотя наши знания о космосе, конечно же, ограничены, они выросли с тех пор, как мы начали изучать его. Сегодня есть несколько представлений о космосе, с которыми согласны как ученые, так и обычные люди. Он темный. Он опасен. Он загадочен в том смысле, что законы стандартной модели физики не всегда применимы в космосе. А поскольку пространство настолько обширно, существуют огромные участки пространства, в которых материи практически нет. Этот аспект космоса, конечно же, связан со вторым моментом. Если вы когда-нибудь видели в кино выход в открытый космос, то знаете, что нахождение в "космическом вакууме" очень опасно. Возможно, вы даже считаете само собой разумеющимся, что космос - это вакуум. Но соответствует ли это представление реальности? На самом деле, технически космос не является вакуумом. Или, по крайней мере, не является идеальным вакуумом.

Что такое вакуум в астрофизике?

Для того чтобы ответить на этот вопрос, необходимо рассмотреть, что же такое вакуум. Обычно под этим термином понимают пространство, в котором нет материи. Или давление которого значительно ниже атмосферного. Но такое определение кажется не совсем точным. Это связано с тем, что в реальном мире невозможно создать пространство, полностью лишенное вещества. То, что ученые называют "идеальным вакуумом". Но почему нас вообще так волнует вакуум? На самом деле сила вакуума проистекает из силы давления. Если вы когда-нибудь испытывали заложенность ушей в самолете, то знаете, насколько чувствительно тело к перепадам давления. И это касается не только тела. Поскольку материя имеет тенденцию перемещаться из областей с высоким, в области с низким давлением, эти пространства с низким давлением, лишенные материи, имеют тенденцию "засасывать" материю к себе. Именно так, как, по сути, работает пылесос.

Почему Космос не является идеальным вакуумом?

Если пространство настолько пусто, то почему оно не является идеальным вакуумом? Во-первых, в разных частях космоса плотность вещества различна. Если в стандартной атмосфере содержится 2,5?10^19 молекул, в межпланетном пространстве, по оценкам, содержится всего около 11 молекул на см3. То в межзвездном пространстве - одна молекула на см3. А в межгалактическом - 10^-6 молекул на см3. Это все к тому, что в зависимости от того, о какой части космоса идет речь, плотность вещества может быть разной. В целом Космос имеет крайне низкую, но ненул��вую, плотность материи. Поэтому его нельзя считать идеальным вакуумом. Однако это не единственная причина, по которой в космосе не идеальный вакуум. Даже глубокое межгалактическое пространство населено так называемыми виртуальными частицами.

Что такое виртуальные частицы?

Понятие "виртуальные частицы" может быть сложным для понимания - это странная причуда неинтуитивных правил квантовой механики. Лучший способ подойти к этой концепции состоит в том, чтобы забыть, что вы когда-либо видели слово "частица" в этом ��ермине. Виртуальная частица - это вообще не частица. Она относится именно к возмущению в поле, которое не является частицей. Частица - это приятная, регулярная рябь в поле, которая может плавно и без усилий перемещаться в пространстве. Виртуальная частица - это возмущение в поле, которое никогда не может быть обнаружено само по себе. А вызвано присутствием других частиц, часто других полей. Если что-то создает реальную частицу, то эта частица может сама по себе отправиться в путешествие по пространству. Если что-то создает возмущение , то это возмущение исчезнет или распадется, как только исчезнет его причина. Ключевым здесь является следующее: Виртуальные частицы постоянно присутствуют в пространстве. И хотя они то появляются, то исчезают ("распадаются") только для того, чтобы появиться вновь. Они надежно влияют на количество массы даже в глубоком космосе. Не позволяя ему быть настоящим идеальным вакуумом.

Как гравитация влияет на вакуум в космосе?

