#люблюкиви

[kaskolive]

@Regrann from @poxydet_legko_bishkek - Почему стоит есть киви почаще: 8 веских причин О пользе киви, кажется, можно рассказывать бесконечно: он сочетает в себе слишком много достоинств, среди которых, пожалуй, главные - незабываемый вкус и кладезь витаминов. Поклонники здорового образа жизни давно включили заморский фрукт в свой рацион, а в зимнее время, когда наш организм особенно страдает от нехватки витаминов, отказываться от киви не должен никто: рассказываем, чем же так полезен "китайский крыжовник". Улучшает пищеварение Мякоть киви содержит особый фермент актинидин, ответственный за расщепление белков и способствующий лучшему перевариванию пищи. Нормализует кровяное давление Особенно полезен этот фрукт будет тем, у кого давление значительно выше нормы: норвежские ученые пришли к выводу, что киви способствует понижению кровяного давления. Защищает структуру ДНК Исследования показали, что уникальное сочетание антиоксидантов в киви помогает защитить молекулы ДНК от окисления различными мутагенами и, как следствие, препятствует развитию онкологических заболеваний. Укрепляет иммунитет Один плод киви содержит дневную норму витамина С, который в сочетании с мощнейшими антиоксидантными свойствами этого фрукта укрепляет нашу иммунную систему и делает организм устойчивым к заболеваниям. Следит за вашим весом Киви — продукт с низким гликемическим индексом и высоким количеством клетчатки: это значит, что он не вызовет резкий скачок в крови инсулина — гормона, накапливающего жир и лишний вес — как это делают другие фрукты, содержащие много сахара. Профилактика болезней сердца Съедая 2–3 киви в день, вы значительно снизите риск образования тромбов: Укрепляет зрение, а так же помогает организму бороться с некоторыми заболеваниями связанными со зрением Следит за кожей: защищает клетки кожи от старения, тонизирует и омолаживает. #киви #правильное_питание #худеемнапп #худеемправильно #худеемвместе #зож #полезныефрукты #люблюкиви - #regrann (at Юренево)