Еще один важный фактор, влияющий на создание вакуума в космосе, это гравитация. Каждая частица материи, сколь бы мала она ни была, имеет гравитационное влияние на все другие. Хотя это влияние очень слабо, при достаточном времени оно собирает гигантские газовые облака. И хотя в начале существования Вселенной пространство было заполнено почти однородной массой материи. За миллиарды лет, прошедшие с Большого взрыва, гравитация сконденсировала большую часть этой материи. В результате возникла Вселенная, которую мы знаем сегодня. Но также образовались огромные участки пространства, в которых материя почти полностью отсутствует. Со временем гравитация будет продолжать увеличивать количество и степень пустоты в пространстве. Read the full article

#вакуум #Вселенная #история #космос #наука

2 notes · View notes

yasmina-15-z · 1 year ago

Text

Я в начале лета:

Я: мам, а ты слышала, что какая-то девушка создала таблетки для похудения и говорят они очень хорошо работают?

Мама: да ерунда это все. Если бы они действительно работали, то все ими бы пользовались.

Я: наверное.

Через неделю:

Мама давая мне маленькую коробочку: держи!

Я: что это?

Вчера вечером:

Мама: таблетки "молекула" для похудения. Утром одну пей и вечером.

Я: ок.

Я: мам, у меня таблетки закончились.

Мама: их постоянно ��ельзя. Месяц от них отдохни

Я: хорошо

Мама: я недавно пластыри купила. Их на живот перед сном клеить надо.

Я: хорошо

3 notes · View notes

petarnizamov · 19 hours ago

Text

Инсулинът, простите въглехидрати, протеина и диетата за изчистване на мазнините - Петър Низамов

Инсулинът, простите въглехидрати, протеина и диетата за изчистване на мазнините

Наскоро попадам на видеа, в които "треньори" твърдят, че нямало проблеми да си "дъниш" въглехидрати докато отслабваш. Те били енергия, а не отрова. Първо, основният виновник за задържането на телесна мазнина, без който няма просто как това да стане, не са въглехидратите, а инсулинът. Само, че всяко приемане на въглехидрати = вдигане на инсулина. Комплексните въглехидрати го вдигат постепенно и за дълго, а простите - рязко и за кратко, след което нивата му падат доста ниско. 12 кг мускулна маса за 20 дена от Кръгови тренировки с Петър Низамов – Румен Георгиев

Причината за вдигането на инсулина Причината за вдигането на инсулина са точно въглехидратите, които са си според химията - захариди (прости молекули, двойни молекули и полимери). Това става, защото навлизането на въглехидратите под формата на глюкоза в кръвта вдига кръвната захар. Тялото се саморегулира и обратната връзка дава сигнали до задстомашната жлеза, че има има ��пасност от превишаване на нивата на кръвната захара и дефицит на инсулин. В резултат на това, инсулинът "взима" захарта от кръвта и я вкарва в клетките за да поддържа нормални нива на кръвната захар. Всъщност, както ще обясня подробно долу, тялото произвежда прекалено количество инсулин от шока на рязкото покачване на кръвната захар, което води до падане на нивата на захарта в кръвта след това до много ниски. Катаболни и анаболни хормони Тук следва да отбележим, че тялото произвежда доста хормони, които целят вдигането на кръвната захар (кортизол, адреналин и нор-адреналин, хормоните на щитовидната жлеза и др.) и само един, който отговаря за намаляването на кръвната захар - инсулина.

Кои клетки имат нужда от захар? Но да се върнем на това кои клетки имат нужда от захар? На първо място това е мозъкът, който използва голяма част от дневния ви разход на енергия. С една дума и да лежите, пак ще изхабите много калории, защото мозъкът ви работи. Тук следва да отбележим, че мозъкът няма нужда от огромни количества енергия, и при една диета тези нужди се покриват добре и от протеините, когато тялото е вкарано в режим на работа да използва белтъчините (протеина) от храната за енергия, чрез синтезирането на глюкоза от аминокиселините му. 13 кг изчистени мазнини за само един месец с кръгови тренировки на Петър Низамов Кои са простите въглехидрати? Какво се случва обаче при прием на бързи въглехидрати? На първо място кои са те? Това са монозахаридите - глюкоза (гроздова захар) и фруктоза (плодова захар) и дизахаридите - захароза (обикновена захар), съставена от една молекула глюкоза и една молекула фруктоза, и лактозата (млечната захар и най-малко сладката захар), съставена от една молекула глюкоза и една молекула галактоза. Време за разграждане на простите въглехидрати Когато ядете сладко, в зависимост от това дали с него приемате мазнини или влакна, захаридите попадат в кръвта почти веднага. Става въпрос за 10 -15 мин. Това се случва, защото реално тялото няма какво да им разгражда, както например протеините разгражда до аминокиселини, комплексните въглехидрати до глюкоза, а мазнините до глицерол и мастни киселини. Вие ги подавате почти в същия вид, в който те се намират в кръвта. В огромният процент от случаите става въпрос за прием на обикновена захар (захароза) и глюкозо-фруктозен сироп, забъркани в множество продукти, десерти, безалкохолни напитки, сокове и т.н. Както стана въпрос горе, захарозата е дизахарид, които почти моментално се разгражда до глюкоза и фруктоза, а тялото произвежда глюкоза от фруктозата в един био-химичен процес, извършван в клетките на черния дроб и тънките черва. Т.е. до 10-15 мин. имаме постъпване в кръвта на цялото количество захари, които сме приели.

Обратната връзка Както стана въпрос, то реагира на този стрес чрез обратната връза с покачване на нивата на инсулина, защото в противен случай може да се стигне до хипергликемия, която е опасна за организма и води до усложнения и трайни увреждания по кръвоносните съдове и нервните клетки. С една дума, чрез инсулина тялото се пази от това. Това шоково отделяне на инсулин води до падане на кръвната захар много под нивата преди да сте приели сладкото. За това често след като си похапвате сладко ви се приспива и защото заради ниските нива на кръвна захар, тялото забавя метаболизма си. Това води до временна ленивост и често завършва с една дрямка. Какво прави инсулинът със захарта (глюкозата) в кръвта ? Има три пътя - да бъде използвана непосредствено за енергия, което обикновено не се случва, защото моментната нужда от енергия обикновено не може да покрие даже малка част от калориите на ударно влезлите в кръвта и после ударно изкараните от нея чрез инсулина въглехидрати. Другият случай е да бъде използвана в мускулните клетки като складирана енергия във формата да сложен въглехидрат, който тялото може да синтезира от глюкоза, наречен гликоген. За това веднага след тренировка, простите въглехидрати не водят до затлъстяване, защото обикновено след нея гликогеновите запаси са изчерпани. Става въпрос за ок. 45 мин. след трениртовка, защото след това тялото има свойството да си ги запълни само - от запасите в мастните клетки, или чрез разграждане на мускули до аминокиселини. Тялото няма абсолютно никакви проблеми да синтезира глюкоза от аминокиселини или от изходните вещества при разграждането на мазнините - глицерол и мастни киселини, както и обратното, с изключение на незаменимите аминокиселини, които са 9 на брой и ��оито ние трябва задължително да приемаме с храната, защото не могат да бъдат синтезирани от организма. За това, когато говорим за пълноценен протеин, говорим само животинския и соевия, защото другите растителни протеини не съдържат всички незаменими аминокиселини. След това лирическо отклонение идва най-важното!

Най-честия случай Последният и най-чест случай, заемаш близо 95% от случаите след прием на захари е инсулинът да ги запрати директно в мастната тъкан и да ги складира под формата на телесни мазнини като "бели пари за черни дни". Въглехидратите, а не мазнините са виновниците за затъстяването на населението в развитите държави в над 80% от случаите. Протеина и инсулина Някои, които разбират от материята, ще кажат, че високо-протеиновата храна също води до ударно вдигане на инсулина. Това е точно така, но вдигнатият о�� протеиновият прием инсулин не е в резултат на вдигната кръвна захар, а вдигнати нива на аминокиселините. Т.е. имаме високи нива на инсулин и аминокиселини и ниски нива на глюкоза (кръвната захар). И тъй като инсулинът не може да синтезира глюкоза от аминокиселини. Такова свойство отключват точно антагонистични хормони на инсулина (адреналин, кортизол и т.н.). Инсулинът е анаболитен хормон, а не катаболитен. В този случай тялото ще синтезира глюкоза от аминокиселините, само ако има неизменна нужда от това (калориен дефицит) и това ще в резултат на други хормони. В повечето случаи, инсулинът се свързва с рецепторите, които отключват избирателната пропускливост на клетките. И по този начин отваря възможността аминокиселините да бъдат изпратени до съответните клетки, които имат нужда от регенерация. В рибозомите на тези клетки те ще бъдат използвани да се произвеждат съответните протеини, които да бъдат използвани като градивен материал на възстановителния и хипервъзстановителния процес. И това не са само мускулните клетки, а всички клетки, които имат нужда от градивен материал. В този смисъл, протеиновата храна, която вдига инсулина, не вдига кръвната захар и не води до затлъстяване. Само ако не се прекалява, разбира се. Така е и с всичко в този живот! Ако се прекалява с протеина и се стига до излишък от калории и градивен материал, то от остатъкът ще се синтезира глюкоза, която по посочния в началото на публикацията процес чрез инсулина ще стигне до последното си място - мастните клетки. Но инсулинът ще вкара протеина в масните клетки, само когато от него първо е била синтезиран�� глюкоза чрез процеси, които отключват катаболните хормони и само при калориен излишък и липса на нужда от градивен материал. В този смисъл са най-нивите изследвания за инсулина, публикувани в pub.med. Заключение: За това, когато сте на диета и искате да изчистите мазнините си, просто не яжте никакви прости въглехидрати, а сложните дръжте в умерени граници и много е важно да следите дали наистина въглехидратите, които приемате те са сложни, защото полуфабрикатите, вкл. белият хляб съдържат полуразградени вериги на сложни въглехидрати, които пак водят до ударно качаване на кръвната захар и ударното и запращане после от инсулинът към мастните клетки. ПЕТЪР НИЗАМОВ src="https://petarnizamov.com/wp-content/uploads/2024/04/cropped-petar-nizamov-kragovi-trenirovki.webp" width="360" height="600" alt="Кръгови тренировки с Петър Низамов" loading="lazy" decoding="async" data-amp-story-player-poster-img /> Никога не съм си представял, че ще искам пари на някой за да му кажа как да тренира. Но, поради наистина огромния интерес към КРЪГОВИТЕ ТРЕНИРОВКИ. На ден понякога имам до 60-70 съобщения. И ако искате да ви отговарям на тях, а не както до сега да нямам времето за това... Ще ми се наложи да обявя цени, защото времето е най-ценното нещо на Света, а при мен то е кът. Ако искате да ви го дам, а не да го дам на бизнеса или детето ми, нямам избор, трябва да го правя възмездно. До сега винаги съм го правил безплатно с удоволствие и с мисълта, че не тайната е тайната, а тайната е във волята да ги направиш тези тренировки, защоито са си истрински гаднички. Дотолкова са гадни, че ще намразите прага на залата. Но са ефективни, и ако издържите, ще ви завиждат за резултатите. Поради големия интерес, публикувам ценовата листа за услугите ми.

www.petarnizamov.com Можете да видите тренировъчните ми програми като станете Член на страницата и закупите ниво "Професионалисти" като НАТИСНЕТЕ ТУК. Физическа подготовка за боксьори – кръгови тренировки Кръгови тренировки за културисти и фитнес тяло Физическа подготовка за борци – кръгови тренировки Физическа подготовка за състезатели по вдигане на тежести – кръгови тренировки Кръгови тренировки с Петър Низамов За контакти - на лично съобщение на страницата във ФейсБук, на личния ми профил във Фейсбук или по имейл. Имейл: [email protected] Пишете ФейсБук Страница "Кръгови тренировки-Петър Низамов / Circuit Training Work out -Petar Nizamov" като НАТИСНЕТЕ ТУК. Пишете на личния ми профил във ФейсБук: "Петър Константинов Низамов" като НАТИСНЕТЕ ТУК. Абонирайте се за канала ми в YouTubе Последвайте ме в Instagram Последвайте ме в TikTok

Често споря с хора, завършили физическа подготовка в НСА и се учудвам как е възможно аз с моята фармация да знам повече по тяхната специалност. После обаче се досетих как точно се завършва в НСА и какви мои "колеги" от медицинския взеха дипломи. Даже на единия държавен изпит едно момиче го въртя на целия материал за да намери нещо, кое��о знае и да му пише 3. Само, че не намери нищо, което тя да знае и и каза: "Пиша ти тройка за да не навредя на бебето!" Тя беше бременна. Прояви човечност, но тя има диплома като мен и се тиражира на пазара като мен и колегите ми, които знаят целия материал перфектно. За това поне в България дипломта не е знание!

Инсулинът, простите въглехидрати, протеина и диетата за изчистване на мазнините - Петър Низамов Инсулинът, простите въглехидрати, протеина и диетата за изчистване на мазнините - Петър Низамов Инсулинът, простите въглехидрати, протеина и диетата за изчистване на мазнините - Петър Низамов Инсулинът, простите въглехидрати, простите въглехидрати простите въглехидрати простите въглехидрати простите въглехидрати простите въглехидрати простите въглехидрати простите въглехидрати простите въглехидрати простите въглехидрати простите въглехидрати Read the full article

#бокс #Диети #Добавки #изчистваненамазнините #Кросфит #Кръговитренировки #кръговитренировкисПетърНизамов #ММА #мускулнамаса #снимкипредиислед #Тренировки #фитнес

0 notes

balgarianovinite · 19 hours ago

Text

Инсулинът, простите въглехидрати, протеина и диетата за изчистване на мазнините - Петър Низамов

Инсулинът, простите въглехидрати, протеина и диетата за изчистване на мазнините

Причината за вдигането на инсулина Причината за вдигането на инсулина са точно въглехидратите, които са си според химията - захариди (прости молекули, двойни молекули и полимери). Това става, защото навлизането на въглехидратите под формата на глюкоза в кръвта вдига кръвната захар. Тялото се саморегулира и обратната връзка дава сигнали до задстомашната жлеза, че има има опасност от превишаване на нивата на кръвната захара и дефицит на инсулин. В резултат на това, инсулинът "взима" захарта от кръвта и я вкарва в клетките за да поддържа нормални нива на кръвната захар. Всъщност, както ще обясня подробно долу, тялото произвежда прекалено количество инсулин от шока на рязкото покачване на кръвната захар, което води до падане на нивата на захарта в кръвта след това до много ниски. Катаболни и анаболни хормони Тук следва да отбележим, че тялото произвежда доста хормони, които целят вдигането на кръвната захар (кортизол, адреналин и нор-адреналин, хормоните на щитовидната жлеза и др.) и само един, който отговаря за намаляването на кръвната захар - инсулина.

Видни резултати за 2 седмици с кръгови тренировки на Петър Низамов - Даниел ДимитровЗапознахме се във фитнеса и ме помоли да му направя тренировъчна програма с кръгови тренировки за начинаещи. Резултатите са изумителни за 2 седмици с кръгови тренировки на Петър Низамов. Постигнатите резултати са за две седмици и със закупена една тренировъчна програма за 100 лева. Искам да изразя огромната си благодарност за невероятните резултати, които постигнахме с Петър Константинов Низамов само за две седмици. Твоят професионализъм, отдаденост и мотивация направиха истинска разлика. Под твоето ръководство не само че подобрих физическата си форма, но и се почувствах много по-добре. Благодаря ти за всичко и очаквам с нетърпение новите тренировки и резултати, които Read Morebalgarianovinite.com

Обратната връзка Както стана въпрос, то реагира на този стрес чрез обратната връза с покачване на нивата на инсулина, защото в противен случай може да се стигне до хипергликемия, която е опасна за организма и води до усложнения и трайни увреждания по кръвоносните съдове и нервните клетки. С една дума, чрез инсулина тялото се пази от това. Това шоково отделяне на инсулин води до падане на кръвната захар много под нивата преди да сте приели сладкото. За това често след като си похапвате сладко ви се приспива и защото заради ниските нива на кръвна захар, тялото забавя метаболизма си. Това води до временна ленивост и често завършва с една дрямка. Какво прави инсулинът със захарта (глюкозата) в кръвта ? - Има три пътя - да бъде използвана непосредствено за енергия, което обикновено не се случва, защото моментната нужда от енергия обикновено не може да покрие даже малка част от калориите на ударно влезлите в кръвта и после ударно изкараните от нея чрез инсулина въглехидрати. - Другият случай е да бъде използвана в мускулните клетки като складирана енергия във формата да сложен въглехидрат, който тялото може да синтезира от глюкоза, наречен гликоген. За това веднага след тренировка, простите въглехидрати не водят до затлъстяване, защото обикновено след нея гликогеновите запаси са изчерпани. Става въпрос за ок. 45 мин. след трениртовка, защото след това тялото има свойството да си ги запълни само - от запасите в мастните клетки, или чрез разграждане на мускули до аминокиселини. Тялото няма абсолютно никакви проблеми да синтезира глюкоза от аминокиселини или от изходните вещества при разграждането на мазнините - глицерол и мастни киселини, както и обратното, с изключение на незаменимите аминокиселини, които са 9 на брой и които ние трябва задължително да приемаме с храната, защото не могат да бъдат синтезирани от организма. За това, когато говорим за пълноценен протеин, говорим само животинския и соевия, защото другите растителни протеини не съдържат всички незаменими аминокиселини. След това лирическо отклонение идва най-важното!

Най-честия случай Последният и най-чест случай, заемаш близо 95% от случаите след прием на захари е инсулинът да ги запрати директно в мастната тъкан и да ги складира под формата на телесни мазнини като "бели пари за черни дни". Въглехидратите, а не мазнините са виновниците за затъстяването на населението в развитите държави в над 80% от случаите. Протеина и инсулина Някои, които разбират от материята, ще кажат, че високо-протеиновата храна също води до ударно вдигане на инсулина. Това е точно така, но вдигнатият от протеиновият прием инсулин не е в резултат на вдигната кръвна захар, а вдигнати нива на аминокиселините. Т.е. имаме високи нива на инсулин и аминокиселини и ниски нива на глюкоза (кръвната захар). И тъй като инсулинът не може да синтезира глюкоза от аминокиселини. Такова свойство отключват точно антагонистични хормони на инсулина (адреналин, кортизол и т.н.). Инсулинът е анаболитен хормон, а не катаболитен. В този случай тялото ще синтезира глюкоза от аминокиселините, само ако има неизменна нужда от това (калориен дефицит) и това ще в резултат на други хормони. В повечето случаи, инсулинът се свързва с рецепторите, които отключват избирателната пропускливост на клетките. И по този начин отваря възможността аминокиселините да бъдат изпратени до съответните клетки, които имат нужда от регенерация. В рибозомите на тези клетки те ще бъдат използвани да се произвеждат съответните протеини, които да бъдат използвани като градивен материал на възстановителния и хипервъзстановителния процес. И това не са само мускулните клетки, а всички клетки, които имат нужда от градивен материал. В този смисъл, протеиновата храна, която вдига инсулина, не вдига кръвната захар и не води до затлъстяване. Само ако не се прекалява, разбира се. Така е и с всичко в този живот! Ако се прекалява с протеина и се стига до излишък от калории и градивен материал, то от остатъкът ще се синтезира глюкоза, която по посочния в началото на публикацията процес чрез инсулина ще стигне до последното си място - мастните клетки. Но инсулинът ще вкара протеина в масните клетки, само когато от него първо е била синтезирана глюкоза чрез процеси, които отключват катаболните хормони и само при калориен излишък и липса на нужда от градивен материал. В този смисъл са най-нивите изследвания за инсулина, публикувани в pub.med. Заключение: За това, когато сте на диета и искате да изчистите мазнините си, просто не яжте никакви прости въглехидрати, а сложните дръжте в умерени граници и много е важно да следите дали наистина въглехидратите, които приемате те са сложни, защото полуфабрикатите, вкл. белият хляб съдържат полуразградени вериги на сложни въглехидрати, които пак водят до ударно качаване на кръвната захар и ударното и запращане после от инсулинът към мастните клетки. ПЕТЪР НИЗАМОВ

Никога не съм си представял, че ще искам пари на някой за да му кажа как да тренира. Но, поради наистина огромния интерес към КРЪГОВИТЕ ТРЕНИРОВКИ. На ден понякога имам до 60-70 съобщения. И ако искате да ви отговарям на тях, а не както до сега да нямам времето за това... Ще ми се наложи да обявя цени, защото времето е най-ценното нещо на Света, а при мен то е кът. Ако искате да ви го дам, а не да го дам на бизнеса или детето ми, нямам избор, трябва да го правя възмездно. До сега винаги съм го правил безплатно с удоволствие и с мисълта, че не тайната е тайната, а тайната е във волята да ги направиш тези тренировки, защоито са си истрински гаднички. Дотолкова са гадни, че ще намразите прага на залата. Но са ефективни, и ако издържите, ще ви завиждат за резултатите.

Поради големия интерес, публикувам ценовата листа за услугите ми. www.petarnizamov.com Можете да видите тренировъчните ми програми като станете Член на страницата и закупите ниво "Професионалисти" като НАТИСНЕТЕ ТУК. - Физическа подготовка за боксьори – кръгови тренировки - Кръгови тренировки за културисти и фитнес тяло - Физическа подготовка за борци – кръгови тренировки - Физическа подготовка за състезатели по вдигане на тежести – кръгови тренировки - Кръгови тренировки с Петър Низамов За контакти - на лично съобщение на страницата във ФейсБук, на личния ми профил във Фейсбук или по имейл. - Имейл: [email protected] - Пишете ФейсБук Страница "Кръгови тренировки-Петър Низамов / Circuit Training Work out -Petar Nizamov" като НАТИСНЕТЕ ТУК. - Пишете на личния ми профил във ФейсБук: "Петър Константинов Низамов" като НАТИСНЕТЕ ТУК. - Абонирайте се за канала ми в YouTubе - Последвайте ме в Instagram - Последвайте ме в TikTok

Често споря с хора, завършили физическа подготовка в НСА и се учудвам как е възможно аз с моята фармация да знам повече по тяхната специалност. После обаче се досетих как точно се завършва в НСА и какви мои "колеги" от медицинския взеха дипломи. Даже на единия държавен изпит едно момиче го въртя на целия материал за да намери нещо, което знае и да му пише 3. Само, че не намери нищо, което тя да знае и и каза: "Пиша ти тройка за да не навредя на бебето!" Тя беше бременна. Прояви човечност, но тя има диплома като мен и се тиражира на пазара като мен и колегите ми, които знаят целия материал перфектно. За това поне в България дипломта не е знание!

#бокс #Диети #Добавки #изчистваненамазнините #Кросфит #кръговитренировки #кръговитренировкисПетърНизамов #ММА #мускулнамаса #снимкипредиислед #тренировки #фитнес

0 notes